Vào những ngày gió mưa thất thường như hiện tại, sức đề kháng của chúng ta cũng bị xáo trộn nên dễ gây ra các triệu chứng như khó chịu trong người, thường mệt mỏi, chán nản,…và nhất là rất dễ đau bụng. Chữa đau bụng tại nhà với 5 thực phẩm dễ tìm trong bếp của bạn sau đây sẽ giúp bạn có sự phòng bị để các cơn đau bụng không còn hành hạ nữa.
1. Chữa đau bụng với vài lát gừng
Chúng ta thường rất hay dùng gừng để chữa bệnh cảm, sốt vì gừng có vị cay nồng, ấm nóng khi sử dụng. Gừng mang lại tác dụng tuyệt vời để giúp cơ thể được kích thích lưu thông đường máu và khí huyết tốt hơn. Bởi thế, khi đau bụng, bạn dùng gừng chính là thực phẩm tốt nhất để các cơn đau giảm đi nhanh chóng.
Mọi người có thể áp dụng các phương pháp sau khi dùng gừng chữa các cơn đau bụng:
Nước ép gừng
Nước ép gừng nghe có vẻ lạ, tuy nhiên lại là món đồ uống giúp cơ thể bạn ấm nóng hơn rất nhiều. Điều này sẽ tăng cường sự lưu thông máu để giảm các cơn đau bụng của bạn.
Bước 1: Hãy lấy một ít gừng tươi, rửa xạch và say nhuyễn lấy nước cốt.
Bước 2: Sau đó, lấy phần nước cốt pha cùng một ly nước ấm khoảng 200ml.
Bước 3: Sử dụng khi bị đau bụng, các cơn đau sẽ giảm đi nhanh chóng và bạn cũng sẽ cảm thấy cơ thể thoải mái hơn.
Đắp gừng
Đắp gừng dù không được nhiều người sử dụng, tuy nhiên đây là một phương pháp giúp phần bụng đau của bạn được “hâm nóng” ngay lập tức từ đó giảm các cơn đau.
Bước 1: Hãy lấy một củ gừng tươi, rửa sạch, gọt hết vỏ và giã nát.
Bước 2: Tiến hành lấy phần gừng trên đắp lên vùng bị đau trong khoảng 15 phút cảm giác nóng chỗ đau sẽ giảm đi.
Ngậm gừng tươi
Phương pháp này phổ biến hơn cả, bạn chỉ cần cắt vài lát gừng mỏng. Sau đó, ngậm trong miệng một khoảng thời gian sao cho cảm thấy ấm nóng trong người là được. Lúc này, phần bụng bị đau của bạn sẽ giảm đi rất nhiều.
2. Dùng thuốc muối để chữa các cơn đau bụng
Thuốc muối thường được nhiều người dùng gọi là baking soda – một dạng bột nở có rất nhiều công dụng. Baking soda là bột được mệnh danh là “siêu thần thánh” khi có thể vừa sử dụng trong nấu ăn, vừa trong làm đẹp và vừa cả trong các phương pháp chữa bệnh. Với một ít baking soda, bạn hãy pha cùng với ít nước ấm, vậy là đã xong một lý nước giúp chữa các cơn đau bụng của bạn rồi đó.
Hãy khuấy 1 ly baking soda pha nước ấm như vậy khi bạn cảm thấy đau bụng và nhớ là đừng cho quá nhiều bột nhé! Vì vị mặn của bột sẽ khiến bạn cảm thấy khó uống hơn.
3. Trà bạc hà chữa đau bụng nhanh chóng
Bạc hà vốn là loại thảo mộc sống lâu năm có thân màu xanh đậm. Trà bạc hà mang lại nhiều tác dụng như giảm ho, tăng miễn dịch, hỗ trợ giảm cân, trị buồn nôn,… quan trọng nhất là còn chữa đau bụng rất tốt cho người dùng – điều mà ít người biết. Để pha trà bạc hà bạn hãy làm theo các bước sau:
Bước 1: Chuẩn bị lá bạc hà và rửa sạch.
Bước 2: Cho lá bạc hà vào trong tách, đổ thêm một ít nước nóng vào và chờ trong khoảng 5 phút để có trà bạc hà.
Bước 3: Hãy sử dụng trà bạc hà khi đau bụng để giảm đau. Nếu thích bạn có thể cho thêm một ít mật ong và đường.
4. Dùng sữa chua giảm cơn đau bụng
Trong sữa chua, có rất nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như kali, vitamin B12,…Sữa chua cũng là loại thực phẩm được khuyên dùng hằng ngày vì sẽ rất tốt cho hệ tiêu hóa phát triển, tránh các cơn đau bụng cũng như giúp tăng sức đề kháng và hệ miễn dịch cho đường ruột. Thế nên, khi bạn bị đau sẽ khiến cơ thể mất sức và giảm “sức khỏe” của hệ đường ruột. Sử dụng sữa chua hằng ngày sẽ giúp hạn chế xuất hiện các cơn đau bụng
5. Sử dụng nghệ vàng để chữa đau bụng
Từ xưa nghệ vàng và mật ong là hai thực phẩm chuyên dùng cho bệnh nhân dạ dày, nhất là viêm loét dạ dày. Vì thế, đối với các cơn đau bụng bạn hoàn toàn có thể áp dụng phương pháp này khi cảm thấy đau bụng hoặc khó chịu phần bụng. Hãy ghi chú lại ngay các bước sau:
Bước 1: Chuẩn bị mốt bột nghệ vàng cùng một ít mật ong.
Bước 2: Bạn pha bột nghệ cùng mật ong với một ít nước ấm và sử dụng ngay sau khi pha.
Bước 3: Sử dụng nhiều lần trong ngày để tăng sức khỏe cho hệ đường ruột.
Đọc thêm các bài viết hay tại đây:
- Mướp đắng – Món ăn tốt nhưng nếu lạm dụng quá nhiều sẽ gây phản tác dụng
- 8 lý do bạn không nên bỏ qua đu đủ trong khẩu phần ăn hằng ngày
- 7 lợi ích đặc biệt từ quả chanh mà bạn không ngờ đến
Hy vọng bài viết vừa qua của mình đã giúp mọi người có thêm thông tin về 5 cách chữa đau bụng từ các nguyên liệu dễ tìm trong nhà.
