Tag: ngủ ngon
10 thói quen nhỏ hằng ngày giúp bạn có một năm...
Nhiều người trong chúng ta bước vào năm mới với những mục tiêu và hoài bão lớn lao. Chúng ta nghĩ về mọi thứ...
8 cách tập luyện yoga có lợi cho sức khỏe và...
Trong hàng ngàn năm, các thiền sinh đã ca ngợi sức mạnh tinh thần và thể chất của yoga. May mắn thay, bạn không...
Những điều cần biết khi tập luyện vào ban đêm
Cho dù do lịch làm việc, nghĩa vụ gia đình hay đơn giản là khi cơ thể bạn ở trạng thái tốt nhất, việc...
Bạn muốn cải thiện thể hình đẹp hơn? Hãy làm theo...
Bạn có bao giờ tự nhìn mình trong gương mỗi sáng và cảm thấy thất vọng với ngoại hình của mình không? Bạn có...
Tập thể dục cũng tăng cường sức khỏe tinh thần của...
Tập thể dục cũng tốt cho sức khỏe tinh thần của chúng ta. Có nhiều thứ để tập thể dục hơn là tăng kích...
4 cách đã được chứng minh để giảm mỡ cơ thể
Điều cần thiết là tìm cách giúp bạn loại bỏ và đốt cháy nhiều calo hơn khi bạn muốn giảm mỡ cơ thể và...
10 công dụng của rau muống đối với sức khỏe
Rau muống là thực phẩm có giá thành phải chăng và dễ dàng tìm thấy ở nhiều nơi. Nhiều gia đình rất ưa chuộng...
Bí quyết thiết kế phòng ngủ hợp phong thủy giúp bạn...
Bài viết này sẽ giới thiệu về các bí quyết và nguyên tắc phong thủy để sắp xếp và thiết kế phòng ngủ cho...
Giấc ngủ thay đổi theo độ tuổi như thế nào?
Khi nói đến sức khỏe, chúng ta yêu thích một con số tròn trịa: 10.000 bước, 8 ly nước và tất nhiên là ngủ...
11 cách bấm huyệt chữa mất ngủ hiệu quả: Bấm là...
Thức đêm mới biết đêm dài, mất ngủ mới biết đêm dài gấp vạn. Hãy thử 10 cách bấm huyệt chữa mất ngủ hiệu...
5 cách kiểm soát chứng mất ngủ hiệu quả giúp bạn...
Những người bị chứng mất ngủ mãn tính gặp khó khăn khi đi vào giấc ngủ hoặc khó ngủ ít nhất ba đêm mỗi...
500+ câu chúc ngủ ngon hay, “nghệ cả củ” dành cho...
"Chúc em ngủ", còn "ngon" không cần vì em ngon sẵn rồi. Những tin nhắn chúc ngủ ngon hay, câu chúc ngủ ngon "nghệ...
Ngủ ngon có thể giúp bạn tránh nguy cơ mắc bệnh...
Có rất nhiều điều phải lo lắng nếu bạn thường xuyên thức dậy trên giường vào ban đêm. Nhiều người không ngủ ngon vào...
Làm thế nào để giúp em bé ngủ ngon hơn?
Chăm em bé là công việc mệt mỏi và đòi hỏi kiên nhẫn nhiều mẹ bỉm sữa đã trở nên trầm cảm khi phải...
Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu hạn chế...
Cắt bỏ đường khỏi chế độ ăn chỉ trong 15 ngày có thể mang đến những lợi ích vô cùng tuyệt vời cho cơ...
45 lời chúc ngủ ngon hay nhất dành cho người yêu...
Ban đêm là thời gian để nghỉ ngơi và thư giãn. Đây là thời điểm tuyệt vời để nhắc nhở ai đó rằng họ...
6 loại đồ ăn và thức uống nên sử dụng trước...
Giấc ngủ ngon là điều vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của bạn. Nhưng liệu bạn đã biết cách giúp cho giấc...
Cách chữa lành giấc ngủ giúp bạn ngủ ngon hơn bằng...
Khi cuộc sống trở nên quá bận rộn, con người ta càng trở nên quay cuồng với công việc, học tập, vì thế tần...
Làm cách nào để tăng các hormone trong cơ thể giúp...
Bạn có biết rằng một số hoạt động đơn giản như tập thể dục, nấu ăn và nghe nhạc có thể giúp tăng cường...
6 lý do khiến bạn không thể ngủ ngon giấc
Nhiều người thường cảm thấy khó ngủ và khi thức dậy thì lại cảm thấy vô cùng nặng nề mệt mỏi. Hãy cùng BlogAnChoi...
Bài nổi bật
Bài mới đăng
Lợi ích của việc uống sữa trước khi ngủ và những lưu ý cần...
Uống sữa trước khi ngủ từ lâu đã được xem như một thói quen giúp thư giãn và hỗ trợ giấc ngủ. Không chỉ...
Thay đổi lối sống để kiểm soát căng thẳng dễ dàng hơn
Căng thẳng đã trở thành một phần tất yếu của cuộc sống hiện đại. Dù vậy, căng thẳng không hoàn toàn xấu, nó đôi...
7 loại thức uống giúp giảm đầy hơi hiệu quả
Cảm giác chướng bụng, đầy hơi sau bữa ăn có thể khiến bạn không thoải mái và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày....
10 thói quen tốt giúp giảm cân trong khi ngủ: Chỉ cần ngủ cũng...
Việc giảm cân không chỉ thông qua tập thể dục và ăn kiêng mà bạn có thể giảm cân cả khi đang ngủ. Áp...
4 cách hữu ích để điều trị ngưng thở khi ngủ một cách tự...
Ngưng thở khi ngủ là một rối loạn phổ biến nhưng thường bị bỏ qua và có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến...
Thiền định và sức khỏe tinh thần: Không cần quá cao siêu
Bạn có bao giờ cảm thấy đầu óc rối như tơ vò, căng thẳng chất chồng mà không biết bắt đầu giải quyết từ...
