Thiền định và sức khỏe tinh thần: Không cần quá cao siêu
Bạn có bao giờ cảm thấy đầu óc rối như tơ vò, căng thẳng chất chồng mà không biết bắt đầu giải quyết từ đâu? Trong cuộc sống bận rộn, sức khỏe tinh thần...
7 nguyên nhân gây tăng áp động mạch phổi (PAH) thường gặp
Tăng áp động mạch phổi (Pulmonary Arterial Hypertension – PAH) là một loại tăng huyết áp, đặc trưng bởi huyết áp cao bất thường trong các động mạch nhỏ của phổi. Khi áp lực...
10 quy tắc cần biết khi sử dụng đồ dùng nhà bếp bằng silicone
Đồ dùng nhà bếp bằng silicone đang ngày càng được ưa chuộng vì độ bền, tính linh hoạt và khả năng chịu nhiệt vượt trội. Từ khuôn nướng bánh, thìa trộn, đến miếng lót...
6 loại vitamin và khoáng chất nên tránh uống ngay sau khi thức dậy
Nhiều người có thói quen uống vitamin hoặc khoáng chất ngay khi vừa thức dậy để “khởi động” ngày mới. Tuy nhiên, không phải loại chất bổ sung nào cũng phù hợp với dạ...
5 nguyên tắc ăn chuối đúng cách mang lại lợi ích không ngờ
Chuối là loại trái cây cực kỳ tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc ăn chuối sai cách sẽ gây phản tác dụng. Hãy cùng BlogAnChoi tìm hiểu 5 nguyên tắc ăn chuối đúng...
Gan nhiễm mỡ nên ăn gì để cải thiện tình trạng bệnh?
Gan nhiễm mỡ có thể biến chứng thành xơ gan, ung thư gan. Song, nếu người bệnh ăn uống hợp lý thì sẽ cải thiện được tình trạng bệnh. Vậy bệnh nhân gan nhiễm...
5 loại sinh tố bổ dưỡng vào bữa sáng cung cấp năng lượng cho...
Sinh tố là thức uống quen thuộc với phụ nữ nhờ lợi ích sức khỏe và làm đẹp đáng cân nhắc. Vào buổi sáng, hãy thử thưởng thức 5 loại sinh tố bổ dưỡng...
5 lợi ích của gừng ngâm mật ong trong trị bệnh, tăng cường sức...
Từ lâu, gừng ngâm mật ong được xem là vị thuốc tự nhiên rất tốt cho sức khỏe. Song, nhiều người vẫn chưa hiểu hết tác dụng của vị thuốc này nên còn sử...
Các nhà khoa học tìm ra mối liên hệ đầy bất ngờ của sô...
Mới đây, một nhóm nghiên cứu đã tiến hành khảo sát sự liên quan giữa việc tiêu thụ sô cô la với việc mắc bệnh trầm cảm, kết quả cho thấy, người thường xuyên...
Hệ miễn dịch là gì? Cách tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả nhất...
Hệ thống miễn dịch của mỗi người chính là hàng phòng thủ đầu tiên giúp đẩy lùi bệnh tật. Vậy làm cách nào để tăng hệ miễn dịch hiệu quả? Uống gì? Ăn gì...
Chế độ ăn thực dưỡng khoa học là gì? Và làm thế nào để...
Chế độ ăn thực dưỡng những năm gần đây đang dần trở thành một trào lưu phổ biến trong cộng đồng từ giới trẻ đến lớp trung niên. Ăn thực dưỡng được biết đến...
Tại sao khi uống cà phê lại đi vệ sinh “dễ hơn”?
Cà phê là một đồ uống rất quen thuộc với mọi người, đặc biệt với một số người nó là thứ không thể thiếu để làm việc hiệu quả. Nhưng bạn đã biết vài...
5 thói quen trong bữa sáng cực kỳ có hại cho vòng eo của...
Bạn đã biết chuẩn bị bữa sáng như thế nào là đúng cách chưa? Hay bạn thậm chí còn bỏ bữa sáng vì sợ tăng cân? Hãy cùng BlogAnChoi khám phá những thói quen...
5 loại trái cây rất ngon nhưng không dành cho những người mắc bệnh...
Trái cây rất ngon và giàu dưỡng chất, cực kỳ tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên với những người đang mắc các bệnh về dạ dày thì không phải tất cả các loại trái...
Những loại thực phẩm bổ dưỡng nhưng tuyệt đối đừng kết hợp với nhau...
Có rất nhiều loại thực phẩm rất bổ dưỡng nhưng không nên kết hợp cùng nhau. Nếu không sẽ dẫn đến mất chất dinh dưỡng, thậm chí tạo thành những chất cực độc gây...
Học thói quen ăn uống của người Nhật để sống lâu hơn và khỏe...
Tuổi thọ của con người được quyết định bởi rất nhiều yếu tố: do gene di truyền, lối sống, vận động cũng như cách mà bạn tự chăm sóc cho chính mình. Thói quen...
14 loại trái cây giúp bạn giảm cân hiệu quả mà lại thơm ngon,...
Khi nói đến giảm cân chúng ta thường nghĩ là phải ăn ít đi, nhưng thực ra không hẳn là thứ gì cũng phải ăn ít mà quan trọng là ăn đúng loại thực...
6 loại thực phẩm nên ăn giúp bảo vệ và chăm sóc răng chắc...
Chế độ ăn thường ngày ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe răng miệng của bạn, các loại thực phẩm có đường như bánh kẹo, nước ngọt dẫn đến tình trạng sâu răng. Chế...
Nên sử dụng bao nhiêu đường một ngày là tốt cho sức khỏe?
Chúng ta phải cung cấp đủ lượng đường mỗi ngày để đảm bảo khả năng hoạt động bình thường của các cơ quan như hệ thần kinh, tuần hoàn và cơ bắp. Thế nhưng...
Những lưu ý về nhu cầu chất bột đường và chất đạm cho bà...
Nhu cầu chất bột đường và chất đạm cho bà bầu trong thai kỳ như thế nào để giúp thai nhi phát triển toàn diện? Chế độ ăn có gì khác biệt không? Các...
