Bữa ăn sáng luôn là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày bởi vì sau một đêm dài, cơ thể chúng ta thường bị đói và cần được cung cấp năng lượng. Hãy cùng xem qua những bữa ăn sáng phong phú và hấp dẫn khắp mọi nơi trên thế giới dưới đây nhé.

Anh

Tại Anh, mọi người thường chuẩn bị một bữa ăn sáng rất thịnh soạn bao gồm đầy đủ các loại thực phẩm như thịt nguội, trứng chiên, xúc xích áp chảo hoặc cá hồi hun khói. Sau đó, họ có thể tráng miệng bằng một ít nước trái cây hoặc trà. Bữa ăn này cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng như protein, vitamin và lipit cho cả một ngày dài tràn trề năng lượng.

Bữa sáng tại Anh rất thịnh soạn và đầy đủ chất dinh dưỡng (ảnh: internet)
Bữa sáng tại Anh rất thịnh soạn và đầy đủ chất dinh dưỡng (ảnh: internet)

Ba Lan

Người Ba Lan thường có món khoai tây nghiền cho bởi khoai tây cung cấp một lượng tinh bột rất lớn cho cơ thể. Bên cạnh đó, họ còn dùng thêm salad, thịt hun khói và trứng chiên. Dùng kèm bữa ăn sáng có thể là sữa hoặc cà phê tùy theo lứa tuổi và sở thích của mỗi người.

Bữa sáng bắt mắt của người Ba Lan (ảnh: internet)
Bữa sáng bắt mắt của người Ba Lan không thể thiếu món khoai tây nghiền (ảnh: internet)

Cuba

Ở đất nước Cuba thì người ta thường có bữa sáng nhẹ nhàng và đơn giản hơn cả. Chỉ cần một tách cà phê nóng hổi và một lát là đủ để cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động.

Xem thêm

Bánh da lợn hạt sen - giải nhiệt cho ngày cuối tuần

So với các loại bánh quy, bánh bơ sữa,... thì bánh dân gian có hàm lượng chất béo ít hơn rất nhiều, rất thích hợp để làm món tráng miệng sau các bữa cơm gia đình. Hôm nay chuyên mục ẩm thực của bloganchoi sẽ cùng các bạn vào bếp để chế biến món bánh da lợn hạt sen ...

Bữa sáng nhẹ ở Cuba (ảnh: internet)
Bữa sáng nhẹ ở Cuba (ảnh: internet)

Hawaii

Bữa sáng ở đây có lẽ là độc đáo nhất so với các nơi khác. Hawaii là một hòn đảo nhiệt đới tuyệt đẹp nên bữa sáng ở đây cũng đầy màu sắc với nhiều loại trái cây tươi. Trái cây cung cấp các loại vitamin, nước, khoáng chất cho cơ thể khỏe mạnh, cân đối và hạn chế nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch cũng như hệ tiêu hóa.

Bữa sáng của người dân Hawaii vô cùng khác biệt với trái cây là chủ yếu (ảnh: internet)
Bữa sáng của người dân Hawaii vô cùng khác biệt với trái cây là chủ yếu (ảnh: internet)

Tây Ban Nha

Bữa sáng của người Tây Ban Nha gọn gàng, thông thường chỉ gồm một tách cà phê hoặc ly sô-cô-la nóng, đặc và một vài lát bánh mì chiên hoặc nướng. Thực đơn còn có món bánh ngô Tây Ban Nha, bánh rán Chorros, bánh mì nướng Torrija.

Bữa sáng trông khá gọn gàng của người Tây Ban Nha (ảnh: internet)
Bữa sáng trông khá gọn gàng của người Tây Ban Nha (ảnh: internet)

Đức

Bữa sáng ở Đức được dọn ra khá sớm. Bàn ăn khá phong phú bao gồm các loại xúc xích, pa-tê, phô mai và những lát bánh mì , bổ dưỡng.

Bữa sáng tại Đức (ảnh: internet)
Bữa sáng tại Đức (ảnh: internet)
Xem thêm

Nấu cháo ếch Singapore tại nhà ngon đúng vị

Cháo ếch Singapore là một món ăn nổi tiếng rất được chúng ta ưa chuộng, tuy nhiên trước giờ chúng ta chỉ có thể thưởng thức món này trong các nhà hàng hay quán ăn lớn và giá cả thì cũng chẳng rẻ tí nào. Hôm nay chuyên mục ẩm thực sẽ hướng dẫn các bạn thực hiện món ...