Tag: chất béo
6 loại thực phẩm giúp đốt cháy chất béo tốt nhất
Nếu bạn đang phân vân không biết nên chọn thực phẩm nào trong bữa ăn kiêng của mình, bạn sợ các món ăn nhiều...
5 hiểu lầm “tai hại” về dầu olive bạn nên thay...
Là loại dầu được lấy từ quả olive – loại quả phổ biến ở vùng Địa Trung Hải, dầu olive chứa hàm lượng dinh...
9 thói quen hàng ngày có nhiều tác hại hơn ích...
Phần lớn chúng ta cho rằng khi làm việc gì đó liên tục trong vòng 21 ngày thì nó sẽ trở thành thói quen,...
8 món ăn vặt giàu protein và ngon miệng giúp bạn...
Protein là thành phần thiết yếu trong chế độ ăn của mỗi người, dù mục đích là để giảm cân, đốt mỡ hay tăng...
Thịt chay và thịt giả có thực sự tốt cho sức...
Xu hướng ăn chay ngày càng phổ biến dẫn đến nhiều loại “thịt” được làm từ nguyên liệu thực vật được gọi là thịt...
Uống vitamin thời điểm nào là tốt nhất để hấp thu...
Với những người bị thiếu vitamin trong chế độ ăn hoặc muốn bồi bổ sức khỏe thì uống vitamin bổ sung là giải pháp...
9 thói quen tưởng như lành mạnh nhưng thực ra lại...
Mọi người luôn muốn rèn luyện cho mình những thói quen lành mạnh nhưng đôi lúc những thói quen đó lại phản tác dụng....
8 sự thật bạn cần biết về các thực phẩm đóng...
Người tiêu dùng chúng ta hiếm khi đọc thông tin thành phần - thứ được viết bằng phông chữ nhỏ nhất - trên bao...
Nên bổ sung thức ăn gì sau khi tập luyện thể...
Để có một buổi tập đúng chuẩn thì bạn nên ăn trước khi tập và sau khi tập. Ăn trước khi tập giúp cơ...
Dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang thiếu chất béo...
Các loại chất béo như dầu mỡ thường mang tiếng xấu vì làm cơ thể tăng cân và dễ mắc nhiều bệnh nguy hiểm....
Cách giảm cân hiệu quả tại nhà, lấy lại vóc dáng...
Sau kỳ nghỉ Tết chắc hẳn ai cũng đang trong tình trạng tăng cân với những món ăn ngày Tết. Đối với chị em...
Eat clean là gì? Những điều cần biết khi ăn theo...
Trong vài năm trở lại đây, chế độ ăn theo eat clean đang được rất nhiều người hướng tới với mục đích bảo vệ...
Học thói quen ăn uống của người Nhật để sống lâu...
Tuổi thọ của con người được quyết định bởi rất nhiều yếu tố: do gene di truyền, lối sống, vận động cũng như cách...
5 bí quyết lấy lại vóc dáng thon thả sau mùa...
Trong một năm qua mọi người đã cố gắng rất nhiều để bản thân có một cơ thể ngày được hoàn thiện hơn. Mùa...
Cẩm nang kiến thức vàng cho người mới bắt đầu tập...
Bạn đang có ý định tập gym nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu? Bạn chưa hiểu rõ tập gym cần chuẩn bị những...
20 thói quen tưởng là giảm cân nhưng có thể phản...
Cơ thể mỗi người là khác nhau nên cách giảm cân cũng không thể cứng nhắc. Tuy nhiên có một số "quy tắc giảm...
Thực đơn cho bé 1-3 tuổi: giàu dinh dưỡng, phát triển...
Lên thực đơn dinh dưỡng cho bé 1-3 tuổi một cách hợp lí, để đáp ứng đầy đủ và kịp thời về nhu cầu...
Tạng người Skinny Fat: Những điều cần biết và cách khắc...
Nếu trong quá trình giảm cân, chỉ cần ăn ít là có thể gầy và ăn nhiều lên để giảm cân thì có lẽ...
Macro-Tỷ lệ quan trọng giúp bạn sở hữu thân hình “đồng...
Chắc hẳn trong quá trình giảm cân, giảm mỡ, chúng ta đã không còn xa lạ gì với khái niệm Calories ( đơn vị...
Bệnh viêm xương khớp nên ăn gì và tránh ăn gì...
Người bị bệnh viêm xương khớp có nên dùng sữa? Hay những loại quả chua như cam chanh có thể gây viêm nhiều hơn?...
Bài nổi bật
Bài mới đăng
5 bí quyết để có vòng bụng hoàn hảo
Có được một chiếc bụng được chăm sóc kỹ lưỡng và nổi bật là một trong những động lực chính để các vận động...
Bí quyết tăng cân hiệu quả và an toàn: Chăm sóc cơ thể và...
Bạn đang gặp khó khăn trong việc tăng cân hiệu quả và an toàn? Không cần phải lo lắng nữa! Hãy cùng BlogAnChoi khám...
Tại sao bạn buồn ngủ sau khi ăn?
Cảm giác buồn ngủ sau khi ăn được gọi là buồn ngủ sau bữa ăn, hay hôn mê do thức ăn, là tình trạng...
10 sự thật bất ngờ về thế giới: khi tất cả đều sai bét...
Cùng BlogAnChoi tìm hiểu 10 sự thật bất ngờ về thế giới quanh ta và ố á vì không thể tin được nào!1. Sa...
Vì sao người gầy cũng bị mỡ máu cao? Nguyên nhân và cách phòng...
Bạn nghĩ rằng chỉ những người béo mới có thể bị mỡ máu cao, nhưng điều này không đúng! Người gầy cũng có thể...
Skinny fat là gì? Những nguyên nhân gây ra tình trạng skinny fat
Có nhiều dáng người khác nhau và bạn đang tìm hiểu xem mình thuộc tạng người nào để điều chỉnh cho phù hợp với...
