Trung bình tóc mọc khoảng hơn 1cm mỗi tháng, 12cm mỗi năm nhưng chúng ta lại cảm thấy cảm thấy rất ít, đặc biệt là khi hầu hết mọi người đều rụng từ 50 đến 100 sợi tóc mỗi ngày. Vậy làm thế nào để có một mái tóc bồng bềnh chắc khỏe tự nhiên, hãy cùng BlogAnChoi tìm hiểu về 6 cách giúp tóc mọc nhanh và chắc khỏe mà ít người biết nhé.
1. Sử dụng nước ép hành tây
Hành tây là loại thực phẩm thường thấy trong rất nhiều món ăn, nhưng bạn có biết rằng chúng cũng có thể giúp bạn có được mái tóc dày và đẹp không? Nhiều nghiên cứu đã cho thấy nước ép hành tây là một nguyên liệu đáng tin cậy khi muốn mái tóc dày và khỏe. Các bác sĩ da liễu tin rằng việc thoa nước ép hành tây lên da đầu có thể giúp tóc mọc nhanh hơn bình thường.
Những người mắc chứng rụng tóc từng vùng đã thực hiện thí nghiệm bằng cách bôi nước ép hành tây hai lần mỗi ngày lên da đầu và thấy rằng chỉ sau 2 tuần, tóc họ mọc ra nhanh hơn hẳn.
Bạn có thể sử dụng thẳng nước ép hành tây lên tóc hoặc tạo hỗn hợp cùng nha đam, dầu dừa, dầu ô liu, sữa chua,… Sau khi mát-xa nhẹ nhàng, bạn nên để yên khoảng 15-20 phút để tóc hấp thu dưỡng chất rồi gội lại thật sạch để tránh mùi hành bám trên tóc nhé.
2. Mát-xa da đầu thường xuyên
Một trong phương pháp để kích thích tóc mọc đó chính là massage da đầu thường xuyên. Cách này sẽ giúp các mạch máu dưới da đầu lưu thông tốt hơn và vận chuyển được nhiều chất dinh dưỡng cho tóc hơn. Vào khoảng năm 2019, có một thí nghiệm đã chứng mình rằng hơn 2/3 số người tham gia nói rằng massage là cách vô cùng hiều quả để cải thiện chứng rụng tóc của họ.
Những cách mát-xa đơn giản bạn có thể áp dụng tại nhà:
- Nằm thẳng với phần đầu thấp hơn ngực để máu lưu thông lên các nang tóc dễ dàng hơn. Dùng đầu ngón tay mát-xa nhẹ nhàng theo hình tròn từ đỉnh đầu rồi sang dần hai bên trong khoảng 15 phút.
- Ấn nhẹ đầu ngón tay lên toàn bộ da đầu theo chiều từ trán xuống gáy, sau đó chuyển ngược lên đỉnh đầu rồi kéo xuống thái dương.
- Bạn có thể dùng thêm tinh dầu đã được làm ấm để tăng hiệu quả mát-xa. Tuyệt đối không được dùng móng tay cào, gãi mà chỉ dùng đầu ngón tay xoa ấn nhẹ nhàng thôi nhé.
3. Sử dụng tinh dầu hương thảo
Nếu bạn muốn mình có một mái tóc dày thì hẳn là bạn đã tìm kiếm và sử dụng rất nhiều sản phẩm chăm sóc tóc đúng không? Vấn đề là trên thị trường có vô số sản phẩm và việc theo kịp các xu hướng chăm sóc tóc có thể gây quá tải và thậm chí là có hại cho tóc.
Một trong những xu hướng được khoa học chứng minh là có tác dụng tốt mà bạn nên cân nhắc đến là tinh dầu hương thảo. Các nghiên cứu đã cho thấy tinh dầu hương thảo được xem như một loại thuốc kích thích mọc tóc tự nhiên, có công dụng tương đương với hoạt chất minoxidil – hoạt chất trị tóc mỏng.
Vì tinh dầu hương thảo rất lành tính nên bạn có thể trộn chung với dầu gội và dầu dừa để mát-xa da dầu trong khoảng 5-10 phút rồi gội sạch. Các chuyên gia làm đẹp khuyên bạn nên làm vậy khoảng 2 lần/tuần, mỗi lần dùng khoảng 5 giọt tinh dầu hương thảo là vừa đủ.
4. Không dùng dầu gội
Tuy nghe có vẻ không đáng tin nhưng thực ra dầu gội đầu chỉ là một sản phẩm vệ sinh không quá cần thiết vì nó mới chỉ xuất hiện từ năm 1930. Ngoài ra, các loại dầu gội thông thường có thể gây hại cho tóc bằng cách loại bỏ các chất dầu tự nhiên lành mạnh do da đầu tiết ra để bảo vệ da và tóc.
Thay vì dầu gội, bạn có thể thử cách gội đầu truyền thống của ông bà ta ngày xưa. Cách làm cực kì đơn giản:
- Bạn dùng 5-7 quả bồ kết và vỏ bưởi xanh đã rửa sạch để nấu nước, sau khi nước sôi thì đợi nước nguội hẳn sau đó tiến hành gội như bình thường.
- Mát-xa nhẹ nhàng để tóc hấp thu dưỡng chất rồi xả lại bằng nước sạch.
- Bạn cũng có thể kết hợp thêm sả, hoa nhài để tóc vừa sạch vừa có mùi thơm dễ chịu.
5. Đầu tư vào bộ lọc nước
Có một yếu tố tiềm ẩn gây nguy hiểm cho tóc mà chúng ta thường không để ý tới – nước. Mặc dù hiện nay nguồn nước đã được trải qua quy trình lọc hiện đại, tuy nhiên đa phần những hệ thống này đều dùng clorua để khử nước. Cùng với đó rất nhiều khoáng chất như Canxi, magie, thủy ngân có thể vẫn còn tồn tại. Ngoài ra còn có thể chứa cát và các chất ô nhiễm khác có thể gây kích ứng da đầu của bạn, gây khô và gãy, rụng tóc.
Chính vì thế nếu có điều kiện hãy sắm cho mình một chiếc máy lọc nước để loại bỏ những chất còn tồn đọng trong nước. Ngoài ra nếu sử dụng vòi hoa sen bạn có thể mua các sản phẩm vòi hoa sen có đầu lọc clo để sử dụng.
6. Gỡ rối tóc một cách nhẹ nhàng
Đầu tiên bạn nên gỡ rối cho tóc trước khi tạo kiểu, điều này giúp tóc dễ định hình hơn. Tiếp đến trước khi đi ngủ hãy gỡ tóc rối và chải đầu để mạch máu lưu thông tốt hơn và tóc không bị rối vào sáng hôm sau. Để đảm bảo không bị gãy rụng, hãy dành thời gian để gỡ rối từng phần nhỏ, dưỡng ẩm cho tóc, sử dụng lược gỗ răng thưa và chải phần ngọn tóc trước khi chải từ trên xuống dưới nhé.
Bạn có thể đọc thêm:
