Da chân đặc biệt là phần gót khi thiếu độ ẩm rất dễ bị nứt nẻ dẫn đến chảy máu, bong da chân, đau,… Ngoài việc dùng các loại thuốc bôi để điều trị tình trạng nứt, bạn có thể sử dụng nguyên liệu tự nhiên tại nhà để trị nứt gót chân hiệu quả, an toàn. Cùng tìm hiểu nhé!
Nguyên nhân gây ra tình trạng nứt gót chân là gì?
- Nguyên nhân đầu tiên phải kể đến là do tác động của thời tiết quá khô, độ ẩm ít khiến da chân bị khô và gây ra tình trạng nứt nẻ, chảy máu, khó chịu.
- Đi giày không đúng kích cỡ và đứng lâu một chỗ cũng có thể gây ra nứt nẻ.
- Thời tiết khô hanh nhưng lại đi chân trần càng khiến cho tình trạng nứt nẻ nghiêm trọng hơn.
- Thường xuyên tắm nước nóng không chỉ gây nứt gót chân mà còn khiến làn da trên cơ thể bị nứt nẻ.
- Tác động da mạnh bằng xà phòng khiến cho lớp dầu tự nhiên ở da bị biến mất.
- Ngoài ra có thể mắc một số bệnh về da, không cung cấp đủ vitamin cho cơ thể, béo phì, lão hoá hoặc gặp một số tình trạng như nấm hay nhiễm trùng da,…
Dấu hiệu của nứt gót chân
Những nguyên nhân trên khiến cho da xuất hiện tình trạng nứt nẻ, bong tróc, chảy máu, đau rát, da căng, thô ráp có cảm giác khó chịu, gót chân có dấu hiệu nóng. Bạn nên đi khám nếu gặp phải những dấu hiệu trên.
Mẹo cải thiện tình trạng nứt gót chân tại nhà
Nhựa đu đủ
Nhựa đu đủ được biết đến với nhiều chất kháng khuẩn, đặc biệt là cung cấp vitamin và khoáng chất từ bên ngoài rất hiệu quả cho da, hạn chế tình trạng nứt gót chân hiệu quả, an toàn tự nhiên.
Cách làm
- Sử dụng hỗn hợp bao gồm 2 thìa nước chanh và 2 thìa nhựa đu đủ, trộn đều.
- Ngâm chân với nước ấm vùng gót chân bị nứt khoảng 15 phút. Mục đích làm như vậy để cho phần da ở gót chân mềm ra, loại bỏ vi khuẩn.
- Lau khô chân sau 15 phút ngâm, sử dụng hỗn hợp vừa làm từ chanh và nhựa đu đủ bôi trực tiếp xung quanh vùng gót chân bị nứt và ủ trong khoảng 1 tiếng, sau đó rửa lại với nước sạch.
- Kiên trì sử dụng đều đặn 2 – 3 lần/tuần để thấy được hiệu quả rõ nhất.
Mỡ trăn
Trong dân gian, mỡ trăn không chỉ dùng để làm mát vết bỏng mà còn được sử dụng để điều trị tình trạng nứt nẻ, đặc biệt là nứt gót chân. Trong mỡ trăn cũng có vitamin và các dưỡng chất giúp dưỡng ẩm da, loại bỏ các vùng da khô ở gót chân một cách nhanh chóng.
Cách làm
- Vệ sinh sạch sẽ gót chân, dùng mỡ trăn thoa đều lên vùng gót chân bị nứt trước khi đi ngủ. Lưu ý không để gót chân vừa thoa mỡ trăn chạm vào bất cứ vật gì, nâng cao chân bằng chăn hoặc gối khi đi ngủ.
- Để qua một đêm sau đó rửa sạch lại với nước ấm và kết hợp bôi dưỡng ẩm gót chân.
- Áp dụng trong tuần khoảng 2 – 3 lần để lấy lại gót chân hồng hào.
Chuối
Các khoáng chất, vitamin B12, B6,… có trong chuối hỗ trợ kháng viêm, tẩy da chết, thúc đẩy quá trình tái tạo da hiệu quả.
Cách làm
- Vệ sinh sạch sẽ vùng gót bị nứt, lau khô.
- Trộn 2 thìa mật ong và 1 quả chuối xay nhuyễn. Sau đó thoa đều lên gót chân bị nứt, để 15 phút rồi rửa sạch với nước.
- Làm đều đặn 1 tuần 2 lần.
Ngoài ra có thể sử dụng chanh, mật ong, dầu dừa,… thoa đều lên gót chân bị nứt nẻ, giúp gót chân hồng hào hơn.
Biện pháp hạn chế tình trạng nứt gót chân
- Uống 2 lít nước mỗi ngày.
- Đi dép hoặc giày vừa chân, thêm miếng lót chân, hạn chế đứng lâu một tư thế.
- Sử dụng kem dưỡng kết hợp với những mẹo trên.
Bạn có thể tham khảo thêm một số bài viết của BlogAnChoi dưới đây:
- Đánh bay nứt gót chân bằng phương pháp tự nhiên, không còn nỗi lo khi mùa lạnh về
- Chăm sóc gót chân hồng hào chỉ với vài bước đơn giản
Cảm ơn mọi người đã quan tâm đến bài viết. Đừng quên theo dõi BlogAnChoi để biết thêm nhiều điều mới hơn nhé!
Nguồn tham khảo:
- Medlatec
- Hellobacsi
