Sen được xem là quốc hoa của Việt Nam. Sen chinh phục người Việt không chỉ bởi vẻ đẹp mà còn bởi những nét độc đáo mà nó mang lại. Mọi bộ phận của sen đều được chế biến thành các và tốt cho sức khỏe.

Hạt sen

Búp sen
Búp sen (Nguồn: Internet)

Hạt sen (còn được gọi là liên nhục) có vị ngọt, tính bình (không nóng cũng không lạnh), giá trị dinh dưỡng cao, tốt cho sức khỏe, có tác dụng chữa được các bệnh: chữa di tinh, mộng tinh, tiêu chảy, mất ngủ, chậm tiêu, đầy bụng, ăn kém, chữa khát do sốt cao, mất nước.

hạt sen
(Nguồn: Internet)

Hạt sen có thể để tươi hoặc phơi khô, dù ở trạng thái nào, hạt sen đều có thể được ăn trực tiếp mà không qua nấu nướng. Từ hạt sen, người Việt đã sáng tạo thành vô số ngon như: súp hạt sen, cháo hạt sen, chè hạt sen nhãn nhục, cơm hấp lá sen, canh nấm hạt sen, thịt nhồi hạt sen, chả sen, bánh trung thu hạt sen, mứt hạt sen.

canh hạt sen
(Nguồn: Internet)
mứt sen
(Nguồn: Internet)

Sau khi gỡ hết hạt, đài sen được nấu thành nước để uống. Loại nước này có công dụng giải nhiệt rất hiệu quả.

Xem thêm

Cách làm kim chi Hàn Quốc ngon đúng điệu tại nhà

Kim chi Hàn Quốc là món ăn quá quen thuộc với mọi người, kể cả những ai không phải là tín đồ ẩm thực Hàn Quốc. Có nhiều cách chế biến món ăn nổi tiếng này, dưới đây là cách làm kim chi đơn giản và thơm ngon tại nhà, mau cùng BlogAnChoi thử ngay nha. Giá trị dinh ...

Tim sen

tim sen
(Nguồn: Internet)

Trong hạt sen còn có tim sen (hay tâm sen), là nguyên liệu làm nên món trà sen lừng danh. Trà sen là một thức uống đặc trưng, mang đậm nét văn hóa truyền thống của người Việt. Ngày xưa, loại trà này rất quý, thường được phục vụ trong cung đình. Trà sen có tác dụng chữa bệnh mất ngủ rất tốt.

trà sen
(Nguồn: Internet)

Ngó sen

ngó sen
(Nguồn: Internet)

Ngó sen là phần thân nối dài của thân sen dưới bùn đất. Ngó sen giòn và có vị ngọt.

gỏi ngó sen
(Nguồn: Internet)

Ngó sen được sử dụng để chế biến thành các món ăn ngon như: gỏi ngó sen (nguyên liệu đi kèm khá đa dạng như thịt heo, thịt bò, mực, chân gà, dạ dày, lưỡi,…), canh chua hay rau chua, xào.

canh ngó sen
(Nguồn: Internet)

Củ sen

củ sen
(Nguồn: Internet)

Củ sen, trong đông y được gọi là liên ngẫu, khi để sống có tính hàn (lạnh), có tác dụng thanh nhiệt, tán ứ, giải khát, tỉnh rượu, khi chín có tính ôn (ấm), giúp trị ho, bổ máu, chữa vết lở loét,…

Xem thêm

Bánh da lợn hạt sen - giải nhiệt cho ngày cuối tuần

So với các loại bánh quy, bánh bơ sữa,... thì bánh dân gian có hàm lượng chất béo ít hơn rất nhiều, rất thích hợp để làm món tráng miệng sau các bữa cơm gia đình. Hôm nay chuyên mục ẩm thực của bloganchoi sẽ cùng các bạn vào bếp để chế biến món bánh da lợn hạt sen ...

canh củ sen
(Nguồn: Internet)

Củ sen có vị bùi, giòn có thể ăn sống hoặc nấu chín tùy theo khẩu vị của mỗi người. Những món ăn làm từ củ sen rất bổ dưỡng như gỏi củ sen, canh củ sen, củ sen hầm đậu, củ sen làm dưa, súp củ sen, sinh tố củ sen, củ sen chiên giòn.

Lá sen

Lá sen được sử dụng để gói thực phẩm. Trong một số món ăn như: cơm hấp lá sen, cá lóc nướng lá sen… người ta cho nguyên liệu chính và trong lá sen rồi hấp hoặc nướng. Hương thơm từ lá sen làm tăng sự ngon miệng cho món ăn.

cơm hấp lá sen
Cơm hấp lá sen (Nguồn: Internet)

Xem thêm

Nấu cháo ếch Singapore tại nhà ngon đúng vị

Cháo ếch Singapore là một món ăn nổi tiếng rất được chúng ta ưa chuộng, tuy nhiên trước giờ chúng ta chỉ có thể thưởng thức món này trong các nhà hàng hay quán ăn lớn và giá cả thì cũng chẳng rẻ tí nào. Hôm nay chuyên mục ẩm thực sẽ hướng dẫn các bạn thực hiện món ...