Hàng năm, vào dịp lễ, tết, vô số vụ tai nạn thương tâm xảy ra vì say xỉn. Song, tác hại của rượu bia không chỉ dừng lại ở đó, chúng còn là “sát thủ” thầm lặng giết chết chúng ta mỗi ngày. BlogAnChoi sẽ làm rõ những hệ quả mà chất cồn gây ra cho cơ thể thông qua bài viết dưới đây.

Việt Nam chúng ta là một trong những đất nước tiêu thụ rượu bia nhiều nhất thế giới. Do đó, hệ quả kéo theo cũng không nhỏ, từ sức khỏe suy giảm, nguy cơ bệnh tật tăng cao cho đến các vụ tai nạn giao thông vì say xỉn. Vậy cụ thể rượu bia và các chất có cồn khác ảnh hưởng tới cơ thể của chúng ta như thế nào? Cùng BlogAnChoi tìm hiểu nha!

Tác hại của rượu bia đối với sức khỏe

1. Gây bệnh về gan

Là nơi phải tiếp nhận và xử lý rượu bia mà cơ thể tiêu thụ, gan chắc chắn là bộ phận không thể tránh khỏi sự phá hoại của những loại thức uống có cồn này. Nếu bạn uống rượu bia liên tục thì gan phải làm việc cật lực để đào thải độc tố, về lâu dài chất béo tích tụ sẽ dẫn tới gan nhiễm mỡ.

Tác hại của rượu bia
Uống rượu bia là tự tạo gánh nặng cho gan của bạn. (Nguồn: Internet)

Lúc này, lượng máu lưu thông đến gan sẽ sụt giảm rõ rệt vì chất béo cản trở, làm suy giảm chức năng gan. Chúng trở thành các mô sẹo vô tác dụng gọi là xơ gan. Trong khi đó, gan lại là bộ phận cực kỳ quan trọng, đóng vai trò rất lớn trong việc giải độc, thanh lọc cơ thể. Gan hoạt động kém đồng nghĩa với việc nguy cơ bệnh tật ngày càng tăng cao. Vì vậy, hãy điều chỉnh lại thói quen uống nhiều bia rượu nhé bạn!

Xem thêm

Triệu chứng và cách xử trí khi bị ngộ độc rượu bia tại nhà

Hôn mê sâu hoặc thậm chí tử vong do ngộ độc rượu bia đang trở thành một vấn đề đáng lo ngại vì nó có thể xảy ra bất cứ lúc nào và không loại trừ ai, những người tiêu thụ quá nhiều rượu bia trong một thời gian ngắn . Vì thế, để bảo vệ mình và người ...

Tìm hiểu thêm các bệnh lý về gan tại đây:

2. Tác động xấu lên hệ thần kinh

Rượu bia và các chất có cồn chính là kẻ thù của hệ thần kinh. Chúng chỉ cần 30 giây để bắt đầu “tấn công” lên não bộ của chúng ta và để lại nhiều hệ quả.

Căng thẳng, lo âu và trầm cảm

Nhiều người thường quan niệm “mượn rượu để giải sầu” nhưng đây lại là ý tưởng không hay chút nào. Cồn làm giảm khả năng phát tín hiệu quả hệ thần kinh, khiến phản xạ cũng như khả năng thăng bằng sụt giảm. Những chất dẫn truyền thần kinh bị ảnh hưởng làm tâm trạng xấu hơn, căng thẳng ngày càng nghiêm trọng và về lâu dài sẽ dẫn tới trầm cảm. Có không ít những ca tự tử, kết liễu sinh mệnh của chính mình trong cơn say.

Bạn có thể xem thêm bài viết “5 triệu chứng trầm cảm cần được phát hiện và điều trị trước khi quá muộn” tại đây.

Đau đầu

Tác hại của rượu bia rõ rệt nhất là cơn đau đầu dữ dội sau khi thức dậy. Rượu bia đã rút nước, khiến mạch máu não và toàn thân giãn ra gây đau đầu.

Tác hại của rượu bia
Say rượu làm đầu đau như búa bổ. (Nguồn: Internet)

Suy giảm trí nhớ

Teo nhỏ tế bào não là một hệ quả đáng nói của việc uống quá nhiều rượu bia. Nếu không tiếp xúc nhiều với đồ uống có cồn, quá trình teo nhỏ não bộ thông thường chỉ là 1,9%/10 năm. Ngược lại, quá trình này sẽ diễn ra nhanh hơn ở những người nghiện rượu, làm suy giảm trí nhớ cũng như khả năng xử lý của não bộ.

Xem thêm

Bài tập kegel cho phụ nữ mang thai và sau sinh đúng cách, hiệu quả

Để mang thai và sinh nở không phải là cơn ác mộng của việc rạch tầng sinh môn, hiện tượng són tiểu và sa tử cung… thì luyện tập kegel sớm để tăng độ dẻo dai cho vùng cơ sàn chậu là hết sức cần thiết. Bài viết này sẽ hướng dẫn cách tập kegel sau sinh, cũng như ...

Nhiễm độc hệ thần kinh và rối loại chuyển hóa

Đây là tác hại của rượu bia cực kỳ nghiệm trọng mà “sâu rượu” phải đối mặt. Họ bị rối loạn ý thức, không thể nhận biết rõ thời gian, không gian,… ngủ không ngon giấc, luôn cảm thấy lo âu và có thể xuất hiện ảo giác. Họ không thể sinh hoạt như bình thường khi khả năng ngôn ngữ và nhận thức suy giảm. Ở những trường hợp nặng còn có thể dẫn đến co giật, động kinh và không được chữa trị sẽ tử vong.

3. Loãng xương, tiêu cơ

Rượu bia cũng ảnh hưởng tới hàm lượng canxi thông qua việc ức chế các hormone tăng trưởng. Chúng chính là “rào chắn” cản trở cơ thể sản sinh ra tế bào xương mới, về lâu dài dẫn đến loãng xương. Bên cạnh đó, máu cũng sẽ lưu thông kém dưới sự tác động của chất cồn, khiến cơ bắp yếu và tiêu dần.

Bạn có thể đọc thêm bài viết “Chế độ ăn tối ưu cho người loãng xương” tại đây.

Tác hại của rượu bia
Đừng để rượu bia bào mòn sức khỏe của bạn. (Nguồn: Internet)

4. Giảm đời sống tình dục và khả năng sinh sản

Nữ giới uống quá nhiều rượu bia thường gặp phải chứng rối loạn kinh nguyệt. Bởi vì chất cồn làm cho vùng hạ đồi và tuyến yên của phái nữ bị suy yếu, ảnh hưởng đến chu kỳ rụng trứng. Ngoài ra, thai phụ tiêu thụ quá nhiều nước có cồn cũng dễ bị sinh non. Còn ở nam giới, mạch máu sẽ giãn nở với mức độ cồn 8 đến 10g/100cc ngăn cản quan hệ tình dục. Nghiêm trọng hơn, phái nam còn bị rối loạn cương dương và giảm nồng độ tinh trùng.

5. Tăng nguy cơ ung thư

Rượu bia, đặc biệt khi kết hợp với thuốc lá, sẽ trở thành thủ phạm gây ra nhiều căn bệnh ung thư quái ác như ung thư vú, ung thư gan, ung thư vòm họng, ung thư ruột, ung thư thực quản,… Nguyên nhân là trong quá trình tiêu hóa ở gan, bia rượu sẽ sản sinh chất độc acetaldehyde, phá hoại AND gây ung thư. Rượu bia cũng làm giảm khả năng miễn dịch của cơ thể, khó chống lại những tác nhân gây hại.

Mức độ rượu bia an toàn với sức khỏe

Theo quy định của Cục Y tế dự phòng, cứ 10 g cồn nguyên chất sẽ được tính là một đơn vị cồn, tương đương với:

  • Từ 3 đến 4 lon/chai bia 330 ml (nồng độ còn 5%).
  • Một cốc bia hơi 330 ml hoặc một ly rượu vang 100 ml (nồng độ còn 13,5%).
  • Một chén nhỏ rượu mạnh 30 ml (nồng độ cồn 40%).
Tác hại của rượu bia
Hãy tiết chế lại những buổi nhậu nhẹt, chè chén. (Nguồn: Internet)

Các chuyên gia khuyên người khỏe mạnh bình thường nên uống dưới 2 đơn vị cồn mỗi ngày để giảm thiểu nguy cơ bệnh tật, chấn thương và dưới 4 đơn vị mỗi lần uống để tránh mất kiểm soát, gây ra tai nạn thương tâm. Người dưới 18 tuổi, phụ nữ có thai và đang cho con bú thì nên tránh xa chất cồn. Tuy nhiên, tốt nhất nên hạn chế tối đa việc uống rượu để tránh làm tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư.

Bạn có thể xem thêm các bài viết liên quan tại đây:

BlogAnChoi vừa thông tin tới bạn những tác hại của rượu bia ảnh hưởng cực xấu tới sức khỏe. Hi vọng các bạn có thể kiểm soát được bản thân, hạn chế tối đa thức uống có cồn như bia, rượu để bảo vệ sức khỏe bản thân. Tiếp tục đón đọc thêm nhiều bài viết hữu ích khác trên BlogAnChoi nữa nhé!

Xem thêm

10 nguyên nhân đau bụng khi mang thai và cách giải quyết an toàn, đúng đắn

Chị em phụ nữ khi có bầu đều biết đau bụng khi mang thai không phải là vấn đề hiếm gặp. Nhưng để biết đó là đau bụng sinh lý hay đau bụng bệnh lý, có nên gọi bác sĩ không thì không phải ai cũng biết. Vậy cùng BlogAnChoi tìm hiểu về nguyên nhân đau bụng khi mang ...

Advertisements
Xem thêm

Nguyên nhân và cách phòng tránh béo phì ở trẻ em khoa học, hiệu quả

Theo tổ chức y tế thế giới (WHO), hiện nay có khoảng 22 triệu trẻ em dưới 5 tuổi mắc bệnh béo phì và con số này vẫn đang không ngừng gia tăng. Cùng BlogAnChoi tìm hiểu để biết nguyên nhân và cách phòng tránh béo phì ở trẻ em khoa học, hiệu quả nhé! Béo phì ở trẻ ...