12 lý do bạn nên ăn nhiều rau lá xanh mỗi ngày
Rau lá xanh có thể không phải là món yêu thích của mọi người nhưng chúng là một trong những “siêu thực phẩm” mạnh mẽ nhất mà bạn có thể thêm vào chế độ...
Giữ gìn sức khỏe trong thời kỳ mãn kinh: Những điều quan trọng bạn...
Bạn đang bước vào giai đoạn tiền mãn kinh hoặc đang trải qua thời kỳ mãn kinh? Dù bạn đang ở đâu trên hành trình này, việc chăm sóc sức khỏe đúng cách sẽ...
7 lý do nên sử dụng creatine mỗi ngày: Bạn đã biết?
Creatine là một hợp chất tự nhiên có mặt chủ yếu trong cơ bắp và một phần nhỏ ở não bộ. Khi dự trữ creatine trong cơ thể đủ dồi dào (dưới dạng phosphocreatine),...
Những thứ bẩn hơn bạn nghĩ: Rửa tay ngay sau khi chạm vào 10...
Rửa tay tưởng chừng là việc đơn giản, nhưng lại là một trong những thói quen quan trọng nhất để bảo vệ sức khỏe. Mỗi ngày, bàn tay chúng ta tiếp xúc với vô...
Đường cỏ ngọt (Stevia): Có thực sự an toàn và tốt cho sức khỏe...
Trong bối cảnh ngày càng nhiều người tìm cách cắt giảm đường để phòng ngừa béo phì, tiểu đường và bệnh tim mạch, đường cỏ ngọt (stevia) nổi lên như một lựa chọn thay...
Ăn sữa chua không đường có tác dụng gì với sức khỏe?
Sữa chua không đường không chỉ là thực phẩm dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ mà còn có nhiều lợi ích về làm đẹp đấy! Muốn biết ăn sữa chua không đường có tác...
10 cách giúp thanh lọc cơ thể mỗi ngày cực đơn giản và hiệu...
Khi con người điên cuồng chạy theo những bộn bề cuộc sống thì cũng là lúc độc tố trong cơ thể chúng ta hoành hành và dẫn đến nhiều loại bệnh khác nhau. Nhưng...
6 tác hại không ngờ của việc ăn đồ chiên rán thường xuyên
Đồ chiên rán là món ăn được nhiều người yêu thích bởi mùi vị thơm ngon, giòn tan khó cưỡng lại. Nhưng bạn có biết tác hại của việc ăn đồ chiên rán thường...
8 tác dụng của quả ổi đối với bà bầu giúp bảo vệ sức...
Nhiều người cho rằng ăn ổi khi mang thai sinh con sẽ bị trốc ghẻ. Tuy nhiên, đây là quan niệm hoàn toàn sai lầm. 8 tác dụng của quả ổi đối với bà bầu mà BlogAnChoi...
5 lợi ích của quả dừa chắc chắn sẽ làm bạn bất ngờ
Dừa là loại quả phổ biến với người dân Việt Nam. Chúng ta tiêu thụ dừa hằng ngày dưới đa dạng các hình thái như nước dừa, cùi dừa, dầu dừa, sữa dừa, kẹo...
Cây xạ đen và tất cả những điều cần biết: Đặc điểm, công dụng,...
Cây xạ đen là một trong những loại dược liệu được biết đến rộng rãi ở Việt Nam. Được mệnh danh là thần dược có nhiều công dụng y học, tiêu biểu là hỗ...
Thực hư chuyện uống rượu ba kích có giúp “tăng bản lĩnh” đàn ông?
Vừa qua, một bệnh nhân 40 tuổi ở Hà Nội nhập viện trong tình trạng cương dương kéo dài sau khi sử dụng rượu ba kích để tăng “bản lĩnh” đàn ông. Hãy cùng...
8 thực phẩm được ví như thuốc kháng sinh tự nhiên, bạn nên ăn...
Để cơ thể luôn khỏe mạnh, ít bệnh tật, bạn cần có chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý. Sau đây là 8 thực phẩm được mệnh danh là “thuốc kháng sinh...
Da bạn dễ bị cháy nắng? Hãy bổ sung ngay 8 loại thực phẩm...
Làn da bị cháy nắng là nỗi ám ảnh của bạn mỗi khi vui chơi ngoài trời? Bên cạnh việc thoa kem chống nắng thì bổ sung thêm một số loại thực phẩm vào...
5 công thức bữa sáng vừa ít calo vừa no cái bụng cho team...
Bữa sáng luôn là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Vì vậy đừng vì đang trong chế độ giảm cân mà bỏ đi bữa sáng - bữa ăn cung cấp năng lượng cho...
Tyramine là gì? Tại sao cần chọn thực phẩm ít tyramine trong chế độ...
Bạn có biết trong một số thực phẩm thường gặp có chứa một chất tên là tyramine có thể gây tăng huyết áp, thậm chí rất nguy hiểm đối với những người mắc bệnh...
8 lợi ích khi uống nước đúng cách và lưu ý quan trọng để...
Cơ thể chúng ta có tới 60 - 70% là nước, do đó việc cung cấp nước mỗi ngày là cực kì quan trọng. Thời gian thiếu nước càng kéo dài làm tăng độ...
Lợi ích tuyệt vời của rau mùi – loại rau thơm bình dân nhưng...
Rau mùi (hay còn gọi là ngò) là một loại rau, loại thảo mộc có màu xanh tốt cho sức khỏe, nó cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể như...
Bỏ túi cách chọn tôm tươi ngon và bảo quản đơn giản để giữ...
Tôm là loại thủy sản giàu dinh dưỡng và được nhiều gia đình ưa thích, bạn có thể dễ dàng tìm mua ở các chợ hay siêu thị, cửa hàng thực phẩm. Thế nhưng...
5 thực phẩm và đồ uống giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn hiệu...
Rất nhiều người có cảm giác thèm một món ăn vặt nào đó cho dù họ vừa mới ăn xong bữa chính. Thói quen này sẽ khiến bạn càng thu nạp nhiều calo và...
