Nhiều khi cơ thể chúng ta đã cố gắng đưa ra khi các cảnh báo nguy hiểm về vấn đề sức khỏe nhưng lại thường bị bỏ qua. Đó là lý do tại sao BlogAnChoi thống kê 11 dấu hiệu thường gặp lại là lời cảnh báo nghiêm trọng mà cơ thể cố gắng nói với bạn này đấy. Hãy chú ý nhé!

1. Gàu và rụng tóc

Dấu hiệu sức khỏe (Ảnh: Internet)
Dấu hiệu sức khỏe (Ảnh: Internet)

Gầu (do da đầu bong tróc) là một vấn đề mà nhiều người hay gặp phải, nếu đi cùng với chứng rụng tóc thì đây có thể là dấu hiệu của việc cơ thể đang thiếu các vitamin và chất dinh dưỡng quan trọng như kẽm, vitamin B2, B3, B6 và B7 và sắt.

2. Bàn tay và ngón tay nhăn nheo

Dấu hiệu sức khỏe (Ảnh: Internet)
Dấu hiệu sức khỏe (Ảnh: Internet)

Các nếp nhăn trên cơ thể là một dấu hiệu bình thường, lành mạnh của quá trình lão hóa. Chúng ta cũng thường thấy da tay nhăn nheo khi ngâm trong nước trong một thời gian dài. Nhưng khi bàn tay của chúng ta hình thành nếp nhăn nhiều hơn và mất độ đàn hồi nhanh hơn các bộ phận khác trên cơ thể thì đó lại có thể là một cảnh báo sức khỏe. Ngón tay của bạn bị nhăn mà không tiếp xúc với nước có thể là do cơ thể mất nước, lưu thông máu kém hoặc tuyến giáp đang có vấn đề.

3. Các mảng trắng trên lưỡi

Dấu hiệu sức khỏe (Ảnh: Internet)
Dấu hiệu sức khỏe (Ảnh: Internet)

Lưỡi khỏe mạnh thường có màu hơi hồng. Nếu bạn nhận thấy các mảng trắng xuất hiện trên lưỡi thì đó có thể là dấu hiệu của bệnh nấm miệng, bệnh này rất phổ biến ở những người mắc bệnh tiểu đường. Các mảng trắng này cũng có thể là dấu hiệu của việc chăm sóc răng miệng không đầy đủ, vì vậy việc tăng cường vệ sinh răng miệng có thể giúp giải quyết vấn đề này.

4. Phát ban trên da

Dấu hiệu sức khỏe (Ảnh: Internet)
Dấu hiệu sức khỏe (Ảnh: Internet)

Thông thường, da đỏ và ngứa là dấu hiệu của bệnh chàm, nhưng đôi khi phát ban kèm theo sốt cũng có thể do nhiễm trùng hoặc chạm vào một số loại cây cối.

5. Mắt cá chân bị sưng

Dấu hiệu sức khỏe (Ảnh: Internet)
Dấu hiệu sức khỏe (Ảnh: Internet)

Mắt cá chân bị sưng là một dấu hiệu phổ biến của việc mang thai, nhưng nếu không phải thì chúng có thể là dấu hiệu của việc lưu thông máu kém, các vấn đề về tim hoặc tuyến giáp hoạt động kém. Nguyên nhân ít nghiêm trọng hơn của triệu chứng này là do ăn quá nhiều muối, có thể dẫn đến giữ nước trong cơ thể và gây phù nề.

6. Khô mắt

Dấu hiệu sức khỏe (Ảnh: Internet)
Dấu hiệu sức khỏe (Ảnh: Internet)

Việc khô mắt có thể dẫn đến cảm giác bỏng rát, viêm nhiễm và gây hại cho mắt. Nguyên nhân của tình trạng này là do lão hóa hoặc do một số loại thuốc mà bạn sử dụng, nhưng nó cũng có thể là dấu hiệu của hội chứng Sjogren (một chứng rối loạn hệ thống miễn dịch) và thường đi kèm với triệu chứng khô miệng.

7. Đầy hơi

Dấu hiệu sức khỏe (Ảnh: Internet)
Dấu hiệu sức khỏe (Ảnh: Internet)

Việc bị đầy hơi một chút sau bữa ăn thường không đáng lo ngại, nhưng nó cũng có thể là một dấu hiệu dị ứng thực phẩm. Ăn các thức ăn mà bạn bị dị ứng (ngay cả khi bạn không biết) sẽ khiến dạ dày thoát ra nhiều khí, các loại thực phẩm phổ biến nhất gây ra điều này là lúa mì và gluten.

8. Bầm tím dù không bị va đập

Dấu hiệu sức khỏe (Ảnh: Internet)
Dấu hiệu sức khỏe (Ảnh: Internet)

Nếu bạn thường phát hiện các vết bầm tím trên người nhưng lại không nhớ mình đã va vào đâu thì bạn nên đến gặp bác sĩ. Đây có thể là dấu hiệu của việc thiếu vitamin nhưng cũng có thể là dấu hiệu của một bệnh nghiêm trọng hơn như bệnh đông máu.

9. Khát nước liên tục

Dấu hiệu sức khỏe (Ảnh: Internet)
Dấu hiệu sức khỏe (Ảnh: Internet)

Liên tục cảm thấy khát nước là triệu chứng điển hình của bệnh tiền tiểu đường. Các triệu chứng phổ biến khác là mệt mỏi và đi tiểu thường xuyên, hậu quả của chứng khát nước liên tục.

10. Co giật cơ ngẫu nhiên

11 dấu hiệu thường gặp lại là lời cảnh báo nghiêm trọng mà cơ thể cố gắng nói với bạn 11 dấu hiệu thường gặp lại là lời cảnh báo nghiêm trọng mà cơ thể cố gắng nói với bạn bệnh tật BlogAnChoi Cố gắng co giật cơ thể dấu hiệu khám phá khô mắt phát ban rụng tóc sức khỏe thế giới thông tin thú vị
Dấu hiệu sức khỏe (Ảnh: Internet)

Co giật cơ có thể do nhiều nguyên nhân, bao gồm hoạt động thể chất quá sức, căng thẳng, mất nước và ngủ không đủ giấc. Trong những trường hợp nghiêm trọng hơn, nó có thể là điềm báo trước cho chứng rối loạn thần kinh hoặc bệnh thận.

11. Ngáy

Dấu hiệu sức khỏe (Ảnh: Internet)
Dấu hiệu sức khỏe (Ảnh: Internet)

Ngáy thường vô hại cho cơ thể nhưng nó cũng có thể là dấu hiệu của OSA (chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn). Chứng bệnh này cần được chăm sóc y tế và bsử dụng các thiết bị y tế hỗ trợ giúp bạn ngủ và thở tốt hơn vào ban đêm.

Bạn có thể đọc thêm:

Xem thêm

Làm cách nào để tăng các hormone trong cơ thể giúp tâm trạng vui vẻ tích cực?

Bạn có biết rằng một số hoạt động đơn giản như tập thể dục, nấu ăn và nghe nhạc có thể giúp tăng cường sản xuất các hormone tạo cảm giác vui vẻ thư giãn cho bạn? Hãy cùng xem làm cách nào để tăng những hormone khiến tâm trạng của bạn tốt hơn nhé.
Theo dõi bình luận
Thông báo về
guest
0 Bình luận
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận