Trẻ mấy tuổi có thể dùng được đông trùng hạ thảo để tăng sức...
Trong thời đại hiện nay, chăm sóc sức khỏe cho trẻ em không chỉ là nhiệm vụ của các cha mẹ mà còn là vấn đề được toàn xã hội quan tâm. Đông trùng...
Tự tay nấu nước đậu đen: Tuyệt chiêu giúp đẹp da, giảm cân cực...
Hạt đậu đen chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, giàu chất xơ và protein, chất chống oxy hóa giúp tăng cường năng lượng cho cơ thể, đẹp da và còn hỗ trợ thúc đẩy...
Ăn sữa chua buổi sáng có tốt không?
Sữa chua được biết đến là một sản phẩm mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Thế nhưng có phải lúc nào ăn nhiều cũng tốt? Ăn sữa chua buổi sáng có...
6 tác dụng của tỏi tươi tuyệt vời cho sức khỏe
Tỏi là nguyên liệu quen thuộc trong các bữa ăn hàng ngày. Nhưng ít ai biết được, ngoài việc sử dụng tỏi để làm dậy mùi thơm cho món ăn, chúng ta còn có...
Lợi ích của củ dền đối với sức khỏe và những rủi ro cần...
Củ dền – loại rau củ có màu đỏ thẫm đặc trưng – không chỉ mang vị ngọt tự nhiên mà còn chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, bên...
12 nguyên liệu có thể thêm vào trà để tăng hương vị và lợi...
Một tách trà nóng không chỉ là thức uống quen thuộc mỗi ngày mà còn là khoảng lặng giúp bạn thư giãn, cân bằng cảm xúc và chăm sóc sức khỏe theo cách nhẹ...
Rau củ quả đông lạnh có phải là kém dinh dưỡng hơn đồ tươi?...
Có phải rau củ quả đông lạnh bị mất chất nhiều? Có phải đồ tươi lúc nào cũng giữ được dinh dưỡng tốt hơn đồ đông lạnh? Đặc biệt trong giai đoạn hiện nay...
Nghiên cứu cho thấy uống 3 tách cà phê mỗi ngày có thể giúp...
Mọi người thường được khuyên không nên uống quá nhiều cà phê vì caffeine có thể làm tăng huyết áp. Tuy nhiên, cà phê cũng chứa một số hợp chất có thể làm giảm...
Ăn nhiều thực phẩm chứa lutein giúp bảo vệ trí não và chống lão...
Nguyên nhân chính khiến bộ não của chúng ta bị tổn thương và lão hóa theo thời gian là tình trạng oxi hóa, và chất chống oxy hóa chính trong não là lutein –...
10 loại thực phẩm giúp bạn cải thiện hệ thống miễn dịch tốt nhất
Một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh là nền tảng để có một cơ thể khỏe mạnh, chúng ta có thể đạt được điều này bằng nhiều phương thức khác nhau, trong đó đơn...
Bạn đã “eat-clean” đúng cách? 5 sai lầm cần tránh để “eat-clean” hiệu quả...
“Eat clean” là một xu hướng dinh dưỡng khá phổ biến trong thời gian gần đây, được nhiều bạn trẻ áp dụng nhằm giảm chất béo trong cơ thể, sở hữu thân hình...
10 thực phẩm làm tăng cholesterol xấu mà bạn nên tránh
Cholesterol cao còn được mệnh danh là “kẻ giết người thầm lặng”, ảnh hưởng đến sức khỏe của hàng triệu người trên toàn thế giới. Theo thống kê của Liên đoàn Tim mạch Thế...
Giấm táo có công dụng gì? Cách dùng thế nào để an toàn và...
Giấm táo là loại giấm được lên men từ nước ép quả táo, được sử dụng từ lâu đời để làm gia vị cho nhà bếp, chăm sóc sắc đẹp và hỗ trợ sức...
Top 20 loại thực phẩm giàu chất xơ hòa tan hàng đầu
Chất xơ là carbohydrate có trong thực vật. Mặc dù nó rất cần thiết cho sức khỏe nhưng hầu hết mọi người đều không đạt được mức khuyến nghị hàng ngày là 25 gam...
Mật ong có tác dụng tuyệt vời như thế nào cho sức khỏe của...
Mật ong không chỉ là nguyên liệu tuyệt vời trong những căn bếp gia đình mà nó còn là "vệ sĩ" cho sức khỏe của chúng ta. Vậy tác dụng cụ thể của mật...
8 lợi ích tuyệt vời của cà rốt cho sức khỏe giúp cơ thể...
Cà rốt là một trong những loại rau củ được dùng phổ biến nhất trên thế giới, một phần vì dễ trồng, hơn nữa vì lượng dinh dưỡng dồi dào mà nó mang lại....
Vitamin A là gì? Tác dụng và cách bổ sung Vitamin A khoa học
Vitamin A là dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, được sử dụng phổ biến ở ngay cả những bữa ăn thông thường của gia đình. Vậy vitamin A là gì? có tác dụng...
Tại sao các loại thực phẩm màu tím thường tốt cho sức khỏe?
Từ bắp cải tím đến khoai lang tím, những loại rau củ quả có màu sắc đặc biệt này không chỉ đẹp mắt mà còn được cho là có tác dụng tốt với sức...
9 tác dụng tuyệt vời của dưa hấu cho sức khỏe có thể bạn...
Dưa hấu là một trong những loại quả ưa thích của nhiều người, đặc biệt là vào thời tiết mùa hè nóng nực. Nhưng, bên cạnh vị ngọt, mát, chứa hàm lượng nước cao...
7 lợi ích sức khỏe đã được chứng minh của sô cô la đen:...
Ăn sô cô la đen với hàm lượng ca cao ở mức vừa phải cung cấp chất chống oxy hóa và khoáng chất, đồng thời có thể giúp bảo vệ khỏi bệnh tim mạch....
