6 lợi ích bất ngờ từ quả nhãn và những lưu ý khi ăn
Nhãn là một loại trái cây thân thuộc với vị ngọt lịm dễ ăn, tuy nhiên không phải ai cũng biết đến những giá trị dinh dưỡng tuyệt vời của nó. Hãy cùng BlogAnChoi...
Các chất dinh dưỡng và thực phẩm đặc biệt cần chú ý ở giai...
Chế độ ăn trong thời gian cho con bú không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ mà còn ảnh hưởng đến chất lượng sữa. Vậy, các chất dinh dưỡng và thực phẩm...
10 bước đơn giản để bắt đầu một chế độ ăn uống lành mạnh
Một trong những điều quan trọng nhất mà bạn có thể làm để duy trì sức khỏe tối ưu của mình là thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng và...
10 loại thực phẩm chức năng không thể kết hợp: Canxi không uống cùng...
Canxi và sắt kết hợp có gây táo bón, chất xơ và dầu cá không thể dùng chung...Việc bổ sung thực phẩm chức năng hay các loại vitamin là điều cần thiết. Nhưng bạn...
Cao huyết áp không nên ăn gì và ăn gì để hạ huyết áp?
Nhiều người đang phải sống chung với căn bệnh cao huyết áp. Việc xây dựng một chế độ ăn uống khoa học có thể giúp cải thiện đáng kể tình trạng bệnh.Cao huyết áp...
CARBS là gì? – Những điều cần biết và gợi ý về thực phẩm...
Carbs luôn được xem là chủ đề nóng gây tranh cãi với những người hướng đến ăn uống lành mạnh. Với người này carbs được xem như là nguyên nhân gây ra bệnh béo...
10 loại rau củ giúp giảm viêm cực tốt cho sức khỏe được khoa...
Viêm là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh tật. Theo Trường Y Harvard, tình trạng viêm dai dẳng ở mức độ thấp được gọi là viêm mãn tính có thể dẫn đến một số...
9 tác dụng tuyệt vời của dưa hấu cho sức khỏe có thể bạn...
Dưa hấu là một trong những loại quả ưa thích của nhiều người, đặc biệt là vào thời tiết mùa hè nóng nực. Nhưng, bên cạnh vị ngọt, mát, chứa hàm lượng nước cao...
Detox bằng nước: Những điều bạn cần biết để thải độc cho cơ thể...
Detox bằng nước là một trong những phương pháp làm sạch cơ thể hiệu quả và tự nhiên. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu về hai loại nước quan...
6 lợi ích của hành tím trong điều trị và ngăn ngừa bệnh tật
Hành tím là một loại thực phẩm quen thuộc trong mỗi gian bếp của người Việt. Ngoài việc làm thức ăn trở nên thơm ngon, loại củ này còn tốt cho sức khỏe. Cùng...
Đường thốt nốt là gì? Đường thốt nốt hay đường tinh luyện tốt cho...
Đường thốt nốt là một chất làm ngọt tự nhiên chưa qua tinh chế, được sử dụng rất phổ biến ở châu Á và châu Phi. Nó được chế biến bằng phương pháp chưng...
10 cách giúp thanh lọc cơ thể mỗi ngày cực đơn giản và hiệu...
Khi con người điên cuồng chạy theo những bộn bề cuộc sống thì cũng là lúc độc tố trong cơ thể chúng ta hoành hành và dẫn đến nhiều loại bệnh khác nhau. Nhưng...
Những lợi ích và tác hại khi dùng rau mồng tơi
Rau mồng tơi là loại rau được dùng rất nhiều trong các bữa ăn của gia đình Việt Nam. Loại rau này chỉ số diệp lục rất cao nên thường được dùng vào dịp...
Lợi ích của cà rốt tím đối với sức khỏe: Có giống cà rốt...
Cà rốt tím không phổ biến như cà rốt cam, nhưng lại sở hữu hàm lượng dưỡng chất ấn tượng, đặc biệt là anthocyanin – sắc tố mang màu tím đặc trưng. Nhờ sự...
6 ưu điểm vượt trội của sữa đậu nành so với sữa bò
Sữa đậu nành là một thức uống quen thuộc với rất nhiều người trong chúng ta. Sữa đậu nành cung cấp cho cơ thể rất nhiều chất dinh dưỡng, thậm chí còn nhiều hơn...
Vai trò của vitamin C đối với sức khỏe và các thực phẩm giàu...
Vitamin là các hợp chất hữu cơ mà cơ thể cần với số lượng ít. Mặc dù nhu cầu vitamin vô cùng nhỏ nhưng nếu thiếu sẽ gây ra nhiều tác hại, làm rối...
13 món sinh tố nhiều dinh dưỡng và thơm ngon tốt cho sức khỏe...
Bạn muốn bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể nhưng không có nhiều thời gian? Những cách làm sinh tố dưới đây là giải pháp hoàn hảo cho những người bận rộn với những...
Ăn gì tốt cho gan? Bất ngờ với sự xuất hiện của một loại...
Gan là cơ quan chịu trách nhiệm phá vỡ carbonhydrate, tạo nên glucose và giải độc cho cơ thể. Chính vì thế chúng ta đều nên biết yêu thương lá gan của mình bằng...
7 loại phô mai được đánh giá cao vì sự lành mạnh
Khi nhắc đến phô mai, nhiều người thường nghĩ ngay đến một loại thực phẩm béo ngậy, giàu calo và dễ khiến cân nặng tăng nhanh. Thế nhưng, không phải loại phô mai nào...
14 thực phẩm bổ khí huyết cho phụ nữ, chữa mệt mỏi, tay chân...
"Cô gái có bàn tay lạnh" không lãng mạn như ngôn tình đâu, mà là bạn đang bị thiếu khí huyết đấy. Các loại thực phẩm bổ khí huyết cho phụ nữ dưới đây...
Bài nổi bật
Bài mới đăng
