dưa leo – BlogAnChoiBlog giải trí về du lịch, làm đẹp, quán ngon dành cho giới trẻ.2024-11-06T01:51:42Zhttps://bloganchoi.com/feed/atom/Vũ Thị Huyền Trang<![CDATA[7 loại mặt nạ tự nhiên giúp da trắng sáng từ sâu bên trong]]>https://bloganchoi.com/?p=8821512024-11-06T01:51:42Z2024-11-02T08:15:44ZMặt nạ tự nhiên là phương pháp chăm sóc da được nhiều người ưa chuộng bởi tính an toàn và hiệu quả làm trắng da từ sâu bên trong. Không cần đến hóa chất hay sản phẩm đắt tiền, bạn hoàn toàn có thể sở hữu làn da trắng sáng, mịn màng nhờ các nguyên liệu thiên nhiên dễ tìm. Hãy khám phá 7 công thức mặt nạ tự làm từ nguyên liệu tự nhiên để chăm sóc làn da sáng mịn, căng tràn sức sống.
1. Mặt nạ trà xanh
Bột trà xanh có tính kháng viêm và kháng khuẩn cao, giúp làm dịu các vùng da bị viêm và giảm sưng mụn. Đồng thời, nó còn giúp làm sạch lỗ chân lông và kiểm soát lượng dầu thừa trên da, ngăn ngừa mụn hiệu quả. Không chỉ vậy, bột trà xanh còn chứa nhiều chất chống oxi- hóa giúp làn da của bạn căng mịn, tươi trẻ. Vitamin và khoáng chất trong trà xanh sẽ giúp bạn có một làn da hồng hào, rạng rỡ và khỏe lên từng ngày.
Cách làm mặt nạ trà xanh rất đơn giản. Đầu tiên, chuẩn bị nước sạch nguội và trộn với 1 thìa bột trà xanh sao cho được hỗn hợp hơi sệt. Đắp lên da khoảng 10-15 phút rồi rửa sạch với nước. Thực hiện 1-2 lần mỗi tuần để giữ da luôn tươi trẻ, sáng mịn.
Bột trà xanh tự nhiên là nguyên liệu hoàn hảo cho mặt nạ làm sáng da, giúp cung cấp dưỡng chất và mang lại làn da khỏe mạnh, rạng rỡ (Nguồn: Internet)
2. Mặt nạ bột nghệ và sữa tươi
Bột nghệ chứa curcumin, một hợp chất có khả năng làm sáng da tự nhiên, giúp cải thiện tình trạng da xỉn màu và mang lại vẻ rạng rỡ. Ngoài ra, bột nghệ còn giúp giảm thâm sau mụn khá tốt. Kết hợp bột nghệ với sữa tươi giàu vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin B và canxi, giúp cung cấp độ ẩm cho da, làm mềm da và ngăn ngừa tình trạng khô da.
Để làm mặt bột nghệ và sữa tươi ngay tại nhà, bạn chỉ cần trộn bột nghệ và sữa tươi theo tỷ lệ 1:2. Sau đó, hãy thoa hỗn hợp này lên mặt và đắp trong vòng 10 – 20 phút rồi rửa sạch. Áp dụng 2-3 lần mỗi tuần để có làn da trắng sáng và mịn màng.
Mặt nạ nghệ và sữa tươi giúp làm sáng da, cung cấp độ ẩm cho da, làm mềm da (Nguồn: Internet)
3. Mặt nạ sữa chua và mật ong
Axit lactic trong sữa chua có khả năng tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, làm sạch da và thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào, giúp da sáng hơn. Mật ong có tính kháng viêm và làm dịu, giúp giảm tình trạng xỉn màu.
Để làm mặt nạ sữa chua và mật ong, đầu tiên, chuẩn bị một hũ sữa chua không đường, lấy 2 thìa sữa chua trộn cùng 1 thìa mật ong, sau đó đắp lên da. Sau khoảng 15 phút bạn có thể rửa mặt sạch với nước ấm. Sử dụng với tần suất 2-3 lần/tuần để thấy được sự cải thiện rõ rệt của làn da nhé.
Mặt nạ sữa chua và mật ong – giải pháp tự nhiên giúp làm sáng da (Nguồn: Internet)
4. Mặt nạ dưa leo
Trong dưa leo có chứa rất nhiều vitamin C, vitamin E,…giúp làm sáng da tự nhiên, cải thiện làn da thâm sạm, xỉn màu. Để làm mặt nạ dưa leo ngay tại nhà, bạn có thể xay nhuyễn một quả dưa leo và đắp lên mặt trong khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước mát.
Một cách đơn giản hơn mà bạn có thể áp dụng là cắt lát dưa leo và đắp lên mặt hoặc vùng da cần chăm sóc làm dịu và sáng da. Bạn có thể sử dụng mặt nạ dưa leo khoảng 2-3 lần mỗi tuần để đạt được hiệu quả tốt nhất trong việc làm sáng và nuôi dưỡng làn da.
Mặt nạ dưa leo – bí quyết làm đẹp tự nhiên (Nguồn: Internet)
5. Mặt nạ chuối và mật ong
Chuối không chỉ chứa nhiều loại vitamin như vitamin A, B, C, E,…mà còn chứa các khoáng chất quan trọng như kẽm, sắt, kali,…giúp làn da của bạn mịn màng, tươi sáng. Trong khi đó, mật ong có khả năng kháng khuẩn và chống oxy hóa rất tốt sẽ tạo độ đàn hồi cho da và cải thiện tình trạng da thiếu sức sống, xỉn màu.
Cách làm mặt nạ chuối với mật ong là nghiền một quả chuối chín, trộn với một thìa mật ong. Sau đó, bạn hãy đắp hỗn hợp lên mặt trong 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Hãy duy trì tần suất thực hiện 1-2 lần mỗi tuần để da mềm mại, trắng hồng tự nhiên.
Mặt nạ chuối và mật ong giúp mang lại làn da rạng rỡ (Nguồn: Internet)
6. Mặt nạ khoai tây và sữa chua
Trong khoai tây có chứa enzyme catecholase, có khả năng làm sáng, mờ thâm. Khi kết hợp với sữa chua, axit lactic trong sữa chua sẽ giúp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào mới và mang lại làn da đều màu hơn.
Để tự làm mặt nạ khoai tây mix sữa chua ngay tại nhà, bạn hãy nghiền nhuyễn một củ khoai tây luộc, trộn với 2 thìa sữa chua không đường. Đắp hỗn hợp lên mặt trong 15-20 phút rồi rửa sạch. Sử dụng đều đặn 1-2 lần mỗi tuần để thấy sự cải thiện rõ rệt.
Mặt nạ khoai tây và sữa chua giúp làm sáng da hiệu quả (Nguồn: Internet)
7. Mặt nạ nha đam
Nha đam là nguyên liệu tự nhiên được nhiều chị em yêu thích trong lĩnh vực làm đẹp. Trong nha đam chứa khoáng chất, lignin, axit salicylic, axit amin, anthraquinon và nước có tác dụng dưỡng ẩm cho da rất hiệu quả. Bên cạnh đó, các vitamin có trong nha đam sẽ làm giảm quá trình sản sinh hắc tố melanin, tái tạo các tế bào da mới mịn màng hơn.
Để làm sáng da tại nhà với nha đam, bạn chỉ cần lấy đắp phần gel nha đam trong khoảng 10 phút, sau đó rửa sạch với nước mát. Lưu ý là hãy sơ chế sạch sẽ gel nha đam trước khi sử dụng lên mặt nhé.
Nha đam mang lại làn da khỏe mạnh, mịn màng và tràn đầy sức sống (Nguồn: Internet)
Các loại mặt nạ tự nhiên không chỉ giúp da trắng sáng mà còn nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong. Hãy chọn cho mình loại mặt nạ phù hợp và kiên trì thực hiện để có làn da rạng rỡ, khỏe mạnh.
]]>3xam chan<![CDATA[Công thức 5 món muối chua ngon bất bại cho mâm cơm thêm hấp dẫn]]>https://bloganchoi.com/?p=8729482024-08-12T07:38:00Z2024-08-12T07:38:00ZBất cứ ai cũng khó có thể từ chối các món muối chua ngon lành, kích thích vị giác như kim chi, sung muối chua ngọt hay củ cải, củ sen, củ kiểu… Tham khảo công thứ 5 món muối chua ngon mà dễ làm dưới đây để mâm cơm thêm hấp dẫn nhé.
Củ cải vàng muối Hàn Quốc
Những miếng củ cải vàng muối tươi, giòn sần sật là một món ăn ngon miệng. Món ăn có cách chế biến nhanh gọn, bảo quản đơn giản trong tủ lạnh. Nếu bạn đam mê ẩm thực Hàn Quốc, có lẽ củ cải vàng không phải thứ gì đó quá xa lạ.
Củ cải vàng muối Hàn Quốc
Đối với những ai chưa biết, Danmuji thường được cắt sợi dùng làm cơm cuộn kimbap và được xem là một món ăn kèm không thể thiếu trong các bữa ăn ở Hàn. Một trong những sự kết hợp nổi tiếng của củ cải vàng là với món mì tương đen được rất nhiều người yêu thích.
Chuẩn bị nguyên liệu món củ cải vàng muối Hàn Quốc
Chuẩn bị nguyên liệu món củ cải vàng muối Hàn Quốc (Ảnh: Internet)
Lá nguyệt quế tây 5 gr
Củ cải trắng 500 g
Đường 200 g
Muối 15 g
Giấm gạo 350 ml
Nước lọc. 350 ml
Tiêu đen 10 gr
Bột nghệ vàng 5 g
Cách chế biến củ cải vàng muối Hàn Quốc
Bước 1: Chọn những củ cải trắng tươi, vỏ nhẵn, cầm nặng, dáng củ thon dần về phía phần đuôi. Sau khi mua về, bạn bỏ cuống, lá và rễ củ cải, rửa bằng nước sạch rồi gọt vỏ và rửa lại một lần nữa.
Cách chế biến củ cải vàng muối Hàn Quốc (Ảnh: Internet)
Thái củ cải thành khoanh tròn hoặc thanh dài dày khoảng 0.5 cm tùy ý thích.
Cách chế biến củ cải vàng muối Hàn Quốc (Ảnh: Internet)
Bước 2: Cho tất cả các loại gia vị đã chuẩn bị vào một cái nồi lớn, bao gồm: giấm gạo, nước sạch, đường, muối, bột nghệ, hạt tiêu và lá nguyệt quế tây. Khuấy đều để hỗn hợp gia vị hòa tan với nhau.
Cách chế biến củ cải vàng muối Hàn Quốc (Ảnh: Internet)
Bắc nồi lên bếp đun sôi lên, vừa đun vừa khuấy cho đường tan hoàn toàn. Tắt bếp rồi để nước giấm thật nguội.
Bước 3: Cho củ cải vào hộp nhựa hoặc hũ thủy tinh khô sạch. Chế nước giấm đã nguội vào cho ngập củ cải rồi đậy nắp kín, để ở ngoài từ 1 2 ngày rồi bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 2 ngày là có thể ăn được.
Cách chế biến củ cải vàng muối Hàn Quốc (Ảnh: Internet)
Một số lưu ý để làm món củ cải muối vàng thành công:
Muốn củ cải giòn hơn thì sau khi thái lát, đem phơi qua nắng 1 chút. Sau đó tiến hành ngâm như bình thường.
Hộp ngâm phải sử dụng hộp thủy tinh, sành, sứ. Hộp đựng phải được rửa sạch, lau khô trước khi dùng.
Củ cải muối để được khoảng 1 tuần. Nếu để lâu hơn sẽ chua quá, giảm hương vị.
Củ cải vàng Hàn Quốc đúng chuẩn phải tươi và giòn, có độ chua ngọt vừa phải và có màu vàng đẹp mắt. Danmuji có thể được bảo quản qua nhiều tháng liền, mặc dù củ cải sẽ dần mềm đi và giảm chất lượng theo thời gian. Hãy đảm bảo rằng củ cải muối của bạn được đặt trong hộp thủy tinh kín đáo.
Video hướng dẫn làm củ cải muối vàng
Củ sen ngâm chua ngọt
Các món ngon từ củ sen rất được yêu chuộng bởi chứa nhiều giá trị dinh dưỡng. Củ sen là một trong những bài thuốc dân gian giúp an thần, bổ thận, giải nhiệt… Ngoài các món canh hầm, chè từ củ sen, bạn có thể biến tấu với hướng dẫn làm dưa chua củ sen ngay dưới đây. Vị giòn giòn của củ sen và các loại củ quả khác kết hợp với chút chua, cay sẽ khiến bạn thích ngay món ăn này từ lần đầu tiên thưởng thức.
Củ sen ngâm chua ngọt (Ảnh: Internet)
Chuẩn bị nguyên liệu củ sen ngâm chua ngọt
Củ sen 200 gr
Cà rốt 1 củ
Gừng 1 nhánh
Tỏi 5 tép
Ớt 5 trái
Tắc 1 trái
Giấm trắng 20 ml
Nước vo gạo 1 lít
Muối/ đường 1 ít
Chuẩn bị nguyên liệu củ sen ngâm chua ngọt (Ảnh: Internet)
Cách chế biến củ sen ngâm chua ngọt
Bước 1: Củ sen và cà rốt rửa qua 1 lần nước rồi đem cả hai gọt vỏ, cắt lát mỏng có độ dày khoảng 1/3 đốt ngón tay.
Tiếp đến, hòa vào 1 lít nước vo gạo nước cốt của 1 trái tắc (hoặc chanh), cho củ sen và cà rốt đã cắt mỏng vào ngâm khoảng 30 phút. Sau đó vớt ra, rửa lại với nước sạch và lấy ra rổ để ráo nước.
Cách chế biến củ sen ngâm chua ngọt (Ảnh: Internet)
Đối với tỏi bạn bóc vỏ, gừng thì cạo sạch vỏ. Tiếp đến, đem tỏi, gừng và ớt rửa sạch. Tỏi thì cắt lát mỏng, gừng cắt lát dày, ớt để nguyên trái.
Bước 2: Chuẩn bị hũ thủy tinh khô, sạch rồi xếp củ sen, cà rốt, ớt, tỏi, gừng đã sơ chế vào.
Hòa tan 500ml nước đun sôi để nguội cùng với 15gr muối, 20ml giấm trắng, 20gr đường, tiếp đến rót hỗn hợp này vào hũ củ sen và cà rốt sao cho nước ngập hết nguyên liệu.
Cách chế biến củ sen ngâm chua ngọt (Ảnh: Internet)
Đậy kín nắp hũ, để nơi thoáng mát khoảng 2 ngày là có thể sử dụng, nếu ăn 1 lần không hết bạn có thể cất ngăn mát tủ lạnh dùng dần.
Bước 3: Củ sen ngâm chua ngọt có màu sắc khá bắt mắt nhờ sự đối lập giữa màu cam cà rốt và màu trắng của củ sen. Khi ăn vào bạn sẽ cảm nhận được vị chua nhẹ thơm lừng, giòn giòn rất ngon.
Dùng kèm củ sen ngâm chua ngọt với các món thịt nướng, thịt luộc,… vừa chống ngán, vừa tăng hương vị cho bữa ăn thêm ngon
Cách chọn mua củ sen tươi ngon:
Củ sen ngon có đốt to và ngắn, đây là củ sen vừa đủ độ chín có hương vị thơm ngon hơn.
Bên cạnh đó, củ sen chín tự nhiên sẽ có màu vàng, vỏ ngoài không bị thâm đen và không có mùi lạ.
Không mua củ sen không còn nguyên vẹn, bị dập úng, cũng không nên mua củ sen quá trắng vì có thể đã bị ngâm chất tẩy trắng không tốt cho sức khỏe.
Video hướng dẫn làm củ sen ngâm chua ngọt
Kim chi cải thảo
Kim chi là món ăn kèm nổi tiếng của người Hàn Quốc. Tuy nhiên, món ăn kèm này đã nhanh chóng được nền ẩm thực Việt Nam đón nhận và ngày càng phổ biến khắp nơi. Vậy bạn đã biết cách làm kim chi cải thảo Hàn Quốc sao cho chuẩn vị nhất chưa? Cùng vào bếp để làm món ăn vạn người mê này nhé!
Kim chi cải thảo (Ảnh: Internet)
Chuẩn bị nguyên liệu muối kim chi cải thảo
Cải thảo 2kg
Ớt bột Hàn Quốc 8 muỗng
Đường 7 muỗng
Bột nếp 1 muỗng
Cà rốt 2 củ
Cải trắng 1 củ
Hẹ 100 g
Gừng 1/2 củ to
Tỏi 1/5 củ
Hành tây 1 củ
Nước mắm 14 muỗng
Mè trắng 1 ít
Muối hột 1 bát (chén cơm)
Chuẩn bị nguyên liệu muối kim chi cải thảo (Ảnh: Internet)
Cách chế biến muối kim chi cải thảo
Bước 1: Sơ chế cải thảo
Cải thảo tách làm đôi hoặc làm bốn, đem rửa sạch từng bẹ và cho vào rổ để ráo.
Bạn lật từng lá cải thảo lên rồi xát muối đều từ bẹ đến lá, sau đó cho vào thau, tưới đều 1/2 chén nước vào.
Cuối cùng, bạn dùng rổ nhấn mạnh cải thảo xuống và dùng thớt nặng đè lên trên để cố định. Bạn ướp cải khoảng 2 tiếng rưỡi rồi vớt ra, rửa sạch hết muối và để khoảng 1 tiếng cho ráo nước.
Cách muối kim chi cải thảo (Ảnh: Internet)
Lưu ý: Bạn không nên xát muối quá mạnh tay để tránh lá cải thảo bị rách. Bên cạnh đó, để cải ngấm đều muối, cứ mỗi 30 phút khi ướp, bạn trở mặt cải thảo 1 lần.
Bước 2: Sơ chế các nguyên liệu khác
Củ cải trắng và cà rốt rửa sạch, gọt vỏ và thái sợi.
Hành boa rô sau khi rửa sạch bạn cắt thành các khúc có chiều dài khoảng 1 lóng tay sau đó chẻ đôi khúc hành vừa cắt.
Hẹ mua về bạn rửa sạch và cắt thành các khúc vừa ăn có độ dài bằng hành boa rô.
Hành tây bóc vỏ và thái thành từng múi nhỏ.
Gừng rửa sạch, cạo bỏ lớp vỏ và cắt thành các lát mỏng.
Tỏi lột bỏ vỏ.
Cách muối kim chi cải thảo (Ảnh: Internet)
Bước 3: Làm sốt muối kim chi
Bạn cho 1 muỗng bột nếp cùng 350ml nước vào nồi, khuấy cho bột tan, sau đó đun với lửa vừa trong 4 phút đến khi hỗn hợp sôi thì tắt bếp, để nguội.
Tiếp theo, bạn cho nguyên liệu gừng, tỏi, hành tây cùng 150ml nước vừa nấu vào máy xay và xay nhuyễn.
Tiếp đó, bạn cho củ cải trắng, cà rốt, hẹ, củ và hỗn hợp bột nếp, gừng, tỏi, hành tây vừa xay bỏ vào thau đã chuẩn bị. Bạn nêm thêm 14 muỗng canh mắm, 7 muỗng canh đường và 8 muỗng ớt bột Hàn Quốc.
Cuối cùng, bạn trộn đều hỗn hợp với nhau là hoàn thành sốt muối kim chi.
Bước 4: Muối kim chi
Cách muối kim chi cải thảo (Ảnh: Internet)
Bạn cho cải thảo vào thau, dùng găng tay để lật từng bẹ lên. Bạn phết sốt kín lá cải, sau đó cuộn tròn cải để sốt không chảy ra ngoài
Sau khi phết sốt kim chi lên cải thảo, bạn cho chúng vào hũ thủy tinh hoặc hộp nhựa, đậy kín nắp và để chỗ thoáng mát. Bạn có thể thưởng thức món ăn này sau 1 2 ngày lên men.
Sung ngâm chua ngọt
Quả sung được biết đến là một loại trái giàu dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Loại trái này sau khi chế biến thành muối sung thường được ăn kèm với thịt, tôm, cá… để tăng thêm hương vị và giảm cảm giác ngán ngấy. Muối sung có hương vị đặc biệt, vừa chua vừa giòn và có một chút chát, đặc biệt dễ ăn.
Sung ngâm chua ngọt (Ảnh: Internet)
Đối với những người yêu thích ẩm thực, đĩa sung muối là một phần không thể thiếu. Ngoài việc làm tăng thêm hương vị cho các món ăn khác, sung còn cung cấp nhiều dưỡng chất quý giá, giúp cơ thể khỏe mạnh, hỗ trợ tiêu hóa và ngăn ngừa các vấn đề về sức khỏe như táo bón, tim mạch, huyết áp.
Cách làm muối sung tại nhà không chỉ đơn giản mà còn tiết kiệm, bảo quản được lâu mà không gây hại cho dạ dày như các loại muối chua khác. Đồng thời, về hương vị, sung muối không hề thua kém bất kỳ món muối nào. Hãy thêm ngay món ăn hấp dẫn này vào thực đơn gia đình bạn nhé!
Nguyên liệu cho món sung ngâm chua ngọt
Nguyên liệu cho món sung ngâm chua ngọt (Ảnh: Internet)
Sung nếp 1 kg
Chanh 2 quả
Quất 3 quả
Tỏi 3 tép
Sả 2 nhánh
Ớt tươi 2 quả
Lá chanh 5 lá
Giấm 5 muỗng canh
Nước mắm ngon 2 muỗng canh
Bột canh 1 muỗng cà phê
Đá lạnh 1 ít
Gia vị thông dụng 1 ít (muối/ đường/ bột ngọt)
Cách làm món sung ngâm chua ngọt
Bước 1: Sơ chế sung
1kg sung nếp mua về bạn cắt rời từng quả rồi rửa với nước sạch cho bớt mủ. Sau đó bạn cho sung đã rửa vào 1 chén nước lọc có pha thêm cùng 1 muỗng cà phê muối tinh và 3 muỗng canh giấm.
Tiếp theo bạn chuẩn bị 1 chén nước lọc, cho thêm đá lạnh và 2 muỗng canh nước cốt chanh.
Bạn dùng dao thái sung thành từng lát mỏng rồi cho vào bát nước trên ngâm khoảng 15 phút để sung hết nhựa, đỡ chát và giòn hơn khi làm muối xổi.
Sau đó bạn vớt sung ra đã ngâm ra, cho vào tô rồi thêm 1 muỗng cà phê bột canh, 1 muỗng cà phê bột ngọt, 3 muỗng canh đường, 2 muỗng cà phê giấm và trộn đều.
Cách làm món sung ngâm chua ngọt (Ảnh: Internet)Cách làm món sung ngâm chua ngọt (Ảnh: Internet)
Bước 2: Bóc tỏi, một phần băm nhỏ, một phần cắt lát. Rửa sạch ớt trái và cắt nhỏ hoặc sàng bằng rổ để loại bỏ hạt.
Bước 3: Ở công đoạn tiếp theo trong cách muối sung này, bạn bắc nồi đun sôi 1 lít nước. Thêm vào đó 40g muối, 5g đường và khuấy đều để hòa tan. Tắt bếp, để phần nước này thật nguội mới thêm riềng, tỏi, ớt băm nhỏ vào.
Bước 4: Chuẩn bị một hũ hoặc hộp thủy tinh thật sạch, xếp riềng, tỏi, ớt đã xắt lát, thái chỉ vào xen kẽ với sung rồi đổ nước muối đường đã để nguội vào. Nên sử dụng một chiếc đĩa nhỏ đặt lên trên cùng để nén sung, giúp cho sung luôn được ngập trong nước và thấm đều vị hơn.
Cách làm món sung ngâm chua ngọt (Ảnh: Internet)
Sau khoảng 2, 3 ngày là bạn đã có thể thưởng thức món sung muối chua cay ngọt, vàng giòn hấp dẫn mà không hề bị chát hay bị thâm.
Video hướng dẫn làm món sung ngâm chua ngọt
Dưa leo muối chua nguyên trái
Món ăn đặc trưng của người Việt thì có rất nhiều nhưng không ai là không biết đến món dưa leo muối bởi nó có hương vị chua ngọt đặc trưng, ăn kèm với các món chiên, kho mặn thì không còn gì tuyệt vời hơn.
Dưa leo muối chua nguyên trái (Ảnh: Internet)
Dưa chuột phải được chọn những quả tươi vừa mới hái, đặc ruột, còn non, vỏ mỏng. Dưa chuột nên được ngâm trong nước lạnh từ 2-6h, thay nước thường xuyên để giữa mát, hoặc cho vào ngăn mát tủ lạnh (cho thêm vào viên đá vào chậu ngâm dưa chuột)
Nguyên liệu thêm vào để tăng hương thơm cho món dưa chuột cũng cần lưu ý: không cho quá nhiều tỏi dưa chuột sẽ bị mềm. Nhưng cho thêm vài nụ đinh hương, hạt tiêu, lá nho đen và lá nguyệt quế, sẽ tạo nên hương thơm đặc biệt cho món dưa chuột muối chuẩn hương vị Nga.
Nguyên liệu làm dưa leo muối nguyên trái
Chuẩn bị: bình thủy tinh 1 lít, rửa sạch, tráng nước nóng, để khô. Và nguyên liệu tương ứng
Nguyên liệu làm dưa leo muối nguyên trái (Ảnh: Internet)
2 kg dưa chuột bào tử
Tỏi 2-3 củ 3.
Ớt hiểm 8-10 quả 4
Nước vo gạo 800ml
Muối hạt 50gr
Đường 50gr
Cách chế biến dưa leo muối nguyên trái
Bước 1: Dưa leo đem rửa qua nhiều nước cho sạch, sau đó đem ra ngoài trời phơi ngoài trời khoảng 2-3 giờ.
Cách chế biến dưa leo muối nguyên trái
Bước 2: Tỏi bóc vỏ, để nguyên cả nhánh hay cắt thành lát mỏng đều được. Với ớt hiểm, bạn cắt bỏ phần cuống xanh sau khi rửa sạch. Nếu thích ăn cay, bạn có thể cắt ớt hiểm làm đôi. Nếu không, để nguyên cả quả.
Bước 3: Bắc nồi lên bếp, đổ vào nồi nước lọc cộng thêm nước vo gạo, tiếp đến cho muối và đường vào. Bật bếp vừa đun vừa khuấy đều tay để muối và đường tan hết khi thấy nước sôi thì tắt bếp. Để nước nguội hẳn rồi mới muối dưa.
Bước 4: Xếp dưa leo vào hũ thủy tinh, sau đó đổ nước muối đường đã để nguội lên. Dùng chiếc chén nhỏ nén xuống hoặc túi nilon nước lên trên để dưa không bị nổi lên và đậy nắp lại. Để ở chỗ râm mát trong thời gian khoảng 3 ngày thì dưa sẽ chua.
Sau 3 ngày bạn mở lọ dưa muối ra và lấy dưa ra ăn bạn sẽ thấy mùi thơm nhẹ, vị giòn ngọt.
Trong trường hợp món dưa leo muối của bạn để lâu quá thì khi ăn để bớt chua bạn nên lấy ra rửa sơ với nước sạch, cắt lát mỏng trộn thêm chút tỏi, ớt, đường, nước mắm rồi thưởng thức đảm bảo nồi cơm nhà bạn sẽ hết veo chỉ trong “tích tắc”.
]]>1hongphuongbach<![CDATA[7 ngày uống nước detox cho da – hành trình tái tạo làn da tươi sáng]]>https://bloganchoi.com/?p=8592322024-06-13T00:39:38Z2024-06-13T00:39:38ZLàn da tươi sáng và mịn màng không chỉ là mơ ước của nhiều cô gái mà còn là biểu hiện của sức khỏe thể chất. Để đạt được điều này, việc detox da bằng các loại nước uống từ thiên nhiên là một phương pháp hiệu quả và an toàn. Hãy cùng khám phá hành trình 7 ngày uống nước detox cho da, giúp thanh lọc cơ thể, cung cấp dưỡng chất cần thiết, và tái tạo làn da từ bên trong. Với những nguyên liệu dễ tìm và các công thức đơn giản, bạn sẽ nhanh chóng cảm nhận được sự thay đổi tích cực trên làn da của mình.
Cách làm: Khuấy đều nước cốt chanh, cùng nước cốt gừng với nước lọc. Nếu không muốn nhiều vị gừng bạn có thể đổi thành gừng thái lát.
Nước chanh gừng là một sự kết hợp giúp làn da hồng hào hơn (Nguồn: Internet)
Lợi ích cho da: Chanh giàu vitamin C, một chất chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ da khỏi tác động của các gốc tự do, đẩy nhanh sự sản sinh collagen, giúp da săn chắc và sáng mịn. Chanh còn có tác dụng loại bỏ độc tố khỏi gan và cơ thể, giúp da không bị nổi mụn cũng như xỉn màu. Gừng có đặc tính chống viêm, tăng cường tuần hoàn máu đồng thời hỗ trợ quá trình hấp thụ dưỡng chất cho cơ thể, qua đó cải thiện sức khỏe làn da của bạn hằng ngày.
Ngày 2: Nước dưa leo bạc hà
Nguyên liệu: 1 quả dưa leo, vài lá bạc hà tươi, 1 lít nước.
Cách làm: Thái dưa leo thành lát mỏng, thêm lá bạc hà đã được vò dập vào nước. Lắc đều liên tục và để ngâm trong khoảng 15 phút.
Detox bằng nước dưa leo bạc hà giúp bạn vừa đẹp da giữ dáng (Nguồn: Internet)
Dưa leo chứa nhiều nước và silica, một khoáng chất giúp cải thiện độ đàn hồi của da. Trong đó bạc hà có công hiệu làm dịu, làm mát da, đồng thời giảm viêm hiệu quả. Bạc hà còn có khả năng kháng khuẩn tốt, giúp ngăn ngừa vi khuẩn và làm sạch da từ bên trong.
Ngày 3: Nước chanh dâu tây
Nguyên liệu: 5 đến 6 quả dâu tây, 1 quả chanh, 1 lít nước.
Cách làm: Nghiền nhuyễn dâu tây, thêm nước vừa đủ uống. Sau đó, bạn bỏ thêm chanh đã thái lát để hoàn thiện đồ uống của mình.
Nước chanh dâu tây là một công thức thơm ngon cho hành trình detox (Nguồn: Internet)
Lợi ích cho da: Dâu tây là một loại quả có chất anthocyanins, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV và ô nhiễm môi trường, đồng thời giảm thâm nám. Axit ellagic trong dâu tây cũng ngăn collagen trong da bị mất đi. Với công thức này, chanh sẽ phát huy khả năng kiềm dầu và se khít lỗ chân lông, giúp da mịn màng hơn.
Ngày 4: Nước táo và quế
Nguyên liệu: 1 quả táo, 1 thanh quế, 1 lít nước.
Cách làm: Thái lát táo, thêm thanh quế vào nước. Ngâm trong khoảng 15 đến 30 phút trước khi uống.
Sự kết hợp mùi hương của táo và quế sẽ khiến bạn mê mẩn (Nguồn: Internet)
Lợi ích cho da: Táo chứa nhiều vitamin A, C, và các chất như quercetin giúp tăng cường độ đàn hồi và làm sáng da. Táo cũng chứa axit malic, giúp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng và làm sáng da. Quế có mùi thơm đặc trưng, có tác dụng làm lưu thông máu tốt, giúp mang lại làn da hồng hào và khỏe mạnh.
Ngày 5: Nước dưa hấu húng quế
Dưa hấu giúp cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cho da, chứa lycopene để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV. Bên cạnh đó, húng quế là thảo dược có tính kháng viêm, ngăn ngừa mụn.
Nguyên liệu: 30g dưa hấu, vài lá húng quế tươi, 1 lít nước.
Cách làm: Thái miếng hoặc nghiền nhuyễn dưa hấu sau đó thêm nước vừa đủ. Bạn có thể bỏ thêm lá húng quế để tăng hương vị. Lắc đều để nguyên liệu hòa quyện.
Dưa hấu húng quế không chỉ là thức uống đẹp da mà còn giúp giải nhiệt mùa hè (Nguồn: Internet)
Cách làm: Vắt cam lấy nước nguyên chất, thêm vài lát gừng thái mỏng đập dập.
Nước cam gừng giúp cải thiện sức khỏe và bổ sung dưỡng chất cho da (Nguồn: Internet)
Cam là nguyên liệu giàu vitamin C và flavonoids, giúp làm sáng da, tăng cường sản sinh collagen. Gừng có đặc tính chống viêm, tăng cường tuần hoàn máu đồng thời hỗ trợ quá trình hấp thụ dưỡng chất cho cơ thể, qua đó cải thiện sức khỏe làn da của bạn hằng ngày.
Ngày 7: Nước dứa bạc hà
Nguyên liệu: 35g dứa, vài lá bạc hà tươi, 1 lít nước.
Cách làm: Thái miếng dứa, thêm lá bạc hà đã vò dập vào nước. Ngâm trong khoảng 15 phút trước khi uống.
Lợi ích cho da: Dứa chứa enzyme bromelain làm tăng cường quá trình tái tạo da, giúp da trở nên mịn màng và sáng khỏe. Nguyên liệu bạc hà có khả năng ngăn ngừa vi khuẩn, bã nhờn và mang lại cảm giác tươi mát cho làn da.
Dứa bạc hà sẽ giúp làn da của bạn trẻ trung, tươi mới hơn (Nguồn: Internet)
Kết thúc 7 ngày uống nước detox, bạn sẽ cảm nhận làn da tươi sáng, căng mịn và khỏe mạnh hơn. Đừng quên duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và chăm sóc da đúng cách để giữ gìn vẻ đẹp lâu dài.
Hãy thường xuyên ghé BlogAnChoi để cập nhật những thông tin mới nhất nhé!
]]>1cinishttps://wordpress.com/home/gacsachapmai.wordpress.com<![CDATA[10 loại rau củ chúng ta thường ăn có thể gây nguy hiểm chết người]]>https://bloganchoi.com/?p=8412432024-03-31T20:21:00Z2024-03-31T20:21:00ZChúng ta luôn được nghe những điều tuyệt vời về rau củ như ít chất béo và calo, nhiều chất xơ và vitamin. Tuy nhiên, không phải loại rau nào cũng hoàn toàn an toàn. Dưới đây là 10 loại rau củ đã từng gây nguy hiểm, thậm chí là tử vong cho con người. Cùng BlogAnChoi tìm hiểu nhé.
10. Bí
Những loại rau củ này từng giết chết con người (Ảnh: Internet)
Vào năm 2015, cặp vợ chồng già người Đức Ludwig và Inge được hàng xóm tặng một ít bí xanh tự trồng. Họ dùng bí để chuẩn bị món hầm cho bữa tối, món ăn có vị khá đắng.
Đêm đó hai vợ chồng đổ bệnh, có các triệu chứng nghiêm trọng về đường tiêu hóa. Khuôn mặt của Ludwig chuyển sang màu vàng trước khi cả hai được đưa đến bệnh viện.
Tại bệnh viện, Inge và Ludwig được chẩn đoán bị ngộ độc cucurbitacin – một chất độc hại có thể xảy ra trong thực vật thuộc họ Cucurbitaceae, bao gồm bí ngô, dưa và bí – nặng.
Vị đắng của món hầm là dấu hiệu cho thấy bí có độc. Inge ăn ít hơn nên có thể phục hồi, Ludwig ăn nhiều hơn nên các bác sĩ không thể cứu được ông.
9. Ớt đỏ
Những loại rau củ này từng giết chết con người (Ảnh: Internet)
Năm 2008, đầu bếp đầy tham vọng Andrew Lee đến từ Edlington, Anh, đã qua đời sau khi ăn quá nhiều ớt đỏ. Lee thách anh trai của bạn gái xem ai chịu được nước sốt cay nhất và đã chuẩn bị nước sốt làm từ ớt đỏ trồng trong vườn của cha mình.
Đêm sau khi thắng, Lee phàn nàn về cảm giác khó chịu và ngứa ngáy dữ dội trước khi chìm vào giấc ngủ. Sáng hôm sau, người ta phát hiện anh nằm bất động trên sàn nhà. Có vẻ như anh đã bị đau tim và chết tại hiện trường.
Các nhà khoa học nghi ngờ rằng Lee đã bị phản ứng dị ứng nặng dựa trên cảm giác ngứa ngáy mà anh ấy trải qua. Ớt có chứa capsaicin, một hoạt chất có nhiều tác dụng độc hại khi dùng liều cao và đã được chứng minh là gây tổn thương niêm mạc dạ dày ở động vật. Tổn thương niêm mạc dạ dày của Lee có thể khiến máu của anh ấy tiếp xúc trực tiếp với hóa chất, có thể gây ra phản ứng dị ứng.
Phản ứng dị ứng nghiêm trọng có thể dẫn đến sốc phản vệ, một tình trạng cực kỳ nguy hiểm cần được điều trị ngay lập tức. Khi không được điều trị, sốc phản vệ có thể dẫn đến các biến chứng gây tử vong, bao gồm tổn thương não và suy tim.
8. Rau chân vịt
Những loại rau củ này từng giết chết con người (Ảnh: Internet)
Rau chân vịt là một trong những siêu thực phẩm xuất hiện sớm nhất trong thời đại chúng ta. Nhưng chúng cũng là nguyên nhân gây ra đợt bùng phát bệnh truyền qua thực phẩm nguy hiểm nhất từ các loại rau ăn lá từng được báo cáo.
Năm 2006, một đợt bùng phát vi khuẩn E. coli đã dẫn đến gần 200 ca bệnh, một nửa trong số đó phải nhập viện. 31 người bị suy thận và ít nhất 3 trường hợp đã tử vong.
Nguồn gốc ổ dịch được xác định là rau chân vịt tươi đóng túi!
7. Đậu Hà Lan
Những loại rau củ này từng giết chết con người (Ảnh: Internet)
Edward và Delphine Hein tổ chức bữa tiệc tối mùa đông hàng năm cho bạn bè và gia đình tại trang trại của họ gần Grafton, North Dakota vào ngày 29 tháng 1 năm 1931. Delphine phục vụ món salad rắc đậu Hà Lan mà cô đã tự đóng hộp. Chỉ trong vài ngày sau đó, 12 người ngã bệnh và chết. Edward và Delphine, cũng như ba trong số sáu đứa con của họ cũng nằm trong số các nạn nhân.
Cơ quan chức năng xác định nguyên nhân tử vong là do đậu Hà Lan đóng hộp tại nhà. Chúng bị nhiễm chất độc gây ngộ độc khiến nạn nhân mờ mắt, khó nuốt hoặc nói.
Tất cả 12 người chết ngay sau bữa tiệc tối đều đã ăn món salad nhiều đậu. Một vị khách khác bỏ đậu Hà Lan trước khi ăn salad đã bị ốm và qua đời một tuần sau đó, nâng tổng số người chết lên 13.
6. Ngô
Những loại rau củ này từng giết chết con người (Ảnh: Internet)
Sau khi được thu hoạch, những hạt ngô cứng thường được cất giữ trong các thùng đựng ngũ cốc. Lở ngô bên trong thùng đựng ngũ cốc đã khiến nhiều người thiệt mạng.
Năm 2010, chỉ riêng tại Hoa Kỳ đã có tới 26 trường hợp tử vong do nguyên nhân này. Hơn một nửa số sự cố đến từ ngô, phần còn lại xảy ra ở đậu nành, lúa mì và các loại hạt khác.
Hai trong số những cái chết trong năm 2010 xảy ra tại khu phức hợp thang máy chở ngũ cốc thương mại ở Mount Carroll, Illinois. Wyatt Whitebread, 14 tuổi, được đưa vào tháp lưu trữ để nhặt những hạt ngô đóng vỏ. Wyatt đang ở bên trong thùng đựng ngũ cốc thì một công nhân khác mở hai lỗ trên sàn được thiết kế để tăng tốc độ di chuyển của ngô. Điều này dẫn đến một dòng thác bất ngờ kéo Wyatt xuống dưới một núi hạt ngô.
Cậu bé hét lên khi rơi xuống và Alejandro Pacas, 19 tuổi đã lao tới, cố cứu nhưng không thành. Alejandro cũng bị ngô nhấn chìm và cả hai thiếu niên đều chết trong vài giây.
Một công nhân thứ ba, Will Piper, 20 tuổi (bạn thân nhất của Alejandro), đã cố gắng giúp đỡ nhưng cũng bị mắc kẹt. May mắn thay, Will đã giữ được đầu mình phía trên bắp ngô. Phải mất gần 12 giờ, 300 nhân viên cứu hộ mới cứu được anh.
Bị chôn vùi trong ngô tạo ra một áp lực rất lớn lên lồng xương sườn và cơ hoành của một người, khiến một người không thể hít vào hoặc thở ra. Ngoài ra, hạt còn lấp đầy lỗ mũi và miệng gây ngạt thở.
5. Dưa leo
Những loại rau củ này từng giết chết con người (Ảnh: Internet)
Salmonella thường gắn liền với việc ăn trứng và thịt gà sống hoặc nấu chưa chín. Nhưng năm 2015, ở Hoa Kỳ đã một đợt bùng phát vi khuẩn Salmonella vì dưa leo trên 907 người ở 40 tiểu bang. Hơn 200 người phải nhập viện và 4 người tử vong do căn bệnh này.
Dưa leo “cắt lát” được nhập khẩu từ Baja, Mexico và được phân phối bởi Andrew và Williamson Fresh Produce ở San Diego, California, được xác định là nguồn gây ô nhiễm. Andrew và Williamson đã cung cấp dưa chuột bị nhiễm độc cho các công ty bán buôn và bán lẻ ở 22 tiểu bang.
Salmonella được ước tính gây ra một triệu ca bệnh do thực phẩm ở Hoa Kỳ mỗi năm. Những người bị nhiễm vi khuẩn Salmonella thường bị sốt, tiêu chảy và đau bụng ngay sau khi tiếp xúc với vi khuẩn. Các triệu chứng thường kéo dài từ 4 đến 7 ngày và hầu hết mọi người đều hồi phục mà không cần điều trị.
Tuy nhiên, trong những trường hợp tiêu chảy nặng, nhiễm khuẩn Salmonella có thể lây lan từ ruột vào máu. Những trường hợp này phải nhập viện và điều trị kịp thời bằng kháng sinh để tránh tử vong.
4. Khoai tây
Những loại rau củ này từng giết chết con người (Ảnh: Internet)
Giống như nhiều thành viên trong họ cà dược, khoai tây chứa chất alkaloid có độc tính cao có thể gây ngộ độc solanine khi ăn phải. Mọi người được cảnh báo không nên ăn bất kỳ loại khoai tây nào có màu xanh vì có thể hôn mê hoặc tử vong.
Năm 2013, khoai tây thối rữa đã gây ra cái chết cho gần như cả một gia đình ở Nga. Một buổi chiều nọ, một giáo sư đại học 42 tuổi đã đi xuống tầng hầm dưới gara. Khi anh không quay lại, vợ anh đến kiểm tra mà không biết rằng anh đã ngất xỉu do khói độc tỏa ra từ túi khoai tây thối rữa, cô cũng bị choáng bởi chất khí độc hại đó và qua đời. Sau đó con trai và mẹ họ cũng nối bước và chịu chung số phận.
Cả 4 thành viên trong gia đình đều chết bởi khói độc, người sống sót duy nhất là một bé gái 8 tuổi.
3. Rau xà lách
Những loại rau củ này từng giết chết con người (Ảnh: Internet)
Đầu năm 2007, một cặp vợ chồng ở Oklahoma đi xe bán tải đến lấy hàng từ nhà máy Dole ở Yuma, Arizona. Sheila Kay Ross ra khỏi xe tải để lấy một số giấy tờ nhưng không bao giờ quay lại. Chồng cô báo cảnh sát và họ đã khám xét khu vực nhưng không tìm thấy dấu hiệu nào của Ross.
Ba ngày sau, thi thể của cô được phát hiện trong một chiếc xe kéo chở rau xà lách đến cửa hàng tạp hóa Hy-Vee ở Chariton, Iowa. Chiếc xe bán tải ở cùng nhà máy Dole ở Yuma, nơi Ross đã mất tích. Có vẻ như cô đã bị kẹp chặt bên trong xe kéo khi nó đang được chất hàng và bị đè chết bởi rau xà lách.
Các nhà chức trách không thể xác định tại sao Ross lại có mặt trong xe kéo, nhưng vụ việc được cho là một vụ tai nạn.
2. Rau đông lạnh
Những loại rau củ này từng giết chết con người (Ảnh: Internet)
Rau đông lạnh được sản xuất bởi CRF Frozen Foods ở Pasco, Washington, từng được xác định là nguồn gốc gây ra đợt bùng phát Listeria ở bốn tiểu bang tại Hoa Kỳ.
Mặc dù số người mắc bệnh thấp hơn nhiều so với các đợt bùng phát khác nhưng cả 9 trường hợp được xác định đều phải nhập viện. Trong số đó, một cư dân Connecticut đã chết vì bệnh listeriosis, hai bệnh nhân khác cũng chết ở Maryland và Washington.
Việc bảo quản thực phẩm đông lạnh trong thời gian dài đã khiến đợt bùng phát Listeria kéo dài trong nhiều năm. Trường hợp sớm nhất được báo cáo vào năm 2013, nhưng mãi đến năm 2016 thì hơn 350 sản phẩm – bao gồm đậu xanh đông lạnh, bông cải xanh và đậu Hà Lan đã được bán dưới nhiều nhãn hiệu khác nhau – bị ô nhiễm mới được thu hồi.
Listeria ít phổ biến hơn nhiều so với Salmonella hoặc E. coli, nhưng nó là mầm bệnh gây chết người nhiều nhất từ thực phẩm. Một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh thường có thể chống lại sự lây nhiễm từ Listeria nhưng nếu vi khuẩn xâm nhập vào máu và gây ra bệnh listeriosis thì cứ năm trường hợp lại có một trường hợp tử vong.
1. Rau đóng hộp
Những loại rau củ này từng giết chết con người (Ảnh: Internet)
Mùa hè năm 2015, Linda Clarene Jackson ở Lake Los Angeles, California, bị bắt vì tội giết người với vũ khí là thực phẩm đóng hộp. Jackson bị buộc tội đánh chết bạn trai David Ruiz, bằng những hộp đậu Hà Lan, cà rốt và nước luộc gà.
Cảnh sát đã được gọi đến sau khi có báo cáo về một người đàn ông bị thương và chảy máu. Họ phát hiện Ruiz đã chết tại hiện trường, động cơ của Jackson không rõ ràng.
Nếu bị kết tội, cô sẽ phải đối mặt với án tù chung thân vì tội giết người bằng đồ hộp. Nhưng vào ngày 8 tháng 6 năm 2017, cô qua đời vì nguyên nhân tự nhiên sau song sắt trong khi đang chờ xét xử.
]]>1hongphuongbach<![CDATA[5 công thức mặt nạ thiên nhiên cho làn da khỏe đẹp]]>https://bloganchoi.com/?p=7567252023-09-18T08:46:17Z2023-09-18T08:46:17ZĐắp mặt nạ là một thói quen dưỡng da của rất nhiều người. Ngày nay, trên thị trường cũng xuất hiện rất nhiều loại mặt nạ khác nhau, đa dạng từ kết cấu, chất lượng cho đến giá cả. Vậy tại sao bạn không thử những cách làm mặt nạ thiên nhiên ngay tại nhà để công việc chăm sóc da vừa tiện lợi lại vừa tiết kiệm chi phí? Sau đây, hãy cùng BlogAnChoi tham khảo 5 công thức mặt nạ thiên nhiên cho làn da khỏe đẹp mà bạn có thể thực hiện vô cùng dễ dàng nhé!
Mặt nạ thiên nhiên là gì?
Mặt nạ thiên nhiên là một loại sản phẩm chăm sóc da được làm từ các thành phần tự nhiên như trái cây, rau củ, đất sét, dầu thực vật, mật ong, sữa chua, trứng, và nhiều loại nguyên liệu khác.
Mặt nạ thiên nhiên được làm từ những nguyên liệu quen thuộc (Nguồn: Internet)
Lợi ích của việc đắp mặt nạ thiên nhiên
Việc đắp mặt nạ thiên nhiên có nhiều lợi ích cho da của bạn, bao gồm:
Làm sạch da: Các thành phần tự nhiên trong mặt nạ có thể giúp làm sạch da, loại bỏ bụi bẩn và tạp chất, giúp da trông sáng hơn.
Cải thiện độ đàn hồi của da: Các thành phần tự nhiên trong mặt nạ có thể giúp cải thiện độ đàn hồi của da, giúp da trông trẻ trung hơn.
Giảm mụn và tẩy tế bào chết: Các thành phần như đất sét và các loại dầu thực vật có tính kháng khuẩn và kháng viêm, giúp làm giảm sự xuất hiện của mụn và giảm sưng tấy. Ngoài ra, các thành phần này còn có thể giúp tẩy tế bào chết, giúp da trông sáng hơn và mịn màng hơn.
Mặt nạ thiên nhiên có rất nhiều lợi ích tốt cho da (Nguồn: Internet)
Thư giãn và giảm căng thẳng: Việc đắp mặt nạ có thể giúp bạn thư giãn và giảm căng thẳng sau một ngày làm việc mệt mỏi.
Cải thiện tình trạng da khô: Các thành phần tự nhiên trong mặt nạ cũng có thể giúp cải thiện tình trạng da khô và giúp da trông tươi trẻ hơn.
Tần suất sử dụng mặt nạ thiên nhiên
Tần suất đắp mặt nạ thiên nhiên phụ thuộc vào loại da của bạn và sản phẩm mặt nạ cụ thể mà bạn sử dụng. Tuy nhiên, nhiều chuyên gia khuyên nên đắp mặt nạ thiên nhiên từ 1 đến 2 lần mỗi tuần để đảm bảo rằng da của bạn được cung cấp đủ dưỡng chất và độ ẩm.
Nếu bạn có da nhạy cảm hoặc da dễ bị kích ứng, bạn nên thử đắp mặt nạ một lần mỗi tuần và tăng dần tần suất nếu không có phản ứng phụ. Nếu bạn không chắc chắn về tần suất đắp mặt nạ phù hợp cho da của mình, bạn nên hỏi ý kiến của bác sĩ da liễu, người có chuyên môn làm đẹp, chăm sóc da để đảm bảo da không bị ảnh hưởng xấu khi dùng các loại mặt nạ này nhé.
5 công thức mặt nạ thiên nhiên cho làn da khỏe đẹp
Mặt nạ dưa leo và sữa chua
Dưa leo là một thành phần làm đẹp da khá phổ biến, có công dụng làm dịu da tức thì, đặc biệt là da bị cháy nắng, sữa chua có chứa acid amin giúp làm mềm da và dưỡng ẩm hiệu quả. Ngoài ra, các dưỡng chất trong dưa leo còn giúp làm sáng da, hạn chế sự xuất hiện của nếp nhăn và tăng độ đàn hồi cho da. Sữa chua có chứa lactic acid, giúp làm sạch da và loại bỏ tế bào chết trên da.
Mặt nạ dưa leo sữa chua (Nguồn: Internet)
Cách làm:
Bước 1: Rửa sạch dưa leo, loại bỏ tất cả hạt trong ruột sau đó cắt dưa leo thành những miếng nhỏ như hạt lựu.
Bước 2: Cho dưa leo cắt hạt lựu vào máy xay với một chút nước, sau đó xay thật nhuyễn mịn.
Bước 3: Trộn đều dưa leo và sữa chua thành hỗn hợp sệt, mịn.
Bước 4: Sử dụng thìa, dụng cụ phù hợp để phết hoặc dùng tay để xoa hỗn hợp lên da.
Bước 5: Giữ nguyên mặt nạ trên da trong vòng 15 đến 20 phút.
Bước 6: Sau khi sử dụng mặt nạ đừng quên rửa mặt với nước thật sạch nhé. Bạn có thể sử dụng mặt nạ này 1-2 lần mỗi tuần để có được làn da mịn màng và tươi trẻ hơn.
Mặt nạ trứng và mật ong
Trứng là một nguyên liệu dưỡng da tốt, chứa rất nhiều protein cùng vitamin B, thích hợp cải thiện sự đàn hồi, căng bóng của da. Mật ong chứa nhiều chất chống oxy hóa và kháng viêm, giúp làm sạch và dưỡng ẩm cho da.
Mặt nạ trứng mật ong (Nguồn: Internet)
Cách làm:
Bước 1: Chuẩn bị 1 quả trứng và 1 muỗng mật ong.
Bước 2: Chỉ sử dụng lòng trắng trứng, không lấy lòng đỏ.
Bước 3: Dùng thìa, phới lồng để khuấy đều cho đến khi lòng trắng trứng sủi bọt.
Bước 4: Sau khi lòng trắng trứng lên bọt, bỏ thêm mật ong.
Bước 5: Sử dụng thìa, dụng cụ phù hợp để phết hoặc dùng tay để xoa hỗn hợp.
Bước 6: Giữ nguyên mặt nạ trên da trong vòng 15 đến 20 phút.
Bước 7: Rửa mặt lần nữa với nước sạch.
Mặt nạ bơ và chanh
Bơ chứa nhiều chất béo và vitamin E, giúp duy trì độ ẩm và cân bằng pH cho da. Chanh chứa axit citric, giúp làm sáng da và loại bỏ tế bào chết.
Mặt nạ bơ và chanh (Nguồn: Internet)
Cách làm:
Bước 1: Lấy 1/2 quả bơ chín và nghiền nhuyễn.
Bước 2: Trộn đều với 1 – 2 thìa canh nước chanh tươi, sao cho được hỗn hợp mịn, đặc, không bị chảy nhỏ giọt.
Bước 3: Sử dụng thìa, dụng cụ phù hợp để phết hoặc dùng tay để xoa hỗn hợp lên da.
Bước 4: Giữ nguyên mặt nạ trên da trong vòng 15 đến 20 phút.
Bước 5: Sau khi sử dụng đừng quên rửa mặt với nước nhé.
Mặt nạ nha đam và dầu dừa
Mặt nạ nha đam dầu dừa là một trong những loại mặt nạ tự nhiên được sử dụng để làm đẹp da. Nha đam chứa nhiều chất chống oxy hóa và chất chống viêm, giúp làm dịu và tái tạo da nhanh chóng. Dầu dừa chứa nhiều axit béo và vitamin E – một loại vitamin vô cùng cần thiết cho da.
Mặt nạ nha đam dầu dừa (Nguồn: Internet)
Cách làm:
Bước 1: Lấy 1/2 cốc nước ép nha đam tươi.
Bước 2: Trộn đều nước ép nha đam với 1 muỗng canh dầu dừa.
Bước 3: Thoa đều hỗn hợp lên mặt và cổ.
Bước 4: Sử dụng thìa, dụng cụ phù hợp để phết hoặc dùng tay để xoa hỗn hợp lên da.
Bước 5: Sau khi sử dụng xong hãy rửa mặt với nước sạch để làm sạch da nhé.
Mặt nạ bột cà rốt và sữa tươi
Mặt nạ bột cà rốt sữa tươi là một trong những loại mặt nạ tự nhiên được sử dụng để làm đẹp da. Cà rốt là một loại thực phẩm rất phổ biến và được yêu thích vì chứa nhiều vitamin A, C và K, đồng thời loại củ này cũng có các chất chống oxy hóa và chất chống viêm, giúp làm sáng và tăng độ đàn hồi da. Bên cạnh đó sữa tươi có thể giúp dưỡng ẩm và làm dịu da nhờ vào axit lactic có trong sữa.
Mặt nạ bột cà rốt sữa tươi (Nguồn: Internet)
Cách làm:
Bước 1: Lấy 1 củ cà rốt và 1/4 cốc sữa tươi không đường, nếu không có bột cà rốt sẵn thì bạn có thể say nhuyễn cà rốt.
Bước 2: Tiếp đến là mix bột cà rốt với sữa tươi sao cho được hỗn hợp hơi đặc.
Bước 3: Thoa đều hỗn hợp lên mặt và cổ.
Bước 4: Sử dụng thìa, dụng cụ phù hợp để phết hoặc dùng tay để xoa hỗn hợp lên da.
Bước 5: Đừng quên rửa lại mặt với nước để làm sạch da.
Tham khảo cách làm mặt nạ tự nhiên của nàng Luna Đào nha:
Hi vọng qua bài viết này, các bạn đã có thêm cho mình những công thức làm mặt nạ thiên nhiên. Đừng quên ghé BlogAnChoi để cập nhật những thông tin mới nhất nhé!
]]>1xam chan<![CDATA[Cần tây giảm cân có hiệu quả không? 15 cách dùng cần tây để giảm cân an toàn]]>https://bloganchoi.com/?p=6682392024-01-09T03:25:11Z2023-04-10T07:39:21ZSử dụng bột cần tây giảm cân hoặc ăn rau cần tây giảm cân là một phương pháp đang được nhiều người áp dụng. Nhưng dùng cần tây giảm cân có hiệu quả không, cách dùng cần tây giảm cân an toàn, tốt cho sức khỏe bạn nên biết để có được hiệu quả giảm cân tốt nhất.
Khi nhắc đến “thực phẩm ăn kiêng”, bạn có thể nghĩ đến cần tây. Rau cần tây có rất nhiều lợi ích trong việc giảm cân khiến nó trở thành một loại thực phẩm ăn kiêng hiệu quả. Kết hợp cần tây với các thành phần tốt cho sức khỏe khác để tạo ra các món ăn nhẹ và bữa ăn có hương vị, đồng thời thêm nó vào công thức nấu ăn yêu thích của bạn để bạn có thể thưởng thức khẩu phần ăn lớn hơn mà không nạp thêm nhiều calo.
Tác dụng của rau cần tây
Cần tây có rất nhiều tác dụng (Ảnh: Internet)
Cần tây giúp giảm cân: Cần tây cũng cung cấp chất xơ giúp tăng cường tiêu hóa và giảm cân – một cọng lớn chỉ chứa 10 calo. Tỷ lệ nước và chất điện giải cao trong cần tây giúp ngăn ngừa mất nước, đồng thời làm giảm đầy hơi.
Ngăn ngừa các bệnh về mắt: Trà cần tây có thể cải thiện sức khỏe của mắt, bằng cách giảm nguy cơ phát triển bệnh đục thủy tinh thể và bảo vệ bạn khỏi thoái hóa điểm vàng. Theo naturecures.co.uk, nước ép cần tây sống rất có giá trị trong việc nuôi dưỡng hệ thống thị giác.
Giữ cho thận và bàng quang khỏe mạnh: Cần tây có tính sát trùng tự nhiên và có thể loại bỏ các rối loạn bàng quang, các vấn đề về thận và nhiễm trùng đường tiết niệu ở phụ nữ.
Giúp ngăn ngừa ung thư: Cần tây có chứa phthalides, flavonoid và polyacetylenes, được coi là các thành phần chống ung thư. Ăn cần tây giúp trung hòa các gốc tự do trôi nổi trong cơ thể và do đó ngăn chặn sự phát triển của các tình trạng nghiêm trọng như ung thư.
Cần tây rất tốt cho sức khỏe tim mạch: Được sử dụng như một chất chống tăng huyết áp trong các loại thuốc truyền thống, cần tây chứng tỏ có ích rất nhiều khi nói đến việc duy trì sức khỏe tim mạch của bạn. Các nghiên cứu cũng chứng minh cần tây có nhiều chất chống oxy hóa có thể giúp cải thiện huyết áp và mức cholesterol.
Mẹo lựa chọn cần tây tốt nhất
Chọn cần tây có thân thẳng đứng, dễ gãy khi uốn cong
Màu rau cần tây càng đậm thì hương vị càng đậm.
Cần tây tươi cắt nhỏ giữ lại chất dinh dưỡng tốt hơn nhiều so với việc bạn cắt nhỏ và bảo quản dù chỉ trong vài giờ. Bởi vậy hãy bảo quản cả cây cần tây trong ngăn mát tủ lạnh, khi cần dùng mới cắt nhỏ.
Cần tây hấp không chỉ giữ được hương vị mà còn hầu hết các chất dinh dưỡng của nó – gần như lên đến 99%.
Cần tây giảm cân có hiệu quả không?
Một loại thực phẩm cực kỳ tốt cho các liệu trình giảm cân của bạn là các thực phẩm calo âm. Các loại thực phẩm như cần tây chứa ít calo hơn lượng mà cơ thể cần để tiêu hóa chúng, do đó đây được gọi là thực phẩm có calo âm. Thực phẩm chứa calo âm có thể giúp cơ thể bạn đốt cháy chất béo và giảm cân. Chúng có thể tăng tốc độ cơ thể bạn đốt cháy calo, cả tạm thời và lâu dài. Và chúng có thể giúp bạn cảm thấy no sau khi ăn. Ngoài cần tây thì một số loại thực phẩm calo âm khác là các loại rau họ cải (bông cải xanh, bắp cải, súp lơ trắng), dưa chuột, rau lá xanh, nấm và cà rốt.
Cần tây giảm cân có hiệu quả không? (Ảnh: Internet)
Cần tây đốt cháy gấp đôi calo so với bản thân chúng
Cần tây nổi tiếng là thực phẩm dành cho người ăn kiêng là có lý do – nó cực kỳ ít calo , vì vậy bạn có thể thưởng thức nó mà không làm ảnh hưởng nhiều đến “ngân sách” calo hàng ngày của mình. Một cọng cần tây lớn chỉ có 10 calo, bằng 1% chế độ ăn 1.500 calo mỗi ngày. Cần tây nấu chín có nhiều calo hơn một chút, ở mức 27 calo mỗi chén nhỏ, nhưng lượng này vẫn chiếm chưa đến 2% lượng calo hàng ngày của bạn.
Một nghiên cứu gần đây đã xác nhận rằng cần tây là một trong những loại thực phẩm có lượng calo tiêu cực. Các nhà khoa học từ Bệnh viện Đại học Coventry và Warwickshire NHS Trust và Đại học Warwick đã đo lượng calo ăn vào và đốt cháy của người tham gia thí ngiệm khi họ ăn cần tây dưới nhiều hình thức khác nhau trong khoảng thời gian 12 giờ.
Sau khi được cho ăn cả cần tây sống và sinh tố cần tây – mỗi loại chứa 53 calo – người thí nghiệm đã đốt cháy 72 calo khi ăn cần tây sống và 112 calo khi uống sinh tố. Trong cả hai trường hợp, anh ấy đốt cháy nhiều calo hơn khi tiêu hóa cần tây so với lượng cần tây chứa trong đó.
Cần tây cung cấp nhiều chất xơ
Cần tây cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu hỗ trợ hành trình giảm cân của bạn. Ví dụ, nó chứa chất xơ, một loại carbohydrate có thể giúp kiểm soát sự thèm ăn của bạn. Mặc dù bản thân nó không chứa bất kỳ calo nào nhưng chất xơ sẽ hấp thụ nước để giúp lấp đầy dạ dày của bạn và thực phẩm giàu chất xơ có xu hướng cần nhai nhiều hơn, vì vậy bạn ăn chậm lại và thưởng thức bữa ăn của mình thay vì nhai nhanh và vô tình ăn quá nhiều.
Các lợi ích giảm cân khác của cần tây
Ăn cần tây cũng giúp tăng lượng vitamin thiết yếu giúp bạn năng động và khỏe mạnh khi giảm cân. Bạn sẽ nhận được một lượng lớn vitamin K – 37% giá trị hàng ngày cho một cốc cần tây sống và 71% cho một khẩu phần cần tây nấu chín có cùng kích cỡ – giúp máu của bạn đông lại. Thêm vào đó nó hỗ trợ sức khỏe của xương.
Và cần tây cũng cung cấp kali, giúp các dây thần kinh của bạn hoạt động và hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Một chén cần tây sống có 8% giá trị hàng ngày đối với kali , trong khi cần tây nấu chín có 12% .
Cách sử dụng cần tây để giảm cân an toàn
Cách sử dụng cần tây để giảm cân an toàn (Ảnh: Internet)
Ăn sống cần tây thay rau
Ăn nhẹ cần tây suốt cả ngày để cảm thấy hài lòng giữa các bữa ăn mà không bổ sung quá nhiều calo. Hoặc ăn cần tây que thay cho khoai tây chiên như một sự thay thế lành mạnh
Bổ sung cần tây vào thực đơn bữa ăn
Sử dụng cần tây để thêm số lượng lớn vào bữa ăn của bạn mà không cần thêm hàng tấn calo. Cần tây và cà rốt thái nhỏ có thể dùng làm “phần mở rộng” cho món thịt viên — chỉ cần trộn cần tây vào thịt trước khi tạo hình thành miếng hoặc viên. Chỉ cần xào cần tây đã cắt nhỏ cho đến khi nó bắt đầu chuyển sang màu nâu, thấm bớt nước thừa; sau đó thêm nó vào thịt để trộn.
Thêm một lượng lớn cần tây thái lát vào súp rau hoặc thịt để bổ sung lượng thực phẩm mà không chứa calo, thêm cần tây sống thái nhỏ vào món salad cá ngừ hoặc gà để tăng khẩu phần ăn của bạn và thêm độ giòn vừa ý hoặc sử dụng thêm cần tây trong các món xào. Hoặc bạn thậm chí có thể thử phủ nhẹ thân cần tây trong một muỗng cà phê dầu ô liu nguyên chất và rang chúng, nêm hương thảo và muối biển, cho đến khi mềm, để có một món ăn ngon.
Nước ép cần tây giảm cân
Uống một ly nước ép cần tây mỗi ngày, là cách đơn giản nhất để bạn dần dần lấy lại vóc dáng lý tưởng cho mình. Bởi lẽ, loại nước ép này lưu giữ toàn bộ dưỡng chất có trong cần tây, giúp cơ thể no lâu, giảm hấp thu chất béo nhưng lại không cung cấp quá nhiều calo, làm giảm cân tối ưu. Đây cũng là cách để bạn cung cấp cho cơ thể của mình một lượng dinh dưỡng lớn, nuôi dưỡng làn da, và đặc biệt làm chậm quá trình lão hóa, duy trì sự đàn hồi, tươi trẻ cho da.
Nước ép cần tây nguyên chất sẽ là lựa chọn tối ưu cho những ai yêu thích hương vị độc lạ của nó (Ảnh: Internet)
Cách làm nước ép cần tây:
Chuẩn bị 500g cần tây, rửa sạch và cắt khúc nhỏ từ 3-5cm
Cho cần tây vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, sau đó lọc bã lấy nước cốt
Cho vào ly thì bạn đã có một cốc nước cần tây vừa giảm cân vừa tốt cho sức khỏe.
Uống 1 ly nước ép cần tây mỗi ngày để phát huy hiệu quả giảm cân tốt nhất nhé!
Dứa và cần tây giúp giảm cân sau sinh bằng
Trong thành phần của dứa có chứa một hàm lượng dưỡng chất như Vitamin A, C, Canxi, Phốt Pho,…có tác dụng tiêu mỡ cực kì hiệu quả. Theo một số nghiên cứu chứng minh, trong dứa không chứa nhiều đường, không béo nhờ đó khi áp dụng dứa vào công thức giảm cân bạn sẽ không lo bị tích mỡ thừa. Đặc biệt, ăn dứa còn giúp đào thải năng lượng dư thừa trong cơ thể, ngăn ngừa những chứng khó tiêu.
Do đó, khi kết hợp dứa với cần tây sẽ tạo thành một hỗn hợp phát huy hiệu quả giảm béo cực kì tốt.
Giảm cân tại nhà bằng dưa leo và cần tây
Dưa leo là loại quả được sử dụng làm đẹp rất thông dụng. Loại quả này còn có hàm lượng khoáng chất, acid folic, Vitamin B1, B2, B6… nên có khả năng hỗ trợ quá trình giảm béo của bạn. Việc mix dưa leo và cần tây giảm béo chính là công thức tuyệt vời cho những ai muốn giảm cân. Mặc dù nước ép cần tây hơi khó uống với người mới, nhưng rồi uống dần sẽ quen.
Sự tươi mát từ cà chua và dưa leo kết hợp với cần tây sẽ tạo ra một ly nước ép tuyệt vời cho buổi sáng (Ảnh: Internet)
Giảm mỡ bụng bằng cần tây và chanh
Chanh được biết đến là một loại quả giàu vitamin C, acid citric và axit axetic, không có chất béo… Chính vì thế, nó được sử dụng là nguyên liệu giảm cân an toàn, hiệu quả. Nó giúp phân hủy chất béo trong cơ thể. Bên cạnh đó, cần tây có chứa lượng chất xơ cao có tác dụng kích thích hệ tiêu hóa. Ngoài ra, cần tây còn có hàm lượng protein ít nên hoàn toàn không sản sinh ra cholesterol, chất béo.
Do đó, khi kết hợp 2 loại nguyên liệu trên sẽ giúp quá trình triệt tiêu mỡ thừa nhanh hơn, lượng calo được đốt cách triệt để mà lại hoàn toàn không gây hại cho sức khỏe.
Cách chế biến nước ép cần tây giảm mỡ bụng:
Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu gồm 200g cần tây và ½ quả chanh.
Bước 2: Cần tây cắt gốc rửa sạch, cắt khúc sau đó cho vào máy ép.
Bước 3: Đổ nước ép ra cốc, sau đó vắt ½ quả chanh và thêm 1 chút mật ong cho dễ uống.
Bước 4: Uống hỗn hợp trên trước bữa ăn hay sau khi tập luyện thể thao.
Lưu ý: Mặc dù uống cần tây và chanh có thể làm giảm mỡ bụng, tuy nhiên những người có mắc dạ dày không nên sử dụng loại nước ép này. Bởi lượng acid trong chanh có thể làm dạ này trở nên nặng hơn.
Cà rốt và cần tây giảm cân an toàn
Theo các chuyên gia đánh giá, dùng nước ép cà rốt sẽ mang tới hiệu quả giảm béo tốt, hơn so với khi chế biến cà rốt thành món ăn. Dùng nước ép từ cà rốt sẽ giúp tăng trao đổi chất, kích thích tiết mật, hỗ trợ giảm béo.
Đặc biệt, lượng vitamin B1, B2, B6 trong cà rốt còn giúp chuyển hóa chất béo, protein và giảm triệu chứng trầm cảm. Uống 1 cốc cà rốt và rau cần tây tươi cũng tạo cảm giác no và lượng calo tương đối cao.
Sự kết hợp giữa cần tây và cà rốt là “thần dược” trong việc giảm béo và ngừa bệnh tật. Nếu bạn muốn duy trì vóc dáng lý tưởng, tăng sức đề kháng cho cơ thể hãy dùng ngay cần tây để có hiệu quả tốt.
Bên cạnh việc kết hợp giữa cần tây với dứa, cà rốt.. chúng ta còn có thể sử dụng các loại trái cây khác như táo, lê… để có thể dễ uống hơn.
Ngoài cần tây thì còn có rất nhiều thực phẩm giúp bạn giảm béo nhanh chóng, trong đó không thể bỏ qua các loại sinh tố trái cây. Cùng điểm qua công thức sinh tố giảm mỡ bụng để bạn có thể áp dụng nhanh chóng cho mình.
Cà chua và cần tây duy trì vóc dáng
Nhiều chuyên gia khẳng định cà chua có nhiều công dụng tốt với sức khỏe như giảm lượng đường trong máu, phòng chống ung thư, ngăn ngừa quá trình lão hóa da. Đặc biệt, bạn còn có thể kết hợp nguyên liệu này với cần tây để duy trì cân nặng ở mức độ ổn định và đẩy lùi nguy cơ tăng cân không kiểm soát. Bạn nên uống khoảng 2 cốc nước ép cà chua và cần tây một ngày để đạt hiệu quả như mong đợi.
Công thức giảm béo từ cần tây, táo và mật ong
Đây là loại nước uống thơm ngon, bổ dưỡng, phù hợp với những người theo đuổi chế độ eat clean. Những nguyên liệu này có khả năng thúc đẩy quá trình tiêu hóa, thanh lọc cơ thể và đốt cháy hoàn toàn lượng mỡ thừa trong cơ thể, góp phần duy trì cân nặng ở mức độ ổn định.
Mật ong và cần tây giảm cảm giác thèm ăn
Mật ong nguyên chất có tác dụng ức chế cơn thèm ăn và cung cấp cho cơ thể nhiều dưỡng chất. Chính vì thế, bạn có thể kết hợp nguyên liệu này với cần tây để thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố và đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể một cách nhanh chóng. Đây là loại thức uống thơm ngon, bổ dưỡng và được rất nhiều chị em yêu thích trong những cách giảm cân an toàn tại nhà.
Cần tây chứa nhiều chất xơ giúp giảm cảm giác thèm ăn (Ảnh: Internet)
Giảm cân bằng cần tây với táo xanh
Táo xanh là một trong những loại thực phẩm có tác dụng giảm cân hiệu quả nhất. Ngoài ra, táo xanh còn có khả năng ức chế cơn thèm ăn và đảm bảo quá trình hoạt động của hệ tiêu hóa được diễn ra hiệu quả hơn. Đặc biệt, bạn cũng có thể kết hợp nguyên liệu này với táo xanh để đạt kết quả như mong đợi.
Giảm cân bằng cần tây và ớt chuông
Ớt chuông có tác dụng tạo cảm giác no lâu, ức chế cơn thèm ăn vì chứa rất nhiều chất xơ. Nước ép cần tây và ớt chuông là loại thức uống thơm ngon, phù hợp với những người theo đuổi chế độ ăn kiêng lành mạnh. Do đó, bạn nên uống khoảng 2 cốc nước ép/ngày để đạt hiệu quả nhanh chóng.
Nước ép cần tây, cam và dứa dưỡng da, giảm béo
Đây là công thức có tác dụng thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố và giúp chị em ngăn ngừa tình trạng tăng cân nhanh chóng. Loại thức uống này rất phù hợp với những người theo đuổi chế độ eat clean. Theo chuyên gia, chị em nên uống 2 cốc nước ép cần tây, cam, dứa mỗi ngày để đạt hiệu quả nhanh chóng.
Giảm cân hiệu quả bằng bột cần tây
Bên cạnh những cách giảm cân an toàn tại nhà kể trên, bạn cũng có thể sử dụng bột cần tây để tiết kiệm thời gian sơ chế nguyên liệu. Đặc biệt, hàm lượng dinh dưỡng trong sản phẩm này cũng không có quá nhiều sự khác biệt so với cần tây tươi nên bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng.
Giảm cân hiệu quả bằng bột cần tây (Ảnh: Internet)
Việc duy trì thói quen uống loại nước này sẽ giúp duy trì cân nặng ở mức ổn định, ngăn ngừa tình trạng tăng cân nhanh chóng và dư thừa calo. Bên cạnh đó, bạn cũng nên xây dựng chế độ tập luyện và sinh hoạt lành mạnh, khoa học để đạt hiệu quả như mong muốn.
]]>1Thùy Linh<![CDATA[Nước ép cần tây giúp giảm cân thành công và an toàn, bạn đã thử chưa?]]>https://bloganchoi.com/?p=6362112023-02-11T01:19:03Z2023-01-05T00:36:18ZHiện nay có vô số công thức giảm cân được các chị em phụ nữ sáng tạo ra cũng như học hỏi lẫn nhau để giúp nhau cùng làm đẹp. Rất nhiều công thức giảm cân từ cần tây ngày càng trở nên phổ biến. Liệu những công thức nước ép cần tây có giúp bạn giảm cân thành công và an toàn không? Cùng BlogAnChoi tìm hiểu nhé!
Phương pháp giảm cân từ cần tây xuất phát từ đâu?
Khi bắt đầu tìm hiểu về một phương pháp nào đó liên quan đến sức khỏe, chúng ta cần phải tìm hiểu sơ qua nguồn gốc xuất hiện của nó. Và nguồn gốc của phương pháp giảm cân từ nước ép cần tây cũng không ngoại lệ. Anthony William – tác giả sách bán chạy nhất của New York Times với cái tên ”Medical Medium”, là người đã tạo nên cơn sốt nước ép cần tây.
Tuy nhiên, nếu chỉ nói công dụng của nước ép cần tây là giúp giảm cân thì cũng không hoàn toàn chuẩn xác. Vì bên cạnh công dụng tuyệt vời ấy, cần tây còn mang lại cho cơ thể chúng ta rất nhiều lợi ích về sức khỏe mà chúng ta chưa biết.
Lợi ích của nước ép cần tây là gì?
Khi nói đến nước ép cần tây, “giải độc” và “giảm cân” là hai trong số những công dụng tuyệt vời mà loại thực vật này mang lại cho cơ thể chúng ta.
Giảm cân là một trong những lợi ích phổ biến mà cần tây mang lại cho chúng ta (Ảnh: Internet)
Theo tác giả William, những lợi ích chính của nước ép cần tây một khi chúng ta sử dụng nó “đúng cách” sẽ bao gồm: Giảm viêm, giảm cân, cải thiện tiêu hóa, giảm thiểu đầy hơi, cải thiện bệnh chàm và bệnh vẩy nến, hoạt động tăng cường miễn dịch, khả năng chống nhiễm trùng mạnh mẽ, ngăn ngừa UTI, mụn trứng cá chữa bệnh, huyết áp ổn định, giảm cholesterol, ngăn ngừa loét, giảm lo lắng và trầm cảm, và hỗ trợ chăm sóc gan tốt hơn.
Thành phần dinh dưỡng của cần tây
Cần tây chủ yếu được chứa 95% là nước nên hàm lượng vitamin hoặc khoáng chất nhưng không cao. Tuy nhiên, theo Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) cho biết, cần tây là một nguồn cung cấp vitamin K dồi dào, với một cốc chứa khoảng 30% lượng khuyến nghị hàng ngày.
Cần tây cũng chứa một lượng nhỏ vitamin C, vitamin A và một số vitamin B, có ít calo, carbohydrate, chất béo và cholesterol. Dựa trên số liệu thống kê tương đối thì cứ trong 100g rau cần tây, bạn sẽ nhận được 0,2g chất béo, 3,4g chất đường bột, 0,7g Protein, vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin D, vitamin E, vitamin K, Canxi, sắt, 1,5g chất xơ, 47 calo năng lượng, 0mg Cholesterol…
Khởi đầu ngày mới cùng 1 ly nước ép cần tây sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả (Ảnh: Internet)
Với ưu điểm là ít calo và carbohydrate nên những ai đang trong quá trình giảm cân sẽ ưu tiên lựa chọn cần tây và chế biến trong các bữa ăn. Việc giảm lượng carbohydrate trong khẩu phần ăn hằng ngày là khá quan trọng trong quá trình giảm cân nên không thể không sử dụng cần tây khi giảm cân. Chất xơ có trong loại thực vật này cũng nhiều đáng kể so với các loại rau thông thường.
Thay vì lựa chọn một cốc cà phê để chào ngày mới thì bạn nên khởi động bằng một ly nước ép cần tây vì chúng có lượng calo rất thấp nhưng đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể của bạn.
Uống nước ép cần tây bao nhiêu là đủ?
Với người bình thường, trung bình trong một ngày nên sử dụng khoảng 250ml nước ép cần tây. Mỗi bó cần tây lớn sẽ cung cấp trung bình khoảng 500ml nước ép, kích cỡ bó cần tây càng lớn sẽ thu được lượng nước ép nhiều hơn.
Tuy nhiên, đề khai thác tối đa các dưỡng chất trong nước ép cần tây, bạn nên sử dụng đồ uống này vào buổi sáng, khi vừa ngủ dậy và trước bữa ăn sáng khoảng 30 phút.
Một lượng nước ép vừa đủ cho buổi sáng sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể cũng như kiểm soát được cân nặng của mình (Ảnh: Internet)
Khi mới bắt đầu uống loại nước ép này sẽ có không ít người cảm thấy khó chịu về hương vị và đôi cảm thấy rất khó để uống. Nếu bạn rơi vào trường hợp này thì chỉ nên bắt đầu với một lượng vừa đủ và làm quen dần với loại nước ép mỗi ngày. Sau khi đã cảm nhận được trọn vẹn những “tinh túy” của cần tây thì bạn sẽ rất dễ dàng nạp chúng vào cơ thể mà không cảm thấy khó chịu khi uống.
Công thức làm nước ép cần tây
Cần tây nguyên chất
Với những ai đã quá quen thuộc với mùi vị nguyên bản của cần tây thì chắc hẳn sẽ không cần phải kết hợp thêm nguyên liệu nào khác để dễ uống hơn. Hoặc nếu bạn muốn cảm nhận rõ ràng nhất hương vị của loại nước ép này thì chỉ cần sử dụng nguyên liệu duy nhất là cần tây, sau đó ép lấy nước và cho thêm một ít đường (có thể sử dụng đường ăn kiêng).
Nước ép cần tây nguyên chất sẽ là lựa chọn tối ưu cho những ai yêu thích hương vị độc lạ của nó (Ảnh: Internet)
Thức uống sẽ ngon hơn nếu bạn cho thêm vài viên đá hoặc để trong ngăn mát tủ lạnh từ 15-20 phút rồi sau đó thường thức.
Cần tây + cà rốt + dưa leo
Loại nước ép này có phần thanh mát hơn bởi có sự xuất hiện của dưa leo. Khi bạn uống nước ép là bạn đang uống những gì tinh túy nhất từ các loại hoa, quả, thực vật mà bạn kết hợp.
Sự tươi mát từ cà rốt và dưa leo hòa cùng hương vị đặc trưng của cần tây sẽ tạo ra 1 ly nước ép tuyệt vời (Ảnh: Internet)
Bạn cần chuẩn bị:
5 cây cần tây
2 củ cà rốt
½ trái dưa leo
1 muỗng cà phê đường (bạn có thể dùng đường ăn kiêng nếu thích)
Cách làm:
Cà rốt gọt sạch vỏ và cắt thành từng đoạn nhỏ, dưa leo sau khi chẻ làm đôi thì bạn nên gọt bỏ phần ruột.
Cần tây thì rửa sạch bụi bẩn và cắt gọn thành từng đoạn
Cho lần lượt các nguyên liệu vào máy ép lấy nước. Thêm 1 muỗng cà phê đường vào ly nước ép, thêm đá viên tùy thích rồi thưởng thức.
Cần tây + táo + thơm
Nếu bạn muốn hương vị nước ép có vị chua thanh thì hãy kết hợp táo và thơm kèm với cần tây. Với những ai chưa thể làm quen với mùi vị “lạ” của cần tây thì táo và thơm sẽ là vị cứu tinh của món nước ép này.
Sự kết hợp giữa táo và thơm sẽ giúp nước ép của bạn thêm ngọt thanh và dễ uống (Ảnh: Internet)
Cảm ơn bạn đã quan tâm đến bài chia sẻ trên, hãy theo dõi để cập nhật thêm nhiều thông tin bổ ích nhé!
]]>16Thùy Linh<![CDATA[5 mặt nạ dưỡng da dành cho da dầu siêu đơn giản tại nhà, lưu lại ngay!]]>https://bloganchoi.com/?p=6250742023-01-09T12:19:07Z2022-12-12T02:57:17ZĐối với những ai sở hữu làn da dầu sẽ luôn gặp những vấn đề về độ ẩm cũng như lượng dầu tiết ra trên da khá nhiều dẫn đến tình trạng nổi mụn thường xuyên. Nếu bạn có một làn da khá nhạy cảm và không muốn sử dụng quá nhiều mỹ phẩm trên da thì hãy áp dụng ngay 5 mặt nạ dưỡng da dành cho da dầu này né!
Mặt nạ dưỡng da từ nha đam và nghệ
Nha đam chứa nhiều đặc tính tự nhiên giúp loại bỏ bã nhờn dư thừa, mồ hôi, dầu và bụi bẩn khỏi lỗ chân lông của bạn. Bên cạnh đó, nghệ và lô hội đều có đặc tính chống viêm tuyệt vời giúp làm dịu làn da của bạn và ngăn ngừa mụn trứng cá.
Những bạn da dầu cần cấp ẩm một cách thông minh và cẩn trọng hơn so với các loại da còn lại. Bởi tuyến bã nhờn dưới da hoạt động mạnh mẽ khi nhận thấy tín hiệu thiếu ẩm từ da, đặc biệt là khi da bạn đang lâm vào tình trạng thiếu nước. Vì vậy mà cần có sự “tiết nhờn” để giữ lại độ ẩm mà da bạn cần có, dẫn đến tình trạng dầu nhờn trên da.
Nha đam là một trong những nguyên liệu tự nhiên cấp ẩm cực hiệu quả cho làn da của bạn. Vì vậy hãy thường xuyên cấp ẩm cho da bằng nha đam kết hợp với nghệ để duy trì một làn da khỏe mạnh nhé.
Hỗn hợp nghệ và nha đam giúp bạn loại bỏ chất nhờn trên da hiệu quả (Ảnh: Internet)
Bước 01: Chuẩn bị một nhánh nha đam tươi, bạn có thể dễ dàng mua tại chợ hoặc siêu thị đều có.
Ngoài ra, bạn cũng có thể thay thế bằng các sản phẩm tinh chế từ nha đam như gel nha đam,… Bạn cần đảm bảo rằng những sản phẩm trên là 100% tự nhiên và lành tính đối với làn da của bạn.
Bước 03: Làm sạch da mặt rồi thoa hỗn hợp nha đam và bột nghệ này lên khắp mặt và vùng cổ.
Bước 04: Thư giãn 20 phút với hỗn hợp rồi rửa sạch bằng nước ấm và sữa rửa mặt dịu nhẹ. Bạn nên dùng kem dưỡng sau khi da mặt đã khô hoàn toàn (nếu muốn).
Bạn nên áp dụng 2-3 lần/ tuần.
Mặt nạ từ yến mạch và mật ong
Một trong những thành phần tự nhiên tốt nhất mà bạn có thể thêm vào mặt nạ thiên nhiên dành cho da dầu là bột yến mạch. Bởi yến mạch có đặc tính thấm hút bã nhờn giúp kiểm soát lượng dầu dư thừa, góp phần giúp cho lỗ chân lông của bạn thông thoáng, dẫn đến ít bùng phát mụn trứng cá hơn.
Ngoài ra, đặc tính dưỡng ẩm tự nhiên của bột yến mạch và mật ong cùng với chất chống oxy hóa và đặc tính chống viêm của chúng, không chỉ giúp da không bị khô mà còn giúp loại bỏ độc tố để giữ cho làn da của bạn sạch sẽ và không bóng dầu.
Yến mạch và mật ong là hai nguyên liệu khá phổ biến trong việc kiểm soát dầu nhờn trên da (Ảnh: Internnet)
Bước 01: Cho 3-4 muỗng cà phê bột yến mạch vào chén đắp mặt nạ chuyên dụng. Nếu bạn không tìm được loại bột yến mạch xay sẵn thì có thể mua các loại thường rồi xay nhuyễn ra. Bột càng mịn sẽ càng giúp giảm ma sát trên da khi bạn rửa chúng.
Bước 02: Cho thêm hai muỗng cà phê mật ong hữu cơ vào và trộn đều cả hai thành phần để tạo thành hỗn hợp sệt.
Bước 03: Thoa hỗn hợp này lên vùng da mặt và cổ, để yên trong khoảng 15 phút trước khi rửa sạch bằng nước lạnh.
Lưu ý: Sau 15 phút thì mặt nạ sẽ khô lại trên da mặt của bạn, vì vậy trước khi rửa mặt hãy rửa sơ với nước ấm và sau đó rửa lại với nước lạnh. Việc rửa mặt lại với nước lạnh cũng góp phần giúp làn da được se khít lỗ chân lông rất tốt.
Chuối có chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin A, C, E, có tác dụng ngăn chặn sự hình thành các gốc tự do; loại bỏ nếp nhăn; ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa; trị mụn và dưỡng ẩm cho da.
Mật ong lại chứa vitamin C, Kali, Magie, Axit alpha hydroxy, Axit malic… có tác dụng kháng khuẩn cho da; giảm mụn; tăng cường độ ẩm và loại bỏ các tế bào da chết.
Chuối chứa nhiều dưỡng chất tốt và lành tính có thể giúp bạn chăm sóc làn da hiệu quả (Ảnh: Internet)
Bước 1: Nghiền nát 1 quả chuối vừa chín và cho vào chén.
Bước 2: Cho thêm 1-2 muỗng cà phê mật ong vào chuối đã nghiền rồi trộn đều hỗn hợp này lên.
Bước 3: Thoa lên vùng da mặt và thư giãn trong vòng 15 phút. Bạn nên sử dụng hỗn hợp trên 1-2 lần/ tuần.
Nếu bạn bị dị ứng với mật ong thì bạn có thể thay thế mật ong bằng sữa chua. Về đặc tính chung thì mật ong và sữa chua đều có thể cấp ẩm cho làn da của bạn và kháng viêm rất tốt. Vì vậy, bạn có thể chọn sử dụng 1 trong 2 nguyên liệu trên để phù hợp với làn da của bạn nhé.
Tham khảo cách làm mặt nạ từ chuối và mật ong:
Mặt nạ từ lá neem và nghệ
Cả 2 thành phần trên đều giúp làn da của bạn được kháng khuẩn một cách toàn diện. Bột lá neem sẽ giúp bạn chống lại mụn trứng cá và điều tiết độ nhờn trên bề mặt da vô cùng tốt. Nếu bạn kết hợp cả hai nguyên liệu trên thì bạn sẽ cải thiện được làn da một cách đáng kể.
Bột lá neen kết hợp với bột nghệ sẽ có tính kháng khuẩn cao và giúp bạn loại bỏ dầu nhờn nhanh chóng (Ả
Bước 1: Trộn 1 muỗng cà phê bột neem và 1 muỗng cà phê bột nghệ vào chén.
Bước 2: Bạn có thể sử dụng kèm thêm sữa chua không đường hoặc một ít nước ấm để trộn hỗn hợp này lên.
Lưu ý: Bạn nên cho ít nước hoặc một lượng sữa chua vừa đủ để tạo độ sệt cho hỗn hợp vì các thành phần trên đều là bột mịn, nếu hỗn hợp trên bị lỏng sẽ rất khó để chúng bám trên da bạn.
Bước 3: Giữ mặt nạ khoảng 15 phút trên da và sau đó rửa mặt lại với nước lạnh.
Sử dụng hỗn hợp trên đều đặn 1-2 lần/ tuần bạn nhé.
Đối với loại mặt nạ này thì cách làm khá đơn giản và bạn có thể tìm mua được nguyên liệu tại các chợ hoặc siêu thị.
Dưa leo cũng là một trong những nguyên liệu cấp ẩm rất tốt mà các bạn thuộc tuýp da dầu không nên bỏ qua. Bên cạnh đó, lòng trắng trứng lại có công dụng tuyệt vời là hấp thụ dầu thừa trên da bạn, thu nhỏ lỗ chân lông cũng như giúp da bạn trở nên săn chắc.
Việc kết hợp 2 nguyên liệu trên sẽ vừa giúp làn da được se khít lỗ chân lông vừa kiềm dầu hiệu quả.
Hỗn hợp lòng trắng trứng và dưa leo là sự kết hợp tuy mới mẻ nhưng lại vô cùng hiệu quả cho những ai có làn da dầu (Ảnh: Internet)
Bước 1: Tách lấy lòng trắng trứng và cho vào một cái chén.
Bước 2: Bạn có thể nghiền thật nhuyễn dưa leo hoặc ép lấy nước dưa leo, sau đó trộn chung với lòng trắng trứng.
Bước 3: Giữ mặt nạ trên da 15 phút và rửa lại với nước ấm, sau đó rửa lại da mặt bằng nước lạnh.
Lưu ý: Lòng trắng trứng khi khô lại sẽ làm da mặt của bạn căng lên, vì vậy đừng cử động quá mạnh hay hoạt động cơ mặt quá nhiều sẽ khiến da mặt của bạn rất dễ tạo nếp nhăn.
Bạn nên thực hiện công thức này 2-3 lần/ tuần.
Tham khảo thêm những loại mặt nạ khác để giúp bạn kiềm dầu cho da dầu:
Bên cạnh những công thức hữu ích trên, vẫn còn rất nhiều công thức làm mặt nạ dành cho da dầu khác được rất nhiều chị em phụ nữ áp dụng. Những video gợi ý cho bạn những công thức vừa đơn giản cũng vừa tiện lợi để thực hiện tại nhà.
Cảm ơn bạn đã tham khảo thông tin từ BlogAnChoi, hãy theo dõi để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích nhé!
]]>30thanhdung<![CDATA[Mách bạn cách uống nước chanh giảm cân đơn giản cực hiệu quả]]>https://bloganchoi.com/?p=6152962022-11-13T00:36:32Z2022-11-13T00:36:32ZĐối với phái đẹp, uống nước chanh giảm cân không còn là điều xa lạ. Đây là cách giảm cân đơn giản với những nguyên liệu quen thuộc dễ tìm, hiệu quả mang lại cũng rất khả quan. Ngay bây giờ, hãy cùng BlogAnChoi khám phá một số cách và lưu ý khi uống nước chanh giảm cân tại nhà nhé!
1. Một số tác dụng của quả chanh
Chanh là một loại quả quen thuộc, thường được dùng để tạo vị chua trong các món ăn, thức uống. Trong chanh có chứa các chất dinh dưỡng như vitamin C, vitamin B6, chất xơ, kali, pectin, axit citric. Do đó chanh có nhiều tác dụng tốt như thanh lọc cơ thể, giải nhiệt, hỗ trợ tiêu hóa, kiểm soát cân nặng,…
Đặc biệt, theo Times of India, chanh có đặc tính chống oxy hóa có tác dụng thúc đẩy giảm cân, ngăn ngừa tác hại của gốc tự do gây các bệnh lý về tim mạch, ung thư.
Nước cốt chanh pha loãng với nước ấm là cách uống đơn giản nhất. Việc pha loãng cùng nước ấm giúp giảm tính axit trong nước cốt chanh, tránh gây ảnh hưởng đến dạ dày. Uống nước chanh pha loãng nước ấm vào buổi sáng hoặc sau bữa ăn chính sẽ có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa tốt, chống cơn thèm ăn, ngoài ra còn tạo chất kiềm để cân bằng độ pH của cơ thể.
Cách thực hiện rất đơn giản. Bạn chỉ cần vắt lấy nước cốt của 1 quả chanh, sau đó cho vào 300 ml nước ấm, khuấy đều là có thể uống ngay.
Vắt chanh vào ly nước ấm (Ảnh: Internet)
2.2. Uống nước chanh với mật ong
Mật ong có vị ngọt đặc trưng, giúp cân bằng vị chua của chanh nên nước chanh mật ong rất dễ uống. Đây được xem là một thức uống lành mạnh, ít calo, rất thích hợp uống vào mỗi buổi sáng.
Nước chanh mật ong không chỉ hỗ trợ tiêu hóa, trao đổi chất mà còn giúp thúc đẩy quá trình giảm cân hiệu quả. Thức uống này có tác dụng đào thải các chất độc hại trong các mô mỡ, giúp cải thiện lưu thông máu và đốt cháy chất béo trong cơ thể.
Bạn chỉ cần cho 2 muỗng cà phê nước cốt chanh, 1 muỗng cà phê mật ong vào ly, sau đó đổ 250 ml nước ấm vào, khuấy đều và uống ngay.
Trà chanh mật ong (Ảnh: Internet)
2.3. Uống nước chanh với gừng
Gừng có tính nóng, khi kết hợp với chanh sẽ tạo nên thức uống đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, trong đó có giảm cân. Thức uống có vị chua của chanh hòa quyện cùng vị đắng nhẹ, cay the của gừng.
Nước chanh gừng thường được sử dụng trong quá trình giảm cân bởi chanh có tác dụng làm giảm lượng chất béo tích trữ trong cơ thể, còn gừng giúp giảm cảm giác đói và cảm giác thèm ăn.
Đầu tiên bạn cần xay nhuyễn 1 củ gừng rồi cho vào nồi cùng 500 ml nước, đem đun sôi. Sau khi nước gừng sôi, bạn lọc để lấy nước cốt, bỏ bã. Sau đó chỉ cần pha 2 muỗng cà phê nước cốt chanh, 2 muỗng cà phê nước cốt gừng cùng 200 ml nước ấm là xong. Nước cốt gừng dùng không hết bạn có thể để vào tủ lạnh để dùng dần.
Nước chanh gừng (Ảnh: Internet)
2.4. Uống detox chanh, dưa leo, lá bạc hà
Detox là loại thức uống quen thuộc của chị em phụ nữ giảm cân. Khi kết hợp chanh, dưa leo, lá bạc hà, bạn sẽ có ngay một ly detox vừa thanh lọc cơ thể, vừa giúp thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo hiệu quả.
Cách làm rất đơn giản mà ai cũng thực hiện được. Đầu tiên bạn cắt lát 1 quả dưa leo, 1 quả chanh đã rửa sạch. Sau đó cho dưa leo, chanh đã cắt, 5 lá bạc hà rửa sạch vào bình cùng 1 lít nước, rồi đem cất trong tủ lạnh. Sau 2-3 tiếng, bạn sẽ có ngay những ly detox mát lạnh, sảng khoái.
Detox chanh, dưa leo, lá bạc hà (Ảnh: Internet)
2.5. Uống nước ép chanh bưởi
Nếu bạn đang có ý định giảm cân và nhà có sẵn máy ép trái cây thì hãy làm ngay nước ép chanh bưởi nhé! Nước ép có vị chua chua ngọt ngọt tự nhiên, có tác dụng giúp hạn chế tích tụ mỡ thừa nên cơ thể bạn sẽ thon gọn hơn, đặc biệt là phần bụng.
Bạn ép hoặc vắt lấy nước cốt 1/2 quả chanh. Quả bưởi sau khi lột sạch vỏ, bỏ hạt, bạn lấy phần tép đi ép lấy nước. Sau đó chỉ cần cho nước chanh và nước ép bưởi vào ly cùng 100 ml nước, khuấy đều lên là xong.
Nước ép chanh bưởi (Ảnh: Internet)
3. Một số lưu ý khi uống nước chanh giảm cân
Vì trong chanh có lượng axit khá cao nên dễ gây ra tình trạng mòn men răng. Để khắc phục, bạn nên sử dụng ống hút khi uống và súc miệng bằng nước sạch ngay sau khi uống.
Không nên lạm dụng uống nhiều chanh. Bạn nên uống mỗi ngày nhưng mỗi lần chỉ tối đa 2 quả ở dạng pha loãng.
Bạn chỉ nên uống nước chanh vào buổi sáng khi đã ăn nhẹ lót dạ hoặc sau bữa ăn chính khoảng 30 phút. Tuyệt đối không uống vào buổi tối muộn vì không tốt cho hệ tiêu hóa, dạ dày.
Không nên pha nước chanh với nước lạnh vì dễ gây cảm giác buồn nôn, cồn cào khó chịu.
Để việc giảm cân đạt hiệu quả, bên cạnh uống chanh, bạn cần có chế độ ăn phù hợp và tích cực luyện tập thể dục.
Uống nước chanh với lượng vừa đủ (Ảnh: Internet)
Bạn có thể xem thêm một số bài viết liên quan đến việc giảm cân sau đây:
Với những cách uống nước chanh giảm cân đơn giản mà bài viết vừa chia sẻ, hy vọng bạn đã có thêm một số mẹo giúp quá trình giảm cân đạt hiệu quả. Đừng quên theo dõi BlogAnChoi để cập nhật những thông tin bổ ích bạn nhé!
]]>0duydo<![CDATA[Vào bếp làm cá hồi cuộn dưa leo sốt phô mai khi rảnh rỗi]]>https://bloganchoi.com/?p=6086172022-10-24T15:20:37Z2022-10-24T15:20:37ZDưa chuột và cá hồi là những nguyên liệu mang lại giá trị dinh dưỡng rất cao cho sức khoẻ. Thế nhưng, nhiều người vẫn chưa thưởng thức các nguyên liệu này đa dạng hơn. Và hôm nay, BlogAnChoi sẽ mách bạn công thức làm món cá hồi cuộn dưa Leo sốt phô mai. Đây là món ăn mang đậm phong cách ẩm thực châu Âu, đặc biệt hơn lại rất dễ làm. Hãy cùng vào bếp trổ tài ngày thôi nào!
Bước 1: Bạn hãy rửa dưa leo qua nước muối pha loãng trong 3 đến 5 phút. Sau đó, rửa lại bằng nước mát và để ráo là được.
Bước 2: Tiếp đến bạn hãy thái lát mỏng dưa leo theo chiều dọc mà không cần bỏ vỏ.
Dưa leo được thái lát mỏng để làm cá hồi cuộn sốt phô mai. (Nguồn: Internet)
Bước 3: Cá hồi bạn hãy rửa với muối. Ngoài ra bạn có thể dùng giấm hoặc rượu cũng được.
Bước 4: Sau đó, bạn hãy áp chảo hoặc xông khói cá hồi cho dậy mùi thơm. Hiện nay có một số loại sản phẩm cá hồi được sơ chế sẵn trên thị trường. Do đó, bạn có thể sử dụng loại cá hồi đó để tiết kiệm thời gian làm món ăn hơn.
Làm hỗn hợp sốt phô mai
Bước 1: Bạn hãy cho thịt cá hồi và kem phô mai vào một tô nhỏ và trộn đều tay. Nếu là loại phô mai đặc, bạn hãy làm tan chảy phô mai ra nhé!
Bước 2: Bạn đừng quên cho thì là thái nhuyễn, các gia vị vào hỗn hợp kem phô mai cá hồi vừa làm.
Thành phẩm
Bước 1: Bạn hãy trãi miếng dưa chuột thái mỏng ra và cho hỗn hợp nhân kem phô mai dàn đều lên miếng dưa chuột này.
Bước 2: Cuối cùng bạn hãy cuộn tròn miếng dưa chuột lại. Để có thể cố định phần nhân, thì bạn có thể dùng que tăm xiên qua miếng dưa chuột đã cuộn là được. Cứ như thế, bạn hãy hoàn thành hết các phần nguyên liệu đã chuẩn bị là được.
Dưa leo được trải đều ra rồi cho sốt vào cuộn lại để hoàn thành phẩm. (Nguồn: Internet)
Mẹo nhỏ khi làm món cá hồi cuộn dưa leo sốt phô mai
Hỗn hợp kem phô mai là linh hồn làm nên món cá hồi cuộn dưa leo sốt phô mai. Tuy nhiên, về nguyên liệu cá hồi xông khói bạn có thể mua sẵn ngoài siêu thị. Mặt khác, bạn có thể tự tay làm nguyên liệu này. Bạn hãy ướp cá hồi với mật ong, xì dầu, tiêu và nướng ở nhiệt độ 180°C trong 20 phút.
Bạn hãy thái dưa chuột càng mỏng càng tốt. Như vậy sẽ làm món ăn kết chặt lại khi cuộn mà không cần dùng vật cố định khi thành phẩm.
Ngoài hỗn hợp nhân cá hồi kem phô mai, bạn có thể thay thế bằng các loại hải sản khác như tôm, thịt bò bằm,…
Thành phẩm có thể bảo quản ngăn mát tủ lạnh để dùng dần. Tuy nhiên, cách bảo quản này chỉ có thể giữ độ tươi ngon của món ăn từ 2 đến 3 ngày. Cách tốt nhất là bạn nên thưởng thức ngay và luôn sau khi hoàn thành món ăn.
Lời kết
Chỉ cần một vài thao tác đơn giản với thời gian chưa đến 15 phút là bạn đã có thể hoàn thành món cá hồi cuộn dưa leo sốt phô mai. Bạn hãy thêm món ăn này vào thực đơn cuối tuần để đổi vị, cũng như góp phần thay đổi thực đơn đa dạng hơn. Còn chờ gì nữa, bạn hãy vào bếp trổ tài để người thân và bạn bè thưởng thức tay nghề nấu ăn của bạn nhé!
Bạn có thể tham khảo một số bài viết có liên quan:
]]>0nhungnt97<![CDATA[Những loại nước ép giảm cân an toàn lành mạnh cho bạn lấy lại vóc dáng mảnh mai]]>https://bloganchoi.com/?p=5909772022-09-23T13:55:48Z2022-09-23T00:51:42ZGiảm cân bằng nước ép trái cây và rau củ đã không còn xa lạ với hội chị em vì vừa ngon, vừa dễ làm tại nhà và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đây là phương pháp giảm cân hiệu quả, an toàn và giúp giảm cân nhanh chóng. Thường xuyên uống nước ép sẽ giúp cho bạn giữ được vóc dáng thon gọn, làm đẹp da, mượt tóc và đào thải chất độc trong cơ thể. Hãy cùng BlogAnChoi khám phá 14 công thức nước ép giảm cân nhanh trong 7 ngày vô cùng đơn giản và dễ thực hiện nhé!
14 công thức nước ép giảm cân nhanh trong 7 ngày (Ảnh: internet)
1. Công dụng của nước ép giảm cân nhanh trong 7 ngày
1.1. Nước ép trái cây, rau củ chứa rất ít calo
Nước ép trái cây, rau củ là loại nước uống tự nhiên chứa nhiều vitamin, khoáng chất nhưng lượng calo lại cực kỳ thấp. Trong 100g nước ép rau củ cung cấp 29,2 kcal và 100g nước ép trái cây chỉ chứa 54,5 kcal. Do đó, mỗi ngày bạn có thể uống 3-4 ly nước ép mà vẫn không sợ tăng cân.
Đặc biệt, nếu bạn uống 1 ly nước ép trước mỗi bữa ăn, bạn sẽ có cảm giác no và ăn ít hơn, khiến cho lượng thức ăn nạp vào trong ngày giảm đi và bạn dễ dàng giảm cân một cách tự nhiên, không cần khổ sở nhịn ăn và giảm cảm giác thèm ăn.
Công thức nước ép giảm cân nhanh trong 7 ngày (Ảnh: internet)
1.2. Công dụng loại bỏ độc tố, tiêu mỡ nội tạng
Nước ép cung cấp một lượng vitamin dồi dào và đa dạng cho cơ thể. Đặc biệt là vitamin C có trong nhiều loại trái cây và rau củ. Vitamin C có tính chống oxy hóa mạnh giúp tăng cường trao đổi chất trong cơ thể và tham gia vào quá trình loại bỏ độc tố, hủy mỡ nội tạng giúp đào thải các chất độc và mỡ ra khỏi cơ thể. Do đó có thể giúp cho bạn giảm cân nhanh chóng.
Bên cạnh đó, các loại vi chất tự nhiên có trong nước ép cũng là thành phần có lợi cho sức khỏe giúp cho cơ thể cân bằng dinh dưỡng, trẻ hóa làn da.
2. Cách giảm cân nhanh bằng nước ép trái cây, rau củ đơn giản hiệu quả trong 7 ngày
Với những công dụng tuyệt vời, nước ép có khả năng giúp bạn giảm cân nhanh chóng từ 3-5kg chỉ trong 7 ngày. Tuy nhiên, nếu bạn lạm dụng việc uống nước ép trái cây và rau củ trong thời gian dài mà không có phương pháp khoa học thì có thể dẫn đến cơ thể kiệt sức, giảm đường huyết trong máu. Vì vậy, để giảm cân một cách an toàn lành mạnh, bạn nên lưu ý những điều sau:
Nên uống 1 ly nước ép trước bữa sáng khoảng 30 phút
Nếu muốn tăng tốc độ giảm cân, đốt cháy mỡ thừa thì thời điểm lý tưởng nhất để uống nước ép trái cây, rau củ là trước bữa ăn sáng 30-45 phút. Lúc này dạ dày sẽ hấp thu tốt và nhanh nhất các dưỡng chất có trong nước ép, tạo cảm giác no bụng, giảm việc ăn nhiều thức ăn. Ngoài ra, bạn có thể bổ sung nước ép trước các buổi tập để có nhiều năng lượng.
Nước ép dứa – công thức nước ép giảm cân nhanh trong 7 ngày (Ảnh: internet)
Đa dạng các loại nước ép
Bạn không nên chỉ tập trung vào 1 loại nước ép trái cây hay rau củ mà nên đa dạng các thức uống, bạn có thể mix chúng với nhau vừa để hỗ trợ giảm cân vừa thay đổi khẩu vị, tăng sự thích thú chẳng hạn.
Các loại nước ép giảm cân nhanh trong 7 ngày (Ảnh: internet)
Không nên lạm dụng
Có một thực tế là mặc dù nước ép có tác dụng giảm mỡ bụng, tuy nhiên điều đó không có nghĩa uống càng nhiều thì việc giảm cân của bạn sẽ có hiệu quả nhanh hơn. Tốt nhất mỗi ngày bạn chỉ nên duy trì 1 cốc nước ép vào bữa sáng, lưu ý không thêm đường vào nước ép.
Cẩn thận khi chọn trái cây, rau củ
Muốn giảm cân trước hết phải đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Chính vì vậy, dù sử dụng nước ép nào thì bạn cũng cần chú ý đến khâu lựa chọn trái cây và rau củ, đặc biệt đây là 2 nhóm thực phẩm khó kiểm soát được dư lượng thuốc trừ sâu nhất.
Hiện nay trên thị trường có khá nhiều thương hiệu thực phẩm sạch, thực phẩm hữu cơ, người tiêu dùng có thể tìm hiểu và lựa chọn để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
3. Những loại trái cây và rau củ thường dùng để làm nước ép giảm cân nhanh trong 7 ngày
Bạn có thể kết hợp nhiều loại trái cây và rau củ để có một ly nước ép thơm ngon bổ dưỡng cho cả ngày. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả giảm cân nhanh chóng trong 7 ngày, bạn nên sử dụng các loại trái cây và rau củ xanh, ít đường, ít calo. Một số loại trái cây và rau củ được sử dụng nhiều để giảm cân nhanh là: cần tây, bí đao, cà chua, cà rốt, củ dền, bắp cải, táo, dưa leo, dưa hấu, ổi,…
4. Top 14 công thức nước ép giảm cân nhanh trong 7 ngày
Nước ép cải kale, thơm, dưa leo
Nước ép cải kale, thơm, dưa leo giảm cân nhanh trong 7 ngày (Ảnh: internet)
Nước ép thơm, táo, cam, rau chân vịt
Nước ép thơm, táo, cam, rau chân vịt giảm cân nhanh trong 7 ngày (Ảnh: internet)
Nước ép cam, thơm, chanh, cần tây
Nước ép cam, thơm, chanh, cần tây giảm cân nhanh trong 7 ngày (Ảnh: internet)
Nước ép thơm, cần tây, dưa leo, rau chân vịt
Nước ép thơm, cần tây, dưa leo, rau chân vịt giảm cân nhanh trong 7 ngày (Ảnh: internet)
Nước ép cam, dưa leo, củ dền, carot, cần tây
Nước ép cam, dưa leo, củ dền, carot, cần tây giảm cân nhanh trong 7 ngày (Ảnh: internet)
Nước ép táo, cần tây, củ dền, carot
Nước ép táo, cần tây, củ dền, carot giảm cân nhanh trong 7 ngày (Ảnh: internet)
Nước ép thơm, cần tây
Nước ép thơm, cần tây giảm cân nhanh trong 7 ngày (Ảnh: internet)
Nước ép thơm, củ đậu, bắp cải tím
Nước ép thơm, củ đậu, bắp cải tím giảm cân nhanh trong 7 ngày (Ảnh: internet)
Nước ép cam, táo, cần tây
Nước ép cam, táo, cần tây giảm cân nhanh trong 7 ngày (Ảnh: internet)
Nước ép bắp cải tím, táo, cần tây
Nước ép bắp cải tím, táo, cần tây giảm cân nhanh trong 7 ngày (Ảnh: internet)
Nước ép dưa vàng, dưa leo, cần tây
Nước ép dưa vàng, dưa leo, cần tây giảm cân nhanh trong 7 ngày (Ảnh: internet)
Nước ép cam, thơm, cần tây, rau chân vịt
Nước ép cam, thơm, cần tây, rau chân vịt giảm cân nhanh trong 7 ngày (Ảnh: internet)
Nước ép táo, chanh, thơm, cần tây, bắp cải tím
Nước ép táo, chanh, thơm, cần tây, bắp cải tím giảm cân nhanh trong 7 ngày (Ảnh: internet)
Nước ép bưởi, cần tây, thơm, táo
Nước ép bưởi, cần tây, thơm, táo giảm cân nhanh trong 7 ngày (Ảnh: internet)
5. Review một số máy ép chậm gia đình giá rẻ
5.1. Máy ép chậm hoa quả Sharp KS-888 công suất 260W
Máy ép chậm Sharp KS-888 chính hãng, công suất 250W, dộ ồn thấp (Ảnh: internet)
Máy ép chậm Sharp KS-888 có vỏ ngoài bằng nhựa PP cao cấp, có độ bền cao, thân thiện với môi trường. Sản phẩm được thiết kế với tông màu đen cao cấp cho thiết bị trở nên hiện đại, sang trọng hơn.
Với kích thước khoảng 37 x 20 x 32 cm, thiết bị có kích thước vừa phải, chiếm ít không gian sử dụng. Sử dụng công nghệ hiện đại cho khả năng ép hoa quả kỹ càng, lượng nước ép được nhiều hơn, các chất vitamin sẽ không bị chuyển hóa và vẫn giữ nguyên được dinh dưỡng.
Sản phẩm sử dụng mô-men xoắn gấp đôi so với những sản phẩm máy ép trái cây khác nên có thể cho nguyên hoa quả mà không sợ máy bị kẹt.
5.2. Máy ép chậm hoa quả Hongxing RH-312 công suất 150W
Máy ép chậm hoa quả Hongxin RH312 công suất 150W (Ảnh: Internet)
Máy ép chậm hoa quả Hongxing RH-312 có thiết kế sang trọng hiện đại bằng chất liệu cao cấp, lưới lọc chất liệu inox 304 an toàn cho sức khỏe.
Một ưu thế của dòng máy ép này là miệng to – bạn có thể ép cả quả mà không phải tốn công cắt nhỏ như dòng máy cũ miệng nhỏ. Thêm 4 vòng xoắn ốc giúp việc ép nước quả mạnh mẽ hơn, vắt kiệt nước, cho nước tối đa, phân tách bã riêng cho nước ép ngon hơn.
Máy ép chậm HongXing RH312 được ưa chuộng bởi chính khả năng sử dụng tuyệt vời, chất lượng ép tuyệt hảo khiến những bà nội trợ dù khó tính nhất cũng phải khen ngợi.
5.3. Máy ép chậm mini Kalite KSJ4411 công suất 200W
Máy ép chậm mini Kalite KSJ4411 công suất 200W (Ảnh: internet)
Máy ép chậm Kalite KSJ4411 có trọng lượng chỉ 3,2 kg, được xem là một trong những dòng máy ép chậm nhỏ gọn nhất thị trường hiện nay dễ dàng mang đi du lịch, đem đến văn phòng,…
Máy sử dụng công suất lớn kết hợp với vòng quay chậm 60 vòng/ phút giúp tạo ra lượng nước ép nhiều hơn, bã kiệt hơn một số dòng máy ép khác trên thị trường. Một điểm độc đáo của máy ép chậm Kalite KSJ4411 là được trang bị vòng xoay đảo chiều thông minh loại bỏ các xơ, bã của thực phẩm còn kẹt lại sau khi ép xong giúp bạn dễ dàng vệ sinh hơn.
Nước ép được ép bằng KSJ4411 để lâu cũng không bị phân tầng mà vẫn giữ nguyên 100% hương vị tự nhiên, giữ 98% dưỡng chất của rau quả.
Kalite KSJ4411 bao gồm các bộ phận: Thân máy, ống dẫn nước ép, miệng vòi, ống dẫn, ống đẩy thực phẩm và các phụ kiện đi kèm bao gồm 2 cốc đựng nước – bã và van ngăn nhỏ giọt… rất dễ dàng cho việc tháo lắp vệ sinh máy, cũng như rất tiện lợi cho việc di chuyển hoặc cất giữ, bảo quản.
5.4. Máy ép chậm hoa quả HÀN QUỐC LOHAS LS-229 công suất 200W
Máy ép chậm hoa quả HÀN QUỐC LOHAS LS-229 công suất 200W (Ảnh: internet)
Máy ép chậm hoa quả HÀN QUỐC LOHAS LS-229 công suất 200W sử dụng động cơ đảo chiều thông minh giúp cho máy không bị kẹt bã. Ép chậm kiệt bã tối đa mà vẫn giữ nguyên 100% hương vị và 98% lượng vitamin tự nhiên. Sử dụng nắp chặn thông minh, giữ nước ép tươi ngon cả ngày và đế chống trượt cao su không rung giúp hạn chế tiếng ồn. Nguyên liệu cao cấp lưới lọc bằng thép không gỉ và nhựa PC không chứa BPA, đảm bảo sức khỏe cho gia đình.
5.5. Máy ép chậm trái cây Philips HR-1968 công suất 250W
Máy ép chậm trái cây Philips HR-1968 công suất 250W (Ảnh: internet)
Máy ép chậm Philips HR-1968 sử dụng công nghệ ép trái cây thế hệ mới với công suất 250W vượt trội cho khả năng ép trái cây ấn tượng, giúp bạn làm ra những cốc nước ép thơm ngon cho cả gia đình. Máy sử dụng công nghệ ép thế hệ mới, mô-men xoắn gấp đôi so với những sản phẩm máy ép trái cây khác nên có thể cho nguyên hoa quả mà không sợ kẹt. Có thể tháo rời các bộ phận nên việc làm sạch cũng trở nên đơn giản hơn, sau khi sử dụng ngâm nước rồi cọ là có thể làm sạch.
Ưu điểm nổi bật:
Tiếng ồn nhỏ
Thiết kế khoang ống tiếp nhận trái cây khá rộng
Các bộ phận có thể tháo rời dễ dàng
Lưới lọc làm bằng Inox có độ bền cao, an toàn khi sử dụng
Các bộ phận khác được làm bằng nhựa ABS cao cấp, độ bền cao
Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!
]]>1Nguyen Thi Thanh Thao<![CDATA[Top 5 sữa rửa mặt Việt Nam giá rẻ và tốt]]>https://bloganchoi.com/?p=5491392022-07-04T08:05:16Z2022-07-04T08:05:16ZSữa rửa mặt giá rẻ và tốt sẽ là cứu tinh cho ví của các nàng ham mê skincare nhưng mà nghèo. Trong bài viết này BlogAnChoi sẽ giới thiệu đến bạn 5 loại sữa rửa mặt Việt Nam ngon – bổ – rẻ. Còn nếu bạn vẫn còn nghĩ mỹ phẩm Việt Nam không tốt thì bạn đã lầm rồi. Với 5 sữa rửa mặt ngày hôm nay sẽ hoàn toàn thay đổi cái nhìn của bạn về mỹ phẩm Việt giá rẻ đấy!
1. Sữa rửa mặt dưa leo E100
Sữa rửa mặt dưa leo E100 là một trong những dòng sản phẩm nổi tiếng của thương hiệu mỹ phẩm Việt E100 bởi Công ty TNHH Đại Việt Hương (VIETCOS), được biết đến nhiều bởi công dụng và thành phần được chiết xuất từ thiên nhiên, lành tính cho mọi làn da. Nhờ kết cấu hơi đặc và có thêm hạt li ti giúp massage nhẹ nhàng mà hiệu quả.
Sữa rửa mặt dưa leo E100. (Ảnh: Internet)
Thành phần chính
Dưa chuột: kháng khuẩn, cấp ẩm.
Công dụng
Làm sạch sâu, cấp ẩm, dưỡng ẩm cho da sau khi rửa mặt.
Làm mát, sát trùng nhẹ cho da.
Diệt khuẩn và ngăn ngừa mụn mọc.
Loại này cả da có mụn và da không mụn đều có thể dùng được, đặc biệt nếu là da không mụn khi dùng SRM này thì da sẽ trở nên siêu mướt.
Một dòng sữa rửa mặt tiêu biểu trong việc giảm thâm, kháng khuẩn của E100 là sữa rửa mặt nghệ E100. Công dụng là làm sạch dưỡng ẩm, loại bỏ những lớp da sừng xỉn màu, đem lại cho bạn làn da mịn màng, chắc khỏe hơn sau một thời gian sử dụng.
Loại sữa rửa mặt thứ 3 của E100 mà BlogAnChoi muốn giới thiệu đến bạn hôm nay là sữa rửa mặt bò sữa E100. Được chiết xuất từ sữa bò tươi đã được tiệt trùng kĩ càng cùng với những khoáng chất, vitamin và acid lactic, sữa rửa mặt bò sữa E100 sẽ mang lại một làn da mịn màng, căng mượt hơn.
Sữa rửa mặt ngừa mụn Verlane là một sản phẩm tiêu biểu cho LANA – thương hiệu mỹ phẩm Việt nổi tiếng với thành phần được chiết xuất từ thảo mộc và y học cổ truyền. Sản phẩm được pha chế từ Kim Ngân Hoa và dưa leo tươi, có mùi thơm nhẹ, dễ chịu. Kết cấu thì lỏng nhẹ nên sẽ mang lại một cảm giác nhẹ nhàng và dễ chịu khi sử dụng.
Sữa rửa mặt ngừa mụn Verlane. (Ảnh: Internet)
Thành phần chính
Thảo mộc: Làm sạch sâu.
Dược liệu đông y: Trị mụn.
Công dụng
Làm sạch da, tẩy tế bào chết nhẹ.
Trị mụn, kháng khuẩn.
Hạn chế tiết dầu, cân bằng độ ẩm.
Sữa rửa mặt ngừa mụn Verlane
Tên sản phẩm
Sữa rửa mặt ngừa mụn Verlane
Thương hiệu
LANA
Thành phần chính
Thảo mộc thiên nhiên
Loại da
Mọi loại da
Công dụng
Làm sạch, ngừa mụn, cân bằng độ ẩm, bớt nhờn cho da
Cuối cùng trong top 5 ngày hôm nay là sữa rửa mặt của hãng Thorakao – một hãng mỹ phẩm lâu đời và phổ biến. Thorakao cũng có những dòng nghệ, bò sữa, dưa leo giống như E100 nhưng để nói về sản phẩm dùng thích nhất của Thorakao thì sẽ là sữa rửa mặt dòng bò sữa.
Tất cả đều cần sử dụng trong một khoảng thời gian thì mới nhận thấy được rõ rệt tác dụng hiệu quả của sản phẩm.
Đặc điểm chung của tất cả các loại sữa rửa mặt trên là hầu hết đều không có bọt. Vì vậy nếu bạn muốn tìm SRM dịu nhẹ, không bọt, phù hợp với mọi loại da thì có thể tham khảo nha.
Thật ra những dòng SRM này đều đã có từ rất lâu rồi và mọi người dùng khá nhiều. Bạn dễ dàng bắt gặp những dòng sữa rửa mặt như Thorakao, E100,… ở các tiệm gội đầu bình dân. Bởi vì thứ nhất vì nó rất lành tính, phù hợp với mọi loại da, thứ hai là về nguồn gốc là hàng Việt nam và đặc biệt về giá cả thì khá rẻ so với mặt bằng chung với sữa rửa mặt quốc tế trên thị trường.
Bạn có thể xem thêm nhiều bài viết khác của BlogAnChoi dưới đây:
Trên đây là top 5 sữa sửa mặt Việt Nam vừa đỉnh vừa rẻ mà BlogAnChoi muốn giới thiệu với bạn. Mong rằng sẽ cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích, từ đó chọn được một “chân ái” cho làn da của mình nhé.
Và cuối cùng, đừng quên theo dõi BlogAnChoi để nhận được nhiều thông tin hay ho và thú vị về skincare nhé.
]]>0Payu<![CDATA[Review các loại nước hoa hồng Thayers – đâu là phiên bản tốt nhất cho làn da?]]>https://bloganchoi.com/?p=4945962022-06-07T07:55:29Z2022-06-07T07:55:29ZNước hoa hồng Thayers là sản phẩm vô cùng được yêu thích nhờ sự dịu nhẹ, lành tính trên da. Không chỉ vậy, các sản phẩm nước hoa hồng của Thayers cũng vô cùng đa dạng, phù hợp với từng loại da. Để biết bản thân hợp với dòng toner nào của Thayers thì mời bạn theo dõi bài viết dưới đây của BlogAnChoi nhé!
Nước hoa hồng Thayers có tốt không?
Thayers là một trong những thương hiệu mỹ phẩm nổi tiếng lâu đời tại Mỹ, được thành lập vào năm 1847. Thayers trở nên nổi tiếng nhờ vào các dòng sản phẩm nước hoa hồng, toner dưỡng da. Điều làm nên sự thành công của nước hoa hồng Thayers là bảng thành phần dịu nhẹ, an toàn với da và đặc biệt, các thành phần này đã được kiểm nghiệm nghiêm ngặt bởi FDA.
Thayers nổi tiếng với các sản phẩm nước hoa hồng (Ảnh: Internet).
Nhờ những thành công từ các dòng sản phẩm nước hoa hồng, Thayers đã quyết định mở rộng và làm đa dạng các sản phẩm hơn nữa và cùng với đó là sản xuất thêm các sản phẩm chăm sóc da khác. Nước hoa hồng Thayers nổi bậc nhờ bảng thành phần lành tính và an toàn. Đa số sản phẩm đều nói không với cồn trong bảng thành phần. Vì vậy, dù là da nhạy cảm cũng sẽ an tâm khi sử dụng.
Thiết kế nước hoa hồng Thayers khá đơn giản, dễ sử dụng (Ảnh: Internet).
Với thiết kế hình trụ, nắp bật thông dụng nước hoa hồng Thayers mang đến sự đơn giản cho người dùng. Ngoài ra, bạn cũng sẽ có nhiều sự lựa chọn hơn về mùi hương, đi kèm với từng công dụng phù hợp cho mỗi loại da. Hơn nữa, dung tích của sản phẩm cũng khá lớn, hơn 350ml nên khá tiết kiệm.
Review 7 nước hoa hồng Thayers phổ biến nhất hiện nay
1. Nước hoa hồng Thayers nguyên bản Thayers Witch Hazel Original Toner
Thayers Witch Hazel Original Toner là phiên bản nước hoa hồng không mùi và không cồn, phù hợp cho những bạn da nhạy cảm, dị ứng với mùi hương. Sản phẩm có kết cấu mỏng nhẹ nên thấm rất nhanh khi apply lên da. Mang lại khả năng cân bằng và nuôi dưỡng da hiệu quả.
Nước hoa hồng Thayers nguyên bản Thayers Witch Hazel Original Toner (Ảnh: Internet).
Thành phần chính
Chiết xuất vỏ cây phỉ: kiềm dầu, cải thiện lỗ chân lông, làm dịu da hiệu quả.
Chiết xuất nha đam: làm mềm và dưỡng ẩm cho da.
Glycerin: cấp nước và dưỡng ẩm cho da, giúp ngăn ngừa lão hoá.
Không chứa cồn và hương liệu.
Công dụng chính
Bổ sung độ ẩm cho da hiệu quả, giúp da cân bằng độ pH.
Hỗ trợ phục hồi da và củng cố hàng rào bảo vệ cho da.
Nuôi dưỡng da mềm mịn và ẩm mượt.
Cấp ẩm nhanh trên da mà không gây nhờn rít khi sử dụng.
Không tạo mùi hương khó chịu, phù hợp cho mọi loại da.
2. Nước hoa hồng Thayers không mùi Thayers Unscented Facial Toner
Khá giống với phiên bản Original, đây là loại nước hoa hồng không mùi, phù hợp với những bạn có làn da nhạy cảm và không thích mùi hương trong các loại mỹ phẩm. Tuy kết cấu sản phẩm khá giống nước nhưng hiệu quả trên da lại rất vượt trội đấy nhé.
Nước hoa hồng Thayers không mùi Thayers Unscented Facial Toner (Ảnh: Internet).
Thành phần chính
Chiết xuất vỏ cây phỉ: tạo lớp màng bảo vệ da, giúp da luôn chắc khỏe và mình màng.
Chiết xuất lô hội: giữ nước trên da từ đó giúp da luôn luôn mềm mịn.
Moisturizes: bổ sung độ ẩm cần thiết, giúp da căng bóng và mịn màng.
Thành phần vô cùng an toàn, không chứa cồn và hương liệu.
Công dụng chính
Giúp dưỡng ẩm và cân bằng độ pH cho da.
Mang lại làn da mềm mịn và ẩm mượt.
Giúp kháng viêm và kháng khuẩn cho da.
Có khả năng làm sạch nhẹ nhàng trên da.
Phù hợp cho mọi loại da, đặc biệt là da nhạy cảm.
Thayers Unscented Facial Toner
Thương hiệu
Thayers
Xuất xứ
Mỹ
Dung tích/ trọng lượng
355ml/ chai
Thành phần chính
Chiết xuất vỏ cây phỉ, Chiết xuất lô hội, Moisturizes,…
3. Nước hoa hồng Thayers chiết xuất hoa hồng Thayers Rose Petal Facial Toner
Là phiên bản nước hoa hồng được chiết xuất từ cánh hoa hồng đỏ. Đây là sản phẩm được yêu thích nhất trong tất cả các sản phẩm của Thayers. Nhờ chứa nhiều vitamin từ cánh hoa hồng đỏ nên sản phẩm giúp nuôi dưỡng và cân bằng da tốt hơn.
Nước hoa hồng Thayers chiết xuất hoa hồng Thayers Rose Petal Facial Toner (Ảnh: Internet).
Thành phần chính
Chiết xuất hoa hồng: bổ sung vitamin cần thiết, giúp da ẩm mịn và hạn chế tình trạng lão hoá.
Chiết xuất vỏ cây phỉ: làm lành vết thương trên da, làm dịu và kháng khuẩn trên da.
Chiết xuất nha đam: giúp da mềm mịn, cân bằng độ ẩm cho da.
Bảng thành phần lành tính và an toàn cho da.
Công dụng chính
Cân bằng độ ph trên da hiệu quả, giúp làn da mịn màng, mềm mượt.
Phù hợp cho mọi loại da.
Dưỡng ẩm và chống oxy hóa trên da từ đó làm chậm quá trình lão hóa.
Hỗ trợ làm tăng sức đề kháng và khả năng chống chịu của da với môi trường.
4. Nước hoa hồng Thayers chiết xuất hoa oải hương Thayers Lavender Facial Toner
Nước hoa hồng Thayers chiết xuất hoa oải hương là sản phẩm cân bằng dành cho da dầu mụn. Chính nhờ chiết xuất hoa oải hương mang lại khả năng làm sạch tốt hơn so với các loại nước hoa hồng còn lại. Nhờ đó mà hiệu quả giảm mụn cũng tốt hơn rất nhiều.
Nước hoa hồng Thayers chiết xuất hoa oải hương Thayers Lavender Facial Toner (Ảnh: Internet).
Thành phần chính
Chiết xuất hoa oải hương: làm dịu da, giảm sưng đỏ và mụn trứng cá trên da.
Chiết xuất vỏ cây phỉ: làm dịu vết thương nhanh chóng, kháng khuẩn và hỗ trợ giảm mụn.
Thành phần lành tính an toàn.
Công dụng chính
Giúp cân bằng ẩm và độ ph trên da, giúp da luôn ẩm mịn và mềm mượt.
5. Nước hoa hồng Thayers chiết xuất dưa leo Thayers Cucumber Facial Toner
Dưa leo được biết đến với khả năng làm dịu và làm mát da nhanh chóng. Chính vì vậy, nước hoa hồng Thayers chiết xuất dưa leo khá phù hợp cho những bạn có da mụn và sống ở nơi có thời tiết thay đổi thất thường.
Nước hoa hồng Thayers chiết xuất dưa leo Thayers Cucumber Facial Toner (Ảnh: Internet).
Thành phần chính
Chiết xuất dưa leo: làm mát, dịu da. Cải thiện lỗ chân lông to và hỗ trợ giảm mụn.
Chiết xuất lô hội: mang lại độ ẩm cho da, giúp da mềm mịn và làm mát da.
Thành phần an toàn, lành tính.
Công dụng chính
Dưỡng ẩm sâu cho da, hạn chế tình trạng mất nước và khô da.
Làm dịu da nhanh chóng.
Giảm tình trạng đỏ rát do đi nắng.
Hỗ trợ se khít lỗ chân lông và hạn chế quá trình lão hóa trên da.
6. Nước hoa hồng Thayers chiết xuất nước dừa Thayers Coconut Water Facial Toner
Tương tự như các dòng nước hoa hồng ở trên, Thayers Coconut Water Facial Toner cũng có khả năng cân bằng và giữ ẩm cho da. Tuy nhiên, nhờ chiết xuất nước dừa chứa nhiều khoáng chất nên khả năng nuôi dưỡng da của sản phẩm cũng tốt hơn rất nhiều.
Nước hoa hồng Thayers chiết xuất nước dừa Thayers Coconut Water Facial Toner (Ảnh: Internet).
Thành phần chính
Chiết xuất nước dừa: bổ sung khoáng chất cần thiết, giúp làm sạch bã nhờn và kiềm dầu hiệu quả.
Chiết xuất cây phỉ, nha đam: giúp cân bằng độ ẩm cho da, phục hồi da nhanh chóng.
Bảng thành phần lành tính cho cả da nhạy cảm.
Công dụng chính
Cấp nước và độ ẩm cho da tức thì, giúp hạn chế tình trạng thiếu nước trên da.
Khả năng làm sạch bã nhờn và kiềm dầu khá tốt.
Bổ sung khoáng chất nhanh chóng và hiệu quả.
Phù hợp mọi loại da, đặc biệt là da thiếu nước.
Thayers Coconut Water Facial Toner
Thương hiệu
Thayers
Xuất xứ
Mỹ
Dung tích/ trọng lượng
355ml/ chai
Thành phần chính
Chiết xuất nước dừa, Chiết xuất cây phỉ, nha đam,…
7. Nước hoa hồng Thayers chiết xuất cam ngọt Thayers Lemon Astringent
Thayers Lemon Astringent là nước hoa hồng có chứa chiết xuất cam ngọt. Ngoài khả năng cấp ẩm và giữ ẩm cho da thì sản phẩm còn hỗ trợ làm trắng da khá hiệu quả.
Nước hoa hồng Thayers chiết xuất cam ngọt Thayers Lemon Astringent (Ảnh: Internet).
Thành phần chính
Chiết xuất cam ngọt: cung cấp vitamin C và mang lại khả năng làm đều màu da hiệu quả.
Chiết xuất Cúc La Mã: giúp vết thương nhanh lành, chồng có oxy hóa và làm dịu da.
Có chứa cồn nên có thể không phù hợp với những bạn da quá nhạy cảm.
Công dụng chính
Giúp cân bằng độ ẩm và độ ph trên da hiệu quả.
Bổ sung hàm lượng vitamin c nên giúp da trắng sáng và đều màu.
Cám ơn bạn đã theo dõi bài review về các sản phẩm nước hoa hồng Thayers. Rất hy vọng bài viết đã đem lại nhiều điều bổ ích đến với bạn. Mong rằng bạn sẽ mãi ủng hộ BlogAnChoi nhé!
]]>0kayahttps://itacrack.com/<![CDATA[Mùa dứa đến rồi, lưu ngay công thức nước giải khát và các món ngon dễ làm từ dứa bạn nhé]]>https://bloganchoi.com/?p=5018492022-03-18T03:07:10Z2022-03-18T01:12:39ZSáng nay đi chợ sớm, thấy những trái dứa vàng ruộm đã bắt đầu được bày bán trên những sạp hoa quả. Dứa là thứ quả của miền nhiệt đới, đến mùa dứa cũng là lúc cái nắng dần trở nên gay gắt hơn. Trái dứa chứa rất nhiều vitamin và các chất khoáng có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là trong khoảng thời gian giao mùa từ xuân sang hè. Không chỉ làm ra các loại nước giải khát cung cấp vitamin C, dứa còn là nguyên liệu để chế biến những món ăn rất đặc sắc. Hãy cùng tìm hiểu một số công thức làm nước giải khát và món ngon từ dứa nhé.
Những lợi ích tuyệt vời mà trái dứa đem lại cho sức khỏe
Trái dứa với vẻ ngoài xù xì, gai góc nhưng bên trong lại chứa đựng một kho tàng dưỡng chẩt có lợi cho sức khỏe con người.
Dứa có rất nhiều lợi ích với sức khỏe. (Ảnh: Internet)
Từ protein, chất xơ, mangan, kali, sắt… đặc biệt dứa chứa rất nhiều vitamin C và các chất chống oxy hóa lành mạnh nên sẽ thúc đẩy quá trình tiêu hóa, tăng khả năng miễn dịch hiệu quả. Điểm sơ qua đã thấy trái dứa có rất nhiều lợi ích rồi đúng không nào? Chính vì những tác dụng tuyệt vời đó nên từ lâu trái dứa rất được ưa chuộng trong chế biến các món ăn hàng ngày.
Một số loại nước giải khát và món ngon từ trái dứa
Nước ép dứa
Nước ép dứa là món giải khát rất dễ làm và ngon miệng (Ảnh: Internet)
Đơn giản và dễ làm nhất chắc chắn là món nước ép dứa rồi. Bạn chỉ cần có:
Một trái dứa
Chanh tươi
Đường
Thêm chút muối
Sau khi gọt vỏ, bỏ mắt thì bạn cắt dứa thành những miếng nhỏ và ướp cùng với đường trong khoảng 20-30 phút. Sau đó bạn tiến hành ép nước, cho thêm một chút nước cốt chanh. Đổ nước dứa đã ép vào bình, cho thêm đá viên và thưởng thức.
Một cốc nước ép dứa mát lạnh là món nước giải khát cực tốt cho mùa nóng, vừa cung cấp vitamin, khoáng chất lại thúc đẩy tiêu hóa nên có tác dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Trái dứa còn có thể kết hợp cùng rất nhiều loại quả khác để tạo ra nhiều hương vị nước ép thơm ngon, bổ dưỡng.
Nước ép dứa – dưa leo – cà rốt
Nước ép dứa cùng dưa leo và cà rốt có vị chua nhẹ rất dễ uống (Ảnh: Internet)
Cùng với dứa thì cà rốt và dưa leo cũng là những loại củ quả rất dễ kiếm và lành tính. Khi được mix với nhau, chúng sẽ cho ta một ly nước ép có hương vị rất hấp dẫn.
Bạn cần chuẩn bị:
1 trái dứa
4 đến 5 trái dưa leo
5 đến 7 củ cà rốt
1/2 trái chanh
đá viên.
Cách thực hiện rất đơn giản: bạn gọt bỏ vỏ dứa, dưa leo, cà rốt. Sau đó rửa sạch, cắt thành những miếng nhỏ. Lần lượt cho vào máy ép. Đổ nước đã ép được vào bình, vắt thêm chút nước cốt chanh, khuấy đều, sau đó đổ ra cốc, thêm đá và thưởng thức.
Nước ép dứa cần tây
Nước ép dứa cùng cần tây rất tốt cho việc hỗ trợ giảm cân (Ảnh: Internet)
Những năm gần đây, trào lưu uống nước ép cần tây rất được các chị em ưa chuộng. Và bạn có biết, nước ép cần tây mix cùng dứa sẽ càng ngon hơn và cũng dễ uống hơn nhiều đó.
Bạn cần chuẩn bị:
Dứa
Cần tây khoảng 4-5 nhánh, bỏ bớt lá nếu bạn không chịu được vị đắng của cần tây.
Nước muối loãng
Trước khi ép, bạn hãy ngâm cần tây với nước muối loãng khoảng 2-3 phút. Cho cần tây và dứa vào máy ép. Đổ ra bình và thưởng thức. Bật mí, với nước ép dứa cần tây thì bạn làm lạnh bằng cách để trong tủ lạnh sẽ ngon hơn là cho thêm đá nhé.
Nếu không có máy ép, bạn cũng có thể chế biến những cốc sinh tố dứa mix rất dễ dàng.
Sinh tố dứa mật ong
Sinh tố dứa cùng mật ong rất tốt cho sức khỏe (Ảnh: Internet)
Dứa cắt miếng nhỏ, thêm 1 thìa mật ong cho vào máy xay sinh tố. Sau đó lọc bỏ phần bã, thêm đá hoặc cho vào ngăn mát tủ lạnh là có thể thưởng thức rồi.
Sinh tố dứa xoài
Sinh tố dứa xoài giúp làm đẹp da và tốt cho tiêu hóa (Ảnh: Internet)
Để làm món giải khát này, ngoài nguyên liệu chính là dứa và xoài, các bạn chuẩn bị thêm sữa tươi, sữa chua và mật ong nhé
Cách làm: sau khi gọt vỏ, ta cắt dứa và xoài thành những miếng nhỏ. Cho vào máy xay cùng khoảng 2-3 thìa cafe mật ong và khoảng 1 hộp sữa chua. Sau đó bạn cho thêm một ít đá viên vào xay cùng cho nhuyễn. Cuối cùng là đổ thêm sữa tươi để tạo hương vị thơm béo và xay đến khi thấy hỗn hợp đã sánh lại là có thể đổ ra cốc thưởng thức rồi.
Nước ép hoặc sinh tố dứa nên dùng tốt nhất là trong ngày nhé bạn. Nếu chưa dùng hết hãy bảo quản trong tủ lạnh.
Các món ăn chế biến từ dứa
Không chỉ là nguyên liệu cho những món đồ uống giải khát, trái dứa còn có thể tạo ra những món ngon trên mâm cơm gia đình nữa đấy. Bạn đã thử những món này chưa?
Canh mực dứa
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
Mực tươi 3 lạng
Dứa xanh 1 quả
Cà chua 2 quả
Giá đỗ 1 lạng
Hành lá, hành khô, rau ngổ.
Canh mực nấu dứa chua nhẹ thích hợp cho những ngày nóng bức (Ảnh: Internet)
Cách làm:
Sơ chế mực: bóp muối, rửa sạch, cắt miếng vừa. Sau đó ướp phần mực đã thái với các gia vị hành khô, hạt tiêu, có thể thêm ớt tươi.
Chuẩn bị 1 nồi nước sôi.
Cà chua thái miếng cau, thả vào nồi nước đã sôi. Nêm gia vị, 1 thìa cafe đường.
Khi cà chua đã nhừ, bỏ dứa đã thái miếng vào đun cùng.
Đợi cho nước sôi lại thì cho mực vào đun với lửa to. Cuối cùng là thả giá đỗ vào. Vì giá đõ rất nhanh chín nên thả vào ta tắt bếp luôn. Trang trí bằng hành lá và rau ngổ đã thái nhỏ và múc ra bát ăn nóng.
Đậu phụ sốt dứa
Món đậu phụ sốt thì rất quen thuộc trong mỗi bữa cơm gia đình rồi, nhưng đậu phụ sốt dứa chua chua ngọt ngọt thì bạn đã thử chưa?
Nguyên liệu:
Đậu non 3-4 bìa
1/2 trái dứa
Sốt cà chua
Hạt nêm
Dầu ăn.
Đậu phụ sốt dứa có vị chua ngọt và rất thanh đạm (Ảnh: Internet)
Cách làm:
Đậu cắt miếng vuông
Dứa cắt miếng nhỏ
Làm nóng chảo cùng dầu ăn. Xào dứa với xâm xấp nước. Khi nước sôi, cho đậu phụ vào, nêm hạt nêm vừa miệng.
Đun 5 phút cho đậu ngấm gia vị.
Tắt bếp, cho ra đĩa. Thêm sốt cà chua và thưởng thức.
Thịt lợn sốt dứa
Ngoài đậu phụ thì thịt lợn cũng là nguyên liệu dễ dàng nấu cùng dứa để cho ra một món ăn ngon miệng và đưa cơm.
Món thịt lợn sốt dứa cần chuẩn bị:
Thịt lợn (nên chọn thịt ba chỉ để món ăn không bị khô): 2-3 lạng
1/2 trái dứa.
Gia vị gồm hành lá, hành tím, tỏi, hạt tiêu, đường, nước mắm.
Thịt ba chỉ sốt dứa lạ miệng, đưa cơm (Ảnh: Internet)
Cách làm:
Thịt rửa sạch, thái miếng nhỏ.
Dứa cắt miếng hạt lựu.
Hành tím, tỏi ta phi thêm, cho thịt vào đảo đều, nêm nếm cùng đường, hạt tiêu, nước mắm. Đun liu riu để thịt ngấm đều gia vị.
Khi thấy thịt săn lại, cho dứa vào. Thêm một chút nước, đun thêm 3-5 phút. Thịt chín thì tắt bếp, rắc thêm hành lên trên. Cho ra đĩa và thưởng thức cùng cơm trắng.
Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!
]]>0nhungcauchuyencu27<![CDATA[14 loại thực phẩm ít calo, giàu dinh dưỡng cho người cần giảm cân]]>https://bloganchoi.com/?p=4971062022-03-18T03:15:37Z2022-03-15T07:41:26ZNhững loại thực phẩm ít calo luôn là ưu tiên hàng đầu cho những ai đang giảm cân. Nếu bạn đang tìm những loại thực phẩm ít calo và giàu dinh dưỡng thì dưới đây là một số gợi ý dành cho bạn.
1. Ức gà
Ức gà rất thích hợp cho việc nạp ít calo (Ảnh: Internet)
Ức gà tây là phần thịt chứa nhiều chất dinh dưỡng vì trong ức gà có nhiều protein vitamin B6 và vitamin B3. Các chất dinh dưỡng trong nhóm vitamin B giúp chuyển hóa năng lượng trong cơ thể nhanh hơn và đồng thời bổ sung thêm các chất đạm để nạp vào cơ thể dồi dào năng lượng. Khi ăn ức gà nên bỏ da vì phần da chứa nhiều mỡ, không thích hợp cho việc ăn giảm cân.
Trung bình cứ 100 gam ức gà không da cung cấp 134 calo.
2. Thịt lợn thăn
Thịt lợn thăn (Ảnh: Internet)
Thịt lợn thăn là phần thịt lợn chứa ít chất béo nhất trong các bộ phận ở lợn, không những giàu vitamin B mà còn chứa ít calo rất thích hợp cho thực đơn giảm cân. Thịt thăn có thể chế biến với món salad trộn rất hợp và dễ ăn.
Trung bình cứ 100 gam thịt lợn thăn cung cấp 142 calo.
3. Dưa leo (Dưa chuột)
Dưa leo (dưa chuột) có lượng calo thấp vì thành phần chủ yếu của nó chủ yếu là nước. Trong dưa leo chứa vitamin K và những chất có lợi cho sức khỏe. Bạn có thể chế biến dưa leo theo nhiều cách từ như làm salad, nước ép, ăn sống,…
Trung bình cứ 100 gam dưa leo cung cấp khoảng 18 calo cho cơ thể.
4. Rau cần tây
Rau cần tây là loại thực phẩm không thể bỏ qua trong danh sách thực phẩm giảm cân tốt nhất, ít calo và giàu chất dinh dưỡng. Không những thế, ngoài việc cần tây giúp cho việc giảm cân mà còn có khả năng giảm thiểu lượng cholesterol trong cơ thể. Trong cần tây chứa nhiều hàm lượng vitamin A, B6, B12, E, C, K và những khoáng chất có lợi như natri, canxi, kali,…
Hàm lượng calo của rau cần tây rất ít: 100 gam cần tây chứa khoảng 16 calo.
5. Ớt chuông
Những loại rau củ quả ít calo không thể không nhắc đến ớt chuông. Trong ớt chuông có nhiều chất xơ có hàm lượng cao nên tạo cảm giác no lâu cho người ăn, đây là thực phẩm rất thích hợp trong thực đơn ăn kiêng. Bạn có thể biến tấu các món ăn từ ớt chuông như làm salad, xào, ăn sống,…
Trung bình cứ 100 gam ớt chuông có chứa khoảng 30 calo.
6. Yến mạch
Trong những thực phẩm giảm cân tốt thì yến mạch là một trong những lựa chọn tuyệt vời. Không những chứa ít calo mà chúng còn chứa nhiều protein, giàu chất xơ giúp tạo cảm giác no lâu cho người ăn, từ đó sẽ giúp cải thiện khả năng mất kiểm soát cho người thèm ăn. Yến mạch có thể chế biến ra rất nhiều món ăn đơn giản mà ngon, bạn có thể tham khảo video dưới dây:
7. Sữa chua Hy Lạp
Nhắc đến nguồn protein dồi dào thì không thể không kể đến sữa chua Hy Lạp vì nó giúp hạn chế cơn thèm ăn của bạn và thúc đẩy quá trình giảm cân. Trong sữa chua thường có nhiều đường hơn nhưng sữa chua Hy Lạp vừa giàu protein, vừa chứa ít carbs, ít đường lactose.
150 gram sữa chua Hy Lạp thường cung cấp khoảng 130 calo và 11 gram protein.
Sữa chua Hy Lạp có thể mua ở các siêu thị nhưng giá cả thường hay đắt nên bạn có thể tham khảo công thức làm sữa chua Hy Lạp dưới đây, vừa dễ làm vừa rẻ
9. Cải thảo
Cải thảo chứa các thành phần dinh dưỡng cao mà còn ít calo, trong cải thảo chứa nhiều các chất tốt cho sức khỏe như vitamin A, vitamin C, vitamin B6, calcium, folate, sắt, chất xơ, chất chống oxy hoá… Việc ăn cải thảo thường xuyên trong mỗi bữa ăn của mình giúp cải thiện hệ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch và làm đẹp da.
Trong 100 gam cải thảo có chứa khoảng 14 calo.
Cải thảo có rất nhiều cách chế biến như nấu canh, luộc, xào hay cuốn với thịt nạc băm như video hướng dẫn dưới đây:
10. Cà chua
Cũng như các loại quả khác, cà chua cũng là một trong những thực phẩm tốt cho việc giảm cân. Cà chua cung cấp một lượng vitamin lớn, không những ít calo mà cà chua còn giúp chăm sóc sức khỏe và cải thiện làn da, làm đẹp từ bên trong.
Cứ 100 gam cà chua chứa khoảng 24 calo.
11. Các loại quả mọng
Các loại quả mọng chứa ít calo và giàu chất dinh dưỡng như việt quất, mâm xôi, dâu tây. Qủa mọng chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Trong quả mọng có hàm lượng chất xơ cao giúp làm chậm quá trình chống rỗng của dạ dày, tăng cảm giác lo nâu.
12. Hạt chia
Hạt chia là một loại hạt nhỏ nhưng lại có tác dụng vô cùng bổ dưỡng vì chúng giàu chất xơ hòa tan, chất xơ này giúp hấp thụ chất lỏng và trương nở trong dạ dày điều đó cũng khiến cảm giác no lâu hơn. Hạt chia rất dễ chế biến, có thể làm nước hạt chia, hạt chia ngâm nước ép, hạt chia sinh tố, trà hạt chia,…
13. Trứng
Trứng luộc ít calo giúp cho việc tăng cân (Ảnh: Internet)
Trong các thực đơn của những người ăn kiêng, ăn theo chế độ tập gym thường có trứng luộc hay trứng ốp vì không chỉ ít calo mà còn giàu dưỡng chất, chứa vitamin và các khoáng chất quan trọng. Cũng như các thực phẩm giảm cân khác, trứng luộc cũng là loại thực phẩm ăn tạo cảm giác no lâu, giảm cảm giác đói.
Hàm lượng calo trong 1 quả trứng ước tính khoảng 72 calo.
14. Dưa hấu
Dưa hấu có hàm lượng nước cao (hơn 95%) nên khi ăn sẽ tạo cảm giác no lâu và trong khi đó dưa hấu chỉ cung cấp một lượng calo tối thiểu. Bên cạnh đó, việc chứa hàm lượng nước cao giúp cho cơ thể đào thải lượng nước dư thừa trong cơ thể và giữ cho thận vẫn hoạt động bình thường, giảm hiện tượng phù nề và đem lại hiệu quả giảm cân đáng kể.
Nên làm như nào để giảm lượng calo có hiệu quả?
Ăn nhiều thực phẩm có lượng calo ít nhưng hãy chọn những thực phẩm giàu chất xơ và protein bởi nó tạo cảm giác no lâu và không thấy đói. Bên cạnh một chế độ ăn uống hợp lý, bạn cần kết hợp với việc rèn luyện thể dục thể thao, lối sống năng động để thúc đẩy quá trình giảm cân hiệu quả.
Ngoài ra, bạn có thể tham khảo các bài viết khác trên BlogAnChoi như:
Đừng quên theo dõi BlogAnChoi để có thêm nhiều kiến thức giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn nhé!
]]>0aozora<![CDATA[Khóc cũng có lợi cho sức khỏe? Khóc có làm cho da quanh mắt xấu đi không?]]>https://bloganchoi.com/?p=4843542022-03-18T03:40:37Z2022-02-18T00:48:44ZCó thể bạn chưa biết: con người là sinh vật duy nhất biết khóc theo đúng nghĩa, đó là phản ứng tự nhiên khi gặp cảm xúc mạnh. Chúng ta có thể khóc vì rất nhiều lý do, khi đau buồn, vui sướng hay cảm động. Nhưng ngoài ý nghĩa về tinh thần, khóc có lợi ích gì cho sức khỏe không? Hãy cùng khám phá nhé!
Tại sao chúng ta lại khóc?
Bạn nghĩ rằng khóc chỉ đơn giản là nước mắt được tiết ra? Nhưng trên thực tế có 3 loại nước mắt khác nhau:
Nước mắt cơ bản: Là chất dịch được tiết ra liên tục từ các ống dẫn nước mắt, có tác dụng giữ ẩm cho mắt và kháng khuẩn nhẹ. Trên bề mặt của nhãn cầu luôn có một lớp nước mắt cực mỏng bao phủ.
Trên mắt luôn có một lớp nước mỏng để giữ ẩm (Ảnh: Internet).
Nước mắt phản xạ: Được tiết ra khi mắt bị kích thích bởi các tác nhân bên ngoài như gió, khói bụi hoặc các chất hóa học (như khi thái hành), có tác dụng bảo vệ mắt và rửa trôi các tác nhân kích thích.
Nước mắt cảm xúc: Đây mới là nước mắt đúng nghĩa “khóc”, được tiết ra khi con người có cảm xúc mạnh. Loại nước mắt này chứa lượng hormone stress cao hơn 2 loại trên.
Thành phần của nước mắt như thế nào?
Nước mắt gồm 3 lớp khác nhau:
Chất nhầy
Chất lỏng
Chất dầu
Nước mắt gồm có 3 lớp tạo thành (Ảnh: Internet).
Lớp dầu nằm ở ngoài cùng có tác dụng giữ ẩm, giúp cho nước mắt lâu bị khô. Lớp nhầy nằm ở trong cùng có vai trò bám dính vào mắt. Lớp nước ở giữa dày nhất, có chức năng giữ ẩm và nuôi dưỡng các tế bào của mắt. Nước mắt cũng chứa nhiều chất khoáng nên có vị mặn.
Khóc có lợi gì cho sức khỏe?
Nhiều người nghĩ rằng nên cố kìm nén nước mắt để không bị coi là yếu đuối, nhưng khoa học đã phát hiện ra nhiều lợi ích của việc khóc đối với sức khỏe.
1. Làm dịu tinh thần
Một nghiên cứu năm 2014 đăng trên Frontiers in Psychology cho thấy: khóc có thể giúp xoa dịu tinh thần cho con người, cụ thể là giúp chúng ta tự điều chỉnh cảm xúc của bản thân, bình tĩnh hơn và giảm bớt cảm giác buồn bã. Theo các tác giả của nghiên cứu, lợi ích này có được là do hệ thần kinh phó giao cảm được kích hoạt khi chúng ta khóc, giúp thư giãn cơ thể.
2. Giúp giảm đau
Nghiên cứu đã phát hiện rằng khi khóc sẽ làm tăng lượng hormone oxytocin và endorphin trong cơ thể. Những chất này tạo ra cảm giác thoải mái dễ chịu và có thể làm giảm đau cả về thể chất lẫn tinh thần.
Bạn có cảm thấy dễ chịu hơn sau khi khóc? (Ảnh: Internet).
3. Thải độc cơ thể
Khi chúng ta khóc do căng thẳng, nước mắt sẽ chứa một lượng hormone stress. Các nhà khoa học tin rằng khóc có thể giúp làm giảm các chất độc trong cơ thể và giảm căng thẳng, nhưng cần có thêm nghiên cứu để chứng minh điều này.
4. Giúp ngủ ngon
Một nghiên cứu năm 2015 đăng trên tạp chí của Viện Hàn lâm Nhi khoa Mỹ cho thấy khóc có thể giúp trẻ nhỏ ngủ ngon hơn. Mặc dù chưa có nghiên cứu nào tìm hiểu tác dụng này ở người lớn nhưng vì khóc giúp làm dịu tinh thần, cải thiện tâm trạng và giảm đau như đã nói nên cũng có thể giúp chúng ta dễ đi vào giấc ngủ hơn.
5. Kháng khuẩn
Trong nước mắt có chứa một loại protein tên là lysozyme. Một nghiên cứu năm 2011 cho thấy lysozyme có khả năng kháng khuẩn mạnh, thậm chí có thể ngăn chặn các mầm bệnh nguy hiểm như bệnh than, do đó khóc giúp bảo vệ mắt khỏi những tác nhân gây bệnh rất hiệu quả.
6. Cải thiện thị lực
Như đã nêu, nước mắt cơ bản được tiết ra liên tục và phủ lên bề mặt nhãn cầu mỗi khi chúng ta chớp mắt, có tác dụng giữ ẩm, tránh khô mắt. Theo Viện Mắt Quốc gia của Mỹ, nước mắt cơ bản bôi trơn mắt giúp chúng ta nhìn rõ hơn. Mắt bị khô sẽ ảnh hưởng đến thị lực.
Khóc không phải là yếu đuối (Ảnh: Internet).
Khi nào khóc bị coi là bất thường?
Khóc khi gặp cảm xúc mạnh như buồn, vui hoặc cảm động là điều bình thường và còn tốt cho sức khỏe, nhưng đôi khi khóc cũng có thể là dấu hiệu của bệnh trầm cảm nếu như có các đặc điểm sau:
Khóc rất thường xuyên
Khóc không có lý do rõ ràng
Khóc ảnh hưởng đến cuộc sống thường ngày
Khóc không kiểm soát được
Ngoài ra trầm cảm có thể biểu hiện bằng các dấu hiệu khác như:
Khó tập trung, khó ghi nhớ
Lúc nào cũng mệt mỏi, thiếu năng lượng
Cảm thấy bản thân tội lỗi, vô dụng
Cảm thấy bi quan, tuyệt vọng
Khó ngủ hoặc ngủ quá nhiều
Bồn chồn, khó chịu
Không còn thích thú với những thứ đã từng thích
Đau nhức trên người không rõ nguyên nhân
Xuất hiện các vấn đề về tiêu hóa nhưng không cải thiện dù đã được điều trị
Lo lắng kéo dài
Có ý nghĩ tự tử hoặc tự làm hại bản thân
Nếu bạn cảm thấy bản thân mình hoặc ai đó có các triệu chứng của trầm cảm như trên thì hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.
Khóc có làm xấu da quanh mắt không?
Chúng ta có thể dễ dàng lau khô nước mắt bằng khăn giấy hoặc vải, nhưng bạn có bao giờ để ý thấy vùng da quanh mắt bị kích ứng nhẹ sau khi khóc? Các chuyên gia da liễu giải thích hiện tượng này là do nước mắt có độ pH cao hơn pH của da, cụ thể là khoảng gần 7 so với 5,5-6 của da.
Nước mắt tiếp xúc với da trong thời gian ngắn sẽ không có ảnh hưởng gì, nhưng nếu để lâu thì sự chênh lệch pH có thể gây kích ứng nhẹ hoặc thay đổi độ ẩm của da.
Nước mắt có thể gây kích ứng da (Ảnh: Internet).
Bên cạnh độ pH còn có các yếu tố khác ảnh hưởng tới làn da như dùng tay dụi mắt hay một số loại khăn giấy đặc biệt có thể kích ứng, gây viêm, làm thâm da, thậm chí làm nổi mụn.
Tại sao mắt bị sưng, đỏ sau khi khóc?
Khóc làm giãn các mạch máu ở vùng mặt, nhất là xung quanh mắt, và tăng lượng máu đến khu vực này gây hiện tượng sưng đỏ mắt và bọng mắt.
Để giảm bớt các triệu chứng này có thể dùng nước lạnh để rửa mặt hoặc chườm khăn lạnh lên mi mắt để làm các mạch máu co lại. Ngoài ra bạn cũng nên uống nước và thoa kem dưỡng ẩm để bù lại lượng nước và các chất điện giải bị mất khi chảy nước mắt. Nên dùng các loại kem dưỡng ẩm có chứa thành phần squalene, ceramide hoặc axit hyaluronic để giữ ẩm cho da và giảm kích ứng.
Chườm lạnh lên mắt sau khi khóc giúp giảm sưng đỏ (Ảnh: Internet).
Cách chăm sóc vùng da quanh mắt
Đây là vùng da rất mỏng và dễ xuất hiện quầng thâm, bọng mắt, khiến cho khuôn mặt trông có vẻ mệt mỏi và già trước tuổi. Dưới đây là một số biện pháp đơn giản tại nhà có thể giúp chăm sóc mắt và vùng da quanh mắt để giữ vẻ tươi trẻ đầy sức sống.
Dùng khoai tây và dưa leo
Dưa leo chứa các chất chống oxy hóa có thể làm giảm kích ứng, còn khoai tây chứa một loại enzyme tên là catecholase có khả năng làm sáng da.
Cách thực hiện: Đắp vài lát dưa chuột lên vùng mắt, sau 5 phút lấy ra và thay bằng các lát khoai tây, cũng đắp trong 5 phút. Lặp lại 2-3 lần.
Chăm sóc da quanh mắt thật nhẹ nhàng
Đối với vùng da quanh mắt, các chuyên gia da liễu khuyên rằng nên chấm các sản phẩm chăm sóc da một cách nhẹ nhàng thay vì thoa mạnh. Cách này giúp giảm sự cọ xát và tránh gây viêm cho vùng da nhạy cảm.
Các loại kem cho da mặt nên được bảo quản ở nhiệt độ mát như trong tủ lạnh, cách này cũng có thể giúp giảm viêm và bọng mắt.
Ngủ đủ giấc và giảm stress
Giấc ngủ và stress là các yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến vùng da dưới mắt. Tình trạng thiếu ngủ và căng thẳng có thể gây thay đổi các mô và tế bào ở vùng mắt khiến chúng ta trông xấu và già đi.
Dùng kem dưỡng mắt
Chọn loại kem dưỡng mắt phù hợp với làn da và sử dụng 2 lần mỗi ngày có thể giúp cải thiện cấu trúc da, giảm nếp nhăn và bọng mắt. Hiện nay có rất nhiều loại kem khác nhau trên thị trường, tốt nhất là nên hỏi ý kiến của bác sĩ da liễu để chọn được loại kem an toàn và hiệu quả cho bản thân.
Ăn nhiều muối hoặc uống nhiều rượu có thể làm cho bọng mắt và quầng thâm trở nên nặng hơn, do đó hãy duy trì chế độ ăn lành mạnh mỗi ngày.
Không dụi mắt
Khi bị dị ứng hoặc có vật lạ rơi vào mắt chúng ta thường có thói quen dụi mắt để bớt ngứa, nhưng sự cọ xát sẽ làm hại vùng da mỏng manh này, da bị chùng và các mao mạch bị tổn thương làm cho da quanh mắt bị thâm đen. Hơn nữa dụi mắt cũng có thể đưa thêm bụi bẩn và vi khuẩn xâm nhập vào mắt, dẫn đến kích ứng hoặc nhiễm trùng.
Dụi mắt có hại nhiều hơn lợi (Ảnh: Internet).
Để giảm ngứa do dị ứng, bạn chỉ nên dùng các loại thuốc nhỏ mắt không kê đơn và rửa mắt nhẹ nhàng bằng nước sạch.
Tổng kết
Khóc là phản ứng bình thường của cơ thể đối với cảm xúc mạnh và mang lại nhiều lợi ích cả về thể chất lẫn tinh thần. Tuy nhiên không nên dụi mắt khi khóc cũng như trong mọi trường hợp khác, thay vào đó hãy rửa mặt nhẹ nhàng hoặc chườm lạnh lên mắt, dùng thêm kem dưỡng ẩm và bổ sung nước cho cơ thể.
Nếu khóc xảy ra quá thường xuyên, không kiểm soát được hoặc không có lý do rõ ràng thì đó có thể là dấu hiệu của trầm cảm và nên đến gặp bác sĩ ngay.
Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!
]]>0thuthao<![CDATA[Bỏ túi ngay 5 dòng sữa rửa mặt Hazeline tốt nhất – Các nàng đã biết chưa?]]>https://bloganchoi.com/?p=4724972022-01-25T08:01:11Z2022-01-25T08:01:11ZĐể giữ cho mình một làn da trắng sáng, sạch sâu khỏi những tác hại từ môi trường. Sữa rửa mặt Hazeline chính là “chân ái” của các nàng trong quá trình chăm sóc da. Được giới trẻ ưa chuộng bởi tính gọn nhẹ, giá cả phải chăng, đem đến hiệu quả cao cho người dùng. Giờ thì hãy theo chân BlogAnChoi tìm hiểu ngay 5 dòng sữa rửa mặt Hazeline thần thánh, được phái đẹp tin dùng nha!!!
Hazeline thương hiệu mỹ phẩm uy tín, lâu đời
Nếu bạn là tín đồ của mỹ phẩm thì không thể bỏ qua những dòng sản phẩm nổi tiếng của Hazeline đến từ đất nước Anh xa xôi. Không chỉ cung cấp mỹ phẩm làm đẹp chất lượng, Hazeline còn cung cấp các dòng sản phẩm chăm sóc sức khỏe uy tín, được các giới chuyên môn đánh giá cao.
Sản phẩm phù hợp với tất các đối tượng như học sinh, sinh viên, người trưởng thành,…bởi giá thành phải chăng, hợp túi tiền người mua. Thành phẩn lành tính, dễ sử dụng, nên khi trải nghiệm các nàng sẽ cảm thấy da trắng mịn, khỏe mạnh.
Thương hiệu sữa rửa mặt Hazeline uy tín – Lâu đời ( ảnh: internet)
“Mách” các nàng cách lựa chọn sữa rửa mặt phù hợp cho da
1. Nồng độ PH
Khi chọn sữa rửa mặt các nàng cần lưu ý nên chọn loại sản phẩm có độ PH từ 5.5-6.5, giúp da duy trì độ ẩm, làm sạch sâu bụi bẩn. Tránh gây ra tình trạng khô da, tróc da.
Cần lưu ý độ PH trong sữa rửa mặt ( Ảnh: internet)
2. Cảm giác sau khi sử dụng
Khi rửa mặt xong nếu bạn cảm thấy da bị khô rát, hay thỉnh thoảng bong tróc. Da mặt cảm thấy ngứa rát, khó chịu. Thì chắc chắn sữa rửa mặt đó không phù hợp với da mặt của bạn. Hãy đổi sữa rửa mặt ngay đi nhé các nàng. Còn nếu ngược lại, bạn cảm thấy da mình căng mịn, không có bất kì dấu hiệu gì cả thì chúc mừng, bạn đã tìm được chân ái của cuộc đời mình.
dấu hiệu nhận biết sữa rửa mặt không phù hợp với da mặt của bạn (Ảnh: internet)
3. Tránh xa các sản phẩm chứa hóa chất độc hại
Paraben, sulfate, chất cồn, hương liệu,….đây là những thành phần hóa học gây độc hại cho da. Vì vậy khi lựa chọn sửa rữa mặt cần chú ý đến thành phần để tránh gây kích ứng da, nổi mẩn đỏ bạn nhé!!!
Tráng xa các chất hóa học gây độc hại cho da (Ảnh: internet)
4. Sau thời gian sử dụng cho ra kết quả như ban đầu
Thường khi sử dụng lần đầu, một số sữa rửa mặt mang lại cho bạn cảm giác hiệu quả. Nhưng sau 1 thời gian da không còn căng bóng, khô ráp, không còn hiệu quả như ngày đầu. Đó cũng là dấu hiệu cho thấy sữa rửa mặt đó không phù hợp với da mặt của bạn. Còn nếu sau thời gian sử dụng mà da bạn vẫn bình thường thì sữa rửa mặt đó phù hợp với bạn.
Sau thời gian, kết quả có như ban đầu (Ảnh: internet)
“Bỏ túi ngay” 5 sữa rửa mặt Hazeline được ưa chuộng nhất hiện nay
1. Sữa rửa mặt Hazeline ngọc trai
Sữa rửa mặt Hazeline ngọc trai đang là dòng sản phẩm được tin dùng nhất hiện nay, với công dụng thần kì, làm sạch sâu. Mang đến cho bạn cảm giác thoải mái, sảng khoái khi rửa mặt.
Sữa rửa mặt Hazeline Ngọc Trai mang đến cảm giác thoải mái, tươi mát ( Ảnh: internet)
Thành phần chính
Bột Ngọc Trai: chứa nhiều canxi, các loại amino axit, protien, giúp da sáng mịn, cân bằng sắc tố cho da.
Các loại vitamin và dưỡng chất: Cho bạn làn da sáng đều màu, không bắt nắng.
Có thể nói đây là dòng sản phẩm mới nhất đến từ thương hiệu Hazeline. Được làm hoàn toàn từ matcha và lựu đỏ, an toàn, lành tính cho da nên dễ hiểu khi sản phẩm này được sử dụng phổ biến ở Châu Á.
Sữa rửa mặt Hazeline Matcha Lựu Đỏ giúp da căng mịn, hồng hào ( Ảnh: internet)
Thành phần chính
Lựu đỏ: Cải thiện độ đàn hồi, chống oxy hóa cho da, giúp da săn chắc.
Matcha: Chống lão hóa da, làm đẹp da, cung cấp dưỡng chất, chống nếp nhăn.
Công dụng chính
Chống lão hóa da, giúp da căng mọng.
Ngăn ngừa các loại mụn: mụn trứng cá, đầu đen, mụn bọc,…
Nếu Hazeline Matcha Lựu Đỏ được yêu thích ở Châu Á thì sữa rửa mặt Hazeline Nghệ Kiwi chính là dòng sản phẩm bán chạy nhất hiện nay. Được đặt chế riêng cho những bạn có làn da nhạy cảm, khi sử dụng em này các nàng sẽ không hối hận bởi công dụng đáng gờm của em nó.
Sữa rửa mặt Hazeline nghệ kiwi sản phẩm bán chạy nhất hiện nay ( Ảnh: internet)
Thành phần chính
Tinh chất nghệ tươi: Kháng khuẩn, kháng viêm, ngăn ngừa mụn, kiểm soát lượng bã nhờn tiết ra một cách hiệu quả.
Vitamin C, E: Da trắng sáng đều màu, chống lão hóa cho da, giúp da trắng hồng, mịn màng tự nhiên.
Công dụng chính
Kiểm soát tốt lượng dầu tiết ra.
Ngăn ngừa mụn cho da, mụn nám, tàn nhang.
Giúp da căng mịn, chống lão hóa da.
Sữa rửa mặt Hazeline Nghệ Kiwi
Độc giả đánh giá
Thương hiệu
Hazeline
Xuất xứ
Anh
Trọng Lượng/ Dung tích
100g
Kết cấu
Lỏng/ trong suốt
Thành phần chính
Tinh chất nghệ tươi, Vitamin C,E
Công dụng
Kiểm soát tốt lượng dầu tiết ra, ngăn ngừa mụn cho da, mụn nám, tàn nhang,…
Xua đi mùa hè oi ả, nóng nực cùng em sữa rửa mặt Hazeline Dưa Leo, tạo cảm giác tươi mát, cùng khả năng dưỡng ẩm thần thánh. Sản phẩm bảo đảm khiến các nàng phái đẹp mê tít khi chọn em này về “đội”.
Sữa rửa mặt Hazeline Dưa Leo, tươi mát, trắng sáng cho ngày hè nóng bức ( ảnh: internet)
Thành phần chính
Tinh chất dưa leo: Ngăn ngừa mụn, chống lão hóa da, làm mờ sẹo.
Chiết xuất sữa chua: Giúp da trắng hồng, mịn màng.
Dòng sữa rửa mặt cuối cùng đến từ thương hiệu Hazeline mà BlogAnChoi muốn giới thiệu với các bạn đó là sữa rửa mặt Hazeline Yến Mạch Dâu Tằm. Với khả năng tạo bọt cực tốt sản phẩm giúp làm sạch da một cách hiệu quả, phù hợp với những bạn có làn da khô ráp.
Sữa rửa mặt Hazeline Yến Mạch Dâu Tằm phù hợp cho những bạn có làn da khô ( Ảnh: internet)
Thành phần chính
Chiết xuất từ trái cây: Giàu vitamin C, giúp da trắng hồng, mịn màng.
Nghệ: Dưỡng ẩm cho da, giúp da căng mọng.
Dâu Tằm: Chống Oxy hóa, cho bạn làn da trắng sáng, đều màu.
Công dụng chính
Ngăn ngừa mụn, tàn nhang, nám.
Làm sạch sâu mà không gây khô da.
Cho bạn làn da trắng hồng, căng mọng.
Sữa rửa mặt Hazeline Yến Mạch Dâu Tây
Độc giả đánh giá
Thương hiệu
Hazeline
Xuất xứ
Anh
Trọng lượng/ Dung tích
100g
Kết cấu
Lỏng/ Trong suốt
Thành Phần chính
Chiết xuất từ trái cây, nghệ, dâu tằm
Công dụng
Ngăn ngừa mụn, tàn nhang, nám, làm sạch sâu mà không gây khô da,…
Cảm ơn các bạn đã xem hết bài viết. Đừng quên ghé BlogAnChoi thường xuyên để nhận nhiều thông tin bổ ích nha!!!
]]>0Nguyễn Thu Hường<![CDATA[5 cách làm mặt nạ dưỡng trắng da mặt tại nhà: hiệu quả rõ rệt ngay lần đầu tiên]]>https://bloganchoi.com/?p=4497822022-01-09T00:31:11Z2022-01-09T00:31:11ZSở hữu một làn da mặt trắng sáng là niềm mơ ước của nhiều chị em phụ nữ. Vậy làm cách nào để khiến da trở nên trắng trẻo mịn màng mà vẫn tiết kiệm chi phí, và an toàn nhất cho da? Ngay sau đây, BlogAnChoi sẽ bật mí cho bạn cách làm trắng da mặt tại nhà bằng các thành phần thiên nhiên có hiệu quả tốt nhất nhé!
1. Kết hợp cám gạo và sữa chua
Cám gạo được biết tới chính là một trong những nguyên liệu sử dụng trong việc làm trắng da hot nhất hiện nay. Bởi lẽ, trong cám gạo có tồn tại nhiều protein cùng với vitamin B và những dưỡng chất tốt cho da. Đây đều là những yếu tố có tác dụng cao trong việc loại bỏ các tế bào da chết. Từ đó khiến da của bạn trở nên trắng sáng, mịn màng hơn. Đặc biệt khi kết hợp với sữa tươi thì càng khiến làn da trở nên căng mịn.
Cách làm trắng da mặt bằng cám gạo kết hợp với sữa chua (Nguồn: internet)
Nguyên liệu
3-4 thìa cám gạo.
Một nửa hộp sữa chua không đường, hoặc sữa tươi không đường.
Một ít nước cốt chanh.
Cách thực hiện
Trộn 3 nguyên liệu ở trên vào cái chén nhỏ cho đến khi 3 hỗn hợp này đạt đến độ sánh mịn là vừa đủ.
Tiếp theo, bạn cần rửa mặt bằng nước ấm để da và lỗ chân lông thông thoáng.
Sau đó, bạn hãy thoa đều hỗn hợp trên lên da và để yên trong 10 phút.
Cuối cùng bạn hãy rửa sạch mặt với nước mát rồi thoa kem dưỡng ẩm để cung cấp thêm độ ẩm cho làn da.
Bạn hãy thực hiện phương pháp này 2-3 lần 1 tuần.
2. Đắp mặt nạ mật ong và dưa leo
Mật ong được biết đến là phương pháp làm đẹp chuyên được các chị em phụ nữ sử dụng. Không chỉ chăm sóc da, tẩy da chết, làm giảm tình trạng nứt nẻ của da môi thì mật ong làm có công dụng làm trắng da. Bên cạnh đó, dưa chuột cũng là loại quả sử dụng để đắp mặt cho người dùng. Hai nguyên liệu này kết hợp với nhau sẽ tạo nên hỗn hợp làm trắng da tuyệt vời.
Mặt nạ dưa leo và mật ong (Nguồn: internet)
Nguyên liệu
1 quả dưa leo.
2 thìa mật ong nguyên chất.
Cách thực hiện
Đầu tiên bạn hãy xay dưa chuột để lấy nước sau đó trộn đều vào mật ong.
Tiếp theo bạn làm sạch mặt bằng nước ấm rồi lau khô bằng khăn sạch.
Sau đó bạn hãy đắp hỗn hợp trên vào vùng mặt và vùng cổ rồi thư giãn khoảng 10 phút.
Cuối cùng bạn hãy đi rửa mặt với nước mát để giúp lỗ chân lông được se khít.
Hãy thực hiện phương pháp này 2 lần 1 tuần để thấy rõ được hiệu quả. Phương pháp không chỉ giúp làm trắng da mà còn giúp thu nhỏ lỗ chân lông trên làn da nữa đấy.
3. Đắp mặt với sữa chua và dâu tây
Như các bạn đã biết, trong sữa chua có chứa lượng khoáng chất vô cùng dồi dào. Không chỉ thế, sữa chua còn có lượng vitamin vô cùng cao. Đây đều là những dưỡng chất giúp làn da trở nên trắng sáng, mịn màng hơn rất nhiều. Bên cạnh đó, trong dâu tây có chứa nhiều vitamin làm trắng sáng da, khiến cho da khỏe mạnh hơn. Đồng thời có thể chống chọi mọi nhân tố xấu của môi trường. Đây cũng là một trong những mặt nạ dễ làm, nguyên liệu quen thuộc được nhiều chị em sử dụng.
Mặt nạ dâu tây giúp da trắng sáng cùng với sữa chua (Nguồn: internet)
Nguyên liệu
1 hộp sữa chua không đường.
2-3 quả dâu tây.
Cách thực hiện
Bạn hãy xay nhuyễn dâu tây rồi trộn với hỗn hợp sữa chua không đường.
Tiếp theo bạn phải làm sạch da mặt bằng nước ấm.
Sau đó đắp hỗn hợp sữa chua dâu tây trong 15 phút.
Cuối cùng là bước rửa mặt thật sạch và thoa kem dưỡng ẩm.
Hãy thực hiện phương pháp này từ 2 lần 1 tuần để có làn da trắng mịn.
4. Mặt nạ với sữa tươi không đường và cám gạo
Trong sữa tươi chứa nhiều thành phần tốt điển hình như Vitamin và các khoáng chất. Đây là những chất dinh dưỡng giúp tái tạo làn da, khiến da trở nên căng bóng mịn màng. Không chỉ thế, trong cám gạo còn có nhiều vi chất giúp bật tone da, da trắng sáng đều màu như mong muốn.
Mặt nạ sữa tươi không đường với cám gạo (Nguồn: internet)
Nguyên liệu
Sữa tươi không đường.
Cám gạo.
Cách thực hiện
Rửa mặt thật sạch rồi lau khô.
Trộn sữa tươi không đường và cám gạo thành hỗn hợp đặc sệt.
Thoa đều lên mặt rồi thư giãn trong khoảng 10 phút.
Rửa lại mặt bằng nước ấm.
5. Mặt nạ nghệ và mật ong
Như các bạn đã biết, nghệ là nguyên liệu “vàng” trong “làng” làm đẹp của chị em phụ nữ. Bởi trong nghệ có chất curcumin giúp làn da được trắng sáng nhanh chóng. Bên cạnh đó, mật ong chứa nhiều vitamin và vi chất cung cấp độ ẩm cho làn da. Mang đến làn da căng bóng như ý.
Mặt nạ nghệ và mật ong (Nguồn: internet)
Nguyên liệu
1 củ nghệ tươi.
2 thìa cà phê mật ong.
Cách thực hiện
Nghiền nhuyễn nghệ lấy nước cốt rồi trộn với mật ong.
Sau khi làm sạch mặt, thoa đều hỗn hợp lên da.
Sau 10 phút rửa lại thật sạch với nước và lau khô.
Bạn có thể xem thêm các bài viết khác trên BlogAnChoi tại đây:
Trên đây, BlogAnChoi đã bật mí cho các nàng TOP 5 cách làm trắng da mặt tại nhà. Đây đều là những phương pháp truyền thống với những nguyên liệu dễ kiếm, giá thành rẻ. Không cần ra spa các bạn vẫn sở hữu cho mình làn da căng bóng, trắng sáng và mịn màng. Hãy áp dụng và cho mình biết cảm nhận qua phần bình luận bên dưới nhá!
]]>0Loken<![CDATA[TOP 12 lăn dưỡng mắt tốt nhất, an toàn và giảm quầng thâm mắt hiệu quả]]>https://bloganchoi.com/?p=4667262022-01-06T06:05:23Z2022-01-06T06:05:23ZMột đôi mắt đẹp là khi vùng da bên dưới mắt luôn trẻ trung không có nhiều nếp nhăn và quầng thâm. Và đây cũng là vùng da rất nhạy cảm, dễ tổn thương nên cần được quan tâm và chăm sóc nhiều hơn. Hiện nay các cô nàng đang ưa chuộng sử dụng cây lăn mắt vì mang đến hiệu quả tốt và tiết kiệm chi phí hơn rất nhiều so với chăm sóc da mắt tại spa. Hôm nay BlogAnChoi sẽ giới thiệu cho bạn TOP 12 cây dưỡng lăn mắt tốt nhất, thành phần an toàn lành tính, và cực kỳ dễ sử dụng, đừng bỏ lỡ nha!
Sử dụng thanh lăn mắt đang là xu hướng được các cô nàng yêu thích nhất hiện nay (Nguồn: BlogAnChoi)
Mắt luôn là vùng da nhạy cảm nhất trên khuôn mặt nên vì thế các sản phẩm dành cho mắt cũng rất đa dạng bắt đầu từ các kết cấu truyền thống dạng kem cho ra tay dùng trực tiếp, tiếp đến là dùng thanh lăn để massage nhẹ nhàng hơn. Cây lăn mắt được cấu tạo gồm hai phần, phần bên trên là dạng đầu lăn được thiết kế tùy theo từng hãng khác nhau, phần bên dưới sẽ chứa dưỡng chất được pump lên.
Cây lăn mắt hiện nay đang được các cô nàng ưa chuộng khi được thiết kế nhỏ gọn, dễ dàng mang theo khi cần là có thể dùng ngay. Đặc biệt là rất hợp vệ sinh, nhẹ nhàng cho vùng da mắt và cũng góp phần giúp dưỡng chất thẩm thấu nhanh hơn.
Hiệu quả mờ thâm quầng mắt, dưỡng sáng vùng da mắt rất tích cực khi thường xuyên dùng thanh lăn mắt (Nguồn: BlogAnChoi)
Đầu lăn ở bên trên kết hợp cùng dưỡng chất bên dưới sẽ mang đến hiệu quả làm đẹp cho vùng da mắt:
Giúp mắt được thư giãn, relax sau cả ngày dài.
Cải thiện và giúp phục hồi nhanh vùng da mắt bị tổn thương.
Chống lão hóa và ngăn ngừa hình thành các nếp nhăn ở đuôi mắt, khóe mắt.
Cải thiện quầng thâm, làm sáng vùng da mắt.
Các tiêu chí cây lăn mắt phù hợp, an toàn và hiệu quả cao
Các tips khi lựa chọn thanh lăn mắt để phát huy hiệu quả tối đa trong làm đẹp dành cho các cô nàng (Nguồn: BlogAnChoi)
Chọn cây lăn mắt theo bảng thành phần
Đây là phần rất quan trọng mà các nàng cần nên xem trước khi quyết định pickup cho mình một “chân ái”. Một thanh lăn mắt tốt sẽ có chứa các thành phần thiên nhiên như (cà chua, lô hội, rau má,…) vì đây là các thành phần chống oxy hóa mạnh mẽ giúp cải thiện nếp nhăn và quầng thâm. Đồng thời có các thành phần chuyên sâu hơn như Hyaluronic Acid, Peptides, Collagen để chống lão hóa tốt hơn, duy trì vùng da mắt săn chắc và đàn hồi.
Chọn cây lăn mắt tùy theo loại da mắt
Lúc này bạn nên cần quan sát xem da mắt mình thường sẽ có khuyết điểm như thế nào. Nếu như vùng da mắt bị khô nhiều hơn nên ưu tiên chọn kết cấu có dạng kem đặc chứa nhiều chất dưỡng ẩm. Nếu da mắt bị thâm sạm, có nhiều quầng thâm nên tập trung đến các hoạt chất làm sáng da. Còn nếu vùng da mắt bị nhạy cảm thì nên hạn chế dùng các thành phần chứa cồn, hương liệu.
Chọn theo kết cấu, thiết kế của đầu lăn mắt
Và một điểm quan trọng không kém đó là chọn lựa thiết kế đầu bi lăn trên sản phẩm. Nên ưu tiên các đầu bi lăn có phần đầu hơi nhô ra, đầu tròn hoặc đầu dẹt để dễ dàng “ôm sát” các rãnh trên khóe mắt và phát huy hiệu quả tốt hơn. Và tùy vào từng hãng còn thiết kế dạng cây massage có kết hợp sóng rung, lúc này các nàng nên lưu ý chọn loại sóng rung nhẹ nhàng và phù hợp nếu quá mạnh có thể làm vùng da dễ bị chảy xệ hơn đấy nhá!
TOP 12 cây lăn mắt đánh bay quầng thâm hiệu quả nhất hiện nay
1. Cây lăn mắt Baby Bright Eye Roller Serum
Đầu tiên phải nhắc ngay đến thanh lăn mắt Baby Bright Eye Roller Serum đang được các cô nàng ưa chuộng hiện nay. Với thiết kế thông minh dưới dạng bi lăn được bo tròn đem đến cảm giác mát lạnh nhẹ nhàng, “nâng niu” cho vùng da mắt nhạy cảm nhất. Baby Bright đã cho ra mắt bộ ba phiên bản mới nhất phù hợp cho từng vấn đề cụ thể: Baby Bright Tomato & Gluta Bright (màu đỏ) dành cho đôi mắt bị xỉn màu, kém sức sống; Baby Bright Aloe Vera & Fresh Collagen (màu xanh lá) dành cho vùng da mắt khô sần, thâm quầng và có bọng mắt; và Baby Bright 5hya & Firming (màu vàng) dành cho mắt nhiều nếp nhăn và lão hóa.
Cây lăn mắt Baby Bright Eye Roller Serum gồm 3 thanh lăn với những tone màu tươi sáng có công thức đặc biệt dành riêng cho từng vùng da mắt cụ thể (Nguồn: internet)
Thành phần chính
Cà chua; Glutathione (Phiên bản màu đỏ): tăng khả năng chống oxy hóa, đem lại vùng da mắt tươi sáng hơn.
Lô hội; Hydrolyzed Collagen (Phiên bản màu xanh): được biết đến là một collagen tươi được “cắt nhỏ” thành những phân tử nhỏ hơn để dễ đi sâu vào trong da tăng cường độ đàn hồi, săn chắc cho da mắt mỗi ngày.
Peptide; Hyaluronic Acid (Phiên bản màu tím): được tạo thành từ 5 phân tử HA đa kích thước, đa phân tử nên đi sâu vào lớp tế bào da. Bổ sung độ ẩm, căng bóng và đàn hồi cho vùng da ngay dưới mắt. Ngoài ra Peptide: tăng cường độ đàn hồi, săn chắc và giảm hẳn tình trạng da mắt bị chảy xệ, kích thích sản sinh collagen tự nhiên nuôi dưỡng da mắt mỗi ngày.
Công dụng chính
Dưỡng sáng, làm mờ thâm quầng mắt hiệu quả.
Cấp ẩm đem đến vùng da mắt mịn màng hơn mỗi ngày.
Tăng cường độ săn chắc cho vùng da mắt, làm giảm mờ nếp nhăn.
Cây lăn mắt Baby Bright Eye Roller Serum
Thương hiệu
Baby Bright
Xuất xứ
Thái Lan
Dung tích/ Trọng lượng
15ml
Thành phần chính
Cà chua; Glutathione; Lô hội collagen; Hyaluronic Acid, Peptides
Công dụng chính
3 phiên bản với 3 công dụng: giảm quầng thâm, giảm bọng mắt và chống lão hoá
Tiếp đến là thanh lăn mắt đến từ thương hiệu Simple của Anh Quốc được đánh giá vô cùng dịu nhẹ và lành tính cho vùng da mắt vốn nhạy cảm. Simple Revitalising Eye Roll On giúp cấp ẩm, làm dịu da nhanh chóng cho vùng da bị mất nước với các chiết xuất thực vật và thành phần phục hồi da.
Simple Revitalising Eye Roll On là cây lăn mắt dành cho các cô nàng có vùng da mắt đỏng đảnh, khó chiều (Nguồn: internet)
Thành phần chính
Chiết xuất dưa leo, cỏ đinh lăng: giúp bổ sung độ ẩm nhanh, tăng cường khả năng chống oxy hóa, giảm căng thẳng và mệt mỏi cho mắt.
Lactic Acid: thành phần tẩy da chết hóa học giúp làm mềm mịn vùng da mắt, làm sáng và giảm quầng thâm cho mắt.
Allantoin: có tác dụng phục hồi lại vùng da bị tổn thương, giảm kích ứng, giảm đỏ rát và tái tạo tế bào mới săn chắc hơn.
Niacinamide (Vitamin B3): làm sáng vùng da mắt, hạn chế sản sinh enzyme tyrosine gây sạm da, củng cố hàng rào bảo vệ tự nhiên của da mắt.
Công thức không chứa cồn, hương liệu.
Công dụng chính
Cấp ẩm cho vùng da mắt bị khô, kém mịn màng.
Hỗ trợ giảm quầng thâm mắt.
Đem đến cảm giác tươi tỉnh và phục hồi da mắt bị tổn thương.
Thích hợp với da mắt bị khô, nhạy cảm, vùng da mắt cần phục hồi.
3. Cây lăn mắt Innisfree Green Tea Seed Eye & Face Ball
Innisfree Green Tea Seed Eye & Face Ball là cây lăn mắt đến từ thương hiệu quốc dân Innisfree của xứ xở kim chi. Được thiết kế dạng đầu bi lăn giúp massage và thư giãn cho cả vùng da mắt và da mặt với dưỡng chất được chọn lọc từ 2,401 giống trà xanh của Hàn Quốc cùng công nghệ cấp ẩm Dual-Moisture-Rising.
Cây lăn mắt Innisfree Green Tea Seed Eye & Face Ball được thiết kế dạng đầu lăn tròn đều trên cả vùng da mắt và mặt (Nguồn: internet)
Thành phần chính
Chiết xuất trà xanh: được chiết xuất từ nước và lá trà xanh tươi có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ, giảm thiểu tình trạng căng thẳng, mệt mỏi của vùng da mắt. Tăng cường sức sống cho da mắt mỗi ngày.
Amino Acids: 16 loại amino acid có tác dụng dưỡng ẩm nhanh chóng vùng da mắt bị khô căng, làm dịu làn da, đem đến vùng da mắt trong trẻo và căng khỏe hơn.
Panthenol (Vitamin B5): làm dịu các tổn thương của vùng da mắt, giảm đỏ rát và kích ứng, đồng thời củng cố lại các tế bào da mỗi ngày tốt hơn.
Công thức có chứa Fragrance (hương liệu).
Công dụng chính
Tăng cường khả năng cấp ẩm và khóa ẩm kết cho da hiệu quả.
Giải tỏa căng thẳng và đem lại sức sống cho đôi mắt mệt mỏi.
Củng cố hàng rào bảo vệ da mắt giúp cải thiện nếp nhăn.
Thích hợp với da mắt bị khô, có nếp nhăn, lão hóa sớm.
Cây lăn mắt Innisfree Green Tea Seed Eye & Face Ball
Thanh lăn mắt Eveline Hyaluron Clinic B5 đến từ quốc gia Ba Lan của thương hiệu Eveline. Đây còn là thanh lăn được biết đến với tên gọi khác là cây lăn mắt lạnh Eveline nhờ đầu lăn có khả năng đem đến cảm giác mát và thư giãn, giúp giảm nhăn và làm mờ bọng mắt.
Cây lăn mắt Eveline New Hyaluron Clinic B5 với công thức cải tiến giúp làm dịu và đánh bay thâm quầng cho mắt (Nguồn: internet)
Thành phần chính
Niacinamide (Vitamin B3): có tác dụng ức chế enzyme tyrosin chuyển hóa thành sắc tố melanin làm sạm vùng da mắt, dưỡng da mắt sáng khỏe.
Panthenol (Vitamin B5): củng cố hàng rào bảo vệ da mắt mỗi ngày luôn chắc khỏe, săn chắc, giảm tình trạng kích ứng và đỏ rát.
Tocopheryl Acetate (Vitamin E): dưỡng ẩm, cấp ẩm cho vùng da mắt, chống lại sự hình thành các gốc tự do, giảm các dấu hiệu lão hóa cho da.
Sodium Hyaluronate: một dạng muối thủy phân từ acid hyaluronic có tác dụng cấp ẩm sâu hơn, tăng cường độ đàn hồi, săn chắc cho da mắt.
Công thức không chứa cồn, hương liệu.
Công dụng chính
Đem đến cảm giác thư giãn, giảm căng thẳng cho da mắt.
Giúp làm mờ nếp nhăn và giảm bọng mắt.
Giảm quầng thâm và làm sáng vùng da mắt.
Thích hợp cho mắt bị xỉn màu, khô sạm, thiếu sức sống.
5. Cây lăn mắt Dearmay Green Line Roll On Eye Serum
Thanh lăn mắt Dearmay Green Line Roll On Eye Serum chắc không còn quá xa lạ với các tín đồ yêu thích skincare Hàn Quốc. Được thiết kế dạng đầu lăn bo tròn dễ dàng ôm sát các rãnh ở khóe mắt mà không làm ma sát tổn thương mắt. Cùng với đó là kết cấu dạng serum (tinh chất) mỏng nhẹ thấm nhanh và không để lại cảm giác nhờn rít sau khi dùng.
Dearmay Green Line Roll On Eye Serum là thanh lăn mắt đến từ xứ sở kim chi của Hàn Quốc với thành phần thiên nhiên lành tính (Nguồn: internet)
Thành phần chính
Chiết xuất tràm trà, rau má: có tác dụng cấp ẩm, kháng viêm và chống oxy hóa cho vùng da mắt, đem đến cảm giác tươi mát, rạng rỡ cho mắt.
Caffein: thành phần thường xuất hiện trong các loại kem mắt khi có hàm lượng chống oxy hóa vô cùng cao, làm giảm stress (căng thẳng), giúp mắt có thêm sức sống.
Arbutin: giúp đánh bay quầng thâm mắt hiệu quả, làm sáng vùng da mắt, ngăn ngừa hình thành các nếp nhăn.
Công thức có chứa Fragrance (hương liệu).
Công dụng chính
Cải thiện nếp nhăn và tình trạng lão hóa ở đuôi mắt.
Làm sáng vùng da mắt và giảm thâm mắt.
Cung cấp khả năng dưỡng ẩm cho vùng da mắt luôn ẩm mịn.
Thích hợp cho mắt bị thâm quầng, kém sức sống, có nếp nhăn.
6. Cây lăn mắt JMSolution Honey Luminous Royal Propolis Roll On Eye Cream
JM Solution là thương hiệu chăm sóc da đến từ Hàn Quốc với đa dạng các sản phẩm từ mặt nạ, kem dưỡng, tinh chất và trong đó phải kể đến về cây lăn mắt của hãng. Đối với các cô nàng đang mong muốn tìm cây lăn mắt giúp giảm quầng thâm nhẹ nhàng và cải thiện độ đàn hồi cho vùng da mắt thì có thể nghía qua phiên bản Honey Luminous (màu đen) từ chiết xuất keo ong Amazon.
Cây lăn mắt JMSolution Honey Luminous Royal Propolis Roll On Eye Cream phiên bản màu đen quyền lực chứa nhiều dưỡng chất nuôi dưỡng mắt (Nguồn: internet)
Thành phần chính
Chiết xuất keo ong: thành phần keo ong được tìm thấy ở vùng đất Amazon chứa hàm lượng vitamin dồi dào giúp cấp ẩm, chống oxy hóa và làm sáng vùng da mắt.
Peptide: giúp tăng cường độ đàn hồi và săn chắc cho vùng da dưới khóe mắt, kích thích sản sinh collagen tự nhiên dưỡng da mắt luôn trẻ trung.
Niacinamide (Vitamin B3): rất được yêu thích trong dưỡng da có tác dụng giảm sản sinh melanin, dưỡng da mắt được sáng và tươi tắn hơn.
7. Cây lăn mắt Farmona Anti Wrinkle Eye Cream Roll
Đây có lẽ là cây lăn mắt là cái tên có phần hơi xa lạ đối với các cô nàng, tuy nhiên Farmona Anti Wrinkle Eye Cream Roll là thanh lăn bán chạy trên các sàn thương mại điện tử. Được các tín đồ yêu mắt đánh giá có hiệu quả làm giảm thâm, làm sáng vùng da mắt dần theo thời gian.
Farmona Anti Wrinkle Eye Cream Roll là thanh lăn mắt được các cô nàng ưa chuộng nhờ tính an toàn và hiệu quả (Nguồn: internet)
Thành phần chính
Chiết xuất dầu hạt nho, cây diên vĩ, xoài: chứa hàm lượng dưỡng chất giúp chống oxy hóa mạnh mẽ cho mắt, tăng cường độ ẩm và giảm thâm mắt.
Ascorbic Acid, Ascorbyl Palmitate: là các dẫn xuất đến từ vitamin C, vitamin A có tác dụng làm sáng vùng da mắt, giảm các dấu hiệu lão hóa mắt, ngăn chặn hình thành nếp nhăn.
Hyaluronic Acid, Dipeptide: có tác dụng cấp ẩm, tăng cường độ đàn hồi, săn chắc cho vùng da dưới mắt, peptide còn giúp kích thích sản sinh ra collagen tự nhiên.
Công thức có chứa hương liệu.
Công dụng chính
Giúp làm sáng và giảm thâm quầng mắt.
Dưỡng ẩm cho da mắt luôn mềm mượt.
Hỗ trợ chống oxy hóa đem đến vùng da mắt rạng rỡ hơn mỗi ngày.
Tăng cường độ đàn hồi, chống lão hóa và giảm nếp nhăn.
Thích hợp với mọi da mắt, đặc biệt da mắt lão hóa, bị thâm sạm.
Cây lăn mắt Farmona Anti Wrinkle Eye Cream Roll
Thương hiệu
Farmona
Xuất xứ
Ba Lan
Dung tích/ Trọng lượng
10ml
Thành phần chính
Hyaluronic Acid, dầu hạt nho, Vitamin C, Vitamin A
Công dụng chính
làm sáng da mắt, giảm thâm, dưỡng ẩm, chống oxy hóa
Skinlax Oil Roller vẫn luôn là cây lăn “đa zi năng” được các bạn gái yêu thích và tậu về trong tủ làm đẹp của mình. Là dòng sản phẩm được sản xuất tại Việt Nam nhưng Skinlax hoàn toàn không làm thất vọng từ thiết kế bên ngoài cho đến dưỡng chất bên trong đầu lăn đều được chọn lọc từ các loại dầu thiên nhiên.
Cây lăn mắt Skinlax Oil Roller được sản xuất từ chính Việt Nam với bao bì vô cùng bắt mắt (Nguồn: internet)
Thành phần chính
Dầu Argan: là loại dầu rất có lợi cho việc dưỡng ẩm, chống oxy hóa và phục hồi cho vùng da mắt, tóc do chứa nhiều vitamin E và acid béo Omega.
Dầu hoa trà Nhật Bản: có tác dụng ngăn ngừa hình thành nếp nhăn mới xuất hiện, cải thiện đồ mềm mại của vùng da mắt, dưỡng ẩm cho da.
Dầu gấc, dầu oliu: giúp phục hồi và dưỡng ẩm cho vùng da bị tổn thương, làm dịu làn da, hỗ trợ làm sáng và cải thiện tình trạng thâm mắt, thâm môi.
Công thức có hương liệu.
Công dụng chính
Cải thiện tình trạng quầng thâm ở mắt, thâm môi.
Cấp ẩm cho vùng da luôn ẩm mịn, mềm mại.
Kích thích lưu thông tuần hoàn giúp da luôn trẻ hóa.
Thích hợp cho vùng da mắt bị khô, bị thâm quầng, có thể dùng cho môi.
Lucenbase là thương hiệu mỹ phẩm nội địa Trung cũng đang được các chị em yêu thích qua những lời khen có cánh từ các cộng đồng làm đẹp hiện nay. Liên tục bắt kịp xu hướng bằng cách sử dụng bảng thành phần active (đặc trị) từng vấn đề cụ thể và không chứa cồn, hương liệu nên an toàn hơn cho vùng da mắt mỏng manh.
Lucenbase Whitening Eye Cream là cây lăn được tích hợp sóng rung có kèm chế độ massage giúp nâng cơ cho mắt (Nguồn: internet)
Thành phần chính
Chiết xuất rễ cây cam thảo, nấm men, thảo dược: có tác dụng chống oxy hóa, cải thiện tình trạng thâm mắt, mang đến nét trẻ trung, rạng rỡ cho mắt.
Vitamin E: dưỡng ẩm mạnh mẽ cho vùng da mắt, khắc phục tình trạng khô sạm và ngăn ngừa hình thành nếp nhăn, chống lại gốc oxy hóa tự do.
Vitamin C: dưới dẫn xuất AA2G ổn định cùng phức hợp SYMWhite 37 tổng hợp từ chiết xuất thực vật có tác dụng làm sáng vùng da mắt, làm mờ thâm.
Công thức không chứa cồn, hương liệu.
Công dụng chính
Làm sáng vùng da mắt bị xỉn màu, kém sức sống.
Ngăn chặn hình thành các nếp nhăn ở khóe mắt.
Dưỡng ẩm và giúp chống oxy hóa mạnh mẽ mỗi ngày.
Thích hợp cho da mắt bị xỉn màu, thâm mắt, có nếp nhăn.
10. Cây lăn mắt The Inkey List Brightening Eye Cream
The Inkey List cũng nhanh chóng góp mặt trong lĩnh vực chăm sóc mắt bằng nhiều phiên bản khác nhau. Khi nhắc đến cây lăn mắt các cô nàng đều nhớ ngay đến phiên bản The The Inkey List Brightening Eye Cream với đầu lăn tiện lợi cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng vùng da mắt sáng khỏe mỗi ngày.
Cây lăn mắt The Inkey List Brightening Eye Cream cũng chứa hàm lượng dưỡng chất dồi dào có lợi nuôi dưỡng da mắt mỗi ngày (Nguồn: internet)
Thành phần chính
Chiết xuất dầu Jojoba, bơ hạt mỡ, nhân sâm: có tác dụng dưỡng ẩm sâu cho vùng da mắt, giảm tình trạng mất nước, khô căng nhanh chóng, giúp chống oxy hóa giúp da mắt luôn tươi trẻ.
Diglycosyl Gallic Acid: được chứng minh có tác dụng làm sáng vùng da mắt, làm giảm quầng thâm mắt do tia UV, ánh sáng gây ra.
Sodium Hyaluronate, Vitamin E: bổ sung khả năng cấp ẩm cho mắt, chống lại sự oxy hóa các gốc tự do, giảm hình thành các nếp nhăn, giúp da mắt thêm đàn hồi.
Công thức không chứa cồn khô, hương liệu.
Công dụng chính
Cải thiện tình trạng đốm thâm quầng ngay dưới mắt.
Đem đến vẻ ngoài tươi tắn và rạng rỡ nhanh chóng.
Dưỡng ẩm và giúp da mắt luôn mềm mại.
Thích hợp với vùng da mắt bị khô, xỉn màu, có nhiều quầng thâm.
11. Cây lăn mắt The Body Shop Drops Of Youth Eye Concentrate
The Body Shop vẫn luôn được lòng của các chị em khi đây là thương hiệu mỹ phẩm thuần chay cam kết không thử nghiệm trên động vật. Giống như tên gọi “Drops Of Youth” lưu giữ nét thanh xuân, phiên bản cây lăn mắt được hãng thiết kế giúp cho đôi mắt bạn luôn tươi trẻ, giữ mãi nét xuân thì đẹp nhất.
Cây lăn mắt The Body Shop Drops Of Youth Eye Concentrate giúp bạn lưu giữ mãi nét xuân thì cho tuổi mắt trẻ trung và rạng rỡ (Nguồn: internet)
Thành phần chính
Chiết xuất yến mạch, dầu oliu, dầu chùm ngây: là những loại có hàm lượng dinh dưỡng cao, chống oxy hóa tuyệt vời, giúp dưỡng ẩm và cải thiện quầng thâm hiệu quả.
Glycolic Acid: là một thành phần tẩy da chết hóa học thuộc AHA có kích thước phân tử nhỏ nhất, thấm sâu vào da, giúp da luôn mềm mịn, săn chắc và sáng khỏe hơn.
Adenosine, Niacinamide: hỗ trợ dưỡng sáng vùng da mắt mỗi ngày, tái tạo các tế bào mới luôn trẻ khỏe, đàn hồi và rạng rỡ hơn.
Công thức có chứa Alcohol Denat (cồn khô).
Công dụng chính
Thiết kế đầu lăn giúp chăm sóc vùng da mắt mịn màng.
Giúp làm sáng vùng da quanh mắt.
Giảm bọng mắt và ngăn ngừa hình thành nếp nhăn.
Thích hợp với mọi vùng da mắt.
Cây lăn mắt The Body Shop Drops Of Youth Eye Concentrate
12. Cây lăn mắt Paula’s Choice Resist Anti Aging Eye Gel
Paula’s Choice vẫn luôn là thương hiệu “chân ái” dành cho các cô nàng có làn da đỏng đảnh, khó chiều và đặc biệt không yêu thích cồn và hương liệu trong sản phẩm. Cây lăn mắt Paula’s Choice Resist Anti Aging Eye Gel mang đến texture mỏng nhẹ, thấm nhanh vào trong mắt không để lại cảm giác nhờn rít và khó chịu.
Cây lăn mắt Paula’s Choice Resist Anti Aging Eye Gel với kết cấu mỏng nhẹ thấm nhanh vào da mắt (Nguồn: internet)
Thành phần chính
Peptides: thành phần có lợi cho vùng da mắt giúp vùng da mắt luôn đàn hồi và săn chắc, đồng thời giúp kích thích sản sinh collagen hạn chế lão hóa cho da.
Niacinamide (vitamin B3): ức chế sản sinh enzyme tyrosine nhờ thế làm chậm quá trình hình thành sắc tố melanin làm sạm vùng da mắt, dưỡng da mắt sáng khỏe, tươi tắn hơn.
Hyaluronic Acid: chỉ với 1 gam HA có thể ngậm được 6 lít phân tử nước nên có khả năng dưỡng ẩm mạnh mẽ, làm căng bóng da, tăng cường độ đàn hồi.
Panthenol (Vitamin B5): có tác dụng phục hồi vùng da bị tổn thương, kích ứng, làm giảm đỏ rát và làm dịu mắt tốt hơn.Công thức không chứa cồn khô, hương liệu.
Công dụng chính
Giúp hồi phục và làm dịu vùng da quanh mắt.
Làm giảm bọng mắt và các dấu hiệu mệt mỏi.
Cải thiện vùng da mắt không được đều màu, làm sáng quầng thâm.
Ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.
Thích hợp với mọi vùng da mắt.
Cây lăn mắt Paula’s Choice Resist Anti Aging Eye Gel
Cảm ơn các bạn đã cùng mình tìm hiểu qua 12 cây lăn mắt tốt nhất hiện nay, hi vọng qua bài viết đã cung cấp thêm nhiều thông tin làm đẹp bổ ích. Đừng quên ghé thăm BlogAnChoi để được cập nhật thêm nhiều thông tin hay nữa nhá.
]]>0hongloan10032001<![CDATA[Có nên khử thâm môi tại spa? Các phương pháp khử thâm môi hiệu quả dành cho mọi cô nàng]]>https://bloganchoi.com/?p=4615162021-12-30T08:01:18Z2021-12-30T08:01:18ZĐối với các cô nàng Á Đông sỡ hữu một làn da trắng sáng cùng với đôi môi hồng hào luôn rất được ưa chuộng. Nhưng khi môi bị thâm làm cho những thỏi son lên màu không còn chuẩn, bản thân cũng dần bị mất đi sự tự tin. Để khắc phục tình trạng này hôm nay BlogAnChoi sẽ giúp các bạn tìm ra các phương pháp khử thâm môi hiệu quả, an toàn cho các nàng nhé.
Khử thâm môi là gì?
Khử thâm môi giúp cho đôi môi trở nên hồng hào và căng bóng ( Nguồn: Internet )
Đôi môi là một trong những bộ phận quan trọng của cơ thể và cũng có thể quyết định nên vẻ bề ngoài của bạn. Nhưng bỗng nhiên, đôi môi của bạn trở nên thâm đen, không còn hồng hào như trước, đó là biểu hiện của các tế bào melanocytes (sắc tố quy định màu sắc da) đã bị tổn thương.
Vì thế các cô nàng luôn mong muốn tìm cho mình một phương pháp an toàn và hiện nay “khử thâm môi” đang được các cô nàng chọn lựa hàng đầu. Khử thâm môi được hiểu đơn giản là chúng ta sẽ sử dụng các phương pháp từ thiên nhiên, mỹ phẩm hoặc các công nghệ hiện đại can thiệp vào. Để giúp lấy lại sắc tố môi hồng hào ban đầu.
Những nguyên nhân làm cho môi thâm
Một đôi môi hồng hào không bị thâm khi đánh son sẽ lên màu chuẩn đẹp hơn. (Nguồn: internet)
Có thói quen xấu: thường xuyên tự cắn lên môi, liếm môi dẫn đến trên môi bị mất đi lớp dầu tự nhiên. Khiến cho việc bảo vệ da môi trở nên khó khăn hơn, từ đó, môi bạn sẽ trở nên nứt nẻ, rạn nứt và tình trạng thâm môi sẽ kéo dài.
Tiếp xúc trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời: đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến cho đôi môi của bạn ngày càng tổn thương, môi dễ bị khô và thâm hơn. Do trong ánh nắng có chứa tia UV ảnh hưởng lên sắc tố melanin ở môi.
Thường xuyên uống cà phê và trà: thành phần của 2 loại thức uống này là caffeine, khiến cho đôi môi bạn thay đổi các sắc tố và răng cũng trở nên vàng hơn. Vì thế, bạn hãy hạn chế sử dụng và lưu ý sau khi uống cà phê và trà thay vào đó bạn hãy uống đủ nước mỗi ngày nha.
Hút nhiều thuốc lá: thường gặp phải ở những phái mạnh, tuy nhiên chị em chúng ta lại có nguy cơ hút thuốc lá thụ động, điều này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn làm cho tình trạng môi thâm kéo dài hơn.
Mất nước: Do bận nhiều việc nên mọi người thường uống rất ít nước có khi lãng quên đến việc uống nước. Lâu dần môi dễ bị khô căng, hình thành những mảng bong tróc làm môi bị tổn thương, dẫn đến môi thâm.
Môi thâm cảnh báo điều gì đối với sức khỏe?
Môi thâm cũng là một trong các yếu tố biểu hiện xấu của sức khỏe ( Nguồn: Internet )
Tuần hoàn máu lưu thông không tốt: theo các chuyên gia sức khỏe, nếu môi bạn đột nhiên thâm đen, thì đó cũng là dấu hiệu cảnh báo về sự lưu thông không đều của mạch máu, dễ gặp phải các bệnh về tim mạch, mạch máu,..
Các vấn đề về tiêu hóa: Do thói quen sinh hoạt, ăn uống của bạn không đều độ nên dẫn đến rối loạn tiêu hóa, táo bón hoặc tiêu chảy kéo dài làm mất nước khiến môi khô.
Bị nhiễm độc chì môi: nguyên nhân chủ yếu là do bạn sử dụng những loại son môi rẻ tiền, không rõ nguồn gốc, càng dùng lâu môi càng dễ bị nhiễm độc chì hơn.
Phương pháp khử thâm môi nhanh chóng, hiệu quả dành cho mọi cô nàng
Khử thâm môi bằng phương pháp thiên nhiên
1. Khử thâm môi bằng mật ong với chanh
Mật ong rất tốt cho sức khỏe của chúng ta do chứa hàm lượng vitamin A và C dồi dào. Và chanh cũng chứa nhiều acid citric giúp tẩy da chết hiệu quả. Bên cạnh thoa trực tiếp lên môi, uống nước mật ong và chanh cũng giúp da được sáng hơn, sắc tố môi cũng hồng hào hơn nữa đấy.
Khử thâm môi đơn giản tại nhà bằng mật ong ( Nguồn: Internet
Nguyên liệu
Mật ong
Đường
Chanh
Cách thực hiện
Bạn hãy cho 2ml mật ong và chanh trộn đều với nhau.
Sau đó thoa trực tiếp lên môi.
Massage nhẹ nhàng trong 5 đến 10 phút và rửa lại với nước.
Nên áp dụng mỗi tuần từ 2 đến 3 lần để cảm nhận hiệu quả trên da.
2. Khử thâm môi bằng kem đánh răng
Thành phần của kem đánh răng có chứa Flo và Canxi. Vì vậy, chúng có tác dụng đẩy nhanh quá trình khử thâm môi của bạn nhanh và hiệu quả hơn. Để tiện lợi bạn có thể áp dụng cách này vào mỗi sáng, tuy nhiên hãy cực kỳ nhẹ nhàng tránh làm môi bị tổn thương thêm nha.
Tẩy tế bào chết môi bằng kem đánh răng giúp lấy tế bào chết môi hiệu quả ( Nguồn: Internet )
Nguyên liệu
Kem đánh răng
Bàn chải
Mật ong
Cách thực hiện
Bôi trực tiếp kem đánh răng lên môi để yên từ 2 đến 3 phút.
Sau đó dùng bàn chải nhẹ nhàng chảy đều để lấy đi lớp tế bào chết.
Nên dùng son dưỡng ẩm sau đó hoặc có thể dùng các thành phần như dầu dừa, mật ong để dưỡng ẩm cho môi.
Chỉ nên áp dụng mỗi tuần 1 đến 2 lần.
3. Khử thâm môi bằng dầu dừa
Phương pháp khá đơn giản với nguyên liệu rất dễ tìm, nên được rất nhiều chị em áp dụng. Bởi vì trong dầu dừa có chứa vitamin A và E nên rất tốt đối với việc giúp môi bạn trở nên căng bóng, mềm mịn. Bạn cũng có thể dùng chung với mật ong để hạn chế tình trạng nứt nẻ, khô môi xảy ra.
Khử thâm môi tại nhà bằng dầu dừa chứa hàm lượng dưỡng chất dưỡng môi hiệu quả ( Nguồn: Internet )
Nguyên liệu
Dầu dừa
Mật ong
Cách thực hiện
Dùng một lượng dầu dừa vừa đủ bôi trực tiếp lên môi, các bạn để khoảng 15 phút để dầu dừa thấm vào.
Sau đó rửa lại bằng nước sạch, tốt hơn nên rửa bằng nước ấm.
Lau khô và nên áp dụng mỗi ngày, có thể dùng cách ngày đều được.
4. Khử thâm môi bằng dưa leo
Từ xưa, dưa leo đã được nhiều chị em tận dụng trong việc làm đẹp, dưỡng da. Do trong dưa leo có chứa nhiều khoáng chất và Vitamin như Vitamin C, B1, B2, B5, sắt, kali, kẽm,… Vì vậy, đối với việc trị thâm môi, bạn chỉ cần cắt mỏng dưa leo, đắp lên phần môi của bạn về lâu dài sẽ góp phần không nhỏ trong khử thâm môi đấy.
Cách trị môi hết thâm bằng dưa leo vô cùng rẻ tiền và an toàn ( Nguồn: Internet )
Nguyên liệu
Dưa leo
Mật ong
Cách thực hiện
Đầu tiên, bạn cần thái dưa leo ra thành những miếng mỏng vừa phải.
Sau đó đắp lên phần da môi.
Chờ khoảng 15 phút bạn có thể lấy ra và rửa sạch môi.
Bên cạnh đó, các bạn có thể kết hợp dưa leo với một chút mật ong rồi thực hiện như phía trên để tăng hiệu quả làm hồng môi.
5. Khử thâm môi bằng baking soda
Baking soda được cho là thành phần “quốc dân” của mọi phương pháp làm đẹp, đối với khử thâm môi baking soda giúp lấy đi lớp da chết hiệu quả, không gây đau như các phương pháp khác.
Dùng baking soda để tẩy da chết trên môi ( Nguồn: Internet )
Nguyên liệu
Bột Baking Soda
Nước
Cách thực hiện
Bạn dùng 1 thìa soda kết hợp với lượng nước để tạo nên hỗn hợp sền sệt.
Sau đó, bôi trực tiếp lên môi.
Ủ khoảng 15 phút và rửa lại bằng nước sạch.
Nên áp dụng 1 đến 2 lần trong tuần, tránh dùng nhiều quá có thể làm môi bị khô hơn đấy.
Khử môi thâm bằng các loại son dưỡng, tẩy tế bào chết môi
1. Son dưỡng trị thâm môi Innisfree Canola Honey Lip Balm
Canola Honey Lip Balm đến từ thương hiệu đình đám Innisfree là một trong những thương hiệu mỹ phẩm nổi tiếng ở Hàn Quốc. Son dưỡng có tác dụng khử thâm môi, đem lại đôi môi hồng hào, căng bóng mỗi khi dùng.
Thành phần chính
Mật ong nguyên chất: Có tác dụng dưỡng ẩm, làm hồng môi nhờ hàm lượng vitamin A, C có trong mật ong.
Dầu hạt cải: Có tác dụng chống nứt nẻ môi và dưỡng ẩm.
Bơ hạt xoài: Giúp tăng căng độ ẩm và độ đàn hồi cho môi.
Công dụng chính
Giúp cho đôi môi luôn tươi tắn và hồng hào.
Cung cấp độ ẩm vừa đủ cho môi luôn ẩm mịn.
Tăng cường khả năng chống oxy hóa của môi.
Sử dụng son dưỡng Khử thâm môi bằng son dưỡng Innisfree Canola Honey Lip Balm giúp môi hồng hào nhờ thành phần mật ong nhiều dưỡng ( Nguồn: Internet )
Mặt nạ ngủ môi Laneige luôn là lựa chọn đầu tay của rất nhiều cô nàng, mùi hương berry dịu ngọt đem đến cảm giác dễ chịu trên môi. Cùng với đó kết cấu của mặt nạ cũng rất nhẹ nhàng giúp tạo sắc môi ửng hồng nhẹ ngay khi thoa, chăm sóc đôi môi ngay cả khi nàng say giấc.
Thành phần chính
Berry Mix Complex (chiết xuất quả mọng): Giàu vitamin C, giúp môi luôn mềm mịn và hạn chế nứt nẻ, làm sắc môi hồng hào hơn.
Quả mâm xôi, dâu, việt quất: đem lại cảm giác ngọt ngào, giúp bạn thư giãn, tăng cường khả năng chống oxy hóa của môi.
Công dụng chính
Làm sạch tế bào da chết cho đôi môi.
Đem đến độ đàn hồi và mềm mịn hơn trong lúc ngủ.
Ngăn ngừa tình trạng oxy hóa và hạn chế được các vấn đề bong tróc, khô môi.
Giúp môi được hồng hào, mềm mịn và căng bóng.
Khử thâm môi bằng mặt nạ ủ môi Laneige Lip Sleeping Mask Berry phiên bản fullsize ( Nguồn: Internet )
3. Tẩy tế bào chết môi sủi bọt Bubi Bubi Bubble Lip By Unpa
Unpa là một trong những hãng mỹ phẩm rất nổi tiếng ở Hàn Quốc. Thương hiệu này đã cho ra đời một loại gel sủi tẩy tế bào chết Bubi Bubi Bubble Lip rất được nhiều cô nàng ưa chuộng. Sản phẩm có chiết xuất từ những thành phần tự nhiên nên rất êm dịu trên môi và giúp lấy sạch lớp tế bào chết còn đọng lại.
Thành phần chính
Hyaluronic Acid: có khả năng cung cấp nước và độ ẩm cho đôi môi của bạn, giúp chúng luôn mịn màng.
Ceramide: giúp hình thành lớp màng dưỡng ẩm tự nhiên và bảo vệ môi của bạn khỏi khí trời hanh khô, nóng bức.
Công dụng chính
Hạn chế bong tróc, nức nẻ, dưỡng cho đôi môi luôn ẩm mượt, mịn màng.
Giữ môi luôn căng mọng nước, làm đầy các rãnh môi.
Giúp thoa son dễ dàng và màu lên đẹp hơn.
Khử thâm môi bằng tẩy tế bào chết Bubi Bubi Bubble Lip dịu nhẹ và lành tính cho môi ( Nguồn: Internet )
Đây là một trong những sản phẩm son dưỡng của thương hiệu DHC đến từ đất nước hoa anh đào Nhật Bản. Thỏi son được rất các cô nàng yêu thích khi giúp môi ẩm mịn, giảm tình trạng khô môi, nứt nẻ, lâu dài còn hỗ trợ giúp môi hồng hào hơn nữa.
Thành phần chính
Dầu olive, lá lô hội, cam thảo, vitamin E: có tác dụng dưỡng ẩm và làm mềm mịn làn môi của bạn, đem lại cảm giác căng bóng.
Lanolin oil: đây là một loại dầu được lấy từ chất dầu có tác dụng tạo lớp màng ẩm giúp môi ẩm mịn.
Caprylic/Capric triglyceride: Có chiết xuất từ dầu dừa nguyên chất và giúp tạo độ ẩm, giúp môi không bị nứt nẻ và luôn mềm mịn.
Công dụng chính
Cung cấp độ ẩm giúp môi ẩm mịn hơn.
Hỗ trợ làm hồng môi.
Có thể dùng như lớp son dưỡng để môi lên màu chuẩn hơn ở sau đó.
Son dưỡng DHC Lip Cream vẫn luôn là chân ái của các cô nàng ( Nguồn: Internet )
Son dưỡng vaseline dường như là người bạn “quốc dân” của mọi cô nàng. Nhờ khả năng dưỡng ẩm môi dồi dào, giảm khô căng và bong tróc hiệu quả. Nên các cô nàng có môi thường xuyên nứt nẻ có thể pick-up ngay cho mình.
Thành phần chính
Petrolatum: Được sử dụng quen thuộc trong các loại mỹ phẩm, có tác dụng trong việc tái tạo và bảo vệ da.
Mật ong: Cấp ẩm cực tốt và kịp thời cho làn môi bạn. Giúp làm dịu nhẹ và không bị khô, nứt nẻ.
Vitamin E: Chống oxy hóa và giúp tăng độ đàn hồi cho môi, luôn căng bóng và hồng hào.
Công dụng chính
Giúp môi luôn mịn màng, hồng hào.
Giảm tình trạng khô môi, bong tróc môi.
Có thể sử dụng để làm lớp lót trang điểm.
Dùng để cấp ẩm và dưỡng môi hiệu quả.
Son dưỡng Vaseline Lip Therapy giúp môi căng mướt và giảm khô nhanh chóng (Nguồn: internet)
Phun môi tế bào gốc được khá nhiều bạn quan tâm bởi vì phương pháp này đem lại hiệu quả vượt trội hơn nữa phương pháp khác. Đến với phun môi tế bào gốc, các nàng sẽ được các bác sĩ kết hợp kỹ thuật lên màu cho môi và bổ sung tế bào gốc. Và việc thực hiện sẽ thông qua nguyên lý đưa tế bào gốc vào bên trong lớp biểu bì của môi, có tác dụng giúp đôi môi bạn được bảo vệ một cách toàn diện, cả bên trong lẫn bên ngoài với màu sắc tươi tắn, tự nhiên.
Phương pháp khử thâm môi an toàn bằng phun môi tế bào gốc ( Nguồn: Internet )
Khi sử dụng phương pháp này, bạn sẽ cảm nhận được vẻ đẹp tự nhiên của đôi môi và khi thực hiện rất an toàn. Ngoài ra, phun môi tế bào gốc có thể kéo dài sự căng bóng, mềm mịn của đôi môi và hạn chế quay lại tình trạng thâm môi. Và khắc phục được mọi khuyết điểm có trên môi như bong tróc, khô, rạn nứt,…
2. Khử thâm môi bằng Laser CO2 Fractional
Laser Co2 Fractional bằng cách sử dụng các bước sóng tác động lên môi phá hủy đi lớp melanin còn bám lại. Từ đó, giúp đôi môi của bạn không còn bị thâm như trước, mà sẽ trở nên hồng hào hơn.
Khử thâm môi bằng Laser CO2 Fractional ( Nguồn: Internet )
Hơn nữa, tia laser CO2 Fractional còn kích thích cho sự tăng sinh collagen trẻ hóa môi. Từ đó, giúp việc duy trì đôi môi căng mọng, tràn đầy sức sống và săn chắc hơn. Bên cạnh đó, phương pháp này còn giúp tái tạo, ngăn chặn và phục hồi dấu hiệu lão hóa môi.
3. Khử thâm môi bằng Bio Light 4D an toàn
Bio Light 4D là phương pháp hiện đại hiện nay với cải tiến về công nghệ bằng cách sử dụng xung ánh sáng lên môi, dễ dàng lấy đi các sắc tố làm sạm môi. Phương pháp cũng được đánh giá an toàn từ FDA, thông thường sẽ từ 2 đến 4 liệu trình bạn sẽ cảm nhận sắc môi được hồng hào, tươi sáng hơn.
Khử thâm môi hiệu quả bằng cách sử dụng công nghệ hiện đại ( Nguồn: Internet )
Dưới đây, là một vài ưu điểm khi bạn dùng phương pháp khử thâm môi Bio Light 4D :
Quy trình điều trị nhanh chóng, an toàn, hiệu quả.
Đem lại làn môi căng bóng, mịn màng.
Giảm tình trạng thâm môi rõ rệt và ngăn ngừa chúng trở lại.
Bạn sẽ không có cảm giác đau như các phương pháp xâm lấn khác.
Tuy nhiên giá thành có phần hơi cao, dao động 1.500.000 VND đến hơn 2.000.000 VND.
Quy trình 6 bước khử thâm môi tại các spa
Quy trình 6 bước giúp môi hồng hào, ẩm mịn nhanh chóng ( Nguồn: Internet )
Tiếp đến là phương pháp quen thuộc hơn là làm hồng môi tại các spa, thông thường quá trình này sẽ ra theo 6 bước, bạn có thể tham khảo sau đây nha:
Bước 1: đến trung tâm để được các kĩ thuật viên thăm khám kỹ và đưa ra phương pháp khử thâm môi phù hợp.
Bước 2: kĩ thuật viên thực hiện tẩy da chết ở vùng môi.
Bước 3: kiểm tra các dụng cụ vô trùng. Giúp quá trình thực hiện đảm bảo an toàn hơn.
Bước 4: kế tiếp các bạn sẽ được các chuyên viên thực hiện ủ tê vùng môi để giảm cảm giác đau rát.
Bước 5: quá trình khử thâm môi được thực hiện, các chuyên gia sẽ tiến hành sử dụng những phương pháp thích hợp nhất mà bạn đã chọn lựa.
Bước 6: khi đã hoàn thành, các bạn sẽ được các chuyên viên tư vấn việc cần làm sau khi đã khử thâm môi.
Tips phòng ngừa môi thâm hiệu quả dành cho các nàng
Những cách để phòng ngừa môi thâm, hạn chế khử môi thâm hiệu quả ngay từ ban đầu ( Nguồn: Internet )
Thoa son dưỡng mỗi ngày: bạn hãy tậu cho mình cây son dưỡng chất dưỡng chất tốt hơn nên có SPF bảo vệ môi. Nên sử dụng hằng ngày vào 2 buổi sáng chiều để cảm nhận hiệu quả trên da.
Hạn chế hút thuốc, uống rượu bia: đây cũng là yếu tố làm môi bị xỉn màu, kém sức sống hơn, nên thay bằng các loại nước lọc để môi luôn ẩm mịn, bớt khô căng.
Chế độ ăn uống hợp lý, khoa học: nên duy trì việc ăn uống đúng giờ, không được bỏ bữa. Bổ sung nhiều loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, có nhiều dưỡng chất.
Tập thể dục đều đặn: Việc rèn luyện sức khỏe bằng cách tập thể dục mỗi ngày cũng giúp đôi môi của bạn tràn đầy sức sống hơn. Ngoài ra, bạn sẽ không gặp phải tình trạng môi thâm.
Giữ cơ thể luôn trong trạng thái thoải mái: Hãy luôn vui vẻ, cười nhiều hơn, luôn giữ cho tinh thần thoải mái. Điều đó sẽ giúp cho bạn luôn tràn đầy sức sống và làn môi cũng căng bóng, mềm mại hơn nữa.
Bạn có thể xem thêm các bài viết khác của BlogAnChoi tại:
Hi vọng sau khi xem xong bài viết này các bạn biết được những phương pháp ” khử thâm môi ” hiệu quả. Và đừng quên để lại những cảm nhận của bạn ở phần bình luận phía dưới. Hãy share cho người thân và bạn bè mình cùng biết được những chia sẻ bổ ích này nhé!
]]>0Tường Nhân<![CDATA[5 đồ uống detox dễ làm nhất không thể bỏ qua]]>https://bloganchoi.com/?p=4361022021-10-28T01:25:10Z2021-10-28T01:25:10ZPhái đẹp luôn quan tâm đến vóc dáng của họ, thế nên họ luôn tìm các phương pháp giúp giảm cân tốt nhất. Sử dụng đồ uống detox cũng chính là phương pháp giúp giảm cân hiệu quả mà phụ nữ yêu thích. Vậy bạn đã chọn được đồ uống detox nào cho mình chưa? Thử ngay 5 công thức đồ uống detox dễ làm nhất dưới đây nhé!
Đồ uống detox là gì?
Đồ uống detox là loại nước sử dụng hằng ngày, để thay thế cho các loại nước không tốt cho sức khỏe như nước ngọt hay rượu bia. Các thức uống detox giúp cho cơ thể giảm mỡ thừa, thu nạp nhiều chất xơ và chất khoáng mà vẫn giúp cơ thể khỏe mạnh.
Ngày nay, các món đồ uống detox rất đa dạng khi có thể kết hợp các loại trái cây ít đường cùng với các loại rau củ quả. Nhờ vậy mà cơ thể bạn có nhiều hàm lượng vitamin, cơ thể được giải nhiệt và thanh lọc từ đó giúp giảm cân khoa học hơn. BlogAnChoi giới thiệu đến bạn 5 công thức detox cực dễ làm với những nguyên liệu dễ tìm sau đây nhé:
1. Đồ uống detox từ chanh và gừng
Gừng vốn có tính ấm và khả năng kháng viêm, kích thích hệ tiêu hóa nhờ đó mà quá trình giảm cân sẽ được rút ngắn hơn. Ngược lại, chanh lại có vị chua nhưng cũng có tác dụng giúp thải độc, giải nhiệt cho cơ thể. Kết hợp hai thực phẩm này lại sẽ cho chúng ta một loại đồ uống detox giúp cơ thể tăng hệ miễn dịch, tăng cường trao đổi chất và giảm mỡ thừa.
Đồ uống detox chanh và gừng (Nguồn: Internet)
Nguyên liệu
Một quả chanh vàng
1/2 củ gừng tươi
200 ml nước
Cách thực hiện
Bạn gọt vỏ gừng, cắt thành lát và cho vào bình uống khoảng 2 – 3 lát gừng.
Tiếp đến cho nước cốt chanh vào bình.
Sau đó, bạn cho thêm nước ấm vào ủ một lúc. Khuấy nhẹ trước khi dùng.
Ban đầu vị gừng đắng đắng sẽ khiến bạn khó uống. Nhưng dần dần khi uống sẽ cảm thấy dễ chịu và ấm bụng ngay. Hãy kiên trì uống đồ uống detox chanh và gừng hằng ngày để cơ thể luôn khỏe mạnh, tăng cường hệ miễn dịch để tránh bị cảm, sốt. Bạn có thể uống vào mỗi sáng trước khi ăn sáng 30 phút sẽ rất tốt cho việc giảm mỡ bụng.
Xem hướng dẫn làm nước uống detox từ chanh và gừng trong video sau:
2. Đồ uống detox từ đậu đen
Đậu đen là loại đậu có hàm lượng chất béo vừa phải, nhưng nhờ các chất dinh dưỡng khác mà cơ thể người dùng sẽ được ngăn ngừa các chứng bệnh về tim, ung thư hay kích thích quá trình giải độc cho con người. Dùng đồ uống detox từ đậu đen sẽ giúp làm mát cơ thể, tránh bị viêm da dị ứng cũng như tốt cho đường ruột.
Đồ uống detox nước đậu đen (Nguồn: Internet)
Nguyên liệu
50 gam đậu đen
200 ml nước sôi
Cách thực hiện
Hạt đậu đen bạn rửa sạch với nước
Tiến hành đi rang đậu, khi đậu đen có màu vàng và mùi thơm thì tắt bếp
Tiếp đến, bạn cho đậu vào nước sôi và hãm trong khoảng 15 phút. Sau đó, đổ ra ly hoặc bình để uống.
Nước đậu đen sẽ không có mùi vị đặc trưng như đồ uống detox chanh và gừng, nhưng bù lại sẽ dễ uống hơn. Nhưng nếu bạn không thích mùi vị nhạt của đồ uống detox đậu đen, bạn có thể bỏ thêm một ít muối hoặc đường đều được. Hãy uống hằng ngày trước bữa ăn 15 phút để gia tăng hiệu quả giảm cân.
Xem hướng dẫn làm nước detox đậu đen trong video sau:
3. Đồ uống detox từ bí đao
Bí đao có vị ngọt thanh, thơm nhẹ có tác dụng giải nhiệt và thải độc rất tốt cho cơ thể. Đồ uống detox từ bí đao từ lâu cũng là món đồ uống detox được cả nam và nữ giới yêu thích. Đặc biệt món thức uống trà bí đao hạt chia chính là món đồ uống detox được ưa chuộng trong những ngày hè nắng nóng.
Đồ uống detox bí đao hạt chia (Nguồn: Internet)
Nguyên liệu
500 gam bí đao tươi
20 gam hạt chia
Máy xay
Ly uống
Cách thực hiện
Bạn gọt phần bí đao và rửa sạch lại với nước. Sau đó, hãy đi luộc chín phần bí đao này.
Khi bí đao đã chín, bạn để nguội và tiến hành xay nhuyễn để lấy nước.
Sau khi có nước bí đao, bạn đổ ra ly và cho thêm hạt chia vào.
Lưu ý: Bí đao sống không tốt cho hệ tiêu hóa vì có tính xà phòng cao. Vậy nên, khi bạn dùng đồ uống detox bí đao thì phải luộc chín bí đao trước mới dùng nhé!
Xem hướng dẫn cách làm detox bí đao trong video sau:
4. Đồ uống detox từ trà xanh
Trà xanh dù chứa hàm lượng caffein gây nghiện cao, nhưng ngược lại hàm lượng này lại giúp cơ thể đốt cháy calo, giúp đầu có tỉnh táo và giảm sự mệt mọi khó chịu. Trà xanh còn giúp cơ thể giải nhiệt và thải độc, giúp ích cho quá trình giảm cân của bạn. Ngoài ra, dùng trà xanh hằng ngày còn giúp cơ thể thêm khỏe mạnh.
Đồ uống detox trà xanh (Nguồn: Internet)
Nguyên liệu
Lá trà xanh
Ấm trà
Cách thực hiện
Bạn rửa sạch lá trà và vo nát phần trà đó rồi cho vào ấm trà.
Bạn đun nước sôi và tráng một ít vào ấm trà.
Ủ trà khoảng 15 phút rồi dùng sau đó.
Lưu ý: Hãy mở nắp khi ủ trà để giữ hương thơm trọn vẹn.
Bạn có thể dùng nước trà hằng ngày, nhưng nhớ hãy pha loãng hơn nếu bạn bạn thích dùng cho buổi chiều hoặc tối nhé.
5. Đồ uống detox dưa leo và chanh
Là sự kết hợp giữa vị ngọt của dưa leo và vị chua của chanh giúp cho bạn có một đồ uống thơm ngon, giải nhiệt. Nhờ vào Axit amin citrulline có trong dưa leo còn giúp thải độc qua hệ bài tiết.
Đồ uống detox dưa leo và chanh (Nguồn: Internet)
Nguyên liệu
1 quả dưa leo
1 quả chanh
500 ml nước
Cách thực hiện
Bạn cắt dưa leo và chanh thành từng lát mỏng.
Cho toàn bộ phần đã cắt vào bình thủy tinh.
Tiến hành đổ thêm 500 ml nước vào bình. Đậy kín nắp.
Dùng nước detox dưa leo và chanh thay cho nước lọc thông thường
Ngoài việc kết hợp với các đồ uống detox trên, bạn hãy tích hợp thêm các bài tập thể thao giảm cân cũng như chế độ dinh dưỡng khoa học hơn.
Xem hướng dẫn làm detox chanh và dưa leo trong video sau:
Bạn có thể đọc thêm các bài viết khác trên BlogAnChoi dưới đây:
Hy vọng các bạn đã có thêm thông về đồ uống detox để cùng nhau chúng ta có một vóc dáng thon gọn và cơ thể khỏe mạnh nhé!
]]>0Loken<![CDATA[Làm trắng da mặt tại nhà từ thành phần thiên nhiên an toàn, lành tính, hiệu quả cao]]>https://bloganchoi.com/?p=4292302021-10-24T05:00:14Z2021-10-24T05:00:14ZCác cô nàng Á Đông vẫn luôn yêu thích làn da da trắng sáng tự nhiên, một làn trắng sẽ tôn lên được vẻ đẹp bản thân và dễ dàng “ghi điểm” trong mắt đối phương. Nhưng mãi nàng vẫn chưa tìm được cách làm trắng phù hợp, an toàn. Hôm nay BlogAnChoi sẽ cùng nàng tìm ra công thức “làm trắng da mặt tại nhà” vô cùng đơn giản từ các thành phần thiên nhiên, đừng bỏ lỡ nhá!
Nguyên nhân khiến da sạm đen hơn mỗi ngày
Tránh được các nguyên nhân này sẽ giúp bạn khắc phục được tình trạng da sạm màu ( Nguồn: BlogAnChoi)
Yếu tố di truyền
Đặc điểm của màu da cũng sẽ được gen quy định sẵn có màu gen. Để làm sáng da từ bên trong thì vẫn có cách như tắm trắng, peel da, can thiệp thẩm mỹ nhưng ít nhiều cũng sẽ ảnh hưởng không tốt nếu không được áp dụng đúng cách. Thay vào đó bạn hãy dưỡng da căng bóng, mịn màng hơn và tập cách yêu quý chính là da của mình để tự tin hơn nha.
Thiếu hụt dinh dưỡng
Thói quen ăn uống cũng góp phần không nhỏ ảnh hưởng đến làn da của chúng ta. Ví dụ như chúng ta thường xuyên ăn các loại trái cây như cam, quýt, sơ ri, kiwi,… thì ta sẽ cảm thấy một phần da căng mịn và có sức sống hơn vì đây là những loại có chất chống oxy hóa cao, có lợi cho da. Ngược lại ăn quá nhiều dầu, nhiều đường dễ gây bít tắc lỗ chân lông, tăng tiết nhờn khiến da dễ sạm màu hơn đấy.
Thức khuya và tiếp xúc nhiều với máy tính trong ngày
Đây là thói quen mà mình nghĩ trong chúng ta sẽ gặp phải rất nhiều đúng không nào, đặc biệt trong thời gian giãn cách hiện nay nữa. Thức khuya cùng với tiếp xúc với các tia từ máy tính, điện thoại dễ làm da bị thâm sạm, quầng thâm mắt hơn, vì thế hãy nên có thời gian nghỉ giải lao “giữa hiệp” như 25 phút làm việc 5 phút nghỉ ngơi, thư giãn nhá!
Cơ thể bị mất nước
Nền tăng của làn da chúng ta là nước, khi làn da đủ nước ngoại trừ việc chúng ta cảm nhận da mềm mịn hơn, căng bóng hơn. Thì bên cạnh đó da cũng đầy sức sống và rạng rỡ hơn nữa đấy. Bí quyết của hầu hết các sao hiện nay đều bổ sung nước mỗi ngày đấy nhá!
Tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng mặt trời
Tia UVA, UVB vẫn luôn là “thủ phạm” mỗi khi nhắc đến một làn da thâm sạm, tối màu. Đặc điểm của tia UV là khi ta tiếp xúc trực tiếp mà không được che chắn, bảo vệ từ kem chống nắng thì sẽ bị đứt gãy các liên kết collagen bên trong, từ đó là da cũng mỏng yếu hơn về lâu dài da bị sạm đen hình thành nám, tàn nhang.
Tin vào quảng bá “thần thánh” từ kem trộn
Hiện nay chắc các nàng có thói quen chăm sóc da thì không còn quá xa lạ với hai từ “kem trộn” nữa rồi đúng không nào? Việc sử dụng corticoid thời gian đầu có thể làm da đẹp lên, căng mướt, trắng sáng nhưng hậu quả để lại sau đó da bị mỏng yếu, thâm sạm rất nhiều, có những trường hợp rất khó điều trị và phục hồi lại sau đó nữa.
Cách làm trắng da mặt tại nhà với 10 tips từ thiên nhiên an toàn, lành tính
1. Cách làm trắng da bằng nha đam
Nha đam ( hay còn gọi là lô hội) luôn được hội chị em “mách nhau” để có được làn da trắng sáng. Trong nha đam chứa hơn 20 loại amino acid, vitamin và khoáng chất giúp nuôi dưỡng da, bổ sung dưỡng chất để giúp da căng mịn hơn. Nhưng các nàng vẫn nên “patch-test” trước nhà, vì gel từ nha đam vẫn có thể gây kích ứng.
Làm trắng da mặt với công thức từ nha đam ( Nguồn: BlogAnChoi)
Chuẩn bị
1 nhánh nha đam.
20ml nước lọc.
Cách thực hiện
Nha đam đem đi rửa sạch, gọt bỏ vỏ.
Đem phần gel nha đam ngâm sạch với nước trong khoảng 30 phút, để khô.
Sau đó cho thêm vào 20ml nước, trộn đều lại với nhau thành hỗn hợp sền sệt.
Đắp lên da sau khi đã làm sạch trong 10 đến 15 phút rồi rửa lại với nước.
Thực hiện mỗi tuần từ 1 đến 2 lần.
2. Cách làm trắng da mặt tại nhà bằng bia và chanh tươi
Trong bia chứa hàm lượng vitamin nhóm B rất cao mang đến công dụng giảm “stress” cho da, giúp da thư giãn hơn. Bên cạnh đó chanh có chứa acid citric là một dạng AHA tự nhiên giúp làm bạt sừng, tẩy da chết nên có khả năng dưỡng da sáng mịn hơn.
Kết hợp bia và chanh tươi giúp phát huy hiệu quả làm trắng da ( Nguồn: BlogAnChoi)
Chuẩn bị
3 thia bia.
1 thìa nước cốt chanh.
Cách thực hiện
Trộn đều hỗn hợp bia và nước cốt chanh lại với nhau.
Làm sạch da mặt sau đó thoa trực tiếp lên da.
Massage nhẹ nhàng trong khoảng 5 phút rồi rửa sạch lại với nước.
Nên thực hiện mỗi tuần 1 lần và đặc biệt khi da đang có vết thương hở hay quá nhiều mụn không nên áp dụng phương pháp này vì dễ gây rát da.
3. Cách làm trắng da bằng sữa tươi không đường và khoai tây
Trong sữa tươi chứa nhiều acid lactic là một dạng của AHA có tác dụng tẩy da chết nhẹ nhàng, làm sáng bề mặt da. Khi kết hợp cùng khoai tây được xem là combo hoàn hảo cho việc dưỡng trắng da đấy nhá ( tuy nhiên công thức thức sẽ gây bắt nắng cho da nên các nàng nhớ dùng kem chống nắng mỗi ngày).
Làm trắng da bằng khoa tây và sữa chua ( Nguồn: BlogAnChoi)
Chuẩn bị
3 thia sữa tươi không đường.
Nửa củ khoai tây được làm sạch.
Cách thực hiện
Đầu tiên bạn hãy luộc chín củ khoai đã được làm sạch, sau đó đem đi nghiền nhỏ ra.
Cho vào trong tô 3 thìa sữa tươi và trộn đều thành hỗn hợp hơi đặc lại.
Sau khi làm sạch da đắp trực tiếp hỗn hợp lên mặt trong 5 đến 10 phút.
Thực hiện mỗi tuần 2 lần để mang đến kết quả tốt nhất cho da.
4. Cách làm trắng da mặt bằng bột nghệ
Nghệ là là loại củ chống oxy hóa cực kỳ mạnh mẽ do trong nghệ chứa hợp chất Curcumin- được chứng minh có tác dụng làm sáng da, mờ thâm mụn. Nhưng các nàng cẩn thận khi dùng nghệ tại nhà nha, có thể làm vàng những vật dụng xung quanh đấy nhá.
Nghệ vẫn luôn là lựa chọn các cô nàng muốn dưỡng trắng da ( Nguồn: BlogAnChoi)
Chuẩn bị
3 thìa tinh bột nghệ xay nhuyễn.
10ml nước ấm.
Cách thực hiện
Cho 3 thìa tinh bột nghệ vào bát, sau đó cho thêm 10ml nước ấm ấm ( đừng để nước quá nóng hay quá sôi).
Trộn đều lên tạo thành hỗn hợp sánh mịn, sau đó thoa trực tiếp lên da trong 10 đến 15 phút, rửa sạch lại với nước.
Mỗi tuần thực hiện thường xuyên từ 2 đến 3 lần.
5. Cách làm trắng da bằng mật ong với chanh
Mật ong có hợp chất polyphenol hàm lượng cao có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ, mang đến khả năng làm mờ thâm mụn, dưỡng trắng da. Bên cạnh đó chanh còn giúp tẩy da chết, làm sáng đều bề mặt da.
Mật ong kết hợp với chanh vẫn luôn là công thức làm trắng da mặt tại nhà bất bại ( Nguồn: BlogAnChoi)
Chuẩn bị
2 thìa cà phê mật ong.
5 đến 6 giọt chanh tươi.
10ml nước ấm.
Cách thực hiện
Cho tất cả hỗn hợp gồm có mật ong, nước cốt chanh và nước ấm vào trong bát, trộn đều lên.
Làm sạch da mặt, sau đó thoa hỗn hợp lên da trong 5 đến 10 phút kết hợp massage nhẹ nhàng.
Rửa mặt lại nước ấm và áp dụng mỗi tuần 1 lần, các bạn có làn da nhạy cảm, tổn thương khi dùng chanh có hơi rát da đấy nhá!
6. Cách làm trắng da bằng nước vo gạo
Nước vo gạo vẫn luôn là “cứu cánh” có sẵn tại nhà, đặc biệt ở Nhật Bản là nơi thích sử dụng nước vo gạo để rửa mặt. Trong gạo có chứa hàm lượng lớn vitamin C, vitamin B5 nên có tác dụng làm sáng, cải thiện bề mặt mềm mịn hơn.
Dùng nước vo gạo dưỡng sáng da vẫn luôn là lựa chọn của mọi cô nàng ( Nguồn: BlogAnChoi)
Chuẩn bị
50ml nước vo gạo.
3 thìa bột baking soda.
Cách thực hiện
Sau khi vo gạo bạn hãy giữ lấy phần nước cốt lại.
Cho vào 3 thìa bột baking soda và khuấy đều tạo thành hỗn hợp sệt lại.
Đắp hỗn hợp lên da trong khoảng 10 phút sau đó rửa sạch lại với nước.
Nên thực hiện mỗi tuần 1 đến 2 lần, hoặc các nàng không có bột baking soda có thể dùng nước vo gạo rửa mặt trực tiếp luôn vẫn được nha.
7. Cách làm trắng da bằng sữa chua với dầu dừa
Sữa chua sau khi lên men chứa nhiều lợi khuẩn có lợi, đặc biệt hàm lượng acid lactic có tác dụng tẩy da chết, làm sáng mịn bề mặt da. Khi kết hợp cùng dầu dừa nâng cao khả năng dưỡng ẩm thích hợp nhất cho các nàng có làn da khô.
Bộ đôi sữa chua và dầu dừa vừa giúp làm trắng vừa nâng cao khả năng dưỡng ẩm ( Nguồn: BlogAnChoi)
Chuẩn bị
Nửa hộp sữa chua không đường.
2 thìa dầu dừa
Cách thực hiện
Trộn sữa chua với dầu dừa lại với nhau, đánh đều cho tan ra thành hỗn hợp đồng nhất.
Sau khi làm sạch da, đắp hỗn hợp trực tiếp lên trong khoảng 10 đến 15 phút, rồi rửa mặt lại nước.
Nên áp dụng công thức 2 đến 3 lần trong tuần để nâng cao hiệu quả dưỡng sáng, cấp ẩm cho da.
8. Cách làm trắng da bằng lá tía tô và sữa chua
Lá tía tô chứa nhiều vitamin nhóm C và khoáng chất có lợi mang đến khả năng nuôi dưỡng da hiệu quả. Lá tía tô kết hợp cùng sữa chua sẽ là bộ đôi hoàn hảo trong việc dưỡng da sáng mịn.
Sử dụng lá tía tô và sữa chua sẽ khiến nàng bất ngờ khi dưỡng trắng da đấy nhá ( Nguồn: BlogAnChoi)
Chuẩn bị
3 đến 5 lá tía tô được làm sạch.
Nửa hộp sữa chua không đường.
10ml nước.
Cách thực hiện
Cho lá tía tô vào máy xay cùng với 10ml nước và xay nhuyễn ra, giữ lại phần bã.
Sau đó trộn với sữa chua và khuấy đều lại với nhau.
Đắp lên da từ 10 đến 15 phút, rửa sạch lại với nước.
Thực hiện mỗi tuần 2 lần để cảm nhận hiệu quả trên da.
9. Cách làm trắng da bằng bột yến mạch
Bột yến mạch có tác dụng làm mềm bề mặt da, loại bỏ lớp da chết ở bề mặt hiệu quả. Kết hợp cùng với mật ong giàu chất chống oxy hóa sẽ đẩy nhanh hiệu quả sáng da.
Bột yến mạch giúp tẩy da chết cải thiện bề mặt da sáng mịn ( Nguồn: BlogAnChoi)
Chuẩn bị
1 thìa bột yến mạch.
2 thìa cà phê mật ong.
2 thìa nước ấm.
Cách thực hiện
Ngâm yến mạch với nước ấm trong khoảng 10 phút để yến mạch nở ra trước.
Sau đó cho 2 thìa cà phê mật ong trộn đều lại với nhau.
Đắp hỗn hợp trực tiếp lên da sau khi đã làm sạch trong 10 đến 15 phút.
Nên thực hiện 2 đến 3 lần trong tuần.
10. Cách làm trắng da bằng dưa leo, mật ong và chanh
Nếu như bạn là “fan” của chăm sóc da theo xứ sở kim chi Hàn Quốc, chắc hẳn không thể bỏ lỡ được công thức dùng dưa leo kết hợp chanh và mật ong để làm da trắng sáng.
Kết hợp mật ong, dưa leo, chanh tăng cường nhanh chóng hiệu quả dưỡng trắng da ( Nguồn: BlogAnChoi)
Chuẩn bị
1 trái dưa leo được gọt vỏ rửa sạch.
3 thìa nước cốt chanh.
2 thìa cà phê mật ong.
20ml nước.
Cách thực hiện
Dưa leo sau khi làm sạch cho vào máy xay sinh tố ép nhuyễn giữ lại phần bã của dưa leo.
Cho tiếp vào 20ml nước cùng với mật ong và chanh để tạo thành hỗn hợp sánh mịn.
Đắp trực tiếp lên da sau khi làm sạch trong khoảng 10 phút rồi rửa lại với nước.
Áp dụng công thức 1 đến 2 lần trong tuần và không nên dùng cho những vết thương hở trên da.
5 tips tăng hiệu quả làm trắng da không được bỏ lỡ
Tẩy tế bào chết thường xuyên
Mỗi ngày luôn có những tế bào da bị tổn thương do tác động từ môi trường bên ngoài sẽ chết đi. Nếu không được loại bỏ về lâu dài dễ gây tắc nghẽn khiến da bị sần sùi thâm sạm, đặc biệt các dưỡng chất khi chăm sóc da cũng sẽ không thể đi vào sâu bên trong nên hiệu quả dưỡng sáng sẽ có thể rất lâu.
Các nàng có thể chọn cho mình cách tẩy da chết vật lý bằng các loại mặt nạ đất sét giúp làm sạch bề mặt, loại bỏ bã nhờn và dầu thừa. Hay dùng các hoạt chất như BHA, AHA, PHA- đều là các dạng tẩy da chết hóa học tác động mạnh mẽ hơn.
5 tips tăng hiệu quả làm trắng da mặt tại nhà vô cùng hiệu quả ( Nguồn: BlogAnChoi)
Luôn giữ ẩm cho da
Nền tảng cơ bản của da là nước, nên một nền da căng khỏe từ bên trong sẽ “mở đường” để các dưỡng chất hấp thu tốt hơn. Đồng thời dưỡng ẩm sẽ giúp da căng bóng, ẩm mịn. Các nàng có thể bổ sung 2 lít nước mỗi ngày kết hợp cùng các hoạt chất Hyaluronic Acid, chiết xuất rau má, chiết xuất hoa hồng,… để tăng khả năng cấp ẩm bên cạnh các phương pháp thiên nhiên.
Bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời
Tia UV gây hại cho da nên các nàng muốn dưỡng trắng nhất định không thể bỏ qua việc dùng kem chống nắng mỗi ngày nhá. Nên ưu tiên lựa chọn những kem chống nắng có chỉ số SPF lớn hơn 30 và PA lớn hơn 3 cộng (+++) để bảo vệ da tốt nhất.
Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh
Thức ăn vẫn luôn có tác động đến làn da của mỗi chúng ta, vì thế muốn có làn da trắng sáng các nàng vẫn nên có chế độ ăn uống lành mạnh. Nên ăn nhiều các loại rau, củ, quả chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa như cam, canh, bơ,… Nếu được thì vẫn nên bổ sung collagen để da sáng khỏe, căng mịn mỗi ngày nha.
Tập thể dục đều đặn mỗi ngày
Tập thể dục giúp tăng lưu thông tuần hoàn máu huyết trong cơ thể. Làm đổ mồ hôi, nên cũng làm giãn nỡ lỗ chân lông để đào thải bụi bẩn, bã nhờn tốt hơn. Tập thể dục còn là cách “tích trữ” collagen để chống lão hóa, làm sáng da tự nhiên, an toàn nhất đấy nhá!
Bạn có thể xem thêm các bài khác trên BlogAnChoi tại đây:
Cảm ơn các bạn đã cùng mình tìm ra các tips làm trắng da mặt tại nhà, hi vọng qua bài viết trên đã cung cấp thêm thông tin bổ ích cho bạn. Hãy luôn đồng hành cùng BlogAnChoi để cập nhật thêm nhiều thông tin mới nhất nhá!
]]>0Meow.Gaminz<![CDATA[8 loại thực phẩm không nên bảo quản trong tủ lạnh, dễ bị mất chất và nhanh hỏng]]>https://bloganchoi.com/?p=4368362021-10-19T00:34:34Z2021-10-19T00:34:34ZTủ lạnh vốn được coi như chiếc tủ “thần kỳ” để bảo quản thực phẩm, từ thịt, cá, trứng, sữa… đến rau củ quả đều có thể giữ được lâu khi cất trong tủ lạnh. Tuy nhiên có những loại thực phẩm để ở nhiệt độ phòng lại tốt hơn. Cùng theo dõi bài viết 8 loại thực phẩm không nên bảo quản trong tủ lạnh để xem đó là những loại nào nhé!
1. Cà chua
Những trái cà chua chín mọng khi để trong tủ lạnh sẽ khiến cho vỏ của chúng trở nên nhăn nheo, quả khô dần, mất nước và khi cắt thái không còn được nguyên miếng tươi ngon như ban đầu nữa. Ngoài ra, với nhiệt độ thấp hơn 12 độ C, các chất dinh dưỡng có trong cà chua cũng bị mất đi đáng kể. Chính vì thế không nên để cà chua quá lâu trong tủ lạnh đâu nhé!
Những trái cà chua căng mọng sẽ bị héo và mất chất dinh dưỡng nếu gặp nhiệt độ lạnh (Ảnh: Internet).
2. Dưa chuột (dưa leo)
Dưa chuột khi để lâu trong nhiệt độ thấp của tủ lạnh sẽ nhanh bị héo và hỏng. Lúc này hương vị của chúng trở nên xốp, cứng và hầu như không còn chất dinh dưỡng. Bạn chỉ nên để dưa chuột từ 1 đến 2 ngày trong tủ và tốt nhất nên ăn liền để đảm bảo độ tươi ngon của loại quả này nhé.
Dưa chuột nên sử dụng khi còn tươi ngon (Ảnh: Internet).
3. Hành tây
Hành tây là một trong những loại thực phẩm “anti” tủ lạnh. Một củ hành tây để trong nhiệt độ phòng, tránh ánh nắng trực tiếp sẽ tươi lâu hơn một củ hành tây để trong tủ lạnh.
Một lý do nữa ảnh hưởng đến sức khỏe khiến chúng ta nên dừng ngay việc bảo quản hành tây trong tủ lạnh, đó chính là mùi của hành tây sẽ khiến cho các loại thực phẩm khác bị nhiễm mùi. Hơn nữa những lát hành tươi giòn sẽ trở nên cứng và không giữ được nguyên chất dinh dưỡng như ban đầu nữa.
Hành tây có mùi vị rất dễ lấn át những loại thực phẩm khác (Ảnh: Internet).
4. Khoai tây
Nhiệt độ thấp của tủ lạnh tác động trực tiếp đến chất lượng dinh dưỡng của khoai tây. Khi gặp gặp nhiệt độ thấp trong thời gian dài, tinh bột trong khoai tây sẽ chuyển hóa thành đường, củ khoai cũng trở nên cứng và sượng hơn rất nhiều. Lúc này nếu chế biến thì lượng dưỡng chất bạn nạp vào nhiều nhất là đường, khiến bạn càng ăn càng béo và có nguy cơ tăng đường huyết.
Tốt nhất hãy bảo quản khoai tây trong nhiệt độ phòng và hạn chế ánh sáng trực tiếp để chúng luôn tươi ngon và bổ dưỡng nhé!
Khoai tây để trong tủ lạnh sẽ mất hương vị và chất dinh dưỡng (Ảnh: Internet).
5. Chuối
Nếu để ý bạn sẽ thấy, chuối để trong ngăn mát tủ lạnh rất nhanh bị thâm, quả chuối mềm nhũn và khi ăn không có vị tươi ngon như lúc đầu. Nhiệt độ lạnh không giúp bảo quản chuối tốt hơn nhiệt độ phòng mà thậm chí khiến chúng nhanh hỏng hơn rất nhiều.
Không nên bảo quản chuối trong tủ lạnh để tránh bị thâm, nhanh hỏng (Ảnh: Internet).
6. Mật ong
Bản thân mật ong có đặc tính “thần kỳ” khi có thể để ở nhiệt độ thường rất lâu mà không bị hỏng và vẫn giữ nguyên được hương vị. Nhiều người “cẩn thận” cất mật ong vào tủ lạnh để bảo quản, nhưng hành động này lại khiến mật ong bị kết tinh trở nên sần sùi, không còn sánh mịn như ban đầu và không sử dụng được nữa.
Mật ong rất dễ bảo quản, chỉ cần nhiệt độ phòng bình thường (Ảnh: Internet).
Với mật ong, bạn chỉ cần đậy thật kín và để ở nhiệt độ bình thường, tránh ánh nắng trực tiếp nhé!
7. Socola
Đa số chúng ta thường nghĩ socola gặp nhiệt độ cao sẽ tan chảy, nên cho chúng vào tủ lạnh để giữ được lâu hơn. Tuy nhiên khi để trong tủ lạnh, nhiệt độ thấp và độ ẩm cao dễ khiến socola xuất hiện lớp màng trắng mỏng trên bề mặt. Lúc này hương vị và kết cấu của socola sẽ không còn được nguyên vẹn nữa, thậm chí còn có nguy cơ sinh ra vi khuẩn hoặc nhiễm vi khuẩn từ các loại thực phẩm tươi sống khác bảo quản chung trong tủ.
Không nên để socola trong tủ lạnh (Ảnh: Internet).
8. Giăm bông, thịt hun khói
Các loại thịt tươi sống bảo quản tủ lạnh sẽ giúp kéo dài được độ tươi ngon và hương vị. Tuy nhiên với những thực phẩm đã qua chế biến như giăm bông, thịt hun khói… thì nhiệt độ lạnh sẽ khiến chúng có vị chua và nhanh hỏng hơn bình thường. Vì vậy hãy cố gắng sử dụng hết lượng giăm bông, thịt hun khói trong bữa ăn, tránh để trong tủ lạnh làm mất đi giá trị dinh dưỡng và hương vị nhé.
Giăm bông, thịt hun khói để trong tủ lạnh dễ bị chua và mất chất dinh dưỡng (Ảnh: Internet).
Bí quyết để trở thành người nội trợ giỏi quả thật không khó đúng không nào. Hy vọng sau khi đọc xong bài viết này, bạn sẽ không cố gắng nhét hết mọi thứ vào tủ lạnh nữa mà sẽ cân nhắc chọn lựa những loại thực phẩm thích hợp.
Nên sắp xếp để tủ lạnh của bạn thật khoa học, đảm bảo vệ sinh (Ảnh: Internet).
Cảm ơn bạn đã theo dõi hết bài viết. Đừng quên thường xuyên theo dõi và chia sẻ thật nhiều những kinh nghiệm hữu ích với các độc giả của BlogAnChoi nhé!
Một số bài viết cùng chuyên mục có thể bạn sẽ quan tâm:
]]>0Mee<![CDATA[Làm đẹp da mặt từ cà chua: Phương pháp chăm sóc da đơn giản, an toàn và hiệu quả]]>https://bloganchoi.com/?p=4263672021-10-03T12:01:14Z2021-10-03T12:01:14ZChăm sóc và làm đẹp da từ các nguyên liệu thiên nhiên hiện là phương pháp được nhiều tín đồ làm đẹp yêu thích và tin dùng bởi khả năng dưỡng da dịu nhẹ, an toàn, thân thiện với làn da và môi trường nhưng cũng không kém phần hiệu quả. Biết được điều đó, hôm nay, BlogAnChoi sẽ giới thiệu đến các bạn 10 cách làm đẹp da mặt từ cà chua – loại hoa quả quen thuộc nhưng chứa nhiều dưỡng chất tốt cho làn da và cơ thể.
Tác dụng của cà chua trong việc làm đẹp da
Cà chua được xem là một trong những loại hoa quả phổ biến nhất trên thế giới. Sở hữu lượng lớn các dưỡng chất tốt cho cơ thể, cà chua không chỉ được ưa chuộng trong ngành thực phẩm mà còn là nguyên liệu quen thuộc trong ngành làm đẹp với tác dụng chăm sóc và nuôi dưỡng da hiệu quả.
Cà chua là loại quả được sử dụng phổ biến trong việc làm đẹp da (ảnh: internet)
Theo nhiều nghiên cứu từ các chuyên gia da liễu, cà chua giàu vitamin (đặc biệt là vitamin A, B, C, E,…), khoáng chất và các chất chống oxy hóa,…có tác dụng hiệu quả trong việc dưỡng ẩm, làm mịn da, se khít lỗ chân lông, dưỡng da trắng sáng tự nhiên. Không những thế, nhiều dưỡng chất có trong cà chua còn có khả năng tham gia vào việc thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào, tăng sinh collagen và elastin giúp làm căng da, đầy da, cải thiện độ đàn hồi và chống lão hóa hiệu quả.
10 cách làm đẹp da mặt bằng cà chua
1. Làm sạch da, ngăn ngừa mụn với nước ép cà chua
Nước ép cà chua có khả năng làm sạch dịu nhẹ các bụi bẩn, bã nhờn, hỗ trợ làm thông thoáng lỗ chân lông và ngăn ngừa mụn hiệu quả.
Nước ép cà chua giàu vitamin và khoáng chất giúp dưỡng da hiệu quả (ảnh: internet)
Nguyên liệu
Cà chua: 2 quả
Bông tẩy trang: 8-10 miếng
Cách thực hiện
Bước 1: Ép hoặc xoay huyễn cà chua để lấy nước.
Bước 2: Làm sạch da với sữa rửa mặt thường dùng.
Bước 3: Dùng bông tẩy trang thấm vào nước ép cà chua và đắp lên mặt như mặt nạ khoảng 15-20 phút.
Bước 4: Rửa sạch mặt với nước.
2. Se khít lỗ chân lông bằng nước ép cà chua đông đá
Nước ép cà chua đông đá giàu khoáng chất có khả năng điều tiết dầu nhờn, thu nhỏ lỗ chân lông, làm se và giúp da săn chắc hơn.
Nước ép cà chua đông đá có tác dụng thu nhỏ lỗ chân lông và làm săn da hiệu quả (ảnh: internet)
Nguyên liệu
Cà chua: 2 quả
Vitamin E: 1 viên (có thể có hoặc không)
Cách thực hiện
Bước 1: Ép hoặc xoay nhuyễn cà chua để lẫy nước.
Bước 2: Cho vitamin E vào nước ép cà chua đã có và trộn đều 2 nguyên liệu này với nhau.
Bước 3: Cho hỗn hợp nước ép cà chua và vitamin E vào khay làm đá viên và để đông lạnh.
Bước 4: Dùng khăn bông mềm bọc lấy 1-2 viên nước ép cà chua đã đông lạnh rồi thoa đều khắp mặt cho đến khi tan hết đá thì dừng lại.
Bước 5: Rửa mặt lại với nước.
3. Dưỡng trắng da bằng cà chua và sữa tươi
Cà chua và sữa tươi là một sự kết hợp tuyệt vời cho việc dưỡng trắng da. Bên cạnh khả năng chăm sóc làn da hiệu quả của cà chua, sữa tươi chứa lượng lớn vitamin (vitamin B, D, E), axit lactic và AHA có tác dụng loại bỏ tế bào chết dịu nhẹ, dưỡng ẩm, làm mềm da, giảm thâm sạm, dưỡng da trắng sáng đều màu và hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa.
Cà chua và sữa tươi là sự kết hợp tuyệt vời trong việc dưỡng da trắng sáng tự nhiên (ảnh: internet)
Nguyên liệu
Cà chua: 2-3 quả
Sữa tươi không đường: 100ml
Mặt nạ nén: 1 viên
Cách thực hiện
Bước 1: Ép cà chua, lấy khoảng 100ml nước ép.
Bước 2: Trộn đều nước ép cà chua và sữa tươi.
Bước 3: Làm sạch da với sữa rửa mặt thường dùng.
Bước 4: Cho mặt nạ nén vào hỗn hợp nước cà chua và sữa tươi đã trộn đều trước đó. Tiếp theo, đắp mặt nạ khoảng 20-25 phút.
Bước 5: Rửa sạch mặt với nước ấm.
4. Dưỡng trắng da và điều tiết bã nhờn từ cà chua và chanh
Chanh là một trong những nguyên liệu thiên nhiên được sử dụng phổ biến trong việc chăm sóc da. Với lượng vitamin dồi dào, nhiều axit tự nhiên cùng các chất chống oxy hóa mạnh, chanh có tác dụng làm sạch dịu nhẹ, dưỡng sáng da, điều tiết bã nhờn, ngăn ngừa mụn và chống lão hóa.
Mặt nạ từ cà chua và chanh giúp hạn chế dầu nhờn cho da (ảnh: internet)
Nguyên liệu
Cà chua: 1 quả
Nước cốt chanh: ½ muỗng cà phê
Cách thực hiện
Bước 1: Ép hoặc xay nhuyễn cà chua để lấy nước.
Bước 2: Trộn đều nước cốt chanh và cà chua.
Bước 3: Làm sạch mặt với nước ấm hoặc sữa rửa mặt dịu nhẹ.
Bước 4: Thoa hỗn hợp nước ép cà chua và chanh lên da mặt, massage nhẹ nhàng khoảng 15 phút để các dưỡng chất thấm sâu và da.
Bước 5: Rửa mặt lại với nước ấm.
5. Dưỡng da, chống lão hóa bằng mặt nạ cà chua và sữa chua
Không chỉ là thực phẩm có lợi cho sức khỏe, sữa chua còn là một trong những nguyên liệu dưỡng da tuyệt vời bởi hàm lượng khoáng chất, vitamin dồi dào (đặc biệt là vitamin nhóm B) cùng lượng lớn axit lactic sẵn có. Những dưỡng chất có trong sữa chua có tác dụng làm sạch da dịu nhẹ, dưỡng ẩm sâu, dưỡng sáng da đồng thời tham gia vào quá trình kích thích tái tạo tế bào, tăng sinh collagen giúp củng cố cấu trúc tế bào, làm căng da, tăng độ đàn hồi, làm mờ nếp nhăn, ngăn chặn và làm chậm quá trình lão hóa.
Ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa nhờ mặt nạ từ cà chua và sữa chua (ảnh: internet)
Nguyên liệu
Cà chua: ½ quả
Sữa chua không đường: ½ hũ
Cách thực hiện
Bước 1: Cà chua bỏ hạt, xay nhuyễn.
Bước 2: Cho sữa chua vào phần cà chua đã xay nhuyễn và trộn đều 2 nguyên liệu với nhau.
Bước 3: Làm sạch da với sữa rửa mặt hoặc tẩy tế bào chết trước khi đắp mặt nạ.
Bước 4: Thoa đều hỗn hợp mặt nạ cà chua và sữa chua lên mặt và thư giãn khoảng 15-20 phút.
Bước 5: Rửa mặt lại với nước ấm.
6. Chăm sóc lỗ chân lông với mặt nạ cà chua và mật ong
Chăm sóc da bằng mật ong là phương pháp không hề xa lạ đối với các tín đồ làm đẹp. Mật ong giàu vitamin, enzyme, các lợi khuẩn và các chất chống oxy hóa,…có tác dụng hiệu quả trong việc kháng khuẩn, chống viêm, làm dịu da, làm sạch lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn, phục hồi da và chống lão hóa. Do đó, việc kết hợp giữa cà chua và mật ong được xem là một trong những cách chăm sóc da hàng đầu giúp làn da mềm mượt, mịn màng, hạn chế dầu nhờn, chăm sóc lỗ chân lông và dưỡng da trắng sáng, đều màu.
Mặt nạ cà chua và mật ong giúp chăm sóc lỗ chân lông và dưỡng da ẩm mịn (ảnh: internet)
Nguyên liệu
Cà chua: 1 quả
Mật ong: 2 thìa cà phê
Cách thực hiện
Bước 1: Cà chua bỏ hạt, ép hoặc xay nhuyễn để lấy nước.
Bước 2: Cho mật ong và cà chua và trộn đều 2 nguyên liệu với nhau.
Bước 3: Làm sạch da mặt với nước ấm.
Bước 4: Thoa đều hỗn hợp trên lên mặt trong khoảng 20 phút rồi rửa sạch với nước.
7. Dưỡng ẩm da bằng hỗn hợp cà chua và nha đam
Bên cạnh cà chua, nha đam là nguyên liệu có công dụng dưỡng ẩm cực tốt. Sự kết hợp của nha đam và cà chua không chỉ tăng khả năng dưỡng ẩm, làm mềm da, dịu da, hỗ trợ kháng khuẩn mà còn tác động đến quá trình tăng sinh tế bào giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa.
Dưỡng da ẩm mượt, mềm mịn với cà chua và nha đam (ảnh: internet)
Nguyên liệu
Cà chua: 1 quả
Nha đam: ½ lá (lá vừa, không quá to)
Dầu oliu: 1 thìa cà phê
Cách thực hiện
Bước 1: Cho cà chua và nha đam vào máy xay, xay nhuyễn.
Bước 2: Cho dầu oliu vào hỗn hợp đã xay và trộn đều.
Bước 3: Làm sạch mặt với sữa rửa mặt thường dùng.
Bước 4: Thoa đều mặt nạ lên mặt và cổ, massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất dễ dàng thấm sâu vào da hơn.
Bước 5: Sau khoảng 15-20 phút thì rửa lại mặt với nước sạch.
8. Làm đẹp da từ cà chua và muối
Tương tự như đường, muối có khả năng loại bỏ tế bào chết và làm sạch da dịu nhẹ. Không những thế, do có tính sát khuẩn cao, muối còn có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, giảm nhờn, ngăn ngừa mụn và hỗ trợ phục hồi da hiệu quả. Cũng chính vì thế, việc kết hợp giữa cà chua và muối để chăm sóc da cũng được nhiều chị em ưa chuộng bởi khả năng nuôi dưỡng da sáng mịn tự nhiên.
Làm sạch da, chống viêm, dưỡng sáng da với cà chua và muối (ảnh: internet)
Nguyên liệu
Cà chua: ½ quả
Muối: 2 thìa cà phê
Cách thực hiện.
Bước 1: Rửa mặt với nước ấm.
Bước 2: Rắc muối lên mặt cắt của nửa quả cà chua rồi chà nhẹ lên mặt theo chiều kim đồng hồ.
Bước 3: Rửa sạch mặt với nước sau đó thoa toner/lotion và kem dưỡng.
9. Dưỡng da trắng hồng rạng rỡ với mặt nạ cà chua và nghệ
Nghệ được biết đến không chỉ với vai trò là một gia vị quan trọng trong ngành thực phẩm mà còn có nhiều công dụng trong việc chăm sóc da và làm đẹp. Với lượng khoáng chất, vitamin và hoạt chất chống oxy hóa dồi dào, nghệ có khả năng kháng khuẩn, giảm viêm, ngăn ngừa mụn, dưỡng sáng da, giảm thâm nám, làm mờ sẹo và ngăn ngừa lão hóa hiệu quả. Sự kết hợp của cà chua và nghệ sẽ giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, mịn màng, trắng hồng rạng rỡ.
Mặt nạ cà chua và nghệ giúp dưỡng da sáng hồng rạng rỡ (ảnh: internet)
Nguyên liệu
Cà chua: 1 quả
Tinh bột nghệ: 2 thìa cà phê
Cách thực hiện
Bước 1: Cà chua ép hoặc xay nhuyễn để lấy nước.
Bước 2: Cho tinh bột nghệ vào nước cà chua và trộn đều.
Bước 3: Làm sạch da mặt bằng nước ấm và lau khô.
Bước 4: Thoa hỗn hợp cà chua và tinh bột nghệ lên mặt và chờ khoảng 15 phút.
Bước 5: Rửa mặt lại với nước.
10. Dưỡng ẩm, làm mịn da với cà chua và dưa leo
Cùng với cà chua, dưa leo được sử dụng rất nhiều trong việc chăm sóc da. Các dưỡng chất có trong dưa leo có tác dụng cấp nước, làm sạch da, se khít lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn và chống oxy hóa hiệu quả.
Dưỡng ẩm, ngừa mụn với cà chua và dưa leo (ảnh: internet)
Nguyên liệu
Nửa quả cà chua.
Nửa quả dưa leo.
Cách thực hiện
Bước 1: Xay nhuyễn cà chua và dưa leo rồi trộn đều.
Bước 2: Làm sạch da với nước ấm.
Bước 3: Đắp hỗn hợp mặt nạ cà chua và dưa leo lên mặt và cổ rồi đợi khoảng 15-20 phút.
]]>1krystinaleog<![CDATA[Giảm cân dễ dàng với top 10 loại trái cây vừa ít calo vừa no cả ngày]]>https://bloganchoi.com/?p=4160792021-09-04T00:21:45Z2021-09-04T00:21:45ZMùa dịch kéo dài, giãn cách xã hội, tất cả đã và đang làm cho vấn đề cân nặng của chúng ta trở nên mất kiểm soát. Vì vậy, hãy tập thay đổi các thói quen của bản thân, bắt đầu từ chính thực đơn ăn uống hàng ngày. Top 10 các loại quả vừa đầy đủ chất dinh dưỡng vừa ít calo dưới đây sẽ mang đến cho bạn một vài sự lựa chọn hay ho để sẵn sàng bắt đầu một chế độ ăn giảm cân đầy “healthy and balance”.
1. Quả bưởi (khoảng 38kcal/100 gram)
Với 90% thành phần là nước, lượng đường rất ít và thành phần không hề có tinh bột, bưởi trở thành một trong những loại quả rất được ưa chuộng trong các thực đơn “eat clean”. Tuy lượng calo ít, bưởi lại rất giàu các loại vitamin và khoáng chất, đặc biệt là cung cấp đến 65% lượng vitamin C trong khẩu phần ăn hàng ngày.
Bưởi – loại quả không thể thiếu trong các đồ uống detox (Nguồn: Internet)
Ngoài ra, bưởi còn có rất nhiều các tác dụng khác như ngăn ngừa béo phì do giảm lượng cholesterol trong máu, đốt cháy mỡ thừa và làm sáng da nhờ lượng vitamin C dồi dào. Nhờ vậy, bưởi trở thành một trong những món phụ cực kì có lợi sau mỗi bữa ăn hàng ngày.
2. Quả táo (Khoảng 52kcal/100 gram)
Với lượng chất xơ dồi dào chiếm đến 17% trong khẩu phần ăn hàng ngày, táo sẽ giúp tăng cường cảm giác no và giảm bớt sự thèm ăn. Từ đó, táo luôn xuất hiện trong các thực đơn ăn giảm cân, có thể đóng cả vai trò bữa chính và bữa phụ.
Bạn đã thử trà táo hương quế chưa? (Nguồn: Internet)
Hơn thế, với lượng đường và chất béo vô cùng ít, táo còn được các bác sĩ khuyên dùng đối với những bệnh nhân tiểu đường và có vấn đề về tim mạch. Vì vậy, hãy tập thói quen ăn táo mỗi ngày. Các món ăn từ táo cũng rất ngon và đầy đủ chất dinh dưỡng!
Xem hướng dẫn cách làm trà táo hương quế giảm cân trong video sau:
3. Quả dưa chuột (khoảng 15kcal/100gram)
Không chỉ có lượng calo rất ít, trong dưa chuột hầu như không hề có chất béo và lượng đường cũng vô cùng nhỏ. Vì vậy, không quá ngạc nhiên khi dưa chuột luôn được các chị em tin tưởng và có mặt trong rất nhiều các món ăn “eat clean”, đặc biệt là salad. Ngoài ra, với sự dồi dào vitamin C và vitamin K, dưa chuột cũng góp phần không nhỏ trong việc chống oxy hoá và tăng sức khỏe xương.
Dưa chuột vô cùng giàu chất dinh dưỡng, vì vậy việc đưa chúng vào thực đơn ăn chính hàng ngày là một điều hợp lý. Dưa chuột cũng có thể trở thành một loại nguyên liệu để chế biến ra rất nhiều món ăn hấp dẫn.
Xem thêm các làm salad dưa leo trong video sau:
4. Quả dâu tây (khoảng 32,5kcal/100 gram)
Dâu tây dù ăn ở hình thức nào cũng luôn giữ được các dưỡng chất có lợi và đem đến những tác dụng tuyệt vời. Với lượng calo thấp nhưng dồi dào vitamin, dâu tây luôn được khuyến cáo nên dùng trong các thực đơn bữa chính và bữa phụ. Hơn thế, dâu tây có thể được chế biến rất đa dạng, từ nước ép đến salad hay mứt dâu đều rất ngon và cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng.
Dâu tây – vừa ngon vừa bổ lại không béo (Nguồn: Internet)
5. Quả cam (khoảng 47,1kcal/100gram)
Có thể lượng calo của cam sẽ hơi cao hơn một chút so với các loại quả còn lại, tuy nhiên vẫn thấp hơn rất nhiều so với các loại đồ ngọt chứa nhiều fructose. Hơn thế, do lượng chất xơ và protein vô cùng lớn, cam cũng góp phần làm tăng cảm giác no và hạn chế sự thèm ăn, từ đó giúp kiểm soát chế độ ăn hàng ngày. Chỉ số đường huyết (GI) của cam là trung bình, nên lượng đường nhập vào cơ thể luôn được duy trì vừa phải.
Đưa ngay cam vào list hàng ngày để thấy sự khác biệt (Nguồn: Internet)
Ngoài ra, với lượng chất béo bão hoà và cholesterol là gần như bằng 0, cùng với các tác dụng tuyệt vời đối với cơ thể như tăng cường hệ miễn dịch, tăng thị lực, tốt cho tiêu hoá, cam là một trong các loại quả nên được sử dụng thường xuyên. Hơn thế, sử dụng cam làm nước detox cũng hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả đấy!
Xem thêm các loại detox từ cam trong video sau:
6. Quả Kiwi (khoảng 60,9kcal/100gram)
Kiwi với hàm lượng chất xơ gần như lớn nhất trong tất cả các loại quả đã và đang trở thành một trong những loại quả hỗ trợ tuyệt vời cho sự giảm cân, không chỉ tạo cảm giác no mà còn làm chậm quá trình vận chuyển các chất béo hay đường vào trong máu. Các món ăn hỗ trợ giảm cân như salad, ức gà, sinh tố… đều có sự góp mặt của kiwi bên trong. Ngoài ra, lượng vitamin vô cùng dồi dào, đặc biệt và vitamin C sẽ góp phần làm đẹp da và tránh sự oxy hoá, rất phù hợp cho các nàng vừa muốn đẹp dáng vừa cần mịn da.
Kiwi – “Ông hoàng” chất xơ trong làng hoa quả (Nguồn: Internet)
7. Quả dưa hấu (khoảng 30,4kcal/100gram)
Một vài người vẫn lầm tưởng một loại quả ngọt như dưa hấu chắc hẳn sẽ có lượng đường và mức năng lượng rất cao. Tuy nhiên điều đó là hoàn toàn sai. Dưa hấu hầu như chỉ chứa rất nhiều nước và các vitamin như: vitamin C, vitamin A,… so với đó thì lượng đường trong dưa hấu là rất nhỏ.
Dưa hấu – ngọt ngào nhưng không béo (Nguồn: Google)
Ngoài ra, dưa hấu còn có tác dụng giải khát tạm thời, đặc biệt là trong những ngày hè nóng bức. Với lượng calo thấp và sự giàu các khoáng chất có lợi như sắt, magie, dưa hấu xứng đáng được “pick” ngay vào thực đơn giảm cân mùa nóng, đặc biệt nước ép hay salad dưa hấu đều có vị rất ngon và bổ dưỡng.
Xem thêm các làm salad hoa quả ngon trong video sau:
8. Quả chanh (khoảng 28,9kcal/100gram)
Với các loại quả có vị chua như chanh, chúng ta hầu như không cần phải lo lắng về việc lượng calo của chúng quá nhiều. Nước chanh còn là một trong những thức uống luôn được tin dùng trong các quá trình giảm cân hay “eat clean” vì sự đốt cháy mỡ thừa tuyệt vời của chúng.
Chanh rất giàu vitamin C, chất béo hay đường hầu như không tồn tại. Vì vậy, chanh quả thực là “thần dược” đối với các quy trình giảm cân. Tuy nhiên, không nên lạm dụng chanh quá nhiều vì có thể sẽ gây các bệnh về dạ dày do tính axit khá cao!
Xem thêm cách pha nước chanh giải nhiệt trong video sau:
9. Quả thanh long (khoảng 49,5kcal/100gram)
So với lượng calo cần cung cấp cho cơ thể mỗi ngày vào khoảng 2.000 calo, số calo thanh long đưa vào cơ thể là thấp hơn mức tiêu chuẩn, vì vậy sẽ không gây béo phì hay tăng cân. Ngoài ra, với thành phần chất béo bằng 0 cũng như lượng chất xơ cao, thanh long sẽ hỗ trợ tiêu hoá thức ăn, đồng thời tránh tích tụ các chất dư thừa đặc biệt là chất béo tại các vùng hông, đùi, bắp chân bắp tay.
Thanh long – cây nhà lá vườn vừa ngon vừa bổ (Nguồn: Google)
Thanh long có chỉ số đường huyết (GI) thấp, lại có vị ngọt, thanh mát dễ ăn, vì vậy rất phù hợp để chế biến thành sinh tố hay salad.
10. Quả dứa (khoảng 50kcal/100 gram)
Mặc dù có vị ngọt và khá dễ ăn, lượng đường và chất béo trong dứa vẫn vô cùng thấp, song song với đó lại rất giàu natri và các khoáng chất có lợi khác cho sức khỏe. Dứa còn có enzym bromelain – một loại enzym phân giải protein, có tác dụng lớn trong việc tiêu calo và đốt cháy mỡ bụng hiệu quả.
Dứa – ăn tươi hay chế biến đều ngon (Nguồn: Google)
Dứa có chỉ số đường huyết (GI) trung bình, vì vậy sẽ không hề gây ra hiện tượng nhập quá đường vào cơ thể, là một loại quả rất hợp lý để ăn hàng ngày.
Xem thêm cách làm salad thơm mayo trong video sau:
Với các loại quả vừa ít calo vừa dễ dàng đưa vào sử dụng trong các thực đơn hàng ngày đã kể trên, chúng ta có thể dễ dàng thay đổi thói quen ăn uống của mình, từ đó giúp cơ thể trở nên khỏe mạnh hơn cũng như ngăn ngừa việc tăng cân mất kiểm soát trong thời gian nghỉ dịch. Vì vậy, hãy rời xa chiếc giường của mình một chút, tiến vào bếp và làm một chút hoa quả tươi ngon cho chính bản thân mình nào !
]]>2Loken<![CDATA[TOP 10 nước tẩy trang cho da hỗn hợp thiên dầu tốt nhất: giúp da khô thoáng, không mất độ ẩm tự nhiên]]>https://bloganchoi.com/?p=4034132021-08-08T12:58:12Z2021-08-08T12:58:12ZCác nàng có làn da hỗn hợp thiên dầu thường rất “đắn đo” trong việc chọn nước tẩy trang. Vì phải đảm bảo được khả năng làm thông thoáng lỗ chân lông ở vùng T-zone, lại không gây mất độ ẩm ở những vùng da khác. Đừng quá lo lắng các nàng ơi, BlogAnChoi đã chọn ra TOP 10 nước tẩy trang cho da hỗn hợp thiên dầu tốt nhất hiện nay ( bật mí nhỏ sẽ cực kỳ “êm ví” luôn đấy nhá!).
1. Nước tẩy trang giữ ẩm cho da Simple Micellar Cleansing Water Kind To Skin
Simple là thương hiệu mỹ phẩm đến từ Anh Quốc, mang phong cách đơn giản tập trung vào vấn đề nền tảng nhất của da đó chính là làm sạch và dưỡng ẩm. Dòng nước tẩy trang Micellar của Simpleluôn được đánh giá cao nhờ khả năng loại bỏ bụi bẩn và giữ ẩm lên đến 4 giờ liền.
Thành phần chính
Vitamin B3 ( Niacinamide): có tác dụng kiềm dầu, kiểm soát bã nhờn trên da, hỗ trợ dưỡng sáng da và mờ thâm.
Pantenol ( Vitamin B5): giúp làm dịu làn da bị kích ứng, phục hồi da bị tổn thương và kích thích sản sinh tế bào mới cho da.
Chiết xuất hoa cúc: tăng cường khả năng chống oxy hóa, giảm tình trạng da bị mẩn đỏ, ngứa rát.
Vitamin C: hỗ trợ làm sáng bề mặt da, giúp khắc phục các khuyết điểm như thâm, sạm đồng thời bổ sung chất chống oxy hóa cho da khỏe hơn.
Công thức không chứa cồn khô và hương liệu.
Công dụng chính
Làm sạch da nhẹ nhàng, giúp da thông thoáng và tươi mát mát hơn.
Giảm thiểu tình trạng gây kích ứng da như mẩn đỏ, ngứa rát.
Tăng cường độ ẩm lên đến 90% và giữ ẩm suốt 4 giờ.
Thích hợp với mọi loại da đặc biệt các bạn có da mụn, da hỗn hợp, da nhạy cảm.
Nước tẩy trang Simple Kind To Skin với chất liệu làm bằng nhựa có thể tái chế giúp bảo vệ môi trường (Nguồn: internet)
Nước tẩy trang giữ ẩm cho da Simple Micellar Cleansing Water Kind To Skin
2. Nước tẩy trang dưỡng ẩm da L’Oreal Micellar Water 3-in-1
L’Oreal là thương hiệu mỹ phẩm đến từ Pháp, nơi phát minh ra những dòng sản phẩm chăm sóc da theo hướng hiện đại, khoa học. Sự kết hợp 3 trong 1 vừa làm sạch, dưỡng ẩm, nuôi dưỡng da trong nước tẩy trang L’Oreal Micellar Waterluôn là best seller hiện nay.
Thành phần chính
Chiết xuất hoa hồng: các cánh hoa hồng được chưng cất tại Pháp, mang đến nguồn dưỡng giúp chống oxy hóa mạnh mẽ, bổ sung nhanh độ ẩm cho da mềm mịn.
Công nghệ Micellar Water: sử dụng các hạt phân tử có kích thước siêu nhỏ, giúp len lỏi trên da lấy đi bụi bẩn, lớp trang điểm nhưng không khiến da khô căng sau khi dùng.
Bảng thành phần không chứa cồn khô, không chứa hương liệu.
Công dụng chính
Mang đến làn da sạch sẽ, thông thoáng hơn.
Giúp dưỡng ẩm cho da, không làm da bị khô căng.
Hỗ trợ làm dịu da.
Thích hợp với các bạn có làn da nhạy cảm, da da thường, da hỗn hợp thiên dầu.
Nước tẩy trang L’Oreal Micellar Water 3-in-1 phiên bản hồng luôn là best seller của thương hiệu ( Nguồn: internet)
Nước tẩy trang dưỡng ẩm da da L’Oreal Micellar Water 3-in-1
3. Nước tẩy trang làm sạch dịu nhẹ, lành tính Garnier Micellar Cleansing Water
Nước tẩy trang Garnier Micellar Cleansing Water được xem là bản “dupe” hoàn hảo của Bioderma đình đám trước đó. Trong đó phiên bản có màu xanh nước biển luôn được các cô nàng da dầu, da hỗn hợp tín nhiệm cho làn da của mình.
Thành phần chính
Công nghệ Micellar – Mixen: giúp loại bỏ bụi bẩn và các lớp cặn make-up còn sót lại trên da, làm sạch da nhưng không khiến da trở nên khô căng.
Bảng thành phần đơn giản chỉ bao gồm 7 chất và không chứa gốc làm sạch từ Sulphate nên an toàn, dịu nhẹ cho mọi làn da.
Công thức có chứa cồn khô ( Alcohol Denat).
Công dụng chính
Loại bỏ hoàn toàn các lớp trang điểm, ô nhiễm trên da chỉ trong 1 bước.
Không làm mất độ ẩm của da sau khi tẩy trang.
Thích hợp với nhiều loại da khác nhau đặc biệt là làn da hỗn hợp cho đến da dầu.
Nước tẩy trang Garnier Micellar Cleansing Water phiên bản xanh là “chân ái” của các cô nàng da hỗn hợp thiên dầu ( Nguồn: internet)
Nước tẩy trang làm sạch dịu nhẹ, lành tính Garnier Micellar Cleansing Water
4. Nước tẩy trang kiểm soát dầu Eveline Purifying Micellar Water
Eveline là thương hiệu mỹ phẩm đến từ Ba Lan, lấy nền tảng của chiết xuất thực vật để nuôi dưỡng da toàn diện, lành tính. Nước tẩy trang Eveline Purifying Micellar Water với hoạt chất Phycosaccharide AC độc quyền mang đến 3 tác động tối ưu cho làn da của bạn.
Thành phần chính
Chiết xuất dưa leo, tảo biển: giúp bổ sung độ ẩm cho làn da, làm dịu nhanh chóng những dấu hiệu kích ứng như ngứa rát, mẩn đỏ, đồng thời giúp chống oxy hóa cho da.
Hoạt chất Phycosaccharide AC: giúp cân bằng lại lượng dầu thừa của da, hỗ trợ kháng khuẩn và giảm sự hình thành các đốm thâm mụn.
Công thức không chứa cồn khô, hương liệu và chất bảo quản gây hại.
Công dụng chính
Loại bỏ đi các lớp trang điểm waterproof mà không cần chà xát.
Dưỡng ẩm cho da.
Giúp da được săn chắc và đàn hồi tốt hơn.
Thích hợp với các bạn có da thường cho đến da hỗn hợp.
Nước tẩy trang Eveline Purifying Micellar Water luôn nằm list những sản phẩm “ngon-bổ-rẻ” hiện nay đấy nhá ( Nguồn: internet)
Nước tẩy trang kiểm soát dầu Eveline Purifying Micellar Water
5. Nước tẩy trang làm sạch dịu nhẹ Sukin Micellar Cleansing Water
Sukin là thương hiệu mỹ phẩm Vegan- thuần chay của nước Úc, chuyên chăm sóc có các làn da gặp nhiều khuyết điểm, tổn thương. Sự dịu nhẹ đến từ hoa cúc La Mã kết hợp với lành tính của dưa chuột trong nước tẩy trang Sukin hứa hẹn nâng niu làn da của bạn.
Thành phần chính
Hoa cúc La Mã: là thành phần được biết đến với công dụng làm dịu da siêu mạnh mẽ, phục hồi những tổn thương cho da, hỗ trợ kiềm dầu và chống oxy hóa.
Chiết xuất dưa leo: nâng cao khả năng dưỡng ẩm cho da căng mịn, đàn hồi hơn, đồng thời làm dịu đi các kích ứng của da.
Chiết xuất lô hội: giúp cấp nước nhanh chóng cho da, giảm tình trạng đỏ rát của da khi chịu tác động của môi trường, nâng cao sức đề kháng cho tế bào ở lớp bên ngoài.
Bảng thành phần có chứa cồn khô và mùi hương đến từ Vanilin.
Công dụng chính
Giúp làm sạch sâu và tẩy trang hoàn hảo cho mặt, có thể dùng cho mắt và môi.
Giúp da đủ ẩm hơn, làm mềm mịn da, không khiến da bị khô rát.
Thích hợp với mọi loại da đặc biệt các bạn da thường, da hỗn hợp.
Nước tẩy trang Sukin Micellar Cleansing Water phát triển bảng thành phần thuần chay thiên nhiên an toàn, dịu nhẹ cho da ( Nguồn: internet)
Nước tẩy trang làm sạch dịu nhẹ Sukin Micellar Cleansing Water
6. Nước tẩy trang bí đao Cocoon Winter Melon Micellar Water
Cocoon là thương hiệu mỹ phẩm đến từ Việt Nam, phát triển theo phong cách thuần chay nên luôn giữ được độ an toàn, lành tính nhất cho da. Dòng bí đao được xem là dấu ấn của thương hiệu từ khi mới thành lập trong đó nước tẩy trang Cocoon luôn là lựa chọn đầu tay của các cô nàng da hỗn hợp và có mụn.
Thành phần chính
Chiết xuất Bí đao: là loại quả có tác dụng giúp giảm tình trạng sưng viêm trên da, làm mát da và giúp điều trị các loại mụn trứng cá trên da.
Chiết xuất Rau má: là loại thực vật bình dân nhưng lại nhiều công dụng như làm dịu làn da đang gặp kích ứng, giúp cấp nước, kháng viêm.
Tinh dầu tràm trà: giúp làm sạch và loại bỏ các vi khuẩn gây mụn tích tụ, từ đó hỗ trợ giảm mụn cho da và giúp làm dịu các nốt mụn đang sưng viêm.
Công thức không chứa cồn khô, hương liệu và chất bảo quản gây hại.
Công dụng chính
Làm sạch sâu các lớp makeup, bụi bẩn sau cả ngày dài.
Giúp da trở nên dịu nhẹ, thông thoáng và hạn chế bí bách trên da.
Hỗ trợ kiểm soát dầu thừa, chăm sóc làn da mụn.
Thích hợp với các bạn da hỗn hợp thiên dầu, da mụn, da nhạy cảm.
Nước tẩy trang bí đao Cocoon Winter Melon Micellar Water nằm trong bộ sưu tập đầu tay của thương hiệu ( Nguồn: internet)
Nước tẩy trang bí đao Cocoon Winter Melon Micellar Water
7. Nước tẩy trang tẩy da chết thế hệ mới Caryophy Smart Cleansing Water
Caryophy là thương hiệu mỹ phẩm rất được giới trẻ tại Hàn Quốc tin dùng đối với làn da có dầu, da mụn và gặp phải vấn đề nhạy cảm. Dòng nước tẩy trang thông minh, đa zi năng Caryophy Smart Cleansing Watervừa giúp tẩy da chết nhưng vẫn duy trì màng ẩm tự nhiên.
Thành phần chính
Chiết xuất rau sam: thành phần chủ đạo của thương hiệu có công dụng chính trong việc kháng khuẩn cho da, giảm tình trạng sưng viêm và ngừa mụn.
Chiết xuất rau má: bổ sung nhanh độ ẩm cần thiết giúp làm dịu làn da bị tổn thương, giảm tình trạng kích ứng và còn là thành phần chống oxy hóa cho da.
Citric Acid: đứng thứ 9 trong bảng thành phần giúp cân bằng độ pH của sản phẩm, đồng thời tẩy da chết cực kỳ dịu nhẹ, không làm bào mòn da, giúp da mịn màng hơn.
Không chứa cồn khô, không chứa hương liệu.
Công dụng chính
Loại bỏ đi lớp trang điểm, bụi bẩn nhưng vẫn giữ lại màng ẩm mịn cho da.
Tẩy da chết nhẹ nhàng, giúp lỗ chân lông trở nên thông thoáng hơn.
8. Nước tẩy trang giảm bóng nhờn La Roche Posay Effaclar Micellar Water
Khi nhắc đến các thương hiệu dược mỹ phẩm đến từ Pháp dành cho da mụn được các bác sĩ da liễu tin dùng, chắc hẳn La Roche Posay luôn là cái tên đầu tiên. Nằm trong bộ sưu tập Effaclar, nước tẩy trang La Roche Posay với công nghệ Micellar lưu giữ độ ẩm không làm da khô căng.
Thành phần chính
Nước khoáng Thermal Spring Water: được lấy từ những vùng nước biển ở sâu giúp làm mát da, làm dịu lại làn da đang bị tổn thương, nâng cao khả năng bảo vệ.
Kẽm PCA: sự kết hợp của kẽm và PCA giúp làm tăng tốc độ thẩm thấu phát huy tác dụng ngừa mụn, kháng khuẩn và giảm tiết bã nhờn.
Công nghệ Micellar Water: giúp loại bỏ bụi bẩn, lớp trang điểm hoàn hảo nhưng vẫn lưu giữ lại độ ẩm tự nhiên.
Bảng thành phần chứa Fragrance ( hương liệu).
Công dụng chính
Làm sạch da nhẹ nhàng nhưng không gây khô da.
99% lớp bụi bẩn được loại bỏ ngay chỉ với miếng bông tẩy trang đầu tiên sử dụng.
Giúp da sạch sẽ hơn, giảm bóng nhờn.
Mang đến cảm giác mát mẻ, sảng khoái cho da.
Thích hợp với các bạn có làn da dầu, da hỗn hợp và da mụn.
Nước tẩy trang La Roche Posay Effaclar Micellar Water luôn là chiến binh bất bại đối với mụn, dầu nhờn trên da ( Nguồn: internet)
Nước tẩy trang giảm bóng nhờn La Roche Posay Effaclar Micellar Water
9. Nước tẩy trang làm sạch kiểm soát dầu nhờn Vichy Mineral Micellar Water Purete Thermal
Vichy là thương hiệu dược mỹ phẩm đến Pháp, được sự kiểm nghiệm của các bác sĩ da liễu mang đến những sản phẩm an toàn, chất lượng cho làn da. Nước tẩy trang của Vichy được “trang bị” công nghệ Micellar cùng với các hoạt chất active mạnh mẽ như BHA, AHA.
Thành phần chính
Nước khoáng núi lửa Vichy: là thành phần chủ đạo của thương hiệu, có công dụng giúp phục hồi và củng cố hàng rào bảo vệ của da, đồng thời cấp nước nhanh cho da thô ráp.
Salicylic Acid: hay còn gọi BHA, một dạng tẩy tế bào chết hóa học tan trong dầu, giúp lấy đi bụi bẩn, bã nhờn bên trong lỗ chân lông, hỗ trợ trị mụn ẩn và mụn đầu đen.
Lactic Acid ( AHA): một loại acid tan tốt trong nước giúp lấy đi khói bụi, makeup ở lớp bề mặt, giúp da căng mịn, đàn hồi đồng thời hỗ trợ dưỡng sáng cho da.
Công thức không chứa cồn khô và hương liệu.
Công dụng chính
Lấy sạch đi lớp bụi bẩn, dầu thừa bám lại trên da.
Giảm tình trạng da bị nhờn, bóng dầu.
Chăm sóc làn da trở nên chắc khỏe hơn.
Thích hợp cho da hỗn hợp đến làn da dầu, da mụn và da hỗn hợp thiên dầu.
Nước tẩy trang Vichy Mineral Micellar Water phiên bản xanh lá là dòng dành cho da hỗn hợp thiên dầu, da dầu đấy nhá ( Nguồn: internet)
Nước tẩy trang làm sạch kiểm soát dầu nhờn Vichy Mineral Micellar Water Purete Thermal
10. Nước tẩy trang làm sạch thanh lọc da Bioderma Sensibio H20
Bioderma là thương hiệu dược mỹ phẩm đình đám của Pháp với khả năng đem các thành phần có hoạt tính sinh học giúp cân bằng một làn da khỏe mạnh. Bioderma Sensibio H20đang là nước tẩy trang được các tín đồ skincare tin dùng nhờ làm sạch hiệu quả lại cực kỳ dịu nhẹ.
Thành phần chính
Zinc Gluconate, Copper Sulfate: chiết xuất từ hai nguyên liệu của kẽm và đồng giúp tăng cao khả năng kháng khuẩn, kiềm dầu, điều chỉnh lượng bã nhờn tiết ra.
Công nghệ Micellar: là những hạt micelle siêu nhỏ giúp làm sạch, loại bỏ bụi bẩn và lớp makeup nhưng vẫn lưu giữ lại độ ẩm trên da, và không cần phải rửa lại với nước.
Sáng chế D.A.F: tăng khả năng chống chịu của da với môi trường làm giảm đi các tình trạng da bị kích ứng, nhạy cảm.
Công thức không chứa cồn khô, nhưng có hương liệu ( Fragrance) cuối bảng.
Công dụng chính
Loại bỏ các tạp chất và các hạt ô nhiễm bám trên da sau ngày dài.
Mang lại cảm giác tươi mát, sảng khoái tức thì cho da.
Thanh lọc lại làn da và giảm lượng bã nhờn dư thừa tiết ra.
Thích hợp với mọi loại da, đặc biệt là làn da dầu, da hỗn hợp thiên dầu.
Nước tẩy trang Bioderma Sensibio H20 luôn được xem là “tượng đài” trong giới skincare ( Nguồn: internet)
Nước tẩy trang làm sạch thanh lọc da Bioderma Sensibio H20
Cảm ơn các bạn đã cùng mình tìm hiểu qua TOP 10 nước tẩy trang cho da hỗn hợp thiên dầu. Hi vọng qua bài viết trên đã cung cấp thêm cho bạn các thông tin cần thiết, ghé thăm BlogAnChoi mỗi ngày bạn nhá!
]]>0Xuân Hoa<![CDATA[7 tác dụng của dưa leo cực tốt đối với sức khỏe]]>https://bloganchoi.com/?p=1383672018-11-28T06:30:27Z2018-11-18T01:52:42ZTác dụng của dưa leo đối với sức khỏe cực kỳ ấn tượng, từ giảm cân cho đến phòng ngừa bệnh tật. Bài viết dưới đây của BlogAnChoi sẽ khiến bạn ngỡ ngàng về lợi ích to lớn mà loại quả quen thuộc này đem lại đấy!
1. Tác dụng của dưa leo giúp giảm cân hiệu quả
Dưa leo sẽ là “trợ thủ” đắc lực cho những ai muốn giảm cân, cải thiện vóc dáng. Nguyên nhân là thành phần của loại quả này chủ yếu là nước, lượng calo cực kỳ thấp. Cụ thể, ăn một chén dưa leo thì cơ thể chỉ hấp thụ vỏn vẹn 13 calo mà thôi. Ngược lại, hàm lượng chất chống oxy hóa và chất xơ lại rất cao, có thể cải thiện hệ tiêu hóa, tăng cường sự trao đổi chất và giảm cân hiệu quả.
Dưa leo sẽ hỗ trợ bạn lấy lại vóc dáng như ý một cách an toàn và hiệu quả. (Nguồn Internet)
Chính vì thế, các chuyên gia dinh dưỡng thường khuyến khích đưa dưa leo vào các món salad, ăn sống hoặc detox trong thực đơn ăn kiêng. Đừng bỏ qua nguyện liệu dễ kiếm, tiết kiệm nhưng hương vị thanh mát và tốt cho vóc dáng này nhé!
Bỏ túi thêm các phương pháp giảm cân khác tại đây:
Nếu đang tìm kiếm một loại rau quả có khả năng bù nước, khoáng và vitamin thì hãy chọn dưa leo. Thành phần của dưa leo có đến 95% là nước, kèm theo đó là lượng khoáng chất (magie, kali, silic,…) và vitamin (A, B, C,…) dồi dào. Chúng rất tốt cho các bộ phận cơ và khớp của bạn.
3. Thanh lọc cơ thể
Giải độc tố, thanh lọc cơ thể chính là tác dụng của dưa leo tiếp theo mà BlogAnChoi muốn đề cập. Với lượng nước và chất xơ lớn, loại quả này sẽ giúp bạn loại bỏ những độc tố tích tụ trong cơ thể. Nổi bật nhất là axit uric tồn đọng gây sỏi thận, giúp cơ quan bài tiết này làm việc tốt hơn.
Hãy thử thanh lọc cơ thể với một cốc nước detox dưa leo nhé! (Nguồn: Internet)
Chất xơ trong dưa leo làm nhiệm vụ đào thải tạp chất trong ruột, kích thích nhu động ruột và tăng tiết dịch tiêu hóa để quá trình thanh lọc hiệu quả hơn. Chính vì thế, ăn dưa leo có thể giúp chống lại một số bệnh liên quan tới hệ tiêu hóa như táo bón, ợ nóng,…
Bạn có thể tham khảo thêm các bài viết về thanh lọc cơ thể tại đây:
Ít ai ngờ rằng quả dưa leo bé nhỏ thường thấy lại là “kẻ thù” của căn bệnh ung thư quái ác. Theo các nghiên cứu từ chuyên gia, trong loại quả này có chứa rất nhiều pinoresinol, lariciresinol và secoisolarciresinol. Những vi lượng này có thể hạn chế nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, ung thư tử cung, ung thư vú và ung thư buồng trứng.
5. Trị hôi miệng
Các chuyên gia cho biết dưa leo được coi là một loại kẹo cao su tự nhiên giữ cho hơi thở không có mùi hôi và cải thiện tình trạng các ổ viêm trong khoang miệng. Vì dưa leo kích thích tiết nước bọt nên vi khuẩn sẽ được rửa trôi. Bạn có thể uống nước ép hoặc nhai miếng dưa leo trong khoảng 20 phút để phát huy công dụng này.
Dưa leo cũng có thể cải thiện sức khỏe răng miệng. (Nguồn: Internet)
Trong danh sách thực phẩm tốt cho bệnh nhân tiểu đường thì không thể thiếu dưa leo. Lợi ích này đến từ thành phần saponin – một loại “thuốc” chữa tiểu đường tự nhiên. Chất này sẽ giúp cho mô tế bào thông thoáng hơn để glycogen và insulin xâm nhập hiệu quả, cải thiện các triệu chứng tiểu đường.
Vì dưa leo có thể điều hòa huyết áp và lượng cholesterol trong máu nên được đánh giá là rất tốt cho tim mạch. Cụ thể, kali, magie và cả chất xơ chính là ba nhân tố trong loại quả này có thể giúp bạn điều hòa huyết áp. Ngoài ra, dưa leo còn có nhiều nước cùng sterols để bảo vệ động mạch khỏi quá trình oxy hóa, giúp giảm mức cholesterol trong máu. Từ đó, bạn sẽ không còn phải lo lắng nhiều về các bệnh tim mạch nữa.
Những lát dưa leo nhỏ bé lại có thể đem đến nhiều lợi ích lớn không tưởng. (Nguồn: Internet)
Bạn có thể xem thêm công dụng của các loại quả khác tại đây:
BlogAnChoi vừa thông tin tới bạn 7 tác dụng của dưa leo trong việc tăng cường sức khỏe cũng như hỗ trợ chữa trị bệnh tật. Hãy tận dụng ngay loại quả này trong bữa cơm gia đình hằng ngày nhé! Tiếp tục ghé qua chuyên mục Sức khỏe của BlogAnChoi để cập nhật thêm nhiều kiến thức bổ ích khác nha!
]]>0Đỗ Khánh Ngọc<![CDATA[Những lưu ý khi dùng mặt nạ dưa chuột, bạn biết chưa?]]>http://bloganchoi.com/?p=103362016-07-15T08:16:31Z2016-07-15T08:16:31ZDưa chuột (dưa leo) là loại quả quen thuộc trong cuộc sống hằng ngày. Nó không chỉ là thực phẩm tốt mà còn là nguyên liệu làm đẹp phổ biến của con gái chúng mình. Dù ít hay nhiều, các bạn gái cũng từng một lần dùng dưa chuột để làm đẹp da, đúng không nào? Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách dùng loại mặt nạ này để chúng phát huy tối đa công dụng. Hãy để Bloganchoi cung cấp vài lưu ý cho bạn để có được làn da như ý nhé.
1. Thử độ kích ứng nếu đắp trực tiếp lên da mặt:
Đắp trực tiếp dưa chuột lên mặt để làm sáng da là cách làm đơn giản mà nhiều bạn gái áp dụng. Tuy nhiên, nhiều bạn không biết, dưa chuột chứa nhiều gel nhựa có thể khiến nhiều da mặt quá nhạy cảm bị tổn thương. Do đó, trước khi dùng bạn nên thử chúng ở một vùng da dày hơn, như vùng da tay chẳng hạn.
Dưa chuột chứa nhiều gel nhựa có thể khiến nhiều da mặt quá nhạy cảm bị tổn thương. (ảnh: internet)
2. Phải làm sạch da:
Rửa mặt sạch trước và sau khi đắp mặt nạ dưỡng da là điều bạn nhất định phải thực hiện. Làm sạch da trước khi đắp mặt nạ giúp lỗ chân lông được thông thoáng, tạo điều kiện thuận lợi để các dưỡng chất thẩm thấu sâu vào bên trong làn da. Còn sau khi đắp mặt nạ xong nhớ rửa mặt kỹ bằng nước sạch hoặc nước hoa hồng để làm sạch các chất cặn bã không cần thiết còn tồn đọng trên da, giữ da sạch và khỏe, hạn chế tình trạng bị mụn “ùn ùn kéo đến”.
Rửa mặt sạch trước và sau khi đắp mặt nạ dưỡng da là điều bạn nhất định phải thực hiện. (ảnh: internet)
3. Dùng mặt nạ trong thời gian vừa phải:
Tuyệt đối tránh để mặt nạ qua đêm! Các bạn chỉ nên lưu lại mặt nạ trên da khoảng 15 phút, không nên để quá lâu bởi chúng có thể khiến da mặt bị khô và dị ứng.
Các bạn chỉ nên lưu lại mặt nạ trên da khoảng 15 phút. (ảnh: internet)
4. Thời điểm đắp mặt nạ:
Đắp mặt nạ dưa chuột trước khi ra nắng sẽ khiến làn da của bạn bắt nắng dữ dội, nên điều cần tránh ở đây là bạn không nên dùng mặt nạ này vào buổi sáng hoặc buổi trưa. Thời điểm này, da bạn sẽ dễ bị bẩn và đen hơn.
Do đó, thời gian tốt nhất để bạn đắp mặt nạ dưa chuột là buổi tối trước khi đi ngủ.
Thư giãn với mặt nạ dưa chuột trước khi ngủ là điều tuyệt nhất. (ảnh: internet)
5. Không lạm dụng:
Cái gì tốt thì càng làm nhiều càng hay, nghĩ như thế nên nhiều bạn gái dùng mặt nạ dưa chuột một cách vô ý thức. Các bạn có biết, đắp mặt nạ quá nhiều khiến lượng dầu tự nhiên của da mất đi, lỗ chân lông bị tắc khiến cho da dễ bị nổi mụn. Thậm chí, nếu bạn có một làn da nhạy cảm thì có thể bị kích ứng mẩn đỏ, sưng tấy.
Không nên lạm dụng mặt nạ dưa chuột. (ảnh: internet)
Lời khuyên cho bạn là chỉ nên đắp dưa chuột 2 – 3 lần mỗi tuần là được. Xông hơi hay rửa mặt bằng nước ấm trước khi đắp mặt nạ cũng là cách để làn da hấp thụ dưỡng chất hiệu quả.
6. Không dùng dưa chuột để lâu trong tủ lạnh:
Nhiệt độ trong tủ lạnh sẽ khiến dưa chuột giống như bị ngâm trong nước và mất đi các tinh chất. Sử dụng dưa chuột này để làm đẹp không chỉ tốn kém mà còn không mang lại hiệu quả cho bạn. Tất nhiên cũng không nên được dùng dưa chuột để lâu vì chúng đã mất hết các dưỡng chất tốt cho da rồi.
Nhiệt độ trong tủ lạnh sẽ khiến dưa chuột giống như bị ngâm trong nước và mất đi các tinh chất. (ảnh: internet)
7. Dưa chuột cắt lát quá mỏng hoặc quá dày:
Dưa chuột cắt quá mỏng hay quá dày đều không thích hợp cho việc làm đẹp. Nếu lát dưa chuột quá mỏng chúng sẽ nhanh chóng bị khô do môi trường không khí mà dưỡng chất chưa ngấm vào da. Còn nếu lát dưa chuột quá dày lại khiến cho quá trình tuần hoàn máu dưới da xảy ra nhanh hơn, giãn nở lỗ chân lông khiến bụi bẩn dễ bị tích tụ hơn.
Ảnh: internetDưa chuột cắt quá mỏng hay quá dày đều không thích hợp cho việc làm đẹp. (ảnh: internet)
8. Đừng bỏ qua vùng da quanh mắt:
Đừng bỏ qua vùng mắt khi đắp mặt nạ bằng dưa chuột nhé. Vùng da ở khu vực này mỏng manh hơn các vùng khác trên mặt và dễ bị lão hóa hơn. Đắp dưa chuột lên vùng da này sẽ giúp cho bạn giữ gìn được sự trẻ trung, giúp giảm quầng thâm do thức khuya nữa.
Đừng bỏ qua vùng mắt khi đắp mặt nạ bằng dưa chuột nhé. (ảnh: internet)
9. Không dùng cho da nhạy cảm hoặc da đang bị mụn, dị ứng:
Nếu bạn có làn da nhạy cảm tốt nhất không nên đắp dưa chuột. Dưa chuột sẽ khiến cho làn da bạn bị kích ứng quá độ, mỏng hơn, dễ tổn thương hơn. Đặc biệt, nếu da đang bong tróc, có mụn bọc và mỏng nhìn rõ mạch máu thì đắp mặt nạ dưa chuột sẽ khiến da bị bào mòn mỏng hơn.
Nếu bạn có làn da nhạy cảm tốt nhất không nên đắp dưa chuột. (ảnh: internet)
Trên đây là những lưu ý khi dùng mặt nạ dưa chuột, chủ yếu là với cách dùng dưa chuột đắp trực tiếp lên da mặt – cách làm đơn giản nhất. Với những cách khác như dùng dưa kết hợp với sữa tươi, chanh, mật ong, cà chua thì bạn cũng nên tham khảo vài lưu ý trên đây. Bloganchoi chúc các bạn gái có một làn da tươi tắn, xinh xắn khi đến với phương pháp làm đẹp da bằng loại quả quen thuộc này nhé.
