Chế độ ăn uống và luyện tập nào đã giúp Adele giảm cân ngoạn...
Vào ngày 6/5 vừa qua, cộng đồng fan nhạc Âu Mỹ lại được một phen “dậy sóng” sau một tấm hình khoe vóc dáng hiện tại của nàng “hoạ mi nước Anh” Adele trên...
Hiểu đúng hơn về chế độ Eat Clean
Nếu bạn đã/ đang trải qua quá trình dài để giảm cân, có lẽ cụm từ Eat Clean đã không còn quá đỗi xa lạ. Vậy bạn đã bao giờ tự hỏi chế độ...
Giảm cân quá nhanh – quá nguy hiểm: Tại sao ép cân quá nhanh...
Giảm cân để có thân hình đẹp là mong ước chính đáng của tất cả mọi người, nhưng ép cân quá nhanh và quá khổ sở thì lại phản tác dụng, không chỉ khiến...
Thói quen giảm cân thực tế giúp bạn giảm cân hiệu quả tối ưu
Hiện nay, chị em phụ nữ không quá xa lạ với việc dùng phương pháp giảm cân để có vóc dáng cân đối, tạo thắt eo và có một cơ thể quyến rũ như...
10 mẹo xử lý khi ăn quá nhiều để tiêu hóa nhanh mà không...
Đang muốn giảm cân mà lỡ "vui miệng" ăn quá nhiều thì phải làm sao để cứu vãn? Học ngay 7 mẹo giảm béo khi ăn quá nhiều dưới đây để tiêu hóa nhanh...
5 lợi ích của việc tập gym đều đặn tốt cho sức khỏe
Tập gym đều đặn vừa giúp chúng ta giữ được vóc dáng thon gọn, săn chắc, vừa mang lại tác động tích cực đối với sức khỏe. Cùng BlogAnChoi tìm hiểu 5 lợi ích...
Giảm mỡ đùi và những điều cô nàng chân to nên quan tâm
Mỡ đùi là một trong những lí do khiến con gái rất e ngại trước đám đông và ngại khi mặc váy hoặc những chiếc quần ngắn. Bạn cũng đã từng rất vả vả...
Bơi lội có thể là liều thuốc chống lão hóa tuyệt vời cho bộ...
Bơi lội tốt cho sức khỏe ư? Chắc bạn đã nghe cả trăm lần rồi! Nhưng hầu hết mọi người chỉ hiểu nó theo nghĩa sức khỏe thể chất mà ít ai biết rằng...
Những bài tập cardio tại nhà lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của...
Ngày nay chúng ta thường ít chú ý vận động nên sức khỏe con người gần đây có sự suy giảm rõ rệt. Có nhiều nguyên nhân cho việc này nhưng nguyên nhân chủ...
Bài tập giảm mỡ lưng đơn giản tại nhà giúp bạn có thân hình...
Giảm cân là một quá trình dài và đòi hỏi sự kiên trì. Tốt nhất bạn nên sử dụng cardio để giảm mỡ toàn thân. Tuy nhiên đối với cơ địa một số người...
Những điều không nên làm sau khi tập gym, hãy lưu ý để tập...
Ngày nay rất nhiều người quan tâm đến vóc dáng của bản thân và lựa chọn nhiều hình thức trong đó có tập gym để cải thiện vóc dáng cũng như sức khoẻ tinh...
5 lý do nên bắt đầu yoga ngay hôm nay!
Nếu bạn đang phân vân về việc bắt đầu tập yoga hay không, mình có 5 lý do tuyệt vời khiến bạn cần bắt đầu tập yoga ngay bây giờ! thành thật mà nói,...
Lợi ích của việc chạy bộ hàng ngày
Chạy là một hình thức tập thể dục cực kỳ phổ biến và đây không chỉ là một trong những hình thức tập thể dục dễ tiếp cận nhất mà chạy bộ hàng ngày...
10 cách chuẩn bị cho chuyến đi bộ đường dài vào mùa hè
Cho dù bạn tham gia các lớp thể dục nhóm, hãy tận hưởng chạy hoặc đi bộ thường xuyên, đi bộ đường dài có thể là một cách tuyệt vời để thay đổi mọi...
Sự thật về lối sống ít vận động
Tất cả chúng ta đều đã nghe nói rằng lối sống ít vận động có nguy cơ tử vong cao hơn. Điều đó có nghĩa là mọi người nên rời khỏi ghế, rời khỏi...
Tập cardio, HIIT và LISS cái nào tốt hơn?
Nhiều người trong chúng ta liên tưởng việc tập luyện tim mạch với việc giảm mỡ. Trên thực tế, có nhiều bài tập và bài tập tim mạch khác nhau giúp tăng nhịp tim...
7 bài tập ngực tốt nhất mà bạn nên thử
Việc rèn luyện ngực của bạn không chỉ dừng lại ở tính thẩm mỹ. Cơ ngực của bạn rất cần thiết để di chuyển cánh tay của bạn theo nhiều mặt phẳng chuyển động...
Ung thư vòm họng có triệu chứng gì và phòng tránh như thế nào...
Ung thư vòm họng là một trong những căn bệnh nguy hiểm khó phát hiện và ngày càng phổ biến, là căn bệnh "không của riêng ai". Hãy xem ngay bài viết của BlogAnChoi...
Giải đáp 11 thắc mắc về bệnh viêm gan B thường gặp
Viêm gan B là một trong những căn bệnh quen thuộc với nhiều người dân Việt Nam. Nhưng không phải ai cũng hiểu rõ về nó, và thường có những lầm tưởng về căn...
9 thủ phạm gây đau bụng âm ỉ quanh rốn cần chú ý
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới một cơn đau bụng âm ỉ quanh rốn, từ đơn giản, dễ giải quyết cho đến vô cùng nguy hiểm. Cùng BlogAnChoi tìm hiểu để biết triệu...
