Thanh lọc cơ thể bằng nước muối là phương pháp giải độc đơn giản nhưng hiệu quả không ngờ. Hãy cùng BlogAnChoi tìm hiểu kỹ hơn về công dụng cũng như cách áp dụng để phát huy tối đa những lợi ích ấy nhé!

Theo các chuyên gia, ăn mặn tuy không tốt cho sức khỏe, nhưng uống nước muối pha loãng mỗi ngày lại là một phương pháp thanh lọc cơ thể vô cùng hiệu quả. Cụ thể, thói quen này mang lại những công dụng gì? BlogAnChoi sẽ giúp bạn giải đáp trong bài viết dưới đây nhé!

Thanh lọc cơ thể bằng nước muối có lợi ích gì?

Làm sạch đường ruột

Thực phẩm bạn hấp thụ vào bữa tối tồn tại trong ruột suốt một đêm bạn nằm ngủ. Qua quá trình phân hủy thức ăn, chúng tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn lên men, sản sinh ra những chất độc hại.

Thanh lọc cơ thể bằng nước muối
Khả năng tiêu diệt vi khuẩn của muối sẽ giúp làm sạch ruột. (Nguồn: Internet)

Lúc này, bạn chỉ cần uống một ly nước muối pha loãng vào buổi sáng thì sẽ làm sạch ruột, tiêu diệt vi khuẩn và đẩy lùi mùi hôi miệng đáng ghét. Cũng nhờ công dụng này mà thanh lọc cơ thể bằng nước muối trở thành “trợ thủ” đắc lực trong việc tăng cường khả năng miễn dịch và cải thiện hiện tượng nhiễm trùng.

Xem thêm

7 tác dụng của dưa leo cực tốt đối với sức khỏe

Tác dụng của dưa leo đối với sức khỏe cực kỳ ấn tượng, từ giảm cân cho đến phòng ngừa bệnh tật. Bài viết dưới đây của BlogAnChoi sẽ khiến bạn ngỡ ngàng về lợi ích to lớn mà loại quả quen thuộc này đem lại đấy! 1. Tác dụng của dưa leo giúp giảm cân hiệu quả Dưa ...

Chống táo bón

Tình trạng táo bón cũng sẽ được giảm dần nếu bạn uống một ly nước muối loãng vào sáng sớm. Chất thải tích lũy trong cơ thể suốt một đêm dài sẽ được đào thải ra khỏi cơ thể nhờ công dụng thúc đẩy tiêu hóa của loại nước này. Cụ thể, dạ dày và ruột hoạt động tốt hơn, nhu động ruột tăng, đẩy chất thải ra ngoài, cải thiện tình trạng táo bón.

Bạn có thể xem thêm bài viết “Cách trị táo bón tại nhà hiệu quả mà không cần dùng thuốc” tại đây.

Một số công dụng khác của việc uống nước muối loãng

Bảo vệ sức khỏe răng miệng

Thanh lọc cơ thể bằng nước muối pha loãng vào buổi sáng sẽ giúp đẩy lùi tình trạng hôi miệng. Song, không dừng lại ở đó, súc miệng hoặc uống một cốc vào buổi tối trước khi đi ngủ cũng sẽ hỗ trợ bạn làm sạch khoang miệng, loại bỏ những vi khuẩn và mầm bệnh đang ẩn náu.

Thanh lọc cơ thể bằng nước muối
Mỗi sáng thức giấc, hãy thử uống nước muối pha loãng để xem kết quả tuyệt vời mà nó đem lại nhé! (Nguồn: Internet)

Tìm hiểu thêm các bài viết về sức khỏe răng miệng của BlogAnChoi tại đây:

Chống mất nước

Đây là một trong những công dụng tuyệt vời của phương pháp thanh lọc cơ thể bằng nước muối mà ít ai ngờ tới. Thói quen uống một cốc nước này vào mỗi buổi sáng sẽ giúp bạn tránh khỏi những dấu hiệu suy nhược do mất nước vì luyện tập thể dục thể thao. Đặc biệt, trong những ngày nắng nóng, cơ thể mất nhiều năng lượng, cơ bắp bị chuột rút và tình trạng ngất xỉu thường diễn ra thì nước muối chính là giải pháp hữu hiệu cho bạn đấy nhé!

Xem thêm

Hướng dẫn nuôi con bằng sữa mẹ đạt hiệu quả tối ưu

Khoa học đã chứng minh, sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho sự phát triển toàn diện của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Vậy tại sao sữa mẹ lại tốt nhé cho bé, làm thế nào để nuôi con bằng sữa mẹ đạt hiệu quả tối ưu, cùng BlogAnChoi tìm hiểu nhé! Nuôi con bằng sữa mẹ ...

Cách pha nước muối loãng

Bạn cần phải chú ý đến nồng độ muối khi pha nước một cách cẩn thận. Nếu qúa tay thì sẽ dẫn tới nhiều nguy cơ bệnh tật khó lường khác như suy thận, cao huyết áp, tim mạch,… Các chuyên gia cho biết nồng độ phù hợp là 0.9%. Cụ thể, cách pha nước muối loãng như sau:

Thanh lọc cơ thể bằng nước muối
Hãy chú ý thật kỹ đến nồng độ muối khi pha. (Nguồn: Internet)
  • Chuẩn bị 1 lít nước ấm (khoảng 30 – 40 độ C) và 9 gam muối ăn.
  • Tiến hành khuấy đều đến khi muối hòa tan trong nước là được.
  • Bạn có thể thêm 1 chút mật ong hoặc pha cùng nước ép chanh, bưởi để tăng vị và đạt hiệu quả tốt hơn. Đây đều là những nguyên liệu có khả năng chống oxy hóa, kháng khuẩn, thanh lọc cơ thể hiệu quả.

Một số lưu ý khi thanh lọc cơ thể bằng nước muối

Phương pháp này tuy rất tốt cho sức khỏe, những bạn cũng cần chú ý tới những nguyên tắc mà BlogAnChoi liệt kê dưới đây để đạt hiệu quả tối đa và không bị phản tác dụng nhé!

  • Một số trường hợp không nên áp dụng phương pháp này. Cụ thể, đó là những người bị cao huyết áp hoặc bệnh thận mãn tính.
  • Bạn cần phải cho cơ thể thời gian làm quen với việc uống nước muối để kịp thích nghi. Hãy uống từ từ, đừng quá vội vã nhé!
Thanh lọc cơ thể bằng nước muối
Không phải ai cũng uống nước muối được. (Nguồn: Internet)

Bạn có thể tìm hiểu thêm các bài viết về thanh lọc cơ thể khác tại đây:

Trên đây là những thông tin về công dụng và cách thanh lọc cơ thể bằng nước muối mà BlogAnChoi đã tổng hợp cho độc giả. Hi vọng phương pháp này sẽ mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của bạn. Đừng quên tham khảo thêm nhiều bài viết bổ ích khác trên BlogAnChoi nhé!

Xem thêm

Hạt hổ (Tiger nut) - mọi điều bạn cần biết về loại "quốc hạt" của Tây Ban Nha

Hạt hổ (tiger nut) - một trong những loại "siêu thực phẩm" hot nhất trên thị trường đã và đang nhận được rất nhiều sự chú ý vì những công dụng tuyệt vời của nó. Loại hạt vỏ nhăn có kích thước chỉ bằng viên bi này còn được coi là "quốc hạt" của Tây Ban Nha. Nếu bạn ...

Xem thêm

5 lợi ích của quả dừa chắc chắn sẽ làm bạn bất ngờ

Dừa là loại quả phổ biến với người dân Việt Nam. Chúng ta tiêu thụ dừa hằng ngày dưới đa dạng các hình thái như nước dừa, cùi dừa, dầu dừa, sữa dừa, kẹo dừa... Thế nhưng, ngoài vị thơm ngon, bạn đã biết đầy đủ lợi ích của quả dừa đối với cơ thể chưa? Cùng BlogAnChoi tìm ...