Mát xa cho trẻ sơ sinh là một liệu pháp đơn giản mà cha mẹ có thể tự thực hiện tại nhà để cải thiện chất lượng giấc ngủ cũng như hạn chế nhiều triệu chứng gây khó chịu trong giai đoạn đầu đời của bé. Liệu pháp này được các chuyên gia nhận định có tác động tích cực tới sự phát triển của trẻ, trước hết là giảm đầy hơi, chuột rút và táo bón,… Hãy cùng BlogAnChoi tìm hiểu thêm về liệu pháp dễ thực hiện mà hiệu quả vẫn cao này nhé.
1. Thời điểm thích hợp nhất để bắt đầu mát xa cho trẻ sơ sinh
Theo các chuyên gia đến từ IAIM (Tổ chức quốc tế đi đầu trong việc cung cấp kiến thức về mát xa trẻ sơ sinh), cha mẹ nên thể hiện sự quan tâm của mình tới con càng sớm càng tốt sau khi bé chào đời, bắt đầu bằng những cái chạm nhẹ. Nhiều bậc phụ huynh thường sử dụng phương pháp Kangaroo, khi những gì cần làm chỉ đơn giản là ôm con vào lòng, để làn da bé áp lên da mình và nhẹ nhàng xoa chân, lưng bé.
Sau vài tuần đầu chào đời, cha mẹ có thể bắt đầu mát xa cho con, tùy thuộc vào tâm trạng của bé. Một số người cho rằng nên mát xa cho bé trước khi tắm hoặc trước khi ngủ nhưng thực tế, cha mẹ có thể mát xa cho con bất cứ khi nào, miễn là phải sau ăn tối thiểu 45 phút nhằm tránh bé bị nôn trớ.
Ngoài ra, cha mẹ không nên thực hiện các động tác mát xa có thể khiến bé cảm thấy khó chịu hoặc những động tác yêu cầu chuyên môn khi chưa được hướng dẫn bởi các chuyên gia.
2. Lợi ích của việc mát xa cho trẻ sơ sinh
Theo Elina Furman – nhà sáng lập thương hiệu sức khỏe trẻ em Kahlmi, việc mát xa cho trẻ sơ sinh có thể mang lại những hiệu quả rõ rệt, như giúp bé giảm căng thẳng, quấy khóc và khó chịu khi mọc răng– và khi cha mẹ kiên trì mát xa cho bé thường xuyên, liệu pháp này còn có thể mang đến ảnh hưởng tích cực lâu dài trong việc phát triển trí não của trẻ.
Ngoài ra, một số nghiên cứu còn phát hiện việc mát xa cho trẻ sơ sinh có thể mang lại những lợi ích tiềm năng khác, bao gồm:
- Điều hòa các hormone gây stress và giúp trẻ bình tĩnh hơn
- Giúp trẻ sơ sinh dễ ngủ và ngủ ngon hơn
- Giảm quấy khóc
- Hỗ trợ hệ tiêu hóa và hạn chế hiện tượng khóc dạ đề (hay còn gọi là đau bụng co thắt ở trẻ sơ sinh)
- Hỗ trợ phát triển cơ bắp và khả năng giữ thăng bằng
- Tăng cường hệ miễn dịch
Ngoài ra, trẻ sơ sinh không phải đối tượng duy nhất nhận được lợi ích từ quy trình mát xa hằng ngày. Bác sĩ nhi khoa Whitney Casares nói rằng việc mát xa cho trẻ sơ sinh giúp cha mẹ gần gũi với con nhanh hơn. Một nghiên cứu gần đây cho thấy một nhóm các bậc phụ huynh thường xuyên mát xa cho con mình có xu hướng điềm tĩnh hơn, ít cáu gắt và đặc biệt là họ trở nên thân thiết hơn với con mình.
3. Một số lưu ý trước khi thực hiện mát xa cho trẻ sơ sinh
Các động tác mát xa cho trẻ sơ sinh thường thấy được thực hiện ở vùng đầu, bụng và lòng bàn chân của bé. Cho dù các động tác được chuyên gia nhận định không khó để thực hiện, vẫn luôn có một số trở ngại khi cha mẹ lần đầu mát xa cho con.
Video dưới đây được thực hiện bởi tổ chức Child Health BC, đã thu hút 3,6 triệu lượt xem từ những bậc cha mẹ quan tâm đến hướng dẫn mát xa cho trẻ sơ sinh tại nhà.
Hướng dẫn tự mát xa cho trẻ sơ sinh tại nhà (Nguồn: Child Health BC)
Một số tips dưới đây được các chuyên gia chia sẻ trên hãng tin về sức khỏe trẻ em The Bump có thể sẽ giúp lần đầu mát xa trở nên an toàn và dễ chịu hơn cho cả bé và cha mẹ.
Khởi động một cách chậm rãi
Đặt trẻ sơ sinh nằm ngửa và bắt đầu xoa bằng một lực vừa phải, tránh làm đau bé. Bạn nên dành một khoảng thời gian cho quá trình này, bắt đầu từ vùng đầu, di chuyển chậm rãi xuống đến bàn chân. Quá trình này có thể kéo dài bao lâu tùy thích, miễn là bạn và bé cảm thấy thoải mái.
Lặp đi lặp lại một động tác nhiều lần
Nếu bé tỏ ra thoải mái khi bạn thực hiện động tác mát xa, bạn nên tiếp tục lặp đi lặp lại những động tác này vài lần, bắt đầu từ phần đầu và di chuyển chậm xuống đến ngón chân.
Nói chuyện với bé xuyên suốt quá trình mát xa
Bạn nên nói chuyện với bé xuyên suốt quá trình mát xa. Có thể gọi tên bé và an ủi bé để bé giữ bình tĩnh. Bạn cũng có thể kể chuyện cho bé hoặc ngân nga điệu ru mà bé thích trong khi mát xa toàn thân cho bé, miễn là nó khiến bé thấy thoải mái.
Tinh dầu không phải một phần bắt buộc của quy trình mát xa
Một số bậc phụ huynh cảm thấy tinh dầu chuyên dụng không cần thiết trong khi số khác cho rằng dầu giúp hạn chế ma sát trong quá trình họ mát xa cho bé. Nếu bạn có ý định sử dụng tinh dầu trong quá trình mát xa, nên chắc chắn rằng loại tinh dầu đó dành cho trẻ sơ sinh và chúng đủ an toàn phòng trường hợp trẻ sơ sinh vô tình cho vào miệng.
Bước đầu tiên trước khi sử dụng dầu trong quá trình mát xa là kiểm tra xem tinh dầu có phù hợp với trẻ hay không. Đây là một bước cực kì quan trọng để phòng trường hợp bé bị dị ứng với các thành phần của dầu hoặc có da nhạy cảm. Việc kiểm tra có thể thực hiện bằng cách cho một lượng nhỏ lên da cánh tay của bé rồi theo dõi kĩ trong khoảng vài tiếng để chắc chắn không có bất kì dấu hiệu dị ứng nào.
Mát xa cho trẻ sơ sinh mang lại nhiều lợi ích cho sự phát triển của trẻ, bao gồm giúp bé ngủ ngon hơn, giảm căng thẳng và tăng sự gần gũi của cha mẹ với con. Tuy vậy, không phải ai cũng có năng khiếu trong việc mát xa, cha mẹ nên kiên nhẫn, thực hiện từng bước thật chậm rãi và không bỏ cuộc dù cho lần mát xa đầu tiên diễn ra không suôn sẻ. Bạn và bé con có thể sẽ phải mất một vài lần thực hành cẩn thận, theo dõi các phản ứng của bé trước khi tìm được các động tác thích hợp nhất. Cứ tự tin thử và đừng bỏ cuộc, con trẻ sẽ biết ơn bạn sau này.
Các bạn có suy nghĩ gì về bài viết này? Hãy bình luận ngay để chúng ta cùng thảo luận nhé!