Tag: luyện tập
9 sai lầm gây hại khi vệ sinh cơ thể mà...
Chúng ta thường được dạy cách vệ sinh cơ thể ngay từ khi còn rất nhỏ. Nhưng cùng với sự phát triển của khoa...
Những điều cần biết về bài tập stretching – giãn cơ...
Nếu đã từng xem những trận đấu bóng đá hoặc bóng chày, chắc hẳn bạn đã nhìn thấy những cầu thủ thường làm một...
7 lưu ý khi bắt đầu luyện tập strength training –...
Strength training là một trong những bài tập không thể bỏ qua với những ai đang có mong muốn nâng cao sức khỏe thể...
Nên ăn gì trước khi luyện tập thể dục để cung...
Giống như một chiếc ô tô dùng xăng và dầu làm nhiên liệu vận hành, cơ thể chúng ta cũng đốt cháy carbohydrate để...
9 tác dụng tuyệt vời của dưa hấu cho sức khỏe...
Dưa hấu là một trong những loại quả ưa thích của nhiều người, đặc biệt là vào thời tiết mùa hè nóng nực. Nhưng,...
10 cách giúp bạn thoải mái duy trì thói quen tập...
Mùa hè nắng gắt và nhiệt độ tăng cao là khoảng thời gian nhiều tín đồ yêu thích việc tập thể dục ngoài trời...
7 mẹo thiền đơn giản giúp giải tỏa căng thẳng và...
Giữa cuộc sống bồn bề này, sẽ có lúc bạn đối mặt với vô cùng nhiều vấn đề bận tâm. Bất cứ khi nào...
7 phim thể thao Âu Mỹ hay nhất, truyền cảm hứng...
Những trận đấu thể thao đỉnh cao và những cuộc tranh tài nảy lửa luôn là nguồn cảm hứng lớn cho điện ảnh thế...
Bạn đã biết cách sống khỏe mạnh để ngăn ngừa những...
Cuộc sống hiện đại ngày nay đang làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về gan như: xơ gan, gan nhiễm mỡ, ung thư...
Mẹo nhỏ giúp bạn tự tin thuyết trình trước đám đông...
Nếu bạn là một người hay ngại ngùng, gặp khó khăn trong việc nói chuyện trước đám đông thì ắt hẳn việc thuyết trình...
7 phim Hàn Quốc đề tài thể thao truyền động lực...
Phim Hàn không chỉ gồm những yếu tố tình cảm hay lãng mạn mà còn miêu tả nhiều góc cạnh khác nhau của cuộc...
Cải thiện sức khỏe với aerobic: Những lưu ý quan trọng...
Aerobic hay còn gọi là thể dục nhịp điệu, thể dục thẩm mĩ, là phương pháp tập luyện gồm những động tác đơn giản...
Tác dụng của bóng yoga – 3 bài tập đơn giản...
Bóng yoga (bóng thăng bằng) là một phương pháp luyện tập tuyệt vời, giúp bạn có cảm giác thoải mái và đốt cháy mỡ...
Người gầy có nên tập gym không? Hướng dẫn cách tập...
Đa số mọi người tập gym để siết mỡ, siết cơ, giảm béo. Nhưng bạn có vóc dáng gầy và đang băn khoăn với...
Cẩm nang kiến thức vàng cho người mới bắt đầu tập...
Bạn đang có ý định tập gym nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu? Bạn chưa hiểu rõ tập gym cần chuẩn bị những...
Muốn giao tiếp tiếng Anh tốt? Đừng bỏ qua các tuyệt...
Bạn đang học tiếng Anh nhưng vẫn ngại giao tiếp? Bạn cảm thấy thật khó khăn khi phải giao tiếp với người bản xứ?...
Dấu hiệu nhận biết chấn thương khi giãn cơ và cách...
Khởi động trước và sau khi tập luyện thể thao là hết sức quan trọng, giúp hạn chế được tối đa khả năng gặp...
8 lợi ích tuyệt vời của nhảy dây: “Lột xác” không...
Nhảy dây là một trong những bộ môn thể thao rất đơn giản. Bạn không tốn quá nhiều dụng cụ tập hay cần không...
Bài nổi bật
Bài mới đăng
9 lợi ích nổi bật của quả việt quất: Quả nhỏ nhưng có võ!
Quả việt quất không chỉ hấp dẫn bởi màu xanh tím đặc trưng và hương vị ngọt dịu mà còn nổi tiếng là một...
7 bài tập đơn giản giúp hạ huyết áp tự nhiên và an toàn
Tăng huyết áp là một trong những yếu tố nguy cơ hàng đầu dẫn đến bệnh tim mạch. Bên cạnh việc dùng thuốc theo...
Pixel Watch 4 hay Galaxy Watch 8: Đồng hồ Wear OS nào đáng mua...
Thị trường smartwatch chạy Wear OS năm nay đón nhận hai gương mặt mới từ những cái tên quen thuộc: Google với Pixel Watch...
Nghệ – “Thần dược” tự nhiên giúp giảm đau hiệu quả: Sự thật, lợi...
Nghệ từ lâu đã được biết đến như một loại gia vị quen thuộc trong ẩm thực đồng thời cũng là một dược liệu...
Mẹo đi giày cao gót: Bí quyết cho những bước đi tự tin đầu...
Giày cao gót không chỉ là một món phụ kiện thời trang, với nhiều người, chúng còn là biểu tượng của sự thanh lịch,...
Park Hyung Sik tiết lộ bị cô lập trong những ngày thực tập: “Tôi...
Park Hyung Sik gần đây đã có những chia sẻ thẳng thắn về quãng thời gian khó khăn khi còn là thực tập sinh....
