5 công thức bánh “không béo” cho team giảm cân hảo ngọt
Bạn giảm cân nhưng vẫn muốn ăn đồ ngọt? Quên trà sữa hay các loại bánh kẹo đóng gói đi, vì BlogAnChoi sẽ đem đến cho bạn 5 công thức bánh tự làm vừa...
6 loại hoa quả giúp bù nước cho cơ thể bạn nên ăn mỗi...
Vào những ngày nắng nóng, cơ thể chúng ta tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời nên dễ bị thiếu nước. Làn da cũng trở nên khô ráo, sần sùi và dễ lên...
8 loại thức ăn bổ máu não giúp cơ thể mạnh khỏe
Não là một trong những cơ quan chủ chốt trong cơ thể con người. Thiếu máu não sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe. Vì vậy, đừng bỏ qua danh sách 8 loại...
Dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang thiếu vitamin cần phải bổ sung...
Ai cũng muốn cơ thể mình khoẻ mạnh nhưng nhiều người chưa biết cách kiểm soát bữa ăn của mình dẫn đến tình trạng thiếu hụt chất dinh dưỡng, thiếu vitamin cung cấp cho...
Uống nước bao nhiêu là đủ? Sự thật về lời khuyên “uống 2 lít...
Mỗi khi cảm thấy mệt mỏi hay da dẻ “xuống cấp”, chúng ta thường được khuyên uống nước nhiều vào. Nhưng câu “thần chú” này bắt nguồn từ đâu? Và liệu chúng ta đã...
Những thực phẩm không nên ăn vào buổi tối vì dễ làm bạn mất...
Nhiều người có thói quen thức đêm. Hầu hết những người như vậy cho rằng thiếu ngủ là lý do để thức cả đêm. Có thể nhiều người chưa biết, bữa tối có thể...
10 tác dụng của lá trà xanh tươi giúp bạn khỏe mạnh
Trà xanh là thức uống quen thuộc của nhiều người vì tính thơm mát, thanh lọc. Và nếu bạn biết thêm 10 tác dụng của lá trà xanh tươi mà BlogAnChoi liệt kê trong...
7 loại thực phẩm giàu vitamin D vừa ngon vừa dễ tìm
Vitamin D đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với cơ thể. Để cơ thể có đủ vitamin D, ngoài cách cho da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, việc tiêu thụ...
10 lý do tại sao bạn nên ăn nhiều protein hơn, không chỉ để...
Khi quyết định giảm cân, nhiều chị em lựa chọn cắt bỏ khẩu phần thịt với hi vọng mọi chuyện diễn ra suôn sẻ hơn. Nhưng các nghiên cứu lại cho thấy rằng chế...
7 lợi ích tuyệt vời của quả nam việt quất
Nam việt quất (cranberry) là loại quả mọng chua nhẹ, thường được dùng làm nước ép, mứt hoặc sấy khô. Không chỉ hấp dẫn bởi hương vị, loại quả nhỏ bé này còn chứa...
7 thực phẩm nên dùng trước khi đi ngủ giúp bạn ngon giấc và...
Giấc ngủ ngon là điều cần thiết với sức khỏe của bạn. Ngủ đủ giấc sẽ giúp chúng ta có thêm nhiều năng lượng cho các hoạt động hàng ngày. Tuy nhiên chúng ta...
6 thực phẩm giúp giải rượu hiệu quả và an toàn bạn nên có...
Vì nhiều lý do khác nhau mà chúng ta phải dùng đến rượu, bia. Hiện nay có rất nhiều nguyên liệu có sẵn ngay tại nhà giúp chúng ta giải rượu rất tốt. Bạn...
12 nguyên liệu có thể thêm vào trà để tăng hương vị và lợi...
Một tách trà nóng không chỉ là thức uống quen thuộc mỗi ngày mà còn là khoảng lặng giúp bạn thư giãn, cân bằng cảm xúc và chăm sóc sức khỏe theo cách nhẹ...
6 loại đồ uống giúp giảm cholesterol cho cơ thể nên dùng mỗi ngày
Hiện nay có nhiều đồ uống không chỉ giúp bạn giảm cholesterol xấu trong cơ thể mà còn góp phần giúp làm đẹp thêm cho làn da. Các loại thức uống này có nguyên...
6 món súp dinh dưỡng chữa cơ thể mệt mỏi uể oải lúc giao...
Bệnh giao mùa là những lúc cơ thể mệt mỏi uể oải vì thay đổi thời tiết, nhiệt độ. Hãy nấu những món súp dinh dưỡng dưới đây để bổ sung năng lượng, giúp...
Thiếu máu não và 6 loại thực phẩm giúp khắc phục tình trạng thiếu...
“Ăn gì giúp phòng ngừa chứng thiếu máu não?” đây là câu hỏi mà nhiều người vẫn thắc mắc, cùng tìm câu trả lời qua bài viết sau đây nhé!Thiếu máu não thường...
Công dụng của nấm linh chi và cách dùng đảm bảo dưỡng chất
Nấm linh chi hay còn gọi là Tiên thảo, đây là vị thuốc quý từ thiên nhiên được lưu truyền ngàn năm với công dụng điều trị bệnh và bồi bổ cơ thể. Nấm...
10 loại gia vị thông dụng có nguồn gốc từ lá tốt cho sức...
Gia vị là thành phần đóng vai trò vô cùng quan trọng trong ẩm thực. Ngoài công dụng giúp tăng thêm mùi vị món ăn, gia vị còn có thể bảo quản thực phẩm...
Chế độ ăn MIND là gì và tại sao MIND rất tốt cho trí...
Chắc hẳn bạn đã biết về các phong cách ăn lành mạnh như chế độ ăn Địa Trung Hải hay DASH, nhưng còn MIND là gì? Tại sao các chuyên gia dinh dưỡng khuyên...
Sữa mẹ có lợi ích gì cho trẻ sơ sinh? Làm sao để cho...
Sữa mẹ là loại sữa có thành phần và tỷ lệ các chất dinh dưỡng phù hợp nhất với hệ tiêu hóa của trẻ. Thật vậy, chất đạm và chất béo trong sữa mẹ...
Bài nổi bật
Bài mới đăng
