Trang Chủ Tác giả Đăng bởi mihile

mihile

434 BÀI VIẾT
Sau một chặng đường dài vất vả, cơn đau cơ bắt đầu.(Nguồn: Internet)
Fitness & Yoga

Cách để tránh những chấn thương khi chạy phổ biến

mihile -
Nếu bạn đang tìm cách tập thể dục hiệu quả nhất, hãy sắp xếp một loạt cuộc hẹn với huấn luyện viên cá nhân.(Nguồn: Internet)
Fitness & Yoga

10 lời khuyên để tập luyện hiệu quả

mihile -
hãy uống nước cho đến khi bạn giảm cảm giác thèm ăn vặt, vì nó có thể dễ dàng bổ sung thêm 100 calo.(Nguồn: Internet)
Fitness & Yoga

6 cách nhanh chóng và dễ dàng để đốt cháy 100...

mihile -
Bạn sẽ trưởng thành và mạnh mẽ hơn.(Nguồn: Internet)
Fitness & Yoga

Những lý do nên tham gia khóa tu yoga

mihile -
Bài tập này rất lý tưởng để đốt cháy mỡ thừa , phát triển sức mạnh ở mông, chân và vai.(Nguồn: Internet)
Fitness & Yoga

5 bài tập rèn luyện toàn thân giúp bạn có một...

mihile -
Bằng cách thay đổi tốc độ, bạn sẽ thực hiện các phần của bài tập nhanh hơn bình thường, tốc độ ổn định hơn nhiều
Fitness & Yoga

3 chiến thuật hiệu quả nhất để chạy lâu hơn với...

mihile -
Bạn càng cảm thấy thoải mái trong phòng tập tạ thì bạn càng dễ rơi vào nhịp điệu và thói quen và quên đi một số chi tiết của quá trình tập luyện.(Nguồn: Internet)
Fitness & Yoga

5 sai lầm thường gặp nhất khi nâng tạ

mihile -
Bước về phía trước bằng chân phải, giữ đầu gối trước phía trên mắt cá chân và hạ thấp cơ thể sao cho đầu gối sau chạm cát.(Nguồn: Internet)
Fitness & Yoga

5 bài tập thể dục trên bãi biển rèn luyện sức...

mihile -
Quá trình phục hồi dần dần là điều cần thiết để quá trình chuyển đổi suôn sẻ sang vai trò làm mẹ.(Nguồn: Internet)
Fitness & Yoga

Tập thể dục trong quá trình phục hồi sau sinh

mihile -
Bạn phục hồi càng sớm thì bạn càng có thể quay lại trò chơi sớm hơn.(Nguồn: Internet)
Fitness & Yoga

Những mục tiêu tập luyện kinh điển và cách đạt được...

mihile -
Có những điều chúng ta có thể làm để trở nên kiên cường hơn, điều này có thể làm giảm tác động tiêu cực của căng thẳng và thậm chí giúp chúng ta tránh được căng thẳng ngay từ đầu.(Nguồn: Internet)
Bạn đọc

Bốn kỹ năng phục hồi để chống lại trầm cảm và...

mihile -
Điểm quan trọng thứ hai khi giảm cân là tập thể thao.(Nguồn: Internet)
Fitness & Yoga

Bí quyết để có bụng phẳng một cách lành mạnh

mihile -
Tăng cường sức mạnh cho hông.(Nguồn: Internet)
Fitness & Yoga

Cách để giữ cho đầu gối của bạn khỏe mạnh và...

mihile -
Tìm một người bạn có thói quen tập thể dục.(Nguồn: Internet)
Fitness & Yoga

10 lời khuyên để quay lại phòng gym sau thời gian...

mihile -
Với động tác chống đẩy, được gọi là chống đẩy trong biệt ngữ cross-fitness, bạn tập luyện cánh tay và cơ thể của mình.(Nguồn: Internet)
Fitness & Yoga

6 bài tập crossfit tại nhà để lấy lại vóc dáng

mihile -
Kết hợp HIIT và LISS.(Nguồn: Internet)
Fitness & Yoga

Tập cardio, HIIT và LISS cái nào tốt hơn?

mihile -
Tập luyện với cường độ cao không phải lúc nào cũng dễ dàng và thường đòi hỏi nỗ lực và ý chí nhiều hơn một chút.(Nguồn: Internet)
Fitness & Yoga

Lời khuyên để tiếp tục tập luyện vào những ngày khó...

mihile -
Một trong những bài tập squat tốt nhất tại nhà.(Nguồn: Internet)
Fitness & Yoga

Vận động toàn bộ cơ thể trong 5 phút với các...

mihile -
Khối cuối cùng này được dành riêng cho kỹ thuật, tính nhất quán, ngưỡng kháng cự hoặc tăng cường hoặc mở rộng mức độ đốt cháy chất béo.(Nguồn: Internet)
Fitness & Yoga

Thói quen tập luyện ba môn phối hợp cho người mới...

mihile -
Sẽ không thực tế lắm khi bạn mong đợi kết quả khi tập gym nếu bạn không đạt được sự nhất quán, tần suất hoặc cường độ tập luyện.(Nguồn: Internet)
Fitness & Yoga

Tại sao bạn không thấy kết quả khi tập gym? Đây...

mihile -
123...22Trang 2 của 22

Bài nổi bật

Bài xem nhiều

Bài mới đăng

Đừng chỉ tập tại nhà (Ảnh: Internet)

5 vấn đề thường gặp khi bắt đầu tập fitness và calisthenics khiến bạn...

Fitness & Yoga
aozora -
Khi mới bắt đầu tập thể dục và calisthenics, mọi người thường mắc phải một số sai lầm phổ biến như thực hiện một...
Điện thoại Galaxy S25 Edge của Samsung (Ảnh: Internet)

Điện thoại Galaxy S25 Edge của Samsung được giảm giá thực sự lần đầu...

Điện thoại
aozora -
Kể từ khi ra mắt, điện thoại Galaxy S25 Edge của Samsung đã có một số ưu đãi nhưng chưa có đợt giảm giá...
Chú ý tưới đủ ẩm – không để úng (Nguồn ảnh: Internet)

Cách chăm sóc và trang trí cây xanh trong nhà để không gian “xanh...

Bạn đọc
Phương Nhi -
Trồng cây xanh trong nhà không chỉ là xu hướng décor hiện đại mà còn mang lại vô vàn lợi ích về sức khỏe...

Gợi ý 8 điểm du lịch thú vị thay thế những “điểm nóng” du...

Châu Âu
Nguyễn Huyền -
Bạn luôn muốn tới thăm những địa danh nổi tiếng khi đi du lịch Ý như Venice, Positano, Florence… nhưng lại e ngại lượng...

iOS 26 có gì mới? Giao diện Liquid Glass và trợ lý AI là...

Ứng dụng - Phần mềm
Chi -
iOS 26, ra mắt tại sự kiện WWDC 2025 vào ngày 9/6, là phiên bản đột phá đánh dấu sự thay đổi mạnh mẽ...

Our Movie – Phim “kén” người xem nhưng đáng để kiên nhẫn

Phim
tramtram112 -
Our Movie mở màn với không khí trầm lắng và nhịp phim chậm rãi, thuộc thể loại chính kịch âm hưởng. Bộ phim đang...

Bài ngẫu nhiên

Bài nhiều bình luận

Bài liên quan

BÀI NỔI BẬT

BÀI XEM NHIỀU

MỤC XEM NHIỀU

© Copyright 2016 @ BlogAnChoi.com