Tag: Ngủ đủ giấc
7 thói quen giúp làm chậm quá trình lão hóa
Lão hóa là quá trình tự nhiên và diễn ra liên tục theo thời gian. Tuy bạn không thể khiến quá trình lão hóa...
Những thói quen xấu có thể khiến bạn tăng cân
Tăng cân là vấn đề khiến không ít người đau đầu. Thế nhưng bạn có biết, một số thói quen xấu hằng ngày có...
Duy trì 7 thói quen sống cơ bản này có thể...
Sở hữu một mái tóc chắc khỏe, dày và suôn mượt là mơ ước của rất nhiều người. Tuy nhiên, "đời không như là...
9 thói quen nhỏ giúp bạn có làn da đẹp: Ngại...
Sở hữu một làn da khỏe mạnh, mịn màng, tươi trẻ và đầy sức sống là mơ ước của rất nhiều người. Dù vậy,...
Ăn 7 loại trái cây này trước khi đi ngủ sẽ...
Theo Mental Health UK, 1 trong 5 người ở Anh không ngủ đủ giấc và việc thiếu ngủ có thể dẫn đến các vấn...
Detox buổi sáng: Bí quyết để bạn tỉnh táo, minh mẫn...
Làm thế nào để thải độc cơ thể một cách tự nhiên và hiệu quả sau những ngày nghỉ ngơi quá đà, giúp lấy...
Nắm rõ 10 phương pháp này để tóc mọc nhanh và...
Mái tóc dài luôn là niềm mơ ước của bao người, tuy nhiên, để có được mái tóc dài, mềm mại và óng ả...
10 cách bảo vệ mắt mà bạn không nên bỏ qua!
Mắt là một phần quan trọng của cơ thể, và việc bảo vệ chúng là điều cực kỳ quan trọng. Trong bài viết này,...
Cách uống nước có chủ đích để giảm cân và mang...
Uống nước giúp bạn giảm cân khi kết hợp các thói quen lành mạnh khác như tập thể dục và chế độ ăn uống...
Mách bạn 10 cách để duy trì lối sống khỏe mạnh,...
Duy trì một thể trạng khỏe mạnh, tươi tắn là điều mà chúng ta nên để tâm hằng ngày bởi vì có sức khỏe...
9 lý do khiến bạn khó tăng cơ và duy trì...
Nếu bạn tập thể dục chăm chỉ nhưng không tăng cơ bắp, thậm chí giảm cơ thì có thể nguyên nhân là do bạn...
Bật mí 15 mẹo để tăng cường năng lượng và hoàn...
Trong bài viết này, bạn sẽ khám phá 15 mẹo để tăng cường năng lượng và hoàn thành nhiều việc hơn mà không cần...
Giữ gìn sức khỏe não bộ với 7 bí quyết đơn...
Sức khỏe của não bộ đóng vai trò quan trọng đối với khả năng tư duy, trí nhớ và làm việc. Để giúp bạn...
Tại sao bạn buồn ngủ sau khi ăn?
Cảm giác buồn ngủ sau khi ăn được gọi là buồn ngủ sau bữa ăn, hay hôn mê do thức ăn, là tình trạng...
10 bí quyết giúp bạn chạy bộ với năng lượng tràn...
Nhiều người chạy bộ nói rằng năng lượng thấp là một trong những lý do chính khiến họ không chạy thường xuyên như mong...
8 bước để đạt được thói quen sống khỏe
Thiết lập và duy trì các thói quen lành mạnh là rất quan trọng để đạt được lối sống cân bằng và thúc đẩy...
Cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn với những hướng...
Bạn có bao giờ thấy mình bị bao quanh bởi nhịp sống hối hả hàng ngày mà không có ý nghĩ dành thời gian...
Đường có thực sự tốt đối với bạn không?
Rõ ràng đường không phải là thực phẩm tốt nhất để chúng ta ăn vào mỗi ngày, nhưng chắc chắn câu ngạn ngữ cổ...
Cách bạn có thể duy trì thói quen sức khỏe theo...
Duy trì thói quen sức khỏe theo tuổi của bạn rất quan trọng vì nhiều lý do, đặc biệt là vì nó giúp cải...
5 bí quyết làm đẹp cần thiết cho độ tuổi 20...
Ở tuổi đôi mươi, bạn có nhiều tự do hơn, đặc biệt nếu bạn mong đợi một vài năm để tìm hiểu bản thân...
Bài nổi bật
Bài mới đăng
Để có làn da đẹp, hãy duy trì 10 thói quen này mỗi ngày
Một làn da đẹp không chỉ đến từ mỹ phẩm đắt tiền mà quan trọng hơn là những thói quen bạn duy trì hằng...
Bí quyết đơn giản giúp duy trì sự trẻ trung dài lâu: Bạn đã...
Ai cũng muốn trông trẻ trung hơn tuổi thật và bí quyết để giữ được vẻ ngoài tươi tắn không nằm ở những sản...
7 bài tập đơn giản giúp hạ huyết áp tự nhiên và an toàn
Tăng huyết áp là một trong những yếu tố nguy cơ hàng đầu dẫn đến bệnh tim mạch. Bên cạnh việc dùng thuốc theo...
10 cách giúp giảm bọng mắt mà bạn có thể tham khảo
Mắt sưng húp vào buổi sáng là tình trạng khá phổ biến. Nguyên nhân có thể đến từ thiếu ngủ, hút thuốc, dụi mắt...
6 mẹo ngăn ngừa cơn thèm đường mà bạn có thể tham khảo
Theo nghiên cứu, có đến hơn 90% dân số thừa nhận rằng họ thường xuyên cảm thấy thèm ăn một món nào đó, trong...
Cách giảm đau cơ sau khi tập luyện: 10 mẹo hiệu quả giúp bạn...
Cảm giác đau nhức cơ sau khi tập luyện là điều mà hầu hết những người thường xuyên vận động đều từng trải qua,...
