Thực hiện ngay 13 bài tập giúp cánh tay săn chắc không cần dùng...
Bài tập giúp cánh tay săn chắc là một trong những điều mà chị em phụ nữ và thậm chí là cánh mày râu cũng rất quan tâm. Tuy nhiên, không phải trong mọi...
Mẹo phòng ngừa và phục hồi chấn thương cho người chạy trên núi
Chạy trên núi khá giống với chạy địa hình, nhưng tuyến đường thường có độ cao đáng kể và mặc dù các cuộc đua trên núi chủ yếu diễn ra trên địa hình, một...
Làm thế nào để bỏ thói quen cũ và giữ tỉnh táo
Phá bỏ những thói quen cũ nói dễ hơn làm. Dưới đây là 3 điều sẽ giúp bạn khỏe hơn và tỉnh táo hơn.Con đường đi đến sự tỉnh táo đầy rẫy những thử...
Tại sao một số người dường như không bao giờ đổ mồ hôi khi...
Có những lý do khác nhau khiến tại sao một số người dường như không bao giờ đổ mồ hôi khi tập luyện như người khác. Lượng mồ hôi của bạn phụ thuộc vào...
14 mẫu lịch tập luyện miễn phí để lên kế hoạch cho thói quen...
Cho dù bạn đang tập luyện để giảm cân, tăng cơ, săn chắc hay phát triển thêm sức mạnh, viết ra lịch tập luyện của bạn có thể là yếu tố quyết định thành...
Các bài tập thể dục với tạ giúp giảm mỡ cánh tay hiệu quả...
Một trong những bộ phận khó săn chắc nhất trên cơ thể là cánh tay. Bên cạnh việc hạn chế calo để giảm mỡ toàn thân, bạn cần duy trì chế độ tập luyện...
5 bài tập thể dục trên bãi biển rèn luyện sức khỏe vô cùng...
Mùa hè đã đến kéo theo đó là niềm khao khát được đi biển. Nếu bạn là một trong những người may mắn được tận hưởng biển và cát thì hãy nhớ rằng bãi...
Sau 30 tuổi có thể tập luyện tăng cơ bắp được hay không?
Nhiều người quan niệm rằng khi cơ thể già đi thì mất cơ và tăng mỡ là không thể tránh khỏi. Nhưng thực ra điều đó là sai. Trong bài viết này, hãy cùng...
6 dấu hiệu ung thư vú tiềm tàng thường bị bỏ qua
Ung thư vú là căn bệnh quái ác cướp đi sinh mệnh của nhiều phái nữ. Song, nếu được phát hiện sớm thì bệnh nhân hoàn toàn có thể vượt qua mà không để...
Lỗ rốn bị đau cảnh báo 5 căn bệnh nghiêm trọng
Phụ nữ mang thai hoặc người phẫu thuật vùng bụng thường hay bị đau rốn. Song, nếu đột nhiên lỗ rốn bị đau thì đừng xem thường, đó có thể là dấu hiệu của 5...
Dấu hiệu đau ruột thừa cần biết để đến bệnh viện ngay
Dấu hiệu đau ruột thừa là cảnh báo cho một bệnh lý cấp tính và cần được xử lý ngay lập tức. Khi phát hiện sớm, được phẫu thuật cắt bỏ, cơ thể hầu...
Điều trị và phòng tránh bệnh sởi ở trẻ em an toàn, hiệu quả
Bệnh sởi là một trong những căn bệnh đang phổ biến nhất ở trẻ em hiện nay vì mức độ nguy hiểm của nó. Vậy hãy cùng BlogAnChoi tìm hiểu những giải pháp khắc...
Dấu hiệu sốt xuất huyết cần phát hiện sớm để ngăn đại dịch bùng...
Theo tổ chức Y tế thế giới, trong 50 năm trở lại đây, mỗi năm có tới hơn 390 triệu người mắc bệnh sốt xuất huyết và đang có xu hướng gia tăng. Cùng...
Chuyên gia khuyên người bệnh hắc lào nên ăn gì và nên kiêng gì...
Bệnh hắc lào là một bệnh da liễu rất phổ biến mà bất cứ ai cũng có thể mắc phải. Hãy nhớ thật kĩ những lời khuyên về dinh dưỡng "Bệnh hắc lào nên...
Tất cả những điều cần biết về bệnh sốt xuất huyết ở phụ nữ...
Sốt xuất huyết là một bệnh truyền nhiễm do virus Dengue gây ra và rất nguy hiểm. Bất kỳ ai cũng đều có nguy cơ mắc căn bệnh này. Sốt xuất huyết ở phụ...
Màu nước tiểu nói gì về sức khỏe của bạn?
Việc sử dụng thuốc và một số vấn đề sức khỏe có thể làm thay đổi màu sắc nước tiểu của bạn. Màu nước tiểu sẽ giúp bạn xác định và phát hiện sớm...
Bệnh trào ngược dạ dày thực quản: Tất cả những điều bạn cần biết
Ước tính khoảng 7 triệu người Việt Nam đang phải chịu đựng những khó chịu và phiền toái của bệnh trào ngược dạ dày thực quản mang lại mỗi ngày. Lối sống thiếu lành...
7 lầm tưởng về vắc xin ngừa COVID-19 mà bạn chắc chắn không nên...
Cứ 10 người Mỹ thì có 6 người quan niệm nên tiêm vắc-xin ngừa COVID-19. Người dân đã tin tưởng hơn vào quá trình nghiên cứu và phát triển cũng như hiệu quả của...
Khi nào cần nhổ răng khôn? Và cần lưu ý những gì nếu đã...
Răng khôn là thành viên "rắc rối" nhất trong hàm răng của chúng ta. Tuy nằm ở vị trí khó nhìn thấy nhưng chúng lại có thể gây ra nhiều phiền toái, thậm chí...
Muốn giảm nguy cơ mắc bệnh tim, hãy tập thói quen ngủ lành mạnh!
Bạn nghĩ rằng thiếu ngủ chỉ làm cho đầu óc lơ mơ và uể oải chứ không ảnh hưởng gì về mặt thể chất? Thực ra ảnh hưởng rất nhiều đấy. Một nghiên cứu...
