8 bộ môn thể thao giúp tăng chiều cao nhanh nhất ở tuổi dậy...
Bạn đang tìm kiếm bí quyết tăng chiều cao ở tuổi dậy thì một cách nhanh chóng? Ngoài chế độ dinh dưỡng thì quá trình tập luyện cũng đóng vai trò rất quan trọng....
8 nguyên tắc tập yoga và sai lầm cần tránh cho người mới bắt...
Yoga là bộ môn xuất phát từ Ấn Độ và đang ngày càng trở nên phổ biến tại Việt Nam nhờ những lợi ích mà nó đem lại. Để tập luyện hiệu quả, hãy...
5 chấn thương phổ biến khi chạy bộ và bí quyết phòng tránh
Những chấn thương khi chạy bộ xảy ra khá phổ biến do cách chạy sai hoặc do việc cố gắng chạy quá sức. Cùng BlogAnChoi tìm hiểu về những chấn thương khi chạy bộ...
7 bộ môn thể thao thích hợp cho người bận rộn
Bạn đang cảm thấy mình quá bận rộn bởi công việc cơ quan hay gia đình và không có thời gian để luyện tập thể dục? Đừng lo, BlogAnChoi sẽ gợi ý cho bạn...
13 lợi ích của yoga mang đến cho sức khỏe
Hầu như ai cũng biết yoga là một phương pháp tuyệt vời giúp kéo dài vẻ đẹp thanh xuân và tuổi thọ. Nhưng liệu bạn đã biết hết những lợi ích mà yoga đem...
5 lỗi thường gặp ở những người mới bắt đầu chạy bộ
Chạy bộ là một phương pháp tuyệt vời để có được một vóc dáng đẹp, cơ thể săn chắc, khỏe mạnh. Tuy nhiên, hãy chú ý luyện tập chạy bộ đúng cách và đừng...
5 bài tập gym cho người gầy giúp cải thiện vóc dáng
Một thân hình gầy gò đôi khi sẽ làm giảm sự tự tin của bạn khi diện đồ. Hãy tham khảo 5 bài tập gym cho người gầy mà BlogAnChoi gợi ý để cải thiện...
6 bài tập Aerobic eo thon, dáng khỏe dễ thực hiện ngay tại nhà
Là phụ nữ, chắc hẳn không ai không lo lắng và quan tâm đến vóc dáng của mình. Nếu như bạn đang sở hữu một vòng eo quá khổ hay thân hình thừa mỡ...
7 bài tập yoga giảm cân cấp tốc dễ dàng thực hiện tại nhà
Cân nặng trở thành nỗi ám ảnh khiến bạn tự ti và mệt mỏi trong cuộc sống? Đừng lo lắng, BlogAnChoi gợi ý ngay cho bạn 7 bài tập yoga giảm cân cấp tốc...
5 bài tập yoga giúp giảm mỡ bụng hiệu quả để bạn tự tin...
Thừa cân luôn là mối lo hàng đầu của chị em phụ nữ và mỡ bụng chính là vật cản lâu dài nhất trong quá trình tiến đến một thân hình hoàn hảo. Nhưng...
5 bài tập làm thon đùi nhanh cho chân gọn đẹp
Sở hữu đùi thon, gọn sẽ giúp phái đẹp tự tin diện những bộ cánh yêu thích. Hãy cùng BlogAnChoi xem qua 5 bài tập làm thon đùi nhanh và đơn giản dưới đây...
6 bài tập yoga cơ bản tại nhà giúp thân hình thon gọn và...
Ngày nay, những bài tập yoga tại nhà đã trở thành một phần quen thuộc trong cuộc sống của những phụ nữ hiện đại. Hãy cùng BlogAnChoi thực hiện ngay 6 bài tập yoga...
15 bài tập thể dục buổi sáng giúp bạn bật tung năng lượng ngày...
Tại sao mỗi sáng đến nơi làm, có người lại uể oải, có người lại tràn đầy sức sống? Bí quyết nằm ở 15 bài tập thể dục buổi sáng giúp bạn bật tung...
6 bài tập squat mông đơn giản cho vòng 3 săn chắc, căng tròn...
Những bài tập squat mông là một phần không thể thiếu trong chế độ tập luyện của những người muốn sở hữu vòng 3 quyến rũ. Hãy cùng BlogAnChoi thực hiện ngay 6 bài...
Để có một cơ thể săn chắc, Jennifer Lawrence có bí quyết gì?
Nếu bạn đã từng xem Đấu Trường Sinh Tử (The Hunger Games), chắc chắn bạn sẽ thấy một Jennifer Lawrence quyến rũ, mạnh mẽ và có thân hình cực săn chắc. Cô ấy có bí quyết...
Bài nổi bật
Bài xem nhiều
Bài mới đăng
