Cái răng cái tóc là góc con người, chính vì thế việc giữ cho mình một mái tóc gọn gàng và một hàm răng sáng khỏe là điều cực kỳ quan trọng. Hãy cũng điểm lại ngay những cách khắc phục tình trạng răng xỉn màu cực kỳ đơn giản và dễ làm ngay tại nhà cùng BlogAnChoi nha!
Nguyên nhân khiến răng bị xỉn màu
Do đồ ăn, đồ uống
Một số thực phẩm có chứa cafein như trà hay cà phê sẽ có tác động xấu đến men răng, khiến răng nhanh bị ố vàng.
Không chỉ cà phê và trà mà nước ngọt có gas cũng góp phần không hề nhỏ khiến răng bị xỉn màu nhìn rất kém duyên. Đặc biệt là Coca vì chúng có chứa cực kỳ nhiều đường và CO2, khi sử dụng quá nhiều đường sẽ bám lại ở bề mặt của răng và làm chúng tối màu đi.
Ngoài những loại đồ uống này thì rượu vang cũng là cái tên tai hại. Trong các loại rượu vang chứa khá nhiều chromogen và tannin, bộ đôi này đi kèm với tính axit có trong rượu tạo ra combo khiến răng bị vàng nhanh chóng.
Theo như nghiên cứu một vài loại trái cây, rau củ có thể khiến răng chuyển màu như táo, bơ, nho,… bởi vì chúng có chứa khá nhiều loại sắc tố màu khác nhau, khi sử dụng quá lâu dài sẽ khiến răng mất đi màu sắc tự nhiên
Loại thức phẩm tiếp theo sẽ khiến răng xỉn màu nếu dùng quá nhiều đó là sốt cà chua, giấm và cà ri. Cả giấm và sốt cà chua đều có chứa lượng axit tương đối cao, chúng là nguyên do khiến răng bị vàng đi rõ rệt. Đối với cà ri đặc biệt là cà ri vàng có chứa rất nhiều tinh chất nghệ, điều này khiến răng nhanh chóng bị chuyển sang màu vàng rất mất thẩm mỹ.
Hút thuốc
Như chúng ta đều biết trong thuốc lá, thuốc lào có chứa hoạt chất nicotine, chúng không chỉ có hại cho phổi, cho sức khỏe mà còn tác động trực tiếp đến phần men răng. Hút quá nhiều thuốc khiến cho hàng rào bảo vệ răng bị phá vỡ, men răng yếu dần đi và khiến tình trạng ố vàng trở nên nghiêm trọng.
Vệ sinh răng miệng
Chắc hẳn các bạn đều biết răng là bộ phận tiếp xúc đầu tiên và khá nhiều với các loại thức ăn và chúng cũng là nơi có chứa rất nhiều mảng bám của thức ăn, nếu không vệ sinh sạch sẽ và đúng cách thì răng sẽ bị vệt vàng và xỉn màu rõ ràng.
Việc vệ sinh răng miệng là điều quan trọng nhưng vệ sinh đúng cách còn quan trọng hơn, nếu vệ sinh răng miệng sai cách thì không chỉ răng không trắng lên mà còn có thể gây chảy máu chân răng, viêm lợi,…
Bệnh lý
Tình trạng răng xỉn màu còn đến từ một số bệnh lý như nhiễm trùng, các liệu pháp hóa trị, xạ trị cũng tác động không nhỏ đến răng miệng. Ngoài ra thì việc điều trị bệnh bằng thuốc và kháng sinh trong thời gian dài cũng là nguyên nhân của việc răng bị xỉn.
Cách khắc phục tình trạng răng xỉn màu
Chế độ ăn uống
Đầu tiên để giúp răng trắng sáng hơn chính là từ bỏ việc uống đồ uống có cồn như rượu bia. Hạn chế uống quá nhiều đồ uống có ga, cà phê hay trà. Một mẹo khi uống những đồ uống này để tránh xỉn men răng chính là uống bằng ống hút thay vì uống trực tiếp. Hãy sử dụng ống hút kim loại để tái sử dụng nhiều lần.
Nếu bạn ăn những đồ ăn khiến răng xỉn màu như đã kể bên trên thì sau khi ăn xong hãy đi đánh răng hoặc sử dụng nước muối, nước súc miệng để làm sạch thức ăn dư dính trên răng.
Ngưng hút thuốc
Mặc dù nhiều người cho rằng hút thuốc giúp tỉnh táo hơn nhưng chúng lại mang đến hậu quả khôn lường, không chỉ là sức khỏe mà trực tiếp ảnh hưởng đến răng miệng. Răng sẽ mất đi độ trắng sáng, miệng cũng sẽ có mùi và ảnh hưởng đến người xung quanh.
Vệ sinh răng miệng đúng cách
Đánh răng đều đặn:
Vệ sinh răng chính là phương thức đơn giản mà hiệu quả trong việc bảo vệ răng miệng. Lười đánh răng cũng là nguyên nhân khiến cho răng ngày càng ố vàng hơn. Hãy đánh răng 2 lần/ngày trong khoảng 2-3 phút, điều đó giúp các mảng bám bị đánh bay, loại bỏ vi khuẩn gây sâu răng, giúp răng sáng dần.
Lưu ý khi đánh răng:
- Chọn bàn chải mềm, thay bàn chải 3-6 tháng 1 lần.
- Không nên đánh răng ngay sau khi ăn vì việc này khiến axit ở khoang miệng tiết nhiều hơn gây mòn răng.
- Không chà xát răng quá mạnh, mà nhẹ nhàng chải răng theo hình tròn.
Dùng chỉ nha khoa:
Đây là loại chỉ có sợi mảnh và chứa thuốc. Đôi khi bàn chải khó luồn lách vào những kẽ răng – nơi chứa nhiều thức ăn thừa, hãy dùng chỉ nha khoa khoảng 1 lần 1 ngày, nhẹ nhàng làm sạch mảng bám để tránh bị chảy máu răng.
Dùng nước súc miệng:
Hãy dùng nước súc miệng sau khi đánh răng và ngậm khoảng 30 giây để làm sạch răng. Nên chọn những loại nước súc miệng có fluor, tránh những loại có cồn để không gây hại vùng lợi. Không nên súc miệng quá 3 lần 1 ngày và không nên ăn gì trong 30 phút kể từ lúc súc miệng.
Sử dụng than hoạt tính
Than hoạt tính là thành phần nổi tiếng với công dụng làm sạch, lọc mùi, lọc cặn bẩn, khi được ứng dụng vào việc làm trắng răng miệng ngay lập tức chúng trở thành công cụ đắc lực để chăm sóc cho hàm răng.
Cách sử dụng than hoạt tính để làm sáng răng:
Lấy một lượng vừa đủ than hoạt tính (khoảng 1 viên con nhộng) trộn với nước đến khi tạo thành hỗn hợp sền sệt. Dùng bàn chải mềm để trải than hoạt tính lên răng, sau đó súc miệng kỹ với nước sạch và cuối cùng là đánh răng lại với kem đánh răng thông thường. Ngoài ra bạn có thể trộn thêm chút muối tinh để làm tăng hiệu quả.
Lưu ý:
- Chọn mua than hoạt tính ở các hiệu thuốc để đảm bảo chất lượng.
- Chọn than hoạt tính làm từ gỗ, vỏ dừa để an toàn cho răng miệng.
- Không nên lạm dụng quá nhiều, khoảng từ 2-3 lần là tốt nhất.
- Nếu ê buốt răng thì không nên áp dụng cách này.
- Than hoạt tính chỉ có thể khắc phục tình trạng răng ố vàng nhẹ.
Sử dụng baking soda
Baking soda là một nguyên liệu khá phổ biến trong dược phẩm và thực phẩm. Đây là một loại muối ở dạng bột, kết cấu mềm và dễ hút ẩm. Trong những năm gần đây baking soda còn được dùng để làm sạch và giúp răng trắng sáng hơn.
Cách 1: bạn thoa trực tiếp baking soda dạng bột lên răng khoảng 1 phút, sau đó súc miệng lại với nước và đánh răng.
Cách 2: bạn có thể trộn baking soda chung với kem đánh răng tạo thành hỗn hợp sệt rồi đánh răng như bình thường.
Lưu ý:
- Bạn nên tìm mua baking soda ở hiệu thuốc, siêu thị, những nơi uy tín để đảm bảo chất lượng.
- Bạn có thể kết hợp baking soda với nước cốt chanh hoặc dầu dừa để làm sáng răng.
- Sử dụng đều đặn 3-4 lần/ tuần.
Sử dụng miếng dán trắng răng
Miếng dán trắng răng gần đây càng nổi đình nổi đám hơn bởi tính tiện lợi, nhanh gọn và hiệu quả đáng bất ngờ mà chúng mang lại. Đa phần các miếng dán sẽ có chứa các thành phần như than tre, bột ngọc trai,… Những sản phẩm này sẽ giúp bạn tiết kiệm nhiều thời gian và công sức chuẩn bị dụng cụ. Tham khảo một số loại miếng dán trắng răng sau:
1. Miếng dán trắng răng Anriea Bright White
Đây là một sản phẩm có xuất xứ từ Đài Loan. Miếng dán này không chứa các thành phần hóa học, thành phần chính là bột than tre và bột ngọc trai giúp răng trắng sáng dần sau 1 liệu trình 7 ngày. Chúng không có mùi thơm nhân tạo mà có mùi dừa khá dễ chịu.
Vì không có chứa Hydro Peroxide nên khả năng làm trắng sẽ không được nhanh như các sản phẩm của Mỹ, bù lại thì em này không hề gây buốt răng, không gây bỏng lợi và nếu lỡ may nuốt nước bọt khi đang dùng thì cũng hoàn toàn yên tâm. Do vậy có thể sử dụng cho nhiều đối tượng khác nhau, kể cả răng yếu hoặc nhạy cảm đều có thể dùng.
Hiện nay sản phẩm được bán với giá khoảng: 320.000đ/liệu trình 7 ngày.
Bạn có thể mua sản phẩm tại đây.
2. Miếng dán trắng răng Smile Cosmetique
Tiếp đến là một sản phẩm của Nhật Bản, em này đã đứng đầu trong những sản phẩm chăm sóc răng miệng suốt 3 năm liền. Nhà sản xuất cam kết rằng có thể loại bỏ các vết ố vàng dù là cứng đầu nhất, không gây ê buốt răng, và an toàn tuyệt đối cho phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú.
Thêm một điểm cộng nữa là khi sử dụng chỉ cần dán từ 3-5 phút nên nếu quá bận rộn các bạn vẫn có thể tranh thủ chút thời gian để sử dụng miếng dán này. Sau khoảng 7 ngày sử dụng màu sắc của răng được cải thiện khá nhiều, tuy không tẩy quá trắng hay quá mạnh nhưng hiệu quả duy trì được lâu hơn các sản phẩm khác.
Hiện nay sản phẩm được bán với giá khoảng: 400.000đ/hộp
Bạn có thể mua sản phẩm tại đây.
Cách sử dụng miếng dán trắng răng:
Đa phần các miếng dán sẽ có cách dùng giống nhau:
- Bước 1: Làm sạch răng miệng để loại bỏ thức ăn dư thừa.
- Bước 2: Làm khô vùng răng cần sử dụng miếng dán.
- Bước 3: Lấy miếng dán, nhẹ nhàng căn chỉnh để không dính lên vùng lợi và vừa với răng.
- Bước 4: Nhẹ nhàng miết để miếng dán bám chắc hơn và gập phần thừa ra mặt sau răng.
- Bước 5: Đợi cho miếng dán hoạt động theo thời gian nhà sản xuất sản phẩm quy định, sau khi gỡ miếng dán cần vệ sinh lại một lần nữa để loại bỏ gel thừa dính trên răng.
Lưu ý khi dùng miếng dán trắng răng:
- Một số loại miếng dán có thể gây ê buốt nên cần xem xét kỹ trước khi mua.
- Trẻ em và phụ nữ mang thai cần cân nhắc kỹ thành phần trước khi dùng.
- Những người niềng răng, trám răng, bọc răng sứ không thể dùng miếng dán trắng răng.
- Màu sắc răng cải thiện như thế nào phụ thuộc nhiều vào mức độ ố vàng của răng.
- Răng khấp khểnh thì khả năng làm trắng cũng bị ảnh hưởng ít nhiều.
Tham khảo bí quyết của các Blogger
Channel Happy Skin Vietnam
Với những chia sẻ chân thật từ việc so sánh chi tiết các sản phẩm liên quan đến việc làm trắng răng sẽ giúp cho quá trình cải thiện màu sắc cho răng được tốt hơn.
Channel Nam Bui Vinalign
Với những tư vấn chuyên sâu bởi 1 nha sĩ bạn sẽ biết và nắm rõ nhiều hơn các phương pháp làm sáng răng tại nhà.
Các nàng có thể tham khảo những bài viết khác của BlogAnChoi tại đây:
- Vì sao bạn bị sâu răng? 6 sự thật bất ngờ mà bạn nên biết về căn bệnh cực kỳ dễ mắc này!
- 5 dấu hiệu sâu răng cần nhận biết sớm để tránh đau nhức
Hãy ghé vào BlogAnChoi mỗi ngày để xem thêm nhiều bài viết mới của chúng mình nhé!
Mình uống trà nhiều nên răng bị xỉn màu, xong xài baking soda thì thẩy ổn hơn trc
mình hay ưống cà phê nên răng cũng bị xỉn màu buồn quá =((
Bài viết chia sẻ nhiều thông tin hữu ích. Cảm ơn tác giả
dùng chanh và muối trắng cũng có hiệu quả đó