Rạn da là hiện tượng rất dễ bắt gặp ở tuổi dậy thì với cả nam và nữ, hoặc đối với phụ nữ mang thai. Tuy không trực tiếp ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng rạn da gây mất tự tin và cực kỳ khó điều trị nếu không can thiệp kịp thời. Hôm nay BlogAnChoi sẽ giúp bạn trả lời các câu hỏi “rạn da phải làm sao”? Các phương pháp điều trị rạn da và cách phòng ngừa rạn da qua bài viết chi tiết dưới đây nha!

Rạn da là gì?

Rạn da là tình trạng bị phá hủy cấu trúc collagen và elastin ( Nguồn: BlogAnChoi)
Rạn da là tình trạng bị phá hủy cấu trúc collagen và elastin ( Nguồn: BlogAnChoi)

Lớp biểu bì của da được cấu tạo chính từ các sợi collagen và elastin có khả năng duy trì một làn da mịn màng, săn chắc và đàn hồi. Nếu như các cấu trúc ấy bị phá hủy và đứt gãy đi, sẽ dẫn đến tình trạng da bị căng quá mức hoặc co lại trong thời gian dài sẽ gây nên tình trạng rạn da.

Rạn da được xem như một vết sẹo không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại dễ làm các nàng mất đi sự tự tin. Tùy thuộc vào tone da mà sẽ có các màu sắc khác nhau từ trắng, xam hoặc nâu đỏ, nâu sẫm kéo dài. Thời gian đầu khi xuất hiện vết rạn có thể da sẽ bị ngứa, sần sùi sau đó các vết rạn chìm vào và hơi lõm nhẹ khi sờ sẽ cảm giác hơi thô ráp.

Điểm đặc biệt của rạn da là thường xuất hiện ở nữ nhiều hơn nam đặc biệt trong giai đoạn tuổi dậy thì và có thai. Ở phái mạnh, vết rạn thường xuất hiện những tình trạng béo phì quá mức hoặc những chàng tập thể hình cơ bắp phát triển không cân xứng với lớp mô mỡ cũng có thể gây nên tình trạng rạn nứt trên da.

Biểu hiện của rạn da và những vùng dễ bị rạn trên cơ thể

Biểu hiện rạn da

Rạn da được biểu hiện bằng những vết sọc dài có màu sắc đa dạng ( Nguồn: BlogAnChoi)
Rạn da được biểu hiện bằng những vết sọc dài có màu sắc đa dạng ( Nguồn: BlogAnChoi)

Chúng ta có thể dễ dàng nhìn thấy vết rạn khi xuất hiện ngay trên da bằng mắt thường, nào cùng nhìn lại xem cơ thể mình có những “dấu hiệu” rạn da nào không nha!

  • Khi mới xuất hiện các vết rạn có kích thước vài cm theo chiều dài và 1 đến 10mm theo chiều ngang.
  • Thời gian đầu các vết rạn thường có màu đỏ tía, đỏ nhạt sau đó sẽ chuyển sang màu trắng hoặc nâu nhạt.
  • Nếu bạn là cô nàng có tone da trắng thì có thể những vết rạn có màu nâu hay hồng nhạt nếu có tone màu da hơi ngăm thì vết rạn sẽ sáng màu hơn so với màu da.
  • Dùng tay sờ nhẹ trên bề mặt của vùng da bị rạn bạn sẽ cảm thấy sần và gồ ghề ở thời gian đầu, đôi khi còn có một chút cảm giác ngứa rát vùng da đấy.

Những vùng da dễ bị rạn nhất trên cơ thể

Vết rạn da có thể xuất hiện ở khắp nơi trên cơ thể, tuy nhiên chúng lại yêu thích và thường sẽ bắt đầu những nơi có nhiều mô mỡ trước sau đó mới đến những vùng da trên nền xương cứng cáp hơn.

Da phần bụng phần mông là những nơi xuất hiện vết rạn đầu tiên ( Nguồn: BlogAnChoi)
Da phần bụng phần mông là những nơi xuất hiện vết rạn đầu tiên ( Nguồn: BlogAnChoi)
  • Bụng và mông: là hai nơi rất dễ thấy vết rạn xuất hiện đầu tiên đặc biệt rõ hơn trong giai đoạn tăng cân nhanh hoặc khi có thai.
  • Vùng đùi: hai bên xảy ra khi bạn tập luyện thể thao cần vận động mạnh và chịu lượng lực lớn tác động liên tục trong thời gian dài.
  • Thắt lưng: thường xuất hiện khi có sự tăng cân hay giảm cân đột ngột và những trẻ có chiều cao phát triển nhanh chóng.
  • Hai bên cánh tay: thường xuất hiện ở độ tuổi dậy thì do sự phát triển quá nhanh về cân nặng nếu không được kiểm soát tốt.
  • Vai, đầu gối và bắp chân: là những vùng thường ít bị hơn nguyên nhân được nghiên cứu thường do các yếu tố rạn da di truyền gây nên.

Nguyên nhân xuất hiện tình trạng rạn da

Các nguyên nhân dễ gây nên tình trạng rạn da ( Nguồn: BlogAnChoi)
Các nguyên nhân dễ gây nên tình trạng rạn da ( Nguồn: BlogAnChoi)
  • Bệnh lý: xuất hiện ở những bệnh Cushing hoặc Marfan ( một bệnh di truyền do cơ thể tăng trưởng nhanh và bất thường) làm đứt gãy các liên kết bên dưới da dễ gây rạn nứt.
  • Thời kỳ mang thai: ở phụ nữ khi mang thai kèm theo sự tăng cân và thay đổi hormone nhanh chóng làm vùng da dễ bị kéo giãn đột ngột căng quá mức và gây nên rạn da.
  • Sự thay đổi đột ngột về thể chất: tăng cân quá nhanh hoặc sụt cân bất thường cũng làm da không kịp thích ứng với độ đàn hồi vốn có gây rạn da.
  • Sử dụng các loại kem chứa corticoid: các loại kem không rõ nguồn gốc xuất xứ thường làm bào mòn da, dùng lâu sẽ tác động và phá hủy các cấu trúc bên dưới da.
  • Da khô và mất nước: thiếu độ ẩm cũng góp phần làm giảm độ đàn hồi và săn chắc của da dễ hình thành các vết rạn hơn so với làn da đủ ẩm.
  • Ảnh hưởng phẫu thuật thẩm mỹ: thường xuất hiện khi thực hiện “nâng ngực, nâng mông” dễ làm hư tổn và đứt gãy các cấu trúc cơ bản bên dưới da.
  • Thiếu hụt dinh dưỡng: làm da nhanh bị lão hóa và giảm dần độ đàn hồi theo thời gian kéo dài sẽ khiến da bị “chùn” và hình thành rạn da tuổi dậy thì.
  • Di truyền: tùy thuộc vào cơ địa có đôi khi những bạn có thân hình lý tưởng, cân đối nhưng cũng có thể xuất hiện vết rạn da.

Rạn da phải làm sao? Cách trị rạn da nhanh chóng, đơn giản và dễ thực hiện

Trị rạn da bằng phương pháp thiên nhiên áp dụng tại nhà

Các nguồn nguyên liệu phong phú từ thiên nhiên vẫn luôn được “truyền tai” nhau có đủ các công dụng có thể trị rạn da. Với ưu điểm dễ thực hiện, không xâm lấn trực tiếp vào bên trong da nguồn nguyên liệu dễ tìm kiếm mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà nhá! Tuy vậy các biện pháp từ thiên nhiên cũng chỉ có tác dụng đối vết rạn mới hình thành thôi ( như rạn tím, rạn đỏ) còn khi đã hình thành rạn trắng thì cần phải đi đến spa để điều trị.

Sử dụng dầu Olive, dầu dừa dưỡng ẩm làm mờ vết rạn da mịn da

Dầu Olive, dầu dừa luôn được biết đến có khả năng nuôi dưỡng da tuyệt vời và dưỡng ẩm rất tốt cho làn da khô căng. Cùng với đó là hàm lượng vitamin E trong dầu olive sẽ giúp bạn tăng khả năng chống oxy hóa và giảm tình trạng thô ráp ở vùng da bị rạn.

Cách thực hiện
  • Cho từ 3 đến 4 muỗng dầu olive vào một cái chảo và bật lửa nhỏ hâm ấm.
  • Đến khi dầu bắt đầu sôi nhẹ thì tắt lửa cho ra một cái bát để nguội đến nhiệt độ da có thể chịu được.
  • Sử dụng bông gòn hoặc trực tiếp bôi lên vùng da bị rạn theo chiều kim đồng hồ từ 5 đến 7 phút.
Trị rạn da bằng dầu dừa, dầu olive và chanh ( Nguồn: BlogAnChoi)
Trị rạn da bằng dầu dừa, dầu olive và chanh ( Nguồn: BlogAnChoi)

Kết hợp với chanh tươi để làm sáng và mờ đi vết rạn da

Nhờ hàm lượng lớn acid citric có trong chanh có khả năng tẩy da chết làm sáng nhanh vùng da bị rạn. Tuy nhiên nhược điểm các cô nàng có làn da nhạy cảm, vết thương hở sẽ cảm thấy hơi rát nên cân nhắc trước khi dùng nha.

Cách thực hiện
  • Chọn 1 quả chanh sạch lấy phần nước cốt cho vào bát.
  • Có thể pha loãng để giảm tình trạng châm chích trên da hoặc dùng trực tiếp lên vùng bị rạn và xoa đều trong 3 phút.
  • Để yên trong 10 đến 15 phút rồi rửa sạch lại với nước ấm.

Dùng lá trà đen giúp chống oxy hóa làm mờ sắc tố rạn da

Lá trà đen vẫn luôn được tin dùng đối với các cô nàng có tình trạng rạn da lâu năm. Nhờ hàm lượng chất vitamin, khoáng chất dồi dào nên lá trà đen làm lành tổn thường và giảm hắc sắc tố giúp vùng rạn da sáng khỏe hơn.

Cách thực hiện
  • Sử dụng 2 muỗng cà phê lá trà đen ( tưởng với 2 gram trà) đem đi ủ trong cốc nước khoảng 5 phút đến 10 phút.
  • Bỏ phần bã trà và giữ lại phần nước sau đó cho thêm 1 muống muối khuấy đều và để trà hơi ấm ấm.
  • Sau đó thoa lên vùng da bị rạn theo chiều kim đồng hồ khoảng 2 phút, phần nước còn dư tiếp tục thoa đều trong ngày.

Ghiền nhỏ khoai tây làm mặt nạ cho vùng da bị rạn

Khoai tây có tác dụng làm sáng da tự nhiên và hỗ trợ thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào, bổ sung độ ẩm cho vùng da thô ráp. Nhược điểm của khoai tây thường rất dễ bị bắt nắng nên các cô nàng cần che chắn kĩ khi áp dụng phương pháp này nha.

Cách thực hiện
  • Bạn hãy làm sạch và gọt vỏ khoai tây cắt thành 3 đến 4 lát và đem ngâm rửa lại với muối.
  • Tiếp theo bạn ghiền nhỏ khoai tây trộn đều với 100ml sữa tươi không đường thành hỗn hợp sền sệt.
  • Đem đắp trực tiếp trên da và đợi khô trong 5 đến 10 phút rồi rửa lại với nước ấm.
Trị rạn da bằng những loại hoa quả có chất chống oxy hóa cao ( Nguồn: BlogAnChoi)
Trị rạn da bằng những loại hoa quả có chất chống oxy hóa cao ( Nguồn: BlogAnChoi)

Sử dụng nghệ tươi giúp tái tạo và làm mờ vết rạn da

Nghệ là loại củ chứa nhiều chất oxy hóa và chữa lành vết thương rất tốt. Ngoài ra hàm lượng dưỡng chất curcumin từ nghệ còn có khả năng làm sáng da, mờ thâm rạn nên bạn cũng có thể áp dụng công thức này nhá.

Cách thực hiện
  • Bạn chọn 1 đến 2 củ nghệ gọt bỏ sạch phần vỏ bên ngoài và đem đi giã nhuyễn ra.
  • Cho thêm vào một ít nước lọc ( có thể dùng sữa tươi, sữa chua) theo tỉ lệ 1:1 tạo thành hỗn hợp đồng nhất.
  • Đem thoa trực tiếp lên vùng da bị rạn và chờ trong khoảng 15 phút rồi rửa sạch lại với nước.

Sử dụng nha đam giúp cấp nước, giảm ngứa rát vùng rạn da

Nha đam có chứa 23 loại amino acid cùng các vitamin nhóm B, A, C có tác dụng làm sáng da, cấp nước và giảm các dấu hiệu ngứa rát giai đoạn đầu khi bị rạn da.

Nha đam chứa nhiều dưỡng chất cần thiết nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh ( Nguồn: BlogAnChoi)
Nha đam chứa nhiều dưỡng chất cần thiết nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh ( Nguồn: BlogAnChoi)
Cách thực hiện
  • Bạn hãy chọn một nhánh nha đam đã được gọt bỏ phần vỏ xanh bên ngoài sau đó đem đi rửa sạch.
  • Sau đó sử dụng phần gel của nha đam thoa lên vùng da bị rạn và thoa đều trong 5 phút.
  • Làm sạch da lại với nước và nên áp dụng phương pháp cho những vùng da dễ bị ngứa ngát để được làm dịu nhanh chóng nha!

Bạn có thể xem các tips làm đẹp từ nha đam tại đây nha!

Các phương pháp đến từ thiên nhiên dễ thực hiện, độ an toàn và lành tính cao tuy nhiên nhược điểm là khá chậm để thấy hiệu quả trên da. Đặc biệt đối với phụ nữ đang mang thai nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi thoa lên da để bảo vệ sức khỏe cho cả mẹ và bé.

Trị rạn da bằng các loại dầu dưỡng, kem dưỡng

Các thành phần từ thiên nhiên thường sẽ tác động nhiều ở lớp bề mặt, do kích thước phân tử lớn nên cũng khó thấm vào da hơn, hiệu quả cũng chậm hơn. Bên cạnh đó các nàng vẫn có thể tìm hiểu các loại dầu dưỡng, kem dưỡng để làm mờ vết rạn mới xuất hiện ( còn vết rạn lâu quá thì cần đi spa hay da liễu để áp dụng công nghệ điều trị tốt hơn).

1. Dầu dưỡng điều trị rạn da, làm mờ sẹo Bio Oil

Có thể nói dầu dưỡng Bio Oil luôn là cái tên đầu tiên hiện nay được các cô nàng yêu thích dùng để hỗ trợ làm mờ vết rạn trên da. Dầu dưỡng Bio Oil được nghiên cứu với công thức an toàn, lành tính dùng được cho cả phụ nữ mang thai và da nhạy cảm.

Bạn có thể xem bài review về dầu dưỡng Bio Oil tại đây

Thành phần chính
  • Purcellin Oil: là thành phần độc quyền của Bio Oil được nghiên cứu để giảm tình trạng rạn da, làm mờ sẹo, không gây cảm giác bết dính sau khi thoa.
  • Chiết xuất hương thảo, oải hương, hoa cúc: có tác dụng chống oxy hóa, làm dịu bề mặt của vết rạn, giúp làm sáng bề mặt da.
  • Vitamin A, vitamin E: bổ sung khả năng dưỡng ẩm được tốt hơn, cải thiện độ đàn hồi và săn chắc.
  • Bảng thành phần không chứa cồn khô, không chứa hương liệu.
Công dụng chính
  • Làm mờ đi các vết sẹo cũ, cải thiện bề mặt da mịn màng hơn.
  • Giảm tình trạng xuất hiện rạn da trong quá trình mang thai, phát triển của cơ thể.
  • Cải thiện bề mặt da được sáng màu hơn.
  • Bổ sung khả năng dưỡng ẩm, làm mềm da.
  • Thích hợp với mọi loại da, đặc biệt các vết rạn mới bắt đầu xuất hiện.
Dầu Bio Oil được thiết kế dạng chai nhựa với tone màu trắng cam nhã nhặn ( Nguồn: internet)
Dầu Bio Oil được thiết kế dạng chai nhựa với tone màu trắng cam nhã nhặn ( Nguồn: internet)

2. Kem dưỡng ẩm, trị rạn da Palmer’s Cocoa Butter Formula Masage Lotion For Stretch Marks Body Lotion

Palmer’s là thương hiệu mỹ phẩm đến từ Mỹ, nổi tiếng trong các vấn đề điều trị rạn da. Dòng kem trị rạn da Palmer’s Cocoa Butter vẫn luôn được tin tưởng sử dụng rộng rãi nhờ công thức dịu nhẹ, lành tính và không thử nghiệm trên động vật.

Thành phần chính
  • Chiết xuất bơ cacao, bơ hạt mỡ: có khả năng dưỡng ẩm mạnh mẽ cho da, làm mềm mịn bề mặt da.
  • Hydrolyzed Collagen: là collagen đã được thủy phân thành kích thước nhỏ hơn, cải thiện độ đàn hồi, săn chắc cho da.
  • Chiết xuất dầu dừa, dầu hạt hạnh nhân, rau má: cấp ẩm nhanh chóng, tăng cường khả năng chống oxy hóa, làm da được ẩm mịn hơn.
  • Công thức có chứa Fragrance ( hương liệu).
Công dụng chính
  • Dưỡng ẩm sâu cho da đem lại cảm giác ẩm mượt suốt ngày.
  • Hỗ trợ điều trị rạn da, làm mờ vết rạn khi mới hình thành.
  • Thích hợp được với mọi loại da.
Rạn da phải làm sao? Nguyên nhân, biểu hiện và cách trị rạn da an toàn Abdominoplasty an toàn ăn uống ăn uống hợp lý Bảo vệ Biểu hiện rạn da Bio Oil BlogAnChoi cách trị rạn da Căng thẳng cấp nước chế độ ăn chế độ ăn uống chống oxy hóa cơ thể CO2 Fractional công dụng công nghệ Công nghệ Mixel Corticoid cushing dầu dừa dầu dưỡng dầu dưỡng bio oil dấu hiệu rạn da dầu olive dưỡng ẩm đơn giản Giảm stress hiện đại hiệu quả Josie Margan kem dưỡng kem dưỡng ẩm kem trị rạn kem trị rạn da kem trị rạn da Palmer s Kem trị rạn Stretcheal khoa học khoai tây lá trà làm mờ sẹo làm mờ vết rạn da lăn kim tế bào gốc mặt nạ Ngừa rạn da Nguyên nhân nguyên nhân rạn da nha đam Palmer s Cocoa Butter Formula Masage Lotion For Stretch Marks Body Lotion peel da phẫu thuật phẫu thuật da phòng ngừa rạn da rạn da rạn da di truyền Rạn da là gì rạn da phải làm sao rạn da tuổi dậy thì SmartCURE Secret Stretcheal Anti Stretch Marks Scars Cream tại nhà tái tạo tập luyện tẩy tế bào chết thành phần thể dục Thể dục thể thao thể thao thiên nhiên trị rạn da
Kem dưỡng Palmer’s Cocoa Butter Formula Masage Lotion For Stretch Marks Body Lotion được yêu thích hỗ trợ trị rạn da ( Nguồn: internet)

3. Kem trị rạn Stretcheal Anti Stretch Marks & Scars Cream

Stretcheal là cái tên cực kỳ đình đám tại Mỹ trong việc điều trị rạn ở nhiều đối tượng như phụ nữ mang thai, sau sanh, thay đổi cân nặng đột ngột. Với kết cấu dạng kem đặc nhưng lại thấm nhanh nên không hề lo ngại cảm giác nhờn dính đâu nhá.

Thành phần chính
  • Chiết xuất dầu Oliu, dầu quả bơ: chứa nhiều vitamin, omega 3 có tác dụng dưỡng ẩm, chống oxy hóa, cải thiện tình trạng da kém mịn màng, không đàn hồi.
  • Hyaluronic Acid: có khả năng ngậm nước lên đến 6 lít chỉ với 1 gram phân tử, nhờ thế da luôn được ẩm mịn, căng bóng và được phục hồi tốt hơn.
  • Vitamin E: chống lại sự hình thành của các gốc tự do gây hại, tăng cường độ săn chắc của da.
  • Bảng thành phần có chứa Fragrance ( hương liệu).
Công dụng chính
  • Làm mờ dần các vết rạn trên da, ngăn ngừa hình thành vết rạn mới.
  • Khôi phục lại bề mặt da mềm mịn, ẩm mượt hơn.
  • Thích hợp với mọi loại da.
Kem trị rạn Stretcheal Anti Stretch Marks & Scars Cream với thiết kế tuýp nhựa dễ sử dụng ( Nguồn: internet)
Kem trị rạn Stretcheal Anti Stretch Marks & Scars Cream với thiết kế tuýp nhựa dễ sử dụng ( Nguồn: internet)

Trị rạn da bằng cách áp dụng công nghệ tiên tiến hiện đại

Công nghệ CO2 Fractional

Đây là công nghệ phổ biến tại Việt Nam trong lĩnh vực làm đẹp đặc biệt có thể dùng cho nhiều vùng da với mức độ rạn khác nhau. Sử dụng công nghệ vi điểm tác động sâu vào bên trong của tế bào. Đẩy nhanh quá trình sản sinh collagen cho da tái tạo nhanh hơn.

Công nghệ lăn kim tế bào gốc

Kết hợp giữa hai phương pháp bằng cách sử dụng đầu lăn có chứa nhiều kim nhỏ bên trong giúp làm liền sẹo và đưa dưỡng chất tế bào gốc vào. Có tác dụng kích thích sản sinh collagen và elastine giúp làm lành tổn thương nhanh hơn và các vết rạn cũng được mờ đi nhanh.

Điều trị rạn da bằng các phương pháp khoa học hiện đại ( Nguồn: BlogAnChoi)
Điều trị rạn da bằng các phương pháp khoa học hiện đại ( Nguồn: BlogAnChoi)

Công nghệ Mixel

Mixel là công nghệ tiên tiến hiện nay bằng cách sử dụng ánh sáng từ Laser Fractional kết hợp sóng RF đi sâu vào trong da. Có tác dụng giúp vùng da mịn màng hơn, săn chắc và vết rạn cũng mờ dần hơn.

Công nghệ SmartCURE Secret

Bằng cách sử dụng chùm laser có bước sóng ngắn xâm nhập tốt. Kích thích sản sinh collagen cho vết rạn nhanh mờ hơn, giúp vùng da được tươi sáng, hồng hào hơn.

Peel da ( tẩy tế bào chết)

Sử dụng các hoạt chất thuộc họ hàng AHA ( glycolic acid, mandelic acid,..) hay BHA ( salicylic acid) giúp loại bỏ da chết kích thích sản sinh tế bào mới. Cải thiện tình trạng thô ráp, sần sùi và hỗ trợ làm sáng da tốt hơn.

Sử dụng các pháp phương hiện đại để điều trị rạn da ( Nguồn: BlogAnChoi)
Sử dụng các pháp phương hiện đại để điều trị rạn da ( Nguồn: BlogAnChoi)

Phẫu thuật da ( Abdominoplasty)

Sử dụng phương pháp phẫu thuật tạo hình bằng cách sử dụng vùng da khác trên cơ thể để thay thế. Có khả năng loại bỏ vùng da đã bị rạn, tuy nhiên lại có nhiều rủi ro về sức khỏe bạn nên cân nhắc và tham khảo ý kiến bác sĩ thật kĩ trước khi áp dụng nha!

Cách phòng ngừa rạn da hiệu quả ngay từ ban đầu

Thoa kem dưỡng ẩm, dầu dưỡng ẩm đều đặn

Nền tảng cơ bản của da là nước vì thế bổ sung độ ẩm đầy đủ cũng góp phần quan trọng cho việc dưỡng ẩm da. Bạn có thể cân nhắc sử dụng kem dưỡng hoặc các loại dầu dưỡng có tác dụng giảm hình thành vết rạn da để thoa đều lên da vào hai lần mỗi ngày để tránh da bị rạn quá mức.

Chế độ ăn uống hợp lý, khoa học

Một trong những nguyên nhân gây nên rạn da đó là tình trạng cân nặng tăng quá nhanh hoặc sụt cân nhanh chóng cũng làm cho tế bào da không thích ứng kịp, dẫn đến căng giãn quá mức. Lúc này bạn nên cần có chế độ ăn cân bằng giữa thực phẩm có protein ( thịt, cá, trứng, sữa,..), vitamin A ( cà rốt, bí đỏ, rau diếp cá), vitamin C ( cam quýt, kiwi) và vitamin E ( dầu thực vật, hạnh nhân, cải xanh, bơ).

Các phương pháp phòng ngừa rạn da hiệu quả ( Nguồn: BlogAnChoi)
Các phương pháp phòng ngừa rạn da hiệu quả ( Nguồn: BlogAnChoi)

Bảo vệ vết rạn da trước tia UV

Tia UVA, UVB đều là “thủ phạm” khiến da bị lão hóa nhanh chóng, góp phần giảm hàm00 lượng collagen và elastine. Vì thế việc thoa kem chống nắng thường xuyên cũng góp phần giảm xuất hiện rạn da trên cơ thể nữa đấy.

Tập luyện thể dục thể thao đều đặn phù hợp

Bạn nên lựa chọn những bài tập phù hợp với sức của mình để nâng cao sức khỏe, “lên đô” cho các tế bào dẻo dai hơn. Tuy nhiên nên chọn những bài tập nhẹ nhàng, tránh những bài tập quá sức hay quá nặng có thể khiến da bị căng quá mức và dễ hình thành vết rạn nữa đấy.

Giảm stress, tránh căng thẳng

Một trong những nguyên nhân rất hay gặp hiện nay, căng thẳng sẽ dễ dẫn đến tình trạng thay đổi các hormone trong cơ thể làm da bị suy yếu nhiều hơn. Từ đó nguy cơ rạn da cũng cao hơn so với các lứa tuổi khác. Những lúc thế này bạn cần nên có sự thư giãn, nghỉ ngơi để lấy lại tinh thần nha.

Bạn có thể xem thêm các bài viết khác trên BlogAnChoi tại đây:

Hi vọng qua bài viết trên đã giúp các bạn hiểu rõ hơn khi “rạn da phải làm sao?”. Đừng quên cho tớ biết cảm nhận của các bạn qua phần bình luận bên dưới và hãy ghé thăm BlogAnChoi để cập nhật những thông tin bổ ích nhất nha.

Xem thêm

5 tips chăm sóc da căng bóng, không mụn thâm chuẩn bị cho ngày "Back to School"

Khi bắt đầu giãn cách 5K thì hầu như chúng ta luôn học tập và làm việc ngay tại nhà, song song đó thì đây cũng là khoảng thời gian tuyệt vời nếu như các nàng "đầu tư" được các tips chăm sóc da cơ bản. Hứa hẹn sẽ thay đổi một diện mạo mới- một cô nàng có ...
Theo dõi bình luận
Thông báo về
guest
0 Bình luận
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận