Tôi không thích ồn ào là một cuốn sách đem lại cho độc giả những hiểu biết đúng đắn và sâu sắc về sự bình yên mà có thể lâu này bạn vẫn hay lầm tưởng về nó. Bằng những chia sẻ hết sức chân thành, những bài tập đơn giản, dễ học, tác giả sẽ cùng bạn từng bước đi trên con đường lĩnh hội những phương pháp để đạt được trạng thái cảm nhận được sự bình an trong tâm hồn. Để hiểu thêm về cuốn sách này, hãy cùng đọc review dưới đây cùng BlogAnChoi nhé!

Tôi không thích ồn ào: Chốn tĩnh lặng của tâm hồn

Trước khi bước vào bài viết, mình mong rằng những độc giả của blog hãy thử suy ngẫm và đưa cho chính mình một câu trả lời cho câu hỏi rằng: “Theo bạn, bình yên là gì?”, sau đó hãy tiếp tục với bài viết này cùng mình. Có thể, Tôi không thích ồn ào sẽ giúp bạn tái định nghĩa ý niệm về sự bình yên mà bản thân đã có trước đó, hơn thế nữa cuốn sách sẽ cho bạn chiếc chìa khóa quý giá, mở ra cánh cửa chứa đựng bí quyết có được sự yên bình đích thực giữa cuộc sống ồn ã này.

Những thức giá trị thì không ồn ào (Nguồn: BlogAnChoi)
Những thức giá trị thì không ồn ào (Nguồn: BlogAnChoi)

Thông tin về cuốn sách Tôi không thích ồn ào

  • Tác giả: Ashley
  • Dịch giả: Jen
  • Nhà xuất bản: NXB Hà Nội
  • Năm xuất bản: 2019
  • Trọng lượng: 140 gam
  • Kích thước: 12 x 18 cm
  • Số trang: 135 trang
  • Loại bìa: Bìa mềm
  • Giá bìa: 64.000 VNĐ
  • Đánh giá trên Tiki: 4,7/5 (793 nhận xét)
Đánh giá sách Tôi không thích ồn ào (Nguồn: BlogAnChoi)
Đánh giá sách Tôi không thích ồn ào (Nguồn: BlogAnChoi)

Vài nét về tác giả Ashley Davis Bush

Ashley Davis Bush là một nhà văn người Mỹ, đang sống và làm việc tại Guatemala. Bà là một cây bút chuyên viết về những chủ đề như sức khỏe tinh thần, tâm trí và thể chất và tâm linh với những đầu sách như: 75 thói quen cho hôn nhân hạnh phúc, Những con đường tắt đến tâm an lạc,…

Với hơn 30 năm kinh nghiệm trong những ngành nghề có liên quan đến tâm lý học trị liệu, bà đã cho ra đời 10 quyển sách self – help nhằm mục đích hướng về cộng đồng và giúp những cá nhân đối phó với mất mát, chữa lành vết thương lòng, cũng như tìm thấy sự bình yên trong chính nội tâm của mình.

Tác giả sách - Ashley Davis Bush (Nguồn: Instagram tác giả)
Tác giả sách – Ashley Davis Bush (Nguồn: Internet)

Nội dung chính cuốn sách Tôi không thích ồn ào

Quay trở lại với câu hỏi đầu bài viết: “Theo bạn, bình yên là gì?”. Phải chăng chúng ta vẫn thường xem bình yên là những khoảnh khắc ít ỏi trong cuộc đời, là khi ta tách biệt khỏi những xô bồ, ồn ào của cuộc sống, và là khi ta chẳng còn điều gì phải lo toan, vướng bận. Thế nhưng, những khoảnh khắc đó dường như chỉ là thoáng qua, rồi biến mất ngay khi tâm trí bị phân tán hoặc khi cuộc sống trở nên ồn ào. Tuy nhiên, sự thật là sự bình an nội tâm không phải là một tình trạng thoáng chốc, nó là một trạng thái nhận thức sự bình lặng tự nhiên ở trong chúng ta.

Mình đã chẳng biết rõ điều này cho đến khi đọc quyển sách “Tôi không thích ồn ào”. Cuốn sách bao gồm 7 chương: Cân bằng và Vững chãi, Nghỉ ngơi, Bình thản, Chấp nhận, Lòng biết ơn, Sự cảm thông, Hơn cả chính mình. Mỗi chương được gói gọn trong hai mục nhỏ, có thể gọi nôm na là lý thuyết và bài tập. Phần lý thuyết sẽ đưa cho chúng ta những khái niệm cơ bản, giúp bồi đắp nhận thức của ta về sự bình yên và thấu hiểu tác dụng giá trị của những phương pháp sắp đưa ra; phần bài tập sẽ là những phương pháp vô cùng đơn giản, cung cấp một loạt các khoảng dừng có chủ đích, được thiết kế để giúp tâm trí của ta tĩnh lặng, tập trung tâm thức và tăng cường kết nối của ta với nguồn tích trữ phong phú của sự thanh thản.

Mục lục Tôi không thích ồn ào (Nguồn: Internet)
Mục lục Tôi không thích ồn ào (Nguồn: Internet)

Trên mỗi con đường dẫn đến sự an yên thực sự, ta sẽ tìm thấy các công cụ và chiến lược cụ thể khai thác lợi ích của sự tĩnh lặng, chuyển động, chánh niệm, giúp ta cảm nhận sự hiện diện của thực tại, để bản thân không phải lạc lối vì mải chạy theo những điều phù phiếm. Bình yên bên trong thực sự có thể trở thành trạng thái mặc định mới của ta. Và rồi bản thân sẽ nhận ra rằng bình yên không xa – ngay tại tâm ta.

Công thức pha chế niềm vui (Nguồn: Onternet)
Công thức pha chế niềm vui (Nguồn: Internet)

Cảm nhận của độc giả sau khi đọc Tôi không thích ồn ào

Đánh giá của độc giả về Tôi không thích ồn ào (Nguồn: BlogAnChoi)
Đánh giá của độc giả về Tôi không thích ồn ào trên goodreads (Nguồn: BlogAnChoi)
Đánh giá của độc giả về Tôi không thích ồn ào trên Tiki (Nguồn: BlogAnChoi)
Đánh giá của độc giả về Tôi không thích ồn ào trên Tiki (Nguồn: BlogAnChoi)
Review sách Tôi không thích ồn ào – Hành trình tìm kiếm sự bình yên nội tại Ashley Davis Bush bình yên liệu pháp tâm lý review sách Review sách hay the little book of inner peace tôi không thích ồn ào
Đánh giá của độc giả về Tôi không thích ồn ào trên Tiki (Nguồn: BlogAnChoi)

Những điều tâm đắc sau khi đọc cuốn sách Tôi không thích ồn ào

Điều mình thích nhất ở quyển sách này là nó vô cùng nhỏ gọn, nó như một cuốn sổ với chỉ khoảng hơn 100 trang, rất tiện lợi trong việc đem theo bên người như một người bạn và ta có thể dễ dàng đọc nó và thực hành ở bất cứ đâu. Cuốn sách cùng là một sự lựa chọn vô cùng phù hợp với những ai đang là newbie trong việc hình thành thói quen đọc sách.

Một điểm cộng khác nữa đó là sách được minh họa bằng rất nhiều hình ảnh và viết một cách độc đáo với sự thông tuệ rất thực tế của tác giả cùng những lời khuyên trị liệu bổ ích. Với bìa Tiếng Việt là hình ảnh chú mèo với vẻ mặt hơi “quạo” vô cùng đáng yêu cùng với bìa tiếng Anh là hình ảnh bông hoa sen gợi sự an tĩnh trong tầm hồn, cả 2 bìa sách đều thực sự ghi điểm trong lòng mình ở mặt thiết kế.

Bìa ngoài sách Tôi không thích ồn ào (nguồn: Internet)
Bìa ngoài sách Tôi không thích ồn ào (nguồn: Internet)

Tóm lại, điều sâu sắc nhất mà mình rút ra được sau khi đọc quyển sách này chính là việc biết rằng: “Những thứ giá trị thì không ồn ào, và yên lặng là cách để chúng ta đi vào những điều sâu thẳm”. Vì vậy, mong rằng những độc giả của blog hãy đi sâu vào cuốn sách này và khám phá nguồn nội tâm của chính bạn. Mình tin chắc rằng, sau khi đọc nó, tâm trí các bạn sẽ được hanh thông và “Tôi không thích ồn ào” có thể thay đổi gì đó trong bản thân mỗi người. Sự thay đổi làm ta trở thành một phiên bản an tĩnh hơn, giá trị hơn.

Giới thiệu sách Tôi không thích ồn ào

Mua cuốn Tôi không thích ồn ào ở đâu? Giá bao nhiêu?

Bạn có thể dễ dàng tìm mua cuốn sách ở các nhà sách lớn hoặc các trang thương mại điện tử như Tiki, Shopee,… Có thể tham khảo các đường link dưới đây:

Chúc các bạn có khoảng thời gian đọc sách vui vẻ và bổ ích! Và nếu thấy thú vị, hãy chia sẻ với chúng mình nhé!

Nếu là một người yêu thích những cuốn sách nhẹ nhàng, chữa lành như vậy, bạn đừng bỏ qua những tựa sách hay mà BlogAnChoi giới thiệu dưới đây:

Hãy cùng theo dõi BlogAnChoi để tìm kiếm thêm những cuốn sách hay và hữu ích khác nhé!

Xem thêm

15 tựa truyện cung đấu Trung Quốc hay xuất sắc, nổi tiếng nhất mọi thời đại

Thể loại cung đấu là những câu truyện tranh đấu tình cảm, quyền lực, địa vị với những âm mưu thủ đoạn độc ác của nữ nhân chốn thâm cung. Blog Ăn Chơi sẽ gửi tới các bạn 15 tựa truyện cung đấu xuất sắc, nổi tiếng nhất mọi thời đại.