15 loại thực phẩm giúp giảm cortisol tự nhiên: Bí quyết ăn uống để...
Căng thẳng là điều khó tránh khỏi, nhưng nếu kéo dài, nó có thể khiến nồng độ cortisol – hormone do tuyến thượng thận sản xuất – luôn ở mức cao, gây ra hàng...
Một buổi tập cắt nét cơ bắp thân trên cùng Brian DeCosta
Brian DeCosta là huấn luyện viên và vận động viên thể hình chuyên nghiệp. Cơ bắp hoàn hảo với những đường nét chi tiết trên cơ thể của anh đã nhanh chóng gây ấn...
5 thói quen cực kỳ có hại không nên làm trước khi đi ngủ:...
Có nhiều thói quen tưởng như vô hại nhưng lại gây ra nhiều ảnh hướng xấu đến sức khỏe của bạn. Sau 9h tối, hãy tránh làm 5 việc này nếu không muốn rước...
7 thực phẩm giúp giải độc gan bảo vệ gan khỏe mạnh mỗi ngày
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến gan bị suy yếu. Một trong số đó chính là do thói quen ăn uống không lành mạnh như dùng nhiều rượu bia, ăn nhiều thịt mỡ,...
6 thực phẩm có thể khiến bạn thêm đau đầu, nên tránh dùng thường...
Đau đầu xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau, có thể đến từ thuốc lá, ánh sáng, bệnh lý, căng thẳng,... Mặc dù thực phẩm không phải là tác nhân chính gây ra...
Nhận biết và sơ cứu mắc dị vật đường thở đúng cách
Dị vật đường thở là một cấp cứu thường gặp, nếu không chẩn đoán, xử lý kịp thời, người bệnh có thể nhanh chóng tử vong. Cùng BlogAnChoi tìm hiểu để biết các dấu...
Dinh dưỡng trong thai kỳ như thế nào để mẹ và bé phát triển...
Có thể nói thai kỳ là giai đoạn đặc biệt nhất trong tất cả các giai đoạn sinh lý bình thường trong đời của người phụ nữ. Trong thai kỳ có sự thay đổi...
Nhu cầu dinh dưỡng cho bệnh đái tháo đường: Người bệnh có cần loại...
Bệnh đái tháo đường có thể gây ra các biến chứng nặng nề cho tim mạch và thần kinh hay biến chứng ở mắt, ở thận như suy giảm chức năng thận và rối...
Nguyên nhân gây ngủ ngáy và cách chữa đơn giản tại nhà
Ngủ ngáy không chỉ ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng của giấc ngủ mà còn làm phiền những người xung quanh. Vậy làm thế nào để điều trị ngáy ngủ tại nhà đơn...
Lợi ích của omega 3 và cách bổ sung dễ dàng, khoa học
Omega-3 đóng vai trò quan trọng trong cơ thể là thành phần của phospholipid cấu tạo màng tế bào. Ngoài ra, những nghiên cứu ban đầu đã cho thấy mối liên hệ của acid...
10 bài tập thể dục giảm mỡ bụng dưới cho nữ giúp vòng eo...
Đối với các chị em, cuộc chiến với mỡ thừa là một cuộc chiến không có hồi kết. Hôm nay hãy cùng BlogAnChoi tiêu diệt phần mỡ bụng dưới cứng đầu thông qua các...
8 cách uống cà phê lành mạnh giúp bạn tận hưởng trọn vẹn hương...
Một tách cà phê buổi sáng giúp khởi đầu ngày mới đầy tỉnh táo từ lâu đã trở thành thói quen không thể thiếu của nhiều người. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết...
Những ai không nên uống cà phê để tránh tác dụng phụ có hại...
Cà phê mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe người dùng. Thế nhưng loại thức uống này có thể gây ra nguy hiểm cho một số đối tượng. Dẫu cho cà phê có...
5 công thức bữa sáng vừa ít calo vừa no cái bụng cho team...
Bữa sáng luôn là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Vì vậy đừng vì đang trong chế độ giảm cân mà bỏ đi bữa sáng - bữa ăn cung cấp năng lượng cho...
Hiến máu nhân đạo – Cho đi để nhận lại nhiều hơn
Hạnh phúc đơn giản là sẻ chia, hãy cho đi để nhận lại nhiều hơn. Nhất là trong tình hình dịch bệnh đang ngày càng căng thẳng, người người chống dịch nhà nhà chống...
Máy lọc không khí và những lợi ích đối với giấc ngủ, tim mạch
Trong bối cảnh ô nhiễm không khí ngày càng trở nên phổ biến, máy lọc không khí dần được xem như một thiết bị quen thuộc trong nhiều gia đình. Không chỉ giúp không...
7 nguyên nhân gây viêm loét miệng ở trẻ em cha mẹ cần biết
Viêm loét miệng ở trẻ em là một bệnh lý phổ biến, khiến các bé đau, quấy khóc và bỏ ăn. Vì vậy, BlogAnChoi sẽ chỉ ra 7 nguyên nhân của hiện tượng trên,...
7 kiêng kỵ khi ăn khoai lang: Không ăn buổi sáng, không ăn cả...
Khoai lang là một loại thực phẩm bổ dưỡng, rất giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, ăn khoai lang còn có thể giúp giảm cân. Nhưng hãy ghi nhớ 5 điều cấm kỵ...
Thuốc giảm đau hạ sốt thông thường có thể ảnh hưởng tới khả năng...
Các loại thuốc không cần kê đơn như aspirin, ibuprofen và paracetamol thường được dùng để giảm đau hạ sốt rất phổ biến và cũng được dùng rất nhiều trong thời kỳ COVID-19. Nhưng...
Cách chữa trị cước nhanh chóng: Biện pháp tự nhiên và hướng điều trị...
Cước (còn gọi là pernio) là tình trạng viêm da thường xảy ra khi cơ thể phản ứng với điều kiện thời tiết lạnh, ẩm hoặc khô. Các vùng da như ngón tay, ngón...
