10 loại bệnh có thể chữa được bằng nước gừng nóng đơn giản tại...
Gừng là một loại gia vị không thể thiếu trong các bữa ăn hằng ngày của mọi gia đình Việt. Nhưng ít ai biết gừng còn là một loại thảo dược vô cùng hữu...
Acid béo Omega 3 và Omega 6 là gì? Sử dụng như thế nào...
Acid béo Omega 3 và Omega 6 đều là những acid béo không no (không bão hòa) và có lợi ích rất tốt cho sức khỏe. Thế nhưng, chúng ta có cần phải cân...
Làm sao để giúp trẻ phát triển chiều cao tối ưu theo tiềm năng...
Có bốn yếu tố ảnh hưởng đến tăng trưởng chiều cao như: Yếu tố môi trường (môi trường tự nhiên, môi trường xã hội); Dinh dưỡng (đặc biệt trong 1000 ngày đầu đời); Di...
5 loại thực phẩm gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tinh thần, theo...
Chúng ta vẫn thường nghĩ sự mệt mỏi, stress mà ta thường xuyên đối mặt là do áp lực công việc hay cuộc sống. Tuy nhiên có một sự thật là loại thực phẩm...
6 thực phẩm đông lạnh nhiều dinh dưỡng cực tốt cho sức khỏe
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, có nhiều loại thực phẩm giàu vitamin A, C và axit folic sử dụng khi đông lạnh còn có giá trị dinh dưỡng cao hơn bình thường. Hãy...
Bạn đã hiểu đúng về chất béo chưa?
Chất béo là chất dinh dưỡng mà cơ thể cần được cung cấp mỗi ngày với số lượng lớn và có khả năng sinh năng lượng. Tuy nhiên, sử dụng chất béo bao nhiêu...
5 tác hại cho sức khỏe khi ăn thịt đỏ mỗi ngày: Hết sức...
Thịt đỏ là loại thực phẩm quen thuộc trong mỗi bữa cơm gia đình bao gồm thịt bò, thịt heo, thịt thỏ, thịt trâu,... Tuy rằng hàm lượng dinh dưỡng trong thịt đỏ rất...
6 lợi ích tuyệt vời của rau cải xoăn đối với sức khỏe: Đẹp...
Cải xoăn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe người dùng. Vì thế, loại rau này cũng được khuyến cáo nên bổ sung trong các bữa ăn hàng ngày. Hãy cùng BlogAnChoi khám...
Ăn quá nhiều đạm có hại cho sức khỏe không?
Chúng ta thường nghe mọi người nói là nên cắt giảm tinh bột và tăng cường chất đạm để xây dựng cơ bắp và giúp giảm cân hiệu quả hơn. Tuy nhiên nếu lượng...
Nên sử dụng bao nhiêu đường một ngày là tốt cho sức khỏe?
Chúng ta phải cung cấp đủ lượng đường mỗi ngày để đảm bảo khả năng hoạt động bình thường của các cơ quan như hệ thần kinh, tuần hoàn và cơ bắp. Thế nhưng...
Bạn có biết ăn như thế nào là đủ? Cách tính năng lượng cần...
Ăn như thế nào để đảm bảo đủ các nhóm chất dinh dưỡng chính là câu hỏi được nhiều người đặt ra khi xây dựng thực đơn dinh dưỡng cho gia đình mình. Việc...
6 thói quen ăn uống giúp làm chậm quá trình lão hóa của não...
Làn da bắt đầu lão hóa từ 25 tuổi, bộ não sẽ bắt đầu từ khoảng độ tuổi 30. Lúc này, não bộ sẽ co rút lại và tiếp tục như vậy cho đến...
COVID-19 có gây teo não không? Làm cách nào để phòng tránh?
COVID-19 không chỉ tàn phá sức khỏe người bệnh trong ngắn hạn mà còn để lại nhiều di chứng nguy hiểm lâu dài ảnh hưởng tới nhiều cơ quan. Các nhà khoa học đã...
Tiểu đường thai kỳ có ảnh hưởng như thế nào và làm sao để...
Tiểu đường thai kỳ là một dạng bệnh tiểu đường có thể xảy ra trong thai kỳ. Bệnh tiểu đường trong thai kỳ không phải lúc nào cũng có thể phòng ngừa được nhưng...
5 thực phẩm và đồ uống giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn hiệu...
Rất nhiều người có cảm giác thèm một món ăn vặt nào đó cho dù họ vừa mới ăn xong bữa chính. Thói quen này sẽ khiến bạn càng thu nạp nhiều calo và...
Những hiểu lầm thường thấy khi giảm cân khiến thân hình bạn ngày càng...
Đã bao giờ bạn cố gắng giảm cân trong một khoảng thời gian khá dài nhưng kết quả số cân nặng vẫn không thay đổi, hay thậm chí còn tăng so với trước khi...
Thực phẩm tốt và không tốt cho người bệnh tiểu đường: Nên ăn gì...
Dinh dưỡng là một phần quan trọng đối với người mắc bệnh tiểu đường. Việc tuân thủ theo một kế hoạch ăn uống lành mạnh có thể giúp bạn giữ mức đường huyết trong...
10 loại rau củ quả tốt cho tim mạch bạn nên ăn thường xuyên...
Có thể bạn đã biết một số thực phẩm tốt cho tim mạch như dầu cá omega-3, nhưng còn rau củ quả thì sao? Nhiều loại rau quả không chỉ có màu sắc đẹp...
8 lý do khiến bạn tăng cân bất ngờ chỉ sau một đêm
Nhiều người thức giấc, bước lên cân và không tin vào mắt mình bởi số cân hiện tại khác hẳn ngày hôm qua. Vậy có thực sự là bạn đã tăng cân chỉ sau...
7 quan niệm sai lầm thường gặp về đậu nành – Ăn nhiều đậu...
Đậu nành là thực phẩm phổ biến và có giá trị dinh dưỡng cao, rất tốt cho sức khỏe. Nhưng cũng có một số quan niệm khiến nhiều người lo sợ như đậu nành...
