Tag: cải thiện giấc ngủ
Thức khuya liệu có tốt không? Sự thật bất ngờ có...
Chắc hẳn cũng đã có một vài lần bạn nghe thấy lời khuyên rằng nên đi ngủ sớm, không nên thức khuya để có...
Ngủ không gối có lợi hay có hại? Có thể bỏ...
Bạn đã thử ngủ không gối bao giờ chưa? Một số người có thói quen như vậy và cho rằng cách ngủ đó đem...
Muốn có giấc ngủ ngon nhất, hãy chú ý đến 3...
Hiện nay, có nhiều bạn trẻ vì quá say mê công việc mà hay bỏ bữa tối hoặc nạp quá nhiều thức ăn vào...
Những mẹo hay chữa ngủ ngáy đơn giản mà hiệu quả
Ngủ ngáy là một hiện tượng phổ biến thường gặp, gây ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống và sinh hoạt của con người....
12 thực phẩm giúp bạn ngủ ngon giấc mỗi đêm
Mất ngủ sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khoẻ. Trong khi đó, chế độ dinh dưỡng cũng tác động đến giấc ngủ của...
Bài nổi bật
Bài mới đăng
9 lợi ích tuyệt vời của việc đi bộ sau khi ăn
Đi bộ là một hoạt động đơn giản nhưng nếu bạn dành vài phút để đi dạo sau mỗi bữa ăn, lợi ích mang...
Uống gì để ngủ ngon? Gợi ý 6 loại đồ uống lý tưởng để...
Ngủ chính là phần kết hoàn hảo cho một ngày dài. Nhưng đáng tiếc thay, một giấc ngủ ngon lại không phải lúc nào...
Trà dưỡng nhan 7 vị: Bí quyết làm đẹp da, bổ khí huyết tự...
Trong guồng quay hối hả của cuộc sống hiện đại, đôi khi phụ nữ quên mất rằng vẻ đẹp thật sự không chỉ đến...
12 lý do bạn nên ăn nhiều rau lá xanh mỗi ngày
Rau lá xanh có thể không phải là món yêu thích của mọi người nhưng chúng là một trong những “siêu thực phẩm” mạnh...
11 lợi ích của tinh dầu lavender: Kiêng kỵ gì khi dùng dầu lavender?
Lavender - hoải hương không chỉ đẹp mà còn sở hữu hương thơm quyến rũ, có rất nhiều tác dụng với sức khỏe. Vậy...
Tại sao bạn nên dùng kính lọc ánh sáng xanh khi sử dụng các...
Bên cạnh những thiết bị như điện thoại, máy tính và các phần mềm ứng dụng cao cấp thì một trong những cải tiến...
