4 chất quan trọng cần bổ sung cho phụ nữ mang thai để có...
Phụ nữ có thai ngoài chế độ ăn uống khoa học cần phải bổ sung thêm những vi chất quan trọng để em bé trong bụng mẹ phát triển toàn diện nhất. Sau đây...
5 loại rau cung cấp protein giúp ích cho quá trình giảm mỡ tăng...
Protein là một trong ba thành phần dinh dưỡng chính trong bữa ăn của con người. Đặc biệt, nếu bạn đang trong quá trình giảm mỡ, tăng cơ thì chế độ ăn giàu protein...
10 loại thực phẩm bà bầu cần kiêng trong thời kì mang thai để...
Trong thời kì thai nghén có một chế độ ăn khoa học và đầy đủ dinh dưỡng là rất cần thiết. Đảm bảo cho cả mẹ và thai nhi phát triển toàn diện và...
10 loại quả bổ sung dinh dưỡng cực tốt cho phụ nữ sau sinh
Phụ nữ sau sinh mất một lượng máu quá lớn, thời gian mang bầu 9 tháng 10 ngày khiến cơ thể người mẹ thường bị thiếu chất. Hôm nay chúng ta cùng tìm hiểu...
Ăn cà chua cần lưu ý những điều này để tránh gây hại cho...
Cà chua là thực phẩm quen thuộc rất tốt cho sức khoẻ, cung cấp nhiều chất dinh dưỡng. Tuy nhiên nếu ăn cà chua sai cách hoặc kết hợp chúng với các loại thực...
Tìm hiểu chế độ ăn thuần chay: Sức khỏe từ thiên nhiên
Chế độ ăn thuần chay ngày càng phổ biến và được nhiều người quan tâm. Nó không chỉ là một cách sống, mà còn là một cách ăn uống có nhiều ích lợi cho...
6 loại thực phẩm không nên ăn sống: Biết ngay kẻo muộn
Rau và trái cây tươi là một phần quan trọng trong khẩu phần ăn hàng ngày của chúng ta, nhất là đối với người muốn giảm cân hay theo đuổi một lối sống lành...
Ăn tôm nhất định bạn phải biết điều này để tránh gây hại cho...
Tôm là món ăn phổ biến, có độ dinh dưỡng cao tốt cho sức khoẻ. Tuy nhiên không phải bộ phận nào của tôm cũng đem lại giá trị dinh dưỡng, một số bộ...
Protein là gì? Cơ thể cần bao nhiêu protein mỗi ngày?
Trong quá trình tập luyện và dinh dưỡng trong bữa ăn, chúng ta thường được khuyên là nên nạp đủ protein hay chất đạm để cơ thể được khỏe mạnh cũng như săn chắc...
5 loại gia vị hỗ trợ ngăn ngừa viêm ruột: Bạn đã biết chưa?
Sức khỏe của đường ruột rất quan trọng với sức khỏe của toàn bộ cơ thể chúng ta. Nếu như hệ tiêu hóa của bạn suy yếu sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến các...
Những mẹo khuyến khích trẻ ăn rau nhiều hơn để đảm bảo dinh dưỡng...
Chất xơ trong rau là thành phần rất tốt cho trẻ, giúp phòng chống nhiều bệnh. Tuy nhiên không phải đứa trẻ nào cũng thích ăn rau, vì thế cha mẹ cần làm gương...
Táo đỏ Tân Cương có những lợi ích gì cho sức khoẻ?
Táo đỏ Tân Cương được coi là một trong những loại "thần dược" điều trị hiệu quả tình trạng mất ngủ và một số vấn đề về thần kinh. Hàm lượng dinh dưỡng có...
10 công dụng của rau muống đối với sức khỏe
Rau muống là thực phẩm có giá thành phải chăng và dễ dàng tìm thấy ở nhiều nơi. Nhiều gia đình rất ưa chuộng loại rau xanh này vì chúng có hương vị thơm...
7 thực phẩm vừa kích thích mọc tóc vừa giúp bạn trẻ lâu
Nếu bạn là người có mái tóc thưa và dễ hư tổn, hãy bổ sung thêm cho mình những thực phẩm vừa kích thích mọc tóc, vừa góp phần nuôi dưỡng mái tóc thêm...
6 lời khuyên về cách chọn thực phẩm chống đột quỵ mà bạn cần...
Đột quỵ còn được gọi là tai biến mạch máu não, là bệnh rất nguy hiểm cho sức khỏe. Bệnh xảy ra khi lưu lượng máu đến não đột nhiên bị cắt, từ đó...
Nên ăn những loại thực phẩm này trước khi uống rượu để không say...
Rượu, bia được biết đến là tác nhân gây ảnh hưởng rất nhiều đến sức khoẻ cũng như gây tình trạng say. Thay vì tìm cách để không phải uống rượu, bạn có thể...
5 thực phẩm giúp bạn phục hồi cân bằng nội tiết tố trong cơ...
Mất cân bằng nội tiết tố có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và sắc đẹp của chúng ta, ngoài ra còn ảnh hưởng đến tinh thần và quá trình trao đổi chất diễn...
Những công dụng của hoa thiên lý mà không phải ai cũng biết
Hoa thiên lý không chỉ được biết đến là một loại thực phẩm có giá thành cao mà chúng còn được biết đến như vị thuộc vì chúng xuất hiện khá nhiều trong các...
7 loại thực phẩm mẹ không nên ăn khi cho con bú
Phụ nữ sau sinh phải chú ý đến chế độ dinh dưỡng mỗi ngày. Thực phẩm không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe người mẹ mà còn ảnh hưởng đến chất lượng sữa cho...
Đừng bỏ qua bài viết này nếu bạn chưa biết 5 nguyên nhân khiến...
Cơ thể mất nước không chỉ do hoạt động thường ngày dẫn đến mất nước mà còn do những loại thực phẩm tiêu thụ hàng ngày cũng có thể là nguyên nhân khiến cho...
