Bỏ túi cách chọn tôm tươi ngon và bảo quản đơn giản để giữ...
Tôm là loại thủy sản giàu dinh dưỡng và được nhiều gia đình ưa thích, bạn có thể dễ dàng tìm mua ở các chợ hay siêu thị, cửa hàng thực phẩm. Thế nhưng...
5 thực phẩm và đồ uống giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn hiệu...
Rất nhiều người có cảm giác thèm một món ăn vặt nào đó cho dù họ vừa mới ăn xong bữa chính. Thói quen này sẽ khiến bạn càng thu nạp nhiều calo và...
5 loại hạt ngon nhiều dinh dưỡng tốt giúp nuôi dưỡng và bảo vệ...
Các loại hạt được xem là thành phần của chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng, lành mạnh và rẻ tiền nhưng đem lại nhiều lợi ích cho tim mạch cũng như tăng sức...
6 lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe khi dùng bông cải xanh thường...
Bông cải xanh hay còn được biết đến với tên gọi súp lơ xanh, là loại rau có màu xanh sẫm đẹp mắt và rất giàu dinh dưỡng. Bông cải xanh có hương vị...
6 lý do bạn nên thêm đậu Hà Lan vào bữa ăn hàng ngày
Đậu Hà Lan là thực phẩm giàu dinh dưỡng, có thể chế biến thành nhiều món ăn thơm ngon. Ngoài ra, nhờ độ giòn tan mà đậu Hà Lan còn được dùng làm món...
Những thực phẩm bổ sung vitamin B2 – loại vitamin quan trọng đến bất...
Riboflavin hay còn gọi là vitamin B2 là một loại vitamin tan trong nước, đóng vai trò quan trọng với nhiều chức năng của cơ thể, giúp chuyển hóa đường glucose để tạo năng...
Hướng dẫn dinh dưỡng trong bệnh đái tháo đường type 2: Những điều người...
Bệnh đái tháo đường xảy ra phổ biến ở người thừa cân, béo phì, ít vận động hoặc thường xuyên bị áp lực (stress) trong công việc, cuộc sống hàng ngày. Vậy cần ăn...
Những mẹo khuyến khích trẻ ăn rau nhiều hơn để đảm bảo dinh dưỡng...
Chất xơ trong rau là thành phần rất tốt cho trẻ, giúp phòng chống nhiều bệnh. Tuy nhiên không phải đứa trẻ nào cũng thích ăn rau, vì thế cha mẹ cần làm gương...
7 loại thực phẩm quen thuộc giúp tăng cường sức đề kháng hiệu quả...
Sức đề kháng (hay khả năng miễn dịch) đóng vai trò như người vệ sĩ bảo vệ cơ thể trước sự tấn công của vi khuẩn, virus, nấm và các tác nhân gây bệnh...
7 công thức món ăn dinh dưỡng giúp giảm cân cực kỳ đơn giản...
Chế độ ăn hợp lý là cách giúp bạn giảm cân hiệu quả, tuy nhiên những món ăn tốn nhiều công sức, thời gian và nhiều nguyên liệu để chế biến có thể khiến...
8 loại thực phẩm giàu vitamin C ngoài cam
Cam vốn nổi tiếng là chứa rất nhiều vitamin C. Thế nên, mỗi khi muốn bổ sung vitamin C cho cơ thể, người ta thường khuyên nên ăn cam. Tuy nhiên, trên thực tế,...
Vì sao cần bổ sung đầy đủ kẽm cho cơ thể? 10+ lợi ích...
Kẽm là một khoáng chất vi lượng thiết yếu, tức là cơ thể chỉ cần một lượng nhỏ nhưng lại giữ vai trò vô cùng quan trọng. Dù ít, kẽm vẫn tham gia vào...
Lợi ích của rau bồ công anh đối với sức khỏe: Loại rau dân...
Rau bồ công anh từ lâu đã xuất hiện trong các bài thuốc dân gian và bữa ăn truyền thống, đặc biệt quen thuộc với những ai yêu thích lối sống lành mạnh. Dù...
9 giá trị dinh dưỡng của thịt gà cho cơ thể ngày càng khỏe...
Thịt gà không chỉ mang đến nhiều món ăn ngon mà còn rất tốt cho sức khỏe. Nếu biết 9 giá trị dinh dưỡng của thịt gà đối với sức khỏe mà BlogAnChoi tổng...
Đau bụng kinh nên ăn gì để giảm cảm giác khó chịu?
Cơn đau bụng kinh thường hành hạ phái nữ mỗi khi đến ngày "đèn đỏ". Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể xoa dịu chúng bằng thực đơn ăn uống hợp lý. Hãy cùng BlogAnChoi...
5 điều tuyệt đối không được vừa làm vừa ăn để tránh gây hại...
Khi dùng bữa chúng ta không nên chỉ quan tâm thức ăn ngon, sạch và bổ dưỡng mà còn cần biết cách ăn uống hợp lý để tránh gây hại tới sức khỏe. Vậy...
Chất chống oxy hóa và lợi ích kỳ diệu của chúng đối với sức...
Chất chống oxy hóa đóng vai trò quan trọng trong việc nâng cao sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật với mọi người. Cùng BlogAnChoi tìm hiểu về chúng để có các biện pháp kịp...
Bạn đã biết chải răng đúng cách chưa?
Chải răng là một cách vệ sinh răng miệng thường thấy và vô cùng quen thuộc với chúng ta. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết được quy trình thực hiện theo đúng chuẩn,...
Nấu đồ ăn dặm cho trẻ dưới 1 tuổi có cần bỏ muối không?
Nấu đồ ăn dặm cho trẻ dưới 1 tuổi có cần bỏ muối không? Trẻ ăn bao nhiêu muối một ngày là đủ? Thừa muối có gây nguy hại gì cho trẻ không? Đây...
Những món ăn tuyệt đối không được hâm lại để tránh gây hại cho...
Đồ ăn thừa thường được cất vào tủ lạnh và hâm nóng lại vào bữa ăn sau. Tuy nhiên việc hâm nóng lại các món ăn sau đây không chỉ làm mất đi các...
