Chậm kinh là tình trạng ngày càng phổ biến và rất đáng lo ngại của nhiều chị em. Vậy đâu là nguyên nhân chậm kinh? BlogAnChoi sẽ giúp bạn lý giải để tìm cách phòng tránh hiện tượng này nhé!

Chậm kinh là hiện tượng kinh nguyệt đến trễ hơn chu kỳ thông thường khoảng 35 ngày. Nếu không phải do mang thai thì bạn cần phải lưu ý để bảo vệ sức khỏe sinh sản của bản thân. Nguyên nhân chậm kinh do nhiều yếu tố khác nhau, từ bên trong cơ thể cho đến yếu tố môi trường. Cùng BlogAnChoi tìm hiểu kỹ hơn nhé!

1. Nguyên nhân chậm kinh thường gặp là căng thẳng quá mức

Tâm lý không ổn định sẽ ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe của bạn, trong đó có cả chu kỳ kinh nguyệt. Căng thẳng quá mức tác động lên thần kinh não bộ, khiến trứng rụng không đúng ngày hoặc thậm chí không rụng. Điều này vô cùng có hại cho khả năng sinh sản nói riêng và sức khỏe nói chung của phái nữ.

Nguyên nhân chậm kinh
Stress là thủ phạm khiến kinh nguyệt tới trễ. (Nguồn: Internet)

Nguyên nhân căng thẳng cũng đến từ nhiều nhân tố khác nhau. Đó có thể là sang chấn tâm lý nặng nề trong quá khư, áp lực công việc, học tập, thay đổi môi trường sống một cách đột ngột,… Bạn chỉ cần cố gắng thay đổi thói quen sống, ăn uống, ngủ nghỉ đều độ, thường xuyên tập luyện thể dục thể thao, thư giãn đầu óc,… Trong trường hợp nặng, hãy tìm đến sự giúp đỡ của chuyên gia để tránh những hệ quả khôn lường về sau nhé!

Xem thêm

Nguyên nhân và cách phòng tránh béo phì ở trẻ em khoa học, hiệu quả

Theo tổ chức y tế thế giới (WHO), hiện nay có khoảng 22 triệu trẻ em dưới 5 tuổi mắc bệnh béo phì và con số này vẫn đang không ngừng gia tăng. Cùng BlogAnChoi tìm hiểu để biết nguyên nhân và cách phòng tránh béo phì ở trẻ em khoa học, hiệu quả nhé! Béo phì ở trẻ ...

2. Chế độ ăn uống và cân nặng

Hai nhân tố này cũng quyết định tần suất của ngày đèn đỏ. Nếu bạn đang bị rối loạn tiêu hóa, ăn uống không đều độ, cân nặng thất thường thì khả năng bị trễ kinh là rất cao. Do đó, bạn cần phải điều chỉnh thành phần dinh dưỡng hấp thụ vào cơ thể sao cho hợp lý, bổ sung chất đạm và vitamin đầy đủ.

Nguyên nhân chậm kinh
Không chỉ chậm kinh, béo phì còn là nguyên nhân của rất nhiều căn bệnh nghiêm trọng khác. (Nguồn: Internet)

Việc giữ cho tỷ lệ giữa chiều cao và cân nặng hợp lý là vô cùng quan trọng. Cả nhẹ và thừa cân đều làm rối loạn nội tiết tố và ảnh hưởng tới chu kỳ rụng trứng. Đặc biệt, béo phì chính là một trong những nguyên nhân chậm kinh hàng đầu. Hãy kiêng ăn đồ dầu mỡ, nhiều chất béo có hại và tập thể dục đều đặn để giảm cân. Song, cũng đừng kiêng khem đột ngột, thiếu khoa học và tập luyện quá sức để tránh gây hại cho sức khỏe.

Tìm đọc bài viết “5 thực phẩm giúp cải thiện tình trạng kinh nguyệt không đều” tại đây.

3. Tuyến giáp có vấn đề

Cường độ hoạt động của tuyến giáp trở nên bất thường cũng sẽ ngăn chặn không cho kinh nguyệt “ghé thăm”. Việc tuyến giáp hoạt động mạnh lên hay yếu đi đều ảnh hưởng tới quá trình trao đổi chất của cơ thể. Song, hiện tượng này cũng không quá nghiêm trọng, bạn có thể tiến hành điều trị bằng thuốc dễ dàng dưới sự giúp đỡ của bác sĩ chuyên môn.

Tham khảo thêm bài viết “5 dấu hiệu ung thư tuyến giáp nhiều người không ngờ tới” tại đây.

4. Hội chứng buồng chứng đa nang (PCOS)

Đây là hội chứng thường gặp ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản, xuất phát từ hiện tượng rối loạn nội tiết tố do hàm lượng hormone bị thay đổi. Lúc này, u nang sẽ dần hình thành trên buồng trứng, ảnh hưởng tới quá trình rụng trứng. Do đó, kinh nguyệt sẽ đến không đều, gây ra chậm kinh hoặc thậm chí mất kinh.

Xem thêm

Dấu hiệu bệnh trĩ và cách điều trị hiệu quả, nhanh chóng

Trĩ là bệnh phổ biến trong số các bệnh về hậu môn - trực tràng. Do là bệnh lý ở khu vực “nhạy cảm” nên nhiều người có tâm lý e ngại đi khám, chỉ đến cơ sở y tế khi bệnh đã ở giai đoạn nặng, việc điều trị gặp nhiều khó khăn. Vì thế, việc nhận biết ...

Nguyên nhân chậm kinh
Hội chứng buồng trứng đa nang là nỗi ám ảnh của nhiều phụ nữ. (Nguồn: Internet)

Tìm hiểu thêm về sức khỏe buồng trứng tại đây:

5. Thuốc tránh thai

Kiểm soát sinh sản bằng thuốc tránh thai cũng là một trong những nguyên nhân chậm kinh. Lượng hormone estrogen và progestin có trong thuốc có khả năng ngăn rụng trứng. Chu kỳ kinh nguyệt người phụ nữ đôi khi cần đến 6 tháng mới hoàn toàn thoát khỏi tác dụng của thuốc. Các phương pháp khác như que cấy, miếng dán, vòng tránh thai,… cũng dẫn tới hiện tượng này.

6. Mãn kinh sớm

Độ tuổi mãn kinh phổ biến nhất là trong khoảng 45 – 55 tuổi. Lúc này, phụ nữ sẽ không có kinh nguyệt tối thiểu là một năm. Chậm kinh khi 40 tuổi chính là một trong những triệu chứng mãn kinh sớm.

Nguyên nhân chậm kinh
Chậm kinh là biểu hiện của mãn kinh sớm. (Nguồn: Internet)

Tìm hiểu thêm về chu kỳ kinh nguyệt của bản thân tại đây:

Trên đây là 6 nguyên nhân chậm kinh phổ biến nhất mà nhiều chị em phụ nữ đang gặp phải. Nếu không điều chỉnh lại lối sống cho khoa học hoặc tìm đến sự giúp đỡ của bác sĩ chuyên môn thì sức khỏe sinh sản của bạn sẽ bị ảnh hưởng rất lớn. BlogAnChoi hi vọng bài viết này sẽ giúp ích được bạn. Ngoài ra, hãy ghé qua chuyên mục Sức khỏe mỗi ngày để hiểu hơn về những phản ứng và dấu hiệu của cơ thể nhé!

Xem thêm

Trào ngược dạ dày : Nguyên nhân, triệu chứng và cách chữa trị

Trào ngược dạ dày thực quản là một trong những bệnh thường gặp về đường tiêu hóa, gây nhiều bất tiện và khó chịu trong sinh hoạt. Vậy trào ngược dạ dày nguyên nhân do đâu, triệu chứng, dấu hiệu nhận biết ra sao và điều trị như thế nào cho hiệu quả, mời bạn đọc cùng tìm hiểu ...

Advertisements
Xem thêm

Cách trị huyết trắng ra nhiều giúp phái nữ tránh khỏi nguy cơ bệnh tật

Huyết trắng là một trong những bệnh phụ khoa mà đa số chị em phụ nữ đều gặp phải tùy mức độ nặng nhẹ khác nhau. Nếu không điều trị kịp thời sẽ dẫn tới nhiều hậu quả nghiêm trọng. Cùng BlogAnChoi tìm hiểu cách trị huyết trắng ra nhiều nhé! Trước khi tìm hiểu cách trị huyết trắng ...