Những việc cần làm ngay để giảm triệu chứng cước

Khi nhận thấy dấu hiệu đầu tiên của cước, bạn nên:

• Giữ ấm ngay lập tức: Giữ vùng da bị ảnh hưởng luôn khô ráo và ấm áp. Sử dụng găng tay, tất dày hoặc băng bảo vệ để giữ nhiệt, tránh tiếp xúc trực tiếp với khí lạnh.
• Giữ vệ sinh vùng da bị tổn thương: Làm sạch nhẹ nhàng để tránh nhiễm trùng. Không gãi hay cọ xát mạnh lên vùng da nhạy cảm.
• Dùng kem bôi giảm viêm và ngứa: Có thể sử dụng kem hydrocortisone 1% để làm dịu da, nhưng không nên thoa lên da đã nứt nẻ hoặc có vết thương hở. Đối với các trường hợp nặng hơn, kem steroid mạnh hơn có thể được dùng theo hướng dẫn của bác sĩ.
• Băng vùng da bị cước: Sử dụng băng mềm, không quá chật, giúp tránh cọ xát và giữ ấm.

Những bước đơn giản trên có thể giúp ngăn ngừa tổn thương nặng hơn như phồng rộp, loét hoặc nhiễm trùng thứ phát.

Biện pháp khắc phục tại nhà

Đối với các trường hợp cước nhẹ, bạn có thể áp dụng các phương pháp tự nhiên để hỗ trợ quá trình hồi phục:

• Kem dưỡng da calamine hoặc nước cây phỉ (witch hazel): Có tác dụng làm dịu da, giảm cảm giác ngứa ngáy.
• Thuốc sát trùng nhẹ: Giúp ngăn ngừa nhiễm khuẩn nếu da bị nứt nẻ hoặc trầy xước.
• Chế độ ăn không chứa gluten: Một số nghiên cứu cho thấy việc loại bỏ gluten có thể cải thiện tình trạng da ở những người dễ bị cước tái phát. Dù vậy, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thay đổi chế độ ăn.
• Vitamin D và K: Một số người tin rằng việc bổ sung hai loại vitamin này giúp hỗ trợ cải thiện tình trạng cước, nhưng hiện chưa có bằng chứng khoa học rõ ràng để xác nhận hiệu quả này.

Khi nào cần dùng đến thuốc để điều trị cước

Nếu các biện pháp tại nhà không giúp giảm triệu chứng hoặc cước kéo dài nhiều tuần, bạn nên đi khám để được điều trị bằng thuốc. Một số lựa chọn phổ biến bao gồm:

• Thuốc corticosteroid bôi ngoài da: Giảm viêm và ngứa. Tuy nhiên, không nên dùng lâu dài để tránh tác dụng phụ như mỏng da hoặc kích ứng.
• Thuốc chẹn kênh canxi (như nifedipine): Giúp cải thiện lưu thông máu và làm giảm các tổn thương do cước. Đây là một phương pháp hiệu quả và được sử dụng rộng rãi.
• Pentoxifylline: Dù chưa được FDA phê duyệt riêng cho điều trị cước, thuốc này thường được dùng ngoài chỉ định để giảm viêm da và tăng tuần hoàn máu.

Việc dùng thuốc nên được chỉ định bởi bác sĩ chuyên khoa, không tự ý sử dụng để tránh tác dụng phụ không mong muốn.

Cách phòng ngừa cước tái phát

Ngăn ngừa cước quan trọng không kém việc điều trị. Hãy duy trì các thói quen chăm sóc cơ thể dưới đây, đặc biệt trong mùa lạnh:

• Giữ ấm cho cơ thể, đặc biệt là tay chân: Luôn đeo găng tay, tất và giày ấm khi ra ngoài trời lạnh.
• Tránh tiếp xúc lâu với môi trường lạnh ẩm: Khi cần phải ở ngoài trời lâu, hãy di chuyển thường xuyên để máu lưu thông tốt.
• Tập thể dục nhẹ nhàng thường xuyên: Cải thiện tuần hoàn máu và tăng sức đề kháng.
• Không hút thuốc: Hút thuốc làm co mạch máu, từ đó tăng nguy cơ bị cước.

Khi nào cần gặp bác sĩ

Dù cước thường không nguy hiểm nhưng bạn nên tìm đến bác sĩ nếu gặp các dấu hiệu sau:

• Tổn thương da lan rộng hoặc kéo dài hơn 3-4 tuần không thuyên giảm.
• Xuất hiện các vết loét, phồng rộp, đau nhức nghiêm trọng hoặc có dấu hiệu nhiễm trùng như chảy mủ, sốt.
• Cước tái đi tái lại nhiều lần mỗi năm.
• Nghi ngờ có liên quan đến bệnh lý khác, chẳng hạn như rối loạn miễn dịch.

Bác sĩ có thể chỉ định xét nghiệm máu hoặc sinh thiết da để loại trừ các bệnh lý tiềm ẩn như lupus, cryoglobulinemia hoặc các rối loạn mạch máu khác.

Cước là một phản ứng viêm da thường gặp trong mùa lạnh, gây khó chịu nhưng có thể điều trị hiệu quả nếu phát hiện sớm và chăm sóc đúng cách. Giữ ấm, vệ sinh sạch sẽ, dùng kem bôi phù hợp và thay đổi lối sống là những biện pháp đơn giản nhưng hữu ích. Nếu tình trạng không cải thiện, bạn nên gặp bác sĩ để được hỗ trợ y tế và kiểm tra chuyên sâu hơn.

Bạn có thể quan tâm:

• 8 cách giúp giảm ngứa khi bị viêm da cơ địa
• Cách giảm đau cơ sau khi tập luyện: 10 mẹo hiệu quả giúp bạn phục hồi nhanh hơn
• 6 loại thực phẩm giúp làm dịu triệu chứng hội chứng ruột kích thích (IBS) một cách tự nhiên

1. Dưỡng ẩm đều đặn

Da khô là nguyên nhân phổ biến khiến tình trạng ngứa trở nên nghiêm trọng hơn. Ở người bị viêm da cơ địa, hàng rào bảo vệ da bị suy yếu, khiến độ ẩm dễ thoát ra ngoài.

Để khắc phục, bạn nên thoa kem dưỡng ẩm ít nhất hai lần mỗi ngày – đặc biệt sau khi tắm. Ưu tiên dùng các sản phẩm dạng kem hoặc thuốc mỡ chứa nhiều dầu, có khả năng giữ ẩm cao. Hãy tránh các sản phẩm có hương liệu hoặc chất tạo màu vì dễ gây kích ứng.

Việc dưỡng ẩm đều đặn không chỉ giảm ngứa mà còn giúp kéo dài khoảng thời gian giữa các đợt bùng phát bệnh.

2. Chườm lạnh để làm dịu da

Một trong những cách tức thì để giảm ngứa là chườm lạnh. Bạn chỉ cần dùng khăn sạch nhúng vào nước lạnh, vắt ráo và đắp lên vùng da ngứa khoảng 5–10 phút. Cách này giúp giảm viêm và xoa dịu cảm giác bỏng rát. Sau khi chườm, hãy bôi thêm một lớp kem dưỡng để giữ ẩm.

3. Sử dụng yến mạch bôi ngoài da

Yến mạch là một thành phần tự nhiên có khả năng làm dịu da, giảm viêm và giữ ẩm hiệu quả. Bạn có thể tìm thấy nhiều loại kem dưỡng ẩm chứa chiết xuất yến mạch hoặc tự tạo hỗn hợp bằng cách:

• Pha 1 cốc yến mạch dạng keo vào bồn nước ấm để tắm
• Nghiền yến mạch thành bột mịn, trộn với nước để tạo hỗn hợp sệt, đắp trực tiếp lên vùng da ngứa

4. Chọn sản phẩm giặt giũ phù hợp

Nhiều người không để ý rằng bột giặt, nước xả vải hay giấy thơm sấy quần áo chứa hương liệu và hóa chất có thể là nguyên nhân gây kích ứng da. Vì vậy, hãy chọn các sản phẩm dịu nhẹ, không mùi, chuyên dành cho da nhạy cảm.

Ngoài ra, bạn nên cắt bỏ nhãn mác có thể gây cọ xát và giặt sạch quần áo mới trước khi mặc.

5. Dùng thuốc gây tê bôi ngoài da

Một số loại kem hoặc gel bôi ngoài có tác dụng gây tê nhẹ như lidocaine hoặc pramoxine có thể làm giảm ngứa nhanh chóng. Những sản phẩm này thường có sẵn dưới dạng không kê đơn hoặc theo toa.

Một số nghiên cứu cho thấy sự kết hợp giữa hydrocortisone và pramoxine trong các loại kem bôi có thể mang lại hiệu quả cao trong việc giảm ngứa cả ngắn và dài hạn.

6. Quản lý căng thẳng

Căng thẳng là một trong những tác nhân phổ biến khiến viêm da cơ địa trở nên trầm trọng. Khi stress, cơ thể tiết ra các chất làm tăng phản ứng viêm và khiến cơn ngứa xuất hiện thường xuyên hơn.

Một số phương pháp giúp kiểm soát căng thẳng hiệu quả:

• Ngủ đủ giấc (ít nhất 7 giờ mỗi đêm)
• Thiền, yoga hoặc các bài tập thở sâu
• Tham gia các hoạt động thư giãn như đọc sách, vẽ, đi dạo
• Giảm thời gian sử dụng mạng xã hội hoặc tiếp xúc với tin tức tiêu cực

7. Quang trị liệu (Liệu pháp ánh sáng)

Liệu pháp ánh sáng, đặc biệt là sử dụng tia UVB, đã được chứng minh giúp giảm ngứa do viêm da cơ địa. Các tia sáng này tác động lên các đầu dây thần kinh dưới da, từ đó làm dịu cảm giác ngứa.

Nghiên cứu cho thấy, khoảng 93% người bệnh đã cải thiện triệu chứng đáng kể sau vài tuần sử dụng liệu pháp này. Tuy nhiên, phương pháp này cần được thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ chuyên khoa.

8. Dùng thuốc điều trị theo toa

Khi tình trạng viêm da trở nên nghiêm trọng hoặc không thuyên giảm với các biện pháp tự chăm sóc, bạn nên đến bác sĩ da liễu để được kê đơn. Một số nhóm thuốc phổ biến gồm:

• Corticosteroid tại chỗ: Giúp giảm viêm nhanh, điển hình như hydrocortisone hoặc betamethasone.
• Thuốc ức chế calcineurin: Như tacrolimus, thường dùng cho vùng da nhạy cảm như mặt.
• Thuốc ức chế PDE4: Ví dụ như crisaborole (Eucrisa), giúp kiểm soát viêm hiệu quả.
• Dupixent (dupilumab): Thuốc sinh học được tiêm, giúp giảm ngứa và viêm bằng cách tác động trực tiếp vào hệ miễn dịch.
• Thuốc ức chế JAK: Như ruxolitinib (Opzelura), điều chỉnh các phản ứng viêm bên trong cơ thể.

Ngứa là triệu chứng chính và gây phiền toái nhất của viêm da cơ địa. Việc kiểm soát tốt cảm giác ngứa không chỉ giúp hạn chế tổn thương da mà còn cải thiện chất lượng sống. Dưỡng ẩm đều đặn, kiểm soát căng thẳng và sử dụng thuốc đúng cách là những bước quan trọng. Nếu tình trạng ngứa không thuyên giảm, đừng ngần ngại tìm đến bác sĩ để được tư vấn và điều trị chuyên sâu.

Bạn có thể quan tâm:

• Viêm da xốp hóa: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị hiệu quả
• Cách giảm đau cơ sau khi tập luyện: 10 mẹo hiệu quả giúp bạn phục hồi nhanh hơn
• Dầu hạnh nhân: Bí quyết chăm sóc da tự nhiên được bác sĩ da liễu khuyên dùng

Triệu chứng của gàu lông mày

Nhiều người thường nghĩ gàu chỉ xuất hiện ở da đầu nhưng thực tế là nó có thể ảnh hưởng đến cả vùng mặt – đặc biệt là giữa hoặc xung quanh lông mày. Một số dấu hiệu phổ biến bao gồm:

• Vảy da màu trắng, vàng hoặc xám
• Vùng da đóng vảy hoặc trông nhờn bóng
• Cảm giác ngứa hoặc châm chích
• Da bị đỏ, kích ứng hoặc có phát ban nhẹ
• Da quanh lông mày tiết nhiều dầu

Nguyên nhân gây gàu ở lông mày

Viêm da tiết bã

Viêm da tiết bã là nguyên nhân hàng đầu. Tình trạng này xảy ra khi tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, khiến da trở nên bóng dầu và dễ bị kích ứng. Sự tăng sinh của nấm men Malassezia – vốn sống tự nhiên trên da – có thể gây bong tróc, đỏ và ngứa.

Mất cân bằng vi sinh vật

Khi sự cân bằng tự nhiên giữa vi khuẩn và nấm men trên da bị phá vỡ, tình trạng bong tróc có thể xảy ra.

Các nguyên nhân da liễu khác

• Viêm da tiếp xúc: Do phản ứng với mỹ phẩm, dầu gội, sữa rửa mặt, nước giặt hoặc xà phòng.
• Da khô: Thường do thời tiết lạnh, khô hoặc sử dụng sản phẩm tẩy rửa mạnh.
• Chàm (eczema): Gây nên những mảng da đỏ, ngứa, khô.
• Vảy nến: Tình trạng mãn tính khiến da dày, đóng vảy và gây ngứa dữ dội.Ai dễ bị gàu ở lông mày?

Một số yếu tố làm tăng nguy cơ mắc gàu lông mày

• Tuổi từ 18–24 hoặc trên 55
• Hệ miễn dịch suy yếu
• Sống trong môi trường lạnh và khô
• Giới tính nam
• Mắc các bệnh lý thần kinh hoặc tâm thần (như Parkinson, trầm cảm)
• Tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng, ô nhiễm hoặc bị lão hóa da
• Căng thẳng kéo dài
• Dùng mỹ phẩm hoặc sản phẩm chăm sóc da gây kích ứng

Cách chẩn đoán

Đa phần bác sĩ da liễu có thể chẩn đoán tình trạng này chỉ bằng cách quan sát vùng da quanh lông mày và hỏi về các triệu chứng.

Nếu triệu chứng không rõ ràng hoặc không đáp ứng với điều trị thông thường, bác sĩ có thể:

• Cạo da để kiểm tra dưới kính hiển vi (tìm nấm hoặc vi khuẩn)
• Sinh thiết da (trong trường hợp nghi ngờ các tình trạng như vẩy nến)

Điều trị gàu lông mày như thế nào?

Biện pháp tại nhà

Một số nguyên liệu tự nhiên có thể giúp làm dịu da và giảm bong tróc:

• Gel lô hội
• Mật ong nguyên chất
• Nước chanh (pha loãng, tránh tiếp xúc với mắt)
• Dầu vitamin E hoặc vitamin B12
• Chiết xuất men vi sinh (ví dụ: Lactobacillus)
• Dầu tràm trà (pha loãng với dầu nền như dầu dừa)
• Dầu glycerin nguyên chất
• Tinh bột nghệ

Lưu ý: Những nguyên liệu này chưa được nghiên cứu rộng rãi về hiệu quả. Hãy thử trước trên một vùng da nhỏ để tránh kích ứng.

Các sản phẩm không kê đơn (OTC)

Nếu nguyên nhân do nấm hoặc dầu thừa, bạn có thể sử dụng các sản phẩm sau:

Dầu gội trị gàu (thoa lên lông mày):

• Nhẹ nhàng thoa lên vùng bị ảnh hưởng, để khoảng 5–10 phút rồi rửa sạch
• Dùng 1–2 lần mỗi tuần, hoặc thường xuyên hơn nếu bùng phát nặng

Các hoạt chất nên tìm trong sản phẩm:

• Kẽm pyrithione: Chống nấm và vi khuẩn
• Ketoconazole (1%): Tiêu diệt nấm Malassezia
• Selen sulfide: Giảm dầu và nấm men
• Nhựa than đá hoặc nhựa thông: Giảm ngứa, làm chậm sản sinh tế bào da
• Axit salicylic: Làm mềm và bong vảy
• Lưu huỳnh: Kháng khuẩn, hỗ trợ bong tế bào chết
• Natri sulfacetamide: Giảm viêm, diệt vi khuẩn

Các sản phẩm bổ trợ:

• Kem Cortizone-10 (hydrocortisone 1%): Giảm đỏ và ngứa
• Kem dưỡng ẩm dịu nhẹ: Sorbolene, ceramide
• Kem chứa niacinamide và caffeine: Làm dịu da và phục hồi hàng rào bảo vệ

Các lựa chọn điều trị kê đơn

Nếu các biện pháp trên không hiệu quả, bác sĩ có thể chỉ định:

• Kem chống nấm mạnh hơn: Nizoral (ketoconazole 2%), Loprox (ciclopirox 1%)
• Thuốc kháng khuẩn: Như Klaron (natri sulfacetamide)
• Corticosteroid mạnh: Lidex (fluocinonide), Temovate (clobetasol) – dùng ngắn hạn
• Kem chống viêm không steroid: Protopic (tacrolimus), Elidel (pimecrolimus)
• Sản phẩm kết hợp: Chứa cả thuốc chống nấm và steroid

Cách phòng ngừa gàu lông mày tái phát

Dù không thể ngăn ngừa hoàn toàn, bạn vẫn có thể giảm nguy cơ tái phát bằng cách:

• Tránh dùng sản phẩm có hương liệu hoặc dễ gây kích ứng
• Giữ da mặt sạch sẽ, không để dầu tích tụ
• Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ hằng ngày
• Dưỡng ẩm ngay sau khi rửa mặt
• Bảo vệ da khi thời tiết lạnh, hanh khô
• Kiểm soát căng thẳng
• Điều trị triệt để các bệnh lý nền (vẩy nến, chàm…)
• Dùng dầu gội dược liệu khi thấy dấu hiệu bùng phát

Gàu lông mày có liên quan đến bệnh lý khác?

Tình trạng này có thể xảy ra song song hoặc bị nhầm lẫn với các bệnh như:

• Viêm da dị ứng (eczema)
• Viêm bờ mi (mí mắt)
• Dị ứng tiếp xúc
• Vẩy nến
• Gàu da đầu
• Lupus
• HIV
• Bệnh Parkinson
• Trầm cảm

Kết luận

Gàu ở lông mày là vấn đề khá phổ biến, dễ tái phát nhưng có thể kiểm soát nếu bạn hiểu rõ nguyên nhân và chọn đúng phương pháp điều trị. Dù nhẹ hay dai dẳng, việc chăm sóc da đúng cách, kết hợp với sản phẩm phù hợp sẽ giúp cải thiện đáng kể tình trạng này. Khi cần thiết, đừng ngần ngại đến bác sĩ da liễu để được tư vấn chính xác và điều trị chuyên sâu.

Bạn có thể quan tâm:

• 13 thực phẩm giúp cơ thể tăng cường sản xuất keratin
• Hội chứng Ganser: Khi tâm trí “giả vờ” bệnh
• Cortisol là gì và vì sao căng thẳng kéo dài lại gây hại đến vậy?

Viêm da xốp hóa là gì?

Tên gọi “viêm da xốp hóa” (spongiotic dermatitis) bắt nguồn từ hình ảnh mô học của da bị viêm – nơi các tế bào da bị đẩy ra xa nhau do chất dịch tích tụ, tạo nên hình dạng như bọt biển. Đây là một dạng phản ứng viêm thường gặp trong nhiều loại bệnh da liễu khác nhau, đặc biệt là các loại chàm.

Triệu chứng nhận biết

Tùy vào mức độ và nguyên nhân gây viêm, các biểu hiện có thể khác nhau. Tuy nhiên, những triệu chứng phổ biến bao gồm:

• Da khô, bong tróc
• Mẩn đỏ, kích ứng rõ rệt
• Các mảng da có vảy, đôi khi hình tròn như đồng xu
• Ngứa dữ dội, đặc biệt vào ban đêm
• Phát ban có thể rỉ dịch, tạo cảm giác đau rát
• Gàu dai dẳng, khó điều trị
• Trường hợp nặng có thể xuất hiện mụn nước hoặc bọng nước

Những triệu chứng này có thể xuất hiện ở bất kỳ vùng da nào, nhưng thường gặp ở tay, chân, mặt hoặc da đầu.

Nguyên nhân gây viêm da xốp hóa

Viêm da xốp hóa thường không phải là một bệnh độc lập mà là phản ứng phụ của da trước nhiều tác nhân khác nhau, trong đó phổ biến nhất là:

• Viêm da dị ứng: Dạng chàm phổ biến, thường bắt đầu từ thời thơ ấu.
• Viêm da tiếp xúc: Phản ứng khi da tiếp xúc với chất gây kích ứng như xà phòng, nước hoa, hóa chất tẩy rửa.
• Chàm tổ đỉa (Dyshidrotic eczema): Gây mụn nước nhỏ ở tay và chân, rất ngứa và đau.
• Chàm đồng tiền (nummular eczema): Gây phát ban dạng tròn, đỏ như đồng xu.
• Viêm da tiết bã: Gây bong tróc, đỏ và ngứa ở da đầu và vùng mặt.

Các yếu tố làm tăng nguy cơ

Một số yếu tố có thể khiến bạn dễ mắc phải viêm da xốp hóa hơn, bao gồm:

• Dị ứng: Với thực phẩm, thuốc hoặc môi trường.
• Tuổi tác: Trẻ nhỏ dễ bị viêm da dị ứng hơn người lớn.
• Di truyền: Nếu trong gia đình có người bị chàm hoặc viêm da, nguy cơ mắc bệnh sẽ cao hơn.
• Hệ miễn dịch yếu: Khi hệ miễn dịch suy giảm, khả năng chống viêm và bảo vệ da cũng kém đi.
• Tiếp xúc nghề nghiệp: Làm việc trong môi trường có hóa chất, bụi bẩn hoặc khói thuốc lá.

Phương pháp điều trị viêm da xốp hóa

Tùy theo nguyên nhân và mức độ nghiêm trọng, việc điều trị có thể bao gồm:

Chăm sóc da đúng cách

• Rửa nhẹ nhàng bằng nước ấm và sữa rửa mặt dịu nhẹ mỗi ngày.
• Dưỡng ẩm ngay sau khi làm sạch da để giữ độ ẩm tự nhiên.
• Có thể sử dụng dầu dừa hoặc các loại dầu thực vật thiên nhiên để giảm khô và kích ứng.

Tránh chất gây kích ứng

Tránh các sản phẩm có hương liệu mạnh, cồn, hoặc chất tẩy rửa mạnh. Lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da được dán nhãn “dành cho da nhạy cảm” hoặc “không mùi”.

Thuốc bôi ngoài da

• Các loại kem có chứa steroid có thể làm giảm viêm, ngứa và sưng.
• Thuốc ức chế calcineurin cũng là lựa chọn an toàn cho da nhạy cảm, dùng thay thế steroid trong một số trường hợp.

Thuốc uống

Nếu nguyên nhân liên quan đến dị ứng, bác sĩ có thể kê thuốc kháng histamine. Trường hợp nặng có thể cần đến corticosteroid đường uống để kiểm soát viêm nhanh chóng.

Liệu pháp ánh sáng (quang trị liệu)

Sử dụng tia cực tím (UV) để cải thiện tình trạng viêm da. Biện pháp này thường áp dụng cho người lớn trong các trường hợp mạn tính, không đáp ứng với thuốc.

Điều chỉnh chế độ ăn

• Bổ sung men vi sinh và vitamin D có thể hỗ trợ làm dịu phản ứng viêm.
• Hạn chế thực phẩm có thể gây dị ứng như hải sản, sữa hoặc đậu phộng,…nếu nghi ngờ.

Biến chứng nếu không điều trị

Nếu không kiểm soát đúng cách, viêm da xốp hóa có thể dẫn đến các biến chứng như:

• Chảy máu và rỉ dịch: Do gãi nhiều khiến da bị tổn thương, rách và nhiễm trùng.
• Nhiễm trùng da: Vi khuẩn, nấm hoặc virus có thể xâm nhập qua vùng da bị tổn thương, gây sưng, đau và mủ.
• Lichen hóa: Da dày, sẫm màu, chai cứng do gãi kéo dài.

Khi nào nên đi khám bác sĩ?

Hãy gặp bác sĩ da liễu ngay nếu bạn có các triệu chứng sau:

• Phát ban kéo dài không khỏi sau vài tuần chăm sóc tại nhà.
• Ngứa dữ dội làm ảnh hưởng đến sinh hoạt và giấc ngủ.
• Vùng da tổn thương có dấu hiệu nhiễm trùng như sưng đỏ, đau, có mủ.
• Mụn nước lan rộng, đau rát hoặc rỉ dịch nhiều.

Tổng kết

Viêm da xốp hóa là tình trạng viêm da phổ biến, thường liên quan đến các loại chàm và phản ứng dị ứng. Dù không nguy hiểm đến tính mạng, bệnh lại gây nhiều khó chịu nếu không được điều trị đúng cách. Việc chăm sóc da nhẹ nhàng, dùng thuốc phù hợp và tránh các yếu tố kích ứng là chìa khóa để kiểm soát tốt tình trạng này. Nếu các triệu chứng kéo dài hoặc nặng dần, đừng ngần ngại tìm đến chuyên gia da liễu để được tư vấn và điều trị kịp thời.

Nguồn dịch/tham khảo: Spongiotic Dermatitis: Symptoms, Causes, and How To Treat It (Carrie Madormo, RN, MPH) – Health

Bạn có thể quan tâm:

• Bệnh Meniere là gì? Nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán và cách điều trị
• 10 lý do bạn nên hạn chế tiêu thụ soda ăn kiêng
• 10 lý do bạn nên hạn chế tiêu thụ soda ăn kiêng

1. Mụn trứng cá ở trẻ sơ sinh

Mụn trứng cá không chỉ là vấn đề của tuổi dậy thì mà trẻ sơ sinh cũng có thể gặp phải. Loại mụn này thường xuất hiện dưới dạng các nốt đỏ nhỏ có đầu trắng, tập trung nhiều ở vùng má, cằm và trán. Nguyên nhân chủ yếu là do ảnh hưởng của hormone từ mẹ truyền sang trẻ trong thời kỳ mang thai.

Để chăm sóc, cha mẹ nên dùng loại xà phòng dịu nhẹ khi tắm cho trẻ, tránh sử dụng kem dưỡng quá đặc khiến lỗ chân lông bị bít tắc và tuyệt đối không tự ý nặn mụn hay bôi thuốc không rõ nguồn gốc. Trong hầu hết các trường hợp, mụn sẽ tự biến mất sau vài tuần đến vài tháng. Nếu tình trạng kéo dài quá ba tháng, bạn nên đưa trẻ đến gặp bác sĩ nhi khoa để được tư vấn cụ thể.

2. Hăm da

Hăm da là tình trạng khá phổ biến, đặc biệt là ở vùng da có nhiều nếp gấp như cổ, bẹn, nách hoặc phía sau đầu gối. Khi vùng da này bị ẩm ướt liên tục – do mồ hôi, nước tiểu hoặc phân – sẽ gây kích ứng, khiến da đỏ rát, đau, thậm chí nứt nẻ.

Để phòng tránh, hãy đảm bảo da bé luôn khô ráo, lau sạch mồ hôi hoặc thay tã thường xuyên. Sau khi tắm, hãy thấm khô nhẹ nhàng vùng da gấp. Tránh sử dụng quá nhiều phấn rôm vì chúng có thể giữ ẩm và gây bít tắc lỗ chân lông. Nếu bé đã bị hăm, bạn có thể dùng thuốc mỡ chứa kẽm để làm dịu da. Trường hợp phát ban lan rộng hoặc có dấu hiệu nhiễm trùng, hãy đưa bé đi khám.

3. Rôm sảy

Rôm sảy là những nốt đỏ nhỏ li ti xuất hiện trên da, thường gặp ở các vùng cơ thể bị che phủ như lưng, ngực, cổ – đặc biệt trong những ngày nóng bức. Nguyên nhân là do tuyến mồ hôi bị tắc nghẽn, khiến mồ hôi không thoát ra ngoài được.

Cách xử lý rất đơn giản: cho bé mặc quần áo mỏng, rộng rãi, thấm hút tốt như cotton; tắm nước mát; giữ cho môi trường sống thoáng mát. Đặc biệt, hãy cho bé uống đủ nước (nếu bé đã có thể uống nước) để giúp điều hòa nhiệt độ cơ thể. Rôm sảy thường tự khỏi khi da được thông thoáng và ít tiết mồ hôi.

4. Viêm da tiết bã

Đây là tình trạng khiến da đầu bé xuất hiện những mảng vảy dày, màu vàng nhạt hoặc trắng, có thể kèm theo đỏ hoặc ngứa. Mặc dù nhìn có vẻ đáng lo nhưng viêm da tiết bã là tình trạng lành tính và không gây đau đớn cho trẻ.

Nguyên nhân có thể do hoạt động của các loại nấm men tự nhiên trên da hoặc hormone từ mẹ truyền sang. Để cải thiện, cha mẹ có thể gội đầu cho bé bằng dầu gội dịu nhẹ, sau đó dùng lược mềm chải nhẹ nhàng để loại bỏ lớp vảy. Tình trạng này thường tự biến mất trong vòng 6 tháng đầu đời mà không cần điều trị y tế.

5. Bệnh tay, chân, miệng

Đây là một bệnh nhiễm virus khá phổ biến ở trẻ nhỏ, lây lan qua tiếp xúc. Biểu hiện đặc trưng là các nốt phồng rộp ở lòng bàn tay, lòng bàn chân và trong miệng. Trước đó, trẻ có thể bị sốt nhẹ, mệt mỏi và đau họng.

Hiện chưa có thuốc điều trị đặc hiệu nhưng bệnh thường tự khỏi trong vòng 7–10 ngày. Cha mẹ có thể dùng thuốc hạ sốt, giảm đau theo chỉ định bác sĩ và cho bé nghỉ ngơi, uống nhiều nước. Trong thời gian này, nên giữ bé tránh xa trẻ khác để hạn chế lây lan.

6. Mề đay (nổi mẩn đỏ)

Mề đay xuất hiện dưới dạng những mảng đỏ nổi gồ và ngứa, có thể xuất hiện ở bất kỳ vùng nào trên cơ thể. Đây là phản ứng của hệ miễn dịch khi cơ thể tiếp xúc với dị nguyên như thực phẩm, thuốc, lông thú cưng hoặc thậm chí là do thời tiết.

Hầu hết các trường hợp nhẹ có thể điều trị bằng thuốc kháng histamin – loại thuốc chống dị ứng phổ biến. Tuy nhiên, nếu bé nổi mề đay thường xuyên, kéo dài hoặc kèm theo các biểu hiện khác như khó thở, sưng môi, hãy đưa bé đến gặp bác sĩ. Trong một số trường hợp đặc biệt, bác sĩ có thể chỉ định sử dụng thuốc steroid hoặc thuốc ức chế miễn dịch.

Làn da trẻ sơ sinh vốn nhạy cảm nên rất dễ bị ảnh hưởng bởi môi trường xung quanh. Tuy nhiên, nhiều vấn đề da liễu thường gặp ở trẻ lại có thể được xử lý đơn giản tại nhà nếu cha mẹ hiểu rõ và chăm sóc đúng cách. Nếu bạn nhận thấy tình trạng da của bé không cải thiện hoặc có dấu hiệu nghiêm trọng, đừng ngần ngại tham khảo ý kiến bác sĩ để được hỗ trợ kịp thời. Sự quan tâm, quan sát và chăm sóc nhẹ nhàng luôn là chìa khóa để giúp bé có làn da khỏe mạnh.

Bạn có thể quan tâm:

• 7 dấu hiệu cơ thể thiếu canxi bạn không nên bỏ qua và cách khắc phục hiệu quả
• 12 cách giúp kiểm soát cơn đau do viêm khớp hiệu quả
• Compassion Fatigue là gì? Khi lòng trắc ẩn khiến bạn kiệt quệ

Dấu hiệu nhận biết bệnh chàm

Triệu chứng điển hình của bệnh chàm là da khô, ngứa và dễ bị kích ứng. Một số người mô tả cảm giác nóng rát, châm chích hoặc như có kim chích trên da. Bề mặt da có thể xuất hiện mảng đỏ, sần sùi, đôi khi nứt nẻ, đóng vảy hoặc rỉ dịch. Trên làn da sẫm màu, các tổn thương có thể trông như màu tím, xám hoặc nâu sẫm.

Bệnh thường có xu hướng tái phát theo từng đợt – có thể bùng phát rồi dịu đi theo thời gian. Ở trẻ nhỏ, bệnh chàm có thể thuyên giảm khi lớn lên, nhưng với người trưởng thành, nó dễ trở thành tình trạng dai dẳng, ảnh hưởng đến các vùng da như mặt, tay, da đầu, khuỷu tay, đầu gối hoặc các nếp gấp trên cơ thể.

Một số yếu tố như chất gây kích ứng, hóa chất, phấn hoa, thời tiết lạnh hoặc căng thẳng có thể làm bệnh bùng phát. Ngoài ra, yếu tố di truyền và hệ miễn dịch hoạt động quá mức cũng đóng vai trò trong việc khởi phát bệnh.

Việc điều trị thường kết hợp giữa thuốc bôi, thuốc uống theo chỉ định bác sĩ, dưỡng ẩm da thường xuyên và thay đổi lối sống như tránh các sản phẩm tẩy rửa mạnh, uống đủ nước và bảo vệ da khỏi tác động từ môi trường.

Các loại bệnh chàm phổ biến

1. Viêm da dị ứng (Atopic dermatitis)

Đây là dạng chàm phổ biến nhất, thường bắt đầu từ thời thơ ấu nhưng có thể xuất hiện ở bất kỳ độ tuổi nào. Da bị khô, ngứa, phát ban và có thể nổi mẩn đỏ hoặc chảy dịch. Viêm da dị ứng thường đi kèm với tiền sử dị ứng, hen suyễn hoặc viêm mũi dị ứng.

2. Viêm da tiếp xúc (Contact dermatitis)

Viêm da tiếp xúc xuất hiện khi da tiếp xúc với các chất gây kích ứng hoặc dị ứng như xà phòng, chất tẩy rửa, mỹ phẩm, kim loại hoặc thực vật độc như cây thường xuân. Da sẽ bị đỏ, sưng, ngứa và có thể đóng vảy hoặc tróc da.

3. Chàm Dyshidrotic

Chàm Dyshidrotic còn gọi là chàm bàn tay hoặc pompholyx. Loại chàm này gây ra các mụn nước nhỏ, ngứa ở tay, ngón tay, bàn chân hoặc ngón chân. Tác nhân thường bao gồm kim loại (như niken, coban), căng thẳng, thời tiết nóng ẩm hoặc đổ mồ hôi nhiều.

4. Viêm da thần kinh (Neurodermatitis)

Viêm da thần kinh thường khởi phát ở một hoặc vài vùng da như cổ, cổ tay, bàn tay, bàn chân, khuỷu tay hoặc da đầu. Các mảng da này cực kỳ ngứa, dễ bị gãi làm dày sừng, đổi màu và thậm chí chảy máu hoặc rụng tóc. Viêm da thần kinh đôi khi xuất hiện do thói quen gãi hoặc căng thẳng kéo dài.

5. Chàm đồng tiền (Nummular eczema)

Chàm đồng tiền đặc trưng bởi các mảng da hình tròn hoặc bầu dục, có màu đỏ, hồng hoặc nâu. Các vùng da này thường ngứa, khô, có vảy và đôi khi tiết dịch. Bệnh phổ biến ở nam giới lớn tuổi và thường xuất hiện vào mùa đông hanh khô.

6. Viêm da tiết bã (Seborrheic dermatitis)

Viêm da tiết bã thường ảnh hưởng đến da đầu hoặc những vùng da nhiều tuyến bã nhờn như mũi, ngực, lưng trên. Các triệu chứng gồm da bong tróc, gàu, phát ban đỏ và ngứa. Căng thẳng, thay đổi nội tiết tố, thời tiết lạnh và một số bệnh lý như Parkinson’s hoặc HIV có thể là tác nhân kích hoạt bệnh.

7. Viêm da ứ trệ (Stasis dermatitis)

Loại chàm này xảy ra do lưu thông máu kém, thường gặp ở người lớn tuổi hoặc người có bệnh mạch máu mạn tính. Triệu chứng bao gồm sưng mắt cá chân, da đổi màu nâu cam, khô, bong tróc, ngứa và cảm giác nặng nề, đau mỏi ở chân – đặc biệt sau khi đứng hoặc ngồi lâu.

Bệnh chàm là một vấn đề da liễu phổ biến nhưng không nên xem nhẹ. Việc hiểu rõ từng loại chàm, nguyên nhân và triệu chứng đặc trưng sẽ giúp người bệnh chủ động hơn trong việc phòng ngừa và điều trị hiệu quả. Nếu có dấu hiệu bất thường trên da kéo dài, hãy đến khám bác sĩ chuyên khoa da liễu để được chẩn đoán chính xác và tư vấn phương pháp điều trị phù hợp.

Bạn có thể quan tâm:

• Lòng bàn tay son (Palmar Erythema): Nguyên nhân, dấu hiệu, cách điều trị và phòng ngừa
• Làm thế nào để nhận biết mình đang kiệt sức cảm xúc (Emotional Burnout)?

Những nhóm thực phẩm nên bổ sung

1. Thực phẩm giàu chất xơ

Chất xơ là một yếu tố quan trọng giúp nuôi dưỡng các vi khuẩn có lợi trong đường ruột, duy trì sự cân bằng hệ vi sinh vật. Điều này có thể hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, ngăn chặn viêm nhiễm và giữ cho hàng rào ruột hoạt động hiệu quả. Ngược lại, khi hệ vi sinh vật đường ruột mất cân bằng, vi khuẩn có hại phát triển mạnh, chúng có thể tạo ra các chất chuyển hóa gây tổn thương làn da và làm trầm trọng thêm bệnh chàm.

Thực phẩm giàu chất xơ bao gồm:

• Ngũ cốc nguyên hạt: yến mạch, gạo lứt, bánh mì nguyên cám, quinoa
• Các loại đậu: đậu xanh, đậu đỏ, đậu lăng
• Rau xanh và rau củ
• Trái cây tươi
• Các loại hạt

Ngoài ra, thực phẩm lên men như sữa chua, kefir, kimchi, miso, kombucha, kim chi hay dưa chua cũng giúp tăng cường men vi sinh có lợi cho đường ruột, mặc dù tác động cụ thể của chúng đối với bệnh chàm vẫn cần nghiên cứu thêm.

2. Thực phẩm giàu vitamin D

Vitamin D đóng vai trò trong việc điều hòa hệ miễn dịch và hỗ trợ sản sinh các hợp chất kháng khuẩn tự nhiên giúp chống lại viêm da. Một số nghiên cứu cho thấy bổ sung vitamin D có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng của bệnh viêm da dị ứng – một dạng phổ biến của bệnh chàm.

Nguồn vitamin D chính của hầu hết mọi người là ánh sáng mặt trời. Bên cạnh đó, một số loại thực phẩm cũng chứa một lượng nhỏ vitamin D. Bao gồm:

• Dầu gan cá tuyết
• Các loại cá béo như cá hồi, cá mòi, cá trích,…
• Nấm được phơi nắng hoặc xử lý tia UV
• Thực phẩm bổ sung vitamin D như sữa, ngũ cốc
• Trứng
• Gan động vật

3. Thực phẩm giàu vitamin E

Vitamin E là một chất chống oxy hóa quan trọng đối với sức khỏe làn da, giúp bảo vệ da khỏi tổn thương và hỗ trợ tái tạo mô. Có nghiên cứu phát hiện ra rằng người mắc bệnh chàm thường có mức vitamin E trong máu thấp hơn so với người khỏe mạnh.

Một số thực phẩm giàu vitamin E nên bổ sung:

• Dầu mầm lúa mì
• Dầu hướng dương và các loại dầu thực vật khác
• Hạt hướng dương, hạt hạnh nhân, hạt bí đỏ,…
• Bơ đậu phộng

4. Thực phẩm giàu kẽm

Kẽm là khoáng chất cần thiết cho quá trình phục hồi da, chống viêm và điều hòa miễn dịch. Nồng độ kẽm thấp có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh chàm hoặc khiến triệu chứng nặng hơn.

Thực phẩm giàu kẽm bao gồm:

• Hải sản: hàu, cua, tôm, cá mòi,…
• Thịt đỏ và thịt gia cầm
• Các sản phẩm từ sữa như sữa chua, phô mai
• Đậu lăng

5. Thực phẩm giàu axit béo omega-3

Axit béo nói chung và Omega-3 nói riêng đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành tế bào, hỗ trợ giữ ẩm da và giảm tình trạng viêm. Trong một nghiên cứu, các nhà khoa học phát hiện ra rằng những người có mức omega-3 cao hơn thường có nguy cơ mắc bệnh viêm da dị ứng thấp hơn.

Các nguồn thực phẩm giàu omega-3:

• Cá béo: cá hồi, cá thu, cá trích, cá mòi,…
• Hải sản: tôm, hàu
• Hạt lanh, hạt chia
• Quả óc chó
• Dầu hạt cải

Những thực phẩm nên hạn chế

Những người bị bệnh chàm thường không cần phải kiêng hoàn toàn bất kỳ loại thực phẩm nào trừ khi họ bị dị ứng hoặc có khuyến cáo của bác sĩ. Tuy nhiên, một số món ăn có thể làm tăng nguy cơ bùng phát triệu chứng và việc cắt giảm thực phẩm chế biến, chất béo bão hòa cùng natri có khả năng làm giảm nguy cơ mắc bệnh chàm và hỗ trợ sức khỏe tổng thể.

1. Thực phẩm chế biến sẵn và nhiều chất béo xấu

Chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa có thể làm tăng viêm trong cơ thể. Các nghiên cứu cho thấy tiêu thụ nhiều thực phẩm này có thể khiến tình trạng bệnh chàm trở nên nghiêm trọng và kéo dài hơn.

Thực phẩm cần hạn chế:

• Đồ chiên rán, thức ăn nhanh
• Thực phẩm đóng hộp và chế biến sẵn

2. Thực phẩm nhiều natri (muối)

Lượng natri cao có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe da. Một nghiên cứu cho thấy việc ăn các món mặn thường xuyên có liên quan đến tỷ lệ mắc bệnh chàm cao hơn.

Cân nhắc về chế độ ăn loại trừ (elimination diet)

Chế độ ăn loại trừ là phương pháp giúp xác định các thực phẩm có thể làm nặng thêm tình trạng chàm. Bạn sẽ thử loại bỏ một số thực phẩm nghi ngờ gây kích ứng trong vài tuần, sau đó lần lượt thêm lại để theo dõi phản ứng cơ thể.

Tuy nhiên, việc loại bỏ hoàn toàn một nhóm thực phẩm (như sữa hoặc gluten) có thể dẫn đến thiếu hụt dinh dưỡng nếu không được theo dõi đúng cách. Vì vậy, nếu bạn đang cân nhắc chế độ ăn loại trừ, hãy tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ để được hướng dẫn cụ thể.

Kết luận

Dù không có chế độ ăn uống nào có thể “chữa khỏi” hoàn toàn bệnh chàm nhưng dinh dưỡng hợp lý đóng vai trò hỗ trợ rất lớn trong việc kiểm soát và giảm nhẹ triệu chứng. Việc bổ sung chất xơ, omega-3, vitamin D, vitamin E, kẽm đồng thời hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, chất béo xấu và natri sẽ giúp cải thiện sức khỏe làn da từ bên trong.

Nếu bạn đang bị chàm và muốn điều chỉnh chế độ ăn, hãy bắt đầu từ những thay đổi nhỏ, đều đặn và luôn ưu tiên ý kiến của chuyên gia y tế để đảm bảo an toàn và hiệu quả lâu dài.

Những thành phần cần tránh khi chọn kem dưỡng ẩm cho mẹ bầu?

Thời gian mang thai là khoảng thời gian tương đối “nhạy cảm” khi cơ thể người mẹ đang nuôi dưỡng thêm 1 sinh mệnh mới, nhỏ bé và mong manh. Do đó, việc ăn uống, thói quen sinh hoạt, sử dụng mỹ phẩm,…đều sẽ có những thay đổi nhất định để đảm bảo tối đa sức khỏe của mẹ và bé.

Cũng chính vì thế, khi lựa chọn kem dưỡng ẩm trong thời gian này, các mẹ cũng cần lưu ý ưu tiên lựa chọn các sản phẩm có bảng thành phần an toàn, dịu nhẹ, không chứa các thành phần người dùng bị dị ứng hay thành phần dễ gây kích ứng như cồn khô, silicone,… Đặc biệt, các mẹ bầu cần phải tránh xa các sản phẩm có chứa các thành phần như Retinol, Paraben, Benzoyl Peroxide, Phthalates, Axit Salicylic liều cao vì chúng có khả năng gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của mẹ và thai nhi.

Ngoài ra, nên chọn những sản phẩm thuộc các thương hiệu lớn, uy tín để đảm bảo tính hiệu quả cũng như sự an toàn cho làn da và sức khỏe người dùng. và hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng sẽ giúp đảm bảo tối đa sự an toàn của sản phẩm đối với cả mẹ và bé.

9 kem dưỡng ẩm cho mẹ bầu giúp dưỡng ẩm tốt, an toàn và dịu nhẹ

1. Kem dưỡng ẩm chuyên sâu Bioderma Atoderm Intensive Baume

Sản phẩm đầu tiên được đề cập trong danh sách các kem dưỡng ẩm cho mẹ bầu chính là Bioderma Atoderm Intensive Baume. Đây là một kem dưỡng ẩm đặc biệt của “nhà” Bioderma với khả năng dưỡng ẩm sâu đồng thời làm dịu da, giảm kích ứng, tái tạo hàng rào sinh học. Không chứa cồn, hương liệu, paraben,…sản phẩm thích hợp với là da khô đến rất khô, da viêm da cơ địa bị ngứa. Đặc biệt, Bioderma Atoderm Intensive Baume không chỉ phù hợp với người trưởng thành mà còn có thể sử dụng cho trẻ em và trẻ sơ sinh (trừ trẻ sinh non). Chỉ vậy thôi cũng đủ biết, Bioderma Atoderm Intensive Baume an toàn đến mức nào rồi đúng không?

Chấm điểm: 461 đánh giá 4,9/5* (nguồn Shopee Mall)

Thành phần chính

• Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil, Tocopherol: Dưỡng ẩm, làm mềm da, kháng viêm, hỗ trợ bảo vệ da, chống oxy hóa, tăng tái tạo tế bào giúp làm mờ và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.
• Canola Oil, Beta-Sitosterol: Dưỡng ẩm, làm dịu da, ngăn ngừa sưng viêm, phục hồi hàng rào bảo vệ da.
• Zinc Gluconate: Kháng khuẩn, chống viêm, làm dịu da, tăng miễn dịch và thúc đẩy quá trình chữa lành thương tổn.
• Ceramide NP, Ceramide AP, Cholesterol: Có tác dụng dưỡng ẩm, làm mềm da, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào giúp phục hồi và củng cố hàng rào bảo vệ da, dưỡng da căng mịn, đàn hồi, cải thiện và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.

Ưu điểm

• Dưỡng ẩm da từ sâu bên trong, ngăn ngừa khô căng, bong tróc.
• Kháng khuẩn, chống viêm, làm dịu da, giảm kích ứng.
• Phục hồi và củng cố hàng rào bảo vệ da tự nhiên, tăng đề kháng cho làn da.
• Không chứa cồn, hương liệu, paraben,…
• Phù hợp với làn da khô đến rất khô, da viêm da cơ địa bị ngứa.
• Có thể sử dụng cho trẻ em và trẻ sơ sinh (trừ trẻ sinh non).
• Giá thành phải chăng.

Nhược điểm

• Chất kem đặc, dễ gây bí da nếu bôi dày.
• Mùi hắc nhẹ.

Kem dưỡng ẩm chuyên sâu Bioderma Atoderm Intensive Baume

Thương hiệu – Xuất xứ	Bioderma – Pháp
Công dụng	Dưỡng ẩm, làm dịu da, củng cố hàng rào bảo vệ da
Thành phần chính	Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil, Tocopherol, Canola Oil, Beta-Sitosterol, Zinc Gluconate, Ceramide NP, Ceramide AP, Cholesterol,…
Kết cấu	Dạng kem
Khả năng thẩm thấu	Khá
Khả năng dưỡng ẩm	Tốt
Loại da phù hợp	Phù hợp với là da khô đến rất khô, da viêm da cơ địa bị ngứa
Mùi hương	Không hoặc rất nhẹ
Giá thành	265.000 VND/1 tuýp 75ml
Link mua hàng	Mua ngay với giá ưu đãi tại Lazada hoặc Shopee hoặc Watsons

2. Sữa dưỡng ẩm dịu lành cho bé Cetaphil Baby Daily Lotion Daily

Trong quá trình tìm kiếm kem dưỡng ẩm phù hợp để sử dụng trong thời gian mang thai, các mẹ bầu có thể tham khảo những sản phẩm chuyên dụng cho trẻ sơ sinh. Dưỡng ẩm tốt, chăm sóc da dịu nhẹ, thành phần lành tính, an toàn với trẻ sơ sinh, Cetaphil Baby Daily Lotion Daily là lựa chọn tuyệt vời với các mẹ bầu đang tìm kiếm kem dưỡng ẩm.

Chấm điểm: 3.100 đánh giá 4,9/5* (nguồn Shopee Mall)

Thành phần chính

• Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil, Butyrospermum Parkii Butter, Tocopherol, Glycine Soja Oil: Dưỡng ẩm, làm mềm da, kháng viêm, hỗ trợ bảo vệ da, chống oxy hóa, tăng tái tạo tế bào giúp làm mờ và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.
• Carbomer: Kháng khuẩn, chống viêm, ngăn ngừa và hỗ trợ làm giảm mụn.
• Panthenol: Dưỡng ẩm, kháng viêm, kích thích tăng sinh tế bào, giúp phục hồi thương tổn và hỗ trợ chống lão hóa.
• Citric Acid: Làm sạch da, dịu nhẹ,chống oxy hóa, dưỡng sáng da, thúc đẩy quá trình sản sinh collagen giúp da săn chắc, đàn hồi.

Ưu điểm

• Dưỡng ẩm da, giúp da mềm mại, mịn màng, ngăn ngừa khô da, bong tróc.
• Kháng viêm, làm dịu da hiệu quả.
• Củng cố hàng rào bảo vệ da tự nhiên.
• Kết cấu dạng lotion ẩm mịn, thấm nhanh, không gây bết dính.
• Sản phẩm phù hợp với mọi loại da, kể cả da nhạy cảm.
• Thành phần lành tính, an toàn với trẻ sơ sinh.
• Dung tích lớn, giá thành rẻ.

Nhược điểm

• Có chứa thành phần hương liệu.

Sữa dưỡng ẩm dịu lành cho bé Cetaphil Baby Daily Lotion Daily

Thương hiệu – Xuất xứ	Cetaphil – Canada
Công dụng	Dưỡng ẩm, làm dịu da, củng cố hàng rào bảo vệ da
Thành phần chính	Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil, Tocopherol, Butyrospermum Parkii Butter, Glycine Soja Oil, Panthenol, Carbomer, Citric Acid,…
Kết cấu	Dạng lotion
Khả năng thẩm thấu	Nhanh
Khả năng dưỡng ẩm	Tốt
Loại da phù hợp	Mọi loại da
Mùi hương	Thơm nhẹ
Giá thành	293.000 VND/chai 400ml
Link mua hàng	Mua ngay với giá ưu đãi tại Lazada hoặc Shopee

3. Kem dưỡng hỗ trợ làm dịu & phục hồi da La Roche-Posay Cicaplast Baume B5+

Sản phẩm tiếp theo trong danh sách 10 kem dưỡng ẩm cho mẹ bầu mà BlogAnChoi muốn giới thiệu chính là La Roche-Posay Cicaplast Baume B5+. Đây là một kem dưỡng nổi tiếng và được đông đảo các tín đồ làm đẹp ưa chuộng của La Roche-Posay, có tác dụng hiệu quả trong việc làm dịu, kháng viêm, phục hồi da và dưỡng ẩm. Theo La Roche-Posay, sản phẩm không chứa paraben và hương liệu, phù hợp với trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ và người lớn ở mọi độ tuổi. Dù vậy, trong trường hợp sử dụng cho trẻ sơ sinh, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ để đảm bảo an toàn ở mức tối đa nhé!

Chấm điểm: 5.000 đánh giá 4,9/5* (nguồn Shopee Mall)

Thành phần chính

• Panthenol: Dưỡng ẩm, kháng viêm, tăng cường tái tạo tế bào, giúp phục hồi thương tổn và hỗ trợ chống lão hóa.
• Madecassoside: Kháng viêm, làm dịu da, giảm kích ứng, tăng cường tái tạo tế bào, hỗ trợ phục hồi thương tổn, làm đầy da, mờ thâm sẹo, dưỡng ẩm và ngừa lão hóa.
• Zinc Gluconate: Kháng khuẩn, chống viêm, làm dịu da, tăng miễn dịch và thúc đẩy quá trình chữa lành thương tổn.
• Butyrospermum Parkii Butter, Tocopherol (Vitamim E): Dưỡng ẩm, làm mềm da, kháng viêm, hỗ trợ bảo vệ da, chống oxy hóa, tăng tái tạo tế bào giúp làm mờ và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.

Ưu điểm

• Tăng khả năng tái tạo tế bào, phục hồi da sau thương tổn.
• Kháng khuẩn, giảm viêm, làm dịu da và giảm kích ứng hiệu quả.
• Cân bằng hệ vi sinh trên da, tăng đề kháng, củng cố hàng rào bảo vệ da.
• Dưỡng ẩm, làm mềm da.
• Có thể sử dụng cho trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ và người lớn ở mọi độ tuổi.
• Phù hợp với mọi loại da, đặc biệt là da khô, kích ứng, bị thương tổn.
• Kết cấu kem đặc nhưng thẩm thấu khá nhanh, không gây bí da, nhờn dính.

Nhược điểm

• Có chứa thành phần cồn khô.

Kem dưỡng làm dịu & phục hồi da La Roche-Posay Cicaplast Baume B5+

Thương hiệu – Xuất xứ	La Roche-Posay – Pháp
Công dụng	Làm dịu, phục hồi, dưỡng ẩm
Thành phần chính	Panthenol, Zinc Gluconate, Madecassoside, Tocopherol, Butyrospermum Parkii Butter,…
Kết cấu	Dạng kem
Khả năng thẩm thấu	Khá tốt
Khả năng dưỡng ẩm	Tốt
Loại da phù hợp	Mọi loại da
Mùi hương	Rất nhẹ, gần như không mùi
Giá thành	390.000 VND/1 tuýp 40ml
Link mua hàng	Mua ngay với giá ưu đãi tại Lazada hoặc Shopee hoặc Watsons

4. Kem dưỡng làm dịu da Skin1004 Madagascar Centella Soothing Cream

Sở hữu bảng thành phần có độ lành tính cao với nhiều chiết xuất thiên nhiên, Skin1004 Madagascar Centella Soothing Cream có thể sẽ là sản phẩm mà các mẹ bầu đang cần. Sản phẩm có tác dụng hiệu quả trong việc dưỡng ẩm, làm dịu da và hỗ trợ phục hồi da sau hư tổn.

Chấm điểm: 2.200 đánh giá 5/5* (nguồn Shopee Mall)

Thành phần chính

• Centella Asiatica Extract, Madecassoside, Asiaticoside, Madecassic Acid, Asiatic Acid: Kháng viêm, làm dịu da, giảm kích ứng, tăng cường tái tạo tế bào, hỗ trợ phục hồi thương tổn, làm đầy da, mờ thâm sẹo, dưỡng ẩm và ngừa lão hóa.
• Niacinamide: Có tác dụng kháng viêm, tăng miễn dịch, hỗ trợ kiểm soát dầu nhờn, ngăn ngừa mụn, dưỡng sáng da, giảm thâm sạm và hỗ trợ dưỡng ẩm da.
• Macadamia Ternifolia Seed Oil, Meadowfoam Seed Oil, Butyrospermum Parkii Butter: Có tác dụng dưỡng ẩm, làm mềm da, kháng viêm, hỗ trợ bảo vệ da, chống oxy hóa, tăng tái tạo tế bào giúp làm mờ và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.
• Squalane: Dưỡng ẩm, kháng viêm, củng cố hàng rào bảo vệ da, ngăn ngừa mụn và các bệnh ngoài da.
• Panthenol: Dưỡng ẩm, kháng viêm, tăng cường tái tạo tế bào, giúp phục hồi thương tổn và hỗ trợ chống lão hóa.

Ưu điểm

• Dưỡng ẩm ngăn ngừa khô da, giúp da mềm mại và mịn màng.
• Làm dịu da và giảm kích ứng hiệu quả.
• Kháng viêm, củng cố hàng rào bảo vệ da, tăng cường sức khỏe của làn da.
• Phục hồi thương tổn và hỗ trợ cải thiện cấu trúc da.
• Hỗ trợ kiểm soát dầu thừa.
• Kết cấu kem mỏng nhẹ, thấm nhanh, không gây nhờn dính.
• Phù hợp với mọi loại da, kể cả da mụn, nhạy cảm.

Nhược điểm

• Có chứa 1 số thành phần hương liệu tự nhiên, có khả năng gây kích ứng cho người bị dị ứng với thành phần thiên nhiên như rau má, hạt mắc ca….
• Chủ yếu tập trung dưỡng ẩm và làm dịu da, các công dụng khác chưa quá rõ ràng.

Kem dưỡng làm dịu da Skin1004 Madagascar Centella Soothing Cream

Thương hiệu – Xuất xứ	Skin1004 – Hàn Quốc
Công dụng	Dưỡng ẩm, làm dịu, phục hồi da, củng cố hàng rào bảo vệ da
Thành phần chính	Centella Asiatica Extract, Madecassoside, Asiaticoside, Madecassic Acid, Asiatic Acid, Niacinamide, Macadamia Ternifolia Seed Oil, Butyrospermum Parkii Butter, Meadowfoam Seed Oil, Squalane, Squalane,…
Kết cấu	Dạng kem
Khả năng thẩm thấu	Nhanh
Khả năng dưỡng ẩm	Khá tốt
Loại da phù hợp	Mọi loại da
Mùi hương	Rất nhẹ, dễ chịu
Giá thành	510.000 VND/1 tuýp 75ml
Link mua hàng	Mua ngay với giá ưu đãi tại Lazada hoặc Shopee

5. Kem làm dịu da Torriden Dive In Soothing Cream

Nếu bạn đang cần tìm một kem dưỡng ẩm chất lượng và an toàn thì Torriden Dive In Soothing Cream đến từ xứ củ sâm sẽ là một gợi ý đáng suy nghĩ. Chứa 5 loại HA có kích thước khác nhau cùng nhiều thành phần dưỡng ẩm, kháng viêm, làm dịu da lành tính đồng thời không chứa paraben, silicone hay sulfate, Torriden Dive In Soothing Cream được đánh giá là có độ an toàn cao, phù hợp với mọi loại da và an toàn với cả phụ nữ đang mang thai.

Chấm điểm: 1.800 đánh giá 5/5* (nguồn Shopee Mall)

Thành phần chính

• Allantoin: Thúc đẩy quá trình làm bong tróc tế bào chết, dưỡng ẩm da, ngăn ngừa khô da, giảm kích ứng.
• Trehalose: Dưỡng ẩm, tăng khả năng bảo vệ làn da và chống oxy hóa.
• Witch Hazel Extract, Melia Azadirachta Leaf/Flower Extract: Có tác dụng hiệu quả trong việc kháng khuẩn, làm dịu da, chống oxy hóa, ngăn ngừa và hỗ trợ làm giảm mụn, dưỡng ẩm, làm se da.
• Matricaria Flower Extract: Chống viêm, làm dịu da, giảm kích ứng, chống oxy hóa, làm se da, cải thiện tone màu da và hỗ trợ dưỡng ẩm.
• Panthenol: Dưỡng ẩm, kháng viêm, tăng sinh tế bào, giúp phục hồi thương tổn và hỗ trợ chống lão hóa.
• 5 loại HA (Hydrolyzed Hyaluronic Acid, Sodium Hyaluronate, Sodium Hyaluronate Crosspolymer,…): Cấp nước, dưỡng ẩm sâu, ngăn ngừa khô da, củng cố hàng rào bảo vệ da, dưỡng da căng mọng, mềm mại và đầy sức sống.

Ưu điểm

• Cấp nước, dưỡng ẩm da từ sâu bên trong giúp da ẩm mượt và mềm mại.
• Làm dịu và làm mát da, giảm kích ứng hiệu quả.
• Củng cố hàng rào bảo vệ da.
• Hỗ trợ phục hồi thương tổn và cải thiện các dấu hiệu lão hóa.
• Bảng thành phần có độ an toàn cao, không chứa paraben, silicone, sulfate hay các thành phần có nguồn gốc từ động vật.
• Kết cấu ẩm mịn, dễ tán, thẩm thấu nhanh.
• Phù hợp với mọi loại da, kể cả da nhạy cảm.

Nhược điểm

• Chủ yếu tập trung vào dưỡng ẩm và làm dịu da, các công dụng khác chưa quá rõ rệt.
• Thiết kế dạng hũ với dung tích lớn, không có que lấy kem đi kèm, gây khó khăn trong sử dụng và bảo quản.

Kem làm dịu da Torriden Dive In Soothing Cream

Thương hiệu – Xuất xứ	TORRIDEN – Hàn Quốc
Công dụng	Dưỡng ẩm, làm dịu da
Thành phần chính	Allantoin, Hydrolyzed Hyaluronic Acid, Sodium Hyaluronate, Trehalose, Chamomilla Recutita (Matricaria) Flower Extract, Witch Hazel, Melia Azadirachta Leaf Extract, Melia Azadirachta Flower Extract, Panthenol,…
Kết cấu	Dạng kem
Khả năng thẩm thấu	Nhanh
Khả năng dưỡng ẩm	Tốt
Loại da phù hợp	Mọi loại da
Mùi hương	Rất nhẹ
Giá thành	552.000 VND/1 hũ 100ml
Link mua hàng	Mua ngay với giá ưu đãi tại Shopee

6. Kem dưỡng da Dear, Klairs Midnight Blue Calming Cream

Sản phẩm tiếp theo trong danh sách 9 kem dưỡng ẩm cho mẹ bầu được yêu thích nhất 2023 tiếp tục là 1 kem dưỡng được ưa chuộng đến từ xứ củ sâm – Dear, Klairs Midnight Blue Calming Cream. Sản phẩm vừa có tác dụng dưỡng ẩm, làm dịu da vừa tăng đề kháng, phục hồi sau tổn thương, dưỡng sáng da và hỗ trợ kiểm soát dầu nhờn nhờ chứa nhiều thành phần chiết xuất thiên nhiên như rau má, bơ hạt mỡ, hoa cúc, dầu Argan, dầu hạt Jojoba,…

Chấm điểm: 11.300 đánh giá 4,9/5* (nguồn Shopee Mall)

Thành phần chính

• Glycerin, Sodium Hyaluronate: Dưỡng ẩm, ngăn ngừa khô da, củng cố hàng rào bảo vệ da, dưỡng da căng mọng, mềm mại và đầy sức sống.
• Centella Asiatica Extract: Kháng viêm, làm dịu da, giảm kích ứng, tăng cường tái tạo tế bào, hỗ trợ phục hồi thương tổn, làm đầy da, mờ thâm sẹo, dưỡng ẩm và ngừa lão hóa.
• Shea Butter, Argania Spinosa Kernel Oil, Jojoba Seed Oil: Dưỡng ẩm, làm mềm da, kháng viêm, hỗ trợ bảo vệ da, chống oxy hóa, tăng tái tạo tế bào giúp làm mờ và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.
• Portulaca Oleracea Extract, Anthemis Nobilis Flower Extract: Kháng viêm, làm dịu da, giảm kích ứng, chống oxy hóa, làm se da, cải thiện tone màu da và hỗ trợ dưỡng ẩm.
• Morus Alba Root Extract: Chống oxy hóa, làm dịu và làm sáng da.
• Guaiazulene: Chống oxy hóa, thúc đẩy tái tạo tế bào giúp phục hồi da và ngăn ngừa lão hóa.
• Ceramide NP: Có tác dụng dưỡng ẩm, làm mềm da, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào giúp phục hồi và củng cố hàng rào bảo vệ da, dưỡng da căng mịn, đàn hồi, cải thiện và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.
• Stearic Acid, Palmitic Acid, Oleic Acid: Làm sạch da, giảm dầu nhờn, giúp da thông thoáng.

Ưu điểm

• Làm dịu da, giảm kích ứng hiệu quả.
• Dưỡng da ẩm mịn và mềm mại suốt ngày dài.
• Phục hồi làn da sau thương tổn.
• Củng cố hàng rào bảo vệ da, tăng sức đề kháng, dưỡng da khỏe mạnh.
• Cải thiện tone màu da.
• Hỗ trợ kiểm soát dầu nhờn và ngăn ngừa mụn.
• Thẩm thấu nhanh, không gây nhờn dính.
• Phù hợp với mọi làn da, kể cả da nhạy cảm

Nhược điểm

• Công dụng kiểm soát dầu nhờn và ngăn ngừa mụn chưa quá nổi bật.

Kem dưỡng da Dear, Klairs Midnight Blue Calming Cream

Thương hiệu – Xuất xứ	Dear, Klairs – hàn Quốc
Công dụng	Dưỡng ẩm, làm dịu da, tăng đề kháng, phục hồi da sau thương tổn
Thành phần chính	Glycerin, Sodium Hyaluronate, Centella Asiatica Extract, Shea Butter, Argania Spinosa Kernel Oil, Jojoba Seed Oil, Portulaca Oleracea Extract, Anthemis Nobilis Flower Extract, Morus Alba Root Extract, Guaiazulene, Ceramide NP,…
Kết cấu	Dạng kem
Khả năng thẩm thấu	Nhanh
Khả năng dưỡng ẩm	Tốt
Loại da phù hợp	Mọi loại da
Mùi hương	Rất nhẹ
Giá thành	575.000 VND/1 tuýp 60g
Link mua hàng	Mua ngay với giá ưu đãi tại Lazada hoặc Shopee hoặc Watsons

7. Kem dưỡng ẩm trà xanh innisfree Green Tea Seed Hyaluronic Cream

Một kem dưỡng ẩm đến từ Hàn Quốc nữa mà các mẹ bầu có thể tham khảo chính là innisfree Green Tea Seed Hyaluronic Cream. Chứa các thành phần nổi bật như chiết xuất trà xanh, HA, Panthenol,…sản phẩm có tác dụng dưỡng ẩm, làm dịu da và cải thiện kết cấu bề mặt da hiệu quả.

Chấm điểm: 1.800 đánh giá 4,9/5* (nguồn Shopee Mall)

Thành phần chính

• Trehalose: Dưỡng ẩm, tăng khả năng bảo vệ làn da và chống oxy hóa.
• Camellia Sinensis Seed Oil, Camellia Sinensis Leaf Extract, Camellia Sinensis Seed Extract: Có tác dụng hiệu quả trong việc kháng khuẩn, chống viêm, chống oxy hóa, kiểm soát dầu nhờn, ngăn ngừa mụn, làm se da, dưỡng ẩm và ngừa lão hóa.
• Cholesterol, Ceramide NP: Có tác dụng dưỡng ẩm, làm mềm da, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào giúp phục hồi và củng cố hàng rào bảo vệ da, dưỡng da căng mịn, đàn hồi, cải thiện và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.
• Squalane: Dưỡng ẩm, kháng viêm, củng cố hàng rào bảo vệ da, ngăn ngừa mụn và các bệnh ngoài da.
• Panthenol: Dưỡng ẩm, kháng viêm, hỗ trợ bảo vệ da, kích thích tăng sinh tế bào, giúp phục hồi thương tổn và hỗ trợ chống lão hóa.
• Hyaluronic Acid, Sodium Hyaluronate: Cấp nước, dưỡng ẩm sâu, ngăn ngừa khô da, củng cố hàng rào bảo vệ da, dưỡng da căng mọng, mềm mại và đầy sức sống.

Ưu điểm

• Dưỡng ẩm, làm mềm da, ngăn ngừa khô da, bong tróc hiệu quả.
• Làm dịu da, giảm kích ứng.
• Củng cố hàng rào bảo vệ da tự nhiên.
• Tăng cường tái tạo tế bào, phục hồi thương tổn và hỗ trợ cải thiện kết cấu làn da.
• Chống oxy hóa, ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa.
• Hỗ trợ cải thiện tone màu da.
• Phù hợp với da khô, da hỗn hợp.

Nhược điểm

• Có chứa hương liệu.
• Hơi ẩm dính với da hỗn hợp thiên dầu, da dầu.

Kem dưỡng ẩm trà xanh innisfree Green Tea Seed Hyaluronic Cream

Thương hiệu – Xuất xứ	innisfree – Hàn Quốc
Công dụng	Dưỡng ẩm, làm dịu và cải thiện kết cấu da
Thành phần chính	Camellia Sinensis Seed Oil, Camellia Sinensis Leaf Extract, Camellia Sinensis Seed Extract, Trehalose, Squalane, Cholesterol, Ceramide NP, Panthenol, Hyaluronic Acid, Sodium Hyaluronate,…
Kết cấu	Dạng kem
Khả năng thẩm thấu	Trung bình – khá
Khả năng dưỡng ẩm	Tốt
Loại da phù hợp	Thơm nhẹ
Mùi hương	Da khô, da hỗn hợp
Giá thành	600.000 VND/1 hũ 50ml
Link mua hàng	Mua ngay với giá ưu đãi tại Lazada hoặc Shopee

8. Kem dưỡng ẩm vô trùng cho da khô, rất khô, viêm da cơ địa AVÈNE XERACALM A.D CREAM

Một kem dưỡng có bảng thành phần đơn giản, an toàn là lựa chọn rất thích hợp với các mẹ bầu và AVÈNE XERACALM A.D CREAM chính là một “ứng cử viên” tiềm năng. Như tên gọi, đây là một kem dưỡng ẩm dành cho những ai sở hữu làn da khô đến rất khô hay viêm da cơ địa.

Chấm điểm: 140 đánh giá 5/5* (nguồn Shopee Mall)

Thành phần chính

• Nước khoáng Avène, Glycerin: Cấp nước, dưỡng ẩm, làm dịu da, giảm kích ứng.
• Oenothera Biennis Oil: Làm sạch da, giảm dầu nhờn, hỗ trợ giảm mụn đồng thời dưỡng ẩm và làm se da.
• Arginine: Chống oxy hóa, ức chế các gốc tự do, thúc đẩy quá trình tổng hợp collagen giúp da thêm săn chắc, đàn hồi.
• Carbomer: Kháng khuẩn, chống viêm, ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị mụn.
• Tocopherol: Dưỡng ẩm, làm mềm da, kháng viêm, hỗ trợ bảo vệ da, chống oxy hóa, tăng tái tạo tế bào giúp làm mờ và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.

Ưu điểm

• Bổ sung độ ẩm cho da, ngăn ngừa khô da, bong tróc.
• Làm dịu da, giảm kích ứng hiệu quả.
• Củng cố và phục hồi chức năng hàng rào bảo vệ da.
• Phù hợp với da khô đến rất khô hay viêm da cơ địa.
• Dung tích lớn.

Nhược điểm

• Thẩm thấu còn chậm.
• Giá thành khá cao.

Kem dưỡng ẩm AVÈNE XERACALM A.D CREAM

Thương hiệu – Xuất xứ	Eau Thermale Avène – Pháp
Công dụng	Dưỡng ẩm, làm dịu da, củng cố hàng rào bảo vệ da
Thành phần chính	Nước khoáng Avène, Glycerin, Oenothera Biennis Oil, Arginine, Carbomer, Tocopherol,…
Kết cấu	Dạng kem
Khả năng thẩm thấu	Trung bình – khá
Khả năng dưỡng ẩm	Tốt
Loại da phù hợp	Phù hợp với da khô đến rất khô hay viêm da cơ địa
Mùi hương	Rất nhẹ
Giá thành	739.000 VND/1 tuýp 200ml
Link mua hàng	Mua ngay với giá ưu đãi tại Lazada hoặc Shopee

9. Kem dưỡng ẩm Paula’s Choice Earth Sourced Antioxidant Enriched Natural Moisturizer

Nhắc đến các kem dưỡng ẩm cho mẹ bầu, một sản phẩm vô cùng chất lượng và an toàn mà các nàng không nên bỏ qua chính là Paula’s Choice Earth Sourced Antioxidant Enriched Natural Moisturizer. Đây có thể xem là “ứng cử viên sáng giá” hàng đầu trong danh sách mà BlogAnChoi muốn giới thiệu. Sở hữu bảng thành phần “xanh” khi chứa nhiều chiết xuất thiên nhiên, sản phẩm không chỉ chăm sóc da hiệu quả mà còn vô cùng an toàn và lành tính, thích hợp với mọi làn da, kể cả với da nhạy cảm và phụ nữ đang mang thai.

Chấm điểm: 139 đánh giá 4,9/5* (nguồn Shopee Mall)

Thành phần chính

• Theobroma Cacao Seed Butter, Vitis Vinifera Seed Oil, Canola Oil, Olea Europaea Fruit Oil, Butyrospermum Parkii Butter, Borago Officinalis Seed Oil: Có tác dụng dưỡng ẩm, làm mềm da, kháng viêm,củng cố hàng rào bảo vệ da, chống oxy hóa, tăng tái tạo tế bào giúp làm mờ và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.
• Oenothera Biennis Oil: Làm sạch da, giảm dầu nhờn, hỗ trợ giảm mụn đồng thời dưỡng ẩm và làm se da.
• Glycerin, Sodium Hyaluronate: Dưỡng ẩm, ngăn ngừa khô da, củng cố hàng rào bảo vệ da, dưỡng da căng mọng, mềm mại và đầy sức sống.
• Rubus Idaeus Fruit Extract, Vaccinium Macrocarpon Fruit Extract, Vaccinium Myrtillus Leaf Extract: Chống oxy hóa, dưỡng sáng da, giúp da đều màu, hỗ trợ làm dịu da, ngăn ngừa và làm chậm lão hóa.
• Aloe Barbadensis Leaf Extract: Dưỡng ẩm, làm mềm và làm dịu da, hỗ trợ thúc đẩy tái tạo tế bào, làm lành vết thương, giảm thâm sẹo và ngừa lão hóa.
• Tocopherol: Dưỡng ẩm, làm mềm da, kháng viêm, hỗ trợ bảo vệ da, chống oxy hóa, tăng tái tạo tế bào giúp làm mờ và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.

Ưu điểm

• Dưỡng da ẩm mịn và mềm mại, khắc phục tình trạng da bong tróc, nứt nẻ.
• Chống oxy hóa, cải thiện và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.
• Chứa 98% thành phần có nguồn gốc tự nhiên, an toàn và lành tính với làn da.
• Cải thiện tone màu da, giúp da đều màu hơn.
• Bổ sung dưỡng chất cho da, dưỡng da sáng khỏe và đàn hồi hơn.
• Hỗ trợ bảo vệ làn da trước các tác nhân gây hại ngoài môi trường.
• Phù hợp với mọi loại da, kể cả với da nhạy cảm và phụ nữ đang mang thai.

Nhược điểm

• Thẩm thấu chưa quá tốt, nhất là với da dầu.
• Giá thành cao.

Kem dưỡng ẩm Paula’s Choice Earth Sourced Antioxidant Enriched Natural Moisturizer

Thương hiệu – Xuất xứ	Paula’s Choice – Hoa Kỳ
Công dụng	Dưỡng ẩm da, chống lão hóa
Thành phần chính	Theobroma Cacao Seed Butter, Vitis Vinifera Seed Oil, Canola Oil, Olea Europaea Fruit Oil, Butyrospermum Parkii Butter, Borago Officinalis Seed Oil, Oenothera Biennis Oil, Glycerin, Sodium Hyaluronate, Rubus Idaeus Fruit Extract, Vaccinium Macrocarpon Fruit Extract, Vaccinium Myrtillus Leaf Extract, Aloe Barbadensis Leaf Extract, Tocopherol,…
Kết cấu	Dạng kem
Khả năng thẩm thấu	Trung bình – khá
Khả năng dưỡng ẩm	Tốt
Loại da phù hợp	Mọi loại da
Mùi hương	Rất nhẹ
Giá thành	949.000 VND/1 tuýp 60ml
Link mua hàng	Mua ngay với giá ưu đãi tại Lazada hoặc Shopee

Trên đây là top 9 kem dưỡng ẩm cho mẹ bầu chất lượng và có độ an toàn cao mà các bạn có thể tham khảo. Để đảm bảo tối đa sự an toàn cho mẹ và bé, bạn có thể nhờ bác sĩ có chuyên môn tư vẫn trước khi sử dụng. Hy vọng những thông tin từ bài viết sẽ giúp ích cho bạn nhé!

BlogAnChoi hy vọng các bạn sẽ sớm tìm được kem dưỡng “chân ái” giúp chăm sóc làn da thất tốt trong thời gian mang thai nhé!

“Vấn đề” về môi phổ biến nhất là gì?

Thiếu hụt vitamin và khoáng chất, không uống đủ nước hoặc tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, bụi bẩn, gió hay không khí khô. Đây là những tác nhân thường gặp và tạo nên vô số vấn đề cho môi ví dụ như khiến môi hoặc khóe miệng dễ bị khô, viêm, bong tróc, nứt nẻ. Và nghiêm trọng hơn khi môi phải tiếp xúc với hóa chất thường xuyên từ son môi kém chất lượng có thể gây mụn nước trên da môi. Hãy cùng nhau tìm hiểu chi tiết một số vấn đề nha:

Phản ứng dị ứng (Viêm da tiếp xúc)

Các triệu chứng điển hình là đỏ, đau, ngứa và nổi mụn nước nhỏ trên hoặc xung quanh môi của bạn. Nguyên nhân có thể bắt nguồn từ việc sử dụng một số loại mỹ phẩm không phù hợp hoặc thậm chí trái cây hoặc rau chưa rửa sạch.

Nếp nhăn môi hoặc Đường viền môi

Những nếp nhăn dọc này hình thành theo tuổi tác, do quá trình sản xuất collagen giảm tự nhiên và mất độ đàn hồi của da.

Làm sao để chăm sóc đôi môi một cách hiệu quả?

Tẩy tế bào chết

Nếu bạn thường xuyên tẩy tế bào chết như một phần của quy trình chăm sóc da, bạn sẽ biết rằng điều này có thể giúp loại bỏ các tế bào chết tích tụ trên da và mang lại cho khuôn mặt bạn cảm giác mịn màng và tươi tắn. Bạn có thể áp dụng quy trình tương tự cho môi.

Tẩy tế bào chết cho môi rất quan trọng để giúp loại bỏ lớp da bong tróc, ngăn ngừa môi nứt nẻ và thậm chí kích thích lưu lượng máu, mang lại cho đôi môi của bạn cảm giác mịn màng, khỏe mạnh và tươi tắn.

Môi có thể nhạy cảm, khi tẩy tế bào chết phải làm thật nhẹ nhàng và cẩn thận. Không nên lạm dụng hàng này vì tẩy tế bào chết quá nhiều có thể nhanh chóng dẫn đến khô môi, tốt nhất bạn nên tẩy tế bào chết khoảng 1-2 lần/ tuần. Bạn có thể mua sản phẩm tẩy tế bào chết cho môi hoặc thậm chí tự làm từ các nguyên liệu như bột yến mạch, bã cà phê, đường mật ong,..

Giữ cho đôi môi của bạn sạch sẽ

Tất cả lớp trang điểm, bụi bẩn và các tạp chất khác bám trên môi bạn cả ngày cần phải được loại bỏ trước khi đi ngủ. Giống như việc bạn rửa mặt hai lần một ngày, bạn cũng phải nhớ làm sạch đôi môi của mình. Đó là một trong những mẹo đơn giản nhất để có đôi môi hồng hơn mỗi ngày.

Dưỡng ẩm cho môi

Thoa son dưỡng hoặc kem lên môi là một cách tuyệt vời để giữ cho môi mềm mại và chữa lành các triệu chứng của da bị kích ứng. Hãy chắc chắn rằng bạn đầu tư vào một loại son dưỡng ẩm mà bạn có thể sử dụng hàng ngày để có được đôi môi mềm mại và ngậm nước.

Dầu dừa có thể là một phương pháp điều trị tuyệt vời cho môi khô, nứt nẻ. Dùng thường xuyên kết hợp với một số phương pháp massage môi có thể giúp duy trì đôi môi khỏe mạnh. Một lựa chọn khác mà bạn có thể cân nhắc là dầu bạc hà – loại dầu này mang lại cảm giác mát lạnh, nhẹ nhàng và có thể giúp duy trì sự lưu thông máu đến môi của bạn. Bạn có thể kết hợp dầu dừa và dầu bạc hà hoặc dầu oliu để bổ sung độ ẩm. Nhẹ nhàng chấm một vài giọt dầu nhỏ lên môi để dầu ngấm vào môi, điều đó giúp bạn có một đôi môi mềm mịn hoàn hảo.

Tránh các thành phần gây kích ứng

Khi chọn những sản phẩm cho môi, bạn cần cân nhắc một số thành phần này vì chúng có thể gây kích ứng và làm khô môi của bạn: Axit salicylic, Phenol, Propyl galat, hương liệu và nước hoa, bạch đàn,..

Bảo vệ đôi môi dưới ánh nắng mặt trời

Môi tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời. Vì vậy, điều bạn cần làm là trang bị cho bản thân một sản phẩm dưỡng môi ban ngày có chỉ số chống nắng SPF 15 hoặc cao hơn.

Hãy nhớ thoa lại sản phẩm dưỡng chống nắng cho môi sau khi ăn hoặc uống. Hãy đặt chúng vào những nơi bạn dễ nhìn thấy nhất, chẳng hạn như: bàn làm việc, trong ví, tủ đầu giường và trong phòng tắm. Vào ban đêm, hãy chuyển sang một loại chuyên về dưỡng ẩm cho môi để giúp chống lại tình trạng khô da vào ban đêm.

Cấp nước cho môi và cơ thể

Điều rất quan trọng là bạn phải chăm sóc làn da và cơ thể của mình từ bên trong để những thay đổi có thể phản ánh ra bên ngoài. Nước đóng một vai trò quan trọng trong việc giữ cho bạn khỏe mạnh thể hiện trên làn da của bạn. Uống ít nhất tám đến mười ly nước mỗi ngày nên là mục tiêu của bạn. Đây là một trong những lời khuyên tốt nhất cho đôi môi hồng mà bạn có thể làm theo. Uống nhiều nước thường xuyên để giữ cho đôi môi của bạn khỏe mạnh và ngậm nước.

Tránh liếm môi

Môi không có cơ chế bảo vệ riêng nên việc liếm hay chạm vào môi nhiều lần sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến da. Đừng làm trầm trọng thêm vấn đề bằng cách cạy hoặc liếm đôi môi nứt nẻ. Nó có thể giúp bạn cảm thấy nhẹ nhõm tạm thời nhưng một khi nước bọt bay hơi, nó sẽ khiến môi bạn khô hơn. Một số người có thói quen đưa tay lấy da khô, điều này có thể dẫn đến chảy máu và bầm tím.

Liếm môi có thể dẫn đến khô và kích ứng, vì thế cần cố gắng tránh làm điều này bất cứ khi nào có thể nhé.

Thở bằng mũi

Một điều khác mà bạn không bao giờ nên làm là thở bằng miệng, trừ khi nó thực sự bắt buộc. Tất cả luồng không khí khô thổi qua môi bạn sẽ chỉ lấy đi độ ẩm của môi bạn.

Hãy tập thói quen thở bằng mũi thường xuyên, nếu bạn bị nghẹt mũi do cảm lạnh hoặc viêm xoang, hãy thử một số phương pháp chuyên trị vấn đề đó nhé.

Massage môi

Một trong những mẹo tốt nhất để có đôi môi hồng hào là massage kỹ cho chúng. Thao tác này thúc đẩy lưu thông máu, từ đó giúp đạt được làn da hồng hào tự nhiên. Tuy nhiên, hãy làm thật nhẹ nhàng và chỉ dùng đầu ngón tay ấn vào các góc ngoài của môi sau khi bạn đã thoa son dưỡng môi hoặc kem dưỡng ẩm. Điều này cũng sẽ tạm thời tạo ảo giác về đôi môi đầy đặn hơn. Nhưng đừng kéo dài quá lâu với việc xoa bóp chỉ nên thực hiện từ 2-3 phút mỗi ngày sau skincare routine.

Tham khảo thêm một số bài viết của BlogAnChoi tại đây:

• Cách đánh son lòng môi chuẩn gái Hàn mà các nàng nên “bỏ túi” ngay
• Sở hữu đôi môi hồng đào căng mọng với tuyệt chiêu dưỡng môi siêu tiết kiệm

Hãy coi việc chăm sóc môi cũng quan trọng như chăm sóc da, chìa khóa để có đôi môi hồng hào, mịn màng là những bước chăm dưỡng mỗi ngày. Một nụ cười đẹp bắt đầu từ một đôi môi đẹp!

Vì sao bạn lại bị nổi mụn ở nách?

Việc bạn bị nổi mụn ở vùng da này xuất phát từ rất nhiều nguyên nhân và tùy vào cơ thể cũng như cơ địa của mỗi người thì sẽ xuất hiện những nguyên nhân khác nhau. Và những nguyên nhân phổ biến mà hầu hết mọi người đều gặp phải sẽ gồm các nguyên nhân như:

Viêm nang lông và viêm giả nang lông

Tình trạng các nang lông bị viêm hoặc nhiễm trùng và thường xảy ra sau khi da có những vết hở, chẳng hạn như sau khi bạn cạo lông hoặc wax lông không đúng cách. Với những ai có làn da dễ bị kích ứng, dễ bị nhiễm trùng da hoặc bị ức chế miễn dịch thì rất dễ bị viêm nhiễm nang lông.

Viêm giả nang lông sẽ xuất phát từ sự kích thích của nang lông hoặc lông mọc ngược do cạo râu, tẩy lông hoặc dùng nhíp để nhổ.

Viêm da tiếp xúc

Tình trạng này thường xuất hiện dưới dạng da bị ngứa, nổi mẩn đỏ khiến da cảm thấy rất khó chịu và cũng có thể là kết quả của việc sử dụng sản phẩm có thể có thành phần mà bạn bị dị ứng hoặc nhạy cảm.

Với những sản phẩm phục vụ cho việc vệ sinh da hoặc có chức năng thẩm mỹ với vùng da nách thì thường sẽ có các thành phần tẩy mạnh. Không phải làn da nào cũng có thể thích ứng với các thành phần chứa trong những sản phẩm ấy. Đây cũng là một trong những nguyên nhân chính yếu khiến bạn dễ bị nổi mụn ở vùng da này.

Viêm tuyến mồ hôi

Đây là một tình trạng tự miễn dịch gây ra mụn mủ sưng tấy ở những vùng như nách của bạn. Viêm tuyến mồ hôi là một bệnh mạn tính và nguyên nhân thường xuất phát từ việc lượng mồ hồi ra quá nhiều và bạn không tìm cách để vùng nách được khô thoáng.

Mồ hôi khi tiết quá nhiều mà bạn không tìm cách kiểm soát cũng như khắc phục thì rất dễ dẫn đến tình trạng bị viêm tuyến mồ hôi và dẫn đến những nốt mụn ở vùng nách.

Cách khắc phục tình trạng này

Cũng giống như các loại mụn ở những vùng da khác trên cơ thể, bạn hoàn toàn có thể điều trị được nhưng với điều kiện là bạn cần phải kiên trì. Sau đây là một vài gợi ý mà BlogAnChoi gửi đến bạn:

Tẩy lông vĩnh viễn bằng tia laser

Nếu bạn phải chống chọi với tình trạng lông mọc ngược dai dẳng hoặc viêm nang lông thì triệt lông bằng tia laser sẽ là giải pháp hiệu quả và nhanh chóng nhất.

Thay vì sử dụng các dụng cụ như dao cạo, nhíp để nhổ lông ở vùng da nách làm tổn thương đến da và tác động mạnh đến cách mạnh máu ở đó khiến cho da bạn rất dễ bị thâm mà còn có khả năng khiến bạn bị mụn, hãy thay đổi cách vệ sinh da bằng cách sử dụng tia laser.

Phương pháp này khá đắt tiền nhưng làn da của bạn sẽ được bảo vệ an toàn và bạn không còn đối mặt với tình trạng viêm nang lông hay viêm giả nang lông nữa.

Luôn vệ sinh da sạch sẽ

Vùng da dưới cánh tay thường xuyên tiết ra mồ hôi và tùy theo cơ địa của từng người mà lượng mồ hôi tiết ra ít hoặc nhiều. Điều quan trọng là bạn cần phải giữ cho vùng da ấy được khô thoáng.

Có rất nhiều cách để vùng da nách được khô thoáng chẳng hạn như bạn sử dụng các sản phẩm kiểm soát mồ hôi hoặc mặc những chiếc áo thông thoáng và không quá bó sát vào cơ thể.

Vùng da nách của bạn càng được thông thoáng và sạch sẽ thì những vấn đề về viêm nang lông hay viêm tuyến mồ hôi cũng sẽ được giảm bớt, từ đó những nốt mụn cũng sẽ dần biến mất.

• Mua xịt khử mùi
• Mua lăn nách

Sử dụng những sản phẩm có chứa hydrocortisone

Nếu bạn đang có thói quen sử dụng dao cạo thường xuyên và sau khi cạo thì vùng da nách bị đỏ, bạn có thể sử dụng những sản phẩm chứa 1% hydrocortisone. Chúng có các chức năng như giảm ngứa, giảm viêm và ức chế miễn dịch đối với làn da.

Nếu bạn không muốn da của mình bị viêm sau khi dùng dao cạo ở vùng da nách thì bạn nên cân nhắc sử dụng các sản phẩm có chứa thành phần này để giảm thiểu tình trạng bị nổi mụn ở nách.

Mua sản phẩm chứa hydrocortisone

Sử dụng axit salicylic và benzoyl peroxide

Thực chất các nốt mụn ở nách cũng có các cơ chế hoạt động và nguyên nhân phát sinh gần giống như vùng da mặt của chúng ta. Nếu bạn đã quá quen thuộc đối với 2 thành phần trên khi đang trong quá trình điều trị mụn thì bạn có thể sử dụng chúng ở vùng nách của bạn.

Benzoyl peroxide có thể là một loại thuốc kháng sinh rửa và kem và có thể nhắm đến vi khuẩn gây mụn trứng cá và viêm nang lông. Bạn cũng có thể thử dùng sữa tắm có chứa thành phần trên cho vùng da bị ảnh hưởng. Còn axit salicylic có chức năng tẩy tế bào chết cho vùng da xung quanh nang lông, giảm thiểu tình trạng lông mọc ngược.

• Mua sản phẩm chứa Axit salicylic
• Mua sản phẩm chứa Benzoyl peroxide

Tham khảo thêm các video chia sẻ về nguyên nhân và cách khắc phục khác:

Kênh YouTube Dr. Huệ gửi đến các bạn những nguyên nhân cũng như lý giải về hậu quả nếu như những nốt mụn lại mọc ở vùng da dưới cánh tay sẽ ảnh hưởng như thế nào. Đây là một kênh chia sẻ khá chuyên môn, bạn tham khảo thêm nhé.

Mời bạn tham khảo thêm các bài viết liên quan:

• Mách bạn 5 cách để giảm bọng mắt vô cùng hiệu quả và cực kỳ dễ để áp dụng
• Liệu Vitamin E có khả năng giúp bạn điều trị mụn hay không? Trị mụn từ Vitamin E như thế nào?

Tăng sắc tố da là gì?

Đây là một hiện tượng xuất hiện những vết đốm nâu trên da và chúng có màu sắc sẫm hơn màu da tự nhiên của bạn. Cơ chế xuất hiện hiện tượng này là do sắc tố nâu melanin đã được sản xuất quá mức và tạo nên các vết màu sẫm trên da bạn.

Nguyên nhân khiến da bị tăng sắc tố

Viêm da

Những vết thương trên da như mụn trứng cá, chàm, vết côn trùng cắn, vết cắt, vết trầy xước, thậm chí là ma sát do chà xát mạnh cũng có khả năng gây viêm cho làn da của bạn.

Bên cạnh đó, tình trạng viêm da có thể khiến các tế bào sản xuất sắc tố hoạt động mạnh và để lại vết thâm sau khi vết thương đã lành. Khi tình trạng viêm da xuất hiện thì đây cũng chính là nguyên nhân của sự thay đổi màu, nó thường được gọi là tăng sắc tố sau viêm.

Phơi nắng không đúng cách

Như chúng ta đã biết, tia UV của mặt trời có chức năng kích hoạt sản xuất thêm melanin như một cách để bảo vệ làn da của bạn khỏi bị những hư tổn. Một khi lượng melanin dư thừa quá mức thì chúng sẽ khiến cho làn da của bạn trở nên rám nắng.

Tuy nhiên, nếu bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thường xuyên hoặc quá mức cho phép mà bạn không sử dụng kem chống nắng thì da của bạn có thể xuất hiện các vết đen và thậm chí chúng sẽ khiến da của bạn không đều màu.

Theo Hiệp hội Phẫu thuật Da liễu Hoa Kỳ, khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể phát triển các nhược điểm tiền ung thư trông giống như vết đen, mặc dù việc phơi nắng đúng cách sẽ không hẳn sẽ khiến bạn bị ung thư thông qua các vết đen trên da. Vì vậy, để chắc chắn thì bạn nên đi khám định kỳ nếu bạn xuất hiện nhiều vết đen trên da nhé.

Nám da

Nám da xuất hiện bởi các mảng màu nâu thường hình thành ở phụ nữ có nồng độ hormone dao động, chẳng hạn như trong thời kỳ mang thai. Loại tăng sắc tố này thường xảy ra ở phụ nữ, nhưng cũng có thể xảy ra ở nam giới. Nó được cho là được kích hoạt bởi sự kết hợp của việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, di truyền và thay đổi nội tiết tố.

Ngoài ra, các loại thuốc nội tiết tố khác được sử dụng để ngừa thai và các triệu chứng mãn kinh cũng có thể gây ra nám da.

Đến từ các loại thuốc đang sử dụng

Với những ai bị bệnh Addison – một chứng rối loạn tuyến thượng thận có thể khiến bạn tăng sản xuất melanin. Vì vậy, đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến làn da của những ai mắc bệnh này xuất hiện những vết sẫm màu.

Ngoài ra, các loại thuốc như thuốc kháng sinh, thuốc chống viêm không steroid (NSAID) hay thuốc chống sốt rét cũng đều có khả năng khiến bạn tăng nguy cơ tăng sắc tố da. Trong trường hợp dùng thuốc hóa trị, các đốm đen liên quan thường biến mất sau 10 đến 12 tuần sau khi kết thúc điều trị do các tế bào da mới thay thế các tế bào chết.

Cách khắc phục tình trạng da bị tăng sắc tố hiệu quả nhất

Giữ ẩm cho làn da

Mặc dù mục tiêu chính yếu của bạn đối với tình trạng tăng sắc tố da là làm sáng các đốm đen và các mảng màu nâu sẫm, nhưng một số loại kem dưỡng ẩm có chứa các thành phần phù hợp để giúp bạn loại bỏ một phần các vết đen trên da.

Doris J. Day – trợ lý giáo sư lâm sàng về da liễu tại NYU Medical cho rằng, ngoài việc giải quyết các vấn đề về sắc tố, một sản phẩm tốt sẽ có các chất giữ ẩm như glycerin hoặc axit hyaluronic, và thậm chí có thể là retinol để thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào.

Trung tâm Y tế Đại học Tennessee – Hoa Kỳ cũng cho rằng, một loại kem dưỡng ẩm tốt cũng có thể phục hồi hàng rào lipid hoặc chất béo của da và giúp các tế bào da mới khỏe mạnh khi chúng trồi lên bề mặt thay cho các tế bào cũ.

Sử dụng sản phẩm có thành phần đặc trị

Điều trị tăng sắc tố càng sớm thì càng dễ xóa bởi sắc tố trong các đốm nâu có thể di chuyển sâu hơn vào da theo thời gian. Hiệp hội Da liễu Hoa Kỳ (AAD) cho biết các thành phần loại bỏ đốm bao gồm: axit azelaic và axit glycolic, vitamin C và retinoid.

Ni’Kita Wilson – một nhà hóa mỹ phẩm ở thành phố New York cho biết, các phương pháp điều trị có chứa các thành phần như vitamin C, rễ cam thảo và axit kojic giúp giảm tăng sắc tố bằng cách ức chế tyrosinase – một loại enzyme có vai trò hình thành sắc tố làm sẫm màu da.

Bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời

Cách hiệu quả nhất để ngăn ngừa sự đổi màu do ánh nắng mặt trời là thường xuyên thoa kem chống nắng phổ rộng có chỉ số chống nắng (SPF) từ 30 trở lên mỗi ngày, kể cả vào những ngày nhiều mây hoặc mát mẻ.

Bản chất của tia UV là khiến sắc tố da hoạt động quá mức, khiến các đốm đen trở nên sẫm màu hơn. Vì vậy, bạn phải thoa kem chống nắng hàng ngày trên tất cả các vùng da.

Hiểu hơn về chỉ số SPF, đây là chỉ số đề cập đến khả năng bảo vệ khỏi tia sóng ngắn UVB. Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh – Mỹ (CDC) cũng khuyên rằng, chúng ta nên chọn sản phẩm có chứa mexoryl, titan dioxide, kẽm oxit hoặc avobenzone để bảo vệ da khỏi tia sóng dài UVA.

Ngoài ra, bạn nên tránh ra ngoài trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều, bởi vì đây là lúc tia nắng mặt trời mạnh nhất. Nhưng bạn cũng có thể đội mũ rộng vành để bảo vệ đầu, cũng như các vùng da mặt, tai và cổ của mình.

Tham khảo video chia sẻ về tình trạng tăng sắc tố da

Boon Trang

Kênh YouTube Boon Trang gửi đến các bạn những nguyên nhân chính yếu khiến cho da của bạn bị sạm và cách khắc phục tình trạng này thế nào cho hiệu quả. Mời bạn tham khảo thêm video sau đây.

Dr. Ngọc Official

Kênh YouTube Dr. Ngọc Official gửi đến bạn cách xử lý tình trạng tăng sắc tố da sau khi thực hiện quá trình lăn kim hoặc peel da cũng như đưa ra những lời khuyên hữu ích cho bạn khi rơi vào tình huống này. Mời bạn tham khảo thêm kiến thức được chia sẻ từ video dưới đây nhé!

1M88

Beauty Blogger – 1M88 với kênh YouTube chuyên chia sẻ về kiến thức làm đẹp đã có những chia sẻ về tình trạng tăng sắc tố da – nám da và có gợi ý những sản phẩm phù hợp mà bạn có thể cân nhắc sử dụng.

GoccuaRu

GoccuaRu – một Beauty Blogger khác cũng có video chia sẻ về tình trạng tăng sắc tố – thâm sạm và gợi ý những sản phẩm có giá bình dân để bạn tham khảo và sử dụng.

Mời bạn tham khảo thêm các bài viết liên quan:

• Tăng sắc tố da và những điều bạn nhất định phải biết để lấy lại làn da căng bóng, mịn màng
• 5 nguyên nhân gây ra tàn nhang và cách khắc phục giúp da sáng đẹp

Cảm ơn bạn đã tham khảo bài viết trên, hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật thêm nhiều thông tin bổ ích nhé.

Tại sao có những thành phần bạn phải tránh xa?

Như đã biết, da là cơ quan lớn nhất của cơ thể chúng ta. Bác sĩ da liễu Marianna Blyumin-Karasik cho biết, vì da có khả năng hấp thu cao nên “các sản phẩm chăm sóc da có thể được hấp thụ và đi vào máu của chúng ta và có thể có những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe toàn thân“.

Một số thành phần có nồng độ cao trong mỹ phẩm có thể khiến da trở nên nhạy cảm, kích ứng. Các triệu chứng dị ứng có thể bao gồm: nổi mẩn đỏ, ngứa, nóng rát, bỏng rộp,… Thậm chí, một số chất còn gây ra những nguy hại lớn hơn như bệnh tim mạch, gián đoạn hormone, ung thư,… Cụ thể, một đánh giá năm 2018 cho rằng phthalates được tìm thấy trong một số sản phẩm chăm sóc cá nhân nhất định có thể ảnh hưởng xấu đến khả năng sinh sản của nam giới. Một nghiên cứu năm 2021 chỉ ra rằng việc tiếp xúc với formaldehyde, đôi khi được sử dụng trong các liệu pháp chăm sóc tóc bằng keratin, có thể dẫn đến dị tật tim ở thai nhi đang phát triển.

Sự ảnh hưởng của các thành phần có trong mỹ phẩm tác động lên da là không hề nhỏ. Thế nên, khi sử dụng mỹ phẩm chúng ta cần biết một số thành phần tốt và không tốt cho da để bảo vệ sức khỏe làn da nói chung và cơ thể nói riêng.

Các thành phần trong sản phẩm chăm sóc da cần tránh

Năm 2020, California trở thành tiểu bang đầu tiên ban hành lệnh cấm trên toàn tiểu bang đối với 24 hóa chất. Các tiểu bang khác không có những lệnh cấm này, để người tiêu dùng tự phân tích và giải thích nhãn. Tuy nhiên, điều này khá phức tạp vì việc “cấm” và khuyến nghị tránh một số thành phần không phải là phù hợp cho tất cả mọi người. Những người khác nhau có thể có phản ứng dị ứng khác nhau với một số thành phần nhất định.

Blyumin-Karasik và Greenfield – những chuyên da da liễu hàng đầu, khuyên bạn nên tránh những thành phần sau đây:

• PEG (polyetylen glycol)
• Metyl, propyl paraben
• Formaldehyde
• Nhôm
• Oxybenzone
• Phthalates

PEG (polyetylen glycol)

Blyumin-Karasik và Greenfield cảnh báo rằng PEGs là một hợp chất có khả năng gây kích ứng da.

PEG thường được tìm thấy nhiều nhất trong nước dưỡng da, kem dưỡng da và các sản phẩm dành cho tóc vì chúng có thể hoạt động như chất dưỡng da và giữ ẩm hiệu quả.

Nghiên cứu cho thấy, rất ít trường hợp dị ứng cấp tính với PEG, nhưng nếu bạn có một làn da nhạy cảm thì vẫn cần lưu ý.

Methyl and propyl parabens

Blyumin-Karasik cảnh báo rằng methyl và propyl paraben – thành phần bảo quản thường thấy trong mỹ phẩm, có thể làm rối loạn hormone. Tuy nhiên, các nghiên cứu về hai chất bảo quản này vẫn còn nhiều ý kiến trái chiều.

Một nghiên cứu năm 2017 chỉ ra rằng estrogen và androgen tại tuyến tiền liệt của chuột nhảy có thể bị methylparaben phá vỡ.

Một nghiên cứu khác cùng năm lại đưa ra kết luận, methyl và propyl paraben thực tế không nguy hại quá nhiều đến sức khỏe. Năm 2022, FDA đã thông báo rằng họ không có đủ bằng chứng để cảnh báo rằng paraben có nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe con người.

Aluminum (Nhôm)

Theo Greenfield, Aluminum là thành phần thường được sử dụng trong các sản phẩm makeup mắt, son môi và chất khử mùi và có khả năng gây kích ứng da. Ngoài ra, còn có cuộc thảo luận về việc liệu nhôm có phải là chất gây ung thư hay tác nhân gây ung thư hay không.

Một nghiên cứu năm 2015 cho thấy, Aluminum có khả năng kích thích sự hoạt động của các tế bào ung thư vú.

Vào năm 2013, một nghiên cứu cho kết quả đánh giá alumin và nhôm hydroxit là thành phần an toàn cho mỹ phẩm. Aluminum không được hấp thụ qua da và ít hơn 1% chất này được hấp thụ qua đường uống.

Formaldehyde

Thành phần này là một chất bảo quản thường được tìm thấy trong xà phòng và dầu gội đầu, có thể gây kích ứng hoặc dị ứng da.

Một nghiên cứu kéo dài 13 năm và được công bố vào năm 2020 chỉ ra rằng, toluen-sulfonamide-formaldehyde – chất thường được sử dụng trong các sản phẩm sơn, dưỡng móng, có khả năng gây dị ứng rất cao. Nó còn được coi là chất gây ung thư, nhưng dữ liệu cho thấy nó chỉ nguy hiểm nếu một người hít phải một lượng đáng kể.

Phthalates

Phthalate thường được sử dụng trong quá trình sản xuất nhựa, sơn và có thể tìm thấy trong nhiều loại nước hoa. Đây là chất được cho là có thẩ làm thay đổi nội tiết tố trong cơ thể.

Một nghiên cứu năm 2020 chỉ ra rằng phthalate có thể dẫn đến các tình trạng:

• Thay đổi tuổi dậy thì.
• Hội chứng rối loạn sinh tinh hoàn, một tình trạng ảnh hưởng đến chất lượng tinh dịch và tinh hoàn.
• Tăng nguy cơ ung thư.
• Tăng nguy cơ mắc các vấn đề về sinh sản của nam và nữ.
• Thay đổi hormone.

Ngoài ra, năm 2018, từng có nghiên cứu đưa ra kết quả phthalate có thể ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản, thậm chí là gây nguy cơ sảy thai.

Oxybenzone

Oxybenzone là thành phần thường thấy trong kem chống nắng. Gần đây, Key West và Hawaii đã ra lệnh cấm đối với hợp chất này. Blyumin-Karasik cho rằng Oxybenzone có thể làm hỏng các hormone và gây ra các phản ứng dị ứng.

Một nghiên cứu năm 2016 chỉ ra rằng nam giới sử dụng Oxybenzone có nồng độ tinh trùng thấp hơn.

Bạn có thể lựa chọn những thành phần gì để thay thế?

Tinh dầu tràm trà

Blyumin-Karasik gợi ý sử dụng tinh dầu tràm trà, đây một loại tinh dầu được tìm thấy trong dầu gội đầu và nhiều loại sản phẩm dưỡng da khác.

Một nghiên cứu năm 2021 cho thấy tinh dầu tràm trà có thể giúp khử trùng tay khi được sử dụng trong chất khử trùng. Nghiên cứu từ năm 2015 chỉ ra rằng nó có thể hỗ trợ chữa lành vết thương và một nghiên cứu thí điểm kéo dài 12 tuần được công bố vào năm 2017 gợi ý rằng tinh dầu tràm trà có thể hỗ trợ giảm mụn.

Glycerin

Glycerin là lựa chọn tối ưu để thay thế PEG vì khả năng giữ ẩm tốt lại vô cùng lành tính. Một nghiên cứu vào năm 2017 đã đưa ra kết quả rằng, cùng với hyaluronic và chiết xuất rau má, glycerin có khả năng tăng cường dưỡng ẩm cho da trong 24 giờ.

Năm 2019, một nghiên cứu khác cũng khẳng định glycerin là thành phần an toàn có thể sử dụng trong việc sản xuất mỹ phẩm.

Dầu dừa

Dầu dừa thành phần thiên nhiên được ưu ái vì khả năng giữ ẩm và hạn chế sự phát triển nấm mốc trong các sản phẩm chăm sóc da.

Một nghiên cứu năm 2022 chỉ ra rằng một loại huyết thanh làm từ dầu dừa kết hợp với chiết xuất tế bào gốc nhung hươu trong hai tuần có thể:

• Dưỡng ẩm.
• Làn da mịn màng.
• Giảm sự xuất hiện của đường nhăn và nếp nhăn.
• Tăng mật độ collagen.

Một nghiên cứu năm 2019 cho thấy, dầu dừa nguyên chất có khả năng chống viêm và bổ sung cho các thành phần khác trong dưỡng da.

Chiết xuất quả cơm cháy

Chiết xuất từ quả cơm cháy tác dụng kháng khuẩn và cung cấp hàm lượng vitamin C cao cho làn da.

Nghiên cứu về quả cơm cháy còn hạn chế, đặc biệt là trong các sản phẩm bôi ngoài da. Tuy nhiên, một nghiên cứu năm 2019 cho thấy nó có lợi ích chống lão hóa khi được tiêu thụ dưới dạng thực phẩm bổ sung.

Chiết xuất vỏ cây liễu

Blyumin-Karasik cho biết vỏ cây liễu được khuyên dùng vì đặc tính chống viêm và kháng khuẩn. “Vỏ cây liễu có chứa thành phần salicin mạnh có đặc tính tẩy tế bào chết nhẹ nhàng để làm sạch lỗ chân lông và giảm dầu trên bề mặt da“, cô nói.

Một nghiên cứu năm 2019 cho thấy, chiết xuất từ vỏ cây liễu có tác dụng chống viêm và chống oxy hoá. Một nghiên cứu khác vào 2010 cũng từng cho kết quả rằng hoạt chất salicin có trong vỏ loài thực vật này có tác dụng tốt đối với làn da.

Những trường hợp đặc biệt cần lưu ý

Khi mua sắm các sản phẩm chăm sóc cá nhân, có một số điều bạn cần lưu ý, tùy thuộc vào độ tuổi của bạn và bất kỳ điều kiện nào bạn có.

Bôi quá nhiều lớp không phải để chăm sóc da

Vấn đề thường gặp nhất của các bệnh nhân khi đến phòng khám da liễu là sử dụng quá nhiều các loại sản phẩm cho quá trình chăm sóc da. Blyumin-Karasik khuyên bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu để tìm ra các thành phần chính xác cho loại da và mục tiêu làm đẹp của bạn.

Quá nhiều thành phần không phải lúc nào cũng tốt

Một danh sách thành phần dài không nhất thiết có nghĩa là có rất nhiều thành phần giúp tăng cường sức khỏe làn da của bạn. Đôi khi, danh sách thành phần đơn giản lại hiệu quả nhất.

Da nhạy cảm, chàm, viêm da hoặc bệnh rosacea

Những người có làn da nhạy cảm, chàm, viêm da sẽ phải luôn lưu ý đến thành phần sản phẩm dưỡng da mà họ sử dụng, tuyên ngôn luôn là “càng đơn giản càng tốt”, bởi vì làn da của họ dễ bị kích ứng hơn bình thường.

Blyumin-Karasik nói: “Họ sẽ được phục vụ tốt nhất bằng cách sử dụng các dòng chăm sóc da nhạy cảm, không có mùi thơm như Avene và Bioderma, và cần tránh bất kỳ chất gây dị ứng da nào ở trên.”

Mụn

Blyumin-Karasik khuyên những người bị mụn trứng cá nên chọn các sản phẩm không làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Cô ấy gợi ý nên tìm những từ khóa như “oil-free – không chứa dầu” và “non comedogenic”, giảm thiểu việc sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc mỹ phẩm trang điểm gây bí tắc.

Blyumin-Karasik cảnh báo rằng những thứ này có thể gây ra nhiều mụn và vết thâm.

Đừng quên theo dõi BlogAnChoi để có thêm nhiều thông tin làm đẹp nhé!

Một số bài viết bạn có thể quan tâm:

• Đánh giá Top 10 nước tẩy trang tốt – làm sạch sâu, an toàn cho mọi loại da
• Review nước hoa hồng Naruko Taiwan Magnolia Brightening And Firming Toner EX: Giúp da trắng sáng, căng mịn
• 5 thói quen tưởng chừng đơn giản nhưng giúp da đẹp hơn mỗi ngày

1. Các thuốc SSRI

SSRI là các chất ức chế tái hấp thu serotonin chọn lọc, bao gồm các hoạt chất có tác dụng chống trầm cảm phổ biến như escitalopram (thường được biết đến với tên gọi Lexapro), paroxetine (Paxil), fluoxetine (Prozac), và sertraline hydrochloride (Zoloft). Ngoài việc thay đổi cuộc sống, “cứu cánh” cho rất nhiều người mắc chứng trầm cảm thì SSRIs cũng có khả năng ảnh hưởng đến sự thèm ăn và thói quen tập thể dục của bạn.

Nếu bạn bị tăng cân trong những tháng đầu sử dụng thuốc, bạn cần trao đổi với bác sĩ của mình. Việc tăng cân thường xảy ra rất nhanh sau khi dùng thuốc và có thể sẽ trở thành vấn đề lâu dài của bạn.

2. Thuốc chẹn beta

Beta-blockers (nhóm thuốc đối kháng Beta) là những thuốc có tác dụng giãn mạch máu, được ứng dụng rộng rãi trong điều trị các bệnh tim mạch như huyết áp cao và các bệnh về tim. Bên cạnh đó chúng cũng được sử dụng để giảm chứng đau nửa đầu, chứng lo âu và bệnh tăng nhãn áp.

Ban đầu, bạn sẽ chỉ tăng nhẹ từ 1-2 kg. Các chuyên gia cảnh báo rằng nếu bạn đang sử dụng thuốc chẹn beta và cân nặng tăng dần đều thì nên liên hệ với bác sĩ vì có thể bạn đang có dấu hiệu bị tích nước trong cơ thể.

3. Insulin

Đối với các bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường tuýp 1, việc sử dụng Insulin để điều trị là không thể tránh khói. Tuy nhiên hoạt chất này khiến cơ thể bạn chuyển đổi đường thành chất béo dễ dàng hơn. Bạn nên kiểm soát lượng đường và hạn chế đồ ngọt trong khoảng thời gian sử dụng insulin để vòng eo không “phình ra” nhé!

4. Thuốc steroid

Bạn có lẽ đã từng dùng corticosteroid – nhóm thuốc bao gồm prednisone và cortisone để điều trị các chứng viêm da trên cơ thể, làm giảm sưng viêm. Tuy nhiên sử dụng steroid có thể tăng cảm giác thèm ăn và cơ thể sẽ rơi vào trạng thái tích nước.

Các chuyên gia nói rằng: “Liều lượng steroid càng cao và thời gian sử dụng càng lâu thì bạn càng tăng cân nhanh chóng”. Tin tốt là cân nặng thường giảm trong vòng 6 tháng hoặc một năm kể từ lúc bạn ngừng thuốc.

5. Thuốc chống co giật

Đây là một nhóm gồm nhiều loại thuốc được sử dụng trong điều trị co giật động kinh. Các bệnh nhân động kinh (và các chứng rối loạn co giật khác) có thể thấy thèm ăn hơn khi dùng các loại thuốc như gabapentin (biệt dược Gralise), pregabalin (Lyrica) và vigabatrin (Sabril).

Tăng cân chắc chắn là tác dụng phụ của nhóm thuốc này. Vì vậy, nếu bạn cảm thấy cơ thể quá nặng nề, tốt nhất là đến gặp bác sĩ và đổi sang dùng loại thuốc chống có giật có kèm tác dụng giảm cân.

6. Thuốc chống loạn thần

Thuốc chống loạn thần chủ yếu được sử dụng để kiểm soát các rối loạn tâm thần, đặc biệt trong tâm thần phân liệt và rối loạn lưỡng cực.

Các chuyên gia cho rằng olanzapine (Zyprexa) gây ra hiện tượng tăng cân gần như 100% sau khi sử dụng, do chức năng chuyển hóa glucose bị suy giảm và tăng cholesterol. Bạn có thể sử dụng lurasidone (Latuda) và ziprasidone (Geodon) là các loại thuốc có khả năng gây tăng cân ít hơn.

7. Thuốc chống dị ứng không cần kê đơn

Đây là những loại thuốc không cần kê đơn giúp điều trị dị ứng do thời tiết hoặc do thức ăn. Thuốc kháng histamine như fexofenadine (Allegra) và cetirizine (Zyrtec) được các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng có ảnh hưởng đến cân nặng, đặc biệt là ở trẻ em. Mặc dù chưa xác định được thành phần chính xác gây tăng cân nhưng nhìn chung các thuốc này làm tăng sự thèm ăn, làm thay đổi quá trình trao đổi chất của cơ thể người sử dụng.

Trên đây là 7 loại thuốc làm thay đổi cân nặng của bạn mà BlogAnChoi đã tổng hợp. Nếu cân nặng đột nhiên tăng lên, bạn nên kiểm tra xem các loại thuốc đang sử dụng có nằm trong nhóm trên không nhé!

Các bạn có thể xem các bài viết tương tự tại đây:

• 9 quan niệm sai lầm về bệnh đậu mùa khỉ – Căn bệnh “tưởng mới mà cũ”
• 5 lợi ích cho sức khỏe khi chúng ta ăn một quả cam mỗi ngày

Viêm da cơ địa là gì và nguyên nhân gây bệnh là gì?

Viêm da cơ địa là một bệnh tự miễn thường bắt đầu xuất hiện ở trẻ nhỏ nhưng cũng có thể biểu hiện lần đầu ở người lớn và kéo dài mạn tính. Triệu chứng thường gặp của bệnh là da bị viêm dẫn đến khô, ngứa và phát ban các mảng da đỏ có thể kèm theo mụn nước. Nếu người bệnh gãi nhiều sẽ làm cho da bị dày lên và có nguy cơ nhiễm trùng. Vùng da thường bị ảnh hưởng là ở tay chân, đặc biệt là các nếp gấp.

Làn da khỏe mạnh có khả năng giữ ẩm và bảo vệ cơ thể khỏi vi khuẩn, các chất gây kích ứng và dị ứng. Bệnh chàm da có liên quan với các đột biến gene khiến da không còn khả năng bảo vệ tốt nên dễ bị tổn thương khi bị các yếu tố môi trường tác động. Ngoài ra còn có nguyên nhân do hệ miễn dịch phản ứng quá mạnh với các tác nhân kích thích từ bên ngoài dẫn đến làm hại chính làn da của mình.

Viêm da cơ địa thường gây ra các đợt bệnh nặng có triệu chứng rõ ràng, sau đó tự hết trong một thời gian nhưng lại tái phát và nếu không được điều trị đúng có thể ngày càng nặng hơn và bùng phát thường xuyên hơn. Hiện nay có một số phương pháp điều trị giúp giảm bớt triệu chứng, nhưng cũng có những việc đơn giản mà bạn có thể tự làm để kiểm soát bệnh của mình.

Dưới đây là 8 nguyên nhân thường gặp khiến viêm da cơ địa trở nên tồi tệ hơn và cách làm thế nào để bảo vệ da trong những trường hợp đó.

Nguyên nhân khiến viêm da cơ địa bùng phát nặng

1. Ở ngoài trời nắng nóng

Đối với một số người, những tháng mùa hè có thể giúp giảm bớt các đợt bùng phát bệnh chàm, nhưng đối với những người khác thì hoàn toàn ngược lại.

Theo Hiệp hội Eczema Quốc gia Mỹ, nhiệt độ nóng có thể gây ra phản ứng viêm trên da và làm tăng cảm giác ngứa nhưng thủ phạm quan trọng hơn có lẽ là mồ hôi. Đổ mồ hôi là cơ chế giúp làm giảm nhiệt độ cơ thể vào những ngày nắng nóng, nhưng đối với những người bị viêm da cơ địa, nghiên cứu đã chỉ ra rằng đổ mồ hôi có thể làm nặng thêm tình trạng bệnh bởi 2 lý do: quá trình bay hơi mồ hôi làm mất độ ẩm của các lớp da bên ngoài khiến da bị khô, và các chất có tính axit của da tiết ra còn đọng lại như urê, lactate và các khoáng chất có thể gây kích ứng phát ban.

Cách khắc phục là gì?

Theo các chuyên gia, nếu bạn ra ngoài vào lúc nắng nóng thì hãy mặc quần áo rộng rãi làm từ chất liệu thoáng khí như sợi cotton. Nếu bạn thấy quần áo của mình ẩm ướt vì mồ hôi thì hãy thay đồ mới càng nhanh càng tốt để vải ướt không dính vào da có nguy cơ làm nặng thêm bệnh. Khi về nhà hãy tắm sạch để rửa hết mồ hôi bám trên da.

2. Da không được chăm sóc tốt vào mùa lạnh

Nếu bạn sống ở những vùng có khí hậu thay đổi theo mùa thì mùa đông cũng là kẻ thù của làn da nói chung vì nhiệt độ và chất lượng không khí bị thay đổi rõ rệt.

Đối với những người bị bệnh này, đột biến di truyền làm thay đổi phân tử protein da khiến lớp biểu bì không thể giữ độ ẩm tốt, do đó thời tiết lạnh của mùa đông càng dễ làm da bị khô và tổn thương nghiêm trọng.

Một số bệnh nhân bị khô da kéo dài trong suốt 3-4 tháng mùa đông, thậm chí ảnh hưởng nặng đến mức khiến họ không thể tắm bằng vòi sen hoặc sử dụng các sản phẩm chăm sóc cá nhân như bình thường.

Cách khắc phục là gì?

Đầu tiên hãy trang bị máy tạo độ ẩm để dùng vào mùa đông, sau đó dùng thêm kem dưỡng ẩm cho da ít nhất 2 lần một ngày, đặc biệt là trong vòng vài phút sau khi tắm xong để giúp giữ ẩm cho làn da.

3. Căng thẳng

Dù là căng thẳng tức thời trong ngắn hạn hay kéo dài mạn tính thì phản ứng sinh lý của cơ thể chúng ta là giống nhau: các hormone căng thẳng được giải phóng với lượng lớn như cortisol và adrenaline có tác động ức chế hệ miễn dịch và tăng nguy cơ bị viêm nhiễm.

Đối với những người bị viêm da cơ địa, nghiên cứu cho thấy tình trạng viêm do stress có thể làm suy giảm chức năng của hàng rào bảo vệ da, từ đó có nguy cơ dẫn đến bùng phát bệnh thường xuyên hơn. Khi căng thẳng tiếp tục duy trì và hệ miễn dịch bị ức chế trong một thời gian dài cũng làm cho tình trạng phát ban nghiêm trọng hơn vì da không thể chống lại các tác nhân gây hại như bình thường.

Theo các chuyên gia, khi người mắc bệnh viêm da cơ địa rơi vào tình trạng căng thẳng thì gần như chắc chắn bệnh sẽ bùng phát.

Cách khắc phục là gì?

Stress là điều không thể tránh khỏi trong cuộc sống, nhưng có nhiều biện pháp giảm căng thẳng thực sự có tác dụng và dễ thực hiện tại nhà như tập hít thở, tập thiền và yoga.

Một số bệnh nhân cũng được dùng thuốc phòng ngừa để tránh stress làm bùng phát bệnh. Nếu bạn biết trước là mình sắp trải qua một tình huống khó chịu hoặc sắp bước vào khoảng thời gian làm việc căng thẳng thì bác sĩ có thể kê đơn các loại thuốc như kem steroid để bôi trên những vùng da dễ bị viêm. Tuy nhiên đây là phương pháp đặc biệt chỉ nên áp dụng nếu có sự hướng dẫn của bác sĩ.

4. Tắm lâu với nước nóng

Mặc dù việc ngâm mình trong nước nóng có thể giúp chúng ta cảm thấy thư giãn nhưng đối với những người bị viêm da cơ địa thì nước nóng có thể làm mất độ ẩm và lớp dầu bảo vệ trên da, khiến lớp da bên ngoài bị tổn thương và dễ bùng phát viêm.

Tuy nhiên cũng không nên kiêng tắm vì giữ vệ sinh sạch cho da có tác dụng tốt đối với những người bị bệnh chàm, giúp rửa trôi vi khuẩn và các chất gây kích ứng bám trên da có thể là nguyên nhân gây ra hoặc làm nặng thêm các triệu chứng.

Cách khắc phục là gì?

Chỉ nên tắm với nước mát, làm sạch da bằng các chất tẩy rửa êm dịu. Sau khi tắm xong hãy lau khô người nhẹ nhàng, và trong vòng vài phút hãy dùng ngay kem dưỡng ẩm loại tốt để da không bị khô.

5. Sử dụng các sản phẩm cho da có hương liệu, hóa chất hoặc chất bảo quản

Theo các chuyên gia, các sản phẩm chăm sóc da là một trong những tác nhân chính làm bùng phát đợt viêm da trong bệnh chàm. Đó là vì các thành phần như hương liệu, chất bảo quản, chất hoạt động bề mặt có trong các sản phẩm đó có thể gây ngứa và kích ứng da. Một số chất tẩy rửa khác như bột giặt cũng chứa thành phần tương tự.

Cách khắc phục là gì?

Hãy nhớ rằng các sản phẩm được dán nhãn là “tự nhiên” hoặc “hữu cơ” cũng không có nghĩa là chúng an toàn với làn da của người bị bệnh, vì đôi khi chúng có chứa tinh dầu và các thành phần khác được chiết xuất từ thiên nhiên nhưng vẫn gây kích ứng da. Theo các chuyên gia, tốt nhất là hãy tránh các chất phụ gia đã được biết là gây kích ứng, chọn các sản phẩm không có mùi thơm, không chứa thuốc nhuộm và có càng ít thành phần càng tốt.

6. Mặc đồ bằng len hoặc vải tổng hợp

Một số vật liệu tổng hợp nhân tạo như nilông và polyeste có đặc tính không thoáng khí, làm cho da bị “khó thở”, nóng và đổ mồ hôi dẫn đến kích ứng, đặc biệt là khi mặc trong thời tiết ấm hoặc khi hoạt động thể chất.

Len là chất liệu thoáng khí và hút ẩm tự nhiên, nhưng cũng không tốt cho những người bị viêm da cơ địa vì sợi len có tính thô ráp và chà xát vào da dễ gây ngứa cũng có thể dẫn đến bùng phát bệnh.

Các yếu tố khác trên quần áo như đường may thô ráp, nhãn mác và dây buộc cũng có thể cọ xát và gây ra vấn đề cho làn da nhạy cảm.

Cách khắc phục là gì?

Không phải loại len nào cũng giống nhau: sợi merino dệt mịn và len cashmere mềm có thể không kích ứng da như các loại len khác. Trên thực tế, một nghiên cứu được đăng trên tạp chí Viêm da vào năm 2019 cho thấy rằng, so với mặc quần áo bình thường, những bệnh nhân mặc thêm lớp trong bằng len merino mịn đã giảm mức độ nghiêm trọng của đợt bùng phát, có thể là do loại len này ít ma sát hơn với da.

Nhìn chung bệnh nhân chàm thường phù hợp nhất với quần áo rộng rãi làm bằng sợi cotton. Quần áo bằng lụa hoặc vải sợi tre cũng có thể mặc được nhưng hãy cắt bỏ những miếng nhãn mác có thể chà xát vào da.

Hiệp hội Eczema Quốc gia Mỹ khuyến cáo nên giặt tất cả quần áo mới trước khi mặc, vì các hóa chất gây kích ứng thường được thêm vào để chúng trông đẹp hơn khi bày bán.

7. Nóng và đổ mồ hôi khi tập luyện thể dục

Sự thay đổi nhanh chóng về nhiệt độ cơ thể khi tập thể dục như chạy, đi xe đạp hoặc thậm chí đi bộ cũng có thể làm bùng phát viêm da cơ địa và ngứa giống như khi đổ mồ hôi.

Cách khắc phục là gì?

Tất nhiên không nên bỏ tập thể dục vì có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, kể cả những người bị bệnh viêm da. Cách khắc phục là hãy chọn quần áo khi tập luyện phù hợp với cơ thể mình. Các loại sợi rộng rãi, thoáng khí sẽ thân thiện với da hơn nhiều so với loại vải thun bó sát, chúng có thể ma sát làm tổn thương da và giữ nhiệt cùng với mồ hôi nhiều hơn.

Sau khi tập luyện, hãy chờ khô người rồi tắm bằng nước mát để rửa sạch mồ hôi bám trên da. Sau đó lau nhẹ nhàng cho khô, bôi kem dưỡng ẩm và có thể bôi thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ.

Ngoài ra bạn cũng có thể lựa chọn các bài tập thể dục nhẹ nhàng hơn, không cần ra mồ hôi mà vẫn có được lợi ích cho sức khỏe.

8. Gãi ngứa

Thật khó để không gãi khi bị ngứa, nhất là khi triệu chứng chính của bệnh chàm là ngứa dữ dội. Tuy nhiên việc đó có thể khiến bệnh bùng phát nặng hơn và càng ngứa nhiều hơn thì lại càng muốn gãi.

Theo các chuyên gia, khi cơ thể bị nóng và đổ mồ hôi sẽ giải phóng chất histamine gây ngứa nhiều hơn. Nếu bạn gãi thì cảm giác ngứa lại càng tăng thêm và viêm da càng tồi tệ hơn.

Cách khắc phục là gì?

Nếu bạn cảm thấy ngứa và muốn gãi thì hãy kiềm chế lại và thay bằng động tác vỗ nhẹ vào da. Các chuyên gia cũng khuyên nên dùng cách chườm mát để làm dịu tình trạng viêm. Chỉ cần lấy một chiếc khăn ẩm cho vào tủ lạnh một lúc, sau đó đắp lên da rất nhẹ nhàng và thực sự có tác dụng làm giảm cơn ngứa.

Nếu những cách đó không hiệu quả và bạn vẫn thấy ngứa liên tục thì hãy nói chuyện với bác sĩ để xem bạn có thể dùng thuốc uống hoặc thuốc tiêm để làm dịu cơn ngứa dữ dội hay không.

Trên đây là những điều cần biết về nguyên nhân làm bùng phát viêm da cơ địa và cách phòng ngừa, giảm nhẹ triệu chứng tại nhà. Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

• Người bị bệnh chàm da cần lưu ý gì đối với vaccine COVID-19?
• Dị ứng da: Nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết và cách điều trị

1. Nguyên nhân mèo bị rận

Hầu hết các bé mèo đều sẽ 1 lần bị rận trên cơ thể trong suốt quãng đời của chúng. Có rất nhiều nguyên nhân khiến mèo bị nhiễm rận, có thể bắt đầu từ khi bạn mua nhận mèo từ những cơ sở bán thú cưng, từ chủ cũ trước đó, bị lây từ các bé khác trong quá trình nuôi chung, khi bạn thả cho bé đi chơi tự do,… và dĩ nhiên cũng không thể loại trừ việc bạn không chú trọng việc vệ sinh, vệ sinh kém khiến các bé nhiễm rận.

Cũng giống như con người, những người có “chấy’’ trên tóc sẽ ngứa ngáy, khó chịu, đời sống sinh hoạt ít nhiều cũng bị ảnh hưởng, sẽ không được thoải mái. Mèo cũng như vậy, việc nhiễm rận khiến chúng gãi không ngừng nghỉ, liên tục cả lúc ngủ lẫn ăn. Nếu không điều trị đúng sẽ phải cạo lông, tình trạng tệ hơn là gây ra viêm da, lỡ loét ở mèo do cường độ gãi ngứa quá cao.

Các bạn nuôi mèo cũng biết rằng mèo bị rận là chủ sẽ bị cắn khá nhiều, khá đau đầu với việc đó. Có một số trường hợp do rận khá nhiều và ngứa liên tục dẫn tới tình trạng các bé bị stress, không cho sen hoặc bất kì ai đụng vào người. Do đó bằng mọi biện pháp, các bạn sen phải điều trị dứt điểm vấn đề này.

2. Cách khắc phục

Sữa tắm trị rận cho mèo

Từ nấm cho tới ve, rận, bọ chét những vấn đề thường gặp trên da lông mèo hay chó đều có sữa tắm đặc trị riêng cho từng trường hợp. Các bạn sen kinh tế bình dân thì cứ “múc’’ của Bio loại đặc trị ve, rận (chai màu xanh lá) giá rẻ nhưng chất lượng. Ngoài ra thì hiện nay còn rất nhiều những loại khác trên thị trường, từ thường tới cao cấp. Tắm 2-3 lần/tuần liên tục cho đến khi hết rận thì có thể chuyển sang sữa tắm chăm sóc da và lông mềm mượt hơn.

Thuốc trị rận cho mèo

Có 2 loại là thuốc xịt và thuốc nhỏ gáy, giá thành đa dạng từ vài chục đến vài trăm nghìn, nhưng thuốc nhỏ gáy sẽ thích hợp với các bé mèo hơn, vì chúng hay liếm láp khắp người, chỉ nên nhỏ một chỗ cố định trên gáy rồi đeo loa chống liếm là hoàn thành.

Lược chải rận cho mèo

Nên chọn mua loại lược chải ve rận, không nên dùng lược chải lông. Có một mẹo để dùng lược hiệu quả hơn là kết hợp với sấy nóng sẽ giúp ve rận được lấy đi nhanh chóng.

Vòng chống ve rận

Loại vòng này theo khảo sát của những tín đồ yêu thú cưng thì khá hiệu quả trong việc phòng chống ve rận, có 2 loại riêng biệt cho chó và mèo. Với các bé chó lớn thì đeo cả dây dài quanh cổ, còn đối với các bé mèo thì bạn có thể cắt dây thành các đoạn ngắn rồi đeo cùng với vòng cổ là đã phát huy tốt công dụng rồi nhé!

Xịt diệt ve & rận

Dùng để xịt khử những nơi các bé hay lui tới để giải quyết triệt để rận quanh môi trường sống. Cứ xịt liên tục 3 lần/tuần.

Ngoài dùng những sản phẩm gợi ý trên thì các bạn nên chăm chỉ vệ sinh thật kĩ các đồ dùng của các bé mèo, môi trường sống xung quanh và thường xuyên mang các bé cùng đồ dùng của chúng đi phơi nắng nhé!

3. Theo dõi tình trạng của mèo

Liên tục dùng các nhóm sản phẩm như phía trên và theo dõi tình trạng rận ở mèo có sự cải thiện hay không. Phải trị dứt hoàn toàn, không thể thi thoảng mới thấy một con rận hay lâu lâu bé mới gãi ngứa mà dừng việc điều trị lại.

Rận ở mèo đa phần thì đều có thể tự chăm sóc ở nhà, với các bé khó tính hoặc nhiễm liên tục, nhiễm nhiều thì nên cho đi thú y, tốt hơn là đi bệnh viện để kiểm tra và chữa trị kịp thời. Nhiễm ve rận ở thú cưng tuy là trường hợp thường gặp, trông thì khá đơn giản nhưng để chữa cho hết không tái lại thì mất rất nhiều thời gian và công sức. Hãy kiên nhẫn các bạn nha!

Một số bài viết liên quan có thể bạn sẽ quan tâm:

• Điểm qua 10 “em” chó giống động vật hoang dã: Sư tử, báo, gấu mèo, cáo,… có đủ!
• Lần đầu nuôi mèo, các sen cần chuẩn bị những gì?
• Tại sao cá koi lại đắt như “trên trời”, có con giá tới triệu đô?

Hy vọng với Cách khắc phục khi mèo nhiễm rận trên BlogAnChoi đã đem lại cho bạn đọc thông tin và kiến thức hữu ích để chăm sóc các boss tốt hơn. Đừng quên theo dõi chuyên mục Thú cưng của BlogAnChoi để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích mới bạn nhé!

1. Gây viêm da

Dù là loại bông tắm làm từ sợi nilon hay các miếng bọt biển, xơ mướp hoàn toàn hữu cơ thì đều có tác dụng tẩy tế bào chết và giúp làn da của bạn trở nên mềm mại và mịn màng hơn. Nhưng các miếng xơ mướp vốn rất xốp nên theo thời gian chúng sẽ dễ dàng giữ lại những tế bào da mà bạn vừa loại bỏ khỏi cơ thể và trở thành môi trường hoàn hảo cho vi khuẩn sinh sôi nảy nở.

Hơn nữa vì chúng được sử dụng và bảo quản trong phòng tắm ẩm ướt, không bao giờ hoàn toàn khô ráo nên sẽ tạo ra môi trường sống hoàn hảo cho các vi sinh vật, từ đó có thể dẫn đến nhiễm trùng da.

2. Gây kích ứng da

Bông tắm nói chung và xơ mướp nói riêng có thể tẩy tế bào chết một cách cực kỳ hiệu quả cho làn da của bạn, nhưng nếu bạn kỳ cọ quá thường xuyên và quá mạnh tay thì có thể gây ra hại nhiều hơn lợi. Các sợi xơ mướp vốn thô và giòn có thể mài mòn quá mức làn da của bạn và làm hỏng da dần theo thời gian.

Nếu bạn không thể bỏ được thói quen sử dụng xơ mướp mỗi khi tắm thì hãy nhớ loại bông tắm thiên nhiên này có thể gây kích ứng da, khiến da trở nên nhạy cảm hơn.

3. Khiến các vết xước trên da lâu lành hơn

Cạo lông là cách nhanh nhất và dễ dàng nhất để loại bỏ lớp lông xấu xí mà các cô gái không mong muốn, nhưng việc sử dụng dao cạo khi wax lông thường gây ra các vết xước đau rát do bị lưỡi dao cắt vào. Sẽ cần một thời gian thì các vết xước đó mới có thể lành lại được.

Mặc dù việc tẩy tế bào chết trên da có thể giúp ngăn ngừa lông mọc ngược nhưng để an toàn nhất thì bạn nên tránh sử dụng xơ mướp trong vài ngày sau khi cạo lông. Lí do cũng tương tự như đã nói ở trên: có rất nhiều vi khuẩn bên trong các hốc của miếng xơ mướp hay bông tắm và chúng có thể xâm nhập vào da qua những vết cắt nhỏ để lại sau khi cạo lông.

4. Gây ra các triệu chứng khó chịu và có thể nguy hiểm cho cơ thể

Khi bạn tắm rửa xong và để bông tắm trong phòng tắm thì đừng mong rằng chúng sẽ được sạch sẽ tuyệt đối, dù bạn có vắt khô đến mức nào đi nữa. Môi trường ẩm ướt của phòng tắm tạo điều kiện hoàn hảo cho các vi khuẩn có hại sinh sôi nảy nở.

Nếu bạn không biết cách bảo quản và làm khô thì miếng bông tắm rất dễ xuất hiện một loại vi khuẩn nguy hiểm là E. coli. Nếu tiếp xúc với vi khuẩn E. coli vào lần tắm sau thì bạn có thể mắc phải một số triệu chứng như đau bụng, buồn nôn, thậm chí là nôn mửa và khó chịu.

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

• 10 đồ dùng quen thuộc tiềm ẩn tác hại cho sức khỏe mà bạn không ngờ tới
• 6 hiện tượng khó hiểu của cơ thể con người khiến các nhà khoa học đau đầu giải mã
• Nên đánh răng trước hay sau khi ăn? Lời khuyên hữu ích dành cho bạn

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

Vì sao phải dùng kem dưỡng sau tẩy lông?

Làn da sau khi tẩy lông thường sẽ vô cùng nhạy cảm và dễ kích ứng. Nếu không được chăm sóc kỹ càng, vùng da đó rất dễ gặp tình trạng viêm nhiễm, thường thấy nhất là tình trạng viêm chân lông, mẩn đỏ hoặc ngứa rát. Nguyên nhân chủ yếu gây ra tình trạng này là do tác động vật lý quá nhiều lên da khi tẩy lông như: ma sát từ dao cạo, kích ứng các thành phần thuốc tẩy lông hoặc tác động từ các loại gel wax lông,…

Vậy nên, điều vô cùng quan trọng không thể thiếu khi tẩy lông đó là chăm sóc da sau khi tẩy. Trong đó bước dưỡng sau khi tẩy là điều cần ưu tiên hơn hết.

Lưu ý khi lựa chọn kem dưỡng sau tẩy lông

• Có nguồn gốc rõ ràng: đây là điều vô cùng quan trọng khi lựa chọn bất cứ sản phẩm nào chứ không riêng gì lựa chọn kem dưỡng sau tẩy lông.
• Chứa thành phần lành tính: thành phần của kem dưỡng sau tẩy lông phải chứa các thành phần nhẹ dịu, có thành phần làm dịu da, giảm kích ứng thì càng tốt nhé.
• Không chứa cồn, paraben,…: vì làn da sau tẩy lông vô cùng yếu và dễ kích ứng nên bạn cần tránh các thành phần như cồn, parabens để hạn chế tình trạng kích ứng nhé.
• Chứa nhiều thành phần cấp ẩm: giúp da được làm dịu và giảm thiểu tình trạng kho ráp, mẩn đỏ về sau.

Top 10 kem dưỡng sau tẩy lông khuyên dùng dành cho bạn

1. Kem dưỡng sau tẩy lông Balea Hautcream

Kem dưỡng Balea là sản phẩm kem dưỡng sử dụng sau khi wax lông được yêu thích nhất hiện nay. Ngoài bảng thành phần lành tính, không chứa dầu và paraben thì sản phẩm còn chứa các hoạt chất giúp nuôi dưỡng da hiệu quả sau tẩy lông.

Thành phần chính

• Chiết xuất lô hội: giúp làm mát và làm dịu da hiệu quả, giảm hiện tượng kích ứng và cấp ẩm hiệu quả cho da.
• Pro-vitamin B5: giúp da phục hồi nhanh chóng, giảm hiện tượng đỏ rát sau khi tẩy lông.
• Không chứa paraben, dầu khoáng,…

Công dụng chính

• Giúp nuôi dưỡng da và giảm kích ứng sau khi tẩy lông.
• Hỗ trợ làm mềm mịn da, dưỡng da đều màu.
• Ngăn ngừa hiện tượng đỏ rát, lông mọc ngược, viêm nang lông.
• Ức chế tình trạng mọc lông.

2. Kem dưỡng da sau tẩy lông Cléo Soothing Hair Minimizing Hair Gel

Cléo là thương hiệu được biết đến với các sản phẩm tẩy lông hiệu quả và nhanh chóng. Sản phẩm giúp giảm thiểu tình trạng rát da, đỏ da hiệu quả. Ngoài ra, sản phẩm còn giúp làm mát da tức thì, nuôi dưỡng da khoẻ mạnh hơn.

Thành phần chính

• Chiết xuất trà xanh: kháng khuẩn, kháng viêm và làm dịu da nhanh chóng. Hỗ trợ làm mềm da và hạn chế hiện tượng mẩn đỏ, ngứa rát.
• Enzyme Protease: giúp ức chế quá trình mọc lông.
• Glycerin: giúp cấp ẩm và làm dịu da.

Công dụng chính

• Giảm cảm giác khô và ngứa sau khi tẩy lông, giúp da mềm mịn hơn.
• Giữ ẩm trên da, giúp ngăn ngừa tình trạng kích ứng hiệu quả.
• Nuôi dưỡng da mềm mịn, khoẻ mạnh sau tẩy lông.

3. Kem dưỡng da sau tẩy lông Jax Wax Bluebell

Kem dưỡng Jax Wax Bluebell là giải pháp vô cùng hữu hiệu dành cho vùng da sau tẩy lông. Sản phẩm giúp dưỡng da tuyệt vời, giảm thiểu tình trạng đỏ rát do tẩy lông gây ra. Ngoài ra, kem dưỡng Jax Wax còn giúp kháng viêm, diệt khuẩn khá hiệu quả nữa đó.

Thành phần chính

• Tinh dầu oải hương: làm dịu da sau tẩy lông, hỗ trợ nuôi dưỡng da ẩm mịn.
• Tinh dầu trà Úc: mang lại khả năng diệt khuẩn và giảm tình trạng viêm nang lông.
• Cocoa Butter: giúp chống oxy hóa và dưỡng da ẩm mịn, chắc khỏe.

Công dụng chính

• Giảm tình trạng đỏ rát nhanh chóng tại vùng da sau tẩy lông.
• Giúp hạn chế tình trạng lông mọc ngược, viêm nang lông và dị ứng các thành phần của thuốc tẩy lông.
• Giúp làm dịu và nuôi dưỡng làn da ẩm mịn và mềm mượt.

4. Kem dưỡng sau tẩy lông Atoskin Cream

Atoskin Cream là sản phẩm kem dưỡng nằm trong bộ chăm sóc da đến từ nhà CVI Pharma. Sản phẩm có khả năng giảm ngứa, mẩn đỏ trên vùng da sau tẩy lông khá hiệu quả. Không chỉ vậy, nếu sử dụng thường xuyên, sản phẩm sẽ mang lại khả năng nuôi dưỡng và ngăn ngừa các bệnh về da.

Thành phần chính

• Chiết xuất cải thảo, dưa chuột, lô hội,…: giúp làm mát, cấp ẩm cho da hiệu quả.
• Chiết xuất Cúc La Mã: giúp làm dịu da, hỗ trợ kháng viêm và kháng khuẩn trên da.
• Tinh dầu tràm trà: giúp kháng viêm và ngăn ngừa ra tình trạng mẩn đỏ và kích ứng.

Công dụng chính

• Giúp kháng viêm giảm mẩn đỏ và tình trạng ngứa hiệu quả.
• Cung cấp độ ẩm nuôi dưỡng da nhẹ nhàng.
• Hỗ trợ tái tạo làn da bị kích ứng, củng cố hàng rào bảo vệ trên da.

5. Kem dưỡng sau tẩy lông Eucerin pH5 Lotion

Không chỉ sản xuất các sản phẩm dành cho mặt, Eucerin còn cho ra mắt những sản phẩm dành riêng cho body. Eucerin pH5 Lotion sữa dưỡng giúp làm dịu da và cân bằng độ ẩm tức thì trên da từ đó làm lành và phục hồi da tối ưu.

Thành phần chính

• Dexpanthenol: thuộc nhóm Vitamin B5, giúp cân bằng độ ẩm, ngăn ngừa mất nước và mang lại làn da mềm mịn, chắc khỏe.
• Tocopheryl Acetate: giúp tăng cường độ ẩm, hỗ trợ làm dịu và ngăn ngừa kích ứng.
• Glycerine: duy trì độ ẩm trên da và ngăn ngừa mất nước.
• Không chứa dầu khoáng, cồn, paraben,…

Công dụng chính

• Duy trì độ ph trên da, cấp ẩm và giữ nước trên da hiệu quả.
• Mang lại khả năng phục hồi, làm dịu da nhanh chóng và duy trì độ ẩm cần thiết cho da.
• Giúp củng cố hàng đã bảo vệ trên da.
• Giảm thiểu tình trạng bong tróc, mẩn đỏ và khô rát tại vùng da sau tẩy lông.

6. Kem dưỡng sau tẩy lông Vitamin E Redwin

Vitamin E Redwin là một trong những dòng sản phẩm kem dưỡng phổ biến với tính chất dịu nhẹ và lành tính trên da. Thành phần chủ yếu là vitamin E nên sản phẩm mang lại công dụng nuôi dưỡng da và chống lão hoá vô cùng tốt. Đi kèm với đó là khả năng làm dịu da nên vô cùng phù hợp với những làn da sau tẩy lông.

Thành phần chính

• Vitamin E: giúp nuôi dưỡng da mềm mịn, giảm kích ứng và ngăn ngừa lão hoá da.
• Chiết xuất tinh dầu hoa anh thảo: hỗ trợ làm mềm, cấp ẩm cho da giúp da mịn màng và mềm mại hơn.
• Có chứa hương liệu nhưng không đáng kể.

Công dụng chính

• Có khả năng dưỡng ẩm cho da giúp nuôi dưỡng da, giảm thiểu tình trạng khô rát, nứt nẻ trên da.
• Giúp làm dịu da bị kích ứng, nuôi dưỡng da và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.
• Hỗ trợ dưỡng da trắng sáng và đều màu hơn giúp da bóng mượt, mình màng.

7. Kem dưỡng sau tẩy lông Nivea Extra White Night Nourish Body Lotion

Nivea là thương hiệu đã ra mắt rất nhiều sản phẩm dưỡng thể tốt cho da. Trong đó, dòng dưỡng thể Nivea Extra White Night Nourish Body Lotion là sản phẩm dưỡng da dịu nhẹ, phù hợp cho da sau tẩy lông. Ngoài làm dịu da, sản phẩm còn giúp nuôi dưỡng da body khá hiệu quả, góp phần giúp da săn chắc và mềm mịn hơn.

Thành phần chính

• Chiết xuất cam thảo: giúp dưỡng da, làm dịu và làm đều màu da.
• Vitamin C: hỗ trợ làm trắng sáng da, giúp da mịn màng hơn.
• Collagen: giúp da tăng độ đàn hồi, chống lão hoá hiệu quả.

Công dụng chính

• Giúp làm dịu da tức thì, hỗ trợ nuôi dưỡng da chuyên sâu.
• Giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa trên da, giúp da tăng độ đàn hồi và săn chắc hơn.
• Giảm các tình trạng mẩn đỏ và sưng viêm trên da.

8. Kem dưỡng sau tẩy lông Cetaphil Moisturizing Cream

Cetaphil từ lâu được biết đến là thương hiệu chuyên sản xuất các sản phẩm lành tính trên da. Chính vì vậy, dòng kem dưỡng Cetaphil Moisturizing Cream là sản phẩm vô cùng phù hợp đối với những bản sau tẩy lông. Sản phẩm giúp làn da dịu đi đáng kể, ngoài ra còn giúp giảm thiểu tình trạng viêm da và lông mọc ngược.

Thành phần chính

• Glycerin: dưỡng ẩm cho da tức thì, ngăn ngừa tình trạng kích ứng, mẩn đỏ,…
• Glyceryl Stearate: cấp ẩm nhanh chóng cho da, giúp da trắng sáng và đều màu.
• Sodium Hydroxide: cân bằng độ pH tối ưu trên da.
• Tocopheryl Acetate: giúp ngăn ngừa dấu hiệu lão hoá, hỗ trợ nuôi dưỡng da.

Công dụng chính

• Giúp cấp ẩm, làm dịu da nhanh chóng và giảm thiểu tình trạng đỏ rát trên vùng da sau cạo.
• Cung cấp nhiều dưỡng chất có khả năng nuôi dưỡng da ẩm mịn, tăng độ đàn hồi trên da.
• Không gây kích ứng, thành phần an toàn cho da.

9. Kem dưỡng sau tẩy lông Aveeno Baby Eczema Therapy

Vì là sản phẩm dùng cho trẻ nhỏ nên thành phần của kem dưỡng Aveeno vô cùng lành tính. Sản phẩm có khả năng làm giảm và hạn chế tình trạng khô da, nứt nẻ thẩm chí mẩn đỏ, bong tróc và ngứa rát trên da. Chính vì vậy, tuy là sản phẩm cho bé nhưng lại khá phù hợp để dùng cho vùng da sau tẩy lông.

Thành phần chính

• Chiết xuất yến mạch tự nhiên: làm dịu da bị kích ứng, cấp ẩm cho da và củng cố hàng rào bảo vệ da.
• Glycerin: giúp cấp ẩm và giữ độ ẩm tự nhiên trên da.
• Không chứa paraben, hương liệu,…

Công dụng chính

• Giúp làm dịu vùng da đang nhạy cảm, đỏ rát…
• Củng cố và tái tạo hàng rào bảo vệ da.
• Tăng cường khả năng kháng khuẩn, kháng viêm trên da.
• Giúp dưỡng ẩm và cân bằng độ pH.

10. Kem dưỡng sau tẩy lông Cerave Daily Moisturizing Lotion

Cerave Daily Moisturizing Lotion là dòng kem dưỡng có thành phần lành tính, an toàn với da. Chính vì vậy nên sản phẩm rất thích hợp khi dùng cho vùng da nhạy cảm sau khi tẩy lông. Nhờ thành phần giàu yếu tố dưỡng ẩm, sản phẩm giúp làm dịu da nhanh chóng, từ đó giảm các hiện tượng đỏ rát và bong tróc về sau.

Thành phần chính

• Hyaluronic Acid: giúp tăng cường độ ẩm cho da nhờ cơ chế hấp thu nước tiwf môi trường.
• Ceramides: ngăn ngừa mất nước trên da, góp phần củng cố hàng rào bảo vệ da.
• Niacinamide: giúp kháng viêm, nuôi dưỡng da đều màu, phục hồi lớp màng bảo vệ trên da.

Công dụng chính

• Cấp ẩm cho da và ngăn ngừa mất nước, từ đó hạn chế tối đa tình trạng mất nước trên da hiệu quả.
• Làm dịu da nhanh chóng và hiệu quả.
• Củng cố hàng rào bảo vệ trên da.
• Nuôi dưỡng da mềm mại, mịn màng và khoẻ mạnh.

Xem thêm bài viết tại đây:

• TOP 11 kem dưỡng da ban đêm tốt nhất hiện nay: chăm sóc da chuyên sâu cả khi ngủ
• TOP 12 kem dưỡng ẩm cho da dầu tốt nhất ( thấm nhanh, siêu nhẹ mặt, không nhờn rít)
• TOP 11 kem dưỡng ẩm tốt nhất hiện nay: cấp ẩm mạnh mẽ cho da căng mịn, đàn hồi

Nếu có thắc mắc hay ý kiến bổ sung thì hãy nhắn vào box bình luận bên dưới. Cám ơn bạ đã xem bài viết, mong rằng bạn sẽ mãi đồng hành cùng BlogAnChoi nhé!

Tại sao cần phải ăn chất béo?

Chất béo là thành phần thiết yếu của chế độ ăn uống cân bằng, cùng với chất đạm, chất bột đường, các vitamin và chất khoáng. Cơ thể chúng ta cần chất béo từ thức ăn để thực hiện nhiều quá trình sinh học khác nhau, do đó thiếu chất béo có thể khiến các cơ quan khó hoạt động bình thường và dẫn đến các vấn đề sức khỏe.

Một số vai trò quan trọng của chất béo là:

• Giúp hấp thu vitamin: các loại vitamin A, D, E, K có đặc tính hòa tan trong chất béo, tức là hệ tiêu hóa chỉ có thể hấp thụ chúng khi có chất béo cùng lúc. Thiếu chất béo trong chế độ ăn có thể gây thiếu hụt các vitamin này và dẫn đến rối loạn.
• Tổng hợp các chất: chất béo là thành phần chính cấu tạo nên màng của tất cả tế bào trong cơ thể, ngoài ra còn được dùng để tổng hợp nhiều loại hormone trong đó có hormone sinh dục testosterone và estrogen.
• Hỗ trợ chức năng của não và mắt: các axit béo thuộc nhóm omega-3 như axit eicosapentaenoic (EPA) và axit docosahexaenoic (DHA) giúp duy trì hoạt động của não, hệ thần kinh trung ương và võng mạc trong mắt. Cơ thể con người không tự tạo ra các axit béo này mà phải lấy từ thức ăn.
• Chữa lành vết thương: các axit béo thiết yếu đóng vai trò quan trọng đối với quá trình chữa lành vết thương và đông máu.
• Cung cấp năng lượng: mỗi gam chất béo khi được chuyển hóa trong cơ thể sẽ tạo ra khoảng 9 calo năng lượng, nhiều hơn so với mỗi gam carbohydrate hoặc protein chỉ cung cấp 4 calo năng lượng.

Chất béo trong thức ăn gồm những loại nào?

Chất béo trong thực phẩm nói chung có thể được chia thành 4 loại chính: chất béo chuyển hóa (trans fat), chất béo bão hòa, chất béo không bão hòa đơn và chất béo không bão hòa đa.

Chất béo chuyển hóa

Trans fat chủ yếu có trong các loại dầu hydro hóa một phần, là loại chất béo ít lành mạnh nhất cho cơ thể của chúng ta. Dầu hydro hóa thường được dùng để tăng hương vị và kéo dài thời hạn sử dụng của các món thực phẩm chế biến sẵn.

Cơ thể con người thực sự không cần loại chất béo này, mà trái lại nếu ăn nhiều chất béo chuyển hóa có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ và tiểu đường type 2.

Chất béo chuyển hóa thường có trong:

• Thực phẩm chế biến sẵn (như bỏng ngô đóng gói, pizza đông lạnh, bánh quy)
• Các loại bánh nướng, bánh ngọt
• Đồ chiên (như bánh doughnut, khoai tây chiên)
• Bơ thực vật

Để biết sản phẩm đóng gói có chứa chất béo chuyển hóa hay không, bạn có thể đọc danh sách thành phần trên bao bì. Nếu trong thành phần có dầu hydro hóa thì tốt nhất là nên tránh sử dụng.

Chất béo bão hòa

Loại chất béo này được tìm thấy chủ yếu trong các thực phẩm từ động vật như thịt, trứng và các sản phẩm từ sữa. Chất béo bão hòa thường ở dạng rắn trong điều kiện nhiệt độ phòng, thường được gọi là mỡ.

Theo khuyến cáo của Bộ Nông nghiệp Mỹ, chất béo bão hòa nên chiếm dưới 10% tổng lượng calo hàng ngày trong chế độ ăn của một người bình thường. Nghiên cứu cho thấy việc giảm bớt chất béo bão hòa và thay thế bằng chất béo không bão hòa có liên quan với giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Chất béo không bão hòa đơn

Theo Hiệp hội Tim Mỹ, chất béo không bão hòa đơn có thể giúp giảm cholesterol LDL có hại trong máu, từ đó có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.

Trái với chất béo bão hòa, chất béo không bão hòa thường ở dạng lỏng tại nhiệt độ phòng nên thường được gọi là dầu. Các loại thực phẩm chứa nhiều chất béo này bao gồm:

• Dầu thực vật (như dầu ô liu, dầu hạt cải, dầu mè, dầu đậu phộng)
• Các loại hạt (như hạnh nhân, đậu phộng, hạt óc chó, hạt điều)
• Quả bơ

Chất béo không bão hòa đa

Cũng gần giống như chất béo không bão hòa đơn nhưng khác một chút về cấu trúc hóa học. Loại này được gọi là “chất béo thiết yếu” vì cơ thể chúng ta không tự tạo ra được mà phải lấy từ thực phẩm.

Axit béo omega-3 là một loại chất béo không bão hòa đa nổi tiếng vì có nhiều tác dụng đối với cơ thể như giảm nguy cơ mắc bệnh tim, giảm huyết áp và phòng ngừa tình trạng loạn nhịp tim.

Bạn có thể bổ sung axit béo omega-3 từ các loại thực phẩm như:

• Các loại cá béo (như cá hồi, cá thu, cá trích, cá mòi)
• Hàu
• Hạt lanh
• Hạt chia
• Hạt óc chó

Để đảm bảo sức khỏe tốt, phần lớn chất béo nạp vào cơ thể chúng ta phải thuộc loại chất béo không bão hòa.

Dấu hiệu nào cho biết cơ thể đang thiếu chất béo?

Người khỏe mạnh và duy trì chế độ ăn uống cân bằng, đa dạng sẽ hiếm khi bị thiếu chất béo, mà chủ yếu xảy ra ở một vài nhóm người đặc biệt như:

• Người mắc chứng rối loạn ăn uống
• Đã phẫu thuật cắt bỏ đại tràng
• Bệnh viêm ruột
• Bệnh xơ nang
• Suy tuyến tụy
• Áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt

Nếu không nạp đủ chất béo từ thức ăn, các chức năng sinh học trong cơ thể sẽ bị ảnh hưởng và gây ra các vấn đề sau đây.

Thiếu vitamin

Chất béo giúp cơ thể hấp thu vitamin A, D, E, K, khi thiếu các vitamin này có thể làm xuất hiện nhiều rối loạn như:

• Quáng gà
• Vô sinh
• Nướu sưng
• Dễ bầm tím, chảy máu khó cầm, vết xuất huyết dưới móng tay
• Tóc khô, da khô
• Răng lung lay
• Đau cơ
• Trầm cảm

Viêm da

Chất béo là một phần thiết yếu tạo nên cấu trúc tế bào da và giúp duy trì hàng rào giữ độ ẩm cho da, do đó thiếu chất béo trong chế độ ăn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của làn da và dẫn đến viêm da. Tình trạng viêm da do thiếu chất béo thường biểu hiện dưới dạng phát ban khô, có vảy.

Vết thương chậm lành

Chất béo là thành phần cấu tạo nên nhiều hợp chất quan trọng giúp kiểm soát phản ứng viêm của cơ thể. Chế độ ăn thiếu chất béo có thể khiến phản ứng viêm bị rối loạn và dẫn đến vết thương chậm lành.

Ngoài ra sự thiếu hụt các vitamin tan trong dầu như vitamin A và D cũng là nguyên nhân khiến vết thương khó hồi phục hơn bình thường.

Rụng tóc

Các phân tử prostaglandin được cấu tạo từ chất béo có vai trò thúc đẩy sự phát triển của tóc, do đó ăn quá ít chất béo có thể ảnh hưởng đến độ chắc khỏe của mái tóc. Nghiên cứu cho thấy thiếu chất béo cũng có thể làm tăng nguy cơ rụng tóc và rụng lông mày.

Dễ bị bệnh vặt

Cơ thể chúng ta cần chất béo từ thức ăn để sản xuất một số chất có chức năng kích thích hoạt động của các tế bào miễn dịch, do đó thiếu chất béo có thể làm suy yếu hệ miễn dịch và dẫn đến ốm vặt thường xuyên hơn.

Các axit béo thiết yếu cũng rất quan trọng đối với sự phát triển của các tế bào miễn dịch. Đặc biệt, cơ thể rất cần axit alpha-linolenic (thuộc loại omega-3) và axit linoleic (thuộc loại omega-6) cho hoạt động này.

Làm cách nào để bổ sung chất béo cho một chế độ ăn cân bằng?

Bộ Nông nghiệp Mỹ khuyến cáo người bình thường nên nạp tối đa 35% lượng calo trong chế độ ăn từ chất béo, như vậy có nghĩa là:

• Chế độ ăn 2.500 calo/ngày cần tối đa 97 gam chất béo
• Chế độ ăn 2.000 calo/ngày cần tối đa 66 gam chất béo
• Chế độ ăn 1.500 calo/ngày cần tối đa 50 gam chất béo

Nhưng không phải loại chất béo nào cũng có giá trị giống nhau, đặc biệt là nên tránh dùng trans fat trong mọi trường hợp. Có thể sử dụng một lượng nhỏ chất béo bão hòa trong các thực phẩm như trứng, thịt, sữa, nhưng phải đảm bảo hầu hết lượng chất béo trong chế độ ăn phải thuộc loại không bão hòa như:

• Dầu ô liu
• Các loại hạt
• Các loại cá béo và dầu cá
• Trái bơ

Tổng kết

Cơ thể chúng ta cần có chất béo từ thức ăn để thực hiện nhiều hoạt động sống. Thiếu chất béo có thể dẫn đến các triệu chứng như phát ban khô trên da, rụng tóc, sức đề kháng kém và các rối loạn do thiếu vitamin.

Để giữ sức khỏe tốt, phải đảm bảo hầu hết chất béo trong chế độ ăn thuộc loại không bão hòa, thường có trong các loại thực phẩm như cá béo, các loại hạt, dầu ô liu và quả bơ.

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

• So sánh các loại sữa thực vật: đậu nành, hạnh nhân, yến mạch… Sữa nào dinh dưỡng tốt nhất?
• Uống nước ngọt có được coi là bổ sung nước cho cơ thể hay không?

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

1. Ký sinh trùng xâm nhập vào cơ thể người qua những con đường nào?

Các nhà khoa học đã phát hiện đa số các loài ký sinh trùng thường xâm nhập vào cơ thể qua đường tiêu hóa hoặc qua da của chúng ta. Do vậy nếu sống ở khu vực môi trường ô nhiễm, ẩm mốc, thực phẩm không đảm bảo vệ sinh và những người có hệ miễn dịch yếu sẽ có nguy cơ cao bị nhiễm ký sinh trùng.

Nhiễm ký sinh trùng qua đường tiêu hóa

Dưới đây là một số loại ký sinh trùng phổ biến thường xâm nhập vào cơ thể người thông qua thức ăn, đồ uống:

• Giun móc: từ nguồn nước ô nhiễm, rau và trái cây bị nhiễm bẩn xâm nhập vào cơ thể người và bám vào các cơ quan nội tạng của chúng ta để hút máu.
• Giun đũa: trứng giun xâm nhập vào cơ thể người thông qua thực phẩm, thường ký sinh ở nội tạng, có chiều dài khoảng 15-35cm. Sau khi trứng nở, ấu trùng giun đi xuyên qua thành ruột để vào máu, có thể tới phổi, sau đó bị ho lên rồi lại bị nuốt vào hệ tiêu hóa lần nữa.

• Sán dây: sau khoảng 3-4 tháng sán sẽ trưởng thành và có thể sống trong cơ thể người rất nhiều năm. Trứng sán bị thải ra ngoài theo phân, dính trên thực vật và bị gia súc như trâu bò ăn vào, hoặc lây trực tiếp trở lại cho con người.
• Trùng hình cung: loài ký sinh trùng này có thể tồn tại trong thức ăn chưa được nấu chín hẳn hoặc trong cơ thể động vật nuôi trong nhà, sau đó lây nhiễm cho người và ký sinh trong hệ thần kinh trung ương.
• Giardia: là loài nguyên sinh đơn bào có thể lây cho người từ nguồn nước uống nhiễm bẩn. Chúng ký sinh trong nội tạng và có thể gây bệnh Giardia.

• Amip bệnh lỵ: tồn tại ở trong đất, nước và các môi trường ẩm ướt, có thể lây cho người thông qua rau củ quả nhiễm bẩn chưa được rửa sạch.

Nhiễm ký sinh trùng qua bề mặt da

• Ghẻ: ghẻ lây qua tiếp xúc giữa người với người, chúng đẻ trứng trên da và gây phản ứng viêm đỏ, ngứa da.
• Giun kim: xâm nhập cơ thể người thông qua vết thương, vết trầy xước ngoài da, hoặc thậm chí qua tay bẩn. Giun kim thường chui ra gần hậu môn của người để đẻ trứng, gây ngứa ngáy.

• Sán máng: loài sán này tồn tại ở trong nước, khi cơ thể tiếp xúc với nguồn nước ô nhiễm, chúng sẽ bám vào da và gây ra các bệnh viêm da, phá hỏng da.

• Ký sinh trùng từ muỗi: các loài ký sinh trùng sống bám ở cơ thể muỗi, khi muỗi chích người sẽ truyền vào cơ thể người. Sau đó ký sinh trùng di chuyển tới các hạch bạch huyết, đặc biệt là hạch ở đùi và phát triển ở đó, cần khoảng một năm mới trưởng thành.

2. Các triệu chứng thường gặp khi bị nhiễm ký sinh trùng

Không dễ phát hiện ký sinh trùng. Một số loài thậm chí không thể thấy bằng mắt thường và chỉ khi triệu chứng đã rõ ràng thì mới nhận thấy và điều trị đúng hướng. Chúng có thể âm thầm tồn tại trong cơ thể người suốt thời gian dài, từ từ hủy hoại cơ thể chúng ta. Dưới đây là các triệu chứng có thể do nhiễm ký sinh trùng:

Mệt mỏi liên tục

Ký sinh trùng hút lấy chất dinh dưỡng của cơ thể khiến chúng ta cảm thấy bị kiệt sức, bơ phờ, nếu kéo dài thậm chí dẫn đến trầm cảm.

Vấn đề về tiêu hóa

Ký sinh trùng tấn công lớp niêm mạc của ruột, dẫn đến một loạt các vấn đề tiêu hóa như tiêu chảy, đau bụng thường xuyên.

Các vấn đề về da

Sự phát triển quá mức của ký sinh trùng trong cơ thể cũng ảnh hưởng đến da, khiến da bị khô, chàm, phát ban, nổi mề đay, và vết loét.

Sức khỏe tâm thần

Một số loài ký sinh trùng có thể sống trong não và ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần, biểu hiện như tâm trạng thất thường, đau đầu, căng thẳng, giảm trí nhớ, kích động và lo lắng, trầm cảm, cáu kỉnh.

Rối loạn giấc ngủ

Rối loạn giấc ngủ có thể do các vấn đề về thể chất hoặc cảm xúc ảnh hưởng trực tiếp đến melatonin (hormone tạo giấc ngủ). Bản thân sự hiện diện của ký sinh trùng cũng có thể khiến chúng ta bị rối loạn giấc ngủ, nghiến răng khi ngủ, chảy nước dãi khi ngủ.

Các vấn đề về cân nặng và thèm ăn

Sụt cân đột ngột trong thời gian ngắn có thể là dấu hiệu cảnh báo các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn, bao gồm cả ký sinh trùng. Chúng ăn các chất dinh dưỡng, làm cơ thể không hấp thu được dinh dưỡng cần thiết dẫn đến cảm giác thèm ăn không kiểm soát và do đó tăng cân hoặc ngược lại gây chán ăn và sụt cân.

Ảnh hưởng đến cơ và khớp

Sự hiện diện của ký sinh trùng có thể gây phản ứng viêm ở nhiều mô trong cơ thể, dẫn đến đau cơ, chuột rút, tê tay chân, đau khớp và viêm khớp.

Thiếu máu do thiếu sắt

Ký sinh trùng hút máu của cơ thể gây thiếu máu thiếu sắt.

Vấn đề sinh sản

Các vấn đề với cơ quan sinh sản cũng là triệu chứng khi bị nhiễm ký sinh trùng, bao gồm nhiễm trùng đường tiết niệu, u nang và u xơ, rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, viêm tuyến tiền liệt là các triệu chứng phổ biến.

Các bằng chứng gần đây cũng cho thấy mối liên hệ giữa nhiễm ký sinh trùng Trichomonas vaginalis ở nam giới và ung thư tuyến tiền liệt sau này. Nữ giới nếu bị nhiễm Trichomonas lâu dài, ký sinh trùng có thể sống trong âm đạo gây ra các bệnh phụ khoa như ung thư cổ tử cung, bệnh viêm vùng chậu không điển hình, thậm chí vô sinh.

Hội chứng ruột kích thích

Hội chứng ruột kích thích là một trong những dấu hiệu phổ biến nhất khi ký sinh trùng phát triển quá mức trong cơ thể. Chúng bám vào thành ruột gây viêm ruột, đau bụng, chướng bụng, rối loạn tiêu hóa.

Ngoài ra nhiễm ký sinh trùng còn có thể gây các vấn đề khác như: chảy máu nướu răng, hôi miệng, các bệnh về đường hô hấp, dị ứng với một số thực phẩm…

3. Các phương pháp tự nhiên giúp loại bỏ ký sinh trùng khỏi cơ thể

Tác hại mà ký sinh trùng gây ra cho chúng ta thật khủng khiếp, chúng giống như những “kẻ thù vô hình” ngấm ngầm hủy hoại cơ thể người. Tuy nhiên có nhiều phương pháp để loại bỏ chúng khỏi cơ thể. Dưới dây là một số phương pháp tự nhiên dễ áp dụng:

Tỏi tươi – khắc tinh của ký sinh trùng

Tỏi được biết đến là một loại kháng sinh tự nhiên, tiêu diệt hơn 60 loại nấm và 20 loại vi khuẩn, thậm chí một số loại virus.

Chất allicin và ajoene có trong tỏi đã được nhiều nghiên cứu công nhận là có khả năng kháng khuẩn, kháng nấm, chống ký sinh trùng và kháng virus, có hiệu quả với các loại ký sinh trùng khác nhau như giun móc, giun kim và các loài đơn bào. Để nhận được lợi ích từ tỏi, cần phải băm nhỏ hoặc sử dụng dưới dạng tinh dầu.

Lưu ý: không ăn tỏi trước khi phẫu thuật vì tác dụng chống đông máu của nó có thể gây xuất huyết. Tỏi cũng không được khuyên dùng cho phụ nữ đang cho con bú vì mùi vị của nó có thể ảnh hưởng đến sữa mẹ.

Đinh hương – chất diệt khuẩn tự nhiên

Nụ hoa đinh hương có đặc tính diệt khuẩn nhờ hoạt chất Caryophyllene. Chất này cũng được tìm thấy trong hương thảo và hoa bia.

Đinh hương rất tốt để chống lại bệnh sốt rét, bệnh tả, ghẻ, bệnh lao, các loại ký sinh trùng và nấm, các loại liên cầu, tụ cầu và Shigella.

Lưu ý: không dùng đinh hương cho phụ nữ có thai và cho con bú hoặc trẻ em dưới 12 tuổi. Nó có thể gây ra các vấn đề về đường tiêu hóa như tiêu chảy, nôn mửa và buồn nôn nếu dùng với liều lượng lớn.

Gừng – sức mạnh diệt khuẩn từ y học cổ truyền

Củ gừng kích thích lưu thông máu và hỗ trợ tiêu hóa, cũng có lợi trong việc điều trị chứng buồn nôn và đầy hơi. Tinh chất từ gừng giúp cải thiện sản xuất axit dạ dày, từ đó tiêu diệt ký sinh trùng và ngăn ngừa nhiễm trùng.

Gừng tươi có tác dụng tốt nhất, còn gừng dạng bột có thể giúp giải quyết các vấn đề về tiêu hóa.

Một số nghiên cứu đã xác nhận hiệu quả của gừng chống lại ký sinh trùng. Chiết xuất ethanol từ gừng giúp tiêu diệt T. vaginalis – loại ký sinh trùng gây ra các bệnh đường sinh dục.

Hạt bí ngô – “thuốc tẩy giun” tự nhiên

Theo các nghiên cứu, chất cucurbitacin trong hạt bí ngô có đặc tính chống ký sinh trùng hiệu quả, làm tê liệt những con giun để chúng không bám được vào thành ruột. Trên thực tế, loại hạt này được sử dụng phổ biến hiện nay trong y học cổ truyền Trung Quốc để điều trị bệnh sán dây.

Cách sử dụng: ăn trực tiếp một nắm hạt bí ngô đã bóc vỏ, hoặc xay nửa cốc hạt bí ngô và dùng như topping cho các món salad hoặc sinh tố.

Lợi khuẩn probiotics – đội quân tiêu diệt ký sinh trùng

Ngoài việc loại bỏ ký sinh trùng bằng cách sử dụng các loại thảo mộc tự nhiên, chúng ta nên ăn các chế phẩm sinh học như kefir hay sữa chua không đường để tăng cường lợi khuẩn cho cơ thể, giúp chống lại ký sinh trùng.

Nghệ – gia vị thần kỳ giúp “xóa sổ” ký sinh trùng

Hợp chất curcumin trong nghệ đã được chứng minh là có tác dụng chống ung thư, chống viêm và chống ký sinh trùng. Curcumin gây chia tách các cặp giun trưởng thành, làm hư trứng, giảm khả năng đẻ trứng và sức sống của ký sinh trùng.

Để tăng hiệu quả, có thể trộn nghệ với một chút mật ong nguyên chất hữu cơ theo tỷ lệ 1 thìa bột nghệ – 100gr mật ong. Tuy nhiên nên tránh dùng bài thuốc này nếu đang mắc bệnh về túi mật vì nghệ có thể gây co thắt túi mật.

Không nên dùng nghệ cho người mang thai, bị loét dạ dày hoặc đang điều trị bằng thuốc cho một số bệnh về máu vì nghệ có chứa chất chống đông máu tự nhiên, có thể làm tăng nguy cơ chảy máu.

Ớt cayenne – “vũ khí” diệt ký sinh trùng thần tốc

Loại ớt này có đặc tính chống nấm mạnh, có thể nhanh chóng tiêu diệt nấm mốc và ký sinh trùng, đồng thời tăng cường sức khỏe và lưu thông máu. Ớt cayenne kết hợp với gừng và hạt bí ngô nảy mầm là một công thức thần kỳ chống lại ký sinh trùng đường ruột.

Cảnh báo: chất capsaicin trong ớt cayenne có thể gây biến chứng chảy máu ở những người đang dùng thuốc chống đông máu. Phụ nữ có thai và đang cho con bú và người bị bệnh trĩ nên hạn chế ăn ớt cayenne bởi đặc tính kích thích rất mạnh của nó.

Các loại thực phẩm khác

Ký sinh trùng rất thích đường, vì vậy chúng ta nên loại bỏ đường và thực phẩm chế biến sẵn khỏi chế độ ăn của mình. Ngoài ra chúng cũng rất ghét bắp cải sống, lô hội, dầu dừa, quả dứa, hạt lựu và đu đủ, do đó nên bổ sung các loại thực phẩm này. Ăn nhiều chất xơ cũng giúp cơ thể loại bỏ ký sinh trùng, đặc biệt là giun.

Cấn lưu ý rằng: dù lựa chọn điều trị bằng loại thảo dược hay phương thuốc nào cũng phải kết hợp với duy trì giấc ngủ ngon, các hoạt động thư giãn và tăng cường thể lực. Phải đi khám bác sỹ nếu có dấu hiệu đang bị nhiễm ký sinh trùng để được thực hiện các xét nghiệm cần thiết xác định đúng tác nhân và điều trị kịp thời.

Một vài bài viết hữu ích liên quan bạn có thể tham khảo:

• Nguy cơ đau bụng giun tiềm tàng ai cũng có thể mắc phải
• Bệnh giun đũa và nguy cơ lây nhiễm tiềm tàng

Hy vọng bài viết cung cấp các thông tin hữu ích liên quan các bệnh lý do nhiễm ký sinh trùng. Đừng quên theo dõi chuyên mục Sức khỏe của BlogAnChoi để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích mới bạn nhé!

Viêm da do thực vật là gì?

Phytophotodermatitis là một dạng viêm da tiếp xúc. Tên gọi này được tạo thành từ ba phần:

• Phyto có nghĩa là thực vật
• Photo có nghĩa là ánh sáng mặt trời
• Dermatitis là tình trạng viêm da

Như vậy có thể hiểu phytophotodermatitis là hiện tượng làn da bị viêm khi tiếp xúc đồng thời với một số loại thực vật và ánh nắng. Trên thực tế, bệnh này ít phổ biến hơn các loại viêm da tiếp xúc khác.

Các triệu chứng của viêm da do thực vật có thể khá nghiêm trọng, nhưng tình trạng này thường tự hết sau một thời gian. Những trường hợp nặng có thể phải đến bác sĩ da liễu để được điều trị phù hợp.

Nguyên nhân gây viêm da do thực vật là gì?

Nguyên nhân trực tiếp gây ra tình trạng này là do tiếp xúc với furocoumarin. Đây là một nhóm chất hóa học tồn tại trên bề mặt thực vật và có thể được kích hoạt bởi tia UVA trong ánh sáng mặt trời. Nếu làn da tiếp xúc với hóa chất bị kích hoạt, dù chỉ trong thời gian rất ngắn, thì phản ứng có thể xảy ra và gây tổn thương da.

Loại viêm da này chỉ ảnh hưởng đến lớp biểu bì, tức là lớp ngoài cùng của da. Một số loại thực vật có thể gây ra phản ứng là:

• Cà rốt
• Rau cần tây
• Các loại trái cây họ cam quýt (thường gặp nhất là chanh)
• Quả sung
• Thì là dại
• Mùi tây dại
• Củ cải dại

Viêm da do thực vật có triệu chứng như thế nào?

Các triệu chứng của bệnh thay đổi theo thời gian. Ban đầu có thể xuất hiện các mảng giống như mụn nước phồng rộp trên da, thường ngứa và có hình dạng không đều. Ngoài mụn nước tròn, các mảng phồng rộp cũng có thể có hình dạng giọt nhỏ và vệt dài. Những mảng này xuất hiện ở vùng da tiếp xúc với thực vật, trong đó thường gặp nhất là chân tay.

Sau giai đoạn phản ứng ban đầu, các vết phồng rộp sẽ không còn ngứa nhiều nữa, hiện tượng sưng đỏ cũng giảm bớt. Tuy nhiên lúc này tại vị trí của các mụn nước có thể xuất hiện các vết sắc tố sẫm màu, được gọi là sắc tố sau viêm. Giai đoạn này có thể kéo dài vài tuần, thậm chí vài tháng.

Triệu chứng phồng rộp ban đầu là do tác động của chất hóa học trong thực vật lên lớp biểu bì. Furocoumarin cũng là tác nhân kích thích sản xuất nhiều sắc tố melanin trong tế bào da, gây nên những vết sẫm màu ở giai đoạn sau.

Viêm da Berloque

Có một phân nhóm của phytophotodermatitis được gọi là viêm da Berloque, do một số chất có trong nước hoa gây ra. Triệu chứng của nó là các vết lằn xuất hiện trên vùng da tiếp xúc với nước hoa – thường gặp nhất là quanh cổ và cổ tay.

Viêm da Berloque gây ra bởi một chất gọi là bergapten, khi tiếp xúc với lượng lớn có thể gây ra những phản ứng trên da. Mặc dù tình trạng này khá hiếm gặp nhưng bạn nên cân nhắc tránh sử dụng chất này nếu làn da thuộc loại nhạy cảm.

Các yếu tố nguy cơ nào làm bạn dễ bị viêm da do thực vật?

Không phải tất cả mọi người đều mắc chứng viêm da này sau khi tiếp xúc với furocoumarin. Bạn có thể dễ bị hơn nếu đã từng có tiền sử viêm da tiếp xúc với các chất khác, chẳng hạn như kim loại và chất tẩy rửa.

Các yếu tố nguy cơ khác của viêm da do thực vật bao gồm:

• Làm việc hoặc vui chơi ngoài trời
• Làm vườn
• Đi bộ hoặc các hoạt động khác trong khu vực nhiều cây cối
• Tiếp xúc với thực vật vào giữa trưa khi mức độ tia UVA cao hơn
• Tiếp xúc với thực vật ở vùng cao
• Chạm vào cây có nhiều nhựa
• Đốt lửa trại có thể dẫn đến tiếp xúc tình cờ do sử dụng các loại gỗ có chứa furocoumarin
• Nấu ăn hoặc pha chế rượu

Viêm da do thực vật cũng phổ biến hơn vào mùa xuân và mùa hè, đó là lúc thực vật thường tạo ra các chất có thể gây độc cho da người với lượng lớn. Ngoài ra đó cũng là khoảng thời gian mà mọi người thường ra ngoài trời nhiều hơn và dễ tiếp xúc với thực vật.

Viêm da do thực vật có thể xuất hiện trước khi furocoumarin tiếp xúc với tia UVA, đặc biệt là ở trẻ nhỏ. Trên thực tế, một số trường hợp trẻ em mắc phải tình trạng này lại bị lầm tưởng là vết đánh đập do người lớn gây ra.

Viêm da do thực vật được chẩn đoán như thế nào?

Các trường hợp nhẹ của bệnh này không nhất thiết phải đến gặp bác sĩ. Nhưng nếu bạn bị phồng rộp và ngứa nhiều thì hãy đi khám ngay, hoặc khi nhận thấy có dấu hiệu nhiễm trùng, chẳng hạn như vết loét chảy dịch.

Viêm da do thực vật thường bị nhầm lẫn với các vấn đề về da khác, chẳng hạn như:

• Dị ứng ánh nắng mặt trời
• Chất độc của cây thường xuân hoặc cây sồi
• Da cháy nắng
• Nổi mề đay

Bác sĩ có thể chẩn đoán loại viêm da này bằng cách xem xét các triệu chứng và hỏi bạn về các hoạt động gần đây mà bạn đã tham gia và thời điểm các triệu chứng bắt đầu xuất hiện.

Điều trị viêm da do thực vật như thế nào?

Tình trạng này chủ yếu được điều trị bằng chăm sóc tại nhà. Có thể dùng khăn mát để làm dịu vết phồng rộp mức độ vừa phải. Thuốc mỡ bôi ngoài da, chẳng hạn như steroid, có thể giúp làm giảm các vết phồng rộp ban đầu và giảm viêm với các trường hợp phản ứng nặng hơn, đồng thời cũng giúp giảm ngứa.

Steroid và các loại thuốc bôi khác không giúp thay đổi hiện tượng sẫm màu da do tăng sắc tố xảy ra ở giai đoạn sau, nhưng sự đổi màu da này thường sẽ tự mờ đi trong vài tuần. Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời cũng có thể giúp da không bị sẫm thêm nữa.

Liệu pháp quang hóa thường được sử dụng trong các bệnh về da khác như bệnh vẩy nến nhưng không được khuyên dùng cho viêm da do thực vật vì có thể làm trầm trọng thêm sự thay đổi sắc tố. Chất tẩy trắng cũng đã được chứng minh là không hiệu quả đối với tình trạng này.

Để đối phó với viêm da do thực vật thì phòng ngừa ngay từ đầu là biện pháp tốt nhất. Bạn có thể sử dụng xà phòng thông thường và nước sạch để rửa trôi các chất gây ra phản ứng trên da sau khi tiếp xúc với thực vật.

Tổng kết

Viêm da do thực vật không phải là vấn đề quá nghiêm trọng, nhưng ảnh hưởng của nó có thể kéo dài trong vài tuần hoặc thậm chí vài tháng. Tình trạng này thường tự khỏi sau một thời gian và không cần điều trị y tế trừ những trường hợp triệu chứng nghiêm trọng.

Viêm da do thực vật rất hiếm khi tái phát dai dẳng. Nếu đã mắc phải tình trạng này thì bạn nên chú ý hơn tới môi trường ngoài trời và tránh tiếp xúc với một số loại thực vật nhất định để tránh bị viêm da trong tương lai. Nếu bạn bị phát ban trên da kéo dài không thuyên giảm hoặc ngày càng nặng hơn thì hãy đến gặp bác sĩ để thăm khám xem có phải đó là một vấn đề khác về da hay không.

Mời bạn xem thêm những bài viết liên quan của BlogAnChoi:

• Đổ mồ hôi lạnh là dấu hiệu của bệnh gì, và có nguy hiểm hay không?
• Tuổi trưởng thành vẫn bị mụn trứng cá? Nguyên nhân vì đâu, và làm gì để khắc phục?

Hãy đón xem BlogAnChoi mỗi ngày để nhận được nhiều thông tin thú vị cho cuộc sống bạn nhé!

Sự khác biệt giữa kem chống nắng hóa học và vật lý

Hiện tại, trên thị trường có 2 loại kem chống nắng:

• Kem chống nắng vật lý.
• Kem chống nắng hóa học.

Mặc dù, cả 2 loại kem chống nắng này đều có tác dụng bảo vệ làn da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời nhưng cách thức hoạt động của 2 loại này lại rất khác nhau.

Kem chống nắng vật lý hoạt động trên da bạn bằng cách nằm tồn tại trên da bạn để phản xạ lại tia UV. Trong khi đó, kem chống nắng hóa học lại thấm vào da của bạn để hấp thụ tia UV và chuyển hóa chúng thành nhiệt.

Kem chống nắng hóa học thường chứa các chất chống oxy hóa có tác dụng trong việc vô hiệu hóa các gốc tự do- nguyên nhân gây hại dựa vào tia UV- và giảm làm tổn thương các tế bào trên da của bạn.

Ngoài ra, để phân biệt kem chống nắng dạng vật lý với kem chống nắng hóa học thì bạn có có thể xem xét các thành phần chủ đạo sẽ xuất hiện trong kem chống nắng dạng vật lý.

Nếu bạn đọc bảng thành phần của một sản phẩm kem chống nắng có chứa các thành phần như Titanium Dioxide, Zinc Oxide,… thì đây là sản phẩm dạng vật lý. Kem chống nắng dạng vật lý có xu hướng ít gây kích ứng hơn cho da nhạy cảm. Thêm vào đó, chúng có tác dụng ngay lập tức mà không cần thời gian thẩm thấu trước khi ra nắng( trong khi kem chống nắng dạng hóa học mất khoảng 15- 20 phút để thẩm thấu). Tuy chất kem của kem chống nắng vật lý thường dày và khó tán nhưng lại không để lại vệt trắng sau khi apply lên da.

Bạn có thể tìm hiểu bài viết liên quan tại đây.

Kem chống nắng body có mức SPF phù hợp là bao nhiêu?

Kem chống nắng body nên có mức SPF tối thiểu là 30. Tuy nhiên, còn tùy vào khu vực sinh sống và loại da mà bạn có thể chọn được một sản phẩm kem chống nắng body có mức SPF phù hợp. Chẳng hạn như với khí hậu nóng ẩm như ở Việt Nam với lượng UV ở mức cao, bạn nên sử dụng kem chống nắng có SPF trên 50.

Hiện nay, hầu hết mọi người chỉ thoa 25%- 50% lượng kem chống nắng cần thiết cho cơ thể. Để đảm bảo cơ thể được chống nắng đầy đủ bạn nên thoa ít nhất 30ml hoặc 1 ly soju.

Có cần re-apply lại kem chống nắng body không?

Kem chống nắng nên được bôi lại sau 2 giờ khi bạn ở ngoài trời. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng thêm quần áo chống nắng hoặc cố gắng tránh tiếp xúc ánh nắng Mặt Trời trong khoảng thời gian từ 10 giờ đến 15 giờ hàng ngày.

Mặc dù lựa chọn các kem chống nắng có khả năng chống thấm nước rất phù hợp cho bơi lội hoặc thể thao. Nhưng bạn nên chú ý rằng hầu hết các sản phẩm kem chống nắng này đều chỉ có thể chống thấm nước và mồ hôi trong 80 phút.

Top 10 kem chống nắng body tốt nhất

Yếu tố quan trọng nhất để bảo vệ da là bạn phải sử dụng kem chống nắng thường xuyên hàng ngày. Dưới đây là top 10 kem chống nắng body tốt nhất sẽ không khiến bạn thất vọng!

1. Kem chống nắng EltaMD UV Shield Broad-Spectrum SPF 45

EltaMD là một thương hiệu mỹ phẩm Mỹ dành được rất nhiều sự yêu thích của khách hàng. Trong suốt 25 năm hình thành và phát triển, EltaMD đã đem lại nhiều sản phẩm với chất lượng vô cùng tốt cho thị trường.

Thành phần chính

• Zinc Oxide (9.0%): Thành phần nay có khả năng bảo vệ đồng thời chống lại tia UVB, UVA II và UVA I. Do đó, Zinc Oxide được xem như chất bảo vệ da và chống kích ứng.
• Octinoxate (7.5%): Octinoxate hấp thụ bức xạ UVB rất tốt trong phạm vi 280 nm – 320 nm. Tuy nhiên, thành phần này không thể chống lại tia UVA.
• Isopropyl Palmitate: Một este chất làm mềm trong suốt, không màu (chất lỏng nhờn được kết hợp từ từ Isopropyl Alcohol +Palmitic Acid) làm cho làn da đẹp và mịn màng. Nó có đặc tính lan tỏa rất tốt và tạo cảm giác mịn mượt cho sản phẩm.
• Tocopheryl Acetate: Đây là phiên bản estee hóa của vitamin E nguyên chất trong mỹ phẩm. Tuy Tocopheryl Acetate ổn định và có thời hạn sử dụng lâu nhưng thành phần này hấp thụ kém trên da và có thể không có tác dụng bảo vệ quang tuyệt vời như Vitamin E nguyên chất.

Công dụng

• Ngăn chặn, bảo vệ da khỏi các tác nhân xấu từ ánh nắng Mặt Trời.
• Giảm thiểu các tình trạng xấu về da như cháy nắng, ung thư da,…
• Cấp ẩm, làm dịu và dưỡng da mịn màng.
• Làm chậm quá trình lão hóa để duy trì làn da khỏe mạnh và trẻ trung.
• Ngăn ngừa cháy nắng, giảm nguy cơ ung thư da và lão hóa da.

2. Kem chống nắng Supergoop! PLAY Body Mousse SPF 50 with Blue Sea Kale

Supergoop! là thương hiệu chuyên cung cấp các sản phẩm chống nắng chất lượng và đa dạng cho người dùng.

Thành phần chính

• Homosalate (15.0%): Chất chống nắng hóa học tan trong dầu giúp bảo vệ da khỏi tia UVB với mức bảo vệ tối đa là dưới 307 nm. Bên cạnh đó, Homosalte là chất lỏng dễ dàng hòa tan các chất chống nắng dạng bột.
• Octisalate (5.0%): Thành phần này có bộ chống nắng không quá nổi bật so với các thành phần còn lại. Tuy nhiên, Octisalate lại vô cùng có hiệu quả trong việc nâng cao SPF và hòa tan bộ lọc UV rắn khi được kết hợp với các thành phần khác.
• Avobenzone (3.0%): Có khả năng bảo vệ làn da khỏi sự tiếp xúc với tia UVA1 và UVA2 ở bước sóng tối đa là 360 nm. Tuy nhiên, em này sẽ dần mất đi khả năng chống nắng khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng Mặt Trời.
• Pineapple Fruit Extract: Chiết xuất trái cây chứa một loạt các chất tốt cho da: bromelain và axit trái cây có đặc tính tẩy tế bào chết nhẹ, đường trái cây và axit amin cung cấp cho trái dứa đặc tính dưỡng ẩm và làm dịu da. Ngoài ra còn có một chiết xuất dứa được gọi là dứa ceramide trên thị trường được cho là chứa một dẫn xuất ceramide liên kết với glucose được gọi là glucoceramide. Theo nhà sản xuất, glucoceramide không chỉ là chất dưỡng ẩm cho da mà nó còn giúp làm sáng da, mịn màng hơn.
• Bơ hạt mỡ: Chiết xuất từ ​​hạt của cây Shea hoặc cây Karite châu Phi và được sử dụng như một loại kem dưỡng ẩm và chất làm mềm da kỳ diệu. Thành phân này không chỉ là một chất làm mềm đơn giản, nó tái tạo và làm dịu da, bảo vệ da khỏi các yếu tố bên ngoài (như tia UV hoặc gió) và còn giàu chất chống oxy hóa (trong số những vitamin A, E, F, quercetin và epigallocatechin gallate).
• Dầu dừa: chứa nhiều axit béo, vitamin và chất chống oxy hóa phong phú giúp chống lại các tác hại gây ra bởi các gốc tự do. Tác dụng tốt trong việc dưỡng ẩm cho da.

Công dụng

• Cung cấp khả năng bảo vệ các gốc tự do.
• Dưỡng ẩm tối ưu cho da. Đem lại một làn da mịn màng và đầy tươi trẻ.
• Công thức mousse nhẹ phù hợp với cả làn da nhạy cảm.

3. Kem chống nắng Avene Mineral Sunscreen Fluid SPF 50+

Thương hiệu Avène chuyên hướng đến sản xuất những sản phẩm lành tính và có khả năng trị liệu cho làn da.

Thành phần chính

• Titanium Dioxide 11.42%: Thành phần này có khả năng chống lại tia UVAI, UVAII VÀ UVB một cách vô cùng hiệu quả. Titanium Dioxide an toàn, không gây kích ứng và không gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
• Zinc Oxide 14.6%: Zinc Oxide có khả năng bảo vệ phổ rộng. Zinc Oxide giúp bảo vệ da chống lại tia UVB, UVA II và UVA I gần như đồng nhất. Thành phần này cũng cũng rất ổn định và không gây kích ứng.
• Tocopherol: Chất chống oxy hóa hòa tan trong chất béo chính trong da. Giúp bảo vệ da chống lại tia UVB. Bên cạnh đó, Vitmin C + Vitamin E hoạt động tổng hợp cung cấp khả năng bảo vệ da kết hợp cùng các chất có đặc tính làm mềm.

Công dụng

• Giúp da tránh khỏi các tác đọng xấu của ánh nắng Mặt Trời.
• Ngăn chặn các tình trạng xấu của da như cháy nắng, lão hóa, ung thư da,..
• Dưỡng ẩm cho da.

4. Kem chống nắng quang phổ rộng cho cơ thể Clinique Broad Spectrum SPF 30 Mineral Sunscreen Lotion For Body

Clinique được xem là dòng mỹ phẩm high -end với hàng loạt sản phẩm về kem nền, kem dưỡng ẩm,…

Thành phần chính

• Titanium Dioxide (3.2%): Là một trong 2 thành phần chống nắng quan trọng của kem chống nắng dạng vật lý. Titanium Dioxide có độ che phủ quang phổ rộng cao và ổn định. Thành phần này chống lại tia UVAI, UVAII và UVB vô cùng hiệu quả.
• Zinc Oxide (2.0%): Zinc Oxide có khả năng bảo vệ phổ rộng hơn so với Titanium Dioxide. Nó bảo vệ chống lại tia UVB, UVA II và UVA I gần như đồng nhất và được coi là thành phần có phạm vi chống nắng rộng nhất hiện nay.
• Caprylyl Methicone: Chất lỏng silicone trong suốt, không màu, độ nhớt thấp, dễ bay hơi có khả năng lan tỏa tuyệt vời và để lại cảm giác nhẹ, mượt và mịn trên da.

Công dụng

• Chống nắng cho làn da của bạn.
• Công thức nhẹ này lướt nhẹ dễ dàng và hấp thụ nhanh chóng để bảo vệ phổ rộng không gây kích ứng.
• Công nghệ lá chắn vô hình tạo thành một tấm màn bảo vệ hầu như không nhìn thấy trên mọi tông màu da.
• Làm chậm quá trình lão hóa của da.

5. Kem chóng nắng CeraVe Hydrating Mineral Sunscreen Broad Spectrum SPF 30

Thương hiệu CeraVe đang nổi đình đám trên thị trường hiện nay. Các sản phẩm của CeraVe không chỉ lành tính và giá cả cũng rất bình dân.

Thành phần chính

• Titanium Dioxide (6%) và Zinc Oxide (5%) : Hai thành phần chống nắng chính trong kem chống nắng dạng vật lý. Có khả năng chống lại tia UVA và UVB rất hiệu quả.
• Glycerin: Bảo vệ da chống lại kích ứng, giúp phục hồi hàng rào bảo vệ da. Có tác dụng cấp ẩm cho da một cách hiệu quả.
• Cholesterol : Đây là một trong những chất béo quan trọng có thể được tìm thấy tự nhiên ở lớp ngoài của da. Cùng với ceramides và axit béo, chúng đóng một vai trò quan trọng trong việc có một hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh và giữ cho da ngậm nước. Ngoài việc là một thành phần quan trọng đối với da, thành phần này còn là một chất làm mềm và ổn định.

Công dụng

• Giúp khôi phục hàng rào bảo vệ tự nhiên của da và khóa ẩm lâu dài sau đó.
• Bảo vệ làn da khỏi tia UVA và UVB từ ánh nắng Mặt Trời.
• Dưỡng ẩm cho da.
• Ngăn chặn các tình trạng xấu của da như lão hóa, ung thư da,..,

6. Kem chống nắng Neutrogena Beach Defense Sunscreen Lotion with Broad Spectrum SPF 70

Neutrogena đã quá nổi tiếng trong thị trường kem chống nắng. Khi mà các sản phẩm của thương hiệu đến từ Mỹ này không chỉ có dung tích khủng mà giá cả lại chi rất phải chăng.

Thành phần chính

• Avobenzone 3%: Avobenzone là chất chống nắng hóa học duy nhất có khả năng bảo vệ khỏi tia UVA phù hợp. Mặc dù có khả năng chống lại tia UVAI, UVAII vô cùng hiệu quả nhưng thành phần này lại dễ bị vô hiệu hóa khi tiếp xúc quá hai tiếng dưới anh Mặt Trời.
• Homosalate 10%: Thành phần này chỉ thật sự hoạt động hiệu quả khi được kết hợp với các thành phần chống nắng khác. Homosalate thường chỉ giúp bạn tránh khỏi tia UVB.
• Octisalate 5%: Là một loại chất lỏng nhờn có bộ lọc chống nắng UVB rất tốt với mức hấp thụ cực đại dưới 307 nm.
• Octocrylene 4.5%: Thành phần này có tác dụng giúp ổn định các bộ lọc khác. Ngoài ra, khả năng chống lại tia UVB và UVAII của nó cũng rất tốt.
• Oxybenzone 4%: Có tính ổn định cao nhưng thành phần này lại rất yếu trong việc bảo vệ làn da chống lại tia UVAI. UVAII (bước sóng cực đại dưới 290 nm).

Công dụng

• Giúp ngăn ngừa cháy nắng nếu sử dụng theo chỉ dẫn với các biện pháp chống nắng khác.
• Chống thấm nước lên tới 80 phút.
• Giảm nguy cơ ung thư da và lão hóa da sớm do tác hại của ánh nắng mặt trời

7. Kem chống nắng La Roche-Posay Anthelios Ultra- Light Sunscreen Lotion Spray Spectrum SPF 60

Các dòng sản phẩm của La Roche – Posay thường hướng đến dòng khách hàng thuộc làn da dầu hoặc da nhạy cảm.

Thành phần chính

• Avobenzone (2.68%), Homosalate (9.60%), Octisalate (2.88%) và Octocrylene (5.38%): 4 thành phần chống nắng chính và hiệu quả trong dòng kem chống nắng dạng hóa học.
• Isopropyl Lauroyl Sarcosinate: Hoạt động như một chất làm mềm và là dung môi cho các vật liệu hòa tan kém (chẳng hạn như các thành phần chống nắng) . Nó không gây nặng da, ít mùi và khả năng lan tỏa tốt.
• Cassia Alata Leaf Extract: Cây nến có nguồn gốc từ Mexico. Nó là một cây thuốc có đặc tính diệt nấm và chống viêm rất hiệu quả. Thêm nữa, thành phần này còn là một chiết xuất thực vật chống lão hóa tuyệt vời giúp bảo vệ DNA khỏi tia UV và hỗ trợ quá trình sửa chữa tự nhiên của tế bào da.
• Sản phẩm không chứa cồn và hương liệu.

Công dụng

• Chống lại các tác nhân gây hại cho da do ánh nắng Mặt Trời gây ra.
• Đẩy lùi tình trạng lão hóa da.
• Dưỡng ẩm cho da hiệu quả.
• Tác dụng hiệu quả trong việc chống thấm nước trong suốt 80 phút.

8. Kem chống nắng Shiseido Ultimate Sun Protector Lotion SPF 50+ Sunscreen

Có nguồn gốc phát triển tại Nhật Bản nên hầu hết các sản phẩm của Shiseido đều hướng đến sự nhẹ nhàng và lành tính.

Thành phần chính

• Camellia Sinensis Leaf Extract : Trà xanh được chứng minh là một chất chống oxy hóa tuyệt vời, chất bảo vệ tia cực tím, chống viêm, chống ung thư và kháng khuẩn. Vì những đặc tính tuyệt vời này của trà xanh là một sự lựa chọn tuyệt vời để chống lão hóa và cả các bệnh ngoài da bao gồm bệnh trứng cá đỏ, mụn trứng cá và viêm da dị ứng.
• Tocopherol: Là chất chống oxy hóa hòa tan trong chất béo chính trong da của chúng ta. Bảo vệ làn da chống lại tia UVB. Ngoài ra thành phần này còn có khả năng dưỡng ẩm và làm mềm da,…
• Ngoài ra, sản phẩm còn chứa các thành phần khác như Water, Diisopropyl Sebacate, Talc, Methyl Methacrylate Crosspolymer, Dimethicone,..
• Sản phẩm có chứa cồn và hương liệu.

Công dụng

• Ngăn chặn những ảnh hưởng có hại từ ánh nắng Mặt Trời.
• Dưỡng da mềm mịn, mượt mà.
• Đẩy lùi quá trình lão hóa của da.
• Khả năng chống thấm nước vượt trội lên đến 80 phút.

9. Kem chống nắng Banana Boat Ultra Defense Clear Sunscreen Spray SPF 100

Nhắc tới màu hè nước Mỹ là nhắc tới Banana Boat. Thương hiệu này được ví là dòng kem chống nắng quốc dân tại đất nước cờ hoa.

Thành phần chính

• Avobenzone (3.0%), Homosalate (10.0%), Octocrylene (6.0%): Bộ 3 thành phần chống nắng quan trọng và hiệu quả trong kem chống nắng dạng hóa học.
• Aloe Barbadensis Leaf Juice: dưỡng ẩm tuyệt vời và có một số chất chống viêm cũng như một số thành phần kháng khuẩn. Nó cũng giúp chữa lành vết thương và tái tạo da.
• Ngoài ra, sản phẩm có chứa các thành phần khác như Water, Cetearyl Alcohol, Stearyl Alcohol, Glycerin, Phenoxyethanol,…
• Sản phẩm không chứa cồn và hương liệu.

Công dụng

• Kiểm soát bã nhờn hiệu quả.
• Dưỡng ẩm cho làn da.
• Chống nắng cho da vô cùng tốt.
• Khả năng chống thấm nổi bật lên đến 80 phút.

10. Kem chống nắng Eucerin Daily Hydration Body Cream with SPF 30

Bắt đầu ra mắt thị trường với các sản phẩm chủ yếu về dành cho bị mụn. Tuy nhiên, Eucerin đang ngày càng mở rộng thị phần của mình hơn.

Thành phần chính

• Avobenzone (3.0%): Có thể bảo vệ bảo vệ làn da tránh khỏi toàn bộ bức sóng UVA dưới 361 nm. Tuy nhiên, thành phần này sẽ mất dần tác dụng chỉ sau một tiếng dưới ảnh Mặt Trời. Đó là lí do vì sao bạn nên thoa lại kem chống nắng sau 2 giờ.
• Homosalate (5.0%): Mặc dù chỉ có thể bảo vệ da khỏi tia UV nhưng thành phần này lại có bộ lọc cực tím rất tốt.
• Octisalate (5.0%): Khả năng bảo vệ da khỏi tia UVB của em này không được tính là quá tốt ( hấp thụ bức sóng cực đại dưới 307 nm). Tuy nhiên, Octisalate được coi như chất dung môi để làm tăng khả năng chống nắng của các thành phần chống nắng khác.
• Octocrylene (9.0%): Có thể giúp da tránh khỏi tia UVB và một phần UVAII. Cũng giống như Avobenzone em này sẽ mất dần 10% khả năng bảo vệ sau hơn 1 tiếng 30 phút.
• Cetyl Alcohol: Một loại cồn được gọi là béo (loại tốt, không gây khô da). Thành phần này giúp cho làn da của bạn trở nên mịn màng và dễ chịu (chất làm mềm).

Công dụng

• Bảo vệ làn da khỏi tia UVA, UVB gây hại cho làn da.
• Làm chậm quá trình gây lão hóa trên da.
• Dưỡng ẩm, làm mềm mịn da.

Da nhạy cảm là gì?

Da nhạy cảm không thực sự là một loại da. Chinh xác thì đây là một tình trạng da. Bất cứ ai cũng có thể có làn da nhạy cảm. Có thể da bạn thuộc dạng da dầu nhờn dễ nổi mụn thì cũng sẽ được liệt vào danh sach da nhạy cảm.

Bạn có biết, bản thân bạn thực sự có thể làm cho làn da của mình trở nên nhạy cảm? Khi bạn có làn da nhạy cảm, làn da của bạn sẽ dễ dàng bị kích ứng, châm chích, nổi mẩn đỏ, căng cứng và khô ráp khi tiếp xúc với một số sản phẩm và thành phần chăm sóc da cũng như là nhiều nhân tố khác từ môi trường.

Da nhạy cảm có thể đến từ một tình trạng da như viêm da dị ứng, Eczema hay Rosacea. Da cũng trở nên nhạy cảm khi em nó trở nên khô và / hoặc bị thương trong khi lại không thể tự bảo vệ bản thân khỏi các yếu tố môi trường khác. Một môi trường rất lạnh hoặc thậm chí là rất nóng có thể làm hỏng da và khiến em ý trở nên nhạy cảm.

Ngoài ra, nếu bạn tẩy da chết quá thường xuyên hoặc với các sản phẩm rất mạnh, bạn có thể làm hỏng hàng rào bảo vệ da, lớp trên cùng của da khiến da bạn trở nên nhạy cảm. Một khi hàng rào bảo vệ da của bạn bị tổn thương, làn da của bạn sẽ “bị” duy trì ở tình trạng nhạy cảm cho đến khi bạn phục hồi và làm mới làn da của mình.

Các dấu hiệu của da nhạy cảm là gì?

Thuật ngữ “da nhạy cảm” đại diện cho một loạt các tình trạng da, từ các bênh di truyền (như chàm da) đến những dị ứng nghiêm trọng. Nhiều bạn có thể gặp những phản ứng da khác nhau tại môt thời điểm bất kỳ hoặc phản ứng với những thành phần hóa học nào đó trong các sản phẩm kem dưỡng da, đều được “phân cấp” vào loại da nhạy cảm. Hãy thử “nghía” qua 10 dấu hiệu dưới đây để xem da của bạn có cần được chăm sóc đặc biệt hơn không nhé.

Da bạn dễ bị bong tróc

Đây là một trong những dấu hiệu phổ biến nhất của da nhạy cảm, cho dù da bạn là nhạy cảm do di truyền hay dễ bị kích ứng với các hoạt chất mạnh. Có chăng sẽ khác ở chỗ những bạn có làn da nhạy cảm “nặng” sẽ thường xuyên thấy dấu hiệu này trong khi những bạn da chỉ “hơi” nhạy cảm chỉ có phản ứng khi da tiếp xúc với những hoạt chất hay tác động quá mạnh từ bên ngoài.

Da bạn dễ bị nổi mẩn đỏ

Dễ nổi mẩn đỏ (có thể kèm ngứa) là một dấu hiệu khác của làn da nhạy cảm. Vậy nên hãy lưu ý kiểm tra bất kỳ sản phẩm mới nào bằng cách thực hiện patch test lên tay và xương quai hàm. Đợi trong vòng 24h và nếu như sản phẩm không gây kích ứng thì bạn mới bắt đầu apply lên da mặt hoặc những vùng da khác trên cơ thể nhé.

Da bạn “sợ” thử những hoạt chất mạnh

Cho dù đó có là sữa rửa mặt, serum hay kem dưỡng thì da bạn cũng sẽ dễ dàng “phản ứng lại” và thật buồn là hiếm khi “theo được chiều hướng tích cực”. Lý do chính là hàng rào bảo vệ của da nhạy cảm thường mỏng hơn, khiến cho những hoạt chất trong các sản phẩm dưỡng da có khả năng châm chích hoặc làm phỏng da. Đừng cố ép “da ăn” những hoạt chất quá mạnh, thay vào đó hãy nuôi em nó với những thành phần nhẹ dịu và lành tính thôi bạn nhé.

Da bạn có nhiều mảng khô

Khô và kích ứng là dấu hiệu của bệnh chàm, một loại viêm da đặc trưng bơi hàng rào da bị “bào mòn” và không có khả năng thấm hút ẩm hiệu quả. Điều này dẫn đến tình trang da khô kéo dài khiên da có những mảng bị bong tróc và ngứa khá khó chịu. Một số sản phẩm kem dưỡng cấp ẩm có thể giúp bạn trong trường hợp da bạn bị nhẹ. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài và nặng dần đều, có thể bạn sẽ cần đến những loại thuốc bôi đặc trị đó nha.

Da bạn hay bị ngứa

Da nhạy cảm thường sẽ dễ bị ngứa, đặc biệt là khi da tiếp xúc phải tiếp xúc thường xuyên với nước nóng. Hãy giảm dần nhiệt độ nước xuống cũng như sử dụng các sản phẩm tẩy rửa lành tính, dịu nhẹ để “chiều lòng da” bạn nhé.

Da bạn đặc biệt nhạy cảm với tia UV

Tia UV vẫn luôn độc hại với mọi loại da, nhưng da nhạy cảm sẽ dễ bị ửng đó và ngứa khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời mà không có lớp kem chống nắng bảo vệ hơn là các loại da khác. Da bạn thậm chí là có thể nổi mẩn đỏ khi phải tiếp xúc với tia UV. Vậy nên, hãy đảm bảo 100% rằng bạn sẽ thoa kem chống nắng hàng ngày (ưu tiên kem chống nắng vật lý có chỉ số SPF từ 50 với board spectrum bạn nhé).

Da bạn có những mao mạch bị vỡ

Các mao mạch bị vỡ chính là những mạch máu nhỏ có thể nhìn thấy gần bề mặt da, thường thấy trên má và mũi. Những làn da nhạy cảm từ mỏng đến siêu mỏng và có ít lớp bảo vệ hơn thường sẽ dễ bị vỡ mao mạch hơn những làn da khác.

Da bạn “không ưa” hương liệu

Nó có thể khá thơm, nhưng hầu hết những hương liệu đều được tính là “kẻ thù” của làn da nhạy cảm. Bạn càng không nên cho rằng cái mác “hương liệu tự nhiên” là an toàn cho làn da mỏng manh của bạn nhé. Giải pháp tốt nhất chính là lựa chọn cho mình những sản phẩm không có hương liệu (ví dụ: tinh dầu quế, tinh dầu lavender hay tinh dầu bạc hà) bạn nhé.

Da bạn dễ “phản ứng” lại với thời tiết xấu

Là những ngày nhiệt độ thấp, gió mạnh, da bạn sẽ dễ bị khô, ráp và nổi ửng đỏ, thậm chí có thể bị ngứa và sưng lên nữa. Trong trường hợp này, hãy nhanh chóng làm dịu da bằng những sản phẩm cấp ẩm dịu nhẹ (ví dụ: hoa cúc, yến mạch, rau má… )

Da bạn dễ dàng bị break out

Da nhạy cảm, và đặc biệt hơn là da khô thường sẽ “cố gắng” sản xuất thêm nhiều dầu để “bù đắp” cho việc thiếu độ ẩm. Tuy nhiên kết quả nhận được lại khá “bàng hoàng”. Lỗ chân lông bạn bị bít tắc dễ dàng dẫn đến mụn. Lời khuyên cho bạn chính là hãy chăm chỉ rửa mặt ngày 2 lần với sữa rửa mặt lành tính và sử dụng những sản phẩm đặc trị mụn ít gây kích ứng (ví dụ: tràm trà, witch hazel…).

Nguyên nhân của làn da nhạy cảm

Có khá nhiều nguyên nhân dẫn đến làn da của bạn ngày càng trở nên yếu và mong manh trông thấy. Chúng ta có thể phân loại ra nguyên nhân từ bên trong cơ thể và nguyên nhân từ bên ngoài môi trường.

Nguyên nhân từ bên trong cơ thể

• Da em bé thường sẽ mỏng hơn và công năng của hàng rào bảo vệ da còn khá yếu so với da trưởng thành. Đó là lí do tại sao da em bé dễ bị kích ứng với những chất hóa học hoặc những tác động (dù là nhỏ nhất) từ môi trường.
• Ngược lại, da đang trong quá trình bị lão hóa, các chất cần thiết để nuôi dưỡng và bảo vệ làn da thường sẽ giảm “công năng tự sản xuất” dẫn đến da bị thiếu nước và mất cân bằng pH. Sự giảm thiểu Aquaporin trong da là một ví dụ điển hình. Đây là một “kênh phân phối” độ ẩm riêng của da, hoạt động như một hàng rảo bảo vệ da thông qua việc cung cấp nước và Glycerin. Và khi Aquaporin cạn kiệt thì cũng là lúc hàng rào bảo vệ da có khả năng bị hư hại cao dẫn đến việc da bị thiếu độ ẩm làm da khô và nhạy cảm.

• Một nguyên nhân khác khá phổ biến trong giới làm đẹp chính là sự mất cân bằng nôi tiết tố trong cơ thể. Căng thẳng là một trong những tác nhân “hùng dũng” nhất khiến nội tiết tố bị rối loạn Ngoài ra, việc sinh nở, chu kỳ kinh nguyệt, giai đoạn dậy thì hoặc mãn kinh đều có thể tác động tiêu cực đến hàng rào bảo vệ da.
• Cơ địa dễ bị dị ứng cũng là một nguyên nhân dẫn đến da ngày càng nhạy cảm (nếu bạn không biết cách chăm sóc). Da của bạn thường phải trải qua những phản ứng như châm chích nặng, mẩn đỏ, ngứa hay bong tróc mỗi khi thử một sản phẩm mới hoặc thâm chí đôi khi là sản phẩm đang sử dụng ngon lành.

• Cơ thể bạn từ trước đến nay không có khả năng dung nạp một số chất như gluten, sữa, trứng và các chất phụ gia.

Các tác nhân từ bên ngoài môi trường

• Đối với làn da nhạy cảm, sự thay đổi khí hâu hay thời tiết đều có khả năng gây kích ứng cho da. Ví dụ, trong hoàn cảnh thời tiết lạnh, các tuyến da sẽ bị hạn chế sự tiết ra các chất cần thiết cho việc nuôi dưỡng hàng rào bảo vệ da khiến cho da trở nên khô và căng cứng. Ngoài ra, các loại máy sưởi, quạt nóng phục vụ trong mùa đông cũng được xem như “kẻ thù” của làn da nhạy cảm.
• Xà phòng rửa mặt cũng như một vài loại sữa rửa mặt (nếu bạn không lựa chọn kĩ các sản phẩm cho làn da của mình) cũng được coi là tác nhân khiến da nhạy cảm bị kich ứng. Các sản phẩm này thường sẽ làm khô da khi chúng sẽ loại bỏ lớp lipid bảo vệ da gây ra mất cân bằng độ pH tự nhiên của da.
• Một số phương pháp điều trị y tế như xạ trị hay một số loại thuốc uống đặc trị thường sẽ có tác dụng phụ là gây khô da dẫn đến da dần trở nên mỏng đi. Tuy nhiên, khi liệu trì điều trị kết thúc, nếu bạn chăm sóc cẩn thận, da vẫn có cơ hội cải thiện được tình trạng.

Cách chăm sóc hàng rào bảo vệ da nhạy cảm

Từ đầu đến giờ, chúng ta nhắc khá nhiều đến thuật ngữ “hàng rào bảo vệ da” cũng như việc “sức khỏe” của hàng rào này suy yếu là nguyên nhân chính của việc da trở nên nhạy cảm. Chúng ta cũng đã biết rằng môi trường khắc nghiệt cùng những hoạt chất quá mạnh trong các sản phẩm dưỡng da được xem là hai nguyên nhân chủ yếu dẫn đến việc suy giảm các chức năng của hàng rào bảo vệ da. Nếu hàng rào da gặp bất kỳ “sự cố” gì, một số phương pháp đặc biệt là cần thiết để hồi phục sức khỏe cho em nó cũng coi như là gián tiếp nuôi dưỡng sức khỏe cho da của bạn. Một số phương pháp chúng mình có thể thực hiện khá đơn giản sau đây bạn nhé.

“Săn đón” các chất chống oxy hóa

Một hàng rào da đã bị “hư hỏng” nặng thì đương nhiên sẽ cần phải phục hồi. Phục hồi các lipid đã suy yếu trên da bằng cách sử dụng các sản phẩm dầu dưỡng chứa các thành phần chống oxy hóa (ví dụ: Vitamin C, Vitamin E, Polyphenol, Linoleic Acid, Ferulic Acid….). Bạn cũng cần cẩn trọng khi sử dụng các sản phẩm có chứa hương liệu vì chúng có thể gây kích ứng cho làn da nhạy cảm.

Ngoài ra, các sản phẩm có chứa Panthenol – một dẫn xuất điển hình của Vitamin B5, có thể làm việc giống như một chất “bôi trơn”. Hay Niacinamide là một hoạt chất có khả năng thúc đẩy quá trình sản xuất ceramide. 2 thành phần này đều có thể phục hồi chức năng cho hàng rào bảo vẹ da bạn nhé.

Đừng quên cho da uống nước

Một lớp biểu bì bị tổn thương rất cần độ ẩm – để giữ cho da mặt của bạn được “ngậm nước” đầy đủ và chuẩn bị tốt nhất cho hành trình khôi phục cũng như duy trì hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh. “Truy lùng” ngay những sản phẩm có tính cấp ẩm siêu việt như kem dưỡng, toner hay serum. “Đặc điểm nhận diện” những sản phẩm này là chúng thường chứa các chất tạo ẩm như Glycerin, Sorbitol hay Hyaluronic Acid.

Nuôi dưỡng da là quan trọng nhất

Các hoạt chất mạnh trong các sản phẩm trị mụn, tẩy tế bào chết như Retinol hay Salicylic Acid đều có thể là những thủ phạm gây ra hiện trạng viêm da (ví dụ: Eczema hay Rosacea). Để giảm thiểu được tình trạng da bị ửng đỏ, khô hay ngứa do bong tróc, hãy ngừng ngay những sản phẩm có chứa hoạt chất quá mạnh đối với da bạn của bạn gây ra kích ứng.

Khi da có dấu hiệu dần bình phục, hãy tiếp tục dưỡng để cho da khỏe hơn thay vì vội vàng dùng lại những sản phẩm đặc trị. Chúng sẽ chỉ làm cho da bạn trở nên tồi tệ hơn mà thôi. Những sản phẩm có chứa chiết xuất nhẹ dịu sẽ luôn được ưu tiên cho làn da nhạy cảm đó bạn nha.

Hãy luôn nhớ đến kem chống nắng

Để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời là một trong những tác nhân hàng đầu khiến hàng rào da bị tổn thương cũng như khó có thể phục hồi lại “sức khỏe” như ban đầu. Sử dụng kem chống nắng phổ rộng có chỉ số SPF (tốt nhất) là 50+ mỗi ngày. Với làn da nhạy cảm, việc sử dụng kem chống nắng vật lý sẽ tốt cho da của bạn hơn đó nhé.

Cách lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất cho da nhạy cảm

Săn tìm các sản phẩm phù hợp với làn da nhạy cảm luôn là một thách thức (khó khăn hơn so với các loại da khác). Các hoạt chất và công thức trong hầu hết các sản phẩm chống lão hóa hay trị mụn đều có thể có tác dụng tuyệt vời với những làn da khác nhưng lại luôn khiến da bạn bị khô, ngứa và bong tróc. Dưới đây sẽ có một số tips giúp bạn tự tin hơn khi chọn sản phẩm cho làn da mong manh của mình.

Cố gắng làm dịu vùng da bị viêm

“Một vài sản phẩm sữa rửa mặt hay tẩy tế bào chết nặng đô đều là nguyên nhân gây nên tình trạng viêm, khiến da bạn bị nổi mẩn đỏ, khô, bong tróc và ngứa”. Tin chắc rằng bạn đã nằm lòng lời cảnh báo này? Vậy nên, tốt hơn hết hãy tìm kiếm các sản phẩm có tác dụng làm dịu làn da của bạn thay vì “vô tình” làm nó nặng thêm.

Lời khuyên cho bạn là hãy bắt đầu với một loại kem dưỡng ẩm lành tính và dịu nhẹ. Sử dụng em nó vào cả buổi sáng và buổi tối để giảm thiểu hiện trang viêm da cũng như vảo bảo vệ làn da khỏi những tác động từ bên ngoài môi trường. Nếu bạn vẫn bị kích ứng, hãy thử chuyển sang sữa rửa mặt được gắn mác “soap-free” kết hợp cùng với kem Hydrocortisone 1% (một loại kem được “thiết kế” để giảm viêm). Nếu bạn muốn có được hiệu quả dài lâu, hãy cố gắng chăm chỉ sử dụng các sản phẩm này thường xuyên thay vì chỉ “mò” tới chúng khi da có vấn đề bạn nhé.

Thông minh hơn trong việc lựa chọn những thành phần phù hợp

Một số thành phần sẽ có thể đặc biệt phù hợp với làn da nhạy cảm. Lô hội là một ví dụ điển hình. Lô hội là một chất chống viêm tự nhiên, có thể phù hợp với một số cơ địa thay vì kem Hydrocortisone 1%. Thành phần này cũng giúp hấp thụ thêm nước cho lớp trên cùng của da.

Dầu Jojoba cũng là một sự lựa chọn “khá” an toàn khi cùng chứa đặc tính chống viêm cũng như điều trị một số bệnh của da. Tuy nhiên, thành phần của Jojoba dường như lại không lành tính đối với tất cả các loại da. Trong trường hợp này, patch test là cần thiết để đảm bảo da của bạn sẽ không bị kích ứng khi apply lên toàn bộ khuôn mặt.

Tránh xa các hương liệu

Hương liệu trong các sản phẩm chăm sóc da chính là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng kích ứng của da. Ngay cả khi bạn đang sở hữu một sản phẩm có mùi hương khá dịu ngọt và thoải mái, em nó cũng không được “qua ải” bạn nhé. Thêm vào đó, các sản phẩm có chứa cồn khá phổ biến như Salicylic Axid và Retinol. Thay vào đó, hãy chịu khó truy lùng có giá bình thôi hay sao.

Đơn giản luôn là tốt nhất

Hãy nhớ rằng các sản phẩm dành cho da nhạy cảm thường chỉ có một vài thành phần cơ bản. Vì vậy, hãy tìm hiểu thật kỹ trước khi “bưng” bất cứ một em nào về nhà. Glycerin, ví dụ, là một chất làm mềm cơ bản giúp cấp ẩm cho da mà không gây kích ứng.

Thêm vào đó, nếu có thể, hãy cắt giảm một vài bước “rườm rà” trong chu trình dưỡng da hiện tại của bạn. Bạn cần nhớ rằng cấp ẩm là “hoạt động” cần thiết nhất cho da nhạy cảm, vậy nên hãy chỉ tâp trung vào những bước dưỡng ẩm căn bản thay vì “cố đấm ăn xôi” thêm những sản phẩm đặc trị vào skincare routine.

Thay đổi thói quen sinh hoạt để cải thiện sức khỏe của da

Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ngoài sử dụng các sản phẩm dưỡng da hay kể cả các thực phẩm chức năng bổ sung, thói quen sinh hoạt hàng ngày cũng ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của làn da.

• Những thay đổi “nhỏ xinh” trong thói quen rửa mặt hàng ngày có thể kể đến như rửa mặt bằng nước mát, massage nhẹ nhàng thay vì chà sát, lựa chọn những sản phẩm lành tính, đều sẽ giúp cải thiện làn da một cách đáng kể
• Bổ sung thêm các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như Vitamin C cũng như ít carbohydrate và chất béo bão hòa có thể thúc đẩy quá trình phục hồi da trở nên nhanh chóng và hiệu quả hơn.

• Cố gắng giảm thiểu căng thẳng đến mức tối thiều cũng là một cách giúp da luôn khỏe mạnh. Phương pháp tốt nhất để giảm stress chính là tập thể dục hàng ngày kết hợp cùng những hoạt động thư giãn (ví dụ: Nghe nhạc, đọc sách…)

• Giữ ẩm thường xuyên sẽ mãi mãi là lời khuyên có giá trị nhất cho làn da nhạy cảm. Duy trì các bước dưỡng ẩm cơ bản giống như việc bạn đang tiếp thêm dinh dưỡng cho làn da khiến em nó dần dần sẽ bớt nhạy cảm đi và khỏe mạnh lên.

Da nhay cảm luôn khó chăm sóc. Bạn luôn lo lắng không biết sản phẩm nào sẽ khiến da bạn bị kích ứng và sản phẩm nào sẽ hợp tác ăn ý với da của mình. Hy vọng bài viết trên đây đã mang đến cho bạn những kiến thức bổ ích cho làn da mong manh khó chiều này.

Đừng quên ghé mục Làm đẹp trong BlogAnChoi thương xuyên để bổ sung thêm cho mình những kiến thức bổ ích bạn nhé.

Bản thân mình là một người dễ bị dị ứng do cơ địạ. Trong một năm trở lại đây, bản thân mình bị dị ứng khá nặng và ở nhiều trường hợp khác nhau. Có lúc mình dị ứng với thức ăn, nước uống, thời tiết và cả mỹ phẩm. Đôi khi, trong quá trình bị dị ứng da, bản thân mình còn không nhận ra được sản phẩm nào đã gây nên cho mình tình trạng dị ứng. Vì vậy, đúc kết từ kinh nghiệm của bản thân và sự tư vấn của các chuyên gia, mình đã có một số mẹo rất hữu ích cho mọi người.

Dị ứng da là gì?

Dị ứng da là sự rối loạn của lớp biểu bì ngoài da, tức là tình trạng lớp biểu bì ngoài cùng của da phản ứng với một số thành phần, có thể do thức ăn, nước uống, thời tiết, mỹ phẩm,…. Dị ứng da hiện nay có nhiều mức độ và thể hiện cụ thể như sau:

• Dị ứng da mức độ nhẹ: Tình trạng này da chỉ hơi rát, ngứa nhẹ, không quá nguy hiểm và sẽ hết sau đó, không để lại vết chàm trên da.
• Dị ứng da mức độ trung bình: Đây là tình trạng da bị tổn thương ở mức trung bình, lúc này da bạn sẽ đỏ lên, ngứa và sưng lên nhiều.
• Dị ứng da mức độ nặng: Dị ứng nặng sẽ là tình trạng da của bạn tổn thương và phản ứng với chất bị dị ứng nhiều nhất. Lúc này, da của bạn sẽ nổi mẩn đỏ, hình thành các vết sưng từng mảng trên người, những vết này sẽ rất khó chịu cho bạn vì bạn luôn ngứa và rát rất nhiều. Nếu vô tình đụng phải hoặc chà xát vết mẩn này chúng có thể sẽ chảy máu.

Những mẹo nên biết khi bị dị ứng da

Dưới đây sẽ là những mẹo của mình sử dụng trong quá trình bị dị ứng, mình sẽ phân chia thành 3 giai đoạn:

• Trước khi bị dị ứng
• Trong quá trình bị dị ứng
• Sau khi bị dị ứng

1.Trước khi bị dị ứng

1.1 Chuẩn bị danh sách các món ăn, thức uống bị dị ứng

Nghe hơi vô lý, nhưng thật ra đối với cá nhân mình – một người dễ bị dị ứng. Trước những lúc ăn hoặc uống mình luôn cân nhắc việc chọn lựa thức ăn hoặc uống nước sẽ dùng. Việc hỏi trước thành phần món ăn sẽ giúp bạn tránh được việc bị dị ứng.

Nếu bạn là một người hay bị dị ứng hay rất ít bị dị ứng, bạn cũng nên chuẩn bị cho mình một cuốn sổ nhỏ để ghi lại những món ăn, thức uống, mỹ phẩm hoặc một số chất bản thân bị dị ứng. Bạn nên ghi chú lại những món làm mình dị ứng và tình trạng khi bị dị ứng ở bên cạnh. Điều này hoàn toàn rất dễ thực hiện và sẽ rất hữu ích cho việc bạn đi khám bác sĩ hoặc dễ dàng tránh những ăn món ăn khiến bản thân bị dị ứng.

Ban đầu, khi bản thân mình ghi chú lại những món khiến mình dị ứng, mình rất phân vân vì không biết có chính xác là nó hay không. Vì vậy, để thuận tiện hơn, bạn nên ghi nhớ món ăn cuối cùng mình ăn trước khi tình trạng dị ứng bắt đầu bộc phát trên da của bạn. Điều này, giúp bạn dễ nhận biết món ăn chính xác hơn. Trong trường hợp bạn không thể nhớ hoặc có quá nhiều món ăn, hãy thử liệt kê và phân tích về xác suất món nào có nguy cơ cao nhất khiến bạn bị dị ứng nhé, nếu được hãy thử dùng nó vào lần kế tiếp để biết chính xác hơn.

1.2 Nên chuẩn bị nước lọc

Tình trạng bị dị ứng sẽ gây cho da của bạn một cảm giác rất khó chịu, khi những vết ngứa và rát luôn luôn xuất hiện với tần suất ngày càng nhiều. Điều lúc này bạn cần hãy chuẩn bị nước lọc. Lúc da bị dị ứng bạn nên uống nhiều nước lọc vì thực sự rất hữu ích:

• Thứ nhất, nước lọc giúp bạn tráng miệng và phần nào làm sạch ruột của bạn.
• Thứ hai, uống nước lọc không giúp bạn giảm ngứa những sẽ phần nào giúp bạn đào thải nhanh chất bị dị ứng ra ngoài cơ thể, điều này sẽ tốt cho bạn hơn.
• Cuối cùng, tại sao lại là nước lọc. Cá nhân mình thấy, nước lọc là sản phẩm nước ít bị dị ứng nhiều nhất, nên trong lúc muốn đào thải chất dị ứng ra ngoài, bạn nên chọn nước lọc để ít nhất đảm bảo là cơ thể không bị dị ứng với các món nước khác.

1.3 Nên có dầu gió

Đây chỉ là phần mình khuyên thêm, nếu không có cũng không sao. Dầu gió không giúp bạn hết dị ứng nhanh chóng nhưng nó sẽ giúp tình trạng ngứa hoặc sưng của bạn giảm nhanh đấy. Mình luôn thủ sẵn dầu gió vì nó sẽ giúp mình giảm đau khi bị dị ứng trên da. Bạn có thể chọn bất cứ dầu gió nào phù hợp với bạn và có thể sử dụng ngay khi da bắt đầu có dấu hiệu bị dị ứng. Nhưng nhớ, nên thoa có liều lượng nhé!

2. Trong lúc bị dị ứng da

2.1 Nên ghi nhớ món làm mình dị ứng

Bước đầu tiên khi gặp tình trạng dị ứng, bạn nên cố ghi nhớ về món làm mình bị dị ứng hoặc ít nhất là có một vài nghi ngờ về nguyên nhân gây nên cho mình tình trạng bị dị ứng. Điều này là cần thiết , nhất là trong trường hợp bạn đi gặp bác sĩ khi bị dị ứng.

2.2 Nên uống nước lọc thật nhiều

Như mình đã đề cập ở trên, bạn nên uống nước lọc để đẩy nhanh quá trình đào thải chất ra khỏi cơ thể. Đồng thời, ở một số tình trạng dị ứng da sẽ đi kèm theo một số trường hợp khác. Bạn cũng nên uống nước lọc để làm sạch ruột.

2.3 Thoa dầu gió khi bị ngứa

Dầu gió lúc này là một sản phẩm hỗ trợ làm giảm cảm giác ngứa của bạn. Một số dị ứng da có tình trạng sưng từng mảng, việc thoa dầu gió giúp làm giảm sưng một cách nhanh chóng. Tuy nhiên, bạn cũng nên cân nhắc trong việc sử dụng dầu gió nào cho phù hợp cũng như liều lượng của mỗi lần thoa.

2.4 Tuyệt đối không được gãi

Một số khi bị dị ứng thường gãi, thậm chí là gãi nhiều vào vết ngứa. Điều này là không nên. Ngay cả khi bạn quá ngứa không thể khống chế được bạn cũng nhất định phải cố chịu hoặc có thể uống thuốc dị ứng theo sự hướng dẫn của bác sĩ, không nên gãi một cách vô tội vạ.

Nếu vô tình gãi vào vết dị ứng, vết dị ứng này sẽ sưng thêm, loang rộng ra, và có thể chảy máu. Điều này, rất nguy hiểm nếu xảy ra.

2.5 Hãy uống thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ

Một số người bị dị ứng trên da quá nặng và bác sĩ cho thuốc để bạn phòng hờ tình trạng này. Nếu như bạn nhận được lời khuyên từ bác sĩ, hãy dùng thuốc phù hợp với loại dị ứng của bạn hoặc vẫn có thuốc dị ứng với tất cả các tình trạng dị ứng.

Nhưng bạn nên cân nhắc trong việc sử dụng thuốc vì hiện nay, có nhiều thuốc dị ứng có tác dụng phụ có thể là loãng xương sau này.

2.6 Nên sử dụng gạc y tế

Như mình đã nói, ở những tình trạng dị ứng da nặng đến mức nổi mẩn đỏ, bạn nên chuẩn bị gạc y tế. Việc băng lại những vết dị ứng giúp bạn phần nào giảm bớt sự chà xước vào chúng. Bởi lẽ, khi mình bị nổi mẩn đỏ và sưng từng mảng lớn ở chân, chỉ cần mình mang dép mình cũng đã cảm nhận được một cơn đau nhẹ và luôn lo sợ tình trạng bị trày vết mẩn đỏ, vì chúng hoàn toàn có thể bị chảy máu. Vì vậy, cẩn thận hơn, bạn hãy băng lại vết bị dị ứng để tránh bị chà xước.

3. Sau khi bị dị ứng

Một số điều cần thiết bạn nên tham khảo khi những vết dị ứng của bạn dần biến mất. Lúc này, khi da bạn vẫn còn yếu sau khi bị phản ứng với chất dị ứng da, vì vậy hãy chú trọng việc chăm sóc da sau khi bị dị ứng nhé!

3.1 Bạn nên đi khám bác sĩ ngay lập tức nếu tình trạng nặng

Bạn nên đi gặp bác sĩ ngay sau khi tình trạng dị ứng đã hết xảy ra trên da. Trong quá trình bị dị ứng, bạn hoàn toàn có thể gặp bác sĩ ngay nếu như không biết chăm sóc da khi bị ứng. Mình thường xuyên bị dị ứng nên phần nào hiểu về thể trạng cơ thể mỗi lúc dị ứng nên mình khá rõ việc chăm sóc da mình như thế nào.

Nhưng với một số bạn, bạn nên đi khám bác sĩ ngay sau khi tình trạng bị dị ứng giảm bớt trên da, để tìm hiểu nguyên nhân và có những biện pháp ngăn chặn cũng như chăm sóc da sau khi dị ứng.

3.2 Bạn nên sử dụng những thực phẩm nhẹ

Thực phẩm nhẹ ở đây mình muốn nói là những món ăn không gây tình trạng dị ứng và giúp bạn thải độc phần bị dị ứng đi, nó có thể là một ít cháo hoặc một ly nước chanh.

3.3 Bạn nên nghỉ ngơi và tránh hoạt động ngoài trời

Việc bạn nghỉ ngơi sẽ giúp bạn thoải mái hơn cho da và cho cả cơ thể của bạn. Đồng thời, hạn chế hoạt động ngoài trời, vì lúc này da bạn cần thời gian hồi phục sau khi bị dị ứng hoành hành.

3.4 Sử dụng sản phẩm trị thâm

Những vết dị ứng xảy ra trên cơ thể bạn hoàn toàn có thể gây nên tình trạng thâm da cho bạn. Lúc này khi da đang dần hồi phục, những vết này chưa thể hồi phục nhanh chóng nên việc sử dụng các sản phẩm trị thâm hoàn toàn hợp lí và cần thiết. Bạn có thể chọn lựa một số mỹ phẩm hữu dụng như xà phòng, sữa tắm, sữa dưỡng, kem dưỡng,…

Cá nhân mình đã sử dụng xà phòng của Medimix và nhận thấy rất hữu dụng. Tính sát khuẩn và làm mờ vết thâm từ sản phẩm xà phòng này giúp giảm bớt các vết thâm từ các vết dị ứng nhanh chóng đấy.

Những lưu ý cần thiết

• Thời gian để dị ứng bắt đầu xuất hiện từ 30 phút đến 2 tiếng sau khi bạn sử dụng món ăn hoặc thức uống, bao gồm luôn trường hợp với nước.
• Bạn sẽ bị dị ứng ngay lập tức đối với thời tiết, nước, côn trùng hoặc các môi trường xung quanh. Vì vậy, hãy nên vệ sinh cá nhân thật sạch sẽ nhé !
• Việc ghi nhớ và ghi chú lại những thứ khiến bạn bị dị ứng là điều rất hữu ích và cần thiết.
• Trong mọi trường hợp dị ứng bạn nên tin vào trực giác, linh cảm của mình vì thà là bạn cảm nhận nguy hiểm với mình ít còn hơn là mặc kệ cảm giác.
• Trong mọi trường hợp bị dị ứng, bạn nên có sự tham khảo ý kiến từ bác sĩ, không nên nghe theo người này người kia sử dụng các loại thuốc dị ứng. Vì dị ứng của mỗi người đều là khác nhau dù có giống tình trạng nhưng thể trạng đã khác thì tình trạng cũng sẽ khác.

Bạn có thể tham khảo một số bài viết tương tự ở đây.

Dị ứng da: Nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết và cách điều trị

Những kinh nghiệm và lời khuyên của bản thân, mình đã chia sẻ hết với các bạn. Mình hi vọng nó hữu ích với các bạn. Nếu thấy hay hãy like và chia sẻ bài viết của mình đến với mọi người nhé. Cảm ơn mọi người đã đọc.

1. Nguyên nhân của viêm da cơ địa?

Bệnh viêm da cơ địa có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, thường xuất hiện bệnh từ khi còn nhỏ và sơ sinh, tồn tại đến khi trưởng thành. Bệnh nhân bị viêm da cơ địa có làn da khá nhạy cảm và dễ gây kích ứng trên da. “Viêm da” là chỉ tình trạng da bị viêm nhiễm còn “dị ứng” thể hiện bệnh thường gặp phải ở:

• Bệnh nhân có tiền sử các bệnh dị ứng như hen suyễn, viêm mũi dị ứng, mề đay, dị ứng thuốc, viêm da mãn tính,…
• Tiền sử gia đình: đã được nghiên cứu đến 60% bố hoặc mẹ bị viêm da cơ địa có con cũng mắc phải bệnh này và tăng lên tới 80% nếu cả bố và mẹ đều bị.
• Ngoài nguyên nhân di truyền, bệnh còn liên quan tới bất thường đáp ứng miễn dịch, bệnh dễ tái lại đối với các bệnh nhân mắc bệnh suy giảm miễn dịch, chức năng gan, thận kém, rối loạn hàng rào bảo vệ cho da, mất nước qua da khi tiếp xúc với yếu tố lạ của cơ thể.
• Nhiều yếu tố dị nguyên có thể làm bệnh khởi phát cũng như làm bệnh nặng lên như: dị ứng theo mùa, theo thời tiết, độ ẩm thấp khi thay đổi thời tiết, độ ẩm đột ngột, tiếp xúc với xà phòng, chất tẩy rửa, hóa chất (dầu, sơn, xăng, nhựa,…), dị ứng lông súc vật và chất tiết của chúng như nước bọt, lông chó, mèo, dị ứng mạt bụi, đồ len, dạ, dị ứng phấn hoa, dị ứng thức ăn ngày càng gia tăng, thường gây dị ứng như là: hải sản (tôm, cua, cá, ốc, sò, ngao,…), con nhộng, trứng, sữa, đậu phộng, mù tạt, mẫn cảm với thuốc, nhiễm một số bệnh nhiễm khuẩn hoặc virus, thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ mang thai,….

2. Dấu hiệu viêm da cơ địa

Bệnh viêm da cơ địa thường được phát hiện chủ yếu dựa vào tiền sử gia đình (ông, bà, cha, mẹ bị viêm da cơ địa, dị ứng) hoặc bản thân ( hen suyễn, viêm mũi dị ứng, viêm da cơ địa) và các dấu hiệu trên da, toàn thân.

• Tùy theo tuổi, giai đoạn bệnh, các thể viêm da cơ địa khác nhau mà có các triệu chứng khá đa dạng, phong phú, như là: ngứa, phù nề, sần da, mảng đỏ trên da, hồng ban, (do gãi, da nhạy cảm), mụn nước phân bố ở quanh miệng và mũi, vùng co duỗi (khớp tay, cổ tay, mắt cá), dùng da rộng ( chân, tay, mông, đầu,…), viêm môi, chàm núm vú,… da thường bị khô da, vảy da, mảng da dày, quầng thâm ở mắt, thay đổi màu sắc da,…
• Các dấu hiệu có thể làm cho bệnh nhân cảm thấy khó chịu toàn thân như mất ngủ, khó thở, chóng mặt, đau bụng, tiêu chảy, quấy khóc, kém ăn ở trẻ nhỏ,… nặng hơn có thể gây đến li bì, mệt mỏi, sốc phản vệ vô cùng nguy hiểm đến tính mạng của người bệnh.

3. Cách điều trị viêm da cơ địa khoa học và cách phòng tránh

Bệnh nhân và người nhà bệnh nhân cần hiểu rõ về bệnh (đặc điểm mạn tính và dễ tái phát).

• Hạn chế gãi, cào, cạy da, vì có thể làm rộng vùng tổn thương, để lại sẹo, tay bẩn làm tình trạng viêm da nặng lên, lây lan ra các vùng xung quanh, thậm chí có thể vào máu tuần hoàn gây nhiễm khuẩn huyết.
• Cách chăm sóc da hằng ngày (dưỡng ẩm, giữ ấm, che chắn phù hợp để chống khô da, vảy da, tắm rửa bằng nước ấm,…).
• Sử dụng đúng các thuốc bôi, thuốc uống theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa da liễu (thường là thuốc chống khô da, làm dịu da, thuốc kháng viêm giúp giảm viêm, thuốc kháng histamin để giảm ngứa, thuốc làm mềm da,…).
• Xem xét khả năng đáp ứng trong trị liệu nếu hiệu quả, lui bệnh thì dùng thuốc duy trì, các trường hợp nặng cần phối hợp điều trị toàn thân như thuốc ức chế miễn dịch tại chỗ, kết hợp các loại kháng sinh đặc hiệu điều trị viêm, kháng virus, kháng nấm,…, điều trị bằng quang trị liệu, tâm lý trị liệu.

Phương pháp phòng bệnh tốt nhất đối với bệnh viêm da cơ địa đó là tránh các yếu tố làm cho bệnh tái phát viêm da tiếp xúc.

• Đó là: nên ghi nhớ, tổng hợp các loại thức ăn dễ gây dị ứng cho bản thân như thời tiết, thức ăn, dị nguyên, hóa chất, chất tẩy rửa, test thuốc trước khi tiêm, truyền, mặc quần áo thoải mái,….
• Giảm căng thẳng, stress: Cải thiện tâm lý, tư giãn đầu óc làm giảm triệu chứng ngứa, khó chịu.
• Bổ sung thực phẩm dinh dưỡng, giàu vitamin phù hợp để cải thiện thể trạng, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
• Đối với trẻ nhỏ cần theo dõi tình trạng da, vệ sinh sạch sẽ hàng ngày, thay tã thường xuyên vì hệ da nhạy cảm cũng như miễn dịch của trẻ chưa được hoàn thiện một cách tốt nhất, theo dõi tình trạng ăn các thức ăn lạ, các hoạt động của trẻ để phát hiện bệnh kịp thời.

Viêm da cơ địa sẽ là một bệnh khá nghiêm trọng nếu bạn không biết cách phòng bệnh, chăm sóc điều trị hợp lý vì nó không chỉ gây tổn thương trên da mà có thể mẫn cảm cơ hội với các tạng, bộ phận khác bên trong cơ thể như là gây rối loạn và nhiễm trùng tiêu hóa, đường tiết niệu, nhiễm trùng tai, mắt, mũi, họng. Vì vậy, không nên chủ quan với những biến đổi nhỏ trên da và lắng nghe cơ thể mình để có thể phát hiện bệnh, điều trị bệnh và phòng bệnh một cách hiệu quả, đẩy lùi những biến chứng nguy hại cho bản thân.

Một số bài viết liên quan cùng chuyên mục bạn đọc có thể tham khảo:

• Điều trị và phòng tránh dị ứng thời tiết ngay tại nhà an toàn, hiệu quả
• Điều trị và phòng ngừa viêm mũi dị ứng dứt điểm tại nhà

Đừng quên tiếp tục theo dõi chuyên mục Sức khỏe của BlogAnChoi để cập nhật thêm nhiều bài viết hữu ích bạn nhé!