Tag: tăng cân
Những loại thực phẩm giúp tăng cân lành mạnh, đồ ngọt...
Cũng như giảm cân thì tăng cân đối với một số người rất khó. Muốn cải thiện việc tăng cân dù cho sử dụng...
Những điều cần biết khi thực hiện chế độ tăng cân...
Nếu bạn đang đau đầu chọn lựa quần áo vì quá gầy không mặc vừa, bạn luôn muốn tìm cách để giúp bản thân...
Bài tập giảm cân nhanh cho tạng người Endomorph – nhóm...
Giảm cân luôn là vấn đề “đau đầu” với hầu hết mọi người. Với những người có tạng người endomorph, việc giảm cân còn...
Eat clean là gì? Những điều cần biết khi ăn theo...
Trong vài năm trở lại đây, chế độ ăn theo eat clean đang được rất nhiều người hướng tới với mục đích bảo vệ...
Ăn bánh mì có béo không? Bánh nào dễ tăng cân...
Bánh là một trong những thực phẩm cần thiết và được ưa chuộng trong thực đơn của mỗi gia đình. Do vậy cách bạn...
Tết: Ăn gì cho healthy và không tăng cân?
Tết đến xuân về, là dịp để cả gia đình đoàn tụ cùng nhau trò chuyện và thưởng thức nhiều món ăn ngon và...
Người gầy có nên tập gym không? Hướng dẫn cách tập...
Đa số mọi người tập gym để siết mỡ, siết cơ, giảm béo. Nhưng bạn có vóc dáng gầy và đang băn khoăn với...
6 nguy cơ gây hại cho sức khỏe nếu ăn quá...
Chuối là một trong những loại trái cây phổ biến, giá thành rẻ lại cực kỳ tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, như bất...
Macro-Tỷ lệ quan trọng giúp bạn sở hữu thân hình “đồng...
Chắc hẳn trong quá trình giảm cân, giảm mỡ, chúng ta đã không còn xa lạ gì với khái niệm Calories ( đơn vị...
Collagen nước loại nào tốt? Chia sẻ trải nghiệm sử dụng...
Trên thị trường có đủ loại collagen, nào là viên, nước, bột,... Nhưng mà mình thích nhất là collagen dạng nước vì dễ uống...
Đại dịch COVID-19 làm trẻ em tăng cân đáng báo động,...
Theo một nghiên cứu mới của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Bệnh tật Mỹ (CDC), trẻ em và thanh thiếu niên ở...
5 thói quen trong bữa sáng cực kỳ có hại cho...
Bạn đã biết chuẩn bị bữa sáng như thế nào là đúng cách chưa? Hay bạn thậm chí còn bỏ bữa sáng vì sợ...
Ăn thịt nướng BBQ nhưng lại sợ tăng cân? Hãy thử...
Thịt nướng BBQ không chỉ là món ngon khoái khẩu của nhiều người mà còn là dịp để gia đình và bạn bè tụ...
Con gái nghĩ gì? Đọc hiểu nhanh những “mật ngữ” của...
Các chàng trai luôn cho rằng “Con gái thật khó hiểu”, đôi khi nói một đằng trong lòng lại nghĩ một nẻo. Sự thật...
Đường nhân tạo thực sự có lợi hay có hại?
Sweetener - chất làm ngọt nhân tạo, hay đường nhân tạo - được sản xuất ra với mục đích ban đầu là giúp con...
5 cách tăng kích thước vòng một và sự thật
Việc tăng kích thước vòng một là chủ đề được các chị em quan tâm suốt hàng thập kỷ, hay thậm chí là hàng...
7 cách giảm cân hiệu quả cho những cô nàng lười...
Bài viết này sẽ bật mí những bí mật giảm cân vô cùng dễ thực hiện, ngay cả những cô nàng lười biếng nhất...
Tập gym đau vai: nguyên nhân và cách khắc phục
Tập gym đau vai là câu chuyện của không của riêng ai. Bạn mong muốn sở hữu một bờ vai rộng với cơ bắp...
7 cách hiệu quả giúp bạn lấy lại động lực tập...
Bạn đã từng mệt mỏi, uể oải khi đến phòng tập hay bị cảm giác buồn ngủ theo đuổi suốt buổi tập. Đây là...
5 sai lầm phổ biến khiến nam giới tập gym không...
Tập gym không tăng cân là một trong những nỗi lo của rất nhiều gymer, đặc biệt là nam giới. Hằng ngày, bạn đều...
Bài nổi bật
Bài mới đăng
Uống soda ăn kiêng thường xuyên ảnh hưởng đến sức khỏe gan như thế...
Soda ăn kiêng thường được xem là “giải pháp an toàn” cho những ai muốn cắt giảm đường và calo. Tuy nhiên, ngày càng...
Lợi ích của việc uống sữa trước khi ngủ và những lưu ý cần...
Uống sữa trước khi ngủ từ lâu đã được xem như một thói quen giúp thư giãn và hỗ trợ giấc ngủ. Không chỉ...
Uống soda ăn kiêng có làm tăng lượng đường trong máu không?
Soda ăn kiêng thường được xem là lựa chọn “không đường, không lo” cho những ai muốn kiểm soát cân nặng hoặc đường huyết....
Nạp đường quá nhiều mỗi ngày không chỉ tăng cân mà còn có hại...
Sự thật là cơ thể chúng ta cần đường (glucose) để hoạt động, nhưng cách chúng ta nạp đường lại quyết định sức khỏe...
6 câu hỏi thường gặp về tập gym cho nữ giúp giảm mỡ hiệu...
Bạn muốn tìm hiểu về vấn đề tập thể dục và tập gym cho nữ nhưng có quá nhiều thông tin khác nhau khiến...
Ăn nhiều không tăng cân: 10 mẹo ăn thả ga mà vẫn thon gọn
Ăn nhiều mà không tăng cân, ăn mà không sợ béo là ước mơ của bất cứ ai. Điều này không phải là "viển...
