Vì nhiều lý do khác nhau mà chúng ta phải dùng đến rượu, bia. Hiện nay có rất nhiều nguyên liệu có sẵn ngay tại nhà giúp chúng ta giải rượu rất tốt. Bạn có thể tham khảo 6 thực phẩm giúp giải rượu hiệu quả và an toàn nhất mà BlogAnChoi sẽ giới thiệu trong bài viết này.

1. Chanh

Uống nước chanh để giải rượu hiện nay là phương pháp được nhiều người áp dụng. Chanh là loại quả giàu vitamin C giúp giảm cảm giác khó chịu, lo lắng khi say rượu. Ngoài ra chanh còn hỗ trợ làm loãng rượu bia khi dùng quá nhiều. Một ưu điểm khác mà nước chanh mang đến cho ngưới say chính là giúp bù lại lượng nước đang bị thiếu trong cơ thể.

Chanh có tác dụng giúp cơ thể giải rượu (Ảnh: Internet)
Chanh có tác dụng giúp cơ thể giải rượu (Ảnh: Internet)

2. Gừng

Gừng có tính hàn, vị cay nồng nên giúp kháng viêm và diệt khuẩn rất tốt, cũng hỗ trợ giảm chất độc hại từ rượu bia khi xâm nhập vào cơ thể. Nếu bạn đang say rượu, hãy dùng một ly trà gừng sẽ giúp giảm cảm giác nôn mửa khi say, ngoài ra còn giảm khó chịu cho bụng, hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn.

Gừng có tác dụng giải rượu bia hiệu quả (Ảnh: Internet)
Gừng có tác dụng giải rượu bia hiệu quả (Ảnh: Internet)

3. Trà xanh

Trà xanh có chứa chất axit tanic có khả năng khử được chất cồn trong rượu. Nhờ đó, khi say bạn nên uống trà xanh sẽ giúp cơ thể tỉnh táo hơn một chút, giảm tình trạng nôn mửa, khó chịu, đau đầu. Trà xanh cũng hỗ trợ giúp người dùng thêm tỉnh táo và có thể gây khó ngủ, nhờ những đặc tính này mà người say sẽ giảm được cơn say tốt hơn.

Nếu bạn say rượu, nên dùng trà xanh ngay (Ảnh: Internet)
Nếu bạn say rượu, nên dùng trà xanh ngay (Ảnh: Internet)

4. Chuối

Thông thường, những người say rượu, bia sẽ có cảm giác hơi đau ngực cùng cảm giác hồi hộp, tim đập mạnh. Lúc này hãy ăn từ 1-3 quả chuối, lượng đường trong chuối sẽ hỗ trợ làm giảm nồng độ cồn trong cơ thể, ngoài ra còn giảm cảm giác đau tức ngực, khó chịu và đau đầu.

Đặc biệt, vitamin B1 và vitamin E có tác dụng giải độc cho gan rất tốt, qua đó hỗ trợ giảm nồng độ rượu trong cơ thể hiệu quả và an toàn hơn. Đó là lý do vì sao khi say rượu bia bạn nên ăn chuối để giảm cơn say.

Ít ai biết chuối cũng có tác dụng giải rượu, bia (Ảnh: Internet)
Ít ai biết chuối cũng có tác dụng giải rượu, bia (Ảnh: Internet)

5. Bưởi

Bưởi rất tốt cho những người say rượu bia. Khi bị say bạn nên dùng ngay một ly nước ép bưởi để giúp giảm tình trạng say hiệu quả. Loại nước ép này sẽ giúp cơ thể thêm tỉnh táo, hạn chế tình trạng nôn, bên cạnh đó còn giúp cơ thể có thêm sức đề kháng, giảm mệt mỏi cũng như khử mùi rượu.

Nước ép bưởi giàu viatmin C giúp bạn tỉnh táo hơn khi say (Ảnh: Internet)
Nước ép bưởi giàu viatmin C giúp bạn tỉnh táo hơn khi say (Ảnh: Internet)

6. Nước lọc

Ngay khi có cảm giác say, bạn cần phải uống nước lọc để bù lại lượng nước cần thiết trong cơ thể. Uống nhiều nước lọc sẽ có tác dụng tăng quá trình trao đổi chất để làm loãng nồng độ cồn trong rượu, từ đó được đào thải qua đường tiết niệu ra khỏi cơ thể. Trong trường hợp này, người say có thể dùng bao nhiêu nước lọc đều được, trong khi bình thường bạn chỉ nên uống từ 1,5 – 2 lít mà thôi.

Nước lọc giúp làm loãng rượu bia trong cơ thể (Ảnh: Internet)
Nước lọc giúp làm loãng rượu bia trong cơ thể (Ảnh: Internet)

Mời bạn xem thêm các bài viết về sức khỏe khác:

Hy vọng mọi người đã có thông tin bổ ích về các thực phẩm giúp giải rượu hiệu quả và an toàn qua bài viết này. Cảm ơn mọi người đã theo dõi!

Xem thêm

Dinh dưỡng cho trẻ trong lứa tuổi tiền dậy thì – dậy thì giúp trẻ phát triển tối ưu

Tiền dậy thì - dậy thì là thời điểm trẻ phát triển nhanh, mạnh về thể lực. Đặc biệt nổi bật là hoạt động của các tuyến sinh dục tăng lên và tác động đến sự tăng trưởng của cơ thể trẻ. Vậy dinh dưỡng ở lứa tuổi tiền dậy thì - dậy thì cần chú ý những gì? ...
Theo dõi bình luận
Thông báo về
guest
0 Bình luận
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận