1. Ăn một chế độ ăn uống cân bằng

Một cách để giảm nguy cơ mắc bệnh tim là duy trì chế độ ăn uống lành mạnh. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyến cáo nên ăn hai phần cá mỗi tuần, vì nó cực kỳ có lợi cho sức khỏe tim mạch. Lợi ích chính của việc ăn cá là axit béo omega-3. Chúng làm giảm nguy cơ suy tim. Ngoài ra, cá còn chứa nhiều vitamin và chất dinh dưỡng khác có thể giúp giảm huyết áp và giảm nguy cơ đau tim.

Tăng lượng chất xơ và ngũ cốc nguyên hạt trong chế độ ăn uống của bạn là một cách khác để bảo vệ trái tim của bạn. Hãy chú ý bổ sung các bữa ăn có nhiều đậu hơn. Ăn bột yến mạch và trái cây vào bữa sáng, đồng thời thử thêm các loại hạt vào món salad của bạn thay vì bánh mì nướng. Khi bạn biến việc ăn uống lành mạnh thành thói quen, trái tim của bạn sẽ được hưởng lợi.

2. Đánh răng

Đảm bảo bạn đánh răng ít nhất hai lần một ngày và dùng chỉ nha khoa ít nhất một lần mỗi ngày để duy trì vệ sinh răng miệng đúng cách. Nếu không, bạn có nguy cơ phát triển bệnh nướu răng, ảnh hưởng đến nhiều bộ phận trên cơ thể hơn là chỉ nướu. Các nhà nghiên cứu đã tìm thấy rằng 90% người mắc bệnh tim cũng mắc bệnh nướu răng. Các nhà khoa học cho rằng rất có thể tình trạng viêm khiến nướu sưng tấy cũng khiến mạch máu tim bị viêm.

3. Tập thể dục hàng ngày

Một cách khác để giảm nguy cơ mắc bệnh tim là thêm bài tập vào thói quen hàng ngày của bạn. Tổng bác sĩ phẫu thuật Hoa Kỳ khuyến cáo nên hoạt động tích cực trong 150 phút mỗi tuần. Mức độ hoạt động đó có thể tùy theo ý bạn muốn, nhưng 30 phút mỗi ngày là mục tiêu tuyệt vời để bắt đầu.

Đặc biệt khuyến khích đi bộ như một hoạt động dành cho bất kỳ ai mới bắt đầu hành trình rèn luyện sức khỏe của mình. Bạn cũng có thể chọn kết hợp hai ngày tập luyện tăng cường sức mạnh. Coi như làm việc với các dải kháng cự hoặc thậm chí là tạ để bạn không cần phải mua thẻ thành viên phòng tập đắt tiền. Duy trì hoạt động, ngồi ít hơn và xây dựng cơ bắp là những cách đã được chứng minh là giúp giảm lượng đường trong máu, giảm căng thẳng, duy trì cân nặng khỏe mạnh và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

4. Kiểm tra cholesterol của bạn

Theo dõi cholesterol của bạn để giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Cholesterol của bạn càng thấp thì càng tốt. Trừ khi bạn biết mức độ cao trong tiền sử gia đình mình, bác sĩ yêu cầu xét nghiệm bốn năm một lần để đảm bảo kết quả của bạn là bình thường. Xét nghiệm này là một xét nghiệm đơn giản được thực hiện bằng cách kiểm tra máu của bạn. Nếu mức độ của bạn quá cao, bạn có thể thay đổi chế độ ăn uống để giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

5. Đừng hút thuốc

Hút thuốc khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh tim mạch đáng kể. Bệnh tim gây ra tử vong liên quan đến hút thuốc lá. Những người hút thuốc lá có nguy cơ mắc bệnh tim cao gấp đôi so với những người không hút thuốc. Nếu bạn hút thuốc, hãy nói chuyện với bác sĩ để được hỗ trợ cai thuốc. Họ có thể kê đơn thuốc để giúp bạn bỏ thuốc hoặc giới thiệu các nhóm hỗ trợ để hỗ trợ bạn trong suốt quá trình.

6. Kiểm tra huyết áp của bạn

Đảm bảo bác sĩ kiểm tra huyết áp của bạn khi kiểm tra hàng năm. Nếu bạn được chẩn đoán mắc bệnh tăng huyết áp hoặc huyết áp cao, bác sĩ sẽ cung cấp cho bạn thêm thông tin về tần suất bạn nên kiểm tra. Bạn có thể cải thiện huyết áp bằng cách điều chỉnh lối sống, như giảm natri trong chế độ ăn uống hoặc giảm lượng rượu uống. Bác sĩ cũng có thể kê đơn thuốc để điều chỉnh huyết áp và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

7. Giảm căng thẳng

Mặc dù một số căng thẳng trong cuộc sống là bình thường nhưng mức độ căng thẳng cao có thể gây bất lợi cho sức khỏe tổng thể của bạn, khiến huyết áp tăng cao một cách nguy hiểm. Kiểm soát mức độ căng thẳng của bạn bằng cách tham gia thực hành chánh niệm hoặc đơn giản là dành 15 đến 30 phút mỗi ngày để làm điều gì đó bạn thích. Cho dù đó là đọc sách, làm vườn, chơi nhạc hay dắt chó đi dạo, bạn đều cần dành thời gian cho bản thân. Giảm căng thẳng và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Tăng cường sức khỏe tim mạch của bạn

Hãy kết hợp một hoặc hai lời khuyên về sức khỏe này vào cuộc sống của bạn và bạn sẽ chứng kiến ​​tác động sâu sắc đến sức khỏe tổng thể của mình. Hãy bắt đầu giảm nguy cơ mắc bệnh tim ngay hôm nay để cải thiện tương lai của bạn.

Tuy là như thế, nhưng nó không cần phải diễn ra theo chiều hướng này. Chăm sóc răng của bạn tốt hơn không cần phải phức tạp và chắc chắn không cần phải đau đớn. Nếu bạn muốn bắt đầu cùng nhau xây dựng một thói quen tốt hơn, đây là một số điều bạn có thể bảo vệ hàm răng của mình.

Tạo một thói quen

Giống như rất nhiều điều chúng ta làm để chăm sóc bản thân tốt hơn, bước đầu tiên là biến nó thành thói quen. Chúng ta có thể mua tất cả những trang bị mình muốn, nhưng nếu không sử dụng chúng thường xuyên thì chúng sẽ không tạo ra sự khác biệt. Vì vậy, hãy đảm bảo rằng bạn đánh răng hai lần một ngày và xem liệu bạn có thể làm điều đó vào cùng một thời điểm mỗi ngày hay không.

Nếu bạn gặp khó khăn trong việc xỉa răng thường xuyên, hãy dành một khoảng thời gian hoặc một ngày để xỉa răng. Hãy nhớ rằng điều thực sự quan trọng là bạn phải chú ý nhiều hơn đến răng của mình trước khi đi ngủ. Vì vậy hãy dành thời gian quy định để có thêm một chút thời gian.

Hãy suy nghĩ về cách bạn đang đánh răng

Một số người mắc sai lầm khi nghĩ rằng “ miễn có đánh răng là tốt rồi”. Nhưng điều bạn thực sự cần làm là dành thời gian cho nó chứ không phải vội vàng. Quá trình này sẽ kéo dài khoảng hai phút và bạn nên di chuyển bốt đánh răng theo những vòng tròn nhỏ, nhẹ nhàng, không lên xuống đột ngột. Hãy chắc chắn rằng bàn chải đánh răng đi đến phía sau miệng và đi đến phía sau của răng chứ không chỉ phía trước.

Dùng chỉ nha khoa có tạo nên sự khác biệt

Nếu có một phần của thói quen vệ sinh răng miệng mà nhiều người trong chúng ta bỏ qua, đó là dùng chỉ nha khoa. Thật dễ hiểu tại sao, nhưng thực tế của vấn đề là nó thực sự tạo ra sự khác biệt lớn. Dùng chỉ nha khoa giúp bạn làm sạch kẽ răng để loại bỏ những mảnh vụn bị mắc kẹt. Nếu chúng ở lại đó, chúng sẽ tích tụ vi khuẩn và gây kích ứng nướu của bạn. Nó cũng có thể gây hôi miệng.

Lưu ý khi súc miệng

Nhiều người có xu hướng súc miệng ngay sau khi đánh răng bằng nước hoặc nước súc miệng. Tuy nhiên, bạn nên đợi một lát trước khi rửa sạch. Kem đánh răng của bạn chứa nhiều fluoride, giúp làm sạch răng của bạn. Nếu bạn rửa quá nhanh, bạn sẽ rửa trôi nó trong khi lẽ ra nó vẫn đang hoạt động.

Đi khám nha sĩ thường xuyên

Mặc dù tất cả chúng ta đều muốn nói rằng chúng ta chăm sóc răng miệng kỹ lưỡng nhưng nhiều người trong chúng ta sẽ trì hoãn việc đến nha sĩ cho đến khi thực sự cần đến. Chà, nếu bạn đợi cho đến khi xảy ra sự cố thì có thể đã có nhiều vấn đề hơn bạn nhận ra. Bạn nên đến nha sĩ khoảng sáu tháng một lần để kiểm tra và làm sạch răng. Điều quan trọng là phải có một nha sĩ mà bạn cảm thấy thoải mái, người có thể trả lời bất kỳ câu hỏi nào mà bạn có thể có và sẽ khiến bạn cảm thấy như đang được chăm sóc tốt.

Đã đến lúc ngừng hút thuốc

Có rất nhiều lý do tại sao bạn nên cai thuốc lá rằng chúng ta thực sự không thể chỉ chọn một. Răng của bạn chỉ là một bộ phận trên cơ thể chịu nhiều ảnh hưởng khi bạn hút thuốc. Có những hóa chất trong thuốc lá làm thay đổi cách hoạt động của nước bọt. Điều đó có nghĩa là vi khuẩn khó chịu rất dễ bám vào nướu và răng của bạn và bắt đầu tiêu diệt chúng.

Chú ý đến chế độ ăn uống của bạn

Cuối cùng, một trong những điều quan trọng nhất cần nhớ khi chăm sóc răng là bạn cần chú ý đến những gì mình đang ăn và uống. Thực phẩm có tính axit cao và nhiều đường sẽ ăn mòn men răng, gây xói mòn và tạo ra những lỗ hổng cần được trám lại. Chúng ta cũng nên lưu ý rằng đồ uống như trà và cà phê không tốt cho răng của bạn và bạn nên tránh đồ uống có ga hoặc ít nhất là cắt giảm chúng.

1. Đeo miếng che mắt là vấn đề sống còn

Trong khi một số tên cướp biển đeo miếng che mắt để che giấu việc mất một mắt thì hầu hết đều đeo nó để nhìn rõ hơn trong bóng tối. Khi cần chiến đấu, cướp biển sẽ thay đổi chiến trường liên tục từ boong tàu ngập ánh sáng mặt trời tới bụng tàu tối tăm.

Vì trung bình mắt người mất 25 phút để thích ứng với sự thay đổi từ sáng sang tối nên chiến lược tốt nhất là chuẩn bị cho một mắt nhìn trong bóng tối bằng cách chuyển miếng che mắt từ mắt này sang mắt kia.

2. Tin rằng khuyên tai có khả năng chữa bệnh

Các thủy thủ đeo bông tai vì họ tin rằng các kim loại quý trong hoa tai có đặc tính chữa bệnh như khắc phục thị lực kém, ngăn ngừa say sóng.

Hơn nữa, họ cho rằng một người đàn ông đeo bông tai vàng không thể bị chết đuối vì phụ kiện này là một loại bùa hộ mệnh.

3. Mặc một bộ quần áo trong nhiều tháng

Vào thời điểm đó, quần áo rất đắt tiền nên hầu hết những tên cướp biển đều chỉ mặc một bộ quần áo cho đến khi nó mục nát. Họ thậm chí còn không cởi nó ra để đi ngủ vì luôn phải sẵn sàng tham gia vào bất kỳ sự kiện không lường trước nào trên tàu.

Một lý do khác là do họ không thể giặt quần áo khi đi biển. Họ cần sự cho phép của thuyền trưởng để giặt đồ và phải đợi cho đến khi thời tiết có nắng để quần áo khô nhanh chóng.

4. Dùng một thanh gỗ làm bàn chải đánh răng

Tăm gỗ là một phương pháp phổ biến để chăm sóc sức khỏe răng miệng nhưng không phải lúc nào họ cũng có sẵn trên thuyền. Vậy nên cướp biển luôn nổi tiếng là có hơi thở… bốc mùi.

5. Rất mê tín

Các bộ phim về cướp biển thường chiếu cảnh các thủy thủ đồng thanh huýt sáo, nhưng trong đời thực, họ tránh huýt sáo trên tàu vì tin rằng điều đó sẽ gây ra thời tiết xấu. Họ cũng coi cá mập là điềm báo có thành viên thủy thủ đoàn sắp chết vàg cá heo bơi dọc theo con tàu sẽ mang lại may mắn.

6. Râu Đen đe dọa tù bình bằng cách đốt râu của mình

Tên cướp biển Râu Đen nổi tiếng có biệt danh này vì bộ râu dày khiến ông ta có vẻ ngoài đáng sợ. Ông ta dùng hình ảnh này để đạt được điều mình muốn và thậm chí nhiều người còn cho rằng ông ta đã đe dọa tù binh bằng cách bện sợi gai dầu vào bộ râu của mình và đốt cháy chúng.

7. Thức ăn không ngon chút nào

Trong phim, có vẻ như những tên cướp biển có rất nhiều loại thực phẩm, nhưng trên thực tế thì thực phẩm trên tàu chỉ được giới hạn ở mức không bị hư hỏng trong suốt chuyến đi kéo dài.

Ví dụ bánh mì sẽ bị ôi thiu và có thể bị mọt sau một thời gian ngắn lênh đênh trên biển. Thịt bò bị khô đến mức các thủy thủ dùng nó để làm cúc áo và khóa thắt lưng. Ngay cả tên cướp biển Henry Morgan và thủy thủ đoàn đã từng phải ăn những mảnh da vụn trên túi và quần áo của mình.

8. Tin vào tủ đồ của Davy Jones

Những tên cướp biển ngoài đời thực sự tin tưởng vào sự tồn tại của nơi này, nơi linh hồn của những thủy thủ chết đuối sống cùng với linh hồn ác quỷ. Đối với những tên cướp biển, câu nói “bạn sẽ được gửi đến tủ của Davy Jones” là cách nói uyển chuyển cho cái chết trên biển.

Theo niềm tin, Davy Jones có nhiều hình dạng khác nhau và có thể được nhìn thấy ngay trước khi một cơn bão hoặc thảm họa khác xuất hiện để dẫn đường các thủy thủ đến nghĩa địa dưới nước.

9. Đôi bông tai bảo vệ họ khỏi tiếng đại bác

Bông tai có thể bảo vệ thính giác của họ vì họ thường treo những cục sáp trên bông tai để dùng chúng làm nút bịt tai khi bắn đại bác.

10. Dùng xô làm nhà vệ sinh

Đi vệ sinh giữa biển không phải là một việc dễ dàng. Các thủy thủ sử dụng nhà vệ sinh nằm ở hai bên mũi tàu nên phải rất cẩn thận để không bị rơi xuống biển. Chỉ có thuyền trưởng có nhà vệ sinh riêng gần cabin của mình.

Một lựa chọn khác là đi vệ sinh vào một cái xô và đổ tất cả xuống biển.

Cảnh gặp người cá trong Cướp biển vùng Caribbean

Bạn có thể đọc thêm:

• 10 sự thật đáng ngạc nhiên về những điều bình thường chúng ta thấy hàng ngày
• 10 sự thật ít người biết về các điểm du lịch nổi tiếng thế giới
• 12 sự thật không phải ai cũng biết về loạt phim kinh điển “Chạng Vạng”

Trong thành phần của kem đánh răng chứa chất mài mòn nhẹ nên có thể đánh bay các vết bẩn trên đồ gia dụng, tẩy sạch bụi bẩn và làm mờ vết xước trên các bề mặt rất hiệu quả.

1. Tẩy sạch vết bút lông

Các vết mực của bút lông, bút dạ, bút màu thường khiến bạn đau đầu vì rất khó xóa sạch? Rất đơn giản, chỉ cần lấy một lượng kem đánh răng bằng hạt đậu bôi lên một miếng vải sợi nhỏ và chà xát theo chuyển động tròn, vết bút lông sẽ biến mất nhanh chóng.

2. Giảm mùi hôi chân

Buổi tối trước khi đi ngủ, bạn có thể thoa kem đánh răng lên lòng bàn chân rồi để khoảng 5 phút, sau đó ngâm chân vào chậu nước sạch để rửa. Cách này giúp chân giảm mùi hôi rất hiệu quả.

3. Tẩy vết bút chì màu trên tường

Nếu nhà bạn có trẻ nhỏ vẽ bút chì màu lên tường và không thể xóa được thì cũng đừng lo, chỉ cần thoa một lượng nhỏ kem đánh răng trắng lên miếng vải mềm hoặc miếng bọt biển, sau đó chà nhẹ lên vết bút chì màu là có thể xóa sạch hoàn toàn.

4. Đánh bóng đồ trang sức và đồ dùng bằng bạc

Nếu các món đồ bạc hoặc đồ trang sức của bạn bị xỉn màu khi dùng lâu, kem đánh răng có thể lấy lại vẻ lấp lánh cho chúng. Đầu tiên lấy một lượng kem đánh răng bằng hạt đậu cho lên một miếng vải sợi nhỏ hoặc bàn chải cũ, sau đó chà lên bề mặt cần tẩy sạch theo chuyển động tròn để đánh bóng và làm sạch. Để khoảng 5 phút rồi rửa sạch kem đánh răng bằng nước ấm, cuối cùng lau khô.

Lưu ý: Bạn phải chọn loại kem đánh răng không chứa chất kiểm soát cao răng và chất làm trắng, ngoài ra không sử dụng cách này với kim cương và đá quý vì chất mài mòn trong kem có thể làm xước bề mặt của chúng.

5. Làm sạch đồ dùng trong bếp

Dùng một lượng kem đánh răng bằng hạt đậu cho lên miếng vải mềm có thể đánh bóng các đồ dùng nhà bếp mạ crom một cách nhanh chóng. Bạn chỉ cần chà kem lên bề mặt cần làm sạch, sau đó rửa sạch và lau lại bằng khăn khô. Cách này cũng giúp loại bỏ các vết xước và trả lại lớp sơn sáng bóng cho đồ dùng.

6. Làm sạch bàn ủi bị cháy

Nếu bạn lỡ để quên bàn ủi bị cháy xém thì có thể dùng kem đánh răng để tẩy sạch. Lưu ý phải để cho bàn ủi nguội hoàn toàn rồi mới thoa kem, để yên trong vài phút rồi lấy khăn hoặc vải sợi nhỏ chà xát để đánh bay vết bẩn. Khi đã sạch, bạn hãy rửa lại bề mặt bàn ủi bằng nước, chú ý rửa sạch không còn vết cặn của kem đánh răng.

7. Tẩy trắng đồ dùng thể thao

Nếu giày thể thao của bạn có vết bẩn ở phần mũi giày hay đế cao su, hãy chấm một ít kem đánh răng lên bàn chải cũ và chà sạch, sau đó dùng khăn ẩm lau sạch kem đánh răng và để khô.

8. Làm mới đồ da bị xỉn màu

Nếu bạn có một chiếc túi xách bằng da, áo khoác, giày dép hoặc thậm chí ghế sofa có vết xước hoặc vết bẩn, hãy dùng kem đánh răng để đánh bóng lại như mới. Chỉ cần chấm một chút kem lên vải mềm rồi thoa vào đồ da để làm sạch, sau đó dùng khăn ẩm lau sạch cặn bẩn và để khô, đồ da của bạn sẽ sáng bóng trở lại.

9. Tẩy vết trà và cà phê

Để tẩy vết trà hay cà phê bị đổ trên bàn, bạn chỉ cần bôi kem đánh răng lên đó rồi chà nhẹ bằng vải sợi nhỏ để lau sạch chúng đi. Cách này giúp bạn dễ dàng loại bỏ vết bẩn mà không làm hư bề mặt đồ dùng. Kem đánh răng cũng có thể tẩy sạch vết nước đổ trên bề mặt gỗ và tường một cách nhanh chóng.

10. Làm sạch bồn rửa trong nhà tắm

Mặc dù các vết ố do kem đánh răng thường bám ở bồn rửa nhưng bạn cũng có thể dùng kem để làm sạch chúng. Chỉ cần cho kem vào một miếng bọt biển ẩm và lau vết bẩn, sau đó rửa lại bằng nước sạch và lau khô. Bạn cũng có thể dùng cách này để đánh bay các mảng bám hay váng xà phòng.

Trên đây là những cách dùng kem đánh răng để tẩy sạch các vết bẩn thường gặp trong gia đình. Bạn có biết công dụng nào khác của kem đánh răng không? Hãy để lại ý kiến dưới phần bình luận nhé!

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

• Nên đánh răng trước hay sau khi ăn? Lời khuyên hữu ích dành cho bạn
• Top 14 kem đánh răng trắng răng tốt nhất – bí quyết giúp răng trắng khỏe mỗi ngày

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

Mặc dù ai cũng biết việc vệ sinh răng miệng kĩ lưỡng chính là chìa khóa để có được một nụ cười đẹp, nhưng việc đánh răng ngay sau khi thức dậy hóa ra lại có thể không hiệu quả như chúng ta nghĩ.

Các chuyên gia y tế tin rằng sau khi rời giường, việc đầu tiên chúng ta cần làm là uống một cốc nước rồi mới đánh răng thì sẽ tốt hơn nhiều cho sức khỏe răng miệng và thậm chí có thể làm tăng hiệu quả của việc đánh răng.

Các lí do được các nhà khoa học liệt kê để chứng minh cho kết luận trên như sau:

1. Đánh răng ngay sau khi thức dậy có thể khiến việc đánh răng trở nên kém hiệu quả hơn

Nếu bạn có thói quen thức dậy, đánh răng ngay lập tức rồi ăn hoặc uống một thứ gì đó thì có lẽ bạn sẽ cần xem xét lại thói quen này đấy.

Khi bạn uống thứ gì đó ngay sau khi đánh răng thì thức ăn nước uống sẽ làm trôi florua trong kem đánh răng và khiến việc đánh răng trở nên kém hiệu quả hơn rất nhiều. Trên thực tế, các nha sĩ khuyên mọi người nên đợi ít nhất nửa giờ sau khi đánh răng rồi mới uống bất kỳ loại nước giải khát nào. Và nếu bạn không có nhiều thời gian vào buổi sáng thì việc đánh răng sau khi ăn sáng sẽ có nhiều ý nghĩa tích cực hơn đấy.

2. Bạn có thể bị sâu răng nhiều hơn

Mặc dù uống nước vào buổi sáng có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng uống nước ngay sau khi đánh răng có thể khiến bạn không nhận đủ florua bảo vệ cho lớp men răng. Florua là một trong những cách hiệu quả nhất để chống lại sâu răng, thiếu chất này có thể làm suy yếu men răng, gây ra sâu răng và thậm chí là các bệnh về xương.

3. Bạn có thể bị buồn nôn

Có thể nhiều người cảm thấy sảng khoái hơn khi đánh răng sau khi thức dậy, nhưng ngược lại sẽ có một số người có thể cảm thấy buồn nôn khi đánh răng ngay lập tức khi rời giường.

Mặc dù việc đánh răng hai lần một ngày là rất quan trọng đối với sức khỏe răng miệng nhưng đôi khi bạn cũng có thể bỏ qua nếu hoạt động này khiến bạn cảm thấy buồn nôn. Thậm chí nhiều phụ nữ mang thai còn cho biết tình trạng ốm nghén của họ đã trở nên tồi tệ hơn khi họ đánh răng ngay sau khi thức dậy.

Nhưng đừng lo lắng về chuyện vệ sinh răng miệng nhé, nhiều nha sĩ cho biết rằng việc sử dụng thuốc nhỏ xylitol hoặc thậm chí là uống nước lọc thay thế việc đánh răng cũng sẽ có ích cho việc làm sạch răng đấy.

4. Men răng của bạn có thể bị suy yếu

Cảm giác buồn nôn khi đánh răng thường dẫn đến nôn mửa khó kiểm soát.

Nếu bạn bị nôn thường xuyên thì răng của bạn có thể bị làm hỏng một cách rất nghiêm trọng vì trong chất nôn có chứa khá nhiều axit trong dạ dày, chất dịch này có thể làm mòn, mỏng, mềm và khiến men răng của bạn bị yếu đi, từ đó dẫn đến việc răng bị tổn thương và dễ mắc các bệnh như sâu răng.

Bạn có thể đọc thêm:

• 6 sai lầm không tưởng khi đánh răng khiến “bộ nhá” càng lúc càng yếu
• 9 mẹo chăm sóc răng miệng giúp răng khỏe đẹp có thể bạn chưa biết
• 6 thói quen khi đánh răng cực kỳ gây hại cho răng miệng bạn cần biết và bỏ ngay

1. Bài tập thon gọn mặt

Để bài tập có tác dụng, bạn cần khởi động cơ mặt của mình. Điều này giúp các khối cơ được nóng dần, lưu thông máu không bị thay đổi đột ngột và hạn chế việc đau mỏi cơ sau khi tập xong. Nhờ đó, các cơ hoạt động tốt hơn gấp 2 lần và đạt được hiệu quả nhanh hơn.

Cách thực hiện:

• Đẩy nhẹ hàm dưới ra phía trước, không để 2 môi chạm nhau.
• Dịch chuyển hàm dưới với tốc độ chậm sang hai bên.
• Lặp lại 10 – 12 lần để cơ mặt nóng lên.

Bài tập thon gọn mặt

Bài tập 1: Bài tập phồng má

• Hít hơi thật sâu và làm căng phồng 2 má.
• Giữ 2 môi chặt để tạo lực phồng và cảm nhận sự căng cơ mặt.
• Giữ nguyên tư thế trong 30 – 45 giây và thổi ra nhẹ.
• Thu môi vào và cười mỉm hết cỡ trong 5 giây.
• Thực hiện động tác khoảng 15 – 20 lần.

Bài tập 2: Bài tập mặt bầu dục

• Quay đầu sang trai và di chuyển hàm dưới về phía trước.
• Giữ cho đến khi cảm nhận các cơ ở cổ được kéo dãn.
• Quay đầu sang phải và thực hiện tương tự.
• Lặp lại 5 – 10 lần mỗi bên để cơ được giãn đều.

2. Lăn đá lạnh trên mặt

Khi lăn đá lạnh trên mặt, nhiệt độ xung quanh mặt sẽ giảm và máu sẽ được đẩy lên vùng da mặt bởi sự phản ứng nhiệt tự nhiên của cơ thể. Hoạt động này tăng cường lưu thông máu, giúp da mặt hồng hào và là tăng độ đàn hồi cho da.

Sử dụng đá lạnh còn giúp se khít lỗ chân lông, hạn chế tình trạng tiết ra dầu thừa, nổi mụn. Không những vậy, chườm đá lên quầng thâm mắt vài phút trước khi đi ngủ sẽ giúp giảm bọng mắt và loại bỏ quầng thâm mắt.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• Đá lạnh
• Khăn mềm hoặc vải xô

Cách thực hiện

• Làm sạch da mặt khỏi bụi bẩn, cặn do lớp makeup để lại
• Bọc đá lạnh vào khăn mềm hoặc vải xô để tránh bị bỏng lạnh
• Massage xung quanh vùng da mặt, vuốt theo chiều từ trong da ngoài
• Thực hiện trong khoảng 1 – 2 phút để cảm nhận da mặt được căng ra

3. Đánh bay mụn đầu đen bằng lòng trắng trứng

Bạn đang đau đầu vì không biết cách trị mụn đầu đen cứng đầu ở mũi? Hay đã thử nhiều cách nhưng vẫn không hiệu quả? Vậy hãy thử sử dụng lòng trắng trứng nhé, kết quả sẽ khiến bạn ngạc nhiên đấy.

Cách thực hiện

• Rửa sạch mặt và xông hơi với nước nóng để lỗ chân lông nở ra.
• Đập 1 quả trứng vào bát và tách riêng lòng trắng trứng.
• Bôi lên vùng mụn đầu đen, phủ 2 – 3 lớp khăn giấy, bông tẩy trang hoặc mặt nạ giấy.
• Chờ cho lòng trắng khô khoảng 25 – 30 phút và gỡ ra nhẹ nhàng.
• Rửa lại bằng nước ấm.

4. Làm wax lông bằng nguyên liệu tự nhiên

Không cần sử dụng các công cụ như: nhíp, dao cạo… hay nhờ đến công nghệ, tự làm kem tẩy lông bằng chanh và đường đang là phương pháp được các chị em phụ nữ tin dùng. Với những nguyên liệu có sẵn, bạn có thể tự làm tại nhà bất kỳ khi nào rảnh rỗi.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• 5 thìa đường
• 2 thìa nước cốt chanh
• 2 thìa nước lọc

Cách thực hiện

• Trộn tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị theo danh sách trên.
• Cho hỗn hợp vào nồi và đun nhỏ lửa đến khi hỗn hợp sôi, chuyển sang màu nâu vàng, có dạng keo.
• Đợi 5 – 7 phút để làm nguội hỗn hợp.
• Lau sạch vùng da cần tẩy bằng nước ấm.
• Dùng dụng cụ quẹt vừa phải hỗn hợp lên vùng da và phủ miếng vải mỏng hoặc giấy wax chuyên dụng.
• Để khô hỗn hợp khoảng 3 -5 phút và giật nhanh hướng ngược chiều lông mọc.
• Làm sạch vùng da vừa wax bằng nước ấm và thoa kem dưỡng ẩm hoặc mỡ trăn.

5. Tẩy tế bào chết body bằng bã cà phê và muối

Tẩy tế bào chết là phương pháp giúp đào thải những tế bào sừng gây bít tắc lỗ chân lông trên bề mặt da. Ngoài lợi ích giúp làm sạch da, làm lỗ chân lông thông thoáng, tẩy tế bào chết còn giúp trẻ hóa và đẩy mạnh quá trình tái tạo da non. Kiên trì thực hiện từ 1 -2 lần/ tuần, bạn sẽ trông thấy sự cải thiện đáng ngạc nhiên.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• ½ chén bã cà phê
• 1 muỗng dầu dừa
• 2 muỗng muối biển

Cách thực hiện

• Bỏ các nguyên liệu vừa chuẩn bị vào bát và trộn đều tay đến khi hỗn hợp sệt lại.
• Sau khi làm sạch cơ thể, thoa hỗn hợp lên vùng da cơ thể và massage nhẹ nhàng, xoay tròn trong khoảng 5 – 10 phút.
• Tắm lại bằng nước để rửa sạch hỗn hợp.
• Lau khô cơ thể và bôi kem dưỡng ẩm.

6. Tẩy tế bào chết môi bằng mật ong và đường

Mật ong có rất nhiều tác dụng và được chị em phụ nữ đánh giá là “thần dược”. Không những có tác dụng dưỡng ẩm, trị thâm môi, giúp môi mềm mại và hồng hào, mật ong còn có tác dụng làm sạch tế bào chết khi sử dụng cùng đường.

Mật ong có lượng vitamin và khoáng chất dồi dào cùng các chất chống oxy hóa. Khi kết hợp với đường nâu, các hạt đường li ti sẽ giúp hòa tan tế bào chết gây sỉn màu nhưng vẫn để lại một lớp dưỡng. Thực hiện liên tục 2 lần/ tuần, bạn sẽ thấy môi trở nên căng mọng và màu môi được cải thiện đấy!

Nguyên liệu chuẩn bị

• 1 muỗng mật ong
• 1 muỗng đường (nên sử dụng đường nhuyễn hoặc hạt nhỏ)

Cách thực hiện

• Trộn đều đường và mật ong theo đã chuẩn bị đến khi tạo thành hỗn hợp sền sệt.
• Lấy lượng vừa đủ thoa lên môi và massage hình tròn, nhẹ nhàng trên môi.
• Xoa đều trong 5 phút và rửa lại bằng nước ấm.

7. Xử lý móng tay bị ố vàng bằng kem đánh răng

Việc sử dụng nhiều sơn móng tay, nước tẩy móng thường là nguyên nhân chính làm móng tay bị ngả vàng. Đặc biệt, những bạn hay tiếp xúc với thuốc làm tóc, làm đồ thủ công… cũng dễ để lại màu vàng trên móng. Để làm trắng móng tay bị ố vàng thì kem đánh răng là phương pháp nhanh nhất và được nhiều người sử dụng.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• Kem đánh răng
• Bàn chải lông mịn

Cách thực hiện

• Lấy một lượng kem đánh răng vừa đủ và thoa lên vùng tay bị ố.
• Dùng một chiếc bàn chải lông mịn để chà nhẹ.
• Rửa sạch lại bằng nước ấm.

8. Trị thâm vùng da dưới cánh tay bằng chanh và muối

2 nguyên liệu có tính sát khuẩn cực kỳ cao. Khi được sử dụng cùng nhau sẽ diệt khuẩn gây mùi khó chịu ở vùng nách. Chanh tươi có nhiều vitamin C và các chất chống oxy hóa giúp cải thiện màu da sạm và giúp vùng dưới cánh tay luôn thông thoáng và sạch sẽ.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• 1/2 quả chanh
• 1 muỗng muối

Cách thực hiện

• Cắt đôi quả chanh và chấm vào muối đã chuẩn bị sẵn (nên dùng muối hạt nhỏ hoặc đã xay nhuyễn để tránh gây tổn thương da)
• Xoa nhẹ lên vùng nách trong khoảng 3 – 5 phút và làm sạch với nước ấm
• Áp dụng liên tục, 1 tuần từ 2 -3 lần để đạt được hiệu quả tốt nhất.

9. Thường xuyên vệ sinh khăn trải giường

Mỗi đêm, khoảng gần 15 triệu tế bào chết được thải ra từ cơ thể bạn và bị vi khuẩn, mạt bụi gặm nhấm. Đây là những nơi da trực tiếp tiếp xúc, dễ gây tình trạng mẩn ngứa, mọc mụn và các bệnh liên quan đến đường hô hấp. Vì vậy, bạn nên thay vỏ gối mỗi tuần 1 lần để hạn chế vi khuẩn gây mụn trên mặt nhé!

Trên đây là một số mẹo nhỏ mình muốn chia sẻ tới các bạn về làm đẹp không cần chi trả quá nhiều tiền mà hiệu quả cực tốt. Hãy thử áp dụng và để lại bình luận ở dưới về kết quả cho mọi người cùng biết nhé!

Bạn có thể xem thêm những bài viết khác của BlogAnChoi dưới đây:

• Những lợi ích làm đẹp da mặt với đá lạnh cực tuyệt vời
• Bã cà phê có tác dụng gì trong quá trình làm đẹp da?
• 16 cách dưỡng da bằng mật ong từ A đến Z dành cho da khô

Đừng quên nhấn theo dõi BlogAnChoi để được cập nhật những thông tin mới nhất về làm đẹp nhé!

1. Súc miệng ngay sau khi đánh răng

Rất nhiều người có thói quen súc miệng ngay sau khi đánh răng, nhưng làm như vậy lại không hề tốt mà còn gây hại nhiều hơn bạn nghĩ.

Nước súc miệng có thể khiến tác dụng của đánh răng trở nên kém hiệu quả hơn vì nước làm loãng lượng florua đậm đặc trong kem đánh răng và khiến bạn không đạt được tất cả các lợi ích của kem. Nếu bạn vẫn cảm thấy cần phải súc miệng thì hãy sử dụng loại nước súc miệng có chứa fluor để giữ cho men răng được bảo vệ thật tốt nhé.

2. Không chải sạch lưỡi

Nếu bạn cảm thấy hơi thở của mình có mùi mặc dù đã đánh răng cực kì kỹ lưỡng thì hẳn là bạn đã quên chuyện chải lưỡi rồi.

Lưỡi là môi trường hoàn hảo để vi khuẩ sinh sôi nảy nở nên nếu bạn bỏ qua việc làm sạch lưỡi thì chắc chắn là hơi thở của bạn sẽ có mùi khó chịu đấy.

3. Dùng chỉ nha khoa quá nhiều

Việc dùng chỉ nha khoa là một phần thiết yếu trong thói quen vệ sinh răng miệng và rất quan trọng đối với việc bảo vệ nướu răng.

Có điều nếu bạn dùng chỉ nha khoa nhiều hơn một lần một ngày thì lại là quá nhiều vì vi khuẩn có hại mất từ ​​4 đến 12 giờ để phát triển trong khoang miệng. Mặc dù dùng chỉ nha khoa đúng cách có thể ngăn ngừa các bệnh về nướu, nhưng nếu dùng chỉ nha khoa sai cách và quá thường xuyên thì có thể gây phản tác dụng và thậm chí có thể dẫn đến tổn thương nướu.

4. Sử dụng bàn chải đánh răng cũ quá lâu

Việc sử dụng một bàn chải đánh răng quá lâu có thể dẫn đến sâu răng và làm tổn thương nướu.

Chắc chắn sẽ có vụn thức ăn bị mắc lại giữa lông bàn chải và nếu bạn tiếp tục sử dụng cùng một bàn chải quá lâu thì bạn cũng đang liên tục tiếp xúc với vi khuẩn trong đó đấy.

Nếu bạn để bàn chải đánh răng trong môi trường ẩm ướt thì nó còn có thể sinh ra nấm mốc nữa! Vì vậy nếu bạn nhìn thấy bất kỳ đốm đen nào trên lông bàn chải thì hãy thay nó đi ngay lập tức.

5. Không đổi loại kem đánh răng

Nếu bạn cứ sử dụng loại kem đánh răng quen thuộc trong một thời gian dài mà không thay đổi thì các vi sinh vật sống trong khoang miệng của bạn sẽ quen với loại kem đánh răng đó và khiến việc đánh răng trở nên kém hiệu quả hơn.

Tốt hơn hết là cứ 2 đến 3 tháng thì bạn nên thay kem đánh răng smột lần. Các nha sĩ còn khuyên bạn nên sử dụng các loại kem đánh răng khác nhau vào buổi sáng và buổi tối – nếu có điều kiện.

6. Đánh răng ngay sau khi ăn

Đánh răng sau khi ăn có thể giúp ngăn ngừa vi khuẩn có hại, nhưng nên đợi 30 đến 60 phút sau khi ăn rồi mới đánh răng để giữ cho men răng trắng sáng khỏe mạnh.

Đánh răng ngay sau khi ăn sẽ mài mòn và làm yếu men răng của bạn vì lúc này men răng đang mềm do ảnh hưởng của axit tiết ra trong miệng khi ăn.

Bạn có thể đọc thêm:

• 10 sự thật không ai ngờ tới về cơ thể con người
• 11 quan niệm sai lầm về cơ thể mà chúng ta nên ngừng truyền tai nhau ngay lập tức
• 7 cách cắt giảm lượng đường hấp thu vào cơ thể mà không cần bỏ đồ ngọt

1. Sử dụng quá nhiều sản phẩm chăm sóc da khác nhau

Chắc ai cũng từng nhìn thấy các quy trình chăm sóc da “hot” trên mạng với rất nhiều sản phẩm khác nhau được sử dụng cùng một lúc trên mặt.

Thực tế là việc sử dụng nhiều lớp sản phẩm hoàn toàn không cần thiết vì da mặt chúng ta không thể hấp thụ tất cả mọi thứ cùng một lúc được. Điều này dễ gây ra các tác hại không mong muốn như tắc lỗ chân lông, khô da, kích ứng và mẩn đỏ.

2. Kem đánh răng có thể trừ mụn

Mẹo này cũng không hoàn toàn sai vì kem đánh răng có một số thành phần làm khô như baking soda có thể giúp làm nhỏ nốt mụn nhỏ lại một chút.

Nhưng lợi ích nhỏ xíu đó không đáng để mạo hiểm vì kem đánh răng được sản xuất để làm sạch răng, nó quá mạnh khi sử dụng trên mặt nên có thể gây kích ứng da, dẫn đến phát ban và bỏng rát.

3. Người da dầu không cần dùng kem dưỡng ẩm

Nếu bạn sở hữu làn da dầu thì kem dưỡng ẩm vẫn là một sản phẩm cần thiết cho quá trình skincare hàng ngày. Kem dưỡng ẩm giúp giữ nước ở lớp ngoài cùng của da để da ngậm nước chứ không phải bổ sung thêm nước.

Thứ bạn nên đầu tư là các sản phẩm “không chứa dầu” hoặc “không gây mụn” để ít gây tắc nghẽn lỗ chân lông.

4. Cạo lông ngược chiều lông mọc

Trong khi cạo ngược chiều lông mọc có thể giúp bạn cạo sát da hơn thì điều này làm tăng nguy cơ lông mọc ngược, kích ứng da, bị xước và bỏng do dao cạo. Lựa chọn tốt nhất và an toàn nhất cạo xuôi theo chiều lông mọc trên da nhé.

5. Bơ chữa bỏng

Khi bạn bôi thứ gì đó có chứa dầu mỡ lên vết bỏng như bơ thì quá trình tỏa nhiệt từ da sẽ bị hãm lại và khiến da bị tổn thương nặng hơn. Cách tốt nhất để điều trị vết bỏng là sử dụng nước mát chảy dưới vòi. Đừng dùng nước đá vì nhiệt độ của nó cũng quá khắc nghiệt đối với da lúc này.

6. Nặn mụn

Hãy cẩn thận với các mẹo chăm sóc da không tốt còn gây hại ngược này nhé (Ảnh: Internet)Nếu bạn nặn mụn đúng cách thì việc này thực sự có thể khiến các nốt mụn biến mất nhanh hơn, vì áp lực và các chất gây hại bên trong da được giải phóng ra ngoài.

Nhưng thời điểm nào mới là tốt nhất? Đó là khi nốt mụn bắt đầu đỏ sưng lên, hãy nhớ là càng nhẹ nhàng càng tốt và vệ sinh sạch sẽ đấy nhé.

7. Rửa mặt bằng nước nóng

Nếu hơi nước của bồn tắm nước nóng có thể giúp mở rộng các lỗ chân lông thì việc tắm nước nóng bằng vòi hoa sen lại làm da mất đi hàng rào bảo vệ tự nhiên.

Nếu thường rửa mặt dưới vòi sen nước nóng thì rất có thể bạn sẽ phải đối mặt với tình trạng da bị mẩn đỏ và khô ngứa đấy.

8. Tẩy da chết thật mạnh

Có thể bạn tin rằng nếu chà xát da mặt đủ mạnh thì tất cả chất bẩn và tế bào chết sẽ trôi đi, giúp khuôn mặt của bạn trở nên tươi trẻ và xinh đẹp. Nhưng trên thực tế tẩy tế bào chết là một quá trình nhẹ nhàng vì da có thể tự đổi mới và không cần đến các tác nhân bên ngoài.

Viễ chà xát quá mạnh có thể gây tổn thương cho da và gây các tác hại như nhiễm trùng, tắc nghẽn lỗ chân lông và thậm chí là làm tăng nếp nhăn.

Bạn có thể đọc thêm:

• 11 quan niệm sai lầm về cơ thể mà chúng ta nên ngừng truyền tai nhau ngay lập tức
• 7 cách cắt giảm lượng đường hấp thu vào cơ thể mà không cần bỏ đồ ngọt
• 7 sai lầm thường gặp trong phòng gym gây hại cho cơ thể

Không đội mũ

Đương nhiên khán giả đều hiểu rằng việc quay phim có thể diễn ra trong các studio và băng tuyết chỉ là kết quả của đồ họa máy tính mà thôi. Nhưng việc không có mũ nón, găng tay và khăn quàng cổ khi các nhân vật đang trải qua một cơn bão tuyết vẫn thực kì lạ và vô lí làm sao. Hẳn tất cả mọi người đều cố gắng tìm hiểu xem tại sao cái lạnh của mùa đông trong phim lại phi thực tế đến vậy nhỉ?

Bữa sáng xa xỉ mà không ai ăn

Hẳn chúng ta đã quá quen thuộc với cảnh nhân vật trong phim ăn sáng chỉ với một miếng bánh sừng bò, một ngụm cà phê rồi rời khỏi nhà. Thậm chí người đó có thể còn không ăn gì cả mà chỉ đọc báo mà thôi.

Ngoài ra hẳn là gia đình họ phải có đầu bếp riêng và rất nhiều người hầu, hoặc người vợ trong phim thức dậy từ 5 giờ sáng thì mới có thể nấu được đủ các món từ trứng rán tới thịt xông khói, bánh mì nướng, bánh mì ngọt, salad trái cây và cả nước hoa quả nữa. À và tất nhiên là cô ấy cũng chẳng động tới miếng thức ăn nào cả!

Đánh răng mà không cần kem đánh răng

Có ai từng thắc mắc sao các nhân vật trong phim đánh răng mà không cần đến kem đánh răng bao giờ chưa? Tất nhiên là việc bọt kem đánh răng chảy xuống cằm hay dính vào gương sẽ khiến khung hình mất thẩm mĩ. Nhưng cảnh một nhân vật vào phòng tắm, lấy bàn chải và ngay lập tức cho vào miệng thực sự khiến nhiều khán giả tò mò đấy.

Túi giấy đựng đồ không có quai

Một cảnh thường thấy khác là các túi giấy mà nữ chính của chúng ta dùng để đựng đồ đạc không bao giờ có quai xách cả. Chúng rất khó mang theo và chắc chắn sẽ bị rơi hoặc thủng. Khi tất cả thức ăn đã rơi vãi khắp nơi, đương nhiên là một anh chàng nào đó sẽ xuất hiện và giúp cô ấy nhặt nhạnh mọi thứ đúng không nào?

Không bao giờ kì cọ khi tắm

Khi các nhân vật trong phim tắm, hầu như ta chẳng bao giờ thấy họ kì cọ cả mà chỉ để nước chảy xuống người một lúc rồi ra ngoài mà thôi. Trong cuộc sống thực, mọi người đều tắm với xà phòng, dầu gội đầu và kì cọ kĩ càng trong khi trên màn ảnh, họ chỉ đơn giản là đang lãng phí tài nguyên thiên nhiên mà thôi.

Căn hộ cao cấp

Bất kể nhân vật trong phim làm nghề gì, bồi bàn, nhân viên ngân hàng hoặc nhà phân tích tài chính thì nơi ở của họ đều đẹp, có nội thất xịn và nằm ở một khu vực có an ninh tốt. Một chiếc ô tô đi kèm cũng không có gì là lạ cả.

Nhân vật nữ mặc áo sơ mi nam

Hình ảnh các cô gái mặc áo sơ mi của bạn trai luôn khiến khán giả thích thú, bất kể chúng đã xuất hiện bao nhiêu lần đi chăng nữa. Và vì chênh lệch kích thước hoàn hảo mà chúng ta đi tới kết luận rằng nhân vật nam luôn cao to hơn nhân vật nữ chứ họ chẳng bao giờ lùn hơn người yêu của mình cả. Thêm một câu hỏi nữa: sao cô ấy không mặc quần áo của mình nhỉ?

Phòng các cô cậu tuổi teen lúc nào cũng bừa bộn

Có một điều thường thấy trong các bộ phim là ngoại trừ các cô cậu “rich kid” ra thì phòng của đám thiếu niên tuổi teen lúc nào cũng bừa bộn như bãi rác vậy! Thật phi lí!

Nằm trên giường đi giày là chuyện bình thường

Ngoài chuyện đi lại trong phòng mà vẫn đi giày ra thì các nhân vật trong phim còn cho cả giày lên giường hoặc vắt chân trên ghế salon với đôi ủng mà họ vừa đi để dắt chó đi dạo nữa. Ngay cả khi đường phố trong thành phố của bạn sạch tới mức không thể sạch hơn được thì đó vẫn là ngoài đường mà, làm ơn đừng bao giờ làm như vậy nhé!

Nhân vật nam chính có thể ăn tất cả mọi thứ

Theo quy luật chung của Hollywood, các nhân vật nam trong phim không bao giờ phải quan tâm đến cân nặng của mình. Họ có thể ăn bất cứ thứ gì từ đồ ăn nhanh đến bít tết mà vẫn sẽ có thân hình 6 múi đẹp như tượng thần Hy Lạp vậy. Nhưng khi nhân vật nữ trong phim nhìn vào khoai tây chiên hoặc món gì đó có vẻ béo thì ngay lập tức sẽ có người nhắc nhở cô ấy rằng thực phẩm này có hại cho vả ngoài của cô ấy như thế nào.

Bạn có thể đọc thêm:

• 13 bộ váy cưới được yêu thích nhất trên màn ảnh Hollywood
• 12 sao nhí Hollywood – thần tượng của 8x, 9x – giờ ra sao?
• 10 minh tinh Hollywood hy sinh vì vai diễn đến mức khiến khán giả phát sốc

1. Luôn bắt đầu đánh răng ở cùng một vị trí

Khi chúng ta liên tục đánh răng từ cùng một vị trí thì những chiếc răng được chải đầu tiên sẽ luôn được chú ý đến nhiều nhất. Trong khi đó, những chiếc răng khác sẽ không được làm sạch kĩ càng vì lúc đó chúng ta đã có xu hướng cảm thấy nhàm chán và thậm chí là… mỏi tay.

Vì vậy, các nha sĩ khuyên chúng ta nên làm quen với việc đánh răng từ các vị trí răng khác nhau để làm sạch chúng đồng đều hơn.

2. Không rửa mặt trước khi luyện tập thể dục thể thao

Các chuyên gia tin rằng việc rửa mặt sạch sẽ trước khi tham gia hoạt động thể chất là cực kì quan trọng. Việc tẩy trang hoặc rửa sạch bụi bẩn trên mặt trước sẽ giúp bạn không phải lo lắng về độ sạch của da sau khi tập luyện. Nếu bạn không làm điều này thì đừng nên lau khô mồ hôi trên mặt sau khi tập luyện kẻo dễ gặp phải nguy cơ bị tắc nghẽn lỗ chân lông. Bạn chỉ cần nhẹ nhàng thấm khô da bằng khăn bông là đủ rồi.

3. Cắt móng khi còn ướt

Khi móng ngấm nước sẽ mềm hơn móng khô nên cắt móng sẽ dễ dàng hơn. Nhưng có lẽ bạn không biết, cắt móng lúc này lại gây nhiều bất tiện hơn vì phần móng ướt sẽ dễ bị bẻ cong khiến vết cắt sắc gọn bị kéo thành mảng rách. Các mảng móng rách này dễ bám vào quần áo, gây hại cho cả quần áo và móng. Đó là lý do tại sao bạn nên cắt móng lúc chúng còn khô sẽ tốt hơn.

4. Quá phụ thuộc vào hiệu quả của khăn ướt

Khăn lau kháng khuẩn có tác dụng tiêu diệt vi trùng, nhưng chỉ trên da sạch mà thôi. Nếu da bị dính bụi bẩn hoặc dầu mỡ thì lượng cồn trong khăn lau sẽ không thể thấm vào da được, vì vậy trong trường hợp này này rửa tay bằng xà phòng và nước sạch sẽ đáng tin hơn.

5. Lau người quá khô sau khi tắm

Các chuyên gia khuyên bạn không nên lau khô người sau khi tắm mà nên đợi da tự khô hoặc dùng khăn thấm nhẹ cho khô thay vì chà xát mạnh.

6. Sử dụng băng vệ sinh có mùi thơm

Các sản phẩm vệ sinh dành cho phụ nữ có mùi thơm có thể phá vỡ cân bằng độ pH của da dẫn đến kích ứng. Bạn nên chọn các sản phẩm vệ sinh không chứa thêm các hóa chất tạo mùi sẽ tốt cho cơ thể hơn.

7. Sử dụng quá nhiều kem đánh răng

Các nha sĩ không cho rằng sử dụng càng nhiều kem đánh răng thì càng tốt cho răng miệng. Đánh răng với quá nhiều kem có thể dẫn đến bệnh nhiễm fluor ở trẻ em. Đây là tình trạng men răng bị hư hại do dư thừa florua (chất thường có rất nhiều trong mọi loại kem đánh răng), có thể khiến răng bị ố vàng theo tuổi tác và khiến chúng dễ bị sâu hơn.

Bệnh nhiễm độc fluor hầu như chỉ ảnh hưởng đến trẻ em. Tuy nhiên việc sử dụng quá nhiều kem đánh răng có các hạt đánh bóng kết hợp với sự cọ xát mạnh của bàn chải đánh răng có thể khiến cả men răng của người lớn bị suy yếu. Bạn có thể tránh được tất cả những vấn đề này nếu chỉ sử dụng lượng kem đánh răng bằng hạt đậu mỗi lần đánh răng.

8. Liên tục sử dụng cùng một loại khử mùi cơ thể

Cơ thể sẽ quen dần với chất khử mùi mồ hôi khi chúng ta chỉ sử dụng cùng một loại trong một thời gian dài. Nếu chúng ta hiếm khi thay đổi thì cơ thể sẽ trở nên “lì” hơn và khiến chúng không còn tác dụng khử sạch mùi hôi nữa. Do đó, việc thay đổi loại khử mùi cơ thể định kì của các nhãn hiệu khác nhau sẽ có ích hơn việc chỉ trung thành với một loại duy nhất.

9. Làm sạch tai nhưng không rửa sau tai

Chúng ta không nên tự tiện làm sạch sâu trong ống tai. Nhưng nếu cơ thể tạo ra nhiều ráy tai, dẫn đến cảm giác khó chịu hoặc thậm chí là giảm thính lực thì bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ để được tư vấn đúng cách.

Đồng thời, phần lớn mọi người cũng thường quên làm sạch khu vực sau tai. Nếu không làm điều này thì da của chúng ta sẽ có thể có mùi khó chịu. Để tránh điều này thì bạn cần rửa sạch vùng da sau tai bằng xà phòng và nước sạch hàng ngày nhé.

Bạn có thể đọc thêm:

• 7 thói quen chúng ta làm hàng ngày hóa ra “sai bét”
• 7 thói quen hàng ngày khiến dạ dày của chúng ta “khóc thét”
• 7 thói quen kỳ lạ được di truyền từ gene: Bạn có sở hữu những điều này không?

1. Chải tóc bằng bàn chải đánh răng

Người ta thường thấy mái tóc của những người nổi tiếng khi tạo dáng thảm đỏ luôn bóng mượt, không có một sợi tóc nào lệch khỏi nếp cả. Để giữ nếp cho những sợi tóc – dù là nhỏ nhất – ở đúng vị trí, các sao có một mẹo hơi kỳ lạ nhưng cực kì hữu ích. Họ dùng bàn chải đánh răng có xịt keo xịt tóc để chải đầu và tạo kiểu. Bằng cách đó tóc sẽ không bị rối và luôn ở trong nếp.

2. Sử dụng chất khử mùi để làm mềm giày

Nếu đôi giày của các sao quá chật hoặc bàn chân họ đột nhiên bị sưng thì có một mẹo đơn giản để giải quyết vấn đề là xịt chất khử mùi vào bên trong gót giày. Thứ này sẽ làm mềm giày đủ để bàn chân trượt vào trong “mượt như lụa”.

3. Dùng miếng dán ngực giúp chân thoải mái

Một mẹo khác để mang lại sự thoải mái cho đôi chân của các sao là sử dụng miếng dán ngực thay vì miếng lót giày (tùy thuộc vào loại giày họ đi). Mặt khác, các miếng dán ngực này hầu như không nhìn thấy được do kết cấu và độ dày của chúng.

4. Dùng xà phòng để để bôi trơn khóa kéo

Nếu dây kéo váy áo bị rít thì stylist của các minh tinh chỉ cần xoa một chút xà phòng lên đó để dây kéo hoạt động dễ dàng hơn.

5. Quàng khăn khi trang điểm

Những người nổi tiếng hay quàng khăn quanh cổ khi trang điểm để tránh các vết bẩn dây vào trang phục một cách không mong muốn. Sau khi hoàn thành các bước tạo kiểu cuối cùng thì họ mới gỡ bỏ lớp khăn.

6. Tẩy vết son môi bằng keo xịt tóc

Nếu son môi dính trên vải trang phục thì keo xịt tóc sẽ là vị cứu tinh mà bạn cần đấy. Trên thực tế, keo xịt tóc là một sản phẩm tiện dụng để xử lí một vài trường hợp khẩn cấp, chẳng hạn như loại bỏ xơ vải hoặc lông vật nuôi khỏi quần áo, làm khô sơn móng tay một cách nhanh chóng.

7. Ra khỏi xe bằng cả hai chân

Khi các ngôi sao mặc váy thì việc di chuyển có thể trở nên phức tạp vì lỗi “hớ hênh” sẽ xảy ra bất cứ lúc nào. Để trông quyến rũ và an toàn hơn ngay cả khi bước xuống ô tô, các sao Hollywood thường có thói quen luôn đặt cả hai chân xuống khỏi cửa xe cùng một lúc.

8. Thoa phấn nền lên tai

Đôi tai của các sao có thể trở thành điểm yếu trên thảm đỏ vì đôi khi chúng sẽ có màu đậm hơn phần còn lại trên khuôn mặt. Vì vậy khi trang điểm, các chuyên gia make-up của họ sẽ thoa phấn nền vượt quá chu vi khuôn mặt, kéo dài đến tai, qua chân tóc và xuống cả cổ. Nhờ vậy mà màu da của họ sẽ trông đồng đều và không có bất kỳ vùng nào lệch tông quá rõ cả.

9. Dùng phấn mắt làm trắng răng

Những người nổi tiếng sẽ bôi phấn mắt màu trắng kem lên răng nếu họ cần tăng thêm độ sáng và độ trắng. Tuy cách này chỉ có tác dụng tạm thời nhưng nó sẽ tồn tại đủ lâu để các sao tạo dáng và chụp ảnh trên thảm đỏ.

10. Bôi dầu gội khô trên cổ

Những người nổi tiếng thường thoa một chút dầu gội khô lên tay và cổ khi thời tiết nóng bức hoặc khi nhiệt độ sân khấu quá cao và có thể khiến tóc họ bết lại trên cổ. Dầu gội khô sẽ loại bỏ khả năng sợi tóc dính vào da do mồ hôi.

Các sao nam cũng sử dụng mẹo này khi mặc bộ vest, họ sẽ bôi một đường dầu gội khô giữa lưng để cơ thể khô ráo và thoải mái trong các buổi dạ tiệc.

Bạn có thể đọc thêm:

• 11 ngôi sao khiến khán giả thổn thức khi tái hiện lại những bộ trang phục huyền thoại của Hollywood
• 13 bộ váy cưới được yêu thích nhất trên màn ảnh Hollywood
• 10 minh tinh Hollywood hy sinh vì vai diễn đến mức khiến khán giả phát sốc

1. Dùng kem đánh răng để giảm sưng tấy

Không chỉ trẻ nhỏ mà ngay cả chúng ta cũng hay vấp ngón chân út vào cạnh bàn hoặc đá vào một thứ đồ cứng nào đó đúng không? Cảm giác đó đúng là không dễ chịu chút nào, nhưng có một phương pháp đơn giản có thể giúp ngón chân của bạn giảm sưng và giảm đau một chút: bạn hãy thoa một ít kem đánh răng lên ngón chân bị sưng ấy và mọi thứ sẽ ổn hơn kha khá đấy.

Kem đánh răng thảo dược đã được chứng minh là có tác dụng chống vi khuẩn và chống viêm đối với sức khỏe răng miệng, vì vậy nó cũng có thể giúp bạn giải quyết tình trạng sưng đau ở ngón chân. Ngoài ra nó cũng có tác dụng tốt cho những vết ong đốt nữa.

Bạn có thể mua kem đánh răng thảo mộc tại đây

2. Dùng ống tiêm để lấy ngòi ong

Khi bạn bị ong đốt, ngòi ong sẽ bị giữ lại trên da. Đừng hoảng nhé, hãy lấy một ống tiêm, đặt chúng lên chỗ bị đốt và kéo phần đuôi ống lên như bình thường là đã có thể hút sạch ngòi ong ra ngoài rồi.

3. Dùng nước đá để làm dịu cơn đau nửa đầu

Chứng đau nửa đầu đúng là cực kì khó chịu, nhưng việc chườm lạnh sẽ giúp được bạn trong tình huống này. Bạn chỉ cần lấy một túi rau củ đông lạnh hoặc đá viên từ ngăn đá tủ lạnh ra và đặt lên cổ, hơi lạnh từ đó có thể làm co mạch máu và làm giảm tín hiệu đau đớn được truyền lên não.

4. Sử dụng dầu em bé để tháo băng cá nhân

Bạn đã từng gặp khó khăn khi phải tháo các miếng băng dán urgo bao giờ chưa? Dù bạn có xé miếng băng đó ra thật nhanh hay chậm rãi thì vẫn khá đau đúng không nào? Nhưng nếu bạn áp dụng một mẹo nhỏ: bôi dầu trẻ em vào vùng dán băng và để yên trong vài giây, sau đó là bạn đã có thể bóc miếng băng ra mà không đau một chút nào cả.

5. Các bài tập về mắt giúp hết mệt mỏi và mờ mắt

Tập đảo mắt có thể giúp bạn giảm mờ mắt, mỏi mắt và tăng độ nhạy sáng. Bạn chỉ cần áp dụng vài động tác đơn giản như nhìn sang hai bên trái – phải nhiều lần trong khi không di chuyển đầu, sau đó nhìn lên – xuống và đảo mắt theo hình tròn. Lặp lại bài tập này một vài lần và bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệtdễ chịu ngay đấy.

6. Bôi mật ong hoặc đường lên phần lưỡi bị bỏng

Nếu bạn đã bị bỏng lưỡi vì đồ ăn thức uống nóng thì đừng cuống lên nhé. Bạn chỉ cần ngậm một viên đường hoặc một thìa mật ong là vết bỏng đau đớn ấy sẽ dịu đi ngay thôi, nhưng hãy nhớ đánh răng, đồ ngọt đó có thể gây sâu răng đấy.

7. Mở to mắt để khỏi khóc

Nếu bạn cảm thấy mắt mình bắt đầu ẩm ướt và sắp khóc tới nơi nhưng vẫn muốn giữ bình tĩnh thì hãy làm thế này: mở to mắt, căng cơ mặt và ngửa đầu lên, điều này sẽ giúp giảm bớt nước mắt và khiến cảm xúc của bạn dịu xuống.

Bạn có thể đọc thêm:

• 11 mẹo làm đẹp đơn giản có ích bất ngờ tuy có hơi “kỳ lạ”
• 9 mẹo chăm sóc răng miệng giúp răng khỏe đẹp có thể bạn chưa biết
• 10 mẹo mặc quần áo cho nàng đỏm dáng che bắp tay to

1. Lượng kem đánh răng dùng hàng ngày

Tiến sĩ Gao Jye Teh – nha sĩ người Malaysia đang theo học tại Đại học King’s College ở London – đã chia sẻ một số mẹo về sức khỏe răng miệng. Đối với người từ 3 tuổi trở lên thì lượng kem đánh răng phù hợp cho một lần đánh răng chỉ có kích thước bằng một hạt đậu.

Trẻ em vẫn chưa thay răng sử dụng kem đánh răng nhiều hơn thế sẽ phải đối mặt với nguy cơ hấp thụ quá nhiều flo và gây ra tình trạng nhiễm flo răng ở răng đang phát triển. Vấn đề này có thể khiến răng đổi màu nhẹ và tạo các vết ố vàng và nâu, thậm chí là các vết rỗ trên răng.

2. Trà túi lọc

Lá trà chứa polyphenol, một vi chất dinh dưỡng có trong nhiều loại trái cây, rau và thực vật. Chất này có đặc tính chống viêm và chống ung thư. Tuy nhiên trà túi lọc có một nhược điểm là có lượng tanin rất cao tạo vị đắng.

Nếu bạn sử dụng trà túi lọc thì hãy để túi trà nằm yên trong cốc và tự ngấm. Tuyệt đối đừng vắt, ép chỉ vì muốn tiết kiệm thời gian hoặc muốn lấy nhiều “nước cốt” hơn vì như vậy chỉ khiến vị chua và đắng tăng cao hơn nhiều mà thôi. Ngoài ra, việc ép hay vắt túi trà còn có thể làm tăng khả năng rách lớp túi lọc và khiến lá trà rơi vào cốc và tạo cặn. Chắc chắn việc vừa uống vừa tránh cặn trà như vậy không dễ chịu chút nào rồi đúng không?

3. Cách đóng gói quần áo

Một trong những cách tốt nhất để tiết kiệm không gian trong hành lí là cuộn chặt quần áo lại thành những cuộn tròn hình trụ. Cách này có tác dụng tốt hơn việc bạn gấp quần áo như bình thường.

4. Chọn trứng

Tùy từng loại gà mà vỏ trứng có nhiều màu sắc khác nhau, nhưng ngoài chuyện đó ra thì không có bất cứ sự khác biệt nào về dinh dưỡng giữa trứng nâu và trứng trắng cả. Sự khác biệt thực sự duy nhất giữa màu vỏ của hai loại trứng này là giá cả.

Những thứ thật sự có ảnh hưởng đến hương vị và dinh dưỡng của trứng là thức ăn và môi trường sống của gà mái.

5. Cách cắt bánh mì

Nếu bạn thường làm vỡ bánh mì khi cắt thì hãy lật ngược nó lại, bạn sẽ nhận thấy rằng nếu thái lát bánh mì khi làm như vậy thì sẽ giảm thiểu được việc bánh mì bị rạn và vỡ vụn.

6. Cách chọn phấn nền

Đường viền hàm của bạn tiệp màu nhất khi tiếp xúc với phần xương hàm. Vì vậy bạn nên thử kem nền ở đây để không khiến lớp trang điểm giữa mặt và cổ có hai tông màu chênh nhau quá rõ ràng.

Bạn nên thử 3 sắc độ khác nhau trong cùng một tông màu của kem nền rồi chọn màu kem nền giống với màu da nhất. Đây là một cách đơn giản giúp bạn chọn được màu kem nền phù hợp với màu da mình.

7. Cách làm khô bát đĩa

Nếu không có máy rửa và sấy bát đĩa, bạn có thể áp dụng cách đơn giản hơn là dùng khăn sạch (tốt nhất là khăn bông có khả năng thấm hút cao) lau khô bát đĩa thật nhanh và thật kỹ, sau đó cất chúng ngay vào tủ bát. Khi úp ngược bát đĩa lên giá mà không lau khô thì bát đĩa sẽ có khả năng bị ẩm mốc.

Bạn có thể đọc thêm:

• Có thể bạn không biết: 10 thói quen sai lầm có thể làm hỏng quần áo của chúng ta
• 9 thói quen hàng ngày có nhiều tác hại hơn ích lợi cho sức khỏe của chúng ta
• 7 thói quen kỳ lạ được di truyền từ gene: Bạn có sở hữu những điều này không?

1. Người có chiếc lưỡi dài nhất thế giới

Chàng trai Nick Stoeberl hay còn được gọi với biệt danh “The Lick” sống tại Monterey, California (Mỹ) là người giữ kỷ lục Guinness thế giới từ năm 2012 về chiếc lưỡi dài nhất, với chiều dài 10,10 cm.

2. Người có làn da co giãn nhiều nhất

Do mắc phải một tình trạng hiếm gặp gọi là hội chứng Ehlers-Danlos, chàng trai Garry Turner người Anh có thể kéo giãn da ở bụng của mình lên tới 6,25 inch (khoảng 15,87 cm).

Hội chứng Ehlers-Danlos là một tình trạng rối loạn mô liên kết, trong đó các phân tử collagen bị khiếm khuyết làm cho da và các khớp trở nên lỏng lẻo, dễ bị kéo giãn. Điều đặc biệt là khi kéo căng da cũng không cảm thấy đau đớn. Kỷ lục này đã tồn tại kể từ năm 1999 đến nay.

3. Người có móng tay dài nhất thế giới

Cô Lee Redmond người Mỹ đã không cắt móng tay kể từ năm 1979, và kết quả là móng tay của cô mọc dài tới khoảng 863,6 cm nếu cộng tất cả các móng lại với nhau. Kỷ lục này được thiết lập vào năm 2008.

4. Người có bộ ria mép dài nhất thế giới

Ông Ram Singh Chauhan sống tại Jaipur, Ấn Độ có bộ ria mép dài nhất: khoảng 427 cm. Bộ ria này được đo tại Rome, Ý trên trường quay của chương trình truyền hình “Lo Show Dei Record” vào năm 2010. Để có được thành tích này, Ram Singh Chauhan đã không cắt râu trong hơn 37 năm.

5. Người dùng râu nâng được trọng lượng nặng nhất

Người đàn ông mang tên Antanas Kontrimas đã lập kỷ lục về trọng lượng nặng nhất được nâng lên bởi bộ râu của con người. Năm 2013, Antanas đã nâng 63,80 kg với bộ râu của mình. Tại sao lại có con số như vậy? Trong buổi biểu diễn đó, ông ấy đã nâng chính người dẫn chương trình là Gupse Özay’ın.

6. Gia đình có nhiều người mắc chứng nhiều lông nhất

Victor “Larry” Gomez, Gabriel “Danny” Ramos Gomez, Luisa Lilia de Lira Aceves và Jesus Manuel Fajardo Aceves là 4 thành viên của một gia đình gồm 19 người ở Mexico mắc phải tình trạng hiếm gặp được gọi là tăng lông toàn thân bẩm sinh, khiến cho lông mọc nhiều trên mặt và khắp thân người. Từ năm 2000, họ đã giữ danh hiệu kỷ lục Guinness thế giới là gia đình có nhiều người mắc chứng nhiều lông nhất.

7. Vũ công thoát y nam lớn tuổi nhất thế giới

Berne Barker, một cựu nhân viên bất động sản đã bắt đầu trở thành vũ công thoát y từ năm 2000 khi 60 tuổi với mục đích là để lấy lại vóc dáng sau khi khỏi bệnh ung thư tuyến tiền liệt. Điều đó khiến ông được ghi nhận kỷ lục Guinness thế giới là vũ công thoát y nam cao tuổi nhất vào năm 2002. Năm 2007 ông đã qua đời ở tuổi 66.

8. Con vẹt mở được nhiều lon nhất trong 1 phút

Nghe giống như chuyện hư cấu, nhưng chú vẹt Macaw mang tên Zac đã chứng minh rằng điều đó là hoàn toàn có thật. Vào năm 2012, Zac đã lập kỷ lục thế giới với thành tích mở được nhiều lon nhất trong 1 phút ở San Jose, Mỹ, cụ thể là 35 lon.

9. Đôi chân dài nhất thế giới

Cô gái Maci Currin người Mỹ chỉ mới 17 tuổi nhưng đã lập kỷ lục thế giới với đôi chân dài nhất thế giới của nữ và đôi chân dài nhất ở tuổi thiếu niên vào năm 2020. Chân trái của cô có chiều dài 135,267 cm còn chân phải là 134,3 cm. Cô ấy cao khoảng 208 cm, vậy là đôi chân đã chiếm tới 60% tổng chiều cao của cơ thể!

10. Quay một quả bóng rổ trên bàn chải đánh răng trong thời gian lâu nhất

Anh chàng Sandeep Singh Kaila người Canada đã làm được điều kỳ lạ mà bạn khó có thể tưởng tượng ra. Anh ấy quay một quả bóng rổ trên đầu bàn chải đánh răng trong thời gian 1 phút 8,15 giây vào tháng 1 năm 2019 và lập kỷ lục thế giới.

11. Cây gậy đánh golf dài nhất có thể sử dụng được

Cây gậy đánh golf dài nhất “có thể sử dụng được” có chiều dài 15,57 mét được làm bởi hai người là Michael Furrh và Mike Rausch với sự hỗ trợ của tổ chức The First Tee of Fort Worth tại bang Texas, Mỹ, vào ngày 5/1/2020.

12. Chiếc yo-yo lớn nhất thế giới

Năm 2012, Beth John sống tại Ohio (Mỹ) đã xây dựng chiếc yoyo lớn nhất thế giới có chiều cao khoảng 362,59 cm và nặng hơn 2095,6 kg. Công trình này phải mất hơn một năm rưỡi mới hoàn thành.

13. Người giữ được nhiều chiếc thìa nhất trên cơ thể

Năm 2016, anh Dalibor Jablanovic người Serbia đã làm được điều vô cùng khó tin: giữ 79 chiếc thìa trên cơ thể mình. Đó là những chiếc thìa cà phê có nhiều kích cỡ khác nhau.

14. Chiếc bao cao su lớn nhất thế giới

Năm 1993, Tập đoàn Benetton chuyên sản xuất quần áo đã tạo ra chiếc bao cao su khổng lồ dài khoảng 22 m và “đeo” nó vào cây cột đá Obelisque nổi tiếng ở Quảng trường Concorde tại Paris, Pháp để kỷ niệm Ngày AIDS thế giới.

15. Chiếc mũ cao nhất thế giới

Vào năm 2018, Odilon Ozare người Mỹ đã tạo ra một chiếc mũ cao khoảng 4,8 m. Anh được yêu cầu phải đội chiếc mũ đó lên đầu mình và đi bộ 10 m thì mới được ghi nhận kỷ lục, và anh đã làm được.

Trên đây là những kỷ lục Guinness thế giới kỳ lạ và khó tin khiến tất cả chúng ta phải kinh ngạc. Bạn ấn tượng nhất với kỷ lục nào? Hãy để lại ý kiến dưới phần bình luận nhé!

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

• 10 điều bí mật bất ngờ ẩn giấu trong Encanto – Bộ phim hoạt hình đoạt giải Oscar 2022
• 10 tấm ảnh kỳ lạ khiến bạn kinh ngạc trước thiên nhiên kỳ diệu

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

1. Không đánh răng ngay sau khi ăn

Nếu chúng ta đánh răng ngay sau khi ăn hoặc uống nước ép của các loại trái cây có nhiều vitamin C thì sẽ không tốt cho răng chút nào. Các loại trái cây có hàm lượng axit cao có thể làm hỏng men răng của bạn.

Nếu bạn đã ăn trái cây và nước sinh tố trái cây, cà chua hoặc nước ngọt thì hãy đợi ít nhất 30 phút rồi mới đánh răng nhé.

2. Chải răng từ những chỗ khó làm sạch nhất

Các nha sĩ khuyên rằng hãy bắt đầu chải răng từ những nơi khó làm sạch nhất nhưng nhiều người trong chúng ta lại làm ngược lại và chải răng cửa đầu tiên, sau đó lại bỏ qua phần răng bên trong.

Để thay đổi, bạn hãy tập thói quen bắt đầu chải răng từ mặt trong răng rồi đến mặt ngoài, cuối cùng là bề mặt nhai.

3. Đánh răng mà không cần kem đánh răng cũng được

Nếu bạn không biết nên dùng loại kem đánh răng nào thì hoàn toàn có thể chải khô, nghĩa là không dùng kem hay nước. Chỉ riêng phần lông của bàn chải cũng có thể phá vỡ sự tích tụ vi khuẩn trên răng rồi, kem đánh răng chỉ là một công cụ bổ sung mà thôi. Trên thực tế, các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng đánh răng khô làm giảm ít nhất 50% sự tích tụ mảng bám, chảy máu và viêm lợi.

4. Tập thói quen sử dụng nước súc miệng

Tất nhiên là nước súc miệng không thể thay thế hoàn toàn cho việc đánh răng và dùng chỉ nha khoa, nó cũng không thể giúp bạn loại bỏ tất cả vi khuẩn trên răng và nướu. Nhưng dù sao nước súc miệng cũng giúp chăm sóc sức khỏe răng miệng của chúng ta. Thời điểm tốt nhất để sử dụng nước súc miệng là sau khi đánh răng kỹ, để phát huy được nhiều lợi ích nhất có thể thì bạn nên tránh ăn hoặc uống ít nhất 30 phút sau khi súc miệng nhé.

5. Nhai kẹo cao su

Nhai kẹo cao su sau khi ăn có thể kích thích tiết nước bọt trong miệng, giúp trung hòa axit. Đặc biệt, nước bọt chứa đầy canxi và phốt phát sẽ giúp tái khoáng răng, tăng cường men răng và thậm chí làm giảm ê buốt nữa. Tất nhiên là bạn phải sử dụng loại kẹo cao su không đường và cũng chỉ nên nhai một viên thôi nhé.

6. Sử dụng bàn chải lông mềm

Bàn chải đánh răng có nhiều loại lông với độ cứng khác nhau. Nhưng nếu bạn đang sử dụng bàn chải lông cứng thì hãy đổi ngay sang bàn chải lông mềm đi nhé. Ngay cả những loại lông vừa phải có thể mài mòn và gây hại rất nhiều cho nướu và răng của bạn theo thời gian.

7. Không chải răng nhiều quá mức cần thiết

Chúng ta nên đánh răng khoảng 2 lần một ngày vì một lần sẽ không đủ để giữ cho răng sạch sẽ. Nhưng nếu bạn thích đánh răng 3 lần một ngày, thậm chí nhiều hơn thì khả năng làm hỏng răng cũng sẽ rất cao. Nếu bạn chải quá thường xuyên – nhất là khi đánh răng không đúng cách – thì men răng của bạn có thể bị mòn và khiến răng trở nên nhạy cảm. Chúng sẽ có màu vàng hơn bình thường vì lớp ngà phía sau men răng bị lộ ra, nếu nặng hơn thì có thể dẫn đến tình trạng tụt nướu.

8. Nước là thức uống tốt nhất cho răng

Cũng giống như nước bọt, uống nước cũng là cách để giữ cho miệng của bạn sạch sẽ. Không giống như nước trái cây, nước ngọt hay đồ uống thể thao, nước trắng vừa giúp rửa sạch thức ăn thừa mà còn rửa trôi đi lượng đường có hại bám trên răng của bạn nữa. Nước cũng làm loãng axit do vi khuẩn trong miệng tạo ra.

9. Ăn nhiều thực phẩm tươi

Các loại thực phẩm tươi chứa nhiều chất xơ lành mạnh là lựa chọn tốt nhất cho răng của bạn. Trong số đó, trái cây tươi giàu chất xơ, rau và các loại hạt chiếm vị trí đầu bảng vì chúng có thể làm sạch răng, kích thích sản xuất nước bọt, giữ nước trong miệng và làm giảm sự phát triển của vi khuẩn.

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

• 4 dấu hiệu cho thấy bạn đang đánh răng quá mạnh và cách khắc phục để chăm sóc răng miệng tốt hơn
• 6 thói quen khi đánh răng cực kỳ gây hại cho răng miệng bạn cần biết và bỏ ngay
• Bàn chải đánh răng chạy điện và bàn chải thông thường, loại nào giúp chăm sóc răng miệng tốt hơ

1. Túi vải cotton

Nếu bạn thường xuyên sử dụng túi vải cotton mà không giặt tẩy gì thì rất có thể nó đang cực kỳ bẩn đấy. Hầu hết mọi người thừa nhận rằng họ chưa bao giờ giặt loại túi có thể tái sử dụng này, và đó là một sai lầm. Dư lượng hóa chất từ thực phẩm như thịt, cá, trái cây, rau quả sẽ khiến các vi sinh vật nguy hiểm phát triển mạnh, vì vậy bạn nên giặt túi ít nhất một lần một tuần, hoặc giặt luôn sau mỗi lần sử dụng là tốt nhất.

Bên cạnh đó, túi cotton tái sử dụng không thân thiện với môi trường như chúng ta nghĩ. Việc sản xuất chúng cần rất nhiều nước, hơn nữa không phải lúc nào chúng cũng có thể tái chế vì logo của các thương hiệu in trên túi thường chứa PVC. Những chiếc túi thân thiện với môi trường nhất là những chiếc túi được làm từ nhựa tái chế.

2. Gối và đệm mút hoạt tính

Những tấm nệm và gối hoạt tính này uốn cong do trọng lượng cơ thể, nhờ đó giúp cho phần cổ, đầu và toàn bộ cơ thể của chúng ta đều được nâng đỡ. Tùy thuộc vào tư thế ngủ của mỗi người thì các loại đệm và gối cần dùng cũng khác nhau. Đó là lý do phải lựa chọn đúng loại đệm gối phù hợp với mình, nếu không bạn sẽ có giấc ngủ rất kém và cơ thể đau nhức.

Ngoài ra những người cảm thấy nóng vào ban đêm cần nhớ rằng một số gối đệm hoạt tính có đặc tính giữ nhiệt cho cơ thể. Nếu bạn ngủ cùng giường với người khác, loại đệm tốt cho lưng của bạn có thể không tốt cho người nằm cùng hoặc ngược lại.

3. Cốc nguyệt san

Cốc nguyệt san thường được coi là an toàn, mặc dù hậu quả tiêu cực khó có thể xảy ra nhưng an toàn bao giờ cũng nên được đặt lên hàng đầu.

Đặt cốc nguyệt san không đúng kích cỡ có thể gây kích ứng cho cơ thể. Để ngăn ngừa nhiễm trùng, bạn cần rửa tay thật kỹ trước và sau khi sử dụng cốc nguyệt san. Những quy tắc đơn giản này có thể giúp bạn tránh được rất nhiều vấn đề khó chịu. Ngoài ra, hãy đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng nhé.

4. Đồ lót ren

Đồ lót ren ẩn chứa rất nhiều nguy hiểm mà bạn không nghĩ tới như gây kích ứng hoặc ma sát quá mạnh vào vùng da non. Bên cạnh đó, các loại vải tổng hợp, lụa, polyester giữ nhiệt và ẩm tạo môi trường cho vi khuẩn sinh sôi.

Đồ lót nên được làm từ cotton là tốt nhất, hoặc ít nhất phải có lớp lót bằng cotton. Điều này không có nghĩa là bạn hoàn toàn không được mặc đồ lót ren, nhưng hạn chế mặc chúng thì tốt hơn.

5. Khăn ướt

Khăn ướt có vẻ rất tiện lợi, nhưng chúng cũng có một số vấn đề. Khăn ướt làm lây lan vi khuẩn nếu bạn lau nhiều thứ chỉ với một tấm khăn. Vì vậy nếu bạn cần làm sạch thì tốt hơn là sử dụng nước và xà phòng.

Bên cạnh đó, hầu hết các loại khăn ướt đều chứa các sợi vi nhựa không thể phân hủy sinh học. Nếu vứt chúng xuống biển sẽ gây hại cho các sinh vật biển.

6. Kem đánh răng

Lưu ý ở đây muốn nói đến chỉ là các loại kem đánh răng có chứa các hạt siêu nhỏ có tác dụng làm trắng và đánh bóng men răng thôi nhé. Có thể bạn không biết, những hạt này thực ra là hạt vi nhựa, có thể gây hại cho sức khỏe của chúng ta.

Ngoài ra, hạn chế sử dụng loại kem đánh răng này sẽ giúp ích cho môi trường sinh thái trên hành tinh, giữ môi trường lành mạnh cho chúng ta.

7. Bông tẩy trang cotton

Miếng bông cotton giúp chúng ta tẩy trang và thoa các sản phẩm làm đẹp lên da mặt. Nhưng bạn cũng có thể nhận ra rằng loại bông này hút nhiều chất lỏng hơn những gì nó thấm ra ngoài.

Bên cạnh đó, bông cotton là một chất liệu khá thô, có thể gây tổn thương da mặt. Các sợi bông này có thể bị mắc kẹt trong mắt, lông mi và trên da.

8. Máy lọc không khí ion

Máy lọc không khí ion hóa rất phổ biến với những người quan tâm đến chất lượng không khí trong nhà và sức khỏe của bản thân. Các nhà sản xuất tuyên bố rằng những thiết bị này có thể tiêu diệt virus, vi khuẩn và cải thiện sức khỏe.

Nhưng hóa ra chúng lại có một số nhược điểm mà nhà sản xuất không nói cho chúng ta biết. Các nghiên cứu cho thấy rằng chất ion hóa thực sự làm giảm một số hợp chất hữu cơ xấu trong không khí, nhưng đồng thời chúng có thể làm tăng lượng axeton và etanol trong không khí, những hợp chất này có thể gây kích ứng mắt, mũi và cổ họng. Để tránh những rủi ro này, tốt hơn hết bạn nên sử dụng máy lọc không khí có bộ lọc và không ion hóa.

9. Kim tuyến

Từ lâu nay người ta đã sử dụng kim tuyến để trang trí. Thời xưa kim tuyến cũng được làm từ các chất liệu như đá, thủy tinh và thậm chí là cả côn trùng. Ngày nay phần lớn kim tuyến được làm từ nhôm và nhựa.

Gần đây việc trang điểm bằng kim tuyến đang trở thành xu hướng nhưng có những rủi ro tiềm ẩn như có thể dễ dàng hít phải các hạt nhỏ hoặc chúng có thể xâm nhập vào cơ thể bạn cùng với thức ăn. Điều này cũng có hại giống như hít phải khí thải vậy. Ngoài ra kim tuyến có các cạnh rất sắc nên đừng để nó dính vào mắt bạn.

10. Giày bảo hộ

Giày bảo hộ giúp chúng ta tránh lây lan bụi bẩn xung quanh phòng và giữ cho sàn nhà luôn sạch sẽ. Nhưng mặt khác, vi trùng từ đế giày có thể dính lên sàn mà mắt thường không nhìn thấy được.

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

• Chuyện gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu chúng ta uống cà phê decaf?
• Chuyện gì sẽ xảy ra nếu chúng ta thở bằng miệng thay vì mũi?

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

Những lưu ý khi mua kem đánh răng trị hôi miệng

Theo các chuyên gia, có vô số các nguyên nhân dẫn đến tình trạng hôi miệng. Trong số đó, nguyên nhân có tác động lớn nhất là do vi khuẩn và mảng bám trên răng. Thông thường, các loại vi khuẩn được hình thành chủ yếu do thức ăn chưa được làm sạch và còn sót lại trong kẽ răng, miệng. Nếu như bạn không vệ sinh răng miệng đúng cách sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi dẫn đến tình trạng hôi miệng.

Để cải thiện tình trạng này, bạn cần tìm một sản phẩm kem đánh răng có công dụng diệt khuẩn để giúp tiêu diệt và ngăn chúng phát triển từ đó sẽ giúp hạn chế tình trạng hôi miệng. Vì vậy, một sản phẩm kem đánh răng chứa các thành phần sau sẽ đáp ứng được yêu cầu của bạn:

• Natri Florua: Là một trong những hoạt chất có tính tích cực cao trong việc điều trị hôi miệng. Do đặc tính kháng khuẩn nên thành phần này sẽ giúp tiêu diệt triệt để vi khuẩn có trên mảng bám trước khi chúng có cơ hội phát triển và lây lan trong miệng.
• Triclosan: Đây là một hoạt chất được chứng minh ngoài có khả năng tiêu diệt vi khuẩn trong miệng, chúng còn có tác dụng hỗ trợ điều trị các căn bệnh liên quan về nướu do nhiễm trùng. Khi sử dụng lâu dài kem đánh răng có chứa Triclosan sẽ giúp bạn ngăn ngừa mảng bám, viêm nướu và hôi miệng.
• Thành phần khác: Bạn cũng nên chọn loại kem đánh răng có thêm các thành phần khác như Kẽm Citrat, Stannous Florua, Canxi Bicarbonat hay Natri Bicarbonat. Đây là những thành phần có đặc tính kháng khuẩn, khử mùi có tác dụng ngăn ngừa hôi miệng rất hiệu quả.

TOP 10 kem đánh răng trị hôi miệng hiệu quả giúp nụ cười của bạn thêm tỏa sáng

1. Kem Đánh Răng Colgate MaxFresh Trà Xanh

Kem đánh răng Colgate – một trong những thương hiệu chăm sóc răng miệng vô cùng quen thuộc của người Việt Nam đối với cả người lớn lẫn trẻ nhỏ. Giờ đây nếu bạn đang gặp vấn đề về hôi miệng do vi khuẩn, cặn thức ăn bám vào cũng như các vấn đề về làm trắng răng thì đừng nên bỏ qua sản phẩm kem Đánh Răng Colgate MaxFresh Trà Xanh nhé.

Thành phần chính

• Hydrated Silica: bảo vệ răng và hỗ trợ làm trắng răng hiệu quả.
• Sodium Lauryl Sulfate: đánh bay các mảng bám, thức ăn thừa dính trên các kẽ răng. Đồng thời ngăn chặn sự hình thành các loại vi khuẩn gây hôi miệng.
• Sodium Fluoride: hoạt chất giúp bổ sung dưỡng chất, đề kháng cho răng từ đó giúp răng chắc khỏe và phát triển bền vững hơn.

Công dụng

• Ngăn ngừa vi khuẩn gây hôi miệng, vi khuẩn sâu răng, bảo vệ răng tốt.
• Loại bỏ các mảng bám, vết ố trên răng giúp làm trắng răng.
• Lưu lại hơi thở thơm mát trong suốt nhiều giờ.

2. Kem đánh răng Closeup Bạc Hà Thơm Mát Bất Tận

Kem đánh răng Closeup Bạc Hà Thơm Mát Bất Tận chứa các tinh thể Perlite siêu nhỏ có công dụng ưu việt trong việc loại bỏ mảng bám và làm trắng răng. Ngoài ra với công thức nước súc miệng trong kem đánh răng, sản phẩm hứa hẹn sẽ mang đến cho bạn hơi thở lưu hương thơm ngát dài lâu.

Thành phần chính

• Perlite: tinh thể siêu nhỏ giúp cải thiện độ trắng sáng cho hàm răng của bạn.
• Sodium Lauryl Sulfate: đánh bay các loại vi khuẩn, mảng bám gây ra mùi hôi khó chịu cho khoang miệng.
• Sodium Fluoride: bảo vệ răng, giúp răng phát triển chắc khỏe, ngăn ngừa sâu răng.

Công dụng

• Cải thiện hiệu quả độ trắng sáng của hàm răng
• Loại bỏ hiệu quả các loại mảng bám, vi khuẩn, thức ăn thừa gây ra mùi hôi cho răng.
• Áp dụng công thức nước súc miệng mang đến hương thơm bất tận cho khoang miệng.

3. Kem đánh răng Closeup Than Hoạt Tính Vị Dừa

Thêm một sự lựa chọn nữa dành cho bạn trong vô số các sản phẩm chăm sóc răng miệng của Closeup. Đó chính là kem đánh răng Closeup Than Hoạt Tính Vị Dừa với khả năng làm trắng, làm sạch răng không thua kém gì các sản phẩm khác. Đặc biệt là mang lại hơi thở thơm mát, nhẹ nhàng cho người sử dụng.

Thành phần chính

• Perlite: tinh thể làm trắng răng hiệu quả, có tác dụng trong một thời gian ngắn sử dụng.
• Than hoạt tính: Loại bỏ mảng bám, vết ố trên răng. Ngăn ngừa vi khuẩn sinh sôi gây hôi miệng và tăng cường đề khánh cho răng, nướu.
• Tinh chất dừa, Tinh chất bạc hà: mang đến hương thơm tươi mát nhưng lại vô cùng nhẹ nhàng, dễ chịu trong suốt nhiều giờ.

Công dụng

• Làm trắng răng chỉ sau 2 tuần sử dụng và duy trì độ trắng cho răng được lâu hơn.
• Đánh bay các loại mảng bám, thức ăn thừa gây ố, tạo mùi hôi cho răng miệng.
• Mang đến hơi thở thơm mát dài lâu nhưng vô cùng dịu nhẹ.

4. Kem đánh răng MEDIAN Dental IQ 93%

Là một trong những sản phẩm kem đánh răng được ưa chuộng số 1 tại Hàn Quốc và được đông đảo người dân sử dụng. Với kem đánh răng MEDIAN Dental IQ 93% mọi ưu phiền về vấn đề trị hôi miệng sẽ được giải quyết hiệu quả. Bên cạnh đó sản phẩm cũng giúp làm trắng răng và ngăn ngừa các bệnh về viêm nướu.

Thành phần chính

• Silica: là hoạt chất đã qua kiểm nghiệm và chứng minh về độ an toàn và hiệu quả trong việc “đánh bay” các mảng bám, các vết ố vàng trên răng từ đó ngăn ngừa hôi miệng.
• Florua: có khả năng duy trì và cung cấp vừa đủ lượng canxi cho răng, giúp răng chắc khỏe và ngăn ngừa được các bệnh viêm nhiễm.
• Vitamin E, Oryzanol: các hoạt chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ men răng, nướu một cách hiệu quả.
• Chiết xuất từ trà xanh: mang đến hương thơm tươi mát cho khoang miệng.

Công dụng

• Loại bỏ các mảng bám, vi khuẩn bám trên răng – là nguyên nhân chính gây hôi miệng.
• Đánh bay các vết ố vàng trên răng giúp làm trắng răng.
• Bảo vệ răng, nướu hiệu quả, tránh được các vấn đề viêm nhiễm.

5. Kem đánh răng muối Sunstar

Là một sản phẩm đến từ Nhật Bản. Với kem đánh răng muối Sunstar bạn chẳng những sẽ được chăm sóc răng miệng từ tận bên trong như bảo vệ, nuôi dưỡng răng, nướu phát triển khỏe mạnh. Mà bạn còn giải quyết được vấn đề hôi miệng thông qua sử dụng sản phẩm này.

Thành phần chính

• Canxi carbonate: giúp răng chắc khỏe từ bên trong, tránh tình trạng lung lay hay ê buốt răng
• Tinh thể muối: có tác dụng làm sạch khoang miệng bằng cách loại bỏ tất cả các mảng bám, thức ăn thừa gây ra mùi hôi cho răng miệng.
• Vitamin E: hỗ trợ lưu thông mạch máu giúp làm giảm các vấn đề về viêm nhiễm răng và nướu.

Công dụng

• Kháng khuẩn cảo, ngăn ngừa sâu răng và các vấn đề viêm nhiễm khác.
• Bảo vệ và giúp răng phát triển chắc khỏe từ bên trong.
• Ngăn ngừa các loại vi khuẩn sinh sôi trong khoang miệng gây ra mùi hôi khó chịu.

6. Kem đánh răng trị hôi miệng Ajona

Kem đánh răng Ajona là một sản phẩm kem đánh răng được các chuyên gia y tế khuyên dùng bởi hiệu quả tốt và thành phần từ thiên nhiên vô cùng lành tính. Với sản phẩm này bạn sẽ không còn lo lắng về các vấn đề như răng bị bám bẩn, bốc mùi hôi, viêm nướu.

Thành phần chính

• Bisabolol: hoạt chất có khả năng kháng khuẩn, chống oxy hóa tốt, giúp bảo vệ răng và loại bỏ các vi khuẩn bám trên răng hiệu quả.
• Bạc hà lục: giúp ngăn ngừa tình trạng viêm lợi, bảo vệ nướu.
• Natri Bicarbonat: hoạt chất có đặc tính kháng khuẩn, khử mùi cho khoang miệng tốt.
• Dầu bạc hà: mang đến hương thơm tươi mát cho khoang miệng của bạn.

Công dụng

• Tiêu diệt vi khuẩn, mảng bám trên răng, làm sạch và làm trắng răng hiệu quả
• Mang đến hương thơm, đánh bay mùi hôi cho khoang miệng của bạn.
• Ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm ở lợi, nướu.

7. Kem đánh răng dược liệu Thái Dương

Đây chắc hẳn là một sản phẩm kem đánh răng không còn quá xa lạ đối với nhiều người Việt Nam. Thành phần sản phẩm hoàn toàn từ dược liệu thiên nhiên có tác dụng ngăn ngừa nhiệt miệng, mùi hôi đồng thời giảm các tình trạng viêm nhiễm răng, lợi, chân răng. Và đó là các đặc điểm nổi bật của kem đánh răng dược liệu Thái Dương.

Thành phần chính

• Tinh dầu quế: có khả năng kháng khuẩn, ngăn ngừa vi khuẩn trên răng. Đồng thời có hiệu quả ưu việt trong việc loại bỏ mùi hôi trong khoang miệng.
• Lược vàng: hỗ trợ làm giảm các tình trạng viêm nhiễm trên răng, nướu giúp răng phát triển thêm chắc khỏe.
• Nano bạc, Hạt cau: có tác dụng ức chế sự sản sinh vi khuẩn và giúp loại bỏ các mảng bám, vết ố vàng trên răng.
• Tinh dầu bạc hà: tạo hương thơm cho khoang miệng của bạn, giúp bạn thêm tự tin.

Công dụng

• Kháng khuẩn, ức chế sự hình thành vi khuẩn trong khoang miệng.
• Loại bỏ các vết ố vàng và mùi hôi bám trên răng.
• Ngăn ngừa viêm nhiễm, bảo vệ răng hiệu quả.
• Mang đến hương thơm dễ chịu cho khoang miệng.

8. Kem đánh răng dược liệu Ngọc Châu

Thêm một sản phẩm kem đánh răng dược liệu nữa cho bạn lựa chọn. Sản phẩm kem đánh răng dược liệu Ngọc Châu rất được nhiều khách hàng trong nước tin dùng. Không chỉ giúp răng chắc khỏe, không bị viêm nhiễm, chảy máu chân răng mà sản phẩm còn có khả năng loại bỏ mùi hôi hiệu quả.

Thành phần chính

• Chiết xuất hoa hòe: có tác dụng nổi bật trong việc cầm máu, ngăn ngừa tình trạng chảy máu chân răng.
• Chiết xuất một dược và cam thảo: có tác dụng loại bỏ vết ố, mảng bám trên răng, giúp răng thêm trắng sáng tự nhiên.
• Tinh dầu đinh hương: ngăn ngừa vi khuẩn sinh sôi và xâm nhập vào răng, bảo vệ răng chắc khỏe.
• Tinh dầu bạc hà: mang đến hương thơm tươi mát, giảm tình trạng khoang miệng có mùi hôi.

Công dụng

• Giúp răng trắng sáng tự nhiên, đánh bay vi khuẩn, mảng bám trên răng.
• Ngăn ngừa tình trạng chảy máu chân răng, nhiệt miệng.
• Loại bỏ mùi hôi bám trong khoang miệng và mang đến cho bạn cảm giác tươi mát.

9. Kem đánh răng Eucryl Toothpaste

Đến từ Anh Quốc, sản phẩm kem đánh răng của nhà Eucryl luôn được đánh giá trong top đầu của các sản phẩm chăm sóc răng miệng. Với công hiệu loại bỏ mảng bám, vết ố vàng trên răng và ngăn ngừa hôi miệng vô cùng hiệu quả.

Thành phần chính

• Sodium Lauryl Sulfate: có tác dụng làm trắng răng bởi khả năng loại bỏ mảng bám, vết ố vàng của sản phẩm là vô cùng tốt.
• Aluminium Hydroxide: chống oxy hóa, bảo vệ răng hiệu quả, ngăn ngừa sự xâm nhập của vi khuẩn gây hại cho răng.
• Florua: giúp răng phát triển được chắc khỏe, tăng men răng.
• Tinh chất bạc hà và trà xanh: giúp loại bỏ mùi hôi trong khoang miệng, mang đến mùi hương thơm ngát.

Công dụng

• Làm sạch răng và làm trắng răng hiệu quả.
• Ngăn ngừa vi khuẩn sinh sôi, đánh bay các mảng bám và vết ố trên răng.
• Mang đến hương thơm tươi mát, dễ chịu cho khoang miệng của bạn

10. Kem đánh răng Soda BAIMISS

Với kem đánh răng Soda BAIMISS đến từ Trung Quốc bạn sẽ có được một hàm răng chắc khỏe và một khoang miệng thơm mát, thu hút người khác. Đồng thời sản phẩm còn giúp loại bỏ các loại vi khuẩn và ngăn ngừa viêm nhiễm trên răng.

Thành phần chính

• Chiết xuất keo ong: giúp răng phát triển chắc khỏe, đồng thời hỗ trợ ngăn ngừa tình trạng chảy máu ở nướu do bị viêm nhiễm.
• Silica: có khả năng vượt trội trong việc loại bỏ các mảng bám, vết ố vàng trên răng, ngăn ngừa hôi miệng.
• Paeonol: hoạt chất có tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm, chống oxy hóa hiệu quả.
• Chiết xuất cam thảo: ngăn ngừa viêm nhiễm trên nướu, lợi, giúp răng phát triển được khỏe mạnh hơn.

Công dụng

• Giúp răng phát triển khỏe mạnh, bền vững.
• Kháng khuẩn, kháng viêm trên răng, nướu, lợi.
• Loại bỏ vi khuẩn, mảng bám và các vết ố vàng trên răng giúp ngăn ngừa mùi hôi.

11. Kem đánh răng Splat White Plus

Ở vị trí thứ 7 là sản phẩm kem đánh răng Splat White Plus đến từ Nga rất được tin dùng bởi các chuyên gia răng miệng. Với công hiệu ưu việt trong việc loại bỏ mảng bám, vết ố mà gây gây mòn răng đặc biệt là với những người hay hút thuốc lá và uống nhiều cà phê, trà. Đồng thời sản phẩm còn giúp ngăn ngừa vi khuẩn và lưu hương thơm cho khoang miệng.

Thành phần chính

• Ion Kali: ngăn ngừa ê buốt, giảm sự nhạy cảm ở răng giúp răng thêm chắc khỏe.
• Polydeson®: có khả năng ngăn ngừa mảng bám, vết ố, ngăn ngừa vi khuẩn trên răng giúp làm sạch, làm trắng và loại bỏ mùi hôi hiệu quả.
• Ion Florua: bảo vệ răng khỏi tác động của các vi khuẩn gây hại.

Công dụng

• Làm sạch răng, loại bỏ triệt để các mảng bám, vết ố trên răng.
• Giúp răng thêm trắng sáng, giúp lưu lại hơi thở thơm mát tự nhiên.
• Bảo vệ răng, giúp răng phát triển chắc khỏe.

12. Kem đánh răng 3D Crest White Arctic Fresh

Là một sản phẩm được nhập khẩu từ Mỹ, kem đánh răng 3D Crest White Arctic Fresh sẽ không khiến bạn thất vọng. Với ưu điểm trong việc làm sạch răng như loại bỏ vi khuẩn, nhờn rít trên răng đồng thời đánh bay các mảng bám, vết ố gây mùi hôi cho răng. Giúp bạn có được một hơi thở thơm mát dài lâu.

Thành phần chính

• Hydrated Silica: có công dụng đánh bay các mảng bám, vết ố vàng cũng như vi khuẩn trên răng giúp ngăn ngừa hôi miệng, làm sạch răng.
• Sodium Fluoride: tăng sức đề kháng cho răng, giúp răng chắc khỏe.
• Pyrophosphate: kháng khuẩn, loại bỏ nhờn rít, vi khuẩn bám trên răng gây hôi miệng.

Công dụng

• Làm sạch răng, loại bỏ vi khuẩn gây hại giúp ngăn ngừa hôi miệng.
• Tăng tính bền, chắc giúp răng phát triển một cách khỏe mạnh.
• Làm trắng răng tự nhiên, kháng khuẩn, bảo vệ răng.

13. Kem đánh răng Marvis Classic Strong Mint (màu xanh lá)

Marvis là một thương hiệu chăm sóc răng miệng nổi tiếng đến từ Ý với nhiều sản phẩm dành cho nhiều vấn đề răng miệng khác nhau. Trong đó sản phẩm kem đánh răng Marvis Classic Strong Mint (màu xanh lá) có hiệu quả nổi bật trong việc làm sạch răng miệng, lưu hương thơm tươi mát dài lâu.

Thành phần chính

• Aluminum Hydroxide: bảo vệ răng chắc khỏe, giúp răng phát triển khỏe mạnh, chắc chắn, ngăn ngừa sâu răng.
• Sodium Lauryl Sulfate, Silica: ngăn ngừa mảng bám hiệu quả, loại bỏ các vết ố trên răng giúp làm trắng răng. Đồng thời đánh bay các loại vi khuẩn gây hại từ đó giảm thiểu tình trạng hôi miệng
• Eugenol: khử khuẩn giúp ngăn ngừa các tình trạng viêm nhiễm, kích ứng xảy ra trên răng, lợi, nướu.

Công dụng

• Dễ dàng lấy đi những mảng bám, vết ố giúp làm sạch khoang miệng.
• Ngăn ngừa vi khuẩn gây hại cho răng từ đó hạn chế tình trạng hôi miệng.
• Bảo vệ răng, ngăn ngừa viêm nhiễm, kích ứng.

Một số bài viết có nội dung tương tự mà bạn có thể tham khảo

• Top 14 kem đánh răng trắng răng tốt nhất – bí quyết giúp răng trắng khỏe mỗi ngày
• Review 5 dòng kem đánh răng Crest Mỹ được yêu thích nhất: làm trắng răng nhanh chóng!
• Trẻ nhỏ chậm mọc răng do nguyên nhân gì? Có phải là dấu hiệu bệnh tật?

Hãy theo dõi BlogAnChoi để có thường xuyên cập nhật nhanh nhất những bài viết bổ ích, thú vị nhé. Cảm ơn bạn đã đồng hành cũng mình trong bài viết lần này!

Đôi nét về thương hiệu kem đánh răng Crest

Crest là thương hiệu kem đánh răng ra đời từ năm 1955 và giữ vững vị trí hàng đầu trên thị trường Mỹ trong suốt 47 năm qua. Các sản phẩm của Crest đều được công nhận về hiệu quả, độ an toàn cho răng và cho phép thương hiệu này sử dụng tên tuổi ADA để quảng bá.

Kem đánh răng Crest dùng có tốt không?

Kem đánh răng Crest được đánh giá cao bởi khả năng làm sạch răng hiệu quả, tẩy sạch những vết ố vàng, những mảng bám khác trên răng. Ngoài ra kem đánh răng Crest còn cung cấp cho răng nhiều hợp chất để bảo vệ men răng, nướu như canxi và folur giúp răng luôn chắc khỏe, giảm tổn thương đến các mô mềm. Chỉ sau vài lần sử dụng bạn sẽ cảm thấy răng trắng sáng hơn, giữ được hơi thở thơm mát lâu hơn các dòng kem đánh răng khác.

Top 5 kem đánh răng Crest được yêu thích nhất

1. Kem đánh răng Crest 3D White Brilliance

Xuất hiện từ năm 2015, dòng kem đánh răng Crest 3D White Brilliance vẫn được người tiêu dùng tin dùng và đánh giá cao bởi khả năm làm trắng răng nhanh chóng, vượt trội. Dòng kem đánh răng tạo nhiều bọt, chứa nhiều dưỡng chất làm trắng răng đồng thời bảo vệ men răng, ngăn ngừa sâu răng hiệu quả.

Thành phần chính

• Sodium Fluoride (0.243%): được biết đến với tên gọi là flour, một nguyên tố không mùi, không vị. Flour tham gia vào cấu trúc xương và dây chằng, đồng thời có khả năng ngừa sâu răng hiệu quả, bảo vệ men răng trước những yếu tố bên ngoài.
• Hydrated Silica: là thành phần chính có tác dụng là trắng răng. Hydrated Silica giúp loại bỏ các mảng ố vàng trên răng.
• Sorbitol: có tác dụng giữ ẩm sau khi sử dụng kem đánh răng.
• Xylitol: giúp loại bỏ các mảng bám trên răng.

Công dụng chính

• Làm trắng răng, loại bỏ các mảng ố vàng trên răng.
• Bảo vệ men răng, ngăn ngừa sâu răng.

2. Kem đánh răng Crest 3D White Advanced Whitening

Dòng kem đánh răng Crest 3D White Advanced Whitening được giới thiệu với khả năng làm trắng răng vượt trội chỉ trong 3 ngày sử dụng. Với công thức 3X được cải tiến,dòng kem đánh răng này hứa hẹn khả năng loại bỏ vết ố vàng lên đến 80% cùng khả năng tăng cường men răng, ngăn ngừa sâu răng hiệu quả.

Thành phần chính

• Sodium Flouride: hoạt chất bảo vệ men răng, giúp răng luôn chắc khỏe.
• Nước, Sorbitol: cung cấp độ ẩm cho kem đánh răng.
• Hydrated Silica: Chất có công dụng làm trắng răng, tẩy sạch mảng ố vàng.

Công dụng chính

• Làm trắng răng nhanh chóng.
• Bảo vệ men răng, ngăn ngừa sâu răng.
• Giữ hơi thở thơm mát.

3. Kem đánh răng Crest 3D White Radiant Mint

Crest 3D White Radiant Mint có khả năng loại bỏ lớp ố vàng trên răng đến 80% chỉ trong thời gian ngắn sử dụng. Hoạt chất làm trắng răng được bao phủ trên răng bởi lớp bọt dày và được nghiên cứu cẩn thận để không ảnh hưởng đến nướu hay những vùng nhạy cảm khác. Ngoài ra, dòng sản phẩm này chứa nhiều tinh chất bạc hà giúp khoang miệng luôn thơm mát, cực dễ chịu.

Thành phần chính

• Sodium Fluoride (0.243%): bảo vệ men răng từ đó đảm bảo răng luôn chắc khỏe.
• Hydrated Silica: Hoạt chất làm trắng răng.
• Sodium Lauryl Sulfate: Chất tạo bọt cho kem đánh răng.
• Hương bạc hà: Giữ hơi thở thơm mát.

Công dụng chính

• Làm trắng răng nhanh chóng.
• Ngăn ngừa mảng bám trên răng, giảm nguy cơ sâu răng.
• Giữ hơi thở thơm mát.

4. Kem đánh răng Crest 3D White Arctic Fresh

Kem đánh răng Crest 3D White Arctic Fresh có chứa chất tạo bọt siêu nhỏ giúp làm trắng răng, sạch răng khắp mọi ngóc ngách. Cùng với hương bạc hà the mát, dòng kem đánh răng này mang lại cảm giác vô cùng sảng khoái cho người dùng.

Thành phần chính

• Sodium Fluoride (0.243%): Làm sạch răng, giúp răng chắc khỏe.
• Sodium Lauryl Sulfate: Chất tạo bọt để chứa hoạt chất làm trắng răng.
• Hydrated Silica: Hoạt chất làm trắng răng, loại bỏ nhanh những mảnh ố vàng trên răng.

Công dụng chính

• Làm sạch răng, giúp răng chắc khỏe.
• Làm trắng răng, tẩy sạch các vết bám ố vàng trên răng.
• Bảo vệ nướu răng khỏi những tổn thương.
• Giữ hơi thở thơm mát.

5. Kem đánh răng Crest 3D Glamorous White

Là dòng kem đánh răng dùng cho những người nhạy cảm, Crest 3D Glamorous White có chứa vừa đủ hoạt chất làm trắng răng, làm sạch răng mà không gây kích ứng, tổn thương đến răng. Chỉ trong thời gian ngắn sử dụng răng bạn sẽ trắng thấy rõ bởi dòng kem đánh răng này có khả năng loại bỏ 90% các mảng ố vàng.

Thành phần chính

• Sodium Fluoride (0.243%): bảo vệ men răng, giúp răng chất khỏe.
• Hydrated Silica: hoạt chất loại bỏ vết ố vàng trên rằng.
• Sorbitol: giữ độ ẩm sau khi sử dụng kem đánh răng.

Công dụng chính

• Làm sạch răng, ngăn ngừa sâu răng.
• Làm trắng răng an toàn, nhanh chóng.
• Bảo vệ nướu răng và các phần mô mềm nhạy cảm.

• Top 14 kem đánh răng trắng răng tốt nhất – bí quyết giúp răng trắng khỏe mỗi ngày
• TOP 10 kem chống nắng dành cho da nhạy cảm tốt nhất: finish mỏng nhẹ, không kích ứng
• TOP 14 serum trị thâm mụn tốt nhất: dưỡng da trắng sáng, bật tone nhanh chóng

Cảm ơn các bạn đã đọc bài viết review 5 dòng kem đánh răng Crest tốt nhất và được tin dùng nhất. Mong rằng qua bài viết bạn sẽ tìm được kem đánh răng phù hợp để răng luôn trắng khỏe, nụ cười tươi tắn hơn nhé!

Và đừng quên theo dõi BlogAnChoi thường xuyên để cập nhật những sản phẩm và tips làm đẹp mới nhất.

Tại sao cần đánh răng đều đặn mỗi ngày?

Đánh răng là một trong những hoạt động chăm sóc răng miệng cần thiết để bảo vệ răng, tránh các tác động xấu gây hư hỏng. Khi đánh răng, chúng ta có thể loại bỏ các mảnh thức ăn thừa, các mảng bám – lớp màng trắng hình thành trên răng và chứa nhiều vi khuẩn.

Sau khi ăn, đặc biệt là các thực phẩm có chứa đường, vi khuẩn trong mảng bám sẽ tấn công, tạo ra axit phá hủy men răng gây ra tình trạng sâu răng. Mảng bám răng không được loại bỏ lâu dần tích tụ thành cao răng, gây khó khăn trong việc vệ sinh răng miệng. Khi tình trạng này kéo dài, cao răng sẽ tích tụ trên nướu từ đó gây viêm nhiễm và các bệnh về nướu. Do vậy việc đánh răng là cần thiết và cần được duy trì mỗi ngày bạn nhé.

Theo hiệp hội nha khoa Mỹ, chúng ta nên đánh răng mỗi ngày 2 lần, mỗi lần ít nhất 2 phút với kem đánh răng có chứa flour. Tuy nhiên đánh răng đều đặn là chưa đủ, chúng ta cần đánh răng vào đúng thời điểm. Vậy đâu là thời điểm đánh răng tốt nhất?

Thời điểm đánh răng tốt nhất trong ngày

Để lựa chọn ra thời điểm đánh răng khi nào, cần xem loại thực phẩm mà chúng ta sử dụng vào bữa ăn là gì. Theo các chuyên gia, nếu thực phẩm trong bữa ăn có tính axit (ví dụ các loại quả có múi) thì nên đánh răng vào khoảng 30 phút sau khi ăn.

Tại sao lại như vậy? Chúng ta biết rằng men răng đóng vai trò như một tấm chắn bảo vệ răng, khi sử dụng thực phẩm có tính axit, axit sẽ tấn công và phá vỡ hàng rào bảo vệ này, làm cho men răng trở nên yếu ớt, nếu đánh răng ngay sau khi ăn xong sẽ làm mất men răng. Điều này hoàn toàn không có lợi cho răng của bạn.

Do vậy, đừng vội đánh răng ngay sau khi ăn bạn nhé!

Bên cạnh việc chăm sóc răng miệng bên ngoài, chúng ta cần đảm bảo răng chắc khỏe từ bên trong bằng cách bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết. Cùng tham khảo một số mẹo hay mỗi ngày để giúp răng chắc khỏe nhé!

Mách bạn mẹo hay mỗi ngày giúp răng chắc khỏe

Thực phẩm khuyên dùng

• Trái cây và rau quả giàu chất xơ

Nhóm thực phẩm này giúp răng và nướu của bạn được làm sạch vì chúng kích thích khoang miệng tiết nước bọt nhiều hơn. Trong nước bọt có canxi và photphat giúp khôi phục các khoáng chất của vùng răng bị tổn thương do axit và vi khuẩn gây ra. Đây được xem là cách bảo vệ răng miệng tự nhiên giúp chống lại các bệnh liên quan đến răng, nướu.

Tương tự, khi nhai kẹo cao su không đường sẽ tạo ra lượng lớn nước bọt giúp loại bỏ các mảng bám trên răng.

• Phô mai, sữa chua nguyên chất và các sản phẩm từ sữa khác

Sữa và các sản phẩm từ sữa chứa rất nhiều nguyên tố vi lượng như canxi, photphat giúp khôi phục lại các chất khoáng của răng bị mất do vi khuẩn và axit trong thức ăn tấn công.

• Trà xanh và trà đen

Trà xanh hay trà đen đều là các thực phẩm rất giàu polyphenol – chất chống oxy hóa. Các hợp chất này có khả năng ngăn chặn vi khuẩn và mảng bám làm hại răng của bạn.

• Thực phẩm có florua

Nước uống được bổ sung fluor hoặc bất kỳ sản phẩm nào được làm từ nước có fluor đều có tác động tốt đối với răng. Thực phẩm chế biến sẵn trên thị trường, chẳng hạn như các sản phẩm gia cầm, hải sản và bột ngũ cốc, cũng có thể cung cấp florua.

Vệ sinh răng miệng đúng cách

Xem các bước đánh răng đúng cách và đầy đủ tại đây:

Bên cạnh việc đánh răng, để giữ cho răng miệng khỏe mạnh cần thực hiện những điều sau:

• Dùng chỉ nha khoa hàng ngày.
• Sử dụng nước súc miệng sau khi đánh răng và dùng chỉ nha khoa.
• Uống nhiều nước.
• Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế thức ăn và đồ uống có đường.
• Thay bàn chải đánh răng định kỳ khoảng 3 đến 4 tháng một lần, hoặc sớm hơn nếu lông bàn chải không đều hoặc bị mòn.
• Đến nha sĩ để khám răng định kỳ.

Kết luận

Ông cha ta thường có câu: “Cái răng cái tóc là góc con người”. Một hàm răng trắng sáng, chắc khỏe với nụ cười tươi sáng luôn đem lại sự tự tin cho chúng ta. Ngay từ bây giờ hãy tìm hiểu thói quen chăm sóc răng nói chung, đánh răng đúng cách cũng như các thực phẩm bổ sung giúp răng chắc khỏe từ bên trong bạn nhé!

Mong rằng bài viết này hữu ích với bạn.

Mời bạn xem thêm những bài viết liên quan:

• Vì sao bạn bị sâu răng? 6 sự thật bất ngờ mà bạn nên biết về sâu răng
• 5 dấu hiệu sâu răng cần nhận biết sớm để tránh đau nhức

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

Có nên dùng bàn chải điện thay cho các loại bàn chải đánh răng thông thường không?

Thực tế cho thấy, việc sở hữu một hàm răng chắc khỏe chủ yếu phụ thuộc vào kỹ thuật đánh răng của mỗi người. Đây là yếu tố quyết định giúp bạn tự tin với một hàm răng trắng sáng và hơi thở thơm mát.

Bởi vậy, cả bàn chải điện và bàn chải đánh răng thông thường đều mang lại hiệu quả tốt nếu như bạn biết đánh răng đúng cách. Tuy nhiên, một số bộ phận người dùng cho rằng việc bàn chải điện có nhiều ưu điểm có lợi hơn, nhất là trong việc loại bỏ mảng bám răng, phòng ngừa bệnh về răng.

Ưu – Nhược điểm của bàn chải điện

Ưu điểm

• Tiết kiệm công sức, ít tốn thời gian hơn.
• Dễ dàng sử dụng với người niềng răng, người già và trẻ nhỏ.
• Làm sạch toàn bộ khoang miệng, hạn chế tình trạng mảng bám trên răng.
• Có thể sử dụng lâu dài, không phải thường xuyên thay bàn chải mới.
• Một số loại bàn chải điện có thể kết nối với điện thoại giúp người dùng theo dõi tình trạng sức khỏe răng miệng của mình tốt hơn.

Nhược điểm

• Giá thành sản phẩm khá cao so với các loại bàn chải thường.
• Nên tìm địa chỉ mua uy tín, nếu không sẽ mua phải hàng kém chất lượng, ảnh hưởng cực lớn đến vệ sinh răng miệng.
• Bàn chải điện to, cồng kềnh, dễ vỡ nếu như bị va đập mạnh. Vì thế sẽ hơi bất tiện nếu bạn phải thường xuyên di chuyển công tác hoặc đi du lịch.
• Thiết bị cần phải sạc định kì thì mới có thể thường xuyên sử dụng.

Top 5 bàn chải điện được ưa chuộng nhất hiện nay

1. Bàn chải điện Oral B Pro 2 2500

Oral B là một trong những thương hiệu chăm sóc răng miệng nổi tiếng được hàng triệu người dùng trên thế giới tin dùng. Các dòng sản phẩm của thương hiệu này liên tục được cải tiến để phù hợp với nhu cầu của khách hàng. Bàn chải điện Oral-B Pro 2 2500 là một trong những dòng bàn chải được săn đón nhất hiện nay.

Bàn chải điện Oral-B Pro 2 2500 sử dụng công nghệ xoay & tạo dao động 3D có thể loại bỏ các vết bẩn và mảng bám trên bề mặt ngay từ lần sử dụng đầu tiên. Bàn chải có 2 chế độ vệ sinh là làm sạch hàng ngày và chăm sóc nướu. Đặc biệt sản phẩm còn có tín hiệu đèn báo tự động nếu như bạn đang tác động quá mạnh đầu bàn chải vào răng.

Mức giá tham khảo: 1.750.000 VNĐ

• Bạn có thể đặt mua Bàn chải điện Oral-B Pro 2 2500 tại SHOPEE
• Bạn có thể đặt mua Bàn chải điện Oral-B Pro 2 2500 tại LAZADA
• Bạn có thể đặt mua Bàn chải điện Oral-B Pro 2 2500 tại TIKI

2. Bàn chải điện ZenyumSonic

Zenyum là một thương hiệu chăm sóc răng miệng đến từ Singapore, nổi tiếng với các sản phẩm niềng răng trong suốt dễ tháo lắp, dễ vệ sinh, đảm bảo tính thẩm mỹ, tránh được các yếu điểm của mắc cài và dây cung. Sau thành công vang dội đó, thương hiệu này còn tập trung phát triển và cho ra đời dòng bàn chải điện Zenyum Sonic. Đây cũng là một trong những dòng bàn chải điện trong phân khúc tầm trung được người tiêu dùng ưu ái nhất.

Bàn chải điện Zenyum Sonic có 3 chế độ chăm sóc răng miệng: chải êm dịu, chải sâu và làm trắng răng. Với công nghệ sóng âm và biên độ chải rộng, bàn chải này có thể loại bỏ mảng bám trong miệng tốt hơn 121% mà không gây hại cho nướu. Bạn có thể sử dụng liên tục bàn chải trong vòng 3 tuần chỉ với một lần sạc. Đặc biệt với kết cấu nhỏ gọn, sản phẩm có thể đồng hành cùng bạn trong mọi chuyến đi mà không hề vướng víu.

Mức giá tham khảo: 1.250.000 VNĐ

• Bạn có thể mua bàn chải điện ZenyumSonic tại SHOPEE
• Bạn có thể mua bàn chải điện ZenyumSonic tại LAZADA
• Bạn có thể mua bàn chải điện ZenyumSonic tại TIKI

3. Bàn chải điện Halio Sonic Pro

Halio Sonic là thương hiệu của Mỹ được thành lập năm 2017, chuyên sản xuất các dòng máy chăm sóc da và chăm sóc cá nhân. Các sản phẩm của Halio đều có thiết kế nhỏ gọn, tích hợp công nghệ hiện đại, có thể đem đến hiệu quả tối ưu nhất cho người dùng. Bàn chải điện Halio Sonic Pro đã thu hút được nhiều sự quan tâm từ người tiêu dùng, và đây là một trong những sản phẩm đem đến tiếng vang lớn cho thương hiệu này.

Nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm chăm sóc răng miệng hiệu quả, thì bàn chải điện Halio Sonic Pro sẽ là một lựa chọn không tồi bởi sự hiệu quả vượt bậc của nó. Sản phẩm được trang bị công nghệ sóng âm với tần số rung lên tới 31.000 nhịp/phút, đánh bay mảng bám và thức ăn thừa trong miệng dễ dàng, giúp răng trắng sáng hơn gấp 10 lần so với các loại bàn chải thông thường.

Đặc biệt, sản phẩm này có 5 chế độ làm sạch khác nhau: làm trắng răng, làm sạch cơ bản, đánh bóng răng, massage nướu, làm sạch răng nhạy cảm. Đây cũng là một trong những dòng bàn chải được các chuyên gia nha khoa khuyên dùng bởi các tính năng hiện đại của nó, có thể giúp người dùng thay đổi thói quen chăm sóc răng miệng sau một khoảng thời gian sử dụng.

Mức giá tham khảo: 1.300.000 VNĐ

• Bạn có thể mua bàn chải điện Halio Sonic Pro tại SHOPEE
• Bạn có thể mua bàn chải điện Halio Sonic Pro tại LAZADA
• Bạn có thể mua bàn chải điện Halio Sonic Pro tại TIKI

4. Bàn chải điện Colgate Omron ProClinical

Nhắc đến Colgate, không một ai là không biết đến thương hiệu này. Đây là thương hiệu số 1 chuyên về chăm sóc răng miệng nổi tiếng và được cả thế giới tin dùng. Trải qua nhiều thập kỷ, hãng luôn tự đổi mới, nghiên cứu, phát triển và cho ra mắt những dòng sản phẩm hiện đại để có thể đáp ứng được nhu cầu của người tiêu dùng.

Colgate Omron ProClinical là dòng sản phẩm bàn chải điện bán chạy nhất của thương hiệu này. Bàn chải sử dụng công nghệ sóng âm hiện đại với tần số lên tới 20.000 nhịp/phút có thể giúp người dùng vệ sinh răng, dễ dàng đánh bật mảng bám ở kẽ chân răng, đảm bảo không gây tổn thương tới răng và nướu. Với thiết kế thon gọn, trọng lượng nhẹ tương đương bàn chải truyền thống, sản phẩm này sẽ là một sự lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn trong các chuyến đi xa.

Mức giá tham khảo: 750.000 VNĐ

• Bạn có thể mua bàn chải điện Colgate Omron ProClinical tại SHOPEE
• Bạn có thể mua bàn chải điện Colgate Omron ProClinical tại LAZADA
• Bạn có thể mua bàn chải điện Colgate Omron ProClinical tại TIKI

5. Bàn chải điện Xiaomi Soocas X3

Xiaomi là thương hiệu điện tử nổi tiếng của Trung Quốc. Thương hiệu này luôn tự đổi mới, nghiên cứu và trình làng những sản phẩm với chất lượng cao, tích hợp nhiều chức năng hiện đại, nắm trọn lòng tin của khách hàng. Một trong những sản phẩm thông minh dành cho gia đình mà Xiaomi đem đến cho người tiêu dùng chính là bàn chải điện Xiaomi Soocas X3. Đây là dòng bàn chải nằm ở phân khúc bình dân được các chuyên gia nha khoa đánh giá cực kỳ cao.

Bàn chải điện Xiaomi Soocas X3 có thiết kế đơn giản với những tính năng thông minh vượt trội. Với chức năng chống nước IPX7, người dùng có thể thoải mái sử dụng mà không lo bị hư hỏng phía trong. Sản phẩm được trang bị 4 chế độ chăm sóc răng miệng khác nhau: làm sạch, làm trắng răng, chăm sóc nướu, răng nhạy cảm.

Khi hoạt động hết công suất, Xiaomi Soocas X3 đạt tần số rung lên đến 37.200 nhịp/phút, có thể làm sạch vi khuẩn, cặn thức ăn, mảng bám trên răng, làm sạch những vết ố do cà phê và thuốc lá.

Một tính năng đặc biệt nữa của dòng bàn chải này chính là khả năng kết nối với điện thoại thông minh qua Bluetooth và ứng dụng có sẵn. Nhờ đó người dùng có thể dễ dàng theo dõi, điều chỉnh và lên kế hoạch chăm sóc răng miệng một cách hiệu quả hơn.

Mức giá tham khảo: 1.300.000VNĐ

• Bạn có thể mua bàn chải điện Xiaomi Soocas X3 tại SHOPEE
• Bạn có thể mua bàn chải điện Xiaomi Soocas X3 tại LAZADA
• Bạn có thể mua bàn chải điện Xiaomi Soocas X3 tại TIKI

Bạn đã sử dụng dòng bàn chải điện nào chưa? Hãy chia sẻ với BlogAnChoi về dòng bàn chải điện bạn đang sử dụng nhé! Chúc bạn một ngày tốt lành!

• Bàn chải điện và bàn chải thông thường, loại nào giúp chăm sóc răng miệng tốt hơn?
• Kinh nghiệm lựa chọn bàn chải tốt nhất cho người niềng răng

Khử thâm môi là gì?

Đôi môi là một trong những bộ phận quan trọng của cơ thể và cũng có thể quyết định nên vẻ bề ngoài của bạn. Nhưng bỗng nhiên, đôi môi của bạn trở nên thâm đen, không còn hồng hào như trước, đó là biểu hiện của các tế bào melanocytes (sắc tố quy định màu sắc da) đã bị tổn thương.

Vì thế các cô nàng luôn mong muốn tìm cho mình một phương pháp an toàn và hiện nay “khử thâm môi” đang được các cô nàng chọn lựa hàng đầu. Khử thâm môi được hiểu đơn giản là chúng ta sẽ sử dụng các phương pháp từ thiên nhiên, mỹ phẩm hoặc các công nghệ hiện đại can thiệp vào. Để giúp lấy lại sắc tố môi hồng hào ban đầu.

Những nguyên nhân làm cho môi thâm

• Có thói quen xấu: thường xuyên tự cắn lên môi, liếm môi dẫn đến trên môi bị mất đi lớp dầu tự nhiên. Khiến cho việc bảo vệ da môi trở nên khó khăn hơn, từ đó, môi bạn sẽ trở nên nứt nẻ, rạn nứt và tình trạng thâm môi sẽ kéo dài.
• Tiếp xúc trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời: đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến cho đôi môi của bạn ngày càng tổn thương, môi dễ bị khô và thâm hơn. Do trong ánh nắng có chứa tia UV ảnh hưởng lên sắc tố melanin ở môi.
• Thường xuyên uống cà phê và trà: thành phần của 2 loại thức uống này là caffeine, khiến cho đôi môi bạn thay đổi các sắc tố và răng cũng trở nên vàng hơn. Vì thế, bạn hãy hạn chế sử dụng và lưu ý sau khi uống cà phê và trà thay vào đó bạn hãy uống đủ nước mỗi ngày nha.
• Hút nhiều thuốc lá: thường gặp phải ở những phái mạnh, tuy nhiên chị em chúng ta lại có nguy cơ hút thuốc lá thụ động, điều này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn làm cho tình trạng môi thâm kéo dài hơn.
• Mất nước: Do bận nhiều việc nên mọi người thường uống rất ít nước có khi lãng quên đến việc uống nước. Lâu dần môi dễ bị khô căng, hình thành những mảng bong tróc làm môi bị tổn thương, dẫn đến môi thâm.

Môi thâm cảnh báo điều gì đối với sức khỏe?

• Tuần hoàn máu lưu thông không tốt: theo các chuyên gia sức khỏe, nếu môi bạn đột nhiên thâm đen, thì đó cũng là dấu hiệu cảnh báo về sự lưu thông không đều của mạch máu, dễ gặp phải các bệnh về tim mạch, mạch máu,..
• Các vấn đề về tiêu hóa: Do thói quen sinh hoạt, ăn uống của bạn không đều độ nên dẫn đến rối loạn tiêu hóa, táo bón hoặc tiêu chảy kéo dài làm mất nước khiến môi khô.
• Bị nhiễm độc chì môi: nguyên nhân chủ yếu là do bạn sử dụng những loại son môi rẻ tiền, không rõ nguồn gốc, càng dùng lâu môi càng dễ bị nhiễm độc chì hơn.

Phương pháp khử thâm môi nhanh chóng, hiệu quả dành cho mọi cô nàng

Khử thâm môi bằng phương pháp thiên nhiên

1. Khử thâm môi bằng mật ong với chanh

Mật ong rất tốt cho sức khỏe của chúng ta do chứa hàm lượng vitamin A và C dồi dào. Và chanh cũng chứa nhiều acid citric giúp tẩy da chết hiệu quả. Bên cạnh thoa trực tiếp lên môi, uống nước mật ong và chanh cũng giúp da được sáng hơn, sắc tố môi cũng hồng hào hơn nữa đấy.

Nguyên liệu

• Mật ong
• Đường
• Chanh

Cách thực hiện

• Bạn hãy cho 2ml mật ong và chanh trộn đều với nhau.
• Sau đó thoa trực tiếp lên môi.
• Massage nhẹ nhàng trong 5 đến 10 phút và rửa lại với nước.
• Nên áp dụng mỗi tuần từ 2 đến 3 lần để cảm nhận hiệu quả trên da.

2. Khử thâm môi bằng kem đánh răng

Thành phần của kem đánh răng có chứa Flo và Canxi. Vì vậy, chúng có tác dụng đẩy nhanh quá trình khử thâm môi của bạn nhanh và hiệu quả hơn. Để tiện lợi bạn có thể áp dụng cách này vào mỗi sáng, tuy nhiên hãy cực kỳ nhẹ nhàng tránh làm môi bị tổn thương thêm nha.

Nguyên liệu

• Kem đánh răng
• Bàn chải
• Mật ong

Cách thực hiện

• Bôi trực tiếp kem đánh răng lên môi để yên từ 2 đến 3 phút.
• Sau đó dùng bàn chải nhẹ nhàng chảy đều để lấy đi lớp tế bào chết.
• Nên dùng son dưỡng ẩm sau đó hoặc có thể dùng các thành phần như dầu dừa, mật ong để dưỡng ẩm cho môi.
• Chỉ nên áp dụng mỗi tuần 1 đến 2 lần.

3. Khử thâm môi bằng dầu dừa

Phương pháp khá đơn giản với nguyên liệu rất dễ tìm, nên được rất nhiều chị em áp dụng. Bởi vì trong dầu dừa có chứa vitamin A và E nên rất tốt đối với việc giúp môi bạn trở nên căng bóng, mềm mịn. Bạn cũng có thể dùng chung với mật ong để hạn chế tình trạng nứt nẻ, khô môi xảy ra.

Nguyên liệu

• Dầu dừa
• Mật ong

Cách thực hiện

• Dùng một lượng dầu dừa vừa đủ bôi trực tiếp lên môi, các bạn để khoảng 15 phút để dầu dừa thấm vào.
• Sau đó rửa lại bằng nước sạch, tốt hơn nên rửa bằng nước ấm.
• Lau khô và nên áp dụng mỗi ngày, có thể dùng cách ngày đều được.

4. Khử thâm môi bằng dưa leo

Từ xưa, dưa leo đã được nhiều chị em tận dụng trong việc làm đẹp, dưỡng da. Do trong dưa leo có chứa nhiều khoáng chất và Vitamin như Vitamin C, B1, B2, B5, sắt, kali, kẽm,… Vì vậy, đối với việc trị thâm môi, bạn chỉ cần cắt mỏng dưa leo, đắp lên phần môi của bạn về lâu dài sẽ góp phần không nhỏ trong khử thâm môi đấy.

Nguyên liệu

• Dưa leo
• Mật ong

Cách thực hiện

• Đầu tiên, bạn cần thái dưa leo ra thành những miếng mỏng vừa phải.
• Sau đó đắp lên phần da môi.
• Chờ khoảng 15 phút bạn có thể lấy ra và rửa sạch môi.
• Bên cạnh đó, các bạn có thể kết hợp dưa leo với một chút mật ong rồi thực hiện như phía trên để tăng hiệu quả làm hồng môi.

5. Khử thâm môi bằng baking soda

Baking soda được cho là thành phần “quốc dân” của mọi phương pháp làm đẹp, đối với khử thâm môi baking soda giúp lấy đi lớp da chết hiệu quả, không gây đau như các phương pháp khác.

Nguyên liệu

• Bột Baking Soda
• Nước

Cách thực hiện

• Bạn dùng 1 thìa soda kết hợp với lượng nước để tạo nên hỗn hợp sền sệt.
• Sau đó, bôi trực tiếp lên môi.
• Ủ khoảng 15 phút và rửa lại bằng nước sạch.
• Nên áp dụng 1 đến 2 lần trong tuần, tránh dùng nhiều quá có thể làm môi bị khô hơn đấy.

Khử môi thâm bằng các loại son dưỡng, tẩy tế bào chết môi

1. Son dưỡng trị thâm môi Innisfree Canola Honey Lip Balm

Canola Honey Lip Balm đến từ thương hiệu đình đám Innisfree là một trong những thương hiệu mỹ phẩm nổi tiếng ở Hàn Quốc. Son dưỡng có tác dụng khử thâm môi, đem lại đôi môi hồng hào, căng bóng mỗi khi dùng.

Thành phần chính

• Mật ong nguyên chất: Có tác dụng dưỡng ẩm, làm hồng môi nhờ hàm lượng vitamin A, C có trong mật ong.
• Dầu hạt cải: Có tác dụng chống nứt nẻ môi và dưỡng ẩm.
• Bơ hạt xoài: Giúp tăng căng độ ẩm và độ đàn hồi cho môi.

Công dụng chính

• Giúp cho đôi môi luôn tươi tắn và hồng hào.
• Cung cấp độ ẩm vừa đủ cho môi luôn ẩm mịn.
• Tăng cường khả năng chống oxy hóa của môi.

• Giá bán: 160.000 VND/ thỏi 3.5 gram.
• Link mua: Đặt mua sản phẩm tại đây

2. Mặt nạ ngủ môi Laneige Lip Sleeping Mask Berry

Mặt nạ ngủ môi Laneige luôn là lựa chọn đầu tay của rất nhiều cô nàng, mùi hương berry dịu ngọt đem đến cảm giác dễ chịu trên môi. Cùng với đó kết cấu của mặt nạ cũng rất nhẹ nhàng giúp tạo sắc môi ửng hồng nhẹ ngay khi thoa, chăm sóc đôi môi ngay cả khi nàng say giấc.

Thành phần chính

• Berry Mix Complex (chiết xuất quả mọng): Giàu vitamin C, giúp môi luôn mềm mịn và hạn chế nứt nẻ, làm sắc môi hồng hào hơn.
• Quả mâm xôi, dâu, việt quất: đem lại cảm giác ngọt ngào, giúp bạn thư giãn, tăng cường khả năng chống oxy hóa của môi.

Công dụng chính

• Làm sạch tế bào da chết cho đôi môi.
• Đem đến độ đàn hồi và mềm mịn hơn trong lúc ngủ.
• Ngăn ngừa tình trạng oxy hóa và hạn chế được các vấn đề bong tróc, khô môi.
• Giúp môi được hồng hào, mềm mịn và căng bóng.

• Giá bán: 430.000 VND/ hủ 20 gram.
• Link mua: Đặt mua sản phẩm tại đây

3. Tẩy tế bào chết môi sủi bọt Bubi Bubi Bubble Lip By Unpa

Unpa là một trong những hãng mỹ phẩm rất nổi tiếng ở Hàn Quốc. Thương hiệu này đã cho ra đời một loại gel sủi tẩy tế bào chết Bubi Bubi Bubble Lip rất được nhiều cô nàng ưa chuộng. Sản phẩm có chiết xuất từ những thành phần tự nhiên nên rất êm dịu trên môi và giúp lấy sạch lớp tế bào chết còn đọng lại.

Thành phần chính

• Hyaluronic Acid: có khả năng cung cấp nước và độ ẩm cho đôi môi của bạn, giúp chúng luôn mịn màng.
• Ceramide: giúp hình thành lớp màng dưỡng ẩm tự nhiên và bảo vệ môi của bạn khỏi khí trời hanh khô, nóng bức.

Công dụng chính

• Hạn chế bong tróc, nức nẻ, dưỡng cho đôi môi luôn ẩm mượt, mịn màng.
• Giữ môi luôn căng mọng nước, làm đầy các rãnh môi.
• Giúp thoa son dễ dàng và màu lên đẹp hơn.

• Giá bán: 125.000 VND/ chai 10 ml.
• Link mua: đặt mua sản phẩm tại đây

4. Son trị thâm làm hồng môi DHC Lip Cream

Đây là một trong những sản phẩm son dưỡng của thương hiệu DHC đến từ đất nước hoa anh đào Nhật Bản. Thỏi son được rất các cô nàng yêu thích khi giúp môi ẩm mịn, giảm tình trạng khô môi, nứt nẻ, lâu dài còn hỗ trợ giúp môi hồng hào hơn nữa.

Thành phần chính

• Dầu olive, lá lô hội, cam thảo, vitamin E: có tác dụng dưỡng ẩm và làm mềm mịn làn môi của bạn, đem lại cảm giác căng bóng.
• Lanolin oil: đây là một loại dầu được lấy từ chất dầu có tác dụng tạo lớp màng ẩm giúp môi ẩm mịn.
• Caprylic/Capric triglyceride: Có chiết xuất từ dầu dừa nguyên chất và giúp tạo độ ẩm, giúp môi không bị nứt nẻ và luôn mềm mịn.

Công dụng chính

• Cung cấp độ ẩm giúp môi ẩm mịn hơn.
• Hỗ trợ làm hồng môi.
• Có thể dùng như lớp son dưỡng để môi lên màu chuẩn hơn ở sau đó.

• Giá bán: 200.000 VND/ thỏi 1,5 gram.
• Link mua: đặt mua sản phẩm tại đây

5. Son dưỡng môi dạng sáp Vaseline Lip Therapy

Son dưỡng vaseline dường như là người bạn “quốc dân” của mọi cô nàng. Nhờ khả năng dưỡng ẩm môi dồi dào, giảm khô căng và bong tróc hiệu quả. Nên các cô nàng có môi thường xuyên nứt nẻ có thể pick-up ngay cho mình.

Thành phần chính

• Petrolatum: Được sử dụng quen thuộc trong các loại mỹ phẩm, có tác dụng trong việc tái tạo và bảo vệ da.
• Mật ong: Cấp ẩm cực tốt và kịp thời cho làn môi bạn. Giúp làm dịu nhẹ và không bị khô, nứt nẻ.
• Vitamin E: Chống oxy hóa và giúp tăng độ đàn hồi cho môi, luôn căng bóng và hồng hào.

Công dụng chính

• Giúp môi luôn mịn màng, hồng hào.
• Giảm tình trạng khô môi, bong tróc môi.
• Có thể sử dụng để làm lớp lót trang điểm.
• Dùng để cấp ẩm và dưỡng môi hiệu quả.

• Giá bán: 38.000 VNĐ/7 gram.
• Link mua: đặt mua sản phẩm tại đây

Các công nghệ khử môi thâm tại spa hiện nay

1. Phun môi tế bào gốc

Phun môi tế bào gốc được khá nhiều bạn quan tâm bởi vì phương pháp này đem lại hiệu quả vượt trội hơn nữa phương pháp khác. Đến với phun môi tế bào gốc, các nàng sẽ được các bác sĩ kết hợp kỹ thuật lên màu cho môi và bổ sung tế bào gốc. Và việc thực hiện sẽ thông qua nguyên lý đưa tế bào gốc vào bên trong lớp biểu bì của môi, có tác dụng giúp đôi môi bạn được bảo vệ một cách toàn diện, cả bên trong lẫn bên ngoài với màu sắc tươi tắn, tự nhiên.

Khi sử dụng phương pháp này, bạn sẽ cảm nhận được vẻ đẹp tự nhiên của đôi môi và khi thực hiện rất an toàn. Ngoài ra, phun môi tế bào gốc có thể kéo dài sự căng bóng, mềm mịn của đôi môi và hạn chế quay lại tình trạng thâm môi. Và khắc phục được mọi khuyết điểm có trên môi như bong tróc, khô, rạn nứt,…

2. Khử thâm môi bằng Laser CO2 Fractional

Laser Co2 Fractional bằng cách sử dụng các bước sóng tác động lên môi phá hủy đi lớp melanin còn bám lại. Từ đó, giúp đôi môi của bạn không còn bị thâm như trước, mà sẽ trở nên hồng hào hơn.

Hơn nữa, tia laser CO2 Fractional còn kích thích cho sự tăng sinh collagen trẻ hóa môi. Từ đó, giúp việc duy trì đôi môi căng mọng, tràn đầy sức sống và săn chắc hơn. Bên cạnh đó, phương pháp này còn giúp tái tạo, ngăn chặn và phục hồi dấu hiệu lão hóa môi.

3. Khử thâm môi bằng Bio Light 4D an toàn

Bio Light 4D là phương pháp hiện đại hiện nay với cải tiến về công nghệ bằng cách sử dụng xung ánh sáng lên môi, dễ dàng lấy đi các sắc tố làm sạm môi. Phương pháp cũng được đánh giá an toàn từ FDA, thông thường sẽ từ 2 đến 4 liệu trình bạn sẽ cảm nhận sắc môi được hồng hào, tươi sáng hơn.

Dưới đây, là một vài ưu điểm khi bạn dùng phương pháp khử thâm môi Bio Light 4D :

• Quy trình điều trị nhanh chóng, an toàn, hiệu quả.
• Đem lại làn môi căng bóng, mịn màng.
• Giảm tình trạng thâm môi rõ rệt và ngăn ngừa chúng trở lại.
• Bạn sẽ không có cảm giác đau như các phương pháp xâm lấn khác.
• Tuy nhiên giá thành có phần hơi cao, dao động 1.500.000 VND đến hơn 2.000.000 VND.

Quy trình 6 bước khử thâm môi tại các spa

Tiếp đến là phương pháp quen thuộc hơn là làm hồng môi tại các spa, thông thường quá trình này sẽ ra theo 6 bước, bạn có thể tham khảo sau đây nha:

• Bước 1: đến trung tâm để được các kĩ thuật viên thăm khám kỹ và đưa ra phương pháp khử thâm môi phù hợp.
• Bước 2: kĩ thuật viên thực hiện tẩy da chết ở vùng môi.
• Bước 3: kiểm tra các dụng cụ vô trùng. Giúp quá trình thực hiện đảm bảo an toàn hơn.
• Bước 4: kế tiếp các bạn sẽ được các chuyên viên thực hiện ủ tê vùng môi để giảm cảm giác đau rát.
• Bước 5: quá trình khử thâm môi được thực hiện, các chuyên gia sẽ tiến hành sử dụng những phương pháp thích hợp nhất mà bạn đã chọn lựa.
• Bước 6: khi đã hoàn thành, các bạn sẽ được các chuyên viên tư vấn việc cần làm sau khi đã khử thâm môi.

Tips phòng ngừa môi thâm hiệu quả dành cho các nàng

• Thoa son dưỡng mỗi ngày: bạn hãy tậu cho mình cây son dưỡng chất dưỡng chất tốt hơn nên có SPF bảo vệ môi. Nên sử dụng hằng ngày vào 2 buổi sáng chiều để cảm nhận hiệu quả trên da.
• Hạn chế hút thuốc, uống rượu bia: đây cũng là yếu tố làm môi bị xỉn màu, kém sức sống hơn, nên thay bằng các loại nước lọc để môi luôn ẩm mịn, bớt khô căng.
• Chế độ ăn uống hợp lý, khoa học: nên duy trì việc ăn uống đúng giờ, không được bỏ bữa. Bổ sung nhiều loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, có nhiều dưỡng chất.
• Tập thể dục đều đặn: Việc rèn luyện sức khỏe bằng cách tập thể dục mỗi ngày cũng giúp đôi môi của bạn tràn đầy sức sống hơn. Ngoài ra, bạn sẽ không gặp phải tình trạng môi thâm.
• Giữ cơ thể luôn trong trạng thái thoải mái: Hãy luôn vui vẻ, cười nhiều hơn, luôn giữ cho tinh thần thoải mái. Điều đó sẽ giúp cho bạn luôn tràn đầy sức sống và làn môi cũng căng bóng, mềm mại hơn nữa.

Bạn có thể xem thêm các bài viết khác của BlogAnChoi tại:

• Bỏ túi ngay các phương pháp trị thâm môi tại nhà an toàn và có hiệu quả
• Top 15 son dưỡng trị thâm môi tốt được yêu thích nhất – liệu pháp giúp đôi môi căng mịn hồng hào
• Review son dưỡng môi Vaseline Lip Therapy: dưỡng môi mềm mượt, hồng hào

Hi vọng sau khi xem xong bài viết này các bạn biết được những phương pháp ” khử thâm môi ” hiệu quả. Và đừng quên để lại những cảm nhận của bạn ở phần bình luận phía dưới. Hãy share cho người thân và bạn bè mình cùng biết được những chia sẻ bổ ích này nhé!

Mụn đầu đen là gì?

Mụn đầu đen là một dạng của mụn trứng cá không gây viêm, có đặc điểm là trồi lên bề mặt của da với kích thước khoảng tầm 1mm. Mụn đầu đen thường xuất hiện khi da chúng ta bị tắc nghẽn bởi dầu thừa, tế bào chết lâu ngày không được làm sạch hình thành nên các nhân mụn tại các ống tuyến bã. Sau đó bị oxy hóa bởi không khí lâu ngày có màu đen sạm.

Mụn đầu đen xuất hiện nhiều ở hai cánh mũi, hai bên má, đôi khi còn có ở lưng, tay và cổ,… và đặc biệt các bạn có da dầu nhờn càng dễ bị mụn đầu đen hơn. Có một sự thật nữa nàng sẽ rất dễ “nhầm tưởng” mụn đầu đen với sợi bã nhờn, nên dẫn đến tình trạng trị mụn đầu đen mãi mà cũng không hết được luôn.

Nguyên nhân hình thành mụn đầu đen

Có thể nói nguyên nhân hình thành nên mụn đầu đen cực kỳ đa dạng có thể là do rối loạn bên trong hoặc do thói quen sinh hoạt bên ngoài gây nên. Cùng BlogAnChoi tìm hiểu xem mình có đang gặp phải một trong các nguyên nhân nào dưới đây không nha.

• Rối loạn cân bằng hormone bên trong cơ thể dẫn đến các tuyến bã nhờn hoạt động quá mức gây bít tắc lỗ chân lông.
• Thói quen vệ sinh da mặt không đúng cách làm da tích tụ nhiều bụi bẩn và vi khuẩn gây mụn.
• Không thường xuyên tẩy tế bào chết cho da làm da bị dày sừng và các nang lông bị bít tắc.
• Thuộc tuýp da dầu, da hỗn hợp nên dễ bị tăng tiết bã nhờn nhiều hơn so với các loại da khác.
• Uống ít nước trong ngày không đủ thải bỏ các bã nhờn, bụi bẩn ra ngoài qua tuyến mồ hôi.
• Sử dụng các loại thuốc ngừa thai, lithium,… làm mất cân bằng nội tiết tố bên trong.
• Trang điểm nhiều, liên tục cũng dễ gây bít tắc lỗ chân lông nếu không được làm sạch kỉ.
• Chế độ ăn uống không hợp lý, ăn nhiều đường và đồ cay nóng làm da dễ tiết dầu hơn.

Mụn đầu đen có tự hết không? Có nên nặn mụn đầu đen không?

Đây có lẽ là câu hỏi mà hầu như các cô nàng bị mụn đầu đen luôn băn khoăn nhất. Như chúng ta đã tìm hiểu mụn đầu đen là một tình trạng mụn không gây viêm nhưng lại rất khó để tự biến mất nếu không có cách chữa trị đúng cách, đôi khi kéo dài lên cả vài tháng cho đến cả năm.

Mụn đầu đen khó điều trị và dễ bị tái phát nếu nhân mụn càng lâu thì có nguy cơ gây nên tình trạng viêm nhiễm làm xuất hiện các loại mụn khác như mụn bọc, mụn nang dẫn đến thâm sẹo. Cùng với đó là thói quen nặn mụn tại nhà không được đúng cách càng làm tình trạng mụn nặng thêm nữa đấy nhá!

Gợi ý 9 tips trị mụn đầu đen tại nhà với các thành phần thiên nhiên an toàn, lành tính

Các phương pháp trị mụn đầu đen tại nhà bằng cách sử dụng các thành phần có sẵn như ( bột baking soda, kem đánh răng, cà chua,…) vẫn luôn được các cô nàng “truyền tai” cho nhau. Với ưu điểm là các giải pháp đơn giản, dễ thực hiện nhưng cần thời gian dài để cảm nhận. Phương pháp thiên nhiên không thể lấy đi nhân mụn đầu đen tận gốc mà chỉ tác động ở lớp bề mặt bên ngoài mà thôi.

Cách trị mụn đầu đen bằng kem đánh răng

Đây là cách quen thuộc mà các nàng vẫn thường hay sử dụng. Trong kem đánh răng chứa hoạt chất sodium pyrophosphate, silica,… có khả năng kiềm dầu, kháng viêm chống lại vi khuẩn tích tụ gây mụn đầu đen. Nhược điểm khi dùng kem đánh răng có thể gây khô và bong tróc da vùng thoa.

Chuẩn bị

• 3 đến 5ml kem đánh răng.
• 1 cây bàn chải.

Cách thực hiện

• Đầu tiên bạn hãy cho kem đánh răng trực tiếp lên vùng da có mụn đầu đen như hai bên cánh mũi, phần cằm.
• Thoa đều một lớp vừa đủ ( dày dày chút xíu nhá) để yên trong 15 đến 20 phút cho đến khi kem đánh răng khô lại.
• Bạn có thể dùng tay hoặc bàn chải massage đều để làm sạch và rửa lại thật sạch với nước.
• Nên áp dụng phương pháp này mỗi tuần từ 2 đến 3 lần để cảm nhận rõ hơn về hiệu quả làm sạch mụn.

Cách trị mụn đầu đen bằng baking soda và chanh tươi

Bột baking soda vẫn được dùng rất nhiều trong ngành làm đẹp nhờ khả năng hấp thu tốt các bã nhờn nên được dùng để trị mụn đầu đen. Đồng thời trong chanh chứa nhiều acid citric là một dạng AHA tự nhiên giúp tẩy da chết và dưỡng da sáng mịn hơn.

Chuẩn bị

• 2 muỗng cà phê bột baking soda.
• 6 giọt nước cốt chanh.
• 10ml nước lọc.

Cách thực hiện

• Trộn đều bột baking soda với nước tạo thành một hỗn hợp hơi đặc lại ( đừng đặc quá nha vì khi cho lên da bột baking soda sẽ có thời gian khô lại sau đó đấy).
• Cho tiếp vào hỗn hợp nước cốt chanh đã được chuẩn bị trước và tiếp tục trộn đều hỗn hợp lại với nhau.
• Bạn có thể làm sạch da hoặc xông hơi da mặt để lỗ chân lông giãn nở ra rồi thoa hỗn hợp này lên da trong 10 phút.
• Sau đó massage nhẹ nhàng và rửa lại thật sạch với nước.
• Áp dụng phương pháp này 1 lần mỗi tuần và nên chống nắng đầy đủ trước khi ra khỏi nhà nhá.

Trị mụn đầu đen tại nhà bằng sữa chua và mật ong

Trong sữa chua chứa men acid lactic có tác dụng làm sạch đi lớp da chết lấy đi bụi bẩn tích tụ ở ngoài, giảm tắc nghẽn lỗ chân lông. Kết hợp cùng với mật ong tăng cường khả năng dưỡng ẩm, chống oxy hóa cho da được căng mịn, hồng hào hơn.

Chuẩn bị

• Nửa hộp sữa chua không đường.
• 2 thìa mật ong nguyên chất.

Cách thực hiện

• Bạn hãy trộn đều sữa chua thành hỗn hợp hơi đặc quánh lại.
• Sau đó cho vào 2 thìa mật ong vào và tiếp tục khuấy đều.
• Để phát huy hiệu quả tối đa bạn có thể làm sạch da mặt trước rồi xông hơi khoảng 5 phút.
• Đắp hỗn hợp lên vùng da bị mụn đầu đen ( có thể đắp toàn mặt luôn cũng được nữa đó nha) trong khoảng 10 đến 15 phút và rửa sạch lại với nước.
• Thực hiện phương pháp này mỗi tuần từ 1 đến 2 lần nha.

Trị mụn đầu đen tại nhà bằng cà chua

Cà chua là loại quả chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất vừa nuôi dưỡng da chắc khỏe vừa có khả năng hút sạch đi bã nhờn. Tuy nhiên mùi của cà chua tự nhiên không hẳn cô nàng cũng yêu thích vì nó hơi “hắc hắc” đấy nhá.

Chuẩn bị

• 2 trái cà chua chín.
• 20ml nước.

Cách thực hiện

• Bạn hãy dùng máy xay để nghiền nhỏ hai trái cà chua cùng với nước lọc.
• Lọc lấy phần bã càng đậm đặc càng tốt nhá, phần nước bạn hãy giữ lại đừng vội bỏ đi.
• Tiếp theo bạn hãy làm sạch da và xông hơi cho lỗ chân lông được giãn nở ra.
• Đắp phần bã cà chua lên da trong khoảng 10 đến 15 phút và rửa lại với nước.
• Bạn có thể tận dụng nước cà chua còn lại để rửa mặt hoặc làm “lotion mask” để đắp ngay sau đó tăng hiệu quả dưỡng ẩm da lên nhá.

Trị mụn đầu đen tại nhà bằng khoai tây và sữa tươi

Trong khoai tây chứa nhiều hợp chất beta- carotene là nhóm của vitamin A có tác dụng kiểm soát lượng bã nhờn dư thừa, giảm mụn đầu đen và làm mờ thâm mụn. Kết hợp cùng sữa tươi sẽ làm tăng hiệu quả tẩy da chết nhưng nhược điểm hỗn hợp này sẽ gây bắt nắng đấy nhá, nên nhớ thoa kem chống khi áp dụng phương pháp này.

Chuẩn bị

• 1 củ khoai tây được làm sạch và hấp chín.
• 30ml sữa tươi không đường.

Cách thực hiện

• Khoai tây sau khi được hấp chín bạn hãy nghiền nhỏ ra thành bột mịn.
• Sau đó cho từ từ sữa tươi vào và trộn đều liên tục đến khi thành hỗn hợp sánh mịn.
• Làm sạch da mặt sau đó đắp trực tiếp hỗn hợp lên trên da trong 15 phút.
• Rửa lại thật sạch với nước và chỉ nên dùng mỗi tuần 1 lần thôi nhá.

Trị mụn đầu đen tại nhà bằng nha đam

Nha đam có thể coi là loại nguyên liệu thiên nhiên đa tác dụng nhất hiện nay. Với hơn 20 loại acid amin, vitamin đặc biệt là phần gel bên trong nha đam có khả năng hút sạch bã nhờn từ đó cũng hạn chế được mụn đầu đen xuất hiện.

Chuẩn bị

• 1 nhánh nha đam được làm sạch và gọt vỏ.

Cách thực hiện

• Nha đam sau khi làm sạch bạn hãy ngâm với nước muối khoảng tầm 5 đến 10 phút và phơi khô.
• Tiếp theo bạn hãy làm sạch da và tiến hành xông hơi khoảng tầm 5 phút để lỗ chân lông được thông thoáng.
• Đắp phần gel nha đam lên trực tiếp vùng da bị mụn đầu đen trong khoảng 10 phút rồi rửa sạch lại với nước.
• Các bạn vẫn nên “patch-test” trước một vùng nhỏ trước khi thoa cho toàn mặt để xem bản thân có bị kích ứng ngứa rát bởi nha đam không nha.

Trị mụn đầu đen tại nhà bằng nghệ và mật ong

Nghệ là loại củ chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa mạnh mẽ nhất hiện nay đó là Curcumin. Thành phần có khả năng kháng khuẩn, kháng viêm và loại bỏ được lớp vi khuẩn tấn công cho da, giảm tình trạng da bị oxy hóa từ tia UV nên giảm hình thành mụn đầu đen.

Chuẩn bị

• 2 thìa tinh bột nghệ hoặc nghệ đã được cắt lát và xay nhuyễn.
• 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất.
• 20ml nước lọc.

Cách thực hiện

• Đầu tiên bạn hãy trộn đều hỗn hợp gồm có tinh bột nghệ với nước lọc lại với nhau.
• Cho tiếp 2 thìa cà phê mật ong vào và khuấy đều.
• Sau khi đã làm sạch da và xông hơi hãy đắp hỗn hợp lên da trong khoảng 10 đến 15 phút và rửa sạch lại nước.
• Nên thực hiện mỗi tuần từ 1 đến 2 lần để mang lại hiệu quả tốt nhất cho da.

Trị mụn đầu đen tại nhà bằng cách xông hơi

Xông hơi da mặt là cách làm đơn giản nhất và rất được các cô nàng yêu thích. Xông hơi làm giãn nở lỗ chân lông được tốt hơn và nhân mụn đầu đen cũng được lộ rõ. Sau đó chỉ cần lau sơ qua hoặc nặn nhẹ nhàng là có thể lấy đi mụn đầu đen trên da rồi nhá!

Chuẩn bị

• Nếu bạn không có máy xông hơi có thể nấu một nồi nước ấm khoảng tầm 200ml nước.
• Có thể thêm vào một chút tinh dầu ( bạc hà, chanh sả,…) để thư giãn tinh thần.
• 2 cây tăm bông, cây nặn mụn.

Cách thực hiện

• Sau khi nước được đun sôi hãy trùm một chiếc khăn mặt lên đầu.
• Để mặt cách nồi xông từ 15 đến 20cm, đừng để gần quá vì có thể gây rát bỏng da.
• Dùng 2 chiếc tăm bông để đẩy mụn đầu đen lên trên và lau sạch lại.
• Sau khoảng 5 đến 7 phút thì rửa sạch da lại với nước.
• Chỉ nên dùng 1 lần mỗi tuần vì xông hơi nhiều quá làm lỗ chân lông giãn nở ra nếu không chăm sóc cẩn thận có thể làm lỗ chân lông to hơn.

Trị mụn đầu đen tại nhà bằng vaseline

Cách trị mụn đầu đen bằng sáp vaseline mới được phổ biến trong các năm gần đây khi nghiên cứu cho thấy hợp chất petroleum jelly trong vaseline có tác dụng làm mềm và ẩm vùng da bị mụn đầu đen. Tuy nhiên vì là thành phần dầu khoáng nếu không làm sạch kỉ sau đó lại khiến da dễ bị bít tắc hơn.

Chuẩn bị

• 1 đến 2ml sáp vaseline ( loại màu trắng).
• Màng bọc thực phẩm.
• 1 khăn nhỏ.
• 2 cây tăm bông.

Cách thực hiện

• Sau khi đã làm sạch da và lau khô, hãy thoa một lớp vaseline ( dày xíu nhá) lên vùng da bị mụn đầu đen.
• Dùng màng bọc thực phẩm trùm lên vùng da vừa thoa vaseline trong khoảng 5 phút.
• Tiếp theo hãy dùng một khăn nhỏ nhúng với nước ấm và đắp lên màng bọc thực phẩm trong khoảng 5 phút.
• Tháo màng bọc ra và lúc này hai dùng hai tăm bông miết vào vùng da bị mụn để lấy đi mụn đầu đen được trồi lên.
• Rửa lại thật sạch với nước, có thể dùng dầu tẩy trang hoặc sữa rửa mặt để lấy đi lớp sáp còn sót lại.

Cách trị mụn đầu đen tại nhà bằng các hoạt chất BHA, Benzoyl Peroxide

Hoạt chất BHA- Beta Hydroxy Acid

BHA là một acid gốc dầu có tác dụng tẩy da chết hóa học. Đặc điểm của BHA là dễ đi sâu vào cấu trúc ở dưới da nhờ đó giúp lấy sạch đi bụi bẩn và dầu thừa bên trong. Bên cạnh trị mụn đầu đen BHA còn giúp điều trị mụn trứng cá, kháng khuẩn, kháng viêm, chống lão hóa cũng rất hiệu quả nữa đó nha.

TOP sản phẩm chứa BHA có tác dụng trị mụn đầu đen tại nhà

1. Tẩy tế bào chết Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant

Có thể nói dung dịch tẩy da chết 2% BHA của nhà Paula’s Choice được xem là “huyền thoại” trong giới skincare đặc biệt trong điều trị mụn ẩn, mụn đầu đen. Công thức hoàn hảo với 8 chất đơn giản, không chứa cồn, không chứa hương liệu nên rất được yêu thích.

Thành phần chính

• Salicylic Acid: là dẫn xuất chính của BHA có tác dụng tẩy da chết, làm sạch sâu lỗ chân lông, cân bằng lượng dầu thừa, giảm tình trạng mụn ẩn, mụn đầu đen.
• Chiết xuất trà xanh: có tác dụng chống oxy hóa, nâng cao sức đề kháng cho da, giúp da sáng khỏe, đều màu hơn.
• Công thức không chứa cồn khô, hương liệu.

Công dụng chính

• Loại bỏ các tế bào chết trên da giúp da mềm mịn.
• Làm sạch sâu lỗ chân lông, cải thiện lỗ chân lông to.
• Lấy đi lượng dầu thừa, bã nhờn hiệu quả.
• Tái tạo tế bào da, giúp da đều màu hơn.
• Thích hợp với các bạn da dầu, da hỗn hợp, da mụn.

• Giá bán: 253.000 VNĐ/ chai 30ml; 900.000 VNĐ/ chai 118ml.
• Link mua: Đặt mua sản phẩm tại đây

2. Tẩy tế bào chết BHA Obagi Clenziderm MD Pore Therapy

Với 2% BHA kết hợp với nền cồn mang tạo thành bộ công thức mạnh mẽ cho toner BHA của nhà Obagi. Dung dịch tẩy tế bào chết thích hợp cho những bạn đã làm quen với BHA trước đó, đang gặp phải các tình trạng mụn “nặng đô” khó giải quyết có thể tìm hiểu em nó nhá!

Thành phần chính

• Salicylic Acid ( 2%): dẫn xuất chính của BHA có công dụng tẩy da chết, làm sạch bụi bẩn và dầu thừa bên trong lỗ chân lông, giảm tình trạng sưng viêm của mụn.
• Benzalkonium Chloride: giảm hình thành vi khuẩn gây mụn, ngăn ngừa tình trạng nhiễm trùng, kháng viêm cho da.
• Công thức có chứa cồn khô, hương liệu và tinh dầu bạc hà.

Công dụng chính

• Làm sạch các tế bào da chết, bụi bẩn, dầu thừa, bã nhờn.
• Điều trị các loại mụn ẩn, mụn trứng cá, mụn đầu đen trên da.
• Kiểm soát lượng dầu thừa, ngăn ngừa tình trạng bít tắc lỗ chân lông.
• Thích hợp cho các bạn da dầu, da hỗn hợp, da mụn và đã dùng quen BHA trước đó.

• Giá bán: 662.000 VNĐ/ chai 148ml.
• Link mua: đặt mua sản phẩm tại đây

3. Nước hoa hồng trị mụn đầu đen Cosrx BHA Blackhead Power Liquid

Nếu như bạn là cô nàng mới bắt đầu dùng BHA muốn tìm kiếm sự dịu nhẹ, lành tính và giảm tình trạng kích ứng có thể nghĩ đến nước hoa hồng của thương hiệu Cosrx đến từ Hàn Quốc. Nhờ được bổ sung thêm các thành phần cấp ẩm, làm dịu da nên các bạn có làn da nhạy cảm hoàn toàn yên tâm nhá!

Thành phần chính

• Betaine Salicylate ( 4%): là một phái sinh của họ hàng nhà BHA, nhẹ dịu và ít gây kích ứng hơn so với salicylic acid. Hoạt chất vẫn giúp làm sạch lớp tế bào chết, làm sạch lỗ chân lông, kiểm soát dầu thừa.
• Niacinamide ( vitamin B3): có tác dụng cân bằng lượng dầu và nước, giảm bã nhờn tiết ra, hỗ trợ làm sáng và phục hồi da.
• Sodium Hyaluronate: là một dạng muối của phân tử HA- Hyaluronic Acid có tác dụng giữ ẩm, làm căng bóng da, giảm dấu hiệu lão hóa.
• Bảng thành phần không chứa cồn khô, không chứa hương liệu.

Công dụng chính

• Làm sạch lớp da chết nhẹ nhàng, giảm kích ứng.
• Giúp lỗ chân lông thông thoáng hơn từ đó giảm hình thành mụn đầu đen.
• Hỗ trợ thu nhỏ lỗ chân lông.
• Phù hợp với mọi loại da.

• Giá bán: 369.000 VNĐ/ chai 100ml.
• Link mua: đặt mua sản phẩm tại đây

Hoạt chất BPO- Benzoyl Peroxide

Benzoyl Peroxide được xem là đối thủ của các loại mụn trứng cá, mụn sưng viêm trong đó có cả mụn đầu đen. Bằng cách cung cấp oxy vào bên trong lỗ chân lông ức chế môi trường thuận lợi để vi khuẩn phát triển từ đó giảm tình trạng tắc nghẽn và hạn chế hình thành các loại mụn trên da.

TOP sản phẩm chứa Benzoyl Peroxide giúp trị mụn hiệu quả

1. Kem trị mụn, tiêu sừng Zapzyt 10% Benzoyl Peroxide Gel

Zapzyt là thương hiệu dược mỹ phẩm của Mỹ, nổi bật với việc dùng các hoạt chất active để điều trị các vấn đề của da. Trong đó gel trị mụn Zapzyt với 10% Benzoyl Peroxide sẽ giúp lỗ chân lông được thông thoáng bên cạnh mụn đầu đen còn có thể khắc phục tình trạng sưng viêm của mụn.

Thành phần chính

• Benzoyl Peroxide ( 10%): ức chế môi trường hình thành các vi khuẩn kỵ khí, tiêu còi, giảm sưng viêm đồng thời làm thông thoáng lỗ chân lông nên hạn chế tình trạng mụn đầu đen.
• Công thức không chứa cồn khô, không chứa hương liệu.

Công dụng chính

• Giảm tình trạng da bị dày sừng, giúp tiêu còi và giảm sưng viêm của mụn.
• Làm thông thoáng lỗ chân lông, giảm tình trạng bít tắc gây mụn ẩn, mụn đầu đen.
• Thích hợp với các bạn thường xuyên nổi mụn.
• Chỉ nên thoa trực tiếp lên vùng da bị mụn, tránh thoa toàn mặt.

• Giá bán: 189.000 VNĐ/ tuýp 28,35 gram
• Link mua: đặt mua sản phẩm tại đây

2. Kem trị mụn Paula’s Choice Clear Regular Strength Daily Skin

Paula’s Choice là thương hiệu mỹ phẩm đến từ Hoa Kỳ dựa trên các vấn đề của da mà tìm ra giải pháp thích hợp. Kết hợp kem trị mụn chứa 2,5% Benzoyl Peroxide trong chu trình chăm sóc da sẽ góp phần không nhỏ trong việc loại bỏ mụn đầu đen, mụn sưng viêm đấy nhá!

Thành phần chính

• Benzoyl Peroxide ( 2,5%): có tác dụng làm khô cồi mụn, giảm tình trạng da bị dày sừng, kháng viêm và giúp lỗ chân lông thông thoáng hơn.
• Salicylic Acid ( 2%): là dẫn xuất chính của BHA giúp tẩy da chết, làm mịn màng bề mặt da, giảm tình trạng tiết dầu thừa và hỗ trợ trị mụn ẩn, mụn đầu đen cho da.
• Allantoin: làm dịu lại tình trạng da bị ngứa rát, bong tróc, giảm mẩn đỏ và tái tạo bề mặt chắc khỏe hơn.
• Công thức không chứa cồn khô, không chứa hương liệu.

Công dụng chính

• Tẩy tế bào chết làm sáng mịn bề mặt da.
• Hạn chế hình thành các vi khuẩn gây mụn, ngừa mụn.
• Giảm tình trạng sưng viêm, làm tiêu cồi mụn.
• Cân bằng lại lượng dầu thừa, giúp lỗ chân lông thông thoáng hơn.
• Thích hợp với các loại da da dầu, da mụn, da hỗn hợp.

• Giá bán: 269.000 VNĐ/ tuýp 15ml.
• Link mua: đặt mua sản phẩm tại đây

Lưu ý trong quá trình điều trị mụn đầu đen tại nhà

Bên cạnh việc chăm sóc da sử dụng các phương pháp từ thiên nhiên hay các thành phần active. Các nàng vẫn cần lưu ý thêm các điều sau đây để việc trị mụn đầu đen đạt được kết quả tốt nhất nhá.

• Tránh thức khuya, căng thẳng để giảm tình trạng tăng tiết bã nhờn.
• Làm sạch da mỗi ngày ít nhất hai lần, nên kết hợp dùng tẩy trang và sữa rửa mặt.
• Thường xuyên tẩy tế bào chết cho da ít nhất mỗi tuần 1 đến 2 lần.
• Hạn chế trang điểm quá nhiều và nếu có nên làm sạch da thật kỉ tránh gây mụn.
• Giảm sử dụng các chất kích thích, ăn nhiều đồ dầu mỡ có thể tiết dầu nhiều hơn.
• Không sử dụng oxy già và cồn để trị mụn đầu đen vì dễ gây tổn thương, trầy xước da.
• Luôn dưỡng ẩm đầy đủ cho da, các bạn da dầu thì chọn kết cấu mỏng nhẹ, thấm nhanh.

Bạn có thể xem thêm các bài viết khác trên BlogAnChoi tại đây:

• Cách sử dụng hoa đậu biếc làm đẹp da đơn giản ngay tại nhà
• Chia sẻ kinh nghiệm trị mụn trứng cá bằng Isotretinoin
• TOP 10 kem trị mụn tốt nhất không thể bỏ qua

Cảm ơn các bạn đã xem qua bài viết của mình, hi vọng bài viết đã giúp các bạn có cái nhìn tổng quát hơn về cách trị mụn đầu đen tại nhà hiệu quả. Đừng quên ghé thăm BlogAnChoi mỗi ngày để được cập nhật thêm nhiều thông tin mới nhất, bổ ích nhất nha!

Nguyên nhân khiến răng bị ố vàng

Một hàm răng khỏe mạnh giúp bạn thoải mái tận hưởng những bữa ăn thú vị, một hàm răng trắng lại giúp nụ cười của bạn thêm rạng rỡ. Nhưng đôi khi vẫn có những lý do khiến thường trực làm cho răng của bạn chuyển màu, kém tươi tắn. Hãy cùng điểm nhanh qua một vài nguyên do nha.

• Ăn uống: một số thức uống như trà, cà phê, rượu và đồ uống đóng chai có màu sẽ là những loại đồ uống hàng đầu khiến răng bị ngả vàng. Cùng với đó một số loại thực phẩm như cà ri, trái cây sấy và những thực phẩm có tính chua cũng góp phần làm giảm độ trắng của răng.

• Hút thuốc: điều này vừa gây lại cho sức khỏe vừa khiến răng bị ố vàng, thậm chí là chuyển màu vàng đậm và khiến cho miệng bị hôi.
• Bệnh lý: một số loại bệnh lý như viêm tủy, nha chu, thiếu máu do hồng huyết cầu lưỡi liềm hoặc bệnh nhân điều trị kháng sinh lâu ngày cũng có thể gây nên răng ố vàng.

Để tránh những yếu tố gây hại răng bạn có thể dùng ống hút khi uống, hạn chế một số loại thực phẩm nhất định, không hút thuốc. Đánh răng 2 lần/ ngày, súc miệng thường xuyên bằng nước muối hoặc nước súc miệng chuyên dụng.

Có nên sử dụng kem đánh răng trắng răng không?

Dễ thấy rằng những sản phẩm như miếng dán, bột trắng răng hay bút trắng răng sẽ mang lại hiệu quả nhanh chóng nhưng giá thành lại cao. Bên cạnh đó trong một số sản phẩm làm trắng trên có thể chứa các chất bào mòn răng, điều này làm cho răng nhạy cảm hơn, dễ ê buốt. Đặc biệt sẽ không phù hợp cho những ai có vấn đề về nướu, răng nhạy.

Thêm nữa chúng ta có thể đánh răng hàng ngày nhưng không thể lạm dụng những sản phẩm trắng răng quá nhiều, nên nếu xét về khả năng duy trì độ trắng thì kem đánh răng sẽ làm tốt hơn. Bên cạnh đó, kem đánh răng trắng răng cũng vừa tiết kiệm kinh tế vừa đảm bảo an toàn, đem đến hiệu quả lâu dài mà hạn chế được các tại hại xấu lên răng miệng và nướu.

3 lưu ý quan trọng nhất khi chọn kem đánh răng trắng răng

Mặc dù có nhiều ưu điểm vượt trội, tuy nhiên trên thị trường lại có quá nhiều sản phẩm khác nhau, đến từ nhiều đất nước, nhiều thương hiệu. Và để chọn được một tuýp kem đánh răng an toàn mà hiệu quả thì dưới đây là 3 lưu ý quan trọng nhất.

1. Kiểm tra thành phần rõ ràng

Bạn nên chọn những loại kem đánh răng có thành phần sau để giúp loại bỏ mảng bám và vết ố vàng trên răng.

• Sodium Polyphosphate, Hydroxyapatite: giúp ngăn ngừa các mảng bám trên răng bằng cách bao bọc răng và đồng thời loại bỏ cặn bẩn hiệu quả. Nồng độ lý tưởng là khoảng 1-2%.
• Polyethylen glycol hoặc Polyvinylpyrrolidone: có khả năng làm trắng răng, loại bỏ vết màu từ các loại đồ uống như trà, cà phê, rượu.
• Ngoài ra còn một số chất như Bicarbonate, Aluminium Oxides,… cũng có khả năng loại bỏ thức ăn thừa và tránh việc hình thành mảng bám.
• Bên cạnh đó một số chất như Fluor (giúp răng chắc khỏe), Triclosan (giúp giảm vi khuẩn, ngăn hôi miệng) cũng nên được ưu tiên lựa chọn.

2. Hạn chế sử dụng các chất gây mài mòn bề mặt răng

Những chất cần tránh là những hoạt chất bào mòn răng, dù giúp trắng nhanh nhưng khiến mảng bám dễ quay lại hơn và khiến men răng tổn thương. Tiêu biểu nhất chính là Calcium Carbonate, Aluminum Hyfroxide, Silica. Trong một số sản phẩm những hoạt chất trên vẫn có thể xuất hiện, nhưng nếu ở nồng độ nhẹ thì sẽ giúp hỗ trợ làm sạch khá tốt.

Cùng với đó thì nên hạn chết sodium lauryl sulfate – một hoạt chất tạo bọt. Về cơ bản nếu ở mức độ tiêu chuẩn thì không hệ hại răng. Nhưng nếu một loại kem đánh răng tạo quá nhiều bọt sẽ chỉ tạo cảm giác đã sạch nhưng thực tế thì thức ăn thừa, ố vàng vẫn còn. Điều này khiến mảng bám tích tụ nhiều hơn và gây khó chịu cho lợi.

3. Lựa chọn bàn chải phù hợp

Chọn được kem đánh răng phù hợp nhưng nếu chọn sai bàn chải thì cũng không thể giúp sản phẩm phát huy được tối đa hiệu quả.

• Nếu bàn chải quá to thì sẽ gây vướng víu, không thể len lỏi vào các khe hẹp được.
• Nếu lông bàn chải quá cứng sẽ làm nướu bị đau, quá mềm sẽ không thể đi vào kẽ răng.

• Lưu ý đến dáng lông bản chải, lông tròn đều tốt cho việc làm trắng và đánh bóng răng. Lông nhọn và thưa sẽ giúp làm sạch sâu hơn.
• Nếu có đủ kinh tế bạn có thể đầu tư bàn chải điện với nhiều chức năng đa dạng để phục vụ tốt hơn cho quá trình làm sạch và làm sáng răng.

Top 14 kem đánh răng trắng răng đáng thử nhất

1. Kem đánh răng giúp bảo vệ nướu và làm trắng răng Oral-B 3D White

Chúng ta bắt đầu danh sách này với một đại diện đến từ Đức, thương hiệu này tập trung chủ yếu vào 2 sản phẩm chính là kem đánh răng và miếng dán trắng. Trong bộ sản phẩm 3D White, hãng cho ra mắt 3 dòng khác nhau từ bảo vệ nướu, đánh bóng răng và cả làm trắng chuyên sâu.

Thành phần chính

• Công nghệ Active Mineral Complex: một loại công nghệ đặc biệt giúp làm sạch răng hiệu quả mà không khiến răng bị bào mòn, bị ê buốt.
• Than hoạt tính: thành phần này từ lâu đã nổi danh với khả năng làm sạch và giúp hàm răng trắng sáng mà lại cực kì an toàn.
• Dầu dừa: giúp mang đến khả năng bảo vệ răng và men răng, tạo cảm giác thoải mái khi sử dụng.
• Fluoride: có khả năng thấm nhanh vào men răng, bảo vệ răng khỏi sự bào mòn và giúp cấu trúc răng thêm vững chắc, tránh tình trạng sâu răng.

Công dụng

• Làm sạch mảng bám, loại bỏ vết bẩn một cách hiệu quả.
• Làm trắng răng nhanh chóng mà không gây hại đến men răng.
• Giúp hàm răng thêm chắc khỏe, tránh tình trạng sâu răng

2. Kem đánh răng giúp làm trắng răng chuyên sâu Crest 3D White

Nhắc đến làm trắng răng thì chắc chắn không thể bỏ lỡ Crest được. Thương hiệu này sở hữu những miếng dán và kem đánh răng với khả năng làm trắng hiệu quả cao mà không gây hại. Dòng kem đánh răng này của Crest có rất nhiều loại khác nhau, phù hợp với nhiều tình trạng răng kể cả răng nhạy cảm.

Thành phần chính

• Hydrated Silica: giúp loại bỏ đi các loại mảng bám cứng đầu, ngăn sự hình thành của vết ố vàng và vi khuẩn.
• Fluoride và Xylitol: có công dụng đánh bay cặn bẩn, mảng bám và tạo nên màng bọc bảo vệ răng.
• Natri Saccarin: một hoạt chất tạo vị và giúp mang đến hơi thở thơm mát khi sử dụng.
• Sản phẩm có chứa Sulfate giúp tạo bọt nhưng ở mức độ an toàn cho răng nướu.

Công dụng

• Giúp làm sạch răng miệng, loại bỏ đi thức ăn thừa còn sót lại.
• Mang đến công dụng làm trắng răng, ngăn mảng bám.
• Ngăn hôi miệng và tạo ra hơi thở thơm mát.

3. Kem đánh răng giúp loại bỏ tình trạng răng ố vàng Eucryl

Xuất hiện tại Anh từ những năm 1990 thương hiệu Eucryl đã nhanh chóng trở thành cái tên hàng đầu trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe răng miệng. Em kem đánh răng được xem là lựa chọn lý tưởng cho những tín đồ mê trà, cà phê và các thức uống dễ gây vàng răng.

Thành phần chính

• Sodium Lauryl Sulfate, Sodium Saccharin: nhóm hoạt chất giúp làm sạch răng miệng, loại bỏ cặn thức ăn còn thừa lại.
• Flavour, Aluminium Hydroxide: nhóm bảo vệ và giúp răng trắng sáng, ngăn tình trạng vàng răng.
• Bạc hà và trà xanh: có công dụng mang lại hơi thở thơm mát và diệt khuẩn cho vùng răng miệng.

Công dụng

• Làm sạch răng, loại bỏ vết ố và mảng bám còn trên răng.
• Giảm sự hình thành của mảng bám và cao răng để răng đều màu và trắng tự nhiên.
• Mang đến hơi thở thơm tho, ngăn mùi khó chịu.

4. Kem đánh răng giúp làm trắng răng chỉ sau 1 tuần Colgate Optic White

Ứng cử viên tiếp theo cũng là cái tên vô cùng quen mặt trong các siêu thị của người Việt – Colgate. Dòng sản phẩm Optic White được xem như kem đánh răng làm trắng chuyên sâu nổi bất nhất của hãng. Từ bao bì đỏ nổi bật cho đến công dụng loại bỏ ố vàng cực kì tốt đều ghi điểm mạnh với người dùng.

Thành phần chính

• Hydrogen Peroxide: có công dụng bảo vệ, làm trắng và loại bỏ đi vết ố vàng một cách hiệu quả.
• Calcium Pyrophosphate: giúp răng trắng sáng hơn mỗi ngày, ngăn mảng bám hình thành trên răng.
• Silica & Phosphate salts: một loại muối khá phổ biến trong kem đánh răng, giúp răng được làm sạch và tăng cường khả năng bảo vệ.

Công dụng

• Làm sạch răng miệng, loại bỏ mảng bám, cặn thức ăn trên răng.
• Giúp răng trắng sáng nhanh chóng mà an toàn.
• Mang đến hương thơm tươi mát.

5. Kem đánh răng Closeup Khoáng Đất Sét và Matcha Bạc Hà

Closeup là một trong số những nhãn hiệu kem đánh răng quốc dân của người Việt. Trong vô số sản phẩm hiện có trên thị trường thì mình cực kì ưng ý tuýp Closeup Khoáng Đất Sét này bởi khả năng làm trắng răng gấp 2.5 lần các sản phẩm khác mà thành phần lại vô cùng lành tính.

Thành phần chính

• Công thức khoáng đất sét: giúp loại bỏ mảng bám cứng đầu với khả năng làm trắng răng tự nhiên gấp 2.5 lần. Trả lại hàm răng trắng sáng chỉ sau 2 tuần.
• Chiết xuất matcha và bạc hà: có khả năng trị và ngăn ngừa hôi miệng. Đồng thời bổ sung thêm dưỡng chất cho quá trình làm sáng răng.
• Sorbitol, water, Hydrated silica: có công dụng làm sạch răng, sạch cặn bẩn nhưng vẫn đảm bảo an toàn cho nướu răng.

Công dụng

• Làm sạch răng, loại bỏ mảng bám và vết ố vàng.
• Giúp răng trắng sáng và mang đến hơi thở thơm mát.

6. Kem đánh răng giúp làm trắng và giảm ê buốt Sensodyne Gentle Whitening

Nếu bạn có một hàm răng ê buốt, nhạy cảm mà vẫn muốn răng được làm sáng thì Sensodyne chính là lựa chọn tối ưu nhất. Nổi tiếng với khả năng giảm ê buốt và bảo vệ răng hiệu quả, dòng Getle Whitening còn có khả năng làm trắng răng tự nhiên.

Thành phần chính

• Sodium Fluoride 0.221: giúp đánh bay mảng bám, thức ăn còn sót ở kẽ răng. Giảm tình trạng ố vàng răng.
• Potassium Nitrate 5.00%, Pentasodium Triphosphate 5.00%: có khả năng bảo vệ răng miệng, giảm ê buốt và ngăn sâu răng.
• Sodium Hydroxide, Sodium Saccharin: nhóm hoạt chất này giúp làm sạch răng miệng và bảo vệ răng khỏi mảng bám.

Công dụng

• Làm sạch răng miệng, tránh việc tồn đọng thức ăn ở kẽ răng.
• Giúp răng trắng sáng hơn, giảm và ngăn ngừa ê buốt răng.
• Giúp hơi thở thơm mát và giúp răng chắc khỏe.

7. Kem đánh răng phục hồi độ trắng bóng cho răng Aquafresh Extreme Clean Whitening Action

Aquafresh là một trong số những nhãn hiểu nối tiếng với biểu tượng siêu anh hùng và chuỗi dòng sản phẩm dành cho trẻ vô cùng được ưu chuộng. Không chỉ đơn giản là làm sạch và làm trắng da mà dòng sản phẩm Whitening Action còn mang lại độ bóng, sự chắc khỏe cho hàm răng một cách lâu dài và bền bỉ.

Thành phần chính

• Hydrated Silica, Sodium Lauryl Sulfate: cách hoạt chất giúp đánh bay mọi vết bẩn mảng bám và tránh tình trạng sâu răng.
• Sorbitol, Sodium Fluoride: giúp cho hàm răng được chắc khỏe, tạo độ bóng tự nhiên cho răng mà không gây hại cho nướu.
• Cocamidopropyl Betaine, Iron Oxide: đóng vai trò là chất làm trắng an toàn và lành tính cho răng.

Công dụng

• Giúp răng được làm sạch, bảo vệ răng khỏi vết ố vàng và vi khuẩn.
• Trả lại độ trắng bóng tự nhiên cho răng.
• Mang đến hơi thở thơm mát cho miệng.

8. Kem đánh răng trắng răng loại bỏ vôi răng MEDIAN Dental IQ GomiMall

Đổi gió một chút với một tuýp kem đánh răng đến từ Hàn Quốc, so với những cái tên còn lại thì có lẽ MEDIAN được ưu chuộng nhiều hơn trên các trang thương mại điện tử. Sản phẩm cũng được chia thành 4 loại là Original – chống hôi miệng – làm trắng – bảo vệ nướu, trong đó tuýp màu trắng có khả năng làm trắng tốt nhất.

Thành phần chính

• Florua: có khả năng duy trì và cung cấp lượng canxi cần thiết, đồng thời bảo vệ răng khỏi các loại acid trong thức ăn. Từ đó giúp răng chắc khỏe và chống sâu răng.
• Silica, Oryzanol: ở hàm lượng phù hợp, chúng sẽ giúp loại bỏ mảng bám và làm trắng răng hiệu quả.
• Vitamin E: giúp bảo vệ nướu, ngăn chặn các bệnh liên quan đến răng miệng.
• Chiết xuất trà xanh: có công dụng kháng khuẩn và mang đến hơi thở thơm mát.

Công dụng

• Làm trắng, loại bỏ các vết ố vàng và mảng bám trên răng. Loại bỏ vôi răng cho hàm răng thêm bóng khỏe.
• Chống viêm lợi, viêm nướu và ngăn sâu răng.
• Mang lại hơi thở thơm mát, sảng khoái.

9. Kem đánh răng dược liệu Ngọc Châu trắng sáng

Ngọc Châu là một trong số những nhãn hiệu chăm sóc răng miệng nhận được rất nhiều sự tin tưởng của người dùng Việt và các nước lân cẩn. Với thành phần dược liệu lành tính, không chỉ đơn giản là làm sáng mà còn ngăn chảy máu chân răng, giảm sưng viêm hiệu quả.

Thành phần chính

• Bột vỏ cau: loại quả này được dùng rất nhiều trong việc làm trắng răng một cách an toàn mà hiệu quả.
• Chiết xuất hoa hòe: có khả năng cầm máu, ngăn tình trạng chảy máu răng.
• Chiết xuất Một dược và Cam thảo: có tác dụng giảm tình trạng sưng viêm ở lợi và nướu, ngăn ngừa khả năng sưng tấy chân răng.
• Tinh dầu Đinh hương, Keo ong và muối tinh: giúp ức chế sự hình thành của vi khuẩn, ngăn mùi hôi và bảo vệ răng miệng.
• Tinh dầu bạc hà: mang lại hương thơm thanh mát dễ chịu, giảm tình trạng hôi miệng.

Công dụng

• Làm trắng răng an toàn, hiệu quả đồng thời loại bỏ mảng bám và vết ố vàng trên răng.
• Giúp thanh nhiệt, tiêu viêm và ngăn ngừa tình trạng chảy máu chân răng.
• Khử mùi hôi miệng và mang lại cảm giác sảng khoái.

10. Kem đánh răng trắng răng và ngăn hôi miệng SPLAT White Plus

Ở vị trí số 10 là một dòng sản phẩm làm trắng răng đến từ Nga, đó là SPLAT White Plus. Tuýp kem đánh răng này được rất nhiều bác sĩ khuyên dùng, đặc biệt là người hay hút thuốc lá bởi khả năng ngăn ố vàng hiệu quả mà không khiến răng bị bào mòn hay trở nên nhạy cảm.

Thành phần chính

• Sp.White system®: đây là một loại công nghệ đặc biệt, có khả năng làm trắng răng nhanh chóng mà không gây ê buốt hay khó chịu.
• Polydon® và men tự nhiên từ đu đủ: 2 thành phần này góp phần ngăn mảng bám, bảo vệ răng miệng và giúp cho răng trắng sáng hơn.
• Ion Kali, Florua: giúp tránh tình trạng ê buốt răng và giảm tình trạng nhạy cảm của răng. Ngoài ra còn giúp răng thêm chắc khỏe và ngăn ngừa sâu răng.

Công dụng

• Làm sạch mảng bám, loại bỏ thức ăn thừa trong các kẽ răng.
• Giúp răng trắng sáng hơn, chắc khỏe hơn.
• Mang đến hơi thở thơm mát suốt ngày dài.

11. Kem đánh răng giúp hơi thở thơm mát và giúp răng trắng sáng White & White Nhật Bản

White & White là một trong những sản phẩm làm trắng da an toàn và hiệu quả đến từ Nhật Bản. Ngoài khả năng loại bỏ vết ố vàng thì đây cũng là ứng cử viên tiềm năng cho việc giảm viêm, giảm vôi răng và ngăn ngừa hôi miệng.

Thành phần chính

• Sorbitol: hoạt chất này được đưa vào ở nồng độ thấp, đảm bảo an toàn cho răng miệng. Chính vì thế mà phát huy khả năng làm trắng nhanh chóng mà hiệu quả.
• Fluor: giúp tạo lớp màng bảo vệ răng, ngăn ngừa sâu răng và bổ sung thêm khoáng chất cho hàm răng được chắc khỏe.
• Chiết xuất bạc hà: mang đến khả năng diệt khuẩn và loại bỏ mùi hôi khó chịu.

Công dụng

• Giúp răng trắng sáng hiệu quả, loại bỏ mảng bám và vết ố vàng trên răng.
• Ngăn ngừa tình trang sâu răng, viêm nướu.
• Mang lại hương thơm thanh mát suốt cả ngày.

12. Kem đánh răng làm trắng răng dành riêng cho răng nhạy cảm Sensitive Expert by P/S Whitening

Sensitive là một dòng sản phẩm đặc biệt được phát triển bởi thương hiệu P/S nổi tiếng. Sensitive Expert được coi như chân ái cho những ai có răng nhạy cảm, dễ ê buốt mà vẫn đảm bảo làm sạch hiệu quả và làm sáng răng an toàn.

Thành phần chính

• Công nghệ Active Remin Complex: một công nghệ chuyên sâu với khả năng làm sạch mảng bám và thức ăn dư thừa một cách nhanh chóng và hiệu quả.
• Khoáng Potassium: giúp bảo vệ răng vượt trội, ngăn cảm giác ê buốt và giảm tình trạng răng nhạy cảm.
• Khoáng HAP: một hoạt chất đặc biệt giúp tái tạo men răng, củng cố lớp màng bọc bảo vệ răng miệng khỏi sâu răng và vết ố vàng.
• Khoáng Zn: mang đến tác dụng bảo vệ lợi và nướu, đồng thời tăng khả năng kháng khuẩn để giúp tránh sâu răng.

Công dụng

• Làm sạch răng, mảng bám và thức ăn cón sót lại.
• Làm trắng răng, giảm cảm giác ê buốt chỉ trong 30 giây.
• Tái tạo men răng, bao bọc và bảo vệ răng khỏi vi khuẩn.

Kem đánh răng Sensitive Expert by P/S Whitening

Thương hiệu	P/S
Xuất sứ	USA
Trọng lượng/ Dung tích	100g
Thành phần chính	Công nghệ Active Remin Complex, Khoáng Potassium, Khoáng HAP, Khoáng Zn
Công dụng	Làm sạch, làm trắng và giảm ê buốt răng
Mùi hương	Hương bạc hà
Kết cấu	Dạng kem
Khả năng làm trắng	Tốt
Khả năng làm sạch	Khá tốt
Đối tượng phù hợp	Răng nhạy cảm, răng hay ê buốt
Giá bán	42.000VND/ tuýp 100g
Link mua	Bạn có thể mua sản phẩm tại đây

13. Kem đánh răng làm trắng răng hiệu quả P/S Bảo vệ 123 Than Hoạt Tính

Từ lâu than hoạt tính đã luôn được xem như chân ái trong việc làm trắng, bảo vệ răng thêm chắc khỏe. Và những tuýp kem đánh răng chứa than hoạt tính như P/S sẽ giúp cho việc sử thành phần này dễ dàng và mang đến hiệu quả tối ưu hơn.

Thành phần chính

• Than hoạt tính cao cấp: có khả năng làm sạch vết ố vàng, trả lại bề mặt trắng sáng tự nhiên.
• Tính chất lá tre: có khả năng thành nhiệt, kháng khuẩn và mang đến hơi thở thơm mát.
• Canxi và Fluor: giúp cho hàm răng chắc khỏe hơn, ngăn ngừa sâu răng và vi khuẩn hình thành.
• Hoạt chất Perlite: hỗ trợ quá trình trắng da, loại bỏ mảng bám vượt trội.

Công dụng

• Giúp răng được làm sạch nhanh chóng và hiệu quả.
• Làm răng được sáng khỏe và chắc chắn hơn, ngăn ngừa sâu răng.

14. Kem đánh răng trắng răng của Nhật Apagard Premio

Cuối cùng sẽ là một tuýp kem đánh răng làm sáng, làm sạch rất phổ biến tại Nhật Bản – Apagard Premio. Dòng sản phẩm có nhiều màu sắc khác nhau, mỗi màu sẽ ứng với một loại răng: màu vàng cho răng nhạy cảm, màu trắng là răng ố vàng và màu hồng là cho người hay hút thuốc.

Thành phần chính

• Hydroxyapatite, β- axit Glycyrrhetinic: giúp làm sạch từng kẽ răng một cách hiệu quả, tăng cường khả năng bảo vệ răng.
• Fluor, natri lauroyl sarcosinate: bộ đôi giúp làm trắng răng nhanh chóng, củng cố cấu trúc răng thêm chắc chắn. Ngoài ra còn giúp ngăn ngừa sâu răng và mảng bám.

Công dụng

• Làm sạch răng nhanh chóng, giúp răng thêm sáng, thêm khỏe.
• Bảo vệ răng khỏi mảng bám và ố vàng.

Bạn có thể xem thêm nhiều bài viết khác của BlogAnChoi tại đây:

• 5 thói quen khiến răng của bạn xấu hơn, cần loại bỏ ngay kẻo muộn
• Trẻ nhỏ chậm mọc răng do nguyên nhân gì? Có phải là dấu hiệu bệnh tật?

Đừng quên ghé chuyên mục Làm đẹp của BlogAnChoi thường xuyên để tìm hiểu thêm nhiều bài viết về các sản phẩm đang được đánh giá cao trên thị trường bạn nhé. Và nếu bạn thấy bài viết này hữu ích đừng quên tích 5* và chia sẻ bài viết đến với nhiều người khác nữa nha.

1. Không đánh răng ngay khi vừa ăn xong

Đánh răng là phương pháp vệ sinh răng miệng khoa học chúng ta vẫn được giáo dục từ bé. Đánh răng giúp loại bỏ các mảng bám, thức ăn thừa trên răng. Tuy nhiên, ngay khi vừa ăn xong bạn lại không nên thực hiện hành động này.

Men răng yếu và có phần mềm hơn sau một bữa ăn dài. Chúng sẽ càng mỏng manh hơn là khi bạn sử dụng những món ăn có chứ tinh bột, đường, axit. Lúc này những tác động chà xát lên men răng sẽ khiến bào mỏng men răng của bạn hơn. Bạn nên đợi ít nhất 30 phút sau bữa ăn rồi hãy đánh răng nhé.

2. Đánh răng đúng cách

Chúng ta thực hiện chải răng hàng ngày. Có người thậm chí một ngày đánh răng đến 3 lần. Hành động lặp lại thường xuyên và liên tục, nếu không đúng cách sẽ dẫn đến những tác động gây hại nghiêm trọng đến men răng.

Theo các chuyên gia về nha khoa, để đảm bảo men răng khỏi hư tổn, hãy chải răng nhẹ nhàng và thực hiện thao tác chuyển động theo vòng tròn. Chú ý cầm bàn chải thật chắc trên tay để tránh những tác động mạnh từ bàn chải lên men răng, nướu, lợi. Hãy đánh răng đều từ trong ra ngoài và chú ý chải sạch cả bề mặt nhai giữa hai hàm. Thời gian đánh răng chỉ nên kéo dài tối đa khoảng 2 phút.

Bạn nên chọn những loại bàn chải có lông mềm. Nếu có thể, hãy sử dụng bàn chải điện. Chúng tích hợp rất nhiều chế độ giúp bạn dễ dàng điều chỉnh theo nhu cầu và cũng cài đặt sẵn thời gian thích hợp mỗi lần chải răng.

Xem thêm các loại bàn chải điện trong video sau:

3. Làm sạch răng

Phần lớn thức ăn thừa và mảng bám đã được “đánh bay” khi bạn đánh răng. Nhưng số ít vẫn còn lại và bám chặt vào những khe hở, kẽ răng. Theo một nghiên cứu thuộc Đại học Khoa học Y khoa Mashhad tại Iran, nếu bạn sử dụng chỉ nha khoa sau khi đánh răng xong sẽ mang đến những tác động rất tích cực. Chỉ nha khoa vừa giúp loại bỏ những mảng bám còn sót lại, vừa hỗ trợ đẩy một trong những chất cấu thành men răng có tên fluoride (hoạt chất này thường có trong kem đánh răng) vào các khe hở.

Xem hướng dẫn sử dụng chỉ nha khoa hiệu quả trong video sau:

Uống nước sau khi ăn cũng giúp bạn loại nhỏ nhanh những mảng bám. Tất nhiên sẽ chỉ là những mảng bám dễ dàng trên bề mặt. Hãy kết hợp cả uống nước và sử dụng chỉ nha khoa để giữ cho hàm răng của bạn luôn trắng sáng và hơi thở thơm tho nhé. Ngoài ra, hành động này còn giúp hạn chế hình thành cao răng rất hiệu quả.

4. Luôn giữ trong khoảng miệng có nước bọt

Nước bọt giúp củng cố men răng, rửa sạch và loại bỏ vi khuẩn trong khoang miệng. Nếu bạn tiết ít nước bọt hơn mức cần thiết, độ pH trong khoang miệng thay đổi dẫn đến răng bị khô, tạo điều kiện cho vi khuẩn phá hủy men răng. Uống nhiều nước lọc và nhai các loại kẹo cao su không đường sẽ giúp kích thích tiết nước bọt.

5. Thường xuyên cạo lưỡi

Lưỡi tiếp xúc trực tiếp với thức ăn trong khoang miệng hàng ngày nhưng dường như nhiều người lại quên mất vệ sinh cho bộ phận này, chỉ chú ý đến việc đánh răng. Lưỡi của người bình thường đa số có màu hồng đều. Chúng sẽ đổi sang các màu đỏ hoặc trắng khi gặp các vấn đề về lưỡi. Nếu không được vệ sinh cẩn thận, đây sẽ là nguyên nhân gây bệnh hôi miệng và kéo theo những bệnh khác liên quan đến răng miệng.

Để làm sạch phần lưỡi, bạn có thể dùng dụng cụ chải lưỡi chuyên dụng, bàn chải đánh răng hoặc chỉ nha khoa chải sạch từ sau ra trước. Chủ ý súc miệng sạch và vệ sinh kỹ dụng cụ vừa cạo lưỡi để loại bỏ các vi khuẩn còn sót lại nhé.

6. Sử dụng ống mút để uống các loại nước ngọt, nước có ga

Các loại nước uống đóng chai sẵn khiến tình trạng men răng của bạn trở nên tồi tệ hơn. Hành động ngậm nước khi uống sẽ kéo dài thời gian răng tiếp xúc với các chất gây hại. Đẩy nhanh quá trình bào mòn, làm xỉn men răng.

Sử dụng uống nước, cố gắng để nước vào khoảng miệng nhưng không chạm vào răng sẽ phần nào giúp bạn bảo vệ hàm răng của mình an toàn hơn.

7. Ăn nhiều dứa

Dứa là một trong những loại trái cây có chứa nhiều bromelain nhất. Đây là hoạt chất có tác dụng tích cực trong việc bảo vệ men và giảm các vết ố trên răng. Ngoài ra, đặc tính chống viêm có sẵn trong loại quả này còn giúp bạn hạn chế các cơn đau đau, sưng nướu.

8. Hạn chế các loại đồ uống có màu, cà phê

Không thể phủ nhận rằng những loại nước ngọt, nước lon đóng sẵn, cà phê…rất ngon. Tuy nhiên đây cũng chính là một trong những nguyên nhân khiến răng của bạn bị xỉn màu. Hãy cố gắng hạn chế sử dụng chúng ít nhất có thể. Hoặc nếu không, khi uống hãy nhớ đến ý số 6 chúng mình đã nêu trong bài, đó là sử dụng ống hút nhé.

Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết. Hy vọng những kiến thức chúng mình tổng hợp được sẽ hữu ích với các bạn. Mong rằng các độc giả của BlogAnChoi sẽ luôn cười tươi rắn, rạng rỡ và tỏa nắng với hàm răng không tì vết nè.

Đừng quên thường xuyên theo dõi BlogAnChoi thường xuyên để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích hơn nữa nhé!

Một số bài viết khác cùng chuyên mục có thể bạn sẽ quan tâm:

• 8 cách làm trắng răng với nguyên liệu tự nhiên vừa an toàn lại hiệu quả
• Vì sao nên dùng kem đánh răng chứa fluor để bảo vệ răng chắc khỏe và ít bị sâu?
• 12 thói quen xấu rất hại răng mà bạn nên bỏ ngay để bảo vệ răng khỏe đẹp!
• Bạn đã biết chải răng đúng cách chưa?
• Chảy máu chân răng do nguyên nhân gì? Đừng chủ quan với những bệnh nguy hiểm tiềm ẩn!

1. Sử dụng chung bàn chải

Các dụng cụ vệ sinh cá nhân bạn tuyệt đối không nên sử dụng chung với người khác. Điều này vừa mất vệ sinh, vừa có nguy cơ lây chéo bệnh tật và phát tán vi khuẩn.

Bàn chải đánh răng là dụng cụ dùng riêng cho răng miệng của mỗi người. Khi đánh răng, bàn chải tiếp xúc trực tiếp với nướu (lợi), nếu một người mắc các bệnh về răng miệng thì khả năng lây lan sang người khác khi dùng chung bàn chải là rất cao. Đừng khiến dụng cụ vốn để làm sạch răng miệng cho mình biến thành ổ chứa vi khuẩn nhé!

2. Không vệ sinh đầu lông bàn chải sau khi sử dụng

Việc đánh răng là để loại bỏ vi khuẩn, mảng bám trên răng sau mỗi bữa ăn. Nếu chỉ đánh răng xong mà không làm sạch đầu lông bàn chải, điều đó đồng nghĩa với việc bạn đã tiếp tay cho ổ vi khuẩn phát triển. Vi khuẩn tích tụ lâu ngày và trực tiếp vào miệng sẽ gây nên các bệnh về răng miệng rất nguy hiểm. Hãy nhớ vệ sinh thật sạch đầu lông và toàn bộ bàn chải sau khi sử dụng xong để đảm bảo an toàn nhé.

3. Đặt bàn chải đánh răng gần các thiết bị vệ sinh

Thông thường chúng ta có thói quen để các thiết bị vệ sinh cá nhân như bàn chải, kem đánh răng, sữa rửa mặt, dầu gội… trong khu vực phòng tắm. Đa số thiết kế các phòng tắm hiện nay sẽ có có cả bồn cầu vệ sinh. Nếu bàn chải đánh răng không may rơi xuống sàn hoặc chạm vào các thiết bị vệ sinh, lượng vi khuẩn bám vào bàn chải quả thật rất đáng sợ. Hơn nữa, vi khuẩn cũng có thể văng ra khi bạn xả nước bồn cầu.

4. Để bàn chải chung với nhiều người

Nếu như sử dụng chung bàn chải khả năng lây lan vi khuẩn cực kỳ cao thì khi để chung bàn chải khả năng này cũng cao không kém, nhất là nếu bàn chải của mọi người vừa sử dụng xong còn đang ẩm ướt. Lúc này, chỉ cần một người có bệnh về răng miệng thì khả năng lây lan sang những người còn lại là không thể tránh khỏi.

5. Để bàn chải trong hộp nhựa

Trong hộp nhựa kín, vi khuẩn phát triển mạnh và không thoát ra được không gian rộng nên chúng sẽ bám chắc bên trong hộp. Chính vì vậy đừng nhầm lẫn rằng cất bàn chải trong hộp nhựa và đóng kín là đảm bảo vệ sinh và an toàn.

Nếu như bạn để cả phần lông bàn chải còn đang ướt vào hộp, điều này thậm chí còn tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển mạnh hơn. Hãy làm sạch phần lông bàn chải, sấy khô và bảo quản bằng giá treo chuyên dụng hoặc sử dụng các thiết bị bảo quản bằng thuỷ tinh nhé.

6. Để dụng cụ đựng bàn chải lâu không vệ sinh

Cũng như tất cả những đồ dùng thông thường khác, nếu bạn không vệ sinh thường xuyên thì chúng sẽ trở thành nơi tụ tập phát triển của vi khuẩn, từ đó bám vào bàn chải và gây nên các bệnh răng miệng khi sử dụng. Theo khuyến cáo của các chuyên gia, bạn nên vệ sinh dụng cụ đựng bàn chải cũng như toàn bộ khu vực bồn rửa mặt ít nhất 1 tuần 1 lần.

Theo nghiên cứu của Đại học Manchester tại Anh, trên chiếc bàn chải đánh răng bé xíu có chứa đến khoảng 10 triệu vi khuẩn, trong đó bao gồm cả E.coli và tụ cầu khuẩn. Đừng để những thói quen đơn giản hàng ngày của mình biến thành nguy cơ gây bệnh đáng sợ, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và lây lan nhiều hơn.

Chú ý thay bàn chải đánh răng 3 tháng 1 lần hoặc khi thấy các dấu hiệu như lông bàn chải biến dạng (xù, cứng, đứt gãy, ố vàng…) để luôn có hàm răng chắc khỏe cùng nụ cười tươi rạng rỡ nhé!

Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết. BlogAnChoi còn nhiều chuyên mục bổ ích và hấp dẫn nữa, mời bạn ghé thăm.

Một số bài viết cùng chuyên mục có thể bạn quan tâm:

• Bàn chải đánh răng chạy điện và bàn chải thông thường, loại nào giúp chăm sóc răng miệng tốt hơn?
• 4 dấu hiệu cho thấy bạn đang đánh răng quá mạnh và cách khắc phục để chăm sóc răng miệng tốt hơn
• 6 thói quen khi đánh răng cực kỳ gây hại cho răng miệng bạn cần biết và bỏ ngay
• Bạn đã biết chải răng đúng cách chưa?

Thông tin chung về Jeon Mi Do

• Tên đầy đủ: Jeon Mi Do
• Ngày sinh: 04/08/1982
• Nơi sinh: Busan, Hàn Quốc
• Chiều cao: 160cm
• Nhóm máu: A
• Học vấn: khoa Nhạc kịch và Điện ảnh, đại học Myongji
• Công ty quản lý: Bistus Entertainment
• Năm hoạt động: 2006 – nay

1. Lần đầu xuất hiện màn ảnh nhỏ năm 2018

Xuất thân là diễn viên nhạc kịch, Jeon Mi Do debut trong tác phẩm nhạc kịch Mr. Mouse năm 2006 và chủ yếu hoạt động trong lĩnh vực này. Số lượng tác phẩm mà nữ diễn viên tham gia rất nhiều và cô cũng thử sức với các thể loại khác nhau, vì vậy, tên tuổi của cô trong ngành không ai không biết.

Đến năm 2018, Jeon Mi Do chính thức lần đầu góp mặt vào một vai phụ trong Người Mẹ (Mother) do Lee Bo Young đóng chính. Kế đó, nữ diễn viên tiếp tục tham gia một vai nhỏ trong phim điện ảnh Biến Thân (Metamorphosis) năm 2019. Tháng 9 cùng năm, Jeon Mi Do đảm nhận vai diễn chính đầu tiên trên màn ảnh nhỏ và tạo ra một Chae Song Hwa tài giỏi trong Chuyện Đời Bác Sĩ (Hospital Playlist).

2. Danh sách giải thưởng đã đạt được là con số lớn

Là một nữ diễn viên đầy thực lực, Jeon Mi Do dành được vô số giải thưởng qua các vở nhạc kịch. Năm 2008, cô được nhận giải Tân Binh Mới Của Năm nhờ vai diễn trong vở Agnes Of God. Những năm sau đó, Jeon Mi Do liên tục mang về nhiều giải thưởng lớn qua Once, Sweeney Todd, Maybe Happy Ending.

Bên cạnh đó, Jeon Mi Do còn được đề cử cho giải Nữ Diễn Viên Mới Xuất Sắc Nhất trong buổi trao giải Baeksang lần thứ 56 năm ngoái, dù Chuyện Đời Bác Sĩ (Hospital Playlist) là tác phẩm đầu tiên trên màn ảnh nhỏ của cô. Gần đây, nữ diễn viên đã nhận được rất nhiều giải thưởng từ Ngôi Sao Đang Nổi, Nữ Diễn Viên Xuất Sắc đến Giải thưởng của Chủ tịch Hội đồng Thành phố Seoul.

3. “Huyền thoại” trong giới nhạc kịch

Có thể nói, Jeon Mi Do là cái tên rất có tiếng trong giới. Nam diễn viên nổi tiếng Cho Seung Woo tiết lộ rằng anh đã học hỏi kĩ năng từ Jeon Mi Do khi tham gia các vở nhạc kịch. Bên cạnh đó, Cho Seung Woo còn chọn cô là nữ diễn viên mình kính trọng và là “hình tượng mình theo đuổi”.

Nữ diễn viên chia sẻ, cô từng nhìn thấy người ta quay phim trong nhà thờ. Sau đó, cô luôn thích cảm giác được diễn. Jeon Mi Do nhớ lại, khi còn ngồi trên ghế nhà trường, cô rất thích đọc sách thật to giống như lúc diễn. Vì vậy, cô đã tự viết một vài vở kịch và diễn cùng bạn bè mình.

4. Nữ diễn viên đã lập gia đình

Trong một buổi phỏng vấn, Jeon Mi Do tiết lộ cô đã kết hôn với chồng mình, người không làm trong showbiz, năm 2013. Mối quan hệ của hai người bắt đầu từ một buổi gặp mặt, và cả hai nhanh chóng đi tới hôn nhân sau 6 tháng hẹn hò. Từ đó, nữ diễn viên luôn kín tiếng về gia đình nhỏ của mình.

Cô từng chia sẻ rằng, chồng mình rất ngọt ngào, ấm áp và luôn ủng hộ sự nghiệp của cô. Thậm chí, trong tuần trăng mật, cô đã không thể tận hưởng nó nhiều vì buổi diễn của mình, nhưng chồng nữ diễn viên đã cảm thông và hiểu cho cô.

5. Khả năng ca hát không hề tầm thường

Trong Chuyện Đời Bác Sĩ (Hospital Playlist), Chae Song Hwa là nữ giáo sư tài năng “tông điếc” nhưng đam mê hát hò. Thế nhưng, ngoài đời, Jeon Mi Do là diễn viên nhạc kịch, nên giọng hát của cô không thua kém các ca sĩ thực thụ. Ca khúc Violet Fragrance của Kang Suji được cô cover cực đỉnh.

Đóng góp cho nhạc phim Chuyện Đời Bác Sĩ (Hospital Playlist), Jeon Mi Do còn trình diễn I Knew I Love của Shin Hyo Beom được ra mắt năm 2006. Đặc biệt, bài hát đã đứng đầu bảng xếp hạng Gaon Digital Chart, và cô không hề biết cho đến khi quản lý kể tin vui.

6. Là người theo phong cách tối giản (Minimalist)

Trong cuộc phỏng vấn với The Edit, Jeon Mi Do nói cô là người chuộng phong cách tối giản thay vì cầu kỳ. Nữ diễn viên thường sử dụng balo đen hàng ngày của một hãng Ý Mandarina Duck. Kể cả túi nhỏ cầm tay yêu thích của cô cũng của hãng này và có màu vàng mustard.

7. Thói quen đánh răng buổi sáng ngay khi dậy

Về bí quyết giữ làn da sáng bóng và mịn màng, Jeon Mi Do bật mí đánh răng là việc đầu tiên cô làm mỗi sáng. Nữ diễn viên chia sẻ thay vì uống nước, thói quen buổi sáng của cô luôn bắt đầu bằng việc đánh răng. Cô nói: “Buổi sáng, vi khuẩn và vi trùng tồn tại trong miệng chúng ta bởi vì chúng hoạt động khi ta ngủ. Vì vậy, tôi không ăn hay uống gì trước khi đánh răng. Và thật sự là, làn da của tôi đã thay đổi. Nó sáng hơn trước đây rất nhiều”.

8. Cảm thấy mạng xã hội “hơi” đáng sợ

Trước khi tham gia phim truyền hình của tvN, Jeon Mi Do luôn cài đặt tài khoản Instagram của mình ở chế độ riêng tư với một vài người theo dõi. Vậy nên, nữ diễn viên đã rất bất ngờ khi thấy số lượng người theo dõi mình tăng lên 70.000 người hai ngày sau khi đổi sang chế độ công khai.

Trong bài phỏng vấn với Esquire Korea, cô cũng chia sẻ rằng bản thân luôn tránh xa những bình luận và phản ứng trên mạng xã hội bởi vì cô thấy sợ hãi. Bên cạnh đó, Jeon Mi Do tiết lộ: “Tôi luôn nghĩ rằng nếu mình bỏ kính ra thì sẽ không ai nhận ra. Nhưng bây giờ, dù tôi đeo khẩu trang, họ cũng biết đấy là tôi, có lẽ do lượng người theo dõi tôi tăng lên.”

Dự án màn ảnh nhỏ tiếp theo với Son Ye Jin và Kim Ji Hyun

Thirty Nine là bộ phim của đài JTBC đánh dấu sự quay trở lại của Son Ye Jin sau Hạ Cánh Nơi Anh (Crash Landing On You) và là tác phẩm thứ hai của Jeon Mi Do. Bộ phim gồm 12 tập và bắt đầu quá trình quay phim tháng 8 vừa rồi.

Kết hợp yếu tố lãng mạn và tình bạn trong cuộc sống, bộ phim xoay quanh ba người phụ nữ là bạn thân từ năm hai trung học, giờ đây chuẩn bị bước vào tuổi 40.

Cha Mi Jo (Son Ye Jin) là trưởng khoa da liễu một bệnh viện ở Gangnam. Cô lớn lên trong một gia đình quyền quý và có mọi thứ trong tay.

Jung Chan Young (Jeon Mi Do) là giáo viên dạy diễn xuất luôn ước mơ trở thành diễn viên. Giọng điệu của cô có thể cục cằn và khó chịu, nhưng sự chân thành trong cách nói chuyện khiến cho mọi người không thể không quý cô.

Jang Joo Hee (Kim Ji Hyun) là quản lý một cửa hàng mỹ phẩm. Tuy nhiên, vì tính cách e dè, ngại ngùng, cô vẫn chưa từng có một mối quan hệ lãng mạn trong đời.

Mặc dù, Chuyện Đời Bác Sĩ (Hospital Playlist) vừa kết thúc phần 2, người xem sẽ không thấy Chae Song Hwa trên màn ảnh nữa, nhưng sẽ gặp một Jung Chan Young khác mới lạ hơn ở tác phẩm thứ hai của Jeon Mi Do.

Những bài viết liên quan các bạn có thể tham khảo:

• Chuyện Đời Bác Sĩ phần 2 và 101 câu chuyện bên lề thú vị có thể bạn chưa biết
• Học Viện Cảnh Sát: Phim trinh thám hài hước kết hợp thanh xuân vườn trường
• Review Bầu Trời Rực Đỏ: Siêu phẩm cổ trang Hàn Quốc, bạn nhất định phải xem

Và đừng quên theo dõi BlogAnChoi để luôn cập nhật mọi thông tin về Jeon Mi Do và bộ phim sắp tới của nữ diễn viên nhé.

1. Cộng Cà phê

• “Cộng” trong “Cộng cà phê” là chữ cái đầu tiên trong tên gọi đầy đủ của đất nước: Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam.

Người Hà Nội luôn tự hào với những giá trị truyền thống hoài cổ, nét Hà Thành giữ nguyên trong ký ức. Giữa thủ đô phồn hoa náo nhiệt, chuỗi cà phê với phong cách decor của thời bao cấp vẫn được đón nhận và cực kỳ phát triển, như chứng nhân lịch sử nhắc nhở chúng ta về thời kỳ hào hùng của dân tộc.

Cộng cà phê bắt đầu được thành lập từ năm 2007 bởi ca sĩ Linh Dung. Cô ca sĩ trong một lần đến chơi nhà người bạn đã vô cùng ấn tượng với cách bài trí và không gian của thời bao cấp Hà Nội những ngày đầu. Đây chính là nguồn cảm hứng cho chuỗi cà phê Cộng phát triển như ngày nay, bắt đầu từ một quán nhỏ trên phố Triệu Việt Vương.

2. Fahasa

• Fahasa: Phát hành sách

Fahasa là một trong những thương hiệu hàng đầu về phát hành sách tại Việt Nam với nhiều trung tâm, nhà máy in ấn và nhà sách trên khắp cả nước. Nghe tên thương hiệu khá “tây” nhưng thật ra tên Fahasa chỉ đơn giản là viết tắt của cụm từ “Phát hành sách”.

Đơn giản, dễ hiểu lại dễ nhớ đúng không nào!

3. Tiki

• Tiki: Tìm kiếm & Tiết kiệm

Xuất phát từ một trang web bán sách tiếng Anh online, Tiki hiện nay đã vươn lên trở thành một trong những sàn thương mại điện tử hàng đầu Việt Nam. Từ ngành hàng Sách, hiện Tiki còn cung cấp thêm nhiều nhóm hàng chính trên nhiều lĩnh vực khác như Đồ gia dụng, Làm đẹp – Sức khỏe, Thiết bị văn phòng, Đồ chơi, Thời trang, v.v.

Tiki có ý nghĩ đơn giản là viết tắt của 2 cụm từ “Tìm kiếm” và “Tiết kiệm”. Ngắn gọn vậy nhưng dễ nhớ và thành công rực rỡ đó nè!

4. Kem đánh răng P/S

• PS là gộp hai chữ cái đầu tiên của cụm từ: Protect Smile (bảo vệ nụ cười)

Nhắc đến P/S, chắc chắn chúng ta nghĩ ngay đến kem đánh răng. Thương hiệu kem đánh răng P/S được phát triển từ những năm 1975 bởi công ty Hóa phẩm P/S, trực thuộc Sở Công nghiệp TP Hồ Chí Minh. Đến năm 1997 thì Unilever mua lại thương hiệu quốc dân này, nhưng vẫn giữ nguyên tên nhãn hiệu P/S quen thuộc.

5. Mì tôm miliket

• Miliket: Mì Liên Kết

Thêm một tên nhãn hàng nữa được đặt rất đơn giản, là từ viết tắt của các cụm từ. Gói mì với bao bì bằng giấy trang trí hình ảnh đơn giản là hai con tôm chụm đầu vào nhau đã làm nên thương hiệu mì tôm quốc dân đời đầu.

6. Kenh14.vn

• Kenh14 đơn giản là viết tắt của: Kênh for teen

Kenh14.vn là một trang giải trí online dành riêng cho giới trẻ. Chuyên trang cập nhật thường xuyên những tin tức từ Đời sống đến kỹ năng, mua bán, xu hướng nổi bật mà giới trẻ đang quan tâm.

7. Biti’s

• Biti’s: Những sản phẩm của Bình Tiên

Biti’s với slogan “Nâng niu bàn chân Việt” đã trở thành thương hiệu giày dép nội địa mang niềm tự hào riêng của người Việt. Và cũng thật đơn giản, Biti’s là tên viết tắt của tên công ty: Bình Tiên.

8. Zalo

• Zalo = ZingAlo

Zalo chắc hẳn là “phần mềm quốc dân” với mức độ phổ biến và dễ dùng. Theo thống kê trên toàn thế giới thì cứ 100 triệu người thì có đến 40 triệu người sử dụng Zalo. Rõ ràng mức độ phổ biến của ứng dụng này cũng khá khủng, gần bằng Facebook. Tên Zalo thật ra đơn giản là ghép giữa Zing (Mạng xã hội Zinggame) và Alo (câu thường nói đầu tiên khi nghe điện thoại)

9. Starbucks

• Starbucks: Tên của một thuyền viên trong tiểu thuyết lãng mạn Moby-Dick. Starbucks là nhân vật rất bản lĩnh, thông minh, có năng lực và rất sùng đạo, được cả thủy thủ đoàn trên con tàu Ahab nể trọng.

Không đơn giản chỉ là tên viết tắt hay ghép từ, Starbucks lại có ý nghĩa cực kỳ lãng mạn. 3 nhà đồng sáng lập Starbucks đều yêu văn học và cà phê: Jerry là giáo viên Anh ngữ, Gordon là nhà văn còn Zev Siegl là giáo viên dạy môn lịch sử. Chính vì thế khi cùng nhau mở cửa hàng cà phê đầu tiên, cả 3 đã nghĩ ra một cái tên lấy cảm hứng từ tác phẩm văn học kinh điển Moby Dick của tác giả người Mỹ Herman Melville.

Những tâm hồn lãng mạn yêu văn học cùng chung niềm đam mê với cà phê thượng hạng, thứ cà phê rang sẫm màu nguyên chất không pha tạp đã gây dựng nên những nền móng đầu tiên cho Starbucks phát triển.

Câu chuyện về Starbucks và cuốn tiểu thuyết Moby Dick vẫn luôn lãng mạn và là niềm cảm hứng bất tận cho những người yêu cà phê thứ thiệt!

10. Circle K

• Circle K: OK

Circle K là chuỗi cửa hàng tiện lợi mở cửa 24/7, bắt nguồn từ bang Texas, Mỹ vào năm 1951 và đổ bộ vào Việt Nam từ khoảng năm 2008. Với màu nhận diện là màu đỏ nổi bật cùng dòng chữ Circle K màu trắng, Circle K được đón nhận và đánh giá cao từ khách hàng Việt. Đặc biệt là chuỗi dịch vụ phục vụ 24/7, trong khi hầu hết các cửa hàng tiện lợi, siêu thị hiện có ở nước ta chỉ mở cửa đến tầm 10h tối.

Circle trong tiếng Anh có nghĩa là “vòng tròn”. Kết hợp “vòng tròn” với chữ “K”, ta có: OK

11. 7 Eleven

• 7 Eleven: 7:00 AM – 11:00 PM

7 Eleven là chuỗi cửa hàng tiện lợi nổi tiếng trên thế giới. Cái tên 7 Eleven đơn giản là thời gian mở và đóng cửa của chuỗi cửa hàng: 7h sáng và 11 giờ đêm.

12. Passio Coffee

• Passio Coffee: Passion Without End (Niềm đam mê bất tận)

Passio Coffee là chuỗi cà phê tiên phong với hình thức bán cà phê mang đi, cùng khẩu hiệu ““Passio – Coffee to go” quen thuộc. Nếu như Starbuck mang nét cổ điển sang trọng thì Passio lại mang phong cách năng động, trẻ trung.

Có lẽ những người đam mê cà phê thường có thêm một chút lãng mạn khi luôn chọn những tên thương hiệu nhiều ý nghĩa. Passio có nghĩa là: Passion Without N – Passion Without End. Dịch sang tiếng Việt có nghĩa là “Niềm đam mê bất tận”.

Gợi ý một số chủ đề có thể bạn quan tâm:

• Ý nghĩa 13 thương hiệu nổi tiếng là tên viết tắt có thể bạn chưa biết
• “Giải mã” ý nghĩa LLL – LayLaLay, tên ca khúc mới của Jack
• 8 nhóm nhạc KPOP sở hữu tên fandom mang ý nghĩa sâu sắc

Vậy là chúng mình đã cùng nhau khám phá ý nghĩa tên của 12 thương hiệu nổi tiếng cả ở Việt Nam và nước ngoài. Có tên đơn giản, có tên cầu kỳ, lãng mạn nhưng mỗi cái tên đều mang một ý nghĩa khác nhau. Bạn thấy chủ đề này thú vị chứ? Hãy chia sẻ với BlogAnChoi thêm những tên thương hiệu thú vị khác mà bạn biết nhé!

Nguyên nhân gây chảy máu chân răng là gì?

Các vấn đề về chăm sóc răng miệng là nguyên nhân chính gây nên hiện tượng này, bao gồm:

• Đánh răng quá mạnh hoặc đeo răng giả không vừa, phục hình răng bị lỗi
• Viêm nướu và viêm nha chu làm cho nướu trở nên nhạy cảm và dễ bị chảy máu
• Mới bắt đầu dùng chỉ nha khoa và nướu chưa quen với việc này

Chảy máu chân răng thường xuyên cũng có thể là triệu chứng của các vấn đề nghiêm trọng khác, bao gồm:

• Dùng một số loại thuốc như thuốc chống đông máu
• Viêm nướu do mang thai
• Bệnh tiểu đường
• Bệnh bạch cầu (ung thư máu), thiếu tiểu cầu
• Thiếu vitamin

Viêm nướu

Hầu hết các trường hợp viêm nướu có nguyên nhân là do mảng bám tồn tại ở trên đường viền nướu quá lâu. Thành phần của mảng bám bao gồm các mảnh vụn thức ăn thừa và vi khuẩn sống trong khoang miệng của chúng ta.

Mảng bám có thể tích tụ trên đường viền nướu nếu bạn không chải răng và dùng chỉ nha khoa đúng cách. Nếu mảng bám không được loại bỏ, nó có thể cứng lại tạo thành cao răng (còn gọi là vôi răng) làm dễ chảy máu nướu và gây ra viêm nướu.

Các triệu chứng của viêm nướu bao gồm nướu bị sưng, chảy máu, đau xung quanh nướu và trong khoang miệng nói chung.

Viêm nha chu

Bệnh nha chu là một nhóm các vấn đề có thể xuất hiện khi viêm nướu không được điều trị và tiến triển nặng hơn, có thể bao gồm nhiễm trùng ở nướu, xương hàm và các mô nâng đỡ có vai trò liên kết răng với nướu.

Viêm nha chu có thể gây hôi miệng, có mùi vị khó chịu trong miệng, răng bị lệch khi cắn và nướu đỏ, sưng, mềm. Nếu tình trạng này diễn tiến nghiêm trọng có thể khiến răng bị lung lay hoặc rụng hẳn ra.

Bệnh tiểu đường

Nướu bị chảy máu hoặc sưng có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh tiểu đường tuýp 1 hoặc tuýp 2. Bệnh này làm giảm khả năng miễn dịch của cơ thể, do đó dễ mắc các vấn đề về nhiễm trùng như bệnh ở nướu răng. Lượng đường trong máu cao khi bị tiểu đường cũng khiến vết thương khó lành hơn, góp phần làm cho bệnh càng trở nên trầm trọng.

Bệnh bạch cầu, thiếu tiểu cầu

Chảy máu chân răng có thể là dấu hiệu của bệnh bạch cầu – một dạng ung thư máu. Các tiểu cầu trong máu đóng vai trò quan trọng đối với quá trình cầm máu. Khi bị bệnh bạch cầu, số lượng tiểu cầu có thể giảm rất thấp dẫn đến khó cầm máu ở các bộ phận khác nhau trên cơ thể, bao gồm cả nướu răng.

Rối loạn đông máu

Nếu bạn bị chảy máu chân răng hoặc chảy máu kéo dài khi bị một vết cắt nhỏ thì đó có thể là dấu hiệu của các rối loạn như bệnh ưa chảy máu hoặc bệnh von Willebrand. Những bệnh này xuất hiện khi các yếu tố đông máu bị thiếu hụt khiến cơ thể dễ bị chảy máu ở nhiều vị trí khác nhau.

Rối loạn đông máu cũng có thể do dùng thuốc có tác dụng chống đông máu (còn gọi là thuốc làm loãng máu). Các thuốc thuộc nhóm này bao gồm warfarin, aspirin và heparin.

Thiếu vitamin

Sự thiếu hụt vitamin C và vitamin K cũng có thể khiến nướu răng dễ bị chảy máu. Vitamin C giúp các mô phát triển và chữa lành vết thương, tăng cường sự vững chắc cho xương và răng. Nếu cơ thể bị thiếu vitamin C, bạn có thể cảm thấy yếu người và khó chịu, nếu để lâu có thể bị sưng nướu và chảy máu chân răng.

Vitamin K là dưỡng chất cần thiết để cơ thể tổng hợp nên các yếu tố đông máu và cũng tốt cho xương. Nếu bạn không nạp đủ vitamin K từ chế độ ăn uống hoặc cơ thể không hấp thụ tốt thì có thể xuất hiện các vấn đề về chảy máu.

Bác sĩ sẽ kiểm tra hàm lượng vitamin C và K nếu bạn bị chảy máu nướu răng mà không phải do thiếu chăm sóc răng miệng. Hãy tuân theo chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng để đảm bảo cơ thể luôn nhận được các loại vitamin cần thiết giúp tăng cường sức khỏe.

• Thực phẩm giàu vitamin C bao gồm: các loại trái cây họ cam quýt, bông cải xanh, dâu tây, cà chua, khoai tây, ớt chuông, v.v.
• Thực phẩm giàu vitamin K bao gồm: cải xoong, cải xoăn, rau chân vịt, rau xà lách, mù tạt xanh, đậu nành, dầu hạt cải, dầu ô liu, v.v.

Các nguyên nhân khác gây chảy máu chân răng

Những người đeo răng giả đôi khi cũng có thể bị chảy máu nướu, thường xảy ra khi răng giả áp vào nướu quá chặt. Nếu bạn cảm thấy răng giả hoặc các dụng cụ răng miệng khác là nguyên nhân gây chảy máu chân răng thì hãy đến gặp nha sĩ để được tư vấn và có thể cần phải lấy khuôn răng mới để làm lại các dụng cụ nha khoa vừa vặn hơn.

Mang thai cũng là một trong những nguyên nhân gây chảy máu nướu. Sự thay đổi nội tiết tố xảy ra trong thời kỳ mang thai có thể khiến nướu nhạy cảm hơn.

Các biện pháp tại nhà để giảm chảy máu chân răng

1. Dùng gạc để cầm máu

Cũng như khi bị chảy máu ở bất kỳ vị trí nào khác trên cơ thể, bạn có thể cầm máu tức thì bằng cách dùng miếng gạc sạch và ẩm ấn lên vùng nướu đang chảy máu, ấn nhẹ nhàng và giữ cho đến khi máu ngừng chảy. Những người bị suy giảm miễn dịch hoặc mắc các bệnh lý khác có thể khó cầm máu hơn.

Bạn có thể đặt mua gạc cầm máu tại đây

2. Chườm đá

Bạn có thể dùng túi chườm lạnh, bọc nước đá nhỏ hoặc một viên đá lạnh áp vào vùng nướu bị chảy máu để chống sưng tấy và cầm máu tạm thời. Chườm đá đặc biệt có ích khi bạn muốn làm dịu các vết thương nhẹ ở miệng gây sưng tấy, chẳng hạn như vết cắt hay trầy xước. Cách này cũng có thể giúp giảm đau và sưng do viêm lợi. Bạn có thể đặt mua túi chườm đá tại đây.

Mỗi lần chườm đá nên kéo dài trong 10 phút rồi nghỉ 10 phút. Nếu bạn thấy nướu vẫn tiếp tục chảy máu thì hãy tìm đến bác sĩ ngay.

3. Dùng nước súc miệng

Nước súc miệng kháng khuẩn vừa giúp điều trị vừa ngăn ngừa chảy máu chân răng, nhờ tác dụng tiêu diệt vi khuẩn và giảm viêm để làm dịu vùng nướu bị sưng đau và chảy máu.

Nước súc miệng cũng có thể điều trị và ngăn ngừa viêm nướu, một nguyên nhân thường gặp gây chảy máu nướu. Các thành phần hoạt tính phổ biến trong nước súc miệng bao gồm chlorohexidine và hydrogen peroxide.

Nên mua sẵn nước súc miệng để dùng khi bị chảy máu chân răng bất ngờ. Bạn có thể tìm mua nước súc miệng kháng khuẩn tại đây.

4. Súc miệng bằng nước muối ấm

Nước muối có thể giúp làm giảm lượng vi khuẩn và đẩy nhanh thời gian chữa lành vết thương. Theo Hiệp hội Nha khoa Mỹ (ADA), mọi người có thể tự làm nước muối súc miệng tạo nhà bằng cách pha nửa thìa cà phê muối vào khoảng 240 ml nước ấm.

Bạn nên đảo nước muối khắp trong khoang miệng để làm sạch và sau đó nhổ ra ngoài, lặp lại vài lần trong một ngày hoặc theo hướng dẫn của nha sĩ.

5. Đắp bột nghệ

Nghệ có tác dụng kháng khuẩn và kháng viêm tự nhiên. Đắp hỗn hợp bột nghệ lên nướu có thể cải thiện các triệu chứng của viêm nướu và chảy máu chân răng. Tuy nhiên hiện tại không có bằng chứng khoa học đáng tin cậy nào nói rằng nghệ có tác dụng đối với bệnh về nướu hoặc chảy máu chân răng.

Một nghiên cứu quy mô nhỏ đã so sánh tác dụng của curcumin, thành phần hoạt tính trong nghệ, với tác dụng của chlorhexidine trong việc vệ sinh răng miệng. Các nhà nghiên cứu đã tìm thấy tác dụng chống viêm tương đương nhau ở những người sử dụng hai chất này trong 10 phút mỗi ngày, hai lần một ngày.

Củ nghệ có màu vàng, nhưng nó sẽ không làm ố màu răng nếu bạn rửa sạch sau khi dùng xong. Một số người sử dụng nghệ như một chất làm trắng răng, đặc biệt là khi kết hợp với baking soda. Tuy nhiên hiện nay không có bằng chứng về hiệu quả của phương pháp này.

6. Sử dụng bàn chải đánh răng phù hợp

Nếu bạn cảm thấy nướu của mình nhạy cảm thì nên chọn bàn chải đánh răng được dán nhãn là “siêu mềm” hoặc “dành cho răng nhạy cảm”. Bàn chải đánh răng loại cứng có thể làm tổn thương nướu. Bạn có thể mua bàn chải đánh răng siêu mềm tại đây.

ADA khuyến cáo mọi người nên sử dụng bàn chải đánh răng có lông mềm trong 2 phút và hai lần một ngày, cả bàn chải thông thường và bàn chải chạy điện đều hiệu quả. Ngoài ra cũng đừng quên thay bàn chải sau 3 đến 4 tháng, hoặc sớm hơn nếu lông bàn chải đã bị sờn.

Bạn có thể sử dụng bàn chải đánh răng chạy điện, phần đầu của chúng được thiết kế đặc biệt để giúp chải sạch đường viền nướu dễ dàng hơn so với bàn chải thông thường. Mua bàn chải đánh răng chạy điện tại đây nhé.

7. Dùng chỉ nha khoa hằng ngày, nhưng phải nhẹ nhàng

Khi mới bắt đầu tập thói quen dùng chỉ nha khoa, bạn có thể bị chảy máu do nướu chưa quen với sự kích thích này. Nhưng chỉ sau vài ngày sử dụng đúng cách và đều đặn, máu sẽ ngừng chảy. Dùng chỉ nha khoa thường xuyên giúp cải thiện sức khỏe tổng thể của nướu và sẽ làm giảm chảy máu chân răng theo thời gian.

8. Không hút thuốc lá

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Bệnh tật Mỹ (CDC), hút thuốc lá là nguyên nhân chính gây ra các bệnh về nướu. Hút thuốc lá gây hại cho hệ miễn dịch, làm suy giảm khả năng chống lại vi khuẩn bám vào nướu răng một cách tự nhiên. Khi nướu đã bị tổn thương, hút thuốc sẽ khiến vết thương khó lành hơn.

Bỏ thuốc lá có lợi cho toàn bộ cơ thể và cải thiện đáng kể sức khỏe răng miệng. Những người đang hút thuốc thường nhận thấy tình trạng răng miệng tốt lên nhanh chóng sau khi ngừng hút.

9. Tránh các thực phẩm chế biến sẵn và có đường

Thường xuyên ăn các thực phẩm đã qua chế biến, giàu tinh bột như bánh mì trắng, bánh ngọt, bánh quy và khoai tây chiên có thể góp phần gây viêm nướu và chảy máu chân răng. Thực phẩm giàu tinh bột có thể dính vào răng và nướu, sau đó phân hủy thành đường và dẫn đến viêm nướu, chảy máu và nguy cơ sâu răng.

10. Ăn rau nhiều hơn

Các loại rau có độ giòn như cần tây và cà rốt có thể giúp làm sạch răng, loại bỏ mảng bám thức ăn thừa sau bữa ăn. Ngoài ra chúng cũng chứa rất ít đường và carbs, vì vậy không gây sâu răng hoặc các vấn đề về nướu.

Các loại rau xanh như cải xoăn, rau diếp và rau bina là nguồn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng tuyệt vời, bao gồm cả vitamin K là chất cần thiết cho quá trình đông máu.

Khi nào cần đến gặp nha sĩ?

Bạn nên đến gặp nha sĩ nếu nhận thấy những thay đổi ở răng, nướu hoặc miệng của mình. Chảy máu chân răng không thường xuyên thường không phải là trường hợp khẩn cấp, nhưng nếu tình trạng này lặp lại nhiều lần thì hãy đến gặp bác sĩ ngay.

Tình trạng đau, đỏ hoặc chảy máu nướu tái diễn thường xuyên là dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm. Nếu các vấn đề này vẫn xuất hiện dù bạn đã thực hiện vệ sinh răng miệng tốt thì nha sĩ có thể kiểm tra xem bạn có đang mắc bệnh về nướu giai đoạn đầu hoặc các vấn đề khác hay không.

Khám răng thường xuyên có thể giúp phát hiện bệnh răng miệng ngay từ giai đoạn đầu, ngăn chúng tiến triển nghiêm trọng hơn. Bệnh của nướu nếu không được điều trị có thể dẫn đến nhiễm trùng và mất răng. Nha sĩ cũng có thể chăm sóc sức khỏe răng miệng tổng thể cho bạn và phát hiện các vấn đề nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như giai đoạn đầu của ung thư miệng.

Điều trị chảy máu chân răng như thế nào?

Nha sĩ sẽ khám xem bạn có bị các bệnh về răng miệng hay không và hướng dẫn bạn vệ sinh đúng cách. Đánh răng và dùng chỉ nha khoa có thể giúp loại bỏ mảng bám trên đường viền nướu, giảm nguy cơ xuất hiện bệnh nha chu.

Nha sĩ có thể giúp điều trị các bệnh về nướu, đặc biệt là ở giai đoạn sớm. Nếu chảy máu chân răng do bệnh tiểu đường thì người bệnh sẽ được hướng dẫn cách kiểm soát lượng đường trong máu, áp dụng lối sống lành mạnh và khám sức khỏe thường xuyên.

Nếu nguyên nhân là do rối loạn đông máu, bác sĩ sẽ cho người bệnh dùng thuốc và các phương pháp điều trị khác nếu cần thiết.

Phòng ngừa chảy máu chân răng như thế nào?

Vệ sinh răng miệng tốt là bước đầu tiên để kiểm soát chảy máu chân răng. Tốt nhất là nên đến gặp nha sĩ hai lần mỗi năm để làm sạch răng một cách toàn diện và chuyên nghiệp. Cách tốt nhất để tránh chảy máu chân răng là duy trì lối sống lành mạnh, ngăn ngừa các bệnh gây nên tình trạng này bằng cách:

• Tập thói quen chăm sóc sức khỏe răng miệng tốt: đánh răng hai lần một ngày và dùng chỉ nha khoa mỗi ngày một lần.
• Thay bàn chải đánh răng 3 đến 4 tháng một lần.
• Khám răng định kỳ để làm sạch răng miệng và lấy cao răng.
• Khám tổng quát để kiểm tra các vấn đề sức khỏe có thể góp phần ảnh hưởng tới nướu, chẳng hạn như bệnh tiểu đường.
• Không hút thuốc lá, nếu đang hút thì hãy cố gắng bỏ.
• Chế độ ăn uống lành mạnh gồm nhiều trái cây tươi và rau quả, hạn chế thực phẩm chế biến sẵn và thực phẩm có thêm đường.

Tổng kết

Chảy máu chân răng là triệu chứng phổ biến của các vấn đề về răng miệng, nhưng cũng có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý toàn thân khác. Hãy đến gặp nha sĩ ngay khi bạn cảm thấy nướu của mình dễ bị chảy máu một cách bất thường.

Trong hầu hết các trường hợp nhẹ, mọi người có thể tự khắc phục chảy máu chân răng hiệu quả bằng các biện pháp tại nhà. Cũng có thể ngăn ngừa chảy máu tái diễn bằng cách thực hành vệ sinh răng miệng tốt và giải quyết nguyên nhân nếu có. Nếu chảy máu kéo dài hoặc quá nhiều thì bạn nên đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị phù hợp.

Mời bạn xem thêm những bài viết liên quan của BlogAnChoi:

• Dùng máy lạnh quá nhiều có thể gây hại cho sức khỏe như thế nào?
• Bạn có phải là “thế hệ trong nhà”? Sống trong nhà quá nhiều có thể làm hại chúng ta tới đâu?

Hãy đón xem BlogAnChoi mỗi ngày để nhận được nhiều thông tin thú vị cho cuộc sống bạn nhé!

Fluor có trong những nguồn nào?

Florua trong tự nhiên

Florua (dạng ion của nguyên tố fluor) được tìm thấy trong một số loại thực phẩm và nguồn nước tự nhiên. Nồng độ florua từ 0,7 đến 1,2 ppm (phần triệu) được coi là có lợi nhất cho răng và cơ thể nói chung.

Florua trong nước máy

Mặc dù florua có sẵn trong các nguồn nước ngọt tự nhiên, nhưng ở nhiều quốc gia trên thế giới nguyên tố này cũng được bổ sung thêm vào nguồn cung cấp nước máy cho người dân sử dụng. Lượng florua thêm vào ở mỗi nơi phụ thuộc vào nồng độ florua có trong tự nhiên của khu vực đó.

Kem đánh răng có chứa fluor

Tất cả các loại kem đánh răng được Hiệp hội Nha khoa Mỹ (ADA) phê duyệt đều có chứa florua và có thể được sử dụng để tăng cường bảo vệ răng khỏi bị sâu. Lượng florua có trong kem đánh răng là đủ để cung cấp thêm một lớp bảo vệ cho răng bên cạnh florua bổ sung vào nguồn nước sinh hoạt.

Tại sao cần phải thêm florua vào nước máy và kem đánh răng?

Trẻ em ở các khu vực kinh tế xã hội kém phát triển dễ bị sâu răng hơn, nguyên nhân chủ yếu là do nguồn nước thiếu florua. Những trẻ này có nguy cơ bị sâu răng cao gấp 5 lần so với trẻ em sống ở nơi có đủ florua. Việc bổ sung khoáng chất này vào nguồn cung cấp nước là một cách đơn giản nhưng hiệu quả để bảo vệ trẻ em khỏi bị sâu răng.

Hướng dẫn của ADA về việc sử dụng kem đánh răng có chứa fluor là: trẻ em dưới 3 tuổi nên dùng loại kem có hàm lượng florua 1000ppm, trong khi trẻ em trên 3 tuổi có thể dùng kem đánh răng có chứa fluor từ 1350 ppm đến 1500 ppm.

Tuy nhiên điều quan trọng cần lưu ý là không bao giờ được sử dụng kem đánh răng quá nhiều để tránh các tác dụng phụ của florua, hay còn gọi là tình trạng “nhiễm fluor”. Trẻ em dưới 7 tuổi chỉ nên sử dụng một lượng kem đánh răng bằng hạt đậu.

Các chuyên gia cũng khuyên rằng nên nhổ kem ra khỏi miệng sau khi chải răng, thay vì súc miệng bằng nước. Cách làm này giúp cho florua trong kem có thể tiếp xúc với bề mặt răng trong thời gian dài hơn.

Vì sao florua có khả năng ngăn ngừa sâu răng?

Các mảng bám trên bề mặt răng chứa nhiều loại vi khuẩn có hại. Khi vi khuẩn trong miệng phân hủy đường và carbs từ thức ăn, chúng sẽ tạo ra axit ăn mòn các khoáng chất trong men răng. Sự mất khoáng chất này được gọi là quá trình khử khoáng. Men răng suy yếu do mất cấu trúc khoáng khiến răng dễ bị vi khuẩn có hại xâm nhập và gây sâu răng.

Vi khuẩn gây sâu răng có trong khoang miệng sẽ chuyển hóa carbohydrate còn sót lại từ thức ăn và giải phóng axit. Khi độ pH trong miệng giảm xuống do axit, chất florua sẽ được giải phóng khỏi mảng bám để kết hợp với canxi và phosphate được giải phóng từ bề mặt răng bị khử khoáng. Kết quả của phản ứng này là tạo thành một cấu trúc tinh thể men đặc biệt với hàm lượng florua cao, carbonate thấp và có khả năng chống lại axit tốt hơn.

Florua có cả tác dụng phòng ngừa và điều trị sâu răng. Khi được dùng với liều lượng thích hợp, chất này sẽ đẩy nhanh quá trình tái khoáng (phục hồi răng) và cản trở quá trình khử khoáng (ăn mòn răng).

Một số nghiên cứu lâm sàng cũng chứng minh rằng khi florua có mặt thường xuyên ở nồng độ thấp trong khoang miệng, nó sẽ ức chế hoạt động của các vi khuẩn gây hại như Streptococcus mutans bằng cách giảm sự sản xuất axit của chúng.

Trên thực tế có những người dễ bị sâu răng hơn người khác, khi đó các bác sĩ nha khoa sẽ bôi flour trực tiếp lên bề mặt răng của họ để ngăn ngừa sâu răng. Nếu người bệnh muốn tự làm thì có thể sử dụng các chất gel hoặc vecni chứa florua.

Bạn có thể đặt mua vecni chứa fluor tại đây.

Những người mắc tình trạng tiết nước bọt bất thường cũng là đối tượng có nguy cơ bị sâu răng cao hơn, và việc sử dụng florua có thể giúp ngăn ngừa sâu răng hiệu quả trong những trường hợp này.

Tóm lại, florua có lợi cho răng nhờ các tác dụng như:

• Tái khoáng những vùng men răng bị suy yếu
• Làm chậm quá trình khử khoáng ​​men răng
• Sửa chữa các tổn thương sớm của sâu răng
• Ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn có hại trong khoang miệng

Vì sao bổ sung fluor là phương pháp ngừa sâu răng phổ biến trên khắp thế giới?

Fluor rất hiệu quả trong việc ngừa sâu răng

Bổ sung florua vào nước là cách hiệu quả để ngăn ngừa một trong những bệnh phổ biến nhất ở trẻ em – sâu răng. Các bệnh liên quan đến răng miệng gây tổn thất rất lớn cho hoạt động kinh tế xã hội do người bệnh phải nghỉ học, nghỉ làm.

Các nghiên cứu cho thấy rằng florua trong hệ thống cấp nước sinh hoạt cộng đồng giúp ngăn ngừa ít nhất 25% trường hợp sâu răng ở trẻ em và người lớn, ngay cả trong thời đại mà florua có sẵn từ các nguồn khác như kem đánh răng chẳng hạn.

Theo thống kê của CDC, số lượng răng bị mất hoặc sâu trung bình ở trẻ em 12 tuổi tại Mỹ đã giảm 68% từ cuối những năm 1960 đến đầu những năm 1990. Kết quả này có được sau khi nguồn nước sinh hoạt bổ sung fluor được sử dụng rộng rãi trong dân cư cũng như bổ sung fluor vào kem đánh răng và các sản phẩm nha khoa khác.

Florua trong nguồn nước sinh hoạt có tác dụng ngăn ngừa sâu răng hiệu quả đến mức Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Bệnh tật Mỹ (CDC) đã gọi đó là một trong 10 thành tựu y tế công cộng vĩ đại của thế kỷ 20.

Nhiều tổ chức có uy tín đã công nhận hiệu quả của fluor

Trong hàng chục năm qua, các bằng chứng khoa học tốt nhất đều chỉ ra rằng quá trình “fluor hóa” nguồn nước trong cộng đồng là an toàn và hiệu quả. Điều này đã được xác nhận bởi nhiều bác sĩ, và có hơn 100 tổ chức y tế đã công nhận những lợi ích sức khỏe của nước chứa fluor giúp ngăn ngừa sâu răng bao gồm CDC, Hiệp hội Y khoa Mỹ, Tổ chức Y tế Thế giới, Hiệp hội Nha khoa Mỹ và Viện Nhi khoa Mỹ.

Bổ sung fluor là phương pháp tiết kiệm và tự nhiên

Chi phí để fluor hóa nguồn nước ít hơn chi phí trám răng khi đã bị sâu. Đối với hầu hết các thành phố, cứ 1 USD đầu tư vào quá trình fluor hóa nguồn nước sẽ tiết kiệm được 38 USD chi phí điều trị nha khoa.

Florua có sẵn trong tự nhiên, trong nước ngầm và các đại dương. Quá trình fluor hóa nguồn nước sinh hoạt chỉ là tăng nồng độ florua theo mức khuyến nghị để ngăn ngừa sâu răng, cũng giống với việc bổ sung dưỡng chất cho các loại thực phẩm khác như iốt trong muối, vitamin D trong sữa, canxi trong nước cam và axit folic trong bánh mì.

Florua có tác dụng phụ gây hại cho sức khỏe hay không?

Mặc dù florua là một chất có sẵn trong tự nhiên nhưng vẫn có thể gây ra tác dụng phụ khi dùng với liều cao. Ở Mỹ, lượng florua được thêm vào nước thường là khoảng 0,7 phần triệu (ppm), mức tối đa được cho phép kể từ năm 2015.

Nhiễm fluor ở răng

Nhiễm fluor ở răng xảy ra nếu cơ thể tiêu thụ quá nhiều fluor trong giai đoạn răng vẫn đang hình thành bên dưới nướu. Hiện tượng này làm xuất hiện các đốm trắng như phấn trên bề mặt răng do bị khử khoáng, làm cho men răng bị mờ đi và rất mất thẩm mỹ, ngoài ra không gây bất kỳ triệu chứng hoặc tác hại nào khác.

Tình trạng nhiễm fluor xảy ra khi trẻ em sử dụng các sản phẩm có hàm lượng fluor cao, đặc biệt là ở giai đoạn phát triển răng. Tuy nhiên mức độ nhiễm fluor nặng hay nhẹ còn tùy thuộc vào liều lượng, thời gian và thời điểm tiếp xúc với florua. Ví dụ như đối với răng cửa của hàm trên, giai đoạn nhạy cảm nhất là khoảng 15 đến 24 tháng tuổi đối với trẻ trai và 21 đến 30 tháng tuổi đối với trẻ gái.

Tác dụng phụ này thường chỉ ảnh hưởng đến trẻ em dưới 8 tuổi đang mọc răng vĩnh viễn. Trẻ em cũng dễ nuốt phải kem đánh răng hơn, chứa lượng florua nhiều hơn đáng kể so với nguồn nước được fluor hóa. Bạn có thể giảm nguy cơ nhiễm fluor ở răng cho trẻ bằng cách giám sát để đảm bảo trẻ không nuốt kem khi đánh răng.

Nhiễm fluor ở xương

Các triệu chứng ban đầu của nhiễm fluor ở xương bao gồm đau khớp và cứng khớp. Theo thời gian, tình trạng này có thể làm thay đổi cấu trúc xương và gây vôi hóa các dây chằng.

Tác dụng phụ này thường xảy ra do tiếp xúc lâu dài với hàm lượng florua cao, thường là từ nước uống. Một số nguyên nhân có thể khiến cho florua tăng cao trong nước, chẳng hạn như ô nhiễm hóa chất do cháy nổ. Một số khu vực trên thế giới như châu Phi và châu Á cũng có các mỏ khoáng chất chứa nhiều florua có thể gây ô nhiễm nguồn nước.

Nước sinh hoạt bổ sung fluor có an toàn cho sức khỏe không?

Các nhà nghiên cứu trên khắp thế giới đã thực hiện rất nhiều nghiên cứu để kiểm tra sự an toàn của việc bổ sung florua hàm lượng thấp vào nước uống. Kết quả ở Mỹ cho thấy không có bằng chứng nào chứng minh florua được thêm vào nguồn nước địa phương gây ra bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, ngoại trừ một vài trường hợp nhiễm fluor ở răng mức độ nhẹ.

Vậy là bạn đã biết về tác dụng tuyệt vời của fluor giúp bảo vệ răng và ngừa sâu răng như thế nào. Hãy yên tâm sử dụng kem đánh răng chứa fluor để giữ gìn hàm răng chắc khỏe sáng bóng nhé!

Mời bạn xem thêm những bài viết liên quan của BlogAnChoi:

• 12 thói quen xấu rất hại răng mà bạn nên bỏ ngay để bảo vệ răng khỏe đẹp!
• Vì sao bạn bị sâu răng? 6 sự thật bất ngờ về căn bệnh rất phổ biến và dễ mắc này!

Hãy đón xem BlogAnChoi mỗi ngày để nhận được nhiều thông tin thú vị cho cuộc sống bạn nhé!

1. Mụn trứng cá chỉ xuất hiện ở độ tuổi dậy thì?

Sự thật là: Tất cả mọi người đều có thể bị mụn trứng cá ở mọi lứa tuổi và mọi chủng tộc.

Mụn trứng cá xuất hiện khi chất bã nhờn làm tắc nghẽn lỗ chân lông trên da, dẫn đến nhiễm trùng và viêm. Tình trạng này có thể xảy ra ở bất kỳ thời điểm nào trong cuộc đời của con người, nhưng phổ biến hơn trong giai đoạn gia tăng lượng hormone trong cơ thể, chẳng hạn như tuổi dậy thì cũng như một vài thời điểm nhất định trong chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ.

Mụn trứng cá là bệnh ngoài da phổ biến nhất. Có tới 85% thanh thiếu niên mắc một dạng nào đó của mụn trứng cá, nhưng tuổi dậy thì không phải là khoảng thời gian duy nhất mà bạn có thể bị nổi mụn. Thực tế có khoảng 30% người ở độ tuổi trưởng thành – cả nam và nữ – cũng phải khổ sở vì mụn trứng cá.

Hiện nay một số người đang phải đối mặt với tình trạng nổi mụn do đeo khẩu trang để đối phó với COVID-19. Hiện tượng “mụn khẩu trang” này thực chất là một dạng mụn trứng cá được gọi là mụn cơ học, được kích hoạt bởi nhiệt độ cao và sự cọ xát tại một vị trí cụ thể trên da.

2. Có thể nặn mụn một cách an toàn để đánh bay mụn trứng cá?

Sự thật là: Nặn mụn không bao giờ là giải pháp tốt ​cho mụn trứng cá. Hành động này sẽ gây ra các phản ứng viêm và thậm chí có thể đưa thêm vi khuẩn xâm nhập vào nốt mụn. Nặn mụn cũng có thể gây ra vết sẹo tồn tại vĩnh viễn trên da.

3. Tắm nắng giúp làm sạch mụn?

Sự thật là: Khi da trở nên sẫm màu hơn do phơi nắng, nó có thể làm giảm vết đỏ do mụn trứng cá gây ra, nhưng không có bác sĩ da liễu nào khuyên bệnh nhân nên tắm nắng để trị mụn cả. Thậm chí tắm nắng quá mức còn có thể làm tăng nguy cơ mắc một số dạng ung thư da.

Mặc dù bạn có thể cảm giác như nắng làm khô da và “khô mụn” nhưng thực tế ánh sáng mặt trời không giúp ích được gì trong việc chữa lành mụn trứng cá. Trái lại, phơi nắng quá nhiều có thể làm viêm và khô da, khiến da tiết nhiều dầu hơn, cuối cùng lại làm cho tình trạng mụn trứng cá trở nên tồi tệ hơn.

4. Kem đánh răng có thể làm sạch mụn?

Sự thật là: Kem đánh răng và các sản phẩm gia dụng khác không an toàn đối với làn da của bạn. Chất florua trong kem đánh răng thậm chí có thể làm trầm trọng thêm tình trạng mụn trứng cá. Thay vì vậy, hãy chọn các sản phẩm bôi da trị mụn có chứa axit salicylic sẽ có tác dụng hiệu quả hơn.

5. Thức ăn nhiều dầu mỡ có thể gây ra mụn?

Sự thật là: Sôcôla, khoai tây chiên và các loại đồ ăn vặt khác có ít hoặc không ảnh hưởng đến mụn trứng cá. Không có bằng chứng khoa học nào cho thấy những loại thực phẩm này gây ra mụn.

Mặc dù không trực tiếp gây ra mụn trứng cá, nhưng một số loại thực phẩm như sôcôla và các sản phẩm từ sữa đã được phát hiện là có thể làm tăng mức độ nghiêm trọng hoặc tần suất của mụn trứng cá. Tuy nhiên hầu hết những người bị mụn không cần phải kiêng khoai tây chiên hoặc bất kỳ thực phẩm nào khác để kiểm soát tình trạng mụn trứng cá của mình.

Nếu bạn vẫn lo lắng về chế độ ăn uống để giảm mụn thì thứ đầu tiên cần cắt giảm là đường. Một số nghiên cứu cho thấy những người ăn nhiều đường có nhiều khả năng bị mụn trứng cá mức độ trung bình đến nặng hơn. Tốt nhất là hãy lựa chọn các thực phẩm lành mạnh và đảm bảo rằng nếu cắt giảm các loại thực phẩm như sữa thì bạn phải nạp đủ lượng canxi, vitamin và dưỡng chất thiết yếu từ những nguồn khác.

6. Stress là một nguyên nhân gây ra mụn?

Sự thật là: Cũng giống như với thực phẩm, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng stress không gây ra mụn trứng cá, nhưng đôi khi nó có thể làm cho mụn trở nên tồi tệ hơn. Một nghiên cứu đã xem xét tình trạng mụn trứng cá của học sinh trước và sau khi thi, kết quả cho thấy rằng khi mức độ căng thẳng tăng lên thì tình trạng mụn của học sinh cũng nặng nề hơn.

7. Mụn trứng cá là do vệ sinh da kém?

Sự thật là: Mặc dù vệ sinh cực kỳ kém có thể làm trầm trọng thêm tình trạng mụn trứng cá, nhưng đối với hầu hết mọi người thì mụn xuất hiện là do nguyên nhân khác. Trong một số trường hợp, rửa mặt quá nhiều thực ra lại có thể gây hại. Các liệu pháp tẩy tế bào chết và làm sạch quá mạnh có thể loại bỏ lớp dầu trên da và làm trầm trọng thêm tình trạng mụn.

Tốt nhất là bạn nên rửa mặt hai lần một ngày (hoặc chỉ một lần đối với những người có làn da rất nhạy cảm) và tránh các sản phẩm có tính tẩy rửa quá mạnh. Để tẩy tế bào chết, bạn chỉ cần rửa bằng khăn em bé một hoặc hai lần một tuần trong vòng 15 đến 30 giây.

Trên thực tế, rửa mặt quá thường xuyên cũng không giúp chữa khỏi mụn trứng cá. Thói quen rửa mặt hai lần một ngày là tốt, nhưng nhiều hơn hai lần lại có thể gây hại nhiều hơn lợi. Rửa mặt là biện pháp rất hữu ích để giảm lượng vi khuẩn trên da, nhưng bạn không nên quá lạm dụng.

8. Mụn trứng cá chỉ ảnh hưởng đến những người có da nhờn?

Sự thật là: Tất cả các loại da khác nhau – cả da nhờn và da khô – đều có thể mắc phải các loại mụn như mụn mủ, mụn đầu trắng và mụn đầu đen.

9. Trang điểm có thể làm da dễ bị mụn hơn?

Sự thật là: Trang điểm chỉ có thể gây kích ứng da nếu bạn sử dụng sản phẩm không phù hợp. Kem nền hoặc phấn nền loại nhẹ và không chứa dầu sẽ không gây ra bất kỳ vấn đề nào, trừ khi bạn quên tẩy trang vào ban đêm. Cũng đừng quên rửa mặt trước khi ngủ để loại bỏ lớp trang điểm và dầu nhờn trên da.

10. Mụn sẽ tự biến mất, vì vậy không cần làm gì để điều trị?

Sự thật là: Mụn trứng cá không phải là một giai đoạn thoáng qua có thể tự biến mất theo thời gian. Đối với một số người, đặc biệt là nam giới, mụn trứng cá xuất hiện vào cuối độ tuổi thanh thiếu niên hoặc đầu độ tuổi đôi mươi. Trong khi đó khoảng 40% phụ nữ sẽ bị mụn trứng cá khi đã trưởng thành. Điều này có thể gây khó chịu cho các cô gái ở độ tuổi đó vì họ cho rằng lẽ ra mình đã “quá tuổi” mọc mụn rồi.

Nếu mụn ảnh hưởng đến sức khỏe hoặc cuộc sống của bạn thì hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn điều trị. Các phương pháp trị mụn phổ biến bao gồm thuốc dùng trên da như dung dịch rửa mặt chứa benzoyl peroxide hoặc axit salicylic, hay thuốc kháng sinh và retinoid bôi da. Mụn trứng cá mức độ trung bình thường được điều trị bằng thuốc kháng sinh đường uống. Phụ nữ bị mụn trứng cá cũng có thể được kê đơn thuốc tránh thai.

Trên đây là những sự thật về mụn trứng cá – kẻ thù khó chịu của làn da và sắc đẹp. Hãy hiểu đúng về nó để chăm sóc bản thân hiệu quả hơn bạn nhé!

Mời bạn xem thêm những bài viết liên quan của BlogAnChoi:

• 10 sai lầm thường gặp khi trị mụn trứng cá khiến mụn càng trầm trọng
• 9 quan niệm không thể sai hơn về bệnh động kinh, căn bệnh bị hiểu lầm rất nhiều trong xã hội hiện nay!

Hãy đón xem BlogAnChoi mỗi ngày để nhận được nhiều thông tin thú vị cho cuộc sống bạn nhé!

Đánh răng là yếu tố nền tảng quan trọng để chăm sóc răng miệng và phòng ngừa các bệnh nha khoa. Theo Hiệp hội Nha khoa Mỹ (ADA), cả bàn chải điện và bàn chải thường đều có hiệu quả trong việc loại bỏ mảng bám gây sâu răng và các bệnh khác.

Mỗi loại bàn chải đều có những ưu điểm riêng. ADA chấp nhận sử dụng bất kỳ loại bàn chải nào đã được chứng minh là an toàn và hiệu quả, dù là loại thường hay chạy điện. Nhưng cụ thể thì ưu và nhược điểm của từng loại là như thế nào?

Ưu điểm của bàn chải đánh răng chạy điện

Trong quá trình sử dụng, lông của bàn chải điện sẽ rung hoặc xoay để giúp loại bỏ mảng bám tích tụ trên răng và nướu. Sự rung động này cho phép tạo ra nhiều chuyển động vi mô hơn mỗi khi bạn di chuyển bàn chải qua các kẽ răng.

Bàn chải điện hiệu quả hơn trong việc loại bỏ mảng bám

Một bản đánh giá các nghiên cứu cho thấy: nhìn chung bàn chải điện làm giảm mảng bám và viêm nướu nhiều hơn so với bàn chải đánh răng thông thường – sau ba tháng sử dụng, mảng bám đã giảm 21% và viêm lợi giảm 11%. Bàn chải điện kiểu dao động xoay dường như có hiệu quả tốt hơn so với kiểu rung đơn thuần.

Bàn chải điện dễ sử dụng hơn đối với những người bị hạn chế khả năng vận động

Bàn chải điện thực hiện hầu hết công việc đánh răng cho người dùng, do đó chúng cực kỳ hữu ích đối với những người bị hạn chế vận động, chẳng hạn như bệnh nhân bị viêm khớp, hội chứng ống cổ tay, người khuyết tật…

Bàn chải điện có chức năng hẹn giờ

Bộ hẹn giờ được tích hợp trong bàn chải điện có thể giúp người dùng canh thời gian chải răng đủ lâu để loại bỏ hết mảng bám trên răng và nướu.

Bàn chải điện có thể giúp ích cho những người có dùng thiết bị chỉnh nha

Một nghiên cứu cho thấy rằng bàn chải điện đặc biệt hữu ích đối với những người có thiết bị chỉnh nha – chẳng hạn như niềng răng – vì nó giúp việc chải răng trở nên dễ dàng hơn.

Đối với những người sử dụng thiết bị chỉnh nha đã có sức khỏe răng miệng tốt từ đầu thì mức độ mảng bám là như nhau cho dù họ có sử dụng bàn chải điện hay không. Nhưng nếu bạn cảm thấy khó làm sạch răng miệng trong thời gian điều trị chỉnh nha thì bàn chải điện có thể là sự lựa chọn phù hợp.

Bàn chải điện phù hợp với trẻ em

Không phải đứa trẻ nào cũng thích đánh răng. Bàn chải điện có thể hấp dẫn được trẻ nhỏ và nhờ đó giúp làm sạch răng miệng tốt hơn cũng như tạo thói quen lành mạnh lâu dài về sau.

Bàn chải điện an toàn cho nướu

Nếu được sử dụng đúng cách, bàn chải điện sẽ không làm tổn thương nướu hoặc men răng của bạn mà thay vào đó sẽ cải thiện sức khỏe răng miệng một cách toàn diện.

Bạn có thể mua bàn chải đánh răng chạy điện tại đây.

Khuyết điểm của bàn chải điện

• Tất nhiên bàn chải điện luôn đắt hơn bàn chải thường, chưa kể chi phí thay pin. Đối với loại bàn chải điện chỉ thay thế phần đầu (dùng nhiều lần) thì việc tìm được đầu bàn chải phù hợp để thay không phải lúc nào cũng dễ dàng, nhất là trong trường hợp cần dùng ngay lập tức. Còn loại bàn chải điện dùng một lần lại càng tốn kém hơn vì phải mua mới nguyên chiếc.

• Trong một số nghiên cứu ở người cao tuổi, bàn chải điện không loại bỏ nhiều mảng bám hơn bàn chải thường một cách đáng kể.
• Loại bàn chải cắm điện cũng không phù hợp nếu bạn đi xa, vì không phải ở đâu cũng có ổ cắm ngay gần chỗ đánh răng.
• Mặc dù bàn chải điện có thể tạo ra ít rác thải hơn, nhưng vì chúng chạy bằng điện hoặc pin nên chưa chắc thân thiện với môi trường hơn so với bàn chải thường.
• Không phải ai cũng thích cảm giác rung của bàn chải điện. Thêm vào đó, bàn chải điện làm cho nước bọt trong miệng chuyển động nhiều hơn nên có thể gây khó chịu cho người dùng.

Ưu điểm của bàn chải đánh răng thông thường

Bàn chải kiểu “thủ công” đã có từ rất lâu, và mặc dù không có chuông hay âm thanh báo giờ như nhiều loại bàn chải điện nhưng chúng vẫn là công cụ hiệu quả để làm sạch răng và ngăn ngừa bệnh răng miệng. Nếu bạn cảm thấy thoải mái nhất khi sử dụng bàn chải thường thì hãy tiếp tục sử dụng chúng, chỉ cần đảm bảo đánh răng thường xuyên mỗi ngày 2 lần.

Bạn có thể mua bàn chải thường ở hầu hết các cửa hàng tạp hóa hoặc siêu thị với giá phải chăng, chúng cũng không cần pin hay điện để hoạt động nên bạn có thể đánh răng ở bất kỳ đâu và bất kỳ lúc nào.

Khuyết điểm của bàn chải đánh răng thông thường

• Một nghiên cứu cho thấy mọi người có xu hướng chải răng quá mạnh khi sử dụng bàn chải thông thường so với bàn chải điện, từ đó có thể làm tổn thương nướu và răng.
• Bàn chải thường cũng không thể cho biết bạn đã đánh răng đủ thời gian cần thiết hay chưa vì không được tích hợp bộ đếm thời gian. Có thể khắc phục việc này bằng cách đặt đồng hồ ở chỗ dễ quan sát khi đánh răng.

Nên chọn loại bàn chải nào cho trẻ nhỏ?

Tốt nhất nên chọn loại bàn chải mà trẻ đã quen sử dụng. Các chuyên gia khuyến cáo nên dùng bàn chải lông mềm và phần đầu bàn chải có kích thước phù hợp với trẻ em, dù là loại thường hay chạy điện. Nên cân nhắc những ưu và khuyết điểm của từng loại nêu trên khi chọn bàn chải cho trẻ em.

• Bạn có thể mua bàn chải đánh răng lông mềm tại đây.
• Bạn có thể mua bàn chải điện cho trẻ em tại đây.

Trẻ nhỏ có thể tự mình sử dụng bàn chải điện một cách an toàn, nhưng bạn vẫn nên giám sát để đảm bảo trẻ đánh răng đúng cách và không nuốt phải kem.

Khi nào cần thay bàn chải đánh răng?

Tất cả bàn chải đánh răng cần được thay thế mỗi 3 đến 4 tháng, theo ADA. Đặc biệt nên thay sớm hơn nếu bàn chải bị sờn hoặc nếu bạn đã sử dụng nó khi bị bệnh. Với một số loại bàn chải chạy điện, bạn có thể chỉ cần thay phần đầu tháo rời là được.

Đánh răng đúng cách là như thế nào?

Phần quan trọng nhất của việc đánh răng là thực hiện đúng kỹ thuật và 2 lần mỗi ngày. Các bước để đánh răng đúng cách là:

• Chọn bàn chải có kích thước phù hợp với khoang miệng của bạn.
• Tránh dùng bàn chải lông cứng có thể gây kích ứng nướu, ADA khuyến cáo nên dùng bàn chải lông mềm. Ngoài ra hãy tìm những loại bàn chải có đầu lông nhiều tầng hoặc nhiều góc cạnh. Nghiên cứu đã cho thấy loại này có tác dụng tốt hơn so với loại lông phẳng, một tầng.

• Sử dụng kem đánh răng có chứa florua.
• Giữ bàn chải ở góc 45 độ so với răng và nướu.
• Nhẹ nhàng chải tất cả các bề mặt răng (mặt ngoài, mặt trong, mặt nhai) trong hai phút.
• Sau khi đánh răng xong, hãy rửa sạch bàn chải, đặt nó thẳng đứng để khô trong không khí và để xa bồn cầu – nơi có thể làm bắn vi trùng khi xả nước.
• Dùng chỉ nha khoa mỗi ngày một lần trước hoặc sau khi đánh răng.
• Có thể dùng thêm nước súc miệng hoặc không, nhưng không nên dùng để thay thế chỉ nha khoa hoặc đánh răng.

Nếu bạn bị chảy máu khi chăm sóc răng thì hãy đến gặp nha sĩ để khám. Một số nguyên nhân có thể gây chảy máu khi đánh răng và dùng chỉ nha khoa như quá mạnh tay, các bệnh về nướu, thiếu vitamin, thai kỳ…

Tổng kết

Cả bàn chải điện và bàn chải thông thường đều có tác dụng làm sạch răng nếu bạn sử dụng đúng kỹ thuật và chải răng đủ lâu. Nhìn chung bàn chải điện có thể giúp đánh răng dễ dàng hơn, giúp loại bỏ mảng bám tốt hơn. Nếu bạn đang cân nhắc chọn loại bàn chải đánh răng nào phù hợp nhất với mình thì hãy đến gặp nha sĩ để được tư vấn nhé.

Mời bạn xem thêm những bài viết liên quan của BlogAnChoi:

• Vì sao bạn bị sâu răng? 6 sự thật bất ngờ mà bạn nên biết về căn bệnh cực kỳ dễ mắc này!
• Khi nào cần nhổ răng khôn? Và cần lưu ý những gì nếu đã quyết định nhổ?

Hãy đón xem BlogAnChoi mỗi ngày để nhận được nhiều thông tin thú vị cho cuộc sống bạn nhé!

Nhiều người hay nghĩ rằng cần phải đánh răng thật mạnh mới có thể loại bỏ được các mảng bám trên răng. Tuy nhiên sự thật lại không phải vậy, vì các mảng bám rất mềm và bạn có thể dùng một mảnh vải để dễ dàng loại bỏ chúng. Lý do bạn cần bàn chải đánh răng đơn giản là vì một miếng vải không thể làm sạch tất cả các ngóc ngách trong khoang miệng của bạn được.

Vậy làm thế nào để biết mình có đang đánh răng quá mạnh hay không? Hãy tự kiểm tra những dấu hiệu sau đây nhé.

Dấu hiệu cho thấy bạn đang đánh răng quá mạnh

1. Lợi của bạn bắt đầu tụt xuống

Mỗi chiếc răng của chúng ta đều được bảo vệ bởi lớp men răng, lớp men đó có thể bị tổn hại nghiêm trọng nếu đánh răng quá mạnh. Và do men răng bị tổn hại nên lợi của chúng ta có thể bắt đầu bị tụt xuống, làm lộ chân răng rất nguy hiểm.

Nếu bị lộ chân răng quá nhiều thì bạn có thể phải trám răng, lấy tủy răng, hoặc thậm chí là nhổ những chiếc răng không còn khỏe mạnh đi. Theo các nha sĩ, có khoảng 10% -20% dân số trên thế giới bị tổn thương lợi do đánh răng quá mạnh.

2. Răng của bạn quá nhạy cảm

Cũng giống như tụt lợi, răng có thể trở nên nhạy cảm khi lớp men bị bào mòn. Lí do là vì chân răng của bạn không được bảo vệ nên các dây thần kinh bên trong bị ảnh hưởng nặng nề.

Nếu bạn cảm thấy khó chịu khi thưởng thức những món đồ uống quá nóng hoặc quá lạnh hay khi cắn thức ăn cứng thì hãy đến gặp nha sĩ ngay. Bạn cũng cần thay đổi cách đánh răng bình tĩnh và nhẹ nhàng hơn.

3. Lông bàn chải đánh răng bị mòn

Lông bàn chải đánh răng bị mòn, xơ cứng là nguyên nhân phổ biến nhất khiến răng bị ảnh hưởng không tốt. Nhiều người đánh răng sai cách do chải quá mạnh hoặc sử dụng bàn chải đánh răng có lông cứng – điều này rõ ràng là sẽ làm hỏng răng. Vì vậy nếu bàn chải đánh răng của bạn có vẻ như cứ vài tuần lại cần thay một lần thì có nghĩa là bạn đang sử dụng nó quá mạnh tay rồi đấy.

4. Phần răng gần lợi không sáng bóng

Lý do khiến phần răng gần lợi của bạn có màu sẫm hơn một chút là do chúng không được bảo vệ bởi bất cứ lớp men nào. Nếu không có lớp men để bảo vệ thì chúng sẽ phải tiếp xúc với tất cả các loại vi trùng và vi khuẩn. Trường hợp nghiêm trọng thậm chí sẽ ảnh hưởng đến toàn bộ sức khỏe răng miệng của bạn nữa đấy.

Vậy có cách nào để khắc phục thói quen đánh răng quá mạnh không? Hãy làm theo những biện pháp đơn giản dưới đây nhé.

Cách đánh răng nhẹ nhàng mà vẫn hiệu quả

Sử dụng bàn chải đánh răng có lông mềm

Không chỉ là tốc độ đánh răng mà chất lượng của bàn chải cũng sẽ ảnh hưởng đến răng của bạn. Lựa chọn bàn chải lông mềm là bước đầu tiên, sau đó bạn phải xem xét lại phương pháp đánh răng của mình. Bạn nên để bàn chải đánh răng ở góc 45 độ và chải qua lại nhẹ nhàng.

Sử dụng bàn chải điện để đánh răng

Một tính năng tuyệt vời của nhiều loại bàn chải điện là chúng sẽ thông báo khi bạn dùng lực quá mạnh, đèn trên bàn chải sẽ chuyển từ xanh sang đỏ và bắt đầu phát ra tiếng động như một lời cảnh báo. Vì vậy bạn cần đảm bảo khi mình đánh răng thì đèn vẫn xanh, đồng nghĩa với việc bạn đang dùng lực vừa phải. Tuy nhiên không phải tất cả bàn chải đánh răng điện đều có cảm biến này nên hãy xem kĩ trước khi mua nhé.

Cầm bàn chải đánh răng bằng 3 ngón tay

Cầm bàn chải đánh răng như cầm bút sẽ giúp bạn dùng lực lên răng phù hợp hơn, do bạn có thể dễ dàng kiểm soát lực của tay. Ngược lại, khi cầm bàn chải đánh răng bằng cả bàn tay thì bạn dễ bị mất kiểm soát và chải quá mạnh. Yếu tố giúp làm sạch răng của bạn không phải là áp lực mà là lông bàn chải phải len ​lỏi ​vào được giữa tất cả các kẽ răng, loại bỏ mảng bám và các vi khuẩn.

Dùng kem đánh răng có ít chất mài mòn

Chúng ta cần kem đánh răng có đủ chất mài mòn để làm sạch răng. Nhưng kem có độ mài mòn cao thậm chí có thể bào mòn cả men răng ra khỏi răng của chúng ta nữa.

Có một mẹo nhỏ thế này: bạn lấy một miếng giấy bạc và thoa một ít kem đánh răng lên đó, sau đó rửa lại bằng nhiều nước và xem có vết xước nào trên giấy bạc không. Số lượng vết xước sẽ cho bạn biết mức độ mài mòn của kem đánh răng.

Trên đây là những lưu ý mà bạn cần nhớ để đánh răng nhẹ nhàng mà vẫn hiệu quả, không làm hại răng và nướu. Bạn có đang mắc phải những lỗi sai này không? Hãy để lại ý kiến dưới phần bình luận nhé!

Mời bạn xem thêm những bài viết liên quan của BlogAnChoi:

• 6 thói quen khi đánh răng cực kỳ gây hại cho răng miệng bạn cần biết và bỏ ngay
• Vì sao bạn bị sâu răng? 6 sự thật bất ngờ mà bạn nên biết về căn bệnh cực kỳ dễ mắc này!

Hãy đón xem BlogAnChoi mỗi ngày để nhận được nhiều thông tin thú vị cho cuộc sống bạn nhé!

Triển lãm Điện tử Tiêu dùng (Consumer Electronics Show – CES) là sự kiện thường niên thu hút sự chú ý đặc biệt của những người yêu thích công nghệ và điện tử trên khắp thế giới. Trải qua hàng chục năm tổ chức, đây là nơi trình làng những sản phẩm công nghệ tối tân được ứng dụng trong đủ mọi lĩnh vực của đời sống.

Các thiết bị chăm sóc sức khỏe tại nhà đã xuất hiện ở CES trong nhiều năm qua, nhưng có lẽ chưa bao giờ đặc biệt và quan trọng như năm nay. Đại dịch COVID-19 buộc tất cả chúng ta phải ở nhà trong nhiều tháng và chuyển từ gặp bác sĩ trực tiếp sang các cuộc hẹn khám bệnh từ xa. Đối với các bác sĩ, khả năng theo dõi bệnh nhân từ nhà của họ không chỉ mang đến sự tiện lợi mà còn thực sự là điều thiết yếu.

Tại CES 2021, chúng ta có thể tìm thấy các thiết bị công nghệ đáp ứng tất cả mọi nhu cầu y tế – từ sức khỏe tim mạch và rối loạn thần kinh đến giấc ngủ và giảm dị ứng.

Flō giúp đánh bay cơn sốt do dị ứng mà không cần dùng thuốc

Tại triển lãm năm nay, hãng Fluo Labs đã cho ra mắt Flō – thiết bị ngăn cơ thể bạn giải phóng histamine khi phấn hoa, bụi và các chất gây dị ứng khác xâm nhập vào cơ thể. Thay vì nhỏ một giọt thuốc chống dị ứng, bạn chỉ cần nhét Flō vào lỗ mũi và để nó chạy trong 10 giây, sau đó lặp lại ở lỗ mũi bên kia.

Flō sử dụng ánh sáng đỏ và NIR (gần hồng ngoại) với sự cân bằng chính xác về bước sóng, liều lượng, công suất và cấu trúc xung để ngăn chặn sự giải phóng histamine và giảm viêm. Thiết bị đã trải qua nhiều năm nghiên cứu và không có tác dụng phụ nào được ghi nhận.

Sản phẩm này hiện đang đợi phê duyệt của FDA để được bán không cần kê đơn và dự kiến sẽ có mặt trên thị trường vào cuối năm 2021, với giá khoảng 100 USD.

Theo dõi tim toàn diện tại nhà với HealthyU

Hãng HD Medical đã thành công trong việc tích hợp máy đo điện tâm đồ, cảm biến nhiệt độ, máy đo oxy trong máu, microphone ghi lại âm thanh của tim và phổi, máy đo nhịp tim và cảm biến huyết áp vào một thiết bị nhỏ hơn chiếc camera GoPro và dễ dàng sử dụng đối với bất kỳ ai dù có am hiểu về công nghệ hay không.

Thiết bị này có tên là HealthyU và được thiết kế để những người có vấn đề về tim theo dõi sức khỏe của mình hằng ngày tại nhà và gửi thông tin đó cho bác sĩ. Bạn chỉ cần giữ thiết bị trước ngực rồi đặt ngón cái và ngón trỏ lên các cảm biến phía trước để đo điện tâm đồ cùng với các dấu hiệu sinh tồn khác.

HealthyU đang xin cấp phép khẩn cấp từ FDA để bệnh nhân ở Mỹ có thể sử dụng theo dõi sức khỏe tim mạch của họ, vì vậy hiện nay chúng ta chưa thể mua được sản phẩm này. HealthyU và các thiết bị tương tự là một xu hướng nổi bật tại CES 2021 nhằm đáp ứng nhu cầu ngày càng tăng về chăm sóc sức khỏe tại nhà kể từ khi đại dịch bùng phát.

Máy đo huyết áp được kết nối để gửi dữ liệu đến bác sĩ

Hãng Omron đang cố gắng làm cho việc đo huyết áp tại nhà và gửi dữ liệu cho bác sĩ của bạn trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết. Bộ dụng cụ Omron VitalSight mới của công ty đi kèm với một máy đo huyết áp, một chiếc cân và một trung tâm dữ liệu an toàn được trang bị modem giúp tự động chuyển kết quả đo huyết áp của bạn cho bác sĩ một cách tiện lợi và nhanh chóng.

Miếng dán theo dõi tư thế nằm ngủ

Hãng Wesper (tên cũ là Tatch) sẽ đưa việc nghiên cứu giấc ngủ vào tận phòng ngủ của bạn, thông qua một cảm biến không dây có thể vào bụng và ngực của người dùng để theo dõi nhịp hô hấp, tiếng ngáy và cảm giác trằn trọc khi bạn ngủ.

Các cảm biến có thể cho biết bạn ngủ ở tư thế nào, tỷ lệ phần trăm số đêm bạn ngủ ở tư thế đó, và giấc ngủ của bạn bị ảnh hưởng ra sao trong tư thế như vậy. Ví dụ nếu bạn bắt đầu ngủ khi nằm nghiêng nhưng thức dậy lại nằm ngửa thì thiết bị sẽ cho biết bạn đã nằm nghiêng bao lâu và giấc ngủ của bạn tốt hơn hay tệ hơn khi chuyển sang tư thế nằm ngửa.

Mặc dù thiết bị này vẫn chưa thể phát hiện bạn có mắc chứng ngưng thở khi ngủ hay không, nhưng công ty cho biết họ đang nghiên cứu các phiên bản tiên tiến hơn có thể làm được điều đó.

Tất cả dữ liệu sẽ được tập hợp thành một báo cáo để bạn có thể chia sẻ với chuyên gia về giấc ngủ đã kết nối thông qua Wesper. Sau đó chuyên gia có thể cho bạn cái nhìn sâu sắc hơn về thói quen ngủ của mình và đề xuất các giải pháp để bạn ngủ ngon hơn.

Bạn có thể đăng ký tham gia chương trình thử nghiệm của Wesper ngay bây giờ và nhận hai miếng dán với giá 60 USD.

Bàn chải Sonicare biết được bạn đánh răng sạch đến mức nào

Ngày nay những chiếc bàn chải chạy điện không chỉ làm sạch răng của bạn mà còn thực sự biết được bạn đang chải răng tốt đến đâu. Tại CES 2021, hãng Philips đã ra mắt bàn chải Sonicare Prestige 9900 với các cảm biến phát hiện mức độ áp lực của bạn trong khi đánh răng, các chuyển động mà bạn thực hiện với bàn chải và mức độ làm sạch từng phần trong khoang miệng.

Nếu bạn ấn quá mạnh trong lúc đánh răng (có thể gây kích ứng nướu và khiến răng trở nên nhạy cảm), bàn chải sẽ tự động điều chỉnh cường độ rung để bù trừ lại.

Và bàn chải thông minh sẽ không thể hoàn thiện nếu thiếu các ứng dụng. Prestige được thiết kế để đồng bộ hóa với ứng dụng Sonicare và đưa ra hướng dẫn trong thời gian thực khi bạn đang đánh răng.

Bạn có thể đặt mua bàn chải Sonicare Prestige 9900 tại đây.

Chiếc mũ có khả năng phát hiện bệnh Alzheimer

Điện não đồ được sử dụng trong bệnh viện và trung tâm nghiên cứu để ghi nhận hoạt động điện của não và giúp chẩn đoán các loại rối loạn thần kinh, chẳng hạn như động kinh và sa sút trí tuệ.

Hãng iSyncWave sẽ đưa quy trình đó về từng hộ gia đình với một chiếc mũ đo điện não di động có thể phát hiện các dấu hiệu sớm của bệnh Alzheimer và cung cấp liệu pháp LED cho chứng sa sút trí tuệ, bệnh Parkinson, rối loạn stress sau sang chấn (PTSD), rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD), trầm cảm, và các vấn đề thần kinh khác.

Không giống như điện não đồ truyền thống yêu cầu phải dán các điện cực dính vào da đầu hoặc sử dụng chiếc mũ chứa đầy gel, nhà sản xuất cho biết iSyncWave chỉ cần đội lên đầu của người dùng và không cần gel.

Sản phẩm này hiện vẫn đang được phát triển, vì vậy sẽ mất một thời gian nữa chúng ta mới có thể tận mắt nhìn thấy nó trên thị trường.

Chiếc đèn biết kêu cứu nếu có người bị ngã

Đầu tiên là vòng cổ Life Alert, sau đó là Apple Watch, và bây giờ chúng ta lại có một chiếc đèn trên cao giúp phát hiện khi bạn hoặc người thân bị ngã và cần sự giúp đỡ. Đèn thông minh Nobi có đầy đủ các cảm biến để biết bạn đang nằm trên giường, đang ngồi trên ghế dài hay đã ngã xuống.

Nếu phát hiện có người bị ngã, đèn sẽ hỏi bạn có cần hỗ trợ hay không. Nếu không nhận được trả lời, nó sẽ gửi cảnh báo đến gia đình hoặc người chăm sóc và microphone hai chiều cho phép họ giao tiếp với người cần trợ giúp ngay lập tức.

Không chỉ phát hiện và báo động khi có người bị ngã, đèn Nobi còn sở hữu các chức năng khác cực kỳ hữu ích. Được tích hợp máy đo huyết áp, chiếu sáng tự động khi người dùng đứng dậy khỏi giường, hoặc liên tục đo nhiệt độ phòng và chất lượng không khí, đèn Nobi thực sự là một thiết bị toàn diện cần có tại các trung tâm chăm sóc sức khỏe và các hộ gia đình.

• Phòng ngừa té ngã: Nobi sẽ phát hiện xem người dùng có thức dậy và rời khỏi giường vào ban đêm hay không. Nếu có thì đèn sẽ bật sáng để họ có thể nhìn rõ lối đi và không bị vấp ngã.
• Canh chừng vào ban đêm: Tại các trung tâm chăm sóc sức khỏe, đèn Nobi có thể thông báo cho các nhân viên khi người già hoặc người bệnh rời khỏi giường vào ban đêm, khi họ ở trong nhà vệ sinh quá lâu một cách bất thường, hoặc khi họ rời khỏi phòng.
• Giám sát chất lượng không khí: Nobi liên tục theo dõi chất lượng không khí cùng với nhiệt độ phòng và báo động khi chỉ số CO2 tăng lên để bạn mở cửa sổ cho thoáng mát.
• Phát hiện khói và khí CO: Nếu phát hiện có khói hoặc khí CO, Nobi sẽ nhấp nháy đèn, phát ra âm thanh báo động và cảnh báo cho những người liên hệ đáng tin cậy của bạn.
• Hồ sơ chăm sóc sức khỏe: Nobi có thể được kết nối với hồ sơ của người bệnh trong trung tâm chăm sóc sức khỏe. Bằng cách đó chúng ta sẽ tránh được việc phải nhập số liệu hai lần, và việc truyền tải các thông số của Nobi như huyết áp, nhiệt độ và cân nặng sẽ trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết.

Trên đây là những thiết bị công nghệ chăm sóc sức khỏe ấn tượng nhất được trình làng tại Triển lãm Điện tử Tiêu dùng 2021. Hy vọng chúng ta sẽ sớm được tiếp cận với tất cả những “bảo bối” này trong tương lai không xa!

Mời bạn xem thêm những bài viết liên quan của BlogAnChoi:

• 8 sản phẩm công nghệ độc lạ tại triển lãm CES 2018
• CES 2019 – Herokey lưu trữ chìa khóa trên “đám mây” ngay hôm nay

Hãy đón xem BlogAnChoi mỗi ngày để nhận được nhiều thông tin thú vị cho cuộc sống bạn nhé!

1. Nến thơm

Các bạn muốn phòng của mình có mùi thơm giống như phòng của Jungkook không? Tại Festa 2021 mới đây, người hâm mộ đã tinh ý phát hiện ra Jungkook sử dụng nến thơm của KUNDAL. Loại nến thơm này có giá 20.900 won (khoảng 430.000 VNĐ)! Nếu bạn muốn chính xác mùi Jungkook yêu thích, hãy chọn loại “Clean Soap” nhé.

2. Ốp điện thoại

Gần đây Jungkook đã khoe ốp điện thoại mới của mình: Spigen Core Armor. Được biết ốp điện thoại loại này có giá giao động từ 400.000 – 500.000 VNĐ. Công nghệ đệm khí chống sốc sẽ làm cực tốt việc bảo vệ điện thoại của bạn. Jungkook sử dụng ốp cho Samsung Galaxy, nhưng Spigen có tất cả các loại dành cho Android và Apple.

3. Kombucha

Doanh số bán hàng của thương hiệu trà kombucha TEAZEN tăng đáng kinh ngạc – 1.800% sau khi Jungkook đề cập đến nó trên một kênh truyền hình trực tiếp. Và TEAZEN sớm có thể quyên góp 50 triệu KRW (khoảng 44.200 USD) do lợi nhuận tăng lên. Một hộp 10 gói kombucha TEAZEN này bán lẻ chỉ với giá 165.000 VNĐ.

4. Nước xịt vải W.Dressroom

Xịt vải W.Dressroom là một trong những món “cheap moment” với Jungkook nổi tiếng nhất và cũng như được săn đón nhiều nhất. Mùi No.97 (April Cotton) Jungkook sử dụng mang mùi hương vô cùng tươi mát, thích hợp với thời tiết hè nắng nóng. Và 1 chai W.Dressroom chỉ được bán với mức giá 250.000 VNĐ (loại 150ml) và 150.000 VNĐ (loại 70ml).

5. Nước hoa

Hoặc là, nếu bạn đang tìm nước hoa cho cơ thể, sự lựa chọn của Jungkook sẽ là một gợi ý không tồi. Mùi Cotton Hug đặc trưng của Forment có giá trị cao hơn khoảng hơn 1 triệu VNĐ/ chai. Tuy nhiên mùi hương cuốn hút của nó quả thật đáng giá để bạn “đón” về.

6. Kem đánh răng

Jungkook dạo gần đây đã sử dụng kem đánh răng Ajona. Được sản xuất tại Đức, kem đánh răng Ajona Stomaticum có giá khoảng 69.000 VNĐ cho mỗi tuýp. Kem đánh răng có khà năng làm sạch tốt, hương thơm độc đáo của bạc hà và cam thảo.

7. Bàn chải đánh răng

Có kem đánh răng thì phải cần bàn chải đúng không? Trở lại năm 2019, Jungkook đã làm sold out hết bàn chải đánh răng Dr. Baek Toothbrush 688. May mắn là dạo này mọi người đã có thể mua nó dễ dàng hơn. Một bộ bàn chải đánh răng này với nhiều màu sắc khác nhau có giá khoảng hơn 200.000 VNĐ.

8. Bánh

Bánh Couque D’Asse là một trong những món ăn nhẹ yêu thích của Jungkook. Những miếng bánh xốp đầy nhân khiến bạn không thể cưỡng lại nổi. Bạn có thể phải đến siêu thị châu Á để tìm chúng và một hộp chỉ khoảng 200.000 VNĐ.

9. Nước xả vải

Một trong những sản phẩm cheap moment nổi tiếng nhất của Jungkook không thể không kể đến xả vải Downy. Downy Investments Amber Blossom có giá khoảng 250.000 VNĐ. Và cũng không ngoại lệ khi nước xả vải này đã nhanh chóng sold out một cách chóng mặt khi Jungkook nói với các fan rằng mình đang sử dụng nó. Tuy nhiên dạo này nó đã dễ mua hơn. Nếu bạn đang khó khăn để tìm nó, hãy lưu ý rằng nước xả vải downy loại này đã được đổi tên thành “Downy Infusions BLISS – Sparking” ở một số lãnh thổ.

10. Lotion

Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, Jungkook đã giữ cho làn da của nam idol được ẩm và sạch hơn nhờ vào Baby Lotion của Johnson. Một loại lotion phù hợp với tất cả các loại da. Lotion này cũng phổ biến trên toàn thế giới và bạn có thể tìm thấy nó với giá từ 100.000 VNĐ trở xuống.

Nếu bạn muốn “cheap moment” với Jungkook, những sản phẩm kể trên sẽ cực kỳ lý tưởng dành cho bạn!

Đọc thêm những bài viết khác:

• “Thánh ngoại ngữ Kpop”” 36 idol Hàn thông thạo từ 3 thứ tiếng trở lên
• SEVENTEEN đã có những bước chuyển mình đầy ấn tượng như thế nào trong những năm qua?
• Nhất định phải nghe thử: Những bản cover OST “đỉnh của chóp” của các idol nam KPOP

Đừng quên ghé thăm BlogAnChoi hằng ngày để không bỏ lỡ những bài viết hấp dẫn về chủ đề sao thế giới trong và ngoài nước nhé!

Vì sao vệ sinh răng khi niềng răng lại quan trọng?

Ai trong chúng ta cũng đều biết niềng răng là một phương thức chỉnh nha khá phổ biến hiện nay. Và những ai đã hoặc đang mang trên răng dây cung hay những mắc cài đều hiểu rằng việc vệ sinh răng miệng khi niềng răng là một công đoạn hết sức quan trọng. Đánh răng hàng ngày với người bình thường đơn giản bao nhiêu thì với những bạn đang niềng răng lại khó khăn hơn bấy nhiêu.

Dây cung hay mắc cài chính là những “thủ phạm” chính, tiếp tay cho những vụn thức ăn hay vi khuẩn bám chễm chễ ở những kẽ răng, lâu ngày hình thành các mảng bám. Thậm chí, khả năng bám rễ của thức ăn và vi khuẩn trên răng của người có niềng cao hơn từ 2-3 lần so với người bình thường. Và từ đó, khả năng bạn phải sống chung với các vấn đề về sức khỏe răng miệng như viêm nướu, hơi thở bốc mùi hay sâu răng là vô cùng cao.

Vậy nên, khi đã quyết tâm đeo mắc cài lên răng, thì cũng hãy quyết tâm hơn trong việc vệ sinh răng miệng hàng ngày nhé. Bạn cũng cần nhớ rằng, nếu người bình thường chỉ cần đánh răng 2 lần 1 ngày thì những người niềng răng như chúng ta cần đánh răng ít nhất 5 lần 1 ngày (bao gồm sáng thức giấc, trước khi đi ngủ và sau 3 bữa ăn chính) nhé.

Mình đã sử dụng những loại bàn chải nào trong suốt quá trình niềng răng?

Ngay từ khi quyết định sẽ đi niềng răng thì cũng là lúc mình bắt tay vào công cuộc tìm hiểu các loại bàn chải phù hợp trong giai đoạn này. Không tìm hiểu thì thôi, tìm hiểu rồi thì thực sự phải thốt lên: “Trời ơi, sao thị trường lại có nhiều loại như vậy?” Mình chưa bao giờ nghĩ chỉ là cái bàn chải đánh răng cỏn con thôi mà lại khiến mình rối não, đứng hình trong suốt 1-2 phút đồng hồ. Sau một hồi phân vân mình quyết định sẽ mua một vài loại phổ biến trong “cộng đồng niềng răng” về để thử nghiệm, và dưới đây là một số tổng kết nho nhỏ của mình.

Bàn chải thường (loại dành cho răng niềng)

Bàn chải thường này thì cũng không khác gì so với những loại thông thường, ngoại trừ lông bàn chải sẽ mềm hơn để tránh gây tổn thương cho răng và đầu bàn chải cũng được thiết kế mềm mại để giúp người dùng dễ dàng di chuyển vào trong những mắc cài.

Ưu điểm

• Dễ dàng tìm mua ở các siêu thị hay tiệm thuốc.
• Giá cả phải chăng.
• Bạn có thể dễ dàng sử dụng chúng ở mọi nơi.

Nhược điểm

• Khó khăn trong việc chải răng (Xét về lực chải cũng như cách tự điều khiển bàn chải hay thời gian chuẩn dành cho mỗi vùng trong khoang miệng).
• Không thể làm sạch hiệu quả đối với người niềng răng, dễ làm tổn thương lợi nếu sử dụng lực tay quá mạnh

Bàn chải kẽ răng (Dùng sau mỗi bữa ăn)

Bàn chải kẽ răng thường có thiết kế hình nón, có một tay cầm bằng nhựa và một đầu lông nhỏ được giữ với nhau bằng một sợi dây. Sản phẩm thường được thiết kế để vừa khít giữa các răng cũng như có nhiều kích cỡ khác nhau để bạn có thể chọn loại phù hợp nhất với kích thước khoảng cách giữa các răng.

Ưu điểm

• Dễ dàng sử dụng khi làm sạch các kẽ răng.
• Hiệu quả trong việc loại bỏ các mảng bám (nếu so sánh với bàn chải thường).

Nhược điểm

• Hơi bất tiện khi phải di chuyển trong không gian hẹp hay ở những chỗ đông người.
• Giá thành khá cao so với công dụng chính của sản phẩm.

Tăm nước

Tăm nước được xem là bạn đồng hành khá thân thiện của mình, đặc biệt là những ngày đầu sau khi niềng răng, là lúc bạn thấy đau nhất và thực sự không muốn bất cứ vật thể gì chạm vào hàm răng của mình. Sản phẩm này là một thiết bị làm sạch răng bằng cách bắn ra những dòng nước mỏng, và áp suất nước sẽ giúp loại bỏ mảnh vụn thức ăn cũng như các mảng bám, ở trên răng hoặc thậm chí cả trong các mắc cài.

Ưu điểm

• Đặc biệt dễ dàng với những người đang sử dụng niềng răng.
• Dòng nước bắn ra có thể tiếp cận đến những khu vực mà các loại bàn chải khác không thể làm được.

Nhược điểm

• Giá thành khá đắt đỏ.
• Chiếm một khoảng diện tích kha khá trong phòng tắm.
• Không thuận tiện khi mang đi ra ngoài.
• Không thể thay thế bàn chải/bàn chải điện, chỉ là một bước sau khi đánh răng để làm sạch kỹ hơn

Bàn chải điện

Bàn chải điện được giới thiệu là đã có mặt trên thị trường khoảng 60 năm nay. Sản phẩm hoạt động dựa trên động cơ tạo ra sóng rung hoặc chuyển động xoay với tần số cao, cùng với nước và kem đánh răng tạo nên áp lực lớn để dễ dàng đánh bay thức ăn thừa, mảng bám. Điều này có nghĩa là bạn chỉ cần giữ bàn chải và sản phẩm sẽ chủ động thực hiện các công việc còn lại.

Ưu điểm

• Bộ hẹn giờ và kỹ thuật cao giúp thúc đẩy khả năng làm sạch răng tốt nhất. Cụ thể, hầu hết các sản phẩm sẽ có những thông báo khi một khu vực răng đã làm sạch để bạn di chuyển bàn chải sang một khu vực khác.
• Giúp loại bỏ các vụn thức ăn cũng như các mảng bám trên răng cũng như xung quanh những mắc cài hiệu quả hơn.
• Hỗ trợ ngăn ngừa cũng như điều trị bệnh viêm nướu, viêm lợi vô cùng hiệu quả.
• Nhờ khả năng loại bỏ thức ăn thừa, mảng bám hiệu quả hơn bàn chải thường, bàn chải điện giúp ngăn ngừa vôi răng, sâu răng và các bệnh vùng răng miệng

Nhược điểm

• Chưa nhiều sản phẩm chính hãng ở Việt Nam, khó tìm link kiện – đặc biệt là đầu bàn chải thay thế; ngoài ra chế độ bảo hành của nhiều sản phẩm sách tay không bảo đảm.
• Giá cao hơn bàn chải thường.

Mình đã quyết định gắn bó với loại bàn chải nào?

Sau gần 3 tháng thử nghiệm cũng như xem xét đến những yếu tố như tính hiệu quả, giá thành và sự tiện dụng, mình đã quyết định lựa chọn bàn chải điện để song hành trong suốt hành trình niềng răng. Khác với những dòng bàn chải điện dùng pin AA thế hệ cũ (mình tin chắc hầu hết các bạn sẽ biết đến loại này), là chuyển động quay qua lại từ 2500 đến 7500 vòng quay mỗi phút, mình đã chọn loại bàn chải điện sử dụng công nghệ sóng âm Sonic với mức rung 31,000 nhịp/phút và từ đó cũng tăng cường khả năng loại bỏ mảng bám hơn đấy nhé.

Công nghệ Sonic cung cấp khả năng làm sạch rất triệt để, bởi vì nó giúp làm sạch bề mặt răng của bạn bằng cách phá vỡ mảng bám sau đó quét sạch cả những vùng khó tiếp cận trong miệng của bạn. Công nghệ Sonic tạo ra một rung động mạnh mẽ ảnh hưởng đến động lực học của chất lỏng. Điều này giúp chất lỏng và kem đánh răng dễ dàng len lỏi vào giữa răng và nướu, từ đó làm sạch kẽ răng vô cùng hiệu quả đấy nhé.

Review bàn chải mình yêu thích nhất – Bàn chải điện Halio Sonic Whitening Electric Toothbrush

Khi thử đến bàn chải điện, mình đã mua cũng như mượn thử sản phẩm của nhà Oral-B, Philips, Halio và cuối cùng mình đã lựa chọn Halio. Bàn chải điện Halio Sonic Whitening Electric Toothbrush sử dụng công nghệ sóng âm Sonic làm sạch mảng bám nhẹ nhàng nhưng vô cùng hiệu quả.

Từ khi dùng bàn chải Điện của nhà Halio, mình thực sự đã rũ bỏ được nỗi ám ảnh mỗi khi đụng vào những cái mắc cài ở trên răng vì thực sự Halio Sonic Whitening Electric Toothbrush không hề gây đau hay ê buốt như khi mình sử dụng bàn chải thông thường (mặc dù mình đã dùng loại chuyên cho răng niềng rồi ý). Không chỉ đánh tan các vết ố trên bề mặt để làm trắng răng nhẹ nhàng mà bàn chải Halio còn dẫn chất lỏng (bao gồm nước và kem đánh răng) vào sâu trong các khe kẽ giữa răng và dọc theo đường nướu của bạn để loại bỏ mảng bám gấp 10 lần so với bàn chải đánh răng thủ công đó nha.

Đôi nét về Lixibox và thương hiệu Halio

Nếu bạn là một người yêu thích làm đẹp, mình tin chắc bạn cũng coi Lixibox như là một trong những địa điểm mua sắm mỹ phẩm quen thuộc nhỉ? Được thành lập vào 2015 và rồi nhanh chóng trở thành sàn thương mại chuyên biệt về mỹ phẩm lớn và uy tín nhất Việt Nam, Lixibox phát triển với sứ mệnh định hướng một phong cách mua sắm cũng như tiêu dùng đồ làm đẹp một cách khoa học và thông minh hơn. Với fanpage có hơn 420,000 followers và hơn 40,000 reviews về các sản phẩm của Lixibox trên khắp các diễn đàn làm đẹp, chắc chắn đây sẽ luôn là chốn thân quen của mình cũng như các bạn đó.

Đặc biệt, Lixibox là kênh phân phối chính hãng duy nhất của Halio tại Việt Nam. Halio là một thương hiệu chuyên về thiết bị chăm sóc cá nhân có xuất xứ tại Mỹ. Từ khi ra mắt tại Việt Nam, Halio mang trên vai mình sứ mệnh đem lại cho người sử dụng những sản phẩm được thiết kế đẹp mắt, sở hữu công nghệ tân tiến, có hiệu quả cao khi sử dụng nhưng lại có giá cả phải chăng, phù hợp với hầu hết các đối tượng khách hàng.

Nổi tiếng với công nghệ Sonic Wave Cleansing, các sản phẩm máy rửa mặt nhà Halio được cam kết là giúp làm sạch sâu và loại bỏ 99,5% lượng dầu thừa cũng như lớp trang điểm còn sót lại mà vẫn dịu nhẹ không gây lão hóa da. Đồng thời Halio còn giúp thư giãn da mặt sau một ngày căng thẳng. Ngoài ra, sản phẩm máy rửa mặt này sở hữu hơn 20,000 reviews tích cực và luôn nằm trong top sản phẩm máy rửa mặt bán chạy nhất tại Việt Nam.

Đánh giá công nghệ của bàn chải điện Halio Sonic Whitening Electric Toothbrush

Theo như lời giới thiệu của nhà sản xuất, Bàn chải điện Halio Sonic không chỉ đánh tan các vết ố trên bề mặt để làm trắng răng nhẹ nhàng mà còn dẫn chất lỏng vào sâu trong các khe kẽ giữa răng và dọc theo đường nướu của bạn để loại bỏ mảng bám gấp 10 lần so với bàn chải đánh răng thông thường.

• Công nghệ Sóng âm Sonic: Có tần số lên tới 31,000 nhịp/phút, bàn chải điện Halio Sonic Whitening Electric Toothbrush có khả năng tạo ra các bọt khí siêu nhỏ với áp lực lớn, từ đó giúp đánh bay mọi vụn thức ăn thừa cũng như mảng bám một cách nhanh chóng. Thậm chí, sản phẩm hoàn toàn có khả năng tiếp cận đến những khu vực “khó nhằn” như kẽ răng hay khoang miệng, từ đó nâng tầm cơ chế làm sạch của mình lên đến hơn 10 lần so với các bàn chải thông thường.
• Động cơ Maglev: Ngoài nổi tiếng với độ bền cao để sử dụng trong thời gian dài, động cơ Maglev còn khiến máy tuy rung nhưng vô cùng nhẹ nhàng, không tạo ra tiếng ồn gây khó chịu khi sử dụng.
• Khả năng tùy chỉnh: Bàn chải được thiết kế tinh tế với 5 chế độ rung khác nhau, phù hợp với nhu cầu sử dụng của hầu hết các nhu cầu răng miệng khác nhau (làm trắng, làm sạch cơ bản, đánh bóng, massage nướu và làm sạch cho răng nhạy cảm). Trong suốt quá trình niềng răng, mình chỉ chọn chế độ làm sạch cho răng nhạy cảm. Tuy nhiên, hiện nay, khi đã tháo gỡ niềng răng, mình vẫn trung thành với em Halio này, và sử dụng luân phiên các tùy chỉnh khác nhau để hàm răng được chăm sóc tận tình nhất.
• Tính năng Quadracer: Có khả năng hẹn giờ thông minh, chuyển vùng đánh răng sau 30s. Đây cũng là tính năng mình yêu thích nhất vì khi sử dụng bàn chải thường mình luôn bị có một suy nghĩ không biết đánh răng chừng đó thời gian đã đủ chưa. Với Halio Sonic Whitening Electric Toothbrush mình hoàn toàn có thể yên tâm dựa dẫm vào em bàn chải xịn sò này rồi. Ngoài ra, với đứa não cá vàng như mình thì Halio còn giúp lưu giữ chức năng làm sạch thường sử dụng luôn đó nhé, tiện dụng nhiều đường quá nè.
• Khả năng chống thấm nước IPX7: Chống nước tại mọi mặt trận luôn nhé. Bạn thậm chí có thể ngâm bàn chải ở độ sâu 1m trong nước trong thời gian 30 phút mà không lo bị rò rỉ. Vậy nên các bạn cứ yên tâm vệ sinh máy thoải mái nghen.
• Pin Lithium: Với dung lượng 700mHA, bạn có thể sử dụng trong vòng 25 ngày sử dụng chỉ với một lần sạc đầy. Vậy nên nếu đi công tác hay du lịch dưới 1 tháng, bạn chỉ cần sạc đầy rồi tung tăng mang em bàn chải đi cùng thôi nè, không cần lo sợ hết pin giữa đường nữa nhé.

Đánh giá thiết kế của bàn chải điện Halio Sonic Whitening Electric Toothbrush

Thân bàn chải được thiết kế với chất liệu nhám nhìn khá sang chảnh và hiện đại. Thiết kế nhám cũng đồng nghĩa với việc bạn hoàn toàn có thể yên tâm với khả năng chống trượt, chống thấm nước của sản phẩm luôn nhé. Ngoài ra bàn chải điện Halio Sonic Whitening Electric Toothbrush được khoác lên mình một màu trắng xám mà mình tin chắc không chỉ hội chị em đâu, mà các anh em cũng chẳng thể nào chối từ một vẻ ngoài sang trọng và thanh lịch như thế.

Ngoài ra, đầu bàn chải được thiết kế độc đáo từ sợi Dupont cao cấp, êm ái cùng với thiết kế sóng lượn ôm sát bề mặt răng, đầu sợi bọc tròn mềm mại, kháng khuẩn, không gây trầy xước nướu, giúp tiếp cận đến những “em răng” nằm tận sâu bên trong như: răng khôn, răng cấm…, từ đó loại bỏ được mảng bám hiệu quả mà không gây ê buốt răng hay quan trọng hơn là không làm ảnh hưởng đến các mắc cài (đối với những bạn đang niềng răng như mình).

Khi mua sản phẩm, bạn sẽ nhận được bàn chải cùng một chiếc hộp vô cùng xinh xắn, gọn nhẹ. Ngoài ra, hộp sản phẩm cũng sẽ đi kèm với 1 đầu bàn chải để refill và sạc không dây đầy đủ. Các bạn ơi, mặc dù dùng bàn chải điện nhưng chúng ta cũng nên thay đầu bàn chải thường xuyên (trung bình khoảng 3 tháng/1 lần) để đảm bảo vệ sinh cho các em răng bạn nhé. Ngoài ra, Lixibox có bán luôn cả set đầu bàn chải thay thế nha, tiện hơn các sản phẩm xách tay khác.

Cách sử dụng bàn chải điện Halio Sonic Whitening Electric Toothbrush như thế nào?

Thực sự sử dụng bàn chải điện Halio Sonic Whitening Electric Toothbrush siêu dễ dàng và tiện lợi luôn các bạn ạ. Các bạn chỉ cần thực hiện theo những bước sau thôi nhé:

• Làm ướt đầu bàn chải rồi lấy một lượng kem đánh răng cỡ bằng hạt đậu.
• Giữ nhẹ phím nguồn khoảng 1-2 giây để khởi động và tiếp tục nhấn nhẹ nút nguồn để chọn chức năng phù hợp.
• Chia hàm răng thành góc phần tư trên, dưới, phải, trái, rồi giữ bàn chải ở một góc 45 độ với đường viền nướu, nhẹ nhàng di chuyển từ bề mặt ngoài rồi đi sâu vào bề mặt trong răng.
• Cứ sau 30s máy sẽ ngắt khoảng 0.5-1s để nhắc chuyển khu vực chải răng. Sau 2 phút máy sẽ tự động tắt nên các bạn không bị lo sẽ đánh răng thiếu thời gian dẫn đến không sạch hay đánh răng kỹ quá ảnh hưởng đến nướu và lợi đâu nhé.
• Súc miệng lại với nước sạch
• Tháo đầu bàn chải, vệ sinh lại bằng nước sạch, để tại nơi khô ráo. Hãy nhớ luôn thay bàn chải mỗi 3 tháng để đảm bảo vệ sinh một cách triệt để nhất nha.

Vì sao mình lại chọn Halio để đồng hành thay vì những thương hiệu nổi tiếng khác?

Thú thật, mình đã biết đến Halio khá lâu rồi, có thể nói là từ khi hãng mới được thành lập, nhưng lúc đó mình chỉ quan tâm đến máy rửa mặt của hãng thôi ý. Kể cả đến lúc niềng răng, mình cũng đi tìm tòi các sản phẩm của các thương hiệu lớn thôi. Cơ duyên thế nào, một lần vào Lixibox để tìm mua quà sinh nhật cho bạn mình, cũng là đợt mới niềng răng được khoảng gần 2 tháng, lại thấy em bàn chải điện Halio Sonic Whitening Electric Toothbrush này được bày trên kệ. Ấn tượng ban đầu của mình chính là thiết kế ở ngoài trắng xám siêu đơn giản nhưng lại ẩn chứa nét tinh tế và trang nhã riêng biệt và mình đã quyết định rinh em nó về nhà. Đây được gọi là mua vì đẹp các bác ạ.

Sau đó, khi mua về mình mới bắt đầu dấn thân vào công cuộc tìm hiểu về công nghệ sóng âm Sonic ở bàn chải điện (lúc trước mình chỉ biết đến công nghệ này của Halio trên máy rửa mặt thôi) và thấy công nghệ này tiếp tục chiếm được cảm tình của mình. Nếu so sánh với bàn chải thường, bàn chải điện Halio Sonic Whitening Electric Toothbrush sở hữu đầu bàn chải Dupont thiết kế ưu việt, tránh được trường hợp gây tổn thương nướu khi đánh răng.

Ngoài ra, mình thực sự mê mẩn khả năng làm sạch nhẹ nhàng nhưng lại hiệu quả của Halio, khi đánh răng vô cùng êm ái nhưng lại trả lại cho mình một kết quả ngoài sức tưởng tượng. Điển hình là mỗi lần đi khám răng niềng, mình đều được các nha sĩ khen là vệ sinh răng miệng sạch sẽ và an toàn nè. Vì các bác có chia sẻ nhiều bạn bị gặp phải trường hợp mảng bám dính quá nhiều dẫn đến răng bị ố và hư hại nặng sau khi tháo niềng. Cũng có trường hợp răng tuy sạch sẽ nhưng do đánh răng với lực mạnh quá mà ảnh hướng đến các mắc cài cũng như nướu. Với mình, thực sự phải cảm ơn Halio Sonic Whitening Electric Toothbrush đã đồng hành cùng mình thời gian này.

Thêm vào đó, nếu so sánh với bàn chải điện của Philips hay Oral-B mình từng trải nghiệm trước đó, đầu bàn chải của Halio sở hữu góc nghiêng 12 độ có khả năng quét sạch mảng bám ở những nơi sâu và khó nhất trong khoang miệng cũng như những vị trí khó nhằn dưới dây cung, xung quanh mắc cài. Đặc biệt, điểm mình tin sẽ có nhiều bạn mê mẩn đó chính là giá thành của Halio vô cùng phải chăng. Một sản phẩm ngon-bổ-giá thành phải chăng như thế này thì tội gì mà không rinh về nhà các bạn nhỉ. Thêm vào đó, mua bàn chải còn được tặng thêm đầu thay thế và chế độ bảo hành 1 đổi 1 trong năm đầu nếu có lỗi từ nhà sản xuất nên mình rất yên tâm sử dụng.

Nếu muốn nói về nhược điểm của sản phẩm thì chính là màu sắc hơi giới hạn quá nè. Mình hi vọng thời gian tới, Halio sẽ cho ra mắt những màu sắc khác của bàn chải điện để cho em nó được đủ đầy sắc màu như hội chị em cùng nhà cũng như để chị em mình có thêm nhiều sự lựa chọn nè.

Mình mua bàn chải Halio ở đâu?

Như đã chia sẻ ở trên, mình mua sản phẩm tại cửa hàng của Lixibox tại thành phố Hồ Chí Minh. Sản phẩm có giá 1,300,000 VNĐ cho một set sản phẩm gồm 1 bàn chải, 1 đầu bàn chải thay thế, dây sạc, và hộp đựng.

Bạn có thể mua sản phẩm trực tiếp trên website của Lixibox tại đây.

Nếu bạn muốn xem sản phẩm tận tay, bạn hoàn toàn có thể ghé các chi nhánh của Lixibox để tham khảo và tìm hiểu thêm nhé.

• 16 Phạm Ngọc Thạch, Quận 3, TP.HCM
• 160 Phan Xích Long, phường 7, Quận Phú Nhuận, TP.HCM
• Tầng 2 L2-29 – Estella Place: 88 Song Hành, Phường An Phú, Quận 2

Niềng răng là một hành trình thực sự gian nan nhưng quả thật “đường đến thành Rome” thì có bao giờ là nhàn hạ. Hãy nghĩ về một nụ cười tươi rói, khỏe khoắn của mình mà hạ quyết tâm chịu khó xíu đau thương, và quyết tâm thêm xíu vệ sinh răng bạn nhé. Nếu còn đang phân vân chưa biết chọn loại bàn chải nào có khả năng “yêu quý” mắc cài và nướu răng vô điều kiện, thì đừng chần chừ mà phi ngay ra Lixibox để rinh em bàn chải điện Halio Sonic về bạn nhé. Hãy đầu tư để được bác nha sĩ khen như mình nè.

Cùng tìm hiểu thêm những chia sẻ kinh nghiệm chăm sóc răng miệng hiệu quả tại đây:

• Niềng răng – Cải thiện nụ cười, rạng ngời nhan sắc
• 9 cách chữa đau răng tại nhà hiệu quả, nhanh chóng, tiết kiệm
• Bạn đã biết chải răng đúng cách chưa?

Và đừng quên ghé chuyên mục Sức Khỏe của BlogAnChoi thường xuyên để thu nhặt thêm những tips chăm sóc sức khỏe đơn giản mà hiệu quả bạn nhé.

Đôi nét về thương hiệu Dược phẩm Hoa Linh

Công ty TNHH Dược phẩm Hoa Linh là một doanh nghiệp trực tiếp nghiên cứu, sản xuất và kinh doanh các loại dược phẩm, sản phẩm chăm sóc sức khỏe tại Việt Nam.

Công ty dược phẩm Hoa Linh được thành lập từ năm 2001, với gần 20 năm xây dựng và phát triển, đã sở hữu 2 nhà máy lớn đạt tiêu chuẩn của tổ chức Y tế thế giới WHO và tiêu chuẩn ISO 9001:2015. Các sản phẩm của Dược phẩm Hoa Linh đều được nghiên cứu và chiết xuất từ các nguyên liệu, thảo dược thiên nhiên gần gũi, quen thuộc với người Việt Nam như chanh, quả cau, dâu tằm, muối, lô hội, kim ngân hoa, cúc La Mã… Bởi vậy nên sản phẩm của Dược Liệu Hoa Linh khá lành tính, an toàn và có mức giá rất phải chăng.

Website: Dược Phẩm Hoa Linh

Fanpage: Dược phẩm Hoa Linh

Bao bì, thiết kế của kem đánh răng dược liệu Ngọc Châu

Kem đánh răng dược liệu Ngọc Châu có 2 loại:

• Kem đánh răng dược liệu Ngọc Châu
• Kem đánh răng dược liệu Ngọc Châu trắng sáng

Thiết kế của kem đánh răng dược liệu Ngọc Châu trắng sáng là dạng tuýp 100g. Tuýp kem đánh răng khá dài, nhỏ, cầm vừa tay, vỏ làm từ nhựa mềm tiện cho việc bóp kem đánh răng khi sử dụng. Trên vỏ tuýp kem đánh răng Ngọc Châu được in đầy đủ mọi thông tin của đơn vị sản xuất đến thành phần và công dụng, hướng dẫn sử dụng của kem đánh răng.

Thành phần của kem đánh răng Ngọc Châu

Giống như các sản phẩm khác của Dược phẩm Hoa Linh, kem đánh răng Ngọc Châu trắng sáng cũng được chiết xuất từ các thành phần thảo dược tự nhiên rất quen thuộc là xơ cau, bạc hà, cúc kim tiền, muối, cam thảo, hương nhu…

• Bột xơ cau: Thời ông bà chúng ta khi chưa có bàn chải và kem đánh răng thì dùng chính quả cau, bỏ hạt để chà răng cho sạch và trắng hơn. Quả cau có chứa chất tanin (vị chát) giúp kháng khuẩn, diệt vi khuẩn, chữa hôi miệng, viêm nướu, viêm lợi hiệu quả.
• Lá Neem (Sầu Đâu): Kháng viêm, kháng khuẩn, trị viêm loét hiệu quả
• Muối: Tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, làm sạch
• Cúc kim tiền: Hoa chứa nhiều chất carotenoid – khi hấp thu vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành vitamin A. Các thành phần trong hoa giúp chống oxy hóa mạnh, có tác dụng bảo vệ niêm mạc, bảo vệ nướu, chống viêm hiệu quả.
• Bạc hà: Chứa nhiều tinh dầu methol giúp giảm đau cùng mùi hương thanh mát giúp khử hôi miệng, kháng khuẩn tốt.
• Cam thảo: Có tác dụng giải độc, điều trị viêm ngứa, chảy máu chân răng, giúp nướu răng chắc khỏe hơn.
• Hương nhu: Mùi hương thơm giúp khử hôi miệng, trắng răng

Công dụng của kem đánh răng Ngọc Châu

• kem đánh răng Ngọc Châu trắng sáng có tác dụng làm trắng răng, giảm mảng bám, ngăn ngừa hình thành cao răng, loại bỏ vết ố vàng trên răng.
• Kem đánh răng Ngọc Châu giúp ngăn ngừa sâu răng, chữa viêm lợi, tụt lợi, viêm nướu, ngăn ngừa nhiệt miệng, viêm loét miệng lưỡi, chảy máu chân răng.
• Giúp thanh nhiệt, làm dịu, giảm sưng tấy, giúp giảm ê buốt răng.
• Khử mùi hôi miệng, mùi thức ăn để giữ hơi thở thơm mát cả ngày.

Cách sử dụng kem đánh răng Ngọc Châu

• Không nhúng bàn chải hay kem đánh răng vào nước, sẽ làm giảm độ bám của kem đánh răng trên răng, giảm công dụng làm trắng răng.
• Chỉ nên lấy một lượng kem đánh răng vừa đủ, khoảng 1/3 đầu ngón tay út vì kem đánh răng Ngọc Châu khá nhiều bọt, tác dụng làm sạch tốt nên khá tiết kiệm.
• Lưu ý trẻ em dưới 6 tuổi dùng kem đánh răng Ngọc Châu cần có sự giám sát của người lớn vì sản phẩm có chứa Natri Fluoride.

Kem đánh răng Ngọc Châu có tốt không?

So với các thương hiệu kem đánh răng nổi tiếng, được quảng cáo rộng rãi khác thì kem đánh răng dược liệu Ngọc Châu có phần “chìm” hơn và ít được biết đến. Nhưng không có nghĩa là chất lượng của kem đánh răng “thuần Việt” này kém hơn so với hàng ngoại nhập.

Lần đầu tiên mình được tặng tuýp kem dùng thử của Ngọc Châu và để cho bé con 4 tuổi nhà mình sử dụng, còn mình vẫn dùng tuýp kem đánh răng cũ của Sensodyne ngừa ê buốt. Sau khoảng 1 tuần mình chú ý thấy răng của con gái trở nên trắng hơn, ít mảng bám đen và miệng cũng không bị hôi như trước (vì trẻ con đánh răng không kỹ được như người lớn nên thường bị mảng đen rất nhiều.

Sau đó khoảng 1 tháng, mình bị nhiệt miệng, sưng nướu, chảy máu chân răng và thậm chí sưng cả môi, đau đến mức không dám đánh răng. Vì lúc này mình đã chuyển qua kem đánh răng mới được 1 tuần nên không rõ nhiệt là do nóng gan hay do dị ứng kem đánh răng. Mình liền chuyển qua dùng thử kem đánh răng dược liệu Ngọc Châu để xem vấn đề nằm ở đâu. Sau 2 ngày đánh kem đánh răng Ngọc Châu trắng sáng, miệng mình hết đau, bớt sưng và sau 4 ngày thì hoàn toàn bình thường, thậm chí sáng sớm thức dậy cũng không bị đắng miệng và hôi miệng như trước.

Khi sử dụng kem đánh răng dược liệu Ngọc Châu trắng sáng mình ngửi và nếm được rõ vị của quả cau, với người mới dùng sẽ thấy hơi không quen nhưng cảm giác đánh răng rất sạch, khô thoáng mà cũng rất dịu nhẹ.

Đánh giá của khách hàng đã sử dụng

Đánh giá trên trang review fi:me

Cũng giống mình, người đánh giá này vì dùng thử bản sample thấy rất ưng nên đã quyết định chuyển sang dùng kem đánh răng dược liệu Ngọc Châu. Tuy nhiên khách hàng cũng góp ý nên cải tiến mẫu mã hấp dẫn hơn cho sản phẩm.

Đánh giá của khách hàng dùng sản phẩm

Đánh giá của bác sĩ, chuyên gia

Một phóng sự lấy ý kiến của phó giáo sư, tiến sĩ Trần Cao Bính – Phó giám đốc trưởng khoa Khám tổng hợp Viện răng hàm mặt TW cùng các khách hàng đã sử dụng sản phẩm kem đánh răng Ngọc Châu.

Ưu, nhược điểm của kem đánh răng Ngọc Châu

Ưu điểm

• Tác dụng trắng răng hiệu quả
• Giúp ngăn ngừa sâu răng, nhiệt miệng lưỡi, viêm loét chân răng, chảy máu chân răng, giảm ê buốt.
• Làm sạch răng, cho hơi thở thơm mát cả ngày
• Thành phần tự nhiên, lành tính và an toàn

Nhược điểm

• Thiết kế bao bì chưa nổi bật, chưa tạo được sự hấp dẫn với người dùng
• Mức giá gần tương đương với các sản phẩm kem đánh răng nhập ngoại nên khả năng cạnh tranh chưa cao.

Kem đánh răng Ngọc Châu giá bao nhiêu?

Kem đánh răng dược liệu Ngọc Châu trắng sáng có mức giá bán lẻ là 44.000 VNĐ – 57.000 VNĐ, bạn có thể dễ dàng mua được tại các cửa hàng dược phẩm, hiệu thuốc hoặc mua online trên kênh shopee, lazada chính hãng của Dược Phẩm Hoa Linh.

• Bạn có thể mua kem đánh răng dược liệu Ngọc Châu trên Tiki tại đây
• Bạn có thể mua kem đánh răng dược liệu Ngọc Châu trên Lazada tại đây

Tổng kết sản phẩm

• Công dụng: Làm sạch, trắng răng, chăm sóc răng miệng
• Kết cấu: Dạng kem
• Dung tích/Trọng lượng: 100g
• Quốc gia: Việt Nam
• Quy cách đóng gói: Tuýp nhựa

Hy vọng với phần review kem đánh răng dược liệu Ngọc Châu trắng sáng trên đây của BlogAnChoi đã giúp bạn biết thêm một sản phẩm Việt Nam chất lượng cao, an toàn và hiệu quả để chăm sóc răng miệng cho cả gia đình mình.

Một số thông tin khác có thể bạn quan tâm:

• 9 mẹo làm đẹp “thần kỳ” từ phấn rôm: trị mụn, kiềm dầu, trắng da
• Review dầu gội kích thích mọc tóc Biotin Collagen: Dành cho người “sợ hói”
• Tóc khỏe đẹp suốt mùa đông với 3 nguyên liệu làm mặt nạ ủ tóc tại nhà
• Tổng hợp cách trị mụn đầu đen vĩnh viễn cực kỳ đơn giản, dễ thực hiện ngay tại nhà

Để biết thêm những thông tin hữu ích, những review sản phẩm chân thực, chính xác nhất, bạn hãy bấm theo dõi BlogAnChoi ngay nhé!

1. Nguyên nhân gây ra hôi miệng

• Để hiểu rõ về các cách chữa hôi miệng, đầu tiên ta hãy tìm hiểu về nguyên nhân gây ra bệnh hôi miệng. Hôi miệng có rất nhiều nguyên nhân nhưng nguyên nhân gốc rễ là do vi khuẩn phát triển quá mức trong miệng của bạn. Miệng là môi trường lí tưởng hội tủ đủ 3 yêu tố cho vi khuẩn sinh sôi đó là ấm, ẩm và có thức ăn cho vi khuẩn. Ta không thể tiêu diệt hết được vi khuẩn trong miệng nhưng ta có thể kiểm soát sự phát triển của chúng.
• Xin lưu ý rằng hôi miệng cũng là biểu hiện của nhiều bệnh lí như viêm xoang, bệnh lí về dạ dày, về phổi. Nếu bị mắc các bệnh này thì tốt nhất hãy đi khám bác sĩ để chữa trị cả bệnh và chứng hôi miệng của mình.

2. Các cách chữa hôi miệng đơn giản hiệu quả tại nhà

1. Đánh răng:

Cách đầu tiên trong danh sách những cách chữa hôi miệng tại nhà là đánh răng. Đây là việc làm đơn giản mà cực kì hiệu quả. Nó giúp loại bỏ các mảng bám trên bề mặt răng, tiêu diệt vi khuẩn trong miệng và làm sạch miệng. Nếu không đánh thường xuyên sẽ khiến vi khuẩn phát triển mạnh gây hôi miệng. Hãy nhớ đánh răng 2 lần sáng, tối mỗi ngày và đúng cách nhé.

Bạn có thể xem hướng dẫn đánh răng đúng cách ở đây:

(Nguồn: Youtube)

2. Vệ sinh lưỡi:

Vệ sinh lưỡi cũng là một cách đơn giản khác mà bạn có thể làm tại nhà. Rất nhiều người chỉ đánh răng mà không vệ sinh lưỡi. Việc này hoàn toàn không tốt vì lưỡi cũng là nơi mà thức ăn dễ bám lại khiến cho vi khuẩn phát sinh. Nhiều trường hợp hôi miệng là do lưỡi quá bẩn chứ không phải do răng miệng. Khi luỡi của bạn xuất hiện mảng màu trắng dày bám trên bề mặt thì có nghĩa là lưỡi bạn đang rất bẩn. Nó mang lại cho khoang miệng một mùi chua vô cùng khó chịu. Vì vậy, hãy kết hợp vệ sinh cả lưỡi khi đánh răng, bạn sẽ thấy sự khác biệt rõ ràng so với việc chỉ đánh răng không.

3. Hạn chế ăn các loại thức ăn sau:

• Các loại thức ăn chua, cay, nóng
• Các loại thức ăn có mùi đăc biệt (hành, tỏi, sầu riêng,…)
• Không sử dụng các loại thực phẩm có thể gây ảnh hưởng đến niêm mạc như chè, cà phê, thuốc lá.

4. Súc miệng và súc họng sau khi ăn xong:

Việc súc miệng và súc họng sau khi ăn xong là một việc nhỏ nhưng mang lại hiệu quả vô cùng lớn. Nó sẽ giúp những thức ăn thừa trong miệng trôi đi hết. Nếu sau khi ăn mà không súc miệng, súc họng để nguyên chiếc miệng với đầy những mảnh thức ăn li ti thì một khoảng thời gian chắc chắn miệng bạn sẽ có mùi vì vi khuẩn đang phân hủy thức ăn mà bạn vẫn còn lại trên miệng. Nhưng nếu bạn súc miệng, súc họng sau khi ăn thì thức ăn cho vi khuẩn đã trôi đi hết, mồm bạn vẫn sạch sẽ và không có mùi gì. Bạn có thể dùng những sản phẩm đơn giản như nước lọc thông thường hoặc nước muối sinh lý 0,9% để súc miệng và súc họng.

5. Sử dụng chai xịt thơm miệng hay nhai kẹo bạc hà:

Đây không phải là cách để chữa hôi miệng triệt để nhưng nếu trong trường hợp cấp bách muốn giao tiếp với những người quan trọng thì những sản phẩm này là trang bị không thể thiếu cho người hôi miệng.Tuy nhiên đừng lạm dụng cách này vì đây không phải là phương pháp trị hôi miệng tận gốc, nó chỉ mang lại một hơi thở thơm tho nhân tạo mà thôi.

Các bạn vừa cùng BlogAnChoi tìm hiểu về những cách chữa hôi miệng đơn giản tại nhà mà ai cũng có thể làm được. Hi vọng sau bài viết này các bạn sẽ có một khoang miệng sạch sẽ và tự tin trong cuộc sống hàng ngày. Cảm ơn các bạn đã quan tâm đến bài viết. Hãy tiếp tục theo dõi BlogAnChoi để có thêm thông tin hữu ích về sức khỏe các bạn nhé.

 Vì sao chúng ta phải vệ sinh răng miệng?

Sẽ có người thắc mắc việc chải răng hàng ngày mang lại lợi ích gì, bởi 5 – 10 phút tiêu tốn mỗi ngày cho việc này không phải ai cũng có đủ kiên nhẫn để hoàn thành. Điều đó chưa kể đến việc bạn phải làm đúng quy trình, nếu sai cách thì việc chải răng hàng ngày vẫn chẳng mang lại kết quả như mong muốn. Vậy, tại sao nhỉ?

Đầu tiên cần kể tới các bệnh nha khoa như: hôi miệng, chảy máu chân răng, sâu răng, xỉn màu, … nếu chúng ta không vệ sinh đúng cách. Các vi khuẩn do thức ăn, đồ uống dư thừa sẽ tạo môi trường cho vi khuẩn xâm nhập, phá hủy lớp men răng và ngà răng, ăn sâu vào ống tủy và cuối cùng để lại hậu quả là hàm răng của chúng ta trở nên xấu xí.

Ngoài việc mất thẩm mỹ, sâu răng và các bệnh lý khác của răng miệng cũng gây cho chúng ta nhiều khó chịu như: sưng, đau, không thể nhai nuốt, ăn uống,… Việc mất chức năng vốn có của hàm răng sẽ gây ảnh hưởng đến dinh dưỡng cơ thể, đồng thời phát âm các từ ngữ cũng khó khăn hơn. Chính vì thế chúng ta cần phải chải răng đúng cách mỗi ngày để có một nụ cười khỏe mạnh lẫn một hàm răng chắc khỏe.

Chải răng như thế nào là đúng cách? 

Sau đây BlogAnChoi sẽ giới thiệu cho các bạn quy trình đánh răng đúng tiêu chuẩn và những lưu ý cần thiết trong việc này.

Nên đánh răng từ bao nhiêu tuổi? 

Ngay khi răng sữa hình thành, các mẹ hay người trông giữ trẻ cần quan tâm và thường xuyên làm sạch răng miệng cho các bé, đảm bảo đúng 3 tiêu chí: sạch, kỹ lưỡng, đều đặn. Răng sữa đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc ăn nhai, cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho trẻ phát triển. Đồng thời răng sữa giữ chỗ, tạo hướng đi để răng vĩnh viễn có thể mọc đúng vị trí của mình.

Điều quan trọng bậc nhất là giúp các bé hình thành thói quen chải răng sau khi ăn các bữa ăn chính và trước khi đi ngủ. Bởi vì nếu chúng ta không chăm sóc được tốt ngay từ khi còn nhỏ, sau này khi lớn lên rất khó để sửa đổi. Chưa kể tới việc lơ là chải răng sẽ để lại hậu quả như sâu răng, hỏng răng, lệch lạc răng, … cũng gây ra nhiều phiền toái không đáng có.

Tuy nhiên việc tập thói quen chải răng cho các bé còn đang gây nhiều tranh cãi, dù vậy nha sĩ đầu ngành vẫn khuyên rằng, nên tập từ khi trẻ 3-4 tuổi, đây là lứa tuổi tốt nhất để hình thành thói quen này.

Chọn bàn chải đánh răng phù hợp

Với mỗi một lứa tuổi đều có một bàn chải đánh răng chuyên dụng riêng dành cho lứa tuổi đó, kể cả những người đang điều trị hay chỉnh nha. Với lứa tuổi răng sữa, nên chọn bàn chải dành cho trẻ em, nhỏ nhắn, màu sắc ưa nhìn, có thêm hình in nhân vật bé thích,… sẽ giúp cho các bé cảm thấy việc chải răng không quá phiền phức và đồng ý chải răng sau mỗi bữa ăn.

Còn ở lứa tuổi vị thành niên, đây là lúc cung hàm của chúng ta phát triển nhiều, nhanh nhất. Chính vì thế cần lựa chọn bàn chải đầu tròn, mềm mại, có thể đi vào các kẽ răng mà không làm tổn thương lợi, cầm vừa tay với bản thân và phù hợp với cung hàm hiện tại. Tránh trường hợp sử dụng bàn chải quá to hay quá nhỏ.

Vào độ tuổi trưởng thành, lúc này cung hàm đã ổn định, chúng ta chỉ cần lựa chọn bàn chải theo tiêu chí: không làm tổn thương lợi, hệ thống nha chu xung quanh, loại bỏ được sạch sẽ các cặn bám, và giá thành phù hợp với túi tiền.

Định kỳ 6 tháng thay bàn chải một lần để đảm bảo vệ sinh tốt nhất, không nên sử dụng một bàn chải quá lâu vì có thể gây ra các bệnh lý ngoài ý muốn dù chúng ta vẫn chải răng hàng ngày đều đặn.

Quy trình chải răng đúng cách

Cần chú ý một vài điều như sau:

• Nên chải theo thứ tự nhằm tránh bỏ sót răng và các mặt răng.
• Chải hàm trên trước rồi tới hàm dưới, mỗi hàm chải cả mặt trong lẫn mặt ngoài, mặt nhai gần và mặt nhai xa.
• Chải cẩn thận từ 2-3 lần, tuần tự cho đến khi nào hết các răng thì thôi.
• Chải nghiêng góc 45 độ về phía nướu răng, nhẹ nhàng chải, tránh động tác thô bạo làm tổn thương lợi.

Các bước đánh răng dành cho người lớn gồm 6 bước:

• Làm sạch khoang miệng
• Chuẩn bị bàn chải, kem đánh răng
• Chải sạch răng từ 2-3 lần theo đúng cách
• Súc miệng và vệ sinh sạch sẽ khoang miệng
• Chải lại răng bằng bàn chải (không có kem đánh răng)
• Súc miệng bằng nước muối hoặc nước súc miệng chuyên dùng

Sau khi chải răng xong chúng ta kiểm tra bằng cách:

• Đưa lưỡi thăm dò các ngóc ngách xem còn mảng bám hay không?
• Tự soi gương và kiểm tra bằng mắt thường.

Dùng chỉ nha khoa 

Chỉ nha khoa là một công cụ tương đối phổ biến trong nha khoa, có tác dụng dùng để loại bỏ các mảng bám ở kẽ răng bằng cách di chuyển lên xuống dọc kẽ răng. Chỉ nha khoa có thể mua được ở các hiệu thuốc, quầy bán dụng cụ vật liệu thiết bị y tế, không quá khó để tìm được và sử dụng chúng.

Ngoài ra khi đang chỉnh nha hoặc điều trị về nha khoa, việc chải răng trở nên khó khăn, bất tiện thì bạn hoàn toàn có thể sử dụng chỉ nha khoa như một giải pháp tạm thời hữu hiệu. Nên sử dụng chỉ nha khoa trước khi chải răng để đạt được hiệu quả tốt nhất như mong muốn.

Bàn chải kẽ răng

Đây là loại bàn chải chuyên dụng trong nha khoa, dùng loại bỏ các mảng bám, thức ăn thừa còn sót lại. Thiết kế nhỏ gọn, lông bàn chải mềm mại vừa đủ có thể chạm đến, làm sạch những chỗ bàn chải thông thường không thể chạm đến. Đồng thời nhờ việc chiếm ít diện tích hơn, bàn chải kẽ răng được ưa chuộng mang đi du lịch thay vì đem theo chiếc bàn chải thông thường cồng kềnh phiền toái.

Tuy nhiên giá thành của bàn chải kẽ răng ở Việt Nam hiện giờ vẫn còn tương đối cao so với một vài gia đình có thu nhập thấp, vì vậy chúng chưa phổ biến, được nhiều người biết đến.

Chải răng vào thời điểm nào trong ngày?

Thông thường tối thiểu nên chải răng 2 lần 1 ngày và không quá 3 lần 1 ngày. Việc chải răng quá ít sẽ không đủ để làm sạch hàm răng và giữ hơi thở thơm tho suốt 24 giờ đồng hồ. Tuy nhiên nếu chải quá nhiều sẽ khiến lớp men răng bị bào mòn và răng dần trở nên yếu ớt, không thể chống chịu với các tác nhân có hại từ bên ngoài.

• 1 lần vào sáng sớm sau khi thức dậy: Một đêm dài đủ điều kiện cho các vi khuẩn gây bệnh hoạt động, nếu không sớm loại bỏ chúng sẽ tạo ra hậu quả khó lường. Đồng thời để chúng ta có được hơi thở thơm mát cho ngày dài năng động.

• 1 lần sau bữa trưa: Ăn xong hơi thở sẽ ám mùi và các đồ ăn còn sót lại ở hàm răng khiến chúng ta thiếu tự tin khi giao tiếp. Chính vì thế chải răng sẽ giải quyết được hết những vấn đề này một cách nhanh chóng, đơn giản và dễ dàng.

• 1 lần trước khi đi ngủ: Cực kỳ quan trọng và gần như không thể bỏ qua. Khi ngủ lưu lượng, tốc độ tiết nước bọt đều giảm mạnh. Nước bọt là một trong những cơ chế bảo vệ răng trọng yếu, do đó nếu không chải răng trước khi đi ngủ, nguy cơ sâu răng và các bệnh lý khác về răng miệng sẽ tăng cao hơn.

Hy vọng thông qua những kiến thức bổ ích phía trên, các bạn có thể bảo vệ được hàm răng của mình chắc khỏe, sở hữu một nụ cười rạng rỡ, tự tin trước đám đông và thành công trong công việc.

Một số bài viết liên quan cùng chuyên mục bạn có thể tham khảo: 

• 7 công thức sinh tố tốt cho sức khỏe, đẹp da, gọn dáng
• 5 lợi ích của quả dừa chắc chắn sẽ làm bạn bất ngờ
• Tác hại của ăn nhanh và cách ăn chậm lại siêu đơn giản

Đừng quên ghé thăm BlogAnChoi thường xuyên để cập nhật thêm những thông tin dinh dưỡng bổ ích bạn nhé!

Ăn cupcake

Đây chắc hẳn là điều nhiều người vẫn hay làm sai đây! Ăn cupcake không đơn giản là cầm lên ăn ngay mà phải “nghệ thuật” như thế này nhé các bạn.

Dùng kẹp tăm

Sử dụng kẹp tăm đúng cách sẽ giúp tóc được cố định chắc chắn hơn, đồng thời khiến tóc trong thẳng hơn nếu bạn có ý định tạo kiểu và giấu kẹp tăm đi.

Ăn táo

Đừng cố tình ăn táo theo tạo hình của Apple nữa, vì cách ăn này sẽ khiến bạn bỏ phí phần lõi táo đấy. Thay vào đó, hãy ăn từ dưới lên, như vậy bạn chỉ cần bỏ đi phần cuống thôi!

Đeo tai nghe

Nếu bạn luôn nghĩ đeo tai nghe thế nào cũng được thì bạn nên thay đổi ngay đi! Đeo đúng cách sẽ giúp tai nghe được giữ cố định trên tai bạn hơn, hạn chế việc rơi ra ngoài và cũng không gây vướng nếu bạn đang làm việc nữa.

Cầm pizza

Chỉ cần thay đổi cách cầm pizza như thế này thôi là bạn đã có thể thưởng thức món ăn của mình dễ dàng và thuận tiện hơn rồi đấy!

Cách cầm ly

Nếu bạn vẫn còn loay hoay chưa biết được cách cầm ly sao cho thật “sành điệu” thì hãy tải ảnh này về điện thoại và thực hành mỗi ngày đi nhé!

Cắt dưa hấu

Cách cắt dưa hấu này có vẻ hơi kì công một chút, nhưng sẽ rất thuận tiện khi ăn và bạn cũng sẽ không bỏ phí phần ruột thơm ngon nữa!

Ăn cánh gà

Nếu bạn vẫn hay ăn cánh gà như ảnh đầu tiên, thì đã đến lúc để thay đổi rồi nhé. Cách lấy xương đơn giản trước khi ăn này sẽ cho bạn một bữa ăn ngon mà không bị gián đoạn bởi những que xương khó chịu đấy.

Cầm bút

Bạn có thể cho rằng cầm bút thế nào là việc của mỗi người, nhưng nếu cầm đúng cách thì bạn có thể viết chữ đẹp hơn, nhanh hơn và cũng đỡ mỏi tay hơn nữa.

Đánh răng

Đánh răng thì ai cũng biết và thực hiện mỗi ngày, nhưng chưa chắc là bạn đang đánh răng đúng cách đâu. Đừng quá vội vã mà bỏ qua bất kì bước nào khi đánh răng nhé. Chắc bạn không muốn mang hơi thở “có mùi” đi khắp nơi đâu nhỉ?