Vì sao cần bổ sung đầy đủ kẽm cho cơ thể? 10+ lợi ích...
Kẽm là một khoáng chất vi lượng thiết yếu, tức là cơ thể chỉ cần một lượng nhỏ nhưng lại giữ vai trò vô cùng quan trọng. Dù ít, kẽm vẫn tham gia vào...
Lợi ích của việc thêm hạt phỉ vào chế độ ăn uống thường ngày
Hạt phỉ không chỉ là nguyên liệu quen thuộc trong bánh kẹo và các món tráng miệng mà còn là một “kho” dinh dưỡng tự nhiên tốt cho sức khỏe. Với hàm lượng chất...
Bổ sung 10 loại thực phẩm này thường xuyên để có làn da đẹp...
Chế độ ăn uống quyết định rất nhiều đến sức khỏe và vẻ ngoài của mỗi người. Để cơ thể luôn khỏe mạnh và có được vẻ ngoài rạng rỡ, tươi trẻ, các chị...
Những loại thực phẩm bộ não “thích ăn” giúp trí óc luôn khỏe mạnh
Não là trung tâm điều khiển cơ thể con người, chiếm khoảng 20% lượng calo mà cơ thể đốt cháy hằng ngày. Để não luôn minh mẫn thì chúng ta phải cung cấp những...
10 loại bệnh có thể chữa được bằng nước gừng nóng đơn giản tại...
Gừng là một loại gia vị không thể thiếu trong các bữa ăn hằng ngày của mọi gia đình Việt. Nhưng ít ai biết gừng còn là một loại thảo dược vô cùng hữu...
Mách bạn công thức làm nước chanh dây ngon, bạn đã biết chưa?
Mùa hè oi bức nóng nức như thế này mà có một ly nước chanh dây mát lạnh thật tuyệt vời các bạn nhỉ! Nhưng không phải ai cũng biết cách pha chanh dây...
3 nên – 3 không giúp bạn tránh xa rối loạn tiêu hóa ngày...
Ngày Tết cổ truyền với mâm cao cỗ đầy cùng cả loạt bánh kẹo, rượu bia triền miên dễ khiến bạn mắc phải rối loạn tiêu hóa. Đầy bụng, khó tiêu, chướng bụng... khiến...
Chả cốm chay vừa thơm ngon vừa tốt cho sức khỏe, bạn đã biết...
Nhắc đến chả cốm là nhớ đến Hà Nội, vì chả cốm được biết đến là đặc sản của Hà Nội. Nhiều người hiện nay đã biến tấu chả cốm thành món chay để...
8 lý do bạn không nên bỏ qua đu đủ trong khẩu phần ăn...
Đu đủ là loại loại quả của vùng nhiệt đới, giàu chất chống oxy hóa có thể giúp giảm viêm, chống lại bệnh tật và giúp bạn giảm tình trạng lão hóa. Vì thế...
7 loại trà tốt cho người bệnh tiểu đường, giúp giảm cân và kiểm...
Người mắc bệnh tiểu đường phải ăn uống cực kỳ cẩn thận để không làm thay đổi đường huyết đột ngột có thể gây nguy hiểm, phải tránh dùng nước ngọt, nước trái cây...
10 loại sinh tố giúp bạn giải độc cơ thể, giảm cân nhanh và...
Kết hợp các loại rau củ quả khác nhau để làm sinh tố detox giúp bạn giải độc cơ thể, giảm cân nhanh và cũng chính là bí quyết làm đẹp cho phái nữ...
Người bị bệnh gout nên ăn gì và kiêng ăn gì để tránh xa...
Bệnh Gout có liên quan mật thiết tới chế độ ăn uống, sinh hoạt hằng ngày của con người. Câu hỏi được đặt ra là: Bệnh gout nên ăn gì và kiêng gì để...
6 thực phẩm dễ gây ngộ độc mà bạn cần chú ý trong bữa...
Ngộ độc thực phẩm rất dễ xảy ra vì nhiều nguyên nhân khác nhau khi thực phẩm có thể chứa độc tố, hóa chất hoặc các loại vi khuẩn. Hiện nay, thực phẩm chúng...
Dưa muối rất ngon nhưng 3 nhóm người này không nên ăn để tránh...
Các loại dưa muối như hành, cải, sung… là món ăn dân dã của người Việt, đặc biệt không thể thiếu trong dịp Tết cổ truyền, thường được ăn kèm với bánh chưng, thịt......
Những loại thực phẩm lên men chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho cơ thể...
Thực phẩm lên men không phải lúc nào cũng là bị hư và bỏ đi. Có những loại thực phẩm lên men chứa nhiều vi sinh vật giúp tăng sức đề kháng và chống...
Thực đơn cho trẻ còi xương suy dinh dưỡng các mẹ cần phải biết
Để có một thực đơn cho trẻ còi xương hợp lý các bạn cần phải lựa chọn các thực phẩm chứa đầy đủ chất dinh dưỡng. Đừng lo lắng, cùng BlogAnChoi tìm hiểu về...
7 thực phẩm giúp chống viêm cho cơ thể bạn nên dùng mỗi ngày
Nhiều thực phẩm hiện nay được ví như "thuốc kháng sinh" vì có thể giúp người dùng tăng cường hệ miễn dịch và hạn chế tình trạng viêm nhiễm. Lựa chọn các thực phẩm...
5 loại củ khi đã mọc mầm tuyệt đối không nên ăn, hãy cẩn...
Một số loại củ khi đã mọc mầm, giá trị dinh dưỡng của chúng giảm đi rất nhiều, hơn nữa còn có thể sinh ra nhiều chất độc hại nếu ăn phải có thể...
7 lợi ích của rau bina đối với sức khỏe: Bạn đã biết?
Không chỉ dễ tìm, dễ chế biến, rau bina còn chứa nhiều vitamin, khoáng chất và hợp chất thực vật có lợi cho hầu hết các hệ cơ quan trong cơ thể. Dưới đây...
7 loại nước uống buổi sáng bật công tắc cho ngày mới vừa vui...
Chào ngày mới thế nào là lí tưởng? Loại nước uống buổi sáng nào sẽ tốt nhất cho ta? Một cốc nước ấm, ngon, nhiều chất có thể là lựa chọn hợp tình hợp...
Bài nổi bật
Bài mới đăng
