kỹ năng sống – BlogAnChoiBlog giải trí về du lịch, làm đẹp, quán ngon dành cho giới trẻ.2024-04-17T15:00:58Zhttps://bloganchoi.com/feed/atom/Hà Văn Lam<![CDATA[Làm sao để có một ngày chủ nhật ý nghĩa?]]>https://bloganchoi.com/?p=8463032024-04-17T15:00:58Z2024-04-17T15:00:58ZSau một tuần vận dụng hết kỹ năng chuyên môn đối mặt với áp lực của công việc, hẳn là ai ai cũng muốn có những phút giây thư giãn vào ngày cuối tuần phải không nào? Thế nhưng đôi khi không phải cứ làm bạn với cái giường cả ngày là có ý nghĩa. Cảm giác thư thái, nhẹ nhàng trong suy nghĩ, thoải mái và vui vẻ trong tâm hồn mới là mục tiêu chính.
Thế nào mới gọi là ý nghĩa chân chính?
Khi mà chúng ta dành cả thanh xuân (chính xác hơn là những ngày trong tuần) để làm việc. Cuối tuần là khoảng thời gian ai cũng mong chờ nhất, nhưng không phải ai cũng biết cách để tận hưởng ngày cuối tuần ý nghĩa. Chính những việc làm xoay quanh ta tưởng nhỏ nhoi nhưng lại mang ý nghĩa vô cùng hữu ích.
Yêu thương bản thân chính là điều mang lại ý nghĩa nhất
Trải qua một tuần đầy biến động về thể chất lẫn tinh thần thì việc nạp lại năng lượng là cần thiết. Nhưng hãy khoan! Có phải bạn đang nghĩ sẽ đắm mình trên chiếc giường yêu quý cùng với chiếc điện thoại của mình không? Thật ra yêu thương bản thân chính là đặt thân thể vào trạng thái tốt hơn bằng việc làm một việc gì cho bản thân để tạo tiền đề nâng tầm bản thân hơn.
Yêu thường bản thân bằng cách trau dồi kiến thức. (Ảnh: Internet)
Và tất nhiên những điều đó không hẳn là buông thả thân xác hay cài đặt chế độ ngủ cho cơ thể. Khoảnh khắc ý nghĩa là khi tâm thái được kích thích theo chiều hướng tích cực. Là khi bản thân chúng ta được bổ sung thêm năng lượng về thể chất và tâm hồn. Chẳng điều gì tuyệt vời hơn khi vừa có một sức khỏe tốt vừa vững về trí tuệ.
Tạo dựng môi trường sống lành mạnh
Không phải tự nhiên mà lại có câu “Nhà là nơi để về” cả. Chỉ chiếm một khoảng thời gian nhỏ hơn rất nhiều so với khi thỏa đam mê với công việc. Nhưng nhiêu đó cũng không nói lên góc sống của chúng ta không đáng trân trọng. Đằng sau bức màn mang tên “làm việc” thì không gian sống sẽ là yếu tố tiếp thêm động lực cho những ngày kế tiếp.
Hãy dọn dẹp bàn làm việc vào ngày nghỉ. (Ảnh: Internet)
Vậy nên không có lý do gì để khước từ cơ hội gây dựng môi trường sống tươi trẻ vào ngày nghỉ. Và biết đâu chính những điều này sẽ rèn luyện cho ta thêm tính kỷ luật, nghiêm túc hơn trong công việc.
Cách để có cho mình một ngày chủ nhật tràn đầy ý nghĩa
Những thứ nghe có vẻ xa vời khó có thể chạm tới như đi đâu đó thật xa, mua gì đó thật mắc tiền… Thì một ngày chủ nhật ý nghĩa hết sức đơn giản theo cách mà không ai nghĩ tới. Những điều bình dị xuất phát từ những đồ vật, những người thân hay chính chúng ta. Có một thứ không thể phủ nhận rằng hạnh phúc do chính mình tạo ra chứ không phải đến từ bất cứ ai.
Đầu tư cho bản thân thay vì nuông chiều
Mình cá là rất nhiều người hiểu nhầm giữa nuông chiều và yêu thương bản thân. Hãy thử tưởng tượng bạn có thời gian hữu hạn để nghỉ ngơi và dùng nó vào việc tạo ra giấc mơ. Bạn đặt bản thân vào các clip vui hài hước trên điện thoại và nghĩ rằng bản thân đang cảm thấy thoải mái nhất? Nhưng chính những suy nghĩ này đã lấy đi toàn bộ thời gian quý báu và tiêu tốn sức lực nhiều nhất.
Thay vào đó sẵn sàng lên lịch cho một niềm vui đến từ sở thích cá nhân. Mở đầu ngày mới với tâm trạng vui vẻ, hãy tìm cho mình một cuốn sách hợp khẩu vị và suy ngẫm nó như cách mà bạn hay làm việc. Tất nhiên là sau khi bạn tự thưởng cho bản thân một bữa sáng đầy đủ nhé. Bên cạnh đó, đầu tư cho bản thân luôn là khoản có lợi nhuận tốt nhất. Hay học thêm một kỹ năng đúng sở thích cũng là một sự lựa chọn không tồi.
Dọn dẹp xung quanh nơi học tập và làm việc của mình
Nếu như những điều trên thiên về xu hướng bồi dưỡng cho tâm hồn thì việc làm sau đây sẽ là điểm then chốt. Chạm vào ánh mắt khi ta bước vào hành trình khai thoáng não bộ là khung cảnh góc làm việc. Hãy dành một chút thời gian để đưa bụi bẩn về đúng với nơi của nó. Sắp xếp và dọn dẹp lại tủ đồ, bàn làm việc cũng là cách để mài dũa tính cẩn thận, ngăn nắp. Tạo nên một nơi nhìn vào là muốn ở lại thì việc trau dồi kỹ năng không còn là vấn đề khó nữa.
Dành một chút thời gian cho những người thân vào cuối tuần
Dành thời gian cho gia đình hay bạn bè
Đừng quên những người luôn đồng hành và tiếp thêm sức mạnh cho chúng ta mỗi lúc khó khăn nhé. Dành thời gian cho gia đình luôn là lựa chọn hoàn hảo sau giờ làm việc căng thẳng. Hoặc cùng với bạn bè đi đâu đó thư giãn cũng là một giải pháp chữa lành không tệ.
Khoảnh khắc bạn trở về nhà và bật chế độ nghỉ ngơi chính là lúc bản thân có cơ hội phát triển. Vì vậy hãy tận dụng thời điểm này để mang trong mình một nội tại vững chắc. Và tận hưởng trọn vẹn một ngày chủ nhật ngập tràn ý nghĩa cho bây giờ và cả tương lai nữa nhé!
]]>1Hà Văn Lam<![CDATA[Nỗ lực hay chấp nhận số phận đưa ta đến hạnh phúc?]]>https://bloganchoi.com/?p=8288212024-03-03T02:43:24Z2024-03-03T02:43:24ZTrên con đường không ngắn cũng không dài mà ai ai cũng muốn trải qua mang tên hạnh phúc, một cuộc sống hạnh phúc nghe qua có vẻ là thứ gì đó an nhàn, thư thái và bình yên… Vậy điều gì khiến cho chúng ta có được cảm giác này? Phải chăng điều kiện sống thật tốt, sở hữu thật nhiều vật chất hay thậm chí là “an phận thủ thường”?
Bạn chọn an phận hay nỗ lực tìm kiếm hạnh phúc?
Một cuộc sống đầy ắp tiếng cười, tràn ngập niềm vui giữa muôn vàn khó khăn luôn được hướng tới. Đối với nhiều người mà nói mọi cố gắng cho đến thời điểm hiện tại cũng chỉ vì một tương lai tốt đẹp. Tất nhiên, chúng ta không phủ nhận rằng với nhịp sống ngày nay, tìm kiếm sự bình lặng không dễ dàng gì. Ở một số người cho rằng hãy cứ an phận một cuộc sống bình thường và… không có gì thay đổi. Nhưng dường như bạn đã quên mất rằng niềm hạnh phúc nằm trong cuộc sống bình yên. Hạnh phúc khi không cần phải lo âu, vướng bận suy nghĩ về những chuyện thường ngày. Hoặc thậm chí san sẻ những khó khăn trong công việc, thăng trầm trong cuộc sống cũng mang lại niềm vui.
Bạn chọn chấp nhận số phận hay nỗ lực tìm kiếm hạnh phúc? (Ảnh: Internet)
Hãy học cách trân trọng những gì mình đang có
Mấy khi mà được trải lòng như bây giờ? Có ai trong chúng ta đã từng có cảm giác như mình kém may mắn như bao người bạn đồng trang lứa khác chưa? Thật ra đối với bất kỳ ai đều có những ưu và khuyết điểm và tất nhiên không ai giống ai. Bạn có thể không xuất chúng về một lĩnh vực nào đó nhưng có thể khiến cho ai đó đắm say. Bạn có thể không xuất thân từ một nơi cao sang nhưng chẳng phải đó chính là lý do để cố gắng sao? Bạn không thể khiến cho tất cả mọi người yêu quý thế nhưng bạn sẽ có một người đồng hành đến cuối…
Nhiều người vẫn lầm tưởng giữa an phận trong một vùng an toàn của bản thân và trân trọng thứ đang có. Cũng vì lẽ đó, hãy giữ những nét đẹp độc quyền của bạn thân, những người thân bên cạnh. Và học cách biết ơn những gì mình đang sở hữu. Có thể bạn không nhận ra nhưng không có nghĩa những người trân quý bạn bỏ qua điều đó. Và hãy tin rằng nhiều người khác cũng rất thích một phiên bản khác từ bạn. Một con người sẵn sàng dùng cả thanh xuân để phát triển bản thân, chấp nhận thử thách. Luôn cầu tiến không chỉ để cho mình có cuộc sống tốt hơn, mà còn vì những người xung quanh họ.
Cố gắng làm tốt hơn ngày hôm qua
Hạnh phúc không chỉ đơn giản là bạn có trong tay mọi thứ đáng mơ ước. Đôi khi chính những sự cố gắng thể hiện bản năng để vượt qua thử thách tạo nên giá trị bản thân. Không ai vừa xuất hiện trên cõi đời đã mang trong mình những đặc điểm hơn người. Chính những nỗ lực được trau dồi hằng ngày góp phần tạo nên một con người mạnh mẽ. Hãy nghĩ thử xem bạn đã từng trải qua một việc nào đó có vẻ rất khó thực hiện. Có thể là một hành động thực tế hay thậm chí là một câu chuyện thiên về cảm xúc. Và cái cảm giác chênh vênh thường xuyên hiện hữu trong thâm tâm chúng ta. Nhưng bạn có từng hiểu những điều đó chính là chất xúc tác tạo thành một con người hoàn mỹ hơn. Bất hạnh lớn nhất của một người không phải là vấp ngã nhiều lần, mà chính là chưa từng bị vấp ngã. Chỉ khi bạn tự mình vượt qua mọi thăng trầm, bạn sẽ cảm thấy nó thật tuyệt, và một phần hạnh phúc chính là đây.
Điều gì đưa chúng ta đến bến bờ hạnh phúc?
Bạn cũng không cần phải cố gồng mình tìm kiếm thứ gọi là hạnh phúc. Bởi nó luôn hiện ra xung quanh bạn, nhưng điều quan trọng là ít ai có thể nhận ra. Những con người xuất hiện và tiếp xúc với bạn hay ngay cả chính bản thân bạn, mọi thứ đều có lý do để bạn tìm đến hạnh phúc.
Thoát khỏi vòng tròn an toàn của chính mình
Cuộc sống là một chuỗi xoay quanh giữa công việc, gia đình, tình yêu và sự nghiệp. Tuy nhiên bạn đã bao giờ nghĩ sẽ có bước đột phá ở một trong những điều kia chưa? Bạn sẽ có một cuộc sống nhẹ nhàng hơn khi rèn luyện kỹ năng cá nhân tốt hơn. Bạn sẽ có một tình yêu vĩnh hằng nếu như cảm xúc không làm chủ bạn. Bạn sẽ có sự nghiệp như ý nếu như kỷ luật và nỗ lực nằm trong từ điển của mình.
Giúp đỡ người khác cũng là giúp chính mình
Đôi lúc bạn cho đi chính là trao cho mình một cơ hội tìm kiếm hạnh phúc. Bạn từng thấy người mình thương vui cười, thấy mảnh đời không được may mắn như mình tràn ngập niềm vui. Khoảnh khắc sự giúp đỡ của mình bắt đầu phát huy tác dụng là cảm giác như thả lỏng tâm hồn. Như được hòa mình vào mọi người xung quanh và lan truyền niềm yêu thương đến với nhau.
Giúp đỡ người khác cũng là giúp chính mình (Ảnh: Internet)
Đặt ra mục tiêu và cân bằng cuộc sống
Nếu như tất cả những điều trên theo khuynh hướng tiếp xúc nhiều hơn với bên ngoài. Thì cũng đừng quên luôn có một mái ấm chờ ta mỗi lúc khó khăn, sa ngã. Học cách cân bằng cuộc sống và công việc đối với những mối quan hệ cũng là để đặt bản thân vào tâm thế bình an, thoải mái. Hãy đặt ra mục tiêu và dĩ nhiên nỗ lực hoàn thành nó để hạnh phúc có thể tìm thấy bạn.
Cân bằng giữa công việc và cuộc sống giúp bạn thêm hạnh phúc (Ảnh: Internet)
Lời kết
Nỗ lực cũng được chấp nhận số phận cũng không sai, tất cả tùy thuộc vào góc nhìn của mỗi người. Chỉ là những tốt đẹp không tự nhiên mà có, bạn hiểu ý này đúng chứ? Vì vậy, hãy suy nghĩ thật nghiêm túc và đưa ra quyết định để rồi thực hiện nó trong suốt chặng đường đi tìm hạnh phúc nhé.
Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!
]]>1Hà Văn Lam<![CDATA[Nâng cao giá trị bản thân khi đối diện với người mình không thích]]>https://bloganchoi.com/?p=8257432024-02-21T16:19:12Z2024-02-21T16:19:12ZCuộc sống là một chuỗi dài nối tiếp và luân phiên những thăng trầm, những sự sẻ chia. Không ai trong mỗi chúng ta luôn trong trạng thái hoàn hảo trong mắt người khác cả. Chính điều này đã khiến nhiều người lầm tưởng về giá trị bản thân khi đối mặt với đối phương. Điều hay là ta hoàn toàn có thể đưa tâm trạng tích cực vào mỗi cuộc trò chuyện và đón nhận những điều thú vị mà cuộc sống mang lại, kể cả khi nó cho ta cảm giác không mấy vui vẻ.
Sự hoàn hảo là thứ không hề tồn tại
Chúng ta ai cũng đã một vài lần đặt kỳ vọng quá nhiều vào một người nào đó. Cứ nghĩ rằng họ sẽ cho ta cảm giác vui vẻ khi gặp mặt, cảm giác thoải mái khi trò chuyện. Sai lầm lớn nhất của tất cả chúng ta là luôn tin rằng sự hoàn hảo tồn tại trên thế giới này. Bạn biết không? Chúng ta sẽ chỉ cảm nhận thấy một ai đó hoàn hảo khi bạn chính là mảnh ghép còn thiếu. Sự nóng giận luôn được tha thứ bởi rộng lượng, bao dung. Sự bốc đồng luôn được trau chuốt bởi tính cẩn thận, tỉ mỉ. Hay sự hấp tấp, vội vàng luôn đi ngược với bình tĩnh, thư thả…
Hãy tổt hơn từng ngày thay vì cố tỏ ra hoàn hảo (Ảnh: Internet)
Vốn dĩ không hề tồn tại thứ gọi là “hoàn hảo”, càng không nên trông chờ vào ai khác khiến chúng ta luôn vui vẻ. Bởi cuộc sống phải có lúc vui buồn đan xen để cho ta cảm giác trân quý từng phút giây. Chúng ta không thể cố biến mình trở thành một người hoàn hảo, nhưng có thể điều chỉnh tâm trạng để có một mối quan hệ hoàn hảo. Phải không nào?
Nâng cấp giá trị bản thân khi là một người khoan dung
Bạn có tự nhận thấy mình là một người hoàn hảo và chưa một lần phạm lỗi không? Nhiều người hay lầm tưởng rằng giá trị bản thân càng cao thì càng ít gây ra lỗi. Tuy nhiên chính sự quan tâm, chia sẻ, đồng cảm và lắng nghe mới chứng tỏ giá trị bản thân. Và cũng chính những điều tốt đẹp này đã giúp cuộc sống của nhiều người thêm hạnh phúc hơn.
Bạn có cảm nhận được tâm trạng vui tươi hơn rất nhiều khi có ai đó bỏ qua lỗi sai của mình không. Hay thậm chí lòng vị tha của bạn đã giúp cho cuộc sống của người khác an vui hơn, yêu đời hơn.
Có phải bạn cũng không thích tính cách như vậy không?
Ai trong chúng ta đã từng đưa một người nào đó vào danh sách đen trong tâm trí chưa? Có vẻ như bạn không thích tính cách của người đó, bạn không thích một vài hành động của họ. Hay đôi khi những lời nói của họ mặc dù chúng không dành cho bạn. Và mình chắc chắn bạn không hề thích tính cách như vậy một chút nào.
Tha thứ cũng mang lại hạnh phúc cho chính mình (Ảnh: Internet)
Tiếp theo có phải bạn sẽ đối xử với họ theo cái cách mà chính bạn cũng không thích phải không? Hãy thay đổi góc nhìn theo hướng tích cực hơn khi bạn có thể tha thứ cho mọi người và đón nhận chúng một cách nhẹ nhàng. Vì mỗi người chúng ta gặp đều là những mảnh ghép còn thiếu. Và có thể đâu đó bạn cũng chính là người sẽ lấp đầy những khoảng trống đó.
Luôn giữ tâm thái tích cực để đón nhận niềm vui
Đối diện với người mình không thích bằng một cử chỉ nhẹ nhàng, một nụ cười ấm áp. Bởi lẽ người đó không quan trọng với bạn nhưng lại rất quan trọng với ai đó. Năng lượng tích cực ấy như ươm mầm hạt giống cho một sự bình yên nở rộ. Bạn sẽ nhận ra rằng chỉ khi bạn buông bỏ mọi nỗi buồn không đáng có thì trong thâm tâm mới cảm thấy hạnh phúc.
Hãy giữ tâm thái tích cực và thêm yêu đời (Ảnh: Internet)
Trở thành một phiên bản tốt hơn ngày hôm qua
Mình tin chắc bạn không muốn tồn tại trong tâm trí, trong trái tim mình một vết sẹo mang tên “cảm xúc tiêu cực”. Tất nhiên không ai có thể tự thân nhìn nhận được điều đó, nhưng không phải hôm nay thì vào ngày nào đó. Ngày mà chính bạn sẽ bị lu mờ lý trí và phá hủy các mối quan hệ lẽ ra là tốt đẹp. Vậy nên hãy tự gieo cho mình một lòng nhân hậu, vị tha, một sự tử tế để dần vun đắp giá trị bản thân nhé.
Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!
]]>1mihile<![CDATA[Những kỹ năng sống cần biết cho thanh thiếu niên giúp bạn vượt thử thách khi trưởng thành]]>https://bloganchoi.com/?p=8104962024-01-11T17:17:46Z2024-01-11T10:17:33ZBạn muốn trở thành một thiếu niên có trách nhiệm khi bước vào tuổi trưởng thành? Dưới đây là những kỹ năng sống cần biết cho thanh thiếu niên giúp bạn vượt thử thách khi trưởng thành mà bạn nhất định phải biết!
Tất nhiên, cuộc sống còn nhiều điều hơn những kỹ năng này. Tuy nhiên, những kỹ năng này cực kỳ quan trọng để chuyển từ một thiếu niên sang một người trưởng thành. Trước khi bắt đầu, chúng ta hãy tìm hiểu lý do tại sao chúng lại quan trọng…
Tại sao bạn cần kỹ năng sống khi còn là thanh thiếu niên
Nếu bạn bước vào thế giới thực ngay sau khi tốt nghiệp trung học mà không học được bất kỳ kỹ năng sống nào trong số này, bạn sẽ gặp khó khăn trong việc thích nghi.
Kỹ năng sống giúp bạn rất nhiều khi bạn trưởng thành. (Nguồn: Internet)
Dưới đây là một số lợi ích khi học những kỹ năng sống khi còn là thiếu niên:
Có trách nhiệm hơn
Dễ dàng hòa nhập vào thế giới hơn
Phát triển kiến thức của bạn trong mọi thứ
Chăm sóc và kiểm soát bản thân tốt hơn
Điều tuyệt vời nhất là… học những kỹ năng này không quá phức tạp. Một vài video YouTube hoặc bài viết như thế này sẽ giúp bạn đạt được điều đó! Bây giờ bạn đã biết lý do tại sao, hãy cùng tìm hiểu 10 kỹ năng sống mà thanh thiếu niên cần học…
Nấu nướng
Học cách nấu ăn là cần thiết để duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và tránh đồ ăn vặt.(Nguồn: Internet)
Bạn nghĩ ai sẽ nấu ăn cho bạn sau khi bạn rời khỏi nhà? Học cách nấu ăn là cần thiết để duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và tránh đồ ăn vặt. Việc đi ăn ngoài rất phổ biến ở những người trẻ tuổi vì họ chưa bao giờ học cách tự nấu ăn. Hãy thử tất cả bạn bằng việc nấu ăn tại nhà và bạn sẽ thấy mình bắt đầu học được một số công thức nấu ăn thực sự dễ dàng mà bạn có thể thực hiện bất cứ lúc nào!
Dọn dẹp
Dọn dẹp giúp bạn rèn luyện thói quen ngăn nắp và tính kỹ luật. (Nguồn: Internet)
Với tất cả nấu ăn đi kèm với việc dọn dẹp. Chà, việc dọn dẹp đi kèm với rất nhiều thứ… đó là lý do tại sao việc học lại quan trọng đến vậy! Dưới đây là một số điều bạn nên học cách dọn dẹp khi còn là thiếu niên:
Đĩa
Phòng của bạn
Giặt ủi
Phòng tắm
Mặt bàn và bàn làm việc
Khi bạn đã hiểu rõ về nó, bạn sẽ thấy việc dọn dẹp có thể trở nên dễ dàng và hiệu quả như thế nào! Mình khuyên bạn nên sử dụng quy tắc 2 phút, nếu mất ít hơn 2 phút, hãy thực hiện ngay bây giờ.
Tài chính
Bạn càng kiếm được nhiều tiền khi còn là thiếu niên thì bạn sẽ càng có được cuộc sống tốt hơn trong tương lai.(Nguồn: Internet)
Tài chính là một trong những kỹ năng sống tốt nhất mà thanh thiếu niên nên học khi lớn lên! Dưới đây là một số chủ đề bạn nên tìm hiểu về tài chính:
Lập ngân sách
Tiết kiệm
Tín dụng
Ngân hàng
Đầu tư
Thuế
Tính tiết kiệm
Còn rất nhiều chủ đề khác để tìm hiểu nhưng đó thực sự là khởi đầu tuyệt vời cho người mới bắt đầu! Các tài nguyên như Google và YouTube đã mở ra rất nhiều lựa chọn để bạn thực hiện nghiên cứu của mình khá dễ dàng. Tìm kiếm các chủ đề này một cách riêng lẻ và tiếp thu từng điều bạn đọc. Chỉ cần cố gắng không rơi vào bẫy của bất kỳ video “làm giàu nhanh chóng” nào (hầu hết chúng đều là dối trá).
Những kỹ năng tổ chức
Một căn phòng có tổ chức là một tâm trí có tổ chức! Sự tổ chức sẽ đến một cách tự nhiên với một số người, trong khi những người khác sẽ gặp khó khăn để sắp xếp đồ đạc của họ lại với nhau một cách hợp lý. Cách tốt nhất để bắt đầu là sắp xếp bàn làm việc của bạn. Cách tốt nhất tiếp theo là có một kế hoạch.
Viết mọi thứ ra giấy theo một cách nào đó để giữ cho lịch trình của bạn được tổ chức.(Nguồn: Internet)
Tổ chức cũng thuộc phạm trù giúp cuộc sống của bạn ổn định hơn. Viết mọi thứ ra giấy theo một cách nào đó để giữ cho lịch trình của bạn được tổ chức. Đặt mọi thứ vào một vị trí trong phòng, ba lô, v.v. Bằng cách đó, bạn sẽ luôn biết nó sẽ đi đâu khi phải dọn dẹp lại.
Kỹ năng xã hội
Kỹ năng xã hội tạo nên những kỹ năng sống quan trọng nhất mà thanh thiếu niên cần có khi bước vào thế giới thực! Dưới đây là những kỹ năng xã hội bạn có thể rèn luyện:
Tôn trọng người khác
Hiểu cảm giác của người khác
Đọc ngôn ngữ cơ thể
Diễn xuất tham gia vào cuộc trò chuyện
Lắng nghe để hiểu chứ không phải để đáp lại
Hiển thị sự thừa nhận
Nói một cách tự tin
Kỹ năng xã hội tạo nên những kỹ năng sống quan trọng nhất mà thanh thiếu niên cần có.(Nguồn: Internet)
Nói thì dễ hơn làm, nhưng vấn đề là hãy bắt đầu rèn luyện những kỹ năng này ngay bây giờ. Biết những điều này cuối cùng có thể mang lại cho bạn một công việc mơ ước hoặc đàm phán để đạt được những điều bạn muốn! Một lần nữa, YouTube lại là vua tuyệt đối trong việc xem các video nhanh về các chủ đề này.
Tự kiểm soát
Nếu bạn không thể kiểm soát bản thân, điều gì khiến bạn nghĩ rằng bạn có thể kiểm soát bất kỳ phần nào khác trong cuộc sống của mình? Đó là lý do tại sao nó là một kỹ năng sống quan trọng! Học cách tự chủ có thể đơn giản như không nổi nóng trong một trò chơi hoặc cách tranh luận mà không tức giận.
Đây là cách rèn luyện khả năng tự chủ:
Hiểu được quy mô của vấn đề
Hãy suy nghĩ (và tạm dừng) trước khi nói
Nhìn vào bức tranh toàn cảnh (mục tiêu cuối cùng là gì)
Ngủ đủ giấc và tập thể dục
Có động lực cho những điều bạn yêu thích
Đặt mình vào góc nhìn của bên thứ 3
Thanh thiếu niên tự nhiên có xu hướng cảm nhận những cảm xúc nằm ngoài tầm kiểm soát của bản thân. Những người có thể chinh phục những cảm xúc đó sớm hơn sẽ luôn dẫn đầu cuộc chơi.
Chăm sóc sức khỏe
Không, điều này không có nghĩa là bạn cần học cách đăng ký chương trình chăm sóc sức khỏe. Điều này có nghĩa là bạn nên học cách chăm sóc bản thân! Bạn phải luôn nỗ lực cải thiện bản thân về mặt cảm xúc, thể chất và tài chính. Điều khó khăn là mọi người đều đặt tài chính lên hàng đầu.
Dưới đây là một số cách để tự cải thiện:
Phát triển vệ sinh đúng cách
Hình thành thói quen tập luyện
Có “thời gian cho bản thân”
Gần gũi với bạn bè
Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh
Bảo vệ da (kem chống nắng, kem dưỡng ẩm, v.v.)
Tránh ma túy và rượu
Hãy chăm sóc tốt cho cơ thể của bạn, bởi vì nó chăm sóc tốt cho bạn mỗi ngày!
Quản lý thời gian
Một trong những kỹ năng sống quan trọng nhất của thanh thiếu niên là quản lý thời gian. Về cơ bản, nó là thứ sẽ giúp bạn tổ chức cuộc sống của mình mãi mãi. Biết cách tổ chức cuộc sống tốt hơn sẽ giúp bạn tiết kiệm được nhiều giờ làm việc, trì hoãn và giảm căng thẳng tổng thể cho cả cuộc đời!
Biết cách tổ chức cuộc sống tốt hơn sẽ giúp bạn tiết kiệm được nhiều giờ làm việc, trì hoãn và giảm căng thẳng tổng thể cho cả cuộc đời! (Nguồn: Internet)
Ở đây có một ít mẹo quản lý thời gian:
Có mục tiêu dài hạn và ngắn hạn
Chuẩn bị một lịch trình hàng ngày
Sử dụng lời nhắc thường xuyên
Giảm thiểu thời hạn
Những học sinh có kỹ năng quản lý thời gian tốt hơn sẽ đạt điểm cao hơn, năng suất cao hơn và tâm trạng thậm chí còn tốt hơn!
Có tinh thần vượt qua khó khăn
Kỹ năng sống cuối cùng hơi khó hiểu, nhưng đây là lý do tại sao việc phát triển tinh thần vượt qua khó khăn lại quan trọng đến vậy… Trước hết, về cơ bản đó là khả năng xử lý những lời chỉ trích, bị giễu cợt và bị từ chối mà không để tâm đến mọi việc.
Mình vừa mới bước qua tuổi thiếu niên nhưng mình thấy ngày càng có nhiều thanh thiếu niên trở nên ít cứng rắn hơn. Để tiếp tục phát triển như một con người, bạn phải có khả năng đối phó khi bị xúc phạm và xử lý những điều tồi tệ xảy ra theo cách của bạn. Cuộc sống sẽ vô cùng khó khăn nếu bạn không phát triển một tinh thần vượt qua khó khăn
Dưới đây là một số cách để phát triển tinh thần vượt qua khó khăn khi còn là thiếu niên:
Đừng coi mọi việc là cá nhân
Hiểu rằng bạn không thể kiểm soát thế giới
Biết rằng mọi người đều bị từ chối
Sửa chữa các mối quan hệ khi chúng đang bị phá vỡ
Chủ động đối mặt với vấn đề của bạn
Những lời khuyên này mang lại rất nhiều kinh nghiệm sống, nhưng đó chính xác là lý do tại sao bạn nên bắt đầu học những kỹ năng sống đó sớm! Hãy tin mình đi, bạn sẽ trở thành một người hạnh phúc hơn vì điều đó!
Hy vọng 10 kỹ năng sống dành cho thanh thiếu niên này đã dạy cho bạn những điều mới mẻ mà bạn có thể bắt đầu áp dụng vào cuộc sống của mình ngay bây giờ! Nếu bạn có bất kỳ ý kiến, câu hỏi hoặc đề xuất nào, hãy để lại bên dưới. Cảm ơn bạn vì đã đọc!
]]>1thanhlong<![CDATA[Tìm ra sở thích của bản thân để sống vui và thay đổi cuộc đời bạn]]>https://bloganchoi.com/?p=7853432023-11-17T08:28:31Z2023-11-10T12:00:17ZTất cả chúng ta đều có lúc mất động lực trong cuộc sống, cảm giác không có gì để cố gắng. Trong những khoảng thời gian chán nản đó, bạn không thể tìm ra lý do để thức dậy mỗi sáng. Vậy làm thế nào để thoát ra khỏi tình trạng đó và tìm lại động lực trong cuộc sống?
“Nếu bạn muốn hạnh phúc, thì cứ việc.” ~ Leo Tolstoy
Tại sao bạn nên có sở thích trong cuộc sống?
Đã bao giờ có người hỏi bạn rằng: “Điều gì thôi thúc bạn trong cuộc sống?” Và liệu bạn có trả lời rằng: “Không, không thứ gì thôi thúc tôi cả”? Đó là sự thất vọng rất lớn, khi không có một điều gì khiến bạn hạnh phúc.
Tại sao lại như vậy? Bạn không thể kiếm được một công việc khiến bạn cảm thấy có ý nghĩa và các mối quan hệ của bạn đều hời hợt. Bạn không cố gắng học thêm bất cứ điều gì và không có một người đặc biệt nào trong đời bạn.
Nhưng bạn có sở thích nào đó không? Nếu bạn chưa có thì hãy tìm ra một sở thích vì những lý do sau đây:
Nếu bạn đang có một công việc văn phòng và hoàn toàn lệ thuộc vào những thói quen thường ngày, thì hãy tìm một hoạt động để “thoát khỏi” đó và tự do với những suy nghĩ của mình. Những sở thích như làm vườn, làm đồ handmade, vẽ tranh, đan len hay bất cứ việc gì khác liên quan đến sáng tạo sẽ cho phép bạn khám phá tâm hồn nghệ sĩ của mình.
Làm tâm trí của bạn sáng suốt hơn
Việc bạn chọn sở thích nào không quan trọng, ví dụ như đọc sách, tập yoga, chơi piano, chạy hoặc đi bộ – tất cả đều có tác dụng làm suy nghĩ sáng suốt hơn. Toàn bộ nhận thức của bạn tập trung vào việc đang làm và bạn có thể loại bỏ mọi suy nghĩ tiêu cực trước đó. Khi sở thích kết hợp giữa hành động và nhận thức, nó sẽ trở thành một dạng thiền.
Kết nối với mọi người
Các sở thích cho chúng ta có cơ hội tương tác với những người có cùng sở thích, từ đó phát triển các mối quan hệ tích cực. Những cuộc trò chuyện liên quan đến hoạt động đó khiến bạn cảm thấy được trân trọng như một phần của thứ gì đó lớn lao hơn. Điều đó dẫn đến lợi ích tiếp theo:
Sở thích là một động lực giúp bạn tăng sự tự tin
Khi bạn nhận ra mình giỏi một thứ gì đó (ngoài công việc nhàm chán), bạn sẽ bắt đầu đánh giá cao con người mình hơn trước rất nhiều. Khi bạn mở trang đầu tiên của một cuốn sách, bạn có thể vô cùng sợ hãi. Nhưng khi đã hoàn thành nó, bạn cảm thấy như cuộc sống của mình đã thay đổi, không phải vì bạn đã đọc một cuốn sách dày mà bởi vì bạn đã có được những góc nhìn mới thông qua nó. Có một từ mô tả thành tựu đó: sự phát triển bản thân.
Sở thích đọc sách (Ảnh: Internet)
Giảm căng thẳng
Cuộc sống đôi khi rất khó khăn, căng thẳng là một phần không thể tách rời trong sự tồn tại của chúng ta. Nhưng khi đắm chìm trong một sở thích, bạn sẽ tìm thấy sự giải thoát giống như bạn bước vào một vùng an toàn mà căng thẳng không thể xâm nhập được. Khi bạn quay trở lại hoạt động hàng ngày, chúng dường như không còn là vấn đề nữa.
Khi lựa chọn sở thích, bạn phải chọn thứ mà bạn luôn thích nhưng cũng không dễ chinh phục. Ví dụ như đọc sách là một hoạt động ngày càng nhiều thử thách hơn và cho phép bạn tiếp tục khám phá những góc nhìn mới của thế giới xung quanh. Đó là lý do khiến sở thích này trở thành nguồn động lực: bạn càng tiến bộ thì càng phải đối mặt với những thách thức lớn hơn.
Từ sở thích đến đời thực
Bạn có thể tìm ra vô số cái cớ để không thực hiện sở thích như:
Mình không có thời gian
Mình sẽ không bao giờ vượt qua được những người giỏi hơn
Mình quá bận vì phải tìm một công việc kiếm sống
Mình không đủ thông minh để làm việc đó
Nhưng cuối cùng bạn nhận ra cần phải hành động để cuộc sống của mình trở nên tốt đẹp hơn. Bắt đầu bằng cách lên danh sách cần làm và danh sách này ngày càng mở rộng hơn. Mọi thứ không dừng lại ở việc đọc sách mà sở thích này sẽ giúp bạn có thêm bạn bè, trở thành một người tự tin hơn và cuối cùng đưa bạn đến sự hòa hợp nội tâm.
Hãy tìm ra sở thích của bản thân (Ảnh: Internet)
Sự thụ động, chây ì, những cái cớ – chúng ta không cần những thứ đó trong cuộc sống. Điều cần thiết là một hoạt động khiến tâm trí chúng ta tập trung vào điều gì đó để quên đi căng thẳng – một sở thích.
Sở thích cần có sự quyết tâm, đó không phải là việc bạn làm khi rảnh, mà đó là thứ bạn dành thời gian rảnh để làm. Điều đầu tiên bạn cần làm là một kế hoạch hành động, và sau khi thực hiện bước đầu tiên thì không gì có thể ngăn cản bạn được nữa.
Sở thích cho chúng ta cơ hội cởi mở với thế giới, gặp gỡ những người mới, khám phá những địa điểm mới, học hỏi những điều mới và trở nên dũng cảm hơn. Chúng ta chỉ cần nắm lấy cơ hội đó và sử dụng nó.
Khi mọi thứ trở nên vô vọng, hãy tự nhắc nhở mình rằng có một thử thách mới đang chờ đợi bạn. Sở thích không phải là sự xao lãng, đó là một lời nhắc nhở rằng bất chấp những khó khăn trong cuộc sống, chúng ta luôn có một tia nắng có thể thắp sáng những ngày u ám.
Khi bạn đạt được sự tiến bộ với sở thích đã chọn, bạn có thể truyền sự nhiệt tình đó sang mọi hoạt động khác trong cuộc sống. Đột nhiên, bạn sẽ bắt đầu cảm thấy mãn nguyện.
Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!
]]>2mihile<![CDATA[Lợi ích sức khỏe của việc học bơi]]>https://bloganchoi.com/?p=7805932023-10-30T08:58:43Z2023-10-29T18:08:58ZBạn đang tìm kiếm một hoạt động vui vẻ và lành mạnh có thể cải thiện sức khỏe thể chất, thử thách sức mạnh tinh thần của bạn và trở thành một lựa chọn lối sống lâu dài? Tham gia các lớp học bơi tại một trường dạy bơi được công nhận có thể là câu trả lời.
Việc tham gia các lớp học bơi vừa là một nỗ lực an toàn vừa bổ ích. Nó không chỉ có thể mang lại những lợi ích thể chất tuyệt vời với nguy cơ chấn thương hoặc căng thẳng tối thiểu mà còn có một số lợi ích khác từ sự tự tin được cải thiện đến cơ chế cơ thể tốt hơn có thể khiến nó trở thành một quyết định cực kỳ sinh lợi.
Học bơi giúp tăng cường kỹ năng phối hợp và nâng cao mức độ khỏe mạnh về tim mạch. (Nguồn: Internet)
Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá một số lợi ích chính của việc tham gia các bài học bơi chẳng hạn như tăng cường kỹ năng phối hợp và nâng cao mức độ khỏe mạnh về tim mạch . Vì vậy, hy vọng rằng cuối cùng, bạn sẽ có mọi thứ bạn cần để bắt đầu bơi lội, hành trình lối sống lành mạnh hơn!
Cải thiện sức khỏe thể chất của bạn bằng cách phát triển cơ thể khỏe mạnh hơn, linh hoạt hơn
Sức khỏe có ảnh hưởng lâu dài đến cuộc sống của chúng ta và nếu được cải thiện có thể để lại tác động lâu dài. Một trong những cách hiệu quả nhất để cải thiện sức khỏe thể chất của bạn là phát triển một cơ thể khỏe mạnh hơn, linh hoạt hơn. Bơi lội là một cách lý tưởng để đạt được những lợi ích này vì nó vận động gần như tất cả các cơ trên cơ thể đồng thời giúp rèn luyện tim mạch. Hãy cân nhắc đăng ký một trường dạy bơi ở gần chỗ của bạn; một đội ngũ huấn luyện viên có trình độ sẽ cung cấp hướng dẫn, bài tập và chỉ dẫn được cá nhân hóa để giúp bạn đạt được mục tiêu của mình. Với sự cống hiến và siêng năng, bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc tuyệt vời sau khi có ý thức lựa chọn sức khỏe và tập thể dục thay vì lối sống ít vận động. Vì vậy đừng chờ đợi nữa hãy biến việc bơi lội trở thành một phần thói quen mới của bạn!
Có được những kỹ năng sống thiết yếu trong một môi trường có cấu trúc
Các hoạt động bơi lội có cấu trúc không chỉ có thể cải thiện mức độ hoạt động thể chất của bạn. (Nguồn: Internet)
Nếu bạn đang tìm kiếm một cách hiệu quả để xây dựng các kỹ năng sống thiết yếu của mình thì bơi lội có cấu trúc có thể là con đường dành cho bạn. Chương trình này được thiết kế để dạy kiến thức nền tảng thông qua chương trình giảng dạy được lên kế hoạch kỹ lưỡng đồng thời giúp bạn đạt được mục tiêu của mình. Khả năng học hỏi từ người hướng dẫn và đặt câu hỏi khi cần thiết là vô giá và giúp bạn đi đúng hướng dễ dàng hơn. Ngoài việc học bơi, loại chương trình này sẽ giúp bạn tự tin và dạy các khái niệm quan trọng như lòng quyết tâm và sự tập trung. Các hoạt động bơi lội có cấu trúc không chỉ có thể cải thiện mức độ hoạt động thể chất của bạn mà còn có thể tạo ra sự khác biệt rất lớn trong việc trang bị cho bạn những kỹ năng sống cần thiết có thể áp dụng trong mọi tình huống.
Tăng cường phát triển nhận thức và kỹ năng vận động
Bơi lội là một hình thức tập thể dục thiết yếu vượt xa bài tập tim mạch truyền thống để thúc đẩy sự phát triển nhận thức và kỹ năng vận động. (Nguồn: Internet)
Bơi lội là một hình thức tập thể dục thiết yếu vượt xa bài tập tim mạch truyền thống để thúc đẩy sự phát triển nhận thức và kỹ năng vận động. Đối với trẻ em cũng như người lớn, bơi lội là một cách tuyệt vời để giữ tinh thần minh mẫn và thể chất khỏe mạnh. Ngâm trong nước làm tăng khả năng thư giãn của cơ thể, giúp giảm căng thẳng và có thể làm tinh thần minh mẫn. Hơn nữa, bơi lội tác động đến tất cả các cơ khi chúng di chuyển trong nước. Động tác bơi khuyến khích sự phối hợp tốt hơn cũng như tăng cường sức mạnh cho tay và chân giúp xây dựng nền tảng cho khả năng vận động tốt hơn sau này trong cuộc sống. Vì vậy, hãy đảm bảo rằng bạn vượt qua mọi nỗi sợ hãi khi nhảy xuống hồ bơi và bạn sẽ gặt hái được những phần thưởng cả về thể chất lẫn tinh thần!
Học các kỹ thuật bơi đường dài hiệu quả
Bơi đường dài mang đến một thử thách độc đáo đòi hỏi vận động viên phải có sự kết hợp giữa sức chịu đựng, sức mạnh và kỹ thuật. (Nguồn: Internet)
Bơi đường dài mang đến một thử thách độc đáo đòi hỏi vận động viên phải có sự kết hợp giữa sức chịu đựng, sức mạnh và kỹ thuật. Đối với nhiều người, việc kết hợp các kỹ thuật hiệu quả vào quá trình bơi lội của họ có thể tạo ra sự khác biệt trong việc tăng tốc độ và hiệu quả của họ. Để đạt được mục đích này, mình thực sự khuyên bạn nên tập trung vào các buổi diễn tập và các buổi tập. Để bắt đầu, hãy nghiên cứu các bài tập cơ bản như bắt kịp tự do. Hãy thử kết hợp những bài tập này vào quá trình tập luyện của bạn để xây dựng trí nhớ cơ bắp trước khi tăng thêm khoảng cách. Thói quen giãn cơ đúng cách sẽ giúp bạn luôn thả lỏng và thoải mái khi ở hồ bơi. Bên cạnh các bài tập, hãy theo dõi thời gian của bạn bằng cách sử dụng các khoảng thời gian khi bơi hoặc thử chương trình ngắt quãng được thiết kế cho những người bơi đường dài. Bằng cách sử dụng những kỹ thuật bơi đường dài hiệu quả này, sức bền của bạn sẽ tăng lên theo thời gian, khiến ngay cả những lần bơi khó khăn nhất cũng trở nên dễ quản lý hơn!
Nâng cao lòng tự trọng của bạn thông qua sự khuyến khích và hỗ trợ
Bơi lội mang lại những lợi ích to lớn vượt xa sức khỏe thể chất và tinh thần. (Nguồn: Internet)
Bơi lội mang lại những lợi ích to lớn vượt xa sức khỏe thể chất và tinh thần. Nó cung cấp một cơ hội vô giá để xây dựng sự tự tin và lòng tự trọng thông qua sự khuyến khích và hỗ trợ. Bạn bè, gia đình, đồng đội và người hướng dẫn có khả năng truyền cảm hứng cho bạn trong quá trình bơi lội. Hơn nữa, bằng cách thử thách bản thân với quãng đường dài hơn hoặc thời gian nhanh hơn, bạn có thể trải nghiệm cảm giác thỏa mãn khi đạt được mục tiêu. Đây có thể là một công cụ mạnh mẽ để xây dựng lòng tự trọng và sự tự tin sẽ giúp ích cho bạn trong các khía cạnh khác của cuộc sống.
Khám phá niềm vui bơi lội trong môi trường an toàn, vui vẻ
Đi bơi là một trong những niềm vui lớn của cuộc sống và bạn có thể trải nghiệm điều đó theo cách an toàn nhất có thể bằng cách thực hiện việc đó trong một môi trường được xây dựng để bơi lội. Các lớp học bơi với người hướng dẫn có trình độ và hồ bơi được giám sát sẽ giúp đảm bảo rằng bạn có thể ngâm mình mà không cần lo lắng. Không chỉ vậy, bạn còn có thể tận dụng tối đa thói quen tập thể dục của mình, hơi ấm được tạo ra giúp tinh thần minh mẫn, hô hấp được cải thiện nhờ bầu không khí không trọng lực của nước và sự phát triển cơ bắp tăng lên đáng kể theo thời gian. Và cho dù bạn ở độ tuổi nào, không bao giờ là quá muộn để trở thành người dậy sớm và đi bơi!
Đi bơi là một trong những niềm vui lớn của cuộc sống. (Nguồn: Internet)
Bơi lội là một hoạt động có thể mang lại lợi ích cho mọi người ở mọi lứa tuổi, hoàn cảnh và trình độ thể lực. Bơi lội không chỉ có thể cải thiện sức khỏe thể chất bằng cách xây dựng sức mạnh cơ bắp và sự linh hoạt mà còn có thể dẫn đến các kỹ năng sống thiết yếu như giải quyết vấn đề và đặt mục tiêu. Ngoài ra, nó khuyến khích sự phát triển nhận thức và kỹ năng vận động đồng thời nuôi dưỡng lòng tự trọng và sự tự tin. Cho dù bạn là người mới tham gia môn thể thao này hay đã bơi lội nhiều năm, bạn sẽ thu được điều gì đó từ việc bền bỉ bơi đường dài cũng như khám phá niềm vui khi bơi lội trong một môi trường an toàn, thú vị.
]]>2mihile<![CDATA[Bật mí 5 lợi ích quan trọng nhất của việc đi du học]]>https://bloganchoi.com/?p=7741202023-10-30T09:04:12Z2023-10-17T11:31:08ZDu học có thể giúp một người tạo dựng những kết nối mới với những nhóm người đa dạng và thúc đẩy sự hiểu biết liên văn hóa. Hãy đọc tiếp để tìm hiểu về lợi ích của việc du học các bạn nhé!
Du học từ lâu đã được coi là một trải nghiệm mang tính thay đổi. Một cuộc khảo sát nhận thấy rằng những người đã học ở nước ngoài:
97% cho biết trải nghiệm đã giúp họ trưởng thành hơn
96% cho biết điều đó làm tăng sự tự tin của họ
95% cho biết nó có tác động lâu dài đến thế giới quan của họ
Mỗi người đều có lý do cá nhân riêng để theo đuổi việc học ở nước ngoài. Dưới đây là những gì BlogAnChoi nhận thấy là năm lợi ích lớn nhất của việc du học.
1. Nắm bắt cơ hội để nhìn ra thế giới
Học để lấy bằng ở nước ngoài không phải là một kỳ nghỉ. Đó là công việc khó khăn. Các kỳ thi, luận văn, bài tập, sự kiện kết nối và lịch trình của bạn sẽ dày đặc. Nhưng thời gian rảnh rỗi bạn có thể dành để khám phá trong và xung quanh thành phố mới và hòa mình vào một nơi khác trên thế giới.
Du học là cơ hội cho bạn tiếp xúc với môi trường và nền văn hóa mới. (Nguồn: Internet)
Du học không giới hạn bạn ở một quốc gia. Hãy nắm bắt cơ hội đến thăm càng nhiều quốc gia càng tốt. Những chuyến du lịch tuyệt vời dành cho sinh viên và các hãng hàng không giá rẻ quốc tế giúp việc khám phá thế giới trở nên hợp lý hơn bạn nghĩ. Trường học của bạn cũng có thể có các cơ hội trao đổi quốc tế giúp tối đa hóa khả năng tiếp xúc quốc tế của bạn.
2. Phát triển sự hiểu biết tốt hơn về các nền văn hóa và kinh doanh
Trong một thế giới được kết nối nhiều hơn bao giờ hết, sự đánh giá cao và hiểu biết cởi mở về các nền văn hóa khác là điều cần thiết. Việc sống và học tập ở nước ngoài không chỉ giúp bạn hiểu rõ hơn về những con người và phong tục khác nhau mà còn có được bối cảnh rộng hơn để hiểu các vấn đề toàn cầu cấp bách nhất hiện nay. Từ đồng nghiệp đến giáo sư của bạn, học tập trong môi trường quốc tế sẽ thách thức các giả định của bạn và mở ra cho bạn những cách suy nghĩ mới về thế giới.
Du học giúp bạn trải nghiệm cuộc sống độc lập và tạo dựng những mối quan hệ mới. (Nguồn: Internet)
Bạn sẽ được hưởng lợi từ một quan điểm toàn cầu, mới về lĩnh vực nghiên cứu của bạn. Xem cách các vấn đề kinh doanh được giải quyết khác nhau bởi các nền văn hóa khác nhau và cách làm việc khác nhau ảnh hưởng đến nhóm là vô giá nếu bạn muốn làm việc trong môi trường kinh doanh quốc tế. Bạn cũng có thể được làm quen với một nền văn hóa học thuật mới ở nước ngoài. Điều này thường có nghĩa là bạn sẽ độc lập hơn vì các giáo sư có thể mong đợi bạn chịu trách nhiệm cao hơn về việc học của mình so với những gì bạn có thể làm ở quê nhà. Tất nhiên, bên ngoài lớp học, bạn sẽ có cơ hội hòa mình vào văn hóa địa phương, thưởng thức ẩm thực, lễ hội và phong tục của nước mà bạn theo học.
3. Mở rộng mạng lưới của bạn
Gặp gỡ mọi người từ khắp nơi trên thế giới là một trong những lý do phổ biến nhất để đi du học. Là một phần của chương trình học cấp bằng, bạn sẽ cộng tác với các sinh viên khác từ khắp nơi trên thế giới. Bạn sẽ kết nối với một nhóm ngang hàng mới thú vị và đa dạng cũng như một mạng lưới chuyên nghiệp trải rộng trên toàn cầu. Xây dựng mối quan hệ tốt với các giáo sư của bạn cũng có giá trị khi ở nước ngoài. Chuyên môn, mối quan hệ và sự cố vấn của họ có thể là tài sản tuyệt vời trong suốt quá trình học tập của bạn và hơn thế nữa.
Gặp gỡ mọi người từ khắp nơi trên thế giới là một trong những lý do phổ biến nhất để đi du học. (Nguồn: Internet)
Nhiều sinh viên phát triển tình bạn thân thiết trong thời gian ở nước ngoài. Những người bạn mà bạn gặp ở nước ngoài sẽ trở thành một phần trong mạng lưới của bạn suốt đời. Cùng với việc xây dựng những tình bạn cá nhân bổ ích, những mối quan hệ bạn tạo ra là tài sản quý giá nhất mà bạn có thể có trong sự nghiệp của mình. Dù sự nghiệp có đưa bạn đến đâu, việc kết nối quốc tế có thể mở ra cánh cửa cho những cơ hội bất ngờ.
4. Đạt được những kỹ năng sống thiết yếu và xây dựng khả năng phục hồi
Đối với một số sinh viên, du học là lần đầu tiên họ sống xa nhà. Ngay cả đối với sinh viên trình độ sau đại học, trải nghiệm thích nghi với nền văn hóa và cuộc sống mới ở nước ngoài có thể khiến bạn choáng ngợp. Việc thích nghi nhanh chóng với môi trường mới sẽ không chỉ kiểm tra kỹ năng giải quyết vấn đề của bạn. Nó cũng sẽ trau dồi kỹ năng giao tiếp, tính tự lập và khả năng phục hồi của bạn.
Đi du học bạn sẽ có được cảm giác tự tin và độc lập hơn. (Nguồn: Internet)
Phát triển những “kỹ năng sinh tồn” quan trọng này là một trong những lợi ích lớn nhất của việc du học. Một khi cú sốc văn hóa qua đi, bạn sẽ có được cảm giác tự tin và độc lập. Từ những nhiệm vụ cá nhân trần tục như thiết lập một tài khoản ngân hàng quốc tế và đăng ký với bác sĩ, đến việc hiểu các kỹ thuật đàm phán và phẩm chất lãnh đạo khác nhau như thế nào giữa các nền văn hóa, những chuyến phiêu lưu hàng ngày ở nước ngoài đều góp phần giúp bạn trở thành một người tự tin và có năng lực hơn. Và những kỹ năng này sẽ chứng minh áp dụng ngay lập tức trong cuộc sống nghề nghiệp của bạn, bất kể con đường sự nghiệp của bạn là gì.
5. Tăng khả năng có việc làm của bạn
Không có gì bí mật rằng kinh nghiệm du học là điều tuyệt vời cho sinh viên tốt nghiệp có khả năng có việc làm. Từ việc đạt được khả năng thông thạo ngoại ngữ hoặc đạt được bằng cấp chuyên môn, đến phát triển các “kỹ năng mềm” quan trọng như khả năng thích ứng, giao tiếp và hiểu biết đa văn hóa, thời gian ở nước ngoài là cơ hội tuyệt vời để xây dựng sơ yếu lý lịch của bạn.
Thời gian ở nước ngoài là cơ hội tuyệt vời để xây dựng sơ yếu lý lịch của bạn. (Nguồn: Internet)
Bạn cũng có thể có cơ hội tích lũy kinh nghiệm làm việc thực tế ở nước ngoài trong hoặc sau khi học. Phụ thuộc vào tình trạng thị thực và quốc gia nơi bạn đang học, bạn có thể nhận một công việc bán thời gian, thực tập hoặc thậm chí tiếp tục sự nghiệp của mình ở nước ngoài. Những hạn chế đối với bài tập của sinh viên sẽ khác nhau tùy theo quốc gia, vì vậy bạn nên nghiên cứu trước khi chọn khóa học ở nước ngoài. Các cố vấn nghề nghiệp tại trường của bạn cũng sẽ là nguồn thông tin có giá trị về các cơ hội nghề nghiệp và những cách khác để nâng cao khả năng có việc làm của bạn sau khi tốt nghiệp. Bất kể lĩnh vực hay nguyện vọng nghề nghiệp của bạn là gì, kinh nghiệm quốc tế chắc chắn sẽ giúp bạn nổi bật trong thị trường việc làm toàn cầu có tính cạnh tranh cao hiện nay.
Kết luận
Du học có thể thay đổi cuộc đời của bạn. (Nguồn: Internet)
Với việc du học mang lại rất nhiều lợi ích học tập, nghề nghiệp, liên văn hóa, cá nhân và xã hội có thể thay đổi cuộc sống và lâu dài, Các bạn nên cân nhắc cẩn thận việc du học khi tìm kiếm một trường đại học và trong quá trình học đại học. Các bạn nên đặt câu hỏi với các trường đại học tiềm năng về các chương trình du học mà họ cung cấp và tìm hiểu xem quy trình đăng ký có tính cạnh tranh như thế nào cũng như điểm số và chuyển giao hỗ trợ tài chính. Ngoài ra, các trường đại học, phụ huynh và người sử dụng lao động nên khuyến khích và tạo điều kiện cho sinh viên đi du học.
]]>2Khải<![CDATA[Những tips giúp bạn tiết kiệm thời gian để tận hưởng cuộc sống]]>https://bloganchoi.com/?p=7283052023-07-28T00:38:14Z2023-07-28T00:38:14ZAi cũng muốn sử dụng thời gian của mình có hiệu quả nhất, nhưng đôi lúc chúng ta lại lãng phí thời gian vào những việc không cần thiết chỉ vì sự bừa bộn trong chính căn nhà hay sự sao nhãng trong cách làm việc của mình. Vậy làm cách nào để tiết kiệm thời gian trong cuộc sống hằng ngày?
1. Đánh lừa bản thân về việc đúng giờ
Đặt mỗi cuộc hẹn trong lịch điện thoại của bạn trong 10-15 phút trước cuộc hẹn và tuân theo khoảng thời gian đó. Dành đủ thời gian trong lịch trình của bạn để bạn có thể đến các cuộc hẹn một cách đúng giờ.
Điều này có nghĩa là bạn nên sắp xếp mọi thứ ổn thỏa để bạn không phải vội vã hay gấp gáp, không chạy quá tốc độ cũng như tránh được những rủi ro không đáng có trên đường đi tới cuộc hẹn.
Đến sớm giúp bạn có đủ thời gian để chuẩn bị cho một cuộc hẹn quan trọng hoặc bạn có thời gian để tìm kiếm địa điểm bạn cần đến. Hãy biến điều này thành thói quen và thích trở thành một người luôn đúng giờ!
Đánh lừa bản thân về việc đúng giờ (Ảnh: Internet)
2. Tạo ra sự ngăn nắp ngay trước cửa nhà bạn
Điều chỉnh những chiếc móc treo tường, giỏ hay một vài vật dụng khác để đáp ứng nhu cầu thường ngày của bạn bao gồm một chỗ để treo chìa khóa, áo khoác, túi, ví của bạn và một số loại giỏ để thả thư!
Nhờ việc treo gọn những đồ dùng nhỏ nhắn vào những vị trí xác định nên khi ra ngoài bạn không còn mất quá nhiều thời gian vào việc tìm kiếm chìa khóa hay áo khoác. Một điều nữa mà bạn cần giải quyết ngay lập tức đó là kiểm tra thư từ của bạn ngay khi bạn có thể.
Nếu đó là hóa đơn tiền điện, nước tới thời hạn thì bạn nên hoàn thành đơn hàng đó và loại bỏ hóa đơn ra khỏi nhà ngay sau đó. Điều này giúp cho ngôi nhà của bạn không còn chứa quá nhiều giấy vụn thừa.
3. Lưu thông tin đăng nhập tài khoản của bạn
Tạo danh sách mật khẩu chính để lưu trữ trên máy tính hay điện thoại của bạn. Mỗi khi bạn đăng ký một tài khoản mới yêu cầu mật khẩu, bạn có thể nhanh chóng mở tài liệu để lưu trữ và lưu thông tin đăng nhập mới của mình.
Bạn có thể sắp xếp theo thứ tự bảng chữ cái trong danh sách hoặc sử dụng chức năng “tìm kiếm” trong tài liệu để tìm thông tin đăng nhập tài khoản một cách nhanh chóng và dễ dàng. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng một mật khẩu giống nhau cho tất cả từ email, Facebook và một số nền tảng khác.
4. Sử dụng giấy note
Sử dụng giấy note (Ảnh: Internet)
Nếu tất cả những ý tưởng hay nhất đến với bạn khi bạn đang bận rộn, hãy nhanh chóng ghi lại chúng trên những tờ giấy note và dán chúng lên điều khiển ô tô, ngăn kéo đầu giường, ví hoặc bàn làm việc của bạn.
Việc này cực kì đơn giản, chúng sẽ nhắc nhở và giúp đỡ bạn không quên nhiệm vụ hay ý tưởng độc đáo của mình.
5. Sắp xếp lại tủ quần áo của bạn
Sắp xếp tủ quần áo của bạn theo tay áo, màu sắc, mùa và phong cách. Sắp xếp thành một hệ thống gọn gàng ngăn nắp sẽ giúp bạn tiết kiệm rất nhiều thời gian cho việc phải tìm kiếm quần áo của bạn trong một đống quần áo lộn xộn.
Sắp xếp tủ quần áo (Ảnh: Internet)
Đồng thời, cách làm này này giúp tủ quần áo của bạn đẹp hơn và sắp xếp hợp lý khiến việc ra quyết định mặc gì cho phù hợp cũng dễ dàng hơn. Hãy duy trì thói quen sắp xếp tủ quần áo hàng ngày bằng việc gấp gọn hoặc treo chúng thật gọn gàng ngay sau khi bạn phơi khô quần áo của mình.
6. Chuẩn bị sạc dự phòng
Chúng ta đang sống trong thời đại kỹ thuật số, vì vậy hãy hành động và tính toán một cách thông minh. Chuẩn bị sẵn bộ sạc tiện dụng sẽ giúp bạn thoát khỏi tình huống căng thẳng. Bạn có thể chuẩn bị sạc dự phòng cho máy tính khi đi làm phòng trừ trường hợp mất điện đột xuất.
Sạc dự phòng (Ảnh: Internet)
Hoặc bạn nên chuẩn bị một chiếc sạc dự phòng cho điện thoại khi bạn đi du lịch hay đi công tác hay thậm chí cả khi bạn ở nhà bởi bạn không chắc số pin hiện tại sẽ đủ dùng trong thời gian mất điện. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng những cáp sạc có nhiều chân để có thể thuận tiện cho cả những người xung quanh bạn.
7. Loại bỏ những đồ đạc không cần thiết
Chúng ta thường giữ lại những đồ dùng mà có thể sẽ chẳng bao giờ chúng ta sử dụng tới nó, đặc biệt là những món đồ mà chúng ta thậm chí có thể không thích và chỉ giữ lại vì chúng ta nghĩ rằng mình phải giữ.
Nếu bạn muốn mình có một không gian thoải mái hơn, căn nhà của bạn trông gọn gàng hơn thì hãy loại bỏ nhưng đồ vật thực sự không cần thiết. Bạn có thể quyên góp những đồ vật đó cho người khác hoặc biến tấu chúng thành những đồ trang trí nơi góc vườn hoặc trước sân nhà cho con trẻ.
8. Cân bằng chi tiêu
Một điều nữa khiến bạn thực sự rất mất thời gian đó là cân bằng chi tiêu. Nếu bạn có là một người chi tiêu không có kế hoạch thì tới cuối tháng bạn sẽ phải lật lại lịch của cả tháng để xem xét xem mình đã chi tiêu những gì, ngoài ra, nếu chi tiêu quá giới hạn có thể bạn sẽ phải mất cả thời gian của một tháng tới để làm việc và cân bằng lại chi tiêu.
Do đó, mỗi cuối ngày, bạn nên dành ra khoảng 5 – 10 phút để thông kê lại xem bạn đã chi những gì từ đó có thể cân bằng chi tiêu phù hợp với mức lương của bạn.
Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!
]]>1Khải<![CDATA[Làm cách nào để luyện tập tính hài hước trong cuộc sống?]]>https://bloganchoi.com/?p=6928802023-06-16T04:35:50Z2023-06-16T04:35:50ZNghiên cứu cho thấy sự hài hước tạo ra năng lượng, tăng cường sức mạnh não bộ, cải thiện khả năng miễn dịch, hạn chế căng thẳng và cải thiện tâm trạng. Vậy làm cách nào để tăng tính hài hước cho bản thân?
Tính hài hước có lợi ích tuyệt vời cho con người
Steven M. Sultanoff, nhà tâm lý học lâm sàng và giáo sư tại Đại học Pepperdine (Mỹ) cho biết trau dồi thêm tính hài hước trong cuộc sống hàng ngày là một trong những cách nhanh nhất và hiệu quả nhất để tăng cường sức khỏe và hạnh phúc tổng thể.
Tiếng cười và sự hài hước giúp con người hạnh phúc hơn (Ảnh: Internet)
Các lợi ích đó bắt nguồn từ tiếng cười – phản ứng thể chất đối với sự hài hước. Thêm vào đó, nó dẫn đến những lợi ích xã hội có được từ việc cười với người khác. Chuyên gia chỉ ra, khi bạn trải nghiệm sự hài hước với ai đó, bạn gắn kết với họ, đó là khoảnh khắc kết nối. Khi mọi người gắn bó với nhau, họ thường cảm thấy thoải mái, an toàn hơn.
4 cách giúp bạn tập luyện tính hài hước trong cuộc sống
Tìm ra những điều làm cho bạn cười
Kate Nichols, nhà trị liệu tâm lý và diễn viên hài độc thoại ở New Jersey, cho biết bạn nên nghĩ xem kiểu hài hước nào thu hút mình nhất, sau đó xem nó thường xuyên. Bạn cũng có thể dành nhiều thời gian hơn với những người khiến bạn cười hoặc xem một bộ phim hài hước thay vì bộ phim tình cảm. Bạn cũng có thể xem các video vui nhộn trên mạng xã hội để tìm kiếm niềm vui.
Cuộc sống luôn đầy những thứ khiến ta bật cười (Ảnh: Internet)
Đôi khi, tiếng cười đến từ những điều nhỏ bé, ví dụ đeo một chiếc mũi chú hề lên mũi mình chẳng hạn. Nhìn vào gương, bạn có thể bật cười. Quan trọng là bạn sẵn sàng thử những thứ đó.
Xác định ít nhất một điều buồn cười mỗi ngày
Hãy đặt mục tiêu hàng ngày là tìm kiếm sự hài hước, theo các chuyên gia. Allen Klein, tác giả cuốn The Healing Power of Humor (Sức mạnh chữa lành của sự hài hước) gợi ý rằng khi thức dậy vào buổi sáng, hãy nói: ‘Hôm nay tôi sẽ tìm ra điều khiến bản thân cười khúc khích hoặc ít nhất là mỉm cười”. Đừng quên bạn có thể sẽ tìm thấy điều thú vị ở những nơi không ngờ tới và cười nhiều hơn bình thường.
Rèn luyện phản xạ hài hước trước những điều khó chịu
Không ai có thể tránh được những trải nghiệm khó chịu trong cuộc sống, tuy nhiên, thay vì phản ứng cáu kỉnh, hãy cố gắng để phản ứng một cách vui vẻ, hài hước. Cần tập để phản ứng hài hước, vui vẻ trước những trải nghiệm khó chịu.
Hãy biến những điều khó chịu trở nên nhẹ nhàng và hài hước (Ảnh: Internet)
Động não những câu châm biếm “vô thưởng vô phạt”, rèn luyện bản thân bằng cách tưởng tượng ra một số tình huống và cách bạn sẽ phản ứng, để một lúc nào đó có thể thực hiện chúng ngay khi chúng xảy ra.
Bông đùa nhẹ nhàng
Nhiều người bẩm sinh có năng khiếu làm cho người khác cười nhờ kỹ năng hài hước bẩm sinh. Tuy nhiên, trong trường hợp bạn không có khiếu hài hước sẵn có cũng đừng lo lắng, điều này không khó khăn như bạn tưởng.
Chuyên gia khuyên bạn nên tập trung vào những câu bông đùa đơn giản, bắt đầu bằng cách thử thực hành trong một vài tình huống, tuy nhiên nên lưu ý tới cảm xúc của người khác. Đừng cố gắng biến mình thành một người hài hước, điều này có thể có tác dụng ngược lại. Không nên tạo thêm áp lực cho bản thân.
Chuyên gia Nichols nói: “Nếu bạn thường xuyên tiếp xúc với những điều hài hước, bạn sẽ đánh thức phần não bộ đó của mình. Cũng giống như tập thể dục, nếu bạn tập đi tập lại một nhóm cơ, các cơ đó sẽ khỏe hơn. Hãy nghĩ về khiếu hài hước của bạn theo cách tương tự”.
Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!
]]>1thanhlong<![CDATA[5 hiệu ứng tâm lý giúp bạn luôn sống tích cực và đạt được thành công]]>https://bloganchoi.com/?p=5963972022-10-04T00:31:11Z2022-10-04T00:31:11ZBạn có biết rằng tâm lý đóng vai trò rất quan trọng để làm nên thành công trong cuộc sống? Các nhà tâm lý học đã phát hiện ra nhiều hiệu ứng ảnh hưởng đến việc ra quyết định của chúng ta và có thể thay đổi cuộc sống tích cực hơn. Hãy cùng xem 5 hiệu ứng tâm lý sau đây có ý nghĩa như thế nào nhé!
1. “Hiệu ứng đá con mèo”: Học cách kiểm soát cảm xúc
Một người cha buồn bã vì công việc không suôn sẻ. Khi về nhà, anh thấy con nhảy nhót trên ghế sofa nên quát mắng. Bực mình, đứa trẻ quay lại và đá vào con mèo nằm gần đó. Con mèo sợ hãi chạy ra đường. Một tài xế lái xe tránh con mèo không kịp đã đâm vào một người đứng gần đó.
“Hiệu ứng đá con mèo” chỉ ra, tâm trạng tiêu cực cũng có thể “lây” giống như hiệu ứng domino. Việc trút giận lên mọi thứ xung quanh có thể tạo ra một vòng luẩn quẩn làm hại tâm trạng của chính bạn và ảnh hưởng tới người khác. Do đó, cách tốt nhất để ngăn chặn “hiệu ứng đá con mèo” không phải là kìm nén cảm xúc mà là học cách kiểm soát chúng.
Hãy kiểm soát cảm xúc trước khi hành động (Ảnh: Internet)
2. “Hiệu ứng gợi ý”: Tạo ra động lực tích cực cho bản thân
Người Trung Quốc thường truyền tai nhau một giai thoại về nhà văn Diệp Thánh Đào. Ông bị mất ngủ kinh niên và luôn khó chịu mỗi khi nhìn thấy các quảng cáo sản phẩm giúp ngủ ngon vì chúng nhấn mạnh vào những tác hại của chứng bệnh này. Sự lo lắng khiến tình trạng mất ngủ của ông ngày càng nghiêm trọng hơn.
Vợ ông nghĩ ra một mẹo: bà nói rằng mới mua được loại thuốc rất tốt, ai uống vào cũng hết hẳn mất ngủ. Ông Diệp Thánh Đào yên tâm uống 3 viên mỗi ngày trước khi đi ngủ và thấy rất hiệu nghiệm. Nhưng thực ra những viên thuốc đó chỉ là vitamin thông thường.
Luôn lạc quan để đón nhận những điều tích cực trong cuộc sống (Ảnh: Internet)
Các nhà tâm lý học giải thích rằng phương pháp của vợ ông Diệp chính là “hiệu ứng gợi ý”. Khi đối mặt với những khó khăn không thể vượt qua, thì thái độ lạc quan là liều thuốc tốt. Định luật Murphy nói rằng: “Không có hoàn cảnh vô vọng, chỉ có trạng thái tâm trí vô vọng”. Hãy tự cho phép bản thân mình đón nhận những gợi ý tích cực từ xung quanh, giúp khơi dậy tiềm năng to lớn và thúc đẩy bản thân ngày càng trở nên tốt hơn.
3. Hiệu ứng “Điểm tới hạn”: Luôn cố gắng đến cùng
Nước lạnh tới 0 độ sẽ đóng thành băng và nước nóng trên 100 độ sẽ bốc thành hơi. Con người cũng vậy, đạt đến một giới hạn nhất định là bạn có thể nhận được kết quả hoàn toàn khác, đây gọi là hiệu ứng điểm tới hạn. Thách thức càng lớn thì cơ hội càng lớn. Bước qua giới hạn, đạt đến cực hạn, bạn có thể giành được những thành tựu lớn hơn trạng thái trước đó.
Có một câu nói rằng: Chỉ cần bạn không từ bỏ hy vọng, hy vọng sẽ không từ bỏ bạn. Chỉ cần bạn kiên trì với con đường mình đi, đến một ngày bạn sẽ lên được đỉnh cao để phóng tầm mắt xuống phía dưới và nhìn thấy rất nhiều cảnh đẹp.
Vượt qua giới hạn sẽ đạt đến thành công (Ảnh: Internet)
4. “Hiệu ứng lồng chim”: Đơn giản hóa
Nhà tâm lý học người Mỹ William James từng cá cược với người bạn Carlson rằng sẽ có cách khiến ông phải nuôi một con chim. Carlson không tin, bởi ông chưa bao giờ thích nuôi chim.
Ngày sinh nhật của Carlson, James tặng ông một chiếc lồng trống không. Những ngày sau đó, bất cứ ai đến chơi nhà Carlson đều hỏi: “Con chim của ông đâu? Nó chết rồi à?“. Carlson cảm thấy mệt mỏi với những câu hỏi liên tục như vậy nên cuối cùng phải mua một con chim bỏ vào lồng.
Hiệu ứng này chỉ ra một sự thật rằng: áp lực đạt đến sự hoàn hảo cũng như áp lực từ những người xung quanh có thể buộc chúng ta làm những việc không thực sự cần thiết trong cuộc sống. Càng cố đáp ứng kỳ vọng của người khác, chúng ta càng rời xa hạnh phúc của bản thân. Do đó đơn giản hóa cuộc sống và đừng bận tâm quá nhiều đến sự phán xét của mọi người sẽ giúp bạn có một cuộc sống hạnh phúc hơn.
Bạn sẽ bỏ chiếc lồng hay mua thêm con chim? (Ảnh: Internet)
5. “Hiệu ứng Buridan”: Chủ động trong cuộc sống
Hiệu ứng này nói về những người do dự và khó đưa ra quyết định, bắt nguồn từ câu chuyện về những con lừa của nhà triết học người Pháp Buridan: Một con lừa đứng ở giữa hai đống cỏ khô có chất lượng ngang nhau và cuối cùng chết đói vì không quyết định được nên ăn đống cỏ nào. Thành ngữ “Con lừa Bulidan” cũng xuất phát từ câu chuyện này dùng để chỉ những người thiếu quyết đoán.
Do dự sẽ làm mất cơ hội của bạn (Ảnh: Internet)
Hiệu ứng này nhắc nhở chúng ta rằng không có sự lựa chọn nào là hoàn hảo và duy nhất, mà hãy chủ động cố gắng để làm mọi thứ tốt hơn. Trong cuộc sống, bạn phải tin rằng bất kể bạn lựa chọn điều gì, miễn là bạn kiên trì thực hiện nó thì sẽ đạt được kết quả nhất định. Nếu quá do dự, bạn có thể mất đi cơ hội quý giá. Đôi khi không nhất thiết phải chọn được điều tốt nhất, mà sự quyết tâm theo đuổi con đường đã chọn và làm nó thật tốt mới tạo nên thành công.
Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!
]]>0thanhlong<![CDATA[Quy tắc cọng rơm: Bạn muốn thành công, hãy đồng hành với người giỏi]]>https://bloganchoi.com/?p=5908332022-09-27T00:36:47Z2022-09-27T00:36:47Z“Quy tắc cọng rơm” nói lên rằng việc tham gia vào đội nhóm nào, đồng hành cùng với ai sẽ đóng vai trò rất quan trọng làm nên thành công trong sự nghiệp và cuộc sống của mỗi con người. Bạn muốn thành công, trước hết phải tìm được người thành công để học hỏi.
Quy tắc cọng rơm là gì?
Một đống rơm bên đường sẽ mãi là một đống rơm, không ai để ý. Nhưng nếu người bán cua dùng rơm để buộc con cua, sợi rơm sẽ có giá trị tương đương con cua. Nếu người nông dân dùng rơm để buộc rau, sợi rơm sẽ có giá trị tương đương bó rau. Quy tắc cọng rơm cho thấy giá trị của một con người đôi khi giống như một cọng rơm, không chỉ liên quan đến bản thân người đó mà còn phụ thuộc vào việc họ ở trong môi trường nào, đồng hành với ai.
Giá trị của cọng rơm phụ thuộc vào thứ mà nó đi cùng (Ảnh: Internet)
Quy tắc cọng rơm là ví dụ minh họa về sức mạnh của khái niệm “vòng tròn kết nối”. Vòng tròn chứa đầy năng lượng tích cực sẽ phát huy năng lượng tích cực giữa các thành viên, trong khi vòng tròn năng lượng tiêu cực tạo ra những cảm xúc tiêu cực kéo lùi mọi người. Nếu bạn muốn thành công, trước tiên bạn phải đồng hành với những người có năng lực, có khả năng thành công.
Hãy tránh xa những người tiêu cực
Các nhà khoa học tin rằng “con người là động vật duy nhất có thể tiếp nhận các tín hiệu.” Những tín hiệu tích cực có tác động tốt đến trạng thái tâm lý và tình cảm của chúng ta, kích thích tiềm năng bên trong của con người, phát huy hết mức độ phi thường, khiến chúng ta trở nên dám nghĩ dám làm và có động lực vươn lên phía trước.
Hãy tránh xa những người tiêu cực, nếu không họ sẽ vô tình đánh cắp ước mơ của bạn và khiến bạn trở nên tầm thường. Hãy nhớ có ba điều may mắn trong cuộc đời: khi đi học gặp thầy giỏi; khi đi làm gặp sếp giỏi và đồng nghiệp giỏi; khi lập gia đình gặp người chồng/vợ tốt.
Hãy đồng hành với những người có năng lượng tích cực (Ảnh: Internet)
Nếu bạn muốn giỏi, hãy ở bên cạnh những người xuất chúng. Nếu bạn muốn bay bổng trên bầu trời như những chú đại bàng, bạn cần phải bay cùng với đại bàng, chứ không phải với chim sẻ.
Quy tắc cọng rơm còn chỉ ra, sợi rơm có giá trị nhỏ nhất khi kết hợp với con cua hay mớ rau, sự kết hợp này không làm thay đổi bản chất của chúng. Tuy nhiên khi gắn liền với những thứ có giá trị cao hơn sẽ giúp cho bản thân sợi rơm được nâng tầm. Một ví dụ khác tương tự: chai nước khoáng ở siêu thị chỉ có giá 10 nghìn, nhưng vào khách sạn 5 sao có thể được bán với giá 50 nghìn đồng. Điều này không phải do giá trị của nước thay đổi mà do nó đã được đưa vào một môi trường khác.
Tục ngữ có câu “Gần mực thì đen, gần đèn thì sáng”, hàm ý rằng con người trong giao tiếp xã giao cũng nên biết chọn môi trường phù hợp. Sống trong môi trường tốt sẽ phát triển khỏe mạnh, sống trong môi trường tiêu cực thì sức khỏe thể chất, tinh thần sẽ dần xấu đi. Cũng như vậy, đại bàng lớn lên trong chuồng gà sẽ mất khả năng bay, không thể học cách bay lên trời xanh.
Trong cuộc sống, việc bạn chọn lựa môi trường xã hội sẽ quyết định con đường phát triển của bạn. Với môi trường cần cù, cầu tiến, bạn sẽ không được phép lười biếng, chán nản; với môi trường lạc quan, bạn sẽ tràn đầy năng lượng tích cực… Điều đáng tiếc nhất trong cuộc sống là xung quanh bạn thiếu những người năng nổ, không có tầm nhìn xa trông rộng, khiến cuộc sống của bạn trở nên bình thường và lu mờ.
Hãy đi cùng những người bạn tốt để giúp nhau phát triển (Ảnh: Internet)
Chuyên gia giáo dục người Mỹ Noah Webster từng nói: “Cùng với nhau, chúng ta có thể làm những việc không thể một mình làm được. Sự chung sức của trí óc và đôi tay sẽ tạo nên sức mạnh toàn năng“. Không nên đánh giá quá cao sức mạnh của cá nhân, mà tìm kiếm sự đồng hành mới là con đường đi đến thành công vững chắc nhất.
Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!
]]>0thanhlong<![CDATA[Hiệu ứng kiến lười: Khi “lười” lại giúp chúng ta trở nên giỏi hơn!]]>https://bloganchoi.com/?p=5908342022-09-24T00:51:11Z2022-09-24T00:51:11ZQuan sát hoạt động của đàn kiến, các nhà khoa học của ĐH Hokkaido (Nhật Bản) thấy có những con rất lười, nhưng khi gặp tình huống khó khăn thì chúng lại là kẻ tìm ra lối thoát cho cả đàn. Vậy “hiệu ứng kiến lười” này có đúng với con người chúng ta hay không?
Hiệu ứng kiến lười là gì?
Trong điều kiện bình thường, những con kiến lười này gần như không làm gì, chủ yếu đứng quan sát đồng loại làm việc chăm chỉ. Các nhà sinh vật học gọi chúng là “kiến lười” và đánh dấu chúng bằng phương pháp đặc biệt để nhận dạng.
Điều thú vị là khi các nhà nghiên cứu cắt đứt nguồn thức ăn cho đàn kiến, những con kiến bình thường vốn siêng năng lại lập tức trở nên hỗn loạn, trong khi “kiến lười” lại tỏ ra bình tĩnh và dẫn cả đàn đi tới nơi có nguồn thức ăn mới. Hóa ra “kiến lười” không phải là lười thật mà chúng dành phần lớn thời gian cho việc quan sát. Đây là cơ sở cho sự ra đời của “Hiệu ứng kiến lười” nổi tiếng.
Những con kiến lười lại là kẻ tìm ra lối thoát cho cả đàn (Ảnh: Internet)
Hiệu ứng kiến lười áp dụng vào đời sống của chúng ta như thế nào?
Trong cuốn sách “Tốc độ của tư duy” của Bill Gates và Collins Hemingway đồng tác giả xuất bản năm 1999, có kể một câu chuyện:
Ở một thị trấn nhỏ có một chàng thanh niên cực kì thích viết lách. Ngày ngày anh đều sáng tác, nhưng truyện của anh viết chẳng ai quan tâm. Người này đi hỏi thầy giáo để tìm nguyên nhân. Thầy giáo hỏi anh lần lượt rằng buổi sáng, trưa, chiều, tối anh làm gì. Chàng thanh niên trả lời: mỗi ngày ngoại trừ lúc ăn và ngủ, còn lại anh đều viết.
“Vậy khi nào thì con suy nghĩ?“, thầy giáo hỏi.
Người thầy nói tiếp: “Sự chăm chỉ của con chẳng qua chỉ là bận rộn không ngừng trong khoảng thời gian dài, nó chẳng có gì là khó làm cả. Điều khó chính là suy nghĩ, không có suy nghĩ thì tiểu thuyết của con sẽ không có linh hồn, không có suy nghĩ thì sự cần cù của con chẳng có ý nghĩa gì cả”.
Đôi khi bạn phải dừng lại để nghỉ ngơi và suy nghĩ (Ảnh: Internet)
Một bài báo có tiêu đề “Sự bối rối trong thế hệ chúng ta” từng gây xôn xao dư luận Trung Quốc, có đoạn viết: “Hầu hết mọi người đều có vẻ siêng năng, nhưng nhiều người trong số đó là lười biếng trong suy nghĩ. Việc thức đêm đọc sách, mỗi ngày chỉ ngủ vài tiếng, chẳng có thời gian nghỉ ngơi… chẳng có gì đáng khoe bởi việc này ai cũng có thể nỗ lực hơn bạn gấp trăm lần“.
Một người lười suy nghĩ thường sẽ khiến mọi việc rơi vào sự tầm thường. Cần loại bỏ sự “siêng năng” chất lượng thấp và hình thành thói quen suy nghĩ là bước đầu tiên thay đổi cuộc sống của chính bạn.
Sendhi Muainathan, giáo sư người Mỹ về khoa học hành vi và tính toán tại Trường Kinh doanh Booth thuộc Đại học Chicago từng nói: “Với bất kì một tổ chức nào, giữ lại một khoảng thời gian nghỉ ngơi là điều rất quan trọng, nó không phải là sự lãng phí tài nguyên mà là đang giúp hệ thống đạt năng suất cao hơn. Với cá nhân cũng như vậy, chúng ta cần phải cho bản thân thời gian nghỉ ngơi, dùng thời gian đó để suy nghĩ, nạp lại năng lượng, nâng cao bản thân.”
Một trong những nhà văn trẻ có sức ảnh hưởng lớn nhất Trung Quốc là Lý Thượng Long, từng là giáo viên. Năm cuối cùng làm việc tại trường, anh đề xuất ý kiến với hiệu trưởng rằng xin nghỉ làm vào cuối tuần. Một đồng nghiệp khuyên anh suy nghĩ lại bởi như thế sẽ mất một khoản thù lao đứng lớp kha khá, nhưng anh vẫn cương quyết.
Lý Thượng Long – nhà văn trẻ tài năng của Trung Quốc (Ảnh: Internet)
Cuối tuần, khi các đồng nghiệp khác bận rộn dạy thêm, Lý Thượng Long lại ở nhà đọc sách, xem phim, viết những gì mình thích vào một quyển sổ nhỏ. Sau đó không lâu nhà trường giảm biên chế, nhiều đồng nghiệp mất việc, không xoay chuyển được tình thế. Còn Lý khi đó đã trở thành một tác giả nổi tiếng, thu nhập vài triệu NDT mỗi năm.
Khi nhắc lại việc này trong bài báo “Bận nhưng đừng bận”, nhà văn này nói: “Dù bận đến đâu, bạn cũng phải dành cho mình khoảng thời gian rảnh rỗi. Những lúc này, bạn có thể suy nghĩ xem có hướng đi nào tốt hơn không và có cách nào tốt hơn không“.
“Cũng giống như trong một đội, luôn có một hoặc hai người lãnh đạo đang rảnh rỗi, bởi vì họ có trách nhiệm suy nghĩ và đưa ra định hướng tốt hơn cho mọi người“, nhà văn khẳng định.
Chiều sâu trong suy nghĩ của một người quyết định tầm cao của cuộc đời người đó. Nhà toán học, vật lý và tư tưởng người Pháp Blaise Pascal đã viết trong tác phẩm The Caprice: “Con người chỉ là một cây sậy, một thứ mỏng manh nhất trong tự nhiên, nhưng anh ta là một cây sậy có thể suy nghĩ. Mức độ suy nghĩ, tư duy quyết định chỗ đứng của một người trong xã hội“.
Con người ta, chỉ khi dành chỗ cho suy nghĩ trong cuộc sống bận rộn, mới có thể lắng nghe tiếng nói từ tâm hồn và tìm ra con đường giá trị nhất của cuộc đời.
Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!
]]>0Huỳnh Y Y<![CDATA[5 cuốn sách hay về kỹ năng quản lý thời gian hiệu quả giúp bạn xua tan nỗi lo deadline]]>https://bloganchoi.com/?p=5818462022-09-02T00:32:42Z2022-09-02T00:32:42ZThời gian là tài nguyên quý giá của mỗi người. Ai cũng có 24h như nhau nhưng có người trở thành thủ khoa lại có kẻ phải học lại, thi lại vì thấy không đủ thời giờ học tập. Sự khác biệt về năng lực và bản lĩnh ấy khởi nguồn từ cách họ quản lý thời gian. Hãy theo chân BlogAnChoi để tìm đọc 5 cuốn sách hay về kỹ năng quản lý thời gian hiệu quả giúp bạn xua tan nỗi sợ deadline nhé.
1. Cuốn sách Quản Lý Thời Gian Chu Toàn Mọi Việc
Thông tin về cuốn sách Quản Lý Thời Gian Chu Toàn Mọi Việc
Tác giả: Matt Sandrini
Thể loại: Kỹ năng sống
Nhà xuất bản: NXB Phụ Nữ Việt Nam
Số trang: 300
Năm xuất bản: 2019
Giá bìa: 110.000 VNĐ
Bìa sách Quản Lý Thời Gian Chu Toàn Mọi Việc (Nguồn: Internet)
Nội dung cuốn sách Quản Lý Thời Gian Chu Toàn Mọi Việc
Bạn thường hay chần chừ, băn khoăn không biết nên làm việc này trước hay việc kia trước? Bạn đôi lúc đãng trí quên không thực hiện lời hứa? Thậm chí có những lúc xác định chưa đúng khối lượng công việc nên lãng phí hoặc thiếu thời gian cho các công việc quan trọng? Tất cả những vấn đề ấy được đề cập trong cuốn sách Quản Lý Thời Gian Chu Toàn Mọi Việc này. Bạn không chỉ được học cách thấu hiểu hành vi của bộ não mà còn về các kỹ năng điều hành bản thân, điều hành cuộc sống để không bị chùn bước trước những khó khăn phía trước.
Mua sách Quản Lý Thời Gian Chu Toàn Mọi Việc ở đâu? Giá bao nhiêu?
Nếu muốn cân bằng cuộc sống và công việc thì tại sao bạn không tìm đọc ngay cuốn sách Tuần Làm Việc 4 Giờ? Đây là một cuốn sách tuyệt vời chứa đầy những tư tưởng mới lạ về cách tối ưu hóa năng suất làm việc nhằm tạo ra nguồn thu nhập cực khủng với chỉ khoảng 4 giờ làm việc trong một tuần mà thôi. Đây là một cuốn sách gối đầu giường về kỹ năng quản lý thời gian hiệu quả mà bạn không thể bỏ qua đấy!
Bìa sách Tuần Làm Việc 4 Giờ (Nguồn: Internet)
Mua sách Tuần Làm Việc 4 Giờ ở đâu? Giá bao nhiêu?
Thông tin về cuốn sách Nghệ Thuật Quản Lý Thời Gian
Tác giả: Brian Tracy
Thể loại: Kỹ năng sống
Nhà xuất bản: NXB Lao Động
Số trang: 236
Năm xuất bản: 2018
Giá bìa: 99.000 VNĐ
Nội dung cuốn sách Nghệ Thuật Quản Lý Thời Gian
Bạn cảm thấy kiệt sức vì có quá nhiều việc phải làm trong một ngày? Bạn cảm thấy việc nào cũng quan trọng nên chẳng biết nên ưu tiên việc nào trước? Vậy thì bạn nên tìm đọc cuốn sách Nghệ Thuật Quản Lý Thời Gian của Brian Tracy để học cách làm việc hiệu quả với thời gian ngắn nhất. Bằng việc đề cập các tình huống cụ thể kết hợp với 21 kỹ thuật quản lý thời gian sẽ giúp bạn hiểu thấu đáo nên sắp xếp công việc thế nào và quản lý mức độ công việc ra sao để tối ưu hiệu suất làm việc. Bằng cách quản lý này, bạn chắc chắn sẽ gặt hái được nhiều thành tựu trong tương lai đấy!
Bìa sách Nghệ Thuật Quản Lý Thời Gian (Nguồn: Internet)
Mua sách Nghệ Thuật Quản Lý Thời Gian ở đâu? Giá bao nhiêu?
Thông tin về cuốn sách Ngay Bây Giờ Hoặc Không Bao Giờ
Tác giả: J S Scott
Thể loại: Kỹ năng sống
Nhà xuất bản: NXB Lao Động
Số trang: 142
Năm xuất bản: 2018
Giá bìa: 79.000 VNĐ
Nội dung cuốn sách Ngay Bây Giờ Hoặc Không Bao Giờ
Trì hoãn chưa bao giờ là câu chuyện của riêng một mình ai. Dù là người thành công như tổng thống thì chắc chắn cũng từng vấp ngã do sự trì hoãn trước khi rút ra được kinh nghiệm quản lý thời gian. Phải biết rằng để có thể gặt hái được thành công trong tương lai thì bạn phải có lòng kiên trì cùng tính kỷ luật mạnh mẽ để loại bỏ những thói quen xấu và hướng đến tương lai phía trước. Hành động ngay và luôn là phương châm của cuốn sách Ngay Bây Giờ Hoặc Không Bao Giờ. Tôi dám chắc rằng những lời khuyên từ chính châm ngôn của cuốn sách kỹ năng sống này sẽ là kim chỉ nam để bạn đột phá và phát triển mạnh mẽ trong tương lai đấy!
Bìa sách Ngay Bây Giờ Hoặc Không Bao Giờ (Nguồn: Internet)
Mua sách Ngay Bây Giờ Hoặc Không Bao Giờ ở đâu? Giá bao nhiêu?
Thông tin về cuốn sách Để Hiệu Quả Trong Công Việc
Tác giả: Brian Tracy
Thể loại: Kỹ năng sống
Nhà xuất bản: NXB Tổng Hợp TPHCM
Số trang: 128
Năm xuất bản: 2019
Giá bìa: 52.000 VNĐ
Nội dung cuốn sách Để Hiệu Quả Trong Công Việc
Gặp vấn đề khó, bị trì trệ trong công việc thì nên dùng phương pháp nào? Đối mặt với các nhiệm vụ nơi công sở thì làm sao để đạt được kết quả tốt nhất một cách nhanh chóng? Với 20 nguyên tắc thực dụng được đề cập trong cuốn sách Để Hiệu Quả Trong Công Việc sẽ giúp bạn giải quyết được các vấn đề nan giải trong việc quản lý thời gian và nhẹ nhàng xử lý các vấn đề trong môi trường lao động nói chung và môi trường kinh doanh nói riêng mà bạn gặp phải đấy!
Bìa sách Để Hiệu Quả Trong Công Việc (Nguồn: Internet)
Ngoài ra, nếu bạn có quá nhiều áp lực trong công việc và không có nhiều thời gian để đọc sách, suy ngẫm thì bạn cũng có thể lựa chọn thả lỏng tâm tình lắng nghe audio để học được cách quản lý thời gian một cách hiệu quả nhé!
Mua sách Để Hiệu Quả Trong Công Việc ở đâu? Giá bao nhiêu?
Quản lý thời gian là một trong những kỹ năng sống mà các bạn trẻ nhất định phải học tập. Đừng để tuổi thanh xuân trôi qua lãng phí như thế chỉ vì chưa biết gì về cách kiểm soát thời giờ. Mong rằng 5 cuốn sách hay về kỹ năng quản lý thời gian hiệu quả mà BlogAnChoi gửi đến độc giả sẽ giúp bạn xua tan nỗi sợ deadline nhé.
Bạn có thể tham khảo các cuốn sách khác có ý nghĩa khác được đăng tải trên BlogAnChoi nha.
]]>0Khải<![CDATA[Tại sao “quá tử tế” trong các mối quan hệ cũng không hẳn là tốt?]]>https://bloganchoi.com/?p=5363882022-05-30T00:38:49Z2022-05-30T00:38:49ZTốt bụng và giúp đỡ mọi người là điều mà chúng ta được dạy từ khi còn rất nhỏ. Nhưng đến khi lớn lên, đôi lúc chúng ta lại thấy rằng “quá tử tế” có thể mang lại nhiều rắc rối, thậm chí cản trở công việc và chuyện tình cảm.
“Sống nice” thì có gì sai?
Bạn đã bao giờ làm giúp người khác một việc gì đó mà bạn thực ra không muốn làm? Có thể là vì bạn không muốn họ buồn hay thất vọng, hoặc bạn sợ mọi người sẽ đánh giá mình không tốt Cũng có thể là vì bạn không muốn mình trở nên khác biệt và bị mọi người “nghỉ chơi”, hoặc bạn yêu quý ai đó đến mức không dám nói ra suy nghĩ thật của mình.
Lòng tốt sẽ không còn tốt nữa nếu bạn phải tự lừa dối lòng mình (Nguồn: Internet)
Hãy xem qua 2 ví dụ sau đây, trong đó bạn sẽ thấy “quá tử tế” cũng không hẳn là tốt và thay vào đó bạn nên ứng xử như thế nào để tốt cho cả đôi bên. Bạn không cần phải từ bỏ tính tốt bụng của mình và trở thành người vô tâm, mà hãy học cách kiểm soát nó để sử dụng đúng lúc.
1. Quá tử tế trong trong công việc
Một người đã rất cố gắng và chăm chỉ trong công việc nhưng chưa bao giờ được xem xét thăng chức, trong khi những người khác lại được. Mặc dù giữ vai trò quản lý một đội khá đông người nhưng anh ta vẫn không được cân nhắc vào ban lãnh đạo và cũng không thể thăng tiến trong sự nghiệp của mình.
Có nhất thiết phải luôn tươi cười mọi lúc mọi nơi? (Nguồn: Internet)
Nhà tâm lý yêu cầu anh ta hãy hỏi những thành viên trong đội rằng họ nhận xét anh ta là người như thế nào. Mọi người đều nói rằng anh ta là người tốt, thực sự rất tốt. Anh luôn cởi mở và sẵn sàng giúp đỡ mọi người, sẵn sàng dành thời gian cho người khác bất kể bản thân mình có bận rộn đến đâu.
Như vậy thì có gì sai không?
Vấn đề ở đây là anh ta không thể hiện tham vọng vươn lên, không đủ khao khát để phát triển sự nghiệp, vì lúc nào trông anh cũng có vẻ hạnh phúc và mãn nguyện. Do đó cấp trên cảm nhận rằng anh ta không thích hợp cho vị trí cao hơn.
Quá tử tế cũng không khiến anh ta thực sự dễ chịu. Khi được yêu cầu nói ra cảm giác của mình, anh ta không bộc lộ rõ nhưng vẫn cho thấy anh không vui vẻ.
Vì vậy cách giải quyết ở đây là thể hiện phong thái lãnh đạo mạnh mẽ hơn. Anh ta phải học cách hành xử giống như những người có vẻ “ít tử tế” hơn, ví dụ như từ chối những việc không cần thiết và tỏ ra khó tính khi giao việc cho người khác.
2. Trong chuyện tình cảm
Nếu bạn luôn hy sinh ý muốn của bản thân để chiều lòng người khác vì sợ mâu thuẫn thì đó là dấu hiệu của sự “quá tử tế” đến mức có hại.
Cái gì quá cũng không tốt, nhất là trong tình yêu (Nguồn: Internet)
Tất nhiên chiều lòng người yêu là một cách thể hiện tình cảm và sự tôn trọng, nhưng nếu làm quá thường xuyên và lý do chủ yếu là vì lo sợ thì điều đó chắc chắn sẽ trở nên “toxic” cho mối quan hệ của bạn.
Quá tử tế sẽ gây thêm áp lực cho người kia
Chẳng ai muốn xảy ra xung đột, nhất là với người mình yêu thương, những người khiến chúng ta trở nên nhạy cảm nhất về mặt cảm xúc. Do đó nhiều người chọn cách giấu kín suy nghĩ của mình để tránh mâu thuẫn, và điều đó thực sự có tác dụng trong ngắn hạn.
Nhưng về lâu dài, việc này sẽ dẫn đến sự mất cân bằng do bản thân mình không bao giờ đưa ra lựa chọn và quyết định trong mối quan hệ mà tất cả đều phụ thuộc vào người kia làm cho họ cảm thấy mệt mỏi và chán. Theo thời gian, một mối quan hệ mất cân bằng như vậy chắc chắn sẽ nảy sinh vấn đề, ví dụ như người ấy trở nên bất mãn và không còn hứng thú nữa.
Quá tử tế khiến bạn không còn sáng tạo để mọi thứ trở nên thú vị hơn
Tình yêu mà không có sự sáng tạo thì rất dễ tàn (Nguồn: Internet)
Mỗi người đều có những ý tưởng hay, dù đơn giản hay táo bạo, và những ý tưởng đó chính là thứ gia vị để giữ cho mối quan hệ luôn vui vẻ và thú vị. Những người “quá tử tế” thường ngại chia sẻ ý tưởng của mình do sợ bị từ chối, bị phán xét, hoặc cho rằng làm như vậy là áp đặt hay kiểm soát người kia. Khi mối quan hệ bị thiếu sáng tạo, nó sẽ dần héo úa và trở nên trì trệ, tẻ nhạt.
Điều đó cũng dẫn đến tình trạng “nhạt”. Khi cố che giấu và thay đổi bản thân để tránh xung đột, chúng ta sẽ trở thành con người nhạt nhẽo, mặc dù không làm mất lòng người khác nhưng cũng chẳng có gì để người ta phải nhớ đến. Nói ra suy nghĩ của mình có thể khiến bạn phải đối mặt với mâu thuẫn, nhưng đó cũng là cách duy nhất để chúng ta có thể thực sự hiểu nhau và kết nối với nhau.
Quá tử tế gây mất lòng tin
Người ấy: “Có chuyện gì vậy? Cậu có vẻ buồn.”
Bạn: “Có gì đâu, bình thường mà.”
Bạn có thấy những câu nói như trên rất thường gặp trong tình yêu không? Người sống quá tử tế cũng có lúc cảm thấy khó chịu, nhưng họ sẽ không nói ra vì sợ xung đột. Đây là một “quả bom nổ chậm” đối với mối quan hệ tình cảm. Đến một lúc nào đó, nỗi khó chịu trong lòng biến thành sự tức giận và cuối cùng bùng nổ ra ngoài. Khi đó người kia sẽ biết rằng từ trước tới nay bạn luôn nói dối, không nói ra suy nghĩ thật của mình.
Quá tử tế có thể biến bạn trở thành kẻ nói dối (Nguồn: Internet)
Khi điều này lặp lại nhiều lần, người ấy sẽ bắt đầu không tin tưởng bạn nữa. Mất niềm tin vào nhau khiến cho mối quan hệ trở nên rất khó chịu và có thể tan vỡ bất cứ lúc nào.
Cách giải quyết là gì?
Rất đơn giản: hãy trở nên quyết đoán và mạnh mẽ hơn trong mối quan hệ của mình, kể cả chấp nhận đối mặt với xung đột. Tất nhiên điều đó sẽ không dễ chịu chút nào, nhưng vẫn tốt hơn là cứ tiếp tục giả vờ phải không?
Nếu người ấy của bạn là kiểu người quá tử tế thì giải pháp là khuyến khích họ nói ra nhiều hơn, hỏi xem họ nghĩ gì, và khi họ nói thì hãy lắng nghe thật kỹ và chia sẻ với họ. Nếu bạn không đồng ý với họ thì hãy góp ý một cách tôn trọng và nhẹ nhàng.
Đối với cả hai bạn: hãy tạo ra những cơ hội để cả hai cùng đưa ra ý kiến của mình một cách bình đẳng. Ví dụ hai bạn đi ăn tối cùng nhau vào mỗi tối cuối tuần, vậy thì hãy luân phiên từng người chọn địa điểm. Có thể áp dụng cách này cho nhiều hoạt động khác để mối quan hệ luôn được cân bằng và thoải mái.
Trên đây là cách để kiểm soát sự tử tế trong bản thân mình để cảm thấy thoải mái và hạnh phúc hơn mà vẫn không làm mất lòng người khác. Bạn đã từng gặp phải những tình huống tương tự chưa? Hãy để lại ý kiến dưới phần bình luận nhé!
Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!
]]>0Khải<![CDATA[Làm sao để phá vỡ thói lười biếng của bản thân và có động lực làm việc hiệu quả?]]>https://bloganchoi.com/?p=5366552022-05-29T00:49:17Z2022-05-29T00:49:17ZBạn có thường xuyên cảm thấy mệt mỏi và chán nản với công việc hiện tại của mình? Bạn muốn tiêu diệt “con sâu lười” trong bản thân để làm việc hiệu quả trở lại? Đó là vấn đề của rất nhiều người trong cuộc sống ngày nay nhưng không phải ai cũng biết cách giải quyết. Dưới đây là một số mẹo và các công cụ hỗ trợ để bạn vượt qua vòng xoáy lười biếng của bản thân mình.
1. Đặt ra các mục tiêu thực tế
Sống mà không có mục tiêu cũng giống như bạn đang đi trên một con đường mà không biết đích đến là gì. Khi không có mục đích và phương hướng rõ ràng, bạn rất dễ bị stress, thậm chí khủng hoảng, và từ đó trở nên lười biếng. Vì vậy bước đầu tiên để “bật công tắc” trở lại chính là đặt ra mục tiêu. Nhưng cũng nhớ rằng: mục tiêu của bạn phải thực tế chứ không xa vời.
Đặt mục tiêu để có động lực phấn đấu (Nguồn: Internet)
Đặt mục tiêu quá cao và không thực tế thì cũng giống như không có mục tiêu nào vậy, khiến bạn bị kiệt sức, dẫn đến mất động lực phấn đấu và lười biếng. Một cách đặt mục tiêu hợp lý là hãy lập kế hoạch những điều bạn muốn hoàn thành trong năm nay, sau đó chia nhỏ thành nhiều phần cho từng tháng và từng tuần để đạt được mục tiêu đó.
Một danh sách các mục tiêu được viết ra rõ ràng sẽ giúp bạn duy trì động lực phấn đấu, và trong quá trình thực hiện các mục tiêu nhỏ cho một tuần hoặc một tháng, bạn sẽ thoát khỏi “bệnh lười” lúc nào không hay.
Nếu viết các mục tiêu ra giấy thì có thể bạn sẽ để mất đâu đó, vì vậy nên dùng các ứng dụng trên điện thoại như TickTick. Đây là một ứng dụng quản lý công việc hằng ngày với tính năng lập kế hoạch mục tiêu, có thể kéo chúng qua các giai đoạn khác nhau trong quá trình thực hiện, sau đó đặt các mục tiêu đã hoàn thành vào các cột riêng biệt để theo dõi kết quả của bạn.
Sau khi xác định mục tiêu dài hạn ở bước trên, bạn phải chia chúng thành những mục tiêu nhỏ hơn bằng cách thường xuyên lập danh sách việc cần làm. Khi chia một nhiệm vụ lớn thành các hoạt động nhỏ, bạn sẽ dễ dàng hoàn thành chúng trong thời gian ngắn hơn, bạn sẽ không bị mất tập trung bởi những thứ ngoài lề cũng như không bị áp lực khi nghĩ tới mục tiêu dài hạn quá lớn của mình.
Chia nhỏ mục tiêu thành nhiều bước để thực hiện dễ hơn (Nguồn: Internet)
Khi bạn có thể nhìn thấy rõ thời gian còn lại trong ngày là bao nhiêu và còn những công việc nào trong danh sách chưa hoàn thành, thì tự nhiên bạn sẽ buộc phải tăng tốc. Khi tăng tốc, bạn sẽ tìm lại được động lực bên trong chính mình, từ đó đánh bay thói lười biếng. Như vậy, lập danh sách việc cần làm sẽ giúp phá vỡ vòng xoáy lười biếng trong cuộc sống của bạn.
Ứng dụng TickTick cũng cho phép bạn tạo danh sách việc cần làm, ngoài ra Todoist cũng là một lựa chọn tốt. Với app này, bạn có thể lập kế hoạch cho cả ngày của mình bằng cách viết ra thời gian biểu hàng ngày, sắp xếp các công việc trong ngày và đặt lời nhắc để không bị phân tâm.
Khi bạn đã lên kế hoạch làm việc của mình trong một tháng và đã có danh sách việc cần làm trong ngày thì đặt chuông báo cho từng việc cũng là một cách giúp bạn đánh bại sự lười biếng. Mỗi khi chuông báo vang lên mà công việc vẫn chưa hoàn thành thì bạn sẽ buộc phải cố gắng hơn để không bị cảm giác “tội lỗi” khi nghe tiếng chuông. Như vậy, dù bạn có mất nhiều thời gian hơn so với mục tiêu đề ra nhưng cuối cùng vẫn hoàn thành nhiệm vụ trong khoảng thời gian ngắn nhất có thể.
Đặt hẹn giờ cho từng công việc (Nguồn: Internet)
Ngoài ra, đặt giới hạn thời gian cho từng việc sẽ giúp bạn làm việc hiệu quả hơn và theo dõi được khối lượng công việc đã hoàn thành, bạn có thể thường xuyên đánh giá hiệu suất của bản thân mìnhvà giữ tập trung trong thời gian đó. Khi bạn bị phân tâm, tiếng chuông sẽ nhắc nhở bạn quay lại. Hơn nữa, nếu hoàn thành công việc trước khi chuông báo vang lên thì bạn có thể dành thời gian còn lại để nghỉ ngơi một chút cho cơ thể hồi phục.
Tuy nhiên nếu đặt hẹn giờ theo cách thủ công thì rất phiền phức và có thể khiến bạn mất tập trung nhiều hơn, do đó hãy dùng các ứng dụng như To-Do Reminders With Alarm, cho phép bạn hẹn giờ cho nhiều công việc một cách liền mạch. Khi hết thời gian của một việc, app sẽ hiện thông báo và phát tiếng chuông nhắc nhở để giúp bạn vượt qua sự lười biếng và có kỷ luật hơn.
Theo dõi những kết quả đã đạt được là điều cần thiết để bạn hướng tới mục tiêu đúng thời hạn đề ra. Điều này không chỉ giúp bạn có kỷ luật hơn mà còn thúc đẩy động lực bên trong, vì việc ghi lại những kết quả và nhìn thấy mình đã hoàn thành chúng sẽ khơi dậy sự tự tin của bạn, khuyến khích bạn cố gắng nhiều hơn nữa, ngoài ra khi bạn đang có dấu hiệu lười biếng thì nó sẽ là một lời nhắc hãy tăng tốc lên.
Cách tốt nhất để theo dõi tiến độ của bản thân là lập ra một checklist và mỗi khi hoàn thành một nhiệm vụ thì đánh dấu vào đó. Cảm giác muốn được đánh dấu sẽ thôi thúc bạn cố gắng làm việc và không lười biếng nữa. Khi bạn nhìn thấy checklist của mình đã được “xử lý” gọn gàng hết thì làm sao có thể lười biếng cho được?
Checklist vừa để ghi lại kết quả vừa tạo thêm động lực (Nguồn: Internet)
Có nhiều ứng dụng giúp bạn theo dõi tiến độ công việc bằng checklist, trong đó có cả Todoist đã nêu ở bước trên. Ứng dụng này có nhiều template đa dạng để bạn dễ dàng theo dõi và kiểm tra tiến độ của mình mà không cần tải thêm app khác.
5. Hạn chế sự phân tâm đến mức tối thiểu
Mất tập trung là kẻ thù lớn nhất khiến bạn “đi lạc” khỏi kế hoạch mà mình đã đề ra. Khi bạn mất tập trung, các công việc chưa hoàn thành sẽ bắt đầu chồng chất lại và khiến bạn cảm thấy chán nản, mất động lực, mất niềm tin vào bản thân, cuối cùng là lười biếng không muốn làm gì cả. Phân tâm là điều rất thường xuyên xảy ra với tất cả chúng ta, nhưng quan trọng là phải biết cách ngăn chặn nó ngay từ đầu và nếu nó xảy ra thì phải làm sao để tập trung trở lại.
Bạn có hay bị phân tâm trong lúc làm việc không? (Nguồn: Internet)
Đầu tiên hãy liệt kê những điều khiến bạn phân tâm và sau đó tự hỏi làm cách nào để tránh được những thứ đó? Ví dụ đối với những người làm việc trên máy tính thì có thể chặn các trang web giải trí và mạng xã hội bằng cách sử dụng các tiện ích mở rộng (extension) chặn trang web.
BlockSite là một extension tiện dụng cho phép bạn chặn tất cả những trang web gây mất tập trung cùng một lúc, và có thể bật hoặc tắt chế độ tập trung tùy theo lúc đó bạn đang làm việc hay thư giãn.
BlockSite giúp chặn những trang web làm bạn phân tâm (Nguồn: Internet)
Còn nếu những thứ khiến bạn phân tâm là khác, chẳng hạn như môi trường ồn ào, thú cưng hay những người xung quanh lôi kéo mời gọi, thì cách tốt nhất để tập trung hoàn thành công việc là tìm một căn phòng yên tĩnh.
Tóm lại
Các tip trên đây sẽ giúp bạn vượt qua sự lười biếng và tìm lại động lực trong công việc. Ngoài ra có những cách khác mà bạn có thể làm để tăng cường sự tập trung như ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và tập thiền định. Hãy làm theo tất cả những cách được nêu ra ở đây, bạn sẽ phá vỡ vòng xoáy lười biếng của mình.
Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!
]]>0yenchau<![CDATA[Những kênh YouTube mang lại nhiều kiến thức và kỹ năng sống bổ ích mà bạn nhất định phải follow]]>https://bloganchoi.com/?p=5364332022-05-28T01:01:34Z2022-05-28T01:01:34ZNếu như bạn đang bế tắc trong cuộc sống với những áp lực, những suy tư và trăn trở, thì hãy thử theo dõi những kênh YouTube sau đây. Có thể, bạn sẽ tìm thấy cho mình những lẽ sống mới và vô vàn điều bổ ích khác mà trước giờ bạn đã bỏ lỡ. Hãy cùng BlogAnChoi điểm qua những kênh YouTube bổ ích mà bạn nhất định phải follow nhé.
Trong thời đại ngày nay, mạng xã hội cũng như những nền tảng giải trí khác đang phát triển một cách mạnh mẽ, có rất nhiều diễn đàn, trang web và đặc biệt là những kênh YouTube chia sẻ về lẽ sống, về cuộc đời cực kỳ bổ ích. Dưới đây là 5 kênh YouTube cực kỳ đáng xem, giúp bạn có thêm cảm hứng và động lực trong cuộc sống.
1. Giang Ơi – Kênh YouTube bổ ích mà bạn nhất định phải follow
Giang Ơi là kênh YouTube sẽ giúp cho bạn tìm lại được niềm đam mê cũng như động lực để bước tiếp trên đường đời. Không những mang lại nhiều chia sẻ cực kỳ bổ ích về tư duy logic, kỹ năng làm việc,.., Giang Ơi còn cho người xem có cảm giác như tìm lại được chính mình thông qua những nội dung gần gũi mà sâu sắc.
Giang Ơi là kênh YouTube sẽ giúp cho bạn tìm lại được niềm đam mê cũng như động lực để bước tiếp trên đường đời. (Nguồn: Internet).
Nếu bạn cảm thấy mơ hồ về con đường phía trước và đang tìm kiếm một kênh YouTube để định hướng tương lai của bản thân thì chắc chắn Nguyễn Hữu Trí sẽ là kênh YouTube giúp ích cho bạn rất nhiều. Bằng những chia sẻ sâu sắc và đầy tính thuyết phục, đào sâu vào tâm lý người xem, Nguyễn Hữu Trí đã tạo ra những video cực kỳ lôi cuốn và bổ ích. Anh gợi ý cho các bạn trẻ những hướng đi triển vọng và mang lại nguồn cảm hứng học tập và làm việc cực kỳ hiệu quả.
Nguyễn Hữu Trí là kênh YouTube giúp ích cho bạn rất nhiều trong cuộc sống. (Nguồn: Internet).
Là kênh YouTube với hơn 3,6 triệu người đăng ký, Web5Ngay truyền tải những kiến thức hữu ích và thiết thực nhưng không hề gây nhàm chán. Kênh xây dựng những video với nội dung xoay quanh những vấn đề quen thuộc mà chắc chắn bạn đã từng gặp phải như “Chữa bệnh bỏ cuộc”, “ Lười + Trì hoãn”, “SEO”,… Đây chắc chắn là một kênh YouTube về kỹ năng sống, kỹ năng kinh doanh rất đáng để bạn theo dõi.
Web5Ngay truyền tải những kiến thức hữu ích và thiết thực nhưng không hề gây nhàm chán. (Nguồn: Internet).
Kênh YouTube với hơn 350 nghìn lượt đăng ký này chắc chắn sẽ làm bạn phải suy ngẫm nhiều về cuộc đời cũng như lối sống của bản thân mình. Đây có thể là nơi tưới mát cho tâm hồn “cằn cỗi” của bạn với những video mang chiều sâu và đem lại cho người xem những hy vọng về tương lai và cuộc sống. Nếu như bạn thắc mắc hay lo sợ về một cuộc sống không mục tiêu, về những bất công hay những sai lầm thì kênh Hiếu Nguyễn sẽ giúp bạn có được câu trả lời cho những trăn trở đó.
Kênh YouTube Hiếu Nguyễn với hơn 350 nghìn lượt đăng ký chắc chắn sẽ làm bạn phải suy ngẫm nhiều về cuộc đời cũng như lối sống của bản thân mình. (Nguồn: Internet).
Không dạy cho bạn cách làm giàu, không chạy theo những trào lưu trên mạng, kênh YouTube Sunhuyn mang lại cho người xem cảm giác thoải mái và cởi bỏ được những áp lực mà bạn gặp phải trong cuộc sống. Nếu như bạn chưa biết cách yêu thương chính bản thân mình hay cảm thấy mông lung trên những bước đường đời, hãy ghé qua kênh Sunhuyn và tìm cho mình những hướng đi tốt nhất, tìm ra bản ngã đúng đắn cho cuộc đời mình.
Kênh YouTube Sunhuyn mang lại cho người xem cảm giác thoải mái và cởi bỏ được những áp lực mà bạn gặp phải trong cuộc sống. (Nguồn: Internet).
Không ồn ào, không hoa mĩ, không có những trào lưu lố lăng và không có những ngôi sao nổi tiếng, những kênh YouTube trên cung cấp nhiều kiến thức bổ ích và lành mạnh qua những video đầy chiều sâu và đậm tính triết lý cuộc đời. Bạn sẽ cảm thấy như được truyền những nguồn cảm hứng bất tận, có thêm động lực sống và hoàn thiện bản thân, giúp bạn sống tốt, sống đẹp và sống vui hơn mỗi ngày.
Đừng quên ghé qua chuyên mục Bạn đọc của BlogAnChoi mỗi ngày để cập nhật thêm nhiều kiến thức hữu dụng khác nhé!
]]>0Khải<![CDATA[Quy tắc 10-80-10 là gì? Áp dụng vào cuộc sống như thế nào để thành công?]]>https://bloganchoi.com/?p=5307032022-05-14T00:50:46Z2022-05-14T00:50:46ZChắc bạn đã biết đến quy tắc 80-20 trong cuộc sống, ví dụ như 80% kết quả của công việc phụ thuộc vào 20% thời gian làm việc. Nhưng bạn đã nghe nói đến quy tắc 10-80-10 hay chưa? Nó có khác gì so với 80-20 và cách thực hiện như thế nào? Hãy cùng BlogAnChoi tìm hiểu về bí quyết thành công này nhé!
Quy tắc 10-80-10 là gì?
Đây là một biến thể của quy tắc 80-20 nổi tiếng, hay còn được gọi là quy tắc Pareto, nói rằng 80% năng suất (hoặc của cải) được tạo ra (hoặc sở hữu) bởi 20% những người giỏi nhất. Hiện tượng này đã được xác nhận trong nhiều thống kê và nghiên cứu ở nhiều lĩnh vực khác nhau.
Quy tắc 80-20 còn được gọi là quy tắc Pareto (Nguồn: Internet)
Quy tắc 10-80-10 dựa trên cơ sở này và ứng dụng đặc biệt vào hành vi của con người trong nhiều hoạt động khác nhau. Ví dụ đối với một công ty hay doanh nghiệp, quy tắc 10-80-10 được thể hiện như sau:
10% nhân lực tinh hoa năng suất cao: Đây là cốt lõi của cả hệ thống, là những người “quý như vàng”, làm việc không kể thời gian một cách hăng say và thông minh, tạo ra năng suất và doanh thu vượt trội cho tập thể.
80% năng suất tốt: Đây là những người đóng góp phần lớn vào kết quả chung, tác phong làm việc đúng giờ để hoàn thành nhiệm vụ được giao và không có thái độ chống đối. Những người này ít khi tạo ra sự đổi mới hay đột phá, nhưng họ luôn nghiêm túc và đáng tin cậy.
10% làm việc không hiệu quả: Đây là tỷ lệ nhỏ gồm những người có làm việc nhưng luôn ngại khó, chán nản, không chăm chỉ và lúc nào cũng muốn nghỉ sớm.
Quy tắc này cũng có thể xuất hiện trong các vấn đề khác của cuộc sống, ví dụ như đạo đức và pháp luật: đại đa số chúng ta (80%) là những công dân nghiêm túc mặc dù đôi khi cũng “bẻ luật” trong giới hạn cho phép, 10% là những người tử tế đến mức khó tin, còn 10% là tội phạm trắng trợn.
Quy tắc 10-80-10 có nhiều ví dụ trong cuộc sống (Nguồn: Internet)
Quy tắc 10-80-10 có nguồn gốc từ đâu?
Như đã nêu, nguồn gốc của 10-80-10 là quy tắc 80-20 được đưa ra bởi kỹ sư và nhà kinh tế học người Ý Wilfredo Pareto vào đầu thế kỷ 20. Ban đầu ông nhận thấy rằng 80% tài sản ở Ý nằm trong tay 20% dân số, và điều này vẫn đúng khi thống kê dân số theo các yếu tố khác nhau như độ tuổi, giới tính hoặc nghề nghiệp.
Tới những năm 1940, Joseph M. Juran đã áp dụng quy tắc này để phân tích hành vi con người, cho rằng 80% kết quả của công việc phụ thuộc vào 20% số người làm việc.
Sau đó đã có nhiều chuyên gia phát triển quy tắc Pareto thành 10-80-10, tức là trong một tập thể luôn có 10% là nhân tố chủ chốt đóng vai trò thủ lĩnh thực sự, 80% làm việc tốt nhưng phải được người khác dẫn dắt, và 10% làm việc không hiệu quả, kéo lùi tập thể.
Cách áp dụng quy tắc 10-80-10 vào công việc để đạt hiệu quả cao
Thông thường nếu muốn cải thiện năng suất của tập thể thì bạn sẽ tập trung vào đâu trước? Đa số mọi người sẽ chọn những thành phần yếu nhất, tức là cố gắng thay đổi 10% những người kém năng suất, vì cho rằng đó là nguyên nhân chính làm giảm kết quả công việc.
Nên tập trung vào đâu để nâng cao năng suất? (Nguồn: Internet)
Nhưng thực ra nếu dành nhiều công sức cho số ít 10% sẽ không mang lại hiệu quả như mong muốn, hơn nữa 10% đó là những người rất “cứng đầu” và khó thay đổi. Thay vì vậy, cách làm đúng là hãy tập trung vào 80% ở giữa để tạo ra thay đổi lớn hơn và cải thiện kết quả. Tất nhiên trong số 80% đó cũng có người này người kia, có người gần với 10% phía trên và có người gần với 10% phía dưới, nhưng nếu cố gắng thì bạn có thể kéo một số người gia nhập vào nhóm 10% tinh hoa.
Một cuộc khảo sát của Gallup năm 2014 cho thấy: 1/3 số người lao động ở Mỹ cảm thấy không có động lực khi làm việc, đó có thể là 10% ở dưới cộng với một số người trong nhóm 80%. Trong khi đó những người có động lực nhiều nhất thường là chức vụ quản lý, có lẽ là vì họ cảm thấy được lắng nghe và bản thân họ có thể tác động đến tập thể nhiều hơn.
Ngược lại, khi cảm thấy không ai lắng nghe mình thì chúng ta thường mất động lực phấn đấu. Do đó điều quan trọng để khai thác tiềm năng của tất cả mọi người là hãy lắng nghe họ và làm cho họ cảm thấy được trân trọng. Khi biết rằng bản thân mình có vai trò quan trọng đối với tập thể, họ sẽ tự động cố gắng nhiều hơn, làm việc chăm chỉ hơn và đạt kết quả cao hơn.
Cách áp dụng quy tắc 10-80-10 cho bản thân mỗi cá nhân
Đây cũng là một cách để phát triển bản thân (Nguồn: Internet)
Không chỉ áp dụng cho tập thể nhiều người, quy tắc 10-80-10 cũng là chìa khóa thành công cho mỗi cá nhân trong cuộc sống hàng ngày. Nếu bạn là người bán hàng tại nhà hoặc là một freelancer, hãy chia công việc theo tỷ lệ 10-80-10 gồm: những việc mà bạn có năng khiếu và làm hiệu quả nhất, những việc bạn có thể làm tốt nhưng không quá đam mê, và những việc mà bạn luôn trì hoãn, không muốn làm.
Ví dụ bạn là người viết content, vậy thì 10% ưu tiên cao nhất của bạn là sự sáng tạo, suy nghĩ để có được ý tưởng độc đáo, vì đây là phần tạo ra giá trị quan trọng nhất. Sau đó là đến hành động viết thật sự: gõ máy tính, chỉnh sửa, đọc lại và soát lỗi chính tả hoặc ngữ pháp – đó là 80%. Còn lại 10% những việc nhàm chán như chấm công, ghi sổ kế toán, lập hóa đơn, trả lời email, v.v.
Như vậy nên tập trung cải thiện phần nào để tăng năng suất làm việc của bản thân? Đó là phần 80%. Trong ví dụ trên, bạn hãy tìm cách gì đó để thời gian viết của mình đạt hiệu quả cao nhất, có thể là chọn thời điểm cảm thấy hứng thú và tập trung nhất trong ngày hoặc chọn một chiếc ghế thoải mái và dễ chịu nhất, nhờ đó bạn sẽ làm được nhiều việc hơn trong thời gian ngắn hơn.
Tập trung vào phần quan trọng nhất để nâng cao năng suất (Nguồn: Internet)
Khi đã đạt được năng suất tốt và có thu nhập cao hơn, bạn có thể giải quyết 10% những việc nhàm chán một cách dễ dàng, ví dụ như thuê người khác làm giúp mình.
Lời kết
10-80-10 không phải là một quy luật cứng nhắc mà đúng hơn là một cách nhìn để phân tích hành vi của con người. Mấu chốt để áp dụng thành công quy tắc này vào cuộc sống để đạt năng suất cao là: hãy tìm ra những yếu tố nhỏ mà bạn có thể thay đổi để tạo ra tác động lớn.
Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!
]]>0thanhlong<![CDATA[8 bước giúp bạn tự nạp thêm sinh lực để chinh phục thành công mọi mục tiêu trong cuộc sống]]>https://bloganchoi.com/?p=4941062022-03-18T03:25:11Z2022-03-05T00:56:14ZBạn đã đặt mục tiêu gì cho năm này, tháng này hoặc tuần này? Dù mục tiêu của bạn là khỏe mạnh, hạnh phúc hay thành công hơn thì việc duy trì động lực để đạt được những điều đó cũng không hề dễ dàng. Hãy áp dụng 8 bước sau đây, bạn sẽ thấy bản thân mình được tiếp thêm sinh lực tràn trề để sẵn sàng chinh phục mọi mục tiêu.
1. Sắp xếp các mục tiêu và công việc theo thứ tự ưu tiên
Đôi khi chúng ta mất quá nhiều thời gian cho những việc không quan trọng, đến khi kết thúc thì chẳng còn nhiều năng lượng và thời gian để hoàn thành những mục tiêu thực sự cần thiết của mình. Vì vậy hãy xác định rõ những việc nào quan trọng cần làm ngay và những việc nào có thể tạm gác lại để sau.
Sắp xếp các mục tiêu theo thứ tự ưu tiên (Nguồn: Internet)
Trong danh sách những việc cần làm, bạn hãy chia ra thành 4 cấp độ như sau:
Việc khẩn cấp và quan trọng
Việc quan trọng nhưng không khẩn cấp
Việc khẩn cấp nhưng không quan trọng
Việc không quan trọng và không khẩn cấp.
Khi đã sắp xếp rõ ràng, bạn sẽ biết nên làm việc nào trước để đạt hiệu quả tối ưu trong cuộc sống.
2. Hình dung ra mục tiêu của mình
Sau khi đã lập danh sách việc cần làm và ghi rõ các mục tiêu, ước mơ của bạn, hãy hình dung những điều đó trong trí óc, tưởng tượng như chúng đang thực sự diễn ra ngoài đời thật một cách chân thực và sinh động nhất có thể. Hình dung là một trong những cách “huấn luyện” bộ não hiệu quả nhất để buộc chúng ta phải hành động hướng tới mục tiêu đó.
Hình dung ra thành công trong tương lai (Nguồn: Internet)
Bạn có thể kiếm một tấm bảng và dán lên đó những hình ảnh, tranh vẽ về những mục tiêu mà bạn muốn đạt được trong cuộc sống của mình. Ví dụ: kiếm một tấm giấy thật to và dán các bức ảnh về ngôi nhà trong mơ của bạn, những món đồ bạn muốn mua và những điểm du lịch mà bạn muốn đặt chân đến. Sau đó treo tấm bảng ở nơi dễ nhìn thấy để thường xuyên nhắc nhở lý do tại sao mình phải làm việc chăm chỉ.
3. Viết một bức thư cho chính mình trong tương lai
Viết thư cho chính mình trong tương lai (Nguồn: Internet)
Hãy tưởng tượng bạn muốn trở thành người như thế nào sau một khoảng thời gian như 1 năm, 5 năm hay 10 năm. Bạn muốn trở nên giàu sang? Bạn muốn có một gia đình hạnh phúc? Hay bạn mơ ước được du lịch khắp các quốc gia trên thế giới? Hãy tự nhắc nhở bản thân về những mục tiêu đó bằng cách viết một bức thư cho chính mình trong tương lai. Cách này giúp bạn tự thôi thúc bản thân phải đạt được mục tiêu đúng với khoảng thời gian đã đề ra.
4. Tìm những người có cùng chí hướng và luôn ủng hộ mình
Hành trình theo đuổi ước mơ của bạn sẽ được tiếp thêm động lực nếu có những người xung quanh động viên khích lệ. Hãy chia sẻ kế hoạch và mục tiêu của mình với mọi người để xem ai là người có cùng suy nghĩ và có thể “tiếp lửa” cho bạn, nhắc nhở bạn không ngừng phấn đấu hướng tới thành quả cuối cùng. Những người như vậy sẽ là nguồn lực hỗ trợ cực lớn để bạn không cảm thấy cô đơn và nản chí trên hành trình đầy chông gai.
5. Tự tạo ra những phần thưởng nhỏ cho bản thân mỗi khi đạt được tiến bộ
Các chuyên gia về động lực luôn khuyên rằng nên chia kế hoạch lớn thành nhiều bước nhỏ để thực hiện từng bước dễ hơn. Nhưng không dừng lại ở đó, bạn nên tạo ra những phần thưởng nhỏ để tự động viên chính mình khi hoàn thành những bước đó.
Tự thưởng cho bản thân (Nguồn: Internet)
Phần thưởng không cần thiết phải quá to lớn hay đắt tiền, có thể chỉ là một bữa ăn ngon với những món yêu thích hoặc đi xem phim cùng với bạn bè. Khi được thưởng bằng những món quả như vậy, bạn sẽ được tiếp thêm động lực để quay trở lại làm việc chăm chỉ hơn.
6. Ghi lại những bước tiến của mình trên con đường hướng tới thành công
Các nghiên cứu chỉ ra rằng điều quan trọng không chỉ là ghi nhận kết quả cuối cùng mà còn phải liên tục theo dõi sự tiến bộ của bản thân trong suốt quá trình đó. Bằng cách này, bạn sẽ nhìn thấy từng bước nhỏ của mình đang dần tiến tới mục tiêu và khi đó bạn sẽ có cảm giác đầy hứng khởi, thúc đẩy bạn tiến xa hơn và không dừng lại khi gặp khó khăn.
7. Sắp xếp lại không gian làm việc đúng cách
“Đúng cách” là như thế nào? Khi học tập hoặc làm việc ở nhà, điều quan trọng là phải tạo ra không gian phù hợp với từng hoạt động khác nhau. Bạn nên tách biệt không gian làm việc với không gian giải trí để não bộ dễ dàng thích nghi và buộc bản thân phải làm việc nghiêm túc.
Góc làm việc gọn gàng mang lại cảm hứng tốt hơn (Nguồn: Internet)
Đối với không gian làm việc, bạn chỉ nên để sách vở, laptop và có thể thêm một tách cà phê để tinh thần tỉnh táo. Không nên để điện thoại hay TV gần nơi làm việc bởi rất có thể bạn sẽ “ngứa tay” mở lên xem bất cứ lúc nào, làm mất thời gian một cách vô nghĩa.
8. Áp dụng kỹ thuật Pomodoro
Nếu bạn cảm thấy mình hay mất tập trung khi làm việc thì hãy áp dụng kỹ thuật Pomodoro, đó là phương pháp quản lý thời gian được đặt theo tên của một loại đồng hồ hẹn giờ dùng trong bếp.
Pomodoro là chiếc đồng hồ hẹn giờ hình quả cà chua (Nguồn: Internet)
Kỹ thuật Pomodoro yêu cầu bạn phải đặt hẹn giờ 25 phút tập trung thực hiện một công việc nào đó, khi hết 25 phút sẽ được nghỉ trong khoảng 5-10 phút. Sau 3 chu kỳ Pomodoro liên tục như vậy, bạn được nghỉ lâu hơn: 20 phút. Nếu bạn không muốn dùng điện thoại làm mất tập trung thì có thể hẹn giờ bằng các trang web online hoặc các phần mềm trên máy tính trong lúc làm việc.
Trên đây là những bước giúp bạn tự nạp thêm động lực để chinh phục mọi mục tiêu trong cuộc sống. Chúc bạn áp dụng thành công!
Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!
]]>0thuyduong1010<![CDATA[7 quy tắc giúp bạn sống khôn ngoan và thanh thản hơn mỗi ngày]]>https://bloganchoi.com/?p=4910552023-05-03T06:02:14Z2022-02-27T10:25:26ZBạn có bao giờ cảm thấy bực mình, khó chịu khi ai đó nói bạn là một người kém cỏi, thiếu hiếu biết không? hạnh phúc hay nỗi buồn mà bạn trải qua hằng ngày phụ thuộc vào cách sống, thái độ của bạn. Những người khôn ngoan chỉ với một ánh mắt đã có thể hiểu được chuyện, người kém cỏi sẽ mãi không chịu lắng nghe người khác. Để trở thành một con người khôn ngoan, điều mà bạn cần là có cho mình những kĩ năng sống, những trải nghiệm, bài học dần trưởng thành. Và dưới đây sẽ là 10 quy tắc giúp bạn sống khôn ngoan hơn mỗi ngày
1. Đừng quá tin vào lời nói, hãy nhìn vào hành động
Lời nói thực chất là thứ rẻ mạt nhất, có rất nhiều người lợi dụng nó để lấy niềm tin của bạn, điều khiển bạn. Bạn không nên chỉ tin vào lời nói, những lời thuyết phục đầy ẩn ý, vì chính bạn cũng không biết chắc rằng nó có đúng hay không.
Đừng để một câu nói, một lời hứa hẹn vu vơ làm tổn thương chính mình. Luôn qua sát, mở rộng tầm nhìn và có cho mình những chính kiến riêng. Nhìn vào những mục tiêu, những hành động mà họ đã làm để đánh giá. Hãy luôn tinh táo trước những lời màu mè, đẹp đẽ. Bởi “sự chân thành luôn khoác tấm áo mộc mạc”.
Nói thì dễ, làm mới khó (Ảnh: Internet).
2. Hãy thử sức, và cố làm tới đi
Tỉ phú Richard Branson có một triết lý sống rất sâu sắc “Mặc kệ nó, cứ làm tới đi”. Sẽ chẳng có điều gì xảy ra với một người luôn đứng yên, người mà luôn sợ sai trước một bước đi, “sẽ chẳng có điều gì xảy ra cho đến khi bạn hành động”.
Chờ đợi luôn là rào cản lớn nhất đối với những người bắt đầu khởi nghiệp, vì bạn còn thiếu kinh nghiệm, còn chưa va vấp cuộc đời thì lấy đâu mà suy nghĩ. Vì vậy nên bạn cứ bắt đầu, cứ làm, “sai thì sửa, thất bại là mẹ thành công”. Đến một thời điểm nào đó bạn sẽ có thứ mà bạn muốn, vậy nên khi còn trẻ chúng ta hãy hành động.
Hãy thử sức, và cố làm tới đi (Ảnh: Internet).
3. Hãy thường xuyên nói lời “cảm ơn”
“Biết ơn sẽ nhận được nhiều hơn”. Chỉ với một lời cảm ơn chân thành bạn đã có thể kéo gần khoảng cách giữa mọi người với nhau. Lời cảm ơn xuất phát từ sự chân thành sẽ làm cho đối phương cảm thấy vui vẻ, thoải mái hơn. Nó dường như là món quà nhỏ rất có ý nghĩa trong cuộc sống này.
Khi bạn nói lời cảm ơn dù chỉ với một sự giúp đỡ rất nhỏ thì chính bạn cũng cảm nhận được niềm vui nhân đôi. Nó dường như còn là thước đo nhân cách của chính bạn, hãy để lại ấn tượng đẹp cho chính mình và mọi người xung quanh – “Lời nói chẳng mất tiền mua, lựa lời mà nói cho vừa lòng nhau”.
Hãy nói cảm ơn với mọi người xung quanh (Ảnh: Internet).
4. Đừng chạy theo những lời đồn về bản thân và cố gắng giải thích
“Người yêu thương bạn sẽ không vì nghe những lời đồn xấu mà bỏ rơi bạn, còn người nghĩ xấu về bạn thì cho dù bạn giải thích thế nào họ cũng không tin”.
Tập trung sống vì chính bản thân mình (Ảnh: Internet).
Vậy nên đừng phí hoài thời gian của bạn chạy theo những lời đồn, rồi lẳng lặng đi giải thích cho từng người. Chắc chắn bạn sẽ buồn, sẽ khó chịu khi nghe những lời đồn không đúng về bản thân, nhưng hãy cố gắng nhẫn nhịn và bỏ qua nó. Tập trung sống vì chính bản thân bạn thay vì để ý lời người khác sẽ mang lại cho bạn sự bình an vì “bạn không thể thay đổi được bản chất của người khác, mà hãy tập trung vun vén cho cuộc sống của chính mình”.
5. Đừng đổ lỗi cho người khác, và cũng đừng đổ lỗi cho chính mình
Cho dù bạn đổ lỗi hành động đó về phía ai thì nó cũng đều không mang lại kết quả tốt đẹp. Thay vì thế, mỗi khi gặp rắc rối bạn hãy ngừng đổ lỗi và bắt đầu tìm cách sửa chữa, nếu không được thì hãy tập cách quên và từ bỏ nó để bắt đầu lại. Bạn có rất nhiều thứ để làm hơn là chỉ quẩn quanh với một mớ bòng bong không sao thoát ra được.
Nếu đó là lỗi của bạn, hãy bình tĩnh và chấp nhận nó, nhìn nhận lỗi sai và sửa chữa cho lần kế tiếp. “Quá khứ chúng ta không thể sửa chữa, nhưng hiện tại và tương lai đang nằm trong chính tay bạn”.
6. Hãy luôn đúng giờ, đúng hẹn
“Đến sớm 5 phút là đến đúng giờ, đến đúng giờ đã là muộn, và đã muộn thì không thể chấp nhận được”. Những người đúng giờ là người luôn biết sắp xếp một cách hợp lý, họ biết rõ sự quan trọng về thời gian của mình, cũng như tiết kiệm thời gian cho người khác. Người đúng giờ sẽ ít phải lo lắng, tất bật, họ có nhiều thời gian hơn cho bản thân.
7. Hướng tới sự đơn giản
“Càng đơn giản bạn càng đi nhanh và xa”, người Nhật luôn tiên phong, ưu tiên cho lối sống giản đơn. Hãy đơn giản mọi thứ để có cuộc sống vui vẻ, dễ dàng hơn. Bạn hãy bắt đầu bằng cách loại bỏ những điều không cần thiết, những việc làm chậm tiến độ của bản thân. Nhiều người trong chúng ta sử dụng thời gian một cách không hợp lý và luôn cảm thấy bận rộn trước mọi công việc. Bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc nếu có thể làm chủ thời gian của chính mình.
Trên đây là những quy tắc đơn giản giúp cuộc sống của bạn thanh thản hơn mỗi ngày. Bạn có đang áp dụng những điều này cho bản thân mình không? Hãy để lại ý kiến dưới phần bình luận nhé!
Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!
]]>1thanhlong<![CDATA[Nghe – nói – đọc – viết: Kỹ năng sống quan trọng để trưởng thành hơn]]>https://bloganchoi.com/?p=4792142022-03-18T03:42:48Z2022-01-28T16:31:28ZKhông chỉ dùng để học ngoại ngữ, 4 kỹ năng nghe, nói, đọc, viết còn là hành trang quan trọng để các bạn trẻ Gen Z thời đại mới vượt qua “kỳ thi” đánh giá năng lực nội tại của bản thân. Trong guồng quay như vũ bão của công nghệ số, giữa vô vàn áp lực từ môi trường sống, mỗi bạn trẻ rất cần trang bị cho mình 4 kỹ năng sống cần thiết này để có thể làm chủ mọi vấn đề và phát triển hài hòa những năng lực tiềm ẩn bên trong.
1. Nghe
Đã bao giờ bạn thử dừng lại trong một phút chốc và lắng nghe bản thân mình nhiều hơn? “Nghe” ở đây là nghe chính mình và nghe từ những người xung quanh. Lắng nghe trước hết là để thấu hiểu và sau cùng là để chia sẻ, để học hỏi.
Học cách lắng nghe để thấu hiểu (Nguồn: Internet).
Hãy tập thói quen lắng nghe những suy nghĩ, quan điểm của người khác và đặt mình vào vị trí của họ để đánh giá vấn đề một cách đa chiều, khách quan. Đồng thời đừng quên trau dồi, bồi đắp vốn tư duy của bản thân bằng cách tận dụng tối đa những phương tiện thông tin có sẵn ngày nay.
Hãy rèn luyện thói quen nghe Podcast, YouTube mỗi khi có thời gian rảnh rỗi. Lắng nghe chính là cách sử dụng quỹ thời gian hiệu quả và tiếp thu nhiều quan điểm, câu chuyện và bài học bổ ích từ những người khác. Một số trang Podcast mà bạn có thể ghé thăm như:
The Present Writer: Podcast về các bài học cuộc sống, về phát triển bản thân hay về chủ nghĩa tối giản
Hieu.TV: Nơi lưu giữ và chia sẻ lại những câu chuyện thú vị mà tác giả đã từng trải qua trong đời
Tâm Lý Học Tuổi Trẻ: nơi sẵn sàng lắng nghe, thấu hiểu và sẻ chia những tâm tư, tình cảm, cảm xúc của các bạn trẻ… Bởi lắng nghe chính là lúc tâm hồn bạn đang được xoa dịu và chữa lành những vết thương lòng.
2. Nói
Là khi bản thân bạn được sẵn sàng bày tỏ những quan điểm, suy nghĩ, cách nhìn nhận với những người xung quanh, được người khác tiếp nhận những góc nhìn hay thái độ cá nhân. Mỗi con người là một bản thể – một bản thể đầy màu sắc với những hoàn cảnh sống, kinh nghiệm cuộc đời hoàn toàn khác nhau. Chúng ta là những cá thể độc nhất, không phải là bản sao của bất cứ ai. Vì vậy đừng ngại ngần bày tỏ quan điểm, đừng cố trốn tránh để chạy theo số đông.
Hãy thử đứng trước đám đông, trò chuyện với những người xung quanh, với những người bạn, người anh, người chị để có thể trau dồi vốn suy nghĩ logic của bản thân. Bởi khi bạn tự tin nói, tự tin bày tỏ chính là lúc bạn xinh đẹp, tỏa sáng theo cách riêng.
Mạnh dạn bày tỏ quan điểm của mình với mọi người (Ảnh: Internet).
3. Đọc
Kiến thức là đại dương mênh mông mà những điều chúng ta biết chỉ là giọt nước nhỏ bé. Có nhiều cách để tiếp thu nguồn tri thức vô hạn đó, bên cạnh việc lắng nghe và trò chuyện, hãy thử đọc. Không chỉ giới hạn ở việc đọc sách mà bạn có thể đọc báo hay ghé thăm BlogAnChoi của chúng mình để trau dồi vốn hiểu biết của bản thân.
Đọc từ nhiều nguồn khác nhau để trau dồi kiến thức (Ảnh: Internet).
Hãy tận dụng hiệu quả các công cụ như Google, tìm kiếm thông tin trên mạng về những vấn đề mà bạn đã và đang quan tâm. Đó có thể là cách học tiếng Anh sao cho hiệu quả hay những tip cải thiện sức khỏe và làm đẹp. Hãy chủ động khám phá những nội dung mới mẻ và thú vị để trau dồi vốn hiểu biết và để hoàn thiện bản thân tốt đẹp hơn mỗi ngày.
4. Viết
Học đi đôi với hành. Nếu chỉ học mà quên mất việc thực hành thì những kỹ năng mà bạn trải nghiệm chỉ phát huy được 50%. Hãy trang bị cho mình một cuốn sổ và viết ra những suy nghĩ, góc nhìn hay ý tưởng mới mẻ thú vị của bản thân. Quản lí cuộc sống bằng cách viết ra và sắp xếp những công việc một cách hợp lí theo quỹ thời gian của mỗi người.
Hãy viết bất cứ khi nào có thể (Nguồn: Internet).
Viết cũng là cách bạn đang tự trò chuyện với chính bản thân mình, hiểu mình nhiều hơn để tiến tới thấu hiểu suy nghĩ trong lòng của người khác. Việc viết ra sẽ khiến cuộc sống trở nên nhẹ nhàng, thoải mái hơn và đặc biệt những gen Z với khẩu hiệu “nước đến chân mới nhảy” sẽ không còn phải tập bơi giữa chuỗi deadline dồn dập.
Có những ngày âm u đôi lúc không biết tỏ bày những mối tâm sự, lo âu trong lòng, hãy viết ra những trăn trở, suy tư vào cuốn nhật kí. Bởi cảm xúc con người cần tìm một tri kỷ. Và mình tin rằng luôn có cách giải quyết cho mọi vấn đề.
Với những kỹ năng trên đây, gen Z – những thế hệ trẻ tương lai thay vì “make it complicated” mọi vấn đề sẽ tự tin, chủ động với cuộc đời, và enjoy cái moment này.
Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!
]]>0thanhlong<![CDATA[Làm thế nào duy trì động lực học tập khi vừa học vừa làm quá bận rộn?]]>https://bloganchoi.com/?p=4778302022-03-18T03:43:38Z2022-01-26T00:24:09ZNếu bạn là người vừa đi làm vừa đi học thì chắc đã trải qua cảm giác mệt mỏi vì thiếu thời gian. Nhưng tại sao có những người vừa làm vừa học mà vẫn đạt thành tích tốt trên trường? Làm thế nào để duy trì động lực học tập trong lúc bận rộn với công việc? Bài viết này sẽ cho bạn những bí quyết cực hay ho nhé!
Động lực là một chủ đề thú vị được các nhà tâm lý học, xã hội học và nhiều lĩnh vực khác nghiên cứu từ rất lâu. Có thể hiểu động lực là điều gì đó thúc đẩy chúng ta hành động trong những tình huống nhất định. Làm thế nào có thể duy trì động lực học tập khi đầu óc chúng ta bị quá tải bởi công việc?
Vừa học vừa làm không phải là chuyện dễ (Ảnh: Internet).
Để trả lời câu hỏi này, trước tiên chúng ta cần hiểu về bản chất động lực, gồm 2 loại: động lực bên trong và bên ngoài.
Động lực bên trong là thứ thôi thúc chúng ta hành động bắt nguồn từ niềm vui trong chính hoạt động đó chứ không phải vì bất kỳ lợi ích bên ngoài nào. Ví dụ như bạn làm việc chăm chỉ để được thăng tiến và cảm thấy mãn nguyện trong công việc.
Trái lại, động lực bên ngoài thường xuất phát từ nỗi sợ bị trừng phạt hoặc niềm vui khi được thưởng liên quan với một hành động nào đó, ví dụ như bạn làm việc chăm chỉ để được thăng chức và được trả lương cao hơn.
Động lực bên trong và động lực bên ngoài (Ảnh: Internet).
Bí quyết để duy trì động lực phụ thuộc rất nhiều vào việc động lực đến từ bên trong hay bên ngoài, tùy từng tình huống mà một bên sẽ trội hơn. Dưới đây là 11 lời khuyên giúp bạn duy trì động lực học tập ngay cả khi quá bận rộn đi làm.
1. Luôn giữ suy nghĩ tích cực
Tất cả bắt đầu từ suy nghĩ, và suy nghĩ tích cực có thể giúp bạn kiên trì lâu dài. Hãy tin rằng bạn sẽ đạt được mục tiêu đã đề ra và tập trung vào những điều tốt đẹp mà bạn đã làm được. Các nghiên cứu chỉ ra rằng suy nghĩ lạc quan giúp chúng ta làm được nhiều việc hơn và có sức khỏe tốt hơn cả về thể chất lẫn tinh thần.
2. Hình dung ra kết quả
Khi tư duy của bạn đã thông suốt thì bước tiếp theo là hình dung về thành công mà bạn muốn đạt được. Hãy nghĩ về những điều bạn muốn có, sau đó tưởng tượng cảm giác khi đã có được nó, như vậy bạn sẽ có động lực để biến cảm giác sung sướng đó thành hiện thực.
Hình dung ra kết quả để có thêm động lực (Ảnh: Internet).
3. Chia mục tiêu lớn thành các nhiệm vụ nhỏ dễ thực hiện
Nếu mục tiêu của bạn có vẻ quá khó khăn, chẳng hạn như tốt nghiệp đại học loại giỏi, thì hãy chia nó thành các bước đơn giản, dễ đạt được. Ví dụ: nếu bạn muốn đạt điểm A trong kỳ thi sắp tới, hãy bắt đầu bằng việc tìm các nguồn tài liệu phù hợp để học, sau đó xác định những kiến thức cần thu được từ mỗi nguồn đó. Khi đã phân tích thật kỹ các bước, thì mục tiêu nào cũng có thể chinh phục được.
4. Tự thưởng cho bản thân
Phần thưởng là thứ giúp duy trì động lực, với điều kiện phần thưởng đó phải lành mạnh. Sau khi đã đặt ra các mục tiêu nhỏ ở bước trên, hãy tạo ra một phần thưởng nho nhỏ cho mỗi mục tiêu đó, ví dụ như món ăn mà bạn yêu thích hay một buổi đi chơi. Dù phần thưởng là gì thì đó cũng là một động lực bên ngoài giúp bạn tiếp tục đến gần hơn với mục tiêu lớn của mình.
Tự thưởng cho bản thân sau khi hoàn thành mục tiêu (Ảnh: Internet).
5. Áp dụng kỹ thuật Pomodoro
Kỹ thuật Pomodoro là phương pháp quản lý thời gian yêu cầu chúng ta làm việc một cách điều độ chứ không phải “cày” đến kiệt sức. Đối với việc học, hãy tập trung học trong 25 phút, sau đó nghỉ 5 phút và lặp lại chu kỳ đó. Việc chia ra các khoảng thời gian ngắn giúp trí não của bạn duy trì sự tập trung cao độ và không bị mệt mỏi, đồng thời tạo ra cảm giác cấp bách thôi thúc bạn hoàn thành công việc trong thời gian đó.
6. Đo sự tiến bộ của mình
Khi đã bắt đầu thực hiện các mục tiêu và áp dụng Pomodoro thành công, bạn phải đo mức độ hoàn thành và sự tiến bộ của mình để biết mình đã đi được đến đâu. Theo tâm lý học, khi hiệu suất làm việc được đo lường và đánh giá cụ thể, điều đó sẽ khuyến khích chúng ta cố gắng tăng thêm hiệu suất nhiều hơn nữa.
7. Tạo ra sự cạnh tranh
Cạnh tranh lành mạnh giúp chúng ta tiến bộ và tạo động lực rất tốt, nhất là trong học tập. Bạn có thể cạnh tranh với những người khác một cách tích cực để cùng nhau tiến bộ. Nếu không có ai để thi đua, hãy tự cạnh tranh với chính mình, ví dụ như cố gắng tập trung học trong thời gian dài nhất có thể mà không bị mất tập trung hay xem điện thoại.
8. Tìm một người nâng đỡ và chia sẻ
Một cách rất tốt để tạo ra và duy trì động lực học tập là tìm một người giúp đỡ, giúp bạn tìm được nguồn tài liệu và tiếp xúc với những người khác giỏi hơn trong lĩnh vực mà bạn đang học. Đồng thời họ cũng có thể động viên khuyến khích bạn về mặt tinh thần.
Tìm một người nâng đỡ giúp bạn phát triển (Nguồn: Internet).
Bạn cũng có thể tìm một người bạn đang học cùng lĩnh vực với mình để chia sẻ ý tưởng và mục tiêu với nhau. Nghiên cứu cho thấy: khi nói rõ mục tiêu của mình với một người khác, bạn sẽ có ít nhất 65% cơ hội thực hiện được nó, thậm chí nếu đó là một người có trách nhiệm đối với bạn thì cơ hội thành công lên tới 95%.
9. Tìm ra khung thời gian tốt nhất của mình
Dù học nhóm hay một mình, bạn cần phải tìm ra thời gian phù hợp nhất để trí não của mình học tập hiệu quả tối đa. Đối với một số người có thể là buổi sáng, nhưng nhiều người khác là sau giờ làm việc, khi tinh thần đã thoải mái. Bạn sẽ phải thử nghiệm nhiều lần để tìm ra thời gian tối ưu của mình.
10. Thường xuyên vận động
Dù bạn ngồi học trên bàn, nằm trên giường hay trên sàn nhà, hãy luôn nhớ vận động và di chuyển thường xuyên. Trong thời gian nghỉ 5 phút theo phương pháp Pomodoro, bạn có thể đứng lên, duỗi chân tay và đi lại quanh nhà. Vận động giúp lưu thông máu khắp cơ thể, đưa oxy lên não và đầu óc tỉnh táo để tiếp tục học tập.
Sau khi hoàn thành 4 lần Pomodoro liên tục, bạn nên nghỉ giải lao dài hơn khoảng 15-20 phút. Trong khoảng thời gian này bạn có thể ra ngoài trời tận hưởng không khí trong lành và tập thể dục nhẹ nhàng.
Tập thể dục nhẹ nhàng tại chỗ (Ảnh: Internet).
Học tập một cách có phương pháp sẽ giúp bạn đạt hiệu quả cao hơn. Hy vọng những bước trong bài này sẽ giúp bạn duy trì động lực để tiếp tục chinh phục những thành tích cao trong học tập nhé!
]]>0Quang Huy<![CDATA[Nguyên tắc 80-20 là gì? Bí quyết học tập và làm việc hiệu quả]]>https://bloganchoi.com/?p=4239362021-09-22T01:28:18Z2021-09-22T01:28:18ZTrong học tập, việc áp dụng nguyên tắc 80/20 không chỉ giúp tiết kiệm thời gian mà còn nâng cao năng suất bản thân, hay nói cách khác là học tập hiệu quả hơn. Để hiểu rõ và tiếp nhận khái niệm mới mẻ này, hãy cùng BlogAnChoi tìm hiểu qua bài viết sau nhé!
Đôi lời người viết
Ăn, ngủ, sinh hoạt, làm việc, vui chơi và mọi thứ khác. Trong những năm đầu đại học của bản thân, tôi nhận ra bất cứ khoảng thời gian nhàn rỗi nào đều khiến bản thân lười biếng hơn. Trong thực tế, thời gian học quá nhiều khiến tôi ghét giảng đường và tất cả những gì liên quan. Mà việc thực hiện điều bạn ghét về lâu dài còn khó chịu hơn nữa.
Cá nhân tôi, sự chán ghét làm giảm hiệu quả dù tiêu tốn nhiều giờ đồng hồ học tập. Và khi nhận thấy mọi việc mãi dậm chân tại chỗ, tôi biết mình đã đến lúc phải giải quyết vấn đề này.
Học kém hiệu quả (Nguồn: Internet).
Một chút khái niệm
Bài viết sẽ trình bày một chiến lược quản trị thời gian được áp dụng trong năm học vừa qua đã giúp tôi giảm thiểu một nửa thời gian học mà vẫn đạt gấp đôi năng suất. Một nguyên lý có tác động lớn nhất đến thói quen học tập của tôi là Nguyên lý Pareto, còn được biết đến với tên gọi “nguyên tắc 80-20”.
Hiểu một cách đơn giản, nguyên tắc 80-20 cho rằng: 80% kết quả được tạo nên từ 20% nguyên nhân. Và đôi khi 99% nguyên nhân chỉ tạo ra ít hơn 5% kết quả. Nguyên tắc này đúng đối với đời sống thường nhật và cả các nghiên cứu khoa học:
20% hạt giống tạo nên 80% cây cối.
20% dân số nắm giữ 80% của cải.
20% nguy cơ gây ra 80% thảm họa.
20% số áo quần được bạn mặc trong 80% thời gian hàng ngày.
20% nguyên nhân tạo ra 80% kết quả (Nguồn: Internet).
Vậy điều này có liên quan gì tới học tập? Đơn giản mà nói, 20% thời gian học tập của bạn tạo nên 80% điểm số. Xa hơn nữa, 20% lượng kiến thức trên lớp xuất hiện trong 80% bài kiểm tra. Hãy nhớ rằng, các giảng viên (dù biết hay không) vẫn áp dụng nguyên tắc 80-20 vào các bài kiểm tra của họ. Do hạn chế về mặt thời gian, giảng viên khó mà kiểm tra toàn bộ kiến thức của bạn thông qua vài trang giấy được. Không ngạc nhiên lắm nếu họ sẽ chỉ kiểm tra các kiến thức quan trọng (thường chỉ chiếm 20% nội dung môn học).
Điều quan trọng là tìm thấy và tập trung vào 20% lượng kiến thức sẽ tạo nên 80% điểm số của bạn trong khi không bỏ sót các thông tin hữu ích khác của môn học. Điều này nghe có vẻ tuyệt vời về mặt lý thuyết, vậy làm cách nào để có thể áp dụng? Làm thế nào để ta biết được phần nào quan trọng và phần nào thì không? Để làm được điều này, hãy tự thử nghiệm các phương pháp phù hợp.
Hãy áp dụng một vài phương pháp khác nhau và đánh giá hiệu quả mà nó mang lại. Bạn có thể áp dụng mỗi môn một cách học – điều này hoàn toàn bình thường vì độ khó và cách học mỗi môn là khác nhau, như việc học toán so với học văn vậy. Và vấn đề quan trọng nhất – làm cách nào phát hiện 20% kiến thức trọng tâm môn học?
Một vài lời khuyên bạn có thể cân nhắc áp dụng:
Hầu hết các môn, chỉ vấn đề được thảo luận trước lớp sẽ xuất hiện trong bài kiểm tra. Nếu vấn đề không được giảng viên khơi gợi, bạn không cần tốn quá nhiều thời gian cho nó.
Để ý đến thời gian giảng viên phân tích vấn đề – nếu giảng viên trình bày vấn đề một cách say sưa hoặc phân tích vô cùng chi tiết thì bạn rất có thể phải ghi nhớ chúng đấy.
“Câu này sẽ có trong bài thi đấy”, khi giảng viên nói vậy, hãy ghi chú lại vì họ không nói chơi đâu. Trong môn học có hàng trăm công thức khác nhau thì hãy tập trung vào những công thức mà giảng viên nhắc bạn chú ý.
Đừng học vẹt, hãy học thật. Cách duy nhất để nguyên tắc 80-20 hiệu quả là bạn cần học hiểu thay vì chỉ thuộc lòng một cách máy móc. Nếu hiểu được bài học cùng các kiến thức trọng tâm, phần “thập cẩm” kiến thức còn lại sẽ dễ như bỡn.
Học hiểu chứ đừng học vẹt (Nguồn: Internet).
Lời cuối
Hãy nhớ rằng nguyên tắc này không yêu cầu bạn bỏ qua 80% lượng kiến thức còn lại (điều mà tôi thấy thật vớ vẩn). Cứ học hết tất cả nhưng phải tập trung vào đúng kiến thức. Học hiểu tốt hơn nhiều so với học vẹt. Học vẹt và ghi nhớ một cách máy móc không chỉ lấy đi rất nhiều thời gian mà còn làm giảm năng suất học tập của ta.
Học ít, hiểu nhiều (Nguồn: Internet).
Trước khi kết thúc bài viết, tôi phải nhắc các bạn một điều. Điều khó nhất của nguyên tắc là phải “loại bỏ các tiểu tiết”, điều này nói thì dễ hơn làm. Bạn chắc chắn sẽ làm rối tung mọi thứ khi cố áp dụng nguyên tắc này, song tôi chắc chắn những lợi ích và hiệu quả mà nguyên tắc 80-20 mang lại về lâu dài lớn hơn nhiều so với chút ít khó khăn khi học cách áp dụng nó.
Ngoài ra, các bạn có thể tham khảo thêm các bài viết cùng tác giả trên BlogAnChoi như:
Cảm ơn bạn đã đọc bài, hãy theo dõi BlogAnChoi để đón xem các bài viết thú vị nhé!
]]>0cinishttps://wordpress.com/home/gacsachapmai.wordpress.com<![CDATA[Khi nào thì câu nói “Mọi thứ sẽ ổn thôi” khiến người ta phát cáu?]]>https://bloganchoi.com/?p=4035662021-07-25T11:11:48Z2021-07-25T11:11:48ZMỗi người trong chúng ta có thể đều đã nghe những lời cổ vũ mà thực sự chỉ khiến chúng ta cảm thấy bực bội hơn. “Đừng suy nghĩ quá nhiều, mọi thứ sẽ ổn thôi” hoặc “Đừng buồn, người khác còn xui hơn kìa!” là những câu nói chẳng có chút ích lợi nào cả, chúng chỉ khiến chúng ta trốn tránh khó khăn, kìm nén cảm xúc thực sự của bản thân và gây ra các ảnh hưởng xấu tới sức khỏe tâm lý mà thôi. Hãy cùng tìm hiểu những nguy hiểm của thái độ lạc quan quá mức và khi nào câu nói “Mọi thứ sẽ ổn thôi” khiến người ta phát cáu nhé.
Tính tích cực độc hại là gì?
Không phải lúc nào lạc quan cũng là tốt (Ảnh: Internet).
“Tính tích cực độc hại” là cách tiếp cận cuộc sống mà một người luôn phải duy trì thái độ tích cực và tránh mọi cảm xúc tiêu cực. Những người có kiểu suy nghĩ này thường rất dễ trở nên cực đoan, vì khi cố gắng tìm ra mặt tích cực của mọi việc thì họ lại kìm nén những cảm xúc tiêu cực thay vì vượt qua nó, điều này sẽ khiến cảm xúc của họ càng trở nên tồi tệ hơn.
Khi cố gắng giúp đỡ người khác, những người như vậy thường cư xử theo cách khá “toxic”. Họ thực sự không hiểu tại sao lời khuyên “đừng buồn nữa” của họ lại gây khó chịu cho người khác như vậy, và họ cũng không biết rằng khi một người nói ra cảm xúc thật thì đó là cách giải quyết tốt hơn nhiều.
Trốn tránh các vấn đề
Họ trốn tránh vấn đề thay vì tìm cách giải quyết chúng (Ảnh: Internet).
Nhiều người không chỉ che giấu cảm xúc thật của họ đằng sau những câu nói nghe có vẻ rất lạc quan như “Mọi chuyện đều sẽ tốt hơn”, “Hạnh phúc là sự lựa chọn của cá nhân”, “Hãy mỉm cười và thế giới sẽ mỉm cười lại với bạn” mà còn muốn cả những người xung quanh phải trốn tránh vấn đề y như họ như “Bị sa thải không phải là một vấn đề lớn!”, “Có gì đáng sợ khi ly hôn? Hôm nay một vợ, ngày mai vợ khác”. Tất cả những câu nói này đều là ví dụ về sự tích cực độc hại.
Thay vì tìm cách giải quyết khó khăn thì những người này lại tự lừa dối mình. Họ cư xử như những đứa con nít tin rằng nếu họ lấy hai bàn tay che mặt lại thì những người khác sẽ không nhìn thấy họ: “Nếu tôi lờ đi một vấn đề thì vấn đề đó hoàn toàn không tồn tại.”
Không cho phép bản thân nghĩ đến những cảm xúc tiêu cực
Càng trốn tránh thì sẽ càng mệt mỏi hơn (Ảnh: Internet).
Khi bỏ qua và bóp nghẹt những cảm xúc tiêu cực thì chúng sẽ chỉ tăng thêm mà thôi. Một người có cá tính mạnh có thể sẽ chống lại được những cảm giác “xấu” trong bản thân như sự giận dữ, buồn bã hoặc trầm uất. Tuy nhiên nếu ta cứ liên tục nói dối bản thân rằng mọi thứ đều tốt trong khi thực tế không phải thì cuối cùng sức khỏe tâm lý của chúng ta lại bị ảnh hưởng không tốt.
Họ không thể chấp nhận được cảm xúc tiêu cực (Ảnh: Internet).
Những người hâm mộ sự tích cực độc hại không thể chấp nhận cảm xúc tiêu cực của họ cũng như cảm xúc tiêu cực của người khác. Khi đối mặt với sự lo lắng, trống trải hoặc trầm cảm của người khác, họ cố gắng hạ thấp cảm giác của người đó để tách bản thân khỏi những sự khó chịu đó.
Làm mất giá trị tình cảm của người khác
Hãy chú ý đến ranh giới giữa giúp đỡ và hạ thấp cảm xúc (Ảnh: Internet).
Ranh giới giữa hỗ trợ và hạ thấp cảm xúc của người khác là rất mong manh. Đôi khi chúng ta cảm thấy không thể chịu đựng nổi khi ở bên cạnh một người đang cảm thấy tồi tệ và đau đớn. Để che giấu sự khó xử của mình, ta bắt đầu yêu cầu người đó làm những điều không thực tế và chỉ nói những câu như “Hãy kiểm soát cảm xúc của mình nào!” hoặc “Cười lên đi!”, “Nói cái gì tích cực lên!”.
Thực ra những lời khuyên như vậy chỉ làm tăng thêm cảm giác tội lỗi và xấu hổ của người khác mà thôi.
Cảm thấy tội lỗi khi thể hiện cảm xúc tiêu cực
Việc đè nén cảm xúc tiêu cực lại khiến ta khó chịu hơn (Ảnh: Internet).
Với sự xuất hiện của các mạng xã hội, sự tích cực độc hại bắt đầu xuất hiện thường xuyên hơn trong cuộc sống của chúng ta. Thông thường, mọi người chỉ chia sẻ những việc tốt đẹp trong cuộc sống của họ với người theo dõi. Chủ nghĩa lạc quan được coi là một chuẩn mực trong khi chủ nghĩa bi quan bị chỉ trích. Nhưng đôi khi một bức tranh đẹp lại ẩn chứa những nét buồn sâu bên trong.
Khi thường xuyên thể hiện sự vui vẻ để che giấu cảm xúc thật thì chúng ta sẽ tích tụ những thứ tiêu cực để chờ cơ hội bùng phát. Điều này tạo ra sự bất hòa trong nội tâm: “Tại sao tôi lại cảm thấy tồi tệ như vậy? Mọi thứ trong cuộc sống của tôi đều ổn cả”. Đôi khi việc chèn ép những cảm xúc chân thật sẽ dẫn đến chán nản và tự phê bình bản thân.
Sự khác biệt giữa tích cực độc hại và giúp đỡ lành mạnh
Thay vì nói những điều sáo rỗng thì hãy cảm thông (Ảnh: Internet).
Các nhà tâm lý học khuyên bạn nên từ bỏ việc phân chia cảm xúc thành tốt và xấu. Trên thực tế, cảm xúc không có tốt hay xấu, chúng chỉ là những tín hiệu thu hút sự chú ý đến những điều quan trọng trong cuộc sống của chúng ta và đóng vai trò như một nguồn thông tin cho những người xung quanh. Chấp nhận và sống thật với cảm xúc khó khăn và buồn bã sẽ giúp chúng ta vượt qua chúng nhanh chóng hơn.
Không giống như sự tích cực độc hại, sự lạc quan lành mạnh không bao giờ đòi hỏi bạn phải kìm nén những cảm xúc “xấu” mà thay vào đó, bạn chỉ cần liên hệ chúng bằng sự chú ý và cảm thông. Để giúp đỡ một người đúng cách thì không nên đánh giá người đó mà hãy cho họ một khoảng thời gian để buồn bã, sau đó thì bạn mới có thể cố gắng tìm cách thoát khỏi tình trạng này.
Không có gì xấu khi cổ vũ người khác và nói lên những điều tích cực với bản thân, miễn là bạn đừng lờ đi những nỗi lo hoặc kìm nén những cảm xúc tiêu cực là được.
Mời bạn xem thêm những bài viết liên quan của BlogAnChoi:
Hãy đón xem BlogAnChoi mỗi ngày để nhận được nhiều thông tin thú vị cho cuộc sống bạn nhé!
]]>0kayahttps://itacrack.com/<![CDATA[Tản mạn đôi điều về những “Lời cảm ơn”]]>https://bloganchoi.com/?p=3796352021-05-18T16:34:16Z2021-05-18T16:34:16ZBạn bè hay trêu tôi là “bà hoàng ngành dịch vụ”, vì sau gần 10 năm làm việc, hai từ “cảm ơn” đối với tôi đã trở thành phản xạ. Và tôi rất vui khi những em nhân viên từng làm việc cùng tôi nói rằng “Em cũng đã quen “cảm ơn” người khác trong mọi tình huống”.
Mối tình đầu của tôi là một người sống ở nước ngoài từ nhỏ. Khi mới quen nhau, tôi rất khó chịu vì lúc nào anh cũng nói “cảm ơn em”. Tôi không thích, giận dỗi không biết bao nhiêu lần, thậm chí còn đòi chia tay nếu anh không bỏ đi cách nói chuyện “khách sáo, xa lạ, nhạt nhẽo” đó. Vài lần anh ôn tồn giải thích, tôi cứng đầu chẳng muốn nghe theo. Rồi khi dần trưởng thành, va vấp với cuộc sống, tôi nhận ra cách ứng xử của anh đáng quý đến thế nào.
“Lòng tốt” không phải là điều nghiễm nhiên bạn sẽ nhận được
Đừng coi lòng tốt của người khác là miễn phí và hiển nhiên (Ảnh: Internet).
Giữa việc trở thành một người tốt và một người thông minh, bạn chọn điều gì? Chắc chắn đa số sẽ lựa chọn trở thành “một người thông minh”. Tôi đã từng hỏi một vài người bạn của mình, câu trả lời cũng như vậy. Họ cho rằng, bản chất của họ đã là “người tốt” rồi.
“Tốt” là bản chất, “thông minh” là năng lực và dường như “người thông minh” luôn được đánh giá cao hơn. Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta thường chỉ mải mê phấn đấu, chứng minh “năng lực” mà dần “quên” đi hay thậm chí xem nhẹ những quy tắc ứng xử cơ bản được coi là “bản chất” kia. Không có cuộc thi nào để đánh giá, định lượng “lòng tốt” có thể “dùng được” cho bao nhiêu lần, nhưng chắc chắn, trên thế gian này không có gì là vô tận. Chỉ cần để tâm nhìn xung quanh, bạn sẽ thấy điều đó không phải là vô căn cứ. Như câu chuyện nhỏ xảy ra ở khu tập thể tôi từng sống.
Khi còn nhỏ, tôi sống ở một khu tập thể cũ. Cứ mỗi buổi chiều, mọi người sẽ tự mang rác ra đổ vào xe rác ở đầu ngõ, vì con hẻm khu tôi sống không đủ rộng để các cô chú công nhân vệ sinh có thể đẩy xe vào. Với những nhà có người ở nhà cả ngày thì không có vấn đề gì, nhưng với những người đi làm về muộn, sẽ khá bất tiện vì họ cần đi bộ xa hơn mới đến chỗ tập kết rác.
Có một nhà, cứ sáng họ để những túi rác ra cửa, không mang ra khu tập kết rác, cũng không nhờ hàng xóm buổi chiều mang vứt hộ ra xe rác. Một lần, hai lần, ba lần… bà cụ sống gần đó đi qua cũng “tiện tay” mang rác nhà họ đi vứt. Và những túi rác cứ to dần lên, nặng dần lên. Họ cũng không cần biết ai đã giúp họ.
Cho đến lúc bà cụ hàng xóm đổ bệnh ốm mấy ngày, không có ai “tiện tay” nên rác nhà họ cứ để nguyên ở cửa như thế. Khi những nhà xung quanh than phiền, góp ý, họ chỉ nói: “Mọi ngày có ai đấy vứt hộ mà, sao mấy hôm nay lại không thấy nữa.”
“What’s the magic words?” không chỉ là một bài học dành cho thiếu nhi
Những quy tắc ứng xử cơ bản lại là điều dễ bị bỏ qua nhất (Ảnh: Internet).
Câu chuyện như thế không hề hiếm trong cuộc sống hàng ngày nhưng có thể chúng ta chưa nhận ra mình đã mất đi những gì khi coi lòng tốt của người khác là điều nghiễm nhiên. Bạn có còn nhớ câu chuyện “What’s the magic words?” không? Đó là câu chuyện dành cho thiếu nhi, dạy các em phải biết nói năng lễ phép với mọi người, nhưng người lớn chúng ta cũng rất cần học lại điều đó. Một câu “cảm ơn” không hề khó nói, nhưng lại rất dễ quên, rất dễ “tặc lưỡi” bỏ qua.
Bạn bè hay trêu tôi là “bà hoàng ngành dịch vụ”, vì sau gần 10 năm làm việc, hai từ “cảm ơn” đối với tôi đã trở thành phản xạ. Khi mới bắt đầu, đó là quy định của công việc, dần dần trở thành thói quen, và bây giờ, tôi cho rằng nó nên trở thành một lối sống tích cực. Tôi không muốn chỉ trong giờ làm mới nói “cảm ơn” với khách hàng, mà ngay khi mình là “khách hàng” ở nơi khác. Và tôi rất vui khi những em nhân viên từng làm việc cùng tôi nói rằng “Em cũng đã quen “cảm ơn” người khác trong mọi tình huống”.
Cho và nhận luôn cần cân bằng để cuộc sống trở nên tốt hơn (Ảnh: Internet).
Những lời cảm ơn không đơn thuần là một quy tắc trong cách ứng xử văn minh, nó còn là chiếc cầu nối để con người gần nhau hơn. Hay như bạn tôi có lần nói đùa rằng “Nếu không biết nói “cảm ơn” thì thế giới này sẽ dần ít đi những người muốn làm việc tốt”.
Bạn có đồng ý không?
]]>0Quine<![CDATA[10 cuốn sách cho quý cô thời hiện đại: Dám nghĩ, dám làm, dám hạnh phúc]]>https://bloganchoi.com/?p=2619612020-09-22T07:41:23Z2020-09-01T13:49:50ZĐâu là tiêu chuẩn đánh giá một cô gái xinh đẹp? Một gương mặt đẹp hay một body nóng bỏng? Không hoàn toàn là như vậy! Hãy cùng BlogAnChoi tìm ra câu trả lời trong 10 cuốn sách quý cô hiện đại không thể bỏ lỡ để hoàn thiện bản thân và trở thành phiên bản đẹp nhất của chính mình nhé!
Tại sao con gái phải đọc sách?
Sách là nguồn kiến thức vô tận: đọc sách giúp tăng kiến thức và kĩ năng trong nhiều lĩnh vực, giúp con gái trở nên thông minh, tự tin, thu hút
Sách giúp thay đổi tư duy: khi bạn chỉ ở nhà vùi đầu và TV và Facebook chỉ để giải trí, sách giúp mở mang tầm nhìn và thay đổi tích cực đến cách nghĩ của bạn, đem lại những trải nghiệm mới, bổ ích.
Đọc sách đem lại khí chất riêng cho cô nàng: việc chăm đọc sách khiến ta tăng tập trung, giữ được sự điềm đạm và phong thái bình tĩnh.
Công cụ giải trí hữu hiệu: thư giãn bằng 1 quyển sách hay bên một ly trà nóng giúp giảm căng thẳng và đem đến sự thư thái.
Sách là chìa khóa thành công: sách đem lại những kiến thức bổ ích giúp nâng cao kĩ năng và trình độ, giúp ta có nhiều cơ hội hơn trên con đường gặt hái thành công
Đối với mỗi cô gái, việc đọc sách nâng cao kĩ năng, trình độ giúp chúng ta thêm độc lập tự chủ, luôn tự tin, vui vẻ hạnh phúc trên con đường của mình. Hãy tham khảo một số quyển sách BlogAnChoi giới thiệu sau đây:
1. Phụ Nữ Là Phải Đẹp
Mọi cô gái đều muốn trở nên xinh đẹp, trước hết là ngoại hình của mình, đã là đủ và đúng cách chưa? Cuốn sách Phụ Nữ Là Phải Đẹp của Trang Lê chính là chiếc cẩm nang xinh xắn đầy đủ và hữu dụng mà mọi cô nàng nên sở hữu.
Quyển sách Phụ nữ là phải đẹp (Nguồn: Internet)
Một vài thông tin về cuốn sách Phụ Nữ Là Phải Đẹp
Xuất bản lần đầu tiên: 10/2016
Tác giả: Trang Lê
Thể loại: Kỹ năng sống
Nhà xuất bản: Nhà xuất bản thế giới
Giá bìa: 169.000 VND/cuốn
Số trang: 184
Đánh giá trên Tiki: 4,5/5 (21 đánh giá)
Đánh giá bạn đọc về sách Phụ Nữ Là Phải Đẹp trên Tiki. (Nguồn: BlogAnChoi)
Nội dung sách Phụ Nữ Là Phải Đẹp
Xinh đẹp – cụm từ mà bất cứ cô gái nào cũng khao khát. Vậy mà đôi lúc nhìn vào gương, có quá nhiều điểm ở bản thân mà con gái chưa hài lòng. Vẻ ngoài là điểm mấu chốt để đem lại cho con gái sự tự tin, hạnh phúc. Nhưng chúng ta lại không biết phải bắt đầu từ đâu và bắt đầu như thế nào cả!
Tất cả những gì bạn cần là một quyển Phụ Nữ Là Phải Đẹp của Trang Lê. Lật mở trang đầu tiên chính là bạn đã nhấn nút bắt đầu cho hành trình hoàn thiện vẻ ngoài của mình thông qua 3 chương xuyên suốt: Chăm sóc da – Trang điểm – Phong cách thời trang một cách toàn diện nhất. Bạn đã sẵn sàng “refresh” lại bản thân chưa nào?
Mua sách Phụ nữ Là Phải Đẹp ở đâu? Giá bao nhiêu?
Bạn có thể tham khảo mua sách trên Tiki hoặc Fahasa với giá khoảng 113.000 VND/cuốn
Một vài thông tin về cuốn sách Bạn Đắt Giá Bao Nhiêu?
Xuất bản lần đầu tiên: 3/2018
Tác giả: Vãn Tình
Thể loại: Kỹ năng sống
Nhà xuất bản: Nhà xuất bản thế giới
Giá bìa: 99.000 VND/cuốn
Số trang: 320
Đánh giá trên Tiki: 4,5/5 (1729 đánh giá)
Đánh giá bạn đọc về sách Bạn Đắt Giá Bao Nhiêu trên Tiki (Nguồn: BlogAnChoi)
Nội dung sách Bạn Đắt Giá Bao Nhiêu?
“Bạn đắt giá bao nhiêu?” Bạn đã bao giờ đặt một câu hỏi như vậy chưa? Đặt biệt là các cô gái, có bao giờ tự định giá trị của bản thân chưa? Theo Vãn Tình, giá trị của bạn do chính bạn quyết định, chứ không phải một ai khác. Vãn Tình đã đem đến một cuốn sách dành riêng cho các bạn nữ với mong muốn rằng các bạn sẽ luôn là những cô gái xinh đẹp, dũng cảm và thành công nhất.
“Không có người phụ nữ xấu, chỉ có người phụ nữ không biết trân trọng bản thân mình”. Xuyên suốt Bạn Đắt Giá Bao Nhiêu, các mẫu chuyện người thực, việc thực được thủ thỉ kể lại, có những cay đắng, những vết thương và tiếc nuối, khiến độc giả thấy thấp thoáng bản thân mình trong đó. Sự chuyển biến qua mỗi chương từ chương 1 đến chương cuối khiến người đọc từng bước từng bước một học đừng cách thức khiến bản thân trở nên hoàn hảo, “đắt giá” hơn.
Giữa những bộn bề cuộc sống, những mối quan hệ phải đối mặt, dòng văn của Vãn Tình lại hiện lên trước mắt: “Không cần trở thành một cô gái được tất cả mọi người yêu quý”. Khi bận gồng mình trước khó khăn, lại nhớ đến: “Cô gái à, đừng hiểu lầm nghĩa của từ ‘độc lập’”. Quyển sách đáng để các cô gái thử tìm đọc một lần đấy!
Mua sách Bạn Đắt Giá Bao Nhiêu ở đâu? Giá bao nhiêu?
Bạn có thể tham khảo mua sách trên Tiki hoặc Fahasa với giá khoảng 99.000 VND/cuốn theo các đường link dưới đây:
cuốn sách Khí Chất Bao Nhiêu Hạnh Phúc Bấy Nhiêu (Nguồn: internet)
Một vài thông tin về cuốn sách Khí Chất Bao Nhiêu Hạnh Phúc Bấy Nhiêu
Xuất bản lần đầu tiên: 8/2018
Tác giả: Vãn Tình
Thể loại: Kỹ năng sống
Nhà xuất bản: Nhà xuất bản thế giới
Giá bìa: 119.000 VND/cuốn
Số trang: 376
Đánh giá trên Tiki: 4,5/5 (843 đánh giá)
Đánh giá bạn đọc về sách Khí Chất Bao Nhiêu Hạnh Phúc Bấy Nhiêu trên Tiki (Nguồn: BlogAnChoi)
Nội dung sách Khí Chất Bao Nhiêu Hạnh Phúc Bấy Nhiêu
“Đời ngắn ngủi, khổ là một ngày, sướng cũng là một ngày. Nếu bạn không có năng lực khiến bản thân vui vẻ, vậy thì không ai có thể cho bạn cuộc sống hạnh phúc đâu.” Cô gái à, không phải tự yêu quý bản thân, còn đợi ai đến yêu quý nữa? Đọc Khí Chất Bao Nhiêu Hạnh Phúc Bấy Nhiêu của Vãn Tình, tôi đã ngay lập tức hỏi bản thân mình như vậy.
Một tác phẩm đáng chú ý tiếp sau sự thành công của Bạn Đắt giá Bao nhiêu, Khí Chất Bao Nhiêu Hạnh Phúc Bấy Nhiêuđã đem lại cho độc giả trẻ, những cô gái, những người phụ nữ còn đang loay hoay trong dòng xoáy cuộc đời, những lời khuyên chân thành, sâu sắc.
Không chỉ nhàm chán với câu chữ lý thuyết gò bó, Vãn Tình vẫn trung thành với những câu chuyện kể đời thường, chân thật mà cô từng được nghe, kể. Hơn thế, trong quyển sách này, cô mở lòng nhiều hơn khi chia sẻ những câu chuyện về gia đình, tình yêu, và bí quyết của cô trong nỗ lực hoàn thiện bản thân từng ngày. Đây chính là cuốn cẩm nang gối đầu giường cho bất cứ một người phụ nữ nào hướng tới sự tự do, hạnh phúc, thành đạt, thành công trong cuộc sống.
Mua sách Khí Chất Bao Nhiêu Hạnh Phúc Bấy Nhiêu ở đâu? Giá bao nhiêu?
Bạn có thể tham khảo mua sách trên Tiki hoặc Fahasa với giá khoảng 119.000 VND/cuốn theo các đường link dưới đây:
Quyển sách Rất thần thái, rất Paris (Nguồn: Internet)
Một vài thông tin về cuốn sách Rất Thần Thái, Rất Paris
Xuất bản lần đầu tiên: 9/2019
Tác giả: Jennifer L.scott
Thể loại: Làm đẹp, Kỹ năng sống
Dịch giả: Jen
Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Thế Giới
Số trang: 256
Giá bìa: 99.000 VND/cuốn
Đánh giá trên Tiki: 4,5/5 (137 đánh giá)
Đánh giá bạn đọc về sách Rất Thần Thái, Rất Paris trên Tiki (Nguồn: BlogAnChoi)
Nội dung sách Rất Thần Thái, Rất Paris
Đẹp về ngoại hình chưa chắc đã “đẹp”, đẹp cả ngoại hình lẫn tính cách lại chính là đẹp toàn diện! Vì vậy, không những phải chăm chút cho vẻ ngoài của mình thật xinh đẹp, các cô nàng còn phải chú ý đến “thần thái” nữa. Vậy thì bạn nhất định phải đọc qua Rất Thần Thái, Rất Parisrồi!
Quyển sách đáng là một lựa chọn hàng đầu cho những cô nàng đang hoàn thiện bản thân cả về vẻ ngoài cũng như khí chất. Ta cứ nghe hoài về việc con gái cần phải có khí chất, nhưng nó quan trọng đến mức nào? Làm sao để có và rèn luyện như thế nào thì chẳng ai nói cả. Rất Thần Thái, Rất Paris sẽ giải đáp mọi thứ cho bạn.
Mua sách Rất Thần Thái, Rất Paris ở đâu? Giá bao nhiêu?
Bạn có thể tham khảo mua sách trên Tiki hoặc Fahasa với giá khoảng 75.000 VND/cuốn theo các đường link dưới đây:
Cuốn sách Không Tự Khinh Bỉ – Không Tự Phí Hoài (Nguồn: internet)
Một vài thông tin về cuốn sách Không Tự Khinh Bỉ – Không Tự Phí Hoài
Xuất bản lần đầu tiên: 6/2019
Tác giả: Vãn Tình
Thể loại: Kỹ năng sống
Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Thế Giới
Số trang: 368
Giá bìa: 99.000 VND/cuốn
Đánh giá trên Tiki: 4,5/5 (393 đánh giá)
Đánh giá bạn đọc về sách Không Tự Khinh Bỉ – Không Tự Phí Hoài trên Tiki (Nguồn: BlogAnChoi)
Nội dung sách Không Tự Khinh Bỉ – Không Tự Phí Hoài
Cùng với Bạn Đắt Giá Bao Nhiêu, Khí Chất Bao Nhiêu, Hạnh Phúc Bấy Nhiêu thì Không tự Khinh Bỉ, Không Tự Phí Hoài được xuất bản sau cùng đã trở thành bộ ba có sức ảnh hưởng lớn và đem lại nhiều thành công cho tác giả.
Thời gian – vệt sáng lấp lánh rực rỡ nhưng chóng tàn. Đời người – sống vội vã một lần rồi lại đi vào hư vô. Đời người là hữu hạn, thanh xuân của người con gái còn ngắn hơn. Mình lại thật thích tiêu đề của quyển sách: Không Tự Khinh Bỉ – Không Tự Phí Hoài. Thời gian ngắn ngủi lắm, con gái không biết yêu quý bản thân, “sống vội sống vàng” để tận hưởng hết cuộc đời, thì còn đợi đến bao giờ? Đọc thử Không Tự Khinh Bỉ – Không Tự Phí Hoài để học thêm cho mình cách trân trọng và sử dụng từng khoảnh khắc, đế sống và trao đi hết mình.
Mua sách Không Tự Khinh Bỉ – Không Tự Phí Hoài ở đâu? Giá bao nhiêu?
Bạn có thể tham khảo mua sách trên Tiki hoặc Fahasa với giá khoảng 99.000 VND/cuốn theo các đường link dưới đây:
cuốn sách Bình Tĩnh Khi Ế, Mạnh Mẽ Khi Yêu (Nguồn: internet)
Một vài thông tin về cuốn sách Bình Tĩnh Khi Ế, Mạnh Mẽ Khi Yêu
Xuất bản lần đầu tiên: 11/2018
Tác giả: Ellen Fein
Thể loại: Kỹ năng sống
Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Phụ Nữ
Số trang: 250
Giá bìa: 99.000 VND/cuốn
Đánh giá trên Tiki: 4,5/5 (342 đánh giá)
Đánh giá bạn đọc về sách Bình Tĩnh Khi Ế, Mạnh Mẽ Khi Yêu trên Tiki (Nguồn: BlogAnChoi)
Nội dung sách Bình Tĩnh Khi Ế, Mạnh Mẽ Khi Yêu
Ngày xưa, phụ nữ truyền thống chỉ có thể thụ động đợi chàng trai của lòng mình, nhưng bây giờ đã là thời đại nào rồi? Các “quý cô” hiện đại có quyền được chủ động nghe theo tiếng gọi của con tim. Thế nhưng không phải cứ chủ động thì sẽ đạt được hạnh phúc.
Người ta có câu : “Theo tình tình đuổi, đuổi tình tình theo”. Bạn cứ thắc mắc tại sao nhìn mình “cũng được” nhưng không thể thoát nổi hai chữ FA, vậy thì còn ngại ngần gì nữa, BlogAnChoi bật mí với bạn về cuốn bí kíp The Rules – Bình Tĩnh Khi Ế, Mạnh Mẽ Khi Yêu. Những nguyên tắc đơn giản, đúng đắn mà bạn chắc chắn sẽ ngỡ ngàng.
Đây sẽ là bộ quy tắc toàn diện về tất cả mọi mặt để bạn thay đổi, từ quy cách đi đứng, ăn mặc, cử chỉ, nói chuyện… Sách chia khá rõ về các quy tắc chung và riêng phù hợp với mọi độ tuổi: cấp 3, đại học hay người đã đi làm giúp mọi cô nàng dễ dàng áp dụng đấy!
Mua sách Bình Tĩnh Khi Ế, Mạnh Mẽ Khi Yêu ở đâu? Giá bao nhiêu?
Bạn có thể tham khảo mua sách trên Tiki hoặc Fahasa với giá khoảng 76.000 VND/cuốn theo các đường link dưới đây:
Bìa cuốn sách Cư Xử Như Đàn Bà, Suy Nghĩ Như Đàn Ông. (Nguồn: Internet)
Một vài thông tin về cuốn sách Cư Xử Như Đàn Bà, Suy Nghĩ Như Đàn Ông
Xuất bản lần đầu tiên: 2009
Tác giả: Steve Harvey
Thể loại: Sách tự lực, kỹ năng sống
Nhà xuất bản: 2009
Giá bìa: VNĐ
Số trang: 240
Đánh giá trên Tiki: 4,5/5 (147 đánh giá)
Đánh giá bạn đọc về sách Cư Xử Như Đàn Bà, Suy Nghĩ Như Đàn Ông trên Tiki (Nguồn: BlogAnChoi)
Nội dung sách Cư Xử Như Đàn Bà, Suy Nghĩ Như Đàn Ông
Một tựa đề thú vị: Cư Xử Như Đàn Bà, Suy Nghĩ Như Đàn Ông. Đây là một lời khuyên chân thành mà tác giả đưa ra cho mọi phụ nữ: hãy suy nghĩ dưới góc nhìn của người đàn ông. Sự thật là phụ nữ luôn đắm mình trong những suy luận bất tận do mình nghĩ ra mà quên mất rằng đàn ông và phụ nữ lại có vô số điều đối lập nhau.
Vì vậy, việc áp đặt suy nghĩ của mình cho người khác giới khiến mối quan hệ trở nên dễ đổ vỡ. Steve Harvey đã viết nên cuốn sách như cây cầu nối cho những trái tim trước khoảng cách giới tính, để dễ dàng thấu hiểu một người đàn ông. Chắc chắn các cô nàng sẽ không khỏi bất ngờ với những điều mà quyển sách mang lại.
Mua sách Cư Xử Như Đàn Bà, Suy Nghĩ Như Đàn Ông ở đâu? Giá bao nhiêu?
Bạn có thể tham khảo mua sách trên Tiki hoặc Fahasa với giá khoảng 76.000 VND/cuốn theo các đường link dưới đây:
Quyển sách Ăn – Cầu nguyện – Yêu. (Nguồn: Internet)
Một vài thông tin về cuốn sách Ăn, Cầu Nguyện, Yêu
Xuất bản: 9/2018
Tác giả: Elizabeth Gibert
Thể loại: Tiểu thuyết
Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Phụ nữ
Số trang: 541
Giá bìa: 129.000 VND/cuốn
Đánh giá trên Tiki: 4,5/5 (25 đánh giá)
Đánh giá bạn đọc về sách Ăn, Cầu Nguyện, Yêu trên Tiki (Nguồn: BlogAnChoi)
Nội dung sách Ăn, Cầu Nguyện, Yêu
Ăn, Cầu Nguyện, Yêu, quyển sách là toàn bộ lời tâm sự của Liz, cô đã gặp phải những đổ vỡ hôn nhân giữa tuổi 30. Chuyến hành trình: ăn, cầu nguyện, yêu cũng là chuyến hành trình đi qua 3 nước, Ý, Ấn Độ, Indonesia.
Một phụ nữ mạnh mẽ, dám bỏ lại phía sau tất cả sự an toàn, dám một mình bước trên hành trình khám phá bản thân mình và tìm kiếm hạnh phúc. Một câu chuyện dài mà ta vừa có dịp trải nghiệm những điều tuyệt vời ở những đất nước tuyệt vời, những kiến thức thú vị về thiền và tâm linh, vừa trải nghiệm tất cả sự chuyển biến tâm trạng cho đến lúc tìm thấy một nửa đích thực của Liz.
Đây sẽ là một cuốn sách thích hợp để ta học cách đứng lên sau trầm cảm, khủng hoảng, tìm lại niềm vui, sự cân bằng, giá trị bản thân mình và dám yêu một lần nữa.
Mua sách Ăn, Cầu Nguyện, Yêu ở đâu? giá bao nhiêu?
Bạn có thể tham khảo mua sách trên Tiki hoặc Fahasa với giá khoảng 129.000 VND/cuốn theo các đường link dưới đây:
sách Thánh Kinh Theo Coco Chanel (Nguồn: internet)
Một vài thông tin về cuốn sách Thánh Kinh Theo Coco Chanel
Xuất bản lần đầu tiên: 3/2016
Tác giả: Karren Karbo
Thể loại: Kỹ năng sống
Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Thế Giới
Số trang: 256
Giá bìa: 129.000 VND/cuốn
Đánh giá trên Tiki: 4,5/5 (65 đánh giá)
Đánh giá bạn đọc về sách Thánh Kinh Theo Coco Chanel trên Tiki (Nguồn: BlogAnChoi)
Nội dung sách Thánh Kinh Theo Coco Chanel
Một quyển sách gói gọn trong hai chữ “thanh lịch”. Xuyên suốt quyển sách, ta được du hành suốt lịch sử thời trang, phong cách, văn hóa rất Pháp. Kể câu chuyện đời về người phụ nữ vĩ đại Coco Chanel từ đó đưa ra những bài học rất thuyết phục cho những cô gái, những người phụ nữ đang trên đường hoàn thiện bản thân mình. Quyển sách truyền cảm hứng mạnh mẽ, giúp định hình phong cách thời trang, tạo sự khác biệt và chất riêng của bản thân mình.
Mua sách Thánh Kinh Theo Coco Chanel ở đâu? Giá bao nhiêu?
Bạn có thể tham khảo mua sách trên Tiki hoặc Fahasa với giá khoảng 129.000 VND/cuốn theo các đường link dưới đây:
Một vài thông tin về cuốn sách Đàn Ông Sao Hỏa, Đàn Bà Sao Kim
Xuất bản lần đầu tiên: 1992
Tác giả: John Gray
Thể loại: Sách self-help, Sách tâm lý
Nhà xuất bản: HarperCollins
Giá bìa: 188.000 VNĐ
Số trang: 286
Đánh giá trên Tiki: 4,5/5 (147 đánh giá)
Đánh giá bạn đọc về sách Đàn Ông Sao Hỏa, Đàn Bà Sao Kim trên Tiki (Nguồn: BlogAnChoi)
Review Đàn Ông Sao Hỏa, Đàn Bà Sao Kim
Tình yêu, loại cảm xúc kỳ lạ không thể thiếu đối với cuộc sống mỗi con người, đó là loại màu điểm tô cho cuộc sống. Ai cũng khao khát tình yêu, nhưng lại đau khổ vì tình yêu. Những mâu thuẫn, tranh cãi xảy ra khiến cho tình yêu rạng nức. Đôi khi người ta yêu nhiều nhưng lại không biết cách khiến cho tình yêu đó bền chặt. Yêu thật nhiều, để rồi đến lúc chia tay lại vì hai chữ “không hợp”.
Đàn Ông Sao Hỏa, Đàn Bà Sao Kim là một quyển sách hay nhất mọi thời đại về việc dùng câu từ để giải nghĩa cho sự khác biệt giữa nam và nữ trong hôn nhân, tình cảm lứa đôi, để đem đến sự hòa hợp, thấu hiểu và chấp nhận dần những khác biệt. Điều mà cả hai cần làm chỉ đơn giản là vị tha và chấp nhận, và trước khi chỉ trích người khác, hãy bĩnh tĩnh nhìn lại bản thân mình. Quyển sách của John Gray là một giải pháp hữu liệu, một liều thuốc giải đáp tình yêu đáng đọc.
Mua sách Đàn ông sao Hỏa, đàn bà sao Kim ở đâu? Giá bao nhiêu?
Bạn có thể tham khảo mua sách trên Tiki hoặc Fahasa với khoảng giá : 111.000 VNĐ theo các đường link dưới đây:
Sau khi đọc quyển sách này, chắc chắn bạn đọc sẽ có cái nhìn mới về tình yêu, hôn nhân, về người bạn đời của mình.
Trên đây là những quyển sách vô cùng thú vị, đáng để đọc mà bất cứ một cô gái nào cũng nên đọc một lần để làm phong phú thêm tâm hồn mình. Ngoài ra, đọc sách còn giúp trau dồi thêm nhiều kiến thức, tư duy hữu ích khiến bạn bất ngờ đấy. Hi vọng rằng, các cô gái hãy là phiên bản đẹp nhất của chính mình nhé!
Đừng bỏ lỡ những review sách thú vị khác từ chuyên mục Bạn đọc của BlogAnChoi nhé!
]]>0Giomay<![CDATA[Review Tin Vào Chính Mình – I Can Do It: Đánh thức con người bên trong bạn]]>https://bloganchoi.com/?p=2819772020-07-25T14:48:43Z2020-07-25T14:48:43ZTin Vào Chính Mình – I Can Do It là cuốn sách song ngữ giúp bạn thay đổi suy nghĩ, sống tích cực, khẳng định được bản thân, đồng thời đây còn là công cụ hữu ích để bạn cải thiện vốn tiếng anh của mình.
Tin Vào Chính Mình – I Can Do It: Đánh thức con người bên trong bạn
Bìa cuốn sách Tin Vào Chính Mình. (Nguồn: Internet)
Tin Vào Chính Mình – I Can Do It là cuốn sách tuyệt vời giúp thức tỉnh con người bên trong của bạn, giúp khai thác được khả năng mà bấy lâu nay còn ngủ quên và giúp bạn thực hiện được những điều bạn không nghĩ mình có thể làm được.
Thông tin chung về cuốn sách Tin Vào Chính Mình – I Can Do It
Tác giả: Louise L. Hay.
Ngôn ngữ: Song ngữ Anh – Việt.
Thể loại: self-help, Kỹ năng sống.
Nhà xuất bản: NXB Tổng hợp Thành phố Hồ Chí Minh.
Giá bìa: 48.000 VND/cuốn
Số trang: 160 trang
Kích thước: 14,5 x 20,5 cm.
Đánh giá trên tiki: 4.5/5 sao (27 đánh giá)
Đánh giá của độc giả trên Tiki ( Nguồn: BlogAnChoi)
Nội dung chính của cuốn sách Tin Vào Chính Mình – I Can Do It
Hãy nói “I can” thay vì nói “I can’t” (Nguồn: Internet)
Sách được viết bằng cả tiếng anh và tiếng việt, chỉ với độ dài 160 trang nên nội dung trong cuốn sách này không nhiều. Cuốn sách gồm 10 chủ đề, nội dung trong mỗi chủ đề ngắn gọn, được đưa ra dựa trên những bài học thực tế, đúc kết. Bao gồm:
Introduction – Lời giới thiệu
Health – Sức khoẻ
Forgiveness – Sự tha thứ
Prosperity – Sự thịnh vượng
Creativity – Sự sáng tạo
Love & Romance – Tình cảm và sự lãng mạn
Gob success – Sự thành đạt
Stress – Free living – Một cuộc sống không lo âu
Self – Esteem – Tôn trọng bản thân
In conclusion – lời kết.
Mỗi chủ đề tác giả đưa ra những tình huống ngắn gọn, nhỏ, thường xuyên gặp trong cuộc sống và đi kèm với nó là hướng giải quyết cho mỗi tình huống. Kết thúc mỗi chủ đề, tác giả đưa đến cho độc giả những câu nói, câu thành ngữ để độc giả có thể tự thấm, tự hiểu về những điều trong cuộc sống.
Cảm nhận của độc giả sau khi đọc cuốn sách Tin Vào Chính Mình – I Can Do It
Cảm nhận của độc giả Dew Dew về cuốn sách (Nguồn: BlogAnChoi)Cảm nhận của bạn Nguyễn Văn Sâm : Tin vào bản thân, yêu đời hơn. (Nguồn: BlogAnChoi)Bạn Nguyễn Văn Hường có thể học tiếng anh thông qua cuốn sách này. (Nguồn: BlogAnChoi)
Những điều tâm đắc sau khi đọc Tin Vào Chính Mình – I Can Do It
“Một ngày của bạn tươi đẹp hay u sầu dựa vào chính suy nghĩ của bạn” – đó là những gì tôi hiểu được sau khi sở hữu và đọc Tin Vào Chính Mình – I Can Do It. Chỉ cần thay đổi suy nghĩ thì mọi hành động, mọi vấn đề phần lớn sẽ được giải quyết theo cách khác nhau. Đó là điều chắc chắn!
Lúc đầu tôi không thực sự tin rằng cuốn sách này có thể mang lại điều gì đó cho tôi, vì khi tôi thấy một cuốn sách song ngữ mà giá chỉ có 48.000 đồng. Nhưng không, khi tôi vô tình lướt đến mặt sau của bìa sách, tôi đã tìm thấy được thứ mà tôi cần, những câu nói không cần văn hoa mỹ miều nhưng đủ để tôi phải dừng lại để suy nghĩ về nó.
Không nhầm thì tôi đã đọc cuốn sách này khoảng 5 lần và bây giờ thì tôi không cần phải đọc phần dịch nữa mà có thể hiểu hết chúng bằng tiếng anh. Tin Vào Chính Mình – I Can Do It nó vừa giúp tôi thấm thía những bài học trong cuộc sống, thức tỉnh tôi nhìn cuộc sống bằng nhiều góc khác nhau lại có thể cải thiện được vốn tiếng anh của.
Tôi là một người không thích sách thể loại self-help, những cuốn sách kỹ năng sống. Nhưng đến với Tin Vào Chính Mình – I Can Do It với lối viết mềm mại, giọng văn chân thật, nội dung ngắn gọn, súc tích, mỗi chủ đề trình bày vắn tắt nội dung mà tác giả muốn truyền tải, không kiểu bí ẩn nhưng lại thấm thía.
Tình huống tác giả đưa ra trong các chủ đề thực sự rất giống những gì tôi đã gặp phải nhưng tôi không biết cách giải quyết còn tác giả thì có. Tôi thực sự cảm thấy có chút gì đó gợn lên sự sung sướng vì tìm được chìa khoá mở những nút thắt bấy lâu nay trong tôi, rồi tôi nhìn nhận về cuộc sống một cách tươi đẹp hơn, rút ra cho mình nhiều kinh nghiệm hơn và chắc cuốn sách này cũng góp phần thay đổi được những hành động của tôi lúc bấy giờ.
“Chỉ cần bạn cho cuộc sống biết bạn muốn gì và rồi cuộc sống sẽ mang điều đó đến cho bạn”. Khi bạn luôn có những suy nghĩ tích cực thì chắc chắn bạn sẽ làm mọi việc tốt hơn. “Bạn có thể chọn cho mình những suy nghĩ tiêu cực để rồi đau buồn, bệnh tật, nhưng bạn cũng có thể thay đổi những suy nghĩ của mình để tạo ra một môi trường lành mạnh trong tâm trí bên ngoài cơ thể”.
Ngoài ra, nếu bạn muốn trau dồi kỹ năng ngoại ngữ của mình thì đây cũng là một phương pháp học tiếng anh tốt, lối dịch cũng khá, ngữ pháp thì đa dạng và hơn nữa, vốn từ cũng không quá rộng để những bạn ở mức trung bình có thể hiểu được. Cuốn sách còn có kèm một cái đĩa CD, trong đó là bản audio của cuốn sách.
Nói về xuất sắc thì cuốn sách này chưa đạt đến ngưỡng đó, nhưng nói về “nên” thì thực sự các bạn nên đọc nó, vì không quá dài để các bạn tốn nhiều thời gian và cũng không đắt để các bạn sở hữu nó. Hy vọng các bạn sẽ có được những bài học bổ ích khi đọc Tin Vào Chính Mình – I Can Do It. Hãy sỡ hữu I Can Do It – Tin Vào Chính Mình và cảm nhận theo cách riêng của bạn nhé!
Mua sách Tin Vào Chính Mình – I Can Do It ở đâu? Giá bao nhiêu?
Tôi mua sách Tin Vào Chính Mình – I Can Do Itở Tiki, được giảm giá còn khoảng 46.000 VNĐ/cuốn. Được giao hàng sau 2 ngày và đóng gói khá cẩn thận.
Ngoài ra các bạn cũng có thể mua trên các trang thương mại điện tử khác như Lazada, Shopee, Fahasha… Bạn có thể tham khảo mua sách ở những đường link dưới đây:
Đừng quên theo dõi chuyên mục Sách hay của BlogAnChoi để cập nhật thêm nhiều thông tin bổ ích mới nhé!
]]>0Dau<![CDATA[Muốn thông minh hơn, follow ngay 5 kênh YouTube giáo dục hay, bổ ích dưới đây!]]>https://bloganchoi.com/?p=2439072020-06-07T01:06:06Z2020-06-07T01:06:06ZYouTube đâu chỉ là để nghe nhạc, xem phim, giải trí… 5 kênh YouTube giáo dục hay, bổ ích mà cực thú vị dưới đây sẽ giúp bạn trở nên thông minh hơn đấy, cùng tìm hiểu nhé!
Draw Your Brain: Vượt qua ung thư bằng kiến thức
Draw Your Brain là một kênh YouTube của Nguyễn Ngọc Minh, một nhân vật đầy nghị lực trong cuộc sống. Anh phát hiện mình mắc bệnh ung thư vào năm 17 tuổi, và cũng trải qua cảm giác vô cùng tuyệt vọng. Tuy nhiên, khác với nhiều bệnh nhân khác, Nguyễn Ngọc Minh lại dồn hết trí lực vào sự nghiệp học tập trong thời gian chống chọi với căn bệnh hiểm nghèo.
Chủ nhân của cuốn tự truyện Sống Như Chỉ Còn Một Ngày Để Sốngđã vượt qua ung thư bằng con đường giáo dục. Và cũng với cách đó, anh đã và đang tiếp thêm động lực cho rất nhiều người xung quanh. Kênh YouTube giáo dục Draw Your Brain sinh ra cũng nhằm mục đích như vậy.
Chủ của kênh Draw Your Brain – Nguyễn Ngọc Minh. Ảnh: Internet
Các video của kênh YouTube giáo dục Draw Your Brain được xây dựng một cách có đầu tư, từ nội dung cho đến hình thức. Đội ngũ quản trị viên thực hiện những chủ đề rất được quan tâm hiện nay, như học kinh doanh, kỹ năng sống, kỹ năng làm việc, kiến thức xã hội,… dưới góc nhìn có cơ sở khoa học và có tính thuyết phục cao.
Đây là kênh giáo dục phù hợp cho những người trẻ, khát khao rèn luyện bản thân, và gia tăng động lực.
Học kinh doanh và kỹ năng với Web5Ngay
Cũng như Draw Your Brain, nội dung của Web5Ngay tập trung vào giáo dục kỹ năng, rèn luyện bản thân, học kinh doanh và tiếp thêm động lực trong công việc hằng ngày. Với chất giọng thu hút, kênh đã được đông đảo “người học” bấm nút theo dõi. Có thể nói, Web5Ngay là kênh YouTube về giáo dục có lượng theo dõi lớn nhất của Việt Nam.
Kênh YouTube giáo dục có lượng follow lớn nhất Việt Nam. (Ảnh: Internet)
Với sự dẫn dắt thú vị, đơn giản nhất có thể, và dựa trên kinh nghiệm thực tiễn, đội ngũ quản trị viên đã tạo ra những bài học vô cùng độc đáo và dần trở thành nét riêng của kênh. Cũng vì dựa trên kinh nghiệm, nên người học hoàn toàn có niềm tin, và kiên trì áp dụng cho bản thân.
Web5Ngay xây dựng nội dung cho hầu hết các đối tượng, nhưng đặc biệt, những người trẻ đang mong lung về cuộc sống, những người muốn học cách kinh doanh, hay những người muốn có thêm động lực, thì đây là kênh mà mọi người nên lựa chọn theo dõi.
Phạm Thành Long Official và những bài học kinh doanh đắt giá
Đây là kênh của luật sự, doanh nhân thành đạt Phạm Thành Long, được xây dựng trên những chia sẻ về công việc kinh doanh. Các video được trích từ những khóa học về kinh doanh, những bài giảng độc đáo mang thương hiệu của nhà đào tạo Phạm Thành Long.
Nhà đạo tạo Phạm Thành Long. (Ảnh: Internet)
Các chiến lược kinh doanh, phát triển tư duy là điểm cốt lõi của kênh YouTube giáo dục này, người xem sẽ tự rút ra bài học và áp dụng cho bản thân, dựa trên sự tương tác giữ học viên và thầy Long trong các video được đăng tải. Một cách học đòi hỏi sự chủ động và kỹ năng đúc kết của người xem.
Kênh Phạm Thành Long rất phù hợp cho những đối tượng là chủ doanh nghiệp, những người khát khao muốn khởi nghiệp, và cả những ai muốn học hỏi về kinh doanh. Mọi người hoàn toàn tin tưởng vào kiến thức của kênh, bởi chủ sở hữu của nó là người có nhiều “chiến tích” đồ sộ trong lĩnh vực này.
Elight Learning English
Đây là kênh YouTube về Tiếng Anh thu hút hàng triệu lượt theo dõi, với nhiều hình thức học tập, xây dựng nội dung đa dạng. Người học được tiếp cận tiếng Anh từ cơ bản đến nâng cao, nhằm có thể giao tiếp được với người nước ngoài.
Điểm được yêu thích của kênh đó là chia sẻ những từ vựng theo chủ để và cách luyện kỹ năng nghe có hiệu quả, cùng với cách giảng dạy độc đáo. Sẽ là một kênh học tiếng Anh đáng để mọi người theo dõi và học tập đấy.
Đặc biệt, chúng ta sẽ được học về ngữ pháp và từ vựng thông qua những bài hát được đội ngũ Elight Learning English cover và đăng tải lên kênh.
POPS Kids
POS Kids là kênh YouTube giáo dục dành cho trẻ em, nên giáo dục là tiêu chí được đặt lên hàng đầu. Ngoài những bộ phim hoạt hình đầy thú vị, kênh còn làm những chương trình thiếu nhi mang tính giáo dục cao.
Phim hoạt hình Doraemon được POPS Kids đăng tải lên kênh. Ảnh: Internet
Đây có thể là giải pháp cho con trẻ của bạn, khi hiện nay các thiết bị thông minh đang dần trở nên phổ biến với trẻ em. POS Kids sẽ là nơi vừa chơi vừa học hiệu quả cho những mầm non nhà bạn đấy. Tuy nhiên, sử dụng có thời lượng phù hợp là ưu tiên hơn hết.
Học tập là một lựa chọn không hề tồi trong mùa dịch, đặc biệt là tình trạng “tạm thất nghiệp” như hiện nay, mọi thứ sẽ trở lại như cũ, nhưng chúng ta sẽ không còn cũ nữa. Những dịp như thế này hãy cùng BlogAnChoi nâng cấp bản thân, hoàn thiện mình hơn các bạn nhé.
]]>0roo911<![CDATA[Đọc vị bất kỳ ai với 5 cuốn sách hay về nghệ thuật giao tiếp]]>https://bloganchoi.com/?p=2007682019-10-26T08:29:13Z2019-10-26T08:29:13ZBạn đã bao giờ tự hỏi người đứng đối diện mình đang có suy nghĩ gì chưa? Hay làm thế nào để thuyết phục một người đi theo mong muốn của mình? Nếu đã từng có những thắc mắc đó thì 5 cuốn sách hay về nghệ thuật giao tiếp sau đây sẽ là câu trả lời cho bạn, giúp bạn nhìn thấu bất kỳ ai.
1. Đọc Vị Bất Kỳ Ai
Cuốn sách Đọc Vị Bất Kỳ Ai (Ảnh: Internet)
Thông tin chung về cuốn sách Đọc Vị Bất Kỳ Ai
Tác giả: TS. David J. Lieberman
Ngôn ngữ: Tiếng Việt
Thể loại: Kỹ năng làm việc
Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Lao Động
Ngày xuất bản: 01-2018
Giá bìa: 69.000 VNĐ
Kích thước: 13 x 20.5 cm
Số trang: 223
Loại bìa: Bìa mềm
Tổng số tập: 1 tập
Đánh giá trên Tiki: 4.5/5 (195 đánh giá)
Đánh giá cuốn sách Đọc Vị Bất Kỳ Ai (Ảnh: Internet)
Nội dung chính của cuốn sách Đọc Vị Bất Kỳ Ai
Bạn đã bao giờ thắc mắc người đối diện mình đang nghĩ gì hay chưa? Họ đang chuẩn bị nói gì tiếp theo? Nếu đã từng tự đặt cho mình những câu hỏi đó thì cuốn sách Đọc Vị Bất Kỳ Aisẽ là câu trả lời cho bạn.
Cuốn sách là cẩm nang giúp bạn thâm nhập vào suy nghĩ của người khác và làm chủ mọi cuộc đàm phán, giao tiếp. Không đơn thuần là những kết luận, mẹo vặt dựa trên suy đoán vô căn cứ lúc đúng, lúc sai, cuốn sách là kết quả của nghiên cứu dựa trên phương pháp S.N.A.P – cách thức phân tích tâm lý, tính cách một cách khoa học mà không làm đối tượng được phân tích cảm thấy khó chịu. Đọc Vị Bất Kỳ Ai bao gồm hai phần: Phần 1 là bảy câu hỏi cơ bản giúp phán đoán suy nghĩ của người khác trong mọi hoàn cảnh. Phần 2 đi sâu hơn vào phương pháp học cách người khác suy nghĩ, từ đó sẽ biết được cách “đọc vị” một người để hiểu họ hơn.
Mua sách ở đâu? Giá bao nhiêu?
Hiện cuốn sách Đọc Vị Bất Kỳ Ai đang được bán trên trang Tiki với giá 69.000 VNĐ/Cuốn.
Bìa cuốn sách Thuật Phát Hiện Lừa Dối (Ảnh: Internet)
Thông tin chung về cuốn sách Thuật Phát Hiện Lừa Dối
Tác giả: Pamela Meyer
Ngôn ngữ: Tiếng Việt
Thể loại: Kỹ năng làm việc
Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Thanh Hóa
Ngày xuất bản: 06-2015
Giá bìa: 69.000 VNĐ
Kích thước: 13.5 x 21 cm
Số trang: 247
Loại bìa: Bìa mềm
Tổng số tập: 1 tập
Đánh giá trên Tiki: 4.5/5 (63 đánh giá)
Đánh giá cuốn sách Thuật Phát Hiện Lừa Dối (Ảnh: Internet)
Nội dung chính của cuốn sách Thuật Phát Hiện Lừa Dối
Trong cuộc sống chắc hẳn bạn đã ít nhất một lần bị thất vọng bởi những lời nói dối đến từ người thân, bạn bè hay đồng nghiệp. Dù là lời nói dối bông đùa hay ác ý thì việc biết mình bị lừa dối cũng không hề dễ chịu chút nào. Vậy làm cách nào để tránh được những người đang có ý định lừa dối mình, tất cả đã được tác giả chia sẻ trong cuốn sách Thuật Phát Hiện Lừa Dối.
Cuốn sách giới thiệu cho các bạn phương pháp căn bản, kết hợp kỹ năng quan sát khuôn mặt với kỹ năng thẩm vấn, cũng như giải mã ngôn ngữ và giọng nói, những dấu hiệu con người thường bộc lộ khi cố ý che giấu sự thật. Công cụ hữu hiệu này được sử dụng để gạn lọc và phát hiện những ý đồ bất lương, gian xảo và những thông tin bịa đặt trong ứng xử hàng ngày. Cuốn sách này nếu được ứng dụng khéo léo sẽ đem lại cho bạn nhiều lợi ích về tài chính, tâm lý và cả cảm xúc. Nó cho phép bạn vượt qua nhiều cạm bẫy với những quyết định sáng suốt, khả năng thương lượng hiệu quả và làm thăng hoa nghề nghiệp bạn đã chọn.
Mua sách ở đâu? Giá bao nhiêu?
Hiện cuốn sách Thuật Phát Hiện Lừa Dối đang được bán trên trang Tiki với giá 69.000 VNĐ/Cuốn.
Cuốn sách Những Đòn Tâm Lý Trong Thuyết Phục (Ảnh: Internet)
Thông tin chung về cuốn sách Những Đòn Tâm Lý Trong Thuyết Phục
Tác giả: Robert B. Cialdini
Ngôn ngữ: Tiếng Việt
Thể loại: Kỹ năng làm việc
Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Lao Động
Ngày xuất bản: 12-2017
Giá bìa: 149.000 VNĐ
Kích thước: 13 x 20.5 cm
Số trang: 428
Loại bìa: Bìa mềm
Tổng số tập: 1 tập
Đánh giá trên Tiki: 4.5/5 (64 đánh giá)
Đánh giá về cuốn sách Những Đòn Tâm Lý Trong Thuyết Phục (Ảnh: Internet)
Nội dung chính của cuốn sách Những Đòn Tâm Lý Trong Thuyết Phục
Bạn đang hoạt động trong lĩnh vực kinh doanh hay tiếp thị? Bạn muốn khách hàng luôn vui vẻ đồng ý trước những đề nghị của bạn? Những Đòn Tâm Lý Trong Thuyết Phục chính là cuốn cẩm nang hữu ích dành cho những ai muốn trở thành một chuyên gia thuyết phục.
Cuốn sách bao gồm 6 nguyên tắc tâm lý dễ nhớ và có tính ứng dụng rất cao: cam kết và nhất quán, khan hiếm, đáp trả, bằng chứng xã hội, uy quyền và thiện cảm giúp bạn thuyết phục mọi đối tượng khách hàng khó tính nhất. Tâm lý con người sẽ có những phương thức chung. Nắm được những phương thức này, ta có thể hiểu được và biết cách để thuyết phục. Sách hữu ích cho những ai làm sales (bán hàng) vì sẽ giúp cho những người làm ngành nghề này biết mẹo để thuyết phục khách hàng, từ đó có thể bán được nhiều hàng hơn. Sách cũng bổ ích cho các bạn trong cuộc sống khi cần dùng để thuyết phục đối phương. Tuy nhiên, người đọc cũng nên linh động áp dụng tuỳ trường hợp thì sẽ thành công hơn nữa trong việc thuyết phục.
Mua sách ở đâu? Giá bao nhiêu?
Hiện cuốn sách Những Đòn Tâm Lý Trong Thuyết Phục đang được bán trên trang Tiki với giá 149.000 VNĐ/Cuốn.
Đánh giá cuốn sách Thuyết Sao Cho Phục (Ảnh: Internet)
Nội dung chính của cuốn sách Thuyết Sao Cho Phục
Cuốn sách được viết bởi một Tiến sĩ ngành tâm lý học hành vi. Bà áp dụng những nghiên cứu về tâm lý học và khoa học thần kinh vào các tình huống trong kinh doanh.
Mở đầu cuốn sách tác giả đã nêu ra 7 nguồn động lực rồi từ đó từng chương bà đi sâu vào từng nguồn động lực, cách làm chủ cũng như tận dụng chúng. Ở mỗi chương, tác giả đưa ra những ví dụ về những nghiên cứu, thử nghiệm đã được các nhà khoa học thực nghiệp về tâm lý con người, những ví dụ giả định hay chính những ví dụ về cuộc sống của tác giả, rồi sau mỗi ví dụ là những chiến lược tác giả đưa ra để chúng ta áp dụng.
Thuyết Sao Cho Phục là một cuốn sách đi sâu tìm hiểu về những thói quen, hành vi, nhu cầu… cách chúng diễn ra, hình thành và điều khiển chúng. Sách giúp ta hiểu sâu hơn về bộ não của chính chúng ta, cả về cấu trúc sinh lý cũng như tâm lý học. Để từ đó chúng ta sẽ nhận ra rất nhiều điều diễn ra hằng ngày, những hành vi ứng xử của chúng ta đều có nguyên lý.
Thuyết Sao Cho Phục chỉ chúng ta cách thuyết phục người khác trong cuộc sống, trong kinh doanh. Rất nhiều nghệ thuật kinh doanh được rút ra từ cuốn sách này.
Mua sách ở đâu? Giá bao nhiêu?
Hiện cuốn sách Thuyết Sao Cho Phục đang được bán trên trang Tiki với giá 100.000 VNĐ/Cuốn.
Cuốn sách Khéo Ăn Nói Sẽ Có Được Thiên Hạ (Ảnh: Internet)
Thông tin chung về cuốn sách Khéo Ăn Nói Sẽ Có Được Thiên Hạ
Tác giả: Trác Nhã
Ngôn ngữ: Tiếng Việt
Thể loại: Kỹ năng làm việc
Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Văn Học
Ngày xuất bản: 06-2018
Giá bìa: 110.000 VNĐ
Kích thước: 13 x 20.5 cm
Số trang: 406
Loại bìa: Bìa mềm
Tổng số tập: 1 tập
Đánh giá trên Tiki: 4/5 (113 đánh giá)
Đánh giá về cuốn sách Ăn Nói Sẽ Có Được Thiên Hạ (Ảnh: Internet)
Nội dung chính của cuốn sách Khéo Ăn Nói Sẽ Có Được Thiên Hạ
Cuốn sách này đầy những điều tuyệt vời cho tất cả mọi người. Chắc hẳn không ai lại không muốn có thêm những mối quan hệ, và con đường phải đi qua để có thêm mối quan hệ là “giao tiếp”.
Sách được chia làm 3 phần chính: Phần 1 chủ yếu đánh vào những khía cạnh chung chung nhất của quá trình giao tiếp, những kỹ năng phải có khi giao tiếp. Phần 2 lại đi vào khía cạnh cụ thể cho từng trường hợp như: kỹ năng phỏng vấn, cách nói chuyện trong công sở… Và phần cuối lại đi vào những tình huống đặc biệt.
Điểm hấp dẫn của cuốn sách này chính là mỗi chủ đề giao tiếp đều có những ví dụ kèm theo, giúp người đọc hình dung và áp dụng một cách dễ dàng. Ngoài ra, việc tác giả sử dụng những từ ngữ bình dị như cuộc sống thường ngày cũng khiến cuốn sách dễ dàng đi vào lòng độc giả.
Đây là một cuốn sách nên đọc, dù bạn đã là một người khéo ăn nói rồi thì cũng nên xem qua một lần nữa để thêm “muối” cho cuộc giao tiếp. Còn nếu là một người vụng nói nhưng muốn cải thiện đây chính là cuốn sách gối đầu giường dành cho bạn.
Mua sách ở đâu? Giá bao nhiêu?
Hiện cuốn sách Khéo Ăn Nói Sẽ Có Được Thiên Hạ đang được bán trên trang Tiki với giá 110.000 VNĐ/Cuốn.
Hãy tiếp tục theo dõi BlogAnChoi để khám phá thêm thật nhiều cuốn sách thú vị nhé!
]]>0roo911<![CDATA[5 tựa sách self help kinh điển mà các “tín đồ” không thể làm lơ]]>https://bloganchoi.com/?p=1841002019-08-10T00:43:24Z2019-08-10T00:43:24ZSách self help hay còn được gọi là sách “tự lực”. Ngày càng nhiều người trẻ “cuồng” loại sách này bởi lối diễn đạt gần gũi, dễ hiểu, giúp người đọc giải đáp những thắc mắc trong cuộc sống cũng như đưa ra nhiều biện pháp giải quyết các vấn đề một cách thiết thực. Và nếu là “tín đồ” của self-help, bạn chắc chắn không thể bỏ qua 5 cuốn sách kinh điển này.
1. Đắc Nhân Tâm
Bìa trước cuốn sách “Đắc Nhân Tâm” (Ảnh: Internet)
Thông tin chung về cuốn sách Đắc Nhân Tâm
Tác giả: Dale Carnegie
Ngôn ngữ: Tiếng Việt
Thể loại: Sách kỹ năng sống
Người dịch: Nguyễn Văn Phước
Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Tổng hợp TP.HCM
Ngày xuất bản: 03-2016
Kích thước: 14.5 x 20.5 cm
Giá bìa: 76.000 VNĐ
Số trang: 320
Loại bìa: Bìa mềm
Tổng số tập: 1 tập
Đánh giá trên TiKi: 4.5/5 (121 đánh giá)
Đánh giá về cuốn sách Đắc Nhân Tâm (Ảnh: Internet)
Nội dung chính của cuốn sách Đắc Nhân Tâm
Đây là một tựa sách self-help kinh điển, nó đã góp phần làm thay đổi cuộc sống của hàng triệu người trên thế giới. Nội dung của cuốn sách giúp bạn có cái nhìn khác hơn về khái niệm Đắc Nhân Tâm. Nó không còn là nghệ thuật thu phục lòng người và làm cho tất cả mọi người xung quanh yêu mến mình. Mà Đắc Nhân Tâm ở đây sẽ có ý nghĩa đó là cần được thụ đắc bằng sự hiểu rõ bản thân, thành thật với chính mình.
Cuốn sách phân tích mối quan hệ giữa người với người, từ đó chỉ ra cách ứng xử phù hợp trong từng hoàn cảnh. Nhưng nếu chỉ đọc thì chắc hẳn bạn sẽ có suy nghĩ rằng: những điều trong sách rất đơn giản, ai mà chả biết. Thực đúng như vậy, những chân lý như: “Không chỉ trích, oán trách hay than phiền”, “Thành thật khen ngợi và biết ơn người khác”…ai cũng biết, nhưng bạn có chắc là sẽ nhớ và quan trọng nhất là thực hiện được nó hay không lại là chuyện khác. Đắc Nhân Tâm ra đời để giúp bạn hiện thực hóa những câu chữ đó.
Mua sách ở đâu? Giá bao nhiêu?
Hiện nay cuốn sách Đắc Nhân Tâm đang được bán trên trang Tiki với giá 76.000 VNĐ/cuốn.
Thông tin chung về cuốn sách Tuổi Trẻ Đáng Giá Bao Nhiêu?
Tác giả: Rosie Nguyễn
Ngôn ngữ: Tiếng Việt
Thể loại: Sách kỹ năng sống
Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Hội Nhà Văn
Ngày xuất bản: 10-2016
Kích thước: 14 x 20.5 cm
Giá bìa: 70.000 VNĐ
Số trang: 285
Loại bìa: Bìa mềm
Tổng số tập: 1 tập
Đánh giá trên TiKi: 4.5/5 (2749 đánh giá)
Đánh giá cuốn sách Tuổi Trẻ Đáng Giá Bao Nhiêu? (Ảnh: Internet)
Nội dung chính của cuốn sách Tuổi Trẻ Đáng Giá Bao Nhiêu?
Có bao giờ bạn tự hỏi: Tuổi trẻ có giá trị như thế nào để người ta phải hy sinh vì nó nhiều đến vậy? Độc giả sẽ tự tìm thấy câu trả lời cho mình trong Tuổi Trẻ Đáng Giá Bao Nhiêu?
Tác giả chia cuốn sách làm 3 phần: Học, Làm, Đi và mỗi phần là những kinh nghiệm, kiến thức hữu ích trong từng giai đoạn cuộc sống của mỗi người. Cuốn sách khiến chúng ta phải suy nghĩ lại về cách sống của chính mình. Liệu chúng ta có đang sống đúng với bản thân hay chỉ đi theo mong muốn của người khác, liệu những thứ chúng ta đang có thực sự là những điều ta muốn.
Tuổi Trẻ Đáng Giá Bao Nhiêu? sẽ khiến bạn thay đổi suy nghĩ và làm mọi thứ theo cách mà bạn muốn, đi theo tiếng gọi của trái tim, từ đó sẽ có được hạnh phúc đích thực.
Mua sách ở đâu? Giá bao nhiêu?
Hiện cuốn sách Tuổi Trẻ Đáng Giá Bao Nhiêu? đang được bán trên trang TiKi với giá 70.000 VNĐ/cuốn.
Thông tin chung về cuốn sách Đời Ngắn Đừng Ngủ Dài
Tác giả: Robin Sharma
Ngôn ngữ: Tiếng Việt
Thể loại: Sách kỹ năng sống
Người dịch: Phạm Anh Tuấn
Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Trẻ
Ngày xuất bản: 12-2018
Kích thước: 13 x 20.5 cm
Giá bìa: 75.000 VNĐ
Số trang: 228
Loại bìa: Bìa mềm
Tổng số tập: 1 tập
Đánh giá trên TiKi: 4.5/5 (28 đánh giá)
Đánh giá về cuốn sách Đời Ngắn Đừng Ngủ Dài (Ảnh: Internet)
Nội dung chính của cuốn sách Đời Ngắn Đừng Ngủ Dài
Xuyên suốt cuốn sách là 101 quan điểm, 101 bài học, 101 mẫu chuyện rất ngắn gọn, rất súc tích. Đọc cuốn sách, người đọc sẽ biết bản thân phải làm gì, làm thế nào để trở nên xuất sắc. Biết cách yêu lấy bản thân, yêu lấy chính mình, yêu thương mọi người xung quanh và yêu cả thiên nhiên, sắc màu cuộc sống.
Ngoài ra, cuốn sách self help Đời Ngắn Đừng Ngủ Dài sẽ giúp bạn nhận ra giá trị của bản thân, xóa bỏ cảm giác mặc cảm, tự ti, vì chỉ khi loại bỏ được những suy nghĩ tiêu cực đó thì bạn mới có thể phát huy được hết năng lực, khẳng định giá trị của mình và tạo ra dấu ấn riêng của bản thân. Đời người ngắn lắm nên hãy sống thật cuồng nhiệt, thật hết mình, làm chủ bản thân, làm chủ cuộc sống theo cách của chính mình.
Mua sách ở đâu? Giá bao nhiêu?
Hiện tại cuốn sách Đời Ngắn Đừng Ngủ Dài đang được bán trên trang TiKi với giá 75.000 VNĐ/cuốn.
Bìa cuốn sách Chiếc Dù Của Bạn Màu Gì? (Ảnh: Internet)
Thông tin chung về cuốn sách Chiếc Dù Của Bạn Màu Gì?
Tác giả: Richard N. Bolles
Ngôn ngữ: Tiếng Việt
Thể loại: Sách kỹ năng sống
Người dịch: Cao Xuân Việt Khương
Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Tổng hợp TP.HCM
Ngày xuất bản: 03-2015
Kích thước: 16 x 24 cm
Giá bìa: 68.000 VNĐ
Số trang: 385
Loại bìa: Bìa mềm
Tổng số tập: 1 tập
Đánh giá trên TiKi: 5/5 (19 đánh giá)
Đánh giá của cuốn sách Chiếc Dù Của Bạn Màu Gì? (Ảnh: Internet)
Nội dung chính của cuốn sách Chiếc Dù Của Bạn Màu Gì?
“Việc làm” từ trước tới nay vẫn luôn là đề tài muôn thuở, là nỗi băn khoăn thường trực của mỗi bạn trẻ khi vừa rời ghế nhà trường hay những người đang mong muốn tìm cho mình một công việc mới. Sẽ luôn tồn tại những câu hỏi như: Một lý lịch thu hút có vai trò như thế nào? Làm sao để được mời đi phỏng vấn và đương nhiên là làm sao gây ấn tượng và thuyết phục được nhà tuyển dụng?
Tất cả những câu hỏi đó sẽ được giải đáp trong cuốn sách Chiếc Dù Của Bạn Màu Gì? Cuốn sách self help này sẽ cung cấp cho bạn những bài học kinh nghiệm cần có trong quá trình tìm việc, từ những sai lầm thường gặp trong khi phỏng vấn đến việc tìm ra thế mạnh và hạn chế của bản thân để chọn cho mình một công việc phù hợp. Đây là cuốn cẩm nang không thể thiếu trong hành trang “săn” việc của các bạn trẻ – những người đang tìm việc hoặc muốn thay đổi nghề nghiệp.
Mua sách ở đâu? Giá bao nhiêu?
Hiện tại cuốn sách Chiếc Dù Của Bạn Màu Gì? đang được bán trên trang TiKi với giá 68.000 VNĐ/cuốn.
Bìa trước cuốn sách Trách Đời Ngang Trái, Do Mình Chứ Ai (Ảnh: Internet)
Thông tin chung về cuốn sách
Tác giả: Sarit Asharov
Ngôn ngữ: Tiếng Việt
Thể loại: Sách kỹ năng sống
Người dịch: Quỳnh Chi
Nhà xuất bản: Nxb Thế giới
Ngày xuất bản: 05/2018
Kích thước: 14 x 20.5 cm
Giá bìa: 82.000 VNĐ
Số trang: 272
Loại bìa: Bìa mềm
Tổng số tập: 1 tập
Đánh giá trên TiKi: 4.5/5 (121 đánh giá)
Đánh giá của cuốn sách Trách Đời Ngang Trái, Do Mình Chứ Ai (Ảnh: Internet)
Nội dung chính của cuốn sách Trách Đời Ngang Trái, Do Mình Chứ Ai
Trách Đời Ngang Trái, Do Mình Chứ Aikhông chỉ là một cuốn self-help thông thường mà còn là cuốn cẩm nang chia sẻ kinh nghiệm, những cách để giải quyết mọi vấn đề tưởng trừng “ngang trái” và vượt qua khó khăn của tác giả Sarit Asharov.
Mỗi chúng ta khi gặp một thất bại hay biến cố nào đó thường có xu hướng đổ lỗi cho hoàn cảnh, cho số phận, và cứ thế chìm đắm trong sự tuyệt vọng để thời gian trôi đi một cách vô nghĩa. Nhưng khi đọc Trách Đời Ngang Trái, Do Mình Chứ Aibạn sẽ nhận ra rằng, không phải bố mẹ, tiền bạc, thời gian hay các yếu tố khách quan bên ngoài sẽ giải quyết rắc rối giúp bạn mà chỉ bản thân bạn mới làm được điều đó.
Khi đã ý thức được điều này, tác giả Aris Asharov sẽ tiếp tục hướng dẫn bạn những bước tiếp theo để bạn có thể cải thiện bản thân, loại bỏ những thói quen xấu, hình thành những suy nghĩ tích cực. Từ đó, bạn hoàn toàn có thể tự tạo nên một cuộc đời hạnh phúc và an yên mà bạn hằng mong muốn.
Mua sách ở đâu? Giá bao nhiêu?
Hiện tại cuốn sách Trách Đời Ngang Trái, Do Mình Chứ Ai đang được bán trên trang TiKi với giá 82.000 VNĐ/cuốn.
]]>0Lê Na<![CDATA[Kinh nghiệm du lịch tâm linh với khoá tu tuổi trẻ thật ý nghĩa]]>https://bloganchoi.com/?p=1139532018-07-04T14:00:20Z2018-07-04T14:00:20ZNhắc đến du lịch, bạn nghĩ đến cảnh đẹp, những chuyến phượt ở nơi xa? Hãy thử cùng BlogAnChoi thay đổi không khí với kinh nghiệm du lịch tâm linh, trải nghiệm một khóa tu tại chùa Huệ Viễn, Đồng Nai, bạn sẽ thấy ý nghĩa hơn cho cuộc sống đấy!
Chuẩn bị
Nếu là tín đồ của du lịch thì việc chuẩn bị các thứ cho một khóa tu dài ngày là điều hết sức đơn giản. Ngoài các đồ cá nhân, bạn nên chuẩn bị đồ lam (2 bộ) và áo tràng (1 bộ). Nếu không có đồ lam có thể thay bằng quần dài và trang phục lịch sự bạn nhé.
Áo lam đi chùa. (Ảnh: Internet)Áo tràng đi chùa. (Ảnh: Internet)
Đồ điện tử bạn nên để ở nhà, vì khóa tu dài ngày thường sẽ “tạm thu” để bạn nghiêm túc tu học.
Bạn đi xe buýt đến chùa Vạn Đức, sau đó di chuyển bằng xe khách đến chùa Huệ Viễn, Đồng Nai. Các tuyến xe buýt đến chùa Vạn Đức là 141 và 29
Hiện tại các khóa tu tại chùa Huệ Viễn hết hạn đăng ký. Tuy nhiên, bạn cũng có thể theo dõi Page của chùa Huệ Viễnđể cập nhật khóa tu mới nhất nhé. Ngoài ra, cuối bài viết là các khóa tu sẽ tổ chức trong hè này, bạn có thể tham khảo và đăng ký tham gia.
Chi phí
Mục đích của khóa tu là để giới trẻ lan rộng tư tưởng Phật dạy “học cách quan tâm và sống vui vẻ lạc quan”, do vậy, thông thường các khóa tu sẽ không thu phí của các bạn, hoặc nếu có cũng rất ít, dao động khoảng 100.000 VNĐ đến 200.000 VNĐ. Đây chỉ là những lệ phí nhỏ phục vụ cho khóa tu.
Ăn uống
Toàn bộ thời gian tham gia bạn sẽ thưởng thức ẩm thực chay nhé. Nhưng bạn sẽ hoàn toàn bất ngờ bởi tài nấu nướng của đội ngũ ban hỗ trợ chùa. Những món chay “có một không hai” để rồi, khi khóa tu kết thúc bạn sẽ nhớ bát canh đậu nành nóng hổi, thơm lừng, bánh mì chay, ly sương sáo lành lạnh, trái cây vườn ngọt ngon.
Cùng tham gia cuộc thi nấu món chay. (Ảnh: Facebook Chùa Huệ Viễn)Bạn nhận ra rằng đồ chay cực kì ngon và hấp dẫn nhé. (Ảnh: Facebook Chùa Huệ Viễn)Những món chay được các bạn đồng tu thể hiện đẹp mắt. (Ảnh: Facebook Chùa Huệ Viễn)Các phật tử trong ngôi nhà lam với bữa trưa. (Ảnh: Facebook Chùa Huệ Viễn)Trở lại tuổi thơ với những trò chơi dân gian. (Ảnh: Facebook Chùa Huệ Viễn)
Khóa tu có gì?
Thiền
Thiền là một hoạt động ý nghĩa, giúp bản thân bỏ qua tạp niệm để tâm quay về trong thân, để tâm bình yên, cảm nhận phút giây sống trong hiện tại, phút giây an lạc. Đến đây, các bạn sẽ được học cách hít và thở như thế nào là đúng, tập bước đi trong chánh niệm, an yên để hiểu rõ bản thân mình.
Các bạn trẻ nghiêm túc tu học. (Ảnh: Facebook chùa Huệ Viễn)
Các nhà khoa học đã chứng minh rằng thiền là cách tốt nhất giảm stress, lo lắng cũng như trầm cảm.
Các Phật tử cùng nhau hướng về Tam Bảo. (Ảnh: Facebook Chùa Huệ Viễn)
Hoạt động vui chơi
Đừng sai lầm khi nghĩ rằng đến đây chỉ học những bài giảng khô khan. Hiểu được tâm lý các bạn trẻ, ban tổ chức khóa tu luôn lồng ghép các hoạt động vui chơi như lễ hội ẩm thực, trò chơi dân gian, giao lưu với các Phật tử nổi tiếng, văn nghệ, tham gia buổi pháp thoại và trả lời các câu hỏi trăn trở của các tu học viên để tạo sự hấp dẫn.
Những buổi pháp thoại không chỉ các Thầy chia sẻ mà còn chính các bạn trẻ được thể hiện quan điểm, được nói lên những suy nghĩ của mình.
Văn nghệ với phật tử Lê Thanh Huyền Trân “Giọng hát Việt” nhí. (Ảnh: Facebook Chùa Huệ Viễn)
Những trải nghiệm thú vị
Trải nghiệm ăn trong chánh niệm, hạn chế sự va chạm giữa thìa và chén. (Ảnh: Facebook Chùa Huệ Viễn)
Ngoài các hoạt động chính, các bạn còn học cách ăn uống trong chánh niệm, ngỡ ngàng trước quy trình rửa chén mà “ai cũng có phần”. Sáng sớm dậy sớm với những bài tập thể dục bổ trợ cùng với trò chơi tập thể: kéo co, đá cầu. Đặc biệt, bạn còn có thể góp chút công đức khi tham gia vào việc phóng sanh và lao động giúp chùa.
Lao động góp công đức cho chùa nè. (Ảnh: Facebook Chùa Huệ Viễn)Sáng sớm với bài tập thể dục lành mạnh. (Ảnh: Facebook Chùa Huệ Viễn)
Sẽ là cái mặt “nhăn nhó” khi sáng sớm chưa kịp ngủ nướng khi phải đọc “chú đại bi”, “kinh báo hiếu” nhưng đêm về lại khóc sưng cả mắt khi được thắp nến tri ân những người có công dưỡng dục, ơn này lớn lắm sao nói một lời được. Còn rất nhiều điều thú vị mà có kể BlogAnChoi cũng không thể kể hết được.
Tu tập dưới cây Bồ Đề với ánh đèn lung linh đầy ma mị. (Ảnh: Facebook Chùa Huệ Viễn)Âm thanh của gió đưa bạn về với chốn bình yên. (Ảnh: Facebook Chùa Huệ Viễn)
Các khóa tu sắp tổ chức
Nếu bạn quan tâm và muốn trải nghiệm một khóa tu tuổi trẻ như vậy, mùa hè này sẽ là một cơ hội hấp dẫn có các bạn để tìm về chốn “bình yên”.
Chùa Quan Thế Âm (48 Sư Vạn Hạnh, phường Hòa Hải, Ngũ Hành Sơn, Đà Nẵng) hoan hỉ tổ chức khóa tu “Tuổi trẻ với Phật pháp” dành cho thanh thiếu niên từ ngày 29/07/2018 đến ngày 31/07/2018. Vừa tham gia khóa tu, lại vừa thưởng thức khung cảnh hữu tình vùng đất Đà Nẵng xinh đẹp này thì còn gì tuyệt vời hơn nữa.
Chùa Quan Thế Âm, Ngũ Hành Sơn, Đà Nẵng tu tập và thưởng ngoạn phong cảnh hữu tình. (Ảnh: Internet)
Chùa Giác Ngộ (92 Nguyễn Chí Thanh, phường 3, Quận 10, Thành phố Hồ Chí Minh) hoan hỉ tổ chức khóa tu ngày An lạc và tuổi trẻ hướng Phật lần thứ 48 ngày 08/07/2018 (Chùa Giác Ngộ là nơi thường xuyên tổ chức khóa tu cho các bạn trẻ vào mỗi chủ nhật cuối tuần, nếu muốn thử cảm giác tu trong chánh niệm 1 ngày, bạn cũng có thể tham gia với link dưới).
Chùa Giác Ngộ luôn tổ chức khóa tu tuổi trẻ vào mỗi chủ nhật cuối tuần và nghe pháp thoại từ thiền sư Thích Nhật Từ. (Ảnh: Internet)
