Nếu bạn thích để móng tay dài nhưng chưa bao giờ thành công vì móng quá dễ gãy, xước thì những lời khuyên dưới đây sẽ giúp bạn sớm có bộ móng tay như ý đấy!
1. Xem lại thực đơn
Chế độ ăn uống luôn có ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển của móng tay. Sự thiếu hụt Biotin trong bữa ăn hàng ngày có thể dẫn đến tình trạng móng tay yếu và dễ gãy. Vậy nên, bổ sung các loại thực phẩm giàu Biotin như chuối, cá hồi, đậu phộng, trứng, ngũ cốc là điều nên làm mỗi ngày. Ngoài ra, dùng thuốc bổ sung Biotin cũng là một lựa chọn nếu bạn không thể điều chỉnh thực đơn của mình.
Bên cạnh đó, protein và lưu huỳnh cũng là những chất dinh dưỡng quan trọng giúp móng tay dày và khỏe hơn. Thịt gà là nguồn protein ít béo dồi dào, trong khi đó lòng đỏ trứng rất giàu lưu huỳnh, khoáng chất giúp cân bằng các axit kiềm trong cơ thể.
Thiếu vitamin A và vitamin C có thể gây khô, giòn móng. Vì thế, hãy bổ sung đầy đủ các vitamin hàng ngày với một thực đơn đầy đủ rau xanh và trái cây bạn nhé!
2. Dùng dầu Olive
Một trong số những nguyên nhân dẫn đến tình trạng móng khô, giòn là vì móng bị mất nước do thiếu dầu hoặc tuyến mồ hôi làm việc không hiệu quả. Để xử lý rắc rối này, ngâm móng tay trong dầu olive chính là giải pháp dành cho bạn.
Trước khi đi ngủ, hãy đều đặn ngâm móng tay trong dầu olive khoảng 15 phút. Thực hiện mỗi ngày cho đến khi bạn cảm thấy tình trạng móng đã tốt hơn thì giảm xuống còn 2 hoặc 3 lần mỗi tuần để duy trì kết quả. Chỉ với mẹo nhỏ này, móng tay bạn sẽ nhanh chóng khỏe mạnh hơn thôi!
3. Uống đủ nước
Bên cạnh chế độ ăn uống, nước cũng đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành bộ móng chắc khỏe. Hãy đảm bảo uống đủ từ 2 lít nước mỗi ngày để tránh làm móng thêm khô và dễ gãy. Ngoài ra, bạn có thể thêm vào cốc nước của mình một chút nước cốt chanh hoặc quả mâm xôi ép nhuyễn để bổ sung thêm dưỡng chất cho cơ thể.
4. Tránh xa nước rửa móng chứa acetone
Nguyên nhân của tình trạng gãy móng thường xuyên có thể nằm trong chính lọ nước rửa móng của bạn đấy! Acetone là thành phần thường thấy trong các loại nước rửa móng. Ngoài tác dụng rửa đi lớp sơn màu, acetone cũng sẽ rửa đi cả lớp sừng tự nhiên trên móng, khiến móng bị đục màu và mất đi độ bóng vốn có. Vì thế, bạn chỉ nên dùng nước rửa chứa acetone tối đa 2 lần/tháng. Nếu bạn muốn thay đổi màu sơn thường xuyên, hãy sử dụng loại sơn nhanh bay màu hoặc các loại nước rửa móng cao cấp khác.
5. Bảo vệ móng cẩn thận khi làm việc nhà
Hãy từ bỏ thói quen dùng tay mở lon bia hoặc nước ngọt nếu bạn không muốn nhìn thấy móng của mình gãy thường xuyên. Khi làm việc nhà như vệ sinh nhà bếp hay làm vườn, đừng quên mang bao tay, bởi lẽ các chất tẩy rửa và bùn đất có thể làm hại đến cả móng và da tay của bạn. Càng ít tiếp xúc với hóa chất, móng càng được bảo vệ tốt hơn. Ngoài ra, mang bao tay cũng giúp móng tránh tiếp xúc lâu với nước, nguyên nhân khiến móng mềm đi và dễ gãy xước.
6. Massage tay
Các động tác massage sẽ giúp lưu thông máu tốt hơn, kích thích tiết dầu và giúp móng tay khỏe mạnh. Bạn có thể sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc loại tinh dầu yêu thích để nhẹ nhàng massage lên bàn tay, móng tay. Bạn nên thường xuyên thực hiện điều này sau mỗi lần rửa tay để da tay và móng không bị khô.
7. Chuẩn bị bộ làm móng
Nếu chẳng may móng có dấu hiệu nứt gãy thì hãy đảm bảo rằng bạn có một bộ làm móng đầy đủ để sửa chữa móng ngay. Nếu không, móng có thể gãy sâu hơn vào da và dễ khiến bạn chảy máu.
Những bí quyết trên thật đơn giản đúng không? Chúc bạn nhanh có được bộ móng tay khỏe mạnh nhé!
