đặt mục tiêu – BlogAnChoiBlog giải trí về du lịch, làm đẹp, quán ngon dành cho giới trẻ.2024-01-10T05:35:41Zhttps://bloganchoi.com/feed/atom/mihile<![CDATA[Những điều cần biết khi bắt đầu tập thể hình]]>https://bloganchoi.com/?p=8101702024-01-10T05:35:41Z2024-01-10T05:35:41ZViệc tập thể hình rất khó để bắt đầu và duy trì nó trong thời gian dài khi bạn mới bắt đầu. Mình luôn là một đứa trẻ khỏe mạnh khi còn trẻ, nhưng mình không biết cách coi trọng điều đó. Rất nhiều tiến bộ có thể đã xảy ra sớm hơn khi mình bắt đầu nếu mình biết mình đang làm gì. Mình đã học được rất nhiều về thể hình vào thời điểm này. Vì vậy đây là những điều cần biết khi bắt đầu tập thể hình các bạn cùng tham khảo nhé!
Tìm ra kế hoạch của bạn
Tìm hiểu kế hoạch của bạn và chọn danh mục mà bạn quan tâm để có thể gắn bó lâu dài với nó.(Nguồn: Internet)
Khi bạn không chắc mình muốn tập hình như thế nào, bạn sẽ thử điều gì đó mà bạn không thích và bạn sẽ không bao giờ muốn làm lại. Có rất nhiều hạng mục trong thể dục (Nâng tạ, chạy, đấm bốc, thể dục mềm dẻo, võ thuật, thể thao, khiêu vũ, v.v.). Đó chỉ là một vài trong số rất nhiều danh mục mà bạn có thể lựa chọn. Tìm hiểu kế hoạch của bạn và chọn danh mục mà bạn quan tâm để có thể gắn bó lâu dài với nó.
Đặt mục tiêu
Mục tiêu của bạn sẽ quyết định kết quả cuối cùng của bạn và mức độ bạn muốn nó.(Nguồn: Internet)
Mình đảm bảo với bạn rằng không có gì có thể đạt được nếu không có mục tiêu. Phải mất rất lâu để nhận ra điều này. Đặt mục tiêu, cho dù đó là giảm cân, tăng cơ, tập thể dục tim mạch, giảm căng thẳng hay chỉ đơn giản là khỏe mạnh hơn. Mục tiêu của bạn sẽ quyết định kết quả cuối cùng của bạn và mức độ bạn muốn nó. Đặt ra thời hạn để giữ cho bạn có động lực.
Ăn kiêng là tất cả
Nếu mục tiêu của bạn là thay đổi hình dáng cơ thể… bạn cần phải ăn kiêng.(Ngu
Nếu mục tiêu của bạn là thay đổi hình dáng cơ thể… bạn cần phải ăn kiêng. Khoảng 80% sự thay đổi của cơ thể bạn thông qua chế độ ăn uống trong khi 20% còn lại là phần thể chất. Cơ thể chúng ta chỉ hoạt động như vậy, nhưng bạn sẽ thấy mình cảm thấy tốt hơn mỗi ngày khi bắt đầu ăn kiêng. Khuôn mặt của bạn sẽ trông đẹp nhất từ trước đến nay. Cơ thể bạn sẽ thay đổi nhanh hơn bạn nghĩ và tâm trạng của bạn sẽ tích cực hơn bao giờ hết.
Hãy nhất quán
Thể hình là một trong những điều mà nếu bạn không thực hiện trong một khoảng thời gian hợp lý, bạn sẽ lạc lối. (Nguồn: Internet)
Thể hình là một trong những điều mà nếu bạn không thực hiện trong một khoảng thời gian hợp lý, bạn sẽ lạc lối. Điều này cũng tương tự như việc nhấn nút đặt lại tiến trình của bạn. Mình hứa bạn sẽ bắt đầu thích nó khi bạn làm theo trong khoảng 3 tuần. Khi vạch ra kế hoạch và đặt ra mục tiêu, điều đó bao gồm thói quen hàng ngày nơi bạn vạch ra kế hoạch tập luyện, chế độ ăn kiêng và ngày nghỉ ngơi.
Ngày nghỉ ngơi rất quan trọng
Những ngày nghỉ ngơi rất quan trọng khi bạn thường xuyên đau nhức và mệt mỏi khi tập luyện. (Nguồn: Internet)
Những ngày nghỉ ngơi rất quan trọng khi bạn thường xuyên đau nhức và mệt mỏi khi tập luyện. Chúng cho phép cơ thể bạn có thời gian để trẻ hóa cơ bắp và đưa chất dinh dưỡng đến đúng nơi. Tập luyện ở một vùng cơ thể vẫn còn đau sẽ không hiệu quả và có thể hơi nguy hiểm nếu tập quá sức. Tuy nhiên, xin đừng nghỉ ngơi quá nhiều vì nó thực sự có thể khiến bạn lạc lối và làm mất đi thói quen của bạn. Hãy tin mình, mình đã từng làm điều này mọi lúc và tiến trình của mình cứ bị thiết lập lại hết lần này đến lần khác. Tối đa một hoặc hai lần một tuần và bạn sẽ đủ sức khỏe để tiếp tục nỗ lực.
Theo dõi tiến trình của bạn
Một điều mình đã bắt đầu làm ngay từ đầu là chụp ảnh bản thân để theo dõi sự tiến bộ.(Nguồn: Internet)
Còn gì hạnh phúc hơn khi nhìn thấy cơ thể mình thay đổi theo ý muốn. Một điều mình đã bắt đầu làm ngay từ đầu là chụp ảnh bản thân để theo dõi sự tiến bộ. Mình cảm thấy tự tin và tự hào về bản thân hơn sau khi chứng kiến sự thay đổi của mình trong những bức ảnh đó. Hãy làm đi! nó rất hữu ích và bạn sẽ rất vui vì đã làm được điều đó.
Hãy kiểm tra thể lực của bạn
Kiểm tra các bài tập hoặc bài tập cụ thể mà bạn sẽ thực hiện và viết nó vào ghi chú của mình.(N
Cho dù bạn đang bắt đầu đến phòng tập thể dục để nâng tạ, đấm bốc, bơi lội, khiêu vũ, bất cứ điều gì: Hãy đến đó mà không có ý định thực sự làm bất cứ điều gì quá nghiêm trọng và đi bộ quanh phòng tập thể dục của bạn để xem bạn sẽ sử dụng máy nào cho mỗi ngày tập luyện. Hãy thử một trong những lớp học họ có. Hãy chạy và xem khi nào bạn thực sự mệt mỏi và đẩy bản thân đến giới hạn. Vấn đề là, đừng bắt đầu thực hiện theo kế hoạch của bạn khi bạn không chắc chắn về cách thực hiện. Kiểm tra các bài tập hoặc bài tập cụ thể mà bạn sẽ thực hiện và viết nó vào ghi chú của mình. Làm tương tự với thực phẩm để xem bạn sẽ lên kế hoạch ăn kiêng như thế nào.
Tạo động lực cho bản thân
Nếu bạn cho rằng mình sẽ không có động lực trong quá trình tập luyện, hãy tìm một “bạn tập”.(Nguồn: Internet)
Nếu bạn đã biết mình sẽ không thể tự mình làm được việc đó, hãy nhờ ai đó quy trách nhiệm cho bạn. Nếu bạn cho rằng mình sẽ không có động lực trong quá trình tập luyện, hãy tìm một “bạn tập”. Nếu bạn nghĩ rằng mình sẽ không thể ăn uống theo chế độ ăn kiêng của mình, hãy tự thưởng cho mình vào cuối tuần một điều gì đó thú vị. Sẽ không bao giờ đau lòng khi nhận được sự giúp đỡ về bất cứ điều gì trong cuộc sống và thể hình cũng không ngoại lệ.
Hãy thực tế
Hãy thực tế với mục tiêu của mình vì bạn sẽ thất vọng khi không đạt được mục tiêu đó trước thời hạn.(Nguồn: Internet)
Mình nhớ lúc đầu mình muốn tăng 20 pound cơ bắp trong hai tháng. Mọi thứ đều có thể, nhưng đừng thúc ép. Hãy thực tế với mục tiêu của mình vì bạn sẽ thất vọng khi không đạt được mục tiêu đó trước thời hạn. Một điều lớn khác cần ghi nhớ là thành thật với chính mình. Nếu bạn tự nhủ rằng bạn thực sự đang làm mọi thứ cần làm khi tập thể hình và ăn kiêng nhưng thực tế không phải vậy, điều đó sẽ hủy hoại bạn. Nếu bạn không thành thật với chính mình thì làm điều đó để làm gì.
Hãy bắt đầu ngay
Nghe có vẻ ngu ngốc, nhưng mình nghiêm túc. Mình khuyến khích bạn hãy bắt đầu vào ngày mai vì mình quan tâm đến từng người trong số các bạn và mình muốn bạn trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình. Hãy vui vẻ với nó! Nếu bạn cảm thấy ghê tởm điều đó thì đừng làm điều đó, nhưng mình chưa bao giờ nghe ai đó nói rằng họ không thích nhìn và cảm thấy tốt hơn về bản thân. Vì vậy, hãy sử dụng những lời khuyên này và bắt đầu tập thể dục ngay bây giờ!
hãy sử dụng những lời khuyên này và bắt đầu tập thể dục ngay bây giờ! (Nguồn: Int
Các bạn ơi, mình yêu thích thể hình và mình muốn giúp mọi người tập luyện. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi, nhận xét hoặc đề xuất nào, hãy để lại trong phần bình luận bên dưới. Đừng quên nhấn nút thích bên dưới để cho mình biết rằng bạn thích nó!
]]>1mihile<![CDATA[Cách tìm một hoạt động bạn yêu thích để giúp bạn duy trì sức khỏe thể chất]]>https://bloganchoi.com/?p=7919862023-11-22T08:55:04Z2023-11-22T08:55:04ZDuy trì hoạt động không chỉ là một phần quan trọng trong việc duy trì sức khỏe thể chất, nó cũng là nền tảng của một cuộc sống hạnh phúc và cân bằng. Tuy nhiên, trong sự hối hả của trách nhiệm hàng ngày và sự hấp dẫn kỹ thuật số của phát trực tuyến và mạng xã hội, hoạt động thể chất thường bị bỏ qua.
Chìa khóa để tập thể dục đều đặn không nằm ở một chế độ tập luyện nghiêm ngặt mà nằm ở việc khám phá một hoạt động khơi dậy niềm vui, khơi dậy niềm đam mê và đưa bạn quay trở lại hết lần này đến lần khác. Bài viết này xem xét các cách để tìm ra hoạt động hoàn hảo đó, từ cảm giác hồi hộp khi cưỡi sóng đến sự yên bình khi chạy bộ lúc bình minh và hướng dẫn bạn qua năm bước để khám phá hoạt động mà bạn thực sự yêu thích.
Đánh giá sở thích và khả năng của bạn
Trước khi lao vào biển hoạt động tiềm năng, hãy dành một chút thời gian để suy ngẫm về những gì bạn quan tâm. (Nguồn: Internet)
Trước khi lao vào biển hoạt động tiềm năng, hãy dành một chút thời gian để suy ngẫm về những gì bạn quan tâm. Bạn thích các môn thể thao đồng đội hay các bài tập cá nhân? Hiểu sở thích của bạn sẽ giúp bạn tìm kiếm hoạt động phù hợp. Ngoài ra, hãy xem xét khả năng thể chất của bạn và bất kỳ hạn chế nào. Một hoạt động phù hợp với mức độ thể chất hiện tại của bạn sẽ thú vị hơn và ít gây chấn thương hơn. Khi bạn tiến bộ hơn, bạn có thể tăng cường độ hoặc thử các hoạt động mạo hiểm hơn.
Bắt đầu nhỏ và đặt mục tiêu có thể đạt được
Bắt đầu một hành trình tập thể dục mới có thể rất khó khăn, đặc biệt nếu bạn đặt tiêu chuẩn quá cao ngay từ đầu. Thay vì hướng tới những thành tựu to lớn, hãy bắt đầu với những mục tiêu nhỏ, có thể đạt được. Nếu bạn thích chạy bộ, hãy bắt đầu với những quãng đường ngắn và tăng dần chúng. Đánh giá cao quá trình và ăn mừng những chiến thắng nhỏ chúng sẽ tích lũy thành những thành tựu đáng kể.
Hãy nhớ rằng mục đích là tìm thấy niềm vui trong hoạt động chứ không phải để đẩy bản thân đến bờ vực kiệt sức hoặc chấn thương. (Nguồn: Internet)
Cách tiếp cận này giúp xây dựng sự tự tin và củng cố thói quen duy trì hoạt động. Nó cũng biến hoạt động này thành một phần thói quen của bạn, điều này rất quan trọng để bạn tuân thủ lâu dài. Hãy nhớ rằng mục đích là tìm thấy niềm vui trong hoạt động chứ không phải để đẩy bản thân đến bờ vực kiệt sức hoặc chấn thương.
Khám phá các hoạt động mới
Khám phá là gia vị của cuộc sống khi tìm thấy một hoạt động mà bạn yêu thích. (Nguồn: Internet)
Khám phá là gia vị của cuộc sống khi tìm thấy một hoạt động mà bạn yêu thích. Thật dễ dàng để gắn bó với những gì bạn biết, nhưng thử một điều gì đó mới mẻ có thể dẫn đến niềm đam mê bất ngờ. Khám phá các hoạt động mới cũng có nghĩa là bước ra khỏi vùng an toàn của bạn. Điều này có thể đáng sợ, nhưng đó thường là nơi điều kỳ diệu xảy ra. Bạn khám phá những điểm mạnh mới, và vượt qua nỗi sợ hãi và cảm giác phấn khích khi làm chủ được điều gì đó mới mẻ có thể vô cùng bổ ích. Ngoài ra, sự đa dạng này giúp thói quen của bạn luôn mới mẻ và thú vị, giúp bạn duy trì hoạt động dễ dàng hơn.
Kết nối với cộng đồng
Một trong những cách hiệu quả nhất để tìm thấy hoạt động bạn yêu thích và gắn bó với nó là kết nối với những người có cùng chí hướng. Cộng đồng cung cấp sự hỗ trợ, khuyến khích và tình bạn thân thiết có thể biến một hoạt động từ công việc vặt thành điểm nhấn trong ngày của bạn. Cho dù đó là câu lạc bộ chạy bộ địa phương, lớp học yoga hay một nhóm những người đam mê lướt sóng, việc trở thành một phần của cộng đồng mang lại động lực và trách nhiệm.
Một trong những cách hiệu quả nhất để tìm thấy hoạt động bạn yêu thích và gắn bó với nó là kết nối với những người có cùng chí hướng. (Nguồn: Internet)
Tìm kiếm các nhóm trên mạng xã hội, tham gia câu lạc bộ hoặc tham dự các sự kiện địa phương để gặp gỡ mọi người. Đây cũng có thể là cơ hội tuyệt vời để tìm những người cố vấn có thể chia sẻ niềm đam mê và kiến thức của họ với bạn. Sự nhiệt tình của họ có thể lan truyền và có thể chính là động lực thúc đẩy bạn yêu thích một hoạt động mới.
Trong thời đại kỹ thuật số của chúng ta, công nghệ đóng vai trò trong hầu hết mọi khía cạnh của cuộc sống và việc duy trì hoạt động cũng không ngoại lệ. Có vô số ứng dụng và thiết bị có thể giúp bạn khám phá các hoạt động mới, theo dõi tiến trình của bạn và thu hút bạn tham gia. Từ máy đếm bước chân cho đến ứng dụng dự báo lướt sóng giúp bạn tìm ra những con sóng tốt nhất, công nghệ có thể là đồng minh của bạn.
Sử dụng ứng dụng để đặt mục tiêu, theo dõi thành tích của bạn và thậm chí cạnh tranh với bạn bè. (Nguồn: Internet)
Sử dụng ứng dụng để đặt mục tiêu, theo dõi thành tích của bạn và thậm chí cạnh tranh với bạn bè. Nhiều ứng dụng cũng cung cấp các lớp học ảo, có thể đặc biệt hữu ích nếu bạn muốn tập thể dục thoải mái tại nhà hoặc nếu bạn đang thử điều gì đó mới và muốn cảm nhận về nó trước khi tham gia một nhóm.
]]>1mihile<![CDATA[Cách bạn có thể duy trì thói quen sức khỏe theo tuổi của bạn]]>https://bloganchoi.com/?p=7791602023-10-26T12:37:26Z2023-10-26T12:37:26ZDuy trì thói quen sức khỏe theo tuổi của bạn rất quan trọng vì nhiều lý do, đặc biệt là vì nó giúp cải thiện sức mạnh thể chất và sự cân bằng, thư giãn đầu óc, giảm căng thẳng, tăng endorphin giúp cải thiện tâm trạng và củng cố xương và cơ bắp.
Khi chúng ta già đi, điều quan trọng là phải duy trì hoạt động và duy trì thói quen lành mạnh. Nhưng điều đó có thể ngày càng trở nên khó khăn hơn khi cơ thể chúng ta già đi, đồng thời mức năng lượng và động lực để duy trì lịch tập thể dục thường giảm xuống. Tóm lại, duy trì hoạt động giúp chúng ta khỏe mạnh lâu hơn.
Trong bài blog này, chúng ta sẽ khám phá những hoạt động bạn nên đưa vào thói quen hàng tuần nếu muốn duy trì thể chất khỏe mạnh khi về già – từ nâng tạ đến các bài tập giãn cơ để bạn có thể tận hưởng cuộc sống mà không bị đau nhức mỗi ngày căng thẳng của tuổi già.
Xác định và đặt mục tiêu có thể đạt được cho bản thân
Việc đặt ra những mục tiêu có thể đạt được cho bản thân thực sự là một tác phẩm nghệ thuật. (Nguồn: Internet)
Việc đặt ra những mục tiêu có thể đạt được cho bản thân thực sự là một tác phẩm nghệ thuật. Tất cả chỉ là việc thiết lập tư duy đúng đắn và cho phép bản thân có cơ hội phát triển và cải thiện theo cách mà bạn cảm thấy phù hợp. Cho dù đó là bắt đầu một thói quen tập thể dục mới hay tập trung vào phát triển cá nhân, điều quan trọng là đặt ra các mục tiêu cụ thể và có thể đạt được.. Bằng cách này, bạn có thể đặt ra các mục tiêu như đến cửa hàng mỗi tuần một lần để mua đồ tạp hóa hoặc chọn một vài món đồ giúp ngôi nhà của bạn thoải mái hơn.
Đảm bảo nghỉ ngơi trong ngày và vận động cơ thể
Tích hợp các bài tập ngắn, nhẹ nhàng vào thói quen hàng ngày, bạn không chỉ chăm sóc bản thân hiện tại mà còn chuẩn bị cho mình một tương lai khỏe mạnh hơn, năng động hơn. (Nguồn: Internet)
Khi chúng ta già đi, điều quan trọng là phải ưu tiên sức khỏe thể chất cũng như sức khỏe tinh thần và cảm xúc. Một cách đơn giản để làm điều này là nghỉ giải lao trong ngày và vận động cơ thể. Điều này không chỉ giúp giảm bớt căng thẳng và cứng khớp mà còn có thể cải thiện lưu lượng máu và thúc đẩy khả năng vận động của khớp tốt hơn. Bằng cách tích hợp các bài tập ngắn, nhẹ nhàng vào thói quen hàng ngày, bạn không chỉ chăm sóc bản thân hiện tại mà còn chuẩn bị cho mình một tương lai khỏe mạnh hơn, năng động hơn. Vì vậy, hãy nhớ lắng nghe cơ thể mình và dành thời gian cho những khoảnh khắc chăm sóc bản thân thiết yếu này trong suốt cả ngày.
Tham gia vào các hoạt động khiến bạn hứng thú, chẳng hạn như Yoga hoặc Thái Cực Quyền
Yoga giúp cải thiện sức mạnh thể chất và sự cân bằng, thư giãn đầu óc, giảm căng thẳng, tăng endorphin giúp cải thiện tâm trạng và củng cố xương và cơ bắp. (Nguồn: Internet)
Khi chúng ta trải qua cuộc sống hàng ngày, điều quan trọng là phải luôn gắn bó và năng động, cả về tinh thần và thể chất. Tham gia các hoạt động như yoga hoặc Thái Cực Quyền có thể là một cách tuyệt vời để đạt được điều này. Những bài tập này không chỉ giúp chúng ta khỏe mạnh về thể chất mà còn giúp chúng ta tập trung tâm trí và tìm thấy sự bình yên nội tâm. Đối với nhiều người, yoga và Thái Cực Quyền không chỉ là một thói quen tập thể dục mà còn là một phong cách sống. Cho dù đó là thông qua thiền định hay các tư thế đầy thách thức, những hoạt động này mang lại cảm giác cộng đồng và mục đích khó có thể tìm thấy ở nơi nào khác. Vì vậy, nếu bạn đang tìm cách để duy trì sự tập trung và tập trung, hãy cân nhắc thử tập yoga hoặc Thái Cực Quyền. Bạn có thể thấy rằng đó chính xác là điều bạn cần để cảm thấy tập trung và tràn đầy năng lượng hơn.
Tìm cách để duy trì hoạt động bên ngoài nhà
Không khí trong lành và khung cảnh tuyệt đẹp có thể làm nên điều kỳ diệu cho tâm trạng và mức độ căng thẳng của chúng ta. (Nguồn: Internet)
Khi chúng ta già đi, điều quan trọng là tìm cách duy trì hoạt động bên ngoài nhà. Tập thể dục không chỉ giúp chúng ta khỏe mạnh về thể chất mà còn có lợi cho sức khỏe tinh thần và sức khỏe tổng thể của chúng ta. Một lựa chọn tuyệt vời là đi dạo trong thiên nhiên. Không khí trong lành và khung cảnh tuyệt đẹp có thể làm nên điều kỳ diệu cho tâm trạng và mức độ căng thẳng của chúng ta. Một lựa chọn khác là tham gia một phòng tập thể dục, nơi chúng ta có thể tập luyện cùng những người khác và thử các hoạt động mới. Ngoài ra, nhiều phòng tập thể dục còn cung cấp các lớp học được thiết kế dành riêng cho người lớn tuổi, chẳng hạn như thể dục nhịp điệu tác động thấp hoặc yoga. Dù sở thích của bạn là gì, không bao giờ là quá muộn để bắt đầu kết hợp hoạt động thể chất vào thói quen hàng ngày của bạn.
Ưu tiên ngủ đủ giấc mỗi đêm
Trong một thế giới thường đề cao việc làm việc nhiều giờ và thức khuya, thật dễ dàng quên đi tầm quan trọng của một giấc ngủ ngon. Nhưng sự thật là ngủ đủ giấc rất quan trọng đối với sức khỏe thể chất, cảm xúc và tinh thần của chúng ta. Khi ưu tiên giấc ngủ, chúng ta cung cấp cho cơ thể thời gian nghỉ ngơi cần thiết để chữa lành và phục hồi sau những căng thẳng trong ngày. Chúng ta cũng trao quyền cho bộ não của mình suy nghĩ, tập trung và đưa ra quyết định tốt hơn. Vì vậy, hãy cam kết ngủ đủ giấc mỗi đêm, ngay cả khi điều đó có nghĩa là phải nói không với việc xem Netflix vào đêm khuya hoặc cất điện thoại đi trước khi đi ngủ. Suy cho cùng, một tâm trí và cơ thể được nghỉ ngơi đầy đủ là nền tảng cho một cuộc sống trọn vẹn và hiệu quả.
Một tâm trí và cơ thể được nghỉ ngơi đầy đủ là nền tảng cho một cuộc sống trọn vẹn và hiệu quả. (Nguồn: Internet)
Để giữ sức khỏe, điều quan trọng là phải ưu tiên sức khỏe của chúng ta. Bằng cách đặt ra những mục tiêu thách thức chúng ta và nghỉ ngơi trong ngày, chúng ta có thể làm mới tâm trí và cơ thể của mình. Hạnh phúc và sự hài lòng chung trong cuộc sống của chúng ta đến từ việc tham gia vào các hoạt động không chỉ phục vụ như một phương tiện giải trí mà còn có lợi cho sức khỏe thể chất của chúng ta, như yoga hoặc Thái cực quyền. Hơn nữa, duy trì hoạt động bên ngoài nhà sẽ giúp chúng ta tỉnh táo, làm việc hiệu quả và khỏe mạnh bằng cách cho chúng ta tiếp xúc với môi trường và trải nghiệm mới.
Cuối cùng, chúng ta phải nhớ rằng ngủ đủ giấc mỗi đêm là chìa khóa cho cả sức khỏe thể chất và tinh thần. Tất cả những điều này có thể tốn nhiều công sức nhưng chúng đáng giá khi liên quan đến sức khỏe của chúng ta. Với những lời khuyên này, bất kỳ ai cũng có thể đạt được tiến bộ để cảm thấy tốt nhất!
]]>1mihile<![CDATA[12 mẹo giúp bạn tỏa sáng cả về thể chất lẫn tinh thần]]>https://bloganchoi.com/?p=7552682023-10-29T12:54:00Z2023-09-02T01:20:16ZBạn tò mò về cách bắt đầu hành trình tỏa sáng của mình? Chà, tất cả đều bắt đầu bằng một ý thức để nâng cao sự tự tin của bạn và tỏa sáng hơn. Có thể bạn muốn nâng cấp bản thân nhưng không biết bắt đầu từ đâu. Đừng lo lắng, mình ở đây để giúp bạn làm điều đó!
Chào mừng bạn đến với hướng dẫn toàn diện của mình để trở thành người phụ nữ xinh đẹp mà bạn luôn mong muốn, mỗi ngày thức dậy đều tỏa ra năng lượng tích cực và tươi mới.
Từ chế độ chăm sóc da cho đến khám phá vô số phong cách của thế giới thời trang, mình sẽ hướng dẫn bạn mọi thứ bạn cần để chuyển từ một viên ngọc ẩn thành một con bướm rực rỡ. Vì vậy, không cần phải chần chừ nữa, hãy cùng mình khám phá nào
Tỏa sáng là gì?
Sự tỏa sáng về thể chất và tinh thần là một quá trình biến đổi bao gồm việc cải thiện cả ngoại hình và tinh thần của bạn. Đó là việc thực hiện các bước chủ động để nâng cao sức khỏe, sự tự tin và hạnh phúc của bạn. Trong khi sự phát triển về thể chất tập trung vào các khía cạnh như thể dục, chế độ ăn uống và chăm sóc da, thì sự phát triển về mặt tinh thần lại đi sâu vào việc chăm sóc bản thân, phát triển cá nhân và xây dựng các mối quan hệ lành mạnh. Bằng cách kết hợp hai yếu tố này, bạn có thể đạt được sự chuyển đổi toàn diện, giúp bạn cảm thấy rạng rỡ từ trong ra ngoài.
Hoàn thiện bản thân (Ảnh: Internet)
Hành trình để hoàn thiện bản thân có thể là hành trình kéo dài nhiều tháng hoặc thậm chí nhiều năm. Vì vậy, tỏa sáng có nghĩa là nâng cao mọi khía cạnh của cuộc sống để trở thành một phiên bản tốt hơn, tự tin hơn của chính bạn. Nó giống như một sự thay đổi hoàn toàn nhưng không chỉ ở bên ngoài, bạn biết không? Bạn bắt đầu bằng cách hướng nội và tìm ra những gì bạn muốn cải thiện và nơi bạn muốn phát triển. Sau đó, bạn phải chăm sóc cơ thể bằng cách ăn uống hợp lý, uống đủ nước và tập thể dục.
Chăm sóc da cũng là điều bắt buộc để giữ cho làn da luôn tỏa sáng! Nhưng đó không chỉ là về ngoại hình; bạn phải rèn luyện sự tự tin và kỹ năng giao tiếp của mình để kết nối tốt hơn với mọi người. Học những điều mới và chấp nhận bản thân, kể cả những điểm không hoàn hảo của bạn, là những phần quan trọng của cuộc hành trình này.
Và đừng quên đặt ra một số ranh giới và dành thời gian để chăm sóc bản thân và yêu thương bản thân! Đó là tất cả về việc nắm bắt quá trình và trở thành phiên bản tốt nhất của chính bạn, từ trong ra ngoài. Vì vậy, hãy bắt đầu với điều mà hầu hết chúng ta đều quan tâm – làn da khỏe mạnh.
1. Thói quen chăm sóc da vững chắc
Đúng là ngoại hình không phải là tất cả. Nhưng khi chúng ta cảm thấy hài lòng về những gì mình nhìn thấy trong gương, điều đó thường thể hiện qua cách chúng ta hành động bên ngoài. Bước đầu tiên để xây dựng thói quen làm đẹp tốt là xác định loại da của bạn. Khi nói đến các loại da, các loại cơ bản là khô, nhạy cảm, nhờn, hỗn hợp và bình thường. Khi tìm hiểu sâu hơn về thế giới chăm sóc da, bạn sẽ thấy rằng mình có thể có làn da thường đến da khô hoặc một loại da kết hợp khác.
Chăm sóc da đúng cách sẽ giúp da bạn ngày càng sáng bóng. (Nguồn: Internet)
Việc thiết lập một quy trình chăm sóc da phù hợp với loại da của bạn là điều cần thiết. Làm sạch, tẩy tế bào chết, dưỡng ẩm và bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Đầu tư vào các sản phẩm chăm sóc da chất lượng và cân nhắc tư vấn bác sĩ da liễu nếu bạn có mối quan tâm cụ thể về da.
Ngoài ra, hãy chú ý đến thói quen chải chuốt của bạn. Chăm sóc tóc, móng tay và vệ sinh tổng thể. Thực hiện các nghi thức chăm sóc bản thân như đắp mặt nạ, mát-xa và thường xuyên đến spa để nâng cao ngoại hình và tăng cường sự tự tin của bạn.
2. Uống nhiều nước
Mặc dù uống đủ nước là dấu hiệu điển hình của sức khỏe tốt nhưng nó cũng có thể giúp cho làn da của bạn sáng khỏe. Hầu hết chúng ta cần uống ít nhất bốn cốc và tối đa sáu cốc nước mỗi ngày. Con số này có vẻ thấp vì hầu hết mọi người đều uống 8 cốc mỗi ngày. Nhưng sự thật là cơ thể bạn cũng chiết xuất nước từ những thứ khác mà bạn ăn và uống.
Uống đủ nước giúp bạn khỏe mạnh bên trong, tươi trẻ bên ngoài. (Nguồn: Internet)
Đồ uống chứa caffein như cà phê và trà cũng là nguồn cung cấp chất lỏng dồi dào, nhưng các chuyên gia khuyên bạn nên uống những thứ này với mức độ vừa phải. Hơn nữa, cơ thể bạn sẽ hoạt động tốt nhất nếu uống thêm nước lạnh vào những ngày nắng nóng hoặc khi tập luyện. Tăng lượng nước uống là một thói quen tốt thậm chí có thể chống lại các vấn đề liên quan đến da bao gồm cả mụn trứng cá.
Nước chắc chắn có rất nhiều việc phải làm! Nó giúp loại bỏ chất thải và vi khuẩn, đảm bảo các cơ quan của chúng ta (bao gồm cả làn da của chúng ta) hoạt động tốt nhất và giữ mức năng lượng của chúng ta ở trạng thái tốt nhất. Nhìn chung, uống nhiều nước hơn có nghĩa là bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn và có nhiều năng lượng hơn, tức là đang trên đà đạt được làn da sáng tự nhiên như bạn mong ước.
3. Dành thời gian cho bản thân
Bạn đã bao giờ thấy mình bị choáng ngợp bởi cuộc sống, cho dù đó là việc học không ngừng nghỉ cho kỳ thi cuối kỳ, làm việc ngoài giờ để đáp ứng thời hạn hay chỉ là dọn dẹp phòng của bạn? Để thực sự tỏa sáng, bạn phải rèn luyện thói quen chăm sóc bản thân để giúp bạn trở thành một người tốt hơn. Trong khi vẻ bề ngoài ảnh hưởng đến hình ảnh bản thân, thì sự tỏa sáng hoàn toàn cũng diễn ra từ trong ra ngoài.
Dành thời gian cho bản thân nhiều hơn. (Nguồn: Internet)
Điểm mấu chốt là, thời gian yên tĩnh cho bản thân sẽ giúp bạn thiết lập lại, giúp giảm mức độ căng thẳng và nâng cao tinh thần bên trong của bạn. Điều này xảy ra theo nhiều cách. Dành thời gian cho bản thân sẽ giúp bạn có nhiều thời gian hơn cho các hoạt động nuôi dưỡng tâm trí. Chúng bao gồm thực hành thiền định, đặt phòng spa, suy ngẫm về cảm xúc của bạn, xem xét lại các mục tiêu cuộc sống của bạn.
Dành thời gian cho bản thân không phải là trốn tránh người khác hoặc tránh trách nhiệm. Đó là về việc tự nhận thức nhiều hơn. Dành một chút thời gian để thở và suy nghĩ sẽ giúp bạn lưu tâm hơn đến những suy nghĩ, cảm xúc và phản ứng của mình. Và tất nhiên, dành thời gian cho giấc ngủ đẹp. Hòa hợp với nội tâm của mình cũng giúp bạn làm gương cho những hành vi tích cực cho người khác.
4. Tập thể dục
Một cách tuyệt vời khác để tăng tốc hành trình tỏa sáng của bạn là Tập thể dục thường xuyên! Mình biết rằng việc mới bắt đầu tập luyện có thể khiến bạn cảm thấy sợ hãi, đặc biệt nếu bạn cảm thấy đặc biệt tự ti trong phòng tập thể dục hoặc các lớp thể dục. Nhưng hãy hiểu điều này – có rất nhiều thử thách tập luyện trực tuyến dưới dạng video hoặc bài viết có thể tạo ra sự thay đổi lớn. Hơn nữa, có những chương trình tập luyện như thử thách 30 ngày hoặc thử thách xây dựng cơ bắp trong 365 ngày sẽ có tác dụng mạnh mẽ hơn trong việc giúp bạn có động lực.
Dành thời gian tập thể dục để có một thân hình săn chắc, khỏe mạnh. (Nguồn: Internet)
Cách tốt nhất để chọn một mục tiêu là đặt mục tiêu như “chạy một dặm dưới 15 phút” hoặc “xây dựng cơ bắp ở chân”. Sau đó, xác định mức độ phù hợp thói quen tập luyện cho mục tiêu này. Dành thời gian mỗi ngày (hoặc ít nhất ba ngày một tuần) để tập thể dục và cố gắng tuân theo lịch trình này. Sự đều đặn này có thể là cách tốt nhất để giúp bạn duy trì thói quen trên con đường cải thiện hình dáng cơ thể của mình.
5. Chế độ ăn uống lành mạnh
Tác động lớn khác đến sự tươi sáng của bạn là bổ sung nhiều thực phẩm lành mạnh hơn vào chế độ ăn uống của bạn. Hãy thử chọn một cuốn sách dạy nấu ăn lành mạnh để lấy cảm hứng. Ngoài ra, đừng quên ăn một số đồ ăn nhẹ giàu năng lượng như bơ hoặc chuối… Thêm dầu ô liu vào bữa ăn của bạn để có một số chất béo lành mạnh, tăng cường ăn các loại rau như bông cải xanh và nấm, đồng thời tránh xa đồ ăn vặt. Những điều này giúp tăng hiệu suất tập luyện của bạn, nhờ đó bạn có thể đạt được hiệu quả cao hơn sau mỗi buổi tập luyện.
Học cách ăn uống lành mạnh để khỏe bên trong đẹp bên ngoài. (Nguồn: Internet)
Ngoài ra, hãy đảm bảo cung cấp đủ vitamin B vì đây là những vitamin cần thiết cho sức khỏe của chúng ta theo nhiều cách khác nhau. Chất này thường có thể được tìm thấy trong thịt hoặc men dinh dưỡng.
6. Cười nhiều hơn
Khi bạn có một ngày không mấy tuyệt vời, mỉm cười có thể là điều cuối cùng bạn nghĩ đến. Tuy nhiên, hành động đơn giản này có thể khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn và cải thiện ngoại hình của bạn nữa! Trên thực tế, có bằng chứng khoa học cho thấy mỉm cười khiến bạn hấp dẫn hơn. Nói cách khác, ấn tượng tốt đẹp lâu dài đối với người khác là nụ cười rạng rỡ. Vì vậy, cho dù bạn cảm thấy thế nào trong một khoảnh khắc cụ thể, hãy mỉm cười và tiếp tục. Ngoài vẻ bề ngoài, nụ cười còn khiến bạn và những người xung quanh cảm thấy dễ chịu.
Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ. (Nguồn: Internet)
Ngay cả khi bạn chỉ buộc mình phải nở một nụ cười khi cảm thấy buồn, bạn có thể ngay lập tức cảm thấy hạnh phúc hơn. Đó là bởi vì não tiết ra các chất giúp nâng cao tâm trạng khi chúng ta cười. Tương tự, khi người khác nhìn thấy chúng ta mỉm cười, bộ não của họ cũng thông báo cho họ về những cảm giác dễ chịu này. Do đó, theo bản năng, họ cảm thấy cần phải mỉm cười đáp lại. Nó giống như một chu kì tích cực chỉ kết thúc trong những cảm xúc tốt đẹp. Vì vậy, hãy mỉm cười để có được làn da rạng rỡ nhanh chóng và tức thì!
7. Nâng tầm phong cách thời trang của bạn
Sau khi bạn đã thành thạo việc chăm sóc da, dành thời gian cho bản thân, tập thể dục và nụ cười vui vẻ, bạn có thể bắt đầu mày mò quần áo của mình. Xét cho cùng, thời trang chỉ là một hình thức thể hiện khác tác động đến ý thức về bản thân của chúng ta.
Quần áo của bạn nói lên nhiều điều về bạn ngay cả trước khi bạn mở miệng trước mặt người lạ. Mình không nói rằng bạn phải đập heo đất và mua một số quần áo hàng hiệu. Chỉ cần tìm được một số quần áo chất lượng và kiểu dáng phù hợp với cá tính và phong cách cá nhân của bạn sẽ giúp ích rất nhiều.
Phong cách của bạn làm nổi bật lên nét riêng của chính bạn (Nguồn: Internet)
Bạn có thể kết hợp quần áo của riêng mình với những món đồ mới để tạo ra diện mạo hoàn toàn mới! Nhưng nếu bạn cảm thấy mình không có gu thời trang thì sao?
Thời trang là một loại hình nghệ thuật nên không bao giờ có cách ăn mặc sai lầm. Chỉ cần bạn phân chia các diện mạo khác nhau cho những dịp khác nhau. Thì mình tin bạn sẽ tỏa sáng theo cách riêng của mình.
8. Tạm dừng sử dụng mạng xã hội
Mặc dù mạng xã hội đã thu hút rất nhiều người nhưng nó cũng không cần phải thu hút bạn. Mặc dù những người có ảnh hưởng và đồng nghiệp đang cố gắng thể hiện cuộc sống của họ quyến rũ như thế nào, nhưng điều đó có thể gây tổn hại nghiêm trọng đến sức khỏe cảm xúc của bạn, đặc biệt nếu bạn đang trong quá trình đạt được mục tiêu của mình.
Ngắt kết nối và tận hưởng cuộc sống của riêng bạn. (Nguồn: Internet)
Mặc dù vài ngày đầu tiên trong quá trình cai nghiện mạng xã hội của bạn có thể cực kỳ khó khăn nhưng theo thời gian, việc này sẽ trở nên dễ dàng hơn. Ngoài ra, việc này sẽ giúp bạn dễ dàng tập trung vào công việc và bản thân hơn nhiều, đây là một phần thiết yếu giúp bạn tỏa sáng.
9. Thực hành lòng biết ơn
Bất kể những thăng trầm mà bạn đang phải đối mặt, điều quan trọng là bạn phải dành một chút thời gian để trân trọng tất cả những điều tốt đẹp trong cuộc sống của mình.
Học cách biết ơn những gì bạn đang có và ngừng so sánh với người khác. (Nguồn: Internet)
Trong thế giới phát triển nhanh chóng của chúng ta, thật quá dễ dàng để coi mọi thứ là điều hiển nhiên và thậm chí có thể rơi vào cái bẫy “thế hệ hưởng thụ”. Nhưng hãy thành thật mà nói, điều đó chẳng mang lại lợi ích gì cho chúng ta. Nó chỉ làm mờ đi quan điểm của chúng ta vì chúng ta quên biết ơn những người tích cực và những cơ hội mà chúng ta may mắn có được!
Mặc dù điều này có vẻ đơn giản nhưng bạn sẽ ngạc nhiên về tác động to lớn mà toàn bộ quá trình này sẽ mang lại cho sức khỏe tinh thần của bạn.
10. Ở cạnh những người phù hợp
Các mối quan hệ lành mạnh là nền tảng giúp tinh thần phấn chấn. Ở cạnh những người tích cực, hỗ trợ và nâng cao tinh thần là điều cần thiết cho sức khỏe của bạn. Đánh giá các mối quan hệ của bạn và loại bỏ những kết nối độc hại làm cạn kiệt năng lượng của bạn. Vun đắp tình bạn có ý nghĩa và nuôi dưỡng các mối quan hệ hiện có của bạn. Thực hành giao tiếp hiệu quả và lắng nghe tích cực để thúc đẩy các kết nối bền chặt.
Ở gần những người tích cực thì bạn cũng sẽ tỏa ra năng lượng tích cực. (Nguồn: Internet)
Xây dựng các mối quan hệ lành mạnh sẽ không chỉ góp phần mang lại sức khỏe tinh thần của bạn mà còn cung cấp một hệ thống hỗ trợ khi bạn điều hướng sự phát triển về thể chất và tinh thần của mình.
11. Đặt mục tiêu
Đặt mục tiêu mới là cực kỳ quan trọng. Ý mình là, thực sự, thực sự quan trọng. Nó giúp bạn có trách nhiệm và đưa ra lộ trình rõ ràng về các bước cần thực hiện để đạt được ước mơ lớn của mình. Bạn đã bao giờ nghe nói về sự mệt mỏi khi quyết định chưa? Bạn không cô đơn. Bạn cảm thấy kiệt sức vì phải đưa ra quá nhiều quyết định hàng ngày. Đó là lý do tại sao việc thiết lập các mục tiêu hàng ngày, hàng tuần, hàng tháng và thậm chí hàng năm là một ý tưởng tuyệt vời. Có vẻ hơi khó khăn khi nghĩ về tương lai xa như vậy, nhưng những mục tiêu cao cả trong tương lai đó thường chỉ là tổng thể của việc hoàn thành các mục tiêu hàng ngày của bạn.
Những mục tiêu rõ ràng sẽ giúp bạn đạt được những kết quả rõ ràng. (Nguồn: Internet)
Bắt đầu bằng cách sử dụng bảng kế hoạch để ghi lại các nhiệm vụ cho ngày hôm sau và đặt mục tiêu hoàn thành chúng. Sau đó, dần dần mở rộng mục tiêu của bạn đến cuối tuần, tháng và năm. Một trong những điều tuyệt vời nhất khi hoàn thành từng mục tiêu này là động lực và sự tự tin mà bạn sẽ xây dựng được. Có một cảm giác thỏa mãn đặc biệt khi hứa làm điều gì đó và sau đó thực hiện nó, điều này sẽ nâng cao sự tự tin của bạn. Với điều đó, bạn đang trên đường đạt được những bước tiến đáng kể.
12. Hãy tò mò
Không ngừng học hỏi và rèn luyện bản thân mỗi ngày. (Nguồn: Internet)
Để liên tục nuôi dưỡng thế giới nội tâm của bạn, tính tò mò là điều bắt buộc. Hãy nhớ rằng luôn có điều gì đó mới để học, ngay cả trong những lĩnh vực mà bạn đã là chuyên gia. Thái độ này sẽ mở ra cánh cửa dẫn đến những kiến thức mới, giúp bạn phát triển và thậm chí còn được khai sáng hơn. Một cách để nâng cao hơn nữa sự phát triển tinh thần của bạn là dành một chút thời gian mỗi ngày để đắm mình vào sách.
Lời kết
Tỏa sáng là một quá trình (và có thể là một quá trình lâu dài!) Biến bạn thành một phiên bản mới hơn và tốt hơn của chính mình. Cả thế giới bên trong lẫn hình dáng bên ngoài của bạn. Và nó không cần phải mất một thời gian dài. Trên thực tế, có thể bạn đang trong quá trình trưởng thành thành một con người mới. Hôm nay là ngày bắt đầu bộc lộ nữ thần tỏa sáng bên trong của bạn. Nhưng hãy nhớ rằng, không cần phải vội vàng và làm mọi thứ cùng một lúc.
Hãy luôn là chính mình và không ngừng hoàn thiện bản thân mỗi ngày. (Nguồn: Internet)
Bạn thậm chí có thể ngạc nhiên khi nhìn lại sau một vài tháng và ngạc nhiên xem mình đã thay đổi đến mức nào. Và khi bạn xây dựng những thói quen tốt này, bạn sẽ thấy mình tiến bộ sau một vài năm. Vậy tại sao phải chần chừ? Hãy bắt đầu hành trình tỏa sáng của bạn ngay hôm nay!
Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!
]]>1An Hy<![CDATA[Thủ môn Quan Văn Chuẩn quyết giữ sạch lưới ở SEA Games 32]]>https://bloganchoi.com/?p=6709822023-04-20T12:57:09Z2023-04-20T12:57:09ZThủ môn Quan Văn Chuẩn của U22 Việt Nam cho biết, anh quyết tâm giữ sạch lưới ở SEA Games 32 sắp tới để bảo vệ thành công chiếc HCV Đại hội thể thao khu vực Đông Nam Á.
Thủ môn Quan Văn Chuẩn quyết giữ sạch lưới ở SEA Games 32
Trước buổi tập thứ 3 của U22 Việt Nam tại Bà Rịa – Vũng Tàu vào chiều 19/4, thủ môn Quan Văn Chuẩn được HLV Philippe Troussier chỉ định thay mặt toàn đội trả lời báo chí. Thủ môn của Hà Nội FC cho thấy sự tự tin của toàn đội trong chiến dịch bảo vệ HCV SEA Games 32. “Toàn đội U22 Việt Nam luôn cố gắng vì mục tiêu cao nhất. Khi bước vào giải, đối thủ nào cũng như nhau và chúng tôi phải nỗ lực hết mình để giành chiến thắng“, Quan Văn Chuẩn cho biết.
Theo thủ môn này, U22 Việt Nam đã tiến bộ rất nhiều, họ không lo ngại việc các đội đối thủ như Singapore và Malaysia tấn công bóng bổng. Chuẩn chia sẻ: “Sau Doha Cup 2023, các đồng đội cải thiện cách chuyền bóng, đỡ bóng rất nhiều. Bóng cũng được triển khai lên trên nhiều hơn. Về bóng bổng, tôi nghĩ chiều cao của U22 Việt Nam ở khu vực Đông Nam Á cũng khá tốt nên khâu không chiến không phải là vấn đề”
Thủ môn Quan Văn Chuẩn quyết giữ sạch lưới ở SEA Games 32 (Ảnh: Internet)
Ở SEA Games 31, U22 Việt Nam giữ sạch lưới trong cả 6 trận đấu. Đây là kỷ lục là đội đầu tiên trong lịch sử giữ sạch lưới trong suốt giải đấu, sau khi môn bóng đá nam giới hạn độ tuổi U23 từ năm 2001. Quan Văn Chuẩn đặt mục tiêu cho mình tại SEA Games 32: “Tôi muốn đặt mục tiêu qua từng trận một và giành chiến thắng là niềm vui. Bản thân tôi cũng cố gắng giữ sạch lưới từ đầu đến cuối“. Trước khi lên tập trung đội tuyển U22 Việt Nam, Quan Văn Chuẩn có trận ra mắt Hà Nội FC ở Vòng 7 trong chuyến làm khách ở Bình Định. Anh mắc sai lầm khiến đội nhà bị đá 11m và kết thúc trận đấu với trận thua 1-3.
Chia sẻ về điều này, Quan Văn Chuẩn cho biết: “Tôi luôn cố gắng hết mình nên chuyện gì đã qua thì tôi cho qua. Được thi đấu ở V.League là một bước đệm tốt đối với tôi khi được thi đấu cùng các anh lớn, đối đầu những ngoại binh và cầu thủ giỏi. Lúc này, tôi cần tập trung 100% cho SEA Games 32″.
Quan Văn Chuẩn có trận ra mắt Hà Nội FC ở Vòng 7 trong chuyến làm khách ở Bình Định (Ảnh: Internet)
Bùi Vĩ Hào đặt mục tiêu ghi một bàn mỗi trận tại SEA Games
Vĩ Hào sinh năm 2003, thuộc biên chế CLB Bình Dương. Anh là một trong bảy cầu thủ lứa U20 được triệu tập lên U22 Việt Nam chuẩn bị cho SEA Games 32, gồm thủ môn Cao Văn Bình, hậu vệ Hồ Văn Cường, tiền vệ Đinh Xuân Tiến, tiền đạo Nguyễn Thanh Nhàn, Văn Trường và Quốc Việt. Vĩ Hào tự nhận không bị áp lực khi lên tập trung lần này, vì từng được gọi chuẩn bị cho SEA Games 31 năm ngoái. Không những thế, tiền đạo này còn muốn cùng U22 Việt Nam cải thiện khả năng ghi bàn tại Campuchia sắp tới. “Nếu được dự vào danh sách dự SEA Games, tôi đặt mục tiêu ghi mỗi trận một bàn và cùng đội giành vị trí cao nhất”, Vĩ Hào nói trước buổi tập chiều 18/4.
Bùi Vĩ Hào đặt mục tiêu ghi một bàn mỗi trận tại SEA Games (Ảnh: Internet)
Bùi Vĩ Hào là một trong những cầu thủ nhiều kinh nghiệm thi đấu bậc nhất ở U22 Việt Nam. Tiền đạo quê An Giang từng đá 20 trận với 864 phút và ghi hai bàn ở mùa 2022. Sang mùa này, anh đã chơi bảy trận với 498 phút, ghi một bàn từ đá phạt trực tiếp giúp Bình Dương hoà SLNA 1-1 ngày 7/4. Tại CLB Bình Dương, anh thường xuyên được xếp chơi tiền đạo cánh và có thể chuyển vào đá tiền đạo cắm tại SEA Games 32.
“Nhờ được chơi nhiều ở V.League, tâm lý, bản lĩnh trận mạc, tôi cũng đã tích lũy được nhiều để tập luyện tốt hơn. Việc có thể chơi trái sở trường tại U22 Việt Nam, tôi sẽ cố gắng học hỏi những đồng đội khác, nỗ lực hoàn thiện các bài tập. Tôi cũng không gặp áp lực gì khi là một trong những thành viên nhỏ tuổi nhất vì năm ngoái, tôi cũng tập trung cùng U22 Việt Nam trước thềm SEA Games 31″, Vĩ Hào quyết tâm.
Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!
]]>0An Hy<![CDATA[Trung vệ Chương Thị Kiều đặt mục tiêu cho riêng mình ở SEA Games 2023]]>https://bloganchoi.com/?p=6707692023-04-20T12:18:56Z2023-04-20T12:18:56ZChương Thị Kiều đang trong giai đoạn tập hồi phục sau ca phẫu thuật đầu gối. “Trung vệ thép” của đội tuyển bóng đá nữ Việt Nam đặt mục tiêu chơi tốt ở SEA Games 2023.
Chương Thị Kiều đặt mục tiêu cho riêng mình ở SEA Games 2023
Chương Thị Kiều – trung vệ số 1 của ĐT nữ Việt Nam, vắng bóng trong màu áo ĐTQG thời gian qua do phải trải qua ca mổ hai đầu gối hồi tháng 9/2022. Hiện tại, cầu thủ của đội nữ TP.HCM vẫn đang trong quá trình phục hồi để có thể sớm trở lại thi đấu. Chương Thị Kiều đang tham gia đợt tập huấn cùng ĐT nữ Việt Nam tại Nhật Bản để chuẩn bị cho SEA Games 2023.
Nói về quá trình hồi phục, Chương Thị Kiều cho biết: “Kế hoạch của Kiều tại đợt tập huấn lần này là cùng luyện tập với mọi người để lấy tinh thần tốt nhất hướng đến SEA Games 32. Quá trình phục hồi đang có tiến triển rất tốt. Khi vào sân các bạn cũng hỗ trợ tối đa để tránh va chạm. Ngoài ra, BHL và đồng đội thường xuyên động viên tôi. Nhiều khi thấy tôi tập hăng quá, HLV Mai Đức Chung cũng nhắc tôi cần tập từ từ để giữ trạng thái chân tốt nhất”.
Chương Thị Kiều đặt mục tiêu cho riêng mình ở SEA Games 2023 (Ảnh: Internet)
Đánh giá về các đối thủ ở SEA Games 2023, Chương Thị Kiều bày tỏ: “Bảng đấu này thực sự khá nặng. Đội tuyển nữ Philippine ngày càng tiến bộ, Myanmar cũng thế. Kiều thấy có khó khăn, nhưng các đồng đội hiện đang tập huấn tại Nhật Bản với tinh thần rất tốt. Hy vọng, đội sẽ duy trì tinh thần tốt. Hiện giờ, tôi vẫn còn nhát bóng nhưng hy vọng đến SEA Games tôi sẽ có tinh thần tốt để mạnh dạn ra sân thi đấu cùng toàn đội. Thời tiết ở miền Bắc hay ở Nhật Bản không nắng như tại Campuchia, nhưng tôi tin đội mình sẽ thích ứng được”.
Chương Thị Kiều đang tham gia đợt tập huấn cùng ĐT nữ Việt Nam tại Nhật Bản để chuẩn bị cho SEA Games 2023 (Ảnh: Internet)
VĐV giành HCV SEA Games sẽ được thưởng nóng tối thiểu 10-20 triệu đồng
Như Dân Việt đã đưa tin, ngày 17/4 vừa qua, Bộ trưởng Bộ VHTTDL Nguyễn Văn Hùng đã ký Quyết định thành lập đoàn Thể thao Việt Nam (TTVN) dự SEA Games 32 gồm 1003 thành viên do Trưởng đoàn Đặng Hà Việt – Tổng cục trưởng Tổng cục TDTT cùng 2 Phó đoàn là ông Hoàng Quốc Vinh – Vụ trưởng Vụ Thể thao thành tích cao I (Tổng cục TDTT) và ông Ngô Ích Quân – Vụ trưởng Vụ Thể thao thành tích cao II (Tổng cục TDTT) dẫn dắt. Ngoài một Trưởng đoàn và hai Phó đoàn, đoàn TTVN còn có thành phần gồm 30 cán bộ, 31 bác sỹ, 38 lãnh đội, 10 chuyên gia, 189 huấn luyện viên (HLV) và 702 vận động viên (VĐV).
SEA Games 32 sẽ tổ chức 608 nội dung của 48 môn và phân môn thể thao. TTVN tham dự 31 môn, 446 nội dung với mục tiêu phấn đấu giành 89 đến 120 HCV, có mặt trong tốp 3 toàn đoàn. Tại cuộc họp hôm 17/4 vừa qua, Bộ trưởng Nguyễn Văn Hùng cũng đã chỉ đạo Tổng cục TDTT và Ủy ban Olympic Việt Nam cần tiếp tục công tác vận động tài trợ, thưởng nóng nhằm động viên, khích lệ tinh thần thi đấu của các VĐV.
VĐV giành HCV SEA Games sẽ được thưởng nóng tối thiểu 10-20 triệu đồng (Ảnh: Internet)
Vấn đề tài trợ, thưởng nóng cho VĐV tiếp tục được báo chí đặt ra trong chiều 18/4, tại cuộc gặp gỡ với lãnh đạo Tổng cục TDTT thông tin về quá trình chuẩn bị của đoàn TTVN dự SEA Games 32. Ông Đặng Hà Việt – Trưởng đoàn TTVN dự SEA Games 32 cho biết: “Hiện tại, chúng tôi vẫn chưa chốt được con số chính thức do vẫn đang tiếp tục tìm kiếm, đàm phán vận động tài trợ theo chỉ đạo của Bộ trưởng. Nhưng cố gắng VĐV giành HCV sẽ được thưởng nóng 10-20 triệu đồng, HCB, HCĐ thấp hơn”.
Như vậy, VĐV giành HCV, phá kỷ lục SEA Games 32 sẽ được nhận tối đa khoảng 85 triệu đồng, trong trường hợp tiền thưởng nóng là 20 triệu đồng. Theo chế độ nhà nước, theo Nghị định số 152/2018/NĐ-CP của Chính phủ, VĐV giành HCV, HCB, HCĐ SEA Games sẽ lần lượt nhận 45 triệu đồng, 25 triệu đồng, 20 triệu đồng tiền thưởng; cộng thêm 20 triệu đồng nếu phá kỷ lục SEA Games.
Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!
]]>0An Hy<![CDATA[Cầu thủ trẻ Bùi Vĩ Hào đặt mục tiêu ghi một bàn mỗi trận tại SEA Games 32]]>https://bloganchoi.com/?p=6706602023-04-19T11:34:40Z2023-04-19T11:34:40ZChiều 18/4, đội tuyển U22 Việt Nam bước vào buổi tập thứ 2 trên sân Bà Rịa – Vũng Tàu để chuẩn bị cho SEA Games 32 tại Campuchia. Bùi Vĩ Hào là cầu thủ được ban huấn luyện chỉ định đại diện đội bóng trả lời truyền thông trước buổi tập.
Bùi Vĩ Hào đặt mục tiêu ghi một bàn mỗi trận tại SEA Games
Vĩ Hào sinh năm 2003, thuộc biên chế CLB Bình Dương. Anh là một trong 7 cầu thủ lứa U20 được triệu tập lên U22 Việt Nam chuẩn bị cho SEA Games 32, gồm thủ môn Cao Văn Bình, hậu vệ Hồ Văn Cường, tiền vệ Đinh Xuân Tiến, tiền đạo Nguyễn Thanh Nhàn, Văn Trường và Quốc Việt.
Vĩ Hào tự nhận không bị áp lực khi lên tập trung lần này, vì từng được gọi chuẩn bị cho SEA Games 31 năm ngoái. Không những thế, tiền đạo này còn muốn cùng U22 Việt Nam cải thiện khả năng ghi bàn tại Campuchia sắp tới. “Nếu được dự vào danh sách dự SEA Games, tôi đặt mục tiêu ghi mỗi trận một bàn và cùng đội giành vị trí cao nhất“, Vĩ Hào nói trước buổi tập chiều 18/4.
Bùi Vĩ Hào đặt mục tiêu ghi một bàn mỗi trận tại SEA Games (Ảnh: Internet)
Bùi Vĩ Hào là một trong những cầu thủ trẻ có nhiều kinh nghiệm thi đấu
Bùi Vĩ Hào là một trong những cầu thủ nhiều kinh nghiệm thi đấu bậc nhất ở U22 Việt Nam. Tiền đạo quê An Giang từng đá 20 trận với 864 phút và ghi hai bàn ở mùa 2022. Sang mùa này, anh đã chơi bảy trận với 498 phút, ghi một bàn từ đá phạt trực tiếp giúp Bình Dương hoà SLNA 1-1 ngày 7/4. Tại CLB Bình Dương, anh thường xuyên được xếp chơi tiền đạo cánh và có thể chuyển vào đá tiền đạo cắm tại SEA Games 32.
“Nhờ được chơi nhiều ở V.League, tâm lý, bản lĩnh trận mạc, tôi cũng đã tích lũy được nhiều để tập luyện tốt hơn. Việc có thể chơi trái sở trường tại U22 Việt Nam, tôi sẽ cố gắng học hỏi những đồng đội khác, nỗ lực hoàn thiện các bài tập. Tôi cũng không gặp áp lực gì khi là một trong những thành viên nhỏ tuổi nhất vì năm ngoái, tôi cũng tập trung cùng U22 Việt Nam trước thềm SEA Games 31“, Vĩ Hào quyết tâm.
Bùi Vĩ Hào là một trong những cầu thủ có nhiều kinh nghiệm thi đấu bậc nhất ở U22 Việt Nam (Ảnh: Internet)
Chia sẻ về buổi tập đầu tiên với HLV Philippe Troussier, Vĩ Hào cho biết: “Ở buổi tập đầu tiên, HLV trưởng chỉ cho các cầu thủ chuyền bóng, chạy bộ để hồi phục. Thầy cũng luôn dặn dò chúng tôi phải tập trung, nghiêm túc trong từng buổi tập. Chúng tôi từng tập qua các bài tập này nên hiểu được 90% mong muốn của thầy”.
Chân sút đang thi đấu ở vị trí tiền vệ cánh ở Bình Dương được HLV Philippe Troussier xếp đá tiền đạo tại U22 Việt Nam. Cầu thủ quê An Giang này rất hứng khởi và thích nghi nhanh với vị trí mới. Tại SEA Games 32, U22 Việt Nam sẽ không có sự phục vụ của các cầu thủ quá tuổi như hai kỳ đại hội trước đây. Điều này khiến Vĩ Hào tiếc nuối. Tuy nhiên anh mong muốn vượt qua thành tích ghi bàn của Tiến Linh tại SEA Games 30 năm 2019 là 6 bàn.
Vĩ Hào không nằm trong danh sách U22 Việt Nam dự Doha Cup 2023 tại Qatar hồi tháng 3 do CLB Bình Dương không nhả người (Ảnh: Internet)
Anh cho biết:”Tôi thấy hơi tiếc khi SEA Games này không có suất cho các cầu thủ lớn tuổi vì các anh sẽ giúp đội cải thiện sức mạnh rất nhiều. Anh Linh (Nguyễn Tiến Linh – PV) chia sẻ với tôi rằng phải nỗ lực hết mình để kiếm suất dự SEA Games. Nếu được điền tên vào danh sách cuối cùng dự SEA Games 32, tôi muốn mình ghi được một bàn một trận. Ở Doha Cup 2023, đội chưa làm tốt về mặt ghi bàn. Tôi muốn các đồng đội khắc phục điều này và ghi thật nhiều bàn thắng”.
Vĩ Hào không nằm trong danh sách U22 Việt Nam dự Doha Cup 2023 tại Qatar hồi tháng 3 do Bình Dương không nhả người. Trong đợt tập trung tại Vũng Tàu lần này, anh sẽ phải cạnh tranh quyết liệt để nằm trong danh sách 20 cầu thủ dự SEA Games 32, trong đó hai suất đã thuộc về các thủ môn. Chiều 18/4, U22 Việt Nam đã có đầy đủ lực lượng. HLV Philippe Troussier bắt đầu triển khai một số bài tập phối hợp nhóm. Trước đó, toàn đội chủ yếu thả lỏng. Toàn đội sẽ tiếp tục tập luyện, thi đấu giao hữu tại Bà Rịa – Vũng Tàu trước khi di chuyển sang Campuchia vào ngày 26/4.
Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!
]]>0An Hy<![CDATA[Bóng đá Campuchia đặt mục tiêu giành huy chương ở SEA Games 32]]>https://bloganchoi.com/?p=6624412023-03-19T00:23:17Z2023-03-19T00:23:17ZVới lợi thế được chơi trên sân nhà tại SEA Games 32, bóng đá nam Campuchia có quyền mơ mộng tới việc cạnh tranh huy chương ở kỳ đại hội sắp tới.
Bóng đá Campuchia đặt mục tiêu giành huy chương ở SEA Games 32
Giới truyền thông Campuchia mới đây đã dẫn lời vị Chủ tịch LĐBĐ nước này (FFC) Sao Sokha cho biết mục tiêu của đội bóng nam nước này sẽ là phấn đấu giành huy chương tại SEA Games 32. Đây được đánh giá là một mục tiêu không dễ thực hiện với đội bóng xứ chùa tháp. Tuy nhiên với lợi thế được thi đấu trên sân nhà, U22 Campuchia hoàn toàn có thể gây bất ngờ giống như cách bóng đá Lào từng làm được tại SEA Games 25 ở Vientiane.
Chia sẻ với báo giới, Chủ tịch FFC Sao Sokha cho biết: “Liên đoàn Campuchia đặt mục tiêu giành huy chương. Đây là mục tiêu để cố gắng chứ thực tế còn phụ thuộc vào diễn biến trận đấu. Hiện tại, SEA Games chưa bắt đầu nên chưa thể nói là chúng tôi mạnh hay không. Chỉ có điều, chúng tôi đã chuẩn bị mọi thứ và không thiếu cầu thủ. Sau SEA Games 32, chúng tôi sẽ có kế hoạch 11 điểm để phát triển bóng đá nước nhà trên nhiều mặt. Vì vậy chúng tôi muốn nỗ lực để có thành tích ở SEA Games 32 trên sân nhà nhằm tạo động lực phát triển bóng đá hơn nữa, huy động nguồn lực và trí tuệ từ mọi tầng lớp xã hội”.
Bóng đá Campuchia đặt mục tiêu giành huy chương ở SEA Games 32 (Ảnh: Internet)
Để có sự chuẩn bị tốt nhất trước khi bước vào giải đấu, trong ngày 27 tháng 2 đến 15 tháng 3, Campuchia đã có chuyến tập huấn tại Thái Lan từ ngày 27/2 đến 15/3. Ngay sau đó, họ sẽ tới Singapore để tham dự giải Merlion Cup 2023 diễn ra từ ngày 24 – 26/3. Giải đấu sẽ quy tụ 4 đội U22 tham dự gồm U22 Cambodia, U22 Malaysia, U22 Hong Kong và đội chủ nhà U22 Singapore. Với những sự chuẩn bị được đánh giá là khá tươm tất của mình, đội U22 Campuchia của HLV Keisuke Honda hứa hẹn sẽ tạo ra nhiều bất ngờ ở sự kiện thể thao lớn nhất khu vực.
SEA Games 32 được tổ chức ở đâu và khi nào?
SEA Games 32 (Đại hội Thể thao Đông Nam Á lần thứ 32) sẽ diễn ra từ ngày 5 đến ngày 17/5 trên đất Campuchia. Dự kiến, các môn thể thao tại SEA Games 32 sẽ được tổ chức tại 5 địa điểm thi đấu là: Phnom Penh, Siem Reap, Preah Sihanouk, Kampot, Kep. Các quốc gia tham dự SEA Games 32 gồm: Campuchia, Việt Nam, Thái Lan, Malaysia, Indonesia, Philippines, Singapore, Lào, Campuchia, Brunei, Đông Timor.
Để chuẩn bị tốt nhất trước khi bước vào giải, đội tuyển Campuchia đã có chuyến tập huấn tại Thái Lan từ ngày 27/2 đến 15/3 (Ảnh: Internet)
Lịch thi đấu bóng đá nam SEA Games 32 dự kiến
Bóng đá nam sẽ là môn đầu tiên tranh tài tại SEA Games 32. Lịch thi đấu môn bóng đá nam dự kiến của SEA Games 32 sẽ là từ ngày 29/4/2023 với 10 đội tham dự. Hiện chưa có thông tin về ngày bốc thăm chia bảng. Bóng đá nam SEA Games 32 sẽ bị giới hạn độ tuổi, cụ thể chỉ các cầu thủ thuộc lứa U22 mới tham dự giải đấu này. Tại SEA Games 31, quy định về độ tuổi là U23+3, tức là các cầu thủ thuộc U23 và được bổ sung thêm 3 cầu thủ trên 23 tuổi.
Tại SEA Games 31, U23 Việt Nam giành HCV lần thứ 2 liên tiếp cùng HLV Park Hang-seo sau khi đánh bại Thái Lan ở trận chung kết. Năm nay, U22 Việt Nam dự SEA Games sẽ được huấn luyện bởi HLV Troussier, người vừa ký hợp đồng với VFF, đảm nhận công việc dẫn dắt đội tuyển quốc gia và đội U23 Việt Nam. Hiện tại HLV Troussier đang cho các cầu thủ U23 Việt Nam rèn quân để chuẩn bị cho SEA Games sắp tới. Dự kiến U23 Việt Nam sẽ có trận đá tập với ĐTQG Việt Nam chuẩn bị cho đại hội thể thao Đông Nam Á.
Bóng đá nam sẽ là môn đầu tiên tranh tài ở SEA Games 32. Lịch thi đấu môn bóng đá nam dự kiến từ ngày 29/4/2023 với 10 đội tham dự (Ảnh: Internet)
Một số thông tin đáng chú ý về SEA Games 32
Tại SEA Games 32, nước chủ nhà Campuchia đã gạch tên khá nhiều môn thi đấu thể thao Olympic, đặc biệt có thể kể tới như đấu kiếm, bắn súng, bắn cung, rowing và canoeing… Thay vào đó, họ quyết định đưa vào một số môn thi đấu địa phương như bokator, võ khmer… Trước khi lễ khai mạc của SEA Games 32 diễn ra, có 10 môn, phân môn đã thi đấu sớm.
Các trận chung kết môn bóng đá nam và bóng đá nữ sẽ kết thúc sớm vào ngày 14/5 chứ không phải ngày thi đấu cuối cùng. Ngày cuối tranh tài của SEA Games 32 là ngày 16/2 sẽ có nhiều nội dung của 22 môn thể thao. Ngày khai mạc và bế mạc không có bất cứ nội dung nào được tổ chức. Ngoài ra, mới đây, chủ nhà Campuchia cũng quyết định môn bóng đá nam sẽ không sử dụng cầu thủ quá tuổi. Nhiều môn thể thao ở SEA Games 32 không được truyền hình trực tiếp.
Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin hấp dẫn nhé!
]]>0An Hy<![CDATA[Tiền vệ Khuất Văn Khang đặt mục tiêu gì ở đấu trường V.League?]]>https://bloganchoi.com/?p=6593692023-03-10T10:29:49Z2023-03-10T10:29:49ZTiền vệ Khuất Văn Khang cho rằng những trải nghiệm ở giải U20 châu Á sẽ là bước đệm giúp các cầu thủ U20 Việt Nam trưởng thành hơn trong tương lai.
“Thông qua giải U20 Châu Á vừa qua, các cầu thủ U20 Việt Nam đã thi đấu, cống hiến những màn trình diễn tốt, thể hiện được bản thân của mình và cùng nhau cố gắng mang về kết quả tốt nhất. Tôi nghĩ sau khi gặp những đối thủ mạnh ở Châu Á, không chỉ riêng toàn đội cũng như những lứa U nhỏ hơn khi gặp lại sẽ tự tin phần nào đó sẽ giành chiến thắng và cũng là bước đệm cho sự sự tin, phát triển hơn trong tương lai”, Văn Khang chia sẻ khi cùng U20 Việt Nam trở về nước chiều ngày 9/3.
Ở giải U20 châu Á, U20 Việt Nam phải chạm trán với những đối thủ hàng đầu châu lục. Dù bị ép sân, không kiểm soát bóng nhiều nhưng đội quân của HLV Hoàng Anh Tuấn vẫn thể hiện lối chơi phòng ngự-phản công sắc nét. Nói về điều này, Văn Khang cho biết: “Khi gặp các đội mạnh, khả năng kiểm soát bóng sẽ ít hơn, điều đó buộc mình phải làm việc nhiều hơn, chạy nhiều hơn để không thua thiệt đối thủ, đồng thời biết chắt chiu cơ hội của mình. Đó cũng là những điều U20 Việt Nam làm được ở vòng chung kết U20 Châu Á vừa qua”.
Khuất Văn Khang đặt mục tiêu được ra sân nhiều hơn trong màu áo CLB Viettel (Ảnh: Internet)
Đội trưởng của U20 Việt Nam chia sẻ thêm: “Trong thời gian làm việc cùng nhau, huấn luyện viên Hoàng Anh Tuấn đã ra các đấu pháp, xem video để phân tích đối thủ rồi xây dựng chiến thuật hợp lý nhất với từng đối thủ. Toàn đội đã làm rất tốt trong việc tuân thủ đấu pháp của huấn luyện viên”.
Khuất Văn Khang đặt mục tiêu được ra sân nhiều hơn trong màu áo Viettel
Dù là đội trưởng, trụ cột quan trọng ở U20 Việt Nam nhưng Văn Khang chưa có nhiều cơ hội ra sân ở V.League trong màu áo của Viettel. Tiền vệ trẻ 20 tuổi này cho biết bản thân cần phải nỗ lực để có thể được trao cơ hội ở CLB. “Về việc thi đấu ở câu lạc bộ, tôi cần phải cố gắng nhiều hơn vì tôi biết trong đội có rất nhiều đàn anh đang thi đấu tốt hơn mình. Mỗi khi có cơ hội vào sân tôi sẽ thể hiện hết bản thân mình, khi đó mới có thể được huấn luyện viên tin tưởng và trao cơ hội”, Văn Khang nói.
Từng tái lập thành tích vô tiền khoáng hậu của bóng đá Việt Nam (Ảnh: Internet)
Từng tái lập thành tích vô tiền khoáng hậu của bóng đá Việt Nam
5 năm trước Đoàn Văn Hậu khiến tất cả trầm trồ trước tài năng của mình khi trong một năm khoác áo 4 cấp độ ĐTQG từ U18, U20, U23 và cả ĐTQG. Nhưng 5 năm sau, Khuất Văn Khang – một viên ngọc thô khác của bóng đá Việt Nam đã tái lập lại tiếp đó thậm chí còn ấn tượng hơn.
Phút 76 trận giao hữu giữa ĐT Việt Nam và Singapore trên sân Thống Nhất, HLV Park Hang-seo quyết định tung Khuất Văn Khang – vốn chỉ tập trung cùng toàn đội trước đó 1 ngày vào sân thay Nhâm Mạnh Dũng. Ngay sau khi được tung vào sân, cầu thủ quê Sơn Tây đã thi đấu đầy năng lượng và không ngại thực hiện những tình huống pressing quyết liệt ngay bên phần sân đối phương.
Mới 19 tuổi, lần đầu ra mắt ĐTQG và lập tức có bàn thắng chỉ sau 7 phút vào sân (Ảnh: Internet)
Để rồi chỉ 7 phút sau khi vào sân, Văn Khang đã có dấu ấn của riêng mình với bàn thắng ấn định tỷ số 4-0. Bàn thắng hội tụ đầy đủ sức trẻ, sự quyết tâm và cả chút tinh quái đến từ cầu thủ mang áo số 12. Mới 19 tuổi, lần đầu ra mắt ĐTQG và lập tức có bàn thắng chỉ sau 7 phút vào sân – sẽ hiếm cầu thủ nào có đủ sự điềm tĩnh để không ăn mừng trong tình huống đó như Khuất Văn Khang. Nhưng với những người đã theo dõi cầu thủ sinh năm 2003 này từ trước, sự điểm tĩnh ấy lại hoàn toàn dễ hiểu. Bởi đó là sự điềm tĩnh của một chiến binh đã được trui rèn suốt 10 năm…
Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin hấp dẫn nhé!
]]>0An Hy<![CDATA[Công Phượng đặt mục tiêu tham vọng tại Yokohama FC]]>https://bloganchoi.com/?p=6593602023-03-10T10:04:37Z2023-03-10T10:04:37ZTrong cả 3 trận đầu tiên ở J.League 1 mùa giải 2023, tiền đạo Nguyễn Công Phượng đều không được HLV Shuhei Yomoda điền tên vào danh sách đăng ký thi đấu của Yokohama FC, mặc dù vậy Công Phượng đã đặt ra mục tiêu cho mình tại CLB Yokohama là phải ra sân thi đấu ít nhất 25 trận trong mùa giải 2023.
Công Phượng đặt mục tiêu tham vọng tại Yokohama FC
Được biết tại Nhật Bản, các cầu thủ J-League thường được yêu cầu chia sẻ mục tiêu để CLB ghi vào lý lịch. Và mục tiêu cá nhân của Công Phượng là thi đấu 25 trận, ghi năm bàn và sáu kiến tạo, bao gồm cả cấp CLB lẫn đội tuyển. Song Công Phượng sẽ khó có khả năng thực hiện được mục tiêu của mình bởi lúc này anh vẫn đang gặp nhiều khó khăn trong việc tìm kiếm một suất ra sân ở đội bóng mới.
Đã 3 vòng đấu vừa qua, tiền đạo xứ Nghệ đã không được phía Yokohama điền tên vào danh sách thi đấu. Mới đây dù có mặt trên băng ghế dự bị ở giải J-League Cup song Phượng cũng không nằm trong số 5 cầu thủ được HLV Shuhei Yomoda tung vào sân thay người. Trong bối cảnh Công Phượng chưa thể chiếm được một suất đá chính trong đội hình Yokohama FC thì mục tiêu trên là tương đối khó khăn. Đáng nói ở chỗ, đội bóng Nhật Bản đăng ký đến 39 cầu thủ ở mùa giải này và việc cạnh tranh vào danh sách 18 cầu thủ ở mỗi trận đấu là rất khắc nghiệt. Đó là chưa kể vị trí tấn công của Yokohama có nhiều lựa chọn hơn.
Công Phượng đặt mục tiêu tham vọng tại Yokohama FC (Ảnh: Internet)
Mỗi CLB ở J-League 1 có thể thi đấu tối thiểu 41 trận và tối đa là 49 trận tại các giải đấu quốc nội. Nếu nhanh chóng chứng tỏ được tài năng, Công Phượng vẫn còn rất nhiều trận đấu trước mắt. Theo tờ Hamablue, sẽ không dễ để Yokohama FC có được một vị trí an toàn ở giải J-League 1 mùa này khi họ chỉ vừa mới thăng hạng. Và điều này càng khiến cho những gương mặt mới như Công Phượng sẽ có rất ít cơ hội thi đấu trong một tập thể có đến 39 cầu thủ cạnh tranh. Họ chỉ có thể chờ đợi được trao cơ hội ra sân nhiều hơn ở J-League Cup hay trong các trận giao hữu và đấu tập.
Chia sẻ với báo giới cách đây chưa lâu, HLV Shuhei Yomoda thừa nhận không thể trao hết cơ hội cho 39 cầu thủ tại J-League 1. Song ông cũng để ngỏ khả năng sử dụng các cầu thủ dự bị khi cho biết J-League Cup sẽ là nơi thu hút những cầu thủ ít được thi đấu, và những ai thể hiện tốt sẽ được tham gia và nâng cao sức mạnh của đội.
Theo tờ Hamablue, sẽ không dễ để Yokohama FC có được một vị trí an toàn ở J-League 1 mùa này khi họ chỉ vừa mới thăng hạng (Ảnh: Internet)
Công Phượng có thêm một lần thử sức ở môi trường bóng đá Nhật Bản
Tiền đạo Công Phượng cập bến Yokohama FC sau khi hết hợp đồng thi đấu cho HAGL vào cuối năm 2022. Đây được đánh giá là một quyết định mạo hiểm bởi trên thực tế rất hiếm có cầu thủ Việt Nam nào thành công khi chơi bóng ở xứ người. Trước đó, Công Phượng nhận được nhiều lời đề nghị hấp dẫn trong nước. Thậm chí, có đội bóng sẵn sàng chi ra con số 20 tỷ đồng cho những năm hợp đồng còn lại để thuyết phục bầu Đức. Nhưng vì nhiều lý do khác nhau, các thương vụ chuyển nhượng liên quan đến Công Phượng và Văn Toàn đến các CLB trong nước đều bất thành.
Mục tiêu cá nhân của Công Phượng là thi đấu 25 trận, ghi 5 bàn và 6 kiến tạo, bao gồm cả cấp CLB lẫn đội tuyển (Ảnh: Internet)
Yokohama FC giành ngôi Á quân J-League 2 mùa giải 2022, có một suất lên chơi ở giải đấu cao nhất của Nhật Bản là J-League. Việc đội bóng này quan tâm tới Công Phượng không nằm ngoài mục đích muốn tăng cường sức mạnh hàng công, nhằm cạnh tranh một vị trí cao ở mùa giải 2023.
Ngoài Công Phượng, Tuấn Anh cũng từng thi đấu cho Yokohama FC vào năm 2016 theo dạng hợp đồng cho mượn. Ở tuổi 27, Công Phượng có thêm một lần thử sức ở môi trường bóng đá Nhật Bản. Năm 2016, anh chuyển đến Mito Hollyhock nhưng không để lại dấu ấn nào. Sau đó, Công Phượng đến Bỉ thi đấu trong màu áo Sint Truidense và tiếp tục gặp nhiều khó khăn.
Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin hấp dẫn nhé!
]]>0An Hy<![CDATA[HLV Bảo Khanh: “Viettel đặt mục tiêu thắng CLB Công an Hà Nội”]]>https://bloganchoi.com/?p=6482562023-02-10T12:19:54Z2023-02-10T12:19:54ZHLV Bảo Khanh thể hiện sự hài lòng dù Viettel chia điểm với Hồng Lĩnh Hà Tĩnh ở vòng 2 V.League 2023. HLV Bảo Khanh cũng hướng đến chiến thắng trước CLB Công an Hà Nội.
HLV Bảo Khanh: “Viettel đặt mục tiêu thắng CLB Công an Hà Nội”
Tối 9.2, đội Hà Tĩnh được thi đấu trận đầu tiên trên sân nhà của mùa giải V-League 2023 gặp CLB Viettel. Đội khách dù được đánh giá cao hơn với dàn cầu thủ rất chất lượng như Hoàng Đức, Bùi Tiến Dũng, Nhâm Mạnh Dũng… nhưng vẫn không thể khoan thủng được mảnh lưới của chủ nhà Hà Tĩnh. Cả hai đội rời sân mà không có bàn thắng nào được ghi.
“Tôi hài lòng với tỷ số hòa. Đối thủ Hà Tĩnh thi đấu khó chịu. Chúng tôi tạo ra nhiều cơ hội nhưng không tận dụng được để ghi bàn thắng. Tôi hài lòng về màn trình diễn của các học trò”, HLV Thạch Bảo Khanh chia sẻ sau trận hòa 0-0 trước HL Hà Tĩnh tối ngày 9/12.
Dưới thời của nhà cầm quân trẻ tuổi này, Viettel chưa thắng nhưng thi đấu lột xác. Đội bóng áo lính chơi kiểm soát bóng, phối hợp đẹp mắt. Tuy nhiên, ghi bàn vẫn là vấn đề lớn với Viettel. Đội bóng áo lính tạo ra nhiều cơ hội nhưng chưa thể tận dụng được.
HLV Bảo Khanh: “Viettel đặt mục tiêu thắng CLB Công an Hà Nội” (Ảnh: Internet)
“Chúng tôi mới trải qua 2 trận đấu, làm được khá nhiều việc, tổ chức lại đội bóng trong phòng ngự và tấn công. Tôi nghĩ tinh thần thi đấu, tính kỷ luật và đấu pháp chặt chẽ của các cầu thủ được cải thiện. Các học trò của tôi cũng chơi ngẫu hứng hơn. Tuy nhiên, đội sẽ phải cải thiện khâu ghi bàn trong thời gian tới”, nhà cầm quân sinh năm 1979 nói.
Đánh giá về màn thể hiện của các cầu thủ trẻ khi được sử dụng trong hiệp 2, HLV Bảo Khanh cho biết: “Cầu thủ trẻ vào sân thể hiện được khả năng tự tin, hòa nhập với cầu thủ lớn trong đội. Đó là điều tôi rất mừng. Thời gian tới, tôi muốn hướng cầu thủ chơi theo cách chơi của Viettel”.
Ở lượt trận tới, Viettel sẽ đối đầu với CAHN, đội bóng sở hữu nhiều ngôi sao chất lượng trong đội hình. Dẫu vậy khi được hỏi về mục tiêu của đội nhà, HLV Bảo Khanh vẫn khá tự tin. “Không chỉ gặp CAHN, các trận khác chúng tôi cũng đặt mục tiêu giành 3 điểm. Chúng tôi muốn chiến thắng. Toàn đội đặt mục tiêu từng trận một”, HLV Bảo Khanh nhấn mạnh.
Viettel 0-0 Hồng Lĩnh Hà Tĩnh (Ảnh: Internet)
HLV Thành Công: “1 điểm trận đấu này nằm trong ý đồ của tôi”
“1 điểm trận đấu này nằm trong ý đồ của tôi. 4 vòng đấu đầu tiên thực sự khó khăn với Hà Tĩnh. Chúng tôi được điểm nào quý điểm đó. Tất cả các đối thủ của Hà Tĩnh đều rất mạnh”, HLV Thành Công chia sẻ sau trận hòa 0-0 trước Viettel ở vòng 2 V.League 2023.
Trước khi trận đấu chiều ngày 9/2 diễn ra, HLV Thành Công chưa từng thua khi dẫn dắt các đội bóng đối đầu với Viettel. Nhà cầm quân xứ Nghệ tiếp tục nối dài mạch trận bất bại trước đội bóng cũ lên con số 6 (4 thắng, 2 hòa). Tuy nhiên, HLV Thành Công phủ nhận mình là “khắc tinh” của Viettel. “Tôi nghĩ mình không phải khắc tinh của Viettel đâu. Tôi nghĩ đơn giản đó là cái duyên thôi. Tôi thường có kết quả tốt khi đối đầu với họ”, ông Công nói.
Nhà cầm quân sinh năm 1977 nói thêm: “Tôi cũng từng có thời gian làm đào tạo trẻ ở Viettel. Tôi cũng có ít nhiều sự am hiểu với các cầu thủ. Tuy nhiên, bây giờ họ tiến bộ rõ rệt. Tôi chỉ hiểu một phần nào thôi”.
Bên kia chiến tuyến, HLV Thành Công: “1 điểm trận đấu này nằm trong ý đồ của tôi” (Ảnh: Internet)
Chia sẻ về việc phong tỏa thành công tiền vệ Hoàng Đức, người học trò “ruột” bên phía Viettel, HLV Thành Công bày tỏ: “Hoàng Đức xuất sắc, phong toả được ngòi nổ này là thành công với Hà Tĩnh. Đó là sự chuẩn bị của chúng tôi. Cá nhânHoàng Đức tốt, cậu ấy đá tốt trận đầu khai mạc, chúng tôi tìm đấu pháp khắc chế”.
Đánh giá về màn trình diễn của Phi Sơn, ông Công cho biết: “Màn thể hiện của Sơn ngoài mong đợi của tôi. Vừa qua, Sơn mới chấn thương, không đạt được phong độ tốt. Hôm nay, tôi bảo cậu ấy vào sân làm chỗ dựa cho toàn đội và Sơn làm tốt”.
“Năm nay chúng tôi chuyển sang đá thực dụng. Do điều lệ của giải có sự thay đổi nên tôi nghĩ các đội cũng thực dụng như thế. Tôi hy vọng các cầu thủ của mình sẽ duy trì được hệ thống phòng ngự tốt trong thời gian tới”, HLV Thành Công chia sẻ khi được hỏi về triết lý của đội nhà ở mùa giải năm nay.
Nói về mục tiêu ở trận đấu sắp tới trước Hà Nội, ông Công nhấn mạnh: “Chúng tôi cố gắng có điểm. Có được điểm nào tốt điểm đó. Toàn đội sẽ chiến đấu hết mình”.
Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!
]]>0An Hy<![CDATA[Thua liên tiếp 2 trận, HLV của CLB TPHCM nói gì ?]]>https://bloganchoi.com/?p=6478552023-02-09T11:45:22Z2023-02-09T11:45:22ZTối 8/2, CLB Hải Phòng đã có chuyến làm khách đến sân Thống Nhất gặp đối thủ CLB TPHCM. Kết quả CLB Hải Phòng đã có được chiến thắng nhờ pha lập công duy nhất của Triệu Việt Hưng. Đây là trận thua thứ 2 liên tiếp của thầy trò HLV Vũ Tiến Thành.
Thua liên tiếp 2 trận, HLV CLB TPHCM nói gì?
Trong khi đó, đội bóng mang tên Bác tiếp tục ngụp lặn ở vị trí cuối bảng khi chưa giành được điểm số nào sau 2 trận đấu. Ở trận ra quân, họ đã nhận thất bại trước Nam Định với cùng tỉ số 1-0.
Phát biểu sau trận đấu, HLV Vũ Tiến Thành cho biết: “Thua 2 trận rất khó khăn nhưng chúng tôi vẫn còn 11 trận đấu nữa. Nếu HLV mà còn thất vọng thì chắc chắn không thể kéo đội bóng lên. Chúng tôi chắc chắn sẽ nỗ lực ở những trận tới. TP. HCM đã có 2 tháng chuẩn bị nên không thể nói những vòng mở đầu là chạy đà. TP.HCM cũng muốn có những cầu thủ giỏi nhưng thú thật đang gặp khó khăn về kinh tế nên không giữ được quân. Chỉ tiêu lãnh đạo đưa ra là trụ hạng, nhưng tôi làm bóng đá thì không thể như thế“.
Thua trên sân nhà, HLV Vũ Tiến Thành thừa nhận: “Chúng tôi thiếu nhiều thứ ở mùa giải năm nay, với kinh phí hạn hẹp thật khó để có ngoại binh chất lượng. HLV nào cũng muốn có cầu thủ giỏi, nhưng với CLB TP.HCM hiện tại đang rất khó khăn. Ngoại binh hiện tại của chúng tôi chưa kịp hoà nhập với lối chơi ở V.League”.
HLV Vũ Tiến Thành: “Thua 2 trận rất khó khăn nhưng chúng tôi vẫn còn 11 trận đấu nữa” (Ảnh: Internet)
CLB TPHCM đặt mục tiêu top 3 để cầu thủ có tinh thần thi đấu
Ông Thành cho biết thêm: “Tôi phải nói CLB TP.HCM cạnh tranh top 3 để các cầu thủ có tinh thần chiến đấu. Nếu HLV mà nói đội chỉ đặt mục tiêu trụ hạng thì các cầu thủ sẽ thi đấu cầm chừng thiếu quyết tâm. Điều đó không hề tốt cho tinh thần của các cầu thủ”.
Bên cạnh đó, HLV Vũ Tiến Thành cũng nói thêm về trách nhiệm của đội bóng, một lần nữa khẳng định TP. HCM không dừng lại ở mục tiêu trụ hạng: “TPHCM không phải CLB lớn, nhưng lại ở thành phố lớn thì trách nhiệm của tôi phải nâng tầm lên. Chỉ tiêu top 8 ai cũng làm được, làm HLV mà chỉ trụ hạng thì cầu thủ sẽ nghĩ yếu. Phải đặt mục tiêu cao hơn. Chúng tôi chỉ có những cầu thủ thiếu kinh nghiệm, nhưng chặng đường còn lại họ sẽ tốt hơn, sẽ phát triển hơn“, HLV khẳng định.
CLB TPHCM đặt mục tiêu top 3 để cầu thủ có tinh thần thi đấu
Ông Thành nói tiếp: “Khi CLB TP.HCM đang khó khăn về kinh tế, chúng tôi không chọn được cầu thủ hay. Ban lãnh đạo chỉ đặt mục tiêu cố gắng trụ hạng, nhưng tôi muốn hơn. Khi làm bóng đá, nhất là với một đội ở thành phố lớn như TP.HCM thì phải có mục tiêu cao hơn, việc vào tốp 8 sau giai đoạn 1 thì ai cũng phải làm. Nếu cứ đặt mục tiêu trụ hạng thì cầu thủ có tâm lý không tốt, nghĩ rằng là đội yếu. Ở trận tới gặp CLB Khánh Hòa (13.2), CLB TP.HCM bắt buộc phải có 3 điểm. Chúng tôi có lợi thế được thi đấu trên sân nhà Thống Nhất. Bên cạnh đó, tôi cũng sẽ đưa ra sự thay đổi để đội hình cân bằng hơn“.
Công cùn, thủ kém, CLB TP.HCM thua trận thứ hai liên tiếp ở V.League 2023 (Ảnh: Internet)
Trong khi đó, dù có được chiến thắng nhưng HLV Chu Đình Nghiêm vẫn chưa hài lòng với lối chơi các cầu thủ thể hiện. “Lẽ ra chúng tôi phải làm tốt hơn, các cầu thủ cần triển khai các tình huống bóng mạch lạc. Cuối trận chúng tôi để mất thế trận điều đó tôi không hài lòng. Chúng tôi cần phải làm việc lại để khắc phục nhược điểm hiện tại“, HLV Chu Đình Nghiêm cho biết.
Ở trận đấu vòng 3 V-Leage 2023, TP. HCM chỉ phải gặp đối thủ là Sanna Khánh Hòa – đội bóng mới lên hạng. Đây sẽ là cơ hội tốt dành cho thầy trò HLV Vũ Tiến Thành có được 3 điểm đầu tiên. Trận đấu sẽ diễn ra vào lúc 19h15 ngày 13/2 trên SVĐ Thống Nhất.
Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!
]]>0An Hy<![CDATA[CLB Hoàng Anh Gia Lai gửi đơn kiện VPF lên Tòa án nhân dân quận Nam Từ Liêm]]>https://bloganchoi.com/?p=6470682023-02-07T17:21:47Z2023-02-07T17:21:47ZSáng 7/2, CLB Hoàng Anh Gia Lai ủy quyền cho công ty luật để gửi đơn kiện VPF lên Tòa án nhân dân quận Nam Từ Liêm, Hà Nội.
HAGL gửi đơn kiện VPF lên Tòa án nhân dân quận Nam Từ Liêm
Tòa án nhân dân quận Nam Từ Liêm tiếp nhận đơn kiện của HAGL. Nội dung tài liệu ghi rõ: “Đơn khởi kiện của Công ty CPTT HAGL ngày 4/2/2023 với Công ty CPBĐ chuyên nghiệp Việt Nam và các tài liệu kèm theo tại danh mục chứng cứ mà người khởi kiện nộp kèm theo“. HAGL ủy quyền cho ông Nguyễn Mạnh Hiến đứng ra đại diện gửi đơn kiện. Cán bộ tòa án tiếp nhận là bà Nguyễn Thị Thụ. Đơn này được gửi 3 ngày sau khi tuyên bố khởi kiện của bầu Đức hôm 4/2.
Trao đổi với ZingNews tối 2/2, bầu Đức cho biết: “HAGL sẽ kiện VPF lên tòa án nhân dân quận Nam Từ Liêm (Hà Nội). Đơn sẽ nộp vào ngày 4/2, đúng ngày HAGL thi đấu. Tôi xem ngày này như cột mốc dù toà không làm việc vào thứ 7″.
HAGL gửi đơn kiện VPF lên Tòa án nhân dân quận Nam Từ Liêm (Ảnh: Internet)
Theo ông bầu, Quyết định ban hành Quy chế BĐCN Việt Nam sửa đổi và bổ sung năm 2023 do Chủ tịch VFF Trần Quốc Tuấn ký không có nói gì về độc quyền mà VPF lại nhận tài trợ độc quyền rồi cấm HAGL không được cạnh tranh cùng ngành hàng.
Xung đột HAGL với VPF xuất phát từ việc đội bóng phố núi có nhà tài trợ mới ở mùa giải 2023. Đơn vị này kinh doanh ngành hàng trùng với ngành hàng mà nhà tài trợ V.League 2023 độc quyền – nước tăng lực. Do đó, VPF cấm HAGL quảng bá nước tăng lực của nhà tài trợ đội bóng.
Trước mắt, cầu thủ HAGL vẫn tập luyện và thi đấu bình thường để chuẩn bị cho trận gặp Bình Dương vào chiều 8/2 trên sân Bình Dương. Đội bóng cũng thay đổi, chỉnh sửa lại nhiều hạng mục liên quan đến hình ảnh nhà tài trợ theo công văn 31 của VPF để không bị phạt.
Hoàng Anh Gia Lai 0-0 Hồng Lĩnh Hà Tĩnh (Ảnh: Internet)
Hoàng Anh Gia Lai có trận hòa 0-0 với Hồng Lĩnh Hà Tĩnh tại vòng 1 V.League
Các cầu thủ HAGL nhập cuộc khá tốt nhưng không có nhiều pha phối hợp nhỏ ăn ý như trước đây, mà triển khai tấn công từ hai cánh lẫn chủ động treo bóng bổng vào khu vực 16 m 50 của đội Hà Tĩnh. Các cơ hội cũng mở ra với Minh Vương, Paollo ở hiệp 1 nhưng 2 cầu thủ này không tận dụng thành công, lỡ cơ hội ghi bàn thắng cho đội bóng phố núi.
Trong khi đó với đội hình không có nhiều gương mặt nổi bật, khả năng tổ chức tấn công cũng chưa thật sự ấn tượng nên các cầu thủ Hà Tĩnh không có được thế trận tấn công tốt trước đội chủ nhà HAGL. Không tạo đột biến trong những phút còn lại, CLB HAGL và Hà Tĩnh đành chấp nhận chia điểm bằng trận hòa 0-0. Đây là trận hòa không có bàn thắng đầu tiên ở vòng 1 V-League 2023 và là trận hòa thứ 5 liên tiếp gần nhất giữa 2 đội.
HLV Kiatisak đặt mục tiêu vào Top 5 V.League 2023 (Ảnh: Internet)
HLV Kiatisak đặt mục tiêu vào Top 5 V.League 2023
Nói về mục tiêu ở mùa giải này, HLV Kiatisak chia sẻ: “HAGL luôn có tham vọng lớn. Tất cả các CLB đều muốn trở thành nhà vô địch của giải đấu. Với HAGL, chúng tôi phải nỗ lực từng bước một. Bởi các cầu thủ HAGL còn rất trẻ. Nếu đặt mục tiêu quá cao, chúng tôi có thể gây áp lực đối với các cầu thủ trẻ. Đầu tiên, chúng tôi phải cố gắng vào được tốp 5 chung cuộc đã, vì mùa trước chúng tôi chỉ cán đích ở vị trí thứ 6.”
Nói về vấn đề CLB HAGL sử dụng nhiều cầu thủ ở mùa giải 2023, HLV người Thái nói: “Theo tôi, chúng tôi sẽ tạo nhiều cơ hội nhất có thể cho các cầu thủ trẻ. Mùa trước, các cầu thủ trẻ như Bảo Toàn, Quang Nho,… từng có cơ hội ra sân thi đấu ở V-League rồi. Với các cầu thủ trẻ, trước tiên, phải trao cơ hội cho họ ra sân thi đấu. Nhiệm vụ của tôi là trao cho họ thật nhiều cơ hội để họ thể hiện khả năng.”
Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!
]]>0An Hy<![CDATA[HLV Kiatisak tiết lộ lí do bầu Đức để các trụ cột ra đi trước mùa giải 2023]]>https://bloganchoi.com/?p=6461052023-02-04T12:43:52Z2023-02-04T12:43:52ZChiều 3/2, HLV Kiatisak có buổi trả lời phỏng vấn trước khi bước vào tập luyện cùng các học trò chuẩn bị cho trận đấu ra quân với CLB Hồng Lĩnh Hà Tĩnh tại mùa giải V.League 2023.
Bầu Đức mong muốn tạo ra một lứa cầu thủ trẻ tốt nhất cho bóng đá Việt Nam dự SEA Games 32
Ở mùa giải này, CLB HAGL đã chia tay nhiều trụ cột khóa 1 và đôn các cầu thủ trẻ lên đội một với gần nửa đội hình. Về một đội hình trẻ mới ở V.League 2023, chiến lược gia người Thái Lan nói: “Chúng tôi sẽ tạo nhiều cơ hội nhất có thể cho các cầu thủ trẻ. Mùa trước, các cầu thủ như Bảo Toàn, Quang Nho,… từng có cơ hội ra sân thi đấu ở V.League rồi. Với các cầu thủ trẻ, trước tiên, phải trao cơ hội cho họ ra sân thi đấu để thể hiện khả năng“.
HLV Kiatisuk cho biết bầu Đức mong muốn tạo ra một lứa cầu thủ trẻ tốt nhất cho bóng đá Việt Nam dự SEA Games 32: “Tôi phải xây dựng một thế hệ cầu thủ trẻ mới cho CLB HAGL, theo ý tưởng của bầu Đức. Bầu Đức muốn tôi tạo ra một lứa cầu thủ trẻ tốt nhất cho bóng đá Việt Nam, các cầu thủ trẻ của đội phải nỗ lực để có tên trong đội hình U23 Việt Nam tham dự SEA Games“.
HLV Kiatisak tiết lộ lí do bầu Đức để các trụ cột ra đi trước mùa giải 2023 (Ảnh: Internet)
“Dù nhiều cầu thủ trẻ của HAGL sẽ có lần đầu lên thi đấu ở V.League, nhưng họ sẽ nhận được sự hỗ trợ từ các cầu thủ trụ cột nhiều kinh nghiệm như Tuấn Anh, Minh Vương, Văn Sơn,… Bởi bầu Đức cho rằng chúng tôi giữ lại nhiều cầu thủ trụ cột, các cầu thủ trẻ khác sẽ không có nhiều cơ hội thể hiện khả năng. Bầu Đức muốn CLB HAGL xây dựng một thế hệ cầu thủ tài năng mới cho đội, tiếp tục cống hiến cho các ĐTQG Việt Nam, nhất là ở các kỳ SEA Games sắp tới“, HLV Kiatisuk chia sẻ về lý do chia tay nhiều cầu thủ trụ cột khoá 1 và mong muốn của bầu Đức.
HLV Kiatisak đặt mục tiêu vào top 5 V.League 2023
HLV Kiatisak chia sẻ về mục tiêu của CLB HAGL ở mùa giải 2023: “CLB HAGL luôn có tham vọng lớn. Tất cả các đội đều muốn trở thành nhà vô địch của giải đấu. Với HAGL, chúng tôi phải nỗ lực từng bước một. Bởi các cầu thủ HAGL còn rất trẻ. Nếu đặt mục tiêu quá cao, chúng tôi có thể gây áp lực đối với các cầu thủ trẻ. Đầu tiên, chúng tôi phải cố gắng vào được top 5 chung cuộc đã, vì mùa trước chúng tôi chỉ cán đích ở vị trí thứ 6″.
HLV Kiatisak đặt mục tiêu vào top 5 V.League 2023 (Ảnh: Internet)
“Tôi muốn gửi lời cảm ơn đến VPF. Chúng tôi phải tôn trọng VPF, bởi họ là đơn vị tổ chức giải đấu cho tất cả các CLB. Tôi nghĩ các phương án đưa ra như vậy là ổn, vì VPF cũng có nhà tài trợ chính của họ. Bây giờ, sau khi đàm phán, mọi chuyện đã được giải quyết ổn thoả. Một lần nữa, chúng tôi phải dành sự tôn trọng cho VPF.” HLV Kiatisak nói về xung đột giữa CLB HAGL và VPF về vấn đề nhà tài trợ những ngày qua.
Trở lại mùa giải V.League 2023, HLV Kiatisak đánh giá: “Chúng tôi biết, mùa giải này sẽ không hề dễ dàng với HAGL. Nhiều cầu thủ trụ cột ở những mùa giải trước đã đến bến đỗ mới ở Nhật Bản, Hàn Quốc hay một số CLB khác ở V.League. Nhưng chúng tôi vẫn nỗ lực hết mình, thể hiện hết khả năng ở mùa giải này vì người hâm mộ HAGL“. Trận đấu giữa CLB HAGL và Hồng Lĩnh Hà Tĩnh sẽ diễn ra vào 17h ngày mai (4/2) trên SVĐ Pleiku.
Trận đấu giữa CLB HAGL và Hồng Lĩnh Hà Tĩnh diễn ra vào 17h ngày 4/2 trên SVĐ Pleiku. (Ảnh: Internet)
HAGL chỉ đăng ký 28 cầu thủ trên tổng số được cho phép là 30. Đội bóng phố Núi cũng không tận dụng suất cầu thủ Việt kiều ở V-League năm nay. HLV Kiatisak cuối cùng đã chốt 3 ngoại binh với 2 cái tên mới là Pape Diakite, Paollo Madeira và cuối cùng giữ lại tiền đạo Washington Brandao.
Theo tìm hiểu, chính HLV Kiatisak là người đóng vai trò kết nối để giúp HAGL có nhà tài trợ Carabao ở mùa giải V-League 2023. Trong khi đó bầu Đức khẳng định vụ việc này vẫn chưa thể khép lại và sẽ đâm đơn kiện VPF lên tòa án nhân dân quận Nam Từ Liêm (Hà Nội).
Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:
Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!
Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!
]]>0An Hy<![CDATA[HLV Kiatisak đặt mục tiêu đưa Hoàng Anh Gia Lai vào top 5 V-League 2023]]>https://bloganchoi.com/?p=6459272023-02-03T15:27:45Z2023-02-03T15:27:45ZHLV Kiatisak có những chia sẻ trước buổi tập ngày 3/2 của Hoàng Anh Gia Lai sau những lùm xùm liên quan đến vấn đề nhà tài trợ giữa CLB và VPF những ngày qua.
HLV Kiatisak chia sẻ trước buổi tập ngày 3/2 của CLB HAGL
CLB HAGL có buổi tập chiều ngày 3/2 chuẩn bị cho trận mở màn V.League 2023 gặp CLB HLHT trên sân nhà Pleiku. HLV Kiatisuk chia sẻ với phóng viên trước buổi tập: “Tôi nghĩ tất cả các cầu thủ HAGL đang háo hức chờ mùa giải mới khởi tranh. Mùa giải này, chúng tôi có nhiều cầu thủ mới, cầu thủ cho mượn trở lại CLB. Boss Đức tiếp tục muốn giới thiệu thêm nhiều cầu thủ trẻ lên chơi ở đội một. Tổng cộng, chúng tôi có khoảng 12-14 cầu thủ mới trong đội hình. Chúng tôi biết, mùa giải này sẽ không hề dễ dàng với HAGL. Nhiều cầu thủ trụ cột ở những mùa giải của chúng tôi đã đến bến đỗ mới ở Nhật Bản, Hàn Quốc hay một số CLB khác ở V-League. Nhưng chúng tôi vẫn nỗ lực hết mình, thể hiện hết khả năng ở mùa giải này vì người hâm mộ HAGL.”
HLV Kiatisak có những chia sẻ trước buổi tập ngày 3/2 của CLB HAGL (Ảnh: Internet)
“Nhiều cầu thủ trẻ của HAGL lần đầu lên thi đấu ở V-League, nhưng họ sẽ nhận được sự hỗ trợ từ các cầu thủ trụ cột nhiều kinh nghiệm như Tuấn Anh, Minh Vương, Văn Sơn,… Bởi boss Đức cho rằng nếu chúng tôi giữ lại nhiều cầu thủ trụ cột, các cầu thủ trẻ khác sẽ không có nhiều cơ hội thể hiện khả năng. Bầu Đức muốn HAGL xây dựng một thế hệ cầu thủ tài năng mới cho HAGL, để tiếp tục cống hiến cho các ĐTQG Việt Nam, nhất là ở các kỳ SEA Games sắp tới”. HLV Kiatisak nói thêm.
Nói về vấn đề CLB HAGL sử dụng nhiều cầu thủ ở mùa giải 2023, HLV người Thái nói: “Theo tôi, chúng tôi sẽ tạo nhiều cơ hội nhất có thể cho các cầu thủ trẻ. Mùa trước, các cầu thủ trẻ như Bảo Toàn, Quang Nho,… từng có cơ hội ra sân thi đấu ở V-League rồi. Với các cầu thủ trẻ, trước tiên, phải trao cơ hội cho họ ra sân thi đấu. Nhiệm vụ của tôi là trao cho họ thật nhiều cơ hội để họ thể hiện khả năng.”
HLV Kiatisak và các học trò háo hức chào đón mùa giải mới (Ảnh: Internet)
“Tôi muốn gửi lời cảm ơn đến VPF. Chúng tôi phải tôn trọng VPF, bởi họ là đơn vị tổ chức giải đấu cho tất cả các CLB. Tôi nghĩ các phương án đưa ra như vậy là ổn, vì VPF cũng có nhà tài trợ chính của họ. Bây giờ, sau khi đàm phán, mọi chuyện đã được giải quyết ổn thoả. Một lần nữa, chúng tôi phải dành sự tôn trọng cho VPF. “ HLV Kiatisak nói về xung đột giữa CLB HAGL vs VPF về vấn đề nhà tài trợ những ngày qua.
HLV Kiatisak đặt mục tiêu vào Top 5 V.League 2023
Nói về mục tiêu ở mùa giải này, HLV Kiatisak chia sẻ: “HAGL luôn có tham vọng lớn. Tất cả các CLB đều muốn trở thành nhà vô địch của giải đấu. Với HAGL, chúng tôi phải nỗ lực từng bước một. Bởi các cầu thủ HAGL còn rất trẻ. Nếu đặt mục tiêu quá cao, chúng tôi có thể gây áp lực đối với các cầu thủ trẻ. Đầu tiên, chúng tôi phải cố gắng vào được tốp 5 chung cuộc đã, vì mùa trước chúng tôi chỉ cán đích ở vị trí thứ 6.”
HLV Kiatisak đặt mục tiêu vào Top 5 V.League 2023 (Ảnh: Internet)
Thể thức thi đấu mùa giải V-League 2023
Mùa giải 2023 của bóng đá Việt Nam sẽ bắt đầu bằng trận tranh Siêu cúp Quốc gia vào ngày 29/1/2023. V-League 2023 sẽ khởi tranh từ ngày 3/2/2023 và kết thúc vào ngày 20/8/2023. Theo thể thức giải đấu, 14 đội tham dự V-League 2023 sẽ đá vòng tròn 1 lượt ở giai đoạn đầu rồi tách nhóm thi đấu ở giai đoạn hai. 6 đội nhóm trên sẽ tranh chức vô địch và 8 đội nhóm dưới sẽ là cuộc đua trụ hạng.
Với thời gian tổ chức trong vòng 5 tháng rưỡi, V-League 2023 là mùa bóng ngắn nhất kể từ khi giải chuyên nghiệp vô địch quốc gia ra đời năm 2000. Việc rút ngắn thời gian tổ chức V-League 2023 là nhằm chuẩn bị cho mùa giải kế tiếp 2023/2024, khi bóng đá Việt Nam chuyển sang lịch thi đấu tương tự các giải bóng đá hàng đầu thế giới.
Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!
]]>0An Hy<![CDATA[CLB Topenland Bình Định tổn thất lớn trước trận gặp tân binh Công an Hà Nội]]>https://bloganchoi.com/?p=6445912023-02-01T13:46:42Z2023-02-01T13:46:42ZCLB Topenland Bình Định sẽ không có được lực lượng mạnh nhất trước thềm trận khai màn V-League 2023 gặp CLB Công an Hà Nội.
Mùa giải 2022 có thể coi là tương đối thành công với CLB Bình Định. Đội chủ sân Quy Nhơn tạo ra cuộc đua vô địch khá hấp dẫn với Hà Nội, Hải Phòng và xuất sắc cán đích ở vị trí thứ 3. Khá đáng tiếc khi ở trận chung kết Cúp Quốc gia 2022, Bình Định lại để thua Hà Nội và chỉ có được ngôi Á quân. Ngoài ra, Bình Định còn được bình chọn là 1 trong số những đội có mặt sân tốt nhất V-League.
Ở mùa giải 2023, đội bóng đất Võ đã nói lời chia tay với hàng loạt trụ cột như Dương Thanh Hào, Hendrio và đặc biệt là Hồ Tấn Tài. Tuyển thủ ĐT Việt Nam bất ngờ rời Bình Định dù mới gia hạn hợp đồng và sẽ khoác áo CLB CAHN để đối đầu đội bóng cũ.
CLB Topenland Bình Định tổn thất lớn trước ngày đấu tân binh CAHN
Ở trận đấu tới đây, CLB Topenland Bình Định sẽ không có được sự phục vụ của cầu thủ trụ cột Đỗ Văn Thuận. Theo đó, tiền vệ sinh năm 1992 đã bị chấn thương trong chuyến tập huấn và tham dự giải giao hữu trước thềm mùa giải mới ở Bình Dương. Hiện tại, Đỗ Văn Thuận vẫn đang trong quá trình phục hồi chấn thương tại TP. Hồ Chí Minh và chưa xác định ngày trở lại.
Đỗ Văn Thuận đã bị chấn thương trong chuyến tập huấn và tham dự giải giao hữu trước thềm mùa giải mới ở Bình Dương (Ảnh: Internet)
Việc thiếu vắng cầu thủ quê Hà Tây là mất mát lớn với Topenland Bình Định. Kể từ khi gia nhập đội chủ sân Quy Nhơn từ TP. Hồ Chí Minh ở mùa giải trước, Văn Thuận đã đóng một vai trò không thể thay thế. Cầu thủ mang áo số 14 được HLV Đức Thắng tin tưởng và thường xuyên góp mặt trong đội hình chính thức ở các trận đấu.
Mới đây, trong buổi họp đầu năm của Topenland Bình Định, Đỗ Văn Thuận cũng được tin tưởng và bầu vào vị trí đội phó của đội bóng cùng với Cao Văn Triền, Nghiêm Xuân Tú và Jermie Dwayne Lynch. Trong khi đó, Đặng Văn Lâm sẽ là đội trưởng của đội bóng Đất Võ. Ngoài trường hợp của Đỗ Văn Thuận, HLV Đức Thắng sẽ có được những quân bài tốt nhất ở chuyến làm khách tới đây.
Đỗ Văn Thuận cũng được tin tưởng vào vị trí đội phó của đội bóng (Ảnh: Internet)
CLB Bình Định đặt mục tiêu vô địch V-League 2023
Nhằm thực hiện mục tiêu vô địch V-League 2023, Bình Định FC đã tiến hành thanh lọc lực lượng và chia tay một loạt cầu thủ như Lê Tiến Anh, Vũ Hữu Quý, Vũ Viết Triều và Đặng Văn Trâm khi mùa giải V_League chỉ mới vừa kết thúc. Việc nói lời chia tay với 4 cầu thủ này là thông tin không bất ngờ khi cả 4 đều không thể cạnh tranh được cơ hội ra sân và không đóng góp nhiều cho đội bóng đất Võ. Kể từ khi được đầu tư mạnh mẽ, Bình Định đang sở hữu 1 đội hình cực chất lượng với nhiều tuyển thủ hoặc cựu tuyển thủ quốc gia.
CLB Bình Định đặt mục tiêu vô địch V-League 2023 (Ảnh: Internet)
CLB Công an Nhân dân vô địch hạng Nhất Quốc gia, giành quyền lên chơi V-League 2023. Đội sau đó đổi tên thành CLB Công an Hà Nội. Tân binh này đang tuyển quân mạnh mẽ để chuẩn bị cho mùa giải mới. Một loạt tuyển thủ như Phan Văn Đức, Nguyễn Xuân Nam hay Đoàn Văn Hậu,… Dĩ nhiên, có tướng giỏi và quân tốt nhưng CLB Công An Nhân Dân vẫn đối mặt với nhiều thách thức, khi họ phải cạnh tranh với nhiều đối thủ mạnh. Ngay ở Thủ đô, tân binh V-League sẽ gặp rất nhiều khó khăn trong những trận derby với Viettel và CLB Hà Nội.
Đặc biệt, V-League là một chặng đường dài cần sự đầu tư và xây dựng lối chơi bản sắc, có CĐV ủng hộ cũng như chiến lược đào tạo trẻ bài bản… Chỉ khi nào làm tốt những vấn đề này, CLB Công An Nhân Dân mới có thể tự tin cạnh tranh sòng phẳng với các đối thủ mạnh trong cuộc đua vô địch V-League.
Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!
]]>0An Hy<![CDATA[CLB Thép Xanh Nam Định chính thức ra mắt ban cán sự cho mùa giải 2023]]>https://bloganchoi.com/?p=6446062023-02-01T13:40:26Z2023-02-01T13:40:26ZBan cán sự của CLB Thép Xanh Nam Định trong mùa giải 2023 là những cầu thủ đáp ứng được các tiêu chí cao nhất về cả chuyên môn lẫn đạo đức. Bên cạnh đó, đây đều là những gương mặt nhận được sự tín nhiệm từ ban huấn luyện và tập thể đội bóng.
CLB Thép Xanh Nam Định chính thức ra mắt ban cán sự cho mùa giải 2023
Ngày 31/1, trên Fanpage CLB Nam Định công bố ban cán sự cho mùa giải 2023, bao gồm:
Đội trưởng: Nguyễn Hạ Long
Đội phó 1: Đinh Viết Tú
Đội phó 2: Trần Nguyên Mạnh
Đội phó 3: Dương Thanh Hào
Đội phó 4: Nguyễn Hữu Tuấn
Hy vọng với những thủ lĩnh tinh thần như đội trưởng Hạ Long, các đội phó Viết Tú, Nguyên Mạnh, Thanh Hào, Hữu Tuấn; Thép Xanh Nam Định sẽ là một tập thể đoàn kết, luôn thi đấu quyết tâm để đạt được những mục tiêu đã đề ra và lọt vào top đầu của V-League 2023.
Ban cán sự CLB Thép Xanh Nam Định mùa giải 2023. Từ trái qua phải: đội phó Viết Tú, đội phó Hữu Tuấn, đội trưởng Hạ Long, đội phó Thanh Hào, đội phó Nguyên Mạnh. (Ảnh: Internet)
Nam Định đặt mục tiêu vào top 6 V-League 2023
Theo cam kết của Ban lãnh đạo, CLB sẽ nâng cao chế độ đãi ngộ cho cầu thủ, đồng thời trả ngay tiền lót tay, lương, tăng thưởng, chuyển chỗ ở vào khách sạn, chuẩn bị cải tạo mặt sân đấu và sân tập… Mục tiêu được Nam Định đưa ra là kết thúc giai đoạn một V-League 2023 ở nhóm sáu đội hàng đầu. “Mùa giải V.League và Cup quốc gia 2023 có nhiều thay đổi về thể thức, thời gian thi đấu với sự khốc liệt, ganh đua cao nên Nam Định cần độ dày và chất lượng nhân sự. Đội có kế hoạch tăng cường cầu thủ mới nhưng tôi cũng sẽ dùng cầu thủ cũ để tăng cường chiều sâu và tinh thần ở mùa giải mới”, HLV Vũ Hồng Việt nói về đội bóng.
Ngoài Nguyên Mạnh, CLB Nam Định đã lên kế hoạch tìm về những bản hợp đồng chất lượng như Khắc Ngọc, Nguyễn Hữu Tuấn, Văn Thanh, Hồng Duy… đáng chú ý đội bóng dưới sự dẫn dắt của HLV Vũ Hồng Việt được cho là đang nhắm tới cầu thủ Việt kiều Alexandre Đặng. Nhằm ổn định lực lượng cũ, Nam Định đã gia hạn hợp đồng với cầu thủ Minh Nghĩa và Mạnh Hùng. Bên cạnh đó, còn chuyển đổi hợp đồng cho một số cầu thủ đã ký với công ty trước như Viết Tú, tiền vệ Hạ Long, Văn Trường, Đình Mạnh.
Nam Định đặt mục tiêu vào nhóm 6 đội hàng đầu V-League 2023. (Ảnh: Internet)
CLB Thép Xanh Nam Định bổ nhiệm ông Nguyễn Trung Kiên làm giám đốc kỹ thuật
Trong quá trình chuẩn bị cho mùa giải 2023, CLB Thép Xanh Nam Định vừa có quyết định bổ nhiệm ông Nguyễn Trung Kiên làm Giám Đốc Kỹ Thuật (GĐKT) của đội bóng.
GĐKT Nguyễn Trung Kiên sinh năm 1979 trưởng thành và có quãng thời gian dài đóng góp, gắn bó với bóng đá Nam Định. Gần cuối mùa giải 2022 vừa qua, ông Nguyễn Trung Kiên được lãnh đạo đội bóng mời về làm việc và ông đã cùng HLV trưởng Vũ Hồng Việt góp công lớn giúp đội Thép Xanh Nam Định trụ hạng thành công tại đấu trường V.League.
GĐKT Nguyễn Trung Kiên được đánh giá cao về tài năng cùng sự nhiệt huyết, đặc biệt rất am hiểu nhiều cầu thủ Thép Xanh Nam Định. Bên cạnh đó, ông Nguyễn Trung Kiên cũng là cặp bài trùng ăn ý với HLV trưởng Vũ Hồng Việt trong việc xây dựng lối chơi cũng như sự gắn kết các thành viên trong đội bóng trở thành tập thể vững mạnh, đoàn kết.
CLB Thép Xanh Nam Định bổ nhiệm ông Nguyễn Trung Kiên làm GĐKT (Ảnh: Internet)
Thể thức thi đấu mùa giải V-League 2023
Mùa giải 2023 của bóng đá Việt Nam sẽ bắt đầu bằng trận tranh Siêu cúp Quốc gia vào ngày 29/1/2023. V-League 2023 sẽ khởi tranh từ ngày 3/2/2023 và kết thúc vào ngày 20/8/2023. Theo thể thức giải đấu, 14 đội tham dự V-League 2023 sẽ đá vòng tròn 1 lượt ở giai đoạn đầu rồi tách nhóm thi đấu ở giai đoạn hai. 6 đội nhóm trên sẽ tranh chức vô địch và 8 đội nhóm dưới sẽ là cuộc đua trụ hạng.
Với thời gian tổ chức trong vòng 5 tháng rưỡi, V-League 2023 là mùa bóng ngắn nhất kể từ khi giải chuyên nghiệp vô địch quốc gia ra đời năm 2000. Việc rút ngắn thời gian tổ chức V-League 2023 là nhằm chuẩn bị cho mùa giải kế tiếp 2023/2024, khi bóng đá Việt Nam chuyển sang lịch thi đấu tương tự các giải bóng đá hàng đầu thế giới.
Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!
]]>0An Hy<![CDATA[CLB Becamex Bình Dương đặt mục tiêu có huy chương tại V-League 2023]]>https://bloganchoi.com/?p=6437882023-01-30T12:39:39Z2023-01-30T12:39:39ZSáng 30/1, CLB Becamex Bình Dương tổ chức lễ xuất quân cho mùa giải 2023. Theo đó, lãnh đạo đội bóng giao chỉ tiêu cho thầy trò HLV Lư Đình Tuấn phải có huy chương ở mùa giải V-League 2023. Đây là nhiệm vụ không hề dễ dàng nhưng đội bóng đất Thủ có niềm tin sẽ hoàn thành nhiệm vụ.
CLB Becamex Bình Dương đặt mục tiêu có huy chương tại V-League 2023
Mùa giải mới, B.Bình Dương có nhiều biến động nhân sự khi đội trưởng Tô Văn Vũ chia tay đội bóng. Nhưng vẫn đặt mục tiêu cao tại mùa giải. Ông Hồ Hồng Thạch – Chủ tịch CLB bóng đá B.Bình Dương cho biết: “Mùa giải 2023 sẽ khó khăn nhưng mang lại tính hấp dẫn, cạnh tranh quyết liệt, công bằng. Tất cả các CLB đều phải tập trung cao độ. Với nhận định trên, toàn thể các cầu thủ và BHL CLB B. Bình Dương hiểu, cùng chung tay, chung sức, đoàn kết, hiệp lực quyết tâm để đạt được kết quả tốt nhất. Ban lãnh đạo đội bóng đặt chỉ tiêu vào nhóm 8 đội ở giai đoạn lượt đi, và có huy chương sau khi mùa giải kết thúc“.
Sáng 30/1, CLB B.Bình Dương tổ chức lễ xuất quân cho mùa giải 2023 (Ảnh: Internet)
HLV Lư Đình Tuấn cho biết: “Do thể thức thi đấu khác so với những năm trước, cũng là những thách thức, khó khăn cực lớn cho CLB và các cầu thủ. Mỗi trận đấu của lượt đi được xem như trận chung kết. Khó khăn kết tiếp là danh sách đăng ký 28/30 cho mùa giải 2023. Mùa 2022 là đăng ký 35 cầu thủ. BHL rất khó khăn để chọn ra 28 cầu thủ để đăng ký. Chúng tôi sẽ cố gắng vào nhóm A sau lượt đi, và cố gắng có thành tích cao nhất“.
Sau chức vô địch V-League 2015 CLB B.Bình Dương thực hiện bước chuyển biến mới là tăng cường đào tạo trẻ, đẩy mạnh công tác trẻ hoá cầu thủ liên tục trong 7 năm qua, đến mùa giải 2021 CLB B.Bình Dương chính thức trẻ hoá lực lượng cầu thủ nội tới 90% trong toàn bộ danh sách đăng ký thi đấu cho mùa giải.
HLV Lư Đình Tuấn chia sẻ trong buổi lễ xuất quân (Ảnh: Internet)
Ngôi sao Tiến Linh cũng chia sẻ mục tiêu của mình: “Mục tiêu cao nhất của Linh là thành tích chung của toàn đội, với nhiều cầu thủ trẻ kết hợp với các anh có kinh nghiệm, B.Bình Dương sẽ mang đến những trận đấu đẹp mắt cho khán giả. Là tiền đạo, Linh vẫn đặt mục tiêu vua phá lưới tại V-League 2023“.
Bình Dương là một trong những đội bóng giàu thành tích nhất của bóng đá Việt Nam. Từ khi lên chơi tại giải bóng đá chuyên nghiệp quốc gia từ năm 2004, Bình Dương đã có 4 lần vô địch quốc gia, 3 lần vô địch Cúp Quốc gia và 4 lần đoạt Siêu cúp Quốc gia Việt Nam. Mùa bóng V-League 2022, đội xếp ở vị trí thứ 7 với 28 điểm. Bình Dương sẽ mở màn mùa bóng mới 2023 bằng trận làm khách trên sân Hải Phòng ngày 4/2.
Tiến Linh chia sẻ mục tiêu của bản thân ở mùa giải 2023 (Ảnh: Internet)
Mùa giải năm nay sẽ khởi tranh trong tuần này, CLB Bình Dương tự tin hoàn thành mục tiêu với sự nâng cấp lực lượng. Chia tay những trụ cột như Tô Văn Vũ, Eydison, đội bóng của HLV Lư Đình Tuấn đã kịp bổ sung bộ đôi ngoại binh Rimario (vua phá lưới của mùa giải 2022) và Moses từ Hải Phòng. Đội bóng đất Thủ đang đặt nhiều hy vọng vào tiền đạo Rimario và Tiến Linh trên hàng công. CLB Bình Dương sẽ chạm trán Hải Phòng vào ngày 4/2 ở sân Lạch Tray trong khuôn khổ vòng 1 V-League 2023.
Thể thức thi đấu của V-League mùa giải 2023
Mùa giải 2023 của bóng đá Việt Nam sẽ bắt đầu bằng trận tranh Siêu cúp Quốc gia vào ngày 29/1/2023. V-League 2023 sẽ khởi tranh từ ngày 3/2/2023 và kết thúc vào ngày 20/8/2023. Theo thể thức giải đấu, 14 đội tham dự V-League 2023 sẽ đá vòng tròn 1 lượt ở giai đoạn đầu rồi tách nhóm thi đấu ở giai đoạn hai. 6 đội nhóm trên sẽ tranh chức vô địch và 8 đội nhóm dưới sẽ là cuộc đua trụ hạng.
Với thời gian tổ chức trong vòng 5 tháng rưỡi, V-League 2023 là mùa bóng ngắn nhất kể từ khi giải chuyên nghiệp vô địch quốc gia ra đời năm 2000. Việc rút ngắn thời gian tổ chức V-League 2023 là nhằm chuẩn bị cho mùa giải kế tiếp 2023/2024, khi bóng đá Việt Nam chuyển sang lịch thi đấu tương tự các giải bóng đá hàng đầu thế giới.
Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!
]]>0An Hy<![CDATA[Đội tuyển bóng đá nữ Việt Nam nằm ở bảng C vòng loại Olympic 2024]]>https://bloganchoi.com/?p=6393112023-01-12T11:54:43Z2023-01-12T11:54:43ZChuẩn bị cho Lễ bốc thăm vòng loại Olympic 2024 bóng đá nữ diễn ra hôm nay (12/1), AFC đã tiến hành phân nhóm hạt giống các đội tuyển quốc gia nữ của châu Á, trong đó đội tuyển nữ Việt Nam nằm ở bảng C vòng loại Olympic 2024 – một bảng đấu được nhận định là không quá khó khăn.
Đội tuyển nữ Việt Nam nằm ở bảng C tại vòng loại 1 Olympic Paris 2024
Ngày 12/1, Liên đoàn bóng đá châu Á đã tiến hành bốc thăm chia bảng vòng loại 1 Olympic 2024 môn bóng đá nữ. Đội tuyển nữ Việt Nam nằm ở bảng C. Đây là bảng đấu dễ thở đối với thầy trò HLV Mai Đức Chung.
Theo đó, bảng A gồm: Uzberkistan, Jordan, Đông Timor và Bhutan. Trong lúc bảng B sẽ có Myanmar, Iran, Bangladesh và Maldives. Riêng bảng C có Việt Nam, Nepal, Palestine và Afghanistan. Còn bảng D với Thái Lan, Mông Cổ, Singapore và Sri Lanka. Thứ tự các bảng còn lại với bảng E: Philippines, Hồng Kông, Tajikistan, Pakistan; Bảng F: Đài Bắc Trung Hoa, Indonesia, Lebanon; Bảng G: Ấn Độ, Kyrgyzstan, Turkmenistan.
Theo phân chia hạt giống của AFC, nhóm hạt giống số 1 có thứ hạng FIFA (ở châu Á) từ vị trí thứ 6 đến 12 gồm tuyển Việt Nam nằm ở nhóm hạt giống số 1 cùng với Đài Loan, Thái Lan, Myanmar, Philippines, Uzbekistan, Ấn Độ.
Nhóm hạt giống số 2 (từ 13 đến 19) có Iran, Jordan, Hong Kong, Indonesia, Nepal, Kyrgyzstan, Mông Cổ. Nhóm số 3 (từ 20 đến 26) có Palestine, Singapore, Turkmenistan, Bangladesh, Lebanon, Tajikistan, Đông Timor. Nhóm số 4 (27 đến 30 và một đội không hạt giống) gồm Sri Lanka, Maldives, Pakistan, Afghanistan, Bhutan.
Kết quả bốc thăm chia bảng vòng loại 1 Olympic 2024 môn bóng đá nữ (Ảnh: Internet)
Thể thức thi đấu của vòng loại Olympic 2024
26 đội thi đấu ở giai đoạn 1 chia làm 7 bảng, trong đó có 5 bảng mỗi bảng 4 đội và 2 bảng mỗi bảng 3 đội, thi đấu theo thể thức vòng tròn một lượt, đá tập trung từ ngày 3 đến 11/4/2023. Mỗi bảng chọn đội nhất bảng vào giai đoạn hai, tức 7 đội vào giai đoạn hai.
Tại giai đoạn 2, 7 đội này cùng 5 đội tốt nhất châu Á gồm Triều Tiên, Nhật, Úc, Trung Quốc và Hàn Quốc (tổng cộng 12 đội) chia làm 3 bảng, đá vòng tròn chọn 3 đội nhất bảng và một đội nhì có thành tích tốt nhất. 4 đội vào giai đoạn 3 bắt cặp đá hai trận sân nhà – sân khách để xác định 2 suất đi Olympic 2024.
ĐT nữ Việt Nam thuộc nhóm hạt giống số 1 (Ảnh: Internet)
Sau khi vào đến vòng 2, 7 đội nhất bảng ở vòng đầu cùng 5 đội bóng tốt nhất gồm Triều Tiên, Nhật Bản, Australia, Trung Quốc, Hàn Quốc (không cần thi đấu vòng loại 1) sẽ chia làm 3 bảng và thi đấu theo thể thức vòng tròn. Vòng đấu sẽ chọn ra 3 đội nhất bảng và 1 đội nhì bảng có thành tích xuất sắc nhất để đi vào vòng loại cuối cùng. 4 đội vào vòng loại cuối cùng sẽ bắt cặp đá trận sân nhà – sân khách để xác định 2 suất đi Olympic Paris 2024.
Đội tuyển nữ Việt Nam đặt mục tiêu cao tại Olympic
Bên cạnh World Cup, Olympic cũng là giải mà tuyển nữ Việt Nam đặt mục tiêu cao. Trước đó tại kỳ Olympic Tokyo năm 2020, đội tuyển nữ Việt Nam đã vào đến vòng loại cuối cùng và chỉ để thua Úc.
Năm 2023 sẽ là một năm vô cùng bận rộn đối với tuyển nữ Việt Nam. Toàn đội sẽ chuẩn bị cho các trận diễn ra tại vòng loại 1 Olympic 2024 vào các ngày FIFA Days của bóng đá nữ từ ngày 3 đến 11/4/2023. Sau đó, toàn đội sẽ tập trung cho SEA Games 32 vào tháng 5. Sau đó tới tháng 7, tuyển nữ Việt Nam sẽ thi đấu các trận tại VCK World Cup 2023.
Đội tuyển nữ Việt Nam đặt mục tiêu cao tại Olympic (Ảnh: Internet)
Ở vòng loại Olympic Tokyo 2020, ĐT nữ Việt Nam đã đi đến vòng loại cuối cùng và chỉ chịu thua Australia trong trận đấu quyết định tranh vé đến Nhật Bản. Đội bóng nữ châu Á có thành tích tốt nhất ở Olympic là tuyển Trung Quốc và Nhật Bản với ngôi á quân tại Olympic. Trung Quốc á quân Olympic 1996, còn Nhật có ngôi á quân tại Olympic 2012
Nhìn chung, các đối thủ ở các nhóm hạt giống số 2, 3 và 4 đều bị đánh giá thấp hơn nên cơ hội để ĐT nữ Việt Nam giành quyền vào vòng 2 là khá lớn.
Đội bóng nữ châu Á có thành tích tốt nhất ở Olympic là tuyển Trung Quốc và Nhật Bản với ngôi á quân tại Olympic. Trung Quốc á quân Olympic 1996, còn Nhật có ngôi á quân tại Olympic 2012.
Cơ hội ĐT nữ Việt Nam giành quyền vào vòng 2 là khá lớn (Ảnh: Internet)
Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!
]]>0An Hy<![CDATA[CLB Hồng Lĩnh Hà Tĩnh đặt mục tiêu vào top 6 V-League 2023]]>https://bloganchoi.com/?p=6370122023-01-05T12:52:59Z2023-01-05T12:52:59ZTrước thềm mùa giải mới, CLB Hồng Lĩnh Hà Tĩnh đang nỗ lực chuẩn bị công tác nhân sự và chuyên môn để có thể hoàn thành mục tiêu lọt vào top 6 đội mạnh nhất sau khi kết thúc lượt đi V-League 2023.
Hồng Lĩnh Hà Tĩnh có khoảng 1 tháng chuẩn bị trước khi bước vào V-League 2023
Sau hơn 2 tuần tạm rời xa sân cỏ, các cầu thủ Hồng Lĩnh Hà Tĩnh đã trở lại tập luyện để chuẩn bị cho mùa giải 2023. Những ngày đầu trở lại tập luyện, ban huấn luyện chủ yếu cho các cầu thủ thả lỏng, chạy bền, tập một số chiến thuật ở mức độ vừa phải, với mong muốn các cầu thủ sẽ sớm bắt nhịp được guồng quay như đã trải qua ở V-League 2022.
Hồng Lĩnh Hà Tĩnh có khoảng 1 tháng chuẩn bị trước khi bước vào V-League 2023 (Ảnh: Internet)
Các học trò của HLV Nguyễn Thành Công đều thể hiện tinh thần thoải mái, hướng đến mục tiêu cải thiện thứ hạng trên bảng xếp hạng để xứng đáng với sự kỳ vọng của người hâm mộ tỉnh nhà. Năm nay, các đội bóng chỉ có khoảng hơn 1 tháng chuẩn bị trước khi bước vào mùa giải mới nên quỹ thời gian dành cho việc tạo dựng lối chơi, sự ăn khớp chiến thuật cho chặng đường dài ở V-League là không nhiều. Hồng Lĩnh Hà Tĩnh cũng không phải là ngoại lệ.
Đội bóng Hà Tĩnh bước vào mùa giải 2023 với sự xáo trộn lớn về mặt đội hình khi chia tay một trợ lý HLV và 12 cầu thủ, trong đó có những trụ cột như: tiền đạo Paolo, tiền vệ Machado, Nhật Minh… Hiện tại, đội bóng núi Hồng đã đem về 4 nội binh, trong đó gồm: 2 tiền vệ là Vũ Quang Nam, Đặng Văn Trâm; 2 hậu vệ là Vũ Viết Triều, Bùi Văn Đức. Ban huấn luyện đang tích cực tìm kiếm 2 ngoại binh chất lượng cho hàng công.
Hồng Lĩnh Hà Tĩnh đang trong quá trình tập luyện chuẩn bị cho mùa giải mới (Ảnh: Internet)
Hồng Lĩnh Hà Tĩnh đặt mục tiêu vào top 6 V-League 2023
Việc xáo trộn về đội hình sẽ khiến nhiệm vụ của Ban Huấn luyện Hồng Lĩnh Hà Tĩnh thêm nặng nề hơn trong việc kết nối các nhân tố mới thành khối thống nhất trong lối chơi. HLV Nguyễn Thành Công chia sẻ: “4 tân binh đều là những cầu thủ có tiềm năng, phù hợp với lối chơi của đội bóng. Ngoài ra, chúng tôi cũng đã nhắm đến 2 ngoại binh và đang đàm phán để ký kết hợp đồng. Mùa giải tới, chúng tôi sẽ gọi lên một số cầu thủ trẻ tiềm năng. Đội bóng đang hướng tới thành tích tốt hơn mùa giải vừa qua. Để làm được điều này, chúng tôi cần phải nỗ lực tập luyện nhiều hơn. Do gặp vấn đề về sân tập nên sắp tới đội dự định sẽ đi tập huấn để cho các cầu thủ có thể lực và phong độ tốt nhất trước khi bước vào giải”.
Ông Trần Quang Thưởng – Chủ tịch Câu lạc bộ Hồng Lĩnh Hà Tĩnh cho biết: “Ban lãnh đạo đội bóng đã thảo luận với Ban huấn luyện để nhìn nhận những tồn tại và hạn chế ở mùa giải năm ngoái. Năm nay, toàn đội sẽ phải quyết tâm khắc phục để thi đấu tốt hơn. Chúng tôi đặt mục tiêu mùa giải 2023 sẽ nằm trong 6 đội mạnh nhất giải. Hy vọng, thiên thời, địa lợi, nhân hòa để đội bóng có thể cải tạo thành tích như mong muốn”.
Mùa giải mới sắp khởi tranh, rõ ràng, Ban Huấn luyện Hồng Lĩnh Hà Tĩnh vẫn còn rất nhiều việc phải làm. Người hâm mộ kỳ vọng, với những “làn gió mới” về mặt nhân sự, Hồng Lĩnh Hà Tĩnh sẽ có những màn trình diễn ấn tượng.
Hồng Lĩnh Hà Tĩnh đặt mục tiêu vào top 6 V-League 2023 (Ảnh: Internet)
Mùa giải 2023 của bóng đá Việt Nam sẽ bắt đầu bằng trận tranh Siêu cup Quốc gia vào ngày 29/1/2023. V-League 2023 sẽ khởi tranh từ ngày 3/2/2023 và kết thúc vào ngày 20/8/2023.
Theo thể thức giải đấu, 14 đội tham dự V-League 2023 sẽ đá vòng tròn 1 lượt ở giai đoạn đầu rồi tách nhóm thi đấu ở giai đoạn hai. 6 đội nhóm trên sẽ tranh chức vô địch và 8 đội nhóm dưới sẽ là cuộc đua trụ hạng.
Với thời gian tổ chức trong vòng 5 tháng rưỡi, V-League 2023 là mùa bóng ngắn nhất kể từ khi giải chuyên nghiệp vô địch quốc gia ra đời năm 2000.
Việc rút ngắn thời gian tổ chức V-League 2023 là nhằm chuẩn bị cho mùa giải kế tiếp 2023/2024, khi bóng đá Việt Nam chuyển sang lịch thi đấu tương tự các giải bóng đá hàng đầu thế giới.
Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!
]]>0An Hy<![CDATA[CLB Thành phố Hồ Chí Minh đặt mục tiêu Top 3 mùa giải V-League 2023]]>https://bloganchoi.com/?p=6272822022-12-11T18:03:18Z2022-12-11T18:03:18ZCLB Bóng đá TP. Hồ Chí Minh tổ chức lễ xuất quân và ra mắt nhà tài trợ chiến lược mùa giải V-League 2023 tại đại lộ Lê Lợi, Quận 1. Buổi lễ có sự tham gia của đại diện lãnh đạo Thành ủy, Uỷ ban Nhân dân, các Sở Ban ngành, các đơn vị tài trợ, đại diện Hội cổ động viên và phóng viên báo chí. Tại đây, CLB TP.HCM đặt mục tiêu Top 3 sau khi mùa giải V-League 2023 kết thúc.
CLB TP.HCM đặt mục tiêu Top 3 tại V-League 2023
Kết thúc mùa giải 2022, mặc dù gặp nhiều khó khăn thử thách nhưng CLB bóng đá TP. Hồ Chí Minh đã về đích trong top 10 các đội tham dự V-League mùa giải 2022. Hướng tới mùa giải mới với một thể thức thi đấu mới, CLB TPHCM đặt mục tiêu kết thúc giai đoạn lượt đi trong top 6 đội mạnh nhất và quyết tâm thi đấu hết mình để kết thúc mùa giải 2023 ở trong top 3.
Mùa giải 2022 kết thúc, CLB TP.HCM đã chia tay với hai cầu thủ khá nổi bật là đội trưởng Ngô Hoàng Thịnh và thủ môn Bùi Tiến Dũng. Tài chính khó khăn sau khi nhà tài trợ chính gặp rắc rối và rút lui đã khiến CLB TP.HCM không thể thương thảo và tái ký hợp đồng với hai cầu thủ này. Chi tiêu thắt lưng buộc bụng trong tình hình kinh tế khó khăn chung, CLB TP.HCM chỉ đem về những cầu thủ trẻ để thi đấu ở mùa giải 2023. Tiêu biểu là những cầu thủ trẻ đến từ Học viện Nutifood JMG và Trung tâm đào tạo trẻ PVF.
HLV Vũ Tiến Thành tại buổi lễ xuất quân (ảnh CLB TPHCM)
Mặc dù vậy, CLB TP.HCM vẫn tự tin đặt mục tiêu cao ở V-League 2023. Phát biểu ở lễ xuất quân, HLV Vũ Tiến Thành chia sẻ: “Đối với một đội bóng lớn, đại diện cho niềm tự hào của nhân dân TP.HCM, chúng tôi cần phải hướng đến những thành quả to lớn hơn trong những giai đoạn tiếp theo. CLB TP.HCM xin thể hiện quyết tâm, sẽ thi đấu cống hiến, nhiệt huyết, xả thân vì màu cờ sắc áo, đáp lại niềm tin của người hâm mộ, người yêu bóng đá thành phố mang tên Bác”.
Ở V-League 2022, CLB TP.HCM đã thay đổi HLV liên tục. Đầu mùa, đội được dẫn dắt bởi HLV Trần Minh Chiến, chủ tịch CLB Nguyễn Hữu Thắng làm HLV tạm quyền, HLV Trương Việt Hoàng rồi cuối cùng là HLV Vũ Tiến Thành.
Việc thay đổi HLV liên tục cùng những sứt mẻ về lực lượng do gặp chấn thương đã khiến CLB TP.HCM đối mặt với nguy cơ rớt hạng ở lượt về và rồi chỉ trụ hạng trước hai vòng cuối. Kết thúc V-League 2022, CLB TP.HCM xếp hạng 9/13 đội với 25 điểm sau 24 trận.
CLB TP.HCM công bố logo mới
Cũng trong buổi Lễ này, “Chiến hạm đỏ” đã ra mắt Logo mới sẽ được sử dụng ở mùa giải mới. Theo đó, logo CLB đã được thiết kế thêm hai nòng pháo để trở thành một chiến hạm đúng nghĩa.
Qua hình tượng này, hẳn là BLĐ đội bóng đang kỳ vọng CLB TP.HCM sẽ thi đấu khởi sắc hơn, qua đó hướng tới mục tiêu sẽ có một mùa giải mới thật bùng nổ bứt phá hơn trong năm 2023.
Logo mới của CLB TPHCM (ảnh CLB TPHCM)
Sự đồng hành và hỗ trợ của các nhà tài trợ cho CLB Bóng đá TPHCM sẽ là động lực và ý nghĩa to lớn để CLB thi đấu tốt, đạt được sự kỳ vọng của lãnh đạo và mang đến lối chơi đẹp mắt cống hiến cho người hâm mộ bóng đá thành phố Hồ Chí Minh.
Tại V-League 2023, sẽ không thi đấu vòng tròn hai lượt tính điểm chọn đội vô địch như mùa giải vừa qua. Các đội sẽ đá vòng tròn một lượt tính điểm ở giai đoạn một. Sau đó, sáu đội xếp trên BXH sẽ đá giai đoạn hai tranh chức vô địch, và tám đội xếp dưới sẽ là cuộc đua trụ hạng. Thể thức thi đấu này từng được áp dụng ở mùa 2020 rồi 2021 – mùa giải bị huỷ sau vòng 12 do Covid-19.
CLB TPHCM hội quân chuẩn bị cho mùa giải mới (ảnh CLB TPHCM)
Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!
]]>0An Hy<![CDATA[HLV Hoàng Anh Tuấn chính thức dẫn dắt đội tuyển U20 Việt Nam]]>https://bloganchoi.com/?p=6257262022-12-07T13:48:36Z2022-12-07T13:48:36ZCựu HLV trưởng đội tuyển U19 Việt Nam – HLV Hoàng Anh Tuấn chính thức dẫn dắt đội tuyển U20 Việt Nam dự giải U21 quốc tế Thanh Niên tại Cần Thơ.
Vừa qua, Liên đoàn Bóng đá Việt Nam (VFF) đã chính thức thông qua việc sẽ mời HLV Hoàng Anh Tuấn, người từng có công lớn đưa U19 Việt Nam dự World Cup U20 hồi 5 năm trước ở Hàn Quốc, sẽ chính thức dẫn dắt đội tuyển U20 Việt Nam dự VCK giải U20 châu Á 2023 tại Uzbekistan vào tháng 3/2023. Trước đó ông Hoàng Anh Tuấn đã từng là trưởng đoàn của đội U17 Việt Nam thi đấu thành công ở vòng loại tại Phú Thọ hồi tháng 10 để giành vé dự VCK giải U17 châu Á 2023.
U20 Việt Nam đặt mục tiêu vượt qua vòng bảng VCK U20 châu Á 2023
Ông Hoàng Anh Tuấn, 53 tuổi sẽ thay cho HLV Đinh Thế Nam, người đã dẫn dắt U20 Việt Nam vượt qua vòng loại châu Á hồi tháng 9 vừa rồi tại Indonesia. Có tin ông Nam sắp tới sẽ bận bịu với công việc ở Trung tâm đào tạo PVF nên cũng rất khó dành thời gian để làm nhiệm vụ quốc gia. Trước tình hình đó, HLV Hoàng Anh Tuấn đã được mời và ông đồng ý nhận lời.
Dĩ nhiên việc tái lập lại kỳ tích như việc giành quyền vào bán kết ở giải U19 châu Á hồi năm 2016 tại Bahrain và dự FIFA World Cup 2017 là không dễ dàng vì khi đó lực lượng trong tay ông Tuấn rất hùng hậu. Hiện phần lớn đều là các trụ cột của đội tuyển quốc gia như Hoàng Đức, Tiến Linh, Văn Hậu, Quang Hải, Hồ Tấn Tài. Ông Tuấn cũng đã có một thời gian dài để xây dựng lối chơi cho U19 khi đó nên có nhiều thuận lợi để cùng tập thể này bay cao.
HLV Hoàng Anh Tuấn chính thức dẫn dắt U20 Việt Nam (Ảnh: Internet)
Còn bây giờ sẽ là một U20 Việt Nam mới mẻ mà ông Hoàng Anh Tuấn chỉ có chưa đến 2 tháng để chuẩn bị nên sẽ rất khó khăn. Nhưng VFF vẫn kỳ vọng bằng sự mát tay của HLV người Khánh Hòa, U20 Việt Nam sẽ làm được một điều gì đó tại Uzbekistan. Tại VCK U20 châu Á 2023, U20 Việt Nam nằm ở bảng B được đánh giá là cực kỳ khó khăn với Australia, Iran và Qatar. Vì thế trước khi nghĩ đến việc tiến sâu ở VCK U20 châu Á 2023, nhiệm vụ trước mắt của HLV Hoàng Anh Tuấn sẽ là vượt qua vòng bảng khi chạm trán với các đối thủ mạnh.
Thử thách mới cho HLV Hoàng Anh Tuấn
Trong đó sự chuẩn bị quan trọng nhất giúp cho ông Tuấn có thể nhìn ra nhiều điều để nâng chất cho U20 Việt Nam chính là giải bóng đá U21 quốc tế Thanh Niên tại Cần Thơ từ ngày 6 đến 12/1/2023. VFF đã chính thức cử đội tuyển U20 Việt Nam tham dự giải này với tên gọi là đội tuyển U21 Việt Nam và giao cho HLV Hoàng Anh Tuấn dẫn dắt để tranh tài cùng 3 đối thủ chất lượng là U21 Tajikistan, U21 Thái Lan và U21 Malaysia.
HLV Hoàng Anh Tuấn chính thức dẫn dắt U20 Việt Nam (Ảnh: Internet)
Theo kế hoạch, HLV Hoàng Anh Tuấn sẽ di chuyển tới Nghệ An và Hà Tĩnh để theo dõi VCK U21 Quốc gia 2022, qua đó lựa chọn những cái tên tốt nhất cho U20 Việt Nam. Dựa trên cái nền của đội hình tuyển U20 Việt Nam đã có, ông Tuấn sẽ kiểm tra đánh giá chất lượng, phong độ từng người, từng vị trí phù hợp, đồng thời tìm thêm nhân tố bổ sung làm dày lực lượng. Dự kiến chiến lược gia 53 tuổi sẽ triệu tập từ 27 đến 30 cầu thủ để tập luyện trước khi di chuyển xuống Cần Thơ để tham dự giải giao hữu U21 Quốc tế Thanh Niên với 3 đối thủ khác.
Theo kế hoạch, HLV trưởng đội tuyển U20 Việt Nam Hoàng Anh Tuấn sẽ có mặt vào chiều ngày 7/12 tại TP.HCM tham dự lễ công bố và ký kết hợp tác ra mắt các đơn vị đồng hành của Giải bóng đá Thanh Niên Sinh Viên Việt Nam do Trung Ương Đoàn, Trung Ương Hội Sinh viên Việt Nam giao cho Báo Thanh Niên phối hợp với VFF tổ chức. Cùng có mặt với ông Hoàng Anh Tuấn còn có HLV Nguyễn Quốc Tuấn đang là HLV trưởng đội tuyển U17 Việt Nam.
HLV Hoàng Anh Tuấn chính thức dẫn dắt U20 Việt Nam (Ảnh: Internet)
Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!
]]>0An Hy<![CDATA[Thủ môn Nguyên Mạnh gia nhập CLB Nam Định sẵn sàng cho mùa giải 2023]]>https://bloganchoi.com/?p=6250552022-12-05T15:33:38Z2022-12-05T15:33:38ZTrưa 5/12, CLB Nam Định đã xác nhận thủ môn Nguyên Mạnh gia nhập CLB Nam Định từ mùa giải 2023. Anh là tân binh đầu tiên của đội bóng Thành Nam trong kì chuyển nhượng trước khi mùa giải V-League 2023 bắt đầu.
Nguyên Mạnh (trái) kí hợp đồng 3 năm với CLB Nam Định (Ảnh: Internet)
Nguyên Mạnh sẽ ký hợp đồng 3 năm với CLB Nam Định
Trần Nguyên Mạnh sinh ngày 20 tháng 12 năm 1991, trưởng thành từ lò đào tạo SLNA. Anh được đôn lê đội một năm 2012 và từng cùng CLB đoạt Cup Quốc gia 2017. Năm 2020, Nguyên Mạnh rời SLNA gia nhập Viettel và cùng đội bóng này vô địch V-League ngay mùa đầu. Nhờ đó, Nguyên Mạnh có cơ hội trở lại khoác áo tuyển Việt Nam dưới thời ông Park Hang-seo. Anh được dự AFF Cup 2020, bắt ba trận ở vòng loại thứ ba World Cup 2022 và có tên trong danh sách tuyển Việt Nam chuẩn bị cho AFF Cup 2022. Hiện Nguyên Mạnh là đối thủ cạnh tranh vị trí đáng gờm với Đặng Văn Lâm, Bùi Tấn Trường và Nguyễn Văn Hoàng ở khung gỗ tuyển Việt Nam.
Thủ môn Nguyên Mạnh trong màu áo CLB Viettel (Ảnh: Internet)
Thi đấu ổn định ở cả cấp CLB lẫn đội tuyển, Nguyên Mạnh xứng đáng được săn đón trên thị trường chuyển nhượng. Đến Nam Định, Mạnh khả năng cao sẽ được bắt chính khi thủ môn U23 Việt Nam Trần Liêm Điều quá trẻ còn Đinh Xuân Việt đã lớn tuổi. Người còn lại là Hồ Văn Tú cũng không thể so với Nguyên Mạnh về kinh nghiệm trận mạc.
Việc Nguyên Mạnh đến với Nam Định không bất ngờ. Sau khi Mạnh thông báo chia tay CLB Viettel, anh đã bắt đầu tìm bến đỗ mới với nguyện vọng được thi đấu gần quê nhà (Nghệ An). CLB Nam Định với nhà tài trợ mới đã không bỏ lỡ cơ hội khi khẩn trương đề nghị thủ môn này mức đãi ngộ hấp dẫn và Nguyên Mạnh đồng ý.
Nguyên Mạnh sẽ ký hợp đồng 3 năm với Nam Định từ mùa giải 2023. Mức lương, số tiền lót tay và một số đãi ngộ khác trong điều khoản hợp đồng không được tiết lộ.
Nam Định đặt mục tiêu vào nhóm 6 đội hàng đầu V-League 2023
Theo cam kết của Ban lãnh đạo, CLB sẽ nâng cao chế độ đãi ngộ cho cầu thủ, đồng thời trả ngay tiền lót tay, lương, tăng thưởng, chuyển chỗ ở vào khách sạn, chuẩn bị cải tạo mặt sân đấu và sân tập… Mục tiêu được Nam Định đưa ra là kết thúc giai đoạn một V-League 2023 ở nhóm sáu đội hàng đầu. “Mùa giải V.League và Cup quốc gia 2023 có nhiều thay đổi về thể thức, thời gian thi đấu với sự khốc liệt, ganh đua cao nên Nam Định cần độ dày và chất lượng nhân sự. Đội có kế hoạch tăng cường cầu thủ mới nhưng tôi cũng sẽ dùng cầu thủ cũ để tăng cường chiều sâu và tinh thần ở mùa giải mới”, HLV Vũ Hồng Việt nói về đội bóng.
Ngoài Nguyên Mạnh, CLB Nam Định đã lên kế hoạch tìm về những bản hợp đồng chất lượng như Hồ Khắc Ngọc, Nguyễn Hữu Tuấn, Vũ Văn Thanh, Nguyễn Phong Hồng Duy… đáng chú ý đội bóng dưới sự dẫn dắt của HLV Vũ Hồng Việt được cho là đang nhắm tới cầu thủ Việt kiều Alexandre Đặng.
Nhằm ổn định lực lượng cũ, Nam Định đã gia hạn hợp đồng với cầu thủ Minh Nghĩa và Mạnh Hùng. Bên cạnh đó, còn chuyển đổi hợp đồng cho một số cầu thủ đã ký với công ty trước như Viết Tú, tiền vệ Hạ Long, Văn Trường, Đình Mạnh.
V-League 2023 không thi đấu vòng tròn hai lượt tính điểm chọn đội vô địch như mùa giải vừa qua. Các đội sẽ đá vòng tròn một lượt tính điểm ở giai đoạn một. Sau đó, sáu đội xếp trên BXH sẽ đá giai đoạn hai tranh chức vô địch, và tám đội xếp dưới sẽ là cuộc đua trụ hạng. Thể thức thi đấu này từng được áp dụng ở mùa 2020 rồi 2021 – mùa giải bị huỷ sau vòng 12 do COVID-19.
Thủ môn Nguyên Mạnh trong màu áo ĐTQG (Ảnh: Internet)
Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!
]]>0An Hy<![CDATA[CLB Bình Định thanh lọc lực lượng, ráo riết chuẩn bị cho mùa giải 2023]]>https://bloganchoi.com/?p=6247182022-12-04T12:09:33Z2022-12-04T12:09:33ZCLB Bình Định thanh lọc lực lượng, ráo riết chuẩn bị cho mùa giải 2023 khi vừa bước vào kì chuyển nhượng, CLB này đã thanh lý hợp đồng với 6 cầu thủ không có đóng góp trong mùa giải vừa qua.
CLB Bình Định có mùa giải 2022 thành công
Ở mùa giải 2022, Topeland Bình Định đã có sự bổ sung lực lượng rất mạnh mẽ khi nhiều ngôi sao đầu quân cho đội bóng đất võ. Được mệnh danh là “PSG Việt Nam”, thành tích của Topeland Bình Định tại mùa giải qua cũng khá tốt khi họ giành hạng 3 V-League 2022 và á quân Cúp Quốc gia 2022.
CLB Bình Định đặt mục tiêu vô địch V-League 2023
Nhằm thực hiện mục tiêu vô địch V-League 2023, Bình Định FC đã tiến hành thanh lọc lực lượng và chia tay một loạt cầu thủ như Lê Tiến Anh, Vũ Hữu Quý, Vũ Viết Triều và Đặng Văn Trâm khi mùa giải V-League chỉ mới vừa kết thúc. Việc nói lời chia tay với 4 cầu thủ này là thông tin không bất ngờ khi cả 4 đều không thể cạnh tranh được cơ hội ra sân và không đóng góp nhiều cho đội bóng đất võ. Kể từ khi được đầu tư mạnh mẽ, Bình Định đang sở hữu một đội hình cực chất lượng với nhiều tuyển thủ hoặc cựu tuyển thủ quốc gia.
Cái tên để lại tiếc nuối có thể kể ra là Vũ Viết Triều. Đây chính là cầu thủ đã từng ghi bàn quyết định vào lưới Phố Hiến vào ngày 31/10/2020 để giúp CLB Bình Định giành quyền lên hạng. Đây cũng là khoảnh khắc đưa đội bóng đất võ trở lại đấu giải đấu chuyên nghiệp V-League sau 10 năm xuống hạng.
Vũ Viết Triều trong màu áo CLB Bình Định (Ảnh: Internet)
Trước đó Bình Định đã phải nói lời chia tay với 2 cầu thủ trên hàng công là Xuân Nam và Hendrio. Xuân Nam sẽ gia nhập CLB CAHN trong khi Hendrio là cái tên gây bất ngờ khi luôn được đánh giá là một trong những ngoại binh xuất sắc nhất V-League khoảng 1-2 mùa giải gần đây.
Mùa giải 2022 có thể coi là tương đối thành công với CLB Bình Định. Đội chủ sân Quy Nhơn tạo ra cuộc đua vô địch khá hấp dẫn, vượt qua hàng loạt đối thủ để cạnh tranh với Hà Nội, Hải Phòng và xuất sắc cán đích ở vị trí thứ 3. Khá đáng tiếc khi ở trận chung kết Cúp Quốc gia 2022, Bình Định lại để thua Hà Nội và chỉ có được ngôi Á quân. Ngoài ra, Bình Định còn được bình chọn là một trong số những đội có mặt sân tốt nhất V-League. Sau 16 năm, CLB Bình Định mới giành được huy chương đồng V-League. Đây cũng là thành tích tốt nhất của đội bóng đất võ ở giải vô địch quốc gia.
CLB Bình ĐỊnh (Ảnh: Internet)
Chia tay khá nhiều cái tên, CLB Bình Định mới chỉ có được 1 bản hợp đồng mới duy nhất. Đó là tiền vệ Cao Văn Triền chuyển đến từ CLB Sài Gòn. Sau khi đội bóng Sài thành xuống hạng, Cao Văn Triền đã quyết định trở về đầu quân cho đội bóng quê hương là Bình Định.
Mùa giải 2023 của bóng đá Việt Nam sẽ bắt đầu bằng trận tranh Siêu cúp Quốc gia vào ngày 29/1/2023, hình thức đấu loại trực tiếp. V-League 2023 sẽ khởi tranh từ ngày 3/2/2023 và kết thúc vào ngày 20/8/2023.
Theo thể thức giải đấu của mùa giải 2023, 14 đội tham dự V-League sẽ đá vòng tròn 1 lượt tính điểm ở giai đoạn đầu rồi tách nhóm thi đấu ở giai đoạn hai. 6 đội nhóm trên sẽ tranh chức vô địch và 8 đội nhóm dưới sẽ là cuộc đua trụ hạng. Thể thức này từng được áp dụng ở mùa giải V-League 2019 và 2020.
Rút ngắn thời gian tổ chức chỉ còn trong vòng 5 tháng rưỡi, V-League 2023 là mùa bóng ngắn nhất kể từ khi giải chuyên nghiệp vô địch quốc gia ra đời năm 2000.
Việc rút ngắn thời gian tổ chức V-League 2023 là nhằm chuẩn bị cho mùa giải kế tiếp 2023/2024, khi bóng đá Việt Nam chuyển sang lịch thi đấu tương tự các giải bóng đá hàng đầu thế giới.
CLB Bình Định đặt mục tiêu vô địch V-League 2023 (Ảnh: Internet)
Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!
]]>0An Hy<![CDATA[Thủ môn Bùi Tiến Dũng chia tay CLB Thành phố Hồ Chí Minh]]>https://bloganchoi.com/?p=6246962022-12-06T01:09:51Z2022-12-04T11:44:24ZKhông tìm được tiếng nói chung, thủ thành Bùi Tiến Dũng đã chia tay CLB TP HCM và chuẩn bị gia nhập đội tân binh V-League 2023 là Công an Hà Nội.
Bùi Tiến Dũng chia tay CLB TP.HCM và gia nhập tân binh V-League
Thông báo chia tay CLB TP HCM được Bùi Tiến Dũng đưa ra sáng 4/12. Thủ thành gửi lời cảm ơn đội bóng và các CĐV ủng hộ anh trong ba năm gắn bó: “Hành trình ba năm cùng Chiến hạm đỏ đã dừng lại. Xin được gửi lời cảm ơn tới ban lãnh đạo CLB TP HCM, các thầy trong ban huấn luyện, những đồng đội và toàn thể khán giả. Cảm ơn mọi người trong ba năm qua đã luôn yêu quý, hỗ trợ, chia sẻ và đồng hành cùng tôi. Tôi rất tự hào và vinh dự khi có khoảng thời gian được làm việc, sinh hoạt, tập luyện và thi đấu cùng mọi người. Xin chúc mọi người mạnh khỏe, may mắn, thành công trong cuộc sống và những mùa giải tiếp theo“.
Bùi Tién Dũng thi đấu xuất sắc tại giải U23 Châu Á (Ảnh: Internet)
Bùi Tiến Dũng từng là người hùng của bóng đá Việt Nam tại U23 châu Á 2018, giải đấu mở ra giai đoạn thành công cùng HLV Park Hang-seo. Hàng loạt những pha cản phá xuất thần của anh, đặc biệt là các tình huống bắt 11m, đã góp phần đưa đội tới chức á quân ở giải đấu tại Thường Châu (Trung Quốc). Sau đó, Bùi Tiến Dũng tiếp tục được HLV Park tin tưởng và đưa lên đội tuyển quốc gia. Tuy nhiên, phong độ của anh đi xuống, không cạnh tranh được vị trí với Đặng Văn Lâm và Trần Nguyên Mạnh.
HLV Vũ Tiến Thành từng thể hiện mong muốn giữ Bùi Tiến Dũng ở lại CLB TP HCM. Tuy nhiên, điều kiện để thủ thành 25 tuổi ở lại là phải giảm mức phí chuyển nhượng xuống. Phía Bùi Tiến Dũng không đồng ý điều này và quyết định tìm bến đỗ mới.
Ở CLB, Tiến Dũng chia tay Thanh Hóa khi đội bóng đổi nhà tài trợ, chuyển đến chơi cho Hà Nội một năm rồi gia nhập CLB TP HCM. Bùi Tiến Dũng đã gắn bó 3 mùa giải (2020-22) với CLB TP.HCM bằng bản hợp đồng bom tấn vào thời điểm đó. Anh ký hợp đồng dài hạn với mức lót tay không dưới 7 tỷ đồng/3 năm ở thời còn đỉnh cao. Dẫu tốn nhiều chi phí cho thủ môn nổi tiếng này, nhưng 3 năm ở TPHCM, Bùi Tiến Dũng không để lại nhiều giá trị về chuyên môn, mà nổi bật với những câu chuyện ngoài sân cỏ. Có lẽ, những tinh túy nhất của Bùi Tiến Dũng có lẽ đã để lại hết ở Thường Châu năm 2018 với những ngày tỏa sáng để đưa anh trở thành ngôi sao bóng đá hàng đầu Việt Nam.
Bùi Tiến Dũng trong màu áo CLB TPHCM (Ảnh: Internet)
Bùi Tiến Dũng trong màu áo CLB TPHCMTại CLB TPHCM thủ môn sinh năm 97 thường xuyên mắc sai lầm nên không giữ được suất bắt chính, anh liên tục phải ngồi dự bị trong những mùa giải vừa qua do phong độ đi xuống. Phải tới khi HLV Vũ Tiến Thành về dẫn dắt đội bóng ở giai đoạn cuối mùa giải V-League 2022, anh mới được ra sân nhiều hơn nhờ khả năng chơi chân và kiểm soát bóng từ phần sân nhà.. Anh chơi tổng cộng 22 trận V.League trong ba năm.
CLB Công an Hà Nội đặt mục tiêu giành thứ hạng cao ngay trong năm đầu lên chơi V-League
Bùi Tiến Dũng đang tiến sát tới việc gia nhập Công an Hà Nội (tiền thân là Công an Nhân dân) khi đội bóng này công bố anh là một trong những tân binh của CLB. Thủ thành sinh năm 1997 chuẩn bị ra Hà Nội kiểm tra y tế và ký hợp đồng với đội bóng vừa giành quyền thăng hạng V-League 2023.
CLB Công an Nhân dân vô địch hạng Nhất Quốc gia, giành quyền lên chơi V-League 2023. Đội sau đó đổi tên thành CLB Công an Hà Nội. Tân binh này đang tuyển quân mạnh mẽ để chuẩn bị cho mùa giải mới. CLB Công an Hà Nội đặt mục tiêu đạt thứ hạng cao tại sân chơi V-League khi họ vừa chiêu mộ hàng loạt tuyển thủ như Phan Văn Đức, Nguyễn Xuân Nam hay Đoàn Văn Hậu, Dụng Quang Nho… hứa hẹn sẽ có một mùa giải đáng xem.
Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!
]]>1An Hy<![CDATA[CLB Công An Hà Nội ra mắt HLV trưởng người Brazil]]>https://bloganchoi.com/?p=6243142022-12-03T12:23:00Z2022-12-03T12:23:00ZCLB Công An Hà Nội (tên trước đó là Công An Nhân Dân) vô địch Giải hạng nhất quốc gia 2022 và giành quyền lên chơi ở V-League 2023. Ngay sau khi giúp CLB Công An Hà Nội thăng hạng, HLV trưởng Thạch Bảo Khanh chia tay đội bóng. Chia tay HLV Thạch Bảo Khanh, CLB Công An Hà Nội ra mắt HLV trưởng người Brazil
Tối ngày 2/12, CLB Công An Hà Nội (CAHN) thông báo đã đạt được thỏa thuận với HLV Paulo Foiani. Nhà cầm quân người Brazil từng có 5 năm (1997-2001) đứng trên cương vị đội trưởng của Câu lạc bộ bóng đá chuyên nghiệp Coritiba, Brazil. Trong sự nghiệp cầm quân của mình, HLV Paulo Foiani đã dẫn dắt 21 Câu lạc bộ tại Brazil và đạt được những thành tích nhất định.
Vị huấn luyện viên mới đầy tài năng
Nổi bật là năm 2015, ông giúp CLB Sociedade Esportiva Juazeirense giành á quân Cúp Copa Governador Da Bahia và tham dự Cúp Copa Do Brazil. Năm 2021 ông đưa CLB Sportivo giành quyền tham dự Cúp Copa Do Brazil; năm 2019, giúp Câu lạc bộ Sinop Futebol giành quyền tham dự Cúp Copa Do Brazil; năm 2021, CLB Sportivo do ông cầm quân đã xuất sắc giành quyền tham dự Cúp Copa Do Brazil. Chiến lược gia người Brazil này cũng là người giành giải thuởng Huấn luyện viên xuất sắc nhất Hạng nhất Bang của Brazil năm 2020.
HLV Paulo Foiani – tân thuyền trưởng CLB CAHN mùa giải 2023 (Ảnh: Internet)
HLV Paulo Foiani được đánh giá cao không chỉ ở tố chất kỹ thuật và khả năng sáng tạo trong cách xử lý bóng mà còn nằm ở triết lý bóng đá mà ông xây dựng ở các đội bóng mình từng làm việc. Trong ngày nhận nhiệm vụ mới, huấn luyện viên Paulo Foiani chia sẻ: “Đến Việt Nam lần này, tôi mong muốn mang đến cho Câu lạc bộ Công an Hà Nội một lối chơi hoa mỹ, tấn công đẹp mắt – một lối chơi mang hơi thở Brazil, CLB Công an Hà Nội là đội bóng với những cầu thủ nhiệt huyết, năng nổ, tràn đầy năng lượng, luôn có sự cạnh tranh tích cực và cùng nhau hướng đến chiến thắng. Tôi cảm thấy rất hào hứng với công việc mới và sẽ nỗ lực gắn kết các cầu thủ thành một khối vững mạnh về chuyên môn, để đạt được kết quả tốt”.
Trợ lý cho HLV Paulo Foiani ở CLB Công an Hà Nội là HLV Flavio Cruz, người không xa lạ gì với bóng đá Việt Nam. Trong quá khứ, Flavio Cruz từng thi đấu cho CLB Huế, CLB Bình Định và Navibank Sài Gòn. Ở giải hạng nhất mùa 2008, Flavio Cruz giành danh hiệu Vua phá lưới với 18 bàn thắng. Năm 2020, Flavio Cruz dẫn dắt CLB Gia Định.
Hiện tại, CLB CAHN tập luyện ở trung tâm đào tạo trẻ PVF (tỉnh Hưng Yên) để chuẩn bị cho mùa giải mới. Bên cạnh việc kiện toàn lại bộ máy BHL, tân binh của V.League 2023 còn chiêu mộ hàng loạt các cầu thủ chất lượng như Phan Văn Đức (từ SLNA), Sầm Ngọc Đức (từ CLB TP.HCM), thủ môn Bùi Tiến Dũng (CLB TP.HCM), Nguyễn Xuân Nam (Bình Định)… “Tại Trung tâm đào tạo bóng đá trẻ PVF, các cơ sở vật chất, điều kiện sinh hoạt của CLB được bảo đảm rất chu đáo. Tôi tin với lứa cầu thủ giàu sức trẻ, chơi quyết liệt, tinh thần quyết tâm cao, kỷ luật chiến thuật tốt, chúng tôi sẽ thi đấu cạnh tranh, bùng nổ và tiến xa hơn nữa”, trợ lý Cruz chia sẻ.
HLV Paulo Foiani – tân thuyền trưởng CLB CAHN mùa giải 2023 (Ảnh: Internet)
CLB Công an Hà Nội đặt mục tiêu giành thứ hạng cao ngay trong năm đầu lên chơi V-League
Đánh giá sức mạnh của CLB Công An Hà Nội, HLV trưởng Paulo Foiani cho biết: “Đây là đội bóng với những cầu thủ nhiệt huyết, năng nổ, tràn đầy năng lượng, luôn cạnh tranh thiện chí và cùng nhau hướng đến chiến thắng. Tôi cảm thấy rất hào hứng với công việc mới và sẽ nỗ lực gắn kết các cầu thủ thành một khối đoàn kết, vững mạnh để đạt được kết quả tốt ở mùa giải tới“.
V-League 2023 sẽ khởi tranh vào ngày 3-2-2023, CLB Công An Hà Nội đặt mục tiêu giành thứ hạng cao ngay trong năm đầu lên chơi ở giải đấu.
Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!
]]>0Khải<![CDATA[Làm sao để phá vỡ thói lười biếng của bản thân và có động lực làm việc hiệu quả?]]>https://bloganchoi.com/?p=5366552022-05-29T00:49:17Z2022-05-29T00:49:17ZBạn có thường xuyên cảm thấy mệt mỏi và chán nản với công việc hiện tại của mình? Bạn muốn tiêu diệt “con sâu lười” trong bản thân để làm việc hiệu quả trở lại? Đó là vấn đề của rất nhiều người trong cuộc sống ngày nay nhưng không phải ai cũng biết cách giải quyết. Dưới đây là một số mẹo và các công cụ hỗ trợ để bạn vượt qua vòng xoáy lười biếng của bản thân mình.
1. Đặt ra các mục tiêu thực tế
Sống mà không có mục tiêu cũng giống như bạn đang đi trên một con đường mà không biết đích đến là gì. Khi không có mục đích và phương hướng rõ ràng, bạn rất dễ bị stress, thậm chí khủng hoảng, và từ đó trở nên lười biếng. Vì vậy bước đầu tiên để “bật công tắc” trở lại chính là đặt ra mục tiêu. Nhưng cũng nhớ rằng: mục tiêu của bạn phải thực tế chứ không xa vời.
Đặt mục tiêu để có động lực phấn đấu (Nguồn: Internet)
Đặt mục tiêu quá cao và không thực tế thì cũng giống như không có mục tiêu nào vậy, khiến bạn bị kiệt sức, dẫn đến mất động lực phấn đấu và lười biếng. Một cách đặt mục tiêu hợp lý là hãy lập kế hoạch những điều bạn muốn hoàn thành trong năm nay, sau đó chia nhỏ thành nhiều phần cho từng tháng và từng tuần để đạt được mục tiêu đó.
Một danh sách các mục tiêu được viết ra rõ ràng sẽ giúp bạn duy trì động lực phấn đấu, và trong quá trình thực hiện các mục tiêu nhỏ cho một tuần hoặc một tháng, bạn sẽ thoát khỏi “bệnh lười” lúc nào không hay.
Nếu viết các mục tiêu ra giấy thì có thể bạn sẽ để mất đâu đó, vì vậy nên dùng các ứng dụng trên điện thoại như TickTick. Đây là một ứng dụng quản lý công việc hằng ngày với tính năng lập kế hoạch mục tiêu, có thể kéo chúng qua các giai đoạn khác nhau trong quá trình thực hiện, sau đó đặt các mục tiêu đã hoàn thành vào các cột riêng biệt để theo dõi kết quả của bạn.
Sau khi xác định mục tiêu dài hạn ở bước trên, bạn phải chia chúng thành những mục tiêu nhỏ hơn bằng cách thường xuyên lập danh sách việc cần làm. Khi chia một nhiệm vụ lớn thành các hoạt động nhỏ, bạn sẽ dễ dàng hoàn thành chúng trong thời gian ngắn hơn, bạn sẽ không bị mất tập trung bởi những thứ ngoài lề cũng như không bị áp lực khi nghĩ tới mục tiêu dài hạn quá lớn của mình.
Chia nhỏ mục tiêu thành nhiều bước để thực hiện dễ hơn (Nguồn: Internet)
Khi bạn có thể nhìn thấy rõ thời gian còn lại trong ngày là bao nhiêu và còn những công việc nào trong danh sách chưa hoàn thành, thì tự nhiên bạn sẽ buộc phải tăng tốc. Khi tăng tốc, bạn sẽ tìm lại được động lực bên trong chính mình, từ đó đánh bay thói lười biếng. Như vậy, lập danh sách việc cần làm sẽ giúp phá vỡ vòng xoáy lười biếng trong cuộc sống của bạn.
Ứng dụng TickTick cũng cho phép bạn tạo danh sách việc cần làm, ngoài ra Todoist cũng là một lựa chọn tốt. Với app này, bạn có thể lập kế hoạch cho cả ngày của mình bằng cách viết ra thời gian biểu hàng ngày, sắp xếp các công việc trong ngày và đặt lời nhắc để không bị phân tâm.
Khi bạn đã lên kế hoạch làm việc của mình trong một tháng và đã có danh sách việc cần làm trong ngày thì đặt chuông báo cho từng việc cũng là một cách giúp bạn đánh bại sự lười biếng. Mỗi khi chuông báo vang lên mà công việc vẫn chưa hoàn thành thì bạn sẽ buộc phải cố gắng hơn để không bị cảm giác “tội lỗi” khi nghe tiếng chuông. Như vậy, dù bạn có mất nhiều thời gian hơn so với mục tiêu đề ra nhưng cuối cùng vẫn hoàn thành nhiệm vụ trong khoảng thời gian ngắn nhất có thể.
Đặt hẹn giờ cho từng công việc (Nguồn: Internet)
Ngoài ra, đặt giới hạn thời gian cho từng việc sẽ giúp bạn làm việc hiệu quả hơn và theo dõi được khối lượng công việc đã hoàn thành, bạn có thể thường xuyên đánh giá hiệu suất của bản thân mìnhvà giữ tập trung trong thời gian đó. Khi bạn bị phân tâm, tiếng chuông sẽ nhắc nhở bạn quay lại. Hơn nữa, nếu hoàn thành công việc trước khi chuông báo vang lên thì bạn có thể dành thời gian còn lại để nghỉ ngơi một chút cho cơ thể hồi phục.
Tuy nhiên nếu đặt hẹn giờ theo cách thủ công thì rất phiền phức và có thể khiến bạn mất tập trung nhiều hơn, do đó hãy dùng các ứng dụng như To-Do Reminders With Alarm, cho phép bạn hẹn giờ cho nhiều công việc một cách liền mạch. Khi hết thời gian của một việc, app sẽ hiện thông báo và phát tiếng chuông nhắc nhở để giúp bạn vượt qua sự lười biếng và có kỷ luật hơn.
Theo dõi những kết quả đã đạt được là điều cần thiết để bạn hướng tới mục tiêu đúng thời hạn đề ra. Điều này không chỉ giúp bạn có kỷ luật hơn mà còn thúc đẩy động lực bên trong, vì việc ghi lại những kết quả và nhìn thấy mình đã hoàn thành chúng sẽ khơi dậy sự tự tin của bạn, khuyến khích bạn cố gắng nhiều hơn nữa, ngoài ra khi bạn đang có dấu hiệu lười biếng thì nó sẽ là một lời nhắc hãy tăng tốc lên.
Cách tốt nhất để theo dõi tiến độ của bản thân là lập ra một checklist và mỗi khi hoàn thành một nhiệm vụ thì đánh dấu vào đó. Cảm giác muốn được đánh dấu sẽ thôi thúc bạn cố gắng làm việc và không lười biếng nữa. Khi bạn nhìn thấy checklist của mình đã được “xử lý” gọn gàng hết thì làm sao có thể lười biếng cho được?
Checklist vừa để ghi lại kết quả vừa tạo thêm động lực (Nguồn: Internet)
Có nhiều ứng dụng giúp bạn theo dõi tiến độ công việc bằng checklist, trong đó có cả Todoist đã nêu ở bước trên. Ứng dụng này có nhiều template đa dạng để bạn dễ dàng theo dõi và kiểm tra tiến độ của mình mà không cần tải thêm app khác.
5. Hạn chế sự phân tâm đến mức tối thiểu
Mất tập trung là kẻ thù lớn nhất khiến bạn “đi lạc” khỏi kế hoạch mà mình đã đề ra. Khi bạn mất tập trung, các công việc chưa hoàn thành sẽ bắt đầu chồng chất lại và khiến bạn cảm thấy chán nản, mất động lực, mất niềm tin vào bản thân, cuối cùng là lười biếng không muốn làm gì cả. Phân tâm là điều rất thường xuyên xảy ra với tất cả chúng ta, nhưng quan trọng là phải biết cách ngăn chặn nó ngay từ đầu và nếu nó xảy ra thì phải làm sao để tập trung trở lại.
Bạn có hay bị phân tâm trong lúc làm việc không? (Nguồn: Internet)
Đầu tiên hãy liệt kê những điều khiến bạn phân tâm và sau đó tự hỏi làm cách nào để tránh được những thứ đó? Ví dụ đối với những người làm việc trên máy tính thì có thể chặn các trang web giải trí và mạng xã hội bằng cách sử dụng các tiện ích mở rộng (extension) chặn trang web.
BlockSite là một extension tiện dụng cho phép bạn chặn tất cả những trang web gây mất tập trung cùng một lúc, và có thể bật hoặc tắt chế độ tập trung tùy theo lúc đó bạn đang làm việc hay thư giãn.
BlockSite giúp chặn những trang web làm bạn phân tâm (Nguồn: Internet)
Còn nếu những thứ khiến bạn phân tâm là khác, chẳng hạn như môi trường ồn ào, thú cưng hay những người xung quanh lôi kéo mời gọi, thì cách tốt nhất để tập trung hoàn thành công việc là tìm một căn phòng yên tĩnh.
Tóm lại
Các tip trên đây sẽ giúp bạn vượt qua sự lười biếng và tìm lại động lực trong công việc. Ngoài ra có những cách khác mà bạn có thể làm để tăng cường sự tập trung như ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và tập thiền định. Hãy làm theo tất cả những cách được nêu ra ở đây, bạn sẽ phá vỡ vòng xoáy lười biếng của mình.
Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!
]]>0Phong Lan<![CDATA[Lộ trình và phương pháp luyện thi TOEIC]]>https://bloganchoi.com/?p=4731202022-03-18T03:52:12Z2022-02-09T02:15:38ZBạn chưa làm những điều dưới đây. Đây là những điều mình cho là nếu không làm thì khi ôn thi TOEIC rất giống không có phương phướng mà cứ đi, cứ lao vào. Hầu hết bất kì kì thi nào, đặc biệt chi tiền nhiêu để thi mình luôn làm kỹ các bước này. Dù cho là mình thi lấy bằng để xét tốt nghiệp nhưng tuyệt đối không nên chủ quan. Phải nên tìm hiểu kỹ, vì “biết người biết ta trăm trận trăm thắng” mà.
1. Tìm thông tin cơ bản
Bất kỳ kỳ thi nào, phải tìm hiểu rõ về nó như: cấu trúc, tổng điểm, band điểm, các dạng bài cũng như lệ phí thi,..
Các bạn sinh viên đi đăng ký nhớ đem theo thẻ sinh viên để được giảm lệ phí.
Tìm thông tin cơ bản-(Ảnh: BlogAnChoi)
2. Đặt mục tiêu
Sau khi tìm hiểu thì bạn biết nên đạt ra là bao nhiêu điểm là đủ tốt, đủ để phục vụ mục đích khi đi thi của bạn. Đặt mục tiêu để biết rằng bạ nên ôn kỹ càng, có hướng đi rõ.
Đặt mục tiêu-(Ảnh: BlogAnChoi)
3. Ôn lại kiến thức
Các kiến thức TOEIC hầu hết liên quan đến kiến thức khi thi THPTQG. Vậy nên, đừng vội bỏ tập liến thức ôn thi THPTQG hay 12 năm học.
Ôn lại kiến thức-(Ảnh: BlogAnChoi)
4. Học các dạng trước
Reading & Listening đều có dạng bài, mỗi dạng đều có tips học bài và luyện thi riêng. Nên học các dạng trước rồi hẳn sang ôn từng dạng.
Học các dạng trước-(Ảnh: BlogAnChoi)
5. 4 APP Bạn sẽ cần nếu đang ôn thi TOEIC
Nếu bạn đang vật vã ôn thi TOEIC để phục vụ cho mục đích riêng? Mà chưa thấy tài liệu vô vàn, không biết bắt đầu từ đâu? Trong khi ngày thi sắp đến hoặc muốn thi cho sớm lấy bằng? Những ứng dụng này sẽ giúp bạn rút gọn thời gian lại nhưng vẫn ôn thi chất lượng và đầy chi tiết.
TOEIC: Dành cho Beginnner-Intermediate
Ưu điểm: Bài tập và đề thi phong phú. Theo dõi kết quả làm bài thi theo sơ đồ mạng nhện. Suy ra, biết mạnh hay yếu dạng nào
Nhược điểm: Không có phần luyện tập về từ vựng
App TOEIC-(Ảnh: BlogAnChoi)
Enny TOEIC: Dành cho Beginnner-Intermediate
Ưu điểm: Nhiều bài tập, có phân theo độ khó. Có bài tập ôn từ vựng. Đặc biệt tạo cộng đồng để thảo luận các bài tập
Nhược điểm: Không có chế độ làm đề thi. Không theo dõi tiến độ và đánh giá kết quả học tập
App Enny TOEIC-(Ảnh: BlogAnChoi)
TOEIC Test:Dành cho Beginnner-Intermediate
Ưu điểm: Nhiều bài tập, có phân theo độ khó. Có bài tập ôn từ vựng. Giao diện Tiếng Việt dễ sử dụng
Nhược điểm: Không theo dõi tiến độ và đánh giá kết quả học tập. Không có thông tin cơ bản về kì thi TOEIC.
App TOEIC Test-(Ảnh: BlogAnChoi)
TOEIC Listening & Reading
Cung cấp các câu hỏi và từ vựng thông dụng TOEIC, ngoài ra các cụm từ phổ biến nhất, hành ngữ, ngữ pháp, phát âm,…
Có thể tải tệp ghi âm để dùng khi OFFLINE. Các bài tập chi tiết và nhiều dạng khác nhau.
App TOEIC Test-(Ảnh: BlogAnChoi)
6. Ngay bây giờ hoặc không bao giờ!
Là câu nói từ Jack Canfield – bậc thầy hàng đầu về thành công và phát triển bản thân.
Và cũng là lời mình muốn gửi đến các bạn sinh viên hãy chạm ngay cơ hội chỉ còn ĐÚNG 1 NGÀY trước khi nó biến mất nếu bạn:
Đang muốn có tư duy, định hướng về học TOEIC, xây dựng thương hiệu, kiếm tiền online
Muốn có một nguồn thu nhập thụ động về lâu dài.
Áp dụng các kiến thức online vào công việc hiện tại để đưa lên một tầm mới
Hay đơn giản là có kỹ năng mới để giúp ích sau này ra trường
Những điều này cô giáo mình hoàn toàn cam kết có thể giúp bạn !
Đừng chần chừ, bạn không cần phải đợi đến khi bản thân sẵn sàng, bất cứ lúc nào, “THỜI CƠ TỐT NHẤT” để bắt đầu chính là hiện tại.
Mình đã không chần chừ, đã nắm bắt ngay lập tức, bây giờ mình đã làm được phần nào đó và ở đây chia sẻ đến bạn.
Một số bài viết mà mọi người có thể tham khảo thêm:
Thật thà cảm ơn mọi người đã đọc bài viết. Hãy Like, Save nếu bạn thấy bài viết hữu ích nhé!
]]>0thanhlong<![CDATA[Làm thế nào duy trì động lực học tập khi vừa học vừa làm quá bận rộn?]]>https://bloganchoi.com/?p=4778302022-03-18T03:43:38Z2022-01-26T00:24:09ZNếu bạn là người vừa đi làm vừa đi học thì chắc đã trải qua cảm giác mệt mỏi vì thiếu thời gian. Nhưng tại sao có những người vừa làm vừa học mà vẫn đạt thành tích tốt trên trường? Làm thế nào để duy trì động lực học tập trong lúc bận rộn với công việc? Bài viết này sẽ cho bạn những bí quyết cực hay ho nhé!
Động lực là một chủ đề thú vị được các nhà tâm lý học, xã hội học và nhiều lĩnh vực khác nghiên cứu từ rất lâu. Có thể hiểu động lực là điều gì đó thúc đẩy chúng ta hành động trong những tình huống nhất định. Làm thế nào có thể duy trì động lực học tập khi đầu óc chúng ta bị quá tải bởi công việc?
Vừa học vừa làm không phải là chuyện dễ (Ảnh: Internet).
Để trả lời câu hỏi này, trước tiên chúng ta cần hiểu về bản chất động lực, gồm 2 loại: động lực bên trong và bên ngoài.
Động lực bên trong là thứ thôi thúc chúng ta hành động bắt nguồn từ niềm vui trong chính hoạt động đó chứ không phải vì bất kỳ lợi ích bên ngoài nào. Ví dụ như bạn làm việc chăm chỉ để được thăng tiến và cảm thấy mãn nguyện trong công việc.
Trái lại, động lực bên ngoài thường xuất phát từ nỗi sợ bị trừng phạt hoặc niềm vui khi được thưởng liên quan với một hành động nào đó, ví dụ như bạn làm việc chăm chỉ để được thăng chức và được trả lương cao hơn.
Động lực bên trong và động lực bên ngoài (Ảnh: Internet).
Bí quyết để duy trì động lực phụ thuộc rất nhiều vào việc động lực đến từ bên trong hay bên ngoài, tùy từng tình huống mà một bên sẽ trội hơn. Dưới đây là 11 lời khuyên giúp bạn duy trì động lực học tập ngay cả khi quá bận rộn đi làm.
1. Luôn giữ suy nghĩ tích cực
Tất cả bắt đầu từ suy nghĩ, và suy nghĩ tích cực có thể giúp bạn kiên trì lâu dài. Hãy tin rằng bạn sẽ đạt được mục tiêu đã đề ra và tập trung vào những điều tốt đẹp mà bạn đã làm được. Các nghiên cứu chỉ ra rằng suy nghĩ lạc quan giúp chúng ta làm được nhiều việc hơn và có sức khỏe tốt hơn cả về thể chất lẫn tinh thần.
2. Hình dung ra kết quả
Khi tư duy của bạn đã thông suốt thì bước tiếp theo là hình dung về thành công mà bạn muốn đạt được. Hãy nghĩ về những điều bạn muốn có, sau đó tưởng tượng cảm giác khi đã có được nó, như vậy bạn sẽ có động lực để biến cảm giác sung sướng đó thành hiện thực.
Hình dung ra kết quả để có thêm động lực (Ảnh: Internet).
3. Chia mục tiêu lớn thành các nhiệm vụ nhỏ dễ thực hiện
Nếu mục tiêu của bạn có vẻ quá khó khăn, chẳng hạn như tốt nghiệp đại học loại giỏi, thì hãy chia nó thành các bước đơn giản, dễ đạt được. Ví dụ: nếu bạn muốn đạt điểm A trong kỳ thi sắp tới, hãy bắt đầu bằng việc tìm các nguồn tài liệu phù hợp để học, sau đó xác định những kiến thức cần thu được từ mỗi nguồn đó. Khi đã phân tích thật kỹ các bước, thì mục tiêu nào cũng có thể chinh phục được.
4. Tự thưởng cho bản thân
Phần thưởng là thứ giúp duy trì động lực, với điều kiện phần thưởng đó phải lành mạnh. Sau khi đã đặt ra các mục tiêu nhỏ ở bước trên, hãy tạo ra một phần thưởng nho nhỏ cho mỗi mục tiêu đó, ví dụ như món ăn mà bạn yêu thích hay một buổi đi chơi. Dù phần thưởng là gì thì đó cũng là một động lực bên ngoài giúp bạn tiếp tục đến gần hơn với mục tiêu lớn của mình.
Tự thưởng cho bản thân sau khi hoàn thành mục tiêu (Ảnh: Internet).
5. Áp dụng kỹ thuật Pomodoro
Kỹ thuật Pomodoro là phương pháp quản lý thời gian yêu cầu chúng ta làm việc một cách điều độ chứ không phải “cày” đến kiệt sức. Đối với việc học, hãy tập trung học trong 25 phút, sau đó nghỉ 5 phút và lặp lại chu kỳ đó. Việc chia ra các khoảng thời gian ngắn giúp trí não của bạn duy trì sự tập trung cao độ và không bị mệt mỏi, đồng thời tạo ra cảm giác cấp bách thôi thúc bạn hoàn thành công việc trong thời gian đó.
6. Đo sự tiến bộ của mình
Khi đã bắt đầu thực hiện các mục tiêu và áp dụng Pomodoro thành công, bạn phải đo mức độ hoàn thành và sự tiến bộ của mình để biết mình đã đi được đến đâu. Theo tâm lý học, khi hiệu suất làm việc được đo lường và đánh giá cụ thể, điều đó sẽ khuyến khích chúng ta cố gắng tăng thêm hiệu suất nhiều hơn nữa.
7. Tạo ra sự cạnh tranh
Cạnh tranh lành mạnh giúp chúng ta tiến bộ và tạo động lực rất tốt, nhất là trong học tập. Bạn có thể cạnh tranh với những người khác một cách tích cực để cùng nhau tiến bộ. Nếu không có ai để thi đua, hãy tự cạnh tranh với chính mình, ví dụ như cố gắng tập trung học trong thời gian dài nhất có thể mà không bị mất tập trung hay xem điện thoại.
8. Tìm một người nâng đỡ và chia sẻ
Một cách rất tốt để tạo ra và duy trì động lực học tập là tìm một người giúp đỡ, giúp bạn tìm được nguồn tài liệu và tiếp xúc với những người khác giỏi hơn trong lĩnh vực mà bạn đang học. Đồng thời họ cũng có thể động viên khuyến khích bạn về mặt tinh thần.
Tìm một người nâng đỡ giúp bạn phát triển (Nguồn: Internet).
Bạn cũng có thể tìm một người bạn đang học cùng lĩnh vực với mình để chia sẻ ý tưởng và mục tiêu với nhau. Nghiên cứu cho thấy: khi nói rõ mục tiêu của mình với một người khác, bạn sẽ có ít nhất 65% cơ hội thực hiện được nó, thậm chí nếu đó là một người có trách nhiệm đối với bạn thì cơ hội thành công lên tới 95%.
9. Tìm ra khung thời gian tốt nhất của mình
Dù học nhóm hay một mình, bạn cần phải tìm ra thời gian phù hợp nhất để trí não của mình học tập hiệu quả tối đa. Đối với một số người có thể là buổi sáng, nhưng nhiều người khác là sau giờ làm việc, khi tinh thần đã thoải mái. Bạn sẽ phải thử nghiệm nhiều lần để tìm ra thời gian tối ưu của mình.
10. Thường xuyên vận động
Dù bạn ngồi học trên bàn, nằm trên giường hay trên sàn nhà, hãy luôn nhớ vận động và di chuyển thường xuyên. Trong thời gian nghỉ 5 phút theo phương pháp Pomodoro, bạn có thể đứng lên, duỗi chân tay và đi lại quanh nhà. Vận động giúp lưu thông máu khắp cơ thể, đưa oxy lên não và đầu óc tỉnh táo để tiếp tục học tập.
Sau khi hoàn thành 4 lần Pomodoro liên tục, bạn nên nghỉ giải lao dài hơn khoảng 15-20 phút. Trong khoảng thời gian này bạn có thể ra ngoài trời tận hưởng không khí trong lành và tập thể dục nhẹ nhàng.
Tập thể dục nhẹ nhàng tại chỗ (Ảnh: Internet).
Học tập một cách có phương pháp sẽ giúp bạn đạt hiệu quả cao hơn. Hy vọng những bước trong bài này sẽ giúp bạn duy trì động lực để tiếp tục chinh phục những thành tích cao trong học tập nhé!
