Các sản phẩm bổ sung trước khi tập luyện để tăng cường sinh lực...
Các sản phẩm bổ sung trước khi tập luyện giúp cung cấp năng lượng và điện giải cho cơ bắp hoạt động và có thể cải thiện thành tích. Nhưng bạn chưa biết nên...
Những lợi ích của việc tập thể dục mà bạn chưa biết
Tập thể dục là làm cho cơ bắp của các bạn hoạt động và đốt cháy năng lượng mà bạn nạp vào hàng ngày. Các hoạt động tập thể dục như: chạy bộ, bơi...
6 tác hại khôn lường của điện thoại đến sức khỏe con người: Hết...
Chiếc điện thoại là một vật dụng không thể thiếu và vô cùng hữu ích trong cuộc sống hiện đại ngày nay. Tuy nhiên việc sử dụng điện thoại thường xuyên và không đúng...
Tại sao khi stress lại thèm ăn? Ăn do stress có hại cho sức...
Bạn thường nghe nói rằng khi bị stress sẽ có cảm giác thèm ăn mặc dù không đói, thậm chí nhiều bức ảnh chế còn cảnh báo sẽ bị béo phì nếu “ăn do...
Cao huyết áp không nên ăn gì và ăn gì để hạ huyết áp?
Nhiều người đang phải sống chung với căn bệnh cao huyết áp. Việc xây dựng một chế độ ăn uống khoa học có thể giúp cải thiện đáng kể tình trạng bệnh.Cao huyết áp...
Năm thứ 3 của đại dịch, COVID-19 vẫn còn nhiều ẩn số chưa được...
So với thời điểm đại dịch COVID-19 bắt đầu nổ ra từ cuối năm 2019, đến nay các nhà khoa học đã hiểu được nhiều điều về loại virus mới và căn bệnh có...
Eat Clean với gia đình – Tưởng gì chuyện nhỏ
Có bao giờ bạn nghĩ Eat Clean nhiều qui tắc như vậy thì làm sao ăn được với gia đình đây. Nếu vậy tại sao bạn không tự đơn giản hóa Eat Clean đi...
Biến thể “omicron tàng hình” của COVID-19 là gì? Có nguy hiểm hơn omicron...
Dòng phụ của biến thể omicron ký hiệu là BA.2, hay còn gọi là "omicron tàng hình", có khả năng né tránh xét nghiệm PCR vốn được dùng để phát hiện ra omicron. Nhưng...
Chế độ ăn Địa Trung Hải là gì? Kế hoạch ăn uống và hướng...
Chế độ ăn Địa Trung Hải cũng giống như các chế độ ăn khác, tập trung vào các thực phẩm lành mạnh như rau củ quả, cá và các loại hạt chưa qua chế...
Tại sao bạn khó tăng cơ? Có phải chỉ là “gen tốt gen xấu”?
Bạn tập luyện rất chăm chỉ nhưng không thể tăng cơ bằng những người khác? Trong khi có những người tập không nhiều nhưng lại dễ lên cơ, có phải là do "gen tốt"?...
Chọn app tính calo nào miễn phí và chính xác để giúp bạn giảm...
Đối với các bạn đang trong quá trình giảm cân, giảm mỡ thì việc kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể là vô cùng cần thiết. Vậy hãy để BlogAnChoi giới thiệu cho...
EASY – Phương pháp nuôi con tuy DỄ mà KHÓ
Hẳn là các bà mẹ, ông bố đã từng có lúc bối rối và nôn nóng không biết nên chăm sóc em bé sơ sinh như thế nào. Và cả những cặp đôi có...
Giấc ngủ ngắn giúp cải thiện sức khỏe với những lợi ích không ngờ
Bên cạnh việc ngủ 7-8 tiếng mỗi đêm thì ngủ ngắn vào ban ngày là phương pháp đang được nhiều nhà nghiên cứu khuyến khích bởi những lợi ích không ngờ đối với sức...
Những điều bạn cần chú ý để có vòng eo thon gọn mà không...
Bạn có biết rằng vòng eo thon gọn có ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống, sở hữu một vòng eo nhỏ khiến bạn thêm tự tin, trông bạn có nhiều năng...
Nên lựa chọn giảm cân bằng cách ăn ít hay là tập luyện nhiều?
Ai trong chúng ta cũng sẽ có rất nhiều người thấy rằng việc giảm cân là rất khó nhằn. Có người sẽ thấy rằng việc giảm cân bằng cách ăn ít lại sẽ đạt...
14 loại thực phẩm ít calo, giàu dinh dưỡng cho người cần giảm cân
Những loại thực phẩm ít calo luôn là ưu tiên hàng đầu cho những ai đang giảm cân. Nếu bạn đang tìm những loại thực phẩm ít calo và giàu dinh dưỡng thì dưới...
Những “thủ phạm” có thể gây nhiễm độc chì ngay tại nhà, đặc biệt...
Chì là kim loại nặng cực độc đối với sức khỏe con người, nhiễm độc chì có thể gây hại cấp tính hoặc lâu dài cho nhiều cơ quan và để lại di chứng...
6 nguyên tắc ăn uống khoa học để có cơ thể khỏe mạnh
Một chế độ dinh dưỡng và hợp lý giúp bạn có cơ thể khỏe mạnh, giảm các nguy cơ bệnh tật. Tuy nhiên để có một chế độ dinh dưỡng hợp lý bạn cần...
Dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang thiếu chất béo – Kiêng quá...
Các loại chất béo như dầu mỡ thường mang tiếng xấu vì làm cơ thể tăng cân và dễ mắc nhiều bệnh nguy hiểm. Nhưng thực ra chất béo không làm cho bạn béo...
Tại sao có người ngủ sâu và có người dễ thức? Làm cách nào...
Có những người “ngủ say như chết”, sét đánh ngang tai vẫn ngủ ngon lành, trong khi có người rất dễ tỉnh dậy vì những tiếng động nhỏ. Tại sao lại khác nhau như...
