Lợi ích của việc tập plank 1 phút mỗi ngày
Plank là một trong những bài tập đơn giản được xem là vua của các bài tập bụng. Sẽ ra sao nếu chúng ta giành ra 1 phút mỗi ngày để tập động tác...
8 lợi ích tuyệt vời của nhảy dây: “Lột xác” không ngờ khi nghỉ...
Nhảy dây là một trong những bộ môn thể thao rất đơn giản. Bạn không tốn quá nhiều dụng cụ tập hay cần không gian rộng, chỉ cần một sợi dây phù hợp và...
11 bài tập với dây cao su để có đôi chân săn chắc tăng...
Tập tạ không phải là cách duy nhất để có được đôi chân khỏe và săn chắc. Nếu bạn đang tập ở nhà hoặc không có điều kiện đến phòng gym thường xuyên thì...
Giảm mỡ cánh tay đơn giản tại nhà với 7 bài tập này giúp...
Hầu như mỡ trên cơ thể đều có thể giảm nếu bạn thực hiện tập luyện cardio hàng ngày. Tuy nhiên phần mỡ dưới cánh tay thường khó xử lý và khiến các chị...
11 lợi ích tuyệt vời của Yoga khiến bạn muốn tập ngay hôm nay
Có lẽ bạn đã từng nghe nói rằng yoga rất tốt cho sức khỏe. Có thể bạn đã thử tập và phát hiện ra rằng bạn cảm thấy khỏe hơn. Tập yoga thường xuyên...
Đơn giản hóa ngôi nhà của bạn với yoga
Bên cạnh việc luyện tập thể chất của yoga, bạn sẽ khám phá ra một kho trí tuệ thực tế phong phú có thể được sử dụng trong cuộc sống hàng ngày để làm...
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn nâng tạ mỗi ngày ?
Nâng tạ là một sở thích vô cùng có lợi cho sức khỏe và hạnh phúc của bạn. Là một hình thức rèn luyện sức đề kháng, nâng tạ mỗi ngày giúp xây dựng...
Những điều bất ngờ mà đạp xe mang lại cho cơ thể bạn
Đạp xe ngoài trời là hình thức tập luyện tim mạch tuyệt vời mang đến một bài tập ít tác động, phù hợp với mọi cấp độ thể chất. Xe đạp ngoài trời có...
17 thói quen xấu cần bỏ ngay (Danh sách toàn diện năm 2024)
Tất cả chúng ta đều có những thói quen xấu khó bỏ, từ ăn đồ ăn vặt vào đêm khuya cho đến dành quá nhiều thời gian cho điện thoại. Nhưng vấn đề là...
Vận động toàn bộ cơ thể trong 5 phút với các bài tập cường...
Với lịch trình ngày nay, thật khó để tìm được thời gian để tập thể dục, duy trì hoạt động và chăm sóc cơ thể. Nhân dịp này, mình giới thiệu một loạt bài...
5 cách giữ vóc dáng khi sống ở nước ngoài
Việc thích nghi với cuộc sống ở một đất nước mới có thể là một cuộc phiêu lưu thú vị nhưng nó cũng có thể làm gián đoạn thói quen tập thể dục thường...
6 dấu hiệu ung thư trực tràng cực kỳ quan trọng cần chú ý
Các bộ phận của hệ tiêu hóa đóng vai trò chủ chốt trong cơ thể, vì vậy, ung thư trực tràng đang đe dọa trực tiếp đến tính mạng bệnh nhân. Hãy cùng BlogAnChoi...
Virus Marburg – Mầm bệnh nguy hiểm vừa được phát hiện và được WHO...
Trong lúc cả thế giới đang tập trung hết sức cho cuộc chiến chống COVID-19 thì một loại virus nguy hiểm khác đã được phát hiện ở châu Phi trong tháng 8 này khiến...
Đau bụng dưới ở giữa có thể do bệnh gì gây ra?
Đau bụng dưới ở giữa là vị trí đau rất thường gặp và nhiều người nghĩ chỉ cần xoa dầu sẽ đỡ mà không tìm hiểu nguyên nhân. Hãy cùng BlogAnChoi tìm hiểu để...
5 cách hạ sốt nhanh tại nhà đơn giản mà hiệu quả
Sốt là biểu hiện của nhiều bệnh lý, cần phải hạ nhiệt để tránh các biến chứng như co giật, mê sảng,... nếu chưa thể đến bệnh viện. Hãy cùng BlogAnChoi khám phá cách...
Cách chữa bỏng tại nhà giúp giảm đau nhanh chóng, không để lại sẹo
Hầu hết mọi người đều phải trải qua cơn đau do bỏng. Nếu bị nặng, bạn phải đến cơ sở y tế gấp. Song, ở mức độ nhẹ, hãy thử áp dụng cách chữa...
Viêm tiểu phế quản ở trẻ em: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều...
Vào mùa đông xuân, trẻ rất dễ mắc các bệnh về đường hô hấp. Viêm tiểu phế quản là một bệnh nặng không hiếm gặp ở trẻ, đặc biệt là trẻ nhỏ dưới 2...
Sinh mổ có tốt hơn sinh thường?
Sinh mổ hay sinh thường luôn là vấn đề được các sản phụ quan tâm. Theo đó, các bác sĩ sản khoa và chuyên gia tư vấn luôn đưa ra những lời khuyên về...
Hen suyễn: Nguyên nhân, dấu hiệu, cách phòng và điều trị
Với tình trạng không khí ngày càng ô nhiễm hiện nay, các bệnh về đường hô hấp có xu hướng gia tăng rõ rệt. Trong đó phải kể đến bệnh hen suyễn. Đây là...
Não úng thuỷ: Nguyên nhân, triệu chứng và điều trị
Não úng thủy là tình trạng nguy hiểm, đặc biệt là não úng thuỷ ở trẻ sơ sinh. Chúng xuất hiện với tỷ lệ cao hơn, là một trong những bệnh lý nghiêm trọng...
