Bữa ăn sáng luôn là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày bởi vì sau một đêm dài, cơ thể chúng ta thường bị đói và cần được cung cấp năng lượng. Hãy cùng xem qua những bữa ăn sáng phong phú và hấp dẫn khắp mọi nơi trên thế giới dưới đây nhé.

Anh

Tại Anh, mọi người thường chuẩn bị một bữa ăn sáng rất thịnh soạn bao gồm đầy đủ các loại thực phẩm như thịt nguội, trứng chiên, xúc xích áp chảo hoặc cá hồi hun khói. Sau đó, họ có thể tráng miệng bằng một ít nước trái cây hoặc trà. Bữa ăn này cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng như protein, vitamin và lipit cho cả một ngày dài tràn trề năng lượng.

Bữa sáng tại Anh rất thịnh soạn và đầy đủ chất dinh dưỡng (ảnh: internet)
Bữa sáng tại Anh rất thịnh soạn và đầy đủ chất dinh dưỡng (ảnh: internet)

Ba Lan

Người Ba Lan thường có món khoai tây nghiền cho bữa sáng bởi khoai tây cung cấp một lượng tinh bột rất lớn cho cơ thể. Bên cạnh đó, họ còn dùng thêm salad, thịt hun khói và trứng chiên. Dùng kèm bữa ăn sáng có thể là sữa hoặc cà phê tùy theo lứa tuổi và sở thích của mỗi người.

Bữa sáng bắt mắt của người Ba Lan (ảnh: internet)
Bữa sáng bắt mắt của người Ba Lan không thể thiếu món khoai tây nghiền (ảnh: internet)

Cuba

Ở đất nước Cuba thì người ta thường có bữa sáng nhẹ nhàng và đơn giản hơn cả. Chỉ cần một tách cà phê nóng hổi và một lát bánh mì là đủ để cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động.

Xem thêm

Cách nấu chè đậu xanh hạt lựu màu tự nhiên đơn giản, bắt mắt tại nhà

Chè đậu xanh hạt lựu, món chè với những hạt nhỏ trong như hạt lựu, đủ màu sắc bắt mắt chắc chắn sẽ mang lại cho bạn cảm giác thích thú, vừa muốn nhìn ngắm vừa muốn thưởng thức ngay. Còn chần chờ gì nữa, hãy học Cách nấu chè đậu xanh hạt lựu cùng BlogAnChoi nhé! Giá trị ...

Bữa sáng nhẹ ở Cuba (ảnh: internet)
Bữa sáng nhẹ ở Cuba (ảnh: internet)

Hawaii

Bữa sáng ở đây có lẽ là độc đáo nhất so với các nơi khác. Hawaii là một hòn đảo nhiệt đới tuyệt đẹp nên bữa sáng ở đây cũng đầy màu sắc với nhiều loại trái cây tươi. Trái cây cung cấp các loại vitamin, nước, khoáng chất cho cơ thể khỏe mạnh, cân đối và hạn chế nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch cũng như hệ tiêu hóa.

Bữa sáng của người dân Hawaii vô cùng khác biệt với trái cây là chủ yếu (ảnh: internet)
Bữa sáng của người dân Hawaii vô cùng khác biệt với trái cây là chủ yếu (ảnh: internet)

Tây Ban Nha

Bữa sáng của người Tây Ban Nha gọn gàng, thông thường chỉ gồm một tách cà phê hoặc ly sô-cô-la nóng, đặc và một vài lát bánh mì chiên hoặc nướng. Thực đơn còn có món bánh ngô Tây Ban Nha, bánh rán Chorros, bánh mì nướng Torrija.

Bữa sáng trông khá gọn gàng của người Tây Ban Nha (ảnh: internet)
Bữa sáng trông khá gọn gàng của người Tây Ban Nha (ảnh: internet)

Đức

Bữa sáng ở Đức được dọn ra khá sớm. Bàn ăn khá phong phú bao gồm các loại xúc xích, pa-tê, phô mai và những lát bánh mì , bổ dưỡng.

Bữa sáng tại Đức (ảnh: internet)
Bữa sáng tại Đức (ảnh: internet)
Xem thêm

Cách làm kim chi Hàn Quốc ngon đúng điệu tại nhà

Kim chi Hàn Quốc là món ăn quá quen thuộc với mọi người, kể cả những ai không phải là tín đồ ẩm thực Hàn Quốc. Có nhiều cách chế biến món ăn nổi tiếng này, dưới đây là cách làm kim chi đơn giản và thơm ngon tại nhà, mau cùng BlogAnChoi thử ngay nha. Giá trị dinh ...