Giảm cân, giảm mỡ cho gymer – nguyên lý không thể bỏ qua
Giảm cân hay giảm mỡ chưa bao giờ là câu chuyện đơn giản. Ngay cả với các gymer lâu năm, việc áp dụng một chế độ ăn kiêng trong thời gian dài cũng mang...
Bỏ túi nhanh 5 mẹo giảm cân giữ dáng cho dân văn phòng, đơn...
Dân văn phòng với đặc thù công việc thường xuyên phải ngồi máy tính, ít vận động dẫn đến cơ thể tích tụ nhiều mỡ thừa. Nếu bạn là dân văn phòng, thường xuyên...
Hè đến rồi, follow ngay 5 kênh TikTok này để có động lực tập...
Chloe Ting, Pamela Reif, Nitang, Hana Giang Anh,… có lẽ là những cái tên vô cùng quen thuộc trong làng tập workout và lấy lại vóc dáng trên YouTube rồi đúng không nào. Ngày...
Bấm huyệt giảm cân, thải độc tố: Vỗ 8 huyệt này khỏe mạnh 80...
Tin được không? Bấm huyệt giảm cân với việc vỗ 8 huyệt này trước khi đi ngủ 10 phút, sau 1 tuần bạn có thể giảm được 1kg, còn đào thải trọc khí, giảm...
10 tác dụng của cải Kale xoăn “vua rau”: 5 công thức giảm cân...
Cải kale hay cải xoăn đang hot rần rần vì rất nhiều lợi ích, tác dụng tốt đối với sức khỏe. Tác dụng của cải kale còn giúp giảm cân, đẹp da mà không...
Giảm cân bằng chuối xanh luộc cho cơ thể thon gọn và khỏe mạnh
Giảm cân bằng chuối xanh luộc đang là phương pháp giữ dáng được nhiều người ưa chuộng. Liệu thực phẩm này có thật sự giúp đốt cháy mỡ thừa, cho thân mình săn chắc?...
Giảm cân bằng gạo lứt: Bí quyết đơn giản mà cực kỳ hiệu quả!
Cân nặng quá khổ, mỡ bụng nhiều khiến chị em mất đi sự tự tin. Có nhiều cách giảm cân phổ biến hiện nay như sử dụng các loại thuốc giảm cân, hút mỡ...
20 thói quen tưởng là giảm cân nhưng có thể phản tác dụng –...
Cơ thể mỗi người là khác nhau nên cách giảm cân cũng không thể cứng nhắc. Tuy nhiên có một số "quy tắc giảm cân" được nhiều người truyền tai nhau rất phổ biến...
Sự thật bất ngờ về cách giảm cân với quy tắc 10.000 bước mỗi...
Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày có gì thần kỳ? Tại sao phải là 10.000 bước? Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn đi bộ ít hơn? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp...
Cách tạo động lực cho bản thân để giảm cân
Bạn đã chăm sóc được sức khỏe của mình và sẵn sàng bắt đầu hành trình giảm cân chưa? Trong bài viết này, BlogAnChoi sẽ cung cấp cho bạn cách tạo động lực cho...
5 bài tập giảm mỡ bụng tại nhà cho eo thon, dáng đẹp
Bạn đang lo lắng vì tình trạng thừa cân và vòng eo ngấn mỡ? Hãy cùng BlogAnChoi thực hiện ngay 5 bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả này tại nhà để không còn...
Nghiên cứu mới chỉ ra 6 bài tập giảm mỡ hiệu quả nhất để...
Mới đây, một nghiên cứu đã được thực hiện để so sánh tác động của 18 loại bài tập giảm mỡ khác nhau đối với người có nguy cơ di truyền bệnh béo phì....
5 thực phẩm “âm calo” càng ăn càng gầy giúp giảm cân nhanh chóng!
Bạn có biết, thực phẩm trong ăn uống tác động rất nhiều tới việc giảm cân của mình không? Cùng BlogAnChoi tìm hiểu ngay 5 thực phẩm "âm calo" càng ăn càng gầy giúp...
Ăn rau giúp giảm cân? Nên lựa chọn loại rau củ nào là phù...
Chúng ta biết rằng rau rất tốt cho quá trình ăn kiêng, nhưng không phải cứ ăn rau có nghĩa là bạn sẽ giảm cân. Bài viết dưới đây sẽ giải thích phần nào...
8 loại quả hỗ trợ giảm cân cực tốt giúp bạn lấy lại vóc...
Sau tết, điều mà ai cũng lo ngại đó là cân nặng. Do những ngày tết ăn uống quá đà nên cân nặng tăng nhanh. Chính vì thế, mọi người đều có xu hướng...
Nhai kẹo cao su có giúp giảm thèm ăn và giảm cân hiệu quả...
Việc nhai kỹ thức ăn được cho là có hiệu quả trong việc ngăn chặn cảm giác thèm ăn, nhưng một vấn đề khác được nhiều người thắc mắc là nhai kẹo cao su...
Cách làm sinh tố cà chua giảm cân hiệu quả tại nhà vô cùng...
Cà chua là nguyên liệu thiên nhiên thường được áp dụng trong làm đẹp và tăng cường sức khỏe. Đây cũng là loại quả hỗ trợ giữ dáng tốt cho phái nữ. Cùng BlogAnChoi...
Những quan niệm “tưởng đúng mà sai” về việc giảm cân
Có thể bạn đã từng đọc qua hàng đống thông tin về việc giảm cân. Hiện nay, với không biết bao nhiêu chế độ ăn uống giảm cân, bạn có thể thấy hoang mang...
Nên giảm cân tại nhà hay đi tập gym? Làm sao để giảm cân...
Phần lớn chúng ta mỗi khi tăng cân đều suy nghĩ đến việc đi tới những phòng tập gym để giảm cân cấp tốc. Thế nhưng những yếu tố như giá cả hay quãng...
Tại sao khi có tuổi dễ bị tăng cân và rất khó giảm cân?...
Có rất nhiều nguyên nhân khiến bạn khó giảm cân, từ chế độ ăn và tập thể dục cho tới thói quen sinh hoạt hằng ngày. Nhưng đối với người có tuổi càng khó...
