Tag: tập luyện
Đồng hồ thông minh Apple Watch có thể giúp bạn theo...
Đồng hồ Apple Watch là người bạn đồng hành hữu ích giúp bạn theo dõi sức khỏe và tập thể dục, nhưng chính xác...
Làm cách nào để luyện tập tính hài hước trong cuộc...
Nghiên cứu cho thấy sự hài hước tạo ra năng lượng, tăng cường sức mạnh não bộ, cải thiện khả năng miễn dịch, hạn...
Luyện tập thể dục bằng đôi chân trần, nên hay không?
Sắm sửa một đôi giày xịn xò cho buổi tập gym hay thể dục là điều thường thấy, nhưng hiện nay các nhà hướng...
Vì sao bạn nên chạy bộ và 10 bài tập cải...
Đối với những ai đã và đang theo đuổi bộ môn chạy chắc đều gặp tình trạng về hiệu suất chạy bền của mình,...
10 huấn luyện viên fitness nước ngoài bạn nên follow trên...
Đối với những ai đang trong quá trình luyện tập fitness để thực hiện mục tiêu nào đó sẽ có đôi lúc cảm thấy...
Con trai của tiền đạo Văn Quyết tập luyện ở Học...
Tiền đạo Nguyễn Văn Quyết cho con trai tập luyện ở học viện AC Milan Hà Nội trong 2 năm qua. Văn Quyết hy...
Thực phẩm chức năng có giúp kiểm soát đường huyết không?...
Mặc dù bệnh đái tháo đường có yếu tố di truyền nhưng môi trường và chế độ dinh dưỡng lại đóng vai trò quyết...
Các bí quyết làm đẹp cho các vùng trên cơ thể
Người ta vẫn thường hay nói: “ Đẹp tự nhiên nhưng không phải tự nhiên mà đẹp”. Tuy nhiên để có được vẻ đẹp...
5 bộ môn tập luyện đốt calo “cực khủng” giúp nàng...
Để có một cơ thể khỏe mạnh và vóc dáng thon gọn thì bạn nên duy trì tập thể dục hàng ngày. Mỗi người...
Biện pháp quản lý đái tháo đường thai kỳ giúp bảo...
Ngày nay đái tháo đường thai kỳ đang có chiều hướng gia tăng do sự gia tăng tỷ lệ béo phì. Hiện nay, ước...
Giảm cân hiệu quả theo nhóm máu: Chế độ ăn và...
Hiện nay có rất nhiều cách giảm cân theo các chế độ ăn uống khác nhau như keto, eat clean,... Nhưng bạn đã từng...
Bài tập giúp bắp chân chắc khỏe thon gọn bạn nên...
Bắp chân là bộ phận quan trọng, giúp cả cơ thể chúng ta đứng vững và duy trì các hoạt động. Bạn e ngại...
Chế độ dinh dưỡng cho người tập gym: Tưởng khó mà...
Chế độ dinh dưỡng cho người tập gym hay bất cứ loại hình hoạt động thể chất nói chung vẫn luôn là chủ đề...
Ngoài hỗ trợ tim mạch, tập luyện cardio còn mang đến...
Thông thường khi tập cardio, bạn sẽ ngay lập tức nghĩ rằng đây là một bài tập tốt cho tim mạch, thúc đẩy quá...
6 thời điểm nên dùng mật ong để có tác dụng...
Mật ong có mang đến nhiều công dụng cho sức khỏe, hỗ trợ điều trị một số bệnh. Nhưng không phải lúc nào dùng...
7 quan niệm về yoga khiến bạn ngại tập nhưng thực...
Bạn đã biết yoga có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe nhưng vẫn ngại tập vì nghe mọi người nói những điều...
5 thói quen giúp bạn giảm nguy cơ mắc chứng mất...
Rất nhiều thói quen hàng ngày khiến cho chúng ta vô tình bị suy giảm trí nhớ mà không hề hay biết. Mà các...
8 nguyên nhân khiến viêm da cơ địa bùng phát nặng...
Viêm da cơ địa là bệnh rất phổ biến của da, là một dạng của bệnh chàm hay còn gọi là eczema, thường khiến...
Tại sao khi có tuổi dễ bị tăng cân và rất...
Có rất nhiều nguyên nhân khiến bạn khó giảm cân, từ chế độ ăn và tập thể dục cho tới thói quen sinh hoạt...
Yuqi (G)I-DLE chia sẻ 6 tips để có thân hình hoàn...
Mùa hè đã đến và nhiều người đang đau đầu khi phải tìm những cách nhanh chóng để có thân hình đẹp đón hè....
Bài nổi bật
Bài mới đăng
7 thời điểm vàng thoa sữa dưỡng thể để giúp da luôn mềm mịn...
Việc thoa sữa dưỡng thể tưởng chừng đơn giản nhưng lại có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và vẻ đẹp của làn da....
5 lưu ý quan trọng giúp tập gym tăng cơ bắp hiệu quả có...
Có rất nhiều lời đồn và thông tin sai lệch về việc tập gym và tập cơ bắp. Nếu bạn thường xuyên tìm kiếm...
Tai nghe AirPods Pro 3 của Apple được nâng cấp: chống ồn chủ động,...
Tai nghe AirPods Pro 3 là bản nâng cấp đáng kể so với AirPods Pro 2. Mặc dù Apple đã liên tục bổ sung...
6 câu hỏi thường gặp về tập gym cho nữ giúp giảm mỡ hiệu...
Bạn muốn tìm hiểu về vấn đề tập thể dục và tập gym cho nữ nhưng có quá nhiều thông tin khác nhau khiến...
Nữ giới tập gym thường xuyên có bị dáng thô xấu? Sự thật có...
Nhiều phụ nữ thường e ngại việc tập luyện thể dục và tập gym vì nghe nói rằng tập nhiều sẽ bị to cơ...
5 bài tập đơn giản nhẹ nhàng giúp tăng cơ bắp hiệu quả cho...
Khi bắt đầu bước vào tuổi trung niên, nhiều người e ngại việc tập luyện cơ bắp vì sợ chấn thương. Tuy nhiên có...
