Thời tiết lạnh ảnh hưởng đến cơ thể con người một cách đáng ngạc nhiên. Chúng ta dễ bị cúm hơn, dễ dàng giảm cân hơn,… Không chỉ vậy, cơ thể vào mùa đông cũng xuất hiện nhiều khác biệt nhỏ nữa mà ít người để ý. Hãy cùng BlogAnChoi tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!

1. Mùa đông răng dễ đau hơn

Nếu là người sở hữu răng nhạy cảm, bạn có thể bị đau buốt khi nhiệt độ bên ngoài xuống quá thấp. Không khí lạnh có thể ảnh hưởng đến các dây thần kinh sâu bên trong răng khiến răng chúng ta bị nhức, đặc biệt với răng nhạy cảm, răng sâu,… tình trạng này rất dễ xảy ra. Để tránh gặp phải tình huống này, các nha sĩ nhắc nhở mọi người nên thở bằng mũi khi ra ngoài trời và quấn khăn thật kín và cao, đảm bảo che được cả phần cổ và miệng để giữ ấm và bảo vệ răng nhạy cảm của bạn khỏi cái lạnh mùa đông.

Răng dễ bị ảnh hưởng hơn vào mùa đông (Nguồn: Internet).
Răng dễ bị ảnh hưởng hơn vào mùa đông (Nguồn: Internet).

2. Lượng đường trong máu tăng

Thời tiết lạnh giá khiến cơ thể tiết ra các hormone làm tăng lượng đường trong máu. Không chỉ vậy, lượng đường trong máu còn tăng lên vì mùa đông là thời điểm cơ thể ít vận động hơn so với các thời gian khác. Bạn nên nhớ rằng, hoạt động thể chất sẽ làm giảm lượng đường trong máu của bạn và đồng thời cũng có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Các bác sĩ khuyên bạn nên tập thể dục ở nhà vào mùa đông để giữ lượng đường trong tầm kiểm soát.

Vẫn duy trì vận động dù là mùa đông nhé (Nguồn: Internet).
Vẫn duy trì vận động dù là mùa đông nhé (Nguồn: Internet).

3. Thời điểm để giảm cân

Mặc dù có nhiều người tăng cân vì mùa đông thường ăn nhiều hơn và ít vận động tuy nhiên mùa đông cũng là thời điểm cơ thể dễ đốt cháy năng lượng hơn. Cơ thể con người có cơ chế sẽ tự sản sinh ra thêm năng lượng để giữ ấm khi nhiệt độ thời tiết giảm xuống. Khi run rẩy vì cái lạnh, chúng ta cũng đốt cháy nhiều calo hơn để tạo ra nhiệt giữ ấm. Đây sẽ là thời điểm thích hợp để bạn bắt đầu chế độ giảm cân của mình.

Giảm cân vào mùa đông (Nguồn: Internet).
Giảm cân vào mùa đông (Nguồn: Internet).

4. Xuất hiện nhiều nếp nhăn

Chúng ta không thể đổ lỗi hoàn toàn cho mùa đông khiến da có nhiều nếp nhăn hơn nhưng một điều rõ ràng là làn da của chúng ta dễ bị tổn thương hơn trong mùa lạnh. Do độ ẩm trong không khí giảm, da của bạn bắt đầu khô, nó không thể giữ đủ nước và kết quả là nó trở nên khô và dễ bị nhăn hơn. Lời khuyên cho bạn là nên thường xuyên sử dụng kem dưỡng ẩm và che chắn kỹ hơn khi đi ra trời gió lớn.

Cẩn thận với nếp nhăn vào mùa đông (Nguồn: Internet).
Cẩn thận với nếp nhăn vào mùa đông (Nguồn: Internet).

5. Tầm nhìn tệ hơn vào mùa đông

Đôi mắt của chúng ta có thể gặp nhiều sự cố hơn vào mùa đông so với mùa hè. Ở các nước có tuyết, nếu không đeo kính râm ngăn tia UV vào mùa lạnh thì ánh nắng mặt trời phản chiếu từ tuyết có thể gây hại nghiêm trọng cho mắt của chúng ta.

Bên cạnh đó, lớp màng nước mắt mỏng bao phủ mắt của chúng ta rất nhạy cảm với không khí khô và gió khiến mắt rất khô và yếu đi. Các bác sĩ khuyên bạn nên sử dụng nước mắt nhân tạo vào mùa đông khi bạn ra ngoài trời.

Xem thêm

7 lưu ý để uống trà xanh đúng cách tốt cho sức khỏe

Bạn uống trà mọi vào thời điểm trong ngày, uống khi bụng đói…? Điều đó chứng tỏ bạn đang uống trà sai cách. Tham khảo ngay 10 lưu ý bổ ích của BlogAnChoi giúp bạn uống trà xanh đúng cách không gây hại cho sức khoẻ nhé!

Lưu ý tình trạng mắt khô (Nguồn: Internet).
Lưu ý tình trạng mắt khô (Nguồn: Internet).

6. Lưỡi hoạt động nhiều hơn bình thường

Nhiệt độ thấp làm cho môi của bạn cảm thấy khô và vì vậy, bạn sẽ muốn liếm môi thường xuyên để cảm giác bớt khô hơn. Việc này giúp bạn giảm sự khó chịu tạm thời nhưng thói quen này có thể khiến môi bị nứt nẻ. Nước bọt bay hơi rất nhanh khiến môi bạn còn khô hơn trước. Nó cũng chứa quá nhiều enzyme khiến làn da môi mỏng manh cảm thấy khó chịu. Đây có thể là thói quen khó bỏ của nhiều bạn vào mùa đông, các bạn nên khắc phục bằng việc tẩy da chết môi và dưỡng ẩm thường xuyên. Bạn có thể tham khảo mua son dưỡng trên Shopee tại đây để khắc phục tình trạng khô môi.

Còn nếu bạn vẫn phân vân chưa biết nên chọn loại son dưỡng nào cho phù hợp thì video dưới đây sẽ vô cùng hữu ích để tham khảo:

7. Cơ thể dễ bị mất nước

Trong những tháng mùa đông, chúng ta hiếm khi cảm thấy khát và thường quên uống đủ nước. Bởi vì chúng ta đổ mồ hôi ít hơn trong thời tiết lạnh, chúng ta có xu hướng uống ít hơn. Nhưng cảm thấy ít khát hơn không có nghĩa là cơ thể bạn cần ít nước hơn, mà điều quan trọng là bạn phải uống đúng lượng nước cơ thể cần hàng ngày.

Cơ thể dễ mất nước hơn vào mà đông (Nguồn: Internet).
Cơ thể dễ mất nước hơn vào mà đông (Nguồn: Internet).

Bạn có thể tham khảo một số bài viết hữu ích dưới đây:

Như vây, qua bài viết trên, bạn đã biết thêm được một số những điểm khác biệt của cơ thể vào mùa đông so với mùa hè. Mùa đông cơ thể nhạy cảm và dễ bị bệnh hơn nên bạn hãy giữ gìn sức khỏe thật kỹ nhé. Đừng quên theo dõi chuyên mục Sức khỏe của BlogAnChoi để tiếp tục cập nhật những thông tin hữu ích nữa nhé!

Xem thêm

6 thói quen xấu ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển chiều cao của bạn

Bạn luôn tự ti về chiều cao của bản thân. Bạn hay bị chê là thấp bé, "nấm lùn". Bạn muốn có một thân hình thật cao to, khỏe mạnh. Nếu vậy bạn phải tránh ngay những thói quen xấu ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao của bạn dưới đây.

Theo dõi bình luận
Thông báo về
guest
0 Bình luận
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận