Một ngày có 24 giờ, 1 tuần chúng ta sẽ có 168 giờ đồng hồ, nhưng đối với tôi, khoảng thời gian thật sự tôi dành cho bản thân chỉ gói gọn trong vài tiếng đồng hồ của chiều ngày thứ 7, hoàn toàn thả lỏng mọi suy nghĩ và cảm xúc.

Self-care date: Chiều thứ 7 hẹn hò với bản thân

“Time for myself” là cách tôi cân bằng cảm xúc sau một tuần làm việc, không hò hẹn với bạn bè mà chỉ “self- care date”, là lúc tôi chăm sóc và tự đối thoại với tâm trí của mình.

Hôm nay cũng vậy, cơn gió lạnh cùng những hạt mưa bụi như níu kéo những ngày xuân sắp tàn. Pha một cốc matcha nóng, cuộn mình trong chăn, tắt thông báo tất cả các group chat, tôi tự thưởng cho mình một buổi chiều thư thả.

cân bằng cảm xúc là cách để bạn tái tạo năng lượng tích cực ( ảnh internet)
cân bằng cảm xúc là cách để bạn tái tạo năng lượng tích cực ( ảnh internet)

Khi click chuột vào tập mới nhất của bộ phim đang theo dõi, chợt tôi nhớ đến chị Hòa và plan hẹn hò cuối tuần của chị ấy với crush. Không biết người chị của tôi sẽ quyết định cùng anh chàng tiến sĩ xem phim gì. Một bộ phim tình cảm lãng mạn, sến sẩm hay sẽ chọn một bộ hành động, trinh thám như đúng gu xem phim hiện tại của hai chị em tôi? Tôi và người chị của mình có một điểm chung, đó là không thích xem phim tâm lý, tình cảm. Khi phát hiện ra điều giống nhau đó, cả hai đều bất ngờ vì ngay cả lí do cho chuyện đó của chúng tôi cũng không khác gì người còn lại. Những đổ vỡ, tổn thương trong tình yêu, nghe thì có vẻ hơi ngốc, nhưng nó lại rất thật.

Khi mới kết thúc một mối quan hệ, bạn sẽ bất giác nhói đau trong tim khi vô tình nghe một bài hát hay xem lại một bộ phim yêu thích của cả hai, hoặc sẽ không muốn đến quán cafe quen thuộc nữa…tất cả những điều đó tôi cũng đã từng trải qua. Nhưng cảm xúc và một cô gái 20 tuổi sẽ rất khác so với một người phụ nữ đã bước sang tuổi 30.

Cô gái của tuổi 20 có một list những bộ phim được đặt tên là “Em muốn xem cùng anh”. Có những cuốn sách, cuốn truyện mà ngoài lề ghi chi chít chữ, là những dòng note ghi lại những cảm xúc của cô trong khi đọc, để chia sẻ với “anh”.

Những trang sách tuổi 20 mang nhiều mơ mộng ( ảnh intenet)
Những trang sách tuổi 20 mang nhiều mơ mộng ( ảnh intenet)

Người phụ nữ tuổi 30 vẫn nhớ “mình đã từng như vậy”, thi thoảng vẫn ngoái đầu nhìn ngắm lại cô gái tuổi 20. Người phụ nữ tuổi 30 vẫn nhớ rõ tên những bộ phim đó, nhớ cả những tình tiết mà cô và “anh” từng yêu thích, từng tranh luận với nhau đến mức đôi khi khiến cô giận dỗi. Nhớ, nhưng chỉ là “nhớ đến”, không phải là “nhớ nhung”.

Tôi từng hỏi chị Hòa :”khi xem phim, chị có hay khóc không?”. Chị cũng giống tôi, không phải là người dễ rơi nước mắt. Nếu nói rằng, tôi chưa bao giờ khóc khi xem những bộ phim tâm lý tình cảm nói về những đôi nam nữ yêu nhau, những mối tình lâm ly bi đát, thì liệu tôi có phải là một người quá lý trí? Mà nếu như lý trí như vậy thì tại sao chúng tôi sau những đổ vỡ tình cảm, lại không còn bất kỳ hứng thú gì với những bộ phim yêu đương, lãng mạn nữa? Khi đặt cho nhau câu hỏi này, cũng là chúng tôi tự suy ngẫm, cảm nhận lại nội tâm của chính mình.

Học cách thành thật với cảm xúc của bản thân

Là học cách để chúng ta “tự vệ” trước những khó khăn, chông gai trong cuộc sống.

Trong suốt một thời gian dài, tôi không chia sẻ nhiều với người khác về chuyện tình cảm, cũng không tự đối thoại với bản thân về những cảm xúc, rung động của trái tim. Có thể cuộc sống của người phụ nữ tuổi 30 không còn những tình huống khiến “máu liều nhiều hơn máu não” nữa. Nhạt hay là ổn định về cảm xúc nhỉ? Người ta hay nhắc đến “sự ổn định về cảm xúc” khi đánh giá một người đã trưởng thành, chín chắn hay chưa. Và ” trưởng thành” trong cảm xúc thì không dễ dàng được “nuôi lớn” như thể chất con người.

Lần đầu tiên gặp chị Hoà, tôi đã cảm nhận đươc từ chị luôn tỏa ra nguồn năng lượng tích cực. Nó thực sự giống như những tia nắng ló ra sau một ngày mây mù, ảm đạm. Chị luôn cười, luôn vui tươi, luôn sống động. Và khi thân nhau hơn, tôi đã học được từ chị cách thành thật với cảm xúc của mình. “Thành thật với cảm xúc”, làm được điều này, hóa ra thật sự cần phải “học”.

Self-care Date sẽ có những lợi ích bất ngờ mà bạn không nghĩ tới ( ảnh Internet)
Self-care Date sẽ có những lợi ích bất ngờ mà bạn không nghĩ tới ( ảnh Internet)

Đừng nghĩ rằng chúng ta chỉ “che giấu” với người ngoài, thật ra chúng ta làm điều đó phần nhiều lại là để “che giấu” chính chúng ta. Khi chưa thể chấp nhận rằng mối quan hệ của bạn và người bạn yêu đã kết thúc không thể nào cứu vãn, chúng ta luôn cố gắng tỏ ra “mình ổn”. Chúng ta cắt tóc, thay đổi phong cách, làm những việc trước nay chưa hề nghĩ đến…tất cả nhằm tự “dằn mặt” bản thân và thể hiện cho người xung quanh thấy rằng “tôi của ngày xưa chết rồi”. Cô gái tuổi 20 đã sống như vậy, cứ sau mỗi lần đổ vỡ, cô lại quyết tâm “giết” đi phiên bản “thất bại” đó để tạo dựng và “trưng ra” một phiên bản mới. Lần lượt, lần lượt chúng trở thành bộ áo giáp bao quanh trái tim cô, che lấp đi những cảm xúc thật sự, mà cô những tưởng đó là sự mạnh mẽ cần phải có.

Nếu năm 20 tuổi, cô gái có thể nhìn trước được cuộc sống của người phụ nữ tuổi 30 ở thời điểm hiện tại, cô sẽ nghĩ gì? Có thể cô sẽ thấy cuộc sống của người phụ nữ tuổi 30 thật nhàm chán. Chẳng sôi động, bay nhảy mà cũng chẳng bận bịu chuyện chồng con như đám bạn. Chắc hẳn cô không muốn nhìn thấy bản thân của 10 năm nữa sẽ là phiên bản “ổn định” theo cách đó. Đôi khi tôi cũng bật cười khi nhớ lại những mơ mộng của tuổi 20. “Chặng đường để thấu hiểu được bản thân không phải là ngắn và bằng phẳng, dễ dàng đâu”, nếu có thể tôi muốn nhắn gửi cô gái tuổi 20 như vậy.

Viết xong những dòng này, tôi sẽ nhắn tin hỏi bà chị tôi đã quyết định xem bộ phim gì với anh chàng tiến sĩ kia.

Lan man cho một chiều thứ 7 êm ả.

Xem thêm

20 truyện tranh đam mỹ cổ trang vừa hay vừa đẹp khiến fan mỏi mắt mong chờ

Truyện tranh Trung Quốc, hay còn gọi là manhua, đang ngày càng trở nên phổ biến không thua kém gì manga Nhật Bản. Nếu bạn yêu thích thể loại đam mỹ thì đừng bỏ qua những bộ truyện tranh đam mỹ cổ trang hay với nét vẽ siêu đẹp dưới đây. Hãy cùng BlogAnChoi tìm hiểu nhé!
Theo dõi bình luận
Thông báo về
guest
3 Bình luận
Bình chọn nhiều nhất
Mới nhất Cũ nhất
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận
Phan Thanh Hoàng Yến

Bài viết rất hay!

mt1803

bài viết hay quá