Đậu hũ kho sả ớt – món ăn đơn giản dễ làm, mùi vị thơm béo từ miếng đậu, sốt kho mặn ngọt vừa phải, sả ớt cay cay kích thích vị giác. BlogAnChoi sẽ chia sẻ cách làm đậu hũ kho sả ớt để làm phong phú thêm thực đơn nhà bạn nhé!

Đậu hũ tốt thế nào?

Đậu hũ là một loại thực phẩm quá quen thuộc trên mâm cơm của người Việt, được làm từ sữa đậu nành cô đặc, sau đó ép thành các khối chữ nhật đặc, không chứa gluten và ít calo.

Đậu hũ chứa nhiều protetin và axit amin thiết yếu, tốt cho cơ thể (nguồn:internet)
Đậu hũ chứa nhiều protetin và axit amin thiết yếu, tốt cho cơ thể (nguồn:internet)

Đậu hũ cung cấp nhiều protein và các axit amin thiết yếu trong chế độ ăn uống, giúp cơ thể khỏe mạnh. Ngoài ra, đậu hũ còn duy trì cân nặng, và cung cấp nhiều chất béo tốt cho cơ thể.

Các tác dụng to lớn mà đậu hũ mang lại điền hình như: ngừa các bệnh về tim, giảm nguy cơ ung thư – genistein và isoflavone chứa nhiều trong đậu hũ có chức năng chống oxy hóa, ức chế tế bào ung thư, phong bệnh tiểu đường tuýp 2, cải thiện chức năng của thận…

Nguyên liệu cho món đậu hũ kho sả ớt

  • 4 miếng đậu hũ trắng
  • 4 cây sả (60g)
  • 4 trái ớt (gia giảm tùy theo độ ăn cay)
  • 3 tép tỏi
  • Gia vị: 1 muỗng canh nước tương Maggi, 1 muỗng canh hạt nêm, ½ muỗng canh đường, 1 muỗng canh tương ớt.
Các nguyên liệu chính cho món đậu hũ kho sả ớt (nguồn: internet)
Các nguyên liệu chính cho món đậu hũ kho sả ớt (nguồn: internet)

Sơ chế nguyên liệu cho đậu hũ kho sả ớt

  • Trước tiên khi mua đậu về bạn nhẹ nhang rửa qua nước sạch cho loại bỏ hết bụi bẩn, rồi thấm bớt nước, khi chiên sẽ không bị bắn dầu.
  • Bóc vỏ tỏi, đập dập rồi băm nhỏ. Ớt ta tiến hành rửa sạch rồi rạch một đường để loại bỏ hạt, sau đó băm nhuyễn.
  • Đối với sả, bóc bỏ phần vỏ già bên ngoài (sơ và không thơm), sau đó đập dập rồi băm nhỏ sả.

Công thức chế biến món đậu hũ kho sả ớt siêu bắt cơm

Bước 1: Chiên đậu

Cho đậu hũ vào chảo dầu đang nóng, chiên cho đến khi vàng đều và giòn 2 mặt.

Lưu ý: Để nguyên miếng to đậu khi chiên thì đậu hũ sẽ không bị nhăn, miếng đậu sẽ thẳng và thơm ngon hơn nha.

Chiên đậu cho vàng đều 2 mặt (nguồn
Chiên đậu huc cho vàng đều 2 mặt (nguồn: internet)

Bước 2: Phi tỏi, sả, ớt

Cho tỏi vào chảo dầu nóng, tỏi vừa thơm thì cho sả vào chiên cùng. Phi cho đến khi tỏi và sả ngả vàng thơm thì cho ớt vào đảo đều rồi tắt bếp.

Phi thơm tỏi, ớt và sả (nguồn: internet)
Phi thơm tỏi, ớt và sả (nguồn: internet)

Bước 3: Ướp đậu hũ

Cắt miếng đậu ra làm 4, sau đó cho lần lượt 1 muỗng canh nước tương Maggi, 1 muỗng canh hạt nêm, 1⁄2 muỗng đường, 1 muỗng canh tương ớt vào chảo khuấy đều. Tiếp đến cho đậu hũ vào chảo đảo đều cho ngấm đều gia vị trong, ướp trong vòng 10 phút.

Để nguội đậu hũ vừa chiên, rồi cắt làm 4 phần (nguồn: internet)
Để nguội đậu hũ vừa chiên, rồi cắt làm 4 phần (nguồn: internet)
Cho gia vị vào chảo vừa phi tỏi ớt (nguồn: internet)
Cho gia vị vào chảo vừa phi tỏi ớt (nguồn: internet)

Bước 4: Kho đậu hũ

Cho nửa chén nước lọc để vừa ngập đậu hũ rồi bật lửa trung bình. Trong lúc kho, bạn nhớ trở đậu hũ cho ngấm đều gia vị nhé. Cuối cùng, sau 2 phút, chỉnh lửa nhỏ lại, đun liu riu kho tới khi nước gần cạn nước là hoàn tất món ăn rồi nè.

Trình bày và thưởng thức

Hoàn thành món đậu hũ kho sả ớt (nguồn: internet)
Hoàn thành món đậu hũ kho sả ớt (nguồn: internet)
Hoàn thành món đậu hũ kho sả ớt (nguồn: internet)
Cùng thưởng thức món đậu hũ kho sả ớt nào (nguồn: internet)

Gắp đậu hũ ra đĩa và rải tỏi, ớt, sả lên bên trên cho món ăn thêm phần hấp dẫn.

Chỉ trong thời gian 15 phút, đã hoàn thành xong món đậu hũ kho sả ớt, nhanh gọn, đơn giản mà không kém phần hấp dẫn và rất đưa cơm. Món này khi ăn có vị thơm béo của đậu, vị mặn ngọt vừa phải, hơi cay nhẹ của ớt, rất thơm mùi sả đặc trưng. Ăn chung với cơm nóng là ngon nhức cái nách luôn nha.

Một vài lưu ý khi nấu món đậu hũ kho sả ớt:

  • Khi phi tỏi, sả, ớt ta phải cho ớt vào sau cùng rồi tắt bếp luôn, nếu cho ớt vào sớm quá sẽ bị nồng, bị cháy và màu không được tươi.
  • Dùng đậu hũ trắng để chiên thay vì mua đậu hũ chiên sẵn, vừa ngon vừa đảm bảo VSATTP.
  • Có thể thay nước lọc khi kho đậu hũ bằng nước dừa, món ăn sẽ thơm và béo ngậy hơn các bạn nha.

Bạn có thể tham khảo thêm các công thức món ngon dưới đây nhé:

Đừng quên ghé BlogAnChoi thường xuyên để bổ sung thêm nhiều công thức món ngon hơn bạn nhé!

Xem thêm

Tổng hợp 3 món ăn từ mì tôm cực ngon và dễ làm: "Người chơi hệ mì tôm" không nên bỏ qua

Mì tôm luôn là lựa chọn hàng đầu của sinh viên vì sự tiện dụng mà giá thành lại phải chăng. Tuy nhiên, nấu hay xào đều đã quá quen thuộc và nhàm chán. Vậy hôm nay hãy cùng theo chân BlogAnChoi tìm hiểu top 3 món ăn từ mì tôm cực kỳ ngon và dễ làm nhé!
Theo dõi bình luận
Thông báo về
guest
0 Bình luận
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận