Những ly nước mát lạnh với sự kết hợp của hoa quả không chỉ có tác dụng giải nhiệt cực đã mà còn đem lại cho bạn vóc dáng thon gọn, làn da tươi tắn! Cùng BlogAnChoi khám phá ngay 5 công thức nước detox giải nhiệt ngày hè để khỏe đẹp từ bên trong nhé!

1. Công thức nước detox từ cam và việt quất

Cam và việt quất là hai loại quả đều giàu chất xơ và vitamin C có tác dụng dưỡng da, chống lão hóa cực hiệu quả. Cam có thể làm chậm quá trình lão hóa da, thúc đẩy sản xuất collagen còn việt quất có khả năng chống lại các nhân gây hại và nuôi dưỡng làn da tươi sáng từ bên trong.

Ngoài ra, 2 loại quả này còn giúp quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn, từ đó đốt cháy mỡ thừa, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và hỗ trợ hệ tiêu hóa.

Công thức nước detox từ cam và việt quất
Công thức nước detox từ cam và việt quất chống lão hóa cực hiệu quả (Ảnh: internet)

Chuẩn bị:

  • 1 lít nước lọc
  • 1 quả cam
  • 200 gam việt quất
  • Đá viên
  • Lá bạc hà

Cách làm:

  • Đem cam, việt quất và lá bạc hà rửa sạch rồi cắt cam thành những lát mỏng.
  • Đổ nước lọc vào bình, tiếp tục cho việt quất, cam cắt lát và lá bạc hà vào bình.
  • Nếu muốn uống luôn bạn tiếp tục cho đá viên vào nếu không bạn có thể giữ trong tủ lạnh để uống hoặc đem theo mình một bình để dùng dần.

Bạn có thể mua bình đựng nước detox tại đây!

2. Detox từ dưa hấu và hương thảo

Dưa hấu có tới 93% là nước và là loại quả có công dụng giải nhiệt cực hiệu quả trong mùa hè. Dưa hấu cũng giàu vitamin, chất chống oxy hóa và kháng viêm vì vậy rất tốt cho làn da và sức khỏe. Còn hương thảo (hay còn gọi là mê điệt) cũng là loại thảo mộc giàu chất chống oxy hóa, có thể giúp giải độc và cải thiện các vấn đề tiêu hóa.

Xem thêm

Tất tần tật những điều cần biết về kem chống nắng từ A-Z

Chúng ta thường được khuyên rằng phải luôn luôn sử dụng kem chống nắng trước khi ra ngoài dù trời nắng hay không? Tuy nhiên, bạn đã biết gì về kem chống nắng? Cùng BlogAnChoi tìm hiểu chi tiết về kem chống nắng từ A-Z ngay sau đây nhé! Vì sao phải sử dụng kem chống nắng? Bên cạnh ...

Công thức nước detox từ dưa hấu và hương thảo
Dưa hấu giúp giải nhiệt và thanh lọc cơ thể (Ảnh: internet)

Các bạn có thể đọc thêm bài viết của BlogAnChoi: 7 công dụng của dưa hấu giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh

Chuẩn bị:

  • 1 lít nước lọc
  • 300 gam dưa hấu
  • Đá viên
  • Hương thảo

Cách làm:

  • Dưa hấu cắt thành miếng nhỏ, lá hương thảo đem rửa sạch.
  • Cho tất cả dưa hấu, hương thảo vào bình chứa 1 lít nước lọc và thêm đá để thưởng thức.
  • Hoặc bạn có thể để trong tủ lạnh trước khi dùng.

3. Detox từ kiwi và dâu tây

Cả kiwi và dâu tây đều giàu chất chống oxy hóa, vitamin C giúp ngăn ngừa tình trạng lão hóa da, khiến da sáng mịn. Kiwi cũng là nguồn chất xơ tuyệt vời giúp giải quyết các vấn đề về tiêu hóa, loại trừ độc tố ra khỏi cơ thể và tăng sức đề kháng.

Công thức nước detox từ kiwi và dâu tây sẽ giúp bạn có vóc dáng dẻo dai và làn da tươi sáng hơn. Đặc biệt nó cũng có công dụng rất thần kỳ đối với những cô nàng béo bụng.

Công thức nước detox từ kiwi và dâu tây

Dâu tây và kiwi giúp vóc dáng thon gọn, làn da tươi sáng (Ảnh: internet)

Xem thêm

29 thực phẩm giúp trẻ hóa làn da, đẩy lùi các dấu hiệu tuổi tác (P2)

Chăm sóc da từ bên trong luôn là giải pháp an toàn và hiệu quả. Ở phần 1, BlogAnChoi đã giới thiệu đến các bạn 12 thực phẩm giúp trẻ hóa làn da, đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa hiệu quả. Cùng theo dõi tiếp phần 2 để xem những thực phẩm tuyệt vời trong bài viết này ...

Chuẩn bị:

  • 1 lít nước lọc
  • 1 trái kiwi
  • 6 – 8 trái dâu tây
  • Đá viên
  • Lá bạc hà

Cách làm:

  • Dâu tây, kiwi, lá bạc hà đem rửa sạch, bỏ cuống. Thái dâu tây và kiwi thành lát mỏng.
  • Cho tất cả các nguyên liệu dâu tây, kiwi, lá bạc hà vào bình rồi thêm nước lọc và đá viên để thưởng thức hoặc giữ lạnh trong tủ trước khi dùng.

4. Detox từ cam và dâu tây

Nguồn vitamin C và chất chống oxy hóa dồi dào từ cam và dâu tây là một trong những lý do hai loại quả này luôn có công dụng tuyệt vời trong việc làm đẹp da và chống lão hóa của chị em phụ nữ. Công thức này cũng giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể đồng thời ngăn ngừa nhiều vấn đề sức khỏe khác.

Công thức nước detox từ cam và dâu tây
Công thức detox từ cam và dâu tây chống lão hóa da, tăng cường miễn dịch (Ảnh: internet)

Chuẩn bị:

  • 1 lít nước lọc
  • 6 – 8 trái dâu tây
  • 1 quả cam
  • Đá viên
  • Lá bạc hà

Cách làm:

  • Cam, dây tây và lá bạc hà rửa sạch. Cắt cam và dâu tây thành lát mỏng.
  • Cho cam, dâu tây và lá bạc hà vào bình nước đã chuẩn bị sẵn.
  • Thêm đá lạnh để thưởng thức luôn hoặc giữ lạnh trong tủ lạnh trước khi sử dụng.

5.  Detox từ dưa leo và dâu tây

Dưa leo được biết tới là loại thực phẩm chứa nhiều vitamin và dưỡng chất tốt cho sức khỏe như vitamin C, chất xơ, vitamin B1, vitamin B2, vitamin V3, vitamin B5, vitamin B6, folic acid,… Dưa leo và dâu tây được xem là cặp bài trùng trong việc phòng ngừa ung thư rất hiệu quả.

Loại nước detox này sẽ giúp ngăn ngừa các nếp nhăn, chống lại sự lão hóa của cơ thể đồng thời kiểm soát cân nặng và giữ dáng.

Công thức nước detox từ dưa leo và dâu tây
Công thức nước detox từ dưa leo và dâu tây ngăn ngừa lão hóa, giúp giữ dáng đẹp da (Ảnh: internet)

Bạn có thể tham khảo thêm bài viết trên BlogAnChoi: Những lưu ý khi dùng mặt nạ dưa chuột, bạn biết chưa?

Chuẩn bị:

  • 1 lít nước lọc
  • 1 quả dưa leo
  • 6 – 8 trái dâu tây
  • 1/2 quả chanh (loại vỏ xanh)
  • Đá viên
  • Lá bạc hà

Cách làm:

  • Rửa sạch các nguyên liệu. Dâu tây, dưa leo, chanh thái thành lát mỏng.
  • Cho tất cả các nguyên liệu vào bình nước lọc đã chuẩn bị và thưởng thức với đá lạnh.
  • Hoặc bạn có thể giữ trong tủ lạnh trước khi dùng.

Lưu ý khi sử dụng detox

  • Luôn luôn bảo quản thức uống này trong tủ lạnh và chỉ sử dụng trong ngày.
  • Để có thể thấy được hiệu quả bạn cần phải có sự kiên trì, sử dụng đều đặn.
  • Không nên lạm dụng mà cần sử dụng một cách hợp lý và có hiệu quả.

Mùa hè tới rồi, nhanh tay làm ngay cho mình một ly nước detox mát lạnh vừa giải nhiệt vừa đẹp da lại gọn dáng đi các nàng nhé! Hy vọng những gợi ý trên của BlogAnChoi sẽ giúp các nàng tìm được công thức detox phù hợp và hiệu quả.

Các bạn có thể tham khảo thêm các bài viết của BlogAnChoi ở dưới đây:

Và đừng quên thường xuyên ghé chuyên mục làm đẹp da của BlogAnChoi để cùng nhau tìm hiểu và chia sẻ thật nhiều bí quyết làm đẹp da cực hữu ích nhé!

Xem thêm

Độ pH của da là gì? 4 cách cân bằng da hiệu quả

Chúng ta thường hay được khuyên rằng "hãy lựa chọn những sản phẩm có độ pH chuẩn" hay "cân bằng độ pH cho da là vô cùng cần thiết"... Vậy độ pH của da là gì? Và làm thể nào để chúng ta có thể cân bằng da một cách hiệu quả? Cùng BlogAnChoi tìm hiểu chi tiết trong ...

Xem thêm

Bí quyết trị mụn trứng cá siêu tốc, hiệu quả, tiết kiệm từ thiên nhiên

Mụn trứng cá là bệnh lý về da phổ biến khiến nhiều người cảm thấy khó chịu và mất đi sự tự tin trong giao tiếp. Làm sao để loại bỏ sự phiền toái này? Cùng BlogAnChoi tìm hiểu ngay bí quyết công thức trị mụn trứng cá từ những thành phần tự nhiên nhưng cực kỳ hữu hiệu ...