Dù trà xanh là cái tên đã quá quen thuộc trong chăm sóc sắc đẹp và sức khỏe, nhiều bạn vẫn chưa hiểu rõ uống bột trà xanh có tác dụng gì. Những lợi ích mà BlogAnChoi liệt kê trong bài viết dưới đây sẽ khiến bạn bất ngờ đấy!
1. Giảm cân hiệu quả
Nếu bạn đang đau đầu vì sở hữu thân hình quá khổ thì hãy tìm đến sự giúp đỡ của bột trà xanh. Vì nguyên liệu này có hàm lượng chất chống oxy hóa và polyphenol cao, bạn chỉ cần pha thành một ly nước uống mỗi ngày sẽ tăng cường quá trình trao đổi chất, từ đó chuyển hóa chất béo hiệu quả, đốt cháy được lớp mỡ thừa đáng ghét đang “trêu ngươi” bạn. Tìm mua bột trà xanh tại đây.
Cốc nước pha bột trà xanh sẽ là lựa chọn lý tưởng cho những ai muốn cải thiện vóc dáng. (Nguồn: Internet)Bạn có thể xem thêm các bí quyết giảm cân khác tại đây:
- Giảm cân bằng chuối: Phương pháp giảm mỡ bụng tại nhà vô cùng hiệu quả
- Uống trà lá ổi giảm cân: Phương pháp giữ dáng hiệu quả, tốt cho sức khỏe
2. Cải thiện sức khỏe răng miệng
Khả năng kháng khuẩn của bột trà xanh sẽ là kẻ thù của sâu răng và hôi miệng. Vi khuẩn từ những mảng bám thức ăn sẽ bị tiêu diệt, không còn cơ hội gây ra các bệnh về răng và nướu. Bên cạnh đó, bột trà xanh có thể khử trùng và khử mùi, do đó có thể đẩy lùi mùi hôi miệng đáng ghét.
3. Giảm thiểu căng thẳng, tốt cho não bộ
Ngăn chặn suy giảm chức năng não là đáp án bất ngờ cho những ai thắc mắc uống bột trà xanh có tác dụng gì. Cụ thể, catechin trong loại nguyên liệu này có thể bảo vệ tế bào thần kinh bằng việc ngăn chặn hiện tượng tích tụ amyloid – nguyên nhân làm suy giảm trí nhớ và khả năng nhận thức. Nhờ đó, bột trà xanh được đánh giá có thể hỗ trợ hiệu quả cho bệnh nhân Alzheimer.
Tham khảo danh sách “8 loại thức ăn bổ máu não giúp cơ thể mạnh khỏe” tại đây.
Lượng caffeine vừa phải trong bột trà xanh chính là sự lựa chọn đáng cân nhắc cho những ai đang phải đối mặt với áp lực trong cuộc sống. Ngoài ra, loại bột này còn có axit amin làm chức năng thư giãn, tốt cho não bộ.
4. Chắc khỏe xương
Nếu nhắc đến những loại nguyên liệu thiên nhiên tốt cho xương thì không thể bỏ qua bột trà xanh. Thành phần EGCG sẽ làm giảm lượng tế bào hủy xương và tăng tế bào xây dựng xương. Nhờ vậy, nguyên liệu này tốt cho người lớn tuổi đang phải đối mặt với tình trạng loãng xương.
Bạn có thể tìm hiểu “Chế độ ăn tối ưu cho người loãng xương” tại đây.
5. Ngăn ngừa nguy cơ ung thư
Catechin có trong bột trà xanh chính là nhân tố giúp chúng ta chống lại quá trình oxy hóa hiệu quả. Cụ thể, thành phần này có hoạt tính kháng viêm, ngăn ngừa được các nguy cơ bệnh tật mà trong đó đáng kể nhất là ung thư. Vì thế, hãy bổ sung thực phẩm này vào thực đơn để đẩy lùi căn bệnh đáng sợ này nhé!
6. Tăng cường hệ miễn dịch
Lại một lần nữa catechin trong bột trà xanh phát huy được những công dụng tuyệt vời của mình. Đặc tính kháng sinh của nó đi kèm lượng vitamin (A, C,…) và khoáng chất (kali, canxi,…) dồi dào sẽ hỗ trợ cho hệ miễn dịch của bạn. Từ đó, bạn sẽ hạn chế được sự tấn công của các tác nhân xấu gây bệnh. Thậm chí, theo một số nghiên cứu, bột trà xanh còn có thể phần nào bảo vệ tế bào T của người bị nhiễm khỏi sự phá hoại của virus HIV.
Bạn có thể tìm hiểu thêm các thông tin khác về trà xanh tại đây:
- 5 cách giảm cân bằng bột trà xanh an toàn tại nhà
- 7 lưu ý để uống trà xanh đúng cách tốt cho sức khỏe
- 10 tác dụng của lá trà xanh tươi giúp bạn khỏe mạnh
Vậy là những thông tin trên của BlogAnChoi đã giải đáp cho câu hỏi “uống bột trà xanh có tác dụng gì?” của độc giả. Hãy mau chóng tận dụng loại nguyên liệu tuyệt vời này để cải thiện sức khỏe của bản thân và gia đình. Cũng đừng quên theo dõi chuyên mục Sức khỏe của BlogAnChoi để đón đọc thêm nhiều bài viết hữu ích khác nữa nhé!
Trà xanh nhiều công dụng ghê!
mình thì không thích trà xanh cho lắm, nhưng mà bài viết thì chất lượng đó bạn ơi!