5 mẹo tập cơ vai để sở hữu bờ vai hoàn hảo cho gymer
Khi nhắc đến khái niệm V-taper, hẳn bạn sẽ nghĩ ngay đến một vòng eo nhỏ gọn. Tuy nhiên, đó chưa phải là tất cả, để có một cơ thể hình chữ V hoàn...
Pilates là gì? 8 điều bạn cần biết trước khi bắt đầu tập luyện...
Gym, street workout hay calisthenics là các bộ môn fitness đã khá quen thuộc rồi. Nhưng bạn đã biết đến pilates chưa? Tuy không còn mới nhưng các bài tập này vẫn chưa thật...
Yoga hay Pilates? Đâu mới là chân ái của phái nữ để duy trì...
Một vóc dáng cân đối là niềm mơ ước của hầu hết mọi cô gái. Chắc hẳn bạn đã từng nghe đến Yoga hay Pilates là hai phương pháp giúp duy trì vóc...
Ngoài hỗ trợ tim mạch, tập luyện cardio còn mang đến 10 lợi ích...
Thông thường khi tập cardio, bạn sẽ ngay lập tức nghĩ rằng đây là một bài tập tốt cho tim mạch, thúc đẩy quá trình bơm máu, tuần hoàn máu, giảm nhịp tim khi...
Mách bạn 10 bài tập giãn cơ cực hữu ích giúp cơ thể linh...
Những bài tập giãn cơ không còn quá xa lạ với chúng ta phải không nào. Giãn cơ giúp tăng tính linh hoạt cho cơ thể và giúp bạn duy trì sức khỏe bền...
5 cách tăng cơ bắp nhanh chóng và hiệu quả
Cho dù bạn là một chàng trai gầy hay chỉ muốn tăng cường thói quen tập luyện của mình và đưa nó lên một tầm cao mới, một trong những câu hỏi thường gặp...
Lý do khiến huấn luyện viên cá nhân tập trung vào các bài tập...
Việc sử dụng các thiết bị như tạ đơn, tạ chuông và đĩa tập làm công cụ tập luyện chính của bạn nghe có vẻ đơn giản nhưng các huấn luyện viên cá nhân...
9 cách để kết hợp nhiều hoạt động đi bộ hơn vào thói quen...
Cho dù tập thể dục có phải là một phần thói quen hàng tuần của bạn hay không, bạn có thể biết đó là một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm...
Bí quyết để hạnh phúc một mình và sống một cuộc sống trọn vẹn
Bất kể bạn gặp phải thử thách, ngã rẽ hay thay đổi lối sống nào, hạnh phúc của bạn mới là điều thực sự quan trọng nhất vào cuối ngày. Và dù bạn có...
Các bài tập giảm áp lực tại nhà, chúng là gì và lợi ích...
Từ lâu, người ta đã rõ ràng rằng các bài tập giảm áp lực là cơ hội để cải thiện thể chất theo nhiều cách khác nhau. Trong những năm gần đây, thuốc giảm...
Bài tập yoga cho cung Sư Tử để tăng cường lòng tự tôn và...
Cao thượng và đầy kiêu hãnh là phẩm chất nổi bật của Sư Tử. Những bài tập yoga dành cho cung hoàng đạo này giúp bạn khai thác nguồn năng lượng rực lửa và...
7 bài tập cơ bụng săn chắc hiệu quả mà không gây đau lưng...
Các bài tập cơ bụng truyền thống như gập bụng hầu như không có tác dụng gì đến sức mạnh và sự phát triển của phần giữa cơ thể (hay còn gọi là phần...
Bệnh viêm não nhật bản: Nguyên nhân, hậu quả và vaccine phòng bệnh
Viêm não Nhật Bản ước tính khoảng 68 000 ca lâm sàng mỗi năm, tỉ lệ tử vong trong trường hợp những người ở giai đoạn viêm não có thể lên tới 30%. Di...
7 cách điều trị sốt xuất huyết sai lầm nguy hiểm tính mạng
Khi bị sốt xuất huyết tuyệt đối đừng tự ý nghỉ ngơi tại nhà và áp dụng các phương pháp chăm sóc tuỳ tiện sẽ nguy hiểm có thể xảy đến với tính mạng...
5 dấu hiệu vô sinh cần biết để điều trị kịp thời
Vô sinh và hiếm muộn là mối lo ngại của các cặp vợ chồng. Hiện tượng này xảy ra ở cả nam và nữ. Hãy cùng BlogAnChoi tìm hiểu dấu hiệu vô sinh để...
7 cách phòng tránh mắc bệnh mùa mưa cực kỳ hiệu quả
Sốt xuất huyết, bệnh da liễu, bệnh tả,... là những loại bệnh phổ biến vào mùa mưa mà ai cũng có thể gặp phải. Vậy làm thế nào để tránh khỏi được các nguy...
Nguyên nhân và cách phòng tránh béo phì ở trẻ em khoa học, hiệu...
Theo tổ chức y tế thế giới (WHO), hiện nay có khoảng 22 triệu trẻ em dưới 5 tuổi mắc bệnh béo phì và con số này vẫn đang không ngừng gia tăng. Cùng...
9 cách chữa đau răng tại nhà hiệu quả, nhanh chóng, tiết kiệm
Đau răng là vấn đề răng miệng hay gặp và xuất phát từ nhiều nguyên nhân. Những trường hợp nghiêm trọng bạn cần tới nha sĩ để điều trị, nhưng với vấn đề đơn...
Bệnh herpes (mụn rộp) miệng là gì? Nguyên nhân và cách điều trị
Herpes simplex là một bệnh nhiễm virus thường ảnh hưởng đến miệng, bộ phận sinh dục hoặc vùng hậu môn. Nó dễ lây lan và gây nhiều khó chịu trong vấn đề sinh hoạt...
Kit thử nhanh Corona virus độ chính xác cao không cao – các nhà...
Bộ Kit thử nhanh Corona Virus trên kĩ thuật LAMP trong vòng 70 phút được công bố mới đây bởi hai nhà nghiên cứu ĐH Bách Khoa Hà Nội đã mang lại nhiều hi...
