Những chất bổ sung cho người tập gym đã được khoa học chứng minh...
Bên cạnh chế độ tập luyện và ăn uống bình thường thì các gymer hay truyền tai nhau những chất bổ sung giúp tăng cơ và tăng lực nhanh chóng. Nhưng hiện nay trên...
7 loại trà tốt cho người bệnh tiểu đường, giúp giảm cân và kiểm...
Người mắc bệnh tiểu đường phải ăn uống cực kỳ cẩn thận để không làm thay đổi đường huyết đột ngột có thể gây nguy hiểm, phải tránh dùng nước ngọt, nước trái cây...
5 ích lợi khi tắm nước lạnh, bạn đã biết chưa?
Tắm nước lạnh hẳn đã không phải là điều gì mới mẻ mới chúng ta nữa, và chắc chắn là việc này cũng không phải là điều quá thoải mái. Nhưng bạn vẫn nên...
Bạn thường bị trằn trọc khó ngủ? Làm những cách đơn giản này để...
Ai cũng muốn có một giấc ngủ ngon để cơ thể được nghỉ ngơi và phục hồi sảng khoái. Nhưng nếu bạn thường xuyên bị trằn trọc khó ngủ, nằm mãi mà không ngủ...
Bệnh đậu mùa khỉ là gì? Có nguy hiểm như COVID-19 không?
Trong khi đại dịch COVID-19 vẫn chưa hoàn toàn chấm dứt thì nhiều nước lại phải đối mặt với bệnh đậu mùa khỉ. Đáng lo ngại hơn nữa là các chuyên gia y tế...
Tất tần tật về chế độ ăn low-carb: Gồm những loại nào, nên ăn...
Trong giới ăn kiêng hiện nay, low-carb là một trong những từ khóa được nhiều người quan tâm nhất. Phương pháp ăn kiêng này được cho là có nhiều lợi ích đối với sức...
Mắt bị xuất huyết do nguyên nhân gì? Có nguy hiểm cho sức khỏe...
Một số người đã từng gặp tình trạng một buổi sáng thức dậy bỗng nhiên phát hiện trong mắt mình có những vệt màu đỏ! Thực tế hiện tượng mắt bị xuất huyết này...
7 công thức làm món khoai tây thơm ngon và bổ sung dinh dưỡng...
Khoai tây là thực phẩm quen thuộc với tất cả mọi người, không chỉ có giá trị dinh dưỡng cao mà còn chế biến được nhiều món ăn thơm ngon hấp dẫn. Nhưng ngoài...
11 món ăn và thức uống thơm ngon giúp phục hồi sức khỏe cho...
Đối với những người mắc COVID-19, việc ăn uống và lựa chọn thực phẩm phù hợp có vai trò rất quan trọng giúp cơ thể phục hồi trong lúc bị bệnh và sau khi...
Tại sao cần cảnh giác với COVID-19 khi có triệu chứng đau bụng, rối...
COVID-19 là bệnh đường hô hấp nhưng có thể gây triệu chứng khắp toàn thân, trong đó các triệu chứng tiêu hóa như đau bụng, nôn ói, tiêu chảy rất thường gặp. Vậy tại...
Bổ sung nước cho cơ thể khi tập thể dục: 6 điều quan trọng...
Uống đủ nước là điều cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe, càng quan trọng hơn nữa khi tập thể dục vì lúc này cơ thể bị mất nhiều nước. Bổ sung nước...
Tại sao cần chăm sóc hệ vi sinh vật trên da để có làn...
Chúng ta đều biết trong cơ thể người có rất nhiều vi sinh vật cùng sinh sống và phát triển, ví dụ như hệ vi sinh vật đường ruột có ảnh hưởng rất lớn...
Làm việc ca đêm cần lưu ý gì để đảm bảo sức khỏe?
Làm việc vào ban đêm là chuyện phổ biến hiện nay, có thể do ca đêm bắt buộc hoặc nhiều người muốn chọn thời điểm này để cảm thấy yên tĩnh, tập trung hơn....
7 cách thay đổi món ăn để giảm cholesterol mà vẫn thơm ngon và...
Cholesterol là thủ phạm gây bệnh tim mạch nguy hiểm, do đó mọi người đều muốn giảm cholesterol trong chế độ ăn hằng ngày. Nhưng các món ăn nhiều cholesterol cũng là những món...
9 thói quen hàng ngày có nhiều tác hại hơn ích lợi cho sức...
Phần lớn chúng ta cho rằng khi làm việc gì đó liên tục trong vòng 21 ngày thì nó sẽ trở thành thói quen, nhưng các nhà khoa học lại nói không có mốc...
Hệ vi sinh đường ruột ảnh hưởng tới cân nặng và nguy cơ béo...
Bạn có biết rằng cơ thể chúng ta là “nhà” của vô số vi sinh vật sinh sống và phát triển? Phần lớn chúng tập trung ở đường tiêu hóa, được gọi là hệ...
Uống sữa có làm tăng cholesterol không? Các loại sữa khác nhau ảnh hưởng...
Sữa là thực phẩm quen thuộc của nhiều người và rất tiện dụng, làm được nhiều món ngon bổ dưỡng. Nhưng sữa thường chứa nhiều chất béo và hiện nay có rất nhiều loại...
6 tài khoản Instagram chuyên về ăn uống lành mạnh giúp bạn vừa ăn...
Tài khoản mạng xã hội của bạn đang tràn ngập những drama kéo dài 7749 ngày hay những tin tức hết sức là tiêu cực? Bạn muốn bản thân chú tâm vào những câu...
Cách nghỉ ngơi chủ động giúp bạn vừa thư giãn vừa hồi phục cơ...
Nghỉ ngơi là điều cần thiết để phục hồi sức khỏe sau khi làm việc và tập luyện mệt mỏi. Nhưng nghỉ ngơi không có nghĩa là nằm ngủ hay lướt mạng cho hết...
6 cách tăng dopamine tự nhiên để cơ thể luôn hạnh phúc và khỏe...
Ai cũng muốn có cơ thể khỏe mạnh và tinh thần vui vẻ hạnh phúc, nhưng bạn có biết rằng điều đó được tạo ra bởi một chất hóa học trong não có tên...
